Как поступить когда тебе муж говорит уходи-вот дверь(при большом скандале)и у тебя есть гордость встать и уйти...Но все равно понимаешь что
Грошь цена такому мужу. Здесь гордости недостаточно, надо полюбить себя и набраться смелости, чтобы уйти.
Янина
А если вы оба хотите сохранить брак - срочно бегите к семейному психологу, он поможет разобраться.
Нельзя шутить с отношениями, надо решать проблемы, если они возникают.
Таково мое мнение)))
Ирина
Оленька, у меня была такая же ситуация, только я мужу при каждой ссоре говорила: собирай свои вещи и уходи(все равно ведь не уйдет). А в один такой день он взял и ушел! Две недели я просилаего вернуться, в итоге он вернулся, все таки мы любим друг друга, но с тех пор, если ссоримся, ни когда его не выгоняю, потому что знаю, что он может уйти, а вот вернется ли?!
Екатерина
У нас та же проблема. Причем потом извиняется, но при ссоре опять это говорит. Я считаю, если уходить, то совсем. Безвозвратно. То есть решить для себя, что гиря до полу дошла. А доказывать что-то глупо, гордость - это вообще все сказки на ночь для детей. Надо говорить уже после ссоры, как вас это обижает, стараться объяснить, что ведь когда-нибудь может уходом и закончиться. Только не на повышенных тонах, а спокойно... Чтобы не накапливалось и не прорвалось однажды потопом обиды должны высказываться по мере их возникновения. Правда пока мало помогает, но уйти я не готова. Все-таки мы женщины и должны не гордостью, а мудростью брать. Хотя это иногда очень тяжело. Но легко только в кино. Даже хорошо иногда, когда людям некуда уйти. Вот все - поругались, было бы куда - убежала бы... а так, проходит некоторое время и кто-то заговаривает, проблема решается, и как всегда понимаешь, что все это ерунда. Желаю удачи;-)
Светлана
Не согласна с Яниной. Не грошь цена и никакого психолога пока не надо. Это у всех бывает. Только в одном случае такую фразу говорит ОН, а другом случае - ОНА. А вообще, если немного напрячь мозги и поговорить друг с другом, договориться о том что ни при каких обстоятельствах таких слов не говорить... думаю будет меньше злости и обид, которые действительно нельзя держать в себе. Нужно разговаривать друг с другом, иначе вы не начнёте понимать друг друга. Ведь мужчины говорят одно, женщины подразумевают другое. И гордость тут не при чем. Ну и вопрос: чья квартира? (его, твоя или общая). Может он хочет сказать совсем другое? Как часто он это говорит?
Mat
пока что 2-3 раза за вечер и всего один вечер был такой.что касаеться квартиры то -она его.
Елена
Я тоже считаю, что если уходить, то на совсем. А вообще предложи ему собрать вещи и уйти ему - у него будет шок - ведь квартира его. И так каждый раз, пока ему не надоест.
Наталья
А сделай по хитренькому - если есть куда уйти, уходи. Но не в момент ссоры, а на следующий день, когда все уляжется. Только уходи без всех вещей, возьми что нибудь такое, что он обязательно заметит. Посмотришь на его реакцию. В крайнем случае в квартире останутся твои вещи, будет повод вернуться. Если ты уйдешь, а он не рванет за тобой - то на фиг такой муж? Как психолог знаю, рано или поздно он тебе "козу" устроит. Припугни его. Будь гибче, похитрее. Такими мужьями вполне можно управлять, надо только научиться.
НАВИГАЦИЯ
Закидайте меня помидорами, но учиться на чужих ошибках – пустое дело. Пока сама лицом в грязь не упадешь и из этого дерьма не выберешься, ничего не поймешь. Поэтому говорить однозначно, что не стоит удерживать мужчину, если тот хочет уйти, не буду. Иногда полезно вцепиться мертвой хваткой в того, кому мы больше не нужны, насытиться своими страхами и унижениями, посмотреть на себя со стороны и не узнать, испытать жалость и отвращение к себе «любимой», чтобы наконец пришло осознанное «хватит». И больше никогда не повторять эту ошибку. Никогда. Потому что опасно для жизни.
