открытая дата
Энергия дыхания для здоровья и снятия стресса
"Я изучаю и практикую осознанное дыхание уже более 22 лет (с 1993 г.) Это самое простое средство, которое дает быстрые и мощные результаты, и не зависит ни от кого другого - только от меня! Я постоянно использую дыхательные практики в своей жизни - для поддержания хорошего здоровья (раньше это звучало "для обретения хорошего здоровья"), для гармонизации эмоций, для принятия решений, и вообще просто для удовольствия и более глубокого наслаждения жизнью. Сколько было уникальных случаев и примеров! Расскажу о них на тренинге.
Я считаю, что каждый человек просто обязан овладеть хотя бы элементарными базовыми навыками использования собственного дыхания! Природа дала каждому из нас это средство для управления собственной жизнью - а многие игнорируют его. Хуже этого может быть только то, что человек несчастлив, и не знает, как это изменить. Или не может. Или не хочет.
Надеюсь, что вы не из их числа. Раз вы читаете эти строки - значит вы хотите что-то изменить. И это главное. Остальное - за мной: методические пояснения и системный подход - чтобы вы получили знания. Практические задания и обратная связь - чтобы вы получили реальные навыки."
Ваша Любовь Богданова
Вы дышите каждое мгновение своей жизни. Но если не знаете, что за этим стоит - вы упускаете самый мощный и доступный способ управления своей жизнью!
Мало кто задумывается о том, что дыхание позволяет напрямую получать жизненную энергию, чтобы в нужные моменты поддерживать свое тело и сознание в активном, творческом, ресурсном состоянии.
За 1-2 минуты (а то и за одно-два дыхания!) вы можете:
Снять или существенно снизить боль;
Нормализовать давление;
Восстановить ритм сердцебиения;
Избавиться от эмоциональной перегрузки;
Войти в состояние ясного сознания;
Если нужно - расслабиться;
Если нужно - взбодриться.
Приходите на мастер-класс «Энергия дыхания для здоровья и снятия стресса»!
В программе мастер-класса:
Тестирование вашего исходного состояния;
7 препятствий на пути к здоровой и счастливой жизни, и как осознанное дыхание поможет их устранить;
Природные дыхательные рефлексы и их высвобождение;
Базовая практика «Очищающее дыхание»;
Энергетическое дыхание. Правда и домыслы. Практика энергодыхания;
7 параметров дыхания - для управления своей жизнью;
Работа с физической сферой, связь дыхания и физических процессов;
Исцеляющее дыхание;
Что такое «Боль»;
Дыхание и самопомощь при острых состояниях;
Дыхание для избавления от хронических заболеваний;
Работа с эмоциональной сферой, связь дыхания, эмоций и мыслей;
Дыхание-антистресс;
Самостоятельная диагностика и коррекция дыхательного механизма;
В результате Вы получите:
Много практики;
Понятную и хорошо структурированную информацию;
Личное внимание к каждому участнику, чтобы освоить правильное выполнение дыхательных упражнений.
Ясность в том, как применять дыхание в вашей личной жизненной ситуации.
Более 25 простых и эффективных дыхательных упражнений;
Путь к независимости от лекарств и докторов (физическое состояние и настроение улучшаются прямо в ходе занятия).
Навык управлять своим здоровьем, настроением и количеством жизненной энергии.
Регистрация на курс по телефону +7-495-517-61-91
................................
Создатель и руководитель Международного центра изучения и практики осознанного дыхания.
Эксперт по БлагоПриятному образу жизни.
Изобрела “ноты для дыхания” - базовую системную методику использования параметров дыхания во всех дыхательных техниках “7 параметров дыхания”.
Первая и единственная от России и СНГ прошла международную сертификацию на соответствие профессиональному и этическому кодексу по стандартам GPBA (Global Professional Breathwork Alliance) и внесена сразу в высшую категорию - организаций, имеющих право обучать инструкторов международного уровня с правом выдачи международных сертификатов за своей подписью.
Инициатор международной акции-рекорда "Самая массовая практика дыхания онлайн".
