Grenivka je edinstven agrum, ki je nastal kot rezultat naravnega križanja sadja pompelmousse in pomaranče. Pri nas je v družbi pridobil popularnost šele v začetku prejšnjega stoletja. To sadje lahko jeste sveže ali po kuhanju. Iz njega pripravljajo sokove in nektarje, pripravljajo marmelade in marmelade, pripravljajo sladkarije, kandirano sadje je zdravo za telo in ga dodajajo slaščicam.
V medicini je lupina grenivke zelo cenjena – pektin in edinstven esencialna olja. Ta izdelek lahko dolgo časa shranjujete, hkrati pa ohranite vse uporabne sestavine in nespremenjeno aromo.
To sadje se pogosto uporablja pri kuhanju. Najbolje se poda k ribam in morskim sadežem. Obstaja veliko receptov s tem izdelkom. Okus mesnega fileja ali jeter lahko izboljšate tako, da hrano pred kuhanjem marinirate v grenivkinem soku. Tudi če pol ure pred kuhanjem namočite ribji file v soku tega eksotičnega sadja, bo okus jedi postal neprekosljiv.
Kakšne so prednosti grenivke?
To sadje je zelo cenjeno kot dietno sadje. Kakšne so prednosti grenivke? Dieta, ki temelji na tem izdelku, odpravlja debelost in vam omogoča učinkovito hujšanje. Sadje vsebuje veliko vitaminskih kompleksov in sladkorjev, ki so koristni za telo.
Eksotično sadje vsebuje organske kisline, eterična olja, vlakna in mineralne soli. Povečana vsebina glikozid daje sadju znan grenak okus.
Najdena grenivka široka uporaba pri zdravljenju kroničnih patologij prebavnega sistema, ki presegajo stopnjo vnetja. Popolnoma poveča apetit in izboljša prebavljivost uporabne komponente hrano.
Sadna lupina bo pomagala pri huda zgaga in boleče občutke. Treba ga je podrgniti in posušiti. Prašek morate jemati vsak dan in ga počasi raztopiti. Optimalno dnevno količino- 5 g praška.
Če imate srčno bolezen, morate uživati grenivkin pektin. Vsebuje se v povečana količina v plodovih membranah. Ta komponenta pomaga zmanjšati nevarni holesterol in maščobe v krvnem obtoku ter poveča razmerje med koristnimi in škodljivimi lipidi. Dovolj je, da to sadje nekajkrat na teden zaužijete med zajtrkom, da občutno izboljšate svoje zdravje.
Prednosti grenivke:
- grenivka se uporablja za preprečevanje skleroze;
- Vsebovane v sadju so zelo koristne vitaminski kompleksi, minerali in glikozidi. Te snovi pomagajo znižati krvni tlak pri hipertenziji;
- Eterično olje grenivke lahko učinkovito čisti krvne in limfne žile;
- Uporaba izvlečka grenivke se priporoča ljudem s pasivnim življenjskim slogom in splošno povečano utrujenostjo.
Kako pogosto lahko jeste grenivke? Redna vključitev tega sadja v jedilnik bo pripomogla k izboljšanju delovanja prebavil in jeter. Sok tega sadja pomaga odstraniti kamne iz žolčnih vodov in mehurja. Vsak dan morate piti nekaj žlic mešanice na prazen želodec. olivno olje in 100 g soka citrusov.
Ena grenivka na dan tonizira, odpravlja utrujenost in dobro pomirja. Povrnil bo moč po težkem delu – telesni ali duševni utrujenosti.
Grenivkin sok se bo znebil nespečnosti, če boste 30 minut pred spanjem spili pol kozarca te pijače.
Olje grenivke, ki ima grenak vonj, spodbuja možganska aktivnost, izboljša zaznavanje informacij in pomaga pri boljši koncentraciji. Dobro ga je vzeti, ko se zanimanje za življenje zmanjša. Ta komponenta bo pomagala pri premagovanju neodločnosti.
Grenivkina dieta
Grenivkina dieta vam bo pomagala znebiti se odvečnih kilogramov. Mnogi verjamejo, da grenivke kurijo maščobe. Nutricionisti potrjujejo, da kisline, ki jih vsebuje sadje, kakovostno izboljšajo prebavo in povečajo hitrost presnovni procesi. Zaradi tega pride do izgube teže.