Реальная история, которую мне рассказал психолог. Семья. Двое детей. Десять лет в браке. Она давно забыла про свои увлечения и интересы. Все силы и время – детям и мужу. А он заявил, что хочет развода. Встретил женщину. Любовь-морковь. И по-другому никак. Для нее это был конец света. Она решила удержать неверного. Поехала в лес, порезала вены на руках, позвонила благоверному и сказала: «Я не смогу это пережить, мне не нужна моя жизнь. Прощай». Вечером она очнулась в больнице, рядом перепуганный муж: «Прости. Не волнуйся ни о чем. Я остаюсь». Да, муж остался в семье, так как не хотел, чтобы его родные дети потеряли мать. Но в кого превратилась эта женщина! В неуверенную, закомплексованную истеричку. Ее жизнь стала походить на нескончаемую пытку. Подозрения и ревность не давали покоя. Понятно, что муж продолжал отношения на стороне. И вот это ежедневное мучительное распиливание себя по кусочкам привело ее знаете куда? К онкологу. Молодую женщину 35 лет! Когда-то красивую, веселую и интересную, дерзкую, со своими мечтами. И ради кого? Ну не выходит ничего хорошего из попыток удержать мужчину... Рано или поздно пожалеете. И хорошо, если удастся сохранить здоровье. Ведь жить с постоянным ощущением, что тебя не любят, – это ад. Разве нет?
О том что делать, если мужчина решает уйти, нам рассказала известный психолог Алена Ал-Ас:
Алена Ал-Ас,
психолог
«Я думаю, что лучше остаться для мужчины приятным воспоминанием, чем надоедливым присутствием. Сразу хочу сказать – из практики: мужчина, находящийся долгое время в отношениях с женщиной, сам принимает решение уйти очень редко. Как правило, причины этого: 1) женщина прогнала сама; 2) вынос мозга с ее стороны достиг критической массы; 3) появилась новая значимая женщина, любовь, и мужчина хочет строить новые отношения. Если вы видите, что ситуация именно такая, как в первых двух случаях, то стоит задуматься, чего конкретно вы добиваетесь? Значим ли для вас этот мужчина? Если да, то вам стоит пересмотреть свое поведение, иначе вы все же останетесь одна. Более того, не пытаясь изменить свои сценарии поведения, вы столкнетесь с теми же проблемами в новых отношениях. Это не призыв закрывать глаза на неприятные для вас вещи, только бы не потерять мужчину! Нет. Вам просто надо учиться говорить о своих желаниях и чувствах, идти на компромисс и вести себя по-женски мудро. Если в жизни мужчины появилась другая, советую не рассматривать это как свой личный проигрыш. Так сложилось. Обычно женщины пытаются в этой ситуации бороться за мужчину, но, как правило, результат бывает неутешительным».
Своей борьбой за мужчину вы просто подращиваете его эго, повышаете его значимость, сами при этом превращаетесь в отчаявшееся существо женского рода, выпрашивающее его любовь. Кроме пренебрежения, такая женская роль ничего у мужчины не вызовет. И любовь так точно не вернуть
А как же быть, если есть дети? Как не бороться?! Вы можете пытаться, но финал предсказуем. Да и подумайте: действительно ли детям нужен такой пример? Может быть, лучше обговорить дальнейшие способы взаимодействия, сохранив при этом собственное достоинство, чем показывать детям маму просящей и униженной?
Другая ситуация, когда мужчина уходит, говоря: «Мне нужна свобода / я не нагулялся / я не готов пока к отношениям», – это означает лишь одно: ему нужна свобода от вас, и он не готов к отношениям конкретно с вами. Как правило, если у него есть ощущение, что он нашел свою женщину, такие отговорки исчезают сами собой. Конкретно в этом случае попытки удержать мужчину не приведут к желаемому результату.
