Kako lahko gripa vpliva na nosečnico. Sos - gripa: kaj storiti, če virus udari med nosečnostjo? Je potrebna dodatna diagnostika?

Sodobni nosečnici lahko le zavida svojo nosečo predhodnico, ki je živela pred 200 - 300 leti. In vse zahvaljujoč njeni dejavnosti. Konec koncev za bodočo porodnico ni več nobenih ovir: hoče ležati, hoče se sončiti, čeprav ... Je varno?

Izkazalo se je, da je vse odvisno od izbranega časa, kraja in izdelkov za sončenje. O tem, kako jih pravilno izbrati, bomo govorili v članku "Ali se lahko nosečnice sončijo na soncu?"

Kar koli že rečemo, sončenje je modno. To vedo tako mlada dekleta kot mlade matere. Slednje lahko zavira le strah za svojega nerojenega otroka. Ali je upravičeno? Na to vprašanje je mogoče odgovoriti z razumevanjem mehanizmov porjavitve.

Porjavitev je pigmentacija kože, ki nastane kot posledica vpliva ultravijoličnega sevanja. Poleg tega se vse ne naredi za lepoto, ampak za zaščito kože. Pojavi se proces, ki vključuje melanin, naravni pigment, ki je odgovoren za rjavkasto barvo kože. Zanimivo je, da se koža obarva tudi pod vplivom rentgenskih žarkov ali radija.

Je sončenje zdravo? Na splošno ja. Redno zmerno izpostavljanje soncu pomaga:

• krepitev imunskega sistema;
• povečanje duševne in telesne aktivnosti;
• hitrejša absorpcija kalcija.

Poleg tega telo pod vplivom sončne svetlobe intenzivneje absorbira maščobe, beljakovine, vitamine C, E, D in mikroelemente. Zaradi ultravijoličnega sevanja nastaja endorfin - hormon sreče in zavira se sinteza serotonina - hormona, ki je odgovoren tudi za pojav občutkov melanholije.

Težko je verjeti, vendar ultravijolična svetloba prodre v kožo le za 1 mm, kar je že dovolj za:

• uničiti patogene bakterije in viruse;
• nasičiti celice s kisikom;
• zmanjšati raven holesterola v krvi;
• razpršiti kri.

In sončni žarki se učinkovito borijo proti posledicam adolescenca, sušenje kože, normalizacija dela žleze lojnice in zmanjšanje videza aken.

Hkrati pa nosečnice občutijo škodo sončenja, ne glede na to, ali se sončijo v prvem ali tretjem trimesečju. In vse zato, ker vpliva ultravijolično sevanje hormonsko ozadje, ki nehote poveča raven estrogena v telesu. Kaj iz tega sledi? »Nosečniška maska« je pojav, pri katerem temne lise. Mimogrede, lahko ostanejo za vedno.

Druga točka so rezultati nedavnih raziskav znanstvenikov. Izkazalo se je, empirično ugotovili so, da imajo otroci bodočih mater, ki so dolgo preživele na soncu, prirojene razvojne patologije. živčni sistem. Vendar ne obupajte! To nikakor ne pomeni, da bi morala ženska celotno nosečnost preživeti doma in ne na plaži. Lahko in mora se sončiti, preprosto, v skladu s pravili.

Sčasoma lahko dolgotrajna izpostavljenost soncu povzroči sončno kap ali sončne opekline, kar povzroči odmiranje celic nižje plasti kože, kar oslabi imunski sistem. Zadnji argument proti - prezgodnje staranje pod vplivom ultravijolične svetlobe.

Pravila varnega sončenja

Da preprečite najhujše, morate:

• Z odprt trebuh, roke, noge in drugi deli telesa v visoki sezoni ostanejo na soncu največ 50 minut naenkrat in ne takoj. Priporočljivo je, da začnete z 20 minutami, postopoma podaljšujete čas do varne meje (če koža ni opečena, lahko naslednjih 20 minut dodate naslednji dan).
• Sončite se le pred 11.00 ali po 16.00, izogibajte se kosilu. Na to je še posebej vredno biti pozoren julija in avgusta, saj sta to najbolj vroča meseca.
• Kdaj je čas varno sončenje Konec je, čas je, da se premaknete v senco. Tam koža dobi tudi čokoladni odtenek, vendar brez škode za zdravje.
• sončna očala, s širokim robom, oblačila iz naravni materiali– obvezni atributi plaži, tudi pri zgodnje faze.
• Med počitkom morate piti veliko tekočine (voda, zeleni čaj), jejte tudi sadje in jagode. Pijače preprečujejo dehidracijo, takšna hrana pa zaradi antioksidantov ščiti pred negativnimi učinki sončnega sevanja.
• V zgodnjih fazah nosečnosti, ko pride do hormonskih sprememb, toksikoze in vrtoglavice, je bolje, da greste na plažo samo z družino.
• Ni priporočljivo, da greste na sonce takoj, ko pridete iz vode. V tem primeru bodo kapljice delovale kot leče, usmerile ultravijolično sevanje nase in povzročile opekline.
• Vklopljeno pozneje Ni se treba sončiti z odprtim trebuhom, da ne bi pregreli ploda ali izzvali prezgodnjega poroda.
• Med vašim imenovanjem sončenje Uporabljati morate kremo za sončenje, po odhodu s plaže pa kožo namažite z vlažilnimi losjoni z vitaminom E.

Pri izbiri kreme morate biti previdni in se prepričajte, da ima izdelek optimalen SPF (zaščitni faktor). Zagotavlja zaščito pred UVB žarki, tistimi, ki povzročajo rdečico in opekline na koži osebe, izpostavljene žgočemu soncu, prvih 6 do 10 minut, odvisno od tipa kože.

Najpogosteje so na policah trgovin kreme z oznako "SPF-15". Ta indikator nakazuje, da lahko odložijo rdečico kože za 90 - 150 minut. Čas se izračuna po formuli (6×15=90 in 10×15=150). Je ta krema primerna za bodočo mamico v zgodnji ali pozni fazi?

Izkazalo se je, da je vse odvisno od njenega fototipa. Obstajajo 4 glavne:

1. - Takšne ljudi je zelo enostavno prepoznati - so lahki, suhi, občutljiva koža, siva oz Modre oči, rdečelaske oz blond lasje. Njihove pogoste spremljevalke so pege. Ker takšni ljudje hitro zgorejo na soncu, nima smisla jemati kreme pod SPF-12.

2. – Svetla koža, blond lasje, manj pogosto - pege - to značilne lastnosti takšni ljudje. Narava jih nagradi z modrimi, sivimi ali zelenimi očmi. Hitro zažgejo, zato naj izberejo kremo z zaščitnim faktorjem 12 ali več.

3. – To so ljudje srednjeevropskega tipa. Kako jih prepoznati? Imajo barvo kože Slonokoščena, svetlolase oz temni lasje, rjava oz svetlo rjave oči. Zelo hitro porjavijo, porjavelost pa je enakomerna, lepa, včasih bronasta. Toda takšni ljudje še vedno ne morejo dolgo ostati na soncu brez kreme za sončenje, sicer se opeklinam ni mogoče izogniti. Kakšen je optimalni SPF? Najmanj SPF-10.

4. – zanj je značilna prisotnost kože olivna barva, temni ali črni lasje, temno rjave ali črne oči. Takšni ljudje hitro porjavijo in redkokdaj opečejo. Zaščito pred soncem uporabljajo raje za zaščito celic pred staranjem, pri čemer izbirajo kreme z ZF-6 ali ZF-8.

5. – azijski tip c rjav kožo in črne lase. Takšni ljudje redko zažgejo in še redkeje porjavijo, saj temna koža porjavelost je praktično nevidna. Kreme za sončenje se uporabljajo z nizkim zaščitnim faktorjem ali pa se sploh ne uporabljajo.

6. – afriški tip. To so ljudje s temno ali črno kožo, črnimi lasmi in očmi. Nikoli ne opečene, saj jih kožo zelo močno zaščiten pred škodljivimi učinki ultravijoličnega sevanja. Ne potrebujejo kreme.

Zdravniki priporočajo, da bodoče matere tretjega in četrtega fototipa izberejo izdelke s SPF-20, nič manj. Pri ljudeh prvega in drugega fototipa - z zaščitnim faktorjem SPF-30 lahko pride do opeklin na odprtem soncu v 3-5 minutah. Mnenja kažejo, da se s kremo lahko čas na plaži za matere prvega fototipa poveča do 2 uri, vendar ne smete biti vneti. Vse je odvisno od intenzivnosti sončno sevanje, individualne značilnosti.

