Практически каждый человек хоть раз в жизни замечал то, что его лицо выглядит несколько уставшим. Факторов, вызывающих это, может быть несколько. Если кожа постоянно имеет усталый вид, то, возможно, происходит процесс ее старения.

Но далеко не всегда болезненный вид говорит об этом. Причины, по которым лицо устает, могут быть разными:

• хроническое недосыпание;
• продолжительное пребывание в одном положении (сидение за компьютером);
• строгая диета или голодание;
• злоупотребление загаром;
• вредные привычки;
• низкие температуры в зимнее время, авитаминоз;
• заболевания различного характера;
• длительное употребление медикаментов;
• менопауза и пр.

Постоянно уставшее лицо – это основание для прохождения медицинского обследования. Как минимум с такой кожей нужно обратиться к дерматокосметологу, а при необходимости и к другим специалистам (эндокринологу, гастроэнтерологу). Так вы сможете определить первопричину усталости на лице и понять, как избавиться от нее.

Чтобы вернуть коже здоровый вид, естественный оттенок, убрать мешки под глазами, нужно усилить защиту и уход за ней, а также изменить привычный образ жизни.

1. Обеспечьте здоровый полноценный сон. В период отдыха организма значительно уменьшается вырабатывание гормонов стресса, которые, собственно, и оказывают негативное влияние на кожу. Поэтому недостаток сна только добавит усталости внешнему виду. А вот 2 часа дневного отдыха прибавят сил, бодрости, заметно улучшат кожу.
2. Увеличьте физическую активность. Это могут быть упражнения, плавание, бег, просто пешие прогулки на свежем воздухе. Любые движения – один из лучших и эффективных способов преображения. Занятия спортом быстро избавляют от последствий стресса, умственного перенапряжения, упадка сил. Они улучшают не просто физическое состояние тела, но положительным образом сказываются на эмоциональном самочувствии. Благодаря этому двигательная активность за короткое время снимает усталость с кожи лица.
3. Обращайте свои мысли в положительное русло. Чем меньше вы думаете о плохом, тем больше сияете и выглядите моложе. Усталое лицо можно убрать, если чаще заниматься тем, что приносит удовольствие, радость. Положительно на коже скажется принятие ванны, прогулка в живописной местности, чтение книг, любимое лакомство. Эмоции, полученные от такого времяпрепровождения, уже очень скоро дадут почувствовать себя бодрее, а кожа будет дышать свежестью и здоровьем.
4. Займитесь дыхательными упражнениями. Может показаться, что такие занятия не дадут должного результата. И как разбудить уставшую кожу лица с помощью обычного дыхания? Но наукой доказано, что дыша медленно, глубоко, сосредоточенно, можно легко снять напряжение. Судите сами: в основном люди делают более короткие и не слишком глубокие вдохи. Это не дает насытиться организму жизненно важным кислородом в полной мере. Поэтому при любом удобном случае старайтесь подышать спокойно и медленно хотя бы несколько минут. Отдохнувшая кожа обеспечена.
5. Откажитесь от вредной еды, отрегулируйте прием пищи. Следите за своим питанием, включите в рацион фрукты и овощи, пейте больше чистой свежей воды. Она хорошо очищает организм, выводит токсины. Не ешьте на ночь и старайтесь не переедать, не злоупотребляйте алкоголем, потому что это чревато отечностью, а также тусклым лицом с утра. Такое изменение рациона и режима питания положительно скажется на коже, избавит ее от усталости.
6. Бросьте вредные привычки. Если вы курите, то желательно закончить это пагубное пристрастие, которое отрицательно отражается не просто на лице, но и абсолютно на всех органах. Разве красиво выглядит кожа курильщика? Ее выдает сероватый тон, сухость, преждевременное появление морщин, впалые щеки. Во время курения увеличивается содержание окиси углерода, поэтому в коже ухудшается кровообращение, поступление кислорода, питательных веществ. Последствия привычки – изменение структуры кожи, тусклый цвет, преждевременное старение. Разумеется, отказавшись от курения, человек постепенно преображается, становится здоровее и выносливее.
7. Правильный своевременный уход за кожей. Не забывайте регулярно очищать и увлажнять свое лицо. Даже если вы пришли с работы очень уставшими, не поленитесь все-таки снять макияж, позаботиться о коже. Иначе в зеркале вас ждет уставшее отражение. Научитесь правильно выбирать косметику по уходу за собой, учитывая тип кожи и возраст. Помогают убрать усталость различные кремы, тонизирующие средства, гели для умывания, скрабы и т. п. Можно прибегать и к натуральным продуктам, делая из них маски. При возможности обращайтесь к услугам профессионального косметолога.

