Kako komunicirati z ljudmi, ki jim gre vedno slabo. »Ne trpi, boli me!« ali kako nam je prepovedano žalovati. Dober človek je moralen človek

Nenehno imamo opravka z ljudmi, ki nenehno trpijo, skrbijo, se samobičujejo in se na vse dogodke odzivajo zelo boleče. Še več, velika večina jih spada pod formulo: subjektivno – trpljenje; objektivno ni razloga za trpljenje.

Zakaj človek nenehno trpi? Odgovor je čisto preprost - hoče trpeti. Seveda govorim o trpljenju nenadoma. Kdor išče, vedno najde, še posebej, ker je pri takih ljudeh veščina trpljenja že od otroštva razvita do avtomatizma. Pomembno je odgovoriti na vprašanje, zakaj takšna oseba želi trpeti?

Tu se je vredno vrniti k temi cone udobja. Izraz je precej pogost, čeprav mnoge zamenjuje beseda udobje. Dejansko v običajnem razumevanju beseda udobje pomeni udobje, nekaj prijetnega.

Čeprav v resnici" cona udobja"pomeni nekaj nekoliko drugačnega - to je situacija, ki vam je znana, v kateri veste, kaj storiti. Kar pa sploh ne pomeni, da mora biti v coni udobja dobro in res udobno. Moralo bi biti znano, in za marsikoga poznano sploh ne pomeni prijetno, prej nasprotno.

V filmih o vojni je takšna epizoda pogosto prikazana v takšni ali drugačni obliki. Ljudje se tako navadimo na boj, ko pride do eksplozij, streljanja ipd., da tesnobe ne povzroča toliko bitka sama, ampak mir. Molk je nenavaden in obljublja neznane posledice. Boj jim je bolj domač in udobnejši kot mir.

Če je bila oseba vzgojena z težke razmere, se soočala s pritiski staršev in drugih, se počutila nekoristno, neljubljeno, čutila krivico, doživela vse v sebi negativne točke, potem zanj trpljenje postane norma.

To pomeni, da je navajen, ko ga skrbi.Počuti se "dobro", ko se počuti "slabo", in to ne zato, ker se dejansko dobro počuti, ampak zato, ker mu je tako znano. Tega je navajen, ve, kaj z njim početi, kako se v njem obnašati. To je njegova cona udobja.

Vsak človek si prizadeva za tisto, kar mu je znano in razumljivo, njegovo "območje udobja". Če njegova cona udobja trpi, potem bo zagotovo našel način za trpljenje.Še več, iz izkušenj našega dela lahko rečem, da človek išče načine, kako se znajti v svoji coni udobja.

Hkrati pa se na vse možne načine izogiba situacijam, v katerih bi se počutil res dobro, udobno in prijetno. Zakaj? Ker je "res dobro" zunaj cone udobja.

Ko se človek res počuti dobro, ne ve, kaj bi s tem, preprosto ni navajen. To vodi do tesnobe, ki se postopoma stopnjuje. Resnično udobno stanje je tako nenavadno, da je tako nejasno, kaj storiti z njim, zato se človek začne počutiti tesnobno in skrbeti, da je vse to z razlogom in se lahko konča z neko nepredvidljivo katastrofo.

Kako se lahko izognete nečemu neznanemu slabemu? Zelo preprosta formula, da se zgodi nekaj neznanega slabega, se mora zgoditi nekaj običajno slabega, torej nekaj, česar ste navajeni že od otroštva, veste, kako se v tem primeru obnašati, kaj čutiti in na splošno to je dobro vajen in naoljen mehanizem.

1. Lahko se spomnite zamere iz otroštva. Zakaj človek noče opustiti preteklosti? Ker vedno obstaja možnost, da se spomnimo preteklosti in "potopimo" v običajno trpljenje. Spraševal me bo, kako naj opustim preteklost, a v resnici je noče izpustiti, ker je zanj pomemben dejavnik ki vam omogoča, da ste v svojem območju udobja.

2. Svoje življenje lahko organizirate tako, da izkušate trpljenje. Otroka so na primer nenehno silili v nekaj, česar si sploh ni želel. Dolgočasno, nezanimivo in monotono delo. Bil je zaskrbljen, počutil se je nesrečnega in to je postalo tako sestavni pogoj, da je kot odrasel izbral nezanimivo, rutinsko, slabo plačano delo.

