Kroppsvård skönhet. Korrekt kroppsvård

Den korrekta och dagliga kroppsvården är den främsta delen av framgång för att upprätthålla hudens skönhet och ungdom. Tack vare den uppmärksamma inställningen mot sig själv är det möjligt att undvika för tidigt utseende rynkor, grader, förhindra och eliminera celluliter. Det är viktigt att veta hur man ska ta hand om torr hud, för kroppen under graviditet, amning, nacke, hals och ett armhålrum hemma.

General Body Care Regler

Det finns fyra huvudkomponenter av vacker kroppshud:

full sömn;
balanserad diet;
sporter;
korrekt kosmetisk vård.

Den sista av föremålen innehåller flera typer av kroppsvård, som var och en är lika viktig. Dessa inkluderar:

rensning;
toning;
fuktgivande;
mat;
exfoliering;
massage;
kämpar celluliter.

Daglig kroppsrengöring i hemmet bör utföras till ett medel som är lämpligt för hudtyp. Till exempel, för torr, bör du använda en gel eller tvål med ett innehåll av fuktgivande och näringsämnen, såsom oljor, glycerin, squalen, lanolin. För fet hud är det bättre att använda ett medel som reglerar aktiviteten hos sebaceous körtlar.

Ett av de bästa sätten att rena hamnarna från djup förorening och hela kroppen från toxiner är badprocedurer med periodicitet 1-2 gånger i veckan. Dessutom, i badet, eventuella mask eller omslagshandlingar ibland mer effektivt.

För toner, använd speciella lotioner och tonic, från hemmet är bra i detta avseende hydrolerar njurbjörk, rosor, cornflowers. Exfoliering är nödvändig för att frysa huden från skiktet av döda celler och snabbare vävnadsuppdateringar. Hemma är skrubbarna av honung och kanel effektiva, från kaffebryggare, salt och lera, liksom peeling med sur frukt.

Det obligatoriska ögonblicket för att ta hand om kroppen är fuktgivande med speciella krämer och masker, och för mogen och torr hud måste den kompletteras med näringsmässiga wraps baserat på oljor och mejeriprodukter.

Glöm inte kampen mot celluliter, även om det inte är det. Det är mycket användbart för detta ändamål. Applicera kroppsmasker med kaffe, rödpeppar, senap, honung, havsalt, eteriska oljor.

Färdiga kosmetiska produkter med anti-celluliter och fettförbränning effekt kan användas. Omsorg för magen på buken, bröstet, armhålorna, nacken och zonen halsen, glöm inte händerna och fotspåren. De bästa assistenterna i detta kommer att vara aktuell manikyr och pedikyr, mjukning av bad och krämer.

Bröstvård

För bröstets hud bör du inte använda varmt vatten, det leder till irritation och deklarationer. Inte det bästa sättet i den här delen av kroppen påverkar slamman, svagheten i musklerna, skarpa skillnader i kroppsvikt och felaktigt valda underkläder. Det är viktigt att regelbundet göra speciella övningar för musklerna i nacken, halsen och bröstet.

Rengör bröstets hud knappt varmt och till och med kallt vatten, också användbart för elasticitet kalla ringer eller torka med kosmetisk is från modiga örter eller aloejuice. Dagligen efter badning Applicera en fuktgivande grädde på bröstet, och 1-2 gånger i veckan vård för henne med masker från ost, havregryn, oljor, grönsaker och fruktmassa eller använd coola kompressor med kamille, lime färg, linnefrö, salvia. För mat och fuktning av bröstet på bröstet användbara mandlar, olivolja, kokosnötolja.

Nacke och halszon

Omsorg för kroppen hemma, det känsliga området i nacken och halsen äger särskild uppmärksamhet. På grund av det faktum att denna kroppsplats är utsatt för tidig åldrande, bör noggrann och korrekt vård bli den gyllene regeln för varje tjej. Här är några viktiga punkter som hjälper till att rädda nacken och nacken i gott skick:

kallt vatten;
lymfströmmassage (bottom-up);
gymnastik;
mjuka rengöringsmedel - skum eller fuktgivande tvål;
dagligen fuktgivande på morgonen;
näring på kvällarna;
regelbundna masker och omslag.

Om huden är torr, sedan hemma för halsen och nacken måste du göra näringsrika masker. Dessa kan vara oljekompositioner, till exempel 1 msk. l. Olive och 3 droppar av väsentlig rosmarin. PHYTOESSENCE PATCHOULI fungerar bra mot fluffiness, som kan tillsättas 2-3 droppar till en del av basoljan. Användbar för näring av nacke och halsmonteringsmasker från kokta potatis och grädde, alginatmasker och kompositioner med äggula och honung. Och om hur man bryr sig om kroppen under barnets nippning och bakom armhålorna, läs vidare.

