Даже если ты тысячу раз прав, какой в этом толк, если твоя женщина плачет?
Владимир Высоцкий
Кажется, обида - это самое иррациональное проявление антропоморфного мышления. Казалось бы, абсурд: кто-то, кто нам не нравится, и нами не любим, делает нам какую-нибудь пакость, с целью нанести нам урон. И мы послушно наносим его себе сами, старательно испытывая негативные эмоции и запуская в своём собственном организме разрушительные реакции. Фактически, любое оскорбление можно свести к одной фразе: "Оскорбись! Я приказываю тебе вознегодовать и уничтожить часть своих нервных клеток!". И что же делает оскорбляемый в ответ? Ба! Послушно приступает гневиться и наносить себе урон. Определённо, где-то там, в далёком космосе, наблюдающие за нами зелёные человечки никак не могут разгадать природу этого феномена.
Но это ещё не всё. У нас, людей , есть в запасе чудаковатостей ещё и такое понятие, как непреднамеренная обида. То есть, кто-то, кто вам дорог и близок, вовсе не хотел нанести вам вред и сделать вам больно. Но вам показалось, что хотел. Поэтому вы сами себя побили (морально) и теперь с ним не разговариваете. Бедные инопланетяне! Немало им придётся помучаться, прежде чем они разгадают секреты подобного поведения.
Но и это ещё что! Существует особый вид обид, который называется "женская обида". И даже среди нас, землян, он слывёт безбожно иррациональной моделью поведения. В свои телескопы зелёные жители отдалённых участков космоса могут отчётливо увидеть, что даже самые выдающиеся представители сильного пола человеков, отважно сражающиеся с дикими животными, покоряющие ледяные горные вершины, побеждающие стихию и разгадывающие сложнейшие загадки природы - трепещут перед женскими обидами, боятся их и тщетно пытаются понять их.
Всё дело в том, что конечный вид выражения каждой женской обиды может иметь форму, бесконечно далёкую от её первопричины. Например, ты вернулся из магазина и не купил своей мандаринок, которых вовсе и не обещал купить. Это скандал. На тебя набрасываются с обвинениями, которые переходят в ссору и даже истерику. Ты подлец, ты не можешь сделать даже элементарного, ты её совершенно не любишь, тебе абсолютно на неё плевать. "Но ведь никто же не просил купить мандаринок!" - пытаешься возражать ты, но уже поздно. Твоя женщина уже в слезах, а твоя правота уже не стоит и гроша. Обескураженный, ты принимаешься её утешать, судорожно пытаясь понять, при чём тут вообще мандарины.
А ни при чём! В том то и дело, что это просто повод . А ты, на самом деле, на прошлой неделе забыл про годовщину. И даже цветов не подарил. А ещё ты не любишь её маму. А позавчера ночью после секса тут же отвернулся и бесстыдно захрапел. И, пока она думала и решала, как все эти свои претензии тебе преподнести в рациональной форме, всё это вылилось в "битву за мандаринки".
Причём способность женских обид выскакивать из совершенно неожиданных мест, как чёрт из табакерки, это ещё не самое опасное их свойство. Важнейшим пунктом, требующим понимания, является склонность женщин к абсолютизации. Что это значит? Мужчинам свойственно рассуждать так: если начальник платит моему коллеге на пять тысяч рублей больше, значит он ценит его на пять тысяч рублей больше. Женщина абсолютизирует: если начальник платит коллеге на пять тысяч больше, значит, он меня АБСОЛЮТНО не ценит. Теперь ты понял, почему твой промах с годовщиной означает, что ты СОВЕРШЕННО её не любишь? Склонность к абсолютизации свойственна эмоциональному типу мышления, тут ничего не поделать и ответа спросить не с кого.
Ещё один "приятный " аспект - это дополнение точки зрения собеседника своими собственным домыслами. Действуя в условиях недостаточности информации, женщины быстро возмещают недостаток знаний собственными предположениями, которые тут же получают статус факта. Классический пример можно услышать в юмористической миниатюре Лиона Измайлова. Мужчина бреется электробритвой в ванной комнате и не слышит, как его жена задаёт ему вопросы. А та, не смущаясь отсутствием реакции, отвечает за мужа самостоятельно (на свои же вопросы). И, выйдя из ванной, муж тут же попал в скандал. "Брился бы на пять минут дольше - вышел бы разведённый".
