Здравствуйте. Ужасно стыдно рассказывать кому-либо о своих чувствах/переживаниях/страхах, но держать в себе уже нет никаких сил. 21 год и никогда не было парня, никаких свиданий, поцелуев, романтики... Я боюсь парней. Бегу от них, стараюсь никак не контактировать даже в интернете, оградиться. Кажется, что каждый из них стремится только обидеть, унизить, оскорбить, нахамить, нагрубить, осмеять! Раньше были те, которые проявляли ко мне едва живой интерес, но последние 4 года тишина. Только одногруппники мужского пола порой могут как-то обидно подшутить, отстегнуть злое замечание - на этом "интерес" иссякает. Делаю вид, что мне всё равно, иногда даже немного получается ответить грубостью на грубость, а дома постоянно плачу. Размазня, ненавижу себя! С внешностью всё сравнительно неплохо, ум вроде тоже есть, только никому это не нужно... Не могу слушать одногруппниц, когда они рассказывают про своих молодых людей - я завидую, я отвратительна! Многие выходят замуж, у некоторых дети, кто-то делает ремонт в собственной квартире... А я, наверное, никогда не буду любима и счастлива. До кучи мама постоянно давит (лет с 16), сравнивая меня с другими девушками (которые, конечно, с кем-то встречаются) и сокрушаясь, что я у неё такая-сякая. Я устала, я слабак, я не знаю что делать. Постоянно посещают мысли убить себя, лишь бы не просуществовать в одиночестве всю жизнь и не чувствовать себя настолько ущербной.
Поддержите сайт:
Маша, возраст: 21 / 07.02.2015
Отклики:
Привет. Знаешь что я тебе скажу, вот я парень, мне почти 28 лет, не женат и женщины у меня в данный момент нет. Конечно за эти годы были и девушки и один гражданский брак, но счастья так и не было. Спросишь к чему это все написал?) Ты всегда можешь найти парня, выдти замуж, только что-бы было все как у всех. А вот найти того, с кем ты действиьельно будешь счастлива, вот это конечно сложнее. Так что живи и никого не слушай, ты еще найдешь своего человека. Будь немножко посмелее и никого не бойся.
Егор, возраст: 27 / 07.02.2015
Ты чего, милая;) это ерунда. Знаешь-можно сходить в ночной клуб или на дискотеки разные. Принарядись, одень каблучки, макияжик. Представь, что ты-королева!!! И начни танцевать. Вот увидишь сразу начнут знакомиться. Только ты не стесняйся! А главное все просто, не понравился-с другим танцуй. Так и познакомишься, начнешь встречаться и все хорошо будет. Почаще бывай на праздниках, летних фестивалях и концертах! Вообщем там, где много молодежи! Все получится, красотка, ты умница. Я в тебя верю, МЫ ВСЕ в тебя верим!!! А маму не слушай, это она не со зла.
Солнце, возраст: - / 07.02.2015
Интересный случай пришлось как-то наблюдать в одной из передач о свадьбах. Девушка-мусульманка 33-х лет, проживающая в западноевропейской стране, выходила замуж за мужчину моложе ее года на четыре. Ей повязали красную ленту, как символ девственности. Другие будущие невесты-европейки удивленно поднимая брови, не могли в это поверить, а невеста, ничуть не смущаясь, и даже гордясь, сказала: «Да, это действительно так».
