Система Ву Минг Дао
У студентов Школы и у тех, кто только собирается придти к нам на семинары, часто возникают вопросы об этапах обучения, перспективах практики, об энергетических практиках, даосской алхимии и т.д.
Я постараюсь ответить на все эти вопросы и еще раз обрисовать всю систему, по которой работает Школа цигуна Ву Минг Дао.
1. Что такое «цигун»?
Цигун (qi gong ) - это китайский термин, состоящий из двух иероглифов.
Когда мы имеем дело с китайским языком, мы не можем претендовать на перевод, чаще мы стараемся с минимальными потерями передать смысл.
Иероглиф «Qi » - обычно переводят словом «энергия» в самом ее абстрактном и широком понимании. Это очень используемое в Китае слово. Просто представьте, что 70% устойчивых выражений на китайском содержат слово qi .
В Китае говорят:
Жадный человек - человек с коротким ци.
Злой человек - человек с горячим ци.
Когда выдающиеся западные бизнесмены говорят об «энергии денег», они говорят о ци.
Иероглиф «gong » обозначает мастерство в использовании чего либо.
Таким образом, цигун - это мастерство в использовании определенного рода энергии.
Мы используем термин цигун просто для того, чтобы избежать использования громоздкого словосочетания «мастерство управления каким-либо видом энергии». Точно так же как мы пользуемся словами «гламур» и «лакшери» товары.
2. Цигун - это не религия, а технология!
Цигун связан с Даосизмом. Однако важно понимать, что любая традиция состоит из двух частей: символической (иконы, божества, статуи, ритуалы, заповеди, правила поведения…) и технологической (диета, соблюдение постов, ритмичные песнопения, физические упражнения и т.д.).
Исторически цигун был отделен от даосизма именно как технология, для достижения определенных результатов - например, здорового позвоночника или состояния внутренней тишины и покоя.
Однако до сих пор, многими он воспринимается именно в символическом аспекте. Когда мы заказывали дизайн для сайта, вы не представляете, сколько сил ушло на то, чтобы объяснить дизайнерам, что драконы и бамбук не нужны. Мы долго объясняли, что мы не учим людей правилам жизни, не поклоняемся никаким божествам и не соблюдаем ритуалов. Мы объясняли, что здесь нет Учителей - здесь есть ведущие и инструкторы с многолетней подготовкой (многие с медицинским образованием).
Задача нашей Школы - вовсе не распространять и поддерживать цигун! Задача нашей школы - предоставить образованным и успешным людям уникальные технологии оздоровления в комфортной форме.
3.
Этапы обучения
Обучение в Школе разделено на три этапа.
Каждый студент может выбирать то, что ему нужно и решать - останавливаться на достигнутом или двигаться дальше.
I. «Открытие тела»
II. «Освобождение ума»
III. «Накопление жизненной силы»
В отличие от большинства других традиций, в даосизме считается, что тело питает дух и здоровое тело абсолютно необходимо для интеллектуального и духовного совершенствования человека. Поэтому первым и необходимым этапом является «Открытие тела».
I. «Открытие тела»
Этот этап посвящен выстраиванию правильной структуры тела. Восстановлению и укреплению здоровья. Это необходимый этап для любых дальнейших практик - медитативных и энергетических.
В Китае многие мастера медитации и энергии не принимают учеников, которые не занимались телесными практиками хотя бы несколько лет. В различных Школах для этого используются разные упражнения - иногда для этой цели используется боевое искусство.
В Школе Ву Минг Дао для выстраивания структуры тела мы используем комплекс Синг Шен Джуан. Это уникальная гимнастика из разряда лечебного цигуна. Более чем десятилетний опыт личной практики и преподавания различных форм для работы с телом, позволяет мне с уверенностью говорить, что это наиболее эффективная, безопасная и быстрая по результатам практика.
Вопрос : Я уже занимаюсь телесной практикой (другой формой цигун, йогой, пилатесом…). Могу ли я сразу придти на семинар второго уровня «Освобождение ума»?
