Dobro je, če so ljudje medsebojno vljudni, ko se vsi spori rešujejo korektno in mirno. Vendar včasih ljudje izgubijo živce in takrat se slišijo kletvice, očitki, žalitve. Še posebej boleče je slišati žaljive besede od ljubljeni. Danes se bomo pogovarjali o tem, kako se odzvati na žalitve, da bo videti spodobno.
Zakaj ljudje žalijo drug drugega?
Žalitev je namerno poniževanje časti in dostojanstva osebe, izraženo na nesramen način. Kdo običajno žali druge? Kdor ni samozavesten, ima veliko kompleksov. Takšna oseba se sama ne zna spoprijeti z negativnostjo in jo izliva na druge ljudi, s čimer poskuša dokazati, da obstajajo posamezniki, ki so hujši od njega. Na ta način pride do samopotrjevanja na račun drugih. Takšni osebi se lahko smiliš, ker je žrtev svojih kompleksov.
Napačen odziv na žalitve
Primeri napačna reakcija dnevno vidimo. Običajno je reakcija naslednja:
- nesramnost kot odgovor na nesramnost;
- napad;
- umik iz situacije in dolgotrajne skrbi zaradi žalitve.
Kako se ustrezno odzvati na žalitve
Mirno, samo mirno
Če ne veste, kako odgovoriti na žalitev, si zapomnite: ne spustite se na raven nesramne osebe. Od vas pričakuje prav takšno reakcijo – jezo, agresijo. Ne postanite preveč osebni, bodite nad tem. Ni lahko, a sčasoma se boste naučili nadzorovati svojo jezo.
Če vas na primer imenujejo idiot in se začnete braniti in opravičevati, to pomeni, da priznate misel, da ste pravzaprav idiot.
Ne prirejajte prepirov v vrtcu, kot so: "Ti si norec - sam si norec itd." Da bi reagirali mirno, morate imeti modrost. Če ste jezljiva oseba, ki se vžge na prvi pogled, vam bodo pomagale različne meditativne prakse. Ko vam bo uspelo, boste ponosni na svojo vzdržljivost in to vam bo najboljša nagrada. Pustite, da vaš storilec pljuska, vi ostanite mirni, kot Buda. Če vaš nasprotnik ne prejme vaše energije, bo konflikt izničen.
Če ne morete ubežati konfliktu in morate osebi razložiti, da se moti, ali razložiti svoje stališče, to storite mirno, dostojanstveno, brez izzivanja in brez dvigovanja glasu.
V mnogih primerih je najboljši odgovor na žalitve ta, da jih ignoriramo, ne da pobegnemo, ampak da jih ignoriramo mirno in dostojanstveno. Pokažete, da so takšni prepiri pod vašim dostojanstvom in se vam zdi neprimerno zapravljati svojo energijo za to. nevredna oseba. To misel lahko izrazite storilcu.
Hitra reakcija
Pogosto je sovražnika mogoče oblegati s postavljanjem vodilnih ali pojasnjevalnih vprašanj. Na primer, če se žalitev začne z besedami: "Ti vedno ... Ti vedno ...", vprašajte, kdaj točno. Prosite, da navedete datume, imena, dogodke in druga dejstva. To običajno zmede vašega obtoževalca. V žaru pravične jeze pozabi na vse, ne more se zbrati. To stanje se zgodi tudi tistim, ki so stopili v boj s sovražnikom in v jezi začeli naštevati vse svoje grehe. Ne pozabite, večkrat se je zgodilo, da ste nekaj časa po prepiru našli prepričljive argumente za odgovor, toda, kot pravijo, je vlak odšel. Da bi se pravočasno odzvali, morate biti dovolj ozaveščeni, ne smete izgubiti miselne ostrine. Zato ne dovolite, da bi vam jeza zameglila presojo.
Da se ne zlomite, psihologi svetujejo, da si osebo, ki vas žali, predstavljate kot nekakšno smešno ali šibko bitje. Na primer, če vaš šef kriči na vas, si ga predstavljajte kot neinteligentnega dojenčka, ki cvili in je poreden. Psihično ga umirite, zibajte, nahranite s kašo, posadite na kahlico. Odvzelo bo vso jezo. Ali pa biti na sestanku, kjer šef graja svoje podrejene. Predstavljajte si, da ste noter velik akvarij, vsi prisotni pa ribe. Največja in najdebelejša riba je seveda vaš šef. Da ne bi kričal, si predstavljajte, da samo neslišno odpira usta in piha mehurčke. Psihologi tudi svetujejo, da duševno pošljete svojo ljubezen storilcu, si ga predstavljate v udobnem položaju, mu odpustite - navsezadnje ima on težave, ne vi.
Humor je najboljši pomočnik
Marsikoga zanima, kako se duhovito odzvati na žalitev. Podzavestno razumejo, da je humor Najboljši način razbremeniti napetosti in zmanjšati konflikt na nič. Ne poskušajte užaliti osebe s svojimi bodicami, glavna stvar je, da se izognete konfliktu z najmanjše izgube zase, ohrani svoje živce in mirno.
Tu so primeri uspešnih šaljivih odgovorov na žalitve:
- »Moral boš povedati kaj pametnega, da me boš šokiral«;
- "In moral bi nositi rdečo bluzo, ki bi se ujemala z barvo tvojih oči";
- »Dajmo že preklopiti na »ti«, drugače mi ni priročno, da TEbe udarim v obraz«;
- "Ukrivljen si! - Kako ti uspe držati roke naravnost?"
»Umolknile bodo žalitve, ki jih srečamo s prezirljivim molkom; biti razdražen zaradi njih pomeni delno priznati njihov pomen.«
Vsi živimo v eni veliki družbi. Srečujemo se, komuniciramo, smo prijatelji in prihaja do prepirov. Mislim, da nihče ne bo z veseljem sprejel nesramnosti in žalitev, ki so mu naslovljene. Toda nihče ni imun pred tem. Žrtev neprimernega vedenja drugih lahko postane vsak: najstnik, mož ali žena, sodelavci.
Kaj storiti, če ste užaljeni? Ta je lepa zapleteno vprašanje Poskušali bomo ugotoviti. Nekdo bo rekel, da ni nič lažjega odgovoriti v naravi. nehaj! Vsi smo inteligentni ljudje in ta neandertalska metoda nam nikakor ne ustreza.
Ne omenjaj tega? Odlično, vendar le, če je žalitev izolirana in ni zelo žaljiva. Samo razumeti morate, da je nesramnih veliko in za vse angelska potrpežljivost Zagotovo ne boste dobili dovolj. Na srečo obstaja cel seznam dejanj, ki vam pomagajo, da se dostojanstveno odzovete, če vas užalijo.
Vse razumni ljudje razumi, da tisti, ki te žali, poskuša na ta način. Njegovo izzivalno vedenje govori o njegovi šibkosti. Če bi bil močan, ne bi bilo treba napadati.
Hkrati je zelo škandalozen in nevzgojen. Z žalitvijo notranje slavi majhno zmago, še posebej, če je žalitvi sledila vaša reakcija. Skop je z dokazi svojega stališča. Veliko lažje je biti nesramen in ponižati kot razumno razložiti, kaj in kako.
Dajmo elementarni primer. Ivan Ivanovič je napisal članek, a Petru Petroviču ni bil všeč. In tako se je Pjotr Petrovič odločil avtorju sporočiti, da je članek tako-tako, šel je in v komentarjih zapisal grde stvari, pomešane z opolzkostmi. Poglejte, življenje se igra z barvami.
Kdo so ti ljudje
Glavni delež nesramnežev in ljudi, ki žalijo druge, so:
- Ljudje šibkega duha, ki se bojijo vsega na svetu. Žalitve so zanje najboljši način, da jih spomnimo na njihov obstoj.
- Tako imenovani. Ko vas pripeljejo do čustev, jih napaja vaša energija ogorčenja in ogorčenja. Zaradi bitk boste ostali stisnjena limona, vaš storilec pa se bo počutil veselo in veselo.
- Običajna nevzgojena "nesramnost".
- Ljudje so agresorji. Takšni tovariši si ne morejo predstavljati življenja brez škandalov in preklinjanja. Sploh jim ni pomembno, česa se oklepajo, glavno je, da dosežejo svoj cilj in vas med preklinjanjem do konca užalijo.
- Ljudje pod vplivom alkohola in mamil. Vedenje je pogojeno.
- Vse pogosteje so najbolj vnete agresorke ženske, stare od 45 do 50 let. Iz nekega razloga so oni tisti, ki so nezadovoljni z vsem, potiskajo potnike s komolci v minibusu, kričijo v vrsti v supermarketu. Strašljivo si je predstavljati, kakšen obraz ima dama v tem trenutku.
Ponižanja in žalitev ne smete tolerirati od nikogar, vendar preden se odzovete, premislite, ali to potrebujete. Seveda v prvih minutah želite storilca raztrgati na koščke, a po sreči ostanete brez besed. Kasneje, ko sedim doma in razmišljam o tem, kaj se je zgodilo, želim samo razviti načrt za maščevanje. Toda ali je igra vredna sveče?
Navsezadnje ima vsaka žalitev svoje pasti. Verjetno lahko včasih razumete žalilca in se nanj ne odzovete žaljive žalitve. Nekaterim se ni greh smiliti: morda so v družini težave, je mož pijanec, če sploh je, otroci so revni (seveda, če so), na koncu, starši niso učili, kako pravilno komunicirati z ljudmi.
Kako se dostojno odzvati na žalitev
Tako se je zgodilo neprijetna situacija- bili ste nezasluženo užaljeni in zlili vedro umazanije na vaš brezhiben ugled. Kakšne misli se vam podijo po glavi?
