Pravice nosečnic in mater. Zdravstvene pravice nosečnic in mater

Na policah trgovin je predstavljeno veliko število polizdelkov. Priprava cmokov, zapakiranih v svetlo embalažo, ne bo trajala dolgo. Toda ali serijski polizdelki niso škodljivi za zdravje nerojenega otroka?

Koristi cmokov za nosečnico

Cmoki so izdelki, napolnjeni z mesom. Izdelane so iz nekvašenega testa. Mletemu mesu pogosto dodajajo aromatične začimbe. Po želji lahko meso nadomestite z ribami, zelišči, zelenjavo.

Sestava pšenične moke, ki se uporablja za gnetenje testa, vsebuje naslednje koristne snovi:

• železo;
• celuloza;
• fosfor;
• cink;
• vitamini.

Meso je bogato z beljakovinami. Vsebuje tudi naslednje koristne snovi:

• kalij;
• cink;
• magnezij;
• kobalt.

Pomembno! Beljakovine, ki jih vsebuje meso, so bistvenega pomena za pravilen razvoj kostnega tkiva nerojenega otroka.

Škoda izdelka, kupljenega v trgovini

Predvsem pa cmoki, kupljeni v trgovini, lahko nosečnici škodijo. Brezvestni proizvajalci polnjenju pogosto dodajo arome in ojačevalce okusa. Pri nakupu trgovskih cmokov morate natančno preučiti sestavo izdelka. Zavrnite nakup izdelkov, ki vsebujejo ogromno različnih dodatkov.

Ker cmoki vsebujejo moko, morajo bodoče matere s prekomerno telesno težo vnos omejiti. Da bi zmanjšali stroške izdelka, proizvajalci polnjenju pogosto dodajo obreze, hrustanec in žile. Takšni cmoki niso najboljša jed za nosečnico.

Kateri cmoki v trgovini naj bodo raje?

Pri nakupu cmokov v trgovini bodite pozorni na naslednje lastnosti:

• barva izdelka. Kakovostni cmoki so beli. Sivkast izdelek lahko vsebuje zdravju škodljive dodatke;
• rok uporabnosti cmokov. V idealnem primeru naj bi trajal od dva do šest mesecev. Cmoki z daljšim rokom uporabnosti lahko vsebujejo škodljive konzervanse ali antioksidante;
• sestava izdelka. Izogibati se je treba izdelkom, ki vsebujejo škrob ali sojo.

Preprost recept za kuhanje doma

V tem primeru lahko svinjino nadomestimo s piščancem. Pri pripravi cmokov je priporočljiva uporaba vrhunske pšenične moke.

Za pripravo jedi boste potrebovali naslednje sestavine:

• 200 g mletega mesa;
• 50 g čebule;
• 0,3 kg moke;
• 1 jajce;
• 0,1 l vode;
• nekaj soli (po okusu).

Postopni recept za pripravo cmokov je zelo preprost:

1. Združite moko in vodo.
2. Dobljeni mešanici dodajte sol in eno jajce, zamesite testo.
3. Mleto meso temeljito pomešamo s sesekljano čebulo.
4. Testo previdno razvaljamo z valjarjem.
5. Z majhnim kozarcem testa narežemo na majhne kroge.
6. Nastanejo štruklji, ki jih nato dušimo približno 10 minut.

Pred serviranjem na stol jedem dodamo kislo smetano. Cmoki so posuti z drobno sesekljanimi zelišči.

Pomembno! Po rojstvu otroka je treba upoštevati tudi nekatere omejitve. Pri pripravi cmokov ne uporabljajte slanih začimb. To lahko pri otroku povzroči kršitev blata.

Najbližji "sorodniki" tradicionalnih cmokov

Med nosečnostjo lahko kuhate ne samo cmoke, temveč tudi manti. Njihov nadev je običajno sestavljen iz naslednjih sestavin:

• meso;
• buča;
• drobno sesekljano čebulo.

Italijanski ravioli so lahko sladki ali slani nadevi. Izdelane so iz nekvašenega testa. Ravioli so lahko kvadratni ali ovalni. Zaviti so in oblikovani kot polmesec.

