Kako se znebiti dvojne brade. Ekspresne metode: kako odstraniti dvojno brado

Dvojna brada ženskam povzroča veliko nevšečnosti, pogosto doživljajo komplekse glede svojega videza. Dejansko dvojna brada doda na desetine odvečnih kilogramov k videzu in povzroči, da je ženska videti starejša od svojih let. Povešena dvojna brada se lahko pojavi tako pri mladem dekletu kot pri starejši dami. Zakaj se pojavi?

Vzroki za nastanek dvojne brade

1. Glavni razlog je debelost. Pogosto se maščoba odlaga ne le na trebuhu, stegnih in rokah, ampak tudi na bradi. Maščoba se nabira pod čeljustjo in zaradi svoje teže pade navzdol ter tvori gubo ali dvojno brado. Včasih, da se znebite dvojne brade, morate le shujšati.
2. Če imate normalno težo, vendar vas brada še vedno moti s svojo prisotnostjo, potem imate najverjetneje šibke mišice na tem področju. Oslabitev mišic se pojavi po 35 letih. Vendar pa je to mogoče rešiti zelo preprosto. Dovolj je izvajati masažo in različne vaje za krepitev mišic.
3. Uporaba visokega vzglavnika je neposredna pot do dvojne brade. Če večino dneva preživite v napačnem položaju, z glavo pritisnjeno na prsi, je to zelo škodljivo za vašo čeljust.
4. Tudi dvojna brada se lahko pojavi pri ženskah, ki so navajene hoditi s spuščeno glavo. Ne smete brati ali delati za mizo zgrbljeno. Pazite, kako sedite in hodite - to je zelo pomembno.

Razlogi za nastanek dvojne brade so razjasnjeni, a to ne olajša. Zato morate hitro ugotoviti, kako se čim prej znebiti te kozmetične napake.

Najprej se oprhajte in ogrejte predel brade. Ko je koža naparjena, lahko nanjo nanesete malo masažnega ali katerega koli kozmetičnega olja. Zgnetite kožo vaše dvojne brade. Ko je koža segreta, lahko začnete z masažnimi vajami.

1. Dvignite kožo od spodaj navzgor. To pomeni, da z gladkimi gibi premaknite kožo druge brade proti ušesom, kot da bi se dvignili. To drgnjenje naj traja vsaj pet minut.
2. Po tem morate stisniti kožo druge brade. To pomaga povečati krvni obtok na tem območju. Z rednim ščipanjem bo koža bolj elastična in čvrsta.
3. Nato s hrbtno stranjo dlani potrepljajte dvojno brado, izmenično z eno in drugo roko. Masaža ni prijetna, a zaradi lepote je vredno biti potrpežljiv.
4. Po tem lahko z valjarjem zmasirate dvojno zlaganje. Vajo izvajajte vsaj 10 minut.
5. Za naslednjo vajo boste potrebovali brisačo. Malo ga morate zmočiti, da je rahlo vlažen. Nato primite oba konca brisače v višini prsi, sredino pa pustite viseti. Morate močno potegniti konce brisače, tako da sredina ploskne naravnost v vašo brado. Ta vaja je zelo učinkovita proti dvojni bradi.

Masažo lahko zaključite z božalnimi gibi. Če to masažo izvajate vsak dan, boste po nekaj tednih opazili prave rezultate - vaša brada se bo zategnila.

Krepitev mišic druge brade

Kot se spomnite, je eden glavnih razlogov za povešeno dvojno brado oslabelost mišic. Zato, da se znebite dvojne brade, jih morate trenirati. Tukaj je nekaj učinkovitih vaj.

1. Vzemite svinčnik v usta in poskusite z njim narisati krog, kvadrat ali trikotnik. Potem postane naloga težja. S svinčnikom v ustih narišite vsako črko abecede. To je zelo učinkovita vaja, ki bo dala rezultate v nekaj dneh.
2. Dvignite glavo in iztegnite spodnjo čeljust naprej. Položaj zadržite 10 sekund. Vajo večkrat ponovite.
3. Nasprotno, zgornjo čeljust potisnite naprej, kolikor je mogoče. Spodnja je potisnjena nazaj. V tem položaju premikajte glavo gor in dol.
4. Stisnite pest z desno roko in pokrijte zgornji del pesti z levo. Zunanjo stran prstov pritisnite ob brado. Z uporabo mišične sile poskusite pritisniti brado na roke. Vajo ponavljajte 10 sekund.
5. Iztegnite jezik naprej in navzgor. Poskusite doseči konico nosu. Naredite 10 ponovitev.
6. Še ena koristna vaja. To je treba storiti z zvokom. Izgovorite dolg "jaz". Nadaljujte z zvokom čim dlje, medtem ko napenjate vključene mišice. Ponovite vajo z zvokom "U".

Kozmetika iz naravnih sestavin bo pomagala občutno zategniti kožo in izboljšati obliko obraza. Tukaj so najbolj uporabni in učinkoviti recepti, s katerimi se boste hitro znebili viseče gube na bradi.

Pire krompir. Za pripravo te maske morate skuhati krompir in ga zdrobiti. Mešanici dodajte malo mleka, da dobite popoln krompirjev pire z zahtevano gostoto. Mase ne morete nanesti takoj - zelo je vroča. Počakati morate, da se masa nekoliko ohladi, vendar je še dovolj topla. Pire položite na dvojno brado. Morali bi biti v ležečem položaju. Na debelo plast maske položite trak gaze, kot da bi si zavezali čeljust. Pustite eno uro, dokler se pire popolnoma ne ohladi. Krompirjev škrob daje izrazit lifting učinek, mleko pa neguje kožo.

Slanica kislega zelja je sposoben razgraditi tanko podkožno maščobno plast in napeti kožo. V kislo slanico namočite tanko bombažno krpo ali povoj in ga položite na brado. Pustite eno uro.

Kvas s kefirjem. V petih žlicah kefirja raztopite žlico kvasa. Pustite eno uro na toplem. Ko masa začne brbotati, jo lahko nanesemo na predel dvojne brade. Masko je najbolje uporabiti po masaži ali vadbi. Masko držite vsaj 40 minut, nato sperite z vodo in na kožo nanesite rahel hranljiv krem.

Kozmetična glina. Za ta recept lahko vzamete črno ali belo glino, vendar je modra glina znana po svojih najboljših lastnostih zategovanja. Razredčite ga s toplo vodo ali mlekom in masko nanesite na brado. Pustite, dokler se popolnoma ne posuši. Ta odličen izdelek bo pomagal znebiti povešene kože.

Kis. Izvedli ste eno izmed masažnih vaj z brisačo. Lahko se navlaži ne v navadni vodi, ampak v razredčenem kisu. To bo koži dalo dodaten tonus. Bolje je uporabiti šibek jabolčni kis.