Mimogrede, ko greste na plažo v prvem trimesečju, če imate toksikozo, se morate izogibati izdelkom z izrazito aromo, sicer se vaš dopust lahko spremeni v mučenje. Poleg tega so najpogosteje kakršni koli vonji posledica prisotnosti esencialna olja ki jih vsebuje sestava, kar lahko povzroči alergijska reakcija, izzovejo razvoj dermatitisa.

No zadnji nasvet– tekstura. Poleg krem ​​proizvajalci ponujajo pene, losjone, gele in spreje. Kaj je bolje? Samo zadnje. Preprosto zato, ker se zaradi lahke teksture hitreje vpijajo in preprečujejo prijemanje peska. Z nekaterimi med njimi lahko plavate brez nevarnosti opeklin, saj so nepremočljivi.

Kje lahko plavaš?

Pri odgovoru na to vprašanje je treba upoštevati zdravstveno stanje ženske, kakovost vode, opremo na plaži in druge dejavnike. Na splošno ne bi smeli plavati v stoječi vodi, pa naj bo to jezero ali ribnik. Tam je tveganje za okužbo zelo veliko. Lahko greste v bazene, saj je voda v njih čista in varna, čeprav zaradi klora. Slednji je, mimogrede, prisoten v minimalne količine, zato med nosečnostjo ne predstavlja nevarnosti.

V reki lahko plavaš, vendar le, če je voda dovolj čista in je mama dobra plavalka. Glavna stvar je, da ne hodite na divje plaže, ne plavajte v globine in ne hodite v vodo, kjer je veliko alg, saj je to nevarno. Poleg tega je lahko voda v reki hladnejša, kar tudi ni zelo dobro. Temperature pod 22 stopinj povečajo tveganje za pojav krčev.

Če je možno, pojdite na jug, ker je bolje kopati v morju. Visoka vsebnost soli uniči vse mikroorganizme ter morska voda, tako dobro, kot morski zrak, blagodejno vplivajo na telo.

Kdaj se ne sončiti

Izogibajte se odhodu na plažo, še posebej za žensko z otroško izboklino, če:

• prisotnost tumorjev;
• tuberkuloza;
• bolezni ščitnice;
• psoriaza;
• eritematozni lupus;
• sladkorna bolezen;
• visoka temperatura in nalezljive bolezni;
• mentalna bolezen.

Jemanje antibiotikov, diuretikov in antidepresivov lahko povzroči tudi prenehanje sončenja, zato se, če jih jemljete, posvetujte z zdravnikom.

Pazite nase in na svojega dojenčka! Sončite se in nakupujte pravilno!

Na pragu toplejših dni mnogi razmišljajo o poletnih počitnicah. Ena najljubših zabav v poletnih mesecih je sprostitev ob ribniku ali morju. Toda ali so takšne počitnice možne za nosečnico? Se lahko brez strahu sonči in kopa, kot vsi drugi, ali naj tak dopust preloži?

Ali se lahko nosečnice sončijo in kopajo v morju?

Nekoč je veljalo, da se mora ženska, ki nosi otroka, obnašati na poseben način: biti previdna, manj se kazati. zanimiva situacija, prepovedali so ji tudi številne dejavnosti in rekreacijo. Zdaj se je vse spremenilo: ženske se ne sramujejo svojih spremenjenih teles, mnoge bodoče matere počnejo, kar jim je všeč, vse do poroda, vodijo aktivno življenje, potovanje. In glavno pravilo je naslednje: če je ženska zdrava in srečna, bo srečen tudi njen nerojeni otrok. Enako pravilo velja za poletne počitnice. Sonce in morje nista prepovedana, glavno je, da ne pretiravate.

Sončna svetloba je dobra za nosečnice. Pod njegovim vplivom v žensko telo Proizvaja se vitamin D, metabolizem se pospeši, kar pomeni izboljšanje razpoloženja. Zato ni vredno poletno obdobje sedi na kavču z odgrnjenimi zavesami. Vendar tudi ne bi smeli sedeti na vročem soncu. Bolje je izbrati optimalen čas Za sončenje in morske tretmaje. In preden se odpravite na dopust, se o vseh podrobnostih pogovorite s svojim ginekologom, ga povprašajte, ali sta sončenje in plavanje med nosečnostjo v vašem konkretnem primeru nevarna.

