Vsi ljudje sanjamo. Najpogosteje prikazujejo čustva, dogodke, ki so se zgodili v resnično življenje. Narava sanj še vedno ni razumljena, čeprav raziskave potekajo že od zore znanosti. Med spanjem možganska aktivnost oseba upočasni, reakcija pa na svet. To stanje ni značilno samo za ljudi, ampak tudi za živali. Mnogi verjamejo, da lahko v sanjah vidite prihodnost. Seveda to dejstvo ni dokazano, vendar mnogi verjamejo v takšne informacije. Toda danes ne bomo govorili o tem, ampak o najbolj zanimiva dejstva o sanjah, o katerih zagotovo niste vedeli nič.
1. Sanje slepih
Najverjetneje se mnogi sploh niso zavedali, da sanjajo tudi slepi. Na primer, nekdo, ki je po rojstvu oslepel, vidi barvne slike, nekdo, ki je bil rojen slep, pa ima sanje, polne vonjav, šumenja in dotikov.
2. Budne sanje
Mnogi so slišali podoben izraz, vendar niso vsi pomislili, kaj to pomeni? Kako lahko vidite sanje v resnici? Predstavljajte si, da ste v službi zelo utrujeni. Pridete domov in takoj začutite željo po ležanju. Ne zanikajte se, lezite na hrbet, iztegnite roke ob straneh, zaprite oči, vendar poskusite ne zaspati. Izkazalo se je, da vaše telo spi, vaši možgani pa pošiljajo signale za budnost. Morda boste čutili željo, da bi se prevrnili ali popraskali po glavi, vendar vse to ignorirajte. Čez nekaj časa boste začutili težo v prsih in slišali čudni zvoki. Tako pride do spalne paralize. Če v tem trenutku poskušate odpreti oči, lahko vidite sanje z odprtimi očmi, vendar se ne boste mogli premakniti, ker telo že spi.
3. Spanje je povezano z zunanjim svetom
Precej pogosto lahko sanjate o situaciji, ko resnično želite piti. V sanjah se človek poskuša napiti, a mu ne uspe. Po tem se spanec umakne in pride prebujenje, žeja pa ostane. Dejstvo je, da naša podzavest signalizira možganom, da telo nima dovolj vode. Tako se v sanjah pojavi prazen kozarec in kmalu pride prebujenje.
4. Sanje kažejo na določeno bolezen
Znanstveniki so lahko dokazali, da se Parkinsonova bolezen manifestira veliko preden se pri človeku pojavijo prvi simptomi. Dejstvo je, da z razvojem podobna bolezen, ima lahko oseba nenehno nočne more, v katerih prevladujejo nasilje, kriki, stokanje in udarci.
5. Sanje o "sovi"
Ni skrivnost, da se ljudje delimo na dve vrsti: škrjančki (grejo zgodaj spat in zgodaj vstajajo) in nočne ptice (idejo pozno spat in radi spijo do kosila). Tako so znanstveniki dokazali, da imajo sove veliko pogosteje nočne more kot škrjanci.
6. Poučevanje v sanjah
Dovolj priročen način učenje - v sanjah. Imenuje se »širjenje znanja iz knjige skozi blazino«. Strokovnjaki so ugotovili, da je na ta način mogoče rešiti naloge in probleme, ki so se nabrali čez dan.
7. Tujci v sanjah
Včasih morda sanjamo neznani moški ali ženske, ki nam poskušajo škodovati. Po tem, ko se zbudimo, se zbudimo z mislijo, da ti ljudje ne obstajajo, ustvarili so jih naši možgani. Vendar to ne drži povsem, dejstvo je, da si naša podzavest ni sposobna omisliti novih obrazov, si pa tega zlahka zapomni. Morda so to ljudje, ki ste jih nekoč videli, a ste jih že pozabili.
8. Sanje moških in žensk
Znanstveniki so ugotovili, da moški veliko pogosteje sanjajo spolne narave, medtem ko ženske vidijo nočne more v svojih sanjah.
9. Sanje vam preprečujejo, da bi znoreli
Vsi vedo, da človek potrebuje spanje vsak dan. Ampak zakaj? Znanstveniki so lahko delno odgovorili na to vprašanje. Izkazalo se je, da če oseba ne spi več kot en dan, začne imeti težave s koncentracijo, pojavijo se halucinacije in nerazumna razdražljivost - vsi ti znaki kažejo na nastanek psihoze. Če oseba zaspi, potem ko se zbudi, vsi simptomi popolnoma izginejo.