Šentjanževka in hrastovo lubje. Lubje ima ogromno taninov, šentjanževka pa je naravni vir kolagena. Za pripravo čarobne decokcije morate vzeti žlico zdrobljenega hrastovega lubja in dve žlici šentjanževke. To zmes prelijemo s kozarcem vrele vode in kuhamo v vodni kopeli približno pol ure. Nato je treba juho tesno pokriti s pokrovom in pustiti, da se piva še približno eno uro. Po tem toplo juho filtriramo in v njej navlažimo čisto majhno brisačo. Na predel dvojne brade položite brisačo in jo pritrdite s povojem, trakom ali lepilnim trakom. Lahko se ukvarjate s svojim poslom in nosite masko kolikor dolgo želite. To je odličen način, da občutno napnete kožo na predelu dvojne brade že po 4-5 postopkih.

Lipovo parjenje. Iz lipovih cvetov pripravimo bogat prevretek in ga prelijemo v široko skledo. Pokrijte se z brisačo in izpostavite predel dvojne brade pari lipovega poparka. Cvetovi lipe nasičijo kožo z vitamini. Ta postopek je dobro narediti pred masažo - koža je mehka in prožna.

Če ste že začeli boj proti dvojni bradi, potem vedite, da je kakovosten rezultat mogoče doseči le dva tedna po vsakodnevni masaži, rednih vajah in kozmetičnih maskah. Vendar pa želite danes videti popolno. Obstaja več skrivnosti, ki bodo pomagale vizualno skriti dvojno brado.

Pri izbiri ličil se morate osredotočiti na oči. Na veke nanesite svetle sence, uporabite črtalo za oči in poudarite trepalnice. Linija ličnic ne sme biti izrazita. Ne morete uporabiti temnega rdečila, izberite breskove tone. Ustnic ne poudarjajte s svetlo šminko - to bo pritegnilo pozornost na dvojno brado, bolje je izbrati mirne tone ali samo sijaj za ustnice.

Pri izbiri oblačil se izogibajte želvam. Visok ovratnik bo poudaril vašo pomanjkljivost. Z izbiro globokega izreza lahko podaljšate vrat in dvojna brada ne bo tako opazna. Pri izbiri pričeske morate uporabiti zdrav razum. Če nosite kratke lase, naj bodo lasje dolgi do brade ali malo pod njo. Če ste lastnica dolgih las, potem je kaskada idealna za vas - vizualno bo skrila vašo dvojno brado.

Kako se izogniti dvojni bradi

Dvojna brada je kozmetična napaka, ki se je ni težko znebiti. Če ste dvojno brado že premagali, morate pozorno spremljati stanje svoje kože, da se ne bi vrnila. Redno delajte vaje in masirajte, da ohranite mišice v tonu. Pogosteje jejte trdno hrano, ki jo morate dolgo in močno žvečiti - to trenira mišice v predelu brade. Izogibajte se uporabi visokega vzglavnika ali spite brez njega. Ne zleknite se in pazite na svojo držo. Ta preprosta pravila vam bodo pomagala ohraniti dobro formo in vedno videti popolno.

Video: niz vaj za dvojno brado

Mnogi ljudje trpijo zaradi takšne težave, kot je dvojna brada. Kako ravnati s tem? Obstaja veliko načinov, o katerih bomo razpravljali v tej publikaciji. Naučili se boste, kako doma odstraniti dvojno brado, pa tudi odbitke, ki vam bodo najbolj pristajali, medtem ko se z njo borite. Prvi korak je razumeti razloge za to težavo.

Kaj je dvojna brada?

Povedano drugače, gre za povešen del kože, ki se pojavi zaradi nabiranja odvečne maščobe v predelu brade in vratu.

Dvojna brada ne ogroža vašega zdravja, vendar je videti zelo grdo. Zato se mnogi sprašujejo, kako se ga znebiti. Najprej si poglejmo razloge, zakaj pride do tega pojava.

Zakaj se pojavi dvojna brada?

Najpogostejši vzroki dvojne brade so:

1. Nagnjenost po genetski liniji je dednost.
2. starost. S staranjem postanejo vaša koža in mišice šibkejše in pojavi se tako imenovana dvojna brada.
3. Endokrine bolezni. Ta vzrok je treba čim prej izključiti ali potrditi, zlasti če ni drugih dejavnikov za nastanek težave. Nujno morate obiskati endokrinologa, da preverite ščitnico in verjetnost sladkorne bolezni.
4. Prekomerna teža.
5. Dvojna brada se lahko pojavi pri ženskah, ki pridobivajo na teži in redno hitro hujšajo. To še posebej velja za tiste, ki se najprej lotijo ​​stradanja in se znebijo več kilogramov, nato pa jih spet pridobijo.
6. Nepravilna drža. Če se pri hoji sklanjate ali pri branju nepravilno držite glavo, se pod brado sčasoma pojavi kožna guba, ki se postopoma napolni z maščobnim tkivom.
7. Blazine previsoke in mehke za spanje.
8. Preveč pogosti obiski solarija, zloraba poletnega sonca. Ultravijolično sevanje uniči kolagen, ki je odgovoren za elastičnost in mladost povrhnjice.

Preden razmislimo o metodah, predlagamo, da se seznanite s preventivnimi ukrepi za to težavo.

Preprečevanje pojava dvojne brade

Potrebno je vzdrževati normalno težo. Če ste se, ko ste shujšali, znebili dvojne brade, nato pa spet začeli uživati ​​enako količino kalorij in zanemarjali telesno aktivnost, se bo težava znova vrnila.

Treba se je ukvarjati s športom. Ne govorimo le o vajah za vrat, ki jih bomo obravnavali kasneje, ampak tudi o splošni aktivnosti.

Potrebno je izvajati samomasažo vratu in obraza, narediti obkladke iz raztopine soli in različnih koristnih zelišč ter drgniti z ledom.

Kupite ortopedsko blazino, ki bo med spanjem podpirala vašo glavo in vrat v pravilnem položaju.

Pomemben dejavnik pri preprečevanju in odpravljanju dvojne brade je pravilen počitek in kakovosten spanec. Ne zanemarjajte teh točk, saj od njih ni odvisna samo zunanja lepota, ampak tudi zdravje celotnega telesa.

Kako se znebiti dvojne brade, če se je že pojavila? Obstaja veliko načinov, najučinkovitejši so obravnavani spodaj.

Kako se hitro znebiti dvojne brade?