Praviloma v prvem trimesečju zdravniki ne priporočajo spremembe podnebja ali okolja. Kljub temu je to stres za telo in v prvih tednih in mesecih po spočetju je za ženske izjemno nezaželeno, tudi če so super zdrave. Navsezadnje se v tem času oblikuje zarodek, vsi njegovi organi in sistemi se oblikujejo. Prekomerno ultravijolično sevanje v tem obdobju lahko povzroči neželene spremembe v razvoju ploda.

Toda že v drugem in zgodnjem tretjem trimesečju, če se ženska počuti dobro, si lahko privošči sončenje in kopanje v morju. Vendar se je bolje izogibati neposredni sončni svetlobi. In sončite se zjutraj pred 10-11 uro, ko sonce še ne pripeka, ali po 17 uri, ko sončni žarki niso več tako aktivni. In ne samo ležati na plaži, ampak se na primer sprehoditi po njej, ne da bi pozabili vzeti klobuk ali drugo pokrivalo. Ali pa zaplavajte v morju, poležite na ležalniku pod senčnikom z zanimiva knjiga ali revijo.

Najbolj vroč čas dneva je najbolje preživeti v senci ali pod krošnjami. Preveč sonca ima lahko negativno vlogo. Obstajajo študije, ki kažejo, da lahko dolgotrajna izpostavljenost soncu zmanjša odpornost. Poleg tega lahko to povzroči vročinski in sončni udar, opekline kože, slabo zdravje in celo prezgodnji porod.

Tistim, ki rade pokažete svojo zagorelo polt, ni treba skrbeti, da bodo ostale blede. Hormonske spremembe med nosečnostjo povečajo nagnjenost kože k spreminjanju barve pod vplivom sonca. To pomeni, da nosečnice hitreje porjavijo. Ampak obstaja tudi Zadnja stran: Iz istega razloga se pigmentni madeži pogosto pojavijo pri nosečnicah. Več časa kot ženska preživi na soncu, večje je tveganje za nastanek madežev na izpostavljeni koži. Posebne kreme vam bodo pomagale zaščititi.

Glede kopanja je ta postopek koristen za nosečnice, če ne medicinske kontraindikacije. Navsezadnje je plavanje neke vrste lahka masaža, se obremenitev porazdeli po telesu, je mehka in prijetna. In morska voda še vedno zdravilne lastnosti za kožo in celotno telo kot celoto. Koristno je ne le plavati v njem, ampak tudi preprosto biti blizu morja in dihati morski zrak. Če se vseeno odločite za plavanje, potem ne pozabite, da nosečnice včasih občutijo krče v nogah, zato je bolje, da v vodo ne greste same in ne plavajte daleč od obale. Poleg tega mora biti voda udobna temperatura. včasih morsko dno lahko preveč kamnita: da se izognete poškodbam, kupite posebne čevlje.

Pomembno je, da ne pozabite, da je za kopanje bolje izbrati ure, ko sonce ni najbolj aktivno. Konec koncev, tudi skozi vodo lahko dobite opekline.

Naj si med sončenjem pokrijem trebuh?

Na nosečniških forumih ženske druga drugi pogosto svetujejo, naj med sončenjem pokrijejo trebuh. Tako lahko otroka zaščitite pred prekomerno izpostavljenostjo sončni svetlobi. Malo verjetno je, da je takšen nasvet resnično koristen. Če nosečnica upošteva vsa varnostna priporočila in se ves dan ne sonči pod žgočim soncem, potem ni treba pokrivati ​​nobenega dela telesa. Razen seveda glave, ki naj ima vedno kapo.

Ko greste na plažo, morate izbrati ohlapna oblačila iz naravnih tkanin in udobne kopalke. In s tem, ko si med sončenjem s čim pokrijete trebuh, lahko povzročite pregrevanje telesa, kar je res skrajno nezaželeno.