Если же нужно освежить кожу в течение нескольких часов, то и здесь есть свои хитрости.

Как быстро придать лицу свежий вид?

Нередко женщины пытаются скрыть уставший вид с помощью декоративной косметики, нанося толстый слой макияжа. Но от этого кожа может выглядеть еще более тусклой. А вот ухаживающая косметика предоставляет широкий ассортимент средств, способных снять усталость с лица.

1. Для подготовки кожи используют отшелушивающие средства, которые убирают омертвевший верхний слой, делают ее гладкой (пилинги, скрабы, гели и пр.).
2. После этого можно наложить на распаренное лицо маску из натуральных продуктов (яиц, картофеля, зелени, меда, цитрусовых и пр.). Затем протереть его кубиком льда из отвара календулы, ромашки или из огуречного сока.
3. На подготовленную кожу следует нанести крем. На косметическом рынке их большое количество. Хорошо снимает усталость, улучшает цвет энергетическая линия Payot (ночной крем Gelee De Choc), концентрированная сыворотка от Biotherm. Приятной текстурой обладает оживляющий крем Matis Energising Cream с витаминами. Известный бренд Yves Rocher предлагает целый комплекс по уходу за усталой кожей лица под названием «Анти-Стресс». Это дневные и ночные кремы, ролик-уход за контуром глаз и др. Недорогая, но также вполне эффективная марка Green Mama выпускает крем-антистресс «Солодка и шиповник». Согласно результатам использования перечисленные средства оказали положительное воздействие на кожу.
4. Если вы применяете тональные кремы, всегда перед нанесением увлажняйте лицо кремом-основой. А чтобы не скатывался макияж глаз, нанесите специальный крем и на веко.
5. Из декоративной косметики смягчить черты лица и замаскировать усталость помогают румяна, которыми слегка обозначают только скулы.
6. Даже правильно выбранная одежда может изменить ваш усталый вид и выгодно оттенить кожу. Отдавайте предпочтение пастельным цветам (розовому, лиловому, светло-голубому).

Придерживаясь этих правил, можно быстро вернуть коже здоровый и сияющий вид. Приложенные усилия обязательно дадут свой результат. Но помните, что только в совокупности с полноценным отдыхом, здоровым образом жизни, отказом от вредных привычек можно добиться желаемого успеха.

Инструкция

Чтобы кожа на лице оставалось свежей, в первую очередь необходим каждодневный уход. Причем, чтобы баловать свою кожу порцией витаминов, вовсе не обязательно выкладывать приличные суммы денег в дорогих магазинах, все необходимое можно купить в аптеке и получить, просто открыв холодильник.

Если с утра ваше лицо не радует вас , то приступите к экстренным процедурам: умойтесь холодной водой без мыла. Вода для умывания утром обязательно должна быть холодной, так как теплая, а тем более горячая ускорят процесс увядания кожи. В качестве хорошего средства для умывания используйте лед собственного приготовления. Сделать его достаточно просто: необходимо отстоявшуюся некипяченую воду залить в формочки (при желании можно сделать и специальный настой на разнообразных травах для умывания) и заморозить в морозильной камере холодильника.

Вечером не стоит использовать для умывания холодную воду, так она, во-первых, может вызвать бессонницу, а во-вторых, вечернее умывание плохо влияет на кожу, как это ни парадоксально звучит. По этой причине вместо воды используйте в качестве очищающего средства лосьоны, которые могут быть как купленными, так и приготовленными в . Возможно приготовить такой лосьон: мелко порезать петрушку, дать ей настояться на горячей воде, а когда она остынет, то добавить в полученный настой немного яблочного уксуса. Такой лосьон не только прекрасно освежит лицо, но и отбелит, благодаря петрушке. Но помните, что средство обязательно нужно хранить в холодильнике, не более недели.

Свежесть лица поддерживайте в жаркие летние дни термальной водой, сбрызгивая кожу каждый раз, как почувствуете в этом необходимость. Такая вода, добытая с огромных глубин, как ни странно, помогает даже при нанесенном на лицо макияже, не портя его вид. Альтернативой может послужить минеральная вода, но концентрация полезных веществ в ней куда как ниже, чем у термальных вод.

Чтобы лицо оставалось свежим, а кожа выглядела подтянутой, обязательно помните, что коже, прежде всего, вредят прямые солнечные лучи, провоцируя появление морщин. Поэтому обязательно в период активного солнца носите солнечные очки.

