Здравствуйте Татьяна.
Меня зовут Виктория, хочу описать вам свою ситуацию и спросить совета. Подруги говорят одно, мама другое, а я просто разрываюсь от ревности и любви. Я думаю, что мой мужчина, любит свою «бывшую» до сих пор . А я не знаю что мне делать , наша ситуация сейчас просто накалилась до предела. Помогите пожалуйста, и можно ли записаться на личную консультацию, заранее благодарю.
Мы с моим парнем встречаемся уже 8 месяцев, и все вроде бы нормально. Я его очень люблю, но до меня у него были очень серьезные отношения, которые длились 3 года, с девушкой, которая от него ушла. Он очень болезненно переживал это, но когда у нас начались отношения, он с ней уже не встречался полгода. Между ними, как он сказал, сохранилась — дружба.
В последнее время он взял за привычку, рассказывать о ней, не о прошлом конечно, а например, о ее глупом «новом» парне, о ее планах. Вы не подумайте, что все вращается только вокруг нее, я бы так вообще не выдержала. Он со мной нежен и говорит, что любит. Но мне так трудно, переносить все это и скрывать свои чувства. Я все чаще срываюсь, и мы начали ругаться по мелочам, я становлюсь такой придирчивой и плаксивой. А это никому не понравится, и я вынуждена все время притворяться, что все хорошо. Правду ему сказать не могу, не знаю как.
Я боюсь его потерять, а что делать не знаю .
С уважением Виктория
Здравствуйте Виктория!
Из вашего письма можно предположить, что вы со своим парнем никогда не обсуждали свои чувства, в ответ на его отношения с бывшей девушкой. Он общается с ней в удобном для себя формате, и возможно, даже и не догадывается о всех тех страданиях, что приносит этим общением вам. Вы же сами пишете, что каждый раз, после разговоров или встреч с ней, вы встречаете его с улыбкой. Как же он может понять, что вам это не приятно.
Похоже, вы стараетесь занять выжидательную позицию, что все исправится само собой, «он сам ее забудет, и тогда у нас все будет хорошо». Но как вы правильно заметили, что дальше ситуация не улучшается, а только ухудшается. Вместо того, чтобы забыть свои бывшие отношения и налаживать настоящие, он все больше погружается в ее проблемы и наполняет свою жизнь именно этим. Вы же снова молчите и только усугубляете ситуацию своей беспричинной (по его мнению) раздражительностью и плаксивостью. И опять же страдаете от этого.
Вокруг, как вам кажется, виноваты только вы, и осталось только начать винить себя в том, что вы «какая-то ни такая», и поэтому он выбирает ее. Или «он любит свою «бывшую» девушку , а меня нет». И чтобы этого не произошло, важно прояснить всю ситуацию уже сейчас. Важно помнить, что ответственность за ваши отношения, несете вы оба.
Я не буду углубляться в мотивы поведения вашего парня и его бывшей девушки. Это отдельная тема, и в принципе легко объяснима и с его и с ее стороны. В этой ситуации, я могу порекомендовать вам, в первую очередь, поговорите со своим парнем о ваших чувствах. Возможно, для него это будет открытием. Ведь до сих пор, вы все скрывали, и он мог вашу нейтральность оценить не как любовь, а как безразличие и просто дружеское участие. Не обвиняйте его, в том, что он делал, он может не услышать вас и решить, что это ваш очередной каприз.
Просто скажите ему,
что вы чувствуете, когда он ей первой рассказывает о своих достижениях, больше заботится о ее проблемах, а не о ваших. Скажите о своих переживаниях, волнениях и чувствах. Определите для себя тот уровень комфорта в отношениях с любимым мужчиной и степень присутствия в этом другой женщины. Не пытайтесь понимать только других, поймите себя, и то, что вы хотите от ваших отношений с вашим любимым.
Не стоит ограничить его общение с «бывшей», просто предложите ему самому расставить приоритеты в общении с вами и с ней.
Могу предположить, что он застрял в прошлом, на своих бывших отношениях, а вы в будущем на ваших с ним перспективных отношениях. Вам нужно встретиться друг с другом в настоящем, а настоящее – это ваши сегодняшние отношения. И просто прояснить ваши и его взгляды и чувства на эту ситуацию. И после этого, принимать совместное решение уже про ваши с ним отношения, их сохранение и развитие.
