Кормление ребенка - актуальная тема для каждой молодой мамы, впервые прижавшей к груди новорожденного сына или дочку. Известно, что грудное молоко является источником белков, жиров, углеводов и витаминов. К тому же, содержание ферментов, антител и гормонов является идеальной защитой детского организма от микробов и инфекций.

Однако молоко у мамы начинает вырабатываться только спустя пару дней после родов, а до этого момента малыш прекрасно обходится молозивом. Эта густая желтоватая смесь очень питательна и полностью удовлетворяет потребности новорожденного в пище. Бывает, что молозиво выделяется еще в период беременности, тем самым вызывая беспокойство и тревогу у будущей мамы. Другой вариант - женщина не беременна, а выделяется молозиво. Возможно ли это? А может, это «не нормально»? Давайте разберемся подробнее.

Когда начинает выделяться молозиво?

Обычно эта питательная жидкость начинает вырабатываться молочными железами уже во 2 триместре беременности. Иногда происходит подтекание молозива на более ранних сроках, что в совокупности с другими признаками является подтверждением зачатия. Как правило, наличие (или отсутствие) молозивных выделений во время беременности не влияет на «молочность» груди в послеродовый период.

Почему при беременности выделяется молозиво? Возможно, на грудь было оказано излишнее давление (во время массажа или интимных игр) или в помещении слишком жарко. Другая причина - нервы и стрессы, которые испытывает будущая мама. В любом случае это совершенно естественное явление, вызванное характерными для беременности процессами. Правда, при наличии нетипичных болей в груди, низу живота или кровяных выделений следует быть осторожным - возможна угроза прерывания беременности. Так что визит к врачу неизбежен - и как можно скорее.

Молозиво выделяется перед месячными

Такое явление случается по причине гормональных сбоев организма даже при отсутствии беременности. Это может быть побочным действием гормональных контрацептивов, когда в крови женщины увеличивается уровень пролактина. В этом случае анализ крови поможет прояснить ситуацию.

Какие могут быть причины выделения молозива? Это:

Не беременна, а выделяется молозиво - возможно ли такое?

Иногда женщины жалуются на подобные выделения при отсутствии беременности. Врачи-эндокринологи советуют проверить уровень гормонов (в частности, пролактина) в крови, чтобы исключить возможные заболевания. Не лишним также будет сделать УЗИ и посетить маммолога. В общем, такое явление «вне» беременности не есть нормой, а значит, требует врачебного контроля и диагностики. Ни в коем случае не нужно пытаться самостоятельно сцеживать грудь - это может только усугубить ситуацию.

Каждая здравомыслящая женщина стремится сделать все как можно лучше и правильнее для своего будущего материнства. Ведь здоровый малыш — залог счастья и спокойствия в семье. Но многие из будущих мамочек начинают испытывать нешуточную тревогу, когда установленное время родов пока не приблизилось, а молозиво при беременностиуже появилось в виде выделений из сосков. Нормально ли это? Не будет ли причинен непоправимый вред пока не родившемуся крохе? Что вообще делать с этой ситуацией? На эти и другие серьезные вопросы можно найти ответы в данной статье.

В ожидании аиста

Самый волшебный, трепетный, замечательный период в жизни женщины, время незабываемых ощущений — месяцы беременности. Будущая мамочка учится бережнее и трогательнее к себе относиться, начинает абсолютно новый образ жизни, меньше посвящает время работе и больше - отдыху, осваивает длительные прогулки на свежем воздухе, старается гармонировать с природой. В эти сорок недель она ежедневно и ежечасно пытается подготовиться к тому, чтобы ожидаемые роды прошли как можно легче, без боли и более благополучно.

С небывалой нежностью она поджидает наступление того счастливого мгновения, когда появится на свет ее долгожданный малыш, когда можно будет приложить его (или ее) к груди и напоить своим молоком.

