Собираем ранец в школу. Собираем ребенка в школу: какой ранец выбрать

Правильно собрать портфель - это целое искусство.

Ведь он должен не только содержать все необходимое для школьника, но и сохранять здоровье.

Многие родители интересуются, сколько должен весить комплект учебников с письменны-ми принадлежностями для учени-ков разных возрастов. Согласно «Гигиеническим требованиям к условиям обучения школьников в общеобразователь-ных учреждениях» багаж знаний для уче-ника начальной школы не может весить более 2кг (лучше - 1,5 кг), в 5-м классе - от 2 до 2,5 кг, в 8-11-м классах - от 4 до 4,5 кг.

Если, согласно требованиям, учебник для начальной школы должен весить не более 300 граммов, а всего на один школьный день таких учеб-ников может понадобиться 4шту-ки, то вес «правильного» ранца - 500-700 граммов! Общий вес портфеля не должен быть больше, чем 10 % от веса са-мого ребенка.

К слову сказать, те же «Требо-вания...» настаивают: учебник для 5-6 классов должен весить не более 400 граммов, для 7-8 клас-сов - 500 граммов, для 9-11 клас-сов-600 граммов.

Рюкзак - самая важная покупка для первоклассника

Возраст 6-7 лет — это возраст критический, при-чем не только с точки зрения пси-хологии. В это время у ребенка формируется костно-мышечный аппарат, и неправильно собран-ный школьный портфель спосо-бен навредить.

В чем носить учебники в школу? Модные сумки через плечо однозначно исключаются, лучше использовать ранец. Он должен быть сшит из облег-ченных тканей, с мягкой, но плот-ной спинкой. При этом лямки у ранца долж-ны быть широкими. Поку-пать ранец нужно вместе с ребенком, чтобы примерить: дно ранца долж-но располагаться на 5 см ниже по-ясницы ребенка.

Не нужно выбирать дорогой ранец, ведь ребенок растет, и рюкзак, возможно, придется ме-нять каждый год.

Все школьные принадлежности должны быть легко заменяемыми, чтобы не было жалко, если ребенок что-то потеряет, забудет или отдаст без возврата. Еще лучше, если все, что вы купите для школы, будет макси-мально нестандартным (хотя бы по цвету). Детям, особенно ма-леньким, сложно отличить свои вещи от подобных, которые при-надлежат их одноклассникам.

Нельзя забывать и о качестве канцтоваров. Так, бумага для тетрадей долж-на быть достаточно плотной: то, что ребенок напишет на одной странице, на обороте видно быть не должно. Цвет бумаги должен быть матовый белый или слоновой кости: ослепитель-ные белоснежные листочки пло-хо влияют на зрение.

Отдельная тема - сумка для сменной обуви. Как правило, ее или покупают в магазине, или используют для сменной обу-ви пакет из ближай-шего супермаркета. В результате таких пакетов в классе набира-ется штук пятнадцать. Отсюда - бесконечная путаница, которая заканчивается претензиями ро-дителей. Облегчите жизнь себе и школе: сшейте мешок для сменной обуви сами, желательно - из яркой непромо-каемой ткани.

Что положить в портфель?

Обычно список необходимых для школы канцтоваров родите-лям выдают заранее - ведь в каж-дой школе свои особенности и требования. Но есть предметы, без которых в любом случае не обойтись:

• пенал, желательно пластмассо-вый или из ткани: металличе-ский - травмоопасен;
• три простых карандаша средней твердости;
• шариковые (не гелевые!) ручки: две - с синей пастой и одна - с зеленой;
• тетради - две в клетку и две в линейку;
• обложки для тетрадей;
• обложки для учебников;
• подставка для книг;
• линейка длиной 20 см.

Багаж знаний: не надорвись!

Родители обязаны научить малыша с первых школьных дней самостоятельно и аккуратно складывать учебные принадлежности в ранец. Иначе ему трудно будет найти необходимую вещь в недрах своего портфеля во время урока, вместо того, чтобы внимательно слушать преподавателя. От того, как вы этому научите его, так он будет это делать на протяжении долгих школьных лет.

