Сильные головные боли при беременности. Как избавиться от головной боли при беременности

Вряд ли сегодня можно найти человека, у которого бы никогда в жизни не болела голова. Большинство из нас предпочитают лечить головную боль просто и быстро – при помощи обезболивающих таблеток. Но когда подобные ощущения испытывает беременная женщина, всё становится намного сложнее, ведь все будущие мамы знают, что приём медикаментов во время беременности может серьёзно сказаться на развитии малыша. К тому же не совсем ясно, как такое состояние может отразиться на вынашивании ребенка. Но терпеть подчас становится невыносимо, поэтому женщине нужно обязательно знать, как справиться с этим симптомом без вреда для будущего малыша.

Из-за чего у беременных болит голова?

Итак, почему болит голова при беременности? На самом деле причин этому может быть очень много, причем делятся они на 2 группы. К первой относятся боли периодического характера, которые возникают сами по себе и не связаны с каким-либо заболеванием. Во вторую группу включены головные боли, которые являются признаком болезни – к слову, иногда довольно серьезной.

Первичная головная боль чаще всего возникает при мигрени. Когда женщина испытывает приступ мигрени, голова может болеть особенно сильно и наиболее часто – только с одной стороны. Кроме того, неприятные ощущения иногда сопровождаются свето- и звукобоязнью, тошнотой, головокружением. Длиться такое состояние может от нескольких минут до нескольких часов, что, конечно же, очень изматывает беременную женщину. На сегодняшний день появление мигрени связывают с нарушениями в работе нервной системы, но точный механизм её развития всё ещё не изучен до конца. К слову, мигренозными приступами больше страдают женщины на ранних сроках беременности. Во второй половине пренатального периода нормализуется гормональный фон, поэтому подобные боли возникают уже гораздо реже.

К первичной относят также боль, возникающую из-за стресса, переутомления и чрезмерной физической нагрузки. Это так называемая головная боль напряжения, и сама по себе она также не несёт особой опасности ни для мамы, ни для малыша. Она имеет тянущий или сжимающий характер и часто обхватывает всю поверхность головы.

Неприятные ощущения в области головы могут быть вызваны следующими заболеваниями:

шейный остеохондроз;
гипотония или гипертония (пониженное/повышенное артериальное давление);
вегето-сосудистая дистония;
воспаление носовых пазух;
менингит;
опухоль головного мозга;
глаукома.

Это далеко не весь список причин, по которым может появляться головная боль. Если она возникает лишь периодически и имеет слабую интенсивность, то, скорее всего, поводов для волнения нет: часто таким образом организм реагирует на возрастающую во время беременности нагрузку. Но если боль сильная и преследует женщину постоянно, ей необходимо обязательно сказать об этом врачу, который поможет выявить причину этого явления.

Чем опасна головная боль при беременности?

Головная боль, особенно сильная, – это всегда неприятно. От нее хочется поскорее избавиться, ведь нередко она мешает заниматься повседневными делами и отдыхать. Что уж говорить о беременных. Между прочим, врачи настоятельно рекомендуют устранять неприятные ощущения в области головы как можно быстрее и отмечают: терпеть вредно! Особенно это касается будущих мам. Чем же опасна во время беременности головная боль?

Даже если болезненные приступы не связаны с заболеванием, они отражаются на состоянии женщины, а следовательно, и на состоянии её малыша. Если они к тому же сопровождаются частыми стрессами, это вообще может привести к угрозе выкидыша или преждевременных родов.

Об опасности развития любого заболевания во время вынашивания ребенка знает каждый. Как правило, все они требуют приёма определённых лекарственных средств, которые могут отрицательно сказаться на ребёнке. Но еще более страшны последствия таких серьёзных болезней, как рак или менингит. Именно поэтому врачи рекомендуют женщине, ожидающей рождения ребёнка, отнестись к возникновению головных болей внимательно и не заниматься самолечением. В первую очередь необходимо выявить причины неприятных ощущений и только после этого начинать приём тех или иных препаратов.