Безусловно, все эти вопросы можно решить на индивидуальном консультировании. Запись в разделе Консультация психолога.
Ваша Татьяна Славина
Вот ведь как бывает – встретились, наслаждаетесь взаимным счастьем, и кажется, что мир придуман лишь для вас двоих. Вы дарите друг другу трогательные обещания вперемежку со страстными поцелуями, строите упоительные планы на будущее. И вдруг… любимый вовлекает в ваш тандем свою бывшую пассию.
Он с тобой по-прежнему нежен и влюблен, только все чаще набирает в мобильнике ее номер. Оживленно делится с ней своими радостями и бедами, выслушивает, советует, а когда у нее ломается утюг, он безрассудно мчится его чинить.
А в вашем совместном гнездышке, между прочим, уже неделю протекает кран на кухне…
И ты, чувствуя себя несчастной и брошенной, в унисон с этим одиноким «кап-кап», бессильно садишься и проливаешь слезы.
Как быть?
Чувствуй себя единственной женщиной своего избранника. Воздержись от сцен ревности и не настраивай его против бывшей возлюбленной. Не пытайся соперничать с ней.
Дай своему мужчине понять, что ты драгоценна и неповторима вне всякой конкуренции. Оставайся любящей, искренней, пылкой и не омрачай ваше с ним общение придирками, допросами и подозрениями.
Открыто восхищайся лучшими качествами любимого, подчеркивай достоинства и обязательно демонстрируй, как сильно нуждаешься в его внимании и заботе.
Отклоняй попытки обсуждать с тобой подробности его минувшего романа, равно, как и его доклады о теперешней жизни бывшей зазнобы. Чем реже мужчина будет затрагивать эту тему в твоем присутствии, тем ценней и самобытней в его глазах будет ваша «любовная песня». Как бы ни хотелось твоей сопернице вернуть любимого мужчину , ей будет сложно с тобой конкурировать.
Любимый заявляет, что они с экс-возлюбленной – теперь только друзья. Он говорит, что хочет продолжать с ней общаться в этом качестве. Уверяет, что нет никакого повода для твоего беспокойства. Что делать?
Ни в коем случае не соглашайся на такой «любовный треугольник». Тебе ведь не нужны «мыльные оперы» с интимной неразберихой и бесконечными выяснениями отношений! Ты – разумная женщина и прекрасно понимаешь бессмысленность ультиматумов и запретов. Мягко, но решительно предложи своему возлюбленному определить приоритеты в чувствах и во взаимоотношениях.
Безысходные рыдания, горестные раздумья, бесконечные муки ревности – прямой путь в депрессию или, того хуже, на койку в клинике неврозов. К тому же, подавленное состояни и затаенное раздражение неминуемо выльются в ссоры с партнером, которые будут разгораться из-за пустяков.
Не стоит терзать себя и чувством вины за то, что происходит. Ты ни в чем не виновата.
Мужчина не хочет сжигать мосты, жизнь бывшей подруги все плотней становится частью его жизни? Поговори с ним об этом. Ответственность за ваши отношения – на вас обоих.
Прямо скажи мужчине, что ты чувствуешь, когда он опекает в первую очередь ее, а не тебя, делится значимыми событиями с ней, а не с тобой. Открыто расскажи о своей тревоге, печали, ревности. Вряд ли он хотел тебя ранить, он даже не догадывался, какую бездну страданий ты испытываешь! Скорей всего, после вашего разговора он поостынет в отношениях с бывшей подружкой.
А ты лишний раз убедишься: открытость делает чувства более глубокими и надежными, а умалчивание, наоборот, сеет недоверие и усугубляет проблемы в отношениях.
Человек – это система, в которой все взаимосвязано. Если мы решаем какую-то внутреннюю проблему, лучше задействовать все ресурсы нашего организма, «подергать» за все ниточки.
Эмоциональные состояния напрямую связаны с дыханием. Когда мы волнуемся и переживаем, процессы в организме приходят в сильное движение, это требует притока кислорода, и мы начинаем учащенно дышать. В моменты сосредоточенного внимания, наоборот, мы глядим, «затаив дыхание». Значит, управлять нервами ты можешь с помощью дыхания.