Sončenje med nosečnostjo v solariju

Včasih se ponuja kot alternativa plaži lažna porjavelost med nosečnostjo v solariju. Res je, da so nosečnice zadnje, ki jim lahko ponudijo takšno zamenjavo. Večina ginekologov se s tem strinja. Obstajajo študije, ki kažejo, da pogosta uporaba solarijev lahko povzroči raka. Navsezadnje je sevanje v solariju preveč intenzivno in ostro. Zato sta nosečnost in solarij nezdružljiva stvar.

Prav tako zdravniki nosečnicam odsvetujejo samoporjavitvene izdelke, saj lahko vsebujejo škodljive kemične spojine, ki so lahko nevarne za plod.

Kako se sončiti med nosečnostjo: pravila

Torej, glavni zaključek iz vsega zgoraj navedenega: nosečnice se lahko in morajo sončiti, če njihovo zdravstveno stanje in lečeči zdravnik to dovoljujeta. Pomembno se je držati preprosta pravila- Potem poletni počitek odhod na morje ali v bližino ribnika bo koristil materi in nerojenemu otroku:

• Sončite se samo v varen čas(pred 10.-11. uro in po 17. uri) in ne na neposredni sončni svetlobi. Na plaži je bolje uporabiti ležalnik, da se ne pregrejete na vročem pesku. Priporočljivo je tudi kopanje v morju varne ure, saj se koža lahko opeče tudi med plavanjem. V obdobjih, ko sončna svetloba najbolj aktivni, je vredno ostati v senci.
• Grem na poletne počitnice, vzemite ohlapna oblačila iz naravnih tkanin ter udobni čevlji. Tako se lahko prosto gibljete, vaša koža bo dihala, tveganje pregretja pa bo minimalno. Ne pozabite na klobuk in sončna očala.
• Uporabljajte kremo z zaščitnim faktorjem, ki je optimalen za vaš tip kože (za nosečnice - vsaj 20). Uporabite ga, ko greste na plažo in po plavanju. Takšne kreme bodo tudi pomagale preprečiti pojav pretemnih pigmentnih madežev. Po vrnitvi s plaže kožo obvezno nanesite z vlažilno kremo, da jo zaščitite pred izsušitvijo. Ne pozabite preveriti etikete, da vidite, ali so ti izdelki primerni za nosečnice.
• Če je temperatura zraka previsoka (več kot trideset stopinj Celzija), zavrnite počitnice na plaži na ta dan. Sprostite se na hladnem, senčnem mestu: vrt, park itd.

Ne pozabite, da nosečnost ni bolezen, ampak prav posebno obdobje vašega življenja. Uživajte, ne odrekajte se tistemu, kar vam prinaša veselje, in bodite zdravi!

Še posebej za - Ksenia Boyko

Poletje se že bliža, sonce aktivno pripeka in mnogi smo že uspeli pogreti njegove prve vroče žarke. Seveda si je zelo težko predstavljati poletne počitnice brez sončenja. Zato se tudi nosečnice nočejo odpovedati »svojemu mestu na soncu«. Kako varno je in ali se nosečnice lahko sončijo, je vprašanje, ki skrbi mnoge. Ne ugibajmo, ampak preprosto preučite to vprašanje in pretehtajte vse prednosti in slabosti.

Ali se lahko nosečnice sončijo: strokovno mnenje

Začnimo z dejstvom, da zdravniki sploh niso proti bodočim materam na soncu. Poleg tega bo po njihovem mnenju sončenje koristilo le nosečnicam, saj izpostavljenost soncu spodbuja nastanek takšnega antirahitskega faktorja, kot je vitamin D-3. In odkar v nosečnost poteka polaganje okostja bodočega otroka, potem bo izpostavljenost soncu zagotovila zadostna količina kalcij in fosfor. Tako je sončna svetloba med nosečnostjo preprosto potrebna za zdravje matere in otroka. Če pa mislite, da lahko nosečnice cele dneve poležavajo na ležalniku in se sončijo, potem se motite. O tem, kako se sončiti med nosečnostjo, se pogovorimo kasneje.

Pravila varnega sončenja

Bodočim materam se močno odsvetuje sončenje na neposredni sončni svetlobi. Najboljši čas za zdravo porjavelost - zjutraj od 11. do 12. ure in zvečer - od 18. ure. Preprosto povedano, nosečnicam je strogo prepovedano biti na soncu. Navsezadnje vsi vemo, da so sončni žarki toplotno in ultravijolično sevanje, ki lahko povzroči opekline. Zato škodljivo ultravijolično sevanje, ki prodira skozi zgornje plasti kože, uničuje kolagen in pospešuje staranje kože. Poleg tega prav ultravijolični žarki povzročajo.