Ответ : Синг Шен Джуан - это действительно уникальная система работы с телом, которая не просто укрепляет здоровье и делает жизнь в теле комфортной и интересной. Синг Шен Джуан особым образом готовит энергетические каналы тела для практик следующих уровней. Многие телесные практики хороши и полезны, но при занятиях энергетическими практиками жизненно важно иметь открытыми именно те каналы, с которыми лучше всего работает Синг Шен Джуан. Поэтому в целях безопасности учеников и для гарантии высоких результатов в медитативных и энергетических практиках мы настаиваем на освоении именно этой формы под руководством наших инструкторов.
Уровень «Открытия тела» включает в себя семинары:
Базовый Семинар «Открытие тела»
Специализированные семинары «Открытие тела»:
· ТОЧНЫЕ ДВИЖЕНИЯ
· ПРОРАБОТКА ОБЛАСТИ ТАЗА И КРЕСТЦА
· ПРОРАБОТКА ГРУДНОГО ОТДЕЛА
· РАБОТА С КРАНИО-САКРАЛЬНЫМ БАЛАНСОМ
В следующих постах я подробнее расскажу о продвинутых семинарах. А сейчас перейдем ко второму уровню.
II. «Освобождение ума»
Один мой мастер говорил: «Любой человек может приводить ум и энергию в движение, и лишь немногие способны приводить их в покой».
Большую часть времени наш ум замкнут сам в себе. Мы тысячи раз передумываем одни и те же, часто не самые приятные мысли. Иногда эта «ментальная жвачка» не дает нам получать удовольствие от жизни, а иногда не позволяет уснуть. При этом все мы знаем, что именно в состоянии покоя и расслабления нам начинают приходить ценные идеи.
Этап «Освобождение ума» в системе Ву Минг Дао, посвящен освоению практики истиной медитации Шен Джен Гонг. Сейчас существуют тысячи школ, преподающих медитацию. Этим словом пользуются йоги, психологи и даже бизнес-тренеры для описания совершенно различных техник и состояний.
Термин «медитация» переводится как пребывание в собственном центре. Это совершенно особое состояние. За годы путешествий и экспериментов с разными духовными школами я нашла лишь одну технологию в этой сфере - это практика медитации из традиции цигун Шен Джен Гонг.
Это единственная техника, которая позволяет за четыре месяца занятий гарантировано достичь состояния внутренней тишины.
Помню, пару лет назад мы поехали с группой инструкторов в Австрию на семинарк Ламе Фофу. Лама Фофу - одна из немногих женщин, ставших настоятелями буддистских монастырей и признанная просветленной. Так вот, когда она ведет практики, она всегда говорит одни и те же слова: выровняли позицию, вошли в тишину... а дальше идут инструкции. Она много преподает по всему миру и привыкла, что за этими словами со стороны группы не следует никаких действий. Было очень приятно видеть ее изумление, когда каждый участник Российской группы действительно вошел в тишину.
Этапу «освобождение ума» в Школе посвящено два семинара:
«Освобождение ума: достижения тишины» (Шен Джен Гонг)
«Освобождение ума: открытое состояние ума» (Шен Джен Гонг - 2)
Состояние внутренней тишины - является наиболее ценным для углубления практик, в том числе телесных. Работа с телом перестает быть физкультурой и становится интереснейшим энергетическим переживанием. Если вы уже практикуете форму Синг Шен Джуан хотя бы несколько месяцев - семинар по Шен Джен Гонг может стать для вас новым этапом.
Состояние открытого ума имеет очень высокую социальную ценность. Это состояние, когда наиболее очевидными становятся возможности и вы принимаете наиболее эффективные решения.
III. «Накопление жизненной силы»
Этап изучения техник нейгун. Чтобы получить представление об этом этапе практик проще всего прочесть книгу «Маг с Явы» Коста Данаоса.
К этапу «накопление энергии» в Школе относятся два семинара:
«Женская сила и здоровье» (Женские даосские практики Ню Дан Гонг)
«Накопление жизненной силы» (Нейгун)
Энергетическая структура женщины уникальна и позволяет начать накапливать энергию до прохождения этапа «Открытие тела» и «Освобождение ума». Однако для достижения высоких результатов эти этапы так же будут необходимы.