Индейцы считали проявлением уважения к собеседнику длинную паузу, которую нужно было выдержать перед произнесением каждой фразы. Определённо, речь идёт не о женщинах-индейцах. Потому что для женщины любое отсутствие ответа всегда означает согласие. Даже небольшое промедление перед ответом равносильно подписи с печатью под всем, что она только что сказала.
Всё это делает совершенно невозможным для мужчины сражение с женщиной на её территории. Для любого мужика попытка понять природу женской равносильна полноценному путешествию по Стране Чудес.
Хорошей новостью является то, что это и не нужно. Большой ошибкой для каждого мужчины становится попытка расплести и распутать гордиев узел женского неудовольствия, абсолютизировавшегося до настоящей истерики со слезами и обвинением его, преступного, во всех мыслимых подлостях. Сами по себе женские обиды - не более чем сигнальная система. Аварийная лампочка, которая мигает, предупреждая о неисправности. Исправлять нужно что-то в сути собственного поведения, а не в мелких частностях. Пойти и купить мандаринок - поможет вряд ли, и определённо ненадолго. Нужно учиться быть более внимательным к любимой, завести календарик с важными для неё датами, грамотнее скрывать своё неудовольствие от очередного визита тёщи. Ну, и не переусердствовать, конечно. Помнить о том, что иногда женщинам просто жизненно необходимо немножко пореветь и на кого-нибудь пообижаться.
Хочешь чувствовать себя обиженной и не можешь найти виноватого? Назначь!
Одной из главных загадок на нашей планете является женская обида, первопричины которой могут быть бесконечно далеки от конечного "продукта", и кажутся совершенно нелогичными представителям мужской половины человечества.
Даже самый сильный, умный и могучий мужчина, способный разбираться в загадках природы, покоряющий ледяные вершины и отважно сражающийся с дикими животными — спасует перед женской обидой в безуспешной попытке понять её причину…
Учёные мужи всего мира на протяжении тысячелетий изучали огромное количество наук, но единственная наука так и осталась неразгаданной — логика женских обид.
Женская обида выскакивает неожиданно и в самый, казалось, неподходящий момент, и тут же начинает обрастать домыслами собственного сочинения, и в итоге вся история приобретает очертания жуткого триллера. Проигнорирована годовщина свадьбы, забыт день рождения мамы, не заметил новой причёски, после секса тут же захрапел. Один день женских размышлений — и неправильная покупка хлеба выливается в грандиозный скандал со слезами и истериками. Как говорится "был бы повод!".
Не стоит, слыша в свой адрес все мыслимые обвинения, напрягаться и разрубать гордиев узел абсолютности женского неудовольствия. Просто поймите, что женские обиды — это своеобразная аварийная система, оповещающая о неисправностях.
Всё дело в том, что чувственный и эмоциональный "слой" женщины мгновенно воспринимает любое изменение обстановки, и защита начинает рушиться, реагируя на любой "раздражитель". Кажется, что череда обид бесконечна — всё из-за того, что любая женщина творит отношения и эмоции в семье, и улавливает самое лёгкое колебание настроений, и тоньше ощущает любую боль.
Выражая обиды, женщина интуитивно выстраивает отношения и обеспечивает комфортную безопасность. Вековая эволюция ничего не изменила и по сей день: женщины руководят процессом выполнения её правил для того, чтобы создать максимально комфортную зону для себя и семьи.
Но иногда отсутствие внимания, постоянные обиды в социуме (на работе, в магазине, дома) непроизвольно выливаются в хроническую форму обиды — так называемая "жертва". К сожалению, чаще такие женщины подвержены привычному комплексу вины перед другими — это состояние женщина несёт через всю жизнь, как знамя. Возможность избавиться от этой напасти существует, но женщине придётся самой принять, что всё это — её заслуга, а не кого-то другого. Это уже неплохо, если такая "жертва" готова к изменениям и хотя бы заглянет через щёлочку на свои страхи и волнения. В этом случае спасательной "жилеткой" может стать личный психолог, который приоткроет завесу тайн и первопричин такой жизни женщины.
Не буду долго перечислять, на что обижаются женщины — это невозможно. Но надеюсь, что главное вы уловили — мужественный поход по магазинам, максимально тёплая встреча нелюбимой тёщи, вынесенный мусор, восхищение новым платьем, календарь дат в телефоне — и, конечно, жизненно важный кусочек времени для "выпуска пара" (порыдать, пообижаться).