В европейском же мире «нормальным» считается наличие к такому возрасту как минимум пары-другой сожителей/мужей, а одной быть неприлично. Но, на мой взгляд, такие общественные установки о неприличности.. одиночества, когда уже «за..», лучше игнорировать, но т.к. в одиночестве приятного мало, надо работать над собой: избавляться от комплексов, внутренней агрессии, быть более доброжелательной и т.д. На эту тему много написано. Интересные статьи о взаимоотношениях есть на сайте realove.ru
Проблемы надо решать. Они, как правило, сами собой не рассасываются
triage , возраст: 40 / 08.02.2015
Привет.Маш.знаешь в чём проблема современного общества? мы думаем, что счастливыми нас сделает другой человек..но это далеко не так.Любовь,отношения,семья это лишь маленький бонус,кусочек мозайки.Счастливыми мы обязаны(подчеркивааю Обязаны) сделать себя сами, а уж потом делить это счастье с другими..делить, а не искать его в других.Когда ты станешь счастлива без отношений и любви- отношения и любовь сами появятся..Попробуй сделать себя счастливее,шаг,за шагом..Как? это тебе решать) оно у каждого разное..удачи)
Виталик, возраст: 25 / 08.02.2015
Предыдущая просьба Следующая просьба
Вернуться в начало раздела
Самое важное
Лучшее новое
Как избавиться от страха
Преодоление страхов через социальную позитивность
Страх, тревожность повышаются у человека в том случае, если он вообще чувствует себя неправильным, плохим, неперспективным. Если он безотчётно ожидает, что его могут осудить, подловить на неправильности, на неуспешности. А наша психика так устроена, что она боится не любого обвинения, а только того, для которого, как ей кажется, есть основания. Если профессора математики спросить: «Ты вообще таблицу умножения учил?», он улыбнется и скажет: «Знаешь, я, наверное, болел в той четверти». Если же это сказать двоечнику - он пойдет красными пятнами.
Тебе начинают нравиться другие парни - уже не просто мальчики из параллельного класса, а студенты старших курсов, настоящие мужчины. И вот вроде бы ты красивая, умная, добрая, но парня у тебя пока нет. И подружки, которые, казалось бы, ничем не лучше тебя, убегают вечерами на свидания с бойфрендами, бросая тебя одну наедине с какой-нибудь душещипательной мелодрамой в телевизоре или волнующей душу песней в наушниках. Ты думаешь: «Мне 18 и у меня ещё не было парня, что мне делать с этим!?».
Во-первых, не стоит себя накручивать. В 18 лет у большинства девушек играют гормоны, из-за которых ты всё преувеличиваешь. Любая мелкая неурядица может показаться тебе масштабной катастрофой, любой взгляд мельком симпатичного парня ты можешь принять за проявление его тайной любви, а любое незначительное замечание родителей за вмешательство в твою личную независимую жизнь, и у тебя начинается депрессия:«Мне 18 и у меня ещё не было парня… наверное, со мной что-то не так». А раз тебе живётся неспокойно, это отражается в твоих глазах, манере речи, действиях. Парни же любят простых девушек, с которыми можно приятно болтать, и которые в ответ не загрузят своими проблемами. К таким жизнерадостным девчонкам парни тянуться сами.
Во-вторых, не стоит зацикливаться на поисках парня. Выражение «Кто ищет - тот найдёт» уместно тогда, когда ты битый час ищешь, к примеру, второй носок, но никак не тогда, когда дело касается настоящей искренней симпатии (любви?).Когда у тебя начинают гореть хищным огнём глаза при виде компании симпатичных молодых парней, и ты каждого сверлишь на предмет достоин ли он тебя, парни просто пугаются и бегут от тебя, как кролики от львицы. Лучше развивай свой внутренний мир- читай книги, занимайся йогой, участвуй в самодеятельности, словом, самосовершенствуйся, и в результате ты получишь помимо собственного удовольствия ещё и статус всеми любимой девушки, а не озабоченной малолетки, у тебя расширится круг общения, в котором уж наверняка найдётся интересный тебе парень, да ещё и со схожими интересами.
Не будь самовлюблённой. Несомненно, в тебе целый мешок положительных качеств, вложенных в тебя и самой собой, и твоими родителями, и учителями. Но предоставь парню самому открывать эти твои качества, а не хвастай ими при первой же встрече. Молодой человек может просто подумать, что либо недостоин такой умницы как ты, либо решит, что ты и не умница вовсе, а так, рядовая эгоистка, и вероятно, больше никогда не появится на твоём горизонте.