- Možnost 1. "Reagiraj ali ne!" Kaj pa, če me moja reakcija ponižuje v očeh drugih?«
- Možnost 2. "Eh, kako naj odgovorim prijatelju, da ga postavim na njegovo mesto?"
- Možnost 3. »Morali bi odpustiti norcu. Zelo si želim ohraniti dober vtis o svetu in ljudeh.”
Odzivi na žalitve morajo biti premišljeni in analizirani. Njihova pravilnost bo v celoti odvisna od notranjega dojemanja dogajanja. To je nekakšen pokazatelj dobrega vedenja in morale.
Tukaj je naravno, da si nekoliko razburjen, a ne zato, ker je nek nevzgojen posameznik dovolil takšne izjave o tebi, ampak zato, ker si si dovolil povesiti nos zaradi takšnega absurda.
Vsi imamo boleče točke, ki nas ob pritisku kar poženejo v zrak. To je popolnoma naravno. Ne pozabite, da je celo Jezus Kristus izgubil svoje vseobsegajoča ljubezen do ljudi, ko je videl nespoštljiv odnos do svojega Očeta. In to je še bolj pogosto za nas navadne smrtnike.
Glavno pravilo pri odzivu na žalitev je občutek duševnega miru. Raztrgana in premetavajoča se duša zagotovo ni vaš svetovalec pri odganjanju storilca. Umirite se in odgovorite tiho in umirjeno. S takim odgovorom boste nesramnega zagotovo spravili v stupor. Pri tem vam bodo pomagali modrost, dostojanstvo in razumevanje drugih.
Kričijo nate - usmili se in se umakni. Kmalu bo minilo, a duševni mir in ponos nase bosta ostala.
Zloraba v družini
Na žalost je veliko situacij, ko se žalitve vlijejo v družino kot iz roga izobilja. In tukaj je vse nekoliko bolj zapleteno. Seveda se lahko premagate in molčite kot odgovor na neposredne žalitve, a kaj storiti, če se zakonca nenehno žalita.
Mož žali ženo
Strinjam se, ni zelo prijetno. Ta trend je treba nujno spremeniti. V vsakem primeru je potrebno. In to mirno in preudarno. Zvečer se usedita z možem ob skodelici čaja in mu povejta, kaj vama v vajinem odnosu ne ustreza.
Zelo pomembno je, da poslušate drug drugega: govorili boste o tem, kako neprijetno vam je poslušati žalitve, vaš mož pa bo poskušal razložiti razlog za svoje vedenje. Če živite, se najverjetneje ne morete spopasti sami. Tukaj boste zagotovo potrebovali pomoč visokokvalificiranega psihologa.
Žena žali in ponižuje moža
Glavni razlog za takšno vedenje zakonca je nezadovoljstvo. Dobesedno v vsem: delo ni isto, denarja je malo, stanovanja ni. Zahtevki se razvijejo v žalitve, bolj kot ponižanje. V takšnih razmerah je še posebej težko za slabovoljne moške. Preprosto se bojijo zavrniti svojega pomembnega drugega.
Take družine so po svoje nesrečne. Edini izhod– naučite se spoštovati drug drugega in podpirati drug drugega v vsem. Pomembno je, da lahko. Ne pozabite, da ste tega človeka sami izbrali za svojega spremljevalca in zdaj so njegove težave vaše težave, zato jih je treba rešiti skupaj. Občutek, da je vaš zakonec užaljen zaradi vas, je zelo povečan. Malo verjetno je, da bo po vaših besedah želel izvajati podvige za vas.
Poskusite shraniti duševni mir in občutek, ko si užaljen. Vem, da je težko. Razni primeri povzročajo različne reakcije. Razmislimo, kako se dostojanstveno izvleči iz situacije, ne da bi izgubili svoje dostojanstvo in postavili nesramnega na njegovo mesto.
- Ignoriraj. Zakaj bi zapravljal čas za neko jezno žensko? Balzacova doba in jo spodbudite, da se umiri.
- Poskusite zgraditi dialog s storilcem, ki ga bo pripeljal v slepo ulico.
- Srčno se nasmejte žalitvi, namenjeni vam.
- V nekaterih primerih ni sram jokati. No, na primer, za omehčanje hudobnih v potni list ali kakšno drugo birokratsko institucijo.
- Igraj pretvarjanje. Vas jezi šef, ki je nevljudnost do zaposlenih jemal kot nadomestek za komunikacijo? Predstavljajte si ga kot malega muhastega dečka, ki sedi na kahlici. Vaš nasmeh ob uvodu bo odvrnil netaktnega šefa.
- Metoda "ničesar ne slišim, vendar dobro vidim". Na vas vali tok žalitev - predstavljajte si, da ste v akvariju, kjer izza stekla "ščuka odpre usta proti vam, vendar ne slišite, kaj poje." Verjemite mi, takšna zavesa bo za vas postala zanesljiv ščit pred tujo negativnostjo.