Не засоряйте свою память обидами, а то там может просто не остаться места для прекрасных мгновений.
Как же легко позволить себе обидеться: надуть губки, насупить брови и молчаливо взирать на своего обидчика... Задумайтесь, не слишком ли часто вы используете обиду в качестве оружия для достижения каких-либо целей? Психолог поможет разобраться, что же такое обида, почему она возникает и как с ней бороться.
Мой кот, будучи еще совсем маленьким и несмышленным, когда обижался на что-то, доносил до членов семьи эту информацию, написав в обувь обидчику. Таким образом мы наверняка определяли виновного.
Потом начинались размышления: а в чем именно состоит вина? Анализ поведения кота мог занять много времени, ведь он не мог нам сказать о причинах недовольства прямо.
В общем, если догадки оказывались верными, остальную обувь удавалось спасти, а если нет, то… Но это очень грустная история.
6 208207
Фотогалерея: Женская обида на мужчину
Иногда мне кажется, что многие люди ведут себя так же, как обиженные коты. А те, на кого они обижаются, очень похожи на хозяев, теряющихся в догадках и сующих вкусные кусочки котику в надежде загладить свою непонятную вину.
Почему вообще люди обижаются? Почему женщины больше склонны именно к такой реакции, и к чему это приводит?
Давайте рассмотрим некоторые причины возникновения обид и выясним, насколько эффективным является такое поведение.
Причина № 1: обманутые ожидания
Когда вы на что-то рассчитывали, но по каким-то причинам не получили, самое время обидеться.
Может быть, обидчик даже и не знает о том, что вы на что-то претендуете, но это не важно, потому что прав тот, кто успел обидеться первым.
Например, сидите вы в ресторане, а оппонент внимательно рассматривает меню, или, что еще хуже, с кем-то увлеченно разговаривает.
Вы начинаете усиленно молчать и делать обиженное лицо. Скорее всего, через некоторое время обидчик начнет спрашивать:
А что это с тобой? Что-то случилось?
- Нет, все нормально, - будете отвечать вы, демонстративно от него отворачиваясь.
- Но я же вижу, что-то случилось!
- А ты что, сам не догадываешься?
- Я чем-то тебя обидел?
Ура! Долгожданное внимание получено, можно приступать к выяснению отношений!
Итак, женщины любят обижаться, потому что обида влечет за собой чувство раскаяния и вины у обидчика. А чтобы эту вину загладить, он, согласно сценарию, должен сделать что-то хорошее.
Возникает вопрос - а почему бы просто не попросить о том, чего хочется? Легко сказать!
Какая женщина в здравом уме попросит мужчину любить ее сильнее, заботиться о ней больше, в конце концов, обратить на нее внимание, потому что ей скучно, когда он говорит по телефону?!
Вот, например, Лариса всегда обижалась на своего молодого человека с определенной периодичностью.
Если отношения становились ровными и спокойными, на Лару накатывала тоска и вместе с ней страх - а вдруг разлюбил?
Ей нужно было всегда контролировать отношения, а в ситуациях, когда контроль терялся, Лариса начинала действовать.
Когда ничего не подозревающая жертва сообщала Ларисе, что не может с ней провести вечер из-за работы, она тут же на него обижалась.
Каждый раз повторялась одна и та же история - она не желала с ним разговаривать, отключала телефон, а если несчастному все же удавалось ее разыскать, она говорила, что очень занята и прекращала разговор.
Парень искренне не мог понять, что происходит. Он начинал чувствовать свою вину и присылал Ларисе цветы в знак примирения.
Получив цветы, подарок и унижение поклонника в комплекте, девушка успокаивалась и прощала "негодяя".
Как-то раз во время очередной обиды молодой человек повел себя нетрадиционно. Он не звонил и не искал встреч. Лариса забеспокоилась.
Девушка страдала, но мысль о том, чтобы позвонить парню самой, казалась ей ужасной: «Если я позвоню ему, то он подумает, что очень нужен мне».
Интересно, а зачем встречаться с человеком, который не нужен? А если он тоже не захочет показать, что она нужна ему? Это не отношения, а просто театр марионеток!