Лучшей пищей для только что родившегося карапузика является молозиво. Обычно считают, что оно у будущей мамочки начинает вырабатываться сразу после окончания родов. Но частенько это начинается в тот временной промежуток, когда крошка плавает в животике у мамы, то есть появляется молозиво при беременности. Как правило, во втором триместре вынашивания будущего малыша оно и начинает вырабатываться в виде некоторых выделений. Весь этот процесс абсолютно естественный, потому что грудь при беременности женщины постепенно подготавливается к кормлению ее ненаглядного чадушки. Не надо пугаться, если ощущается покалывание, небольшой зуд, кажется, что в области груди происходит какое-то непонятное движение. Это мышцы подталкивают к соскам молозиво. Наступает время, когда появляется молозиво при беременности. Весь процесс абсолютно нормальный, не предвещающий никаких неприятностей женщине и здоровью будущего крошки.

Что собой представляет молозиво при беременности?

Существует народное поверье, гласящее, что если молозиво появляется с запозданием, то после родов молоко появится намного позднее, что приведет к проблемам с грудным вскармливанием. Так это или нет, однозначно сказать нельзя. Однако у многих будущих мамочек часто возникает вопрос: когда начинает выделяться молозиво при беременности?

Организм женщины способен вырабатывать один из самых удивительных продуктов в природе. Молозиво намного калорийнее грудного молока (примерно в 2,5 раза), в нем находится очень много белка, витамины А и С. Еще одним важным составляющим является определенный набор гормонов, ферментов и антител, которые просто необходимы новорожденному в первые минуты и часы его жизни.

Цвет молозива при беременности может изменяться. Если его выработка начинается на раннем сроке беременности, то оно напоминает густую, липкую жидкость желтоватого цвета. По мере приближения к родам молозиво постепенно все больше и больше становится похожим на молоко, то есть жидкое и беловатого цвета.

Состав и свойства колострума

На сегодняшний день не существует никакой смеси, используемой для питания малышей, которая по своему составу сумела бы соответствовать молозиву или молоку первых дней лактации. Только лишь в молозиве в наиболее оптимальной пропорции природа сумела объединить те вещества, которые имеют огромное значение для того, чтобы новый член семьи мог правильно расти и развиваться. В иных источниках такие нужные для жизнедеятельности крохотули вещества встречаются только по отдельности.

Мудрая природа предусмотрела все: организм мамы настолько гармонично настроен прореагировать на развитие ее малыша, что состав питательных и защитных веществ в грудном молоке может изменяться в соответствии с этим процессом.

До момента появления на свет карапуза все необходимые функции пополнения антителами организма будущего малыша берет на себя плацента. А уже после окончания родовой деятельности начинают работать молочные железы, производя в первые дни лактации молозиво, а потом и молоко.

Иммуноглобулин и другие

Молозиво при беременности начинает вырабатываться в тот период жизни, когда личные защитные силы организма крохи еще очень малы. В нем содержится огромное количество лейкоцитов и антител, которые сформированы в мамином организме.

Огромную роль играют иммуноглобулины (белки), в достаточном количестве содержащиеся в молозиве. Их главная задача - циркулировать по всему телу и уничтожать патогенные микроорганизмы. Самый важный - иммуноглобулин типа А. Его очень много в молозиве. Он как бы выстилает слизистую оболочку рта и желудочно-кишечного тракта, не предоставляя ни малейшей возможности вирусам и бактериям попадать в организм новорожденного. Именно он способен активизировать лейкоциты (белые кровяные тельца), задача которых - осуществлять внутреннюю защиту организма.

Сроки появления молозива

Отличие молозива от молока в большом содержании белка и низком - сахара и жиров. Вот потому-то оно очень полезно для только что увидевшего свет малыша, поскольку помогает формированию его иммунитета и подготовке пищеварительной системы к грудному материнскому молоку.