Za hitro in učinkovito odpravo dvojne brade se boste žal morali zateči k pomoči strokovnjakov. Če želite lepotni problem rešiti v samo nekaj dneh, boste morali uporabiti eno od naslednjih metod:

1. Platizmoplastika. Kirurški poseg bo pomagal hitro odstraniti ne le drugo, ampak tudi tretjo brado, pa tudi zategniti gube na vratu.
2. Liposukcija. Pomagalo bo, če je vaša teža normalna. V tem primeru je dvojna brada rezerva maščobe v telesu in se je ne bo mogoče hitro znebiti niti z vadbo niti z izčrpavajočimi dietami.
3. Dvigovanje niti. Pri tem posegu ni kirurškega posega, dvojna brada se odstrani z nitmi. Učinek postopka bo trajal do pet let, vendar ni poceni.
4. Mezoterapija vključuje vnos v maščobi topnih snovi, vitaminov in kolagena pod kožo.
5. Termaža obraza. To je učinek radijskih valov na maščobne obloge v obliki podbradka, ki jih hitro uničijo.
6. LPG masaža aktivira metabolizem v maščobnem tkivu, spodbuja proizvodnjo kolagena in elastičnost kože.

Vsi ti postopki bodo pomagali rešiti vprašanje, kako se znebiti dvojne brade v rekordnem času. A teh operacij si ne more privoščiti vsaka ženska, saj so precej drage, nekatere med njimi pa so res grozljive. Na primer plastična kirurgija z operacijo. Ali se je mogoče spopasti s težavo sami, doma? Seveda ja. Vendar boste morali malo potrpeti, učinek bo počasnejši kot pri zgoraj naštetih postopkih.

Vaje za odpravo dvojne brade

Predlagamo, da razmislimo o številnih učinkovitih vajah za dvojno brado, ki jih je treba kombinirati z maskami in masažo - o njih bomo govorili spodaj. Torej, da se znebite dvojne brade v relativno kratkem času, vam bodo pomagale naslednje metode:

1. Čez dan, ko vstanete in opravite gospodinjska opravila, morate hoditi s knjigo na glavi. Vzemite težji volumen in ga pritrdite na glavo v udobnem položaju. V tem primeru bosta vrat in glava v stalni napetosti in v pravilnem položaju, ohranjena pa bo tudi drža.
2. Stojte naravnost, poravnajte hrbet in prsni koš. Roke naj bodo razmaknjene ob straneh, dlani pa položite na ramena. V tem času mora biti vrat iztegnjen navzgor. Ohranite položaj pet sekund. Ponovi šestkrat.
3. Usedite se z ravnim hrbtom, premaknite spodnjo čeljust naprej in nato navzgor. Če čutite, da se tudi vaša brada dviguje in se vaša koža razteza, potem delate vse prav. To vajo je treba ponoviti tridesetkrat in tako vsak dan.
4. Močno napnite obrazne mišice, raztegnite ustnice, izmenično izgovorite "I" in "U" - skupaj petdesetkrat.
5. Spodnjo čeljust potisnemo naprej. V tem položaju poskušajte izmenično doseči brado z jezikom in spodnjo ustnico do nosu. Ponovite tridesetkrat.
6. Ne odpiramo ust, poskušamo se z jezikom dotakniti neba - čim globlje! Ponovite tridesetkrat.
7. Široko odprite usta in s pestjo pritisnite na problematično področje. Poskusite pritisniti s pestjo, da se vaša čeljust zapre, s čeljustjo pa se, nasprotno, uprite na roko - 10-krat.
8. Ulezite se na ravno podlago - zadostujeta tla ali trd kavč brez blazine. Dvignite glavo, tako da lahko vidite svoja stopala, poskušajte ne dvigniti ramen s površine. Držite glavo v tem položaju, dokler imate moč. Ponovite dvajsetkrat.
9. Poleg tega, ko ležite na ravni površini, preprosto dvignite in spustite glavo, ne da bi jo držali. Ponovite dvajsetkrat.

Vaje za dvojno brado bodo dale hitrejše rezultate, če jih boste kombinirali z masažo in maskami. Oglejmo si te točke.

Kako lahko masaža pomaga?

Nekateri menijo, da masaža obraza in vratu ni potrebna, saj menijo, da to ne bo pomagalo v boju proti dvojni bradi. Ti ljudje se motijo. Masaža pospešuje presnovne procese v podkožni maščobi in s tem vpliva na njeno razgradnjo. Izboljša se tudi prekrvavitev, kar pomeni hitro izgorevanje maščob, hitro sintezo kolagena in zdravje kože.

Potrepljanje

To je najpreprostejši, a zelo učinkovit način za boj proti dvojni bradi. In to se naredi takole:

• zjutraj in zvečer, po nanosu kreme, tridesetkrat potapkajte problematično področje s hrbtno stranjo dlani;
• Čez dan, ko berete, gledate televizijo, izmenično s kazalcem in sredincem (zadnja stran) na hitro tapkajte po problematičnem predelu.

Drgnjenje

Masažno olje je treba nanesti na vrat in brado. Če ga ni, bo mastna smetana ali med zadostovala, če ni alergij in krvnih žil blizu površine. Nato naredimo tole:

• Dvignite glavo navzgor, podrgnite problematično območje od zgoraj navzdol in obratno.
• Zravnaj glavo, zravnaj hrbet. S kazalcem premikajte po problematičnem predelu in rahlo pritiskajte od ušesa do ušesa. Se pravi takole: vzdolž problematičnega področja - malo navzgor do ušesa, nazaj vzdolž problematičnega področja, malo navzgor - do drugega ušesa.

Drgnjenje je treba opraviti zjutraj in zvečer petnajst minut.

Samomasaža dvojne brade z brisačo

Za postopek bo primerna mehka frotirna brisača. Namočimo ga v slani vodi (žlica soli na liter vode) ali samo v mrzli vodi. Stisnite in zasukajte s podvezo. Postavite neposredno pod brado. Zdaj, ko spustite konce, jih močno poravnajte, tako da dobite udarce po bradi. Zmočite brisačo, ko se segreje.

Postopek je treba izvesti dvakrat na dan, tridesetkrat. Po tem obrišite problematično območje z ledom in nato nanesite zategovalne maske, tako da bo učinek veliko hitrejši.

Masaža z brisačo se izvaja nekaj ur pred spanjem. Koža naj bo v tem času čista in rahlo navlažena. Izvedite postopek v kombinaciji z drugimi vrstami masaže, z gimnastiko in maskami, in kmalu boste videli pozitiven rezultat.

Poleg brisač lahko uporabite posebne masažne naprave, ki so na policah trgovin predstavljene v velikem številu.

