... V vsaki situaciji se najde nekdo, ki izrazi svoje mnenje,
tudi če ga za to ne prosijo.
Ko me ljudje vprašajo: "Kako naj neham skrbeti za mnenja drugih?" moj odgovor je običajno preprost - "Vzemi in nehaj!!"
No, kaj pomeni KAKO? Kako ne sprašujete na celotnem vhodu, kaj morate obleči v šolo, kako sami izberete svoj najljubši sladoled in ne vprašate prodajalca - "Kateri mi je všeč?"
Mnogi ljudje resno verjamejo, da je drugim mar zanje. Če se o tebi razpravlja, morda kdo preprosto nima česa pametnejšega početi :). Običajno nič od tega ni tako pomembno. Ljudje ponavadi iščemo teme za pogovor, ki zadevajo druge ljudi, in s tem nadomestimo odsotnost drugih, bolj zanimivih tem.
Če vam je pomembno, kaj drugi pravijo o vas, potem najverjetneje niste prepričani vase in v svoja dejanja. Iščete odobravanje, besede spodbude in pohvale. Zakaj se za to ne obrnete na svojo družino in prijatelje? Starši, sestre, babice in tete so ravno tisti ljudje, od katerih lahko slišite iskreno pohvalo ali upravičeno grajo. Zakaj te briga, kaj pravi Zinka? Pomislite, kaj bi na primer rekla vaša mama.
Na žalost mnogi ljudje pretiravajo o svojem pomenu v življenju drugih. Počutite se, kot da se o vas razpravlja, a včasih vam ljudje sploh ne posvečajo nobene pozornosti.
?
Najprej začnite interno delo nad sabo!
1.Zavedajte se, da vsi ljudje ne želijo razpravljati in razpravljati o vas. Večini preprosto ni vseeno. Mnogi ljudje verjamejo, da ima vsak človek pričakovanja in če teh pričakovanj ne izpolnite, začnejo razpravljati o vas. To je narobe. Marsikdo nima pojma, kako bi to MORALI narediti. Samo oni vedo, kako bi to storili. In kot rezultat, morate ustrezati njihovim OSEBNIM pogledom na določeno situacijo. smešno
Naj vam povem primer. Tanja je izbirala obleko za maturantski ples. Vse deklice so želele biti princeske in so izbrale velike in puhaste obleke, mnoge med njimi bele.
Tanja je vedela, da se bo prej ali slej poročila in imela velikega puha Bela obleka. Tako je izbrala čudovito elegantno večerna obleka koralna barva. Izstopala je v ozadju svojih ogromnih snežno belih tortnih prijateljev in presenetila prvega fanta v razredu s svojo skromnostjo in lepoto. Torte so bile zavistne, razpravljale so o tem, da Tanya nima dovolj denarja za veliko belo obleko, Tanya pa se je tiho nasmehnila in hodila z Andryushino roko. KONEC))
2.Bodi samozavesten. To je vedno nekaj, kar je treba gojiti v sebi vsak dan, vsako uro. Bolje je, da ne gledate več filma ali TV serije, ampak se vadite prepričevati, da delate vse prav.
Če SE ŽELIŠ vpisati na glasbeno smer, in ne na ekonomsko. Če ŽELIŠ ne spati s fantom, ampak počakati do polnoletnosti, so to tvoje odločitve, ki jih moraš moralno podpirati.
Kako narediti? Nasmehni se. Nasmeh vedno ubije negativnost in odžene misli o napakah. Bodite prepričani v uspeh. NENEHNO. Nikoli ne mislite "Kaj pa če ne bo šlo?", vedno mislite "Sem uspešen in samozavesten!" Razdelite svoje cilje na dele in dosegajte vsakega posebej.
