Выбор в пользу не самых. Греющий потолок имеет рекордный КПД. Превращаем минусы в плюсы

? Размышляете о том, следует ли сделать выбор в пользу европланировки? Стериум расскажет о том, каковы преимущества и недостатки евродвушки.

Соседство гостиной и кухни

Европланировка двухкомнатной квартиры предполагает совмещение кухонной зоны и гостиной. Также проектом предусмотрена изолированная комната. Совмещенный санузел и небольшой коридор являются обязательными составляющими двухкомнатной квартиры, выполненной согласно евростандартам.

Спрос на такое жилье высок среди молодых семей с одним ребенком. Тогда как в Европе, откуда и пришли проекты евродвушек, подобная недвижимость в большем почете у молодых людей, живущих одиночно.

Площадь двухкомнатных квартир с европланировкой не превышает 45-48 метров. При желании, пространство может быть поделено на несколько функциональных зон. В гостиной, которую совмещают с кухней, можно организовать автономное . Балкон или логично задействовать под место для отдыха или создать здесь детский уголок.

Следует также использовать . А правильно подобранная цветовая гамма и текстиль создадут в квартире ощущение уюта и добавят необходимого простора. Завершающим штрихом при создании интерьера двухкомнатной квартиры станут правильно размещенные .

Преимущества европланировки

Ключевым достоинством двухкомнатной квартиры с европланировкой становится ее стоимость. Сумма сделки купли/продажи может оказаться ниже, в среднем, на 20% по отношению к аналогичному предложению на рынке типовых планировок двухкомнатного жилья.

При этом, функциональность, присущая евродвушкам, позволит Вам создать ощущение автономности пространства. В такой квартире прекрасно совмещаются зоны:

приготовления/приема пищи
отдыха/работы
водных процедур

Если в семье есть ребенок, то можно рассмотреть вариант .

Недостатки евродвушек

Явной проблемой для владельца двухкомнатной квартиры, где кухня совмещена с гостиной, может стать еды. В процессе приготовления пищи, Вы неминуемо столкнетесь с тем, что вещи в гостиной легко впитают в себя все ароматы, доносящиеся из кухонной зоны. Решить эту проблему можно путем покупки мощной вытяжной системы. Также следует уделить внимание системе вентиляции, и, по возможности, установить в гостиной кондиционер.

Другим вопросом, требующим внимания, становится шумоизоляция. Дабы в квартире не было слишком шумно, делайте выбор в пользу бесшумной бытовой техники. Стиральная машина, холодильник, кондиционер, вытяжная система, - при условии, что все эти приборы окажутся в пределах одного помещения (кухня+гостиная) и не будут обладать возможностью сниженного уровня шума, в квартире будет некомфортно.

Интерьерные решения для помещений с несколькими функциональными зонами не всегда удается продумать собственными силами. Поэтому для некоторых владельцев это может также стать, отчасти, проблемным моментом при покупке евродвушки.

Превращаем минусы в плюсы

У каждого из недостатков, как правило, есть все основания для того, чтобы стать преимуществом. Так, читатели нашего убедились в том, насколько простыми могут быть вопросы, связанные с дизайном и интерьером квартиры. Мы с удовольствием делимся с Вами полезными , в том числе, о том, как превратить обычное пространство в функциональное, красивое и, главное, уютное.

Уверены, наш рассказ о том, что собою представляют двухкомнатные квартиры с европланировкой, в чем их преимущества и недостатки, будет полезен при выборе в пользу конкретного варианта. А найти интересующие варианты, и познакомиться с по квартире, Вы всегда можете на сайте проекта Стериум.

Известно ли Вам, что жесткие диеты и определенные типы упражнений на самом деле заставляют жир откладываться с повышенной скоростью? Возможно, неудачные попытки придать фигуре стройность являются результатом гормональных нарушений, поскольку именно гормоны регулируют сжигание жира на клеточном уровне. Поэтому, если контролировать сообщения и воздействие определенных гормонов, можно остановить и обратить вспять процесс накопления жира. Как сбросить гормональный вес и предотвратить его последующий набор, расскажем в данной статье.