Na koncu je treba opozoriti, da se mora nosečnica vzdržati drznih eksperimentov. Včasih pri kuhanju cmokov v vodo dodamo sok pese ali kislice. Ta jed lahko povzroči alergijsko reakcijo. Zato je priporočljivo, da nekaj časa zavrnete postrežbo spektakularnih rdečih ali zelenih cmokov na mizi.

Doječe matere si pogosto želijo nekaj nenavadnega in še pogosteje - škodljivega. Cmokov ne moremo imenovati nenavadne jedi, vendar jih ne hitite uvrščati med koristne]]\u003e

Kako koristni so kupljeni cmoki

Razlog, da si novopečene matere tako pogosto želijo cmoke, ni le hitrost priprave teh polizdelkov, čeprav ima to pomembno vlogo. Dejstvo je, da imajo ženske po porodu povečan apetit, cmoki pa so v bistvu precej hranljiva jed, s katero lahko potešite stalno lakoto.

Vsi vemo, da se med nosečnostjo nekatere ženske močno spremenijo v okusu hrane, po porodu se to lahko nadaljuje. Na primer, morda boste želeli pojesti kaj kislega. Cmoki s kisom, izdatno začinjeni s črnim poprom - to je to, kajne? Vendar si je vredno predstavljati, kako škodljivo je to lahko za otroka, in želja po jedi takoj izgine.

V kupljenih cmokih praktično ni nič koristnega in če v takšno jed dodate tudi kis ali mastno majonezo, koristi takšne hrane ne bodo več kot le ogromno pakiranje čipsa. V kupljenih cmokih ne boste našli čistega naravnega mesa, dobro je, če je sploh kaj mesa. Miti, da se temu polizdelku dodajo hrustanec, kosti in različni dodatki, sploh niso miti!

Glavna nevarnost uživanja trgovskih cmokov je zastrupitev, kar pomeni zastrupitev telesa, ki se razširi tudi na otroka, ki uživa materino mleko. Druga nevarnost so alergije na začimbe in dodatke, ki so izdatno začinjeni s cmoki za prijetno aromo in bogat okus.

Zakaj so cmoki na splošno dragoceni? Visok odstotek beljakovin, ki jih otrok potrebuje za krepitev in razvoj telesa. Ko nadomestimo te beljakovine z rastlinskimi maščobami in drugimi dodatki, ostane zelo malo koristnih snovi. To ne velja samo za cmoke, ampak tudi za druge polizdelke: palačinke z mesom, šnicle, cmoke.

Pravila za izbiro trgovskih cmokov

Če se kljub temu med laktacijo odločite, da boste jedli cmoke, jih morate izbrati s posebno skrbjo. Upoštevajte naslednje točke.

• Proizvajalec: Embalažo takoj zavrzite, kar pomeni, da s proizvajalcem niste seznanjeni - zdaj ni čas za preizkuse okusa. Proizvajalci cmokov so pogosto tudi proizvajalci drugih mesnih izdelkov. Vodite se po tem, kako drugi zaupajo določenemu podjetju.
• Specializacija trgovine Bolje je, da ne kupujete cmokov v trgovini, kjer je izbor zelo različnih izdelkov zelo velik. Na takih trgih se nikoli ne proda vse z enakim velikim povpraševanjem, zato se lahko polizdelki izkažejo za zastarele. Poiščite cmoke v trgovinah, ki so v celoti specializirane za različna priročna živila.
• Cena Visoki stroški polizdelkov ne zagotavljajo visokokakovostnih izdelkov, vsekakor pa nima smisla varčevati. Če kupite paket cmokov za 25 rubljev. in močno upamo, da boste pojedli kakovosten izdelek, smo prisiljeni uničiti vaše iluzije. Proizvajalci niso tako prijazni, kot si želijo, ne delajo z izgubo in prodajajo mesne izdelke po nizkih cenah.
• Sestava Pakirane cmoke je treba vzeti v paketu, tako da boste vedeli, kaj je v njihovi sestavi. Ne pozabite, da so sestavine v sestavi označene v padajočem vrstnem redu, to pomeni, da bolj kot je na seznamu izdelek, manj ga vsebuje cmoki. Hrano z različnimi dodatki lahko pustite tam, kjer ste jo vzeli, ne bojte se prodajalca vprašati za dokumente, ki potrjujejo kakovost izdelka. Ne pozabite, da ni ogroženo samo vaše zdravje, ampak tudi zdravje vašega otroka.

