Нужно для пилинга. Когда лучше делать пилинг лица, чтобы процедура была наиболее эффективной

Нужно заранее проверить наличие аллергических реакций и противопоказаний к каждому компоненту раствора. Перед началом процедуры проводится тщательное очищение кожи.

Возможно использование скрабов или специального молочка. При условии регулярного проведения процедур химического пилинга и наличия чистой кожи можно воспользоваться лосьоном.

Во время нанесения раствора на кожу следует внимательно следить, чтобы смесь ложилась ровным, не толстым слоем, что предупредит появление ожогов.

Если проявляется покалывание, жжение, значительное покраснение кожи, необходимо сразу смыть химический раствор с помощью теплой воды (если для этого не предназначен специальный раствор). Для регенерации кожи нужно приготовить компресс. Можно использовать настой череды. Его нужно наложить охлажденным.

Процедуры нужно проводить регулярно. Периодичность составляет не менее 10 дней. После пилинга в течении 1-2 суток нужно беречь кожу, дать ей отдых.

Не стоит дотрагиваться руками и использовать декоративную косметику.

Химический пилинг легко осуществим в домашних условиях. Нужно подготовить чистое полотенце, способное хорошо впитывать влагу, средство для полной очистки лица, например, специальный гель или скраб, химический состав с кислотой.

Желательно применение косметологического средства для нормализации рН-баланса кожи. Нужно увлажняющее средство, использующееся сразу после окончания процедуры.

Рецепты фруктового пилинга

Рецепт 1. Основа - плоды папайи. В них содержатся кислоты, которые оказывают эффективное влияние на состояние эпидермиса.

Нужно тщательно очистить фрукты от шкурок, измельчить и смешать 100 г папайи и 200 г ананаса. В ту же емкость добавляется мед в количестве 2 столовых ложек. Следует проверить натуральность меда, так как только подлинный продукт оказывает благотворное влияние на кожу.

Маску нужно тонким, однородным слоем нанести на лицо и подождать 3 минуты. В последующие разы длительность сеанса увеличивается до 5 минут. Смывать маску рекомендуется чистой, прохладной водой.

Рецепт 2. Измельченный ананас в количестве 200 г смешивается с 2 полными столовыми ложками меда.

Иногда в данную смесь добавляют овсяную муку, которую можно найти в любом крупном магазине или приготовить самостоятельно.

Такая маска может держаться до 10 минут, после чего смывается проточной водой.

Рецепт 3. Банан и киви нужно перетереть на терке или растолочь до образования однородной мякоти. В смесь добавляется измельченный ананас в количестве 200 г.

Компоненты тщательно смешиваются и наносятся на поверхность кожи лица. Рекомендованное время проведения такой процедуры - 15 минут.

Рецепт 4. Оливковое масло в пропорции 1:1 смешивается с маслом шиповника. В смесь добавляется лимонный сок. Раствор нужно поставить подогреваться до того состояния, когда температура не превышает допустимую для кожи на лице.

Во время контакта маски с кожей не должны проявляться болевые ощущения. Состав наносится на лицо ватным тампоном. Маска находится на коже не более 5-7 минут.

Как делать гликолевый пилинг

Перед проведением данной процедуры кожа требует тщательной подготовки. За 10-15 дней до нанесения состава нужно использовать ежедневный крем или молочко, который содержит не менее 10 % гликолевой кислоты.

Если есть сомнения о возможности проявления аллергических реакций на гликолевую кислоту, необходимо накануне проведения процедуры немного данного вещества нанести на кожу, например, на область внутреннего сгиба локтя.

Утром нужно проверить область нанесения, если никаких раздражений не возникло, можно пользоваться маской.

В день проведения нежелательно использовать мыло или тоники. Пилинг с помощью кисточки или ватного диска распределяется по коже небольшим, ровным слоем. Начиная со лба обрабатывается поверхность лица и передняя часть шеи.

Средство должно находиться на коже столько, сколько рекомендует производитель на упаковке. Обычно время процедуры не превышает 2-3 минут.

По прошествии отведенного времени гликолевую кислоту нейтрализуют пищевой содой, используя ватный диск. Раствор готовиться из расчета: чайная ложка соды растворяется в стакане с водой.

Периодичность повторения использования состава определяется в зависимости от процентного содержания в нем гликолевой кислоты. С примесью в 35 % необходим перерыв в 3-4 дня. Если содержание 50 %, то очищение кожи происходит не чаще 1 раза в 7 дней.

Как делать салициловый пилинг

За две недели до пилинга нужно отказаться от посещения солярия, нельзя загорать под прямыми солнечными лучами. Процедуры по отшелушиванию, особенно требующие применение скрабов и гоммажей, делать запрещено.

Разрешается нанесение специальных предпилинговых средств, однако их использование не обязательно.

Некоторые растворы может посоветовать врач или косметолог, тогда их применение поможет улучшить общий эффект от пилинга.

Перед процедурой с кожи удаляется декоративный макияж. Используется раствор, размягчающий эпидермис, и обезжиривающий раствор, который очищает и дезинфицирует кожу.

Маска салициловой кислоты наносится на лицо. Чувствуется заметное жжение, легкое пощипывание. Смесь находится на лице 5 минут, затем применяется нейтрализатор. По завершении процедуры кожа лица восстанавливается смягчающим кремом.

Показания к применению пилинга

Основными показаниями к пилингу могут стать следующие состояние кожи:

  • первые признаки старения;
  • тусклый, неприятный цвет кожи, увядающая структура, дряблость;
  • жирность кожи. Постоянное появление прыщей, угрей, которые провоцируются сальными пробками;
  • загрязненность кожи. Черные точки;
  • пигментные пятна;
  • ороговевшие поверхностные слои кожи, которые приходится отшелушивать дополнительными средствами;
  • перенесенные акне или заболевания, выражающиеся прыщами. Необходимость убрать неровности, следы, пятна.

Противопоказания

Все процедуры химического пилинга нужно проводить строго в соответствии с рецептом и предписаниями по подготовке и поддержанию кожи после нанесения косметологического состава.

Выполнив все правила, человек сможет похвастаться здоровой, упругой и чистой кожей.