Запаситесь терпением, проконтролируйте, что и как кладет ребенок в ранец. Не стоит ругать, если у него не сразу получается все быстро и правильно. Не стоит торопить его или пытаться самому быстрее все сложить. Так вы только приучите его к мысли, что взрослые все сделают за него, в дальнейшем привить школьнику самостоятельность будет сложнее.

Не спешите ругать малыша, если он делает что-то не так, а когда у него все получается хорошо, не забудьте похвалить его. Со временем он научится рассчитывать только на себя и будет заботиться об учебных принадлежностях самостоятельно, ничего не забывая при этом.

Ранец к школе надо готовить ежедневно, лучше приучить делать это с вечера. Порой в нем копится огромное количество вещей, абсолютно не нужных для занятий: бумажки, крошки и множество других предметов, которые добавляют лишний вес и без того нелегкому портфелю. Необходимо ежедневно вынимать все содержимое и складывать обратно только самое нужное.

Чтобы знать. какие учебники пригодятся на следующий день, повесьте на видное место расписание уроков. Оформите его яркими крупными буквами вместе с ребенком. Пусть он сам попробует приготовить все к завтрашним урокам. Ежедневно контролируйте процесс. Через неделю такого тренинга, малыш научится самостоятельно складывать необходимое к урокам.

Растущему организму нельзя носить лишние тяжести. Желательно, чтобы в ранце первоклассника не было лишних учебников и тетрадей. По действующим санитарным нормам, первокласснику не рекомендуется поднимать больше трех килограммов.

Что должно быть в портфеле первоклассника, кроме учебных принадлежностей?

Чаще всего в школьных туалетах туалетная бумага отсутствует, поэтому в портфеле всегда должен быть небольшой рулончик бумаги и упаковка влажных салфеток.

Если по каким-либо причинам вас не устраивают стандартные школьные завтраки, то положите ребенку с собой дополнительный бутерброд. Для еды обязательно нужны специальные контейнеры с плотно закрывающейся крышкой, иначе, все содержимое портфеля может пропахнуть едой или еще хуже - запачкаться. Необходимо объяснить ребенку, что после еды, все обертки и пустые пакеты он должен сложить обратно в контейнер и плотно закрыть его.

Часто первоклассники приносят с собой в школу игрушки. Не следует запрещать или стыдить за это: привычка приносить игрушки в школу сама собой отпадет к концу учебного года. А пока, просто договоритесь, что он будет доставать игрушки только на перемене, а перед уроком будет убирать их в портфель.

Вопрос, необходим ли школьнику мобильный телефон, до сих пор остается спорным. Если у вашего ребенка есть телефон, стоит научить его на время уроков отключать звук и убирать телефон. Также, необходимо помнить, что в школе телефон может потеряться или быть украденным.

Приучите первоклассника с первых дней содержать в порядке свое рабочее место. Если все школьные предметы: учебники, тетради и канцелярские принадлежности будут иметь свои места на полках и в ящичках, ученику будет гораздо легче найти нужные вещи и складывать их в ранец.

Собираем ребенка в школу: какой ранец выбрать

Покупая ребенку все необходимое для школы, родители стараются учесть каждую мелочь. И вот уже куплены костюм и сменная обувь, тетрадки и прочие необходимые канцелярские принадлежности. Осталось купить ранец, ведь среди всех школьных сумок именно он признан ортопедами наиболее безопасным для здоровья маленького ученика.

Для начала определим, в чем разница между рюкзаком, ранцем и портфелем, потому как очень часто эти понятия используются нами как синонимы.

Ученический портфель не имеет лямок. Он должен носиться в одной руке, что неудобно для ребенка и вредно для его позвоночника. Рюкзак и ранец эти лямки имеют, но у ранца корпус твердый (в отличие от рюкзака), благодаря чему его содержимое не давит на спину ребенка.

Слева направо: портфель, ранец, рюкзак

Однако не всякий ранец соответствует требованиям ГОСТа, ортопедов и заботливых родителей. А значит, придется проявить максимум терпения, выбирая этот школьный предмет.