Ne glede na to, kako natančno pristopite k izbiri trgovinskih cmokov, se domačim ne morejo primerjati. Da, dolgo jih kuhamo in veliko morate porabiti za kakovostno mleto meso, vendar bo vaš otrok prejel okusno in zdravo mleko z vsemi potrebnimi snovmi, sami pa boste jedli z užitkom.

Kako narediti lene cmoke

Kuhanje ne miruje, zdaj obstaja veliko načinov, kako v najkrajšem možnem času pripraviti cmoke in vam ni treba zapraviti preveč denarja in truda. Predstavili vam bomo recept za lene cmoke.

Za enostavno in enostavno pripravo takega slastnega okusa boste potrebovali naslednje izdelke:

• sesekljano meso;
• 2 jajca;
• 2 majhni čebuli;
• 2 stroka česna;
• 3 žlice. moka;
• pol litra težke smetane;
• 50 g masla;
• 1 korenček;
• pol kozarca vode.

S pomočjo tega recepta ne morete samo ugajati sebi, ampak tudi nahraniti vso družino. Začnimo torej.

1. Združite moko, jajca, vodo in sol. Vse to temeljito gnetemo, dokler se testo ne preneha držati rok, vendar ne sme biti pretesno.
2. Nato testo za pol ure postavite v hladilnik za luščenje.
3. Zdaj je na vrsti mleto meso. Dodamo ji na drobno nasekljano ali naribano čebulo, solimo in popramo.
4. Testo vzamemo iz hladilnika in razvaljamo tako, da njegova debelina ne presega 1 mm. Na vrh damo mleto meso - približno enake debeline.
5. Ostane le, da vse skupaj zavijete v zvitek, stisnete robove in razrežete na majhne stebre. Pravzaprav so leni cmoki pripravljeni.
6. Opraviti je bilo treba le malo. Korenje je treba naribati na grobem ribežu in ga ocvreti na stopljenem maslu in dodati sesekljan česen. Korenje in česen damo na dno ponev, nato pa tja položimo lene cmoke, vse skupaj prelijemo s smetano in vodo. Ko tekočina popolnoma izpari, so cmoki pripravljeni. Na koncu postopka kuhanja jih lahko potresete z zelišči.

S tem receptom ne boste imeli težav. Ne skrbite, da bo meso začelo izhajati, če dobro zvijete zvitek, bo popolnoma držal. Leni cmoki so lahko tudi na pari ali v pečici - izberite. Ta jed je videti zelo apetitno, zato jo bo vaš mož verjetno pojedel za sladko dušo. Glavno je, da je resnično koristno, saj jeste naravno meso, bogato z vitamini in mikroelementi.

Med nosečnostjo mora biti ženska posebej pozorna na svoje zdravje in biti še posebej zahtevna do prehrane. V tem času morate popolnoma pozabiti na številne jedi, čista voda pa postane priljubljena pijača za številne nosečnice. Vsi vemo, da morate med nosečnostjo piti dovolj tekočine in se pravilno prehranjevati, vendar se izkaže, da s to "pravico" ni isto. Kaj jesti in kaj piti med pričakovanjem otroka, da mu ne bi škodoval.

Lahko pijem čaj?

Med nosečnostjo številne ženske uživajo v pitju čaja, ki olajša krvne žile, nekoliko zniža krvni tlak in pozitivno vpliva na stanje zobne sklenine.

Močno čaj je bolje zavrniti, čaj je bolje piti z mlekom.

Poleg tega ima čaj dober antibakterijski in tonik učinek, odlično vpliva na stanje kože in podpira kardiovaskularni sistem. Čajni listi, če jih žvečimo med toksikozo, popolnoma lajšajo napade slabosti (glejte "Kako se znebiti toksikoze med nosečnostjo").

Zeleni čaj

Če ni posebnih ugovorov glede okusa, pijte zeleni čaj - vsebuje več hranil (glejte "").