На семинары «накопление энергии» (нейгун) в нашей Школе можно попасть лишь по моему личному приглашению. Это связано с готовностью студентов к освоению данных практик и заботой о вашей безопасности.
Это первый пост в блоге нашей Школы. Частота появления новых публикаций и их содержание будут во многом зависеть от Вас. Пожалуйста пишите свои комментарии и вопросы.
С уважением, Анна Владимирова.
Говорят, что женщины этих кланов не имеют возраста, их кожа сохраняет упругость, а глаза живой блеск. Они умеют доставлять партнеру незабываемое наслаждение и могут передавать ему жизненную силу или, наоборот, выпивать ее, в зависимости от ситуации. Они способны накапливать энергию и передавать ее своему ребенку во время беременности. Для них женственность и сексуальность — прямой путь к силе, жизненности и влиянию.
Об этих кланах и практиках всегда ходили противоречивые слухи и легенды, и лишь когда в середине 90-х я впервые отправилась в Китай на поиски мастеров, я обнаружила, насколько закрыты эти школы даже для местных. Никто не афиширует свое владение знаниями. Зачастую мастер — это человек, который живет в большом городе, имеет «гражданскую» профессию, и о его умениях осведомлены только несколько учеников.
Иногда я находила мастера, и она говорила мне: «Я тебя ждала». И я селилась рядом с ней, и жила несколько лет, и занималась каждый день, но были и другие истории…
Давным-давно, когда я жила в Азии…
К сожалению, заниматься женскими практиками целый день нельзя, много можно, а вот целый день — нельзя. Так что время свободное у меня в Азии было, да и во время поиска мне встречались мастера не только женских практик. Так что мне посчастливилось изучить еще и медицинский цигун, и медитацию, и нейгун — практики накопления энергии.
Среди прочих у меня был один учитель — китаец, профессор философии, мастер медицинского цигуна, он со мной много лет занимался. Однажды я ему проговорилась, что ищу мастеров женских практик.
— Ты что! Ты хочешь высасывать из мужчин жизненную силу? — возмутился он.
Дело в том, что наиболее знаменитыми были женские кланы наемных убийц: эти дамы-соблазнительницы могли во время секса буквально осушить колодец жизни человека, и в течение нескольких дней он умирал от истощения.
— Вообще-то практики нужны не только для этого, то, чём выговорите, лишь малая часть, которую можно делать, а можно не делать. Там много других элементов, — ответила я.
У меня ушло несколько месяцев, чтобы его успокоить и убедить в своих добрых намерениях. Еще через несколько месяцев он признался, что знает женщину — хранительницу одного из кланов. Конечно же, я начала его умолять познакомить нас. Он потребовал пообещать, что я никогда не буду использовать то, что узнаю, во вред кому-либо, и я очень торжественно на специальном свитке с иероглифами поставила отпечаток пальца и произнесла клятву.
Потом он сказал, что у меня будет лишь несколько ночных занятий, на которые он отвезет меня, и я опять должна была дать обещание, на сей раз — что не буду искать это место и того мастера снова.
Я чувствовала себя героиней фильма про шпионов. Он завязывал мне глаза и вез меня по ночному китайскому городку, нарезая круги, чтобы полностью запутать и дезориентировать. Потом он вел меня с завязанными глазами в какой-то дом, где окна были занавешены, и там…
Это были бесценные несколько часов общения. Детали знания, которыми со мной поделились, стоили всех этих глупостей и странностей. Но как же непрост путь к настоящим знаниям в цигуне!
Десять лет мне пришлось жить в Азии, чтобы отыскать настоящих хранителей практик, войти в доверие, получить посвящение, обучиться, получить передачу и разрешение на преподавание.