Так когда появляется молозиво при беременности? Обычно самые его первые капельки обнаруживаются сразу после рождения крошечки, однако встречаются женщины, которые могут различить светло-желтые пятнышки на своем нижнем белье примерно на 28-30-й, а то иногда и 16-18-й неделе беременности. Это никоим образом не связано с патологией или угрозой преждевременных родов. Как и когда начинает выделяться молозиво при беременности? У всех по-разному, ведь процесс этот достаточно личный, индивидуальный. Прежде всего он означает простой факт: организм будущей мамочки начинает подготовку к предстоящему кормлению карапуза.

Если выделяется молозиво на ранних сроках беременности, это свидетельствует о том, что грудь постепенно увеличивается, а молочные железы набухают.

Может случиться и так, что молозиво не будет выделяться заранее, но не стоит волноваться. Вообще-то это и не должно происходить до наступления родовой деятельности.

Еслине выделяется до самого момента рождения малыша, это не является свидетельством того, что после родов молока не будет ни капельки. Здесь нет никакой взаимосвязи.

Молозива нет. Что делать?

Есть мнение, что если будущая мамочка не видит появления молозива, то это явный признак того, что у плода есть нарушения в развитии и присутствуют различные патологии. Женщины тяжело переживают отсутствие этой вкусной и питательной жидкости, потому что волнуются о том, что впоследствии им нечем будет кормить новорожденного. Но все эти доводы не более чем миф.

Встречается и другая крайность: молозиво выделяется, причиняя неудобство будущей маме; жидкости из груди выделяется очень много. В этом случае необходимо обратиться к доктору. Запрещается давить на грудь при беременностис целью выдавливания молозива из груди. Это категорическое мнение медиков. Потому что в результате этих действий в организме будущей мамы стимулируется выработка окситоцина, а он может настолько поспособствовать сокращению матки, что итогом могут быть выкидыш или преждевременные роды.

Как соблюдать личную гигиену при появлении выделений из груди?

Соблюдение личной гигиены, особенно при выделении такой жидкости, как молозиво, при беременности является очень важным условием появления на свет здорового малыша. Будущей маме стоит подобрать достаточно удобный бюстгальтер, который будет только фиксировать, но не сжимать грудь. Беременная женщина может использовать одноразовые прокладки для груди (их можно приобрести практически в любом магазине или аптеке) либо же обычные ватные диски. Их очень удобно постоянно менять. Мыть грудь следует теплой водичкой, не применяя никакие гигиенические средства.

Многофункциональная вкуснятина

Для новорожденного карапузика мамино молозиво является и лекарством от практически всех болезней, и вкусным кушаньем (лучше его нет ничего на свете), и комплексным витаминчиком. Поэтому каждая мамочка обязательно должна постараться как можно чаще предлагать своему чадушку молозиво. И не стоит впадать в депрессию, если материнский организм приступит к подготовке этой важной функции заранее. Надо только очень внимательно и тщательно соблюдать все главные правила личной гигиены и постараться ни о чем не переживать.

Ожидая появления малыша на свет, мама печется о многих моментах. Чтобы роды прошли благополучно, чтобы, не дай Бог, не было никаких осложнений, чтобы малыш родился здоровеньким и в положенный срок. А также, чтобы у мамы было достаточно молочка. Каждая нормальная беременная женщина стремится приложить младенца к груди в первые часы и дни после родов. Ведь нет ничего лучшего для него, чем молозиво.

Однако появление молозива еще до родов, во время вынашивания ребенка, может сильно напугать будущую маму. Нормально ли это? Что это может быть? Ведь рожать еще не пора, а молозиво уже выделяется?

Молозиво у беременных - нормальное явление

Спешим вас успокоить: выделение молозива во время беременности - абсолютно нормальное явление точно так же, как и его отсутствие. Обычно оно начинает вырабатываться уже во втором триместре беременности, даже если и не вытекает. начинает подготовку к предстоящему вскармливанию новорожденного. Вначале молозиво густое, желтое и липкое, а ближе к родам становится более жидким и прозрачным.