Beli čaj

Vsi ne vedo za obstoj belega čaja, vendar skoraj ne vsebuje kofeina in ga lahko pijemo tudi v pozni nosečnosti.

Šipek ali ingverjev čaj

Telo oskrbi z vitamini in železovim čajem iz šipka ali ingverja. Metin čaj pomirja in sprošča, medtem ko kamilji odvar izboljša prebavo. Vse zeliščne čaje pa lahko pijemo po skodelici na dan po posvetovanju z zdravnikom. Vse je kot običajno odvisno od odmerka. Čaj, vključno z zeliščnim čajem, v prevelikih količinah lahko povzroči splav.

Lahko pijem kavo?

Med nosečnostjo je bolje, da kave sploh ne pijete. Če se mu ne morete odpovedati, zmanjšajte odmerek na minimum (glejte "Ali lahko pijem kavo med nosečnostjo"). Kofein stimulira živčni sistem, povzroča nespečnost, deluje diuretično in odstranjuje kalcij iz telesa, zviša krvni tlak in poveča obremenitev ledvic. Če vas ti razlogi ne prepričajo, se omejite na eno skodelico šibke kave na dan.

Sol

Med nosečnostjo morajo biti vsa dejanja ženske usmerjena k zagotavljanju, da se otrok razvija v najugodnejših razmerah, zato je treba njeno prehrano resno spremeniti. Sol je že dolgo prepovedan izdelek za nosečnice, saj zadržuje tekočino in spodbuja zabuhlost.

Zmeren vnos soli je nujen, ker blagodejno vpliva na količino plodovnice.

Zato se vam zdaj ni treba mučiti z dieto brez soli, kadar želite tako slano. A ne pozabite na občutek sorazmernosti! In uporabite morsko ali jodirano sol.

Zelenjava, sadje in sokovi

Ta živila naj bi predstavljala večino vaše dnevne prehrane. Med nosečnostjo obvezno uživajte veliko rastlinske hrane, dobro je, če lahko dnevno zaužijete približno kilogram svežega sadja in zelenjave. Ne zanosite se z eksotičnim sadjem in agrumi, lahko povzročijo alergije na hrano tako pri materi kot pri dojenčku.

Jabolka, granatna jabolka, hruške, rdeča paprika, buča, pesa, melona, \u200b\u200bbrusnice so zelo koristni med nosečnostjo.

Sadje in zelenjavo lahko uživamo v obliki sokov, ki ne samo potešijo žejo, temveč tudi nasitijo telo s koristnimi snovmi. Granatno jabolko sok poveča raven hemoglobina, medtem ko citrusovi sokovi izboljšajo delovanje želodca. Seveda govorimo o svežih sokovih, ne pakiranih pijačah.

Mleko in mlečni izdelki

Mleko je odličen vir kalcija, ki je nujen za oblikovanje otrokovega kostnega sistema, zob in nohtov. Poleg tega mleko vsebuje veliko beljakovin, mlečnega sladkorja in vitaminov. Mleko je treba kuhati in piti toplo na tešče. Ženske včasih ne pijejo mleka zaradi velike količine maščob, vendar to ni res - mlečne maščobe se zlahka prebavijo in hitro razgradijo, zato z mlekom ne boste pridobili odvečnih kilogramov. Skuta je zelo koristna kot odličen vir beljakovin in metionina, ki je nepogrešljiv pri tvorbi sadja. Poskusite jesti skuto vsak dan, mešajte jo s sadjem, jagodami ali kislo smetano.

Oreški in semena

Oreški so bogati z ogljikovimi hidrati, beljakovinami, vlakninami, maščobnimi kislinami in vitamini, vendar se počasi absorbirajo, zato morate oreščke jesti zelo zmerno in dobro žvečiti. Pinjoli in orehi so še posebej koristni za nosečnice.

Ribe in morski sadeži

Še posebej dragocene so morske ribe, ki jih je najbolje kuhati na pari ali peči. Školjke so bogate z beljakovinami, a med nosečnostjo morate biti zelo previdni, da jih vključite v prehrano, da se ne zastrupite. Morske alge lahko jeste brez omejitev. Ta izdelek smejo zavrniti samo nosečnice z ledvično boleznijo, čirjem na želodcu, gastritisom ali črevesno disfunkcijo. Poleg tega se morate odreči sušiju, saj so lahko surove ribe nevarne.