Какие нарушения приводят к набору гормонального веса?

Гормоны – это крошечные химические вестники, контролирующие наш аппетит и стимулирующие (или угнетающие) метаболизм. Именно они решают, накапливать или сжигать жир.

Запомните :

Если в организме высокий уровень инсулина, жир будет откладываться.
Если в организме высокий уровень кортизола, жир будет откладываться.
Если в организме низкий уровень трийодтиронина (Т3), жир будет откладываться.

ГОРМОНЫ, БУДТО ПЕРЕКЛЮЧАТЕЛИ, РЕАГИРУЮТ НА ПРОДУКТЫ, КОТОРЫЕ ВЫ ПОГЛОЩАЕТЕ, ВАШИ ПРИВЫЧКИ И УПРАЖНЕНИЯ, КОТОРЫМИ ВЫ ЗАНИМАЕТЕСЬ ИЛИ НЕ ЗАНИМАЕТЕСЬ. ДАННОЕ УТВЕРЖДЕНИЕ СПРАВЕДЛИВО КАК ДЛЯ ЖЕНЩИН, ТАК И ДЛЯ МУЖЧИН.

Исследователи установили, что жировые клетки у женщин в 9 раз более «упрямы», чем у мужчин. Именно поэтому женщинам труднее избавиться от ненужного гормонального веса, чем мужчинам.

3 действенных стратегии, которые помогут сбросить гормональный вес

Жесткие диеты и интенсивные упражнения не нужны для избавления от гормонального веса. Ваша задача будет заключаться в активации жиросжигающих и подавлении накапливающих жир гормонов. Именно таким способом Вам удастся избавить клетки от жира, который уютно расположился на животе, бедрах и руках.

избегание ошибок в комбинировании продуктов;
выбор правильных упражнений;
режим питания для избавления от гормонального веса.

Чтобы сбросить гормональный вес, не совершайте ошибку, комбинируя продукты

Как Вы представляете себе здоровый прием пищи? Что нужно кушать, чтобы подтолкнуть к действию мощные жиросжигающие гормоны?

В ходе исследования длительностью 24 недели, результаты которого опубликованы в издании Annals of Internal Medicine, было установлено, что низкоуглеводный режим питания ускоряет потерю веса, снижает уровень триглицеридов в сыворотке крови и повышает уровень холестерина липопротеинов высокой плотности больше, чем низкожировая диета. Другое исследование показало, что сокращение количества употребляемых углеводов позволяет потерять в 2,2 раза больше веса, чем минимизация употребления жиров.

Поэтому лучше сделать выбор в пользу низкоуглеводного питания, не отказываясь от жиров. Когда Вы переведете клетки в режим сжигания жира, Вы заметите, что лишний вес Вас покидает – это будет видно и на весах, и в зеркале.

Не все виды упражнений позволяют избавиться от гормонального веса

О пользе и важности кардиотренировок для здоровья говорят и фитнес-тренеры, и врачи. И они действительно полезны. Однако Вы удивитесь, узнав, что именно этот тип упражнений не только не способствует сжиганию жира, но и приводит к повышению уровня стрессовых гормонов, в особенности кортизола.

А метаболические силовые тренировки подавляют гормон набора веса (кортизол). Исследования показывают, что длительные тренировки приносят больше вреда, чем пользы, в особенности при наличии диабета, метаболического синдрома и гипотиреоза.
СДЕЛАЙТЕ ВЫБОР В ПОЛЬЗУ МЕАБОЛИЧЕСКОЙ ТРЕНИРОВКИ, ЧТОБЫ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ГОРМОНАЛЬНОГО ВЕСА БЫСТРЕЕ И ЭФФЕКТИВНЕЕ.

Если заменить длительную кардиотренировку 20-минутной высокоинтенсивной метаболической, Вы сможете активировать 3 основных жиросжигающих гормона и обеспечите рост метаболически активной ткани.