Кожа человека состоит из глубинного слоя, дермы, и наружного – эпидермиса. Они разделены особыми мембранами. Новорожденные клетки постепенно продвигаются к поверхности, а старые отмирают. Однако в своем большинстве они не могут удалиться самостоятельно, поэтому возникают проблемы с кожей: закупоренные поры, воспаления, неровности, пигментные пятна, морщины. Современная индустрия красоты и опыт домашнего ухода предлагают вариант борьбы с этими неприятностями. Косметическая процедура, целью которой является очищение лица, называется пилингом.

  • механическим;
  • физическим.

В зависимости от интенсивности воздействия и ожидаемого результата пилинг лица подразделяется на три группы:

  • поверхностный;
  • срединный;
  • глубокий.

Зачем нужен пилинг?

1. Чтобы разгладить морщины и предотвратить появление новых. Мертвые клетки, скапливающиеся в неровностях, старят лицо быстрее, чем это предусмотрено природой. Пилинг позволяет снять неживой слой в эпидермиса, освобождая и выравнивая его поверхность.

2. Загрязненная кожа выглядит несвежей, ее поры закупориваются, кровообращение нарушается. Пилинг лица делает его более упругим и привлекательным.

3. Процедура показана женщинам, чей эпидермис склонен к воспалением, поры часто расширены, появляется акне.

4. Пилинг нужен тем, чье лицо имеет пигментные пятна. Это наилучший способ сделать их менее заметными или вовсе устранить.

5. При регулярном отшелушивании кожа приобретает ухоженный вид и стареет медленнее.

Виды пилинга

Процедура бывает разной, и зависит это от составляющих, характера воздействия, сложности и цены мероприятия. Важно учитывать и состояние кожи, и результат, который хотела бы получить женщина.

1. Отшелушивание в домашних условиях (ознакомьтесь с ).

Очищать кожу можно не только в салоне. Поверхностный пилинг вполне реально делать дома. Для этого понадобится отшелушивающая составляющая (мелкая морская соль, абрикосовые косточки, миндальные или даже овсяные отруби) и что-либо для питания и увлажнения кожи (хорошая сметана, мёд, оливковое масло). Смешиваются эти ингредиенты в пропорции 1:2 (собственно пилинга всегда меньше). Наносить смесь лучше по массажным линиям. Наибольший эффект достигается, когда кожа предварительно хорошо распарена.

Как часто можно делать пилинг в домашних условиях? Поскольку он не очень агрессивен, процедуру проводят дважды в неделю обладательницы жирной, нормальной и комбинированной кожи лица и один раз те, у кого она сухая. Пилинг на дому не поборет морщины или веснушки, но поддерживать эпидермис в удовлетворительном состоянии вполне способен.

2. Миндальный пилинг.

Имеет несложный состав и рецепт приготовления, поэтому возможно делать такую процедуру дома. Для этого потребуется:

Орехи измельчаются в порошок, все ингредиенты смешиваются и накладываются на кожу на 15 минут, после чего смываются тёплой водой. Делать миндальный пилинг можно достаточно часто – 1-2 раза в месяц. Этот метод хорош как для молодой кожи, так и для увядающей: он безопасен, состав не содержит искусственных добавок. Исключением является лишь аллергическая реакция, наличие которой нужно проверить прежде, чем наносить пилинг на всё лицо.

3. Химический пилинг лица.

Говоря о том, какой пилинг лучше всего выбрать, специалисты салонов часто рекомендуют именно этот. Принцип заключается в растворении отмерших клеток эпидермиса прямо на его поверхности. Происходит это за счёт различных кислот, включённых в состав пилинга. Поскольку это сильнодействующие вещества, они в большей или меньшей степени наносят коже ожог, поэтому нужен профессиональный подход. Различается глубокий, срединный и поверхностный пилинг лица. Каждый из них предполагает разную концентрацию кислоты.

Когда специалист начинает проводить процедуру, пациентка почувствует неприятное жжение. При срединном или глубоком пилинге может быть назначено обезболивающее. После посещения салона кожа лица начинает краснеть, потом краснота уходит и появляется шелушение. Когда это происходит, лучше вообще ничего не делать и стараться не прикасаться к коже, чтобы не занести инфекцию. Ни в коем случае нельзя руками отрывать отходящие чешуйки эпидермиса – могут появиться шрамы.

После этого вида пилинга лучше несколько дней не выходить на солнце, так как кожа становится уязвимой для ультрафиолетовых лучей. Данная процедура имеет немало разновидностей. Во время нее используется много видов кислот. Чтобы понять, какие бывают пилинги, стоит рассмотреть некоторые их виды.

4. Гликолевый пилинг.

Самый безопасный, практически безболезненный, не имеет последствий в виде рубцов, шрамов, серьезных ожогов. Затрагивает поверхностный слой. Делать химический пилинг принято с помощью альфа-гидрокислот. Поскольку они содержатся в яблоках, лимонах и иных плодах, процедуру принято именовать фруктовой. Лучше других проникает в слои эпидермиса и уничтожает мёртвые клетки гликолевая кислота, поэтому ее применяют чаще других.

Когда фруктовый пилинг лица успешно проведён, наблюдаются следующие результаты:

  • гранулы меланина, отвечающего за пигментацию, распределяются равномерно, следовательно, пигментные пятна уменьшаются, бледнеют, исчезают;
  • молекулы гликолевой кислоты связывают молекулы воды в коже лица, поэтому она становится упругой и гладкой, уменьшаются складки, исчезают морщинки;
  • церамиды, составляющие межклеточные мембраны, синтезируются активнее, а это значит, что будет хорошо сохраняться влага в глубоких слоях эпидермиса.

5. Кислотный пилинг.

Делают его с помощью активных кислот. Затрагиваются верхние слои эпидермиса. Этот вид процедуры в салоне нужен в первую очередь тем, чье лицо имеет склонность к пигментации, веснушки.

В состав пилинга входит несколько кислот и витамин С.

  • Ретиноевая кислота активизирует рост тканей кожи, контролирует выработку меланина, улучшает обменные процессы. Благодаря ей образуются новые кровеносные сосуды, которые поставляют кислород и питательные вещества эпидермису на лице.
  • Фитиновая кислота помимо препятствия старению усиливает отшелушивание мертвых клеток и не допускает раздражения кожи одновременно.
  • Азелаиновая кислота угнетает образование ДНК, чем препятствует старению. Оказывает антибактериальное и успокаивающее действие.
  • Витамин С укрепляет сосуды и активизирует выработку коллагена, отвечающего за упругость.

Кислотный пилинг показан обладательницам увядающей кожи лица. Делать его необходимо и тем, кто страдает от акне или от его последствий – рубцов и неровностей.