Как избавиться от головной боли при беременности

Когда начинает болеть голова, для начала можно попробовать обойтись без лекарств и попытаться помочь себе в домашних условиях, выполнив несколько простых рекомендаций:

От мигрени помогает полный покой: отсутствие яркого света, громких звуков и резких запахов. Лучше всего полежать в тихой прохладной комнате с выключенным светом. Если за окном ещё день – положите на лоб и область глаз холодный компресс. Это закроет глаза от света и несколько снизит болезненные ощущения.
Постарайтесь поспать – вполне возможно, что отдых пойдет на пользу и поможет убрать неприятный ощущения.
Лёгкий массаж головы и висков нередко приносит облегчение. Можно делать его кончиками пальцев, совершая круговые движения, а можно воспользоваться душем и устроить больной голове тёплый гидромассаж.
Воспользуйтесь самым известным из народных рецептов от головной боли: слегка разомните цельный лист белокочанной капусты и привяжите его ко лбу.
От недуга могут помочь и некоторые напитки. Так, при нарушениях артериального давления рекомендуется пить чай каркаде. При гипотонии помогает натуральный гранатовый сок, но пить его нужно строго в ограниченном количестве. Рекомендуется при пониженном давлении делать насыщенный чёрный чай с сахаром. Также хорошо использовать травяные чаи, например, из ромашки или мелиссы.
Иногда даже сильная боль унимается, если человек начинает делать дыхательную гимнастику.

Некоторые женщины пробуют лечить головную боль, используя нетрадиционные методы – например, ароматерапию. Проводить такие процедуры лучше всего с использованием эфирных масел лаванды, лимона, грейпфрута, апельсина.

Но что ж делать, если даже после всех этих действий неприятные ощущения не проходят? Можно ли во время беременности принимать лекарства или это категорически исключено? Как оказалось, список медикаментов от мигрени, разрешённых при беременности, не так уж велик, но тем не менее в случае необходимости будущая мама может принять лекарство. При этом очень важно следовать инструкции и строго соблюдать дозировку.

Во время беременности разрешено пить Парацетамол, Но-Шпу, Ибупрофен (аналог Нурофена), Панадол Экстра. Если женщина лечится парацетамолом, ей следует отказаться от препаратов, изготовленных на его основе, которые могут содержать большое количество добавок. Лучше всего использовать средства с минимальным списком компонентов – таковыми являются простые таблетки парацетамола. Нурофен и Ибупрофен разрешено принимать только до 30 недели беременности. Панадол Экстра имеет в своём составе кофеин, поэтому при гипертонии его пить нельзя. Но-Шпа (дротаверин) считается одним из самых безопасных препаратов, которые можно употреблять во время вынашивания ребёнка, но в некоторых случаях это лекарство не приносит желаемого эффекта.

Каждый из этих препаратов считается относительно безвредным для беременной и её малыша, если принимать их согласно инструкции и не превышать рекомендованные дозировки. А вот такие средства, как Аспирин, Эффералган, Анальгин, во время беременности категорически противопоказаны, так как могут негативно влиять на развитие плода.

Как предотвратить возникновение болей?

Важно не только лечить боль, но и делать всё возможное, чтобы приступы повторялись как можно реже. Для этого необходимо соблюдать простые меры профилактики. Так, особенно важно во время беременности избегать чрезмерного напряжения – как эмоционального, так и физического. Если у вас выдался трудный день, старайтесь оградить себя от лишнего шума и суеты, придя домой. Лучше всего сразу лечь отдохнуть, оставив все заботы на потом. Не забывайте, что полноценный сон очень важен для беременной.

Необходимо каждый день совершать пешие прогулки на свежем воздухе – это самая лучшая физическая активность для будущей мамы. При отсутствии противопоказаний можно посещать специальные занятия для беременных, ходить на аквааэробику, делать гимнастику. Умеренные физические нагрузки повышают тонус организма и способствуют улучшению работы сосудов.

Головные боли во время беременности могут быть напрямую связаны с ежедневным рационом. Некоторые продукты содержат тиамин и фениламин, которые провоцируют возникновение приступов. Такими продуктами являются сыр, шоколад, орехи, куриная печень и другие. Приправы и различные пищевые добавки тоже могут стать причиной болезненного приступа, поэтому рекомендуется есть только здоровую пищу. Но при этом очень важно не допускать чувства голода, в противном случае боль может возвращаться снова и снова, и её опять придется лечить.

Когда у будущей мамы болит голова – это всегда неприятно. Но если женщина знает, как себе помочь, это не станет для неё большой проблемой. Тем не менее при постоянных болезненных приступах стоит обязательно показаться врачу и выяснить, чем вызваны неприятные ощущения, чтобы быть уверенной, что вам и вашему малышу ничего не угрожает.

Время чтения: 5 минут

На протяжении девяти месяцев беременности женщину беспокоят многие неприятные симптомы: тошнота, рвота, учащенное мочеиспускание, боли внизу живота и т.д. Головная боль возникает у многих женщин, особенно на ранних сроках, в первый-второй триместр. «Чем лечить головную боль при беременности?» – этим вопросом задаются будущие мамочки в поисках щадящего лекарства, которое не навредит растущему и развивающемуся плоду в утробе.