При этом вы можете ощущать некий зуд или пощипывание в груди, даже «движение». Это также является нормой: мышцы проталкивают молозиво к соску.

Еще раз хотим отметить, что если у вас не выделяется молозиво вплоть до самих родов - это так же нормально. Выделение молозива до родоразрешения вовсе не обязательно, это один из вариантов нормально протекающей беременности. И если у вас оно не выделяется, не думайте, что ваша грудь «немолочная» и что у вас будет мало молока – это не связано одно с другим. Часто молозиво начинает выделяться во время родов или сразу после них. Не имеет также значения, сколько молозива выделяется в период беременности и после нее – его количество очень индивидуально для каждой женщины.

Бывают также случаи, когда молозиво выделяется еще на ранних сроках беременности. В таком случае это может быть одним из ее признаков наряду с увеличением груди и набуханием молочных желез.

Чаще всего молозиво во время беременности может выделяться во время , сексуальной стимуляции груди, в результате перенесенного , в условиях сильно повышенной температуры воздуха, из-за чего протоки расширяются.

Что делать, если выделяется молозиво?

Если молозиво подтекает сильно, то непременно нужно пользоваться одноразовыми прокладками для груди, которые необходимо своевременно сменять: молозиво - идеальная среда для размножения бактерий. В связи с этим не забывайте омывать грудь теплой водой (но без мыла).

Ни в коем случае нельзя надавливать на грудь или еще хуже – сцеживать молозиво. Любая стимуляция груди влечет за собой выброс гормона окситоцина, вызывающего сократительную деятельность матки. То есть, как вы понимаете, может возникнуть выкидыш.

Когда молозиво - опасный предвестник

Однако не всегда появление молозива во время беременности столь безопасно. Поскольку оно выделяется из груди, а ее стимуляция напрямую связана с состоянием матки (когда ребенок сосет грудь, матка сокращается), выделение молозива может сигнализировать об угрозе прерывания беременности. Если вы находитесь на сохранении и наряду с другими признаками угрозы выкидыша (тянущими болями внизу живота и пояснице, кровянистыми выделениями из влагалища) у вас резко набухает грудь и начинает вытекать молозиво – непременно скажите об этом врачу! А если вы не лежите в стационаре, то необходимо госпитализироваться.

Выделения из молочных желез при беременности

Изменения в груди начинают происходить уже с первых дней беременности. Это является одним из ее . Очень часто становится болезненной и сверхчувствительной, она заметно увеличивается в размерах, соски и ареолы могут поменять цвет на более темный, а на самой груди нередко проступает венная сетка. Помимо прочих симптомов, касающихся именно груди, возможны также выделения из сосков молозива. Это считается вполне естественным.

Если вас ничего не беспокоит и вы не наблюдаете чего-нибудь настораживающего со своей грудью, то поводов для беспокойства нет. Однако вы должны знать, что сцеживать выделяющуюся жидкость из груди не нужно. Также обязательно соблюдать гигиену груди (дважды в день мыть под душем и насухо вытирать соски). А еще необходимо носить удобный бюстгальтер, не передавливающий и не стесняющий молочные железы.

Вообще выделения из молочных желез вполне физиологическое явление, которое может наблюдаться не только у беременных женщин и даже не только женщин. Невероятно, но у мужчин также возможны такие «аномалии», более того - даже у новорожденных девочек может выделяться жидкость из сосков (из-за повышенного уровня женских гормонов в крови матери во время беременности). Что уж говорить о будущей мамочке! Так что главное - не переживайте лишний раз. А в случае чего-то «подозрительного» просто перестрахуйтесь визитом к специалисту.

В этой статье мы разбираем что такое молозиво, когда оно появляется и наоборот — почему оно может не выделяться, нормы и возможные отклонения. А также расскажем о правилах гигиены в период выделения молозива.

