Как принять ребенка мужа от первого брака. Наследство и дети от первого брака

Ребята, мы вкладываем душу в сайт. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

В жизни каждого встречаются люди, которые любят говорить на одну определенную тему: рассказывают только о болезнях, только о работе, только о себе любимом и так далее.

сайт выяснил, почему некоторые люди, узнав о том, что у кого-то сгорел дом или обанкротилась чья-то фирма, просто восклицают «Оу!» и продолжают говорить о своем. А также о чем они обычно говорят и как на это реагировать.

Случается, что человек, с которым вы виделись буквально пару раз, вываливает перед вами всю свою личную жизнь. И, несмотря на ваш слегка смущенный вид, продолжает выворачивать душу, как на приеме у священника.

• Причины такого поведения : бегство от одиночества и, как следствие, восприятие других людей как свое продолжение; расстройство личности, близкое к истерии, отсюда желание произвести впечатление или привлечь к себе внимание любой ценой.
• Что делать: всем видом дать понять, что вам скучно от такого монолога. Если случай радикальный - направить человека к психологу, так как такое поведение может быть признаком некой проблемы.

Есть люди, которых, по их словам, кажется, ненавидят все существующие и несуществующие боги. Они только и говорят о своей тяжелейшей великомученической судьбе (частенько имея при этом очень даже неплохую жизнь). Самое парадоксальное - изменить ситуацию они совершенно не пытаются. И, если спросить человека: «А как ты будешь с этим бороться?» - скорее всего, он впадет в ступор и переключится на другую задачу.

• Причины такого поведения: желание оправдать свои ошибки; скинуть ответственность за свои действия на родных, семью, судьбу; манипулировать окружающими, ведь роль жертвы - это всегда выгодно .
• Что делать: всегда задавать вопросы о том, как человек планирует решить эти проблемы.

Это продолжение предыдущего пункта, но оно настолько часто встречается, что достойно выделения в отдельный подвид. У вас есть знакомый, который постоянно жалуется на свое здоровье, будто у него последняя стадия рака, а не банальный насморк? Этакий занудливый псевдодоктор, который постоянно рассуждает о болезнях. Так вот, это не просто так.

• Причины такого поведения: желание продемонстрировать свою жертвенность; необходимость в сочувствии; человек позволяет своей болезни контролировать жизнь настолько, что та становится целью существования.
• Что делать: если это временное явление, отнестись с пониманием и поддержкой, отвлечь человека каким-нибудь приятным занятием; если постоянное - направить к врачу.

У всех есть такой знакомый, который, кажется, выбрал опцию в своем мозгу «говорить только о работе» и сохранил без права изменять настройки. И даже на свадьбе у друзей, в романтическом путешествии, на приеме у стоматолога он не умолкает о проблемах корпорации и даже о том, как его раздражает, когда помощник заместителя курьера грызет орешки.

Почему некоторые люди постоянно ноют, а другие — берут и делают?

Каждый из нас сталкивается в жизни с проблемами. Но одни самостоятельно с ними справляются, другие — «грузят» близких жалобами и причитаниями. Ноющие люди никогда не рассчитывают на себя. Они привыкают искать поддержки извне. В качестве «жилетки» может использоваться супруг, подруга или приятель, читатели блога, случайные попутчики в поезде.

Если человек постоянно ноет

Бытует мнение, что женщины живут дольше, потому что не стесняются изливать свои чувства. Любили бы мужики поныть — не умирали бы в расцвете лет от инфарктов и инсультов.

Это чистая демагогия. Ноющие люди не живут долго. Их существование и жизнью не назовешь – сплошное прозябание. Не умея противостоять ударам судьбы, они похожи на нищих, тянущих руку к каждому встречному и умоляюще заглядывающих ему в глаза. Но можно ли прожить на милостыню долго и качественно?

Никто не говорит, что эмоциональная закрытость – это плюс. Энергетический обмен с другими людьми необходим. Но делиться лучше . Нужно восхищаться, радоваться, смеяться. Тогда и в ответ тебе «прилетит» то же самое.

Ни для кого жизнь не поворачивается только праздничной стороной.

• Но один фильтрует свои переживания, оставляя для самостоятельного «переваривания» неприятные моменты.
• Другой же фокусируется только на драмах бытия, предоставляя другим разгребать авгиевы конюшни своей души.

Почему люди ноют и жалуются?

Можно выделить несколько причин, побуждающих человека жаловаться:

1. Страхование себя от несчастий.

   Иному нытику кажется: признаешь себя никчемным – задобришь судьбу-злодейку. Она ведь гордецов не любит, покровительствует тихим и слабым. Таким способом можно унять на время тревогу. Но есть риск убедить себя в том, что ты хронический неудачник. Это же прекрасный способ сказать в случае провала «Я так и знал!».

2. Иждивенческое отношение к ближнему.

   Люди-нытики инфантильны, как малые дети. Они считают, что кто-то более сильный и умный должен услышать их стоны и примчаться на помощь, бросив все свои дела. Им постоянно нужны слова поддержки, одобрения, сочувствия. Однако, если человек постоянно ноет, терпение благодетелей может быстро иссякнуть. Они ведь в няньки к нытику не подряжались, да и своих дел у них полно.

3. Потребность в рефлексии.

   В процессе обрисовки тупиковой ситуации жалобщик надеется нащупать выход. Слушатель нужен ему, чтобы лучше понять свои ощущения, отделить страхи и иллюзии от разумных доводов. В редких случаях — это действительно работающий инструмент. Но подобная практика, входящая в норму, лишает развития навыков самостоятельного анализа.

Каждая из перечисленных моделей поведения не является порочной, если не прибегать к ней слишком часто. Вреден принцип общения, основанный на отказе от за свою судьбу.

Люди-нытики делятся на 2 типа:

1. Закоренелый жалобщик

   Такой человек уже не замечает, что ноет постоянно. Ему все время «мало», «холодно», «темно», «страшно», «скучно»… Ему стабильно «хуже всех». Такой плакальщик давно уже видит мир в мрачных тонах. Радоваться он отвык, да и боится: вдруг жизнь его за это накажет?

   Поэтому он только тем и занимается, что ищет недостатки. Даже там, где их нет. В любой ситуации он увидит подвох. Принесли презент – на что-то рассчитывают. Ничего не подарили – жмоты. Кто-то всегда ему должен. Люди поначалу ему сочувствуют, а потом начинают старательно избегать.

2. Бахвал на час.

   Ноющие люди этого типа не все время бьют на жалость. Иногда они становятся отчаянными воображалами, приходящими в восторг от собственных успехов. Но надолго их фанфаронства не хватает, вскоре они снова принимаются за привычный скулеж.

   К таким колебаниям приводит отсутствие внутренних опор и самоконтроля. Причем и бахвальство, и жалобы у таких людей принимают утрированные формы. Когда эти люди ноют — становятся похожи на побитых собак. А когда хвастаются — смахивают на забавных павлинов. В обоих случаях они не могут . Собственная самооценка у них отсутствует.

Каждый из этих двух типов ищет вторую половину, которая могла бы заменить жалобщику заботливую мать.

Если спутник жизни принимает эту роль – нытик вконец расхолаживается. Если же супруг отталкивает страждущего, тому грозит настоящий кризис.

Мужчина-нытик — ваша кара?

Сильный пол потому так и называется, что он должен быть опорой слабому. Кому нужен муж, который пользуется женщиной, как пластырем для души или носовым платком?

Мужчина-нытик не способен поддержать, утешить, одобрить. Он сам нуждается в эмоциональной отдушине. Он похож на человека, который не научился самостоятельно держаться на волнах, и потому без спасательного круга ему в море делать нечего. В семейном плавании роль такой опоры выполняет жена. На нее вся надежда.

Повзрослевшему мальчику, нуждающемуся в эмоциональной подзарядке, не суждено вырасти из детских штанишек. Он будет одинок и печален до тех пор, пока не найдется женщина, которая согласится стать для него палочкой-выручалочкой.

Крайне важно распознать мужчину-нытика уже на первых порах общения. Если вы — «мать Тереза» по призванию, конечно, можно рискнуть построить с ним отношения. Но вряд ли они будут по определению.

Люди нытики: научитесь помогать себе сами

Тем, кто еще не избавился от «вируса нытика», следует наконец повзрослеть. Пора прекратить бесконечную игру в ребенка, бросающегося на шею родителям при каждой новой проблеме. В противном случае усвоенный плавно и незаметно перекочует в семейную жизнь. А кому из супругов понравится роль вечного утешителя и буксира чужой судьбы?

Прежде всего, научитесь быть психологом для самого себя. Это совершенно не трудно, а иногда даже очень интересно и полезно. Главное при этом — уметь объективно оценить собственную персону. Перестаньте вести себя, как страус, прячущий голову в песок при любой опасности. Станьте полновластным хозяином своих жизненных коллизий и ни при каких обстоятельствах не давайте им сломить вас. Не защищайтесь нытьем, оно не обороняет вас, а разрушает. Если и сейчас вы понимаете, что не справляетесь, и все все-таки плохо, лучше . Ноющие люди — это ненормально, зачем вам быть таким?

Вас интересуют вопросы «почему», которые относятся непосредственно к человеку? Например, почему человек икает или зевает, потеет, обманывает, хочет есть и спать? Почему вообще человек стал человеком – ответы на все эти вопросы вы найдете в данной статье на нашем сайте.

Почему человек потеет

Причины, из-за которых человек начинает потеть, заключаются не только в потении для охлаждения тела, но и по ряду других причин. Так некоторые люди потеют из-за горячего чая, заболевания организма гипергидроза и т.п.

У некоторых людей имеется недостаток, выражающийся в обильном потении при сильном или даже незначительном стрессе. Обычно пот появляется под мышками, что проявляется в виде намокания одежды в подмышечной части, запахе пота, что еще более усиливает стресс и потение человека.

Почему человек икает

По своей сути икота – это результат активности нерва диафрагмы, который пульсирует и заставляет ее резко сокращаться. При этом происходит и резкое закрывание голосовой щели, вследствие которого мы слышим звук, привычный при икоте.

Помимо торопливого и грубого приема пищи существует еще несколько причин того отчего люди икают. Среди них:

• употребление холодной воды в большом количестве;
• неудобная поза (из-за которой нерв сжимается);
• испуг (при котором происходит резкий вздох);
• у маленьких детей начинается икота, когда они замерзают.

Более серьезной причиной того, почему человек часто икает, является слабая нервная система, сильнейший стресс или нервное потрясение. Также если икота сопровождается тошнотой, болями в животе или обильным слюноотделением это может быть проявлением болезней печени, поджелудочной железы, желчного пузыря или проявлением язвенной болезни, что требует дополнительного исследования.

Почему человек зевает

Если быть честным, то точную причину этого явления установить достаточно трудно. Безусловно, медицина знает очень многое о зевоте, однако ученые каждый раз рассказывают новые версии возникновения этого дыхательного акта.

Вы замечали, что перед сном вам приходится часто зевать? Этому есть свою логическое объяснение - дело в том, что организм, таким образом, расслабляется. Именно поэтому во время расслабления мы можем начать зевать чуть ли не каждые 10 минут. Таким образом, организм подготавливается к отдыху, в частности, ко сну.

Зевота позволяет регулировать давление в среднем ухе, таким образом, снимая заложенность ушей, которая может возникать, например, при перепаде давления. Более подробно об этом мы уже рассказывали на страницах нашего сайта.

Когда человек сидит, ничего не делает и скучает, то происходит застой крови. Зевок позволяет насытить кровь кислородом и улучшает кровоток в тех самых клетках мозга, позволяя человеку придти в себя.

Почему человек обманывает других людей

Нет не одного человека, который может сказать, что он никогда не обманывал. В той или иной степени все люди обманывают. Самый распространенный обман - это во спасения себя, такой себе способ самосохранения.

Мы врем, защищая свою репутацию, оправдывая себя в глазах окружающих. Бывает ложь во спасение, то есть человек не договаривает другому человека всю правду или искажает ее, тем самым, преследуя цель, например, сохранить семью.

Почему человек хочет есть

Если у человека пустой желудок, то в организме вырабатывается гормон под названием грелин. Он сигнализирует специальному отделу головного мозга – гипоталамусу – о том, что нужно покушать. У человека в этот момент возникает чувство голода. Когда пища попадает в желудок, то возникает чувство насыщения. В это время из жировых клеток вырабатывается гормон лептин. Уровень сахара в крови повышается, и поджелудочная железа продуцирует инсулин.

Почему человек хочет спать

Наш организм устроен так, что во время сна уставший организм восстанавливает свои физические силы. Вся информация, полученная за день, раскладывается в голове по нужным полочкам. Любая форма физической или умственной усталости подаёт сигнал в мозг, и как бы мы не хотели, не сможем этому воспротивиться. Мы засыпаем.

Когда особенно сильно хочется спать:

• после приёма еды, когда наш организм все силы бросает на переваривание пищи, а мозг начинает работать в пол силы;
• зимой, когда в пищу поступает меньше витаминов, а от авитаминоза, обмен веществ в организме замедляется;
• во время дождя, при снижении атмосферного давления, когда кислорода в воздухе становится меньше;
• когда у вас хроническое недосыпание, и вы меньше спите, что бы сэкономить своё время на сне.

Наверняка у каждого имеются знакомые, которые беспокоятся по мелочам. И даже при решении очередной проблемы они сразу же начинают нервничать из-за иных пустяков.

Один философ сказал так: жить надо настоящим, а не прошлым или будущим. Если подумать разумно- прошлого уже не вернуть, а будущее еще не наступило. Тогда напрашивается вопрос: зачем тревожиться из-за прошедших неудач или будущих перемен? Необходимо наслаждаться каждой секундой настоящего и стараться использовать эти секунды и минуты по максимуму полезно как для себя,так и для окружающих.

Немало людей переживают из-за будущих перемен. В этом случае стоит рассудить- а что может на самом деле произойти такого страшного? Если реально эти перемены неизбежные,то зачем тогда понапрасну переживать. Лучше подумать, что можно сделать, дабы избежать неприятных перемен.Психологи рекомендуют завести дневник, в который можно писать обо всех накопившихся проблемах, требующих решения. И по мере их исполнения достаточно просто ставить напротив них крестики. Это необходимо делать для того, чтобы четким образом знать свои цели и проблемы. Также психологи советуют занять себя чем-то интересным, дабы времени на тревогу не было.

Еще стоит пересмотреть свое отношение к вещам, которые кажутся ценными и важными. Ведь со временем любая вещь, которая была для человека дорогой, может просто таковой перестать казаться. То же самое можно сказать об отношениях с друзьями, знакомыми. Человеку свойственно крайне часто переоценивать те или иные вещи, поступки людей. Очень часто человек несправедливо испытывает чувство вины. Не стоит переживать из-за других людей или ситуаций, которые может быть вообще к нам никакого отношения и не имеют. Подобными переживаниями можно лишь заработать себе разные болезни.

Еще немало людей переживает из-за потенциальных проблем на работе, в семье, хотя это не имеет смысла никакого. Даже в случае увольнения с работы можно найти другую, возможно даже лучшую работу.
Нередко многие женщины, а иногда мужчины, могут страдать от комплекса неполноценности, который возможно вызван пресловутыми стандартами красоты и идеального телосложения. Необходимо работать над собой, стараться полюбить себя такими, какие вы есть или начать совершенствоваться- а продолжать нервничать по поводу своей внешности просто нелепо.

