Всем большой привет!
Друзья мои, если вас волнует тема лишнего веса, похудения и всего остального из этой области, вам очень повезло.
Сегодня я буду делиться с вами домашними напитками для похудения, а точнее их рецептами и способами приготовления.
Все эти напитки я перепробовала на себе и сама лично убедилась в их эффективности.
Я никогда не страдала лишним весом, всегда была в хорошей физической форме и думала, что так будет всегда.
Но, в силу определенных обстоятельств, однажды я обнаружила, что не влажу в свои любимые джинсы:(
В общем, мне пришлось впервые в жизни сесть на диету.
Точнее я поставила себе ограничения на некоторые продукты питания и ввела в свой рацион домашние напитки для похудения.
Благодаря этому, я скинула шесть лишних килограммов за три недели!!!
Из этой статьи вы узнаете:
Напитки для похудения — рецепты приготовления
Скажу сразу, что напитки для похудения,это не панацея от всего. Они действительно помогают похудеть быстро и легко. НО...
Продолжая есть бутерброды кусками или тортики ложками, вам не удастся скинуть и килограмма лишнего веса, даже если вы будете пить все эти напитки для похудения вместе взятые, литрами!!!
Три важные условия похудения
Они работают, но при соблюдении трех условий:
- Не есть жирного, жаренного и сладкого и полностью исключить фастфуд
- Обязательная интенсивная физическая нагрузка (качайте пресс, крутите обруч, танцы, бег, много ходите, танцуйте)
- Большое наличие в рационе питания + 2 литра чистой воды в день
Все эти три обязательных условия будут способствовать снижению вашего веса, а напитки для похудения начнут работать, как катализаторы, ускоряя этот процесс. В итоге, похудеть можно быстрее, чем при соблюдении сложных диет с массой ограничений.
Сейчас, когда я чувствую, что начинаю поправляться, сразу начинаю пить один из этих напитков, соблюдая все три условия и снова прихожу в форму, причем легко, просто,без особых трудностей и самое главное быстро!!!
Снижение лишнего веса от этих напитков, в большинстве случаев, происходит за счет компонентов, которые усиливают обмен веществ в организме, за счет жиросжигающих компонентов, за счет усиления работы желудочно-кишечного тракта.
К тому же, эти домашние напитки для похудения способствуют оздоровлению всего организма в целом, выводят шлаки, токсины, лишнюю жидкость, обогащают витаминами и минеральными веществами.
Их также можно применять в комплексе с различными диетами, чтобы ускорить процесс снижения веса.
Домашние напитки для похудения
Огуречная вода -сасси
Я думаю, что каждый, кто имел дело с лишним весом и пытался худеть, слышал об этой удивительной лимонно-огуречной воде, которая особенно эффективна для тех, у кого самым проблемным методом в области похудения является живот!
Да, вода Сасси помогает бороться с лишним весом.
Она стимулирует работу кишечника, ускоряет метаболизм, устраняет чувство голода,выводит лишнюю жидкость и все лишнее и ненужное из организма.
Как приготовить воду сасси?
Приготовить воду Сасси очень просто.
- Берете большой двух литровый кувшин с водой, добавляете в нее тоненькие пластики одного лимона, 1 огурца, 1 чайную ложку тертого корня свежего имбиря и щепотку листиков мяты.
- Все перемешиваете и ставите на ночь в холодильник.
- На следующий день нужно выпить весь кувшин и повторить все действия снова.
Курс приема воды 4-12 дней.
Я пила эту воду две недели и за этот период потеряла примерно три килограмма.
Корица с медом -домашний напиток для похудения
Благодаря тому, что корица усиливает обмен веществ, снижает уровень глюкозы, холестерина и стабилизирует выработку инсулина, она может применяться для похудения.
Корица хорошо снижает аппетит.
Согласно исследованиям, корица способна запускать процесс расщепления старых жировых клеток и препятствовать образованию новых.
Подробный рецепт приготовления этого напитка смотрите в этой
Домашний напиток для похудения с грейпфрутом и облепихой
Грейпфрут- уникальный жиросжигающий компонент, а облепиха -снижает количество усваиваемых из пищи жиров и помогает избежать набора веса. (Подробный рецепт см )
Травяные чаи для похудения
Правильно подобранные травяные сборы, способствуют эффективному и безопасному понижению веса в достаточно короткое время.
Подробнее о том, как составить сбор из трав для похудения, можно узнать из этого
Зеленый чай, за счет того, что не подвергается завяливанию и ферментации, содержит полный комплекс биологически активных веществ.