В общем, все эти полезные вопросы Лариса задавать себе не собиралась, а продолжала обижаться. В итоге парень навсегда исчез с ее небосклона, прекратив спонсировать и подкармливать Ларины обиды.
Причины таких обид лежат не только в желании получить компенсацию моральную или материальную.
На самом деле, Лариса настолько эгоцентрична, что любое отвлечение от собственной персоны уже воспринимает как обиду .
Ей действительно не приходит в голову, как можно думать о чем-то другом. У людей не может быть проблем и забот, кроме ее персоны!
Надо сказать, что некоторым дамам удается долгое время держать мужчину на крючке, используя подобный метод манипуляции.
Кстати, на крючок попадаются мужчины с гипертрофированным чувством долга и вины. Часто подобный букет они получают в наследство от мамы, которая вела себя подобным образом.
Бедолаги просто не понимают, что могут быть какие-то другие отношения. Распознать такую «мамочку» легко: если ей что-то нужно от сына, а он занят своими делами, у нее тут же происходит сердечный приступ или нервное расстройство.
Если он на свидании, то она будет названивать сыночку по несколько раз в час для того, чтобы узнать, как у него дела, и пожаловаться на плохое самочувствие, не забыв добавить, как ей плохо одной.
Причина № 2: неумение выражать чувства
Этот тип обиды встречается довольно часто. Задумайтесь: если мы прямо просим человека о чем-то, мы конструктивны, а если же мы пытаемся всякими косвенными путями заставить человека что-то сделать (причем, зачастую толком не выражая своих истинных желаний), - значит, мы прибегаем к манипуляции .
А делаем мы это потому, что не уверены в себе и боимся показать свои истинные чувства.
Зое очень трудно было найти общий язык с друзьями своего бойфренда. Она не могла присоединиться ни к одной беседе, потому что совершенно не разделяла их интересов.
Она вообще хотела быть единственным центром его внимания, потому что так ей жилось легче. Думаете, она когда-нибудь говорила ему об этом напрямую? Никогда! Зачем же так позориться!
Вместо этого она, обнаружив первые признаки того, что Михаил - так звали ее молодого человека - увлеченно вовлекается в беседу, начинала дергать и просить его о чем-то. Например, купить ей мороженого.
Он отвлекаться не хотел и предлагал ей купить позже или купить мороженое самой - тем более, что палатка в двух шагах. Зоя, естественно, сразу же обижалась на такое хамство.
После чего Михаил прекращал все разговоры с друзьями и полностью концентрировался на выяснении отношений с Зоей.
Вместо того, чтобы прямо сказать о том, что она некомфортно чувствует себя компании друзей Миши, и попросить его помочь принять участие в беседе, Зоя предпочла перетянуть внимание любимого с помощью обиды.
Намного проще сказать «Ты меня не любишь» и обидеться, чем объяснить, что конкретно не понравилось в поведении любимого, каких именно проявлений любви вы от него ожидаете.
Причина № 3: низкая самооценка
Частое решение проблем именно способом обиды может свидетельствовать о низкой самооценке.
Человек - вместо того, чтобы спросить о чем-то - начинает додумывать и лелеять обиду часто на пустом месте.
Например, Ася - полненькая девушка, она уже давно вбила себе в голову, что мужчинам нравятся худышки.
Поэтому когда ее молодой человек Саша обращает внимание на какую-нибудь худенькую прохожую, она тут же обижается.
Все уверения Саши в вечной любви совершенно не действуют на Асю. «Ты не хочешь меня расстраивать, поэтому врешь!» - отвечает она.
Если у вас низкая самооценка, вы с навязчивостью маньяка будете в любой ситуации выискивать причины для ее подтверждения и, соответственно, для новых обид.
С такими людьми очень тяжело общаться, потому что никогда не знаешь, на что они могут обидеться в следующий раз . Даже комплимент может вызвать в них глубокую обиду.
Причина № 4: боязнь быть "белой вороной"
Страх конфликта, боязнь оказаться непонятым тоже толкает человека на пассивное решение волнующих вопросов.
Обидеться очень просто: для этого совершенно не требуются решительность и эмоциональная зрелость.
Обиды такие люди носят в себе и накапливают годами . А если возникает подходящая ситуация, все эти "богатства" выплескиваются наружу в виде настоящей истерики.