Смиритесь, что вы для него транзитный пункт и жизнь он будет строить с другой. Такую ситуацию нужно принять с достоинством. Просто это не ваш человек. Если же схема «познакомились – пожили вместе – ушел к другой» стала привычной, то есть повод обратиться к психологу
В общем, с больными отношениями в любом случае нужно заканчивать. Если во время расставания «сносит крышу» – это не всегда есть любовь. Чаще просто эмоциональная зависимость. Болезнь. Отождествление себя только с партнером и никак иначе. И без помощи специалиста с ней сложно справиться. Если при расставании свет клином сошелся и не хочется жить, бегом к психологу. Часто бывает: бьет, пьет, гуляет, а все равно не отпущу. Потому что мой, приросла, другой жизни не представляю. Это не любовь. Все потому, что «подсели» на больные отношения как на иглу. А почему? Потому что в какой-то момент переступили черту, которую переступать опасно. Мечты, большие планы забросили на дальнюю полку. Отношения вытеснили все. О себе как о личности со своими идеями забыли. Его желания – ваши желания. Вот и попались в ловушку. Это я к чему... К тому, что не нужно пугаться расставания с тем, кто вас не ценит, не любит, не уважает. От эмоциональной зависимости можно вылечиться. Тяжело будет только первое время. Но нужно постоянно напоминать самой себе, что так будет не всегда, это пройдет, все изменится.
Как отпустить мужчину и покончить с больными отношениями? Советы психологов сводятся к одному: главное, что нужно сделать, – это ПРИНЯТЬ РЕШЕНИЕ. Окончательное и бесповоротное. Увы, это самое сложное. Далее – ПЕРЕЖИТЬ ситуацию. Дать себе время на «выплакаться», но сильно с этим не затягивать. Если все держать в себе или, наоборот, неделями биться в рыданиях, можно впасть в глубокую депрессию. После нескольких дней затворничества необходимо переключиться. На работу. На поездку. На то, что всегда приносило вам радость. С каждым месяцем будет легче. Периодически могут случаться срывы, истерики, но чем дальше, тем их будет меньше. Самое сложное – пережить первые полгода после разрыва. Потом так называемая ломка проходит. Вы почувствуете себя полноценной самостоятельной личностью. И это будет прекрасное начало вашей новой жизни.
От любимого человека хочется слышать только хорошие слова. Хочется быть уверенной в том, что что бы ни происходило вокруг, ваш дом – это то самое место, где вас поддержат и поймут. Но, к сожалению, иногда муж говорит, что не любит или чувства прошли. Как реагировать?
Реагировать можно по-разному. Но обязательно нужно учесть характер мужа и обстоятельства, при которых эти слова вырвались у него. Если муж говорит их при любой ссоре, то вы быстро привыкаете к ним и перестаёте их замечать. Но слышать такое впервые больно.
Угроза во время ссоры
В запале ссоры эмоции бьют через край. Так хочется задеть оппонента, сделать ему больнее. Почему бы не пригрозить уходом и не сказать, что любви больше нет?
В начале тяжело слышать, когда муж говорит, что не любит. Но если муж при каждом удобном случае угрожает подобным образом, то грош цена его словам. Не любит, но не уходит из семьи? Бросает слова на ветер. А такой поступок не достоин настоящего мужчины.
Действовать можно двумя способами. Во-первых, когда вы оба остынете после очередного выяснения отношений, поговорите с мужем, объясните, что вам больно такое слышать. Ведь на самом деле вы любите и дорожите друг другом.
Скорее всего, сразу улучшений вы не заметите. Любая работа над собой требует времени и работы над собой. Если муж не готов на такие сложности ради вас, то можно воспользоваться вторым способом. Он нагляднее объяснит мужу, что пустые угрозы – это чревато последствиями.