Как часто можно выполнять чистку лица?

До 30 лет салонные процедуры отшелушивания не рекомендуются, достаточно время от времени обрабатывать кожу дома. А вот стареющей коже такая забота будет только на пользу – разгладятся морщины, подтянется контур. Когда лучше делать пилинг? Летом данное агрессивное воздействие не рекомендуется: лучшее для него время – это холодный сезон (осень-зима-весна).

На вопрос о том, когда процедура эффективнее – утром или вечером – однозначного ответа нет. Но большинство специалистов склоняется к тому, что за ночь кожа лица отдохнет и уйдет раздражение, к тому же солнечные лучи в это время не нанесут ей вреда.

Поверхностный пилинг можно делать раз в неделю, срединный – в 30-60 дней. Глубокое воздействие сродни серьезной хирургической операции, которая проходит под наркозом. Эффект сохраняется на годы, поэтому проводится такой пилинг крайне редко.


Кожа как женщин в возрасте, так и юных девушек и дам средних лет, нуждается в постоянном уходе. Причем одного умывания, питания и увлажнения кремами и масками явно не достаточно – необходимо дополнительное, промежуточное мероприятие, например, такое, как пилинг лица (эксфолиация). Процедура подразумевает собой очищение кожной оболочки путем отшелушивания мертвых клеток специальными средствами в домашних условиях или салоне. Но чтобы понять, для чего это нужно, стоит обратиться к биологии.

Как известно, человеческая кожа – это довольно сложный орган, выполняющий различные физиологические и защитные функции. Именно поэтому она не является цельной (монолитной) тканью, а складывается из нескольких слоев: эпидермиса (верхнего эпителиального отдела, состоящего из 5 подслоев), дермы (соединительнотканного слоя) и подкожно-жировой клетчатки (гиподермы). Под воздействием времени (биологического процесса старения) и влиянием самых разных негативных внешних факторов (выхлопных газов, пыли, солнечной энергии) наружный слой оболочки тела и лица делается грубым и неминуемо отмирает.



Однако покров имеет такую удивительную способность, как непрерывно регенерировать. Новые клетки образуются изначально в нижней толще эпидермиса и затем медленно поднимаются наверх, сменяя старые (ороговевшие). За счет этого процесса кожа человека не просто обновляется, но и омолаживается. В случае какого-либо нарушения естественного порядка ее состояние, напротив, ухудшается, а признаки возрастных изменений проявляются более стремительно.


Особенно усугубляется ситуация, когда молодым клеткам не хватает места, чтобы выйти на поверхность, так как механизм удаления омертвевших частиц слишком затяжной. В результате регенерация кожной оболочки приостанавливается, а остатки питательных веществ способствуют формированию угрей, прыщей, гнойничков и прочих воспалительных элементов.

Нельзя назвать приятным и тот момент, когда клетки после отмирания (нормального или ускоренного) забивают собой поры. Ведь из-за этого резко снижается способность кожи поглощать из атмосферы кислород, впитывать полезные минералы, витамины, насыщаться влагой, что в дальнейшем ведет к увяданию внешнего покрова, потери его тонуса, упругости, утрате четкости контура и здорового цвета лица, появлению морщин. Ороговевшие чешуйки дермы, закрыв выход кожному салу и тем самым способствуя закупориванию пор, образуют еще и такой косметический дефект, как черные и белые точки.

Со всеми перечисленными проблемами как раз и борется пилинг. Он помогает коже быстро восстановиться, очиститься, обновиться за счет отшелушивания отмерших частичек до толщи, состоящей из «новорожденных» клеток.

Для чего необходим пилинг?

Теперь, отвечая на вопрос «зачем нужен пилинг?», можно с уверенностью сказать, что делать пилинг необходимо для:

  • устранения мертвых частиц с целью оздоровления кожной оболочки и ее омоложения (после завершения сеанса происходит стимуляция выработки эластина и коллагена);
  • нормализации состояния и вида кожи (выравнивания и возврата природного оттенка, восстановления уровня влажности, уменьшения проявлений пигментных пятен и купероза, придания лицу гладкости и бархатистости);
  • активизации обменных процессов;
  • ускорения механизма регенерации тканей;
  • устранения излишней жирности на лице;
  • чистки и сужения пор, предупреждения их засорения (продуктами жизнедеятельности бактерий, грязью и собственно ороговевшими клетками эпидермиса);
  • профилактики образования воспалений различного характера;
  • лучшего проникновения и усвоения кислорода и активных полезных веществ, содержащихся в составе ухаживающих средств (кремов, гелей, масок).

Где и как следует проводить эксфолиацию?

Профессиональная эксфолиация делается непосредственно в клиниках с уклоном на эстетическую медицину или специализированных салонах. Глубина отшелушивания (толщина снимаемого слоя) в таких случаях напрямую зависит от вида используемого пилинга, индивидуальных особенностей организма клиента и степени тяжести проблемы.

Однако сегодня данную процедуру возможно проводить и в домашних условиях, применяя самостоятельно приготовленные смеси или же приобретенные средства косметических фирм-производителей.

Рассмотрим, как часто можно проводить пилинг лица, в зависимости от его разновидности и уровня глубины воздействия.

1. Физическая или аппаратная эксфолиация представляет собой применение лазера или ультразвука (в салоне или медицинской клинике) для чистки кожи на разных уровнях (толщина шлифовки определяется количеством проходов аппарата по одному месту). Делать процедуры нужно 2 раза в неделю в течение месяца, затем для достижения наилучшего эффекта через 3-4 месяца сеансы можно возобновить.

2. Химический пилинг лица подразумевает отшелушивание верхних слоев кожной оболочки с целью физиологического ее обновления за счет специально подобранных химических составов. Специалисты в области косметологии определяют количество сеансов и интервал между ними, исходя из состояния кожи, однако общие показатели курсового приема все же есть:

  • поверхностное шлифование (молочными и фруктовыми кислотами, пептидами, энзимами/ферментами, экстрактом плаценты, бодягой и прочими компонентами) – достаточно 5-10 сеансов с перерывами в 1,5-2 недели;
  • срединный пилинг лица (трихлоруксусной кислотой, ретинолом) проводится 1 раз в год курсом в 3-4 процедуры;
  • глубокий пилинг (фенолом) делается не чаще одного раза в год, так как применяемый препарат токсичен.

