"Och vad är en person utan energi? Han är värdelös, exakt ingenting ... "- Så kanske författaren, en specialist på amerikansk historia, Maurice Mendelssohn, som skrevs av biouelklems bioviol, som hade gått in i världskulturen under namnet Mark Twain. Om han är åtminstone en bit av rätt, då är det faktum att klagomål av gafflarens nedgång är en av de vanligaste idag ser särskilt skrämmande ut. Frågor från Samira Pavlova, att en sådan mänsklig vital energi ur en psykologisk synvinkel, som den kan vara relaterad till sin brist på hur man hjälper till att öka, är psykologen ansvarig och personligheten tränare Alexei Pavlov.
På vår sida har ämnet att öka vitaliteten redan uppmärksammats (särskilt i en ny publicerad artikel "Energilagar", Eller publicerad för ett år sedan"Hur man sparar energi under arbetsdagen"), Men dessa var alla mindre djup och meningsfulla texter - inte ansvariga för de viktigaste frågorna. Så läs och dyker.
S. s.: Jag såg flera personer med stora och uppenbara psykologiska problem, vilket dock var ett hav av energi. De deltog ständigt i vissa projekt, något organiserades, mot något protesterade, de studerade något, något erövrat.
A.p. Och det är möjligt att de inte trodde det: det vill säga de trodde inte att de hade mycket energi. Ofta finns det människor som subjektivt känner den ständiga svagheten och bristen på krafter, och utsidan ser jämnt ytligt. Det är nödvändigt att tydligt förstå skillnaden mellan utseendet och det inre tillståndet. I det här fallet är det vanligtvis en extern observation.
Generellt sett tror jag att energi alltid är! Vi behöver bara komma till det. Alla sitter på sin guldmineralregering, dessa rikedom får bara behärska det.
S.p. Och vad ska göras av en person så att han inte känner någon makt?
A.p. Känslan av "Jag har liten energi" beror vanligtvis på arv av den tidigare erfarenheten: bristen på krafter i barndomen, till exempel. Känner impotens och depression. Och denna tidigare erfarenhet blir verklighet. Som med alla psykologiska problem är den tidigare en sådan erfarenhet, den svårare den är att arbeta med problemet, eftersom den konceptuella mekanismen inte bildas. Men i dessa fall är den fysiska orienterade terapin vanligtvis, för vilket det verbala uttrycket av känslor eller tidigare erfarenhet inte är så viktig.
Vanligtvis sker staten "ingen styrka" hos barn som införde några mycket oönskade åtgärder om dessa barn inte var benägna att bunta. Någon kunde motstå när han var tvungen att spela en tråkig violin, gå till en hatskola eller helt enkelt kommunicera med en olovlig moster, och någon omedvetet valde motståndets område. Oftast är dessa sjukdomar: konstanta förkylningar, kräkningar, hög temperatur, buksmärta. Barnet som om det berättade för vuxna ", jag är erövrad, jag är redo att göra vad du vill, men jag kan bara inte, för jag stöder." Det näst vanligaste skyddet är konstant trötthet. Här fungerar det samma: "Jag är redo, jag håller med, bara jag kan inte." Det hjälper barnet att försvara sina rättigheter, utan att skrapa med sina föräldrar. Detta är det omedvetna protestet av barnet, som bildas i vana, bevarat för livet.
Ett annat sätt att beröva dig själv av energi är att komma ihåg föräldrarnas eller lärarnas ord "du fortfarande inte kommer att träna." Om barnet trodde dem, och i sig burst ut, säkrade han "sig själv från att besegra en ständig brist på krafter. Rädsla för nederlag ligger intill föräldrainstallationen.
Nedgången i krafterna kan också vara en form av självtalande (här är det nödvändigt att leta efter vad som är exakt för något för något): En person medför sig själv oroliga tankar (läs " Hur bli av med negativa tankar"), Erfarenheter, rädsla, mental smärta, att han ständigt inte har någon styrka. Ibland är det inte ett straff, men fly från en viss global upplevelse eller en outhärdlig känsla från det förflutna eller nuvarande. Ett sådant tillstånd av konstant "energiblödning" med hjälp av erfarenheter går också till vana.
Och ibland måste en person bevisa för den värld som föräldrar inte har underskattat honom, men hade rätt till sitt konto när de sa att han inte skulle fungera som en svag eller från honom. "Ett utmärkt sätt" för detta - samubotage: en person exciterar lusten att göra något och klättrar sedan. Omedvetet, men envis för att uthärda kollapsen, är detta också ett effektivt sätt att beröva sig.
Staten för psykologisk trötthet kan vara kopplat till det faktum att en person helt enkelt inte ger sig att leva, lever inte för sig själv.
En sak: En person har mycket energi när han gör vad han vill. Dessutom, när du inte gör vad du vill, sedan gå emot den nuvarande, och känns som i fängelse.
S.p. Och varför, i själva verket kanske inte gör vad han vill ha? Många motsatsen är övertygade om att de gör vad de vill, men känner fortfarande bristen på krafter.
A.p. En person ofta - oftare än jag vill tänka - hämmar. Och det faktum att han anser sina önskningar är inte: det är antingen förväntningarna på samhälle eller föräldrar.
Ofta vet vi, människor, bara vad vi vill ha. Till exempel tror en person att han vill vara en stjärna, men i själva verket vill ha uppmärksamhet. Personen är övertygad om att han vill bli framgångsrik, och i själva verket vill han bevisa för någon (föräldrar, till exempel eller en mer bror, vilket också är bra. Om någon säger att han vill vara vacker eller attraktiv, betyder det ofta att han vill ha kärlek. Det är uppenbart att genomförandet av dessa ytliga önskningar inte ger äkta tillfredsställelse och därmed energier. Till exempel gör en kvinna flera plastoperationer, övervakar noggrant figuren, mycket försiktigt klänningar. Hon uppfyller sin önskan att vara vacker och attraktiv, men kärlekens önskan är inte uppfylld. Eller en person har uppnått enorm framgång, han är erkänd, uppskattad, hans präster, men han uppnådde inte de ovillkorliga antagandet av sina föräldrar. Även om de berättade för honom i slutet "Wow! Du klarar dig bra! Vi är stolta över dig! Vi är glada att vi har en sådan son! ", Förstår han att det inte är en ovillkorlig känsla av föräldrakärlek och stolthet för honom. Han behöver dem att älska och stolta över helt enkelt för att han är deras barn, att de tror på honom förut, men inte efter att han begått något.
Erkännande bör hjälpa till att förstå vad en person verkligen vill ha. Det skulle helt enkelt om vi inte hade något psykiskt skydd som inte ens ger det mest insiktsfulla människor Se dina dolda behov eller sätt att lösa dina problem. Här kan det hjälpa till att arbeta med en specialist, till exempel.
En sak: Det finns ofta banderoller för sanna önskningar. Och det här är inte några erotiska eller exotiska önskningar. Människor har det starkaste omedvetna förbudet för vila, att spendera pengar på sig själva, på själva beröm, att lyckas. Och här måste du också se individuellt, för att lösa en specifik uppgift.
Ytans önskningar är ofta önskvärda önskningar. En person tycker att han vill lära sig att spela gitarr, men av någon anledning har han ingen styrka. Men i själva verket vill han inte lära sig att spela en gitarr: det vill säga att hämta verktyget, utföra övningar, gå till läraren, för att göra en dag, i ett ord, allt som jag gillar och undrar vem som verkligen vill spela en gitarr. Han vill gå ut och leka vackert offentligt. "För att kunna", men inte "lära." Processen är inte intressant för honom. Och vägen till önskemålen av önskningar är alltid mer än en lång och resursintensiv.