Ольга Белоконь, популярный акушер-гинеколог, пишет в своем Instagram-аккаунте, что у многих женщин молоко прибывает на 3–4 сутки после родов. А в первые дни организм мамы вырабатывает молозиво. Чем оно отличается от обычного молока? И когда организм начинает вырабатывать молозиво? Только после родов или еще во время беременности?

Что такое молозиво

Молозиво – первое или раннее молоко. Они отличается от переходного и зрелого калорийностью, жирностью и составом. Молозиво можно смело назвать витаминным коктейлем, ведь в нем содержатся:

токоферол;
ретинол;
аскорбиновая кислота;
витамин К;
иммуноглобулины;
лейкоциты;
белки.

Молозиво в 2–2,5 раза калорийнее зрелого молока и содержит в 1,5–2 раза меньше жидкости, поэтому не перегружает почки новорожденного и помогает ему набирать вес. Питательный секрет также выполняет защитные и слабительные функции.

Молозиво содержит бактерии, которые нужны для созревания пищеварительной системы младенца, и компоненты, которые очищают кишечник новорожденного от мекония и снижают вероятность желтухи. Иммуноглобулины, входящие в состав раннего молока, предупреждают инфекционные и вирусные заболевания. А витамины помогают быстрее справиться с желтушкой, стимулируют рост и участвуют в формировании первичного иммунитета.

Когда появляется молозиво

Лактация у беременных начинается во втором-третьем триместре, когда организм активно готовится к рождению ребенка и вырабатывает много пролактина. Первое молозиво выделяется на 20–25 неделе или 35–36.

У 20% беременных колострум (раннее молоко) появляется в первом триместре, ближе к 12–16 неделе. А у некоторых женщин лактация начинается только в момент родов или на 2–3 сутки после рождения ребенка.

Все это – варианты нормы, поэтому беременной не стоит переживать из-за отсутствия молозива или его появления на ранних сроках. Единственная причина для подозрений – странный цвет выделений и плохое самочувствие.

Цвет и консистенция молозива

Колострум, который выделяется из молочных желез на 16–20 неделе, больше похож на сыворотку. Он жидкий, полупрозрачный, желтого или белого оттенка.

Молозиво, которое вырабатывается на поздних сроках, практически не содержит воду, поэтому оно более густое, липкое и тягучее. А из-за высокой концентрации витамина А раннее молоко может приобретать светло-оранжевый оттенок.

Можно ли выдавливать молозиво

Количество молока, как и консистенция, бывает разным. У одних женщин выделяется по 2–3 капли, а у других из груди постоянно течет колострум. Ни в первом, ни во втором случае сцеживать молозиво нельзя.

Сцеживание не уменьшит количество молока и не повлияет лактацию после родов, но может навредить ребенку. Организм воспринимает ручное и аппаратное сцеживание как кормление младенца. А при грудном вскармливании в материнском организме повышается концентрация окситоцина.

Гормон отвечает за чувство нежности и привязанность к новорожденному, но одновременно является стимулятором родовой деятельности. Окситоцин заставляет матку сокращаться, а это может спровоцировать выкидыш на ранних или поздних сроках, а также преждевременные роды.

Что стимулирует лактацию у беременных

Интенсивность лактации зависит от образа жизни и привычек беременной. Выработку молозива могут усилить:

горячие ванны;
баня и сауна;
массаж груди;
ношение тесного нижнего белья;
занятия сексом;
оргазм;
инфекционные и вирусные заболевания;
сильные положительные эмоции;
повышение температуры;
стрессы.

Лактация также зависит от меню беременной. Сбалансированный рацион, в котором много фолиевой кислоты, аминокислот, минералов и витаминов, улучшает работу молочных желез. Диеты и жесткие ограничения, наоборот, замедляют лактацию.

Количество молозива также могут увеличивать горячие напитки, супы и острые специи. Они приводят к расширению сосудов и усилению кровообращения в молочных железах. А это, в свою очередь, влияет на лактацию и густоту молока.