3. Механический пилинг (дермабразия, микродермабразия, дермапланинг) – это очищение эпидермиса с помощью абразивных частиц, находящихся в составе скраба, гомажа, или вакуума. Несмотря на то, что этот метод щадящий и безопасный, косметологи рекомендуют такие процедуры:

  • для нормальной и склонной к жирности кожи – 1-2 раза в неделю;
  • для сухой и чувствительной – не более 3-х раз в месяц.

Когда лучше делать пилинг?

Эксфолиацию, особенно если ее направленность – глубокое или среднее очищение в салоне, уместнее проводить в холодное время, то есть когда солнечная активность невысока (в идеале: начало весны или поздняя осень). Если поставить вопрос «в какое время суток: утром или вечером?», то лучше вечером (но не позже, чем за 2 часа до сна), чтобы кожа лица успела отдохнуть и восстановиться за ночь.

Еще более эффективным будет действие пилинга после принятия умеренно горячей ванны, когда кожица становится распаренной, а ее поры – раскрытыми. После сеанса отшелушивания нужно нанести косметическую маску, а потом использовать ночной крем. Такая программа по уходу считается правильной: полезные вещества проникают в более глубокие слои кожи и лучше усваиваются организмом.

Химический пилинг в домашних условиях - отличный способ без лишних затрат добиться совершенной кожи, устранить проблемы с прыщами, черными точками и отсрочить старение покровов. Нанося на лицо специальный состав, наполненный одной или несколькими кислотами, можно скорректировать недостатки кожи. Предпочитая домашние пилинги салонным, важно учитывать риск осложнений. Даже незначительная ошибка в проведении процедуры и превышение концентрации средства оставят неприятные последствия после очищения.

Что такое химический пилинг

Наша кожа состоит из множества клеток. Жизнь каждой из них недолговечна, всего 28 дней. Если в молодости кожа в силах самостоятельно избавиться от омертвевших клеток и заменить их новыми и эластичными, то с возрастом этот процесс замедляется, а нерабочие частицы накапливаются, образуя наслоения. Подобные накопления ухудшают состояние покровов, закупоривают поры и препятствуют поступлению внутрь эпидермиса питательных веществ и кислорода. Именно в этот момент стоит открыть перед собой, что такое пилинг.

Мертвые клетки - это «утяжелители» кожи, они ослабляют внутренний каркас покровов, препятствуют нормальному функционированию других, здоровых клеток. Главная задача косметологии и пилинга не только устранить эти «утяжелители», но и минимально травмировать покровы.

Химический пилинг - это лучший способ быстро и качественно очистить покровы, но для этого используются агрессивные компоненты (концентрированные кислоты, щелочь).

Суть химического пилинга лица довольно проста: на лицо наносится кислотный состав, который выжигает верхний слой клеток. Повреждение покровов вызывает активную регенерацию, обновление волокон. Новые ткани отличаются от прежних эластичностью, мягкостью, соответственно и лицо выглядит моложе. Кроме того, «новая» кожа легко впитывает полезные компоненты из уходовой косметики, тем самым повышая ее эффективность.

Какие виды эксфолиаций бывают

Существует несколько классификаций химических пилингов лица. На это влияет степень и глубина воздействия кислоты, а также состав используемого средства (эксфолианта).

По глубине воздействия пилинги кожи лица бывают поверхностные, срединные и глубокие.

  • Поверхностные пилинги - самые легкие и щадящие процедуры, потому как химическое воздействие ограничивается в верхних слоях эпидермиса. Они легко переносятся и редко вызывают осложнения.
  • Срединные пилинги - более серьезное вмешательство, химический ингредиент задевает глубокие слои кожи. Такая процедура - сильный стресс для покровов, но конечный результат заметно превосходит ожидания. После срединного пилинга кожа нуждается в хорошей поддержке, в качественном постпилинговом уходе. От этого зависит быстрота восстановления волокон и легкость протекания реабилитационного периода.
  • Глубокий пилинг - по эффективности сравнима даже с хирургическим вмешательством. Кислоты поражают все слои эпидермиса, вплоть до ретикулярной дермы. Малейшее нарушение в выполнении очищения. Непрофессионализм исполнителя и несоблюдение требований ухода за поврежденными волокнами опасно серьезными осложнениями и даже остаточными рубцами, бесцветными пятнами на лице и прочими осложнениями.

Химический пилинг лица в домашних условиях рекомендуется делать только поверхностный, в редких случаях допускается более глубокое воздействие. Глубокий пилинг в домашних условиях - невозможен. Для подобного химического очищения необходимы стерильные условия и высокий профессионализм.

По составу используемого средства эксфолиации кислотами делятся на однокислотные и мультикислотные.

  • Мультикислотные пилинги позволяют комплексно воздействовать на кожу, укреплять клетки эпидермиса, нормализовать их функционирование и работу сальных желез, увлажнять и отбеливать. Каждая из используемых кислот делает свой вклад в улучшение качества кожи, поэтому после таких процедур лицо выглядит свежим и сияет здоровьем.
  • Однокислотные средства рекомендуется использовать при ярко выраженной проблеме, с целью ее устранения. Например, для борьбы с акне, сухостью или жирностью покровов, против первых признаков старения или от пигментации кожи.

Для домашнего химического пилинга самыми безопасными, но в то же время высокоэффективными, считаются такие кислоты:

  • гликолевая;
  • молочная;
  • ретиноевая;
  • яблочная;
  • пировиноградная;
  • лимонная;
  • салициловая;
  • трихлоруксусная и другие.

Выбор кислоты для эксфолиации зависит от собственных предпочтений, от состояния кожи и степени проблемы. Но в любом случае, перед тем как сделать пилинг для лица в домашних условиях с использованием агрессивных компонентов, рекомендуется посетить косметолога.

Плюсы и минусы процедуры

Химический пилинг для лица доказал свою эффективность однозначным признанием женщин и мужчин. Это самая популярная процедура в косметических салонах.

На сегодняшний день косметические компании предлагают тем, кто не может посетить косметологический кабинет, выполнить его дома. Для этого созданы отдельные, более безопасные кислотные составы. Используя их по рекомендациям производителя, вы можете добиться отличных результатов.