Иногда меня очень трогательно спрашивают, зачем мне понадобилось ехать в Китай, почему же было не изучать какие-нибудь аутентичные практики, например славянские женские практики, которые вроде бы сохранились у нас в отдаленных деревнях… Простите, возможно, я не права, но я слабо представляю себе, где смогла бы найти таинственных колхозниц, которые десятилетиями сохраняют молодость и приобретают силу и влияние в деревушке на границе с тайгой…
В Азии, даже несмотря на события новейшей истории, вроде китайской культурной революции, сохранились традиционные школы и кланы, которые передают знания и практики на протяжении трех, а иногда пяти тысяч лет. Ни одна другая страна и культура сегодня не может похвастаться такой древней традицией, не утраченной и не искаженной. Это просто уникальная возможность получить живые знания и навыки.
Благодаря медицинскому образованию и некитайскому происхождению я могу отделить технологию и технику от культуры, внутри которой они существуют. Я могу передавать знания с необходимыми для европейцев объяснениями и, когда обучаю, могу заботиться о том, чтобы учиться было удобно, интересно и результаты получались быстро (что прямо противоположно тому, как обучают китайцы).
Упражнения (и сопутствующие им знания) можно воспринимать очень просто — не нужно ни во что верить, — достаточно их делать. Мне безумно ценны результаты исследований, которые мы проводили совместно с врачами-остеопатами и с врачами из Центрального научно-исследовательского института эпидемиологии. Исследования подтвердили, что в результате занятия практиками могут излечиваться хронические инфекции, которые были устойчивы к препаратам и не поддавались воздействию годами… и многое, многое другое.
В своем блоге я расскажу о практиках, но лишь немного. Немного, потому что…
Во-первых, это практики, и им нужно обучать в непосредственном общении, что я и мои лучшие ученицы и делаем в Школе оздоравливающих практик цигун «Ву Минг Дао».
Во-вторых, за годы преподавания, собственных практических занятий и путешествий по разным культурам я обнаружила, что есть знания и навыки, которые для счастья женщины еще важнее, чем технологии и техники. Вот о них я и хочу рассказывать в своем блоге!
Продолжение следует...)))
– Я ничего об этом не знаю, но, признаюсь, хотел бы узнать больше. Согласно тому, что я читал, на архипелаге уже много тысяч лет не водилось существ, способных на убийства в больших масштабах. Их окаменевшие останки сохранились, конечно, на Й"ирене. Попытаюсь узнать.
– Спасибо, – сказал Бринд. – Мне пора. Вернусь, зайду к тебе снова.
– До свидания, Бринд Латрея, – рассеянно отозвался даунир.
– Знаешь, в чем твоя беда?
Они стояли у стойки в "Кресте и полумесяце". Время было ближе к полуночи, трактир почти опустел. Ветеран Девятого драгунского полка спал в углу, не выпуская из рук крэжки и все еще в форме, которая ему больше не понадобится. Рядом сидели двое пожилых румелей и дружески молчали. Неподалеку уютно потрескивало пламя в очаге, клинк-клинк-клинк – перезванивались стаканы на подносе у официантки, которая несла их в кухню. Трактир был из тех, где обращали внимание на декор: зеркала в резных рамах, привозное черное дерево, освещение достаточно яркое для того, чтобы женщины, которые заходили сюда выпить, чувствовали себя спокойно.
– Так в чем же? – переспросил Бринд. Апий уже не в первый раз объяснял ему суть его проблемы. И разумеется, не в последний.
Бринд сделал глоток пива.
– Ты слабак, – продолжал Апий. – Вот кто ты есть, слабак. Принимаешь все слишком близко к своей жопе и никогда не жалуешься. Служишь этим советникам.
– Правда? Спасибо за поддержку.
– Да скажи ты им "нет" хоть раз в жизни! Я бы на твоем месте давно уже надрал им задницы!
– Дипломатическое решение проблем не по тебе?
– Дипломаты еще никогда не выигрывали войну за солдата.
Бринд задумался над мудростью слов капитана:
– Может быть, ты и прав. – Тут он заметил, что вниманием товарища всецело завладела официантка, протиравшая столы. – Эй, ты еще со мной?
– Душой я с ней, – признался Апий. – С тех самых пор, как она вошла сюда.