Стадный инстинкт. «У всех есть, а у меня нет». В 7 лет - это красивый школьный пенал, в 10 - настоящая кукла Барби, в 14 - компьютер, а чуть позже: «Мне 18 и у меня ещё не было парня - это катастрофа…» Ты поняла, о чём я.
Не торопи события. Разговаривай о белом платье и карете, украшенной цветами, сколько угодно, но с подружками, а не с потенциальным бойфрендом. На первой стадии отношений такие слова спугнут парня (да, да, оказывается, наша сильная половина человечества- всего лишь трусишки), он попросту подумает, что его хотят охомутать, насильно женить, потом развестись, и на протяжении долгих лет тянуть из него, бедненького, алименты. Вот такой ты окажешься коварной в его глазах, попросту помечтав вслух.
Если на примете у тебя уже есть кандидатура на престижную должность твоего молодого человека, тебе нужно разузнать о нём как можно больше. Благо, сейчас существует множество социальных сетей, по количеству информации о конкретном человеке сопоставимых разве что с базой данных ЦРУ. Ты можешь посмотреть его интересы, хобби, да всё что угодно! А при первом удобном случае неожиданно окажется, что у вас так много общего!
Щекотливый пункт. Секс. Никогда и ни при каких обстоятельствах не пытайся заполучить парня, переспав с ним! Заработаешь себе репутацию легкомысленной девицы, мягко говоря, да и свою гордость унизишь. И даже если,не дай Бог, ты всё-таки так поступишь, и даже если такая «взаимовыручка» будет происходить не раз, не забывай, что ты ему не девушка, раз он не уважает тебя, и не заботится, а просто удовлетворяет свои физические потребности.Более того, этот твой приятель может попросту начать по-настоящему встречаться с другой девушкой, а ты останешься у разбитого корыта с разбитым сердцем и подмоченной кое-чем репутацией.
Лучше быть одной, чем с кем попало. Или с тем, к кому ты попросту ничего не испытываешь. Неделю, может, две ты сможешь делать вид, что тебе интересно общество этого человека. А дальше? Может, и человек-то хороший, но вот искры так и нет. Всё равно расстанетесь рано или поздно, только на этот раз ты можешь ни за что обидеть хорошего человека. А мы уже говорили, что ты умница, и даже мухи не обидишь, не то, что несчастного воздыхателя.
Любовь нечаянно нагрянет, когда её совсем не ждёшь. И такое бывает. Даже со мной случалось. Вроде бы и смирилась ты уже, что одна, и времени на любовь нет, и вся в делах, а тут раз, и встречаешь где-нибудь в супермаркете, в отделе зубных паст и щёток, свою любовь на всю жизнь. И за 3 месяца замуж выходишь.
Знаешь, в 18 лет тебе придётся не раз не только ощутить краски жизни, но и обжечься. В любом случае, это время, когда ты набираешься жизненного опыта, учишься на ошибках, переживаешь взлёты и падения, любишь, грустишь, смеёшься, ищешь себя. Это самые радужные годы во всей твоей сознательной жизни, когда, по большому счёту, ты никому не обязана, разве что родителям, когда ты живёшь для себя, когда можешь совершать самые сумасшедшие поступки, фиксируя их на фотобумаге. Проживи это время легко и ярко, не переживай из-за мелочей, и самое главное, позаботься о том, чтобы было что вспоминать.
1. Я очень терпеливый человек.
Я жду того самого прекрасного, что должно случиться в моей жизни. Я не из тех, кто спешит, потому что верю, что все будет в свое время. И я готовлю себя к этому моменту. Я учусь любить себя безусловно, чтобы потом сполна смогла дать такую же любовь другому человеку.
2. На меня не давит общество.
У большинства моих подруг хотя бы раз в жизни был парень. Некоторые постоянно ищут себе кого-то. Одна даже сказала мне: «Тебе уже 20 - тебе пора уже кого-то себе найти!». Но я считаю, что у меня еще полно времени, и неважно, что говорят люди. К тому же, я не верю, что любовь - это то, что можно найти. Она сама нас находит.