Hudvård för gravida kvinnor

Huden under graviditeten är föremål för betydande förändringar, och de viktigaste problemen som väntar på det, följande:

pigmentering på ansikte och kropp;
sträcker sig på magen, bröstet och höfterna;
läder flabby;
Ökad soliditet eller, tvärtom, torr hud;
celluliter.

Fuktgivande under graviditeten bör vara närvarande i daglig kroppsvård. Samtidigt är det nödvändigt att använda endast naturliga och högkvalitativa produkter, och bättre de som är utformade speciellt för framtida mödrar. Försök att selektivt närma sig valet av grundläggande, och ännu mer viktiga oljor. De flesta fytoesterns som tillämpades på graviditeten är absolut kontraindicerade till kvinnor i position. Många av dem är giftiga för kroppen vid denna tidpunkt, som kan provocera sammandragningar eller, tvärtom, avkoppling av livmoderns muskler och, som ett resultat, missfall.

Listan över säkra eteriska oljor är små och under graviditeten i minimala kvantiteter (1-2 droppar per 10-15 ml basolja). Det är tillåtet att använda mjuka fytoesessentialer - lavendel, tea träd, orange söt, blå kamille och mandarin. Resten av de eteriska oljorna används strikt enligt indikationer och under ledning av aromaterapi.

Det är dock fortfarande bättre att begränsa användningen av basoljor, särskilt under graviditetens första trimester. Hemma för att förhindra streckmärken på bröstet och magen, en blandning av 1 msk. l. Almondolja och hyaluronsyraspulver vid knivspets. I olja är det användbart att tillsätta Deepantenol, oljelösningar av vitaminer A och E. Medlen eller grädden från Strya ska appliceras en gång om dagen efter att ha tagit duschen.

En bra effekt på huden har kakaoolja. För elasticitet i huden och avlägsnande av ödem under graviditeten, som vägen, kommer den vanliga fotmassagen att vara nödvändig.

Migration Hudvård

Många är intresserade av hur man väl tvingar den torra huden på armhålorna hemma och hur man klargör den. Först och främst är det värt att uppmärksamma rätt depilering - det måste utföras med hjälp av speciell mjukning och lindra irritation och inte tvål och konventionell kroppsgrädde. Armpiterna är inte mindre känslig än nackzonen, så ingen kosmetisk är lämplig för vård.

För fuktgivande, använd hypoallergena och naturliga krämer och oljor utan tillsatser och eteriska oljor, eftersom det i detta område finns kluster av lymfatiska noder. För samma överväganden är det inte nödvändigt att välja ett medel med hydrokinon och andra aggressiva ämnen, speciellt för gravida kvinnor. Säsongsmässigt tänds armhålans hud med saftgurka och persilja.

Kroppen är själens tempel, och den vackra själen borde leva i en välskött kropp. Men hur man håller kroppens skönhet i det moderna livet? Kom ihåg att elegant silhuett och flätig, elastisk och trevlig för beröringskinnet är inte en gåva för livet, men resultatet av konstant vård av din kropp. Hur man bryr sig om kroppen?

Hygienkropp

Hemlagad kroppsvård börjar med sin hygien. Inga scrubs, krämer, omslag och masker hjälper inte om du inte överensstämmer med de elementära hygienreglerna, håll inte din kropp ren.

Grundläggande kroppshygienregler

Ta en dusch varje dag, samtidigt som du använder specialverktyg för att tvätta kroppen och tvätta.
Dagligen tvätta dina ben. Före sänggåendet är det användbart att göra ett avkopplande fotbad med ett havsalt.
Observera intim hygien. Varje dag med speciella medel eller med tvål måste du tvätta externa könsorgan. När menstruation bör intim hygien genomföras två gånger - på morgonen och på kvällen.
Du måste borsta tänderna två gånger om dagen: på morgonen och före sänggåendet.
Utföra en kompetent rengöring av ansiktet dagligen. Först måste du tvätta ansiktet med ett specialverktyg valt av typen av hud (skum, gel för tvättning). Då måste du avsluta rengöring, läderhuden med tonic och i slutändan att använda den dagliga (på morgonen) eller natt (före sänggåendet) ansiktsgrädde.
Om du har enskilda problem, använd speciella medel för att eliminera dem. Till exempel, med en överdriven svettning av armhålorna, är det nödvändigt att använda en deodorant, när benen är svettade - en talk eller en annan lämplig produkt, med en lukt av mun - mint godis, fräschare för munnen etc.