Он частично блокирует работу амилазы-фермента, расщепляющего крахмал, а это значит, что он выводится из организма в непереваренном виде.
Эффект от употребления зеленого чая такой, как будто вы сели на диету, в которой запрещена выпечка, картофель, и другие сложные углеводы.
Имбирный лимонад для похудения
Этот напиток для похудения из имбиря отлично насыщает организм и нашу кожу влагой, освежает, бодрит, оздоравливает, способствует снижению веса и повышению упругости кожи тела.
Вода с соком лимона для похудения
Этот домашний напиток для похудения восстанавливает и ускоряет обмен веществ в организме, благодаря чему подтягивается кожа, уходит лишний вес, каждая клеточка вашего организма наполняется силой и энергией.
Домашний напиток для похудения из яблочного уксуса
Наверняк, каждый слышал о том, что с помощью натурального яблочного уксуса можно худеть. Сегодня этот факт доказан американскими учеными и тысячами людей, попробовавших этот метод на себе.
Две мои подруги давно провели уже этот эксперимент над собой и очень счастливы, скинув по одному размеру каждая.
Кефир для похудения со специями
Ну, кто не слышал про то, что обыкновенный кефир со специями — отличный жиросжигатель? Вы?! Тогда вам
Еще больше вкусных, полезных и проверенных рецептов коктейлей для похудения, смотрите в этом .
Надеюсь, что это информация пригодится всем тем, кто находится в процессе борьбы с лишним весом, а также поможет достигнуть поставленных целей и результатов в короткое время.
Пробуйте и худейте!!!
Если у Вас есть свой проверенный рецепт домашнего напитка для похудения, буду очень признательна, если Вы им поделитесь.
С вами была Алена Яснева, я желаю всем стройности и красоты!
Похудение — процесс трудоемкий, в нем участвуют все системы организма. Важно не только придерживаться здорового питания, употреблять полезные, низкокалорийные продукты, но и знать, что пить для похудения. Как бы ни спорили диетологи по поводу пользы тех или иных продуктов, все сходятся на том, что пить, нужно как можно больше, так как жидкости отведена важная роль в нелегком деле похудения. Однако не все напитки одинаково полезны, да и многие пищевые привычки далеко не всегда помогают в борьбе с лишними килограммами.
Не секрет, что многие продукты, предлагаемые сейчас магазинами и сетью быстрого питания, содержат не слишком полезные и даже вредные для здоровья ингредиенты. Они способствуют образованию лишних килограммов, так как излишне калорийны, имеют искусственное происхождение, а значит, организм не всегда может самостоятельно их вывести. Для начала определимся с напитками, которые пить для похудения не стоит:
- газированные сладкие напитки;
- пакетированные соки, бутилированные чаи — фруктов и натуральных продуктов в них минимум, в основном заменители и подсластители;
- алкоголь также не помощник в деле похудения, он удерживает жидкость в организме, может способствовать излишнему аппетиту и употребляется часто со всяческими жирными закусками.
- по поводу кофе отзывы и мнения диетологов разделились: некоторые считают, что натуральный кофе с красным перцем и корицей способствует улучшению обмена веществ, однако в любом случае злоупотреблять им не стоит;
- растворимый кофе, особенно в пакетиках с добавлением сливок и сахара, точно пить не нужно: он слишком сладкий и калорийный.
Вода, травяные чаи, зеленый чай, кефир, специальные напитки для похудения — вот что нужно пить, чтобы похудеть быстро и без вреда для здоровья. Любые напитки нужно пить до приема пищи, лучше еду не запивать, это усложняет процесс переработки пищи и растягивает желудок. В течение 40 минут после еды рекомендуется не пить по тем же причинам.
Вода и ее роль в процессе похудения
О том, что надо пить воду, известно всем. Организм человека на 70 процентов состоит из воды. Вода необходима ему для очищения, обновления клеток, именно с ней из организма выводятся вредные вещества, шлаки, токсины. Чем больше человек пьет, тем быстрее происходит этот процесс. Конечно, употреблять нужно только чистую воду. Вода из-под крана редко таковой является (разве что в действительно экологически чистых местах, например на Алтае). Но далеко не вся бутилированная вода может принести пользу. Если на упаковке указано, что вода доочищенная, значит, берется она тоже из-под крана и дополнительно проходит очистку через фильтры. Поэтому нужно внимательно относиться к покупке воды. Лучше покупать продукты у проверенных производителей, которые гарантируют качество воды.
Относительно объема воды, которое нужно пить для похудения, существуют различные мнения. Все диетологи однозначно рекомендуют пить не менее 1,5-2 литров чистой воды в день. Однако для тучных людей и в жару этот показатель увеличивается. Рекомендуется пить маленькими порциями, понемногу, но часто.
Считается, что за ночь человек теряет много влаги, и с утра лучше выпить стакан воды натощак. Это вдобавок очистит желудок и кишечник от скопившейся за ночь слизи. За 15 минут до приема пищи следует выпивать по стакану воды, это поможет быстрее насытиться, не переедая.
Если простую воду пить трудно, не вкусно, можно добавить в стакан кусочек лимона или лайма, это придаст приятный вкус и дополнительную пользу, очистит печень.
Напитки для похудения
Кефир очень полезен для похудения. Он улучшает пищеварение, микрофлору кишечника. Стакан кефира, выпитый на ночь, сделает вас стройнее. Очень полезно пить, чтобы быстро похудеть, и другие кисломолочные продукты, особенно, не содержащие сахара, натуральные йогурты, молоко, ряженку. Сыворотка — один из самых низкокалорийных продуктов, она не просто очищает организм, она может буквально преобразить, снизить аппетит.
Чтобы похудеть, следует пить зеленый и травяные чаи. Разумеется, без сахара, а лучше с лимоном или медом. Они выводят шлаки и токсины, соли тяжелых металлов.
Можно пить и специальные фиточаи, готовые сборы которых продаются в магазинах, их рекомендуется применять курсами.
Известны и так называемые напитки для похудения, которые надо пить, чтобы похудеть. В основе их, как правило, имбирь, настоянный с лимоном, мятой или другими травами. Их пьют несколько дней подряд, по стакану перед каждым приемом пищи. Имбирь известен как одна из самых полезных специй для уменьшения веса.
Итак, нужно пить как можно больше, чтобы похудеть. Но стоит отдать предпочтение натуральным продуктам, без сахара и чистой питьевой воде.
я энергетический вампир, что мне делать?
- наслаждаться жизнью
- как я понимаю, энергетический вампир — человек, который требует от людей повышенного внимания к себе, в разговоре говорит только о себе, так сказать "изливает душу", погружает в свои проблемы так что потом у собеседника голова болит, "сваливает" все свои проблемы на других, т.е. грузит ими собеседника. таких людей обычно обделили вниманием в детстве и теперь все окружающие "обязаны" им, они ищут заботу и вниание.
если ты из таких, ты должна понять и почувствовать, почему так себя ведешь. поищи причину проблемы в своем детстве. похоже, ты цепляешься за людей и им тяжело с тобой. тубе нужно избавться от комплекса детства, понять, что если родители и мало уделяли тебе внимания, они тебя все-таки любили. полюби себя сама и пойми что окружающие ничего тебе не должны.
попробуй больше отдавать людям, чем брать. поверь, это намного приятнее!!! подарить кому-то радость, выслушать кого-нибуть и посочувствовать. делись с людьми тем, что сама хочешь плучить. тебе все обязательно вернется! главное делать это искренне - Это нам от тебя защищатся надо а не тебе от нас)))
- Интересно как это Вы определили, что Вы энергетический вампир, срываетесь в транспорте, орете на работе,
ругаетесь в очереди в магазине, дома срываетесь, Что Вам надоело, очень интересно ВАМПИРЫ бывают
разные Лунные, Серые, Черные, Эргоцентристы и. т. д. Слышат звон да не знают где он! - Успокойтесь, вампиров не бывает, наша энергия находится в постоянном обмене с дургими людьми: мы берём энергию у солнца, луны. деревьев, людей, земли и пр. И отдаём также. Это нормально.
- Вопрос — а что делать тому, кто рядом с тобой?
- Иди в метро…
Или найди людей, которые тебе не нравятся (плохих) и соси у них энергию, пока они не упадут без сознания…
Если получится — будешь помогать обществу…
Если нет — перестанешь париться — ты не вампир) - Открывать свои внутренние Силы.
Интересует конкретная методика — пиши. - человеку даны 1рот и 2 уха
о чем это говорит?
меньше говори, больше слушай! подруги оценят! и даже если тебе не интересно слущать про Ленкиного мальчика, делай вид, что слушаешь!
заряжайся позитивом: смотри комедии, смотри на природу, аквариумы, зелень!!! - 30 процентов населения вампиры,
надо просто починить душу. - Если, вы на самом деле вампир, то надо находиться в большом количестве людей или часто ездить на природу, там подзаряжаться. Только я не могу понять, что вам надоело? Ведь вампир чувствует, только тогда, когда берет негатив, а так он ничего не чувствует, чувствуют окружающие.