Naj vam povem primer. Maša si je zelo želela postati pevka. Vsi so se smejali, da bo Maša končala svoje življenje v tranziciji ali da se bo morala poročiti z bogatim starcem. Vendar je bila Maša trmasta in se je odločila, da bo svoj cilj, da postane pevka, razdelila na več stopenj. Najprej je Maša začela sama trenirati vokal, se pridružila šolskemu pevskemu zboru in začela sodelovati na koncertih na prostem. Potem je Masha odšla k učitelju vokala. Po še enem letu študija je lahko samostojno vstopila na konservatorij.
Vendar njen študij Maši ni preprečil, da bi zaslužila s svojo umetnostjo - posnela je pesmi po naročilu, izvajala čestitke, organizirala skupino v v socialnih omrežjih izvajati storitve pevnega mentorja za otroke. Mislim, da ni vredno omenjati, da Masha ni samo postala znana vokalistka v svojem mestu, ampak s tem tudi odlično zasluži.
3. Naučite se distancirati od negativnosti in mnenj drugih ljudi. Obvladujte sebe in svoja čustva, ki lahko kažejo vaš strah, negotovost in odvisnost od mnenj drugih. Opazujte, kako se vaše telo odziva na strah in tesnobo, in obravnavajte te znake. Tako boste dosegli popoln nadzor.
4. Ljubite sebe in svoj videz/značaj/dejanja. Samo oseba, ki ima rada sebe, bo lahko spoznala, da je mnenje drugih zanj popolnoma nepomembno. Ker živi SVOJE življenje, ne nekoga drugega. Če vam nekaj na sebi ni všeč, lahko to poskusite spremeniti!
Naj vam povem primer. Lilya je bila vedno življenje zabave, nasmejana in neverjetna dobra oseba. Vsi so jo imeli radi in fantje so ji vedno posvečali pozornost. Vendar pa se je Lilya pogosto ujemala zaradi svoje teže in zavračala zmenke prijaznim fantom.
Čez čas je ugotovila, da tako ne more več živeti in začela delovati. Lahka vadba zjutraj, tek, telovadnica 2-krat na dan, opustitev krušnih izdelkov in Lilyina postava ni postala le lepa, ampak tudi bolj napeta! Tako se je Lilya sama znebila kompleksa in se zaljubila vase!
Nasvet:
- Naučite se razumeti, da ste samo vi odgovorni za to, kar se dogaja v vašem življenju. Potem lahko koga kriviš za nekaj, česar nisi naredil. To bo ostalo v vašem življenju. IN zanimiva kariera ali osebni hobiji lahko trpijo samo zaradi besed/mnenja/pogleda tvojega sošolca.
- Vedno iščite podporo pri tistih, ki so vam dragi in jih imate radi, in nikoli ne poslušajte mnenj nekoga, ki ga jutri morda več ne bo v vašem življenju.
- Ni nujno, da se strinjate z mnenji drugih in ni nujno, da se prilagajate njihovim idejam.
- Ne pozabite, da je ljudem popolnoma vseeno. Razpravljali bodo in pozabili. In vaše življenje lahko trpi, ker si vse jemljete k srcu.
- Ne dovolite, da vas ljudje kritizirajo, kajti vse, kar naredite, je prav!
Upam, da bo moj nasvet pomagal vsem, ki ga potrebujejo!
Ste si že kdaj premislili, se umaknili in celo opustili svoje sanje ... preprosto zato, ker ste se bali, da bi si kdo mislil kaj narobe o vas?
Stavim, da ste prijazni in občutljiva oseba. Želite, da so vsi srečni okoli vas. In seveda si želite, da bi o vas mislili dobro.
To je povsem normalno. To je indikator normalnega čustveni razvoj, in to je super.
Toda to lahko gre predaleč.
Če vas nenehno skrbi, kaj bi si lahko mislili vaši prijatelji, družina, sodelavci in celo neznanci, za to porabite preveč energije (in se verjetno ovirate pri doseganju svojih ciljev).
Te navade se je težko znebiti, vendar vam bomo poskušali pri tem pomagati.