Бринд уставился на него:
– Прекрати. У тебя что, совсем стыда нету?
– Нет, стыд меня не защищает, – сказал Апий. – Может быть, именно поэтому мои чувства так остры.
Бринд рассмеялся, покачал головой, затем снова задумчиво уставился на бар.
Веселились они на верхнем уровне города, и до казарм Балмакары было рукой подать. Бринд считал такое привилегированное расположение своих солдат напрасной тратой ресурсов, ведь они редко бывали в городе. Лучше бы отдали места беженцам. Но нет, помещение, занимаемое ими, было врезано в склон горы к северу от покоев последнего императора, и обычно минимум двое гвардейцев несли там вахту на случай, если вдруг понадобятся его величеству. На памяти Бринда такого, правда, еще не случалось, но осторожность не помешает.
Квартира самого Бринда как командира гвардейцев была довольно экстравагантна и отделена от остальных. Ему нравилось ее внутреннее убранство: сплошь полированный мрамор вперемешку со сланцем, пурпурные драпировки на каждой стене. За ними скрывались карты дальних территорий империи, чтобы всегда были под рукой, если он вдруг захочет изучить их на досуге. Это занятие нередко помогало ему скоротать бессонную ночь. Укрепляло его чувство долга. С зеркала на туалетном столике свисали военные медальоны.
Потом он заметил письмо, оставленное для него на столике. Он зажег лампу, открыл конверт и нашел в нем написанные рукой канцлера Уртики подробные координаты поселка Хайюк на Южных Фьордах, где жила леди Рика. Кроме того, в письме канцлер выражал желание побеседовать с Бриндом до его отъезда о трагическом происшествии у мыса Далук.
Бринду не хотелось прямо сейчас думать о погибших сослуживцах и искать в себе силы справиться с известием о том, кто оказался предателем. Хуже нет для солдата, чем такие затишья, когда гибель товарищей, которой он стал свидетелем, вспоминается снова и снова. Надо будет распорядиться, чтобы написали письма соболезнования и отправили семьям погибших. Столько дел еще не сделано, а завтра уже уезжать. Бринд сел за письменный стол и решил пару часов поработать.
Сделав паузу, Бринд поднял голову и посмотрел на часы. Не прошло еще и часу, да и особенно уставшим он себя не чувствовал, но все же решил, что письма подождут. Хотелось глотнуть немного свежего воздуха, расслабиться. Может быть, Апий прав: Бринд воспринимает жизнь слишком серьезно. Начинало сказываться напряжение.
Он снял форму, надел неприметную коричневую тунику, набросил плащ с капюшоном и торопливо шагнул в холодную ночь.
Бринд постучал в дверь. Кругом стояла удушливая тьма, в ночи вроде этой всегда кажется, будто кто-то следит за каждым твоим шагом.
Тогда тайна Бринда выплывет на поверхность.
И его казнят на городской стене.
Он стоял перед непримечательной дверью у Гата-Гуля, недалеко от тех мест, где на пересечении Гата-Картану и Гата-Сентиментал веселились в бистро компании художников и поэтов. Поблизости на голой улице стоял плохой отель, откуда всегда доносился какой-нибудь шум: резкий смех, поспешные шаги, звяканье посуды или лязг металла. В зависимости от настроения города эти звуки могли означать как драку, так и любовь, а то и убийство. А еще каждый был волен интерпретировать их в зависимости от степени своей одержимости: Виллджамур – один из тех городов, которые обретают реальность только в сознании человека.
Дверь открылась, на пороге стоял стройный молодой человек в тонком халате на голое тело. Высокие скулы, тонкие губы, порочная усмешка, которая так манила Бринда. Юноша пальцами расчесывал гладкие черные волосы.
– Ба, да это, никак, мой большой героический воин? Давненько тебя не было видно.
– Неделя выдалась тяжелая, – выдохнул Бринд, опуская взгляд в землю. Не в последнюю очередь потому, что ему не хотелось видеть свое отражение в глазах Кима.