Устройся поудобней, закрой глаза, три раза глубоко вдохни и, задержав на несколько секунд дыхание, выдохни носом.
Мысли тут же попытаются одолеть тебя, но не вдумывайся, а со стороны наблюдай за ними, как за птицами в небесах. Не позволяй им «вить гнезда» в твоей голове.
Расслабься и начни думать о лучших своих мечтах и желаниях.
А вдруг ты, к ужасу своему, убедилась, что там все серьезно, старая любовь не заржавела, а вспыхнула, и джульетта – опять уже не бывшая?
Тебе придется решить, на какой сценарий дальнейшей судьбы ты согласна:
Это трудный выбор. Душевная зависимость – штука серьезная. Ты думаешь, что не сможешь бросить его, будь он хоть трижды казанова. Но трезво оцени, что для тебя больше значит: любовь к жизни или любовь к этому мужчине? Нет, это не одно и то же!
Тебя ждут и радость, и захватывающие встречи, и новые горизонты, ты ведь родилась для счастья. Смело руби канаты и отправляйся в новое плаванье.
Таков закон вселенной: если прежнее разрушилось и сломалось, значит, обязательно возникнет что-то качественно иное. Вот и Библия обещает после апокалипсиса взамен старого мира – новый и лучший. Начав путь, мы движемся вперед, читая книгу, переворачиваем страничку на новую. Прощаясь с прошлым, открываем двери в будущее.
Но не спеши принимать окончательных решений.
А если терпение лопнуло, ты не в состоянии больше выносить унизительную неопределенность и готова на крайние меры?
Предложи возлюбленному расстаться на некоторое время.
Раз вы уверены, что между вами есть любовь, дайте друг другу возможность со свежей силой и остротой осознать это. Сергей Есенин сказал: «Большое видится на расстоянье»…
А что, если твой ненаглядный поведает тебе, что не может жить без тебя, но и не в силах сразу порвать с прошлым?
Психологам известен этот «синдром недосказанности»: не получается полноценно выстраивать новые связи, пока не завершены старые.
Мужчина не останавливается на полпути. Ему надо дойти, додумать, доработать прежние отношения, чтобы принять разлуку с дорогим когда-то человеком.
Ты можешь поддержать любимого в том, чтобы обратиться за помощью психолога. Специалист поможет твоей «второй половине» пережить это состояние и правильно расставить акценты.
Если ты теряешься в догадках, какие страсти кипят вдали от твоих глаз, лучше всего взять да и познакомиться с той, которая внесла в ваш «рай» яблоко раздора.
Если милый не хочет вас знакомить, установи с ней контакт через друзей, с помощью телефонной книги или через социальные сети. Честно скажи ей, кто ты и чего хочешь. Будь сдержанной и корректной, не опускайся до обвинений и скандалов.
Содержание и интонация ее ответов сразу оповестят о том, в каких они отношениях. Не стоит безоглядно верить каждому ее слову: вчерашняя подруга твоего мужчины далеко не всегда способна обрадоваться новой любви бывшего возлюбленного. Но разговор с ней может приоткрыть мотивы разрыва между ними и причины возобновившихся свиданий. Несложный анализ информации сложит все фрагменты пазла воедино.
P.S.: А что бы вы сделали, если бы узнали, что ваш мужчина любит бывшую? Ждем ваших комментариев под статьей.
Вещь можно разделить, разбить, разорвать на множество кусочков. Любовь так просто не рассечь, как и сердце. Невозможно испытывать одинаково трепетные чувства сразу к нескольким мужчинам. Даже если нравится целая дивизия, выделять будешь одного. Так и у парней: они могут встречаться с девушкой, заботиться о ней, дарить подарки, ревновать, но в голове и душе удерживать бывшую.
Пока чувства не остыли, она будет жить в воспоминаниях парня и невольно мешать отношениям с новой пассией. В один прекрасный день всё может закончиться: исчезнут ухаживания, ласковые слова, сюрпризы. Избранник станет молчаливым, замкнутым, раздражительным. Скорее всего, на горизонте появилась она – самая желанная, несравненная, любимая женщина.
