Д оброго времени суток, неподражаемые сторонники нашей обители! В данной статье Большой Пит хотел бы поговорить с вами о том, как не обращать внимание на негатив . Ведь от нашего эмоционального состояния зависит, сможем ли мы добиться поставленных целей или нет.
С негативом мы можем столкнуться во всех сферах жизни. Нас могут часто пилить на работе, в метро, магазине. Окружающие неодобрительно относиться к совершенным нами поступкам. Как правильно реагировать на это?
Думайте о своем развитии, а не о критике
Да очень просто! Думайте о себе, а не о том, что скажут другие. Серьезно! Если это незнакомый человек, какое ему вообще дело до вас? Увидев его еще раз, вы узнаете его? Вряд ли… Именно ваша непоколебимость может помочь вам, и ничего боле.
Развивайте в себе чувство самоиронии
Негатив со стороны других людей очень просто развеять, будучи ироничным по отношению к самому себе. Если брать во внимании, так называемых, — они только и ждут, когда вы потеряете самообладание.
Основным оружием здесь, да и практически во всех случаях, связанных с негативом, является самоирония. Шутите над собой, оптимистично признавайте свои ошибки, называйте дураком. Ведь как говорится, «хоть горшком назови, только в печку не ставь».
Несите людям добро
Как не обращать внимания на негатив ? Быть добрым и помогать другим людям. Большой Пит всегда поддерживает искренность, доброту и честность в других людях! Это главное правило того, что отличает нас от серой массы. Поверьте, даже в мелочах вы можете поднять настроение другим людям. Подать руку девушке, открыть дверь, подсказать человеку дорогу, если он заблудился и многое другое — все это вызовет искреннюю улыбку на лице.
Больше смейтесь с вашими близкими
Создайте вокруг себя атмосферу счастья. Смейтесь над всем, чем угодно. Над небрежностью, поведением, фильмами, анекдотами. Улавливайте самые незначительные жизненные мелочи и радуйтесь им!
Будьте оптимистом во всем
Несмотря на ваш возраст, смотрите веселые фильмы и мультики. Лично я каждый день после университета и работы посвящаю время просмотру чего-нибудь веселого. Разумеется, проблемы и заботы поглощают нас, и только поддерживая оптимизм в себе и своих близких, можно справиться с негативными эмоциями!
Итак, давайте подытожим вышесказанное в вопросе, как не обращать внимания на негатив :
- Развивайтесь ради себя, а не ради оценки других.
- Будьте самоироничным.
- Окружайте мир добром.
- Смех — лучшее лекарство.
- Оптимизм спасет мир.
Если у вас остались какие-либо вопросы, задавайте их в комментариях, а на этом у меня всё. Будьте позитивны! Всего доброго!
Реакция раздражения на человека из своего окружения вполне нормальна, если не переходит все рамки общения. Как бы не хотелось показать ему, что вы не заинтересованы в общении с ним или вообще в его нахождении метров так в 500 рядом с вами, все-таки толерантного отношения он заслуживает. Но как же тогда показать ему, что вас задевает или возмущает подобного рода поведение. Что нужно делать в таких ситуациях?
Как не реагировать на человека, который раздражает?
В зависимости от степени раздражения, нужно использовать разные методы. Отсутствие реакции – самый универсальный и по совместительству действенный метод поведения с человеком, жутко раздражающим или надоедливым.
Не реагировать нужно начинать с себя . Что это означает? После чего обычно, как вы подметили, случается реакция раздражения? Правильно – после контакта с надоедливым человеком. Начиная с себя, мы показываем, что не заинтересованы в общении, то есть попросту отказываем другому в контакте. Для того, чтобы состоялось взаимодействие, собеседник должен получить ответную реакцию. Предоставлять ее мы не собираемся, значит конфликт зарублен на корню. Зануда удаляется, больше нас не тревожа.
Что делать, чтобы изменить ситуацию?
Другое дело, если отсутствие реакции с вашей стороны развязывает язык или вызывает ненормальную реакцию со стороны того человека, который раздражает. Не реагировать в данном случае нельзя, поскольку докучание вызвано ощущением превосходства. Как лучше поступить? Вам необходимо обозначить границы личного пространства , как физически, так и психологически. Сделать это можно в вежливой форме или настойчиво. Защищать самого себя – ваше естественное право, поэтому не позволяйте другому выводить вас из равновесия.
Кроме того, будьте откровенны и честны . Возможно, ваше воспитание попросту не позволяет открыто заявить этому человеку об эмоциях, переполняющих вас, но ему, в свою очередь, отсутствие не мешает вас донимать. Чрезмерная тактичность создает о вас впечатление, как о слабом человеке. Будьте честны и будь что будет. Не лишним будет проявить навыки дипломатии и практической психологии, чтобы откровенность не переросла в конфликтную ситуацию, однако прямо изложить мысли, если другого выхода не осталось, надо обязательно. Далее действуйте по ситуации.
Стоит ли остро реагировать на человека, который раздражает?
Рассмотрим ситуацию под другим углом: действия или слова, возможно поведение человека, который вас раздражает не несут пассивной или открытой агрессию в адрес вашей персоны, однако, по каким-либо личным соображениям этот человека вас раздражает. Как быть в таком случае? Как остро не реагировать на человека, который раздражает и тем самым не показывать себя с негативной стороны?
Самой верной реакцией с вашей стороны в сложившейся ситуации будет не принимать близко к сердцу, а также стараться успокоится, когда назревает внутренний бум. Лучше чаще себе повторять, что другие люди также имеют право на свое мнение, линию поведения, возможность самовыражения и прочее.
