Бывший молодой человек: стоит ли поддерживать отношения?
Расставание – не повод для враждебности
Поскольку женщины по своей природе более эмоциональны и ранимы, они, как правило, воспринимают разрыв отношений болезненнее мужчин. Поэтому дама часто не хочет даже слышать о бывшем муже или любовнике, не поддерживает с ним отношений, не поздравляет с днем рождения или иной значимой датой.
Однако в любом случае надо вести себя как подобает цивилизованным людям. Когда-то вы были счастливы вместе. Благодаря этому мужчине вы пережили немало светлых, счастливых минут. Хотя бы за это не следует считать его врагом и относиться к нему неприязненно. Никто не требует, чтобы вы продолжали его любить, тратили на него время, силы или чем-то жертвовали ради него. Но хотя бы изредка поздравлять бывшего партнера не только можно, но и нужно. Пусть даже кратко, в сдержанной форме.
Ваши поздравления будут не показателем слабости или подтверждением того, что вам без него плохо, а всего лишь признаком воспитанности, хороших манер
Поздравления могут быть не только по случаю его дня рождения, но и при достижении им успеха в какой-либо области (на службе или в общественной деятельности). Мужчине будет очень приятно услышать ваши теплые слова.
В большинстве случаев при разрыве отношений вина за случившееся лежит на обеих сторонах, пусть и в разной степени. Поэтому было бы несправедливо обвинять только бывшего партнера и буквально вычеркивать его из жизни, даже не поздравляя с праздниками.
Личный опыт: бывает ли дружба с бывшими мужьями
- Подробнее
Поздравляя мужчину со значимыми событиями в его жизни после расставания, вы демонстрируете объективность, рассудительность
Особенно важно поддерживать отношения с бывшим партнером и обязательно поздравлять его на праздники, если у вас есть общие дети. Ведь они и так страдают от того, что папа и мама расстались, не нужно причинять им лишней душевной боли.
Когда не стоит поздравлять бывшего партнера
Однако в любом правиле есть исключения. Например, мужчина при расставании вел себя недостойно, оскорбляя вас, или начал мстить вам за разрыв отношений, распространяя лживые сплетни. Возможно расставание случилось из-за того, что он начал вести асоциальный образ жизни, злоупотребляя алкоголем, принимая наркотики.
В подобных случаях ваше нежелание общаться с бывшим партнером и поздравлять его вполне понятно и естественно. Если этот человек вам крайне неприятен, и воспоминание о нем даже спустя долгое время после разрыва причиняет боль, лучше воздержаться от поздравлений.
Я думаю, что не стоит. Общение закончилось, в этом и есть вся соль. Поздравление с ДР - это очевидный сигнал "эй, я тут! Я не против начать наше общение снова!". Нужно ли это вам? Если нужно, то поздравьте. Если вы делаете это из приличия - то и поздравить нужно так, как бы это было во время ваших отношений.
Если это бывший парень - не стоит. Если это подруга, с которой поссорились (а вроде и не поссорились) - можно, а может даже и нужно. Если это просто знакомый, который был в жизни, а потом ваше общение как-то сошло на нет - тоже не то.
В любом случае, если этот человек настолько вам дорог, что вы не можете его не поздравить (а ваш вопрос на этом сайте наталкивает на такую мысль), то ОТВЕТ очевиден: готовьте поздравление.
Конечно, ему может быть больно и даже больше, чем просто неприятно. Но поздравление должно быть либо очень сдержанным, чтобы между строк не витала всякая двусмысленная ерунда, либо вообще не надо. Вы же не изверг, человека мучить.
Я бы не поздравляла, если честно.
Однако все же можно придумать более развёрнутый вариант "с др", но без мимими:) ну там, "с днём рождения, всех благ"
"С днём рождения, пусть все будет хорошо"
Как-то так.
Ответить
Прокомментировать
Такое состояние как фрустрация стало очень распространенным в современном мире. Это связано с тем, что человек старается многого достичь, но это не всегда получается. Как следствие, чувство неудовлетворенности перерастает в , которая и называется фрустрация. Решать такую проблему должен опытный психолог.