S.p. Vilka är sanna önskningar och hur man hittar dem?
A.p. Villkorligt kan du markera tre nivåer: önskningar av önskningar, sanna önskningar och grundläggande behov.
Om en person bor på nivån av önskemål, har han ständigt ingen styrka. Om på nivån på sanna önskningar har den energi. Om på grundval av grundläggande behov är det mycket energi. Grundläggande behov är de flesta djup och de är mycket enkla. Detta är mat, värme, skydd, närhet till andra. De reduceras i huvudsak till en: en känsla av säkerhet. Det verkar som om allt är primitivt enkelt. Men om de psykologiska problemen hos en person inte tillåter honom att tillfredsställa dem, får han bara ekon av tillfredsställelse, därmed ersätter han. Till exempel, en person i djupet av själens drömmar om en säker tillflykt, men han kan inte skapa den på egen hand, i sin själ. Sedan bygger han en herrgård för ett högt staket, köper fastigheter. Men det fanns ingen känsla av säkerhet, så det finns ingen. Illusionen av säkerhet uppstår ett tag. Det är lätt att förstå detta, men att inse, att känna sig djupt, det är mycket svårt.
"Krafternas hav" är en illusion av en mänsklig ordbok, som alltid har haft få, och han drömmer om att de är outtömliga mycket. Och så borde de vara bara bekväma och nog.
S.p. Hur man hjälper dig själv att förstå dina sanna önskningar?
A.p. Gå djupt in i: Vi skriver till exempel våra önskningar. Då letar vi efter sekundära fördelar från dem (20 stycken per vardera, inte mindre). Sekundära fördelar är redan dedikerade önskningar, mer sanna. De kan passeras genom samma "köttkvarn" flera gånger. Allt detta leder till detektering av djupa behov.
A.p. Ta den här listan och komma upp med tio sätt att genomföra det i livet. Och sedan träna bara: du måste försöka, implementera.
Det är naturligtvis bäst att göra med en specialist, eftersom psykologen måste reglera var en person borde sluta, hur man undviker självförstörelse eller skada på andra, vilka erfarenheter är bäst "överpowing" på kontoret och inte utanför, portar med någon relation eller skada dig själv.
Livskvaliteten är alltid högre om vi rör oss mot våra sanna önskningar. Även om en person i första stund kan vara värre, eftersom Övergiven en bekväm zon. Det är som i en massage: Under terapeutisk massage av personer med kroniska sjukdomar väntar det ofta på försämring i början, och förbättringen sker endast i slutet av processen. I arbetet med mentala tillstånd är trenden densamma: Första obehag ökar, eftersom personen bodde på ett visst sätt och ansåg det med universella lagar. Det är nödvändigt att helt enkelt uthärda och ompröva. Någon passerar på pausen, någon går till kompromisser. Och någon återvänder och förblir en på en med sina ytliga önskningar och brist på energi.
Ett annat allvarligt faktum: Vi är människor - sociala varelser, och sedan barndomen har vi en tendens att undertrycka sig, deras gustar och känslor till förmån för sociala normer och krav. Och när en person befrias från förbuden, är det åtminstone ytligt, det kommer ut ur det och "dåligt": socialt störd. Till exempel ackumulerad ilska. Det skrämmer det ofta, men det är viktigt att komma ihåg att det här inte är den sanna väsen av en person, det är en ballast som har ackumulerat under år av förbud att uttrycka. Endast när det kommer ut, börjar en person förstå vad han verkligen vill ha. Och för att klara av det negativa: till exempel, är en specialist också användbar.
S.p. När det inte finns någon energi, så finns det inga önskningar. Så?
A.p. Vanligtvis finns det två alternativ. Om en person börjar utföra önskningar (och innan det inte utförde, till exempel på grund av installationerna), kommer installationen att börja dra tillbaka den, motstå den till den "ändra kursen". Han kommer att dra bort från sina önskningar ( obsessiva tankar "Varför gjorde jag det?", Till exempel), därmed Clinch and Rollback: Jag började uppfylla mina önskningar, jag tillbringade all energi och förblev försvarslösa före installationer. Då måste du arbeta med installationer, det övervinnas. Men ofta bryter en man på denna plats och stannar.
Det händer att mannen misstänktes med valet av önskningar, då returnerar det inte energi, men tar bort, till exempel börjar en person att göra affärer, men han vill faktiskt bara vara rik och göra ingenting. Och verksamheten gör det att det fungerar, och detta strider mot sin önskan.
S.p. Behöver du övervinna dig själv när det inte finns någon styrka? Finns det så impotens?
A.p. Osynen är ett ganska universellt koncept. Om frustration är en stereotyp av beteende, då impotens - bakgrund. Naturligtvis är äkta livskvalitet inte byggd på att övervinna sig. Men övervinna kan vara användbara i engångssituationer. Till exempel, gör dig själv en framgångsrik åtgärd. Göra en sport. Om det är medvetet om det är medvetet, kan den återanvändas av någon resurs (det kan vara hjälphjälp, hjälp av en psykolog eller mentor, en framgångsrik bok eller en teknik för självhjälp eller något annat som personligen tillåter den här personen att nå slutet i Dess övervinna och besegra sig själv) och tydligt planerat, det kan ge stora utdelningar.
S.p. Och vad förutom medvetenheten och genomförandet av sanna önskningar bidrar till att öka vitala energi?
A.p. Block i form av installationer, förbud och rädsla för energiläget måste eller ta bort, eller genomskinlig. Ackumulerad rädsla, förolämpning, aggression, smärta, viner och skam sluka energi i skrämmande kvantiteter.
Eventuell djupt frisättning av känslor släpper ut energi. När en person först manifesterar deprimerade känslor i psykoterapi, är det här en fontän, och ibland är Niagara Falls: det vill säga den deprimerade känslan är mycket stark och att undertrycka den, för att spara det, ständigt förödas under kontroll, det är nödvändigt att använda samma eller större effekt. Tänk vad som är den enorma konsumtionen av energi. Men ofta en deprimerad känsla eller "glömd" (glömd bara på den medvetna nivån) är upplevelsen av en person inte den enda! Fem sådana "deprimerade", och det finns ingen energireserv för livets fullständighet.
"Vår värld är nedsänkt i det stora havet av energi, vi flyger i oändligt utrymme med oförståelig hastighet. Allt runt roterar, rör sig - all energi. Vi har en stor uppgift att hitta sätt att producera denna energi. Därefter kommer det från den här outtömliga källan att gå vidare av gigantiska steg. "
Nikola Tesla
S.p. Ofta säger de att det är nödvändigt att uttrycka aggression ...
A.p. Uttrycka aggression, en person övningar för att öppna och stänga porten av energi. Men det är nödvändigt att göra det rätt. Det finns interna och externa kriterier för fullständigheten av uttrycket av känslor, det är nödvändigt att arbeta med en specialist. I synnerhet är det viktigt att hitta ett troget föremål för yttrande av aggression. Om du bara går och svär, kommer du inte att höja energi.
Jag kommer att vara tillbaka till saker som hjälper till att öka vitaliteten. Hjälper sport. Det låter trite, men det här är ett absolut faktum. Här måste du titta på ett visst fall: någon behöver sport bara för att "ta" den önskade nivån av endorfiner, som tilldelas under fysisk ansträngning.
S.p. Stanna exakt ut? Det finns människor som säger att sport inte ger dem styrka.
A.p. För det första är det nödvändigt att välja rimlig och nyttolast. Detta kräver en bra tränare eller kroppsorienterad psykoterapeut. För det andra är det inte nödvändigt att vänta att sportens nöje kommer efter första gången. Det kommer definitivt att komma när musklerna anpassa sig till regelbundna belastningar när mjölksyraens nivå efter varje träning kommer att sluta överdrivna. Och (detta är mycket viktigt moraliskt) kommer att komma första framgångar. Detta sker vanligtvis i en månad med regelbundet arbete med kroppen.
Så här är en tillräckligt med träning i bänken eller fitness. Ett annat behöver något mer specialiserat: till exempel arbetar med clips, avkoppling, yoga.
För hög energi måste du ta dig själv som du är. Real Case: Äldre kvinna är mycket generös, med ganska slarvig karaktär. Hon gav inte fred av provet av hennes långa döda mamma, vilket är idealiskt (enligt hennes äldre dotter) ledde ekonomin. Och den här kvinnan försökte till exempel göra boken av ankomst och bekostnad. De hade många vanliga bärbara datorer i hennes hus, där det var fyllt, säger en heltidstext, som "30 rubel spenderade på någonting." Föreställer du hur mycket energi hon spenderade för att ständigt försöka bli en annan person? Och hur mycket gick det till förtvivlan på grund av det faktum att ingenting hände igen?
Och enkel psykohygien är också viktigt: trött - vila. Gör inte någonting förrän det finns en särskild önskan att göra något specifikt. En person inser inte vad han vill, eftersom han alltid är trött. Kostnad för någon aktivitet (även den trevligaste), när du inte vill göra, men gör det.
Det finns små saker som resursgenererade, arbetar med ökningen av mänsklig vital energi:
- Hitta utomhus. Tillbringa åtminstone en timme per dag. Det finns inget mystiskt, även om du vill, det är möjligt att mystiskt förstå. Bara en tillräcklig nivå av syre fungerar för en ökning av energi. Dessutom är en av de vanligaste psykoserna i vår tid i storstäder nonsenspåverkan. Och det är inte förvånande, eftersom en person i lägenhetsbyggnader och kontor ständigt omges av andra människor, över huvudet ständigt taket, och över det, går folk vanligtvis bortom väggarna. Därför, i kliniska fall, så många vanliga idéer om de strålar som är tillåtna av utomjordingar, specialtjänster eller onda grannar. Men även på mentalt helt friska människor i lägenheten (om än rymliga och med bra ljudisolering - och de är långt ifrån alla sådana) "tryck". Släpp dig till frihet minst en timme per dag. En månad senare kommer resultaten att glädja dig.
- Välskötta och självvårdsprocess ökar energi. Eftersom vårt land är mycket vanligt i landet, interna förbud mot sig själva, för alla "bortskämda", ersätter människor ofta erfarenheter om deras hälsa och sittplatser i köer till doktorn. Men om du går till spa-salonger, frisörer, för massage, köpa dig vackra saker, kommer effekten inte vara mindre.
- Meditation. Inga prestationer: Fem minuter om dagen, titta på andan, koncentrera bara på den. För året kommer en sådan belysning helt enkelt att lugna det mentala tillståndet, förbättra ämnesomsättningen och öka viljan och energi.
- Musik. Lyssna och sjunga dig själv. Det här är den punkt som människor ofta intuitivt kommer sig själva: det finns därför många människor i megalopoliserna i hörlurarna: de är inte bara separerade från andra, men försöker också mata sig med sin favoritmusik. Jag vill bara säga det här, som annars behöver du regelbundenhet: lyssna på musik före sänggåendet, skicka flera gånger i veckan. Om du kan använda företaget, även i kören, åtminstone i bilen med vänner. Detta är ett plus.
S.p. I böcker om personlig tillväxt rekommenderar de ofta att vara här och nu. Men det är just brist på perspektiv vanligtvis mycket mycket hämmar en person, sänker energi. Detta är vad (förutom de uppenbara svårigheterna som är närvarande för närvarande) förstör ofta gamla människor och hemlösa: tanken "Vad händer med mig nästa?". Har framtiden rätt att existera? Eller är det en falsk känsla och ska du kämpa med honom?
A.p. Bor här och nu utesluter inte att tänka på framtiden. Detta koncept ("här och nu") är starkt förenklat och ... har vi planterat? Och det förlorade sin mening. Under tiden hjälper det bara det. Det är snarare på grund av medvetenhet, och inte med bristen på planer för framtiden. Och planer och mål behövs. En annan Victor Frankon sa att inget mål inte existerar.
Även om frågan är i installationerna. Även om 30 år kan man säga, "Vi kommer alla att dö en gång, så jag gör ingenting." Härifrån, förresten, den "universella" frustrationen uppstår, vilket leder till en fullständig frånvaro av energi. I det här fallet är det nödvändigt att ändra utsikterna. Kom ihåg historien om Charther Cathedral? När tre arbetare i konstruktion ber att de gör här. Man svarar "Jag drar tunga stenar", den andra säger "Jag tjänar pengar för att mata familjen," de tredje svaren "Jag hjälper till att bygga en underbar charterkatedral." På ett sätt kan vi också göra med dina egna mål: Sätt en stor uppgift och krossa upp det till dagliga mål och uppgifter. Det är användbart för en person att ha en kedja av dagliga landmärken, från vilka han inte kan dra sig tillbaka.
S.p. Och om en person, låt oss säga, känner alltid tidvattnet i en geografisk punkt och nedgång i en annan? Antag tydligt att känna energin när han är i Thailand, och återvänder till Moskva, ökar krafternas nedgång? Eller är det bara det verkar?
A.p. Det verkar inte. I Thailand har den här personen inga hållbara associativa anslutningar som liknar erfarna negativa stunder, och i hemlandet (oavsett vilket land i landet) är och ständigt orsakar negativa minnen till livet. Samtidigt är nittio procent av dem inte medvetna. Precis som någon omedveten upplevelse drar de energin på sig själva. Dessutom är endast positiva föreningar ofta kopplade till ett annat land. Det finns inga hushållsproblem (mer exakt, om vi pratar om turism, är de helt enkelt inte testade). Tja, äntligen finns det länder som passar oss mer eller mindre. Ibland är det inte dåligt att byta land, vars mentalitet är mer lämplig.
Om du har hittat ett misstag, välj textfragmentet och klicka på Ctrl + Enter..
Och idag kommer vi att prata om hur man ökar vitaliteten.
I min livsforskning är jag beroende av Igor Isaevs bok "Yoga och Qigoon energikraft." Och även erfarenheten av Natalia Solonenko - kvinnor, som har varit engagerade i andliga metoder och vitala energiproblem i 30 år.
Fler gamla filosofer hävdade att en person är en mikrokosmos - en reflektion av makrokosmen, det vill säga hela universum. Följaktligen kommer alla mönster som arbetar i universum också att arbeta i själva mannen. Det handlar om detta att det berömda uttalandet säger "känner dig själv och du vet hela universum."
Innan du förstår hur man ökar den vitala energin, låt oss ta itu med var den vitala energin tas från. Det första som är viktigt att förstå är att allt universum består av syntesen av tre aspekter av att vara - information (medvetenhet), energi och materia.
Och hela universum och människor agerar och utvecklas på grund av närvaron av dynamiska jämviktsströmmar med tre nivåer av verklighet - metabolism, energibyte och utbyte av information.
Dessa processer förekommer hela tiden och nästan alltid på maskinen. Medveten och känsla, och därför, och vi kan bara påverka den råaste och täta metabolismens och täta processen. Följaktligen är han den mest studerade och förståeliga.
Om två andra processer som direkt arbetar i våra organismer, liksom i alla omgivande universum - utbyte av energi och information - vi vet nästan ingenting, eftersom våra sinnen inte uppfattar dessa processer.
Det är därför som modern vetenskap medger att en person bara använder 10% av sin hjärna. Och vad är de återstående 90% för? För att hantera sina högsta energiinformationsprocesser.
Så vi vet ingenting om dessa energiinformationsprocesser som arbetar i oss. Vi arbetar inte medvetet med var och en av dem. Dessa processer går in i sig själva, med låg effektivitet och intensitet, och till och med under de snedvridande och överväldigande effekterna av negativa fysiska och emotionella (energi) stater, där vi kan ha en början på kroppen.
Vi skriver på grund av otillbörlig näring och andning, liten fysisk aktivitet, skadliga vanor, oförmåga att interagera korrekt med andra människor och korrekt utvärdera händelserna i den omgivande verkligheten.
Naturligtvis, i en sådan situation, genomförs alla våra potentiella möjligheter i en mager aktie, och till och med sekundär fysisk hälsa, för att inte tala om det allvarliga emotionella och andliga välbefinnandet, verkar vara de flesta invånare i jorden.
Härifrån blir det klart varför termen för det fysiska kroppens möjliga liv på 140-160 år är absolut orealistiskt för var och en av oss.
Källor av vital energi
Var kommer den vitala energin ifrån och hur manifesterar livsenergin i vår kropp? Alla, från våra tankar och slutar med känslorna i kroppen, härstammar i fältet Energiinformation och manifesterar sig sedan på den fysiska nivån.
Alla energiinformationsflöden i vår kropp rör sig längs energikanalerna och energicentren. Energikanaler-Orbit-meridianer av en person kallas hit (eller nadium), och energikoncentren kallas chakras.
Var spenderar den mentala energin i vardagen den genomsnittliga personen? Det visar sig att inte bara på vitala processer som underhåll av normalt hjärtat, musklerminskning och andra automatiska processer. Den viktigaste konsumenten av vital energi är nervsystemet och dess associerade psyko-emotionella sfär.
Vi förstår redan att en person inte bara är en fysisk kropp (materiell kategori) utan också en känslomässig mental komponent (energikategori), liksom medvetenhet (informationskategori). Och alla dessa nivåer av personlighet kräver konstant inflöde av energi och information för deras funktion. Vad de är mer intensiva, ju mer de spenderar dem.
Det är känt att det i allt vetenskapligt arbete är det angivet - mentalt arbete för alla de andra som kräver spänning och ansträngningar från en person. Det vill säga, även klassisk medicin erkänner att det aktivt arbetande medvetandet och nervsystemet som är förknippat med det kräver en stor konsumtion av fysisk och mental styrka.
Därför är det viktigt att veta hur man ökar din vitala energi. Speciellt om du är engagerad i mental arbete.
Hur man ökar vital energi?
Det finns 2 sätt att höja nivån på deras livsenergi (Prana)
1. Gör de saker som ger energi och inte att göra de saker som tar energi.
2. Engagera sig i energiprojekt som pumpar energi.
För att få vital energi (Prana) kan vi via:
1. Jordelement: Det finns produkter full prana (vital energi): naturliga spannmål, gröt, foiled olja, honung, frukt, grönsaker. Att vara i naturen, överväga naturen, gå barfota på marken. Sova från 9-10 pm, upp till två timmar på natten (vid en annan tid vilar nervsystemet inte, oavsett hur mycket vi sover). Spela sport, kärlek, älskade saker.
2. Vattenelement: Drick mycket vatten, bättre från brunnar eller strömmar, simma i floden eller havet. Undvik att dricka caffenerhaltiga drycker och alkohol. Skriv kallt vatten, särskilt på morgonen.
3. Element av eld: Att vara i solen och äta mat som innehåller solljus.
4. Luftelement: Detta är det viktigaste inslaget i att erhålla Prana, genom inandning av ren luft, särskilt i bergen, i skogen och vid havet. Rökning och hitta på platser med stor ackumulering av människor, beröva Person av Prana.
5. Eterelement: Odla positivt tänkande, vänlighet, gott humör. Och denna nivå anses vara grundläggande. För även om en person lever i naturen och äter det rätt, men samtidigt blir det irriterat och ont, tvärtom, kommer Prana-överskottet att förstöra det snabbare.
Å andra sidan kan en harmonisk person, det vill säga godmodig, orädd, sträcka sig i ett tag i staden, om han är tvungen att bo där. Men även en sådan person måste följas av mat och periodiskt "bryta ut" i naturen. I städer är Prana källor, tempel, kloster.
Till förlust av energiledning:
Despendens, missnöje med ödet, ångrar förflutna och rädsla, framtidens avslag
- Staging och förföljelse av själviska mål
- Aimless existens
- Återförsel, skuld eller skam
- överätning
- okontrollerad vandring av sinnet, oförmåga att koncentrera sig
- När vi äter stekt eller gammal mat, mat tillagas av mannen i ilska eller upplever andra negativa känslor, när man använder en mikrovågsugn, som innehåller produkter som innehåller konserveringsmedel, odlade kemiska tillsatser i artificiella förhållanden med kemiska gödselmedel
- äta mat som saknar prana: kaffe, svart te, vitt socker, vitt mjöl, kött, alkohol
- mat i bråttom och på språng
- Rökning
- Tomma konversationer, speciellt om vi kritiserar någon och fördömer någon
- Kommunikation med negativa personer, konflikter, tvister
- Felaktig andning, till exempel, för frekvent och djupt
- hitta under solens högra strålar, från 12 till 4 dagar, särskilt i öknen
- Ersaka sexuella relationer, kön utan lust och, särskilt utan kärlek till en partner
- Överdriven sömn efter 7 am, brist på sömn
- Sinnets och kroppens spänning
- girighet och girighet
Idag allting. Nästa gång låt oss prata om energipetoden. Jag kommer vara glad om du delar din erfarenhet för att få vital energi.
- kroppens energi
- Varför är det viktigt att ha en hög energi?
- Skäl för låg energi och sätt att fylla luckorna
- Det enklaste sättet att återställa energi
- Hur man ständigt höjer kraften?
- Restaurering av kroppens energi om 5 minuter
Kroppens energi är den kraft som fyller personen från insidan. Alla borde kunna bevara, ackumulera och distribuera sin energi ordentligt. För när det saknas blir personen trög, minskar han prestanda, och han börjar bli trött snabbt. Någon kan tro att detta huvudsakligen handlar om äldre, men också den unga generationen har också en minskning av kroppens energi.
Kroppens energi är dess potential och en viss mängd energi inom varje person som krävs för livet. Energi fyller varje person och dess nivå av var och en. Vår hälsa beror på sin kvantitet, och naturligtvis humör. Med en tillräcklig mängd energi i kroppen är vi mindre sannolika, vi känner krafterna, att utföra handlingar och njuta av livet. Vi har alltid ett upphöjt humör och vi märker inte det negativa kring oss själva. Dessutom är vår kropps energi ansvarig för intelligent tillväxt, fysiska processer som förekommer inom oss och immunitet.
Det antas att vår kropp blir energi från mat eller fysisk ansträngning, varefter vi känner krafternas tidvatten. Vi behöver en belastning för att bibehålla kroppen i en ton, och mat är bara ett byggmaterial för celler. Dessa processer producerar endast grova energi för den fysiska kroppens vitala aktivitet. Kroppens energi är helt annorlunda, den är mer andlig och går in i kroppen helt över andra kanaler.
Det är mycket bra om en person har sin fysiska energi på en nivå med kroppens energi, då är personen alls i ordning och alla processer strömmar normalt.
Kroppens energi måste alltid bibehållas, utvecklas och ökar, då kommer ditt fysiska tillstånd att vara i ordning.
- Varför är det viktigt att ha en hög energi?
När en person är helt rätt med energin är han full av styrka och önskan om olika åtgärder som han är trevlig. Om det inte finns någon styrka, kan det inte finnas något tal om något engagemang. Detta är först.
För det andra har du förmodligen redan hört om lagen om attraktion, så med hög energi fungerar det mycket snabbare, och du kan påskynda processen att materialisera dina önskemål. Om du inte hörde, kommer jag att berätta för dig nu om honom.
Våra tankar och önskningar är material. Och vi kan locka vad vi tycker (naturligtvis, kombinerar tankens arbete med fysisk aktivitet). Alla våra önskningar kan bli verklighet, om en person känner till vissa lagar och tekniker.
- Skäl för låg energi och sätt att fylla luckorna
Skälen till låg energi kan vara negativa tankar och känslor som vi redan har övervägt, liksom dåliga vanor, inte korrekt näring och överarbete.
För att återställa din väsentliga kropp måste du därför använda de kunskaper som du redan är känd, det vill säga att hantera dina känslor och fria från rädslor, stötande, ilska, skuld.
Dessutom måste du övervaka din näring, för att ge din kropp en tidig vila och sova, frisk luft, fysisk ansträngning. Tja, det är önskvärt att bli fri från dåliga vanor - alkohol, rökning och droger.
Du behöver fortfarande komma ihåg om miljön. Om du är omgiven av depressiva människor som alltid klagar på sina liv, tar de bort din energi. Därför, leta efter nya personer med vilka du byter positiva vibrationer.
Om du vill snabbt och effektivt, och sedan spara vital energi på rätt nivå, registrera dig sedan i yoga eller qigong. Och det är bättre att göra på morgontimmarna, så din energi kommer att räcka för en hel dag.
Och glöm inte att göra andningsövningar. Här är en av dem:
Ta ett bekvämt läge och avkopplande kroppen, lägg pekfingret på bron och det stora och mediet om näsborrarna. Håll rätt näsborre och andas i vänster näsborre, klämma sedan vänster näsborre och gör det rätt, andas sedan rätt näsborrar och lämnar vänsterskuren och kopplar sedan till höger näsborre och andas åt vänster. Fortsätt denna andningscykel i 5-10 minuter.
- Det enklaste sättet att återställa energi
Ofta finns det situationer när en person efter en viss situation känns helt tom. I det här fallet kommer det att vara ganska lämpligt för enkla tips, hur man återställer mänsklig energi. Med fördel av vägen som kallas "Sun Disk" kan du lägga kroppen i ett normalt tillstånd om några timmar.
Procedur:
1) Det är nödvändigt att föreställa sig en stor soldisk. Först måste det snurra i motsatt riktning, dra resterna av det negativa från människokroppen. Samtidigt måste skivan gradvis växa, vilket kommer att indikera att kroppen rensas.
2) Nästa viktiga stadium är att föreställa sig hur skivan ändrar sin riktning och fyller människokroppen med en ljus, gyllene livskraft och energi.
4) Den senare är ett mycket viktigt stadium i en teknik som berättar hur man återställer mänsklig energi: Skicka den här solskivan i jordens land. Det är också nödvändigt att föreställa sig hur det är negativ energi omvandlas helt till en positiv.
Jag skulle vilja säga att det idag finns ett stort antal olika sätt, hur man rengör din kropp från negativ och återställa förlorad energi. Ovanstående metod är emellertid en av de enklaste, det kräver inte speciell kunskap och färdigheter och till och med en nykomling.
- Hur man ständigt höjer kraften?
Var noga med att berätta om hur man ökar energin, eller ganska jämnt - hur man ständigt höjer den. Det är nödvändigt att göra till varje person, eftersom det är möjligt att ständigt bibehålla i utmärkt form inte bara kroppen utan också det är mycket viktigt, ande.
Så det finns något enkla, men ganska effektiva sätt, hur man ständigt håller dig i en ton:
1) VERA-tillförlitlig kärlek. Och även om det kan tyckas roligt för många, men både psykologer och energi rekommenderar att tro på allt bra, i en ljus framtid, hoppas att livet kommer att vara det bästa sättet och älskar inte bara nära, men också alla runt. Maximala positiva och bara goda känslor är nyckeln till en stark, hälsosam mänsklig energi.
2) tacksamhet. Det är också nödvändigt att hänvisa till tacksamhet till allt som händer i livet. Så måste du alltid säga "tack" runt, tack för allt bra vad som händer i livet, den högsta styrkan.
3) Passion. Ett mycket viktigt råd, hur man ökar kroppens energi - att engagera sig i en favorit sak. Och om den huvudsakliga arbetsplatsen inte är förknippad med en hobby, måste ett nära hjärta betala mycket tid att betala mycket tid. Njut av processen producerar en person redan positiv energi, vilket matar sin kropp.
4) Kommunikation. Det är värt att komma ihåg att energi kan laddas. Så, att kommunicera med positiva människor, kan du fint replenera din styrka. Det är dock viktigt att komma ihåg att det finns människor - energi vampyrer som stjäl energi. Sådana personligheter är bättre att frukta och minska kommunikationen till ett minimum.
Materialberedd Diolea specifikt för platsen
4.5 Förbättra din energi
Vid nästa steg av arbetet måste du göra din mentala energi som skickas för att bli hörd av de artister som kan komma till räddningen. För detta borde det vara tillräckligt starkt, för att inte gå vilse i det otaliga köret av tankar som "Jag vill! Jag vill ha det här! ", Som samtidigt skickar miljarder människor som bor på planeten.
Vissa psykologiska träningar ökar väldigt bra, där, med hjälp av speciella tekniker, leder utbildningsdeltagarnas interna potential. Efter träningen är deltagarna i hög energi, euforisk stat, och alla sina mål implementeras mycket snabbt.
Men tyvärr är den externa energin "pumpning" vanligtvis bara två eller tre månader, då måste du upprepa proceduren. Människor är beroende av träning och försöker delta i dem igen och igen.
Vi erbjuder ett annat tillvägagångssätt - självständigt arbete för att förbättra den interna energin. Om du använder dessa rekommendationer beror din framtid bara på dig! Från din önskan och från ansträngningarna. Vi ger ett verktyg för att arbeta på dig själv en gång för livet. Ska du ta det - för att lösa dig.
Ökad intern energi och självförtroende
Fristen för genomförandet av de händelser du direkt har beror på vilken intern energi du kommer att gå till deras genomförande.
Om du är mycket självsäker, en energisk och ändamålsenlig person, då tänkte du att implementeras bokstavligen om några dagar. Men sådana människor lär sällan teknikerna som våra - de behöver bara det. Och människor med tvivel och erfarenheter har alltid en låg intern energi, och tidsfristerna för genomförandet av även de hetaste önskningarna (om de är i allmänhet) sträcker sig i många år. Härifrån finns det en enkel slutsats: för att påskynda bildandet av de händelser du behöver, måste du använda speciella övningar som syftar till att öka din energipotential.
Sådana övningar rekommenderas bara att behärska vid nästa steg för att studera metodiken för bildandet av händelser.
Inrikes tvivel - Livet äter
En mycket stor skada på vår energi ger interna tvivel och erfarenheter som "är allt rätt? Och sa jag inte vad som är överflödigt? Gjorde jag det rätta som jag köpte den här klänningen? " etc. Interna tvivel som är resultatet av det okontrollerade arbetet i ditt eget sinne - den största rivaren av din styrka och hälsa.
Kontinuerligt tvivel och, viktigast av allt, att försöka genom konstanta inre argument att komma till rimliga lösningar, är en person oftast anpassad till välstånd i våra liv. En kontinuerligt bearbetning "Phoney" tar tid och energi från en sådan person med fullständig frånvaro av synliga resultat.
Det betyder inte att vi uppmuntrar dig för inget att tvivla och alltid ha en dom av någon anledning. Tvivel - kosten för en tänkande man. Vi försöker bara övertyga dig om att du måste lösa problem med dina "tosses", men med hjälp av starkare och kunniga styrkor. Men för att lösa dina tvivel och frågor med hjälp av det undermedvetna (det vill säga med hjälp av hanterad intuition) måste du kunna tysta ditt sinne och släppa platsen i ditt huvud för att få svar på dina frågor.
Kraftfull energi - framgångsgaranti
En person med en kraftfull energi kan, på hans begäran, komma i kontakt med några eGreGRES, inklusive mycket höga och bokstavligen "tvinga dem" att uppfylla sina önskningar.
Det finns sådana människor, men det finns få av dem och de brukar inte ge värden till sina möjligheter. Men om du kör omedelbart i alla riktningar, bryter mot den andra principen för metodiken för bildandet av händelser, så även med den högsta energin, kan du vänta mycket länge för att göra uppfyllandet av önskningar. Men om hög energi är ansluten och ett mål kan det realiseras bokstavligen nästa dag.
Öka kraften i sin energi på olika sätt. Olika orientaliska gymnastik är mycket bra i detta, särskilt "qigong". Du kan använda andningsövningar från yoga eller från rket.
I yoga betalas särskild uppmärksamhet åt konceptet "Prana".
Ordet "prana" översatt från sanskrit betyder "Livets andning, vital energi."
Enligt gamla indiska vyer, i andning, absorberar en person inte bara syre och en viss energisubstans, som kallas "Prana". Denna energi, inhalerad av en person tillsammans med luft, överförs till olika kroppsorgan och bearbetas av dem, som bildas i aggregatet av den interna "picanströmmen".
Vi vill också erbjuda dig en av de berömda yogan andningsövningarna.
Övning "triangel andning".
En av de mest effektiva teknikerna för den energi som ligger i yoga är triangelns andetag, vilket innebär separation av andningscykeln i tre steg: Inhale Delay-andas och sedan upprepade upprepning av denna cykel.
Olika källor ger olika rekommendationer på varaktigheten av dessa steg. Vår erfarenhet visar att det är bäst att använda samma stadier och hålla dem flera av antalet hjärtslag - 6 skott (6 bilder för inandning, 6 skott fördröjning och 6 strejker andas). Om denna varaktighet inte orsakar svårigheter, försök att öka varaktigheten av stegen till 8, 10 eller till och med 12 hjärtpåverkan.
Om du tränar ett rum med stor skrivbord eller väggmonterad mekanisk klocka, kan du ta "tick" klockan som nedräkning. En "tick-så" motsvarar vanligtvis ungefär en sekund. Ett steg i cykeln ska också vara 6 (8,10,12) "tik-tak" klocka.
Du kan utföra övningen som står eller ligger.
Andning ska utföras ganska fritt, utan misslyckanden och spänning. Inhale är gjord enligt systemet: fylld med buken, sedan i mitten, sedan toppen av bröstet till felet. Utandning - i omvänd sekvens: den övre mitten-botten.
Under träningen med hjälp av den "inre blicken" eller "Ray of Atentition" är det nödvändigt att mentalt skicka energiflöden från lungorna till alla organ och delar av din kropp - inklusive i sjuka kroppar för deras botemedel. Du kan andas genom sjuka kroppar, det vill säga att luften kommer in och går igenom den här kroppen (ögon, lever, knä, etc.).
Om du utför det före sänggåendet, kommer du att drömma om färgglada färgade drömmar. Övningen kan utföras under promenader - då regleras stegets varaktighet av antalet steg. Antalet andningscykler "triangel" - 5-10 i taget, annars kan huvudet snurra från överutbudet av syre.
Det är lämpligt att göra träningen ständigt, men för att öka din energi och få den effekt du behöver göra det dagligen för inte mindre än en månad.
Andningsövningarna ger den allmänna, oskäliga ökningen av energi. Du kommer att känna dig glad, tryggt, gott humör kommer inte att lämna dig. Effektiviteten av dina önskemål kommer att öka flera gånger.
För att ladda in den interna energi är visualiseringsteknikerna allmänt använda, det vill säga idéer som energiflöden från den yttre miljön kommer in i kroppen och fyller den.
Om du till exempel överväger tvivel på grundval av personliga relationer eller du vill imponera på din glädje och fräschhet, rekommenderar vi att du laddar med lätt och trevlig energi.
Övning "rymd energi"
Börja rakt, sträck och släpp kroppens muskler, stäng dina ögon.
Föreställ dig att kosmos avlägsna djup sänks, sänks pelaren med en lätt lysande transparent energi. Sådana pelare var tvungna att se i åskväder, när solens individuella strålar gör sig i sällsynta hål mellan mörka moln. Strömmen av energi som kommer in i dig längs det här inlägget kan målas i en trevlig färg för dig.
Gyllene energi ger kul, lätthet, vitt. Blå eller silver - bestämning, inre lugn, förtroende för framgång. Den inkommande energin fyller dig helt och flyter genom ditt hjärta till utsidan.
Strömmen av energi bör ständigt vara med dig - när du arbetar, går vi i transport, slappna av, etc. Du måste bli en marionett - en docka som är suspenderad på energiflödets "tråd".
Håll en marionett i flera dagar, och du själv känner inte igen dig själv, för att inte tala om dina bekanta.
Det är möjligt att ladda energi från solen, träd, vatten och andra artiklar. I allmänhet är alla sätt bra. En annan sak är att olika laddningsmetoder ger energi av olika "densitet" - beroende på vilka energicentraler som din förbättrade energi går igenom.
Följaktligen, om du går på ett datum och du behöver få mod för kärleksbekännelser, behöver du en mjuk och öm energi - det kan ge strålarnas strålar. Här är en av de övningar som hjälper till att uppnå ett sådant mål.
Träna "kristallkärl"
- Stå upp till stigande eller inställning av solen.
- Sachourure dina ögon och försök genom dem för att se ett tunt solljus, som kommer från solen direkt till dina ögon. Kom ihåg den här strålen och stäng dina ögon.
- Tänk dig att din kropp är ett tomt kristallkärl som ska fyllas med solvätska. Starta den "hällda" med solvätska genom den soliga ray, som går in direkt i dina ögon. Vätskan kommer gradvis att fylla benen, kroppen, går i hand, fyll sedan huvudet och släcker sig genom toppen, vilket skapar ett soligt lysande flöde runt dig.
- Om solen är stängd av moln eller du är inomhus kan du föreställa dig en stråle som kommer från ovan och laddad från den.
- I slutet av övningen, som ska vara från 3 till 5 minuter, gör ablutionen av ansiktet med palmerna.
Övning "handindikator" (valfritt till föregående).
Börja rakt, slappna av dina händer och lämna dem "hängande" längs kroppen. Starta träningen "Crystal Fartyg". När fartyget fyller ", ska dina händer mycket långsamt börja klättra uppåt. Detta bör bara förekomma spontant. På den medvetna nivån bör du bara observera processen att höja händerna uppåt. Lyfthastighet - från botten till toppen inte snabbare än 3 minuter. Det svåraste stället är från de horisontella positionen av händerna till den vertikala upp, eftersom axelmusklerna inte är vana vid att lyfta våra händer, särskilt genom parterna. Denna bestämmelse kan vara i första och andra gången att gå med lite medveten ansträngning.
Händerna börjar omedelbart spontant öka ca 60% av människor, resten krävs för utvecklingen av denna förmåga en viss ansträngning och tid.
Detta är en övning för att ladda "anbudet" energi. Men om du kommer att ta reda på förhållandet med cheferna eller med en affärspartner, och det är önskvärt att bokstavligen ålägga dina samtalare den synvinkel du behöver, rekommenderar vi att du gör följande övning.
För att utföra denna övning är det önskvärt att du för tiden för utförandet var i rummet ensam och du hade möjlighet, låt det inte vara mycket högt att mumla eller ens ropa ut, och samtidigt kommer ingen att tillgodose och Erbjuda att orsaka psykiatriska läkare.
Övning "Jag är makt!"
- Börja rakt, lyft båda händerna mot bröstet, pressa dina nävar och med kraft kasta dem upp, ner eller från oss själva (du kan bara med en hand, i sin tur).
- Samtidigt, med den mest möjliga känslomässigheten och uttrycksförandet för dig, ropar bokstavligen en kort energisk fras av typen: "Jag är en makt! Jag är energi! Jag är ägaren (hans liv)! " Eller "Jag är glad (rik, glad, lyckas)!". Text kan vara mer praktisk typ: "I huvud av avdelningen!", "Jag hyr en rapport!" Eller "Jag är sexig!".
- Utför en sådan åtgärd du behöver 5-6 i rad. Om det är gjort väldigt kraftigt, kommer du att känna bokstavligen vågorna av den energi som slog dig från insidan i huvudet.
Känna sig själv
Nästa steg mot att förbättra din energi är att se till att du är en underbar person. För att göra detta behöver du ganska lite - bara komma ihåg hur många olika hörn på din livsbana du redan har övervunnit. Och återigen se till att du alltid har det underbart.
Det bör noteras att de flesta inte kommer ihåg deras framgångar och förstod starkt sina prestationer, och det här är omöjligt att göra detta.
För att hjälpa dig att verkligen uppskatta dina fördelar och prestationer, föreslår vi att du utför en lätt övning.
Träna "mina prestationer"
- Ta ett pappersark och handtag. Dela pappersarket (över arket) i tre lika delar. Över var och en av delarna, gör ett av följande inskriptioner: 1) mina positiva egenskaper. 2) Vad fick jag? 3) Var kan jag visa mig själv?
- Ta en bekväm pose medan du sitter vid bordet, slappna av i kroppens muskler, stoppa tankarna.
- Fråga själv en fråga: "Vilka positiva egenskaper har jag?" Och börja spela in nya svar i den första kolumnen. Det kan finnas vänlighet, rolig, öppenhet, uthållighet, förmågan att empati med andra människor, lusten att hjälpa dem , etc. Detta kan också komma in och ganska specifikt för dina prestationer - fysisk styrka, skönhet, förmåga att spela schack eller prata på ett främmande språk, kör en bil, simma, fånga fisk, skriva vackert eller rita, spela ett verktyg eller sjunga sånger , etc.
- När du är klar med att fylla den första kolumnen, gå till den andra. På samma sätt, i ett tillstånd av avkoppling och sluta springa tankar, fråga dig själv nästa fråga: "Vad nåde jag till nu?".
- Så snart de första svaren visas, börja skriva dem, utan att vara distraherad av minnen och diskutera de missade möjligheterna. Din "Phoney" kommer ständigt att försöka avlyssna ditt initiativ och starta en diskussion om några problem - inte ge in i lungorna. I den andra kolumnen måste du skriva ner alla de små betydande prestationerna i ditt liv. Det kan vara en antagning eller en slut på utbildningsinstitutionen, äktenskap eller skilsmässa, köpa en bra sak eller en intressant resa, möten med intressanta människor eller uppfyllandet av hårt arbete, skriva en sång eller fånga ett stort crucianfiske, etc. etc.
Som vi har sagt är det ingen man som inte kunde komma ihåg de tio och en halv eller två prestationerna.
- När prestationerna slutar fylla i ditt minne, fortsätt att fylla i den tredje kolumnen utan en paus. Fråga dig själv en mental fråga: "Var skulle jag visa mig själv på det bästa sättet?" Och börja spela upp nya svar. Svaren kan igen vara de mest annorlunda. Kanske ser du dig en enastående krig eller en framträdande politiker, en predikant eller intelligens, Fadern till tio legitima barn eller välmående Don Juan, etc.
- Inte illa om inspelningar från andra och tredje kolumnerna skärs och kompletterar varandra. Detta innebär att du spelar in i den tredje kolumnen, inte bara dina fantasier på ämnet "som skulle vilja vara", och några aspekter av ditt verkliga liv och aktiviteter som bekräftas av din mycket specifika framgång.
Total tid som spenderas på motion - från 15 till 30 minuter.
När du avslutar träningen måste du återvända till det vanliga medvetandet, för att visa och analysera posterna. Vi är övertygade om att för dig kommer att vara en stor uppenbarelse för att se alla dina fördelar och prestationer. Människor tenderar att glömma och flytta sina prestationer och koncentrera uppmärksamheten på nackdelarna, vilket minskar deras energi och förtroende för sina krafter.
Utförandet av den presenterade träningen kommer säkert att öka din självkänsla och självförtroende - dvs Det kommer att öka din energi och underlätta kommunikationen med höga egremers.
Men kasta inte bort dessa lakan med träningen utförd och rädda dem! Och skriv ner dina nya prestationer i dem som de visas. Och om du kommer ihåg och leta efter nya prestationer, kommer de ständigt att visas i ditt liv. Och du kommer att göra mer och mer du ser till vad du är begåvad, framgångsrik och bara en enastående person! Du kommer att fyllas med en känsla av självkänsla, och det här är ett högt självkänsla som är nödvändigt för att snabbt uppnå de mål du behöver.
Och glöm inte att bredvid dig är samma utestående och framgångsrika människor, så du har ingen anledning att titta på andra människor med förakt eller arrogans. Detta kommer att vara idealisering (det vill säga överdrift) av sina förmågor, och livet kommer att tvingas ge dig en lektion för att förstöra denna idealisering. Därför är det bara: "Jag är super! Och omgivande - Super! ", Även om de kanske inte gissar om det.
Och det var dags för oss att sammanfatta resultaten.
Resultat.
1. Genomförandet av de avsedda händelserna beror direkt på hur intern energi du kommer att gå till deras genomförande. Därför måste alla tillgängliga sätt öka sin energi och deras självkänsla.
1. För att öka sin energi, det första du behöver av med ständiga tvivel och rädsla. Mottagningar för att stoppa "Toothies" Vi har redan övervägt.
2. Följande sätt att öka sin energi är användningen av olika slags övningar, under vilka du kommer att visualisera energiflödet flöden från externa källor till din kropp, som sol, träd, berg, fält eller öppna reservoarer kan utföra.
3. För att förbättra sitt självkänsla är det mycket viktigt att fixa alla dina tidigare prestationer på papper och ständigt fylla på den här listan.
| Detta är den första boken. metoder för Alexander Sviyasha, som senare mottagen utveckling som teknik Rimligt liv. |
Fantastisk artikel Alexander Andreeva, som hjälper dig att öka den vitala energin!
Hur man höjer energi
Det finns två typer av energi:
Fysisk energi är energi som upprätthåller den fysiska kroppens livskraft. Fysisk energi är nödvändig för att upprätthålla en hög ton av fri (human energi).