Причины

Гормональные перемены. Сильные мигрени на протяжении первых двух триместров мучают беременных из-за адаптационного периода. Существенно изменяется гормональный фон, из-за чего в организме происходят перемены.
Понижение артериального давления. Под воздействием гормона прогестерона клетки организма и стенки сосудов расслабляются. Понижается давление и ощущается нехватка кислорода, на фоне чего возникают неприятные симптомы.
Повышение артериального давления. К третьему триместру беременности объем циркулирующей крови сильно увеличивается, что способно вызвать повышение давления, а вместе с ним и мигрень.
Гестоз. При повышенном давлении случается спазм сосудов, в анализе мочи обнаруживается белок. Происходит нарушение в кровообращении центральной нервной системы, сопровождающееся сильными и неприятными симптомами. При таком явлении незамедлительно нужно обратиться за помощью врача.
Большая прибавка веса за беременность. Лишний вес нередко является причиной повышенного артериального давления, которое вызывает приступы мигрени.
Голодные головные боли, возникающие при нехватке питательных веществ, понижении уровня глюкозы. Не пропускайте приемы пищи!
Обострение хронических заболеваний. Обострение шейного остеохондроза во время беременности часто является причиной возникновения головных болей. В таких случаях рекомендован точечный массаж и массаж мышц шеи. Также при вегетососудистой дистонии в анамнезе нужно находиться под контролем невролога во время вынашивания ребенка.
Возникновение новых заболеваний. Синуситы, менингиты, заболевания почек и глаз нередко сопровождаются мигренями.
Длительная работа, особенно за компьютером, переутомление, стрессы, неврозы.
Порой во время беременности проявляется чувствительность к погодным условиям.

Как облегчить головную боль

При поиске препаратов для снятия нежелательных симптомов первым делом нужно установить причину и природу возникновения приступов. Женщинам, которые до наступления беременности страдали мигренями, врачи рекомендуют вести специальный дневник. В записях составляйте схемы по дням недели. Отмечайте свои ощущения по 10-ти бальной системы, записывайте, чем вы занимались в этот день, что, по вашему мнению, могло спровоцировать боль.

Обязательно параллельно составляйте список блюд, которые вы употребляли, ведь немало продуктов могут вызвать головные боли. Вот их перечень:

Копченая рыба;
Орехи, бобы;
Шоколад;
Маринованные блюда;
Бананы, авокадо, цитрусовые;
Продукты, содержащие тиамин и фениламин.

Головные боли никак не влияют на развитие ребенка, но депрессия и подавленное состояние, возникшее на их фоне, может нанести серьезный вред здоровью будущей мамы и малыша. Поэтому позаботьтесь о том, чтобы вовремя купировать симптомы и не допустить сильного приступа, перетекающего в мигрень.

Медикаментозные средства

В некоторых случаях врач назначает беременной медикаменты. Безопасным средством для снятия боли считаются таблетки, содержащие парацетамол. Не вызывают привыкания таблетки Эффералган и Панадол. При головных болях, возникших на фоне пониженного давления, назначается Панадол Экстра, содержащий небольшие дозы кофеина.

Категорически запрещен, особенно в первом триместре беременности, аспирин, поскольку его прием оказывает негативное воздействие на ребенка и провоцирует развитие пороков сердца и нижней челюсти. Анальгин провоцирует нарушения в составе крови, поэтому использование каких-либо медикаментов для снятия боли должно осуществляться только по рекомендациям врача.

Гомеопатические средства широко применяются при лечении беременных. Но опять же назначать такие препараты должен только врач-гомеопат после предварительной детальной беседы с беременной. Самолечение даже натуральными гомеопатическими таблетками может привести к плачевным последствиям и вызвать проблемы в развитии ребенка.

Альтернативная медицина

Иглотерапия – известный и эффективный способ в купировании головных болей. Тщательно подойдите к выбору специалиста, обратитесь в сертифицированный медицинский центр. Иглотерапевтическое воздействие во время беременности способно принести не только пользу, но и вред, поэтому доверяйте свое здоровье и жизнь будущего малыша в руки проверенного специалиста.

Ароматерапия – метод, воздействующий на наше обоняние. Помните, что беременным женщинам нужно использовать минимальные дозировки эфирных масел, чтобы не спровоцировать аллергические реакции. При головной боли рекомендован массаж височной доли с небольшим количеством масла лаванды. Эффективны компрессы с эфирными маслами. Смочите полотенце в прохладной воде, в которую добавьте несколько капель мяты колосковой. Компресс положите на лоб и виски, примите горизонтальное положение, закройте глаза и отдохните.