Koliko kalorij je v grenivki? To je zelo nizkokalorični izdelek - 100 g sadja vsebuje le 35 kcal. Vendar pa je stopnja absorpcije izdelka precej nizka - tudi pri zaužitju polovice sadja ostane občutek sitosti dolgo časa. Zato grenivkina dieta velja za tako učinkovito.
Možna škoda grenivke
Ali lahko med jemanjem zdravil, ki znižujejo krvni tlak, jem grenivko? Če jemljete antihipertenzivna zdravila, tega sadja ne smete uživati. Sadje vsebuje komponento, ki blokira poseben encim, ki razgrajuje zdravilo v jetrnih celicah. Zaradi tega trajajo dlje od pričakovanega. Zato se ta zdravila sperejo samo z vodo in ne s sokom citrusov. V nasprotnem primeru se lahko pojavijo številni neželeni učinki:
- hiter srčni utrip,
- slabosti,
- glavoboli,
- omedlevico.
Če ste bolni, ga je treba jesti zelo previdno. notranji organi: hepatitis in ciroza jeter, vnetje ledvic, holecistitis.
Grenivke je treba jesti samo po obroku. to eksotično sadje lahko draži sluznico prebavnega sistema.
S katerimi zdravili ne smete jemati grenivke?
Seznam zdravil, s katerimi je nevarno jesti grenivko:
- zdravila, ki znižujejo raven lipidov in holesterola v krvi – statini. Sem spadajo lovastatin, atorvastatin, simvastatin itd.
- zdravila za alergije: diazolin, suprastin, loratal, fenistil itd.
- zdravila za hipertenzivne bolnike, ki spadajo v skupino kalcijevih antagonistov: verapamil, amlodipin itd.
- antidepresivi in druga psihotropna zdravila.
- zdravila z imunosupresivnimi lastnostmi: ciklosporin, takrolimus itd.
- zdravila proti bolečinam.
- zdravila za povečanje moči: Viagra in njeni generiki.
- protiretrovirusna zdravila (uporabljajo se pri okužbi s HIV): sakvinavir.
- zdravilo, predpisano za aritmijo: amiodaron.
Če redno jemljete druga zdravila, se pred uživanjem grenivke posvetujte z zdravnikom.
Zeleni, svetlo oranžni ali rdeči edinstveni tropski citrusi, imenovani grenivka - hibrid pomaranče in pamele ima veliko uporabne lastnosti. Vendar pa ima tudi kontraindikacije.
Kakšne so prednosti grenivke?
Pri izbiri grenivke morate biti pozorni na površino lupine in težo: citrusi naj bodo velika velikost s sijočo kožo, brez poškodb. Lažji, cenejši - ta formula tukaj ne deluje, nasprotno, kot več mase sadje, bolj je sočno. Zrel citrus ima močna aroma. Znak zrelosti je rahlo ločevanje peclja. Rdeča grenivka je bolj zdrava od rožnate oz rumena barva. Pred uporabo sadje obvezno operite pod tekočo vodo. Če želite odstraniti lupino, morate vzdolž sadja narediti navpične reze in z nožem odstraniti lupino, odstraniti kožo iz celuloze grenivke. Nato se znebimo bele plasti in razdelimo na rezine, pri čemer najprej odstranimo pregrade med rezinami, saj je v njih največ grenčin.
V starih časih so grenivke slovele po svojih zdravilne lastnosti: pulpo, lupino in sok so uporabljali za zastrupitve, za krepitev dlesni in razkuževanje ran. Danes se grenivke pogosto uporabljajo v dietna prehrana. Znana dietna in zdravilne lastnosti grenivka - izboljša prebavo, normalizira delovanje jeter, obnavlja moč telesa. V primeru pomanjkanja apetita ali motenj prebavnega procesa vzemite sok s kašo. Grenivke odstranijo odvečno tekočino iz telesa in pomagajo očistiti telo toksinov. Pektini, ki jih vsebuje to sadje, pomagajo krepiti krvne žile, kapilare. Glikozidi imajo antisklerotične lastnosti. In celoten kompleks je biološki aktivne snovi grenivka pomaga zniževati krvni tlak.
Plodovi grenivke imajo toničen učinek in povečajo diurezo. Izboljšajo apetit, zmanjšajo krvni pritisk, pomagajo obnoviti moči med utrujenost. Dobra akcija sadeži grenivke blagodejno vplivajo na kronična utrujenost in uratnih ledvičnih kamnov.