Фрустрация - что это?
Фрустрация - это проявление психического состояния, в виде переживаний, вызванных непреодолимыми трудностями. Она возникает в тех случаях, когда человек не может достигнуть поставленных целей или получить желаемое. Особое эмоциональное состояние вызывают внешние преграды или внутри-личностные конфликты. Отсутствие возможности удовлетворить какое-либо желание приводит к таким последствиям:
- отчаяние;
- гнев;
- разочарование;
- раздражение.
Если человек длительное время пребывает в таком состоянии, он может столкнуться с полной дезорганизацией своей деятельности. Распространено и такое понятие как экзистенциальная фрустрация. Оно представляет собой психологическое состояние, проявляющееся в виде апатии и скуки. Человек старается найти смысл жизни, но он отсутствует. Появляется чувство бесполезности в этом мире и отсутствие желания что-то делать. Человек стремится к смыслу, но его нет. Отсюда появляется депрессия, уныние и другие эмоциональные застои.
Фрустрация в психологии
Возникновение фрустрации вызвано несоответствием желаемого с действительным. Фрустрация в психологии - это специфическое состояние психики, которому присущи такие неоправданные ожидания как обман, чувство поражения, нереализованные планы и цели. Мнение психологов немного отличаются.
- Исходя из трактовки определения Фарбера и Брауна, нарушение эмоционального покоя происходит вследствие торможения и приостановления ожидаемых реакций.
- Лоусон определяет его как несоответствие двух факторов, цели и результата.
- Чайльд и Уотерхауз объясняют фрустрацию как фактор, выступающий помехой.
Такое явление как фрустрация считается эмоциональным событием в жизни человека, которое имеет травмирующее действие для психики, разрушающее личность человека. Также возможно повышение чрезмерной агрессии и появление . Нужно учитывать, что подобная проблема может возникнуть практически у каждого, и стыдливого в этом нет абсолютно ничего.
Фрустрация в социологии
Под действием неблагоприятных условий человек начинает проявлять в социуме не присущее ему ранее специфическое поведение. Он агрессивен и старается манипулировать окружающими. Проявление агрессии и деструкция являются особыми формами фрустракционного поведения, несущими угрозу социальному равновесию. Социальная фрустрация - следствие воздействия неблагоприятных факторов:
- социально-экономические;
- перемены в структуре организации;
- личностно-профессиональные кризисы;
- отсутствие мотивации к работе;
- недостаточный уровень профессиональных навыков и способностей.
Фрустрация - причины возникновения
Причины возникновения фрустрации могут быть разными. Особенность представленного состояния заключается в том, что оно может быть вызвано даже несущественными психологическими факторами. К основным из них можно отнести:
- отсутствие материальной базы для достижения поставленных целей;
- разные виды потерь;
- конфликты как внутри-личностые, так и с людьми;
- разные препятствия.
Если у человека нет средств, знаний или навыков для осуществления планов, его самооценка значительно снижается. Это влияет на его дальнейшее поведение и может стать причиной фрустрационного поведения. Еще причиной ненормальных психических состояний становятся слишком частые конфликты, которые не разрешаются длительное время, а человек не находит выхода из ситуации.
Фрустрация - симптомы
Признаки фрустрации у каждого человека проявляются по-разному. В психологии термин описывают, как тяжелое психологическое состояние, развивающееся при постоянных неудачах. При этом, могут присутствовать как явные, так и воображаемые преграды, не дающие достичь поставленных целей. К перечню основных симптомов относятся:
- тревожность;
- угнетающее напряжение;
- неудовлетворенность как условиями жизни, так и собой;
- снижение физической и умственной активности;
- чувство эмоциональной пустоты;
- отчаяние.
Каждый человек может переживать фрустрацию по-своему, но она одинаково приводит к нарушению нормального . Понятно, что причиной такого тревожного состояния может стать что угодно из выше перечисленного, но вот состояние человека при этом может отличаться от иного: кому-то свойственно «паниковать», а кто-то переживает более спокойно.