Главные плюсы домашних пилингов кислотами:

  • Не нужно выжидать записи к косметологу, выкраивать время на посещение салона красоты и даже отодвигать собственные планы. Домашний химический пилинг можно сделать в удобное для вас время.
  • Экономия финансов. Для химического пилинга в домашних условиях можно использовать готовую косметическую продукцию и подручные средства (фруктовые соки, аспирин, недорогие аптечные препараты). Не нужно переплачивать на услугах профессионала.

Негативные стороны домашнего очищения также имеются:

  • Высокий риск навредить себе из-за недостаточного опыта в косметологии. Ошибка в выборе кислотного средства, неправильное проведение эксфолиации и превышение времени воздействия могут негативно отразиться на коже, вызвать осложнения.
  • Нужны систематические выполнения. Одна процедура домашнего пилинга кислотами не обеспечит такой результат, как в салоне красоты. Связано это с более низким процентом кислотности состава. Для достижения значительного эффекта запаситесь терпением.

Химический пилинг дома не способен устранить значительные проблемы с кожей, но он отлично дополнит уход за лицом, отсрочит ранее появление морщин и дряблость покровов, частично скорректирует имеющиеся недостатки и предупредит их углубление в дальнейшем.

Показания и противопоказания

Проводить домашний пилинг лица кислотами рекомендуется при первых признаках увядания кожи. Показаниями к выполнению химической эксфолиации послужат:

  • серость, тусклость оттенка эпидермиса;
  • дряблость, снижение природного тонуса;
  • потеря эластичности мягких тканей, их обвисания на щеках;
  • частые одиночные высыпания, угри и комедоны;
  • забитые и расширенные поры, черные точки на лице;
  • первые мимические морщины;
  • жирный блеск кожи.

Перед тем как сделать пилинг лица химическими составами, обратитесь к специалисту, можно ли его проводить и как правильно, без осложнений. На консультации косметолог осмотрит ваши покровы на предмет противопоказаний.

Недопустимо выполнять пилинг лица дома в таких случаях:

  • есть аллергия на компоненты средства;
  • при гнойниках, ранках на лице, а также при обострении угревой болезни;
  • на лице высыпал герпес либо есть онкологические новообразования, папилломы;
  • есть воспаление в обрабатываемой области;
  • при расстройствах нервной системы и сильных нарушениях любой из систем организма;
  • при обострении хронических заболеваний:
  • пациент чувствует себя плохо, в лихорадочном состоянии;
  • в период беременности и кормления грудью;
  • в раннем возрасте (до 18 лет).

Меры безопасности для домашнего очищения

Как правильно делать пилинг, чтобы не нанести себе вреда и еще больше не усложнить ситуацию? Предугадать все тонкости и возможные вопросы при выполнении очищения сложно, но основные правила обговорить стоит:

  • Перед тем как сделать пилинг дома впервые или при использовании нового состава, обязательно проведите тест на индивидуальную чувствительность к используемому средству.
  • Предпочтительное время для пилингов - поздняя осень и зима. Солнечные лучи в это время оказывают меньшее воздействие на кожу, тем более с ослабленными защитными свойствами.
  • При выборе методики эксфолиации и состава опирайтесь на свой тип кожи, изучите комментарии к средству, предостережения по применению.
  • Пилинговый продукт наносится равномерно, тонким слоем. Область возле глаз, губы не задевайте, чтобы не пересушить утонченные волокна.
  • Внимательно изучайте инструкцию к препарату перед тем, как делать им химический пилинг.
  • Действие кислот может вызывать легкое покалывание, пощипывание, но болезненных ощущений, жжения быть не должно. При их появлении без замедления нейтрализуйте действие кислоты и смойте его частицы, во избежание ожогов.
  • Глубокий пилинг лица дома проводить небезопасно, даже если они менее интенсивны, чем в салоне.
  • Домашнее очищение кожи, как и салонный пилинг, проводится курсами, но не чаще 1 раза в 10–14 дней.
  • Кислоты оказывают агрессивное воздействие на эпидермис, после него волокна повреждены и ослаблены, поэтому трогать лицо руками в первые дни категорически не рекомендуется. Для увлажнения покровов можно использовать спреи и термальную воду.
  • Косметика для ухода за кожей после процедуры не должна содержать кислоты, отдушки, химические компоненты и абразивные частицы. Только мягкие, натуральные средства окажутся полезными для кожи в период восстановления.
  • Любое механическое воздействие на покровы после чистки, сдирания и скрабирование недопустимы. Так вы не ускорите отслаивание старых волокон, а спровоцируете образование рубцов и шрамов.

Будьте осторожны, некачественная, просроченная продукция вызывает аллергию и раздражает кожу. Купить ингредиенты для пилинга или готовые препараты лучше в аптеке или у представителя компании-производителя. На рынке и в сомнительных торговых точках часто не соблюдаются нормы хранения, вследствие чего средства быстро портятся.

Популярные методы кислотного воздействия

Практически все поверхностные эксфолиации, проводимые в салоне красоты, можно без проблем выполнить дома. Косметические компании позаботились о клиентах, и предлагают отдельные линейки продукции для домашнего очищения. Внутри каждого препарата есть инструкция с подробным описанием, как делать пилинг правильно.

Рассмотрим несколько популярных и достойных для домашнего проведения методик.

Пилинг Джесснера

Одной из востребованных кислотных процедур в современной косметологии считается желтый пилинг или пилинг Джесснера. Состав для эксфолиации лица включает несколько кислот одновременно (молочную, салициловую и резорцин). Их комплексное действие глубоко очищает кожу, нормализует обменные процессы, активирует синтез коллагена и препятствует появлению прыщей, угрей на лице.

Полный курс этого вида эксфолиации условно разделяется на 3 стадии:

  1. Глубокое очищение и ускорение внутриклеточных процессов.
  2. Омолаживающий эффект, коррекция рельефа поверхности лица.
  3. Борьба с обширными угревыми высыпаниями, глубокими морщинами и возрастными дефектами.

Каждый этап отличается количеством слоев нанесения средства для пилинга и соответственно глубиной воздействия на покровы. Однако алгоритм действий один:

  1. Очищаем лицо от жира и пыли.
  2. Наносим эксфолиант.
  3. Нейтрализуем кислоту.
  4. Удаляем остатки кислотного препарата.
  5. Успокаиваем кожу увлажняющим кремом.

Для первой стадии достаточно одного слоя, для второй - два и для третьей - три. Каждый последующий слой наносится спустя 5 минут от предыдущего. Для пациентов с чувствительными покровами третий слой наносится через небольшой промежуток времени, чтобы предупредить появление ран на лице.