10. Koliko spanja potrebujete?
Najverjetneje so v otroštvu mnogi slišali od staršev, da morate spati čim več. Že v odrasli dobi se nekateri poskušajo držati podobnega načela. Toda ali je to prav? Čeprav je to koristno za otroke, je lahko celo škodljivo za odrasle. Znanstveniki so dokazali, da mora odrasel človek spati 6-7 ur na dan, da zmanjša tveganje prezgodnje smrti. To dejstvo potrjuje tudi dejstvo, da novorojenčki spijo 20 ur na dan, nato pa se s starostjo število ur zmanjšuje, tako da najstniki počivajo 10 ur, mladi - 8 in starejši - 4, ker trpijo za nespečnostjo.
Ameriški znanstveniki so po vrsti študij prišli do zaključka, da sanje vidijo le ljudje pametni ljudje. Večina ljudi preprosto ne sanja ali se ne spomni. In tisti, ki lahko dobro opravijo intelektualne teste, vedno sanjajo in jim lahko povedo. In kaj, boljše rezultate testi, bolj pisane so sanje ljudi. Vendar v tem ni nič nerazložljivega, glavna fiziološka funkcija spanja je organizacija informacij, ki se jih je človek naučil v enem dnevu. Zato ni zaman, kar piše ljudska modrost da je jutro modrejše od večera. Če človek ni intelektualno razvit, potem si ne prizadeva najti odgovorov na vsa vprašanja, zato bodo njegovi možgani ponoči sladko spali.
Ivana Naumenko
Sigmund Freud je utemeljitelj psihoanalize, človek, ki je med drugim med prvimi preučeval sanje. Po analizi sanj na stotine pacientov mu je uspelo razviti teorijo, ki ji še danes sledi veliko ljudi. Pravi, da so sanje skrite težnje in potlačene želje ljudi.
Po Freudu ljudje sanjajo o stvareh, ki jih želijo doseči, simbolično ali dobesedno. Utemeljitelj psihoanalize je s preučevanjem sanj klientom pomagal izvleči globoko skrita stremljenja in strahove, ki so paciente presenetili. Niti slutili niso, da so lahko takšne stvari v njihovi podzavesti.
Stranski učinek električne možganske aktivnosti
Psihiater Alan Hobson nastanek sanj pojasnjuje povsem drugače. Verjame, da sanje nimajo pomena. Po njegovih besedah so to preprosto rezultati naključnega električni impulzi v tistih delih možganov, ki so odgovorni za spomine, zaznavanje in čustva.
Hobson je svojo teorijo poimenoval "akcijsko-sintetični model". Po njej možgani interpretirajo naključne signale, kar povzroči pisane in manj pisane zgodbe. Ta »model« tudi pojasnjuje, zakaj nekateri ljudje lahko ustvarjajo literarna dela, ki so v bistvu “budne sanje”. Ustvarili so jih avtorji z interpretacijo signalov, ki jih sprejema limbični sistem možganov.
Pošiljanje kratkoročnih spominov v dolgoročno hrambo
Psihiater Zhang Jie je predstavil idejo, da gredo možgani skozi verigo spominov, ne glede na to, ali je telo budno ali spi. To idejo je poimenovala "teorija vztrajne aktivacije". Sanje nastanejo, ko kratkoročni spomini vstopijo v oddelke dolgoročnega spomina za dolgoročno shranjevanje.
Znebiti se smeti
Po »teoriji učenja o preobratu« sanje pomagajo znebiti se določenega števila nepotrebnih povezav in asociacij, ki se čez dan oblikujejo v možganih. Z drugimi besedami, sanje lahko služijo kot mehanizem za odstranjevanje "smeti" - nekoristnih in neželenih misli. Kar posledično pomaga preprečiti preobremenitev zaradi velika količina informacije, ki vam pridejo v glavo vsak dan.
Sistematizacija prejetih informacij na dan
Ta hipoteza je popolnoma nasprotna "teoriji o obratnem učenju". Pravi, da vam sanje pomagajo zapomniti in organizirati informacije.
Več drugih študij podpira to hipotezo. Njihovi rezultati kažejo, da si človek bolje zapomni informacije, ki jih prejme tik pred spanjem. Zagovorniki te teorije verjamejo, da sanje človeku pomagajo sistematizirati in razumeti informacije, pridobljene čez dan.