Delo ne prinaša ne moralnega ne materialnega zadovoljstva, vendar vam omogoča, da ohranite svoje običajno čustveno stanje. Poleg tega lahko občasno poskuša iskati izhod iz te situacije, vendar ne najde ničesar in se vrne v svojo cono udobja. Čeprav objektivno obstaja veliko možnosti za spremembo situacije.

3. Lahko najdete partnerja, ki bo prevzel funkcije "generatorja trpljenja", kar bo omogočilo dolgo časa bodite v svojem območju udobja. Hkrati pa partnerji, ki se niso pripravljeni preizkusiti v vlogi sadista, nekako niso zelo zanimivi. Ni jasno, kaj storiti z njimi.

4. Na koncu se lahko preprosto lotite samobičanja. Ujemite se v kakšno nepomembno neumnost, potem pa v spomine – voila – cona udobja. Izkušnje, trpljenje.

To bi vas lahko zanimalo:

Ljudje najdejo veliko načinov, da se poškodujejo. Ta mehanizem morate razumeti. In se ga naučite obvladovati, za kar je odlično orodje, kot je dnevnik z retrospektivno analizo. In »trpeči« morajo razumeti, da so vse, za kar si v svojih mislih prizadevajo, tesni odnosi, zanimivo delo, prijetna komunikacija, notranji mir, vse to je izven cone udobja. In podzavest vleče v običajno trpljenje, zato je pomembno, da to razumemo, nehamo uživati ​​v trpljenju in se naučiti sprejemati in uživati ​​v zanimanju, veselju, intimnosti.

Objektivno večina ljudi nima razloga za trpljenje.

Ni jih treba iskati subjektivno. objavljeno

Kako komunicirati s takimi ljudmi? Zakaj se tako obnašajo? Ali naj se jim smilimo in jih poskušamo razumeti? Jih je mogoče »spremeniti«, prikazati boljšo prihodnost?

Življenjske težave vas krepijo. Avtor: vsaj bi morali – o tem poročajo številne religije in ideologije. Menijo, da oseba, ki doživlja določene težave, razvija, sprejema potrebno znanje in gre na bolje. So pa ljudje, ki se obesijo na svoje izkušnje: nenehno so nezadovoljni, nesrečni in žalostni, vse v njihovem življenju je slabo, pa tudi če je dobro, je to samo nekakšen nesporazum in bo še slabše.

Kako komunicirati s takimi ljudmi? Zakaj se tako obnašajo? Ali naj se jim smilimo in jih poskušamo razumeti? Ali jih je mogoče »spremeniti« in pokazati boljšo prihodnost?

1. Manipulacija za pridobitev potrditve - "vse je slabo"

Kako pogosto ste srečali ljudi, ki so prišli k prijateljsko srečanje in se je spremenilo v črn, brezupen niz? Prijatelj je sprva nerad, nato pa z naraščajočo amplitudo čustev rekel, da "ni izhoda." In to se je nadaljevalo iz srečanja v srečanje. Na neki točki začneš misliti, da je tukaj nekaj narobe. Na vse predloge in možnosti za rešitev problema oseba, ne da bi poskusila, takoj reče "ne". "Ne razumeš", "ja, poskusil sem nekaj podobnega", "to ne bo pomagalo" - fraze, kot cikel, pritegnejo in ujamete se, da želite pobegniti. Pogosto se ta misel "prebere" na obrazu in sogovornik reče: "oh, kako sem te mučil, oprosti, nisem hotel" - in takoj se prebudi občutek krivde za njihove "nevredne" misli.

Zakaj se to dogaja?

Ta prijatelj (punca) največkrat nezavedno prejme pozornost in dovoljenje za neaktivnost. Ker ima vsakdo zavest, in človek v neki točki v samoti začne razumeti, da s svojim življenjem preprosto ne počne ničesar in da reševanje problema zahteva preveč truda.

Po pogovoru z vami in prejemu potrditve, da je »vse slabo«, lahko »prijatelj« mirno odide domov in brez obžalovanja nadaljuje življenje po svojem scenariju. Spotoma vam pripovedovalec »izcedi« vso nakopičeno negativnost, se »napolni« z energijo in lahko povsem znosno živi naprej.

2. Manipulacija z namenom samopotrjevanja

Sreča te znanec in te sprašuje o življenju. Na neki točki boste govorili o svojem uspehu, dosežku ali nečem pozitivnem, kar se je zgodilo v življenju. In potem se pojavijo fraze: "vidiš, kako srečen si", "vidiš, kako ti pomagajo", "vidiš, kakšnega moža (ženo, prijatelja, očeta) imaš", "srečo imaš, imaš stanovanje ( služba, avto, hiša) itd.)". Začneš se počutiti krivega. Za kaj? Zakaj? Zaradi takšnih pogovorov se bojite deliti svoje življenje in se nehote začnete spominjati, kaj je narobe z vami, da ne bi izstopali.