Профилактика головной боли при беременности

Головные боли легче предотвратить, чем от них избавиться. Женщина в положении должна внести корректировки в свой режим дня, чтобы не допустить возникновения мигреней.

Больше отдыхайте, полноценно высыпайтесь;
Следите за сбалансированностью питания;
Регулируйте количество жидкости, выпиваемой за день. Отечность провоцирует головные боли;
Ежедневно в течение нескольких часов гуляйте на свежем воздухе;
Делайте физические упражнения (беременным рекомендована аквааэробика, йога, пилатес);
Учитесь расслабляться и отвлекаться от жизненных проблем и неурядиц.

Предпринимая профилактические меры и зная, чем лечить головную боль при беременности, вы всегда будете во всеоружии, и эта напасть не настигнет вас врасплох.

Хорошее настроение и радость беременной женщины от будущего материнства довольно часто омрачают неприятные симптомы, возникающие из-за гормонального дисбаланса и естественных изменений в организме. Одним из частых признаков, характерных для этого состояния, является головная боль, которая может интенсивно развиваться в первой половине беременности и практически не беспокоить на позднем сроке, если она не вызвана протекающим патологическим процессом. Причины возникающей цефалгии необходимо определять при появлении ранних симптомов, чтобы уберечь малыша в утробе матери от развития опасных заболеваний и их осложнений.

Почему у беременных болит голова

Головная боль при беременности может возникать как на фоне природных изменений, происходящих в организме, так и под воздействием патологических факторов. Основными причинами, провоцирующими у беременной женщины головную боль, являются:

. Заболевание чаще наблюдается у женщин, в большинстве случаев становится постоянным спутником менструального цикла. Во время беременности приступы мигрени обычно снижаются, а на поздних сроках исчезают вовсе. Однако в редких случаях мигренозные боли, наоборот, на первых месяцах проявляются интенсивнее и сопровождаются при этом тяжелыми симптомами: длительность приступов достигает 4-х часов, возникает чрезмерная чувствительность к запахам и свету, кратковременное онемение конечностей.
Изменение гормонального фона . В первом триместре боли головы возникают за счет активной выработки прогестерона, который оказывает воздействие на структуру матки и сосуды кровеносной системы.
Боли напряжения . Изменения, происходящие в организме, физические нагрузки, а также нервозные состояния, вызванные переживаниями о предстоящих родах, приводят к спазмам и зажиму мышц в области шеи и лица. В результате женщина, вне зависимости от срока беременности, может испытывать тупую давящую боль в височной или лобной области головы, нарастающую к вечеру.
Токсикоз . Из-за приступов тошноты и рвотных позывов, которые появляются из-за чрезмерной чувствительности к еде, пищевым добавкам и запахам, у беременной начинает болеть голова и проявляться слабость. Наиболее распространен токсикоз в первом триместре беременности за счет происходящих в организме гормональных изменений. Токсикоз на позднем сроке встречается реже, однако протекает тяжелее, угрожая патологическими осложнениями не только беременной, но и будущему малышу.
Гипотония . Снижению давления артериальной системы и появлению болей головы подвержены женщины на раннем сроке беременности. Этому способствует недостаток жидкости в организме, нехватка кислорода или дефицит гемоглобина в крови (малокровие). В большинстве случаев при восполнении недостающих элементов и устранении воздействующих на организм вредных факторов давление нормализуется и на последующих триместрах не беспокоит.
Анемия . Дефицит железа в крови беременной женщины является частой причиной развития утренней цефалгии, слабости и головокружения, появления бледности лица, ломкости волос и ногтей. Важно на ранних сроках выявить снижение показателей гемоглобина и предпринять меры по их нормализации, чтобы исключить негативное влияние на плод в утробе.
Артериальная гипертензия . Повышению давления крови подвержены женщины после 20-й недели, страдающие гипертонией до начала беременности, ожирением, заболеваниями почечного комплекса или сахарным диабетом, а также патологиями на генетическом уровне. Боль, сдавливающая голову, появляется вместе с другими характерными признаками в момент повышения давления.
Преэклампсия . Нарушение сосудистой системы будущей матери и плаценты, возникающее на фоне чрезмерного повышения артериальных показателей, характерно для беременности на позднем сроке. В этот период у беременной женщины наблюдается постоянная цефалгия, сопровождаемая мышечной слабостью, головокружением, снижением зрительных функций, судорогами и обмороками, переходящими в эклампсию – патологическое состояние, несущее угрозу жизни ребенка и матери.
. Новообразования, находящиеся в мозговых оболочках в спокойном состоянии, с наступлением беременности могут начать расти и рецидивировать, что проявляется в характерных симптомах: утренних болях головы, тошноте, частичных нарушениях функций в организме, головокружении, аномальном похудении, мышечных спазмах и судорогах.