Po vadbi in masaži je koža bolj nagnjena k vsrkavanju hranilnih snovi in ​​komponent za izgorevanje maščob. Nič ni boljšega od mask! Obstaja veliko receptov za ta zdravila, predlagamo, da razmislimo o najučinkovitejših. Domače maske niso nič slabše od dragih, kupljenih v trgovini, glavna stvar je, da so vse uporabljene sestavine pravilne dobra kakovost in sveže.

Maske za dvojno brado

Če razmišljate o tem, kako odstraniti dvojno brado, potem vam bodo maske pomagale pri tem. Za njihovo pripravo se uporabljajo najpreprostejše sestavine.

1. Krompirjeva maska. Skuhajte tri krompirje, ne da bi jih olupili. Nato jih morate pretlačiti v pire, dodati žličko medu in soli. Počakajte, da se pire nekoliko ohladi (da se ne opečete, maska ​​pa tudi ne sme biti hladna), nanesite na problematično mesto in pritrdite s tankim povojem iz tkanine (zadovoljuje gaza). Masko pustite delovati eno uro, nato sperite in kožo namažite s primerno kremo.
2. Maska iz kvasa. Morate vzeti žlico surovega kvasa in ga razredčiti majhna količina toplo vodo, da naredite gosto pasto. Mešanico pustite stati petnajst minut. Masko nanesite v debelem sloju na problematično področje, pritrdite s filmom za živila, nato z gazo (gazo prepognite na štiri) in na vrhu z elastičnim povojem, ki ga morate zavezati na vrhu glave. Pustite delovati petnajst minut, nato sperite s kontrastno prho - najprej s toplo in nato s hladno vodo. Nanesite kremo, primerno vaši koži.
3. Glinena maska. Za to morate vzeti kozmetično glino - belo ali sivo. V profesionalnih trgovinah boste našli veliko izbiro teh. Glineno vrečko je treba razredčiti do pastoznega stanja s toplo vodo. Nanesite ga na kožo (če je koža suha, jo najprej namažite s hranilno kremo in pustite deset minut, da se vpije). Počakajte, da se maska ​​na vaši koži popolnoma posuši, nato pa jo lahko sperite s toplo vodo.

Uporaba obkladkov

Obkladki niso nič slabši od mask, zamenjajte jih, da dosežete hiter in opazen učinek. Poleg boja proti dvojni bradi so obkladki koristni, ker ima koža čas, da absorbira veliko količino zanjo koristnih snovi, ki jih v vsakdanjem življenju praktično ni na voljo. Nekateri obkladki so narejeni iz izdelkov, ki so na voljo doma, za druge pa morate sestavine kupiti v lekarni. V vsakem primeru bodo mešanice, ustvarjene z lastnimi rokami, veliko cenejše od že pripravljenih kupljenih.

Koristno bo narediti naslednje obloge:

1. Citronska. Za to morate vzeti žlico limoninega soka in enako količino navadne soli. Sestavine razredčimo v kozarcu vode, zmočimo krpo, jo malo ožamemo in nanesemo na dvojno brado. S tem obkladkom ležite petnajst minut, ni vam treba izpirati. Ta recept je primeren le, če na koži nimate prask, mozoljev ali drugih poškodb.
2. Obkladek iz decokcije šentjanževke in hrastovega lubja Ne bo le pomagala pri dvojni bradi, temveč bo tudi opazno napela ohlapno kožo. Žlico suhe šentjanževke in zdrobljenega hrastovega lubja morate preliti z dvema kozarcema vrele vode. Mešanico postavite na majhen ogenj in po vrenju kuhajte deset minut. Nato pokrijte s pokrovom in pustite, da se ohladi, dokler sobna temperatura, filter. Juho razdelite na dva dela, enega segrejte. Najprej namočite krpo v vročo juho in jo za minuto nanesite na problematično področje. Nato ga namočite v hladno vodo in prav tako nanesite za minuto. Postopek je treba izvesti v petnajstih minutah, segreti vročo juho. Ko končate, predel vratu in brade obrišite z ledom.
3. Elastični povoj je treba navlažiti slanico kislega zelja. Brado tesno zavežemo, na vrhu glave privežemo povoj in tako hodimo eno uro, navlažimo povoj z istimi sestavinami, ko se posuši.

V boju proti podbradku so zelo koristni elastični povoji. Te povoje naredite vsak dan, hodite z njimi med gospodinjskimi opravili. Če povoj povzroča nelagodje, ga odstranite po eni uri. Če ni nevšečnosti, potem hodite dlje.

Pogledali smo vzroke dvojne brade in najučinkovitejše metode za boj proti njej. Vsaka ženska želi videti lepo, toda kaj storiti v boju proti tej pomanjkljivosti? Spremenite svojo pričesko na bolj primerno. Kateri so najboljši odbitki za ženske z dvojno brado?

Odbitki za ženske z dvojno brado

Ni grdih žensk, obstaja le nezmožnost pravilno poudariti svoje prednosti. Če imate dvojno brado, priporočamo naslednje:

1. Lasje na vrhu glave morajo biti voluminozni, da pritegnejo pozornost na zgornji in ne na spodnji del obraza.
2. Ločitev mora biti asimetrična ali stranska, ne sme biti ravna ali na sredini.
3. V svoji frizuri izberite asimetrijo - poševne šiške, pomanjkanje ene dolžine pramenov.
4. Kaskada je idealna za dolge lase.
5. Kratki odbitki niso priporočljivi. Če pa si tega res želite, potem izberite voluminozne, asimetrične. Na primer, klasičen bob, kjer naj bo šiška poševna.

Težavo z dvojno brado je mogoče zlahka rešiti brez drastičnih ukrepov. Dovolj je, da začnete izvajati redne obrazne vaje doma, jih dopolnjujete z masažo in maskami, in odsev v ogledalu vas bo razveselil z napetim ovalnim obrazom in odsotnostjo maščobnih gub pod brado.

Metode za odpravo dvojne brade

Videz dvojne brade neizogibno vznemiri skoraj vsako žensko. Toda nekatere dame opustijo težavo in napako pripišejo starostnim spremembam, gravitacijski sili in izberejo primerna oblačila ali pričesko, ki vizualno prikrijejo napako.

Druge predstavnice nežnejšega spola se odločijo korenito spremeniti svoj videz in življenje, opraviti operacijo, da bi se končno znebile takšne lepote v obliki maščobne plasti na obrazu. Za tretje pa je bolj sprejemljiva uporaba reklamirane kozmetike, ki obljublja odpravo dvojne brade v samo nekaj postopkih.

Vsak pristop k reševanju problema ima svoje resnične prednosti in slabosti. Toda najbolj napredne mlade dame poskušajo ugotoviti, zakaj se maščoba lahko pojavi pod brado, in zagotovo iščejo načine, kako odstraniti dvojno brado doma.