Ne izgubljajte živcev s komunikacijo z nevzgojenimi ljudmi, še posebej pa se ne spuščajte na njihov nivo. Poskrbite za svojega živčni sistem in zdravje!
Ponovno tiskanje člankov je dobrodošlo z obvezno navedbo aktivne povezave do spletnega mesta.
Bili ste slučajno ali namerno užaljeni. Ali je bolelo? Do točke? In zakaj? Zakaj ste to žalitev vzeli osebno? Se počutiš krivega? Ali se niste naučili odzvati na takšne psihološke napade?
Kaj pravzaprav je žalitev? Obrnimo se na Wikipedijo.
„Žaljivka (invektivni jezik) - namerno ali neprevidno ponižanje časti in dostojanstva druge osebe, izraženo v nespodobna oblika, tj. oblika, ki je v nasprotju z normami, sprejetimi v družbi, v kateri se dejanje izvaja. Žalitev je lahko zavzročena ustno, pisno, z dejanjem, javno, v navzočnosti in odsotnosti žrtve. Pri žaljivih informacijah, ki sramotijo žrtev, se ne sporoča, temveč se na nesramen način poda negativna ocena njene osebnosti.«
Če sovražnika poznaš na pogled, se je lažje boriti. Ali je potrebno? Dolgo sem razvil določeno taktiko za odgovarjanje (ali bolje rečeno NEodgovarjanje) na žalitve. Ko vas nekdo namerno želi užaliti, si zastavite vprašanje: ZAKAJ? Zakaj to počne? Vas želi ponižati, da bi se povzdignil? Takrat njegovo dejanje vzbudi sočutje. Le tako se lahko človek uveljavi. Ali pa se vam želi dotakniti živcev, da bi vas razjezil. Za kaj? V vas išče strelovod, svojo razdraženost želi nekam odtočiti. Vedno pomisli - zakaj? In šele potem, ko razumete glavni vzrok in izberete model svojega vedenja. Navsezadnje ne moremo biti užaljeni, lahko smo samo užaljeni. Sami.
Tudi Lev Nikolajevič Tolstoj je rekel:
Vse je v mislih. Misel je začetek vsega. In misli je mogoče nadzorovati. In zato je glavna naloga izboljšanja delo na mislih.
Fotografija: en.wikipedia.org
Če se takoj po žalitvi začnete brezglavo odzivati, bo vaš storilec slavil zmago. Za kaj? Zakaj bi mu dali takšno priložnost! Kako reagiramo na žalitve? "Norec" - "Norec sam." Je to znana slika? Ko to vidiš od zunaj, razumeš, da sta oba zelo neumna človeka. Eden si je zaradi pomanjkanja vzgoje in zadržkov to dovolil, drugi pa je, uglasitev z njegovim uničujočim valom, sprejel pogoje te "igre". Oba sta vredna sočutja.
Včasih smo deležni žalitev tako nepričakovano, da sploh nimamo časa, da bi se pozitivno odzvali. Žaljive besede bolijo, prodrejo v samo srce kot ostre igle. V prvi minuti ne najdemo, kaj bi rekli, "po boju" pa skovamo načrt za maščevanje.
Zdaj pa se ustavite in poglejte situacijo od zunaj. Neumno in smešno. Pamet na stopnicah. Za kaj porabimo svoje? dragoceno življenje! Oseba je že zdavnaj pozabila na svoj napad, vi pa skrbno in skrbno gojite seme maščevanja v svoji duši. In te zelo načrtno uničijo od znotraj. Za kaj?
Foto: Piotr Marcinski, shutterstock.com
Če vendarle razumete, da ste vi gospodar svojih misli in ne obratno, se ustavite in si celotno situacijo predstavljajte iz vesolja. Se zdaj jokaš? Si užaljen? Kako bi to izgledalo v vesoljskem merilu? Nepomembno in ni vredno vaših živcev. Postane celo smešno - takšna malenkost povzroča toliko skrbi. Ste se pomirili? Zdaj pojdite do okna in previdno, vse do najmanjših delcev, preglejte kakšen predmet zunaj okna. Preklopili ste pozornost, globoko vdihnili in ... počutili ste se bolje. Sprva se ne bo lahko znebiti destruktivnih misli, zamera pa bo občasno opozorila nase. STOP! Ustavite tok žalostnih misli. Spij kaj okusen čaj z limono in medom. Oglejte si komedijo. Igrajte se s svojimi ljubljenčki. Preklopite na pozitiven val.
Kako lahko še naprej gradite svoj odnos s storilcem? Če je to vaš prijatelj in ga imate zaradi česa ceniti in imeti radi, se pogovorite mirno, postavite piko na i in mu odkrito povejte, da vas je njegov napad zelo razburil. Pogovorite se o situaciji. Verjemi, tako tebi kot njemu bo lažje. Če je to vaš šef in ste še vedno prisiljeni komunicirati z njim, potem boste morali razviti določene taktike vedenja.