Hur man bryr sig om kroppshud

Från hygien går långsamt till mer detaljerade problem. Bara för att tvätta och sedan fly i affärer i vår tid är redan irrelevant. Och hur kan du passera kroppen med en kosmetika för kroppen, när förförisk arrangerade burkar med alla slags medel och monterade på sig själva?! Dessutom, i moderna livsförhållanden, för att vara vacker, välskötta och unga, måste du kompetent njuta av flera kroppsvårdsprodukter. Låt oss räkna ut det i deras mångfald och från en mängd vad de erbjuder oss, välj verkligen vad du behöver.

Hur man väljer kosmetika för kroppen

God kosmetika för kroppsvård är märkbar inte i en vacker burk, inte av söta löften skrivna av stort teckensnitt på etiketten, utan av dess sammansättning. Ta en burk och börja omedelbart läsa uppställningen. De första sex ingredienserna är det som är mest av allt. Om på de första sex positionerna - solid kemi och olika oljor och extrakt - i slutet, kan du överväga att det är nästan ingen där. Närvaron av minst två-tre naturliga komponenter på de första sex platserna (ju mer naturligt, desto bättre) är vad du behöver.

Försök att inte ta produkter med natriumlauralsulfat (natriumlaurylsulfat - SLS), med ammoniumlaurylsulfat (ammoniumlaurylsulfat), med paraben (metylparaben - metylparaben, etylparaben - etylparaben och andra komponenter som slutar med på parraben). De är mycket skadliga, du kan läsa om det i olika källor till media. Dessutom bör en lång lista över kemiska komponenter utan naturliga tillsatser varna dig. Du vill använda huden, och inte dagligen mata den med en maträtt från de kemiska elementen i Mendeleev-bordet?

Överdriven kemi medel kan döljas och efter en stark lukt. Gillar du havet doft eller färsk apelsin lukt, som verkar kuvera dig när du tvättar i duschen? Köp inte nästa gång det betyder, behövs en stark lukt för att maskera fula kemiska smaker. Ja, och den här trevliga doften är resultatet av kemikerns arbete som fick denna lukt, blanda olika element med varandra, och det finns inget naturligt i det.

Välj typ av hud. Om du ofta måste tvätta, eftersom huden är fet, svettar, behövs medel för fet hud. Om huden peeling saknar hon fukt, "han är också torr. Om av olika skäl, utslag, rodnad, är huden känslig. Tja, om allt är i ordning, är huden normal, medan du fortfarande inte kan glömma ytterligare omsorg.

Köpa dyrare eller billigare? Frågan är dubbelt. Å ena sidan antas det att ju dyrare desto bättre. Men å andra sidan kan även dyra medel vara trånga från botten till toppen av fast kemi och att bara göra ett högt pris på grund av tillverkarens höga namn. Vad ska man göra? Studera försiktigt kompositionen av fonderna och prova olika kosmetika tills det finns något i din egen lämpliga. Det kan vara dyrt, kanske billigare. Men om du hittade ett bra men dyrt verktyg, och du har en padda, är det bättre att köpa det en än fem billiga. När allt kommer omkring ger dessa medel din skönhet och hälsa, och de sparar inte. Men du borde inte ens tro att allt är billigt - det är dåligt. Nej, det finns ärliga tillverkare som verkligen skapar bra kosmetika till överkomliga priser. Var därför inte rädd för att studera och det. Vad är billigare, och det är dyrare, och var noga med att leta efter din kosmetika.

Kroppsvårdsprodukter

Låt oss vända dig till den korta beskrivningen av de grundläggande kroppshudsprodukterna. Så, vad ska vara på toalettbordet eller på hyllan i badrummet för perfekt kroppsvård?

Dusch tvål

Tvål torkar huden, och torr hud är utsatt för åldrande snabbare. Därför skapas specialverktyg för att tvätta kroppen - geler för duschen. De blötläggs bra, huden är helt städad, trevlig för lukten. Välj dig två. Den första är uppfriskande, med en ny eller citrusarom - för morgonen att vakna och omedelbart skapa ett gott humör, väcka huden. Den andra är lugnande, med en mild arom, som kommer att användas på kvällen före sänggåendet. Glöm inte att använda gelén tillsammans med kroppens tvättduk.

Kroppskräm

Krämbaserad kropp är det andra nödvändiga verktyget på din hylla i badrummet. Till huden är fortfarande vacker och fräsch, hon behöver mat och fuktgivande, så grädden är också bättre att använda två. Den första är med fuktgivande och mjukgörande komponenter, den andra är näringsrik, med olika vitaminer, oljor, användbara extrakt. Du kan välja ett komplext sätt - kraft + fuktgivande, men mer effekt uppnås separat. Cream kan ersättas med kroppsolja, lotion, andra medel. Det viktigaste är att det utför ström- och fuktfunktionen. Och det är väldigt lätt att applicera dem - det är nödvändigt att helt enkelt smita dem med massagörelser på kroppens hud, som växlar med varandra med samma intervall (idag - en, imorgon - den andra).