Уход за кожей после пилинга - не менее важный этап процедуры. Чтобы не осталось неприятных следов на лице от кислотного воздействия, придерживайтесь следующих правил:

  • после эксфолиации умывайтесь подкисленной водой. Движения должны быть максимально мягкими, не травмирующие;
  • шелушения и корочки, образованные после химического ожога, не сдирайте, дождитесь их природного отторжения;
  • не посещайте баню, солярий, сауну и бассейн, отложите физические нагрузки и занятия спортом до полного восстановления покровов;
  • в течение месяца исключите солнечные ванны, избегайте прямых лучей солнца;
  • пользуйтесь солнцезащитной косметикой каждый день в течение 3–4 месяцев, чтобы не допустить появление пигментации на лице;
  • не пользуйтесь декоративной косметикой в первые 7–10 дней;
  • косметические продукты, содержащие спирт, агрессивные химические добавки, отдушки не используйте до полного восстановления кожи.

Молочный пилинг

Молочная кислота в небольшом количестве содержится в клетках эпидермиса, поэтому одноименная методика очищения воспринимается кожей легко, как правило, без осложнений и затяжных реабилитаций. Рассмотрим, как сделать химический пилинг молочной кислотой в домашних условиях:

  1. За 2 недели до намеченного очищения отложите солнечные ванны, а в ежедневный уход добавьте крем с небольшим содержанием молочной кислоты.
  2. Проверьте, как кожа реагирует на кислотный состав: немного средства нанесите на запястье и ожидайте реакции. Сильное жжение, боль и раздражение недопустимы.
  3. Очистите лицо тоником или гелем для умывания.
  4. Нанесите разбавленный молочный раствор (концентрация молочной кислоты не должна превышать 10%). Делайте это ватными палочками, параллельными полосами ото лба к подбородку. Важно распределить состав равномерно, чтобы не выжечь отдельные области.
  5. Для первой процедуры ограничьтесь 1 минутой воздействия на покровы, в дальнейшем это время увеличивайте до 3 минут.
  6. Чтобы нейтрализовать действие кислоты, обработайте лицо слабым щелочным раствором (1 ч. л. пищевой соды на 200 мл воды). Остатки препарата смойте большим количеством воды.
  7. Увлажните лицо кремом.

Следующую процедуру очищения проводите минимум через 7–10 дней. В целом же курс пилингов составляет до 5 процедур.

Главное правило реабилитационного периода - нельзя использовать средства с ретинолом в составе, а в первые дни также недопустимы жирные кремы. В остальном рекомендации общие: никакого теплового воздействия (бани, сауны, компрессы, физическая активность) и интенсивное увлажнение поврежденных тканей.

Гликолевый пилинг

Этот вид очищения отличается безопасностью и гипоаллергенностью. Процедура позволяет улучшить метаболизм в клетках эпидермиса, сгладить морщины и складки на лице, выровнять оттенок и устранить проблему с прыщами. Видимые изменения станут заметны уже после нескольких процедур.

Подобный вид эксфолиации окажется полезным в 25 и в 45 лет. Для очищения используется гликолевая кислота, концентрацией 10–15%.

Пилинг гликолевой кислотой выполняется в таком порядке:

  1. Лицо очищают от пыли и частиц макияжа.
  2. Для обезжиривания покровов, лицо дополнительно протирают лосьоном на основе гликолевой кислоты (5%).
  3. Эксфолиант (гликолевая кислота до 15%) наносится на кожу равномерным, тонким слоем. Морщинки и проблемные области можно обработать повторно. Для нанесения средства используйте ватные палочки. Начинайте пилинг с области лба, плавно опускаясь к подбородку. Чувствительную область вокруг глаз, веки и губы лучше не затрагивать.
  4. Нанеся средство, ожидайте некоторое время, чтобы ингредиент подействовал. После нанесите гель-нейтрализатор. Смойте остатки кислотного состава теплой водой.
  5. Закрепите результат натуральной питательной маской и увлажняющим кремом.

Внимание! Не повышайте концентрацию кислоты более 15%, чтобы не спровоцировать сильный химический ожог. Для более выраженных результатов обратитесь к специалистам, потому как сделать глубокий пилинг в домашних условиях очень опасно.

Альтернативные варианты очищения дома

Эффективный пилинг можно выполнить, используя подручные средства. Рецепты их просты и не требуют длительного приготовления. Рассмотрим лучшие из них.

Аспирин для чистки лица

Этот вид очищения подойдет проблемной и склонной к жирности коже. Уже после первого сеанса пропадет жирный блеск, очистятся поры, а прыщи станут менее приметными и воспаленными. Все это благодаря антибактериальному и подсушивающему свойству аспирина.

Для приготовления пилингового раствора понадобятся:

  • аспирин (1–2 табл.);
  • 1 ч. л. меда;
  • 1 ч. л. остуженной кипяченой воды;
  • яичный желток.

Для проведения пилинга соблюдайте такую очередность действий:

  1. Измельчите аспирин и растворите его в воде.
  2. Затем добавьте к смеси остальные ингредиенты. Тщательно размешайте смесь.
  3. Приготовленный состав распределите на область лица как обычную маску. Для этого используйте кисть.
  4. После нанесения оставьте смесь на лице на 5 минут.
  5. Снимается средство ватным диском, смоченным в теплой воде или слабом щелочном растворе. Делайте это деликатно, чтобы не повредить кожу.
  6. Закрепите результат легким увлажняющим кремом.

Лимонный сок вместо химии

Очистить покровы от грязи, омертвевших клеток и отбелить кожу можно с помощью лимона. Лимонный пилинг выполняется в таком порядке:

  1. Выдавите из лимона сок и процедите его.
  2. Ватный диск смочите в концентрате, а потом протрите им предварительно очищенное лицо. Не наносите состав вокруг глаз, на губы и веки.
  3. Через 10–15 минут умойтесь теплой водой.
  4. Увлажните лицо кремом.

Внимание! Не используйте для очищения лимонную кислоту, только сок лимона.

Процедура простая, но действенная. Кроме того, лимонный сок отбеливает кожу, наполняет клетки питательными компонентами, витаминами, нормализуют обменные процессы и регенерацию кожи.