- У тебя вампиризм находится в начальном состоянии, тк для вытягивания энергии тебе нужно "раскачать" человека. Необходимо сходить на исповедь в церковь. Зайди заранее в храм. Там тебе расскажут о подготовке к исповеди. Отнесись к этому серьёзно и делай всё тщательно. Желательно для взять отпуск на 3-4 дня. Так тебе будет легче. Твой организм отвык сам вырабатывать нужное количество энергии. При отказе от вампиризма у тебя может начаться своеобразная ломка. Не сдавайся. Борись и болезнь постепенно пройдёт.
Наверняка вы знакомы с таким понятием как энергетический вампир. В этой статье я расскажу о том, каковы признаки энергетического вампиризма, какие существуют типы вампиров, каким образом они воруют энергию, и конечно же о том, как самостоятельно защититься от энергетического вампира.
Кто такие энергетические вампиры
Людей можно поделить на несколько типов, в зависимости от того, как они взаимодействуют с жизненной энергией. Первый тип можно назвать альтруистами , это люди, которые охотно делятся своей энергией с окружающими и не чувствуют себя дискомфортно при отсутствии энергии, такого у них просто не бывает.
Второй тип - эгоисты - удерживают циркуляцию энергии в себе и так же, как и первый, не особенно от этого страдают.
Интересующий нас тип - третий тип, люди которые порой не в состоянии вырабатывать в себе необходимую жизненную энергию, и вынужденные высасывать ее у других. Как вы догадались, это и есть энергетические вампиры.
Как узнать энергетического вампира
Очень часто 
энергетический вампир вырабатывает собственной энергии меньше, чем потребляет,
в итоге чувствует себе уставшим и разбитым. Но общаясь с другими людьми, он ворует у них их энергию и восстанавливается, делая это иногда даже неосознанно.
Узнать вампира просто - вы чувствуете усталость, апатию, которая совершенно непостижимым образом свалилась на вас после нескольких минут общения с таким человеком.
Одним из основных признаков энергетических вампиров является то, что они не могут долго находится в одиночестве, им просто необходима свежая подпитка жизненной энергией. Как только вампир оказывается в обществе жертвы, он уже через несколько минут меняется просто на глазах.
Виды энергетических вампиров
Как вампиры воруют энергию
Энергетические вампиры стараются находиться физически как можно ближе к своей жертве, поскольку чем ближе они к ней находятся, тем более сильному и агрессивному воздействию подвергнется энергетика донора.
Но бывают и 
дистанционные энергетические вампиры
. Маги и экстрасенсы могут на расстоянии вытягивать из энергию, используя связь через энергетическую цепь или предмет,
например, специально заговоренное кольцо, которое ничего не подозревающая жертва носит каждый день.
Человек иногда может чувствовать боль или дискомфорт в месте энергетического контакта, поскольку дистанционный вампиризм похож на действие пиявки. Некоторые люди могут заметить такое чувство и , но это скорее единичные случаи.
Как защититься от энергетического вампира
Вы наверняка 
встречали таких людей в своей жизни, возможно, это ваши соседи или родственники, даже мать или муж. Если, по всем признакам,
перед вами энергетический вампир, оставайтесь совершенно спокойны и бесстрастны,
помня о том, что главной целью энергососа является вызов ваших негативных эмоций.
Будьте спокойны и сдержанны, постарайтесь не встревать в спор и по возможности игнорируйте вампира. Если это трудно, то постарайтесь покинуть помещение, мотивируя это любым благовидным предлогом.
Если же это невозможно, то постарайтесь скрестить руки или положить одну ногу на другую, когда вы сидите. Это просто сделать, и ваш собеседник будет очень удивлен отсутствием драгоценной энергии, поскольку вы ее просто не отдадите.
И главное, помните об эмоциональном спокойствии - это залог вашего успеха! Если вампиру не удастся вывести вас из себя или поймать вас в момент слабости, он вам ничего не сможет сделать.
Современные вампиры не имеют никакого отношения к мистике. Это характеристика людей, которые пытаются использовать ваши эмоции для своего личного блага. Методы подобных людей чётко продуманы, а потому энергетического вампира заметить не так легко.
Самый обаятельный человек, который дарит вам положительные эмоции, может забрать их сторицей.
Энергетический вампир - человек, который грузит других негативной информацией и своими проблемами. Это утомляет, потому что мы все обладаем эмпатией и склонны переживать за других.