Zakaj se to dogaja?

Spet, največkrat nezavedno, vam oseba poskuša pokazati, da so vaše zmage in dosežki nezasluženi. Na ta način uveljavlja svoj »jaz«, utrjuje teorijo o »globalni nepravičnosti« in se razbremenjuje odgovornosti za svoje osebno življenje in položaj v njem.

3. Manipulator, imenovan "slab"

Takšna oseba je zelo intelektualno nadarjena, ne predstavlja se odkrito kot žrtev, poleg tega pa jo bo takšno ravnanje z njo užalilo. Pogosto se v pogovoru človek na kakršno koli pripombo ali zahtevo odzove s frazo "Slab sem, kaj hočeš od mene?" V razmerju lahko tak partner reče »z mano nič ne bo šlo, razvajen sem«, »vidiš, zdaj si užaljen, saj sem ti rekel«, »Bolje mi je, da sem sam, nikogar. bo lahko ljubil nekoga, kot sem jaz,« »Nisem normalen,« itd. In takoj poskusite osebo odvrniti: "ne, ne, preprosto ste bili podcenjeni, neljubljeni" itd., vaš partner je bil preprosto "norec (neumen)", vendar vas lahko razumem.

Zakaj se to dogaja?

Ta oseba se najpogosteje postavlja kot žrtev nesrečne ljubezni, okoliščin, slab odnos starši. Ne zahteva odkritega usmiljenja, agresivno se odzove na odkrito sočutje, a kljub temu nenehno ponavlja, da je »slab«. Na ta način dobi potrditev svoje edinstvenosti, posebnosti, spet pa se popolnoma razbremeni odgovornosti za odnos. Saj je takoj rekel, da je slab! Kaj mu vzeti? Sama si kriva. Kontaktirali smo sami. Bili ste opozorjeni. In v nekem smislu ima prav, opozoril je.

Kako se obnašati s takimi ljudmi?

Zadnji primer zelo dobro prikazuje igre v okviru tako imenovanega Karpmanovega trikotnika - modela interakcije med ljudmi. Po tej teoriji komunikacija poteka po porazdeljenih vlogah: reševalec – zasledovalec – žrtev. Če komunicirate z »žrtvijo«, to pomeni, da prevzamete vlogo »reševalca«, družba, življenje in okoliščine pa postanejo »preganjalci«.

Za rešitev situacije je pomembno, da priznate svojo vlogo in ste pripravljeni izstopiti iz te igre. Model trikotnika je nevaren, ker reševalec pogosto postane zasledovalec, žrtev postane reševalec, zasledovalec postane žrtev itd. To pomeni, da če je oseba pred vami žrtev, nekje preganjalec, nekje reševalec, in ima vse vire, da reši problem. Vaša »reševalna« pozicija vas največkrat naredi žrtev iste osebe, saj zaradi manipulacije izgubite samozavest, energijo ali spoštovanje.

Če ste pripravljeni prenehati igrati te igre, si odgovorite na ta vprašanja::

• Zakaj potrebujem to osebo?
• Kaj imam s to komunikacijo?
• Kako bi želel komunicirati s to osebo?
• Kako je mogoče to komunikacijo izvajati drugače?
• Ali sem pripravljen porabiti svojo energijo za reševanje težav druge osebe? - Zakaj moram poslušati njegovo zgodbo?

Glavna stvar v takšni komunikaciji je iskrenost do sebe. Le če si priznaš svoje želje kot »reševalec« (na primer), je možno odstraniti vlogo in se osvoboditi scenarija.

Ali je potrebno prekiniti odnose s to osebo? Kaj pa če to bližnji sorodnik ali partner? Potem je pomembno razumeti, da niste odgovorni za življenje drugega, razen če gre za vašega otroka, mlajšega od 18 let. Vsak človek ima svojo življenjsko nalogo in nimaš pravice, da jo rešiš namesto njega, četudi se ti zdi, da rešitev bolje poznaš.

Če ne morete zavrniti komunikacije, sogovorniku postavite neposredna vprašanja:

• Kako vam lahko pomagam – konkretno?
• Kaj ste pripravljeni narediti sami?