Resnično obstajajo učinkovite metode, ki jih mora poznati vsako dekle. Kljub svoji preprostosti in dostopnosti lahko pravilna nega kože v kombinaciji z masažo in posebnimi vajami hitro doseže osupljive rezultate.

Kompleks vaj za dvojno brado

Nerealno je popolnoma odpraviti dvojno brado brez treninga obraznih mišic. Seveda, če je okvara povezana posebej s prekomerno težo in ima videz maščobne gube, boste zagotovo morali začeti hujšati. Toda redno izvajanje posebnih vaj bo znatno pospešilo proces zategovanja kože na obrazu z izboljšanjem mišičnega tonusa in lokalnega pretoka krvi.

Prve rezultate lahko opazite po nekaj tednih treninga. Za popolno odpravo napake boste potrebovali potrpljenje in čas, že po enem mesecu pa lahko računate na spremembo oblike obraza, ki bo zagotovo postal bolj napet in izrazit.

Hodite s knjigo

Toda tako preprosta metoda ne samo pomaga poravnati hrbet, ampak tudi napne mišice vratu in obraza, kar bo, če se ponavlja vsak dan, zagotovo pomagalo v boju proti nenavadnemu ovalnemu obrazu.

Nakladalna vaja

Morali si boste predstavljati sebe kot nakladalca. Toda bremena ne boste morali dvigniti z rokami, ampak z brado. Seveda ni treba na obraz oprijemati težkih predmetov. Dovolj bo, da si predstavljate to težo in jo poskušate počasi premakniti navzgor, dvignete glavo in jo vržete nazaj. Brez spreminjanja napetosti in tempa vrnemo breme nazaj. Takšne dvige ponavljamo vsaj šestkrat dnevno.

Jezik v pomoč

Vaš lastni jezik, torej vaje z njim, bodo pomagali učinkovito delati mišice vratu in spodnjega dela obraza:

• doseči nos z jezikom;
• doseči spodnjo točko brade;
• narisati osmice;
• potegnite proti zgornjemu nebu z zaprtimi in odprtimi usti.

Takšne igre z jezikom lahko izvajate večkrat na dan, kar bo le povečalo učinek.

Dodajanje ustnic

Obrazna gimnastika nujno vključuje uporabo različnih "grim". Za krepitev vratu so primerni gibi, ko je glava vržena nazaj in spodnja ustnica potegnjena navzgor. Smer napetosti ustnic lahko spremenite tako, da jih usmerite navzdol ali čez zgornjo ustnico.

Usposabljanje govora

Govorne vaje so dobre za treniranje obraznih mišic.

Ni se treba učiti posebnih četverčin ali pesmi. Dovolj je, da jasno izgovorite vse samoglasnike, čim bolj raztegnete ustnice in odprete usta.

Zračne igre

Če vzamete zrak v usta, lahko z njim izvajate različne manipulacije:

• zvitek v ustih;
• spustite ostro navzgor z zvokom;
• z rokami stisnite lica.

Vsako zračno vajo ponovite vsaj 10-krat.

Nagibi in vrtenja

Vsako ogrevanje pred treningom vključuje vaje za ogrevanje vratne hrbtenice.

Prav ti upogibi v različnih smereh, tla ali polni vrtljaji glave vam bodo omogočili, da odstranite napako v obliki dvojne brade. Zato lahko takšne gibe izvajate ne le pred glavno vadbo, ampak tudi namenoma, ko imate prosto minuto.

Statične vaje

Ne samo dinamični gibi lahko prisilijo mišice, zlasti globoke, k intenzivnemu delu.

Poskusite poljubno nagniti glavo, medtem ko ustvarjate upor z roko ali pestmi. Takšne obremenitve neizogibno povzročijo mišično napetost, ki tonira tkiva.

Raztezanje

Kot vsako vadbo je tudi obrazno gimnastiko bolje zaključiti z raztezanjem. Za to bodo koristne vaje, ki vam omogočajo, da raztegnete vratne mišice.

Dlan položite na nasprotno uho in začnite počasi nagibati glavo. Če iztegnete roko, ki je nasprotna nagibu, rahlo vstran in navzdol, boste povečali raztezanje mišic.

Masaža dvojne brade

Masaža vratu je cenovno ugoden način za odpravo kozmetičnih napak. Zahvaljujoč aktivnemu zdravljenju problematičnega področja se maščobne obloge razgradijo. Bonus bo izboljšan pretok krvi in ​​aktivacija lokalnih presnovnih procesov. Masažni učinek na kožo pomaga pomladiti tkiva, pospeši sintezo kolagena, kar na koncu ne bo le dalo učinka vitkosti in fit, temveč tudi odstranilo drobne gube.

Seveda se lahko obrnete na strokovnjake, ki lahko izberejo profesionalne masažne tretmaje. Vendar večina žensk odlično opravi ta del nege doma.

Samomasaža bi morala postati obvezen element vsakodnevnih kozmetičnih postopkov. Pri nanosu dnevne kreme lahko naredite rahlo masažo, zvečer pa globljo masažo. Pomembno je preučiti smer masažnih linij na obrazu in vratu. Če ne upoštevate priporočil za smer gibanja, lahko dosežete nasprotni učinek in kožo še dodatno raztegnete. Masirajte brado od sredine proti ušesom:

• po nanosu maščobne podlage v obliki masažne kreme ali olja na kožo lahko začnete z gladkimi gibi in postopoma povečujete tempo;
• preidimo na tapkanje kožo z blazinicami prstov, ne da bi spremenili smer;
• Samomasažo dopolnjujemo s ščipanjem kože in gnetenjem;
• Postopek zaključimo s pomirjujočim božanjem.

Izvajajte samomasažo vsak dan in v enem tednu boste uživali v prvih rezultatih.

Poleg samomasaže lahko uporabite tudi druge masažne tehnike:

1. Masirajte z brisačo. Če želite to narediti, morate frotirno brisačo navlažiti s fiziološko raztopino in jo položiti neposredno pod brado, tako da se njena sredina rahlo povesi. Z ostrim vlečenjem koncev s krpo udarimo po koži. Te ploskanje ponavljamo nekaj minut.
2. Strojna masaža. Seveda se ta tehnika nanaša na salonske postopke. Lahko pa kupite posebne naprave, ki vam zaradi različnih nastavkov omogočajo samostojno masažo ne le vratu, ampak tudi obraza.
3. Cupping masaža. Vakuumsko delovanje na kožo resnično omogoča odpravo številnih težav. Za masažo brade in vratu pa boste morali vaditi, da namesto napete kože ne boste imeli hematomov.

