Minskad hudturgor. Turgor i ansiktet och kroppen: ett viktigt kännetecken för hudens tillstånd

Universums lagar styr allt som omger oss - dessutom styr de oss också. Oavsett om vi gillar det eller inte, vi är en del av naturen, vilket innebär att vi inte kan undvika dess inflytande och utesluta oss från dess processer. Själva födelsen, mognaden, utvecklingen och det oundvikliga förfallet hos varje levande organism - detta är handlingen av eviga och oföränderliga naturregler. Vi känner dagligen påminnelser om dem med vårt eget sinne och kropp, ser i spegeln och i människorna omkring oss. Särskilt kvinnor, som alltid lägger särskild vikt vid sitt utseende, är uppmärksamma på dessa manifestationer. De vet från första hand vad som är ett tecken på ungdom, friskhet. Varje flicka ser naturligt fräsch och ungdomlig ut, hennes hud ser slät och elastisk ut. Ju längre det stannar i denna form, desto längre ungdomar och skönheten som följer med den. Detta innebär att du måste behålla detta tillstånd så länge som möjligt för att förlänga ungdomar och attraktivitet. Men tänk om fasthet och friskhet redan har gått förlorade? I sådana fall pratar kosmetologer vanligtvis om hudturgor och dess fall. De har till sitt förfogande en hel arsenal av läkemedel och recept för att öka hudturgor - både ansikte och kropp. Men innan du inleder intensiva procedurer måste du känna till det aktuella läget, bedöma kroppens tillstånd och inte välja några, men bara lämpliga procedurer. Annars kan du oavsiktligt uppnå exakt motsatt effekt och i stället för att återge skönhet bara förvärra den redan beklagliga situationen. Förtvivla inte, utan samla din ande och tankar för att ta reda på och använda rekommendationerna för hur du kan öka hudens turgor.

Vad är hudturgor
Turgor är en rent vetenskaplig, medicinsk term som kan ersättas med definitioner som "elasticitet", "elasticitet" och till och med "fullhet". Det bestäms av förmågan hos cellmembran att hålla sin form och vara i spänning. Och detta gäller inte bara mänsklig hud utan alla celler i levande organismer: både djur och växter. Och förresten, bara i växter (och även i svampar) är cellens turgor mycket högre än hos djur, varav en naturligtvis är människan. De forntida grekerna visste om existensen av turgor, och det var de forntida forskarna som gav det ett sådant namn: på latin betyder "turgere" fullhet, svullnad. En bättre förståelse för karaktären av detta fenomen kommer att underlättas av det faktum att turgor direkt beror på graden av hydratisering av kroppen, vilket i sin tur är oupplösligt kopplat till processerna för metabolism av vattensalt och oundvikligen minskar med åldrande och cellförfall. Faktum är att det bara finns tre naturliga faktorer som påverkar turgor:

tryck inuti cellen;
yttre osmotiska tryck på cellväggarna;
cellmembranets elasticitet.

Nivån på turgor beror på skillnaden mellan den första och den andra parametern, samt hur mycket cellmembranet klarar det. Och det osmotiska trycket kan vara mycket, mycket högt. Det räcker att komma ihåg åtminstone den kraft med vilken växtsaften stiger från den underjordiska delen av rötterna till toppen av träden - detta händer just på grund av osmos. Naturligtvis kan det osmotiska trycket hos mänskliga hudceller i styrka inte jämföras med det, och ändå gör det det möjligt att föreställa sig omfattningen av naturens förmåga att skapa och förstöra levande organismer. Och styrkan hos det osmotiska trycket beror på sammansättningen av de vätskor som är involverade i skapandet av turgor. Och här är vi nära att dechiffrera processerna för åldrande, vissnande av huden, förlusten av dess friskhet och elasticitet.