O tem, kako sem se odzval na šefa tirana, ki je žalitve zaposlenih povzdignil v vsakodnevno prakso komunikacije z kolektivom, sem že pisal. Najprej sem reagiral zelo burno, ker... Še nikoli v življenju se nisem srečal s čim podobnim in sem bil kategorično proti takšni komunikaciji. Korporacija je imela redno zaposlenega psihologa. Prav ona je svetovala, naj si ga vsakič predstavljamo kot majhnega muhast otrok ki nenehno joka in se prepira. Morate ga pomiriti in ga pobožati po glavi. Postavite na kahlico in hranite s kašo. To sem začel delati. Učinek je neverjeten! Takoj ko sem na obzorju zagledal njegov džip, sem si začel predstavljati celotno sliko. Nasmeh ni zapustil njegovih ustnic. Pridobil sem toliko samozavesti. Najbolj zanimivo pa je, da se me je naš šef začel bati. Videl je mojo psihološko prednost in ni vedel, kako naj se obnaša do mene.
Foto: Debu55y/Shutterstock.com
Veliko kasneje sem to tehniko »delala« na njem. Imenuje se "Akvarij". Ko je naš šef vse zbral na sestanek in je pol obrata začel kričati in zmerjati, sem si ga takoj predstavljala v akvariju, kot ribo, ki odpre gobec, pa ne sliši nobene besede. Tako zaščitno lupino si je nadela. In njegove besede so se kot žoge odbijale od mene, ne da bi dosegle cilj. Morda sem bil edini v celotnem oddelku, ki je po takih nesrečnih srečanjih lahko ohranil trezen um. Vsi ostali so bili izključeni do konca dneva.
»Nežen odgovor odstrani zlobo; žaljive besede vzbujajo jezo.« John Ruskin.
Enako dobrodošel. Le to zahteva določeno utrjevanje in vzdržljivost. Na zlonamerne žalitve se odzovite vljudno. Ali v v skrajnem primeru mirno reci: " Kako nevzgojeni in nesramni ste" Včasih deluje kot kad hladna voda pri storilcu. V vsakem primeru dobiš pavzo in se lahko z dvignjeno glavo umakneš z bojišča.
Po mojem mnenju je najslabši način reagiranja ta, da kričiš nazaj na nekaj neumnega. Seveda na ta način postaneš brat dvojček in zdrsneš na raven tega nevzgojenega tipa. Včasih pa pomaga razbremeniti napetost. Sploh, če si jo vzel dve oktavi višje.
Veliko bolje pomaga metoda metanja negativnih čustev v vodo. Odprite pipo in preprosto zavriskajte vse, kar je zavrelo v curek vode. Kako dobro pomaga. Umijte si obraz hladna voda in pojdi ponj pozitivna čustva. Konflikt je končan. Izkazalo se je, da ste pametnejši! Dajte si pet in poskusite iz te situacije potegniti dobre zaključke.
Moški je pokazal svoj pravi obraz. Ali ga lahko predelate? Nehvaležno delo. Ali ga sprejmeš takšnega, kot je, ali pa prekineš vajino zvezo. Izbira je vedno vaša! Glavna stvar je, da ne padeš v vlogo žrtve. Lep dan in nekonfliktne stike!
Lep pozdrav, dragi prijatelji!
Vsi se moramo prej ali slej seznaniti z agresijo, odkrito nesramnostjo in neprijetnimi besedami v ekipi, na univerzi, na blagajni ali celo doma.
Toda ali znamo pravilno odreagirati na tovrstno situacijo? Kako zgraditi svoj položaj, da ostanete mirni in se ne spustite na raven provokatorja? Kako se odzvati, če ste užaljeni?
Še posebej čustveni ljudje to je težko v iskanju harmonije z zunanjim svetom v "vročih" pogojih. Prisiljen se je boriti z naraščajočo jezo, zamero in zatiranjem zdravega sporočila, da bi rešil situacijo.
Ne vedo, kako ustrezno odgovoriti, oseba postane kot nesreč in odkrito začne vojaško akcijo, s čimer provocira naprej velike velikosti. Zgodi se tudi, da se za dokazovanje argumentov uporabljajo preverjene pesti, medtem ko situacija morda sploh ne zasluži pozornosti in takšne intenzivnosti strasti.
Nezmožnost učinkovito uporabljati besede, in ne na silo in izbira potrebnih stavkov je polna posledic - pokvarjeno razpoloženje, povišan srčni utrip, stres in želja po ubijanju. Zveni znano, kajne?
Da bi odgovorili na izzivalno vedenje in žalitve, ni dovolj, da se naučite 5-10 epitetov ali lepih fraz, pomembno je razumeti pravi motivi v vsakem situacijskem primeru in nadzorovati harmonično lastne reakcije in čustva.