Для домашнего пилинга можно использовать любые фрукты, ягоды. Они наполнят клетки эпидермиса живительными элементами и не навредят. Обладательницам сухого типа покровов рекомендуется использовать более мягкие пилинги с кефиром (в нем находится большое количество молочной кислоты). Помните, секрет долгой молодости кожи кроется в качественном и своевременном уходе, который можно обеспечить даже дома! Проводить пилинг лица, тела, рук в домашних условиях – это удобно, доступно и очень полезно!


В домашних условиях? Рецепты косметологических салонов используют эффективные химические соединения и кислоты. Процедуры проводятся профессионалами с использованием специального оборудования, часто под местным наркозом. Можно ли повторить дома то, что делают в салонах? Не опасно ли это для здоровья?

Начнем с азов. Пилинг по глубине воздействия на слои кожи делят на поверхностный, средний и глубокий. И в домашних условиях вполне нормально и безвредно для лица можно осуществить только первый вид процедуры. Такой пилинг поможет устранить мелкие морщинки, избавиться от ороговевших клеток, улучшить текстуру и цвет кожи. Также данная манипуляция будет способствовать исчезновению прыщей и угрей. А вот акне, средние и глубокие морщины, рубцы и прочие косметологические проблемы требуют профессионального подхода. В салоне косметологи с помощью кислот различной концентрации управляемо сжигают роговой слой и проникают в более нижние участки. Эту процедуру они проводят при частичной анестезии пациента. Это обстоятельство делает невозможным средний и в домашних условиях. Рецепты средств для щадящей процедуры вы найдете в данной статье.

Какие бывают поверхностные пилинги

Очистить эпидермис от отмерших частиц, грязевых пробок и сального секрета вполне можно и дома. Для такой процедуры берут щадящие средства с низкой концентрацией активных веществ. Поэтому в случае ошибки вы не нанесете своему лицу непоправимого ущерба в виде ожогов или рубцов. Это будет минимальное повреждение, которое пройдет в течение одного часа.

Различают механический и химический пилинг для лица в домашних условиях. Рецепты воздействия первого вида базируются на использовании мелких абразивных частиц. Они эффективно отшелушивают мертвые клетки, очищают кожу и усиливают циркуляцию крови. Абразивные частицы входят в состав различных скрабов. Чтобы не нарушить уровень рН сухой кожи, лучше воспользоваться гоммажем. Его наносят на несколько минут, а потом кончиками пальцев скатывают средство. При поверхностном химическом пилинге применяют вещества, содержащие малоактивные кислоты: салициловую, молочную и другие. Они проникают в эпидермис, способствуют отшелушиванию клеток, стимулируют и восстанавливают тургор.

Вещества для домашнего пилинга

Процедуру лучше всего проводить аптечными препаратами или натуральными продуктами на основе альфа- и бета-гидрокислот. Это щадящие вещества, которые могут вызвать раздражение только у гиперчувствительных людей. К альфа-гидрокислотам относятся цитрусовые соки, кисломолочные продукты, яблочный и винный уксус. Эти вещества активно борются с угревой сыпью, устраняют последствия фотостарения (от воздействия солнца) и небольшие участки пигментации.

Гликолиевой кислотой можно проводить как поверхностный, так и средний пилинг в домашних условиях для лица. Рецепт зависит от концентрации этого вещества. Если препарат содержит около 25 %, он пригоден для применения в домашних условиях. Гликолиевую кислоту в концентрации 40 и более процентов применяют только в салонах. Людям с жирной кожей нужен другой пилинг. Он основан на применении салициловой кислоты. Она хорошо растворяет сальный секрет, проникает в глубокие слои, обеззараживает. Применяют в домашней косметологии и другие органические вещества, основанные на травах, коре ивы, сахарном тростнике, абрикосовых косточках, кофейной гуще.

Подготовка к пилингу

Эту процедуру - будь она механического или химического характера - нельзя проводить на веках и под глазами, губах, бровях и ноздрях. Поэтому перед нанесением активного вещества эти участки необходимо смазать вазелином. Перед тем как проводить химический пилинг лица в домашних условиях, рецепты рекомендуют за сутки до процедуры осуществить очистку кожи скрабом. Затем следует протестировать восприятие вашим организмом химического вещества. Для этого нужно нанести небольшое его количество на участок кожи за ухом на линии роста волос или на предплечье. Подождать с минуту, а потом смыть теплой водой. Небольшое покраснение не является тревожным симптомом. А вот жжение и интенсивное раздражение являются признаком того, что это вещество для вас неприемлемо. Чтобы результат косметологической процедуры был длительным, ее нужно повторять раз в неделю на протяжении одного-полутора месяцев.

Девайсы для пилинга

Как альтернативу салонной чистке лица изготовители бытовой техники предлагают различные устройства, позволяющие провести процедуру самостоятельно. Эти приборы рекомендуют использовать специальные, подходящие для такой процедуры, как механический пилинг лица в домашних условиях, рецепты. Отзывы также поют хвалу безопасным и удобным в применении девайсам. Стоят такие приборы недешево, но ведь красота требует жертв. А если на кону еще и здоровье кожи лица, то никаких денег не жалко.

Какие же приборы можно применять в домашних условиях? Это, прежде всего, различные ультразвуковые скраберы и брашинги. Хорошо себя зарекомендовал многофункциональный аппарат Gezatone Beauty Irism 708. Благодаря функции ионофореза с его помощью можно проводить даже дезинкрустацию (глубокую чистку лица). Пользователи оставляют положительные отзывы об ультразвуковом массажере Gezatone Ionic-Ultrasonic m360, вакуумном очистителе Gezatone Super Wet Cleaner, аппаратах Galvanic Beauty SPA m777 и Gezatone KUS 2000. Но есть и противопоказания для пользованиями этими, в общем-то, безопасными устройствами для пилинга. В том случае, когда на лице есть высыпания (в том числе и вирусного характера, например герпес), если кожа поражена угрями и прыщами, то от девайсов лучше отказаться.

С какого возраста можно делать пилинг в домашних условиях для лица

Состоит в правильном уходе за собой. Не стоит пренебрегать косметическими процедурами, но и злоупотреблять ими тоже не следует. Прежде чем применять то или иное средство для очистки лица, нужно определить тип кожи. Покупные маски и скрабы легки в применении, но компоненты в них более агрессивны. Не стоит пользоваться ими в юном возрасте. Молодым девушкам с проблемной жирной кожей можно остановиться на скрабах. Ими позволяется пользоваться хоть ежедневно, однако нужно избегать воспаленных участков. Если кожа сухая, то скрабы рекомендуется заменить гоммажами, а процедуру позволять себе раз в неделю. Если кожа остается жирной и после тридцати, отзывы все равно рекомендуют снизить применение скраба.