Prvi korak: vprašajte se, kaj vam je res pomembno
Včasih me skrbi, kaj si bodo ljudje mislili o mojih oblačilih ali pričeski. Čeprav me v resnici malo skrbi moj fizični videz. Seveda rada izgledam privlačno, a na splošno je moje zanimanje za modo skoraj nič, kozmetiko uporabljam izjemno redko.
Povsem normalno je, da se vaše vrednote razlikujejo od vrednot drugih. Morda sovražite kuhanje, čeprav vaša mama misli, da bi morali kuhati vsak večer domača hrana. Morda ne prenesete telovadnice, čeprav vaš prijatelj vsak dan trenira tam.
Bodite iskreni in odkriti do sebe. Kaj je za vas resnično pomembno? Seveda vas bodo drugi obsojali, ker ne izpolnjujete njihovih standardov. A če ne obupate nad svojimi cilji in vrednotami, potem zlahka določite prioritete.
Drugi korak: Ne pozabite, da vas nihče ne opazuje ves čas
Ko sem bil najstnik, so me v šoli ustrahovali. In že zdaj me skrbi, kako me bodo drugi gledali. Da se mi bodo smejali.
Ampak jaz nisem središče vesolja - tako kot ti! Večina ljudi okoli vas je preveč zaposlena sama s seboj, da bi veliko razmišljali o vas.
Morda se počutite, kot da ste na zabavi rekli nekaj neumnega, ali ste prepričani, da vsi vidijo mozolj na konici vašega nosu, ali da vsi razpravljajo o vaši napaki izpred enega tedna ... A v resnici je malo verjetno, da je sploh kdo opazil, kaj govoriš. Zakaj te tako skrbi?
Tretji korak: Zavedajte se, da vam mnenja drugih ne morejo škodovati
Torej ste se odločili, kaj je za vas res pomembno, in se zavedate, da niste v središču pozornosti vseh. Toda še vedno so časi, ko ste deležni kritik. Morda se to zgodi v službi, ko ste s prijatelji ali ko se samo družite.
V večini primerov vam mnenje nekoga drugega ne more škoditi. Da, ta predrzni najstnik na cesti lahko reče kaj nesramnega o vaši pričeski, vendar njegovo mnenje nikakor ne more vplivati na vaše življenje (razen če si tega sami dovolite).
Ne zgodi se pogosto, da je mnenje nekoga res pomembno – na primer mnenje vašega šefa o vas. Toda ali vam je res vseeno le, če vam ti ljudje nekaj pomenijo?
Lahko se vse življenje trudiš, da bi neznanci in naključni znanci o tebi mislili dobro. Vsakič, ko zapustite hišo, boste morda porabili ure za urejanje las ali pa boste na koncu plačali preveč. drag avto. Toda tisti ljudje, ki vam nekaj pomenijo, vas bodo imeli radi takšne, kakršni ste.
Četrti korak: sprejmite, da drugim ne morete preprečiti, da bi o vas mislili, kar hočejo.
Če ste nadzorni freak, kot sem jaz, potem boste imeli težke čase. Ne morete nadzorovati misli drugih ljudi. Ne morete vedeti, kaj in zakaj jim bo prišlo na misel.
Različni ljudje različno reagirajo. Morda gre vašemu prijatelju res na živce, ko nosi poceni ure, medtem ko se vam zdi neumno metati denar stran. Drugi si lahko o tebi mislijo kar hočejo. In njihove misli ne govorijo toliko o vaših lastnostih, kot o njih samih.
Ne glede na misli drugih ljudi - dobre, slabe ali brezbrižne - zadevajo samo njih same. Živite za svoje veselje. Ne morete ugajati vsem ves čas in ni vam treba poskušati. Ko te začne skrbeti naslednjič, pomislite nase, vprašajte se, ali so vam misli teh ljudi pomembne. In delaj, kot hočeš.
Lep pozdrav vsem bralcem in naročnikom mojega bloga. Malo sem opustil pisanje člankov, za to so bile okoliščine. Zdaj pa se je vse spremenilo in upam, da vas bom spet razveselila z novo koristne informacije. Želim vprašati: "Ali ste kdaj v življenju imeli situacijo, ko ste opustili svoje cilje ali načrte in navajali, kaj bi si o tem mislili drugi!?"
Če sem iskren, se mi je to zgodilo več kot enkrat. To je zdaj na splošno, mnenja drugih me ne zanimajo, a prej ni bilo vse tako rožnato.
Seveda si skoraj vsi želimo biti, želimo si, da bi vsi ljudje okoli nas mislili o nas na pozitiven način itd. In to je norma za dober človek, to je pokazatelj vašega harmoničen razvoj. Toda pri nekaterih ljudeh ta kakovost seže zelo daleč in preprosto živijo po tem principu.
Zdaj se spomnim svoje ljubljene tašče, ki je zelo spodobna oseba, vendar jo nenehno skrbi mnenje sosedov in samo neznani ljudje. Včasih pride le do točke absurda. Skrbijo jo stvari, na katere nihče niti pomislil ne bi.
Če pri sebi opazite takšno navado, kot je skrb za mnenja znancev, prijateljev, sorodnikov, sosedov in tako naprej, potem preprosto živite njihovo življenje, ne svoje. Pomislite, kaj je za vas pomembno, in v tem članku bom poskušal pomagati, da se znebite te težave.
Vse te težave izhajajo iz področja naše psihologije in vsega tega se da naučiti. Zdaj obstaja veliko tečajev za učitelje dodatnega izobraževanja, kjer lahko pridobite praktične veščine in znanja ter jih uspešno uporabite v življenju.
Prva vaja - Vprašajte se, kaj je za vas zelo pomembno?
Pogosto nas skrbi način oblačenja in začnemo primerjati svoj videz s tem, kako izgleda prijatelj. Ampak, če sem iskren, mi je vseeno, katero znamko škornjev ima, moji so mi všeč in to je to. Prav tako ne maram zabav, raje kot telovadnico imam in mi je vseeno, kaj si misli večina. Postavite si prioritete v življenju in določite, kaj je za vas pomembno - in potem vam ne bo mar za mnenja drugih. To je vaše življenje in njihovo je življenje nekoga drugega.
Druga vaja – nenehno se spominjajte, da vas ves čas nihče ne opazuje
Vedno se morate spomniti, da je ljudem najbolj mar za njih lastne težave kot kakšna tvoja smešna izjava ali včerajšnje obnašanje. Niste središče vesolja, ne glede na to, kako žalostno je to. A ravno to dejstvo nam daje popolna svoboda naše ravnanje, seveda v okviru zakona.
Tretji korak – zavedajte se, da vam mnenje nekoga drugega ne more škodovati
Torej smo že razumeli, kaj nam je v življenju pomembno in vemo, da nismo v središču pozornosti vseh, zato je do tujcev na splošno nič pozornosti!
Toda obstaja kategorija ljudi, katerih mnenje o nas vpliva na primer na našo kariero - šef ali poslovni partner. Vendar ne pozabite, če tem ljudem tudi veliko pomenite, potem vas bodo sprejeli takšnega, kot ste. To pravilo še bolj velja za bližnje ljudi, zato naj vas to ne skrbi.
Četrti korak - Ne glede na to, koliko si želite, drugim ne morete preprečiti, da bi mislili na vas
Karkoli si drugi mislijo o tebi, dobro ali slabo, je samo njihovo mnenje, ne ti! To so samo misli drugih ljudi, zato živite tako, kot želite. Za svoje življenje vam ni treba nikomur odgovarjati – to je vaše življenje. In če vas bo spet začelo skrbeti, kaj si drugi mislijo o vas, potem se vprašajte - kaj vam ti ljudje pomenijo? In naredi, kot se ti zdi primerno!
Naročite se na posodobitve spletnega dnevnika in delite gradivo na družbenih omrežjih:
Dober dan, Karina! Ker ste zatopljeni v to, kaj in kako si drugi mislijo o vas, tukaj govorimo o odvisnosti od mnenj drugih ljudi. Strah pred ocenjevanjem. Plus dejstvo, da »se ti zdi, da je vse o meni slab mnenja, potem govorimo tudi o nizki samopodobi. Nizka samozavest pomeni odvisnost od mnenj drugih (to so lahko tako pomembni bližnji ljudje kot popolni neznanci). Ne zmanjša se čez noč, kar pomeni lahko predvidevamo, da se je pri vas razvijala skozi leta oz Zadnje čase. Kakšni so potem razlogi – v vašem okolju, v družini, pod vplivom vzgoje in odnosa staršev do vas? Odvisnost od mnenj drugih ljudi ( govorimo o o normi, ki ne vpliva negativno na človekovo življenje in stanje) - to je normalno - vsi smo v eni ali drugi meri odvisni od nečesa in od nekoga, ker živimo v družbi. Edina razlika je v kolikšni meri mnenje drugih ljudi vpliva na vas in vaše življenje. Tisti. tako kot v mnogih drugih stvareh tudi tukaj skrajnosti niso sprejemljive. Oporo morate iskati in oblikovati v sebi, Karina, in v svojih močeh. Kaj to pomeni in kako je to mogoče storiti. Obstaja veliko tehnik in vaj za dvig samopodobe, tudi na tem področju lahko delate s strokovnjakom. Pri čustveno-domišljijski terapiji uspešno delamo na sprejemanju Notranji otrok in tako živi zelo harmonično z kot odrasel navznoter in preneha z uporom, kar na splošno odpravlja intrapersonalne konflikte, povečuje samopodobo in samozavest ter naredi ustrezno odvisnost od mnenj drugih ljudi - tj. točno toliko, kolikor bo koristno in učinkovito za vas. Zdaj lahko praktično začnete uporabljati tudi naslednje: pohvalite se za svoja dejanja in dosežke (tudi tiste, ki se vam zdijo majhni in nepomembni - to je tisto, kar morate proslaviti sami). Torej, vaša vera v vaše lastne moči se bo vsak dan krepil in ne boš več tako dovzeten za zunanje kritike in tuja mnenja. Prav tako je treba razširiti svoj krog poznanstev in komunikacije – zakaj ne bi dovolili tistih prijateljev, ki bodo verjeli vame in vaše uspehe jemali resno? Naj bodo različni ljudje okoli - to bo pomagalo ohraniti zaupanje, da ste uspešni ne glede na to, kaj si drugi mislijo o vas, ker... kako sami začnete opažati, da lahko razmišljajo popolnoma drugače in popolnoma nasprotni prijatelj prijateljske stvari. Potem se bo pojavil dvom in glavno vprašanje- V kateri smeri sem tukaj? - naj si mislijo, kar hočejo, to je njihova pravica, jaz pa bom počel, kar imam rad, se razvijal in dosegal vrh ter bil ob tem srečen. In če je nekdo zadovoljen z mano, dobro, če ne, je v redu. Ker se sama odločam – kaj naj delam in kakšna naj bom! To je približno to, Karina. Še ena pomembna točka- za žensko okolje poveča njeno samospoštovanje. Poglej - kdo te obdaja, Karina, kakšni ljudje so? Več komunicirajte s tistimi, ki vam bodo dvignili samopodobo, verjeli vase in vas navdihnili, razširili krog stikov, a na način, ki vam bo koristil. Želim vam samozavest, uspeh in optimizem! Če potrebujete pomoč, nas kontaktirajte! Lep pozdrav in Najboljše želje, Terjohina Julija Aleksandrovna.
Dober večer. Zanimal me je vaš odgovor "Dober dan, Karina! Ker vas zanima, kaj in kako si drugi mislijo o vas - o tem govorimo tukaj ..." na vprašanje http://www.. Lahko razpravljam ta odgovor s tabo?
Pogovorite se s strokovnjakom