Pomembno si je zapomniti tudi dejstvo, da v vodi koža močno privlači velika količina ultravijolično sevanje, ki lahko povzroči sončne opekline ali toplotni udar. Še več, tak prevelik odmerek sonca lahko vodi celo do prezgodnjega poroda. Zato je zelo pomembno, da si med sončenjem zagotovite tudi intenzivno režim pitja kožo pa obvezno zaščitite z izdelki za porjavitev. O njih bomo podrobneje govorili.

Izdelki za varno sončenje med nosečnostjo

Ko izbirate sredstva za zaščito pred soncem za svojo kožo, ne pozabite, da prepuščajo le tiste žarke, ki tvorijo porjavelost in nekoliko zadržijo škodljive učinke ultravijoličnega sevanja. Zato mora biti stopnja zaščite pred UV žarki najvišja - 25-30. Hkrati pa izbirajte dermatološko testirano kozmetiko in ne zaupajte dvomljivim izdelkom na uličnih stojnicah. Zaščitno sredstvo je treba uporabiti za vse občutljiva področja, vključno z ušesi, nosom, vratom, rameni.

Po sončenju in tuširanju obvezno na kožo nanesite izdelek za nego po sončenju.

Če povzamemo vse zgoraj navedeno, izpostavljamo glavne vidike pravilnega in varnega:

• sončenje je treba začeti postopoma, prve dni na soncu ne preživite več kot pol ure;
• Sončiti se morate ob najvarnejših urah zjutraj - do 11. ure in zvečer - od 18. ure, v senci;
• pobrati krema za sončenje, izberite najvišjo stopnjo UV zaščite;
• Kremo za sončenje nanesite 20 minut pred odhodom na sonce in občasno ponovno nanesite kremo, zlasti po vodnih postopkih;
• da bi se izognili dehidraciji, pijte veliko tekočine;
• zaščitite oči sončna očala, in glava - panamski klobuk ali klobuk s širokimi krajci.

In na koncu, če ne daj bog še vedno sedite na soncu in dobite toplotni udar, potem ne pozabite, da bo v tem primeru pomagalo počitek v postelji, pijte veliko tekočine in se vedno posvetujte z zdravnikom.

Poletje je kmalu, sonce že močno pripeka in mnogi so se že lahko nastavljali njegovim čudovitim žarkom.

Težko si je predstavljati poletje brez porjavelosti.

Zato načrte za poletje kujejo tudi nosečnice, ki si želijo sončenja.

Toda preden se uležete pod mikavne žarke, morate ugotoviti, ali je to mogoče storiti?

Ali se lahko nosečnice sončijo: prednosti in slabosti sončenja

Pred odgovorom to vprašanje, je treba upoštevati pozitivne točke sončenje:

1. Pod vplivom sonca se proizvaja vitamin D, ki preprečuje nastanek rahitisa pri dojenčku.

2. Ko se nosečnica "posoči" po sončenju, se njeno razpoloženje opazno izboljša.

3. Če v običajno življenjeČe ženska preživi malo časa na soncu, potem je malo sončenja v redu. Topli žarki povečati in okrepiti imuniteto.

4. Potenje se na soncu poveča, skupaj z znojem pa telo zapustijo tudi odpadne snovi.

Sonce je najboljši vir energije in moči za bodočo mamico. Zato se ženske po bivanju na plaži počutijo veliko bolje, pri mnogih pa toksikoza celo izgine.

Prepoved sončenja

Številni strokovnjaki menijo, da je sončenje nosečnicam kontraindicirano in za to imajo svoje razlage:

1. Dolg obisk izpostavljenost suhemu zraku lahko negativno vpliva na vaše počutje.

2. Lahko dobite sončna kap.

3. Kdaj na plaži, kje velik grozd ljudi, obstaja možnost poškodbe trebuha. Na primer, če se nekdo igra z žogo, lahko odleti in zadene žensko.

4. Če plaža ni zelo čista, se lahko poškodujete in dobite okužbo v rani. To bo negativno vplivalo na mater in otroka.