Слабые гликолиевый, салициловый и пилинг Джесснера до 25 лет используют только в случаях серьезных косметологических проблем. После тридцати в качестве профилактики старения разрешается начать применять АНА-кислоты. В том же возрасте показан при проблемной и жирной коже. После тридцати пяти целесообразно изредка применять ретиноевую чистку лица. Пористой зрелой коже поможет 25%-ный ТСА-пилинг. Перед использованием аптечных, покупных и самостоятельно приготовленных препаратов следует проводить тест на чувствительность к компонентам химического состава. Лицам с сухой кожей или в зрелом возрасте нужно сочетать пилинг с использованием кремов с полиненасыщенными кислотами.

Скрабы для жирной кожи

При этом типе важно глубокое очищение забитых салом пор и сужение их. Вот самый простой пилинг в домашних условиях для лица. Рецепт не требует каких-то специальных ингредиентов. Возьмите детское мыло и хорошенько вспеньте его в руках. Нанесите на лицо, избегая области век. Насыпьте в ладонь чайную ложечку сахара и легкими круговыми движениями помассируйте лицо на протяжении двух минут. Смойте прохладной водой. В следующий раз вместо сахара используйте питьевую соду. После такого пилинга кожа утратит жирный блеск, станет матовой и гладкой. А следующий рецепт позволяет достичь омолаживающего эффекта. Срежем со свежего огурца кожуру, измельчим мякоть овоща в блендере, отожмем сок. Смешаем в мисочке большую ложку овсяной муки с маленькой ложечкой йодированной соли мелкого помола. Добавляем огуречный сок, пока не получится кашица. Нальем туда две капли масла розы. Этим скрабом массируем лицо две минуты и оставляем на коже еще на десять. Кефир и простокваша - отличный гоммаж. Просто нанесите кисломолочный продукт на лицо и подождите, пока подсохнет. Потом влажными пальцами поскатывайте его ото лба к подбородку.

Отшелущивающие скрабы

Если вы хотите снять ороговевшие частички эпидермиса, то нужно проводить совсем иной пилинг в домашних условиях для лица. Рецепт предлагает включить в состав более твердые частички. Это могут быть измельченные в кофемолке яичная скорлупа, рис, миндальные орехи, косточки ягод. Чтобы не нанести себе мини-царапин, к такому скрабу добавляют жирные эфирные масла или муку. Вот первый рецепт. Смешаем по щепоти молотого кофе и рисовой муки. Разведем двумя суповыми ложками кефира. Помассажируем смесью лицо, оставим на семь минут, после чего смоем прохладной водой. Второй рецепт: ложку клюквы разминаем, добавляем в кашицу немного миндального масла, две капли апельсинового сока, два кубика коричневого сахара и щепотку овсяной муки. Вотрем как пилинг и подержим еще пять минут как маску.

Гоммажи для сухой кожи

Здесь требуется особый пилинг для лица в домашних условиях. Рецепт для сухой кожи предполагает обязательное использование в составе гоммажей питательных и увлажняющих компонентов. Это жирный творог, оливковое масло, сметана. Абразивные частички должны быть меньшего диаметра, чем те, которые используются для жирной кожи. Вот первый рецепт. Яичную скорлупу измельчим в муку. Одну ее чайную ложечку вымешаем с тем же количеством сметаны и желтком. Нанесем на влажное лицо легкими движениями, помассажируем и оставим как маску на четверть часа, после чего смоем теплой водой. Рецепт второй: четыре клубнички разомнем, разведем кашицу ложкой оливкового масла.

Химический пилинг с альфа-гидрокислотами

Как мы уже упоминали, к этим соединениям относятся фруктовые соки, молочнокислые продукты, уксус. Особенно хорош цитрусовый пилинг в домашних условиях для лица. Рецепт с лимоном не только очищает кожу, но и осветляет и омолаживает ее. Такая маска действует как лифтинг. Смешаем по две столовые ложки лимонного сока и тростникового сахара. Добавим нейтральный йогурт. Нанесем массу на очищенное лицо толстым слоем. Оставим маску на четверть часа и смоем прохладной водой. Дамам в возрасте полезно после умывания протирать кожу тампоном, смоченным в растворе лимонного сока.

Домашний пилинг с бета-гидрокислотами

Лучшим веществом в этом ряде является аспирин. Как утверждает отзывы, он мягко подсушивает кожу, обеззараживает ее. Аспирин ведет к отшелущиванию. Это средство осветляет веснушки. К тому же дешевый препарат продается в каждой аптеке без рецепта. Как же сделать такой пилинг в домашних условиях для лица? Рецепт с аспирином (еще это средство называется ацетилсалициловой кислотой) очень прост и применяется для всех типов кожи. Три таблетки нужно растолочь. При сухой коже порошок разводят в неполной ложечке масла жожоба, а при жирной - простой водой.

Добавляем мёд. Он должен быть жидкой консистенции. Ставим смесь на водяную баню и готовим, помешивая, пока не загустеет, как сметана. Нанесем на тщательно очищенное и распаренное лицо. Оставляем маску на 15 минут. Делаем нейтрализатор аспирина: смешаем воду и соду. Этим раствором умоем лицо.

Очищение кожи при воспалениях

Пилинг лица в домашних условиях для проблемной кожи требует ее обеззараживания. Тереть скрабом прыщи нельзя. В качестве абразивного средства подойдет косметическая глина (голубая, розовая или красная), а для обеззараживания возьмем аспирин. Две таблетки измельчаем. Смешиваем с ложкой глины. Разводим водой до получения кашицы. Капнем туда масла бергамота и чайного дерева. Нанесем маску. Накроем лицо влажной салфеткой. По истечении четверти часа смоем нейтрализатором.

Профессиональный гликолевый пилинг для лица в домашних условиях: пошаговый рецепт с фото

Очищаем лицо. Протрем его спиртом. Приготовим нейтрализатор. Намажем ноздри, губы и брови вазелином. Кисточкой быстро нанесем на лицо препарат Skin Obsession 30%. Держим ровно минуту. Смываем нейтрализатором. Наносим питательный крем. Через неделю повторяем процедуру, увеличивая время воздействия до двух-трех минут.



Понравилась статья? Поделиться с друзьями: