Beroende på någon upplever annorlunda. Någon ger lyckligtvis all oro över sin älskade - till en annan person. Andra, tvärtom, springa bort från beroende, så snart det luktar.
Men oavsett hur du vill ha en person, vara i ordning, häll inte i svåra relationer och smidiga historier hjälper dig tre typer av oberoende. Så snart de är med dig - kan du fritt gå till något syfte.
1. Oberoende ekonomisk. Egen inkomstkälla
Barn säger: "Vi kommer inte att köpa, du uppförde dåligt."
Kvinna säger: "Jag kommer inte att köpa en päls, förtjänar inte."
Vad är skillnaden då? Varför anses den här personen vuxna?
Faktum är att det första att göra den beroende eller oarseering beroende av en person är att säkerställa att det är bröd och dess tak ovanför huvudet.
Tro mig om du är säker på att du kan ge dig själv med minsta fördelar (överleva ändå) - du kommer inte att hålla med om att stanna i extremt tunga respekt. Detta är svaret på frågan om hur man inte beror på andra. Först och främst är det att göra tryckspaken på dig kvar.
Då vet partnern, chefen, föräldern eller fortfarande Gud vem, som kommer att "ta hand om" du, och inte komma ihåg att hota dig en bit bröd. Eftersom du är kapabel - och oss själva.
Om du ännu inte kan skynda dig att ta hand om det. Få utbildning. Gå till jobbet. Få kompetens och erfarenhet. I alla fall kommer de att förbli din - för livet. Inte dålig bilaga, ja?
2. Oberoende emotionell
"Du är en dålig) dotter, son, sonson, arbetare, make, man, kvinna" och tusentals fler roller. Bakom dem - en önskan om ditt konto "hiss": något som "jag har rätt att döma dig."
"Du är skyldig att mitt hjärta gör ont, rullar in i sidan, jag födde dig i mjöl, jag blev sjuk på grund av dig, förlorade pengar, den enda chansen i livet." Så håll skuldens känslor på en stark koppel.
"Jag behöver inte något, utan dig, jag kommer inte att överleva, jag försöker för dig, jag behöver verkligen dig, jag älskar dig så mycket" mjukt kudde passiv aggression Smidigt sänker, överlappar andan till en potentiell "Rescuer".
Emotionellt självständighet studeras från erfarenhet "Jag är tillräckligt bra, jag har rätt att leva, jag har rätt att önska." Om du inte alls har någon sådan barndom, och nu tvivlar du ibland på din rättighet, i rätten till våra önskningar (inte på deras genomförande, och åtminstone lust och leta efter hur du bifogar dem i det här livet) - Välkommen till din mest Den främsta rätten till födseln.
Och då är frågan hur inte bero på den andra känslomässigt, uppstår inte.
Dina ben kommer inte att vara i det förhållandet där du behöver betala för kärlek:
Lydnad
Tid du inte är redo att ägna sig åt en person frivilligt
Pengar som du inte skulle ge
och många andra.
3. Oberoende från andras åsikter
Det finns en sådan tro: "Det är omöjligt att vägra till auktoritativa åsikter." För någon är myndigheten mamma, för den andra - Ivan Petrovich, för den tredje - och alls fiktiv karaktär. Det är också omöjligt att vägra en allmänt accepterad åsikt - annars ... på annat sätt ... (vanligtvis börjar domarna njuta av "annars kommer hela världen att rulla i kaos).
Tyvärr rullar det inte. Han hanteras redan i ordets vanliga känsla. Han är bara där.
Därför är det tredje bidraget att inte vara beroende av andra rätten att söka och misstänka, ta domar och överge dem. Ta åtaganden och (om skräck!) Kopiera inte dem.
Om professorns åsikt skiljer sig från din - det här är det inte en anledning att överge din. Detta är en anledning att ta ansvar för dina beslut.
Bokstavligen: Om du är säker på att du verkligen inte har tumörer - kan du ta en chans. Det är sant att du kan. På en kopp av skalorna kommer det att finnas trosprofessor, till en annan - din hälsa, och kanske - och livet.
Vinner tävlingen vanligtvis sunt förnuft.
Och han har inget att göra med " allmän åsikt"," Så vi har accepterat "och andra ideologiska saker.
TOTAL:
Om du inte kan "trycka på" den mest värdefulla - ditt liv, om du tjänar en bit bröd och har var att bo (låt det bara en vinkel),
Om du är omöjlig att ledda på en koppel gjord av känslan av skuld, skam, från din önskan, så att du älskar,
Om du är redo att riskera allmänt accepterade "standarder" och gör något på sitt eget sätt, med resultatet av resultatet "Erfarenhet"
du beror förmodligen inte på andra människor.
Varje person som bor i samhället måste lära sig att umgås, samexistera med varandra. Men det händer ofta att denna samexistens utvecklas till beroende: moraliskt eller material. Ett sådant tillstånd är svårt att kalla bra eftersom alla, först och främst, borde vara personlighet. Därför måste du veta hur man lär sig hur man beror på andra människor.
5 102067
Fotogalleri: Beroende på andra människor
Masterberoende
Denna form av beroende beror på oss från Loginship. På grund av det faktum att till en viss ålder, barnet alla förvärvar, blir han van vid en sådan ställning av saker, i slutändan, råkar det ibland vara svårt att leva självständigt och räknas bara på sig själv. Naturligtvis finns det också en bodywoman som sedan barndomen var tvungen att möta deponeringar, så de känner till de lyxiga åren som du behöver räkna med oss \u200b\u200bsjälva. Men många av de kthotyros i välmående familjerI en viss ålder, inför problembarhet beroende.
Oftast lär sig att vara väsentligt oberoende för dem som har varit mycket utarbetade föräldrar. Skriv till sitt barn Bra - Att veta att han måste jobba hela sitt liv, de fick inte gå till jobbet Postlär, de uppmuntrade ofta, tillät sin dotter eller en son att helt enkelt vända sina fickpengar. Som ett resultat växer en sådan person, för att fortsätta att mamma och pappa måste innehålla den. Faktum är att sådana kategoriserade träd är långt ifrån alltid medvetna om sitt beroende, eftersom de är mycket bekväma. Men om du inser, förstår du inte helt hur man klarar det, för jag vill verkligen inte ge upp den vanliga livräddaren. Nasem, med en situation, kan du räkna ut mycket lättare än det verkar. Det är till exempel inte en hemlighet för någon som för föräldrar har vi fortfarande lite liv. Natt Mer Vi visar oberoende, särskilt ekonomiskt, desto lättare är det att komma överens med våra vuxna och låta dig fatta beslut själv. AVT När mamma och pappa fortsätter att ge pengar, slutar de inte heller kontrollera personen, som om han fortfarande är tonåring. Därför, som vill vara väsentligt oberoende, måste du först analysera förhållandet med dina föräldrar. Trots allt, de mest troliga, kallar ständigt, bromsar och förhållanden. Plus, om materialberoendet inte tillåter dig att leva separat, förloras möjligheten till bekväm kommunikation med vänner och det motsatta könet. ATO är mycket viktigt för någon ung man.
Det måste komma ihåg om din sociala stadga. Om i ungdom Det anses vara normalt att leva för en föräldrar., Att bli äldre, omgivningen upphör att respektera sådana chips, tvärtom, de föraktar dem. Även om födelsen inte säger detta i ansiktet, är titeln att diskutera absolut materialberoende Hans vän till order och tydligt från detta är inte glad. Därför, om du inte vill vara härdningen av dina vänner med ett barn och en chopper, bör du omedelbart revidera relationer med dina föräldrar.