Возможно, он столкнулся с ней на улице или в кафе, нашел профиль в социальной сети или же написал SMS. И это всколыхнуло самые приятные, сладкие воспоминания, зажгло чувства, которые прятались внутри. Теперь мужчина не может думать ни о чём и ни о ком. Знакомая ситуация? Что же делать той, которая мечтала о крепких отношениях, любви, детях? Всё разрушить или ждать, когда соперница уступит место? Эти вопросы терзают и не дают спокойно жить.
Кто поставил точку?
В отношения между людьми главное – доверие и взаимопонимание. Нужно обязательно делиться своими переживаниями и решать проблемы сообща. Как правило, это не досягаемый идеал. Партнеры держат страхи, сомнения глубоко внутри, опасаясь быть непонятыми и впоследствии брошенными. Оба надеются, что всё наладится, но не всегда ожидания оправдываются.
Тяга мужчины к возлюбленной не повод его бросать. Стоит узнать, как они расстались и насколько сильна привязанность молодого человека к прошлому. Некоторые тяжело расстаются с людьми, тем более горячо любимыми. Эмоциональная зависимость не проходит даже с появлением нового спутника. Если парень часто вспоминает бывшую девушку, говорит о ней, сравнивает, значит, он еще не поставил точку и надеется на возвращение.
Значимо то, как они расстались, кто был инициатором разрыва. Мужчина сделал выбор осознанно, сам решил оставить девушку – новые отношения могут перерасти в нечто большее. Разрыв был болезненным, с агрессией, скандалами, спорами – шанс завоевать его сердце минимален.
Если ли надежда?
Бороться, оставить всё как есть или уйти? Нелегкий выбор стоит перед девушкой. Нужно прислушаться к себе, своим чувствам. Завоевывать любовь мужчины – тяжелый труд, причем иногда неблагодарный. Возлюбленный может так и не забыть бывшую. Если желание сильнее страха, можно попробовать стать единственной для молодого человека.
Прежде всего следует забыть о его прошлом, как будто ничего не было. Также нужно оставить попытки соперничать с бывшей. Новая девушка не обязана быть на неё похожей ни внешне, ни внутренне. Она – личность, следовательно, имеет право на исключительность. Мужчина должен проявлять уважение, ценить, не взирая на тень бывшей.
Открыто конфликтовать с дамой из прошлого невыгодно. Так можно вызвать негатив у любимого человека и приобрести врага в лице бывшей девушки. А подобные женщины бывают очень коварными. Лучше с ней подружиться или хотя бы стать приятельницами. Находясь с наедине, не стоит заводить разговор о той, что разбила ему сердце. Меньше воспоминаний – быстрее придет забвение.
Новая любовь должна перечеркнуть былые чувства, поэтому задача девушки – помочь избраннику забыть прошлые отношения. Нужно быть внимательной, спокойной, подходить ко всему с пониманием и поддерживать партнера. Общие точки соприкосновения в мировоззрении, интересах укрепят опору.
Если, не смотря ни на что, молодой человек продолжает общаться и даже встречаться с бывшей девушкой, нужно реагировать. Истериками, криками, давлением ничего не добиться. Такое поведение только отпугнет мужчину. Умная женщина объяснит, что повышенное внимание к бывшей огорчает ее. Может быть, придется взять тайм-аут, то есть расстаться на некоторое время, чтобы подумать и трезво посмотреть на ситуацию. Ультимативная форма не допустима в подобных разговорах. Нужно предоставить молодому человеку выбор. Если он сделает его в пользу бывшей, ничего не поделаешь.
Какой бы сильной ни была горечь расставания, оставаться с равнодушным человеком – мазохизм. Так или иначе он не относится серьезно к новым отношениям и, скорее всего, избавится от них, как от камня, при первой возможности.
Для девушки такая любовь выльется в падение самооценки, ведь сравнение с бывшей будет не в ее пользу. Разве не унижение находится в статусе запасного варианта, временного пристанища?! Наверное, парень начнет оправдываться, убеждать, что перемены не за горами, но это ложь, в которую он хочет верить. До тех пор, пока мужчину тянет к прошлому, проблема останется. Не стоит тратить жизнь не заведомо неудачный союз.