Vsako intenzivno masažo je najbolje izvajati zvečer po čiščenju kože. Toda takšnih postopkov ne smete izvajati tik pred spanjem ali pred odhodom zunaj.

Maske za dvojno brado

Za tiste, ki jih resnično zanima, kako odstraniti dvojno brado doma, bodo recepti mask prišli prav. Maske same po sebi seveda ne morejo rešiti težave, vendar takšna nega spodbuja presnovne procese, kar omogoča pospešitev razgradnje maščob in učvrstitev konture. Pravi učinek pa lahko dosežete, če maske ponavljate vsaj vsak drugi dan.

kvas

Naredimo ga tako, da pol kozarca segretega, vendar ne vročega mleka dodamo žlico suhega kvasa. Te kvasne mešanice ni mogoče uporabiti takoj. Počakati morate vsaj pol ure, da masa fermentira in se poveča. Pasto nanesemo na brado pod utrjevalni obkladek in pustimo, dokler se popolnoma ne strdi.

Krompir

Pripravimo pire iz kuhanega krompirja, ki ga začinimo s soljo, mlekom in žlico tekočega medu. To krompirjevo mešanico damo na krpo in jo pritrdimo na brado, kjer bo ležala vsaj 40 minut.

Glina

Izberite vrsto gline glede na vaš tip kože:

• zelena je primerna za tiste z mastno, problematično in mešano kožo;
• črna - mastna in problematična;
• bela - mastna in kombinacija;
• modra - problematična in bledeča;
• rdeča - kombinacija, suha in problematična;
• roza - občutljiva in normalna;
• rumeno - mastno, kombinirano in bledeče.

Žlico prahu razredčite z navadno vodo ali mlekom in nanesite na kožo pol ure.

limona

V kozarec vode dodajte žlico limoninega soka, jabolčnega kisa in soli. Iz te raztopine pripravimo obkladek, ki ga nanesemo na problematično področje pol ure. Z njim lahko zmočite tudi robček, namenjen masaži.

Obkladek s slanico

Potrebovali boste običajno slanico, ki jo dobite s fermentacijo zelja. Vanj namočimo gazo, namenjeno za obkladek. Izdelek pustite na bradi vsaj pol ure. Od časa do časa lahko blago dodatno namočite v slanici.

Ne pozabite na redne hranljive, vlažilne maske. Ko naredite masko na obrazu, obvezno nanesite zdravilno maso na predel brade. Glavni pogoj za doseganje rezultatov je pravilnost. Če enkrat na mesec pomislite na težavo, se dvojne brade ne boste mogli znebiti.

Pojav dvojne brade ni povezan samo s starostnimi, genetskimi ali zdravstvenimi spremembami. Ta napaka je odvisna tudi od naših navad.

Zato težave ne bo mogoče popolnoma odpraviti brez uporabe vedenjskih metod:

1. Pazite na svojo držo - ponosen položaj glave s široko odprtimi rameni in ravnim hrbtom bo pomagal preprečiti pojav dvojne brade.
2. Naučite se držati glavo rahlo dvignjeno ne samo med hojo, ampak tudi med delom za računalnikom.
3. Ne spite na previsokih blazinah. To povzroča ne le nastanek gub pod brado, temveč tudi težave z vratno hrbtenico in glavobole.
4. Prilagodite prehrano in se začnite več gibati, delajte fitnes. Odvečni kilogrami se ne lepijo le na boke, ampak tudi na obraz.
5. Poskusite prežvečiti hrano vsaj 20-krat. Ta metoda bo pomagala pasivno trenirati obrazne mišice in vas naučila nadzorovati količino zaužite hrane.
6. Nasmehni se. Verjemite, smeh in nasmeh sta najlažji način za treniranje obraznih mišic. Poleg tega sproščanje posebnih hormonov pod vplivom pozitivnih čustev pomaga izboljšati razpoloženje in pospešiti presnovo.

Ne prezrite težave z dvojno brado. Seveda bo uporaba verig, šalov, vrisovanje obrvi odvrnilo pozornost od problema. Toda nihče ni preklical sile privlačnosti in če se je napaka že pojavila, bo le napredovala brez veliko truda.

Dvojna, povešena brada ne samo, da ni zelo lepa, ampak tudi nakazuje, da niste več mladi oz. prekomerno telesno težo, ali zdravstvene težave.

Toda vsaka ženska, ne glede na starost, sanja o jasnih obrisih obraza in pogosto razmišlja o obstoječem problemu: kako odstraniti dvojno brado doma.

Čeprav se velik del nežnejšega spola sooča s to težavo, se vsaka dama ne more in ne želi prepričati, da leži pod kirurškim skalpelom. Navsezadnje ima SMAS lifting, krožni lifting obraza, prvič, resne kontraindikacije, in drugič, postopek je drag in ne more vsakdo psihološko sprejeti takšne operacije. Zato si poglejmo druge možnosti za rešitev problema: kako hitro odstraniti dvojno brado doma.

Kaj povzroča dvojno brado in kako jo odstraniti

Vzroki za pojav dvojne brade pri ženskah

Najpogostejši razlogi za njegov pojav so:

• Genetska predispozicija.
• Endokrine bolezni. Ta dejavnik je priporočljivo izključiti kot enega prvih, še posebej, če ni drugih očitnih razlogov za pojav dvojne brade, na primer prekomerne teže. Obstaja velika verjetnost odpovedi ščitnice ali začetnega diabetesa mellitusa, zato obvezno obiščite endokrinologa.
• Prekomerni kilogrami, pogosto pridobivanje teže in posledično nenadna izguba teže. Tudi če vaša teža niha v precej nepomembnem območju 5 kilogramov, vendar se to pogosto zgodi, bodo te spremembe znatno zmanjšale turgor kože na bradi.
• starost. Težko mu je oporekati, a če skrbite za kožo in mišice brade že od mladosti, se lahko dokaj uspešno borite proti izgubi elastičnosti kože in povešenosti.
• Drža. Sklapljanje in nizek položaj glave pri branju in hoji vodi do izgube elastičnosti mišic in nastajanja gube pod čeljustjo, ki se sčasoma napolni z maščobo.
• Napačne blazine za spanje. Nepravilen pomeni visok in mehak.
• Zloraba sonca, še posebej obisk solarija. Ultravijolično sevanje ima to slabo lastnost, da uničuje kolagenska vlakna, ta pa so odgovorna za elastičnost naše kože.

Kljub tako neoptimistični izjavi Seana Beana) je dvojno brado povsem mogoče odstraniti doma v kratkem času, le slediti morate naslednjim postopkom.

Kako odstraniti dvojno brado doma, vaje

Vaje za obraz niso nič manj koristne in potrebne kot vaje za telo. In zdaj niz vaj, s pomočjo katerih se bomo naučili, kako se hitro znebiti dvojne brade doma. Izvajati jih je treba sistematično, v kombinaciji z masažo in kasnejšimi maskami za kožo brade.