Стоит ли использовать обиду как "оружие"?
К сожалению, получив один раз положительное подкрепление своей обиды, человек начинает использовать ее как свое постоянное оружие, и взаимоотношения превращаются в самую настоящую манипуляцию.
Конечно, очень приятно получать желаемое (например, внимание, подтверждение любви, новую шубку или колечко), но совсем не приятно, когда из отношений уходит искренность и доверие. Частые обиды свидетельствуют о неумении общаться с партнером.
Если обида превращается в нормальную реакцию вашего организма, то люди начинают вам часто врать либо отмалчиваться.
Делают они это потому, что боятся вас обидеть. Так между людьми растет недоверие. А любовь в такой атмосфере умирает.
Поэтому прежде, чем уйти в обиду, постарайтесь встать на сторону другого человека и выяснить причины его поведения.
Будьте конкретны - учитесь объяснять партнеру, что именно вас расстроило в его поведении
- ведь таким образом вы даете ему возможность все изменить.
Мысль написать мини-статью на эту тему посетила меня в 6 утра. Многим женщинам осознание себя “покинутой” мешает жить благополучно, не желая того, они могут травить жизни и окружающих - внушая страхи, руководствуясь собственным грустным опытом.
Статья для тех, кто не желает себя оправдывать и жалеть по каждому удобному поводу, кому привычнее провести детальный анализ и извлечь урок, хотя даже если такой метод решения проблем Вы еще не практиковали – никогда не поздно начать, не поздно, если Вы желаете себе добра.
Под определением «брошенной» женщины можно подразумевать: обиженную, отвергнутую, неудовлетворенную, покинутую, ту, которую предали и унизили, которой якобы «поломали жизнь» и т.д.
Как оказалось, данная особа опасна не только для себя, но и для окружающих, если не проработала случившуюся с ней проблему и не осознала, что это заслужила. Да-да, уважаемый Друг, все, что с тобой происходит, это только и только твоя заслуга и чем раньше ты смиришься с этой истиной, тем больше шансов заслужить позитивные изменения в жизни.
Как уже говорилось ранее в моих мини-статьях, человек – это своего рода магнит, который притягивает аналогию. Это происходит во имя его же блага, для поддержания функций жизнедеятельности и плавного развития.
Но вернемся все-таки к упомянутой категории женщин. Наверняка, в какой-то период жизни, каждая женщина чувствовала неудовлетворенность поведением противоположного пола по отношению к себе же: недостаток внимания, чрезмерные знаки внимания (при отсутствии решительных действий), критика, непонимание и т.д. Все бы ничего, если бы это не исходило от Объекта Ваших Мечтаний.
Если женщина переключает свое внимание, сублимирует энергию и у нее получается погасить свое недовольство – она «выздоравливает», постепенно новые эмоции по своей яркости притупляют воспоминания и женщина живет дальше, продолжая осознанно или нет искать новую вершину, которую захотелось бы покорить.
Если женщина не в состоянии побороть свое влечение, неустанно предпринимает меры привлечь Объект Мечтаний и у нее ничего не получается – она в ярости, гневе, полна разочарований и в себе и в мужском отношении к ней. Вот здесь и начинается «опасная зона».
Опасная зона – это психологическая атака самого себя с целью «истребить все благое». Когда результат достигнут, а силы в резерве – женщина пробует затянуть в эту зону всех тех, к кому она испытывает любовную привязанность или симпатию (а иногда и вовсе всех, кто попадется “под руку”). Это похоже на яд, который она распространяет: вкусив сама, угощает других. Когда она видит результат своей «работы» - обессиленных и удрученных людей из близкого окружения, она успокаивается, получая наслаждение, удовлетворяется мыслью – «и эту беду они разделили со мной”.
На бытовом уровне это выглядит приблизительно так: женщина проявляет агрессию ко всем, кто ей дорог, это может выглядеть со стороны как месть, но истинная цель – разделить боль.
Хорошо, если рано или поздно, женщина осознает свои ошибки и понимает свою манипуляцию другими, что никто не обязан нести ее ношу и она не в праве перекладывать на плечи других, пусть даже ее часть.