Meso

Meso naj dopolnjuje samo glavno prehrano, sto gramov na dan je dovolj, da dobimo pravo količino hranil. Najbolj koristni so zajci, pusto perutnina, teletina ali pusto svinjsko meso. V zadnjih fazah nosečnosti je treba zmanjšati količino mesa. Meso mora biti zelo dobro kuhano.

Maslo

Oljčno olje je najbolj koristno za nosečnice. Zaradi edinstvene sposobnosti preprečevanja bolezni se imenuje tekoče zlato. Oljčno olje je nepogrešljivo pri oblikovanju otrokovega živčnega sistema. Prav tako oljčno olje preprečuje pojav toksikoze v drugi polovici nosečnosti in vam omogoča, da se soočite z zaprtjem, je lahko sredstvo za preprečevanje strij in poporodne depresije. Sončnično olje oskrbuje telo z vitamini A, E, D, K, izboljšuje stanje kože, normalizira metabolizem in pomaga vzdrževati lase. Dovolj 100-150 g masla na dan, ne smete ga zlorabljati, saj lahko povzroči prekomerno težo.

Prepovedana hrana

Ženska seveda sama izbere hrano, ki jo zaužije. Včasih zdravnik izbere prehrano, če obstajajo bolezni, ki to zahtevajo. Vendar obstajajo živila, ki so kategorično kontraindicirana za vse nosečnice.

Pod strogo prepovedjo:

• čips;
• krekerji;
• instant izdelki;
• rakovice;
• žvečilni gumi;
• kreme z barvnim oljem;
• ocvrte, prekajene in začinjene jedi;
• začimbe in začimbe;
• močni čaji in kava;
• kis;
• mastne ribe in meso;
• gazirane pijače;
• eksotično sadje;
• alkohol.

Ženska mora razumeti, da vse, kar počne med nosečnostjo, nujno vpliva na zdravje njenega otroka.

Rojstvo težko pričakovanega otroka v hišo ne prinaša le velikega veselja, temveč tudi veliko nepričakovanih težav. Eden izmed njih zadeva prehrano mlade matere. Pogosto se zgodi, da zaradi otrokovih muh ni časa za kuhanje večerje, doma pa ni nikogar, ki bi čuval otroka ali pripravil zdravo in tako potrebno hrano za doječo mater.

Ker trgovine ponujajo različna priročna živila, so prehranske težave delno odpravljene. Za zastrupitev končnega kotleta v ponev ali zavrekanje cmokov v vrelo juho ne bo trajalo veliko časa. Kaj pa prednosti jedi, kajti nepravilna prehrana lahko otroku povzroči veliko neprijetnosti?

Pelmeni - majhni izdelki, oblikovani iz kosov nekvašenega testa z mesnim nadevom. Pogosto se začimbam, začimbam doda mleto meso, meso nadomestijo ribe ali celo zelenjava, zelišča.

Pšenična moka, ki se uporablja za gnetenje testa, je bogata z različnimi snovmi, med katerimi so:

• • celuloza;
  • fosfor;
  • vitamini;
  • železo;
  • cink.

Meso daleč presega prednosti izdelkov iz moke, saj poleg ogromne količine beljakovin vsebuje:

• • lizin;
  • magnezij;
  • kalij;
  • velika količina vitaminov;
  • kobalt;
  • cink.

Povprečna vsebnost kalorij je več kot 270 kcal, od tega:

• • skoraj 30 gramov ogljikovih hidratov;
  • več kot 12 gramov maščobe;
  • 12 gramov beljakovin.

Cmoki

Koristne lastnosti

Najprej je treba povedati, da bodo samo domači cmoki koristili tako materi kot otroku med dojenjem. Izdelki, ki se uporabljajo za kuhanje, so skrbno izbrani, doma obdelani, v mleto meso ali testo se dodajo le zdrave sestavine.