Как снять головную боль при беременности

Прежде чем обращаться за помощью к медикаментозным препаратам, которые могут нанести вред, как беременной женщине, так и ее будущему малышу, нужно попытаться снять боль головы нелекарственными методами. Для этого следует обеспечить тишину, покой и приток свежего воздуха в комнату. Также в зависимости от причины болевого синдрома можно выполнить одно из следующих действий:

Приложить капустный лист к болезненной области и обмотать голову бинтом, чтобы он не двигался.
Приготовить чай с отваром мелиссы, мяты или ромашки и употреблять при появлении болевых ощущений. При гипотонии в полученный напиток необходимо добавить сахар.
Круговыми движениями сделать легкий самомассаж височной зоны.
Массажной щеткой расчесывать волосы, поочередно делая проборы в разные стороны.
Принять душ комнатной температуры и ополоснуть голову.
Использовать эфирные масла для легкого массажа височной зоны и ингаляций, при этом выбор аромата зависит от причины развития цефалгии. Например, при гипотонии нужно выбирать масло грейпфрута или апельсина, при гипертонии – аромат лаванды или лимона, при мигрени – концентрат ромашки или мяты.

Если головная боль при беременности возникает в утренние часы, наблюдается в одном месте и сопровождается снижением главных функций и рефлексов организма, необходимо незамедлительно сообщить о тревожных симптомах доктору, чтобы принять рациональное решение о медикаментозном лечении.

Прием медикаментозных средств может быть назначен беременной женщине только лечащим врачом. Это связано с тем, что большинство обезболивающих препаратов не рекомендованы в период беременности, так как их прием может преждевременно вызвать родовую деятельность и пагубно сказаться на здоровье будущего ребенка.

Если боль головы в период беременности не удается снять нелекарственными средствами, то в зависимости от причины и характера болевого синдрома женщине могут быть назначены препараты:

Вас что-то беспокоит? Болезнь или ситуация из жизни?

(в чистом виде), детский Панадол или Нурофен – препараты в таблетках показаны для снятия болевых ощущений при мигрени, болях напряжения. Жаропонижающее действие Парацетамола также способствует снижению температуры, вызванной отравлениями и вирусными инфекциями.
Но-Шпа, Папаверин – спазмолитические средства, которые назначают при спазматических головных болях.
Допегит или Нифедипин – назначают при артериальной гипертензии средней и сложной степени тяжести. Действие таблеток направлено на снижение давления и устранение сопутствующих симптомов (например, боль головы), как следствие. Решение о целесообразности приема таблеток, сроках и дозировке принимает врач, учитывая при этом все существующие риски.
Железосодержащие препараты («Ферроплекс», «Ферро-3») и аскорбиновая кислота. Назначаются для восполнения железодефицита. После устранения анемии и нормализации показателей гемоглобина головная боль, как симптом заболевания, исчезнет.

Не рекомендуется в период беременности принимать в качестве обезболивающего средства Анальгин и Аспирин, а также препараты, в составе которых преобладают эти вещества. Анальгетики имеют множество побочных эффектов, за счет длительного пребывания в крови негативно влияют на ее состав и могут привести к внутриутробной патологии плода. Прием аспирина в первые месяцы беременности чреват развитием у плода патологий сердца, а на последних месяцах – внутриматочным кровотечением и преждевременными родами за счет свойства препарата снижать свертываемость крови.

Головная боль при беременности - распространенное недомогание, сопровождающее большинство будущих матерей. Из нашей статьи вы узнаете как избавиться от мигрени, какие лекарства можно принимать в 1, 2 и 3 триместрах.

Согласно статистике, с головной болью (цефалгией) сталкивается каждая 5 беременная. Такое состояние чаще всего проявляется в первые 3 месяца вынашивания малыша, но порой проявляется и на поздних сроках. На возникновение недомогания существует множество причин, давайте вместе с ними разберемся.