Vad som avgör hudturgor
Osmotiskt tryck i cellerna och följaktligen hudens turgor hos en hälsosam, fungerande organism ligger ungefär på samma nivå, inom det normala intervallet. Det störs när kroppen är försvagad, uttorkad eller under någon annan stress. Först inträffar dessa överträdelser på ett djupt mikroskopiskt och osynligt från utsidan och kroppen försöker kontrollera dem genom speciella regleringsmekanismer. Men vid långvarig exponering för negativa faktorer som orsakar stress kan dessa mekanismer inte klara av deras uppgift, och cellernas turgor, inklusive epidermis, minskar. Bland de faktorer som påverkar det finns både interna och externa. Många av dem påverkar vår hud dagligen, andra förekommer bara med ålder eller under vissa miljöförhållanden. Bland de viktigaste och mest kraftfulla omständigheterna som avgör hudens tillstånd är följande:

Fukthalt huden och hela kroppen - det vill säga mängden vätska som vår kropp tar emot och kan använda för att säkerställa dess vitala funktioner. Om det är otillräckligt faller hudens turgor, det blir uttorkat, tråkigt och slö.
Andetag, syretillförsel, utan vilken metaboliska processer på mobilnivå är omöjliga, och därmed näring av huden, vilket garanterar dess elasticitet, regenerering och snabb vävnadsförnyelse.
Hormonell balans är extremt viktigt och påverkar hudens tillstånd. Varje överträdelse av hormonnivån, åldersrelaterad, cyklisk eller på grund av andra förändringar i kroppen påverkar oundvikligen utseendet.
Hud typ - en faktor som bestämmer egenskaperna hos dess åldrande och förlust av elasticitet. Det är känt att fet och blandad hud i genomsnitt bibehåller sin elasticitet bättre än torr hud, som behöver extra vård utan vilken den förlorar sin elasticitet och god turgor tidigt.
Ålder: Hudens förmåga att behålla fukt och upprätthålla hög turgor minskar med åren. Resultatet av denna irreversibla process är, som de säger, uppenbar.
Hälsostatus... Kroppen, vars alla krafter spenderas på att bekämpa sjukdomen, kan inte se fräsch och kraftfull ut - följaktligen och huden återspeglar detta inre tillstånd.
Ekologi påverkar långsamt men säkert utseendet. Livsmiljön påverkar alltid hudens tillstånd: det torra klimatet och den brännande solen torkar ut det, kraftiga vindar och temperaturfall minskar avskalning, förorenad stadsluft och damm orsakar inflammation och för tidig åldrande.
Ärftlighet - inte uppenbart, men stark faktor. För att utvärdera det räcker det att titta på dina närmaste släktingar, särskilt mamma och mormor: hur är deras hud, hur tidiga rynkor uppträdde etc. Genotyp och ras spelar också en roll i hudens tillstånd.
Livsstil, som kan inkludera dåliga vanor, koststil och kosmetisk hudvård. Rökning, drickande alkoholhaltiga drycker och dålig kost har samma skadliga effekt på hudens elasticitet som oregelbunden rengöring och användning av kosmetika av låg kvalitet.

Så länge alla ovanstående parametrar ligger inom det normala intervallet finns det inga uppenbara skäl att oroa sig för hudens tillstånd. Men så snart en eller flera villkor för god turgor bryts, märker du omedelbart det med obehagliga men uppenbara tecken. Förlust av hudton är svår att förväxla med andra störningar, men kom ihåg följande symtom för att undvika tvivel:

Utseendet på rynkor - ett tydligt tecken på åldrande och / eller förlust av hudens viktigaste bindningsproteiner - kollagen och elastin. Uppträder vanligtvis med åldern, men kan förekomma i förtid. I motsats till den populära stereotypen orsakar inte aktiva ansiktsuttryck rynkor om mängden elastin och kollagen är normal.
Förlust av elasticitet - manifesterar sig i oförmågan hos huden att snabbt återgå till sitt ursprungliga tillstånd efter en lätt deformation (pressning, dragning, krossning). I normalt tillstånd tar huden omedelbart sin vanliga plats och tar sin tidigare form. När turgoren faller på morgonen kommer du inte att kunna bli av med utskrifterna av veck av sängkläder på ditt ansikte och kropp på länge.
Slöhet... Med normal turgor är huden mjuk, sammetslen och strålande. Ett blekt, som om "grovt" utseende indikerar ett brott mot intracellulärt tryck och otillräcklig fukt, det vill säga behovet av att öka hudens turgor.
Skalande hud, förlust av mjukhet och jämnhet är ett annat tecken på minskad turgor. Dessutom kommer yttre inflytande med hjälp av peeling, masker och krämer inte att lösa problemet, vars orsak måste påverkas mycket djupare än hudens ytskikt.
Ödem signal om brott mot kroppens vatten-saltbalans och cellmembranets oförmåga att motstå tryck. Anledningen är alla samma kränkningar av turgor, det vill säga osmos i hudens djupa lager (dermis).