Веды говорят, что женский ум в 6 раз сильнее мужского, а мужской разум в 6 раз сильнее женского. Женская сила и красота должна находиться под контролем мужского разума. Если такой контроль отсутствует или «контроллер» не является мудрым авторитетным для нее мужчиной – беда, женщина постепенно сходит с ума. Поэтому, природой заложено, что женщина всегда ищет мужчину, ей это необходимо для жизни, как воздух, чувствовать себя защищенной и «под присмотром».
С рождения и до юности женщина испытывает потребность в сопровождении ее по жизни: отцом или дядей, дедушкой, братом; в зрелости эти мужчины заменяются или дополняются мужем, в возрасте постарше это могут быть – сын или племянник, внук. Женщине нравится проявлять заботу и покорность, это ее природа, так она чувствует свою реализацию, противясь – только вредит своему счастью и загоняет себя в рамки душевного кризиса («опасной зоны»).
Женщины, которые говорят о свободе выбора, отношений, эмансипации, умении управлять мужчиной для извлечения выгоды – они либо лукавят и ВТАЙНЕ ищут достойного себе мужчину, либо уже на серьезной стадии «схождения с ума».
Одна из основных проблем данной темы – смена образа жизни женщины после неудач с Мужчиной Мечты. Иногда женщина в корне меняет все внутри и вокруг себя, тешится иллюзией, что только в одиночестве она свободна и счастлива. Меняется и ее психология. Она настороженно воспринимает общение с мужчинами, рассказы о любви, в каждом комплименте ищет «подтекст». В ее голове могут появиться такие мысли: «рожу ребенка для себя», «буду использовать мужчин, как и они меня», «влюблю его в себя – и брошу», «заставлю его страдать», «для удовлетворения своих сексуальных желаний, я могу выбрать любого и на следующий день забыть о нем», «я сама о себе позабочусь», «только я смогу сделать для себя что-то хорошее», «моя проблема, что я слишком доверчива», «буду жить для себя, в свое удовольствие», «больше никому не позволю плюнуть мне в душу», «искренность и преданность? не дождетесь», «я за свободные отношения», «для меня важно сделать карьеру и купить квартиру/машину, семья подождет», «любви не бывает, все это – взаимовыгодные отношения» и т.д.
В этом перечне Вы уловили знакомую мысль? Вы не одиноки. Эти мысли популярны и призваны отравить в женщине главную задачу воплощения – служение. Не путать с прислуживанием. Всем известны основные «женские качества», для этого даже не нужно открывать учебник психологии: забота, нежность, легкость, утонченность, мудрость, доброта, красота, чувственность, чистота, кротость, изящество, универсальность, гибкость, доверчивость и др.
А теперь скажите: что общего между вышеупомянутыми: списком мыслей и перечнем женских качеств? Правильно, ничего.
Дорогие женщины, не превращайте себя в бревно, оставайтесь цветком и очаровывайте своим ароматом всех, кто вокруг, помогайте другим окунуться в Ваш аромат и оценить насколько Вы индивидуальны, ласковы, великолепны. Позвольте себе быть истинно свободной – уберите оковы прошлых обид, очистите свои мысли, учитесь проявлять любовь ко всему живому, разрешите другим о Вас заботиться, любить, дарить Вам яркий мир красок, не отправляйте себя в тюрьму на пожизненное заключение. Что было в прошлом – это урок, выучите его и переходите в следующий Класс Жизни.
Будьте брошены в счастье, окунайтесь в него с головой, не думая о том, кто что скажет, ведь время тогда безвозмездно накажет за добровольную каторгу…
Анастасия Смирнова
http://anastasiya-borucu.com/pages/blog/?p=207
Вчера в разгаре ссоры твоя вторая половина наговорила тебе море обидных слов. В ответ ты скорбно затихла, замолчала и стала терпеливо ждать. «Ну, ничего, — думала ты, — я тебе устрою! Долго будешь прощенья просить!»
Burda Media
Обида – один из видов агрессии
Давай вспомним основной перечень мер наказания для провинившейся стороны:
- не разговаривать и даже не смотреть в его сторону;
- можно разговаривать, но обрывисто, односложно, даже иногда хамить;
- лишить возможности физической близости;
- демонстрировать свою независимость и самостоятельность, в том числе – финансовую (если это возможно);
- перестать есть (убойная вещь!);
- демонстративно пить сердечные препараты (до чего ж ты меня довел!);
- уехать к подруге, к маме;
- никуда не уезжать — ходить молча, со страдальческим выражением лица, «незаметно» тихонечко всхлипывая время от времени и т.д.