För att upprätthålla en hög grad av fysisk energi är endast 2 villkor nödvändiga:
Den fysiska energin ensam är inte tillräcklig för att upprätthålla en hög livston. Mer fri energi behövs. Men innan vi tar en ökning av din fria energi måste du ha en hög grad av fysisk energi. När är du sjuk, vad vill du ha mest? Sova och slappna av. Du kan sova 17-18 timmar om dagen. Och det finns ingen önskan att arbeta alls, och speciellt gör något. Se upp för din fysiska kropp. Om det är försiktigt kan du engagera dig i utvecklingen av fri energi, om inte, gör det. Vila, sova mycket, må bra. I allmänhet ägnar du en viss tid bara för att vila. Ta din semester, gå till havet, i bergen, till stugan, i allmänhet, där du kan koppla av perfekt.
Så, låt oss säga att du har en tillräcklig volym fysisk energi, och nu kommer den mest intressanta punkten: hur man ökar vital energi. Det första du behöver göra är att bestämma din nuvarande nivå av fri energi. Om du är för lat för att gå upp, ovilliga att gå till jobbet eller studera, om du tar en dröm efter lunch, och du är klon att sova, om du inte har andra önskningar på kvällen, förutom att komma runt på TV: n , då nivån på din fria energi är försumbar. Det får bara ha tillräckligt för att hålla det aktuella tillståndet.
Så oavsett din energinivå för tillfället kan det alltid förbättras.
Det finns 2 tillvägagångssätt för att höja fria energinivåer:
Först, låt oss prata om vad som spenderas fri energi:
en. Energidrycker;
b. Alkohol;
Konstgjorda metoder för ökande energi är mycket lik Lånet av pengar för intresse (med andra ord, kredit). Du tar energi nu, men imorgon eller senare ger upp mycket mer. Försök därför att använda dem och särskilt alkohol så lite som möjligt;
Berätta för mig, i ditt liv är prioriteringar tydligt placerade? Om inte, gör det just nu. Det kommer att rädda dig från förgäves avfall av energi för bagage. Varför spendera din energi till jobbet, vilket inte ens är listat i din prioriteringslista? Till exempel gillar du fotboll? Är det verkligen viktigt för dig, vilket lag kommer att vinna? Överlevande, du spenderar energi eftersom du är viktig.
Upplever du vad som händer i landet i landets ekonomi? Om så är fallet, då spenderar du energi. Men märker att du inte kan ändra någonting med dina tankar. Så länge du inte tjänar ett tillstånd, kan du inte påverka ekonomin. Och är det värt att ge din energi åt det?
Men tänk, förmodligen en av de högsta prioriteringarna är din familj, barn. För deras liv kan du påverka betydligt. Kanske borde du spendera din energi för att förbättra sitt liv?
När du klart satte prioriteringarna förstår du att allt som inte är på listan är inte värt det att du spenderar energi på det!
Tvätta 80% av din energi till de första 3 punkterna i dina prioriteringar: 50% - för den första, 20% - den andra, 10% - på den tredje och resterande 20% - på alla andra! Watting energi i små saker, du ger det oåterkalleligt. Watting energi på riktigt viktiga saker, du investerar det, för vilket du får ännu mer energi.
Tja, nu har tiden kommit att prata om hur man ökar din energinivå:
1. Drömmar, mål
Förekomsten av drömmar och mål som du är rädd för dag, ger dig en stor mängd fri energi. Men det händer bara när drömmar och mål är din, och inte ålagts av andra människor. När själen och sinne är en i sina ambitioner, förvärvar du en stor mängd energi i din användning. Ingen bättre känsla än den känsla som din dröm flyttar till dig. Om du går till ditt eget sätt, kommer universum att följa med dig i allt och leverera alltid den nödvändiga mängden energi!
2. Vera
Det spelar ingen roll vad du tror på: I Gud, till det högsta sinne, i universum, i supermedvetet eller något annat, bör din tro på denna högre essens ge dig fri energi i tillräcklig volym. Om du inte känner det, kanske kanske. Du bör utveckla din tro. Mycket god bekräftelse: "Min värld bryr sig om mig." Upprepa denna bekräftelse, några dagar senare kommer du att börja känna absolut lugn och en stor tillströmning av energi, för att du inte behöver vara rädd. Din värld tar hand om allt. Uttrycket i min värld kan ersättas med vad du tror, \u200b\u200btill exempel, "bryr sig Gud om mig."
3. Kärlek
Kärlek är en mycket kraftfull positiv känsla. När ditt hjärta är fyllt med kärlek, upplever du en stor entusiasm och en sådan känsla av att du kan göra allt! Denna känsla är en kraftfull källa till fri energi.
4. Energy Gymnastik
Energy Gymnastik är övningar som syftar till att expandera energikanaler. Om den här punkten Låt oss prata i nästa postlista. Jag kommer att ge en mycket kraftfull träning i nästa post.
Latum
Hur känner du dig när du tackar någon annan för någon form av tjänst? Försök att vara tacksam för alla de goda sakerna du har. Detta kommer att ge dig en ytterligare stor mängd fri energi.
6. Konst
Vilken typ av konst tycker du mest om? ARTs spänning återger själen. Under information flyttar konst i bakgrunden. Det ersätter internet. Men glöm inte att ge tid att konst. Det är viktigt för själen. I allmänhet, vid tidpunkten för informationen, mer och mer medel och lärdomar för sinnet, och allt som för själen flyttar in i bakgrunden. Men glöm inte att sinnet bara med själens stöd kan inse någonting i denna värld!
7. Musik
Musik är energin i sin rena form. Slå på den musik som du vill. Du kan få fotfäste så att strömmen av energi var mer och ta hur mycket du kan.
8. Hobby
Hobbies - Inget annat än en lektion för själen. Allt du gör för själen. ger dig energi.
9. Kommunikation med personer som har hög energi
Det finns människor som har en mycket hög volym energi. De griper denna energi med tillräcklighet och jämn glans genom kanten. När man kommunicerar med sådana människor flyttar denna energi tvivel på sammanträden. Till sådana människor känner alla stora positiva känslor. Ibland vet de inte ens varför. Alla framgångsrika människor har en hög energi, och därmed efter att ha kommunicerat med sådana människor går du alltid ut i en hög anda. När de går in i rummet hälls det helt enkelt av osynligt ljus. Det finns också motsatta människor. Rummet är översvämmade med ljus när de lämnar det. Sådana människor tar alltid din energi från dig.
10. Självtryck
Som du förstod, med hjälp av självförsörjning, kan du uppnå allt du önskar. Du kan också öka energinivåerna. För att göra detta är det tillräckligt att använda visualisering och energi gymnastik. Det är möjligt att använda självförtroende i ren form för att öka energinivån.
11. Husdjur
Jag tror att det inte finns någon förklaring här. När du tittade på våra favoriter orsakar de alltid trevliga känslor.
12. Utbyte på fysisk energi
Under sport, aktiv rekreation är du fysiskt trött, men din vitala ton stiger alltid. Morgon jogging, simning, ockupation i gymmet ger dig alltid en extra energiförsörjning.
13. Utbyte för pengar
Detta är inget annat än donationer. Du ger pengar utan att vänta på avkastningen, och istället ger universum dig energi.
14. Sex
Den mest kraftfulla källan till fri energi.
Resultat:
Du kan glömma allt som nämns ovan, men om du kommer ihåg minst en fras, har du fått mycket, läser den här artikeln:
Du får energi när du upplever positiva känslor, och du spenderar energi när du känner negativa känslor.
Alexander Andreev