Om du hittar ett eller flera symtom på kränkning av turgor hos dig själv, tveka inte att eliminera dem, men begränsa dig inte till externa kosmetiska effekter, men försök ta reda på orsaken till kränkningarna. Kanske ligger det djupt och kan förknippas med vissa fysiologiska störningar som för närvarande var dolda, men som nu har manifesterats som ett tillstånd av huden, som, som ni vet, är det mest omfattande och därför det mest utsatta organet kropp. Att ägna uppmärksamhet åt henne, ta hand om, ta hand om och upprätthålla en bra turgor är den primära uppgiften för varje kvinna som vill se bra ut och hålla henne ungdomlig i många år framöver. En professionell kosmetolog och speciella procedurer under hans vägledning är en förutsättning för detta. Men du kan kontrollera hudens turgor hemma, på egen hand.

Kontrollerar hudturgor
Du kan ta reda på det ungefärliga tillståndet för din hudturger på "norm / överträdelse" -nivå, som de säger, med din egen hand. Detta kräver inte ens något specialanordningar - bara ett par minuters ledig tid. Kläm fast på baksidan av din andra hand med två fingrar: dra tillbaka en hudveck och släpp den omedelbart. Titta nu på den här platsen. Om huden omedelbart återvände till sin tidigare position och det inte finns några spår kvar av vecket, är hudens turgor normal och det finns inget att oroa sig för. Men om restaureringen och utjämningen av epidermis tog 5 sekunder eller mer, minskar turgorn och det är dags att tänka på dess tidiga återhämtning. Detta bör inte betraktas som en orsak till panik eller en oåterkallelig process, men det är inte heller värt att försena antagandet av åtgärder. Ju tidigare du börjar återställa normala hudförhållanden och öka turgor, desto större chanser har du för en snabb och spårlös återhämtning. Slösa därför inte tid och ansträngning utan gå direkt till intensiva åtgärder.