Razvoj mišičnega in kostnega tkiva dojenčka je odvisen od živalskih beljakovin, in sicer je meso bogato s tako snovjo, potrebno za majhen organizem. Telo mlade ženske, izčrpane zaradi poroda in nosečnosti, potrebuje tudi koristne sestavine, ki jih lahko zagotovijo samo mesni izdelki.

Ne smemo pozabiti, da pomanjkanje beljakovin spodbuja otrokov občutek lakote. To dokazujejo pogosti jok, prebavne motnje in težave s spanjem. Če ženska iz strahu pred izboljšanjem iz prehrane izloči moko in mesne izdelke (in jih domači cmoki združijo v eno celoto), najprej tvega dobro počutje in zdravje otroka.

Škoda zaradi uporabe

V večini primerov lahko le kupljeni polizdelki škodijo ne le otroku, ampak tudi doječi materi. Za izboljšanje okusa brezvestni proizvajalci v nadev dajo arome, škodljive dodatke in uporabljajo slabo meso. Pri nakupu cmokov morate najprej paziti na sestavo. Veliko število dodatkov je glavni razlog za zavrnitev nakupa izdelka.

Druga pomanjkljivost pri uporabi cmokov za mamo med dojenjem je prisotnost prevelike količine moke. Ker je precej kaloričen, lahko povzroči prekomerno telesno težo - tako materi kot otroku.

Kako in iz kakšnih tovarniških cmokov in testenin so narejeni

Kontraindikacije

Kontraindikacij za uporabo cmokov skoraj ni, večinoma se nanašajo na polnjenje. Tu se najpogosteje uporablja svinjsko meso, ki je bogato z maščobami in lipidi. Takšen izdelek ni priporočljiv za matere s prekomerno telesno težo.

Takšne jedi tudi ne pripravljajte materi, ki ima težave s prebavnim traktom. Kardiovaskularne bolezni lahko poslabša tudi prekomerna uporaba mesnih izdelkov.

Nekateri dodatki v priročni hrani lahko povzročijo alergijsko reakcijo v telesu in v nekaterih primerih celo zastrupitev s hrano. Znani so primeri onkoloških bolezni, ki jih izzovejo prav dodatki v polizdelkih iz mesnih izdelkov ali nehigijenske razmere, v katerih so narejeni.

Cmoki "po domače"

Sestavine:

• • 200 gramov mletega piščanca;
  • 40 gramov čebule;
  • 10 gramov soli;
  • 300 gramov moke;
  • 1 jajce;
  • 100 mil vode.

Priprava:

Združite vodo, moko, malo soli (lahko vzamete jodirano) in jajce, zamesite testo. Po dodajanju soli mleto meso dobro zmešajte s sesekljano čebulo. Testo na tanko razvaljamo, z majhnim kozarcem izrežemo kroge. Oblikujte cmoke. Kuhamo do mehkega (približno 10 minut) v vodi z malo soli.

Pokazovanje domišljije - cmoki se lahko spremenijo v mojstrovino

Postrežemo na mizi, prelijemo z maslom (stopi se brez vrenja) ali kislo smetano in potresemo s sesekljanimi zelišči (precej). Med mlečnim mesom ali omako je bolje, da med laktacijo ne dodajate vročih začimb in začimb.

Torej, ali je mogoče hranjenje presladiti s cmoki? Možno je, včasih celo potrebno, je okusno, zdravo. Edino opozorilo je, da kupljenih polizdelkov močno odsvetujemo. Pomembno si je zapomniti tudi pri uživanju domače hrane, da morate biti najprej pozorni na otrokovo počutje - če se počuti odlično, pomeni, da mu je mamin jedilnik všeč.

Video: Recept za domače cmoke

Seveda je mogoče, še bolje pa je, če bo nosečnica jedla domače cmoke in jih ne bo kupila v trgovini. Kajti le, če so cmoki pripravljeni doma, ste lahko stoodstotno prepričani v kakovost mesa, testa in tudi, da so bili oblikovani s čistimi rokami.

Prvič, nosečnost ni bolezen, seveda lahko, zlasti doma. Otrok, ki se razvija, resnično potrebuje beljakovine, ogljikove hidrate za tvorbo.Jejte z užitkom, vendar ne preobremenjujte, to lahko vpliva na vašo težo in težo otroka. Toda vse to je seveda tudi individualno, saj je vsak organizem drugačen.