Pred kratkim so bile izvedene študije, ki so pokazale, da če oseba zaspi takoj po kakšnem neprijetnem dogodku, se bo, ko se zbudi, spomnila vseh dogodkov, kot da bi se zgodili pred nekaj minutami. Zato, če ima oseba psihosomatsko travmo, je bolje, da je ne pustite spati čim dlje. Odsotnost sanj bo iz spomina izbrisala neprijetne trenutke.
Varovalni spremenjeni nagon, podedovan od živali
Nekateri znanstveniki so izdelali študije, ki kažejo na podobnosti v vedenju med ljudmi v stanju spanja in vedenjem živali, ki se pretvarjajo, da so "mrtve".
Možgani med sanjami delujejo enako kot v budnem stanju, vendar z razlikami v motorična aktivnost telesa. Enako opazimo pri živalih, ki se pretvarjajo, da so trupla, da se jih plenilec ne dotakne. To vodi do zaključka, da bi lahko ljudje sanje podedovali od daljnih živalskih prednikov, ki so se v procesu evolucije spremenili.
Simulacija grožnje
Obstaja "teorija zaščitnega nagona", ki se dobro ujema z idejo finskega nevrologa in filozofa Anttija Revonusua. Predlaga, da je funkcija sanj potrebna za "vadbo" in vadbo odziva telesa na različne nevarne situacije. Oseba, ki je v sanjah pogosto naletela na grožnjo, bo v resnici veliko bolj samozavestno izvajala dejanja, saj mu je situacija zdaj "poznana". Takšno usposabljanje lahko blagodejno vpliva na preživetje ne le človeškega posameznika, temveč tudi vrste kot celote.
Res je, hipoteza ima napako. Ne zna pojasniti, zakaj grozeče ali opozorila, pozitivne sanje.
rešitev
To hipotezo je ustvarila Deirdre Barrett, profesorica na univerzi Harvard. Na nek način je podobna ideji finskega znanstvenika Anttija Revonsua.
Profesor Barrett verjame, da sanje za človeka igrajo vlogo nekakšnega gledališča, na odru katerega je mogoče najti številna vprašanja in rešitve za določene težave. Hkrati pa možgani v spanju delujejo veliko hitreje, saj so sposobni hitro oblikovati asociativne povezave.
Podobno sklepa tudi Deirdre Barrett na podlagi svoje raziskave, ki je ugotovila, da če človeku pred spanjem daste določeno nalogo, ko se zbudi, jo reši veliko bolje kot drugi »eksperimentalni subjekti«.
Naravna selekcija misli
Teorija reševanja problemov s spanjem je blizu zamisli o naravni selekciji misli, ki jo je razvil psiholog Mark Blancher. Sanje opisuje takole: »Sanje so tok naključnih slik, od katerih možgani nekatere izberejo in shranijo za kasnejšo uporabo. Sanje so sestavljene iz mnogih misli, čustev, občutkov in drugega višjega mentalne funkcije. Nekatere od teh funkcij so podvržene nekakšni naravni selekciji in končajo v pomnilniku za shranjevanje.«
Psiholog Richard Coates meni, da možgani med spanjem simulirajo različne situacije, da izberejo najprimernejše čustvene odzive. Zato ljudi zjutraj ne skrbijo grozljive in moteče zgodbe, ki so jih videli v svojih sanjah - zdi se, da možgani sporočajo, da je to le "vaja".
Glajenje negativnih izkušenj s pomočjo simboličnih asociacij
Zagovorniki te teorije verjamejo, da spanje ni tok naključnih slik ali imitacija različnih čustvenih reakcij, temveč je le podobna terapevtska seansa.
Eden od utemeljiteljev sodobne teorije sanj, raziskovalec narave spanja in psihiater Ernest Hartman piše: »Človekove sanje odlikujejo preprostost, če v njem prevladujejo neke vrste sanje. svetlo čustvo. Preživeli psihološka travma V sanjah običajno vidijo enozložno čustvo. Na primer: "Ležal sem na plaži in ogromen val me je odplavil." Če človeka, ki zaspi, skrbi več vprašanj hkrati, bodo njegove sanje bolj zapletene. Večja ko je človekova čustvena vzburjenost, bolj žive bodo njegove sanje.«
Hartman verjame, da so sanje evolucijski mehanizem, skozi katerega se možgani umirijo Negativne posledice doživete travme. Možgani jih prikazujejo v sanjah, v obliki asociativnih podob in simbolov.