Не всякая диета хороша для избавления от гормонального веса

С одной стороны, предположение о том, что употребление жира приводит к его накоплению, логично, с другой – совершенно неверно. Чтобы получать достаточное количество энергии для упражнений, ежедневной деятельности и метаболических процессов, у Вас есть два варианта – углеводы или жиры.

Именно эти макронутриенты дают Вам энергию. Даже когда Вы едите белковую пищу, организм в процессе глюконеогенеза превращает излишки аминокислот в глюкозу (углевод).

Поэтому низкожировая диета приведет к тому, что Вам придется есть много углеводов для получения энергии, что влечет за собой набор веса и устойчивость к инсулину, либо организм будет использовать белки для получения энергии, что приводит к потере мышечной массы и замедлению метаболизма.

Исследования показывают, что сокращение количества углеводов в рационе и их замещение жирами приводит к подавлению гормонов, которые способствуют отложению жира. Поэтому употребление правильных углеводов, жиров и белков в сбалансированных количествах поможет избавиться от гормонального веса.

Исходя из вышеизложенного, можно сделать вывод, что избавиться от гормонального веса реально. Главное – подходить к питанию и упражнениям с умом. Помимо этого, напоминаем, что индивидуальный подбор режима питания и физической активности будет наиболее выигрышным вариантом избавления от ненужных залежей жира.

Чтобы правильно подобрать металлочерепицу, нужно учесть несколько деталей. Во-первых, необходимо обозначить бюджет. Во-вторых, точно замерить крышу. После этого начинается подбор конкретного вида кровельного покрытия. Основными отличиями черепицы являются:

толщина металла;
количество цинка в сплаве листа;
тип защитного покрытия.

Именно эти 3 параметра являются наиболее важными. Специалисты рекомендуют для обычного жилого дома подбирать изделие толщиной не меньше 0.5 мм. Также рекомендуется делать выбор в пользу трехслойных защитных покрытий. Обычно защита состоит из грунтовки, пассивирующего слоя и полимерной защиты. В роли полимерной защиты могут выступать:

полиэстер;
полиуретан.

Полиуретановые листы обладают максимальной прочностью, но обходятся человеку в большую сумму денег. Полиэстеровая металлочерепица предпочтительнее, так как она обойдется человеку дешевле, но при этом будет защищена на достаточном уровне, чтобы использовать ее в умеренном климате. Полиэстер может быть матовым или глянцевым.

Также на прочность и сопротивляемость влияет цинк. Чем его больше, тем качественнее изделие. Цинк позволяет повысить износостойкость и сопротивление коррозии. Он является важным элементом всей защиты металлочерепицы.

Все перечисленные составляющие являются минимальным набором для кровельного покрытия жилого дома. В первую очередь крыша должна получиться долговечной. Если правильно выбрать и установить металлочерепицу, то она прослужит около 30 лет.

Выбор цвета и дизайна

Для многих людей дизайн черепицы играет немаловажную роль. Во многих магазинах имеется возможность приобрести изделие с разными цветами. Цветовая палитра должна сочетаться с остальной частью дома. Обычно подбор цвета - самостоятельный процесс, который осуществляет заказчик, основываясь на своих предпочтениях.

Вся металлочерепица, которая продается на рынке, имеет схожую конструкцию, но разные модели могут отличаться друг от друга. Этот никак не влияет на характеристики, меняется лишь визуальное восприятие. Выбор останавливается на том варианте, который соответствует требованиям и нравится человеку.

Важные моменты

Стоит понимать, что чем толще изделие, тем оно прочнее, но слишком тяжелая крыша может негативно влиять на всю конструкцию дома. Желательно, чтобы расчетами и монтажом занимались специалисты. Это поможет получить от металлочерепицы максимально долгий срок службы.

При монтаже есть масса нюансов. Нужно установить листы так, чтобы была герметичность некоторых элементов, а также исключались шумы, которые поступают с улицы. Правильная установка требует большого опыта. Сам монтаж не занимает много времени, если это деятельность осуществляется профессионалами. Правильная установка позволяет человеку получить надежную крышу над головой, которая будет устойчива к неблагоприятной погоде и резким перепадам температур.