Евгений Идзиковский
Рациональные советы чаще всего такими людьми не воспринимаются. Ещё они постоянно всё критикуют, обесценивают наши достижения, не уважают чужие границы.
Есть несколько признаков, по которым энергетического вампира можно узнать заранее. Не стоит отказываться от с человеком, если вы заметили в его поведении один пункт из этого списка. Но если совпадают больше трёх пунктов, то это повод насторожиться и присмотреться к товарищу внимательнее.
1. Ищут жалости
Один из явных признаков и опасная ловушка. Мы легко попадаем в сети энергетического вампира, когда оказываем ему услугу. Его всегда есть за что пожалеть.
После акта милосердия мы чувствуем себя героями, спасителями, ощущаем прилив гордости.
За этими положительными эмоциями мы не замечаем, как внимания человеку стали уделять слишком много, его жалобы начали переходить все разумные границы, а требования пожалеть стали всё настойчивее и опаснее.
2. Считают всех вокруг виноватыми в своих бедах
Вампиров всегда окружают сплошные злодеи: жестокая мать, сварливая жена, меркантильная любовница, глупые дети и начальник-самодур. У этих людей все вокруг виноваты в их бедах, кроме них самих.
Любое неточное слово, и вы уже становитесь врагом. Вампир постоянно создаёт у товарищей и собеседников. Если вы чувствуете вину только от воспоминаний о человеке, то перед вами вампир.
Социальный контракт - это обмен ресурсами между людьми. Когда человек упивается жалостью к себе, вместо того, чтобы попросить повышение или уволиться, он хочет, чтобы его продолжали выслушивать. Такое взаимодействие может быть удобно обеим сторонам.
Елизавета Ефремова
3. Провоцируют ссоры и драки
Негативное внимание - тоже внимание. Энергетические вампиры с удовольствием используют это правило в жизни.
Провоцировать ссоры, эмоционально обижаться, махать кулаками по малейшему поводу - это о них.
4. Любят плести интриги
Особое удовольствие вампирам доставляют сплетни и ссоры в любом коллективе. Втираясь в доверие к каждому, они тонко чувствуют слабые места и дергают за ниточки так, чтобы максимальное количество людей разругалось по самым драматичным поводам.
Манипулируя обидой одних и выискивая жалость у других, они способны испортить отношения даже в дружной компании.
5. Бьют в самый неожиданный момент
Обмен энергией не происходит в один момент: энергетический вампир подпитывается ею во время жалоб, внимания, ссор, которые умело срежиссировал. Но есть ситуации, которые помогут такому человеку насытиться чувством собственного превосходства надолго.
Чем меньше вы ждёте подвоха, тем сильнее будет ваше разочарование и энергетический обмен.
6. Идут на крайности
Косвенный признак, по которому легко узнать энергетических вампиров, - они склонны к крайностям.
Они занимаются экстремальными видами спорта, женятся на второй день после знакомства и разрывают связи с близкими людьми после крохотной ссоры, потому что им не хватает собственных эмоций.
Как защитить себя от энергетического вампира
Первый шаг - распознать его. Тот, кто отдаёт энергию вампиру, называется энергетическим донором. Но не все люди склонны безвозмездно отдавать моральные силы.
Донорами становятся слабые личности, люди с расшатанным эмоциональным фоном, которые склонны к излишнему доверию и опеке. Несколько простых советов не спасут от виртуозного вампиризма, но сэкономят нервы и силы, даже если вы уже попались.
- Научитесь . Мягко отказывайтесь делать то, что вам не нравится, после первой же просьбы, которую вам сложно исполнить.
- Отстаивайте границы. Вы - взрослый состоявшийся человек. Никто не может указывать вам, что вы что-то сделали неправильно или что у вас дурной характер.
Сергей Поздняков
- Отслеживайте яркие эмоциональные вспышки. Даже радостные. На первых этапах вампиры кормят вас положительными впечатлениями, чтобы вы привязались. Так они расшатывают ваши эмоциональные качели.
- Не верьте сплетням. Хорошо состряпанные слухи звучат вполне правдоподобно, но подумайте, зачем человек вам всё это рассказывает и как ему будет выгодна ваша ссора с объектом сплетен.
- Полагайтесь только на себя. Получать помощь и поддержку от близких - бесценно. Но всегда стоит иметь запасной план на случай, если друг окажется не тем, за кого себя выдавал.
Узнали ли вы кого-то из своего окружения? Сталкивались ли вы с энергетическими вампирами?