Želja po predstavitvi negativne ocene dejanj, veščin ali dejanj osebe na način, ki je zagotovo v nasprotju z zakoni morale in pravili obnašanja, se imenuje žalitev.
Spomnite se trenutkov, ko ste bili grajani "poslovno" in vas je "bolelo". Država je doživela, ko je bila užaljena, in to je zamere s primitivnim ponižanjem, se poraja v nas samih.
Se pravi, teoretično je nemogoče užaliti ali ponižati tebe in mene, naredimo sami.
Občutek spoštovanja, ki mora biti usmerjen do sogovornika, se dotakne dveh ljudi hkrati. Prišel je čas, da se naučimo, da vseh jedkih besed ne jemljemo osebno ali osebno. Če ima vaš nasprotnik slaba volja , ni vzgoje ali je preprosto tujec, potem to ni razlog, da postanete kot nesramni.
Človek in kultura- stvari, ki se ne delijo. Če se spustiš na raven divjaka, lahko spodletiš v njihovi ogromni izkušnji. Ali ga potrebujete?
Filtracija
Pri analizi vsiljene pošte je vedno potrebna iskati resnico. Motivi, ki vodijo agresorja, so včasih na površini, včasih skriti za sedmimi ključavnicami.
Konstruktivna kritika, kritika kot taka in žalitve so popolnoma različni stvari.
Včasih nam ni všeč, ko poslušamo komentarje o katerem koli področju, ki se ga dotaknejo naši um in roke.
Konstruktiven komentar ali želja, namenjena ne na osebo, ampak na situacijo, omogoča, da naša reakcija ostane, plus ali minus, mirna in zase ne počutite se prikrajšane.
Toda zgodi se, da nam jedke pripombe potegnejo preprogo izpod nog, čeprav se zdi, da oseba ni rekla nič žaljivega. Kaj storiti v teh okoliščinah? Ne hitite pošiljati ljudi v tujino, da ustvarite poplavo smrkljev. Lahko pridejo pomagat kompleksna vprašanja, ki pomaga razumeti, kaj se v resnici dogaja in kako s tem sobivati.
Pomagajte mi z vprašanji!
Če ste prišli do zaključka, da pred vami čisto vodožalitev, potem vam svetujem uporabo taktika protivprašanja, je vprašal glede nevljudnosti. Obstaja več vrst vprašanj:
1. Razjasnitev
Ta vrsta formulacije vprašanja nosi s seboj plemenito poslanstvo.
Namesto odgovoriti s provokacijo, pošlješ bumerang nazaj.
« Zakaj misliš tako? », « kaj misliš«, »Kaj je bilo podlaga za takšno mnenje? " itd.
Glavna plast takih vprašanj se začne z besedami "zakaj, zakaj, kako" in daje možnost podrobnega odgovora. Tako si daste čas, da pridete k sebi, in oseba se bo spet začela križati v epitetih in poskušati pojasniti ali utemeljiti povedano. Spretnost Obvladaj se in postavljanje vprašanj lahko prepreči živčno izčrpanost in željo po prilivanju olja na ogenj.
2. Dejansko
»Oprostite, a ste lahko natančni in jedrnati? "
Pogosto žalitve prihajajo iz ust ljudi, ki ne razumejo resnična potreba v njihovi izgovorjavi.
Zdi se, kot da včasih preklopno stikalo se sproži in samo govorijo nesramne stvari, ki so jih kdaj slišali od prijateljev, ljudi ali v filmih. Pravzaprav je veliko težje reči in ta niz vprašanj to pomaga ponazoriti.
Na primer: " Določeni datumi, gesla in imena? », « Navedite argumente in konstrukcijo" Sposobnost "lepo postaviti stvari na svoje mesto" vedno preseneti in razveseli. Reakcija storilca na takšne formulacije bo standardna: " Oh, to je to! », « Naj si vse zapomnim?" in tako naprej.
Z nadaljnjim mučenjem bitja boste lahko popolnoma izčrpa svojo strast in navdih. Končni akord bo stavek: "V bistvu nimate ničesar za povedati, nadaljujmo, ko boste pripravljeni. »
3. Alternativa
Alternativa pomeni izbiro. Tako, da vprašanje zastavite tako, da lahko napadalec konkretno izrazite svoje nezadovoljstvo brez posploševanja, ti lahko se hitreje spopasti s situacijo. « Vam ni všeč moj ton ali besede, ki sem jih rekel? », « Ste nezadovoljni s kakovostjo dela, ki ga opravljam, ali imate le slab dan? ».
Nadzor in usmerjanje toka pogovora, boste lahko bolj jasno razumeli vzrok za nezadovoljstvo, v primeru, ko razlog res obstaja. Če je takšno vedenje posledica zvezdnih faz, sonca ali slabega jutra, ali je sploh smisel reagirati?