Второй метод основывается на том, что вы должны поймать его на слове прямо во время ссоры. Муж сказал, что больше не любит и не хочет с вами жить? Доставайте чемодан и начинайте складывать вещи. Только не увлекайтесь процессом сбора вещей. Внимательно следите за реакцией мужа. Если муж испугался или занервничал, то он блефует. Он пытается манипулировать вами, чтобы вы постоянно боялись, что можете потерять его.
В таком случае им движут внутренние комплексы, он не уверен в себе. Иначе зачем самодостаточному человеку бросать слова на ветер?
Помочь вам может психолог, который выяснит, в чём причина неуверенности в себе вашего мужа. Вы, конечно, можете самостоятельно разобраться в его чувствах, но это долгий и сложный процесс, требующий полного доверия друг другу и вложения душевных сил.
Если муж не готов меняться ради вас, то у вас опять же два пути выхода из такой ситуации: либо перестать замечать эти слова и смириться с ними, либо уйти от него.
Муж действительно не любит
Ваш муж слов на ветер не бросает, эти слова были сказаны спокойным тоном и тихим голосом. И это делает их ещё страшнее. Если он так сказал, то так и есть на самом деле. Но что делать, если вы не готовы потерять его?
Любовь – это очень сложное и многогранное чувство. Очень часто его путают с влюблённостью, а она, как известно, проходит в среднем за 1-3 года отношений.
Кризис брака
Возможно, у вас просто временный кризис, когда одна форма любви трансформируется в другую. И во время этого кризиса мужу, как и вам, кстати, может показаться, что он вас не любит. Поэтому давайте пока отставим панику по поводу «не любит меня и не ценит дорогой муж», а дадим себе время на подумать.
Что вообще такое любовь и на чём она базируется? В начале отношений он заметил вашу внешность, черты характера, которые на виду, ваш голос, смех, мимику и жесты. Потом он к ним привыкает и либо принимает их, либо они начинают его раздражать. Раз он с вами, то он принял вас. Он узнал вас лучше, знает, какая вы настоящая.
Когда вы начинаете жить вместе, он переоценивает вас. Теперь вы хозяйка вашего общего дома. Вы убираете, готовите, следите за уютом дома. И чем дольше вы вместе, тем лучше вы узнаете друг друга. Появляется больше причин быть вместе, любить и уважать друг друга.
Но прежде, чем он оценит в вас хозяйку, должна произойти трансформация его чувств. Если до этого он видел только стильно одетую яркую девушку, то теперь непривычно видеть вас в домашней одежде без макияжа. И кажется, что вы не та девушка, в которую он влюбился. И в этот период может показаться, что муж не любит вас.
Пары, которые долго живут вместе вряд ли могут похвастаться животной страстью в отношениях. Но они любят друг друга. В их случае любовь – это совокупность благодарности, уважения, влюблённости, принятие партнёра.
Поэтому не переживайте, размышляя, «почему же он говорит, что не любит меня?» Если это кризис, то, когда он пройдёт, ваш мужчина наверняка извинится перед вами, оценит вашу мудрость и выдержку. Ведь не каждая способна видеть истинные чувства за праздными словами.
Во время кризиса будьте сдержанны. Пока он не ушёл из семьи, вы можете всё наладить. Обратитесь к психологу или попробуйте улучшить отношения своими силами. Но в любом случае от вас потребуется сдержанность и терпение. Когда этот этап закончится, муж обязательно оценит вас.
Он полюбил другую
Возможно, муж так сказал, чтобы вы отпустили его. Если он нашёл любовницу, влюбился в неё, то под влиянием эмоций и гормонов он может совершать необдуманные поступки.
Как вам поступить в такой ситуации? Прислушайтесь к себе, своим чувствам, к своей интуиции. Вы знаете своего мужа лучше, чем кто-либо другой. И вам решать, сможете ли вы простить измену. Ведь без искреннего прощения невозможно восстановить отношения.