Конструкция

Сразу обращаем внимание на конструкцию ранца. Она не должна деформироваться под воздействием содержимого. Как правило, каркас качественного ранца представлен алюминиевой рамой. Она легкая и в то же время отлично поддерживает начальную форму сумки. Дополнительную защиту от износа могут также обеспечить пластмассовые углы. Желательно, чтобы днище было выполнено из прочного, но легкого материала и не продавливалось бы под тяжестью учебников и тетрадок. А наличие пластмассовых ножек у ранца придает ему устойчивости и позволяет поддерживать дно в чистоте.

Спинка

В идеале ранец должен иметь не просто жесткую, а ортопедическую спинку (или же ортопедическую вкладку). Она выполняет несколько функций. Во-первых, такая спинка предотвращает давление содержимого ранца на спину ребенка. Во-вторых, за счет того, что повторяет изгибы позвоночника, она фиксирует его и способствует формированию правильной осанки у школьника.

Исследования показали, что ортопедическая спинка снижает нагрузку на позвоночник ученика на 30% по сравнению с обычными жесткими спинками. Некоторые современные ранцы снабжены софт-степ-системой. Она представляет собой пружинный элемент, который выравнивает момент силы тяжести при неравномерном ее распределении, что, в свою очередь, смягчает толчки при ходьбе и позволяет разгрузить позвоночник.

Ранец с ортопедической спинкой

Ручка

Как ни парадоксально это звучит, но ручка у ранца должна быть неудобной. То есть она, конечно же, должна быть без заусенцев и острых деталей, но при этом иметь такую конструкцию, чтобы не было соблазна носить ранец в руке. Ведь постоянное ношение тяжестей в одной руке - прямой путь к сколиозу и другим болезням позвоночника.

Лямки

Не стоит обделять вниманием такой элемент ранца, как лямки. Казалось бы, ремни, на которых носится портфель, - что в них может быть особенного? Однако все не так просто. Лямки берут на себя всю тяжесть груза, и от того, какие они, зависит здоровье школьника.

Согласно требованиям ГОСТа 28631-2005 плечевые ремни обязательно должны регулироваться по длине. Идеально, если лямки имеют две пряжки: в верхней и нижней частях. Тогда, регулируя их, можно добиться более плотного прилегания ранца к спине. Для удобного снимания и надевания некоторые модели имеют специальный разъем на одной из лямок. Ширина лямок в верхней их части должна быть 3-8 см, для того чтобы они не врезались в плечи школьника. С той же целью на них предусмотрены мягкие "подушечки". Обратите внимание и на то, как плечевые ремни прикреплены к ранцу. Они должны быть обязательно пришиты, причем несколькими строчками, но ни в коем случае не приклеены.

Материал

К материалу, из которого сделан ранец, требований тоже достаточно много. Ткань должна быть прочной и водонепроницаемой. Это защитит содержимое ранца от дождя и снега, а в случае загрязнения позволит его максимально просто отмыть. Сейчас довольно часто можно встретить ранцы, изготовленные из этиленвинилацетата (EVA) с покрытием из водонепроницаемого полиуретана (PU). Такой рюкзак отличается повышенной износостойкостью и даже устойчивостью к ультрафиолетовому излучению. Пленка и кожзаменитель далеко не самые удачные материалы для ранца. При минусовой температуре воздуха такая ткань может затвердеть, а то и потрескаться. Помимо того, что это испортит внешний вид портфеля, об образовавшиеся острые заусенцы можно пораниться или испортить одежду.

На спинке и на лямках ранца должна быть мягкая прокладка из сетчатой «вентилируемой» ткани, благодаря которой спина и плечи ребенка не будут потеть. Если же спинка выполнена полностью из пластика, то в ней должны быть предусмотрены специальные борозды, выполняющие роль вентилятора.

Стоит также обратить внимание на материал, из которого сделана подкладка ранца, если таковая имеется. Она тоже должна быть легко моющейся на тот случай, если ребенок чем-то измажет портфель изнутри.

И только у качественных ранцев имеется гигиенический сертификат, подтверждающий безопасность использованных при изготовлении материалов. Не стесняйтесь поинтересоваться у продавца его наличием.