Kropps skrubb

En gång i veckan kan användas och en kroppsskrubb i stället för en duschgel eller framför den. Skrubben behövs för djup hudrengöring, det är mycket grovare till beröringen jämfört med grädden, eftersom den innehåller små partiklar som rengör huden. Scrub appliceras med massage rörelser på kroppen inom några minuter och spolar sedan vatten. Skrubben hjälper huden att rengöra föroreningar, slagg, toxiner, huden efter att det är bättre andning. Men det är för starkt för daglig användning, så det är tillräckligt för det en gång i veckan.

Det finns också en typ av sådana scrubs - anti-celluliter scrubs. De används oftare för att påverka problemområdena i huden på vilken celluliter är. Sådana skrubbar hjälper till att bekämpa celluliter, och för större effektivitet, efter en anti-celluliterskrubb, är det bättre att smita problemet huden med en kräm med anti-celluliteringseffekt.

Kroppsmasker

Masker, som krämer, är olika. Det finns rengöring, för decollete-området, att ge elasticitet, för att förbättra hudens färg etc. Undersök försiktigt kroppen på din kropp, tänk på vad han saknar, välj lämpliga masker (eller gör det själv, och recepten av masker finns på Internet) och använd det en gång i veckan!

Kroppsförpackning

Förpackning är ett kosmetiskt förfarande som används för att uppnå en viss önskad effekt. Så det finns anti-celluliter, omslag för viktminskning etc. Som material för omslag, kosmetisk lera, terapeutisk smuts, används ofta alger. Du kan göra förpackning i skönhetssalonger eller hem själv.

Intim hygien

För en kvinna är det särskilt viktigt att följa dig själv, så det är bättre att välja en separat flytande tvål för att ta hand om en intim del av kroppen, för detta ändamål. Det är mjukare, mindre kemikalier, innehåller lugnande och mjukgörande komponenter (till exempel kamomill eller aloe), hjälper till att bekämpa bakterier och möjliga infektioner. Välj själv ett bra verktyg och använd det varje dag.

Verktyg från överdriven vegetation

Detta är en epilator, rakhyvel, rakkräm. De är utformade för att bli av med oönskade hår på kroppen. Som de använder kan du läsa i specifika instruktioner (epilator) eller lära av Internet-artiklar (Razor Machine). En önskan: Välj högkvalitativa hårborttagningsmedel - en bra maskin med avtagbara kassetter eller en riktigt högkvalitativ epilator, skimp inte på en bra rakkräm. Inget behov av att ta en uppsättning disponibla maskiner och raka de tvättade benen. Den vanliga tvålen torkar huden, disponibla maskiner, men billigt, misslyckas snabbt. Det är bättre att köpa en högkvalitativ maskin, men det är tillräckligt i många år, och det blir roligt att använda det.

Ta hand om kropp på vintern och sommaren

Berätta lite om kroppsvårdets särdrag på vintern och sommaren.

Kroppsvård vinter

På vintern behöver huden större fukt, så du använder ofta fuktgivande medel. Du kan gå ut efter att ha applicerat grädden på 20-30 minuter.
Kosmetiska procedurer används bättre på kvällarna före sänggåendet, när du inte längre har bråttom.
En gång i veckan, ordna dig varmt (inte varmt!) Bad i 15 minuter med avkopplande och lugnande ämnen - eteriska oljor, växtbaserade avkokningar etc.
På vintern lider händer, nacke och ansikte, så ta hand om deras försiktiga näring och fukt.

Kroppsvård sommar

På sommaren lider kroppen av kroppen av alltför mycket solljus, så försök att inte åka på gatan i klockan "Pekla" (12.00-16.00) för länge.
Använd höga SPF-verktyg. För mer mörk och garvad hud kan SPF-numret vara mindre, för öm och ljus SPF bör vara större.
Missbruk inte Tan, använd speciella garvningsverktyg och fuktar huden.
Cleansing Gel Scrub - Din assistent på sommaren. Det kommer att spara från döda celler och hjälper till att innehålla hudrengöring på sommarvärmen.

Låt oss sammanfatta. Hur man bryr sig om kroppen?

Överensstämma med alla personliga hygienregler
Det är sant att bestämma egenskaperna hos din kropps hud;
Kompetent välja och köpa en rad lädervårdsprodukter;
Observera funktionerna i säsongsbetonad kroppsvård.

Administration.