Если муж признался в измене, то, вероятнее всего, он планирует уйти из семьи. В таком случае лучше не удерживать его шантажом или угрозами. Насильно ведь мил не будешь.
Он устал
Усталость и особенно хроническая усталость заставляют любой организм переходить в режим сбережения энергии. Вы наверняка замечали по себе, что когда вы устали, вы не хотите ни в кино, ни в музей, никуда. Только бы добраться домой и лечь в родную постельку.
Помимо физической усталости существует и эмоциональная. Психологи даже выделяют эмоциональное выгорание. Характеризуется это состояние тем, что человек как будто теряет способность чувствовать, радоваться, испытывать эмоции. На их месте появляется пустота, которая засасывает в себя, как чёрная дыра.
Это опасное состояние, при котором человек совершает фатальные поступки. Чаще всего в ним сталкиваются молодые мамы. С младенцами сложно: мама вкладывает всю душу в заботу о нём, а эмоциональной отдачи не получает. Малыш улыбается, когда какает, а не лично маме. Конечно, он и улыбнётся, и обнимет, и скажет, что сильно любит, но это будет немного позже. Пока мама создаёт свой «эмоциональный вклад».
Это довольно наглядный пример. Но и мужчину можно довести до такого состояния за несколько месяцев. Он подарил цветы без повода? Закатите скандал. А вдруг он пытается вину свою загладить? Он делится с вами проблемами? Угукайте в ответ и смотрите исключительно в телефон. В общем, если вы не даёте мужу эмоциональную отдачу, то его запасы эмоций быстро истощатся. Он перестанет чувствовать хоть что-то к вам. Намного приятнее поговорить с друзьями и коллегами, которые хотя бы делают вид, что им это интересно.
Он устал и опустошён. И даже если муж сказал, что не любит, то это не означает, что семья разрушена. Возможно, ему нужен отдых и ваше внимание. Не обязательно сразу начинать много разговаривать. Начать можно с тёплых объятий и коротких разговоров.
А ещё он мог устать от постоянных скандалов и упрёков. Если вам тяжело, если вы устали, то лучше честно в этом признаться. Если у вас нет сил мыть пол, то оставьте, как есть. Скажите мужу, что устали, у вас нет сил. Может быть, он сам вымоет все полы дома. Это лучше, чем устроить ему скандал, что он натоптал своими ботинками на только что вымытом с героическими усилиями полу.
Устать можно и от постоянного бардака, от неухоженности жены. Если у вас не хватает времени на всё сразу, то расставьте приоритеты и составьте график. Не обязательно каждый день быть супер моделью, но и распускаться нельзя. И дома тоже не обязательно должен быть порядок, как в операционной, но и завалы вещей никого не вдохновляют на счастье.
Как понять, что любовь прошла?
Иногда осознание своих чувств и эмоций происходит с опозданием. Особенно это актуально для пар, которые давно вместо. Уже сложились привычки, которые, по заверению классика, «дороже счастья». Как понять, что муж вас больше не любит? Существуют определённые признаки:
- он больше не интересуется вашим мнением, ему всё равно, что что вы думаете по любому поводу;
- он вообще избегает разговоров даже на нейтральные темы;
- у вас пропали общие темы для разговора, вы теперь не смеётесь над шутками, понятными только вам двоим;
- теперь у каждого появилось охраняемое личное пространство, пароли в телефонах и звонки друзьям теперь он совершает, только находясь в другой комнате;
- муж сказал, что не любит. И повторяет это по поводу и без;
- он не выполняет договорённостей, у вас даже появляется ощущение, что он ненадёжен, вы рассчитываете только на свои силы;
- его раздражают ваши действия, вы не так моете чашки, неправильно вешаете полотенца. Если раньше педантичность мужу не была свойственна, то это тревожный знак;
- во время ссор он не следит за своими словами, бьёт по больному, унижает вас;
- вы больше не обнимаетесь, даже телевизор по вечерам смотрите на расстоянии вытянутой руки друг от друга;
- при решении любого вопроса свои интересы он ставит на первой место, а интересами жены может даже пренебречь;
- он принимает важные решения без вас, когда рассказывает о планах на будущее, то произносит «я» гораздо чаще, чем «мы».