Ultravijolični žarki veljajo tudi za nevarne, če ima nosečnica veliko madežev na telesu. Lahko sprožijo razvoj kožnega raka.

Ali se lahko nosečnice sončijo: pravila sončenja

Nosečnice se lahko sončijo, vendar morajo za to upoštevati številna pravila: pomembna pravila:

Strokovnjaki ženskam dovolijo sončenje le v jutranji čas, pred 10. uro in zvečer po štirih. V preostalem času se tveganje za sončno kap večkrat poveča;

Na plaži ne moreš preživeti veliko časa. Žensko telo v trenutku nosečnosti začne nekajkrat hitreje porjaveti. V nobenem primeru ne smete ležati in čakati, da vaša koža končno dobi zlato barvo.Bolje je, da obiščete plažo večkrat na teden, vendar tam ne ostanete več kot dve uri;

Na glavi morate nositi ruto ali kapo, na očeh pa očala;

Ne morete ležati na pesku ali kamenčkih, saj se na soncu segrejejo do 60 stopinj. Pri tej temperaturi lahko telo dobi opekline. Nosečnica naj se uleže na posebno posteljo, tako da ima glavo nekoliko dvignjeno;

Postavitev ležalnika kar sredi plaže seveda ni najboljša možnost. Zato poiščite prostor v senci, na primer pod drevesi;

Ko greste na plažo, morate s seboj vzeti negazirano vodo. Ne smete piti hladnih pijač, saj lahko nenadna sprememba temperature povzroči prehlad;

Preprečiti sončne opekline kupi kremo za sončenje.

Ali se lahko nosečnice sončijo: možne nevarnosti

Upoštevati je treba dejstvo, da žensko telo med nosečnostjo opravlja dvojno delo. Ženska koža zahteva več pozornosti. Na obrazu in rokah se lahko pojavijo pigmentne lise. Da se zaščitite pred izpostavljenostjo ultravijoličnih žarkov, se morate čez dan izogibati sončenju in tudi ne obiskovati solarijev.

Ko se materino telo pregreje, se pojavi negativen vpliv za sadje Navsezadnje dojenček v materinem trebuhu ne more samostojno uravnavati svoje telesne temperature, saj žleze znojniceše ni oblikovana. Večina negativna posledica, ki se lahko pojavi zaradi pregrevanja - okvare otrokovega živčnega sistema.

Strokovnjaki že dolgo dokazujejo povezavo med sončenjem in pojavom kožnega raka. Zato tudi bivanje na soncu navadni ljudje, ni v položaju, je nemogoče.

Kot lahko vidite, obstaja kar nekaj kontraindikacij za sončenje, vendar ga seveda ne smete popolnoma opustiti. Če se sončite pravilno, telesu ne bo škode.

Ali lahko uporabljam samoporjavitev?

Če matere razmišljajo o tem, ali je med nosečnostjo mogoče biti na soncu, potem o samoporjavitvi žal ne razmišljajo in jo uporabljajo brez omejitev. Vse to lahko povzroči resne, neželene posledice. Dejstvo je, da po nanosu samoporjavitve nastane učinek, podoben učinku dihidroksiacetona, ki prodre v kožo skozi kri. Placentna pregrada ni ovira za to snov, zato zlahka vstopi v cirkulacijski sistem plod

Če se pregrejete na soncu, morate vedeti, kaj storiti, da ne poškodujete sebe in otroka:

1. Skrijte se pred soncem, pojdite v hladen prostor.

2. Ulezite se vodoravni položaj 30-40 minut.

3. Odstranite odvečna oblačila.

4. Pijte rahlo osoljeno vodo, da boste lažje vzpostavili ravnovesje. minerali v tvojem telesu.

5. Če se po nekaj urah vaše stanje ne izboljša, obvezno pokličite reševalno vozilo.

V zelo vročem vremenu se telo ne more vedno samo spoprijeti z njegovo ohladitvijo, telo nosečnice pa še toliko bolj. Nosečnost je najbolj lep čas V življenju katerega koli starša morate biti v tem obdobju bolj pozorni na svoje telo. Ne izpostavljajte se soncu preveč, saj bo vaš otrok zelo kmalu na svet, omejitev pri sončenju pa ne bo! Zato bodite potrpežljivi in ​​počakajte.