Flickor glömmer inte över skönheten i ansiktet och köper arsenal till vårdprodukter. Om kroppen fångas mindre av olika skäl. De anser att särskilda förfaranden kommer att krävas i stugan. Endera flickor är övertygade om att huden på kroppen är tjockare, plus är ständigt skyddad mot skadliga effekter av kläder. Därför skjuta upp inköp av specialfonder. Och vid den tiden är hudens åldrar och tecken på växande upp inte så lätt att eliminera. Vad behöver använda kroppsvårdsprodukter?

Kroppsvårdsregler

Huden är en ledare för kroppen. Genom epidermis är toxiner och andra skadliga ämnen härledda. Om en person av ohälsosam, speglar huden helt detta tillstånd. Dessutom absorberar kroppen förorening som omger en person. Därför är det viktigt att utföra hygieniska procedurer dagligen. För detta använder dusch. Stöd en varm temperatur, varmt vatten torkar huden och de kalla överdrivna tonerna, som är oönskade före sänggåendet. Om du vill uppmana på morgonen, träna sedan kontrastduschen.

Kroppsvårdsregler inkluderar användningen av specialverktyg som rensar epidermier från förorening. Som ett resultat andas huden och absorberar bättre användbara ämnen. Vattenförfarandena utförs med användning av rengöringsmedel. Tvål applicerar mer och mindre ofta för att det är uppfattningen att det torkar huden. Därför väljer de flytande agenter. Efter gelén eller badet rekommenderas det att mätta kroppen med användbara vitaminer och mikroelement. För dessa ändamål används näringsrika eller fuktgivare. För att huden ska rensas av organiserade celler appliceras peelingmedel på kroppen. Förutom exfolierande, rengöring, fuktgivande procedurer, ansluta övning, rätt näring och massage.

Obligatoriska hudvårdsprodukter

Till att börja med, lära burkar i badrummet. Om du vill att kroppen ska utstråla hälsa, och huden var flätig, kan en tvål inte göra. I arsenal av varje tjej måste det finnas följande rad av hudvårdsprodukter:

Dusch tvål. Det rekommenderas att användas för vilken typ av hud som helst, särskilt känslig. Om du har normal hud, kommer du att gå med en lågalkali baby tvål. För att spola från smuts och svett, använd tvättduken. På borsten, applicera ett par duschgel. Detta är en skummande produkt, så konsumtionen av medel är liten. Bearbeta kroppen med en tvättduk, flytta från fingrarna till huvudet mot huvudet. Samtidigt, utför massagörelser. Efter avslutad vattenförfaranden strömmar försiktigt in i kroppen med en mjukvävnadshandduk.
Fuktgivande och näringsrika krämer, lotioner. Efter duschen rengörs huden och redo att ta användbara komponenter. Var noga med att efter vattenprocedurer, tillämpa vårdverktyg. Använd den färdiga mjölken för kroppen eller använd folkrecepten. Fuktar sig perfekt de eteriska oljorna.
Scrubs eller peelings. Djup kroppsrengöring spenderar en gång i veckan för torr hud. Om du märker en djärv glitter på kroppen, ta bort föroreningar med en skrubba två gånger i veckan. Använd inte för dessa ändamål. För det första är flödeshastigheten större, och för det andra är de avsedda för fin och känslig hud. Applikationsskrubb är enkel. Byt bara en tvättgel på peeling. Distribuera produkten på huden och ge skrubben att tränga in i epidermis. Detta tar 10 minuter. Under appliceringen av peeling pressas vi något på huden, vilket gör cirkulära rörelser. Dra nytta av en mitch, svamp eller tvättduk. Påverka försiktigt magen på buken, halsen. Tryck inte på de platser där mol är belägna. Rörelse tar uppåt. Tvätta sedan botemedlet med varmt vatten. Rengöringsproceduren är färdig genom att applicera en fuktgivande eller näringslotion.

Scrubs och peelings behövs för att förbereda huden för bättre absorption av näringsämnen och fuktgivande ämnen.

Försök att använda ett vårdmedel för varje område. Köp gel för intim hygien. Liknande medel verkar försiktigt och försiktigt, torka inte huden och utan att orsaka irritationer. Kompositionen innefattar växtraktor och för förebyggande av kvinnliga sjukdomar - antiseptiska och antifungala komponenter.

Ytterligare kroppsvårdsprodukter

Varje person är individuell och står inför vissa problem. Ovanstående erbjuder en lista med minimala verktyg som används dagligen. När de används, rensningen av huden, hälsa och saktar ner i åldrandet. Ytterligare kroppsvårdsprodukter är utformade för att lösa problem eller påverka ett visst område:

Anti-celluliter krämer eller geler. Sådana medel förutom fuktgivande och näring, delade fettavsättningar på huden och avlägsna slagg från kroppen. För att göra detta tillsätts sådana komponenter till medlen: koffein och mineralsalter. För att förbättra metabolismen i kroppen introduceras växtextrakt, och eteriska oljor bidrar till att avlägsna toxiner. För att släta huden och dra åt gelskavlarna appliceras dagligen i 3-4 veckor. Celluliter ofta. För att eliminera dem, använd oljor eller gå igenom massagebanan.

Antiperspirant. Fonder som blockerar utsläpp av svett vet allt. Men få personer använder korrekt. Om du inte är en sluttning till överdriven svettning, då. Dess handlingar kommer att räcka för 2-4 timmar. För dem som tas bort från huset för en hel dag rekommenderas att använda antiperspiranter. Tillgängliga medel i olika former och tillämpas på Axillärregionen. Det är omöjligt de flesta deodoranter som gäller efter hårborttagning. En viktig regel spolar medlen före sänggåendet. Antiperspiranten klämmer på porerna och ger inte kroppen att andas. Dessutom är processen med svettning nödvändig för en person, så det är omöjligt att förhindra det från flödet.
Bröstmaskar. Huden i den här zonen är tunn och öm, så kräver särskild vård. Grundläggande bröstkrav är elasticitet, brist på streckmärken och suspenders. En bra åtgärd är mask. Verktyget appliceras på den rengjorda huden, då det horisontella läget tas. Efter tvättning appliceras en fuktkräm. För att göra området i halsen vacker, spendera 1-2 gånger i veckan.
Handkräm. Hansen på händerna är föremål för stress på grund av regelbunden kontakt med vatten. Vid applicering av fuktgivare tillämpar vi automatiskt kräm och händer. Men denna avgång är inte tillräckligt. Beroende på ålder, välj en separat handkräm. Under vinterväder gör du inte utan fettkrämägare av torr hud. För att återställa elasticitet, köp ett medel för blekande hud.

Benen behöver också speciell vård. I grädden lägg till ingredienser, lindrar trötthet, ledande förebyggande av åderbråck eller eliminering av obehagliga lukt.

Naturliga verktyg för kroppsvård

Produkter som presenteras på butikshyllor, larm Många köpare med kemiska komponenter i kompositionen. Om du vill ta med huden uteslutande, förbereder du hemma naturliga kroppsvårdsprodukter. Vi erbjuder sådana recept:

Kroppskrubba med ris. Ta en tvålbas eller flytande verktyg för att tvätta barn. Förbered sedan risglaset och slipa lägret i kaffekvarnen. Tillsätt det resulterande pulvret till tvålbasen. Det visar sig vara en hemlagad skrubb. Gå inte ut ur en sådan produkt. Du kan omedelbart lägga till rispulver innan det planerade förfarandet. Huden efter hemskrubben blir silkeslen och slät.
Läkande bad. Om du vill koppla av och ta med huden, lägg till ett par eterisk olja till varmt vatten. Salt hjälper till att återställa krafter, bada med denna additiv ton.
Body lotion. Förbered en produkt med Roses Aroma. För att göra detta, återspegla anläggningens kronblad, bara samla med buskar som växer i landet och behandlas inte av kemikalier. Fyll petals varmvatten och koka. Tillsätt lite läsk och glycerin till kompositionen. Ett sådant vatten stänker kroppen efter duschen.

Kroppen behöver ytterligare vård. Tillräckligt 25-30 minuter. en dag för att stödja huden. Köp färdiga krämer och geler eller gör det själv. Vid val av ett kroppsvårdsverktyg, var uppmärksam på kompositionen. Ju mer naturliga komponenter desto bättre. Läs de första ingredienserna i anteckningar. Om det är kemiska anslutningar är det bättre att överge inköp av sådana medel.

13 januari 2014, 18:37

I ett försök att bevara din ungdomsperson, varna tidiga rynkor och torka huden, glömmer vackra damer ofta om kroppsvård. Ja, kroppens hud är mer tät, det finns mindre talgkörtlar på det och det är mycket långsammare, men om processen gick, är det nästan omöjligt att vända det. Det är lättare att förhindra början på obehagliga förändringar genom att utföra enkla dagliga vårdprocedurer hemma, observera dag och näringsläge.

Människokroppen är ett idealiskt system som självständigt kan reglera sina metaboliska processer, upprätthålla hälsa och skönhet. Så det var så länge som människor badade i vårvattnet, deade de uteslutande av hemprodukter och använde inte kemiska rengöringsmedel för huden. När vi flyttade till städer började de använda klorerat vatten och tvål, äta unhetric-produkter, huden började förlora sin förmåga att regenerera och självständigt upprätthålla ungdomar. Kroppens skönhet och hälsa förvandlades till lyxen och det välskötta målet för många kvinnor.

Processen med att förtrolla kroppens hud är långsammare än ansiktets hud och blir märkbar till 35-40 år. Till denna ålder förlorar huden sin elasticitet, blir en flabby och skal. Den första som lider armar, ben, höfter och skinkor, för På dessa områden är det minsta antalet talgkörtlar, utan nödhjälp på ett par år, snurr, nacke och zon decolte förenade. Förhindra detta kommer att hjälpa till att ta hand om, träna och rätt näring.

1. Grundläggande regler för bevarande av skönhet och hälsa hud

Bevarandet av ungdomar börjar med en förståelse för att kroppen behöver bibehålla balans och reglering av metaboliska processer. Begreppet "vård" innefattar inte bara tidiga vattenförfaranden och tillämpar en fuktgivande grädde. Huden och kroppen hos en person som en spegel återspeglar hela organismens inre tillstånd, för att behålla det på rätt nivå du behöver. Om vi \u200b\u200butesluter onaturliga produkter från din diet i form av chips, kakor, kemiska sötsaker och drycker, vägrar cigaretter och överdriven alkohol, kommer mycket mindre toxiner att ackumuleras i kroppen, och det kommer att ha en positiv effekt på kroppens yttre tillstånd .

Hotellets uppmärksamhet bör ägnas åt att dricksläge överensstämmer. Drunk dags norm för rent vatten kan mata fuktens hud från insidan och ge den ett anständigt utseende.

Så att huden såg frisk, bör kroppens muskler också vara kvar i tonen. För detta är det inte nödvändigt att vara en professionell idrottsman eller försvinna i Aerobics Hall varje dag, för att säkerställa att den korrekta effekten är kapabel till vanlig morgonladdning. Flera träning på morgonen kommer att stärka blodomloppet, stödja muskelton och hjälpa kroppen att vakna.

Användbara förfaranden är massage, aromaterapi och spa-vård för trött och försvagad hud. Genom att förpacka, gnugga och dricka ytan av kroppen av professionella medel, blir huden tät, slät och silkeslen. Dessutom ger Salons inträde njutning till tjejer och höjer stämningen, vilket också har en positiv effekt på utseende och välbefinnande.

2. Hemligheter av kroppsvård hemma

Tyvärr är en kraft och fysisk ansträngning inte tillräckligt för att upprätthålla ett bra kroppsförhållande. Om det inte finns någon tid, möjligheter eller önskan att delta i dyra kosmetiska procedurer, kommer även minimal vård att spara situationen.

Det finns flera obligatoriska steg som måste observeras genom att ta hand om kroppen:
1. Rengöring. Detta är det första och obligatoriska steget framför alla kosmetiska procedurer, för att tillämpa fuktgivande och näringsredskapsverktyg, annars blir de ett utmärkt näringsmedium för skadliga bakterier. Vatten i själen bör inte vara för varmt eller kallt, den perfekta temperaturen är 37º. Det är inte önskvärt att använda den vanliga toalettsålen, det är för torr hud. Det är bättre att föredra geler med tillägg av eteriska oljor och vitaminer.
2. Scrabble och djup rengöring. Detta är inte ett obligatoriskt stadium av daglig personlig hygien, det är lämpligt att spendera 1-2 gånger i veckan. På grund av detta stadium av rening är döda celler förlängda, huden blir mjukare och silkeslen. För detta finns det många professionella medel, men inte mindre effektiva är enkla recept för hemskrifter. De vanligaste är en kaffe skrubba, ett salt med honung, mark persika eller aprikosben, havregryn. Den torra komponenten är nödvändig för att blanda lite med honung, smör eller bara vatten och applicera från botten med massagörelser, för att hålla skrubben på kroppen 5-7 minuter och tvättas sedan bort.
3. Fuktgivande och näring. Detta är ett mycket viktigt skede av hudvård, det kan inte missas även om det inte finns någon ledig tid och en begränsad budget. Kosmetika för ansiktet är inte lämpligt för mer tät hud, sammansättningen av dessa medel bör vara mer fettoljor och fuktgivande element. Samtidigt måste kosmetika för kroppen snabbt absorberas och inte lämna märken på kläder och sängkläder. Fuktar och närmar huden följer efter varje mottagning av duschen eller badet, jämnt fördel av verktyget i hela kroppen.

Om en kvinna har problem med läder i form, utslag, streckmärken eller celluliter, kan du använda speciella medel som minskar manifestationerna av dessa problem. För att bekämpa effekten av apelsinpeppar, är medelet med innehållet av cayennepeppar väl lämpade, och under utslag och rodnad visas kamilleextrakt och aloe vera. De kan ingå i någon av faserna för kroppsvård, den maximala effekten kan uppnås om du använder en hel serie av medel som ersätter alla steg.

3. Val av kosmetika, beroende på vilken typ av hud

Hemligheten med den vackra huden på kroppen ligger i det rätta urvalet av kosmetika för att ta hand om det. Det vanligaste och tillgängliga alternativet är grädde och dess sorter i form av mousses, mjölk, geler och balmer. De skiljer sig alla från varandra genom konsistens och fett, välj individuellt för varje hudtyp.

Om på gatan är varmt väder och hud på typen är inte för torr, då bör du föredra enkla versioner av krämer och mousses. De kommer snabbt att absorberas och inte lämna en obehaglig klibbig känsla på huden. Du bör inte försummat förekomsten av SPF-filter i sammansättningen av vårdprodukter, i soligt väder är det en nödvändig åtgärd för skydd mot farlig strålning.

På vintern lider huden från att torka ut på grund av uppvärmning och konstant kontakt med syntetiska kläder, det behöver förbättrad näring och fuktgivande. I det här fallet kommer fettkrämer och naturliga oljor att vara en idealisk lösning. Tillsammans med specialiserade kroppsverktyg med druv- och persikaben kan primers eller rosor användas av konventionella basoljor, såsom oliv eller kokosnöt. Du kan lägga till några droppar av vitamin A eller E till grädden på egen hand, det kommer också att bidra till att förbättra hudens tillstånd och utseende, lägga till elasticitet och tona till den.

En kvinna som ser bra ut och känns respektive. För att behålla den perfekta bilden finns det inte mycket, bara ta hand om kropp och hår, manikyr, måttlig fysisk ansträngning och överensstämmelse med dricksläget.

I princip är vår kropp vi själva: vad vi ser oss i spegeln och vad de ser oss.

Från hur mycket vi kommer att på rätt sätt och systematiskt ta hand om din kropp beror på vilken tid vi kommer att kunna bevara skönhet och ungdom.

Korrekt hudvård är inte bara i hygieniska procedurer. Men också i specialvård: kosmetika och hemlagade scrubs och peels, självmassage och regelbundna besök på bastun och gym, pool, domstol eller en uppsättning övningar hemma eller i parken - allt detta är nödvändigt så att huden är av kroppen är elastisk, vacker och figur - smal och åtdragen.

Inte bara utseende, utan också hälsa: Hudens yta varierar från 1,5 till 2 kvm. och innehåller upp till 2 miljoner svettkörtlar. I svettkörtelns funktioner, inte bara frisättningen av svett, utan också luftbörsen, anrikning av syrgasvävnader och avlägsnande av koldioxid.

Om vi \u200b\u200banser att mängden svett som tilldelas per dag når från 0,5 till 1,5 liter, kan vi överväga vår hud tredje njure och vår hälsa beror på huden.

Det perfekta programmet "välskötta kropp".

1. Kall eller cool dusch på morgonen för att förbereda sig för den kommande dagen.

2. Kontrastdusch på kvällarna för att tvätta inte bara svett och damm, utan också utmattning, liksom hela negativ, ackumulerade över en hektisk dag. Dessutom gör en sådan själ det möjligt att motstå en familjekväll: trots allt har de flesta av oss släktingar och nära människor som behöver vår uppmärksamhet och vård.

3. Regelbunden användning av fuktgivande, näringsämnen, anti-celluliter, krämer och emulsioner för kroppsvård.

4., som har en fördelaktig effekt på det lymfatiska och cirkulationssystemet och är det effektiva förebyggandet av celluliter och åderbråck, stimulerar den accelererade avlägsnandet av slagg och toxiner.

5. Systematiskt genomförda skalningar av all kropp av kroppen för att avlägsna döda och raderade celler, förbättra hudens tillstånd, gör det elastiskt, slät och silkeslet. Under skalen är giftiga ämnen också bort och gasbytesprocesser förbättras.

6. Besök på bastur eller våta dubbla en gång i veckan - det här är i allmänhet ämnet i en separat artikel. På de fördelaktiga effekterna av bastun på kroppen som helhet, och tillståndet för ansiktet och kroppens hud, i synnerhet, kan du skriva en hel cykel av artiklar. Tro det, 12 år gammal "Saunsky" -upplevelse, låt mig skriva om sina fördelar.

7. Negativa känslor och stress accelererar processerna för åldrande, inte bara ansiktets hud utan också kroppen, därför förmågan att motverka stress och behålla sinnesro i många situationer, kommer att tillåta att bevara inte bara nerver och hälsa, utan också skönhet.

8. Regelbunden sport. Jag förstår att det här kan vara trött på att läsa. Men utan sport, åtminstone utan det minsta komplexet, höll 4-5 gånger i veckan, eller utan, om den vackra kroppen och den åtstramade figuren kan du bara drömma.