Отклонения от нормы

Выделение молозива в период беременности – вполне нормальный и естественный процесс, но женщине все-таки стоит обсудить этот вопрос со своим гинекологом. Только врач, ведущий беременность, знает анамнез своей пациентки, особенности ее организма и осведомлен о текущих заболеваниях.

Некоторые симптомы лактации, которые являются нормой для одних женщин, у других могут стать первым звоночком, предупреждающим об опасности. К ним относятся:

Цвет раннего молока. На поздних сроках в молозиве встречаются кровянистые вкрапления, и гинекологи не считают, что это патология, но рекомендуют на всякий случай пройти дополнительное обследование. Беременной стоит посетить маммолога и хирурга, чтобы исключить заболевания молочных желез. Можно также записаться на прием к онкологу, чтобы подтвердить или опровергнуть предварительный диагноз.
Запах и плохое самочувствие. У молозива приятный аромат и сладкий привкус. Неприятный запах, зеленый оттенок и горьковатый или соленый привкус молока может указывать на инфекцию в молочных протоках. Болезнь часто сопровождается повышением температуры, слабостью, плохим самочувствием и нагрубанием молочных желез. Бактериальная инфекция опасна для плода и лечится только специальными препаратами, поэтому при первых симптомах нужно идти к гинекологу.
Количество молока. Интенсивная лактация – вариант нормы, но это не значит, что она не опасна. У некоторых женщин из-за прилива молока к груди уровень окситоцина повышается и выходит за допустимые границы. Гормон стимулирует сокращения матки, и может спровоцировать выкидыш или роды на ранних сроках. При сильной лактации беременной стоит сдать анализы на уровень пролактина и эстрогена, а также подумать, какие привычки могут стимулировать выработку молозива.
Новообразования. Увеличение груди, ощущение тяжести и нагрубание – норма, но деформация молочных желез – признак патологии. Любые впадины, бугорки и уплотнения – причина обратиться к врачу. Странные образования могут быть кистами, доброкачественными или злокачественными опухолями, и чем быстрее врач поставит диагноз, тем проще будет вылечить заболевание.
Форма молочных желез. Проконсультироваться с гинекологом и маммологом стоит, если у женщины одна грудь стала значительно больше второй, хотя до беременности они были практически симметричны. Асимметрия может указывать на проблемы с железистыми дольками и молочными протоками, на кисты и даже гормонозависимые опухоли.
Дискомфортные ощущения. Зуд и покалывания в груди и сосках – вариант нормы. Тянущие боли, отдающие в матку или поясницу – тревожный симптом, особенно, на ранних сроках. Дискомфортные ощущения предупреждают беременную о том, что у нее может произойти выкидыш или преждевременные роды, поэтому будущей матери лучше обратиться к гинекологу и при необходимости лечь на сохранение.

Странные симптомы не повод для паники. Они могут оказаться вариантом нормы, поэтому не стоит волноваться, ведь стрессы лишь ухудшают ситуацию и вредят ребенку. Лучше посетить гинеколога, сдать все анализы и соблюдать рекомендации специалиста.

Молозиво с кровью при беременности

С 5–6 месяца беременности в молозиве могут появляться вкрапления коричневого, розового или красного оттенка. Это норма, если:

кровянистые выделения идут не дольше 5 дней;
температура тела не повышается;
нет покраснений, сильных болей и отеков груди;
выделения не слишком обильные.

В период лактации, когда железистые дольки активно расширяются и вырабатывают молоко, стенки сосудов становятся слабыми из-за чрезмерной нагрузки. Мелкие капилляры лопаются, и в молозиво просачиваются капельки крови.

Травмировать сосуды может интенсивный массаж груди, удар и даже тесное белье. Иногда капилляры лопаются самопроизвольно, то есть, без внешних причин, а иногда они повреждаются из-за физических нагрузок, перепадов температур и сильных положительных или отрицательных эмоций. Но если беременная чувствует себя хорошо и не замечает никаких странных симптомов, причин для волнений нет.