4. Uničujoče
Ko ste zagotovo utrujeni od vsakodnevnega vsrkavanja neutemeljenih trditev in se odločite, da boste končali viskozno razmerje, potem uničujoča vprašanja bo to naredil v enem zamahu.
Bistvo je v naštevanje terjatev in njihovo predvidevanje. »Ni vam všeč, kako komuniciram s strankami, ni vam všeč, kako vodim dialog, hodim, govorim in sprašujem, kaj drugega bi lahko zamudil? " Po takem vprašanju bo kritik končno dobil priložnost ekspresno pravi razlog jedke pripombe in očitke, kar vam lahko pomaga v prihodnosti izboljšati odnose in pika na vse "i".
Pogled od zunaj
Vsak mojster komuniciranja bi moral vedeti kako se pravilno odzvati na nevljudnost. Zbral sem nekaj nasvetov, ki lahko spremenijo vaše vedenje v besednem boju:
Želim vam, da v življenju najdete iskrenost in jo gojite v sebi pravilna reakcija na šibke posameznike, ki ne znajo izraziti svojih misli.
Naročite se na posodobitve mojega bloga in ga priporočite svojim prijateljem v branje. V komentarjih nam povejte, kako se spopadate z žaljivimi situacijami?
Se vidimo na blogu, adijo!
Ljudje žalijo drugega, da bi pokazali svojo moč nad njim, želijo nadzorovati tistega, ki ga žalijo. Na žalost vsi ne vedo, kako se zaščititi pred žalitvami, zato smo se v tem članku odločili, da vam o tem povemo in vam damo nekaj nasvetov. dragocen nasvet o tem, kako, če je treba, odgovoriti na žalitev.
Kaj je verbalno nasilje in kako se odzvati na žalitve
Če se zdi, da ste depresivni, zmedeni, vsakodnevno pod stresom, osamljeni in ponižani ter čustveno izčrpani, potem ste najverjetneje žrtev verbalnega nasilja.
Če vas mož žali, je edini način, da se ubranite pred takšnimi žalitvami, tako da zapustite osebo. Seveda je to zelo težek trenutek v življenju. To ne velja le za odnose, ampak tudi za ekipe, kjer vas nenehno žalijo.
Bolje je, da ne iščete načina, kako odgovoriti na žalitev, ampak pobegniti od nje in najti nekaj primernega zase, kot pa nenehno prenašati žalitve in ponižanja.
če govorimo o o enkratnih primerih, najprej se morate naučiti, kako se odzvati na agresijo. Odkrita agresija je, ko vaš kolega ali partner:
Vedno jezen nate;
Nenehno se poskuša prepirati z vami in ti poskusi se redno ponavljajo;
On (ona) zanika, da je jezen nate, čeprav je to vidno s prostim očesom;
Ne želi se z vami pogovarjati o težavah, ki so se pojavile med vama, kar povzroča razdraženost z njegove strani.
Kako lepo odgovoriti na žalitev
Obstaja več načinov, kako odgovoriti na žalitev, ne da bi se ponižali ali spustili na raven nesramne osebe, ki vas žali. Nekatere vam bomo predstavili v nadaljevanju.
Najenostavnejši in najpogostejši način odgovora na žalitev je, da se z žalilcem strinjamo in ga spustimo na isto raven. Na primer, na napad "ti si samo idiot", lahko odvrnete: "Strinjam se. Ampak to je samo zato, ker moram komunicirati z bedaki.”
Izjavo, namenjeno vam, pripeljite do popolnega absurda. Če se želite naučiti odgovoriti na žalitev, na jezno vprašanje: "Torej, kaj počneš?" Lahko odgovorite: "To počnem v hlačah, kaj pa drugega." Ali na: »Ali me zdaj poskušate prevarati?«, recite: »Ali ste most iz Sankt Peterburga? Nisem vedel…".
Spremenite negativno frazo v pozitivno.
Samo idioti brez možganov!
Je preveč nenavadno, da se počutiš kot najpametnejši?
Rahlo pritisnite. Na primer na nesramno vprašanje: "Kaj si rekel?" lahko mirno rečeš: "Ali nimaš občutka za lepoto ali imaš težave s sluhom?"
Tukaj je nekaj načinov, kako nekoga postaviti na njegovo mesto in odgovoriti na žalitev. Glavna stvar je, da se ne zanesete.
Kako se naučiti upreti nasilnikom
Včasih se v našem življenju zgodijo primeri, ko se moramo soočiti z jezo, nesramnostjo, ustrahovanjem in bodečimi besedami. Nekatere od nas, ki ne znamo hitro parirati, zanima, kako se naučiti vračati nazaj in kako se bolje obnašati v takih situacijah.