ЧИТАЙТЕ ТАК ЖЕ:
Совершенствование мотивации персонала на предприятии
Как убрать волнение перед выступлением?
Застенчивость - это в психологии...?
Что попить от нервов и стресса?
Подростковая депрессия. Как бороться?
Как реализовать идею?
Нематериальные стимулы. Как сэкономить на сотрудниках?
Как выйти из депрессии в домашних условиях?
Как не обращать внимание на людей, несущих негатив, осуждение, распространяющих собственную глупость? Подборка советов психологов поможет это преодолеть.
Каждый житель планеты как социальное существо совершает многие из своих действий с оглядкой на других членов общества, где живет: не навредит ли им, не вызовет ли их недовольство. Одни производят такую сверку общественного мнения только от случая к случаю, другие не способны полноценно существовать без одобрения окружающих. Для них актуальна проблема, как не обращать внимание на людей, транслирующих исключительно недовольство и негатив, подвергающих каждый поступок нещадной критике или поражающих собственной глупостью, но не устающих навязываться с этим. Исправить ситуацию поможет следование некоторым советам психологов.
Как не обращать внимание на мнение людей: повышение самооценки
Трудности с тем, как научиться не обращать внимание на людей, обычно становятся следствием низкой самооценки. Почему она занижена — второй вопрос. Часто подобный стиль поведения и неадекватная оценка собственной личности происходит из детства. Значимые взрослые порой при воспитании юного члена общества и не замечают, что ломают его, унижают его личные достоинства, убеждая, будто они не представляют ценности. Если такое происходит годами, а характер ребенка априори не слишком силен, у него на почве такого негатива развиваются серьезные психологические комплексы. Для их искоренения придется трудиться над повышением самооценки. Здесь помогут аутотренинги, анализ собственных талантов и достоинств, развитие их и применение на практике.
Как не обращать внимание на негативных людей: установка психологических границ
Часто у тех, кто излишне зависим от общественной оценки, попросту нарушены психологические границы. Они невольно предоставляют окружающим право критиковать каждый аспект собственной жизни, вплоть до личных предпочтений. Человек, который обращает внимание на мелочи такого рода, сильно рискует утратить собственную индивидуальность, превратившись в тень общественного мнения. Для начала ему надо задаться вопросом Чацкого: кто же его судит? Неужели совершенные существа, лишенные недостатков? Необходимо решить, кого и до какой степени он готов подпускать к себе. Пресекать любые попытки посторонних высказываться по тем вопросам, которые не должны их волновать, поскольку слишком личные.
Как не обращать внимание на неприятных людей: познание себя и отсекание неконструктивных суждений
Для устранения зависимости от чужих оценок придется основательно поработать над собою. Сначала надо научиться отделять личное от навязанного извне. Придется провести анализ, каковы собственные желания, к чему стремится душа. Составить план достижения подобных целей. Отсечь те стремления, которые проявляются из-за требований родителей или других окружающих и противоречат персональным потребностям. Задаваясь вопросом, как можно не обращать внимание на человека, несущего осуждение, нужно четко осознавать: не всегда посторонними в подобных высказываниях движет доброжелательность. Некоторые руководствуются завистью, жаждой унизить. Если кто-то льет негатив просто из желания покритиковать, имеет смысл игнорировать его слова.
Как не обращать внимание на глупых людей: отсутствие обидчивости
Тот, кто обижается на чужую критику, делает хуже исключительно себе. Обидчикам это не приносит негативных чувств, а некоторые из них — с тролльскими наклонностями — порадуются ухудшению настроения того, на кого вылили эмоциональные помои. Вариантов продуктивных действий относительно того, как не обращать внимание на вредного человека, несколько:
- Игнорирование, сведение контактов с неприятными личностями к минимуму.
- Общение с теми, кто неприятен, исключительно по вопросам, которых не избежать, недопущение их к личному.
- Нежелание вступать в споры, особенно с недалекими личностями. Тут пригодится совет великого Марка Твена: не стоит спорить с идиотом, поскольку тогда попадаешь на его территорию, а там он задавит собственным опытом.
- Внутренняя готовность к неблагоприятным последствиям некоторых из своих поступков, ведь не допускает ошибок только тот, кто бездействует.
- Отсутствие регулярного восстановление в памяти чужих неконструктивных высказываний. Это не означает, будто человек перестал обращать внимание на себя и собственные недостатки. Учитывать надо только конструктивную критику.
Как не обращать внимание на хамство людей: юмор в помощь
Противостоять откровенной грубости посторонних непросто. Воспитанные личности от подобного порой впадают в ступор. У некоторых возникает стремление отплатить тем же, не менее грубо высказавшись в ответ. Допускать таких действий нельзя, ведь как раз этого хам зачастую и добивается, стремясь вывести другого из равновесия, а затем указать ему на несовершенство.
Имеет смысл использовать такой опыт для закалки собственного характера, воспитания волевых качеств. К чужому негативу стоит относиться примерно так, как люди обратили внимание на плесень, — истории изобретения спасших множество жизней антибиотиков. Иными словами, пытаться извлекать из негативных ситуаций нечто полезное для себя. Поскольку хаму давать отпор все равно необходимо, использовать для таких целей желательно прямоту и юмор. Наглядный тому пример — ситуация, возникшая в общественном транспорте у одной находчивой женщины. Ее послал по известному многим маршруту бывший на подпитии гражданин. Она ответила, что бывает там чаще, чем этот персонаж — трезвым.