1. Da se znebite dvojne brade, morate čez dan nositi knjigo (debelejšo) na glavi, pri čemer hrbet držite naravnost, poravnajte ramena, dvignite glavo do takšnega stanja, da dejansko lahko zadržite breme.
2. Vstanite naravnost, poravnajte prsi. Roke položite na ramena, rahlo pritisnite nanje, iztegnite vrat navzgor. Pazite na ramena, naj bodo nepremična, medtem ko globoko vdihnete, zadržite dih in se ob izdihu sprostite. Vajo ponovite 6-krat.
3. Sedite za majhno mizo ali toaletno mizico, naslonite komolce nanjo, dotaknite se brade prstov in napnite mišice. Medtem ko stisnete zobe, iztegnite brado in jo dvignite. Sprostite se. Nato s prsti hitro potapkamo kožo na predelu brade. Vajo ponovite 30-krat.
4. Z napenjanjem obraznih mišic izmenično na glas izgovarjamo črki "U" in "I".
5. Ko potisnete spodnjo čeljust naprej, segajte do nosu, izmenično s spodnjo ustnico in nato, poskušajte doseči brado, s konico jezika.
6. Ne da bi odprli usta, se z jezikom dotaknite 20-30 krat, najprej neba, nato zob, nato notranje strani spodnje dlesni.
7. Postavite pesti pod problematično območje, odprite usta in se z njimi uprite, ponovite vajo 10-krat.
8. Zdaj, naslonite brado na pesti, se raztegnite, premagajte upor, s spodnjim delom obraza naprej.
9. Začetni položaj - lezite na hrbet. Držite glavo in jo rahlo dvignite, da vidite svoja stopala. Vajo ponovite 20-krat.
10. Začetni položaj, ležanje na tleh ali trdem kavču. Počasi dvigujte in spuščajte glavo, vajo izvajajte, če vas ne boli hrbtenica.

Iz lastnih izkušenj vam lahko priporočim sklop vaj, ki sem ga našel na YouTubu. Pred tem sem poskusila veliko različnih vaj z različnimi inštruktorji in ravno ta face-building trenažer se mi je izkazal kot najboljši. Oglejte si video na koncu članka.

! Vaje za dvojno brado doma bodo nekajkrat bolj učinkovite šele, ko jih začnete izvajati v kombinaciji z drugimi postopki (masaža, maske).

Masaža dvojne brade

S pomočjo masaže se vzpostavi normalen krvni obtok in spodbudi metabolizem. Masažo dvojne brade lahko izvajate sami doma, vendar, kar je najpomembneje, sistematično in dnevno.

Samomasažo iz dvojne brade lahko izvajate na več načinov

Najenostavnejši, a najučinkovitejši način je trepljanje.

Po nanosu kreme zjutraj in zvečer 20-30 krat s hrbtno stranjo dlani precej intenzivno potapkajte po spodnjem delu brade.

Božanje in drgnjenje

Preden začnete s tovrstno samomasažo, si brado in vrat namažite s kremo (lahko masažno ali masažno olje) ali medom, razen če imate kontraindikacije, kot so alergije ali bližnje krvne žile.

Nanesite malo masažnega olja ali kreme na predel brade in vratu, rahlo masirajte in vtirajte.

Nato gladko premikamo dlani v smeri od sredine brade, desno in levo, do ušes. Nato kožo podrgnite s krožnimi gibi. Po nekaj minutah začnite rahlo tapkati s prsti po istih linijah. Masažo zaključimo s ščipanjem kože predela brade.

Odvečno kremo popivnajte s prtičkom in odvečni med sperite.

Masaža dvojne brade z brisačo

Morate vzeti bombažno, frotirno brisačo, jo namočiti v raztopini soli in vode ali alternativno samo hladno vodo in jo ožeti. Ostro raztegnite njegove robove v različnih smereh, naredite ploske pod brado.

Postopek je treba ponoviti zjutraj in zvečer, 30 udarcev na "sejo". Če si po takšni masaži vrat in brado obrišete s kocko ledu in nato nanesete zategovalno masko, bo učinek še bolj opazen.

Vse postopke je treba izvesti nekaj ur pred spanjem, kožo je treba očistiti in navlažiti. S skupno uporabo mask, masaž in vaj bo po določenem času mogoče opaziti pozitiven rezultat in v kratkem času odstraniti dvojno brado doma.

Poleg »ročne« masaže jo lahko izvajamo s posebnim masažerjem, na srečo jih je zdaj v prodaji veliko in imajo različne funkcije in nastavke.

Maske za dvojno brado doma

Ko naredimo masažo brade in vaje, bo zelo dobro nanesti sveže pripravljeno masko. Obstaja veliko receptov, poglejmo nekaj najučinkovitejših.

Maske proti dvojni bradi ni težko pripraviti doma, glavna stvar je, da so sestavine sveže in kakovostne.

1. Recept za masko iz kuhanega krompirja.

Iz več krompirjev naredite pire krompir. Na 2 žlici mešanice dodajte eno čajno žličko soli in enako količino medu. Medtem ko se mešanica ni ohladila (jaz uporabljam toplo, ne vroče!), jo položite na problematično mesto, pritrdite na vrh z gazo in pustite pol ure.

Sperite s toplo vodo, nanesite kremo glede na tip kože.

1. Recept za masko iz kvasa.

Kvas, eno žlico (kvas mora biti svež, ne suh!) ​​razredčite z majhno količino tople vode v pasto. Mešanico pustite v plasti četrt ure. Ko kvas vzhaja, "testo" na debelo položimo na problematično mesto, pokrijemo s prozorno folijo, nato z gazo in pritrdimo z elastičnim povojem, ki ga zavežemo na vrh glave :) Pustimo do suhega približno 15 minut.

Najprej sperite s toplo in nato s hladno vodo, nanesite kremo, ki jo običajno uporabljate.

1. Recept za masko iz kozmetične gline.

Za ta recept uporabite vrečko črne ali bele gline. Mešajte z majhno količino tople vode, dokler ne postane kremasto in homogeno. Če imate suho kožo, jo najprej namažite z bogato kremo, masko nanesite na brado in vrat, držite, dokler se ne posuši, približno 20 minut. Sperite s toplo vodo in nanesite kremo kot običajno.

V prejšnjih člankih sem pisala o drugih maskah, ki jih lahko pripravimo doma, in čeprav je večina namenjenih odpravljanju težav na koži obraza, je v članku o maskah iz buče vredna pozornosti, saj blagodejno vpliva na predel vratu in dekolteja.