Если кровянистый секрет обильный, сопровождается болями или выделяется только из одной и той же молочной железы, женщине стоит сдать молозиво на анализы и проконсультироваться с гинекологом, а также посетить маммолога. Коричневые и розовые вкрапления могут сигнализировать о внутрипротоковой папилломе, протоковой карциноме или болезни Педжета. Доброкачественные и злокачественные опухоли можно вылечить, но женщина не должна откладывать визит к врачу и отказываться от обследований.

Отсутствие молозива при беременности

Молозиво выделяется не у всех беременных. У некоторых женщин молоко отсутствует до самых родов и появляется только на 1–3 сутки после рождения ребенка. Это один из вариантов нормы, поэтому стимулировать лактацию специальными препаратами или травяными комплексами не нужно.

Отсутствие или появление молозива в период беременности никак не влияет на грудное вскармливание. Лактация может начаться в первом-втором триместре, затем прекратиться за 1–2 недели до родов, а после вновь восстановиться после рождения ребенка. И это тоже нормально и естественно.

Не является отклонением и небольшое количество молозива. В первые дни после родовой деятельности женский организм может выделять по 3–4 капли молока. Этого достаточно, чтобы ребенок получал все полезные вещества и не ощущал голод.

Кормить грудью не может всего 4% женщин. У остальных 96% лактация нормализуется на 6–12 сутки после родов, поэтому отсутствие молозива до родов не повод для паники.

Правила гигиены в период выделения молозива

Молозиво создает условия для размножения микробов и бактериальных заболеваний, поэтому в период выделения молока беременная женщина должна соблюдать несколько правил.

Гигиенические процедуры

Душ или ванну нужно принимать не реже 2 раз в день. Летом – намного чаще, ведь высокие температуры ускоряют размножение бактерий.

Твердое мыло лучше не использовать, оно сушит кожу. Не рекомендованы скрабы, пилинги и агрессивные гели для душа. Они травмируют кожу груди и сосков. Лучший вариант – гель для интимной гигиены. У него низкий pH и щадящий состав.

Молочные железы нужно вытирать мягким махровым полотенцем. Не стоит сильно тереть, ведь массаж усиливает выработку молозива. Воду можно аккуратно промокнуть, приложив полотенце к груди на 10–20 секунд.

Белье и прокладки

Беременным стоит отказаться от обычных бюстгальтеров и заменить их специальным бельем из натуральных тканей. В моделях для будущих мам отсутствуют косточки, которые могут натирать молочные железы, а бретельки более широкие и удобные. Главное, или купить белье с регулируемым размером.

Бюстгальтер для беременных можно дополнить одноразовыми прокладками для груди. Вкладыши впитывают молозиво и защищают от протеканий. Прокладки нужно менять по 3–4 раза в сутки для профилактики бактериальных заболеваний.

Укрепляющие процедуры

Гинекологи рекомендуют во втором-третьем триметре выполнять упражнения для укрепления груди. Специальная зарядка повысит тонус сосудов и капилляров и предупредит растяжки, которые появляются из-за быстрого увеличения молочных желез.

Укрепить каркас и кровеносную систему груди помогает контрастный душ. Понижать и повышать температуру воды нужно аккуратно. Слишком горячий душ стимулирует лактацию, а слишком холодный может спровоцировать мастит и воспаление.

Косметика для ухода

В период выделения молозива грудь и соски нужно смазывать питательным кремом. Уходовое средство увлажнит кожу, защитит от трещин и снизит вероятность растяжек. Крем втирают в молочные железы сразу после душа. Готовую косметику можно заменить растительными маслами или антисептическими мазями с бактерицидными свойствами, если на сосках уже появились трещины.

Выработка молозива – очень интимный и индивидуальный процесс, и у каждой женщины он происходит по-разному. Главная задача беременной – ухаживать за грудью, прислушиваться к своему телу и консультироваться с гинекологом при малейших подозрениях, ведь здоровье матери начинается с заботы о себе.