После монтажа крыша не требует никакого обслуживания. В редких случаях происходят неприятные ситуации, которые требуют повторной установки некоторых частей. Такое связано с некачественным первичным монтажом или дефектами металлического листа. Если заключается договор со строительной компанией, то он должен учитывать интересы обеих сторон. Желательно, чтобы предоставлялась гарантия на работы.

Где купить металлочерепицу на максимально выгодных условиях

По выгодной цене можно в организации «Дах-Сервис». Здесь предоставлен широкий ассортимент готовой продукции, среди которой каждый человек сможет найти подходящий вариант. Весь товар, который реализуется в магазине, полностью сертифицирован. Помимо металлочерепицы, в каталоге можно найти другие металлические изделия для самых разных нужд.

Вряд ли кто-нибудь станет спорить с тем, что доверие — важная часть отношений между людьми. Отношения, где доверие утрачено, способны превратить нашу жизнь в ад.

Возможно ли счастье без доверия?

Природа доверия очень хрупка: потерять доверие очень легко, обрести его вновь — очень сложно.

Но дело в том, что если мы разучимся доверять людям — счастья нам не видать как своих ушей. Настоящие близкие отношения, будь то отношения между любовниками, между друзьями, между родственниками — невозможны без доверия. А что представляет собой наша жизнь, в которой нет близких доверительных отношений? Это все равно что вместо того разнообразия пищи, которое предлагает нам природа, есть всю жизнь безвкусную массу из тюбика. В такой жизни нет глубины, в такую жизнь не придет настоящая любовь, в такой жизни не познать настоящую дружбу.

Эта статья не о причинах, которые разрушают доверие. Эта статья том, КАК ВАЖНО делать выбор в пользу доверия. Я хочу сказать, что только мы сами можем сделать такой выбор. Ни один супер модный психолог, ни один супер действенный метод не сделают этот выбор за нас. Они способны помочь нам после, когда выбор сделан. Но вот этот первый шаг внутри себя — решить доверять людям снова и снова, это способны сделать только мы сами.

Наверное, многих из вас обманывали, возможно некоторых больно предавали. Вновь доверять после предательства сложно. Но это возможно. И это нужно делать. Чтобы не обрасти броней «никогда не поверю вновь», не пускающей в нашу жизнь настоящие близкие отношения, нужно сделать выбор не в пользу этой брони. Нужно снова сделать выбор в пользу своей уязвимости, мы уязвимы, особенно перед теми, кого любим. Так мы устроены. И мы снова приходим к универсальному закону, который работает всегда: если мы не можем изменить обстоятельства, мы всегда можем изменить свое отношение к этим обстоятельствам.

Выбор в пользу доверия — выбор в пользу жизни.

Если нас обманули — у нас есть выбор: закрываться и больше никогда-никогда не доверять людям. Или мы думаем о том, что нет совершенных людей. Что и мы сами обманывали в своей жизни. С таким внутренним отношением к ситуации мы способны простить обманщика. Повторяю, это всегда в наших силах — простить человека. Если мы действительно сделали этот выбор, если мы действительно этого хотим — простить. Да, это может случиться не сразу, иногда это занимает много времени. Прощение. Но с желанием в сердце простить — мы всегда прощаем.

Делать выбор в пользу доверия — это не столько смело, сколько разумно. Закрыться, надеть на себя броню — очень легко. Но что мы способны в этой броне почувствовать? Мы оказываемся в душном замкнутом месте, где нет ни красок, ни запахов, ни прикосновений. Это темница.

Давайте сразу договоримся — я не призываю превращаться в половичок, о который вытирают ноги. Важно уметь правильно выстраивать личные границы и это нужно делать. Однако между границами (которые в идеале человек открывает и закрывает сам) и глухой стеной есть разница.

Если у нас однажды из-за ореха выпала пломба, это не значит что мы раз и навсегда принимаем решение никогда в жизни не есть орехов. Нет. Просто в следующий раз, помня об этом опыте, мы будем есть орехи осторожней.