Poleg tečaja za boj proti dvojni bradi vsak večer na problematično področje nanesite lifting kremo, ki ima učinek zategovanja.

Ker kozmetična industrija ponuja veliko različnih mask, krem ​​in serumov za vzdrževanje vratu in brade v dobrem stanju in je nemogoče vse naenkrat strpati v en članek, bom v naslednjih člankih pisala o že pripravljenih kupljenih izdelkih. .

In končno, video, ki sem ga omenil v članku.

(Obiskano 5.056-krat, 2 obiska danes)

Dvojna kepica sladoleda, čokolade ali shajka prinese dvojno dozo užitka. Vendar ta shema ne deluje, če govorimo o dvojni bradi, katere nepričakovan pojav povzroči ogromno škodo samozavesti in dodaja veliko težav.

spletno mesto vam bo povedalo o vseh sodobnih metodah, kako se znebiti in prikriti dvojno brado.

Vzroki dvojne brade

Dvojna brada ne »zraste« od nikoder, teren za njen nastanek si seveda pripravimo sami, včasih na najbolj banalen način.

1. Prekomerna teža. Verjetno ste opazili, da je pod vašo brado majhen del kože, ki ga lahko rahlo potegnete nazaj. Ko deklica močno pridobi na teži, začne nabirati maščobne obloge, toksine in vodo. Posledično se brada povesi in se svetu pokaže »v vsej svoji slavi«.

2. Anatomija. Zgodi se, da ima dekle po naravi majhen kot med linijo vratu in čeljusti, njeno Adamovo jabolko pa je nizko. Če se v tej situaciji ves čas sklanja, ji je uspelo pridobiti skoliozo, ukrivljenost vratnih vretenc, potem se bo zagotovo pojavila dvojna brada, tudi če je zelo suha.

3. Spremembe, povezane s starostjo. S staranjem se lahko pojavi dvojna brada. Najbolj ogrožene so ženske v menopavzi - celični metabolizem se upočasni, proizvodnja kolagena in elastina se zmanjša, zaradi česar se zmanjša tonus kože in mišic, zlasti čeljusti, koža v predelu brade pa se povesi.

Kako se znebiti dvojne brade doma: 3 načine

Te metode bodo pomagale ne le znebiti dvojne brade, ampak tudi preprečiti pojav.

Šport in prehrana
Če je vzrok povečanje telesne teže, sta dieta in telesna vadba vaša prijatelja. To pomeni, da se boste morali odpovedati svojemu najljubšemu ocvrtemu krompirju, krofom in tortam ter se nasloniti na sadje, zelenjavo in jedi, kuhane na pari. Naročnina na fitnes klub je vaša vizitka v svet lepote: joga, fitnes ali plesna aerobika naj zdaj postanejo vaša nova vera.

Masaža in samoizboljšanje
Nehajte gledati v svoje noge, hodite z visoko dvignjeno glavo, poravnajte ramena in poskušajte potegniti vrat navzgor. Če imate skoliozo in zategnjene mišice, morate masažo in manualno terapijo zagotovo vključiti v svoj tedenski program.

Kozmetične linije
Če želite rešiti težave z dvojno brado, morate izbrati kompetentno kozmetično linijo. Vsebovati mora sestavine, ki izgorevajo maščobe in odstranjujejo toksine - kofein, kakav, snovi, ki spodbujajo sintezo kolagena in elastina, tonirajo kožo in obrazne mišice - peptide, nenasičene maščobne kisline omega-3, rastlinske izvlečke, pa tudi vlažilne elemente. ki zmanjšujejo povešenost kože – hialuronska kislina, antioksidanti, olja.

4 vaje za dvojno brado

Kako se znebiti dvojne brade

Če se vam je dvojna brada že začela pojavljati ali ste nagnjeni k njeni pojavi, vsak dan izvajajte posebne vaje za obraz, ki krepijo mišice.

1. Ulezite se na hrbet, tako da ostane glava dvignjena. Rahlo ga dvignite in poglejte naprej, zaklenite v tem položaju 30 sekund, vzemite prvotni položaj. Ponovite 20-krat.
2. Vstani naravnost. Roke položite na ramena in z rahlim pritiskom potegnite vrat čim bolj navzgor. Pri tem ne dvigujte ramen. Sprostite mišice. Naredite 10 ponovitev.
3. Izgovorite glasovi "u" in "i", tako da napnete vse mišice v čeljusti.
4. Trenirajte svoje obrazne mišice s posebno vajo, imenovano "Counteraction". Sedite na stol, stisnite dlani skupaj, dlani stisnite v pesti. Podprite brado z njimi, poskusite jo spustiti navzdol, nasprotujte s pestmi. Naredite več ponovitev.

3 salonski tretmaji proti dvojni bradi

Učinkovite salonske metode, podprte z domačo terapijo, so najzanesljivejši način, da se znebite dvojne brade. Kaj vam lahko ponudijo v sodobnem kozmetičnem salonu?

Kako se znebiti dvojne brade

Lipoliza
Obstajata dve metodi - elektrolipoliza in subkutana (igelna) lipoliza. Pri obeh posegih nizkofrekvenčni tok vpliva na maščobne obloge. Le pri elektrolipolizi se na predel, ki ga zdravimo, aplicirajo elektrode, pri igelni lipolizi pa se igle zabadajo v tkivo dvojne brade. Rezultat se ne pojavi takoj, ampak postopoma, zato se postopki izvajajo v tečajih.

Mezoterapija
Za uničenje maščobnih oblog se v območje drugega zbiranja injicira posebno zdravilo. To je tudi postopek tečaja, zasnovan za približno 10 sej.

Kirurške metode
V naprednejših primerih bo vedno pomagal kirurški skalpel. Glede na razlog za pojav dvojne brade - maščobne obloge ali anatomske značilnosti - bo zdravnik predlagal kirurške možnosti.
Odvečno maščobo običajno odstranimo s postopkom liposukcije (odstranitev maščobnih oblog skozi rez z endoskopom). Obdobje rehabilitacije po taki operaciji bo trajalo 4-6 mesecev.
Če je razlog anatomska značilnost, na primer submandibularne žleze so se spustile na obeh straneh, jih lahko zdravnik pritrdi v višji položaj.

Kako skriti dvojno brado?

Uporaba oblačil
Skrivanje dvojne brade z želvami, debelimi šali in puloverji z voluminoznim ovratnikom je velika napaka. Takšna večplastnost le osredotoči pozornost na problematično področje, skrajša vrat in vizualno doda dodatne kilograme. Če želite skriti dvojno brado, izberite oblačila z V-izrezom, ki bodo popravila problematično področje in odvrnila pozornost javnosti v korist vas.