Наличие ортопедической спинки у ранца еще не самое главное условие профилактики проблем с позвоночником. Ношение тяжестей может привести не только к ортопедическим заболеваниям, но и к нарушениям в работе сердечно-сосудистой системы, а также к проблемам с почками ребенка. Вес ранца со всеми школьными принадлежностями не должен превышать 10-15% массы тела ребенка. Согласно ГОСТу допускается вес пустого ранца не более 1 кг, однако, в связи с тем что, например, ежедневный набор первоклассника должен весить не более 3 кг, а количество необходимых учебников и письменных принадлежностей для школьников увеличивается с каждым годом, врачи-ортопеды рекомендуют покупать ранцы весом 500-700 г.

Неправильно определять вес ранца на глаз. Ответственный производитель всегда укажет вес изделия на этикетке. Там же иногда указывается информация о том, на ученика какого класса рассчитан данный портфель.

Размер

Многие родители полагают, что ранец можно купить без ребенка. Однако это не так. Примерка при покупке обязательна так же, как и при покупке обуви. Соответствие необходимому размеру следует определять так: ширина ранца не превышает ширину плеч школьника, верхний край ранца и плечи на одной высоте, а нижний край не ниже бедер. Хорошо, если есть возможность при примерке наполнить ранец содержимым, чтобы посмотреть, как он будет сидеть на ребенке. Не стоит покупать ранец большего размера «на вырост», ведь в этом случае вы не экономите финансы, а рискуете здоровьем своего ребенка.

Карманы

Теперь заглянем внутрь. У хорошего ранца внутри есть различные отделения для книг, тетрадок, пеналов и прочих школьных принадлежностей, которые помогут юному ученику поддерживать порядок и обеспечат быстрый поиск нужной вещи. Главное условие внутреннего устройства ранца - у той его части, которая соприкасается со спиной ребенка, должно быть отделение для книг и тетрадок. Ну и, конечно же, маленькому школьнику будет удобно, если снаружи ранца будут кармашки для мелких предметов и, например, бутылки с водой.

Расцветка

Конечно же, ранец должен быть ярким, чтобы нравиться ребенку. Рисунок может быть любым: персонажи мультфильмов, киногерои, животные и т. д. Условие одно - он должен быть нанесен качественной краской. Проверить это при покупке достаточно просто. Нужно влажной салфеткой с нажимом провести по поверхности рисунка. Если изображение не размажется, то можете быть уверены - при первом же дождике картинка не полиняет.

Обязательно обратите внимание на наличие светоотражающих элементов. Они должны располагаться по бокам и в центре ранца. Некоторые производители размещают их даже на замках и молниях, тем самым делая школьника более заметным на дороге, особенно в темное время суток.

Еще одним приятным дополнением могут быть различные аксессуары, например пенал, мешок для обуви, кошелек, выполненные в том же стиле, что и ранец. Такой набор облегчит задачу покупки школьных принадлежностей для родителей да и ребенку наверняка понравится.

Ценовой диапазон школьных ранцев колеблется от 1000 до 10 000 руб., а иногда и выше. Стоимость обычно зависит от страны производителя, от наличия или отсутствия ортопедической спинки, от качества материала портфеля, от того, какие аксессуары к нему прилагаются. И тут можно посоветовать только одно: если вы хотите сэкономить и купить ранец попроще да подешевле, подумайте, не скажется ли это на здоровье вашего ребенка.

Итак, при выборе ранца помним:

1. Идеальный вес пустого ранца - 500-700 г.
2. Ручка должна быть неудобной для постоянного ношения в руке.
3. Идеальный вариант для ранца - ортопедическая спинка со специальными «подушечками».
4. Обязательно наличие светоотражающих элементов.
5. Лямки должны регулироваться по длине, иметь мягкие «подушечки» и ширину не менее 3 см.
6. Форма ранца должна быть жесткой, недеформирующейся.
7. Дно должно быть также жестким, и хорошо, если у него имеются ножки.
8. Очень важно соответствие габаритов и веса ранца возрасту и анатомическим особенностям ребенка.
9. Расцветка и дизайн ранца подчеркнут индивидуальность юного школьника, поэтому важно оставить за ним право выбора рисунка на портфеле.