3. Мне нужна искренняя и безусловная любовь.
Мне не нужна наигранная любовь и фейковые отношения. Мне нужна искренность. Я не хочу быть в отношениях, просто чтобы быть в отношениях. Я хочу быть счастливой и с одним человеком.
4. Я слишком много думаю.
Обычно, когда кто-то выражает ко мне свои чувства, я переживаю, что это лишь увлечение, страсть, влюбленность. Что-то временное. Даже если парень продолжает снова и снова говорить мне, что я для него особенная, я не чувствую его искренности. Наверное, я не доверяю людям. И в итоге такие парни устают и перестают меня добиваться.
5. У меня слишком высокие ожидания от того, какой должна быть любовь.
Я признаю, что у меня может быть нереалистичное представление о том, какой должна быть любовь. И каждые чувства я сравниваю именно с этим идеалом в своей голове.
6. Парни меня боятся.
Они боятся моего ума. Я не хвастаюсь - так говорят мои друзья. У меня среднее IQ, но видимо стиль моего общения немного отпугивает парней, которым нужно что-то попроще.
7. Я слишком люблю свою семью.
Мои родители считали, что я не должна отвлекаться на парней, пока не закончу университет. И хотя они не были слишком строги насчет этого, я их слишком уважаю, чтобы следовать этому негласному правилу.
8. Мне постоянно говорят о том, какая классная холостяцкая жизнь.
Чаще всего об этом говорят родители. Они постоянно напоминают мне о том, чтобы я сначала насладилась своей жизнью, потому что в отношениях я уже не смогу думать только о себе.
9. Я не хочу тратить время других людей.
Если парень делится со мной своими чувствами, но я не вижу перспектив, я сразу говорю ему, что лучше остаться друзьями. Некоторые скажут, что это грубо, но я считаю, что это правильно. Я хочу быть честной и не заставлять человека ждать меня и тратить свое время.
10. Я не переживаю о будущем, но постоянно о нем думаю.
Я не могу ничего с собой поделать, но когда встречаю парня, то сразу думаю о том, какой парой мы можем стать и какими будут наши дети. Я не могу жить настоящим моментом. И потому чаще всего просто отказываюсь от каких-либо отношений вообще.
11. Я хочу быть с тем, с кем мне комфортно.
Я считаю, что это самое важное. Ведь с этим человеком мне предстоит провести всю оставшуюся жизнь, и если мне не комфортно с ним сейчас, то как из этих отношений что-то получится?
12. У меня есть свои цели.
У меня свои планы и мотивация. И если человек явно мешает мне в их достижении, то я даже не рассматриваю его как вариант для отношений.
13. Я очень занятый человек.
В связи с предыдущим пунктом, у меня очень плотный график. Помимо своих целей в приоритете у меня семья, друзья, так что для отношений мало что остается. И чтобы я выделила время для еще кого-то, это должен быть поистине очень важный человек.
14. Я воспринимаю отношения слишком серьезно.
Я не хочу быть в отношениях просто от скуки. Я хочу этого, потому что я готова и хочу быть с конкретным человеком.
15. Я уже слишком себя люблю.
Мне потребовалось много лет, чтобы полюбить себя. И если какой-то парень попробует разрушить мою самооценку, то я не допущу этого. Мне не нужно, чтобы кто-то разбил мне сердце. Мне нужно, чтобы кто-то заставил меня любить себя еще больше.
16. Я привыкла держать все в себе.
Я не делюсь своими чувствами с тем, кому не доверяю, а мне трудно кому-то доверять.
17. Мне кажется, что меня трудно любить.
Я настолько в это верю, что когда парень признается мне в любви, я сомневаюсь в его искренности и отталкиваю его.
18. Когда я спрашиваю у кого-то об их истории любви, мне рассказывают о разбитых сердцах.
И это меня пугает. Кажется, что каждая великая история любви заканчивается разбитым сердцем. А я этого не хочу.
19. Я слишком верю чужому мнению.