Другим поводом для беспокойства является мнение окружающих. Вас не должно волновать мнение общества. Подстроиться под каждого нереально. Еще не надо сердиться на своих близких из-за их недостатков- у каждого они имеются, поэтому стоит принять их должным образом.

И вообще, следует перестать торопиться. Жить надо не торопясь, наслаждаясь и получая от нее все блага и удовольствия. Самым главным будет то,что при образовании проблемы адекватно и спокойно на нее реагировать. И тогда все будет отлично.

Post Views: 0

Почему постоянно хочется спать днем: каковы основные причины и как с этим бороться?

Здравствуйте, уважаемые читатели! Сонливость – состояние, когда наши реакции заторможены, ощущается усталость, чрезмерная пассивность и присутствует только одно желание – прилечь отдохнуть. А если постоянно хочется спать, то это уже явный признак того, что с организмом что-то не так, да и последствия сказываются не только на здоровье, но и на работе, личной жизни. Сегодня мы рассмотрим все возможные причины возникновения этого хронического состояния сонливости.

• Появление зевоты;
• Снижение активности сознания;
• Замедленность процессов восприятия и мышления;
• Также замедляется частота сердечных сокращений;
• Появляется сухость слизистых оболочек, то есть, во рту уменьшается количество слюны, и закрываются глаза.

1.Усталость

Сильная усталость является основным фактором, влияющим на сонливость. При чём, как физическая, так и эмоциональная, умственная. Даже если вы весь день провалялись на диване перед телевизором, ваши зрительные рецепторы получили колоссальную нагрузку. А если на рабочем месте считается нормой постоянный шум, к примеру, на производстве, то не удивительно, что со временем центральная нервная система просто принудительно начнёт тормозить свою деятельность, вследствие чего вы будете ощущать бессилие.

Помните, в этой статье я уже говорил о том, что человеку положено спать не менее 7-8 часов в сутки, иначе недосып грозит ощущением хронической усталости, которая будет сопровождать в любое время, даже если сменит график? Обычно страдают люди с вахтовым режимом работы.

Замечали, что днем, только стоит поесть, как сразу тянет отдохнуть? Глаза сами по себе закрываются, и вы готовы подремать даже в сидячем положении? Так происходит, потому что кровь активно циркулирует в те органы, которые усиленно работают, соответственно, если желудочно-кишечный тракт оказывается заполненным едой, появляется необходимость в срочной её переработке, и тогда в мозг поступает не так много кислорода, чтобы вызывать и поддерживать бодрость.

Оказывает очень ощутимое влияние на наше тело, вызывая много различных заболеваний, а если так сложились обстоятельства, что человек подвергается ему изо дня в день, то и ресурсы просто будут на минимуме, не успевая восполнятся. И он тогда ощущает, что нет энергии даже на желания и чувства.

Дело в том, что при опасности или сильном переживании в кровь выбрасывается большое количество гормонов, таких как кортизол и адреналин, благодаря которым человек становится чрезмерно активным, перевозбуждённым. Но со временем надпочечники, вырабатывающие эти гормоны, просто дают сбой, истощаясь, и поставляют недостаточное количество, чтобы поддерживать активность, к тому же со сдвигом по времени, что сигнализирует о неполадках биологических ритмов. О биологических ритмах можете прочитать тут.

5.Беременность

Женщине в период беременности, особенно в первом и последнем триместрах свойственна сонливость. Происходит гормональная перестройка организма, так что такое состояние абсолютно нормально.

Возникает вследствие перенесения тяжёлых заболеваний, особенно инфекционных, организм истощается и требует восстановления иммунной системы. Выйти из такого астенического, ослабленного состояния поможет отдых.

Наблюдается при анемии, то есть пониженном уровне гемоглобина и эритроцитов в крови. В основном происходит на фоне беременности, голодания, вегетарианства, не полноценного питания и заболеваний желудка.

8.Атеросклероз

Хроническую усталость и вялость вызывает атеросклероз, при котором кора головного мозга получает недостаточное количество кислорода, что может даже спровоцировать инсульт. Атеросклероз обычно сопровождается головными болями, снижением слуха и нарушениями памяти, мышления.

9.Редкая болезнь

Существует одно заболевание, которое сложно диагностировать и при этом оно поражает в основном молодых людей, лишая порой трудоспособности и возможности вести активный образ жизни и выполнять различные социальные роли. Называется оно идиопатическая гиперсомния и характеризуется постоянным желанием отдохнуть, особенно в дневное время, человек может внезапно уснуть во время бодрствования, сам того не замечая, а пробуждается очень сложно, с проявлениями агрессии.

10.Нарколепсия

При нарколепсии человеку приходится сложнее, чем при гиперсомнии, потому что помимо хронической усталости, его мучают галлюцинации, мышечная слабость, остановка дыхания во время сна и настолько резкое засыпание, что сопровождается потерей сознания, которое периодически заканчивается травмами головы и ушибами.

11.Интоксикация

То есть отравление, вполне может приводить к торможению активности центральной нервной системы. И я говорю не про отравление пищевыми продуктами, а о различных зависимостях:

• Алкоголь . Самый распространённый способ интоксикации, который сопровождается на первых порах чрезмерным возбуждением и совсем неоправданными растратами ресурсов.
• Курение – из-за него в мозг поступает недостаточно кислорода, могут возникать бляшки в сосудах и тромбы, что и вызывает состояние, когда нет сил и энергии что-то делать.
• Наркотики оказывают чрезмерный вред на организм, поэтому не удивительно, что человек обессилен и постоянно хочет спать.
• Психотропные вещества или длительное употребление снотворных средств, приводит к привыканию, что характеризуется хроническим состоянием заторможенности нервной системы.

12.Авитаминоз

При недостатке витаминов в организме, за счёт которых вырабатывается энергия и налажена деятельность всех органов и систем. Обычно наблюдается весной, по причине отсутствия достаточного количества солнца, дневного света и овощей, фруктов. Авитаминоз может наблюдаться и у людей, которые питаются вредной, некачественной пищей или популярными на сегодняшний день фастфудами.

Сонливость вызывает целый ряд заболеваний, таких как сахарный диабет, болезнь печени или почек, злокачественные опухоли, психические расстройства, проблемы в эндокринной системе и прочее. Также возникает на фоне травм головы, обезвоживания или вследствие кровотечения, инфекции в организме.

1. Чтобы не было обезвоживания, пейте много воды в течение дня.
2. В случае если у вас есть алкогольная, наркотическая или табачная зависимость – следует пересмотреть ваше отношение к ней и начать делать первые шаги в сторону здоровья. Рекомендую почитать стать ю о алкогольной зависимости.
3. В случае переутомления, организуйте для себя полноценный отдых, чем дольше вы будете работать из последних сил, тем дольше придётся потом восстанавливаться, так что сделайте паузу, и позвольте себе приостановиться. Это порой сложно сделать мужчине, который занимает руководящую должность, и считает, что без него весь процесс развалится. Попробуйте заручиться поддержкой заместителей и всё-таки отдохнуть.
4. Занятия спортом, ежедневная зарядка помогут вашему телу вырабатывать и расходовать энергию в достаточном объёме, чтобы вы ощущали прилив сил и бодрость, будучи в тонусе. И как вы помните, при занятии спортом вырабатываются эндорфины, гормоны счастья. И как можно чаще устраивайте прогулки на свежем воздухе, чтобы насыщать кислородом каждую клеточку вашего тела.
5. Начните принимать витамины и увеличьте количество фруктов, овощей и зелени в своём рационе и постарайтесь исключить жирную, богатую на холестерин пищу, думаю, не стоит объяснять, почему она вредна, вы и так прекрасно понимаете последствия.
6. Начните практиковать медитацию или выполнять различные упражнения, которые дают прилив сил и энергию. Изучить эти способы вы сможете в моей статье «Проблема восстановления жизненных сил и энергии: основные практики и упражнения».
7. Принимайте контрастный душ, он придаёт бодрости намного больше, чем чашка кофе, и, к тому же закаляет и помогает держать в тонусе своё тело.
8. Придерживайтесь режима сна, не стоит путать биологические ритмы, а особенно сбивать их. Пусть у вас войдёт в привычку, ложиться отдыхать не позднее 23-х часов, и вставать до восьми утра.

Заключение

Как вы поняли, причины могут быть самыми разнообразными, поэтому лучше всего отправиться к специалисту, чтобы он поставил верный диагноз и в случае необходимости назначил лечение.

Если статья вам была полезной, добавьте её к себе в соц.сети, это будет не только вам полезно, но ещё и этому сайту. Спасибо, если вы откликнулись на мою просьбу. Будьте внимательны к своему здоровью и берегите себя.

Почему все время хочется спать — смысл жизни или болезнь?

Сон - это одна из самых главных потребностей человеческого организма. Когда отдохнуть необходимо, то мозг независимо от обстоятельств пытается заснуть. Поскольку именно во время сна восстанавливаются физические и эмоциональные силы, налаживается здоровье и успокаивается нервная система. Почему все время хочется спать? Попробуем разобраться.

Сегодня люди часто страдают от бессонницы или от повышенной сонливости. Все это может быть обусловле
но различными факторами. Главное, что если человека постоянно тянет в сон, то его самочувствие ухудшается, ему трудно сконцентрироваться, а дальше возникают различные проблемы со здоровьем. В этом случае важно найти причину такого состояния, а не решать проблему за счет кофе и других энергетических напитков.

Почему все время хочется спать - причины:

Какая бы ни была причина сонливости, все равно нужно обратиться к врачу. Неизвестно, какое нарушение скрывается за данным симптомом. Поэтому необходимо провести анализы хотя бы для того, чтобы исключить серьезные заболевания. Будьте здоровы!

Почему человек все время спит

От чего все время хочется спать? Причины повышенной сонливости

В отличие от компьютера и телевизора мозг человека нельзя выключить, чтобы он отдохнул. Поэтому, человеческий организм устроен так, что наш мозг отдыхает во время сна. Точнее не отдыхает, а работает совсем по-другому, чем в то время, когда мы бодрствуем. Во время сна поток крови через сосуды мозга уменьшается почти что наполовину, в результате этого мозг работает меньше и в любых ситуациях пытается заснуть, чтобы восстановить физические силы утомленного организма.

Часто людей мучает повышенная сонливость , когда все время хочется спать. Желание спать – это вполне нормальное явление и говорит о том, что наш организм умеет справляться с нашими болезнями без всякого вмешательства. Ведь во время сна все жизненные процессы замедляются, на них не тратится лишняя энергия, значит, она пойдет на восстановление организма и достижения полной гармонии. Любая форма физической усталости дает сигнал в мозг о необходимости спать. Особенно сильно нам хочется спать в следующих случаях:

1. После еды . После сытного обеда многих людей клонит ко сну. Причина этого в том, что после еды кровь приливает к желудку и кишечнику, в то время как от мозга она отливает. В результате клетки мозга начинают работать в полсилы, а сам человек хочет спать. Сильное перевозбуждение наоборот приводит к приливу крови в мозг, из-за чего человек не может уснуть. Например, после нервного расстройства или перед предстоящими заботами. В этом случае клетки мозга интенсивно работают и не дают заснуть.

2. Зимой . Зимой воздух более разряжен и в нем содержится меньше кислорода, чем требуется для активной жизни человека. Кроме того, в зимний период у человека меньше возможности потреблять в пищу овощей и фруктов, что становится причиной авитаминоза. Отсутствие достаточного количества кислорода и витаминов становится причиной замедления обмена веществ и усталости всего организма.