Pantotenska kislina, v velike količine ki ga vsebuje grenivka, normalizira aktivnost Ščitnica, nadledvične žleze in živčni sistem. Če med nosečnostjo trikrat na dan zaužijete polovico grenivke, bosta telo matere in otroka prejela zahtevani znesek magnezij
Za tiste, ki se jim nerazredčen grenivkin sok zdi zelo kisel, ga lahko razredčite z destilirano vodo v razmerju 1:1 z dodatkom medu po okusu. Rezultat je veličastna pijača, ki združuje tri okuse - sladkobo, grenkobo in kislost.
Kontraindikacije
- Po zaužitju grenivke morate temeljito izpirati usta ali umiti zobe, saj ima sok, ki ga vsebuje pulpa sadja, uničujoč učinek na zobno sklenino.
- Sveže iztisnjenega grenivkinega soka ne smemo piti na prazen želodec, saj vsebuje veliko organske kisline, ki lahko povzroči erozije prebavil in želodčne razjede.
- Grenivkinega soka ne smete jemati z zdravili, saj je sadje nezdružljivo z zdravila. Če jemljete zdravila, ne jejte grenivke: če jemljete antidepresive, jemljete zdravila za zniževanje holesterola ali če jemljete antihistaminike in antialergike. Če ženska jemlje hormone oz kontracepcija in med jemanjem tablet pije grenivkin sok, tvega, da bo dobila
Fantje, v spletno mesto smo vložili svojo dušo. Hvala ti za to
da odkrivate to lepoto. Hvala za navdih in kurjo polt.
Pridružite se nam Facebook in V stiku z
Vsi vemo, da je treba zdravila jemati v skladu z stroga pravila, ki se nanašajo ne samo na sistem odmerjanja in dajanja, temveč tudi na prehrano med zdravljenjem.
Spletna stran je sestavil 9 parov živil in zdravil, ki jih ne priporočamo, v nekaterih primerih pa sploh ne smemo jemati skupaj. Berite in bodite zdravi.
Zdravila za bronhospazem
(predpisano pri astmi, bronhitisu in drugih pljučnih boleznih)
- Priprave: teofilin, albuterol.
- Omejitev: pijače in izdelki s kofeinom.
Obe zdravili delujeta stimulativno na živčni sistem, zato se izogibati povečana razdražljivost in živčnost, je treba med zdravljenjem zmanjšati uživanje kofeina. Pri teofilinu morate biti še posebej previdni, saj kofein močno poveča toksičnost zdravila. Prav tako morate zmanjšati mastno hrano v vaši prehrani, ker poveča biološko uporabnost teofilina, kar lahko povzroči preveliko odmerjanje.
Zdravila za zniževanje krvnega tlaka
(predpisano za zdravljenje in preprečevanje bolezni srca in ledvic)
- Priprave: kaptopril, enalapril, ramipril.
- Omejitev: živila, bogata s kalijem.
Zdravila iz te skupine povečajo količino kalija v krvi, katerega presežek lahko izzvati kršitev srčni utrip, težko dihanje. Zato morate med zdravljenjem v svoji prehrani omejiti banane, krompir, sojo in špinačo. Vidite lahko druga živila z visoko vsebnostjo kalija
Zdravilo proti aritmiji
(predpisano za zdravljenje ali preprečevanje srčnega popuščanja)
- Imena: digoksin.
- Omejitev: sladki koren.
Licorice (sladki koren) vsebuje glicirizinsko kislino, ki lahko ob stiku z digoksinom povzroči nereden srčni utrip in celo srčni napad. To snov najdemo v sladkarijah, tortah in drugem slaščice. Sladki koren je pogosto prisoten tudi v kvasu in pivu.
Prehranske vlaknine (na primer otrobi) zmanjšajo učinkovitost tega zdravila, zato jih je treba zaužiti 2 uri pred ali po obroku. Tudi zelišča, kot sta sena in šentjanževka, poslabšajo učinek digoksina.
Zdravila za zniževanje "slabega" holesterola
(predpisano pri debelosti, sladkorna bolezen bolezni srca in ožilja)
- Priprave: atorvastatin, fluvastatin, lovastatin, simvastatin, rosuvastatin, pravastatin.
- Omejitev: grenivke.
Grenivka močno poveča absorpcijo zdravil, kar poveča verjetnost prevelikega odmerjanja in pojava stranski učinki. Torej, učinek samo ene tablete, poplaknjene z grenivkinim sokom, enak učinku 20 tablet, sprano navadna voda. Podoben učinek imajo citrusi, kot so pomelo, limeta in seviljska pomaranča.
Vir:
Če med jemanjem tablet za aritmijo v svojo prehrano vključite grenivko, ne bo izginila, ampak nasprotno, samo poslabšala se bo. Posledično lahko čezmorsko sadje izzove! Enako velja za grenivkin sok.
Nekatera najpogostejša zdravila za aritmijo so flekainid, kinidin, amiodaron in propafenon.
Zdravila za krvni tlak
Če jemljete zdravila, kot so "Capoten", "Concor", "Noliprel", "Arifon", jih ne kombinirajte. Vsebuje snovi, ki na telo ne bodo imele pomirjevalnih učinkov. Kopičili se bodo v telesu, kar lahko privede do precej močnega upada. krvni pritisk. Posledično lahko oseba izgubi zavest.
Zdravila za zniževanje holesterola
Podobno kot pri statinih. Zmanjšajo telesno proizvodnjo encimov, potrebnih za tvorbo holesterola. Grenivka ali njen sok v kombinaciji z njimi tvori pravo termonuklearno mešanico, ki močno moti normalno delo jetra. Poleg tega izzove uničenje mišic.
Zdravila za zniževanje holesterola vključujejo Rozovustatin, Lovastatin, Fluvastatin, Simvastatin, Atorvastatin in številne druge.
Za zniževanje holesterola se uporabljajo statini, ki pa se ne kombinirajo z grenivko. Interakcija med statini in grenivkami ima negativne učinke na telo. Statini pomagajo znižati raven holesterola v telesu. Različni encimi, ki so prisotni v telesu, razgradijo ta zdravila, kar posledično pomaga zmanjšati raven holesterola.
statini- To zdravila, ki znižujejo raven holesterola v krvni plazmi. Zavirajo encim HMG-CoA reduktazo, ki vodi do znižanja ravni holesterola in vplivajo na raven HDL in LDL. Ta zdravila se pogosto uporabljajo pri zdravljenju zdravstvenih težav, povezanih s holesterolom. Spodaj so informacije o učinkih medsebojnega delovanja statina z grenivkinim sokom.
Interakcija med statini in grenivkinim sokom
Grenivke vsebujejo kemikalijo, imenovano bergamotin. Ta snov medsebojno vpliva na P-450 in P-glikoprotein, encimska sistema, za katera je znano, da razgrajujejo določene kemikalije in jih prenašajo iz enega dela telesa v drugega. Delovanje teh encimskih sistemov se spremeni pri interakciji z grenivkinim sokom. Zaradi motenj kemične snovi, ki ga vsebujejo grenivke, ne pride do razgradnje statinov. Posledično se statini kopičijo v krvi. Povišane ravni statinov so zelo nevarne za zdravje ledvic in jeter. Izpostavljenost grenivki zmanjša aktivnost encima CYP3A4 za približno polovico.
Grenivke oskrbujejo telo s snovmi, kot so vitamin C, likopen, kalij itd. Vendar pa interakcija grenivk z encimi, ki sodelujejo pri presnovi, ustvarja določene težave, povečanje ravni zdravila v organizmu. Zato morate razumeti, kdaj lahko jeste grenivke in kdaj se jim je bolje izogibati.
Grenivkin sok povzroča zvišane ravni statinov v krvnem obtoku. Lahko se pojavi vprašanje: ali je varno jemati statine zvečer po tem, ko smo zjutraj zaužili grenivko? Na žalost lahko grenivkin sok deluje s statini do 3 dni po zaužitju, zaradi česar je to sadje tvegano. Že ena porcija grenivkinega soka je dovolj, da zviša raven statinov v krvi.
Statinska zdravila, ki medsebojno delujejo z grenivko
Grenivkin sok ne deluje z naslednjimi statini
Razlog, da grenivke ne vplivajo na ta zdravila, je, da so encimi, ki jih razgrajujejo, drugačni od tistih, ki jih običajno razgrajujejo. Zato je možna uporaba statinov, ki jih telo različno absorbira. Crestor in Pravachol (pravastatini) se uporabljata za zniževanje holesterola brez učinkov interakcije z grenivkinim sokom. Medsebojno delovanje statinov z grenivkami je treba preprečiti kakršno koli možne načine. Priporočila zdravnika specialista močno olajšajo to nalogo.