Очень плохо отражается на состоянии кожи курение, поэтому если вы хотите оставаться неотразимой и притягательной – срочно бросайте курить и поддержите свою кожу витаминами (как в виде масок, так и в натуральном съедобном виде).

Кроме перечисленного, состояние кожи зависит от вашего настроения. Улыбайтесь чаще и радуйтесь каждой мелочи.

Как авральный способ придать свежесть лицу (когда нет времени для проведения процедур) используйте правильно нанесенный макияж натуральных естественных тонов. Нанесите тональный крем, а затем слегка влажной косметической губкой растушуйте его. Темные круги под глазами замаскируйте с помощью консилера или карандаша-корректора. Подчеркните скулы и подбородок румянами (они должны быть слегка розового оттенка).

Видео по теме

Связанная статья

Если полистать глянцевые журналы, можно заметить, что практически у каждой модели идеально ровный сияющий цвет лица. Конечно, с помощью компьютерных программ и света софитов можно создать эффект свечения кожи. Однако ежедневный уход за кожей и правильный макияж также способны придать вашему лицу дополнительное сияние и свежесть.

Инструкция

Тусклый цвет лица свидетельствует о стрессовом состоянии кожи, потере тонуса, нарушении микроциркуляции в ней. Поэтому в первую очередь необходимо изменить образ жизни. Соблюдайте водно-солевой баланс, больше пейте воды, правильно питайтесь, принимайте витамины. Высыпайтесь, чаще гуляйте на свежем воздухе и откажитесь от вредных привычек, ведь не секрет, что алкоголь и курение негативно влияют на состояние кожи.

Придать коже лица естественное сияние можно с помощью ухода. Пользуйтесь средствами, которые подходят вам по типу кожи. Ежедневно снимайте макияж и загрязнения с кожи с помощью специальной очищающей линии. Два раза в неделю отшелушивайте омертвевшие клетки с помощью скрабов. Для лица приобретите крем, который способствует выведению токсинов из кожи и улучшению цвет лица, а для кожи вокруг глаз идеальным станет средство, борющееся с темными кругами и отечностью. В косметических линиях некоторых производителей есть сыворотки для лица, содержащие светоотражающий комплекс, мгновенно улучшающий внешний вид кожи.

Макияж – прекрасный инструмент для создания великолепного сияния кожи. Сначала нанесите ваш крем для лица, чтобы кожа разгладилась, стала мягкой и шелковистой, а уже затем приступайте к макияжу. Тональный крем выбирайте со светоотражающими частичками, чтобы создать эффект подкожного свечения. Темные круги вокруг глаз замаскируйте консилером, отдайте предпочтение тому, который содержит в составе комплекс перламутров. Также нанесите немного консилера на выступающие зоны на лице: середину подбородка, скулы и зоны над бровями. Затем кистью нанесите тонкий слой пудры со светорассеивающими частицами. В макияже отдавайте предпочтение нежным естественным оттенкам.

Обратите внимание

Уже давно подмечено, что если вы влюблены и счастливы, если часто улыбаетесь и радуетесь жизни, то лицо сияет самым естественным образом.

Источники:

• сияние лица

Совет 3: Как быстро придать коже лица свежий и подтянутый вид

Сегодня в продаже имеется огромное количество косметических средств, однако рецепты кремов и масок, изготовленных из натуральных компонентов, зачастую превосходят дорогую косметику по эффективности. Эта маска для лица часто применяется массажистками в салонах Таиланда. Маска по-настоящему волшебная. Она выручит в тех случаях, когда предстоит важное мероприятие, а кожа лица выглядит не лучшим образом. Маска улучшит тонус кожи, подтянет и выровняет, уберет отеки и дряблость

Как уставшее лицо сделать свежим?Хотите узнать несколько способов, благодаря которым ваше уставшее лицо преобразится, и на нем больше не будут присутствовать внешние признаки стресса и нервного напряжения?