Как правильно собирать портфель.

7 правил по сбору портфеля

Новая канцелярия уже давно закуплена и ждет своего часа. Собирая ребенка в школу хочется положить в портфель все канцелярские богатства. Не торопитесь. Необходимое содержимое портфеля учитель обычно озвучивает на первом родительском собрании. А ваша задача - научить ребенка правильно собирать портфель.

Правило 1: ребенок должен самостоятельно собирать - разбирать портфель.

Чтобы хорошо ориентироваться в собственном портфеле, ребенок должен собирать - разбирать его самостоятельно. Иначе, вместо того чтобы слушать учителя, он будет большую часть урока искать в портфеле необходимые вещи. Даже если в портфеле всего одно отделение (хотя в большинстве современных ранцев их как минимум три), ребенку потребуется не менее 10-15 минут, чтобы найти нужную вещь в незнакомых недрах портфеля.

Правило 2: портфель надо собирать ежедневно.

Ежедневно в портфеле скапливается множество ненужных бумажек, крошек и всевозможных «ценных», но абсолютно ненужных в школе вещей. Следите, чтобы ребенок ежедневно вынимал из портфеля все содержимое, выкидывал мусор и складывал обратно в портфель только необходимые вещи.

Правило 3: ничего лишнего.

Задача родителей - следить, чтобы ребенок не носил с собой лишних тяжестей. По действующим санитарным нормам больше трех килограммов поднимать не рекомендуется. Кроме положенных по программе 2-3 учебников и 2-3 тетрадей, в ранце будут обязательно лежать пенал с ручками и карандашами, дневник, подставка для книг и завтрак. В результате набирается как раз около трех килограммов. Первое время родителям придется контролировать, что ребенок кладет в портфель, а потом он будет это делать самостоятельно.

Правило 4: гигиенические принадлежности.

Даже в платных школах туалетная бумага часто отсутствует, не говоря уж о муниципальных заведениях. Поэтому в портфеле всегда должен лежать небольшой рулончик туалетной бумаги и упаковка влажных салфеток. Если ребенок стесняется доставать в школе туалетную бумагу, положите ее в непрозрачный пакет.

Правило 5: отдельные контейнеры для еды.

Если ваш ребенок плохо питается в школьной столовой или ему нужна специальная диета - возникнет необходимость давать ребенку еду с собой. Для нее нужны специальные контейнеры с плотно закрывающейся крышкой. Часто родители упаковывают еду в фольгу или в полиэтиленовые пакеты. Но упакованная таким образом еда может раскрошиться. К тому же, если носить ее без контейнера, все содержимое портфеля пропахет пищей. Объясните ребенку, что, перекусив, он должен все обертки и пустые пакеты положить назад в контейнер и плотно закрыть его.

Правило 6: игрушки остаются дома.

Игрушкам в портфеле делать нечего. Если ребенок очень настаивает, договоритесь, что он будет доставать игрушки из портфеля только на перемене, а перед началом урока опять уберет их в портфель. Можно, например, заключить соглашение, что при первой жалобе учителя по поводу игр на уроках - игрушки остаются дома.

Правило 7: минимум дорогих вещей.

Вопрос, давать или нет ребенку в школу мобильный телефон, до сих пор остается спорным. Мобильный телефон (и прочие дорогие вещи) не являются предметами первой необходимости . Если вы все-таки считаете, что телефон ему необходим, объясните ему, что на время уроков необходимо отключать звук и убирать телефон в портфель. Кроме того, необходимо помнить, что телефон может потеряться или быть украденным. Это относится и к наручным часам, которые дети часто снимают на физкультуре и забывают надеть.

Учите ребёнка быть организованным.

К организованности относится и умение ребёнка следить за своей одеждой:

• - Убирать на место школьную форму;
• - Чистить щёткой обувь;
• - Стирать носочки, трусики и физкультурную форму;
• - Гладить несложные вещи.