Если моим друзьям или родным не нравится мой потенциальный парень, то у него нет никаких шансов, потому что я им верю. Я тоже начинаю видеть его таким, каким видят его они.
20. Я слишком долго ждала.
Я слишком долго ждала особенного человека, так что когда кто-то появляется, я продолжаю сомневаться, что он - тот самый. Я продолжаю ждать. Главное - дождаться.
Мне 23, и у меня никогда не было романтических отношений. Ну ладно, мне почти 23. Но что, по сути, решает пара месяцев?
Я выпускница колледжа, работаю в полную смену. Моя должность даже близко не стоит со сферой моего обучения, но если задуматься, разве так не со всеми работами? А еще, я постоянно одна.
За всю жизнь у меня ни разу не было серьезных отношений. Само собой, я флиртовала со случайными знакомыми, ходила на ужасные «свидания вслепую», и даже пробовала сайты знакомств (нет, я не про «Тиндер», хотя признаю, что могу обратиться к нему в крайнем случае). Однако, я не могу найти того, кто мне будет по-настоящему интересен (и наоборот) больше, чем на одно свидание. Я в тупике.
На данный момент никто не может сказать мне что-либо, чего бы я уже не слышала от других, или не повторяла сама себе тысячу раз. Также меня пытаются поддерживать родственники и друзья, например: «Ой, дорогая, парни просто боятся с тобой заговорить», или «Ты просто попадаешь не на тех парней».
А еще бывают заблуждающиеся (хоть и желающие добра) люди, которые говорят: «Не понимаю, почему ты одна. Из тебя вышла бы отличная девушка». Я всеми силами пытаюсь не показывать виду, хотя внутри меня все кричит: «Боже, а я-то и не подумала про миллион причин, почему я одна. Спасибо, что указал на них».
Разумеется, нельзя обойтись и без злых комментаторов. Надо признать, что большинство из них – это злые голоса в моей голове. Они твердят: «Это потому что ты страшная и жирная», или «Ты слишком раздражительная, чтобы кто-то захотел проводить с тобой хоть немного времени».
Годами я пыталась найти ответ на вопрос «Что со мной не так?» Я не могла смириться с мыслью, почему у меня не было парня в 17, в 18, а теперь и в 23. Должно же быть что-то отталкивающее в поведении или в характере, из-за чего никто из противоположного пола не хочет быть рядом со мной.
Но я задавалась неправильными вопросами. Со мной все нормально. И так было всегда. Я одинока не без причины. Может быть, я еще не определила эту причину, но я не перестану искать ее.
Я независима. Всегда такой была, так что мне не нужны отношения, чтобы выжить. Было бы хорошо иметь кого-то рядом, когда я чувствую себя одиноко? Безусловно. Но когда – и именно «когда», а не «если» - я найду кого-то, я буду точно знать, что останусь с ним, потому что я хочу, чтобы он был со мной, в моей жизни, а не чтобы был «кто-то».
Это самая важная вещь для меня и других таких, как я. Нам комфортно и достаточно того, что мы одни, потому что нам это нужно. Но вся правда в том, что я встречала не так много людей, похожих на меня. Мне едва приходят на ум один-два человека, которые провели так же долго без надежды на своего избранника. Я знаю, что таких много, просто я таких не встречала.
Тогда я подумала: «А почему же об этом не рассказать?» Я никогда не говорила про маленькую группу мужчин и женщин, которые считают, что не достойны любви. Почему бы не изменить тот факт, что про них говорят только чтобы высмеять, а не для того, чтобы рассказать, что эти люди чувствуют? Почему бы не помочь тем, кто считает, что они одиноки?
И вот я пишу об этом, глядя на дождь за окном. Я надеюсь, мои слова найдут кого-то и убедят его или ее, что они не одиноки. Даже несмотря на то, что общество пытается убеждать нас, что мы странные и заставляет искать причину в себе, я хочу дать понять этим людям, что это не так.