Впервые в России и СНГ организовала “Международный дыхательный форум”, в котором приняли участие ведущие мировые гуру дыхания - первые лица дыхательной терапии, “Ребефинга” и “Вайвейшена”.
Докладчик от России на Международной конференции по осознанному дыханию “Глобальное Вдохновение-2016”. Автор и издатель книг по дыханию и осознанности: “Искусство осознанного дыхания”, “Дыхание в повседневности”, “Антистресс-экспресс”, “Прощение. Свобода от обид”; “Осознанное питание”. Официальный представитель в России и СНГ мировых учителей осознанного дыхания: Леонард Орр (создатель «Ребефинга»), Дэн Брюле (один из основоположников дыхательной терапии), Джасмухин (мировой гуманистический деятель, мастер пранического питания), Пол Хьюз (Президент Международной организации Вайвейшена).
Постоянный эксперт СМИ на телевизионных каналах “Первый”, “НТВ”, “Рен-ТВ”, “ТДК”, “Первый образовательный”, “Мир-24”.
Любовь
Богданова
советует: У каждого человека есть мощнейшие инструменты для управления своим телом, эмоциями, мыслями, фактически - всей своей жизнью: это ваше тело, ваше дыхание, ваше внимание, ваше сознание. В детстве мы все потратили много часов на освоение базовых возможностей – учились стоять, ходить, говорить, держать ложку, попадать ложкой в рот. Почему на этом вы остановились? Ведь каждый день у вас возникают потребности, которые можно удовлетворить быстро, эффективно и самостоятельно: если возникло сильное переживание – успокоиться, если возникла боль – уменьшить ее или вовсе от нее избавиться, нормализовать свое давление и сердечный ритм, общаться с людьми без раздражения и повышенного голоса, хорошо понимать свои истинные потребности и отличать их от сиюминутных желаний, иметь гармоничное стройное тело без избыточного веса и не заедать волнения и беспокойство, быстро получить порцию жизненной энергии, прояснить сознание, привести в порядок мысли, всегда держать курс на важные жизненные ценности и уверенно двигаться к исполнению своих желаний. Если вы не знаете, как при помощи осознанности и дыхания решать такие задачи – приходите, чтобы узнать. Если вы не имеете практических навыков – приходите, чтобы освоить их. А если нет даже сил, чтобы браться что-то новое – приходите, чтобы получить энергию просто при помощи собственного дыхания. Дышать энергией – легко как воздухом! Все это позволит вам вести БлагоПриятный образ жизни, в котором «Благо» (то есть польза) будет одновременно приносить «Приятность», то есть удовольствие!
Осознанное энергетическое дыхание. Первая ступень.
Любовь Богданова.Дыхание – уникальный способ улучшения качества жизни!
●Быстрый: мгновенно приносит облегчение в острых ситуациях, например: снимает головную боль, нормализует давление, снижает или устраняет любую другую боль в теле, купирует астматический приступ, переключает эмоции и выводит из тягостных переживаний.●Экологичный : никакого вмешательства извне, никакой передачи энергии, гипноза, программирования и тп. Никто не может дышать за вас Только вы сами получаете изменения при помощи собственного дыхания.
●Успокаивающий: войти в состояние полного покоя – эмоционально, мысленно, физически – вы можете при помощи всего лишь нескольких дыханий.
●Активирующий: получить мгновенный приток энергии – для физической или творческой деятельности–при помощи определенных способов дыхания вы можете за несколько секунд.
●Безопасный: предлагаемые в нашей школе дыхательные упражнения не могут навредить . Никакого «выхода в астрал», никакого отключение сознания, никаких задержек дыхания. Наоборот – в первую очередь нарабатывается навык снятия зажимов, свободного потока, отпускания в теле, осознанности в мыслях и физического расслабления. Это сохраняет полную ясность сознания по мере развития дыхательной практики и поддерживает физиологичное циркулирование любых жизненных процессов в теле (дыхание, кровоснабжение и тп).
●Надежный: по мере практики ваше тело запомнит, как дышать правильно, и каждое ваше дыхание уже без ваших усилий будет само приносить оздоровительный, очистительный и энергетический результат.
●Доступный: вы сможете использовать свое дыхание в любой момент при первой необходимости -дыхание всегда с вами!
SpoilerTarget">Спойлер: В программе:
● Осознанное энергетическое дыхание – секреты набора личной энергии – всегда с собой,бесплатно, незаметно для окружающих.
● Несколько видов энергетического дыхания:
– для расслабления тела и успокоения сознания.
– для активизации жизненной энергии и творческого пробуждения
– для мгновенного переключения или набора личной энергии.●Более 25 дыхательных упражнений, из которых вы выберете наиболее подходящее для себя – наиболее приятное, наиболее удобное, наиболее эффективное.
● Дыхание - для отпускания, очищения, освобождения – ненужных мыслей и эмоций, старой боли, обид и страхов.
●Дыхание - для набора энергии творчества, развития, осознанности, радости, света и любви.
● Разный формат дыхательных упражнений: лежа, сидя, стоя, в ходьбе, со звуком, без звука, незаметно для окружающих.
● Практика, практика, практика! С первого же дня вы начнете самостоятельно выполнять небольшие домашние задания – встраивать практику дыхания в вашу повседневную жизнь и получать мгновенные результаты.
SpoilerTarget">Спойлер: Ведущая:
Любовь Богданова
– Мастер дыхания
– Руководитель Международного центра изучения и практики осознанного дыхания.
– Эксперт и инструктор по благоприятному образу жизни"Я изучаю и практикую осознанное дыхание уже 19 лет (с 1993 г.) Это самое простое средство, которое дает быстрые и мощные результаты, и не зависит ни от кого другого - только от меня! Я постоянно использую дыхательные практики в своей жизни - для поддержания хорошего здоровья (раньше это звучало "для обретения хорошего здоровья"), для гармонизации эмоций, для принятия решений, и вообще просто для удовольствия и более глубокого наслаждения жизнью. Сколько было уникальных случаев и примеров! Расскажу о них в рассылке и на тренинге.
Навыки осознанного дыхания помогли мне быстрее осваивать и глубже ощущать разные другие области, от тантры до питания праной, от танцевальной контактной импровизации до психологии семейных отношений.
Я считаю, что каждый человек просто обязан овладеть хотя бы элементарными базовыми навыками использования собственного дыхания! Природа дала каждому из нас это средство для управления собственной жизнью - а многие игнорируют его. Хуже этого может быть только то, что человек несчастлив, и не знает, как это изменить. Или не может. Или не хочет.
Надеюсь, что вы не из их числа.
Раз вы читаете эти строки - значит вы хотите что-то изменить. И это главное. Остальное - за мной.Методические пояснения и системный подход - чтобы вы получили знания.
Практические задания, аудио и видео материалы, обратная связь - чтобы вы получили реальные навыки.Ну что ж, настало время и вам познакомиться с силой и могуществом вашего собственного дыхания!
К сожалению, отношения - это такая штука, которая может быстро разрушиться, если не поддерживать их, словно огонь. Основополагающими составляющими крепких отношений является взаимопонимание, верность, честность, взаимная поддержка, любовь и, конечно же, страсть. Куда же без страсти? Благодаря ей между мужчиной и женщиной сохраняются незаурядные интимные отношения. Страсть толкает на безумства и помогает не погрузнуть во всепоглощающий скучный быт. Как поддерживать страсть в отношениях, чтобы через долгие-долгие годы совместной жизни вам и вашей второй половинке было, что вспомнить? Как сохранить то сладкое безумие, которое царило в отношениях на их начальном этапе?
Давайте попробуем определить 10 способов, которые помогут поддерживать страсть в отношениях.
Для того чтобы огонь взаимного притяжения не угасал, нужно научиться заниматься определенными вещами сообща. Такие вещи должны быть возведены в статус ежедневного, еженедельного или ежемесячного ритуала. Отношения следует подпитывать романтикой и дикостью - именно такой подход поможет поддерживать страсть.