Hur återställer du hudens elasticitet

Återfuktande från insidan, det vill säga förse din kropp med den nödvändiga mängden vätska: minst 2 liter rent dricksvatten per dag, räknat inte med andra drycker och mat. Var inte rädd för att en sådan riklig dryck kommer att orsaka svullnad - tvärtom behåller kroppen bara vatten när den upplever brist på den. Normal fukt normaliserar processerna för vattenmetabolism, förbättrar salt- och fettmetabolismen, ger organens inre system såväl som epidermis. Detta är det allra första, nödvändiga men inte alltid tillräckliga sättet att förbättra hudturgor. Du kan inte göra utan det - men det räcker ofta inte ensamt.
Återfuktande ute med hjälp av kosmetika: krämer, geler, lotioner och masker. Visst i ditt badrum finns det många sådana produkter för ansiktet och kroppen, men tydligen har du inte använt dem tillräckligt eller felaktigt. Rådfråga en kosmetolog, intressera dig för nyheterna på den kosmetiska marknaden - du kan ha använt produkter som är olämpliga eller otillräckligt effektiva för din hudtyp. Och glöm inte naturkosmetika. Masker gjorda av färsk frukt, bär och grönsaker med tillsats av fermenterade mjölkprodukter, honung och andra naturliga ingredienser kan mycket.
Vitaminer - både internt (med mat och läkemedel) och externt (med kosmetika och procedurer). Vitaminerna A och E, som finns i animaliskt fett, havsfisk, ägg, nötter, vegetabiliska oljor, frukt, spannmål, spelar en primär roll för att förbättra hudens tillstånd och öka turgor och kallas bokstavligen ”ungdoms vitaminer”. Inte mindre viktigt är alla B-vitaminer (tillhandahåller metaboliska processer, näring och hudregenerering) och vitamin C (en naturlig antioxidant som förhindrar åldrande och förfall), liksom vitamin PP eller nikotinsyra, utan vilken redoxprocesserna i celler saktar ner .
Hyaluronsyra - en av de mest populära komponenterna i salongens fuktgivande procedurer. Detta är en naturlig komponent i vår kropp, utformad för att behålla fukt i de intercellulära utrymmena, men när den saknas kräver den påfyllning av reserver från utsidan. Efter 25 år accelererar dess sönderfall, därför kommer det från denna ålder inte vara överflödigt att använda kosmetiska preparat baserade på och / eller innehållande hyaluronsyra. Den största och djupaste effekten produceras genom mesoterapi - införandet av hyaluronpreparat i olika koncentrationer i hudens tjocklek med hjälp av en spruta.
Biorevitalisering - salongteknik, som nyligen blivit allt populärare. Denna procedur är av två typer: injektion, som i huvudsak är en vitalisering av skikten i epidermis med samma hyaluronsyra, och laser, som stimulerar syntesen av kollagen och elastin i huden. Dessa procedurer används både i ansiktet och på kroppen, men på grund av de ganska höga kostnaderna och behovet av implementering i en klinik är de mindre populära än mer överkomliga metoder.
Massage bra för hud och ansikte och kropp. Om du är orolig för en minskning av hudturgor i buken, midjan, höfterna och / eller andra kroppsdelar kommer vakuummassage (vanligtvis kallad cupping) att vara användbar, särskilt effektiv i kombination med en kontrastdusch. Men förutom professionella massagesessioner, var inte lata varje kväll för att gnugga problemområdena med en hård svamp eller en naturlig tvättlapp och behandla sedan med massageolja / kräm / gel, gör heta och vanliga omslag med lera och andra aktiva preparat . Sådana metoder är inte lämpliga för ansiktshuden, men utmärkta resultat uppnås genom massage med isbitar gjorda av frysta örtavkok eller te. Gnid försiktigt ren hud längs massagelinjerna under morgon- och kvällstvätt, undvik området runt ögonen och ägna särskild uppmärksamhet åt T-zonen och nasolabiala veck.
Fysisk aktivitet har en gynnsam effekt på tillståndet i alla system och organ, inklusive hudton. Lätt men regelbunden kondition två eller tre gånger i veckan räcker för att märkbart öka hudens turgor på en månad. Och för att förbättra effekten, var uppmärksam på andningsövningar, kroppsflex, Pilates och yoga: dessa metoder är främst inriktade på att stärka djupa muskler, som tonar huden och återställer dess syretillförsel och elasticitet. Be tränaren om speciella efterlikningsövningar - många kvinnor erkänner att ansiktsgymnastik med deras hjälp bokstavligen gör underverk och hjälper till att upprätthålla ungdomar i många år.
Alternativa förfaranden, som inte kan beskrivas fullständigt på grund av den kontinuerliga framväxten av nya och "debunking" av metoder som inte har rättfärdigat sig själva. Konventionellt inkluderar denna kategori kosmetisk akupunktur (inte förväxlas med mesoterapi), aromaterapi, en uppsättning Kegel-övningar och andra mindre kända men lovande procedurer. I vilket fall som helst kommer de inte att skada om du tar väl hand om din hud och lyssnar på din egen kropp.

När du har att göra med en ökning av hudturgor, glöm inte så uppenbara, men ofta förbises kriterier som en allmän livsstil, en balanserad diet, tillräckligt sova och ge upp dåliga vanor. Ofta är även de mest kraftfulla teknikerna och den djupa effekten med hjälp av kosmetiska ingrepp och preparat ineffektiva, eftersom alla ansträngningar upphävs av en slarvig inställning till deras hälsa. Endast en organism som tar emot tillräckligt med näringsämnen från maten, vilar efter fysisk och emotionell stress, inte förgiftas av nikotin, alkohol och onaturliga livsmedelsprodukter, kan se bra ut och ung. Därför, i strävan efter fast och strålande hud, väl hydratiserad och med hög turgor, glöm inte de uppenbara reglerna för ett hälsosamt liv. De leder dig till det önskade resultatet mycket snabbare och mer effektivt än de nyskapade metoderna. Var vacker och glad, vilket betyder skönhet och attraktivitet. Dessa är livskraft, fysisk lätthet och slankhet i kroppen, hälsosam glöd, ögonglans, hårförtjockning och hudens elasticitet. Den gradvisa försvagningen av dessa egenskaper, deras vissnande och gradvisa förlust är ett säkert tecken på åldrande. Eller störningar i en ung kvinnas kropp.