Во время стресса и других психологических переживаний возникает целый ряд негативных реакций кожи нашего тела и кожи лица в том числе, таких как морщины, зуд, раздражение кожи и мешки под глазами. Некоторые из таких последствий устранить достаточно тяжело, поэтому очень важно иметь в арсенале способы борьбы с последствиями негативного влияния стресса на вашу кожу.
1. Регулярно ухаживайте за кожей лица
Во время стресса или отсутствия времени и сил, мы в суматохе дня забываем сделать для кожи лица обычные повседневные процедуры, такие как очищение и увлажнение. Поэтому как бы не обстояли ваши дела, вы не можете пренебречь повседневным уходом за вашим лицом, иначе это потом найдет свое отражение в зеркале.
2. Нагрузите себя физической активностью
Упражнения является отличным и эффективным способом преобразить себя в короткий промежуток времени и сбросить с себя все негативные проявления стресса, упадка сил и умственного напряжения. Возьмите скакалку, гантели, совершите прогулку, позанимайтесь на тренажере, и ваша отрицательная энергия улетучится уже через несколько минут. Прекрасно то, что упражнения позволят вам улучшить не только физическое, но и эмоциональное самочувствие, благодаря чему такие последствия стресса, как уставшее лицо и кожа больше никогда не будут портить ваш драгоценный внешний вид.
3. Вздремните
Важной часть ухода и восстановления кожи вашего лица должен быть полноценный сон. По данным Американской академии дерматологии во время сна заметно уменьшается выработка гормонов стресса, которые оказывают негативное влияние на кожу и мышцы лица. Поэтому недостаток сна во время стресса и усталости только усугубит внешний вид вашего лица и состояние кожи. Помните, что даже короткий дневной сон благотворно отразится на вашем внешнем виде.
4. Побалуйте себя
Жизнь коротка и быстротечна, чтобы ежедневно в течение 12 часов быть под воздействием негативных мыслей и умственного напряжения. Вашей задачей должно стать регулярно заниматься делами, которые приносят вам радость, удовольствие, заставляют чувствовать вас свободным и удовлетворенным. Прогуляйтесь в парке, почитайте захватывающую книгу, примите горячую ванну или полакомитесь любимой едой. Сделайте такие приятные дела частью каждого вашего дня, и уже через непродолжительное время вы обратите внимание на то, как вы преобразились, а ваше уставшее лицо стало выглядеть свежим и отдохнувшим.
5. Выполняйте дыхательные упражнения
Дыхательные упражнения могут показаться бесполезными и неэффективными на первый взгляд, но это совсем не так. Научно доказано, что глубокое, медленное и сосредоточенное дыхание эффективно снимает напряжение. Мы же привыкли постоянно делать короткие и неглубокие вдохи, что снижает потребления кислорода нашим организмом. С этого дня всегда старайтесь в свободную минутку взять тайм-аут и несколько минут спокойно, медленно и глубоко подышать. Ваше уставшее лицо быстро станет свежим и отдохнувшим после короткой сессии таких дыхательных упражнений.
Теперь, когда вы познакомились с этими несколькими простыми, но эффективными методами улучшения состояния внешнего вида, вашей задачей должно стать максимальное их внедрение в вашу повседневную жизнь. Не пройдет и нескольких недель, как вы заметите, что уставшее лицо преобразилось и стало излучать здоровье, энергию и жизнерадостность.

Один из величайших парадоксов жизни состоит в том, что 31 декабря мы даем себе твердое обещание заняться самосовершенствованием в новом году, но все десять дней каникул проводим за далеко не самыми совершенными занятиями. И первое, что страдает в этом случае — кожа (а вовсе не самооценка, как вы могли бы подумать).

О том, что нужно делать, чтобы после новогодних праздников и включиться в рабочий процесс с отличным настроением, знают визажисты. Профессионалы в области красоты рассказывают о методах, которые они используют сами и советуют своим звездным клиенткам.

Кэти Джейн Хьюз, глобальный амбассадор бренда butter LONDON, визажист Керри Вашингтон и Наоми Кэмпбелл:

"Первое, что я делаю — это наношу на кожу , которое обеспечивает коже интенсивное питание. У меня есть свой особенный макияж, который, как мне кажется, моментально улучшает внешний вид. Попробуйте сделать натуральные smoky eyes, а на внешний уголок глаза нанести тени более темного оттенка, чтобы распахнуть взгляд".

Шарлотта Тилбери, основательница бренда Charlotte Tilbury, визажист Ким Кардашян, Рианны и Амаль Клуни:

"Метод Тилбери" заключается в следующем: чтобы оживить кожу, я применяю Charlotte"s Magic Cream из собственной линейки, который буквально перегружает лицо влагой. Затем я смешиваю немного этого же крема с жидким хайлайтером, и наношу на скулы, лоб, нос и подбородок. Все это не только делает лицо более отдохнувшим, но и становится отличным лимфодренажем, повышающим циркуляцию крови".