К сожалению, статистика такова, что так живут многие семьи. Просто живут вместе, ведут совместное хозяйство, терпят друг друга, потому что не уверены в себе.
Если большинство критериев, приведённых выше, описывают ваши отношения, то вам решать, стоит ли действовать. Пока вы вместе, вы в силах вернуть любовь. И пусть муж так вас любит, что ни одна сила на свете не сможет помешать вашему счастью.
Ответ психолога:
Здравствуйте, Ирина.
Сложности, которые возникли в ваших отношениях можно преодолеть, но не ради ребенка, а ради Вас с мужем. Если есть желание стать счастливой в браке, наладить взаимопонимание с мужем, то и дети будут чувствовать себя счастливыми, не придется терпеть и ждать пока они подрастут.
Сегодня многие пары, сталкиваясь с первыми трудностями, легко разрывают отношения, забывая про то, что это труд и что не бывает так, что один партнер идеальный, а все беды от другого.
Видимо, Ваш муж не считает необходимым вкладывать в отношения, работать над ними. Если это уже третий брак, то возникает впечатление некой системы. Когда отношения только зарождаются, партнер идеализируется, кажется, что весь мир у ваших ног, но стоит романтике смениться бытом, появиться хлопотам и заботам о детях, как тут же начинаются претензии к друг другу.
Семья - это зона ответственности женщины. Она здесь играет главную роль, мужчина просто подстраивается. Его основная задача - обеспечить проживание семьи. Из Вашего письма понятно, что он свою задачу выполняет. Но климат в семье нарушен. Вы упомянули о своем непростом характере, но в основном претензии у Вас по отношению к мужу: «что он обманывает и недоговаривает», «у него не складываются отношения с Вашим старшим сыном», «начал оскорблять и придираться к Вам», «переписывается в соц.сетях с др.девушками» и т.д. Если это все происходит, то его что-то не устраивает и в Вас, и возможно, он таким образом ищет отдушину в общении с другими женщинами. А по отношению к Вам у него накапливается агрессия, которую он выражает в оскорблениях, непринятии Вашего старшего ребенка, в ссорах с Вами. Спросите его, что его раздражает в Вас? Какие Ваши черты или поступки ему неприятны? Что бы он хотел изменить в ваших отношениях?
Ведь, когда вы создавали семью вас никто не принуждал, значит, вас все в друг друге устраивало или вы думали, что со всем справитесь, тем более, что как у Вас, так и у него был уже неудачный опыт.
Постарайтесь вместе найти ту точку отсчета, после которой отношения стали портиться. Вспомните, когда вы перестали общаться друг с другом, проясняя свои переживания и находить выход после первых ссор? Вы как женщина, не могли не чувствовать изменений в его отношении к Вам, но либо не считали нужным что-то менять, либо делали недостаточно для улучшения ситуации. Прежде всего, Вам нужно разобраться в себе и быть честной самой с собой. Признать, что Вы тоже неидеальны, что возможно, Вы каким-то образом унижали мужа, подавляли его авторитет, не откликались на его потребности. Вы написали, что у него не складываются отношения с Вашим старшим сыном. Но что Вы для этого делали? Почему Вы всю ответственность переложили на него? Ведь таким образом Вы и ребенка «бросаете», считая, что это у них не складываются отношения.
Интересно, что с одной стороны Ваш муж хочет, чтоб Вы оставили ребенка с ним (что подразумевает его любовь к ребенку, желание быть рядом с ним и заботиться о нем), а с другой стороны, он говорит, что не будет вам помогать, если Вы заберете ребенка. Скорее эти слова должны вызвать какую-то реакцию у Вас, нежели отображают его реальное отношение к ребенку. Подумайте, почему он Вас провоцирует?