Ne pozabite, da je naše življenje naša izbira in zanjo smo odgovorni mi in samo mi.

Ne vidim smisla v življenju.
Sem dekle, stara sem 30 let. Nimam moža, ne moškega in ne otrok. Svojo zadnjo romanco sem spet prekinil, ker mi je preprosto postalo dolgčas z njim. Z moškim, ki me je resnično ljubil. Enako je bilo z vsemi drugimi.
prijatelji? Ja, še vedno imam nekaj prijateljic iz šole, ampak tudi z njimi se dolgočasim. Večer, preživet z njimi, se konča enako - občutek nezadovoljstva in melanholije ...
Družina? Nimam zaupanja v svoje starše, topli odnosi. Tako je že od otroštva. Mama ni bila nikoli moja prijateljica, oče pa sploh ni bil vpleten v življenje moje hčerke.
In zdaj razumem, da sem problem jaz. Da mi je hudo sama s seboj, v moji duši ni harmonije. Z vsemi se počutim slabo in slabo se počutim sam. Ničesar si ne želim in vedno mi nekaj manjka. To traja že drugo leto... Začela me je razžirati melanholija in se po cele dneve osamljevala doma... A to samo poglablja težave... Samo pomnožuje jih...
V življenju sem imela približno 10 razmerij z moškimi in od vsakega sem bežala... Kaj me čaka naprej? Osamljenost in bolezen? Nočem takšnega življenja. št. Nič boljšega
Podprite spletno stran:

Anya, starost: 30 / 03.08.2015

Vsak se mora samo z nekom pogovoriti.
Samo odkrito se pogovorita...potem bo vsaka depresija popustila.

Mause, starost: 26.08.03.2015

“Pobegla nevesta”, si slučajno gledala ta film z Richardom Gerom in Julio Roberts, kot da bi šlo zate, tudi ona sama ni mogla razumeti, kakšna umešana jajca ima rada - a čas je minil in vse je razumela in Mislim, da boš tudi ti ugotovil, ti že delaš! Vso srečo in srečo vam! Bog te blagoslovi!

Marina, starost: 34 / 03.08.2015

Dober večer Anya, poskusi se razvedriti! Ukvarjajte se na primer z ekstremnimi športi, potapljanjem, jahanjem, skokom s padalom. Lahko greste na potovanje in pridobivate nove izkušnje. Mislim, da preprosto še nisi srečal osebe, ki jo ljubiš. Še bo! Srečno!

Irina, starost: 27 / 03.08.2015

Pozdravljeni, imam isto stanje, čeprav ni bilo nič posebnega pri moškem spolu, veste, glede na to sem se odločila, da grem k psihologu, zaenkrat samo 3 seanse in ne morem reči, ali je šlo na bolje ali je vse je enako, ampak še vedno upam na najboljše in upam na izboljšave ter prej ali slej najti harmonijo s seboj. Morda bi morali tudi vi iti k psihologu, se pogovoriti o svojih težavah, se pogovoriti o tem, kaj vas boli in kaj je narobe, morda bo to pomagalo ali vsaj zmanjšalo vaše stanje večne disharmonije. Trdo delo- ozdraviti notranji svet ali ustvarite novo.

Upam, starost: 25 / 03.08.2015

Anya, pravzaprav si poimenovala rešitev svojega problema - "z vsemi se počutim slabo in sama se počutim slabo", "nimam moža, nimam moškega", "nekaj prijateljev, pa tudi z njih se dolgočasim. Večer, preživet z njimi, se konča na enak način - občutek nezadovoljstva in melanholije.." - pomeni, da se mora v vašem življenju pojaviti ena oseba edini moški, ki bo popolnoma zadovoljila v vseh pogledih. Vse bi se zdelo zelo, zelo preprosto, vendar je težava drugačna: kje najti takšno osebo in kako ga pripraviti do tega, da bo pozoren na vas? Mu ne bo dolgčas s tabo? Morda je tu korenina vsega zla? Sicer se v samoti ne bi počutili žalostne in ne bi prekinili razmerja v strahu, da ga bo partner prvi prekinil. Tukaj je lahko le en nasvet: razvijati se fizično, intelektualno in duhovno, za to pa se morate začeti ukvarjati z gimnastiko, učiti, delati in se v molitvi obrniti za pomoč na Gospoda, našega Boga Jezusa Kristusa, nato pa fitnes klub, promocija karierna lestvica in redni obiski pravoslavna cerkev. Ali želite začeti živeti normalno, zdravo in polno življenje? Torej, Bog ti pomagaj, Anečka!)) Vse se bo izšlo, boš videla, glavna stvar je samo narediti prvi korak! Zakaj se ne bi zjutraj ukvarjali s tekmovalno hojo, ko se vsi ljudje mudijo na poti v službo ... mimogrede, v drugi epizodi "Pobegle neveste" junakinja Julia Roberts Kupil sem si superge))