De viktigaste indikatorerna för hudens skönhet och ungdom är dess elasticitet och fasthet. De får oss att se attraktiva ut. Dessa indikatorer har ett annat namn - skin turgor. Naturligtvis vill alla att deras hud ska vara tonad så länge som möjligt. Men med åldern kräver detta en ansträngning. Det är värt att komma ihåg att skönhet är lättare att upprätthålla hela tiden. Efter att ha förlorat henne blir det extremt svårt att återfå ungdomligheten.

Hudturgor kan bedömas oberoende. För detta är det inte nödvändigt att kontakta en specialist. Hur kontrollerar man turgor? För att göra detta måste du göra följande:

Undersök huden på nacken, ansiktet, händerna och andra delar av kroppen. Om den är slät och jämn, är dess turgor normal.
Använd tummen och pekfingret för att ta tag i hudens veck och fett på kinden, buken, baksidan av handen eller någon annanstans av intresse. Dra tillbaka den lite i några sekunder. Utvärdera veckets täthet och hudens motståndskraft mot kompression vid denna tidpunkt. Om vecket är måttligt elastiskt och tätt, är kroppen i god form.
Släpp den fångade vikningen och se hur snabbt huden återgår till sitt ursprungliga tillstånd. Med normal turgor räcker den ut utan svårighet och det finns inga fingeravtryck på den. Minskad turgor kännetecknas av att viket förblir märkbart under lång tid. Samtidigt kvarstår fingeravtryck på kroppen under en tid.

Dålig turgor indikerar främst uttorkning av huden. Forskare har funnit att hon tappar upp till 0,5 liter vatten per dag. Därför måste du ständigt kompensera för denna förlust. Glöm inte att dricka så mycket rent vatten som möjligt. Läkare rekommenderar att man dricker upp till 2 liter dagligen. Detta är särskilt viktigt om du är i ett uppvärmt eller luftkonditionerat rum under lång tid.

Och glöm naturligtvis inte att med åldern blir det mycket svårare att återställa hudturgor. Men det ligger i din makt att hålla din kropp i form och elastisk under lång tid. För att göra detta måste du ständigt ta hand om honom.

Vad är turgor beroende av?

Elastiken hos kvinnlig hud påverkas starkt av östrogen. Detta hormon reglerar fibroblaster, speciella hudceller som är ansvariga för normal produktion av hyaluron, kollagen och elastin. En minskning av turgor indikerar att dessa komponenter är i obalans. Om du märker att kroppen har blivit mer slapp, besök därför en läkare. Trots allt leder hormonella störningar ofta till tidigt åldrande.

Låt oss försöka förstå vad vi behöver för att öka hudens turgor. Kom ihåg att den här verksamheten kräver en integrerad strategi:

Drick mycket vatten. Men samtidigt är det värt att komma ihåg att det är viktigt att inte bara "ge vatten" till huden utan också att hålla fukten inne i den. I denna process spelar hyaluronsyra en viktig roll. Det är känt att rynkor uppträder när det är bristfälligt.
Var uppmärksam på din kost. Att äta tillräckligt med färsk frukt och grönsaker hjälper till att förbättra turgor. Var noga med att äta kött eftersom det är en källa till animaliskt protein. Det är tack vare honom att ansiktet och kroppen blir elastiska.
Kom ihåg att vitamin A, E och grupp B hjälper till att öka turgor.De är ansvariga för hudens hydrering och elasticitet. Genom att regelbundet ta en kurs för att ta dem kommer du att förbättra utseendet på ditt ansikte och kropp.
Glöm inte träningen. Under körningen rusar blodet mot huden och mättar det med användbara ämnen. Dessutom ökar träningen cellmetabolismen. Om du inte gillar aktiva lektioner går du för att studera yoga. Det hjälper dig att återställa sinnesfrid, vilket är oerhört viktigt i kampen för skönhet.
Ansiktet och kroppens ton beror på regelbunden grooming. Använd en skrubba varje vecka. Försumma inte närande masker som ökar hudens elasticitet. Massage är mycket viktigt för kropp och ansikte eftersom det ökar blodcirkulationen. Och, naturligtvis, vid en viss ålder är det värt att dra nytta av kosmetiska ingrepp som förbättrar utseendet.

Hudens mjukhet och elasticitet indikerar att den är i gott skick, vilket innebär att den ännu inte är föremål för åldrande. Hur kan du se om detta är sant? För att göra detta måste du veta vilken turgor i ansiktet och kroppen är, hur man kontrollerar det och, om det behövs, ökar det.