V takih primerih so lahko naslednji: agresija, zmedenost, depresija. Morate se čim hitreje zbrati in si jasno povedati: "ne moreš pokazati zmede in se hitro skriti pod svojo lupino", "ne pokažem svoje jeze in razdraženosti, kot da bi me res hitro ganilo." .” To bo še lažje storiti, če si svojega storilca predstavljate v obliki zlobnega palčka ali majhnega psa, ki dreka.
Kako se naučiti upreti
"Šola škandala" - ne toliko slaba stvar. Vendar morate biti sposobni obrekovati ne z vsemi znanimi primitivnimi besedami, ampak z lepim, a bodičastim humorjem, da ohranite svojo "enotno čast", vaš nasprotnik pa ostane brez argumentov. Na nesramnost nikoli ne odgovarjajte z nevljudnostjo, čeprav včasih pomaga, a o tem malo kasneje.
Na primer, drug uradnik je nesramen do vas, vi pa mu odgovorite: "Vidim, da imate težave z ženskami, ampak to nima nobene zveze z mano, samo potrdilo sem potreboval." Seveda lahko to storite, če razen obraza nimate česa izgubiti. V nasprotnem primeru najboljši izhod bo odšel kot zmagovalec in vam ne bo še naprej kvaril razpoloženja z neuspehom.
Učenje slabega vedenja
Seveda poučevanje slabega vedenja ni dobra stvar. Na žalost se danes pojavlja vedno več predmetov, katerih vedenje je preprosto treba zaščititi. In mimogrede, pogosto lahko nanje vpliva ista metoda »komunikacije«, ki jo uporabljajo sami.
Najprej dobro premislite, ali se s storilcem sploh splača pogovarjati. Včasih so ljudje tako agresivni, da lahko uporabijo celo silo, ne glede na vaš spol ali starost. V takih primerih je bolje, da mirno odidete in ne poslabšate svojega položaja.
Če se želite naučiti, kako se upreti, se naučite nadzorovati sebe, naučite se občasno zadržati svoja čustva, poiščite moč, da se učinkovito in vredno uprete glede na tiste ljudi in situacije, ki vas jezijo.
In potem vas sploh ne bo zanimalo vprašanje "kako se naučiti upreti nazaj." Navsezadnje ste se tega že naučili in zdaj sami razumete, da je življenje v marsičem postalo mirnejše in preprostejše. Najpomembneje je, da svoje zamere ne prenašate na družino in prijatelje, v nič krivi ljudje, ampak nasprotno, znajo dati tisto, kar pripada tistim, ki so resnično krivi.
Kako se ubraniti nesramnosti
Ko se pomikate po tej situaciji, razumete, da ne more biti vsak od nas tako miren v tej situaciji in se tudi vljudno odzvati. Toda tudi če se nasmehnete, se zaradi tega ne boste počutili nič bolje. Mar res ni načinov, da bi se zaščitili pred nevljudnostjo, saj je z leti postala vse bolj sprejemljiva v naši komunikaciji? Ko pridemo v službo, smo občasno nesramni do sodelavcev, do prijateljev na sprehodu in do več sto drugih ljudi, ki nas nehote s čim »zalotijo«. In opravičujemo se, pravijo, da smo sami krivi. Toda kaj naj storimo, če smo nesramni? Seveda, da se braniš, saj so ljudje s svojo inteligenco sposobni veliko.
najprej
Če želite odgnati nesreča, morate najprej samo poskušati ostati miren in hladen;
drugič
Samo ne bodite pozorni na storilca, ignorirajte vse njegove besede in na splošno jih preprosto ignorirajte. Tudi vaš videz mora popolnoma ustrezati temu. Na obrazu bi morala biti prazna brezbrižnost. V nasprotnem primeru, če se nenehno borite proti takim ljudem, lahko sčasoma zbolite za kakšno boleznijo. mentalna bolezen, ali pa si preprosto pokvari živce;
Tretjič
Če je oseba vztrajna in brez kakršnih koli sprememb, vas poskuša še bolj zatreti, kljub brezbrižnosti, izraženi na vašem obrazu. Navsezadnje smo ljudje različni in veliko je trmastih ljudi. Potem vam ne bo preostalo drugega, kot da ga pomirite. Ne poskušajte uporabiti, da bi odgnali nesmisel fizična moč, ampak le s humorjem opozori na nekatere vidne pomanjkljivosti. Kot pravijo: "Klin izbijejo s klinom." To bi moralo imeti zelo močan učinek na vašega napadalca. Hkrati poskušajte potlačiti svojo zamero in zamenjajte vse slabe misli za nekaj lepega.
Četrtič
Osebo, ki je do vas nesramna, začnite pozorno gledati v oči. To mu bo zagotovo povzročilo nekaj nelagodja. Ob tem si predstavljajte, da mu na glavo polivate vedro vode ali kaj podobnega. To vam bo predvsem pomagalo, da se pomirite.
Petič
Nikakor se ne smeš z njim spuščati v prepir ali mu začeti dokazovati, da nisi to, za kar te opisuje.