Шарлотта Тилбери

Фиона Стайлз, визажист Аманды Сейфрид, Зои Салдана и Карин Ройтфельд:

"Если у вас была бессонная ночь или неделя на работе, так что вы проснулись с , широкая линия стрелки по верхнему веку поможет замаскировать это. Причем, я советую использовать не черный , способный привлечь внимание к покраснениям, которыми обычно сопровождаются припухлости, но кофейный или глубокий шоколадный оттенок. Финальный штрих — два слоя ".

Май Кинь, визажист Джессики Честейн и Эмми Россум:

"Мне нравится применять маску для дополнительной гидратации. Она успокоит кожу и сделает более гладкой, что поможет при последующем нанесении макияжа".

Пати Дуброфф и Шарлиз Терон

Пати Дуброфф, визажист Шарлиз Терон, Джулианны Мур и Евы Мендес:

"Лед, лед и, пожалуй, еще немного льда. Вот и все, что я могу сказать о восстановлении кожи после стрессовых событий или веселой вечеринки. В идеале у вас под рукой должен быть регенерирующий с активными компонентами, но и старая добрая чайная ложка, оставленная на ночь в морозилке, сослужит хорошую службу. Еще один вариант — поместите пару чайных ложек в чашку с крепким чаем, после чего положите их на глаза на 5-10 минут".

Камара Aunique, визажист Андры Дэй и Гарсель Бове:

"Розовая вода — по-настоящему волшебное средство для восстановления кожи. Она мгновенно увлажняет и придает лицу обновленный вид. Если у вас есть сушеные лепестки розы, можете оставить их на 10-15 минут в горячей воде, и получить собственную розовую воду без дополнительных затрат. Поместите ее во флакончик с распылителем — и используйте средство вместо тонера или термальной воды".

Макияж с показа круизной коллекции Dior 2016

Кожа будет дольше оставаться эластичной и свежей, если раз в неделю применять нижеприведенные маски. Сначала надо расширить поры с помощью паровой ванны (заварить щепотку липового цвета или ромашки). Если на паровую ванну нет времени, можно тщательно протереть лицо и шею туалетным молоком и сполоснуть их прохладной водой. Маску наносят на лицо и шею, оставляя полоску шириной около двух сантиметров вокруг глаз и рта. Время действия маски 10-20 минут. Затем маску снимают влажной губкой или моют лицо прохладной водой.

Жирная кожа нуждается прежде всего в масках, которые ее освежают и стягивают поры. Хорошим очищающим средством для нее является молоко в смеси с соком клубники (поровну).

Добавление к предлагаемым ниже маскам из фруктов и овощей вэбитого белка повышает эффект их действия.

Рецепты масок для свежести лица:

Клубнику нарезают кусочками и накладывают на лицо или, выжав сок из ягод, пропитывают им кусок марли и протирают кожу.
- Апельсин используют, нарезав его тонкими кружками.
- Помидоры и помогают избавиться от угрей, для этого слегка протирают лицо кусочком тыквы или накладывают на скулы дольки помидоров.
- В косметических целях используется сок огурца и арбуза, к которому добавляют 2-3 ложки вэбитых яичных белков.
- Кислое молоко отлично освежает кожу и стягивает поры.
Сухую кожу хорошо очищает молоко (сделать массаж лица и шеи и сполоснуть прохладной во дой). В маски из фруктов и овощей, предлагаемые для сухой кожи, можно добавить чайную ложку сметаны -это сделает их более питательными.
- Арбуз при сухой коже используется в косметических целях двумя способами - либо накладывают на лицо и шею ломтики арбуза, либо выжимают сок и протирают им кожу.
- натирают на терке и полученную кашицу наносят на лицо и шею. Это - отличное средство против образования морщин.
- Морковь натирают на терке. Кашица из моркови - подходящее успокаивающее средство для воспаленной кожи.
- Яичный желток вэбивают с ложечкой оливкового масла, наносят на кожу. Снимают маску ватным тампоном, смоченным в теплом молоке.

Маска из зелени петрушки, листьев салата и шпината

Листья перечисленных овощей обработать миксером, добавить сметану в соотношении 1: 2. Кашицу из листьев можно также соединить с и картофельным крахмалом. Подходит для сухой и нормальной кожи.

Огуречная маска

Рекомендуется как для сухой, так и жирной кожи, действует отбеливающе. Натертый на терке соединить с небольшим количеством сметаны или откинутого на дуршлаг кислого молока, добавить 1 чайную ложку лимонного сока. Если кожа лица у вас сухая, лучше соединить натертый огурец со сметаной.