Vad det är?

Om du ännu inte vet svaret på denna fråga, var inte rädd - det här är inte en sjukdom eller något annat dermatologiskt problem.

Denna term förstås som en indikator som anger hur elastisk, elastisk huden är. Turgor bestäms av förmågan hos hudcellernas membran att vara i god form, för att behålla sin form.

Denna egenskap beror till stor del på hur hydratiserad kroppen är och därmed huden.

De viktigaste faktorerna som påverkar turgor är:

Intracellulärt tryck
Graden av elasticitet hos cellmembranen;
Externt osmotiskt tryck på cellväggar.

Skillnaden mellan intracellulärt tryck och externt osmotiskt tryck bestämmer turgorindexet.

Beroendet av turgor på olika faktorer

Celltrycket bestäms till stor del av kroppens normala funktion som helhet. När den är försvagad, uttorkad, försvagas den.

Denna egenskap påverkas av ett antal faktorer:

Hydrering av kropp och hud. Om det är otillräckligt minskar nivån av turgor;
Få tillräckligt med syre för kroppen och huden. Han deltar i metaboliska processer, har därför en direkt effekt på hudens fasthet, elasticitet;
Hormonell status. Om det kränks bryts också andra processer, respektive, försämras hudens tillstånd.
Derma typ. Fet och problematisk hud på grund av talgkörtlarnas aktivitet är mycket bättre fuktad, på grund av vilken den förlorar sin elasticitet senare än torr dermis;
Ålder. Han sparar inte någon, och med tiden bidrar åldern till det faktum att cellerna i huden slutar behålla fukt i den erforderliga mängden, vilket leder till en minskning av turgor;
Funktion av inre organ och system. Alla hälsoproblem återspeglas bokstavligen i ansiktet och berövar huden normal fukt och näring;
Yttre miljön. Ekologi, väderförhållanden - dessa faktorer bidrar till att huden torkar och drar inte bara fukt från den utan också från hela kroppen;
Ärftlighet;
Dåliga vanor. De saktar ner biologiska processer, på grund av vilka hudens tillstånd försämras.

Konsekvenserna av en minskning av turgor är följande:

Utseendet på rynkor i ansiktet och kroppens dermis;
Förlust av elasticitet, fasthet i dermis;
Förlust av frisk, vacker färg av huden;
Skalning av huden;
Puffiness.

Hur kontrollerar jag om det finns turgor?

Detta kan göras hemma utan att använda någon speciell utrustning för detta.

Här är stegen du måste ta för att bestämma hudturgor:

Det senare kan vara som följer:

Dermis återvände genast till sin plats och det fanns inget spår av den manipulation som utförts. Det betyder att du inte behöver oroa dig för hudens fasthet och dess elasticitet - den är i utmärkt skick;
Huden slätas inte omedelbart utan inom 5 sekunder eller mer. Du bör inte få panik, men du måste börja öka turgor.

Således kan du kontrollera indikatorn för denna egenskap på vilken del av huden som helst.

Vi återställer hudens fasthet och elasticitet

Det finns många åtgärder som gör att du kan göra detta:

Glöm inte livsstilen. Försök att vara mindre nervös, bli av med dåliga vanor, gå oftare så att dermis är mättat med syre.

Alla dessa åtgärder, särskilt om de utförs i kombination, kommer snart att återställa ansiktshudens turgor till det normala.

Hudens fasthet och elasticitet är de viktigaste indikatorerna för kvinnans ungdom och skönhet. Skin turgor, dess ton är det inre trycket i celler i kombination med det stressade tillståndet hos cellmembran. Det är en indikator på kroppens vattenbalans och epitelns förmåga att motstå mekanisk stress.

Naturligtvis vill varje skönhet att huden behåller sina egenskaper så länge som möjligt. Men med åldern blir det svårare för epidermis att behålla fukt och hudturgor försvagas. Han behöver hjälp utifrån, eftersom skönhet är lättare att underhålla regelbundet än det är svårt att återställa senare.

Orsaker till nedgången

Turgor ger huden förmågan att återhämta sig från deformation. Hormonbalans spelar också en viktig roll i denna fråga. Epiteltonen beror på nivån i kvinnans kropp av hormonet östrogen, vilket i sin tur stimulerar produktionen av kollagen och elastin. Det är kollagen- och elastinfibrer, som gummi, som återför huden till sin ursprungliga form och utseende efter deformation. Sträckning av fibrerna gör att huden sjunker, veckas och rynkor.