Ребёнок должен с вечера приготовить всё, что ему потребуется завтра в школе. Приучайте его, закончив уроки, собирать портфель, класть в карман чистый носовой платочек, заглядывать в расписание уроков, нет ли завтра физкультуры или рисования, чтобы не забыть спортивную форму или альбом.

Помните! Мелочей нет!

Как собрать портфель

Сырковская С.М., учитель начальных классов

ГБОУ гимназии № 148 имени Сервантеса

Калининского района Санкт-Петербурга

Правильно собрать портфель это целое искусство. Ведь он должен содержать не только все необходимое для школьника, но и сохранять здоровье ребенка.

Многие родители интересуются, сколько должен весить комплект учебников с письменными принадлежностями для учеников разных возрастов. Согласно «Гигиеническим требованиям к условиям обучения школьников в общеобразовательных учреждениях» багаж знаний для ученика начальной школы не может весить более 2кг (лучше – 1,5 кг), в 5-м классе - от 2 до 2,5 кг, в 8-11-м классах - от 4 до 4,5 кг.

Если, согласно требованиям, учебник для начальной школы должен весить не более 300 граммов, а всего на один школьный день таких учебников может понадобиться 4штуки , то вес «правильного» ранца - 500-700 граммов! Общий вес портфеля не должен быть больше, чем 10 % от веса самого ребенка.

К слову сказать, те же «Требования...» настаивают: учебник для 5-6 классов должен весить не более 400 граммов, для 7-8 классов - 500 граммов, для 9-11 классов-600 граммов.

В чем носить учебники в школу?

Модные сумки через плечо однозначно исключаются, лучше использовать ранец. Он должен быть сшит из облегченных тканей, с мягкой, но плотной спинкой. При этом лямки у ранца должны быть широкими. Покупать ранец нужно вместе с ребенком, чтобы примерить: дно ранца должно располагаться на 5 см ниже поясницы ребенка.

Не нужно выбирать дорогой ранец, ведь ребенок растет, и рюкзак, возможно, придется менять каждый год.

Все школьные принадлежности должны быть легко заменяемыми, чтобы не было жалко, если ребенок что-то потеряет, забудет или отдаст без возврата. Еще лучше, если все, что вы купите для школы, будет максимально нестандартным (хотя бы по цвету). Детям, особенно маленьким, сложно отличить свои вещи от подобных, которые принадлежат их одноклассникам.

Нельзя забывать и о качестве канцтоваров. Так, бумага для тетрадей должна быть достаточно плотной: то, что ребенок напишет на одной странице, на обороте видно быть не должно. Цвет бумаги должен быть матовый белый или слоновой кости: ослепительные белоснежные листочки плохо влияют на зрение.

Что положить в портфель?

Обычно список необходимых для школы канцтоваров родителям выдают заранее на родительском собрании - ведь в каждом классе свои особенности и требования. Но есть предметы, без которых в любом случае не обойтись:

• пенал, желательно из ткани (металлический – травмоопасен!) с фиксаторами для ручек и карандашей;
• два простых карандаша средней жесткости;
• шариковые (не гелевые!) ручки: две - с синей пастой и одна - с зеленой;
• цветные карандаши;
• линейка длиной 15-20 см;
• тетради - две в клетку и две в линейку;
• обложки для тетрадей и учебников;
• подставка для книг;

Памятка для родителей первоклассника

1. Собирайте портфель вместе с ребенком. Это поможет ему быстро найти все, что нужно.
2. Посмотрите на расписание уроков, сложите учебные принадлежности согласно расписанию. НЕ НАДО КЛАСТЬ ЛИШНЕЕ!
3. Следите за порядком в портфеле, все лишнее вынимайте и убирайте на место. РЕГУЛЯРНО ПРОВЕРЯЙТЕ ПОРТФЕЛЬ НА НАЛИЧИЕ ЕДЫ.
4. Положите ребенку в портфель предметы личной гигиены: носовой платок, расческу.
5. Если вы кладете ребенку завтрак, положите его в отдельный контейнер, а контейнер в пакет и в отдельный карман портфеля.
6. Проверяйте наличие всех вещей ребенка в портфеле после уроков. При обнаружении отсутствия каких-либо вещей или нахождении чужих сообщите классному руководителю.