Просто знайте, что впереди есть что-то хорошее. Может быть, одиночество спасет вас от ужасного разрыва. Может, ваша любовь еще не готова встретиться с вами. А может, вам стоит следовать за мечтой, куда бы она ни привела.
Сколько же усилий прилагает любая женщина перед подготовкой к празднику! Привести в порядок себя, дом, стол, мужа, детей… Особенно себя. Не всякая женщина может похвастаться тем, что довольна своей фигурой. Поэтому за месяц (или за неделю, в зависимости от фронта работ) начинается подготовка. И приведение в порядок собственного тела в этом вопросе играет не последнюю роль. Про мы уже разговаривали. А теперь поговорим, как не пустить под откос месяц (или неделю) работы за новогодние праздники и как не поправиться на Новый год.
Не секрет, что у каждого народа есть свои традиции празднования Нового года. Итальянцы выбрасывают мебель, в Англии целуются под омелой, во Франции выбирают бобового короля. В России наряжают ёлку и едят. Много. И долго. Это, конечно, же очень вкусно, но совсем не полезно, особенно для тех, кто перед этим ограничивал себя несколько недель. И тут главное не сорваться, чтобы не зачеркнуть единственным днем все усилия. Это сложно, но несколько советов вполне помогут справиться с подобной задачей.
Советы, как не поправиться в Новый год
1. Покушать перед праздником.
Сильнее всего многие наедаются в праздник после долгого самоограничения или на голодный желудок. Для того чтобы не допустить переедания на этом фоне, перед тем, как садиться за стол, лучше самостоятельно перекусить. Для этого подойдет легкое и низкокалорийное овощное блюдо. К примеру, суп (только без картошки), салат из сырых и грубых овощей, немного йогурта с мюсли и стакан сока в завершение. Сок можно заменить зеленым чаем, особенно, если до этого вы придерживались диеты на этом напитке. Так вы заранее притупите чувство голода и не сорветесь за новогодним столом.
2. Не ленитесь по завету Ильфа и Петрова тщательно пережевывать пищу. Так вы, во-первых, подготовите её для лучшего усвоения в желудке, во-вторых, аппетит будет не таким сильным.
3. Осторожнее с алкоголем
: он мало того, что калорийный, так еще и стимулирует аппетит. Если отказаться от него возможности нет, то лучше всего отдать предпочтение белому сухому вину.
4. А вот зелени
можно есть сколько угодно. Во-первых, она вкусная, во-вторых, полезная, в-третьих, обладает прекрасным качеством препятствовать всасыванию жиров.
5. Если готовите вы сами, то старайтесь избегать тяжелых продуктов : майонеза, тяжелых десертов и сочетания в одном блюде картошки, макарон и мяса. Если сидите за чужим столом, то тоже не налегайте на них.
6. Больше общайтесь. Если компания хорошая, то и есть много времени не будет. Организуйте конкурсы, развлечения или танцы. Времени на еду просто не останется.
7. Обязательно выйдите на улицу
, запустите фейерверки, поиграйте в снежки, погуляйте. Морозный воздух и даже небольшая физическая нагрузка сделают свое дело: усилят обмен веществ и сожгут массу калорий.
8. Чтобы предупредить негативные последствия, перед трапезой можно выпить стакан воды с соком половины лимона
. Но такой метод категорически не подходит людям с проблемным желудком.
9. Прибегните к китайской мудрости. Чтобы уменьшить аппетит, помассируйте в течение пары минут точку над выступающей косточкой на внешней стороне лодыжки.
10. Не старайтесь попробовать все
подряд, лучше выберете несколько блюд и занимайтесь только ими.
Если наши советы, как не поправиться на праздник Новый год не помогли и обжорство, все-таки состоялось, тогда советы такие.
Удержаться дается далеко не всегда. Если это все же произошло, и вы переели, то не отчаивайтесь. На следующий день попейте травяные чаи, в аптеке заранее можно приобрести специальный набор трав, стимулирующих пищеварение. Также можно побеспокоиться о наличии пищеварительных ферментов и принять их после обильной трапезы.