Nosečnicam je mogoče skoraj vse, toda zakaj cmoki niso dovoljeni? Včasih želite pivo ponoči ali sladoled. V resnici ne morete kaditi. Močan alkohol, še toliko več, vse vrste kemije, tablete, veliko mandarin, da ne bi prišlo do diateze, in cmoki, predvsem domači, ampak prosim.

Cmoki in katera koli druga domača hrana (kotleti, pečenka) lahko in je koristna za jemanje nosečnice, pomembno je le, da za kuhanje uporabljate kakovostne izdelke, po možnosti s tržnice. Takšne jedi so koristne tudi zato, ker mora bodoča mama pravilno jesti, to pomeni, da mora njena prehrana nujno vsebovati beljakovine, ki jih vsebujejo mesni izdelki - potrebne so za izgradnjo aminokislin in jih vsebujejo samo meso, ribe, jajca, mleko.

Še vedno se velja držati določene prehrane - omejite se na kavo (bolje je, da za nekaj časa opustite) in močan čaj, ne pa jesti začinjenega. Cmoke je najbolje jesti s kislo smetano in ne z majonezo. Druga pomembna točka je, da so cmoki zelo težka hrana za želodec, zlasti testo v njih. Zato se v nobenem primeru ne smete prenajedati - poln želodec bo začel pritiskati na trebušno prepono, kar lahko povzroči zadihanost in omotico, zlasti v pozni nosečnosti.

Lahko, celo jedli morate samo domače cmoke.Oboje so bolj okusni in bolj zdravi in \u200b\u200bveste, kaj ste tam dodali, kakšno meso, začimbe, kaj vse daste v testo.Domači cmoki so prav všečni, imajo celo boljšo juho. Zato ne bodite leni, da to storite sami!

Seveda lahko. Še bolj verjetno je, da jih lahko jeste bolj kot kupljene. Skuhate jih sami, izberete boljše meso, vanje ne dajate začimb, na splošno boste vse naredili tako, kot imate radi vi in \u200b\u200bvaši družinski člani, dajte kislo smetano. Dober tek!

Nosečnost ni bolezen. Lahko jeste, kar želite. In hrana, kuhana doma in tudi sama, je najboljša hrana. Ne zanosite se z dietami, režimom in drugimi neumnostmi. Če nosečnica nekaj želi, potem je potreben otrok v razvoju. Močne pijače, kajenje, zdravila, antibiotiki pa škodujejo nerojenemu otroku.

Domače je lahko, torej narejeno z lastnimi rokami. Bolje je, da ne jemljete tistih iz trgovine, saj obstaja veliko kemije in vseh vrst E in natrijevih glukomatov, ojačevalcev okusa itd. Vse to je lahko škodljivo. Da ne bo tveganja, je bolje domače.

seveda ja!

jasno je, da celotne plošče ni vredno kuhati. Ampak pojejte parteko 20-30 kosov neboleče. Glavna stvar je piti več. Pa vendar kompleksna hrana.

Moja žena je jedla.

Seveda. Zakaj ne? Če so cmoki narejeni z lastnimi rokami iz dobrega (ne gnilega) mesa, potem jejte za svoje zdravje in se zabavajte! In seveda jih je bolje napolniti s kislo smetano in ne z majonezo ali kečapom.

Seveda lahko, še posebej domače, razen če jih seveda telo zaradi toksikoze ali zgage ne zavrne. Če so skrbi in vprašanje tukaj le o tem, ali bo kasneje slabo, potem je bolje, da cmoke jemo zmerno, vseeno hrana ni preveč lahko prebavljiva. Zdaj se imam spodobno, nedavno sem jedla za dva domači cmoki in trpel takrat z zgago, od majhne količine takšnih ni bilo. No, za dojenčka vsekakor ne bo škode, kajti domači cmoki, v katerih sami veste, kaj ste dali, med nosečnostjo morate jesti v celoti, še posebej na samem začetku, ko se vsi organi šele začenjajo polagati.