Основными причинами головной боли при беременности являются:

Гормональные изменения - такое состояние вполне естественно, ведь ваш организм развивается таким образом, чтобы суметь выносить на протяжении 9 месяцев ребенка. К тому же, повышение уровня прогестерона и эстрогена влияет на тонус сосудов, вызывая их спазм.
Внезапное повышение или понижение кровяного давления во время магнитных бурь или затяжной облачности перед дождем;
переутомление;
эмоциональное истощение;
сильный стресс;
голод;
духота;
жажда;
нахождение в плохо проветриваемом помещении;
нарушение сна (бессонница или сон дольше 10 часов);
неправильная осанка (обычно это характерно для 3 триместра).

Даже некоторые продукты питания могут стать причиной головной боли. К примеру, съеденная шоколадка или не выпитый крепкий чай могут спровоцировать мигрень.

К другим причинам появления недомогания можно отнести наличие вегето-сосудистой дистонии, проблем с шейными позвонками, простудных болезней и зубной боли.

Симптомы и лечение головной боли при беременности

Цефалгия имеет различную классификацию. Ниже мы расскажем о том, что делать, если болит голова при беременности.

Боли напряжения присущи тупые и монотонные болезненные ощущения. При этом создается ощущение, как будто голова стянута эластичным бинтом. Часто при таком виде недомогания женщины жалуются на дискомфорт от шеи к затылку, вискам и области глаз. Во время пальпации нащупываются болевые точки в районе шеи и затылка. Вероятно тошнота, рвоты нет. Как правило, длительность таких ощущений составляет от получаса до полутора часов.

Появляется боль напряжения при умственной или физической усталости, нервном истощении, стрессах. Лечение такого вида цефалгии заключается в устранении симптоматики с помощью таких средств:

- препарат, снижающий психоэмоциональное напряжение и признаки ВСД, улучшает настроение, умственную работоспособность и сон. Глицин полезно принимать для профилактики частых головных болей из-за нестабильной нервной системы.
Валерьяна - назначают в случае перевозбуждения нервной системы и нарушениях сна до 4 таблеток за 1 раз.
Пластырь-компресс «Extraplast» - в его составе присутствует масло лаванды, эвкалипта, ментола и касторовое. Все эти вещества не проникают в кровеносную систему человека, поэтому они безопасны для плода. Охлаждающий пластырь следует наклеить на сухую кожу лба или заднюю часть шеи таким образом, чтобы он не соприкасался с волосами. Каждый пластырь рассчитан только на разовое использование. Держать его на теле нельзя дольше 6 часов.

Характерной черной мигрени являются продолжительные пульсирующие боли в одной половине головы и распространяющиеся на глаза. Как правило, продолжительность такой симптоматики составляет от 4 часов до нескольких дней.

В некоторых случаях боль сопровождается тошнотой и рвотой. Перед приступом вы можете заметить ухудшение зрения, зрительные или слуховые галлюцинации, вкусовые изменения. Любая физическая активность лишь усиливает признаки недомогания.

Мигрень возникает в результате раздражения нервных узлов и сплетений в районе головы и шеи. Такое состояние провоцируют заболевания шейного отдела, сосудов головного мозга, придаточных носовых пазух.

Во втором и третьем триместрах для снятия дискомфорта можно принять несколько таблеток Парацетамола. Несмотря на то, что экспериментальные исследования не подтвердили негативного воздействия Парацетамола на формирование плода, все же в первом триместре его не рекомендуется принимать. Лучше вместо таблетированной формы использовать суппозитории, так как они содержат меньшую дозировку активного вещества, и разрешены деткам с 3 месяцев. Также справиться с легкой формой мигрени помогут несколько таблеток Валерианы.

Характерной чертой сосудистой головной боли является пульсирующая боль в затылочной, теменной, височной и других областях головы. Чаще всего такое недомогание возникает при гипертонии и гипотонии, ВСД и иных патологиях сердечно-сосудистой системы.

Отличительной чертой является сужение и спазмы сосудов головного мозга, вследствие чего образуется цефалгия. Во время гипертонического криза к перечисленным признакам могут добавиться ощущение тяжести в голове, нарастающая общая слабость и посинение губ. Возникновение сосудистых спазмов в головном мозге нередко сопровождается тошнотой и шумом в ушах.

Как избавиться от дискомфорта? Используйте холодный компресс на лоб или заднюю часть шеи, он сужает кровеносные сосуды, что полезно при гипертонии.

При рекомендуется использовать горячий компресс, так как он расширяет кровеносные сосуды и улучшает состояние при пониженном кровяном давлении. Если вы склонны к гипотонии, старайтесь вести правильный образ жизни, не переедать и хорошенько высыпаться. Во время приступов криза вам лучше всего полежать 40 минут с согревающим компрессом на лбу. Или выпейте немного кофе.