Materialberoende kan uppstå till en man och en kvinna. Det händer ofta att flickan lever reglerna för sin unga mans. Å ena sidan verkar det inte finnas något sådant, eftersom en man anses vara ett brett, men å andra sidan drar självberoende ofta full relation i allt. Tidigt eller riktat sådan dam kommer definitivt att höra: "Jag ger dig, så du kan göra vad jag sa." Om du inte vill vara en fågel, låst med markcell, lär du dig att inte vara rädd för dig själv för att uppnå något. Ja, det är ibland väldigt svårt, men tro mig, känslan av glädjen av Isoo-Imaging, som du får, tjänar min egen, som anger din älskade, kommer att blockera hela negativet, vilket kan vara början när tjejen är börjar bara sin oberoende ekonomiskt sätt. En mismune, för att inte bero på människor ekonomiskt, måste du motivera dig själv och tro på dig själv. Alla i någonting är begåvade och rengjorda, bara inte rädda för att avslöja det i sig själv och vet att det är självständigt att komma upp till dig att "bli på mina fötter" och inte vara rädd för imorgon. Och hans eget liv för någon annans poäng kan förändras när som helst, och då blir du svårare att "rulla ut ur gropen".
Moranolering
Med moraliskt beroende är det ibland mycket mer komplicerat än med material. Faktum är att andlig och hjärtlig bilaga är mycket starkare än ekonomisk. Många tjejer har så att de förstår att de inte kan leva utan en person. Det kan vara en favorit kille, mindre ofta en vän, bror eller annan nära person med vilken hon är maximal om. Genom att vi är knutna till verkligt infödda människor, det finns ingen sak. Men när denna bilaga blir beroende - är det dags att vara hela tiden. Det är omöjligt för ditt personliga liv och ditt humör beror på alla nära mannen. För att inte lära sig att inte vara beroende av Desecumba-folket måste du först lära dig att leva ditt liv. Du måste ha dina intressen, dina önskningar, dina hobbyer och dina vänner. Det vill säga att skärmen kommer att förändras, även om den älskade personen försvinner från ditt liv.
Det är också nödvändigt att komma ihåg att du börjar beroendet av någon, vi repulse den här personen från oss själva. Kanske låter det lite Acud, men det är just fallet. Ju mer vi är beroende av människor, vi vill göra för dem och ju mer vi börjar kontrollera dem. Detta beror på det faktum att normala relationer Paparanoid slaveri vänder: beredande man Jag är redo att göra allt, om jag bara kommer att hållas med mig själv. Som ett resultat leder det antingen till det faktum att någon började använda en person som är beroende av honom. Eller förhållandet kommer inte till nej, på grund av det faktum att den som beror på, börjar bli irriterad och försöker programmera sitt personliga utrymme och så vidare.
Därför, om du vill ha din ouppmärksamhet normalt, och kärlek eller kärlek var ömsesidig, lära sig hur man känner en känsla av kärlek och en känsla av beroende. När en person blir en symbol för någon, upphör han att vara full, börjar tänka på andra människors tankar att läsa de kategorier som han av misstag eller speciellt införts. Vitoga, han slutar helt enkelt vara intressant, eftersom den förlorar sin egen ofibilitet. Därför, om du vill lära dig att vara oberoende av andra element, påminna dig ofta om att du annars kommer att förlora dem. Du måste alltid komma ihåg att andra människor behöver individualitet, snarare än deras Lycopia i ditt ansikte. Ingen kommer aldrig gärna att upptäcka sin klon bredvid honom, som tittar på hunddiagonaler, redo att uppfylla allt och samtidigt vill han stanna nästan inte släppa ut en sekund. Kom ihåg att människor behöver ge personligt utrymme. Då kommer de mer uppskatta dig, för att du förstår att du är en person som är ditt liv och om dina sätt kommer att sprida, kan du leva på, och hon vill lida till slutet av hans dagar. Beroende på en person narkotisk - du är ständigt nödvändig för att doza. Därför kommer du att kommunicera med någon som är kär i någon, för att inte vara oss själva, kom ihåg att din personlighet, dina önskningar och ditt liv är beroende av dig, och inte från någon annan.