fant, starost: . / 8. 3. 2015

Anna, zdravo. Kaj te bolj skrbi: svet okoli tebe je slab ali te nihče nima rad? Takšne misli se lahko pojavijo v
vsak od nas. Ljudje smo in vsi smo si različni in hkrati nekoliko podobni. Te misli minejo, vendar se zgodijo. zato se zataknejo
za dolgo časa. To lahko kaže na težave v duši. To se da popraviti le, če si pripravljen delati na sebi.
Če so "oni" slabi, potem se zdi kot odsev nas notranje stanje. Vaše trajno stanje zdaj
določa vašo okolico. Dober človek ima dobre prijatelje in vse ostalo. Za slabo, zlo, je obratno. Za zlo
težko je verjeti v dobroto. Povedal vam bom na podlagi svojega življenjska izkušnja tako dobrosrčno, odprti ljudje veliko več.
Naučiti se moramo videti in razlikovati. Obstajajo obdobja v človekovem življenju, ko postane nezadovoljen z marsičim, kot so:
odnosi z družino. prijatelji itd.. Zaznavanje sveta ljudi v takih barvah je nezaželeno, včasih nevarno. to
pritegne negativnost. Zakaj to potrebujete? Naloga se je naučiti razmišljati drugače! Ali pa potrebujete dogodek, da ga
res se je zgodilo, samo zato, da bi videl luč. dobro, nesebični ljudje veliko je naokoli, poglej okoli. Prenehaj
biti pristranski do sveta okoli sebe. Vaše življenje je resnično pestro in pestro. Lahko narediš veliko, veš. torej
uporabite, začnite delati dobro za nekoga, ki to potrebuje. Zagotoviti brezplačno pomočšibka. bodi
bodi dobrosrčen - in dobrota bo prišla k tebi! Ljubite svoje bližnje (ne le svojo družino) s svojimi dejanji. čeprav majhna, a uporabna. ljubezen
se vrti v krogu, vrni in dano ti bo. In tako v nedogled. Anna, začni brati dobro klasično, duhovno
literatura, članki, avdio na spletni strani Pobedish.Ru. Od duhovnega lahko začnete s Teofanom Samotarjem, to je vse dobro dostopno.
Sprva bo morda težko razumeti, potem pa bo minilo in prišla bo jasnost. Mnenje mnogih svetih očetov je v skladu z
sodobno življenje Takoj, ko začneš razumeti, se pojavijo rešitve. ideje, stvari. Življenje se dojema v različnih barvah.
Želim vam dobroto, svetlobo, potrpežljivost. Lep pozdrav, Galina

Galina8, starost: 46 / 8. 5. 2015

Anya, pozdravljeni. Zelo te razumem. Imam podobno situacijo. Vera v Boga mi pomaga pri obvladovanju depresije. Moliš - in nenadoma od nekje pride moč in tvoje razpoloženje se dvigne))))
Še vedno aktivno sledi prosti čas: ko se želite zapreti doma in sedeti med štirimi stenami, nasprotno, poskusite nekam pobegniti. Pred kratkim sem kupil kolo. Zdaj se vozim po parkih, uličicah in najlepših mestih v mestu in izven mesta.
Anya, želim ti, da se hitro spopadeš s svojo depresijo. Vse dobro tudi tebi! Bog te blagoslovi.

Ioanna, starost: 27 / 08.06.2015

Najpomembnejše

Najboljše novo

Kako se znebiti strahu

Premagovanje strahov s socialno pozitivnostjo

Strah in tesnoba se v človeku povečata, če se na splošno počuti narobe, slabo, neobetavno. Če nezavedno pričakuje, da ga lahko obsojajo, ujamejo v krivici, v neuspehu. In naša psiha je ustrojena tako, da se ne boji nobene obtožbe, ampak le tiste, za katero, kot se ji zdi, obstajajo razlogi. Če vprašate profesorja matematike: "Ste sploh učili tabelo množenja?", se bo nasmehnil in rekel: "Veste, tisto četrtletje sem bil verjetno bolan." Če to rečeš revnemu študentu, on postane rdeče pike.