Полезно регулярно использовать контрастный душ, так как он не только благотворно влияет на кожу, но и нормализует артериальное давление.

Диета от головных болей во время беременности

При частых и сильных мигренях при беременности необходимо пересмотреть свой рацион. Нередко возникновение головных болей связано с неправильным и несбалансированным питанием, употреблением таких продуктов:

бананы;
цитрусы;
блюда китайской кухни;
куриная, свиная и говяжья печень;
авокадо;
плавленые сырки.

Мигрень может развиться в результате соблюдения строгих диет, лечебного или очищающего голодания. Помните, во время беременности нужно правильно питаться, чтобы не было проблем со здоровьем плода и вашего.

Поддерживать свой вес в норме поможет правильное питание и употребление низкокалорийных продуктов. Ешьте побольше свежих фруктов для обогащения организма полезными витаминами и микроэлементами. При ощущении голода выпейте кефир или йогурт.

Уменьшают тонус сосудов и провоцируют цефалгию копченые и жареные продукты. Они увеличивают количество “плохого холестерина”, вызывают спазмы и кислородное голодание. Специалисты рекомендуют будущим матерям полностью исключить из рациона полуфабрикаты, консервы и колбасы.

Таблетки от головной боли при беременности

Сильные головные боли можно устранить таблетками. Но помните, их нельзя употреблять без разрешения врача, так как некоторые из препаратов способны негативно сказаться на развитии плода.

Какие таблетки можно пить от головной боли? Ниже представлены самые популярные и эффективные средства.

Если вы страдаете от пониженного давления, то в этом случае можете принять Цитрамон. В его составе присутствует аспирин, парацетамол и кофеин. Запрещено принимать более 1 таблетки в день, в противном случае вы можете навредить плоду.

Устранить пульсацию в висках и затылке поможет Но-шпа. Этот медикамент эффективно справляется с сильными приступами мигрени, остеохондрозом, переутомлением и стрессом. Даже при небольшом тонусе матке можно пить этот препарат. Аналогом Но-шпы является Дротаверин, его также можно применять в качестве обезболивающего.

Если цефалгия вызвана простудой, для ее устранения используйте Парацетамол, Нурофен или Ибупрофен. Жаропонижающие средства избавляют от спазмов, ломоты в теле, головной боли, слабости, нормализуют температуру. Парацетамол запрещено употреблять при печеночной и почечной недостаточности, анемии, тромбоцитопении. Суточная норма таблеток - не более 6 штук, продолжительность терапии - 3 дня. В случае отсутствия эффективности после приема препаратов необходимо показаться врачу.

Принимать Ибупрофен и можно только во 2 триместре, на ранних сроках использование этих жаропонижающих средств запрещено.

Во время беременности следует внимательно относиться к своему здоровью. Использование многих медикаментов и лечебных трав запрещено, так как их состав способен навредить развитию плода. Нельзя заниматься самолечением и принимать препараты без одобрения гинеколога. Но при этом разрешены сеансы ароматерапии и массажа, способные устранить симптомы недомогания.

Народные средства от головной боли при беременности

Вы можете самостоятельно справиться с цефалгией, если будете следовать нашим рекомендациям:

При нахождении дома создайте спокойную обстановку. Задерните шторы, выключите свет, проветрите комнату, включите спокойную музыку. Кончиками пальцев помассируйте кожу около висков и затылок.
Помойте голову теплой водой и примите душ, после чего выпейте стакан ромашкового или мятного отвара. Если у вас гипотония, то замените отвар крепким сладким черным чаем.
Умойтесь холодной водой - это экстренная мера для устранения головной боли.
Проведите сеанс ароматерапии с использованием эфира лаванды, иланг-иланга, можжевельника и лемонграсса.

Многих женщин уже с первых дней беременности начинают тревожить головные боли. Собственно, они нередко являются одним из ранних признаков беременности. Но могут также появляться во втором или третьем триместре. Хотя чаще всего наблюдаются в начале и в конце беременности.

Бывает, невозможно точно определить, почему у беременной болит голова. Но все же существуют факторы, способные провоцировать головные боли в этот период.