I världen är det förmodligen ingen sådan person som skulle vara likgiltig för andras uppfattning. När vi är envis, skulle vi inte säga om vårt oberoende, vi kommer aldrig att kunna begränsa sig från människors inflytande runt oss av den enkla anledningen att vi bor i ett medium som heter Sociium. Hur slutar man beroende på utländska yttranden? Vad ska man göra om orienteringen av den omgivande förlamningsuppfattningen vårt liv är som en klibbig webb, och ger oss inte att leva eget liv? I det här fallet måste du försöka bli av med shacklarna med några möjliga sätt!
Kom ihåg, varefter du började lyssna på andras åsikter? Kanske skrattade du en gång brutalt eller förödmjukat? Och från det ögonblick du väntar på någon podlock överallt och är rädda för att visa din slacka åtminstone något? Eller allt började mycket tidigare - i barnhemmet, när du har dragit din nästa ritning, såg du fram emot föräldrarna, och istället för beröm du hörde i din adress: "Du tittar bara på dig själv - alla blinkade! Gå tvätt! ". Ett fel ord nära eller vem som helst Det är kapabelt att förstöra hela sitt liv. Dessutom kommer det att vara ett helt team av psykologer att smyga upp till problemets ursprung.
Det första steget mot att förstå att det är möjligt att inte vara beroende av andras åsikter är medvetenhet. Känna hur något förbinder dig på benen och händerna, och förstår inte vad det är, gärna gå till en specialist. Inget behov av att tro att man vänder sig till en psykolog, känner du igen underlägsenheten. Varje person har problem, bara en vet hur man bekänner det, och andra flyter över eller går där de kommer att säga.
Att erkänna att beroende av en utländsk åsikt förvandlades till en kullersten på nacken för dig, men du förstår inte hur du kan leva separat från någon annans uppfattning, eller vara övertygad om att du själv kan bli av med den här kullerstenen, du behöver mycket av tålamod!
Gränser för andras bedömningar
En hel värld snurrar runt oss: det är samtidigt sant och illusion. Av okända skäl, en person som är märklig att överdriva sin egen betydelse i andra människors ögon: "Ah, märkte han med en pimple på min näsa! Nu kommer jag att minnas sin pimp och hemskt! " - Liknande tankar kan helt förstöra i er alla rimliga, snälla, eviga. Tro mig, även om ditt ansikte sover, kommer ingen av förbipassarna att tänka på det längre än två eller tre minuter. Bara alla de många av dina problem, deras komplex, och förmodligen, deras akne, som du inte ens har märkt för sin koncentration.
Förklara varför du får så mycket på toaletten soulful styrkorvilket kan behövas för andra viktiga åtgärder? Till exempel, för att besöka makeup artist eller kosmetolog.
Nästa ögonblick. Varje person har flera nära människor till vilka han inte är likgiltig. Kan de vara rädda för sina åsikter? Nej, för det är en väldigt stor dumhet! Alla dessa människor har blivit på något sätt nära, och känner dig vad du är, med alla oddities, komplex, kosmetiska brister och. Varför tror du då att ditt impermanent utseende eller spridda medvetenhet kan driva dessa människor? Var och en i huvudet håller bilderna av de personer med vilka han ständigt kommunicerar i flera år. För det mesta är alla dessa bilder frukten av vårt medvetande, vilket beror på hur mycket speciell person Röra eller påverkar inte våra mentala strängar. Och inte ens tvivlar på, dessa bilder är aldrig bildade av en misslyckad frisyr, knäppt winting eller analfabeter. Mänskligt medvetande är utformat på ett sådant sätt att allt som inte passar in i redo, polerad och slätad - det vill säga det är borttaget från. Och det är just sådana bagage som tar en stor del av energi från dem. Naturligtvis betyder det inte att det från det ögonblicket kan sluta räkna med andras åsikt. Lyssna på andras uppfattning och levande åsikter sätta folk - Det här är två olika saker. Och särskilt olika saker - lyssna på någon annans uppfattning och oberoende av det. Förresten är den senare generellt värdelös och oproduktiv yrke.