Отличие фрустрации от стресса
Фрустрация и стресс - совершенно разные понятия и отличаются друг от друга, но очень часто переплетаются. Стресс способен поглотить фрустрацию, так как он сильнее. Его отличие состоит в том, что трудности, которые он создает, можно преодолеть и решить. Оба этих эмоциональных состояний на субъективном уровне выражаются в виде эмоционального переживания. Стресс является состоянием, которое связано с определенными потрясениями. К ним можно отнести:
- большое горе или радость;
- внезапное несчастье;
- возникновение условий, опасных для жизни;
- страх перед неизвестностью.
Фрустрация и прострация
Чувство фрустрации наступает вследствие неудовлетворенности и отсутствия возможности получить желаемое. Прострация же выражается в виде сильной истощенности как моральной, так и физической. Такие проявления становятся следствием сильного воздействия стресса, потери или разочарования в чем-либо. Состояние может длиться месяцами. Оно подкрепляется фрустрацией и приносит множество неудач. Они проявляются буквально во всем. При прострации у человека появляются такие симптомы:
- потеря интереса к жизни;
- отсутствие желания общаться с окружающими;
- апатия.
Фрустрация в отношениях
Состояние фрустрации переносится на все аспекты жизни, в том числе и на отношения. Под действием эмоциональной напряженности, человек может не обращать внимания на другого партнера, игнорировать его замечания и думать о своих проблемах. Все это ведет к регрессии отношений. Человек становится раздражительным к окружению и проявляет агрессию. У него пропадает настроение, он уходит в себя и все больше погружается в состояние фрустрации. В отношениях появляются ссоры, пререкания, недопонимания, что при отсутствии правильного решения их разрушает.
Любовная фрустрация
Любовная фрустрация - это психологическое состояние, в виде переживаний, которое может возникнуть в результате разрыва отношений. Такие состояния часто присущи людям, которые тянутся к объекту от чувства слабости, а не от собственной силы и уверенности. Человек очень сильно переживает разрыв отношений, когда зависим от своего партнера на эмоциональном уровне. Еще она возникает при отсутствии желаемого результата, ожидаемого партнера. Она проявляется в виде таких симптомов:
- агрессия;
- депрессия;
- отчаяние;
- тревога;
- чувство неудовлетворенности.
Сексуальная фрустрация
Фрустрация в сексе является отдельным аспектом в психологии. Она представляет собой отсутствие сексуальной удовлетворенности. Человек не может получить чувства удовлетворения как на психологическом уровне, так и от телесной близости с партнером. Сексуальная фрустрация является угнетением психического состояния, спровоцированным разочарованием.
Состояние фрустрации у мужчин при случайном сексе может возникать в случае, если они ожидали совершенно иного результата, но не получили его. Например, мужчина хотел испытать в постели нечто особенное, а секс получился банальным. Женщины на эмоциональном уровне испытывают то же самое. Может появиться , бессонница и различные аффективные реакции.
Как бороться с фрустрацией?
Перед тем как выйти из фрустрации, необходимо определить ее причины. Чтобы справиться с таким состоянием, желательно обратиться за помощью к психологу. Чтобы чувство прострации было исключено, необходимо проделать несколько несложных манипуляций.
- Первое, что должен сделать человек, посмотреть на все происходящее со стороны и оценить масштабы его проблем.
- Определить для себя важность недостигнутых целей.
- Составить план действий, если его цели действительно важны.
- Постараться принять тот факт, что ничего не происходит быстро.
- Больше времени уделять досугу и отдыху.
Заняться чем-то полезным для себя. Чтобы понятие фрустрации навсегда ушло из жизни человека, необходимо правильно выйти из тяжелого состояния неудовлетворенности. Опытный психолог всегда сможет выявить причину, и правильно составить план выхода из такого состояния, как фрустрация. Если человек осознает, что достижение поставленных целей реально, он больше не погружается в сложное психологическое состояние.