Причины головной боли при беременности

Гормональные изменения. Сейчас в женском организме происходит множество сложнейших процессов. Адаптируясь к изменениям, организм может реагировать на них, в том числе, и возникновением головной боли.
Гипотония - пониженное - очень часто возникает в первом триместре беременности, особенно если он осложняется развитием беременных.
Гипертония - повышенное артериальное давление - более характерна для третьего триместра в период позднего токсикоза. Она нередко сочетается с отеками и появлением белка в моче и указывает на развитие серьезной патологии беременности. При этих состояниях страдает здоровье и будущей мамы, и ее ребенка. Поэтому необходимо сразу же показаться врачу.
Пищевые факторы. Холодная еда или употребление в пищу продуктов, содержащих тирамин и фениламин (азотистые соединения, способные влиять на состояние сосудов), могут вызывать приступы головной боли. Следует исключить или проявить осторожность в потреблении следующих продуктов: шоколад, орехи, йогурты, куриная печень, авокадо, цитрусовые, бананы, консервированные и маринованные изделия, блюда японской кухни, кола, сосиски, сыр.
Голод также провоцирует головную боль. Поэтому не допускайте такого состояния. Лучше питаться дробно, через короткие промежутки времени.
Избыточный вес.
Зрительное напряжение или длительное вынужденное нахождение в одном неудобном положении.
Аллергические реакции.
Обезвоживание организма.
Физические раздражители - мерцающий свет, шум, резкие запахи.
Изменение погоды или климатической зоны способно вызвать головную боль у любого человека, и беременные - не исключение.
Стрессовые состояния. И без того понятно, что при беременности следует избегать подобных факторов. Любое волнение, психоэмоциональное напряжение, переживания или еще хуже - депрессивное состояние являются причинами головной боли.
Физическая усталость, недосыпание. Полноценный отдых и комфортный сон чрезвычайно важны в этот период.
Головная боль выходного дня. Здесь подразумевается, к примеру, более продолжительный, чем обычно, дневной сон, от чего также может разболеться голова.
Микроклимат в помещении: слишком сухой или теплый воздух, много табачного дыма.
Различные заболевания. Как правило, головная боль во время беременности не представляет собой никакой опасности. Но случается, когда приступы являются предвестниками серьезных болезней. Внезапно возникшая сильная головная боль может быть признаком нарушения кровоснабжения головного мозга при шейном остеохондрозе, вегетососудистой дистонии, менингита, гематомы, глаукомы, синусита, почечных болезней. Во всех этих случаях боль сопровождается другими симптомами, характерными для каждого конкретного заболевания. И такая ситуация требует немедленной медицинской консультации. В любом случае причину головной боли должен установить врач-невропатолог, который и назначит соответствующее лечение.

Что касается природы головной боли, то самой распространенной ее формой при беременности является мигрень. Головная боль при мигрени может сопровождаться нарушением зрения, желудочно-кишечными расстройствами, тошнотой, рвотой, нервной реакцией на свет. Некоторые чувствуют боль в плечах или во всей половине тела, головокружение, звон в ушах, кашель, глаза наливаются кровью и человек становится очень раздражительным.

Такая боль обычно сильная, пульсирующая, преимущественно болит половина головы. Часто мигрени предшествует так называемая аура, когда перед глазами появляются «мушки» или вспышки света.

Примечательно, что около 15% женщин, никогда раньше не испытывающих приступов мигрени, впервые сталкиваются с ними именно с наступлением беременности. Но случается также, что головная боль перестает мучить женщину как раз в период вынашивания ребенка. Это связано, прежде всего, с отсутствием овуляции и месячных, являющихся самыми частыми причинами головной боли. Хотя на смену им приходит множество других провоцирующих факторов.

Помимо мигрени часто встречается головная боль напряжения. Как правило, она отличается средней интенсивностью, чаще охватывает всю голову в отличие от мигрени. Боль напряжения сжимает голову, как обруч, или вызывает тянущие ощущения. Преимущественно возникает в результате стресса или перенапряжения.

Лечение головной боли при беременности

Лекарственные препараты при возникновении головной боли во время беременности назначаются крайне редко - только в очень тяжелых случаях и исключительно врачом. В остальных случаях необходимо применять немедикаментозное лечение головной боли при беременности. А по возможности лучше прибегать к профилактическим мероприятиям.

Обязательно обратитесь к врачу в следующих случаях:

головная боль стала почти постоянной, и за последнее время изменился ее характер;
голова болит даже в утреннее время, сразу после сна;
боль постоянно локализована в определенном участке головы;
головная боль сопровождается другими симптомами поражения нервной системы: нарушением зрения, слуха, речи, двигательных функций, чувствительности и т.д.;
боль сопровождает повышенное или пониженное артериальное давление.

Специально для - Елена Кичак