Если нас когда-то обманул любимый человек, то делать выбор в пользу доверия — это не значит закрывать глаза и позволять ему обманывать себя снова и снова. Делать выбор в пользу доверия это значит не вносить всех мужчин на свете в черный список «всекозлы» и «имнельзядоверять». Это значит не запрещать себе влюбляться. А также не сидеть на низком старте в ожидании, что сейчас тебя обманут, и дождавшись (что скорее всего и произойдет, раз мы так этого ожидаем) удовлетворенно произнести «Я так и знала!» и, гремя надетой на себя броней, гордо удалиться в свою темницу.

Давайте делать выбор в пользу жизни. Давайте быть смелыми. И знаете, что происходит, когда мы делаем выбор в пользу доверия? Наша смелость вознаграждается — в наше окружение начинают приходить настоящие друзья, настоящая близость. В принципе, это не столько вознаграждение, сколько закономерность. Без брони, оставаясь уязвимыми, мы сохраняем чувствительность. В первую очередь чувствительность к человеческому теплу.

И помните — наше окружение формирует нас: или мы его меняем или оно изменит нас. Поэтому, если эта статья была вам полезной, поделитесь ею с вашими друзьями. Благодарю 🙂

Эффективно работающая отопительная система - одно из важных условий получения уютного дома, комфортабельного офиса или удобного производственного помещения. При этом желательно, чтобы капитальные расходы на ее организацию были оптимальными, а эксплуатационные - как можно ниже. Поэтому отопительное оборудование должно быть надежным, простым и недорогим. Давайте разберемся, что из предлагаемого лучше, эффективнее и экономичнее.

Чем пленочные электронагреватели лучше

Причиной роста популярности инфракрасного отопления на основе пленочных материалов являются относительно небольшие капитальные расходы, простота монтажа и низкое энергопотребление при эксплуатации. Сложного оборудования владельцу не потребуется, следовательно, расходы на его приобретение и монтаж уменьшаются. Плюсом является и долговечность системы, ведь нагреватели способны прослужить до 50 лет, не требуя ни ухода, ни обслуживания.

Простота системы, в которую входят сами нагреватели (к примеру, греющая пленка ТМ), терморегулятор и соединительные провода, обеспечивает не только легкость монтажа, но и отсутствие поломок. Кстати, установку своими силами по плечу выполнить практически каждому - а это дополнительная экономия. И подключение системы можно выполнять поэтапно, подключая по одному помещению, на работоспособности отопления это никак не отразится.

Греющий потолок имеет рекордный КПД

Греющий потолок не только потребляет в разы меньше электроэнергии, чем аналогичные по мощности электроприборы, но и имеет рекордный КПД. Так, однонаправленный тепловой поток нагревателей ЗЕБРА ЭВО-300 позволяет терять менее 5 % энергии, практически вся она идет на обогрев. При этом пленочные электронагреватели не работают одновременно, что позволяет нивелировать проблему выделенной мощности.

Как сделать выбор в пользу лучшего отопительного оборудования

Если вы еще сомневаетесь, то ознакомьтесь на сайте компании с дополнительными преимуществами, которые дает владельцам греющий потолок. Это далеко не только стоимость и эффективность. Система абсолютно безопасна. К примеру, ЗЕБРА ЭВО-300 защищена от любых воздействий: влаги, пробоя электротока - и не горит, поэтому не станет причиной пожара. После установки пленочные электронагреватели можно зашить любым декоративным покрытием и забыть об их существовании - они все равно будут превосходно работать, причем в автоматическом режиме.

Вам нет необходимости поддерживать постоянно комфортную температуру? Без проблем! Параметры отопления можно выставить так, что оно будет переходить в экономичный режим в отсутствие людей (для загородного дома до приезда владельца или производства в выходные, ночью и в праздники). Чтобы восстановить комфортные параметры, системе потребуется чуть больше часа.

Кроме того, можно установить индивидуальный микроклимат в каждой комнате дома, включить отопление не во всех, а только нужных помещениях. И это далеко не полный перечень преимуществ. Поэтому принимайте решение и делайте правильный выбор. Актуальные цены на пленочные электронагреватели и дополнительное оборудование вы найдете в нашем