Vem ska lyssna på?
"Lyssna inte på dem!" - Det är lätt att säga, men det är mycket svårare att göra, särskilt vänd mot hård verklighet.
Försök att föreställa dig: Du började ta hand om en charmig kille som ger dig vackra blommor Och läckra choklad, försöker glädja dina föräldrar och förbjuda inte att se en vän. Allt är bra, bara här flickvänner märkte till exempel att din unga man oförskämd med kvinnor. Påstås, de "såg hur dåligt han en gång kom in" med någon okänd dam. Denna information är pålitlig, som en vän till flickvännens vän Masha från den andra entrén berättade om det. Hon tillade också att din pojkvän inte är lika bra som du tror. Och i din hjärna visas igen tankar: "Plötsligt är det sant, och han är verkligen en oförskämd chubban med ett olänkande utseende?"
Eller om samma situation uppstår, bara med en älsklings deltagande. Mamma frågar ständigt frågan "Vad hittade du i det alls?", Och den här frågan pundar bokstavligen dottern i ett slut, även om det inte finns några argument. Det verkar som vi förstår. Den mamma är inte den person som avundar oss, och inte den som ondskan kan önska ... men om det betyder att moderns åsikt ska spela nyckelroll? Inte alls! Om bara för att du själv måste göra ditt val. Bara så du kan leva livet, ha gjort dina misstag och uppnå vissa mål, och ditt liv kommer att vara fullt av färger och ljusa händelser.
Fem steg till frihet
1. Du måste förstå att det i vår värld inte finns någon huvudmyndighet. För varje bekräftande "nej" kan du hitta ännu mer självsäker "ja". Därför, om du accepterade ett visst beslut, men du vill veta någons åsikt, måste du tänka vem som kan stödja dig, och inte komma ikapp med dig.
2. Välj Nash livsmålFör att inte vara beroende av andras åsikter. En person som inte vet vad han behöver i livet är hela tiden förvirrad i utländska åsikter. Och vad ska man göra när åsikterna börjar korsa och motsäga varandra? Ha sönder olika sidorSå att du kan alla tack? Du kommer inte att lyckas, oavsett hur svårt du försöker. Så du måste snälla åtminstone själv, och omgivningen låter dem förstå egna önskningar. Och tvivlar inte ens - de har också tillräckligt med tvivel och komplex.
3. Om du tvivlar på något eller du slog in i smärtsam meditation, försök att komma ihåg de perfekta segrarna - det alltid bespring.
4. Vinn rädsla. Efter att ha gjort det åtminstone en gång blir allt lättare. Det viktigaste är att ta det första steget som är det svåraste, viktiga och allvarliga. Vet du att under ungdomskomplexen i Ksenia Sobchak vann sin rädsla enligt följande: hon började gå i den underjordiska övergången för att plötsligt sjunga en dålig röst. Detta är bara vid första anblicken verkar dumt. Faktum är att det här är en bra psykoterapeutisk metod, och det här är en handling som kräver djupmod. Om du inte tror, \u200b\u200bförsök bara det.
5. Chatta! Glöm inte en vacker fras: "Hur många människor, så många åsikter." För att få möjlighet att höra olika synpunkter är det nödvändigt att kommunicera mer, göra nya bekanta, säger farväl till det gamla, gör nya nummer i telefonen och var noga med att ringa. Lär dig att prata och uttrycka din åsikt.