– Судя по всему, так и было, – сказал Ким. – Видок у тебя тот еще. Да и пришел ты не в форме. Ну, чистый бродяга, да и только. Но это я переживу.
– Если нас застукают вместе, когда я в форме, обоих повесят. И представь, что будут думать мои люди, когда узнают обо мне правду. Они и так уже что-то подозревают.
Отсутствие жены вызывало подозрения, Бринду еще повезло, что он был альбиносом, – хоть какая-то отговорка.
– Ты просто психуешь из-за цвета твоей кожи, дорогуша, – заметил Ким. – Хватит, расслабься. Людям на тебя покласть, уж поверь.
– Я пришел сюда не для того, чтобы ссориться.
– Ну, если так, заходи.
Все еще мешкая, Бринд спросил:
– А ты… один? У тебя никого больше нет?
– Конечно нет, а то я тебе сказал бы.
Бринд последовал за ним внутрь, внимательно оглядевшись, прежде чем закрыть дверь. Ким всегда проявлял такую беспечность, и в этой его легкости было что-то ужасно привлекательное. А может быть, это не легкость, а бесшабашность? Многие видели в этом признак силы. Женщин особенно привлекала к нему его глубокая уверенность в себе, порождавшая и его сарказм, и чувство юмора, и сверхъестественную мудрость. Им всегда хотелось, чтобы он обратил на них внимание, но он неизменно возвращался к Бринду.
– Что это у тебя, порез? – спросил его Бринд, разглядев при свете тонкую линию под глазом Кима.
– Да, стал жертвой грубости, ну, ты знаешь, как это бывает. Хотя нет, ты-то как раз не знаешь, ты ведь военный. Пристал тут один тип, обзывался, грозил донести инквизиции. А парень, с которым я тогда встречался, был здоровый и мускулистый. Ну, он и сломал тому ублюдку челюсть. Теперь он сам есть не может. – Лицо Кима осветилось нежнейшей из его улыбок.
– Вот как. – Бринд не знал, сердиться ему или ревновать. Ни на то ни на другое он не имел права. – Ну как у тебя дела? Вижу, ты снова сделал ремонт.
Бринд кивнул на стулья с металлическим каркасом, непонятные фрески на стенах, стильные новые фонари, которые лили вокруг мягкий голубовато-зеленый свет. Его всегда впечатляла эта способность Кима из года в год вносить что-то новое в убранство своего жилища.
Когда они познакомились, Бринд был всего лишь капитаном Второго драгунского полка. Его репутация была не настольно безупречной, чтобы беспокоиться о ней, поэтому бывали хорошие дни, относительно безмятежные, когда он мог проводить вечера, занимаясь любовью и непринужденно общаясь. Вдвоем они ходили по галереям и даже поднимались на мосты в теплые вечера, чтобы быть ближе к звездам. Но и тогда тень палача незримо следовала за ними по пятам, а все из-за двух строчек в древнем джорсалирском тексте. Но все равно в те дни люди еще не помышляли об Оледенении, а ему не принадлежала ключевая роль в обороне и развитии империи, так что он меньше дрожал за свою репутацию.
В те сравнительно беззаботные молодые дни он ходил по городу и клеил мужика за мужиком. В Виллджамуре всегда полно было подходящих мест, закрытых клубов, таких темных, что там даже женатые мужчины могли позволить себе быть лицемерами. Осознание того, что его могут казнить просто за то, какой он есть, приятно щекотало нервы. И сосать чужой член, думая об этом, было просто здорово. Теперь Бринд остепенился и хранил верность одному мужчине – до того не похожему на него самого, что он и сам не хотел думать о причинах их союза. Может, как раз потому, что Ким был начисто лишен мачизма – качества, которое прямо-таки насаждалось в армии.
– Я продал картину за приличные деньги… – Ким помолчал, следя за взглядом, которым Бринд обводил комнату. – Не то чтобы она была очень хороша, но вкус – это дело вкуса. – Он рассмеялся над собственной шуткой – еще одна черта, которая так нравилась в нем Бринду. – Вот я и решил обновить тут все. Тебе бы обновление не помешало.