Dessutom kan en minskning av hudturgor uppstå på grund av:

otillräcklig fukt, minskad hydrering (förmågan att fästa vattenmolekyler) eller oförmåga att hålla kvar vatten i epitelcellerna;
syresvält;
kroppsförgiftning
kronisk stress, sömnbrist, fysisk och emotionell stress;
kroniska sjukdomar inre organ (njurar, lever, mag-tarmkanalen, endokrina systemet);
konstant dysbios, åtföljd av kräkningar och diarré, som uttorkar kroppen;

hobbyer för ansträngande dieter eller svält;

dåliga vanor etc.

Bestämning av hudturgor

Med en normal ton ser ansiktshuden slät och jämn ut. Uttryckslinjer när du pratar, ler blir också snabbt och enkelt utjämnat. Under åren minskar hudens elasticitet gradvis mer och mer märkbart, turgorn minskar. Och tyvärr är det omöjligt att stoppa denna process, men att sakta ner är ganska verkligt.

Hur bestämmer man hudturgor? Vi samlar huden på baksidan av handen i en liten vik, lyfter upp den något och släpper den kraftigt. Om vecket slätas ut omedelbart är hudens skick utmärkt. Om det tog mer än 5 sekunder att släta ut helt, minskar turgorn och huden behöver akut hjälp.

Hur man förbättrar

Drick mycket vätska (minst 1,5 liter per dag). Det är dock viktigt att inte bara "ge vatten" till huden utan också att behålla fukten i den. Denna process involverar hyaluronsyra. Det finns i många vävnader (bindväv, epitel, nervös) och kroppsvätskor. Eftersom HA inte kan klara sig utan vatten hålls vatten kvar i huden av hyaluronsyramolekyler, vilket är nödvändigt för att upprätthålla naturlig turgor.

Genomgår regelbundet hormonella undersökningar, behandlar kroniska och infektionssjukdomar.

Försök att vara mindre nervös, äta regelbundet och kvalitativt, få tillräckligt med sömn, gå oftare i den friska luften, spela sport.

För resten bör kosmetika och sjukgymnastik hjälpa dig:

krämer, skrubbar, skal och masker för att förbättra hudturgor baserad på vitamin A och E, hyaluronsyra, kollagen, elastin, koenzym Q10, etc .;
regelbundet (minst 1 gång i veckan) för att massera ansiktet själv eller ta massagekurser från en kosmetolog;
en kontrastdusch, härdning, bad med avkok är lämpliga för hela kroppen medicinska örter eller aromatiska oljor, kroppsinpackningar, allmän massage;
mesoterapi, ozonbehandling, kryoterapi, fotoliftning och myostimulering av epitelet med mikroströmmar förbättrar mikrocirkulationen av blod i kapillärerna, ökar elasticiteten i deras väggar, håller huden ung.

Hud turgor är mycket viktigt!
Vad är hudturgor? En minskning av hudturgor är tyvärr ett av tecknen på hudåldringens början. Cellcirkulationen minskar, vävnadselasticiteten minskar, innehållet av hyaluronsyra, som är så viktigt för vår skönhet, kryper också ner. Skönhetens land kommer att berätta vad det är och hur du kan hantera denna gissel.
Hud turgor. Vad det är?

Åh, hur bra det skulle vara om vårt ansikte var som ett barn - ung och frisk! Hur jag skulle vilja tro på effektiva metoder som kan återställa vår förlorade skönhet så snart som möjligt: \u200b\u200bi mirakulösa krämer eller plastikkirurgens magiska händer. Så vi smörjer ansiktet med en kräm, eller ännu bättre - vi tillåter en specialist inom plastikkirurgi att trolla över oss själva - och det är det, framåt tillbaka till ungdomen!

Men nej. Om allt var så enkelt skulle respektabla damer med unga ansikten ofta skära igenom staden.
Turgor: bra och dåligt

Du kan kontrollera din egen turgor just nu. Nyp en bit hud på din vänstra hand med din högra hand. Hur snabbt kom den dragna huden tillbaka på plats? Om omedelbart - grattis, vi pratar inte om hudåldring ännu. Men om huden återvände till sin ursprungliga plats för en ganska länge sedan, då bör du redan tänka på metoderna som gör att du kan öka turgorn.