А для себя решите, чего Вы хотите на самом деле. Поймите, что успешные отношения - это не только брать, но и отдавать. Определитесь, хотите ли Вы быть рядом с этим мужчиной, независимо от детей и средств, на которые Вы живете? И если да, то что вы можете изменить в себе и какой Ваш вклад будет в развитие этих отношений? Если же нет, тогда и жертва ради детей будет ненужной.
С уважением и верой в Вашу мудрость!
Подняли вопрос: «А если например партнер в ответ на то, что он сделал нехорошо, говорит: «Не нравится уходи, я такая какая есть»? Или, другими словами: «Что, если партнёр всегда ставит вопрос ребром и не идёт на компромиссы?».
На вопрос обещал ответить в отдельной заметке. Собственно, отвечаю.
Прежде всего давайте разберёмся с причинами описанного упрямства.
Во-первых , позиция «Не нравится – уходи, а я такая, какая есть» может быть глубоко защитной, появившейся только из-за формы выдвижения претензии. Я как-то уже писал о женщине, которая жаловалась, что муж её материт на чём свет стоит, а потом выяснила, что сама провоцирует мужа на такую реакцию. .
То же самое может быть и в других случаях. Человек говорит «Не нравится – уходи», а за этими словами скрывается обыкновенная защита от наезда, упрёка, унижения и пр.
Во-вторых , обсуждаемая позиция может появиться совершенно вне всякой связи с тем, что и как вы говорите. Связи нет, потому что человеку сейчас больно. Случившаяся ситуация попала ему на травму и он просто кричит от боли. И все эти заявления, все отказы идти на встречу – это просто реакция на боль.
В-третьих , человек может не чувствовать чужих границ по каким-то своим причинам и поэтому не понимать, что делаем вам больно или неприятно. На просторах бывшего Союза такое сплошь и рядом. Практически – национальное бедствие. Про остальные просторы – не знаю, но предполагаю, что и там примерно так же.
В-четвёртых , партнёру ваши отношения просто могут быть не важны. И всё, тут комментировать нечего.
Теперь о том, что со всем этим можно делать.
Если проблема в первом пункте, то надо тщательно разобраться с собой. Терапия здесь вполне уместное решение. Впрочем, если справитесь сами, без психотерапевта, тоже хорошо.
Если позицию «не нравится – уходи» порождает травма, то здесь нужно быть аккуратным. Поясню на примере. Представьте, что человек забивал гвоздь. Забивал резво и от души. В результате попал себе по пальцу. Сильно попал. От боли завыл и обложил всех вокруг матом. Вам тоже досталось. Вам, конечно, такое неприятно, и вы стремитесь объяснить человеку, что он не прав.
Но ведь человеку этому больно! Ему сейчас – болит! И ваших слов он просто не слышит. Стало быть, выход очевиден – нужно подождать, пока боль хоть чуть-чуть утихнет. Лучше всего, когда совсем пройдёт. Это, конечно, не так легко, как хотелось бы, . Но так хоть какой-то шанс остаётся.
Так же можно не требовать ответа на ваше предложения сразу (да-да, не ждать, что партнёр скажет «Тысяча чертей, ты прав! Я сегодня же перестану так делать»). Вместо требования ответа нужно обозначить свой интерес к нему и отойти. Есть шанс, что партнёр успокоится и сможет размышлять здраво. А затем и здраво разговаривать.
Если проступок партнёра – это результат нечувствительности его к вашим границам, то здесь сложно. Научиться чувствительности к чужим границам можно, но для этого требуется много усилий. Но если партнёру ваши отношения ценны, вы можете предложить ему проработать эту тему с психотерапевтом.
Наконец, последняя причина – равнодушие партнёра к вашим отношениям. Тут всё просто – в этих отношениях делать нечего. Жить в ядовитой, недружественной среде конечно можно и некоторым даже нравиться. Но в целом это – насилие над собой. Лучше без него.
