V tem članku bomo govorili o najbolj boleči stvari - kako pozabiti bivša punca. Ločitev od ljubljene osebe je vedno boleča in neprijetna. Toda včasih je preprosto nemogoče nadaljevati razmerje in ni odvisno od naše želje. V tem primeru je koristno strniti voljo v pest in storiti vse, kar je potrebno, da čim hitreje in čim bolj neboleče preživite razhod. V nasprotnem primeru lahko razhod s punco vodi v dolgoletno depresijo.
Kako pozabiti bivšo punco, če te je zapustila
Pozabiti dekle, ki te je zapustilo, je veliko težje kot tisto, ki si jo sam zapustil. Zato, če vidite, da razmerje bledi, poskusite, da vas vaš partner ne zapusti. Bolje je, da naredite korak naprej - pokažite svojo voljo in najprej prekinite razmerje. Tako boste lažje preboleli razhod in dobili nazaj bivšega, če se boste za to pozneje nenadoma odločili.
Če te dekle zapusti, potem se moraš najprej zbrati in ne izgubiti srca. Zavedajte se, da se vsak dan razide na tisoče parov in vaša situacija ni edina. Če mi ne verjamete, pojdite na kateri koli forum avtorjev in preberite. Tam se vsak dan pojavi na desetine tem o neuslišani ljubezni. In koliko ljudi ne piše o svojih izkušnjah na nobenem forumu - molčim.
Takoj ko se zaveš banalnosti situacije, v kateri si se znašel, ti bo takoj lažje pri duši. Druga stvar, ki jo morate storiti, je, da se umirite in odvrnete. Tukaj poiščite nekaj svojega: za nekatere je bolje, da gredo za nekaj dni na ribolov ali se ukvarjajo z najljubšim hobijem, za druge, da gredo v klub, kupijo nov telefon ali oblačila. Svetujem vam, da začnete takoj spoznavati druge ženske. Tudi če ne želite, se prisilite. To je najlažji, najhitrejši in najlažji način, da svoje misli odvrnete od razhoda. Dobesedno po tem se boste počutili veliko bolje.
Če ste samo utrujeni od svojega bivšega, je to ena stvar. In povsem druga stvar je, če jo še vedno ljubite, vendar ste si dolžni vzeti svobodo in iz nekega razloga oditi, na primer v primeru njene izdaje ali hude žalitve.
Če ste zaradi varanja odšli sami in zdaj ne veste, kako pozabiti bivšo punco, se morate najprej razjeziti nanjo. Zares in zares. Z občutkom občutite vso bolečino in zamero, ki vam ju je prinesla. Spoznaj njeno prevaro: prisegla ti je večna ljubezen, potem pa ti je to naredila. Jeza je dobra, ker ti da energijo in tudi vse postavi na svoje mesto. Eno je misliti, da je dekle naredilo napako, drugo pa videti v njej zahrbtno izdajalko. Če morda želite vrniti prvega, potem drugega ne boste želeli vrniti.
Ko ste jezni na svojega bivšega, je pomembno, da se obvladate. Ne bi smeli iti k njej in ničesar izvedeti, ali povedati svojim prijateljem ali sorodnikom, kako slabo ji je. Prvič, škandali so vedno polni negativne posledice. Drugič, lahko se prepustite svojim čustvom in sklenete mir z bivšim. Tretjič, jeza daje energijo šele, ko jo kopičite. Če boste svojo energijo zapravljali s pritoževanjem ali spraševanjem, vam ne bo ostalo energije za normalizacijo življenja in iskanje novih deklet, zato lahko zdrsnete v depresijo ali se vrnete k tisti, ki je vse skupaj začela. Plus neumen nasvet tisti okoli vas, kot "ali ne bi šel zdaj k njej s tisoč vrtnicami", zdaj sploh nimate nobene potrebe.
Ko se enkrat razjezite na bivšo, jo boste veliko lažje pozabili. Nato sledite istim navodilom kot v prvi točki: šport, zabava, nova dekleta itd.
Zaključek
Zdaj razumete, kako pozabiti bivšo punco v primeru ločitve. Da se informacije držijo, jih morate preizkusiti v praksi. To je edini način, da spoznate, da po želji kateri koli ljubljeni in najbolj čudovito dekle res pozabi. To znanje vam bo dalo prednost, saj boste prepričani, da ne glede na to, kako zelo ljubite dekle, se boste, če bo potrebno, lahko z njo razšli. Tako boste postali neodvisni. Vendar vam ni treba namerno oditi, da bi preizkusili tukaj predstavljeno tehniko. Prepričajte se, da deluje, in poskusite graditi z dekleti harmonični odnosi. Vedite pa, da ga lahko, če je potrebno, vedno uporabite in prekinete svojo odvisnost od bivšega.
Razhod s punco je podoben prenehanju kajenja: počakajte en mesec in našli boste svobodo in ne boste mogli verjeti, da so vas nekoč tako vlekle cigarete; Če po nekaj dneh obupaš, boš opuščal do konca življenja, dokler te iste cigarete ne ubijejo.
Naj povzamemo
Da bi kar se da hitro in neboleče pozabili bivšo punco, morate:
- spoznajte, da ste se znašli v najbolj običajni situaciji;
- jeziti se na bivšega;
- odstraniti njene stvari izpred oči;
- ukvarjajte se s športom in se spravite v red;
- pojdite nekam na sprostitev, privoščite sebi ljubljeno osebo z novim nakupom;
- začeti spoznavati nove ženske.
- pijte alkohol in začnite kaditi (če ne kadite);
- sedeti sam doma;
- pokličite svojo bivšo, se zanimajte za njeno življenje, poiščite srečanje z njo;
- pritožite se prijateljem in sorodnikom;
- laskati si z upanjem, da se bo tvoj bivši vrnil.
Morda ne boste verjeli, kar zdaj pravim, a pozabiti bivšo punco je zelo enostavno. Če boste natančno sledili tukaj podanim navodilom, boste o tem nehali razmišljati po največ mesecu dni. Če ste se pred kratkim razšli z žensko, pojdite na Telovadnica ali na dvorišče na vodoravne palice in takoj za tem - spoznajte nova dekleta. V tem načinu morate živeti nekaj dni ali tednov, potem pa bo vaša odvisnost od bivšega zelo hitro izginila, ne glede na to, kako čudovito se vam zdaj zdi to dekle, mi lahko verjamete.
Prekinitev zveze je zelo boleča situacija. Še posebej težko je, ko te dekle zapusti, ti pa ostaneš v popolnem nerazumevanju in se ne zavedaš bistva vsega, kar se dogaja. Rad bi naredil vse, da bi si premislila in se vrnila. Vendar pa so časi, ko je edini razumna rešitev Zlahka jo bo pozabiti in jo izpustiti.
Najprej se morate znebiti vsega, kar vas kakorkoli spominja bivši ljubimec. Uničiti je treba vse, od fotografije skupaj in konča z njenimi darili. Poleg tega imate verjetno še nekaj njenih stvari, ki bi ji jih radi vrnili. Takšni ukrepi so nujni, da bo proces pozabljanja bivšega dekleta čim bolj učinkovit, sicer kako boste to lahko storili, če nenehno naletite na stvari, ki vas spominjajo nanjo.
Sprosti misli
Čustvena olajšava je potrebna kot zrak. Lahko počneš, kar hočeš, dokler se tvoja glava postopoma osvobodi misli o tvojem bivšem dekletu. Zelo pomembno je, da se vrnete na pravo pot in praznino, ki je ostala po razhodu, zapolnite z novimi čustvi in vtisi. Pojdite s prijatelji, sprostite dušo in telo. Lahko narediš tisto, kar ti je pogosto prepovedovala. Na splošno začutite svobodo, ki je včasih tako primanjkuje v odnosih, in uživajte v njej v največji meri.
Recite ne stiku s svojim bivšim dekletom
Če je mogoče, blokirajte vse komunikacijske kanale, ki lahko vodijo do nje. Ne smete se vsiljevati, če vam pokažejo vrata. Prvič, lažje bo pozabiti, in drugič, kdo ve, morda bo, ko bo videla vašo brezbrižnost do tega, kar se je zgodilo, obžalovala svoje nepremišljeno dejanje. če imate skupni prijatelji, potem je najbolje, da stvari uredite tako, da prosite svoje prijatelje, naj je ne omenjajo, ko ste v bližini. Najprej potrebujete vse to. V nasprotnem primeru, če nenehno naletite na kakršno koli omembo svojega bivšega ljubimca, ne boste nikoli prišli iz začaranega kroga.
Analizirajte pretekla razmerja
Da bi se odprli novim odnosom, morate analizirati pretekla. Oziroma razumeti, kaj je bilo na njih dobrega. Za večjo jasnost lahko naredite seznam, kaj vam je bilo všeč na vašem bivši partner. To vam bo omogočilo, da določite merila bodoča punca. Poleg tega je pomembno razmisliti o tem, kaj je za vas res pomembno in kaj je postalo le navada. Pomislite, kaj želite videti v prihodnji zvezi s tega seznama in kaj bi radi zamenjali. Ta metoda vam bo pomagala pogledati pretekla razmerja z drugega zornega kota in razumeti, kaj vam ni bilo všeč in kaj želite dobiti v prihodnosti.
Spremeni svoje življenje
Začnite aktivno spoznavati nove ljudi, saj vam bodo prav oni lahko dali nova čustva, ki jih morda še niste izkusili. Poleg tega vam nova dekleta, ki vas bodo obkrožala, ne bodo pustila dolgčas. Poskusite se zabavati in uživati življenje. Na začetku, po razhodu, ne bi smeli razmišljati o naslednjem resna zveza, uživajte v svobodni komunikaciji in lahkotnem, neobremenjujočem spogledovanju.
Ne zapirajte se vase, ne bodite malodušni zaman. Tvoja bivši spremljevalec odločili in tudi vi morate izbrati. Po razmerju, ki se za vas ni dobro končalo na najboljši možen način, najboljša možnost bo izbral osvoboditev od zatiralske osamljenosti in malodušja, da bi našel v tej situaciji pozitivne strani in jim sledite. Odprite se novim poznanstvom in vtisom, potem pa vas bodo misli o preteklosti vse manj obiskovale.
Navodila
Najprej pomislite, ali ste res ljubili to osebo? Morda je šlo le za samoprevaro, premislite še enkrat in poglejte, kakšno mesto ta oseba zaseda v vašem življenju. Včasih se nam samo zdi, da ljubimo, v resnici pa si preprosto želimo ljubiti in biti ljubljeni. Premisli.
Najprej spremenite svojo telefonsko številko ali izbrišite številko osebe, ki ste jo imeli radi. Za stara navada Ne tipkaj več. Prosite svoje prijatelje, naj vas ne spominjajo nanj v vaši prisotnosti, tudi če je pogosto z njimi.
Ne obesite se na to osebo. Vzemite si odmor ali počnite nekaj zanimivega, za kar prej enostavno niste imeli časa ali energije. Več hodite in komunicirajte z ljudmi, ki se vam zdijo zanimivi.
Ne pozabite iz svojega življenja izločiti vsega, kar vas žalosti. Zamenjajte filme o ljubezni z mladinskimi filmi, poslušajte le veselo glasbo in berite zanimive knjige.
Ne pozabite, da ni nenadomestljivih ljudi, ampak novo srečanje bo najboljše zdravilo od osamljenosti. Zato nikakor ne sedite doma, ne udeležujte se različnih dogodkov in spoznavajte novih ljudi. Bodite pozorni na okolico, morda je vaš med njimi prava ljubezen.
Razmislite o svojem življenju in se učite iz njega. Pomembno je, da razumete, da sami sebe delamo srečne ali nesrečne. In naša sreča je samo v naših rokah.
Ni potrebe, da se ponižate in prosite osebo, naj se vrne. Če je odšel, potem mu je brez tebe dobro, ti pa poskrbi, da se brez njega počutiš še bolje.
Psihologi pravijo, da je za popolno okrevanje po razhodu potrebno dvakrat več časa, kot je trajalo. neuspešno razmerje. Toda depresija in žalost se lahko razvijeta v... dolgotrajna depresija, vodijo v bolezni živčni sistem, življenje spremenijo v obstoj brez radosti. zdravilo zlomljeno srce ni lahko, je pa mogoče!
Navodila
Pustite si čas za trpljenje. Naj bo to ura ali pol ure na dan, ko se začnete namerno spominjati svojega bivšega in razmišljati. Jokajte do srca, preživite vse prijetne trenutke vajinega odnosa v spominu, smilite se sebi in še posebej njemu. Navsezadnje ne bo nikoli več poljubil ali objel tako lepe ženske. Najverjetneje bo to kmalu za vas neuporabna dejavnost. Glavna stvar je, da ne zadržujete svojih čustev in poskušate prepričati sebe in druge, da greste zlahka skozi razhod. Še posebej, ko vas globoko v sebi še naprej skrbi.
Zbirajte stvari, ki vas spominjajo na preteklost: fotografije, nepozabna darila. Potem vse zavrzite brez obžalovanja. Preuredite svoje stanovanje tako, da vam tudi znana notranjost ne bo dala misliti na bivšega. Poleg tega se sprva poskušajte izogibati krajem, kjer ste pogosto obiskali skupaj.
Nakupovanje je najučinkovitejše orožje proti ženski depresiji. Obiščite svoje najljubše trgovine in po možnosti ne varčujte s stroški. Lepa obleka, čipkasto spodnje perilo, dober parfum- in vaše razpoloženje se bo takoj izboljšalo. Obiščite frizerja, ni vam treba radikalno spremeniti videza, samo posodobite frizuro ali naredite manikuro.
Ponavadi melanholija in žalost prideta zvečer. Zato se potrudi po svojih najboljših močeh manjša hiša sam. Na primer, začnite hoditi v telovadnico ali na plesne tečaje, tako da ne boste le lahko spravili v red svoje postave, ampak tudi ujeli veliko občudovalcev moški pogledi. Udeležite se vseh zanimivih dogodkov: razstav, koncertov, festivalov. Navsezadnje je to še ena prednost "brezplačnega" - kar želite.
Ponovno se povežite s prijatelji. Če je vaš odnos z ljubljeno osebo zasenčil preostanek vašega življenja, vključno s druženji s prijatelji, potem je čas, da svoje prijatelje spomnite nase. Zberite najbližje prijatelje, se srečajte v kavarni, klubu ali pa jih preprosto povabite k sebi. Med sproščenim ženskim pogovorom ne boste opazili, kako bodo vaše skrbi izginile. Samo ne spreminjajte pogovora v razpravo o svojih preteklih odnosih in se poskušajte čim manj dotikati te teme.
Video na temo
ljubezen- to je čustvo, ki nas lahko resnično osreči. Daje smisel, občutek brezmejnega navdušenja, lahkotnosti in samozavesti. Ko ljubimo, za nas ni nič neresničnega, zlahka sprejmemo kompleksne rešitve in premikati gore. A ljubezen ima lahko tudi nasproten učinek, saj se lahko izkaže tudi za neuslišano. V tem primeru nas ponižuje, oslabi in zasužnji, zlahka nas potepta, pahne v brezno trpljenja in obsodi na večno duhovno kakofonijo. ljubezen ima moč, da vas takoj spremeni v vse in vas takoj zmanjša na nič.
Boste potrebovali
- Čas, pa naj se sliši še tako banalno. Toda čas sam ni nič, če ne prava želja pozabi na preteklost.
Navodila
Poizkusite, da ne boste prvič sami po izgubi ljubljene osebe, da se ne boste mučili s spomini na čas, preživet skupaj. Srečajte se, pojdite v kino, nakupujte ali pojdite na piknik. Naredite vse, da bodo vaši dnevi čim bolj zasedeni z različnimi sestanki, komunikacijo, zanimivi dogodki.
Vpišite se v bazen ali telovadnico in telovadite, dokler niste izčrpani. Tako boste utrujeni, da ne boste imeli več moči za žalostne misli. Poleg tega boste lahko učvrstili in izboljšali svojo postavo, kar vam bo tudi všeč.
Na koncu se s prijatelji odpravite v kopališče ali pojdite na kozmetični salon. Poskusite spremeniti: naredite nova pričeska ali si pobarvaj lase nenavadna barva, pojdite v solarij in se lepo porjavite. Vaš novi videz vam bo pomagal uglasiti najboljše spremembe v vašem osebnem.
Če vam uspe iti na dopust na toplo morje, potem vam bo to zagotovo v pomoč minimalne izgube Za vašo psihološko stanje preživeti to izgubo. Poleg tega se boste na tem potovanju morda lahko še enkrat potopili v romantično vzdušje, pod luno itd.
Če ne morete iti na tople dežele, nato pa se, nasprotno, naložite več dela in od sebe odženeš neprijetne misli.
Če se po izgubi bližnjega ne morete sami rešiti iz težkega psihičnega stanja, poiščite pomoč psihologa. Povedal vam bo izhod.
Ste se razšli, a vaša – samo vaša – čustva ne izginejo? Morda upate, da boste obnovili vajino zvezo? To ni preveč prijetna situacija, saj ste nenehno depresivni, ne morete ustrezno razmišljati in, priznamo, razmišljate o nečem, za kar je skrajni čas, da se nehate obremenjevati.
Navodila
Priznaj svojo težavo. Nič ni narobe ali čudno, če te pogrešam prejšnja razmerja. Ko ljudje prenehajo komunicirati z osebo, ne glede na to, ali gre za ljubimca, prijatelja ali sodelavca, nekaj časa občutijo pomanjkanje te komunikacije. Dovolite si biti žalostni in to bo prvi korak k okrevanju.
Pogovori se z nekom. Ko boste svojo žalost priznali in jo delili s prijatelji, boste čutili, da se postopoma osvobajate.
Organizirajte svoj odnos z bivšim ljubezen. Vas kaj povezuje? Poskusite zmanjšati komunikacijo, za to pa morate dokončati vse zadeve. Imate finančne ali premoženjske spore? Začnite jih izvajati takoj zdaj. Če imate skupne otroke, rešite vprašanja, povezana z otrokovim časom, plačilom za njegove potrebe in preživljanjem vikendov. Bolje je, da vse dogovore zapišete na papir in jih formalizirate v obliki pogodbe, ki ni nujno uradno overjena. Po tem poskušajte komunicirati zgolj v okviru dogovorov, v skladu z vsaj dokler čustva ne izzvenijo.
Svinec aktivna slikaživljenje. Ko se počutite slabo, vam ni treba sedeti doma, potopljeni v spomine in obžalovanja. Zabavajte se, preživite čas s prijatelji, zapravite nekaj denarja in se nato poglobite, da zaslužite več. Ukvarjanje s športom je tudi dober način, da se znebite stresa in pozabite na težave, če ne marate telovadnice, pa pojdite na kegljanje ali rolanje.
Zgodi se, da predmet oboževanja ne odgovarja vedno. Ali po razhodu še vedno čutite določene občutke bivši ljubimec, vendar ne. Kakorkoli, govorimo o o neuslišani ljubezni.
Naredite prvi korak
Če se odločiš enkrat za vselej končati svoje življenje neuslišana ljubezen, morate prekiniti vse odnose s predmetom svojih želja. Uničite prijateljsko dopisovanje z njim, izbrišite fotografije, na katerih ste skupaj. Ne smete si izmenjevati niti nedolžnih sporočil. To vam bo samo dalo upanje. Ne iščite srečanj z njim in se izogibajte dogodkom, kjer bi lahko bil prisoten. Verjemite, to vam bo samo koristilo.
Ne izoliraj se. Seveda je povsem naravno jokati nekaj dni ob poslušanju žalostnih ljubezenskih pesmi, vendar vam ni treba dolgo ostati v podobno stanje. Naj vas zabavajo prijatelji. Prisilite se k nasmehu in se udeležite kakršnih koli dogodkov, tudi če vam sploh ni do tega. Konec koncev, apetit pride z jedjo.
Postopoma boste lahko zaposlili glavo s čim bolj smiselnim. Na primer napredovanje karierna lestvica, najljubši hobi, obisk fitnesa in tako naprej. Kmalu boste opazili, kako ste se sami začeli spreminjati, spremenil se je svet okoli vas in verjetno tudi vaš odnos do predmeta vaše naklonjenosti.
Poleg tega se je pomembno naučiti ljubiti nesebično. Kljub temu je nesrečna ljubezen precej ponižujoč občutek, saj na začetku pomeni, da ste bili zavrnjeni. To pa prinaša bolečino, razočaranje, znižano samozavest in željo po maščevanju. po svoje, nesebična ljubezen- ustvarjalni občutek. Tu ni poražencev ali poražencev. Če imate človeka nesebično radi, mu boste povsem iskreno zaželeli srečo in ga pustili.
Psihološke tehnike
Po mnenju nekaterih psihologov, da bi se ohladili do predmeta svoje neuslišane ljubezni, bi si morali predstavljati vaju skupaj. Samo ne idealizirajte teh izmišljenih odnosov. Še vedno obdobje sladkarij običajno je čudovito in po njem se začnejo težave.
Torej si svojega ljubimca predstavljajte kot moža ali očeta vašega otroka. Pomislite, kako bo v vsakdanjem življenju. Morda on popolna slika, ki si ga je izmislila vaša domišljija, bo izginil, če začnete govoriti o povsem preprostih stvareh.
Lahko ste tudi kritični do predmeta svoje strasti. Poglejte ga od zunaj. Verjetno boste, tako kot vsi okoli vas, v njem našli določene pomanjkljivosti. Poiščite jih tudi v vrlinah. Kmalu se boste lahko z vsem svojim bitjem obrnili proti temu in ga končno spravili iz misli.
In poskusite na situacijo pogledati bolj racionalno - navsezadnje, če se zapravljate za nekoristno trpljenje, preprosto zapravljate čas. Čeprav bi ga lahko posvetili drugi osebi, ki ji bo iskreno mar za vas in vas bo imela rada.
Video na temo
Na žalost niso vsa razmerja srečen konec, in zgodi se, da se fantje razidejo s svojimi najljubšimi dekleti. In po takšni ločitvi se začne težki časi, ko morate premagati svojo šibkost in se končno osvoboditi spominov na bivšo punco.
Saj poznate tiste trenutke šibkosti, ko si želite ogledati njene fotografije, pohajkovati po njeni strani, ji pisati in vprašati kaj neumnega, iskati naključno srečanje z njo in se sprehoditi po »vajinih« krajih in seveda sanjati, da si bo nekega dne premislila in bosta spet skupaj.
In takšno upanje na ponovno srečanje vas bo mučilo za dolgo časa, ki vam ne daje priložnosti za vzpostavitev novih odnosov in. Poleg tega je malo verjetno, da boste lahko normalno delali/študirali in komunicirali s prijatelji. Zato morate narediti vse, da čim prej pozabite svojo punco in se osvobodite bolečih spominov.
Ali je mogoče hitro pozabiti dekle?
Praksa kaže, da boste potrebovali nekaj časa, da pozabite dekle. To običajno traja od 1 do 3 mesece. V tem času sprejmete dejstvo, da ste se razšli z dekletom, prenehate verjeti v njeno vrnitev in se vrnete v normalno življenje.
Po nadaljnjih treh mesecih prenehate deliti (statuse, fotografije, všečke itd.), prenehate komunicirati s posredniki (na primer, o njenih aferah ste prej izvedeli iz komunikacij svoje prijateljice) in začnete komunicirati z drugimi dekleti, razmišljati o novih odnosih. . Vendar vas bo še vedno skrbelo komuniciranje z drugimi dekleti in v srcu boste čutili, da delate nekaj narobe, da izdajate svojega ljubljenega. In ta občutek lahko traja eno leto ali več.
Takrat boste našli sebe, s katerim boste začeli graditi odnos in po približno 3 mesecih v novi zvezi se boste končno umirili in pozabili na bivšega. Imeli boste tople spomine na čas z njo, vsa negativnost in zamere bodo izginile, ona pa se bo spremenila v preprosto dekle, ki vam ne dela več težav s srcem.
Skoraj vsi fantje gredo skozi to pot, spreminjajo se le čas in določene okoliščine. Na primer, če takoj po razhodu najdete vredno dekle, boste potrebovali manj časa, da si opomorete. Če pa so samo ljudje zraven lahko dostopna dekleta ki niso kos vašemu bivšemu, potem se lahko depresija in bolečina zaradi razhoda vlečeta še dolgo.
Kako pozabiti dekle, ki ga ljubiš
Zdaj bi vam moralo biti jasno osnovni diagram s fazami, skozi katere boste šli v procesu pozabljanja svoje punce. Kljub temu, ta proces Zadeva je precej boleča in zapletena. Zato boste potrebovali naslednje stvari:
Znebiti se "njenih" stvari.Že na samem začetku boste morali zavreči ali uničiti stvari, ki vas spominjajo na vašo punco. Da, to je izjemno težko in po tem boste celo obžalovali, kar ste storili, toda v prihodnosti vam bo postalo jasno, da ste vse naredili prav.
Zato naj vam ne bo žal in ga zavrzite splošne fotografije, njena darila, drobnarije in druga sidra (stvari, ki vas spominjajo nanjo). Tako se boste znebili njene prisotnosti na vašem najbolj ranljivem mestu – v vašem domu.
Preklop pozornosti. Potem boste morali zmanjšati skupajčas, ki ga porabite za razmišljanje o svojem ljubljenem. Če želite to narediti, boste morali preiti na delo ali študij. Medtem ko se bo vaša glava osredotočila na delovna dejavnost, ne boste razmišljali o bivši, kar pomeni, da se je boste začeli hitreje znebiti.
V to kategorijo je vključeno veliko podjetje. Lahko ste prepričani, da medtem ko ste med prijatelji, ne boste razmišljali o svojem bivšem, kar pomeni, da ne boste čutili bolečine in melanholije, ki vas preganjata.
P.s. Pripravljeni morate biti na to, da boste po službi ali klepetu s prijatelji prišli domov in vas bodo same obiskale boleče misli o vašem bivšem dekletu. Morali jih boste premagati in potem bo postalo lažje.
Šport. morda, najboljši način pozabi dekle, razen komunikacije z novo dekle, je šport. Navsezadnje z njegovo pomočjo ne samo preusmerite pozornost, ampak tudi sprostite agresijo in kar je najpomembnejše: izboljšate se.
In boljši in bolj samozavestni postajate, tem velika količina dekleta začnejo biti pozorna na vas, kar pomeni, da povečate svoje možnosti, da najdete nekoga, ki bo zasenčil vašega bivšega.
Zato je šport vaša izbira, če:
- Ali želite nehati razmišljati o svojem bivšem?
- Si želiš najti novo dekle?
Klepet z drugimi dekleti. Po razhodu se pri fantih pojavi občutek strahu. Začnejo misliti, da ne bodo več mogli najti istega. čudovito dekle kot njihov bivši. Zato, da premagate to noro misel, morate komunicirati z drugimi dekleti. Na vaše veliko presenečenje boste ugotovili, da je vaš bivši v nekaterih stvareh veliko boljši. To je odličen način, da svoje možgane postavite na svoje mesto.
Zdaj pa spet utrdimo vso snov:
1) Nehaš pošiljati sporočila in klicati bivšega.
2) Nehaš spremljati njeno življenje.
3) Izbrišete svoje skupne fotografije in vržete ven "njene" stvari.
4) Preklopite na delo in preživite čas s prijatelji.
5) Začneš se ukvarjati s športom (vsaj sklece zjutraj).
6) Začneš klepetati z drugimi dekleti.
7) Ne bojiš se ljubiti z novim dekletom.
In po vsem zgoraj navedenem, po 3-6 mesecih popolnoma pozabite na bivšo punco in postane za vas običajna znanka. In ti si, mimogrede, do tega trenutka že našel novo dekle.
Kako pozabiti dekle, ki ga ljubiš? Usoda nam pogosto zada udarce in nas prisili, da se spopadamo s težavami, premagujemo trpljenje in si postavljamo nove cilje. Moški so kljub splošnemu mnenju, da so pobudniki razhodov, tudi žrtve, soočeni z izdajo, izdajo v korist ljubimcev nezvestih žena in banalnim izginotjem čustev s strani dekleta. Toda kako lahko nehaš razmišljati o dekletu? Kako hitro pozabiti žensko, ki jo zelo ljubiš?
Preteklosti ni več!
Dolga leta ste bili skupaj, razmišljali o prihodnosti, zdaj pa se morate popolnoma ločiti. Kako pozabiti dekle, ki ga ljubiš? Seveda je nemogoče takoj pozabiti preteklost. Tega ni treba storiti, saj življenjska izkušnja potrebno za poznejše življenje, dela nas modrejše in močnejše, zahvaljujoč njemu spreminjamo svojo prihodnost.
Če želite pozabiti dekle, morate odstraniti vse "dražilce" preteklosti:
- Znebimo se vseh fotografij, nepozabnih voščilnic, spominkov in drugih daril, pa tudi predmetov, ki so vas združili - takrat se bodo manj verjetno pojavile misli na temo "trpim".
- Izvajamo generalno čiščenje da te niti en las ne bi spominjal na bivšo punco in da po njej ne bi niti dišalo.
- Čiščenje pomnilnika mobilni telefon- vse, kar je tam, sporočila, fotografije, igre, ki ste jih igrali skupaj, je treba izbrisati.
- Blokiramo račune in E-naslov- v vseh družbenih omrežjih jo odstranite iz prijateljev, če je mogoče, zmanjšajte število naročnikov, ki vas združujejo. Vnesite omejitve dostopa do svoje strani.
To je treba storiti in razlogi, zakaj se je fant razšel s svojo ljubljeno, niso pomembni. Pozabili vas bodo in vi morate storiti enako. Dodatni opomini, nepričakovani vdori z njene strani, pojasnila niso več potrebni.
Sprememba zavesti
Če situacije ni mogoče popraviti, jo je treba ustrezno spremeniti. osebni odnos do tega, kar se dogaja. Tip si ponavlja: "Ne morem pozabiti svoje bivše punce, še vedno jo ljubim, leta so me izkoriščali." Poskusiti moramo spoznati, da je odšla zaradi nekoga drugega ali iz drugega razloga, a ljubezen je ostala. to pomemben občutek, zaradi česar smo lepši. Odšla je, a pojavil se bo drug, ki bo vzel to ljubezen in napolnil moško srce.
Treba je opustiti situacijo - to pomeni, da jo sprejmemo in bivša punca hvala za to, kar ti je dala v mnogih letih življenja. Tudi če te je dekle, ki te je varala, zapustilo. Nasveti psihologa vključujejo delo na lastnih mislih in izkušnjah - ja, izdala je, ravnala zlobno, a med vama so bili prijetni trenutki, srečna srečanja. Recite hvala za to in nato obrnite stran. Lahko napišete pismo, izrazite vse, kar mislite, se opravičite, če je treba. Ni ga treba poslati - glavna stvar je, da ga izrazite na listu papirja in tako osvobodite svojo dušo bolečine.
Pomembno je, da se pomirite, naučite se pustiti dekle za vedno - samo močan moški lahko dostojanstveno konča odnos, ne da bi padel v histeriko in žalitve, ne da bi spregovoril o pritožbah. Če spadate v to kategorijo ljudi, potem boste to poskušali pozabiti in »pozabiti« na trenutno situacijo.
Vnašanje reda v naše misli
Kako pozabiti dekle, ki ga ljubiš? Hiša je očiščena znakov njene prisotnosti, vse zamere in neizrečena čustva ter besede so navedene v pismu, kar pomeni, da lahko nadaljujemo na naslednji korak - odmik od spominov. Ne boste jih mogli pozabiti, na to morate biti pripravljeni, vendar jih je enostavno narediti "brezbarvne", jih spremeniti v na primer nezanimiv film, ki ste ga enkrat gledali in pozabili.
To bo pomagalo dihalne vaje- fant mora sprejeti udoben položaj, zaprite oči in počasi, globoko vdihnite zrak skozi nos ter hitro izdihnite skozi usta. Hkrati povežite vdih zraka kot začetek novega življenja in hitro izdihnite ter se znebite preteklosti.
Lahko nehate razmišljati o tem, kako bi jo izpustili s pomočjo urjenja spomina – svetujejo, da se začnete učiti tuji jeziki, začnite brati filozofske izreke. Če to počnete vsak dan ali vsak drugi dan, se po enem mesecu pojavi vprašanje "kako pozabiti neuslišana ljubezen"bo izginilo samo od sebe. Ta ista metoda podobno rešuje nasprotni spol - kako pomagati dekletu pozabiti bivšega? Na enak način, nakladanje lasten spomin, brisanje doživetih spominov.
Svoboda je prišla!
Če pogledate trenutno situacijo, ima fant, ki je ostal sam, zdaj veliko prostega časa. Spomnite se, kdaj ste bili notri prejšnjič bi si lahko privoščil delati, kar imaš rad? Ste si morda že dolgo želeli odpotovati v kakšno državo ali skočiti s padalom? Osvobojeni obveznosti, vso energijo usmerite v hobije, srečanja s prijatelji, s katerimi se že dolgo niste mogli družiti, bodo bolečine in skrbi zbledele v ozadju.
Klini se izbijajo s klini, zato se ni treba izogibati novim zvezam – ne smete se spuščati v brezciljna razmerja s prvim dekletom, ki ga srečate, a tudi ne obupajte nad porajajočimi se občutki v strahu, da se bo zgodovina ponovila. sama. Morda z novo dekle iz tega ne bo nič resnega, toda v ozadju komunikacije z njo bo preteklost postopoma postala brezbrižna.
Izkazovanje moči volje
Ko so moški pridobili moč, lahko prekleto skrbijo za kakršne koli manifestacije preteklosti in samozavestno napredujejo:
- Ne želim več odgovarjati na njene klice, ker je oseba postala brezbrižna;
- Obstaja želja po pisanju poezije, izrekov;
- Želim gledati humoristične oddaje;
- Obstaja želja po obisku nočnih klubov, plesu in celo pobiranju deklet;
- Načrt za prihodnost je jasno začrtan - on je poročen, ima veliko otrok, družina je srečna, ona ... je sama ali poročena, a očitno nesrečna;
- Pride spoznanje, da ni nobene tragedije, vsi so zdravi in živi, in to je glavno;
- Nočem več biti len in nedejaven, saj se cilji pojavijo in nov pomenživljenje.
Takoj, ko se pojavijo takšne misli ali želje, jim morate slediti, ne da bi obupali - to je dober znak.
Drugačna fizična oblika
Kako naj pozabim bivšo punco, ki jo ljubim in ljubim že vrsto let? Začnite se ukvarjati s športom – intenzivno psihične vaje Popolnoma lajšajo stres in vam dajejo priložnost, da pobegnete od misli nanjo. Vendar ne smete hiteti s športom, da ne škodujete svojemu zdravju. Začnite s tekom vsak drugi dan, nato dodajte sklece in druge. vaje za moč. Dobro bi bilo, da začnete obiskovati telovadnico, po možnosti javno, da boste lahko pozorni na druga dekleta.
Nestandardne situacije
V nekaterih primerih moški po razpadu ne more upoštevati dela naštetih priporočil, ker jo je zaradi okoliščin prisiljen videvati vsak dan. Kaj storiti, če morata delati skupaj? Zakaj ne bi podali odstopne izjave in izgubili svojega rednega dohodka? Zato se moramo naučiti biti skupaj v eni ekipi:
- Poskusite ga ignorirati - samo "zdravo", "nasvidenje" in nekaj suhih stavkov, namenjenih posredovanju informacij o delu.
- Vsekakor poskrbi zase, da bo videla, da jo pozabi in je v odlični formi.
- V nobenem primeru ne smete biti sami z njo.
- Če tega ne zmorete, bodite močnejši, pozabite na preteklost in tisto, ki je bila vaša dolga leta. Če se v moji glavi spet pojavi misel "preprosto je ne morem pozabiti", to pomeni, da ne morem brez pomoči psihologa in bližnjih. Pogovorite se z njimi in prosite za podporo.
Za mlade je problem »ne morem pozabiti dekleta«, za nasprotni spol pa vprašanje »kako pozabiti«. bivši fant»se rešuje z razumevanjem izkušnje. Konec koncev, ona ni vedno slaba ali on je slab - vsekakor je treba o čem razmišljati, spomniti se življenja pred odnosom, kako se je vse začelo in zakaj se je tako končalo. To je bolje storiti šele, ko ste prepričani, da je prišel mir.
Česa ne storiti
Če vam je še vedno všeč ali ste se vanjo zaljubili poročena ženska, so nanjo skrbeli dolga leta, a je bila in ostala tujec, pod nobenim pogojem ne smemo iti v skrajne ukrepe:
- Poskusite zapustiti življenje, verjeti, da če ne z njo, potem z nikomer.
- Zasledovati dekle, ki mi je bilo všeč - rekla je: "Odhajam in se razhajam," pa naj bo. Nenehno opazovanje zagotovo ne bo rešilo situacije - takoj ko boste prenehali s tem, se boste počutili srečne.
- Zagrozite ji z nasiljem in maščevanjem.
- Potrpite, ponavljajte si, da ste še vedno zaljubljeni, in poskusite to sprati z alkoholom.
- Vstopite v razmerje s prvim, ki ga srečate, se spremenite v ženskarja ali zadajajte rane drugim dekletom.
- Nenehno razmišljam o tem, zakaj ne morem biti srečen, katere ženske bi bilo treba izbrati, nadlegujem vse s pogovori, prosim za "pomoč" - takšno vedenje je sprva sprejemljivo. Potem pa moraš le še počakati, se odpreti svetu, sicer ne boš srečen.
Zakaj bi pozabili?
Dejansko se ne ločijo od svojih najdražjih - skrbijo zanje, poskušajo biti vedno skupaj in jih medsebojno podpirajo v vseh situacijah. Kaj se mora zgoditi, da se ti v glavi porodi vprašanje, kako pozabiti dekle, ki ga čutiš? iskrena čustva? Praviloma je pred tem:
- Neuslišana ljubezen - v nobenem primeru ne bo želela biti zraven.
- Sama je odšla v prepričanju, da nista par.
- Obstaja ljubezen, morda celo obojestranska, vendar pripada drugemu moškemu ali iz drugih razlogov ne moreta biti skupaj.
V vsakem primeru je vrzel hud stres Za moškega mora trpeti in nenehno razmišljati o bivši. Trpi v v duhovnem smislu in fizično, kar prinaša hudo trpljenje bližnjim in družinskim članom. V teh trenutkih se morda zdi, da ne bo nič bolje - zgodilo se je že in zdaj je vse izgubljeno.
Dodaja težave moškost, poražen - obstaja razočaranje nad samim seboj, nad ljudmi. Pozneje, ko vam uspe pobegniti od psihološke težave, se razvijejo v nezaupanje do ljudi. Posledica je popolna izguba smisla življenja, depresija in še več resne posledice do samomora. Pomembno je razumeti, da se je ločitev že zgodila, a življenje gre naprej! Naj bo torej svetlo, zanimivo, bogato!