Обидой ты пытаешься вызвать чувство вины и агрессию
Burda Media
Тебе кажется, что ты демонстрируешь свою обиду для того, чтобы обидчик осознал сполна, КАК он не прав. Но на самом деле ты буквально наказываешь его. Чем? Чувством вины!
И тут происходит самое интересное! От чувства вины люди избавляются по-разному. Мы, конечно, ждем, чтобы он , полный раскаяния и нежной любви, выпрашивал у нас прощения. И многие мужчины именно так и поступают. Извинился, кто как умеет и привык – и конфликт исчерпан. Как в детстве: попросил у мамы прощения, и — снова любим, счастлив и беспечен.
Но иногда мужская реакция просто обескураживает. В ответ на твое«молчание» мужчина также замолкает, и ты уже не понимаешь– кто кого наказывает. Как в старой песне: «Ему сказала я: «всего хорошего», — а он прощения не попросил!»
А еще чаще мужчина реагирует агрессией по отношению к тебе. Ведь именно ты – виновница его страшного психологического дискомфорта. Конфликт нарастает, обидных слов и действий уже с обеих сторон становится все больше, и никто из вас уже и не знает — как выбраться из того ужаса, в который вы сами себя погрузили. Знакомо?
Обида — это обманутые ожидания
Burda Media
Опираясь на исследования ряда психологов, в процессе возникновения чувства обиды можно выделить три основных элемента:
- Наши ожидания относительно поведения партнера по общению в той или иной ситуации.
- Его реальные действия.
- Сопоставление ожидаемого поведения партнера с реальным и обнаружение несоответствия, которое и переживается нами как обида.
Исходя из этой схемы, ответь себе на вопрос: на какой из элементов ты реально можешь повлиять? Замечу сразу – третий элемент происходит на неосознаваемом уровне. Воздействовать на него будет невозможно. Второй… Тебе часто удавалось изменить чье-то поведение, если человек этого не хочет? Да, здесь тоже ответ отрицательный. Что же остается? Правильно — наши ожидания.
На самом деле, ты же не станешь обижаться на дождь за то, что он мокрый, и ты вымокла до нитки; обижаться на лягушку за то, что она не умеет летать; обижаться на свекровь за то, что она не мама… Или станешь? На мужа, за то, что он в очередной раз вместо тюльпанов, которые ты так любишь, подарит тебе розы… Или станешь?
«При хорошей женщине и мужчина может стать человеком!»
Burda Media
Напоминаю – будем работать с нашими ожиданиями. Тебе придется посмотреть на своего партнера реалистичным взглядом. Постарайся увидеть его не таким, каким ты хочешь его видеть, каким ты его воспитываешь, а настоящим. Ведь лучше тебя, его не знает никто (даже его собственная мать).
А теперь вспомни конкретную недавнюю ситуацию, в которой ты обиделась на партнера. Опиши ее на бумаге несколькими предложениями и после этого, обязательно письменно , ответь на следующие вопросы:
- Как он должен был себя вести , чтобы я на него не обиделась?
- Откуда взялись мои ожидания (мечты, книги, кино и т.д.)?
- Может ли этот человек выполнять все мои ожидания?
- Попробуй объяснить истинные причины такого его поведения.
- Насколько мои ожидания к этому человеку реалистичны? (Будь честной с собой, попытайся дать цифру в процентах.)
- Знает ли этот человек о моих ожиданиях? Говорила ли я ему о них?
- Принимаю ли я этого человека таким, какой он есть?
Если ты выполнишь это упражнение пять – семь раз, уверяю — эффект тебя приятно удивит.
Мы понимаем, что обижаются все. Только почему-то все в неодинаковой степени. Ни для кого не секрет, что существует достаточное количество людей, которые считаются в кругу своих знакомых совсем «не обидчивыми». Для других — обида стала основным стилем взаимоотношений с миром, проявлением определенной власти над окружающими. И такие люди не хотят избавляться от своего тяжелого и одновременно приятного багажа.
Но если ты все-таки решаешь меняться — действуй! Научись принимать своих близких такими, какими они есть. Люби их в независимости от их соответствия или несоответствия твоим ожиданиям. И однажды утром, у себя на подушке ты обнаружишь букет нежных тюльпанов…