Mycket i våra liv beror på det omgivande folket, deras åsikter, bedömningar, marknadsföring eller censur. En person kan vända bergen om han berömde honom, eller klistra i sig när han hörde negativ feedback i din adress. Om en person, vars åsikt är viktig för oss, uttryckte missnöje, kan vår självbehandling förändras dramatiskt till negativ. Klänningen, som verkade underbar, efter den kritiska bedömningen av mannen, jag vill omedelbart återvända till affären. Efterlängtad ny bil efter kritiska kommentarer Kollegor verkar inte längre som ett lönsamt förvärv. Det handlar emellertid inte om din oförmåga att göra ett bra val, och i ditt beroende av någon annans bedömning. Någon har rätt att uttrycka sin åsikt, men det betyder inte att det objektivt uppskattar din situation, och därför är det värt att lära sig att lyssna på det, men det beror inte på det. Vi erbjuder dig flera selo sovjeter Hur man lämnar andras åsikt åt sidan och inte ta det till ditt konto så att jag inte förstör mitt liv.
5 tips, hur man slutar beroende på de omgivande människors åsikter
- Bor inte på tankarna och lösningarna av andra människor
Alla kan uttrycka sin negativa eller positiva åsikt, men ingen frågar dig att följa dessa tankar eller råd. Behöver inte de tankar som andra rätt är det inte. Uppgiften är att kunna känna igen sanningen i andras uppfattning och göra sina slutsatser från detta, tillämpa dem i praktiken i ditt liv, i vår världsutsikt och tankar. Varför vända din värld upp och ner, om någon bestämde sig för att roa dig?
Kanske är det bättre att leta efter orsaken till sådan kritik och analysera andras handlingar.
Det är värt att lyssna på människors uppfattning om dig bara om du verkligen behöver någons råd. Men även då måste du komma ihåg att alla människor kan göra misstag.
- Sluta orsaka, låt mig tack!
Att behaga min mamma, pappa, syster, bror, älskade, älskade, son, dotter, flickvän eller vän - det betyder att göra otvivelaktigt vad andra vill, lämna sina egna känslor och önskningar åt sidan. För dig är det här en lyx - gör något för dig själv? Om en under en lång tid För att behaga allt, som ett resultat, kan du förlora tro på dig själv, gradvis vänder sig till ditt liv i uppfyllandet av andras önskemål. Försök att ändra din inställning till andra människors ord: deras önskemål är inte en anledning för dig att rusa för att utföra. Vänd tillbaka ditt liv, låt andra försöka göra något för dig. För att göra detta, granska cirkeln av dina vänner, du kan helt enkelt använda dig. Varför då sådana vänner?
Visa andra att ditt liv och din egna intressen För du är mer prioriterad än andra.
- Anse inte att någon tänker på dig - det här är en illusion
Det är ingen mening att permanent oroa sig för andra om din frisyr, om manikyr, om smink. Alla tycker bara om sig själv, och om de ser dig med ett otvättat huvud utan smink, kommer ingen inte att uppmärksamma, och om de vänder, sedan bokstavligen för ett ögonblick och omedelbart glömmer. Det betyder inte att de som omger alls inte uppmärksammar varandra, men det kortsiktig uppmärksamhet obekanta människor Ställ inte de erfarenheter och ansträngningar, plågor som ibland tar dig själv.
- Var unik, unik och icke-standard. Vare sig i första hand
Om du ständigt försöker komma på en annan person, uppfylla alla sina önskemål, omedelbart ändra din åsikt om det inte tyckte om någon från din miljö, då kan du förlora din personlighet. Och det är inte så lätt att hitta den. Var alltid själv, uttrycka dina egna intressanta tankar, skydda din åsikt, bevisa din rätta punkt.
- Jämför inte dig med andra människor, alla lever sina liv
Beroende på andras åsikter kan ytterligare förstöra livet om du jämför oss med andra människor. Vem har bättre bilar, fashionabla kläder, en cool smartphone - allt är inte så. Från och med detta börjar uppleva att arbetet inte är så prestigefyllt, är lönen inte så hög. Med sådana tankar rullar depression mer och mer. Jämför inte andra människors kapacitet och resurser med din egen. Varje person har sin egen uppsättning färdigheter, färdigheter och möjligheter. Hitta i dig själv vad andra inte har, och utvecklas. Växa förtroende för dig själv och deras styrka.