Hormonet östrogen spelar en viktig roll i turgor av kvinnors hud. Detta hormon är ansvarigt för reglering av fibroblaster (speciella hudceller), som i sin tur producerar elastin, kollagen och hyaluron. Om det finns en normal mängd av dem i cellerna är vår hud tät, elastisk vid beröring, ser ung och fräsch ut. Elastin- och kollagenfibrer påverkar cellväggens densitet. När de sjunker bildas problem: bristningar uppträder på huden, hudens kontur förändras. Konturen verkar flyta, hängande något. Och även om det inte finns några rynkor ser huden äldre ut än den egentligen är.

Fukten i cellerna ackumuleras och behålls av hyaluron, det verkar binda samman vattenmolekyler och de kan inte lämna hudskikten. Huden är naturligt hydratiserad. Även om det inte finns någon brist på hyaluron är ytan fortfarande uttorkad. Därför måste vi i skönhetens namn alltid se till att vår hud (särskilt i ansiktet) är hydratiserad.
Skin turgor: en lösning på problemet

I dag inom kosmetologi finns det många tekniker och metoder för att "rädda" ungdomar och skönhet i vår hud. Medicin och vetenskap arbetar oavbrutet för kvinnors skönhet. Moderna krämer är utformade med hänsyn till alla kvinnors åldrar och egenskaper. Många ämnen (till exempel retinol) tränger inte bara in i epidermis utan även i dermis och löser problem mer globalt. Naturligtvis ägnas stor uppmärksamhet åt turgor, återställande av naturlig elasticitet och hudens densitet.

Alla typer av masker, emulsioner och krämer hjälper oss att fylla på hyaluron, elastan och kollagen. Det viktigaste är att hitta rätt produkt för dig. Din personliga kosmetolog kan hjälpa till.

Fördelarna med hårdvarukosmetologi är synliga för blotta ögat. Olika procedurer som utförs i skönhetssalonger hjälper till att öka hudturgor: mesoterapi, ozonbehandling, fotoliftning och myostimulering med mikroströmmar. Idag är det möjligt att genomföra komplexa procedurer som påverkar alla områden samtidigt. Huden producerar kollagen av sig själv. Dessutom blir nanokosmetik mer och mer populär.

Akupunktur anses vara en populär metod för att öka hudturgor. Tunna nålar verkar på de hudlager som krämerna inte når även med all önskan. Nålarna verkar på cellerna på ett sådant sätt att de börjar producera de ämnen som är nödvändiga för en bra turgor.

Naturligtvis är minskad turgor märkbar främst i ansiktet, men experter rekommenderar att man är uppmärksam på hela huden som helhet och inte på ett område. Om vi \u200b\u200bköpte en hel del "sparande" bubblor för ansiktet och dekolletén, är kroppens hud grovare och tjockare, vilket innebär att mekanisk verkan är lämplig för den.

Glöm inte fysisk aktivitet, som är väldigt rädd för lösthet och slapphet. Vi är de enda i världen! Du måste älska dig själv! Med dessa tankar i åtanke blir det mycket lättare att träna i gymmet.
Ökande turgor hemma

Alla har hört talas om fördelarna med en kontrastdusch, men av någon anledning är de lat eller vill inte använda den då och då. En kontrastdusch ökar blodcirkulationen och gör väggarna i blodkärlen mer elastiska. För turgor, glöm inte att göra lätt hudskalning. Vi masserar oss två gånger i veckan, eller, om möjligt, besöker en massagesalong.

Och som alltid är aromaterapi på vår vakt. Endast eterisk olja behöver tas naturligt och av hög kvalitet. En ökning av hudturgor kommer att tillhandahållas av rosenträoljor, rosor, vilda morotfrön, svartpeppar, immortelle.

Vi tar tung grädde (eller naturligt havssalt), droppar 5-7 droppar av de listade oljorna där (alla som du har hemma). Vi tar ett bad i 12-15 minuter var 10: e dag (kursen varar en månad).

Vi önskar dig att välja bland dessa metoder vad som är rätt för dig. Och låt varken turgor eller något annat vara ett problem för dig. Var vacker och frisk!

På platsen för Masters Country