В результате мозг снижает свою активность и нам хочется спать. Постоянное желание спать может быть связано и с недостатком воздуха в помещении. Недостаток кислорода наблюдается в отапливаемых помещениях зимой, когда горячие батареи и обогреватели иссушают воздух. Поэтому, чтобы не зевать дома и на работе, чаще проветривайте комнаты, чтобы воздух не застаивался.

3. Во время дождя . Во время дождя атмосферное давление снижается и уменьшается количество кислорода в воздухе. В результате этого мозг получает меньше энергии и нас тянет ко сну.

4. Хроническое недосыпание . Если человек периодически оставляет на сон мало времени, то не стоит удивляться тому, что он постоянно желает спать. В нашем мозгу имеются «биологические часы», которые отмеряют суточные циклы. После 14-16 часов бодрствования человек должен спать, после истечения этого времени организм автоматически переключается на сонное состояние.

Если нарушается режим сна и человек пренебрегает сном дольше этого времени, то это приводит к повышенной сонливости. Необходимо засыпать и просыпаться в установленное время, чтобы сохранить здоровье, повысить работоспособность мозга и уменьшить сонливость.

5. Во время укачивания . Родители стараются укачивать малыша, чтобы он быстрее уснул. В то время как психологи утверждают, что укачивание вовсе не требуется ребенку для засыпания, эту вредную привычку засыпать, когда его укачивают, прививают детям сами взрослые. Как бы то не было, привычка эта сохраняется у человека до конца жизни. Именно поэтому, в автобусе, на поезде или при поездке на машине нам хочется спать. Программа, приобретенная в детстве, срабатывает в этом случае очень четко.

6. Прием лекарственных препаратов . Постоянная тяга ко сну часто связано с приемом лекарственных препаратов, особенно успокоительных средств. Они вызывают сонливость. Причиной повышенной сонливости может быть и влияние бытовой химии, употребление в пищу химикатов и консервантов, злоупотребление алкогольными напитками и курение.

7. Болезнь . Если усталость и тяга ко сну не является следствием одной из вышеназванных причин, то во избежание серьезных проблем обратитесь к врачу. Постоянная сонливость может быть вызвана гормональным дисбалансом в организме, анемией, авитаминозом, депрессиями и другими заболеваниями.

Не относитесь к постоянному желанию спать безответственно, ведь таким образом организм сигнализирует вас о хронической усталости. Стремитесь к режиму, научитесь отдыхать, соблюдайте правила здорового питания и образа жизни. Не злоупотребляйте лекарственными препаратами, алкоголем и наркотиками. Старайтесь пить очищенную воду, употреблять органическую пищу, лишенную химикатов и консервантов.

Делайте физические упражнения . И самое главное – не отнимайте время от сна, ради того, чтобы заработать много денег. Ведь если все время хочется спать, то ухудшается самочувствие и могут возникнуть проблемы со здоровьем. Все это приводит к ухудшению работы мозга, в результате чего у человека нет настроения, ухудшается память, внимание и полноценное восприятие жизни.

Не стоит стараться выспаться впрок в выходные, это просто невозможно. Причина сонливости может быть не в перегрузках и утомляемости, а в нарушении режима сна. Необходимо приучить себя ложиться и вставать в одно и то же время. Не пейте кофе, крепкий чай и тонизирующие препараты, чтобы отбить желание спать. Лучше найдите причину сонливости и измените ваш образ жизни.

Будем рады вашим вопросам и отзывам:

Материалы для размещения и пожелания просим присылать на адрес [email protected]

Присылая материал для размещения вы соглашаетесь с тем, что все права на него принадлежат вам

При цитировании любой информации обратная ссылка на MedUniver.com — обязательна

Вся предоставленная информация подлежит обязательной консультации лечащим врачом

Администрация сохраняет за собой право удалять любую предоставленную пользователем информацию