Zdrava nosečnost. nasvet

Ostanite zdravi med nosečnostjo z upoštevanjem teh preprostih nasvetov.

Če razmišljate o zanositvi ali ste že noseči, verjetno poznate osnove skrbi zase in za otroka: ne kadite, ne pijte alkohola, dovolj počivajte. Tukaj je še nekaj nasvetov, ki vam bodo pomagali zagotoviti zdravo nosečnost.

Vzemite prenatalne vitamine

Pametno je, da začnete jemati prenatalne vitamine, ko prvič poskušate zanositi. Možgani in hrbtenjača vašega otroka se začnejo razvijati v zgodnjih dneh nosečnosti, zato je pomembno, da vaše telo prejme bistvena hranila, kot so folna kislina, kalcij in železo.

Vitamine za nosečnice lahko kupite v kateri koli lekarni. Ne pozabite se najprej posvetovati z zdravnikom, on vam bo povedal najboljšo možnost vitaminskega kompleksa za vas. Ne pozabite, da je včasih lahko presežek vitaminov nevarnejši od pomanjkanja, zato je pomembno, da uživanje prehranskih dopolnil nadzoruje usposobljen strokovnjak. Če vam je po jemanju vitaminov slabo, jih poskusite vzeti pred spanjem ali z lahkim prigrizkom. Za lajšanje slabosti lahko poskusite tudi žvečilni gumi ali meto.

Katere vitamine je najbolje jemati med nosečnostjo?

Vitamin	Pregnakea	Pregna kompleks Multi Tabs	Pregnanite	Vitrum prenatalni forte	Vitrum pred rojstvom	Materna
Betakaroten	4,2 mg	-	-	2500 ie	-	2500 ie
D	2,5 mcg (100 ie)	400 ie	200 i.e	400 ie	400 ie	400 ie
E	20 mg	44,7 ie	10 mg	30 ie	11 ie	30 ie
V 1	3 mg	5 mg	1,5 mg	3 mg	1,5 mg	3 mg
NA 2	2 mg	5 mg	2,5 mg	3,4 mg	1,7 mg	3,4 mg
NA 6	10 mg	5 mg	5 mg	10 mg	2,6 mg	10 mg
PRI 12	6 mg	7 mcg	5,75 mcg	12 mcg	4 mcg	12 mcg
TO	200 mcg	-	-	-	-	-
Folna kislina	400 mcg	400 mcg	0,75 mg	800 mcg	0,8 mg	1 mg
Niacin	20 mg	30 mg	15 mg	20 mg	18 mg	20 mg
Z	70 mg	200 mcg	75 mg	120 mg	100 mg	100 mg
Železo	20 mg	5 mg	30 mg	60 mg	60 mg	60 mg
Cink	15 mg	15 mg	-	25 mg	25 mg	25 mg
magnezij	150 mg	100 mg	-	25 mg	-	25 mg
jod	140 mcg	150 mcg	-	150 mcg	-	150 mcg
baker	1 mg	2 mg	-	2 mg	-	2 mg

Igraj šport

Večina mam bi morala ostati aktivna. Redna vadba vam bo pomagala pri uravnavanju telesne teže, izboljšala prekrvavitev ter poskrbela za dobro razpoloženje in dober spanec. Poleg tega, če telovadba postane navada, lahko svojemu otroku po rojstvu daste dober zgled.

Pilates, joga, plavanje in hoja so odlične dejavnosti za večino nosečnic, vendar se pred začetkom katerega koli programa vadbe posvetujte s svojim zdravnikom. Poskusite telovaditi vsaj 30 minut čim večkrat na teden. Poslušajte svoje telo, delajte samo tiste vaje, ki jih zmorete, in ne pretiravajte.

Telovadba med nosečnostjo

Prvo trimesečje	Drugo trimesečje	Tretje trimesečje
Lahko nadaljujete z vadbo kot pred nosečnostjo. In celo telovaditi z enako težo kot pred nosečnostjo.	Vaše srce začne močneje delati, da dohaja povečan volumen krvi, ki kroži. Da ne bi preobremenili srca, zmanjšajte kardio obremenitev.	Vaši sklepi so postali ranljivi, zato se je treba izogibati dvigovanju težkih stvari. Delajte vaje brez uteži. Priporočljivo je vaditi sede, saj je ohranjanje ravnotežja vedno težje.
Prvo trimesečje je odličen čas za začetek joge ali pilatesa za nosečnice, tečaj pa vam bo dal priložnost za druženje z drugimi nosečnicami.	Izogibajte se pretirano intenzivni vadbi in ne dvigujte težkih predmetov, če čutite vrtoglavico.	Če se počutite dobro, lahko nadaljujete s kardio vadbo. Mnoge nosečnice ugotavljajo, da poseben povoj za podporo trebuha pomaga zmanjšati napetost.
Če se počutite utrujeni, zmanjšajte intenzivnost vadbe.	Če se ukvarjate s kolesarjenjem, presedlajte na sobno kolo, saj vam povečan trebuh ne omogoča tako dobrega ohranjanja ravnotežja kot prej.	Na tej stopnji je plavanje zelo koristno, saj pomaga razbremeniti hrbet in sprostiti sklepe.

Naredite porodni načrt

Ste se odločili, da želite, da vam pri porodu pomaga doula? Razmišljate o epiduralni? Zapišite svoje želje in dajte kopijo svojega načrta vsem, ki bodo sodelovali pri vašem porodu. Tukaj je nekaj stvari, ki jih je treba upoštevati pri izdelavi porodnega načrta:

• Čigava prisotnost vam je pomembna, vključno z otrokovimi brati in sestrami, vašimi sorodniki, prijatelji;
• Seznam postopkov, ki se jim želite izogniti;
• Oblačila, ki bi jih radi nosili ob porodu;
• Ne glede na to, ali želite predvajanje glasbe ali posebno osvetlitev;
• Ali želite tablete proti bolečinam, če da, kakšne;

Prednosti epiduralne anestezije

• Kaj storiti, če pride do zapletov.

Preučite informacije

Tudi če to ni vaša prva nosečnost, se boste z obiskom porodniškega tečaja počutili bolj pripravljene na porod. Ne samo, da boste imeli priložnost izvedeti več o porodu in prehrani dojenčka, ampak boste med predavanjem lahko tudi postavljali vprašanja in izrazili svoje skrbi. Imeli boste tudi priložnost spoznati druge mamice in osebje.

Prav tako je vredno razmisliti o zgodovini bolezni v vaši družini. Pogovorite se s svojim zdravnikom o težavah, ki ste jih imeli med prejšnjo nosečnostjo, in mu povejte, če imate v družinski anamnezi otroka s prirojenimi napakami.

Primer družinskega drevesa

Delajte Keglove vaje

Te vaje krepijo mišice medeničnega dna, ki podpirajo mehur, črevesje in maternico. Izvajanje te preproste intimne vaje bo olajšalo porod in preprečilo težave z urinsko inkontinenco. Velika prednost je, da lahko te vaje izvajajo neopaženi za druge. Učite se lahko, medtem ko stojite v vrsti v trgovini, berete knjigo ali sedite za pisarniško mizo. Takole so narejeni:

• Stisnite intimne mišice, kot da bi poskušali zadržati curek urina. Držite jih napete tri sekunde in nato sprostite;
• Ponovite 10-krat.

Spremenite nekatere gospodinjske navade

Celo preprosta opravila, ki ste jih vajeni, so med nosečnostjo lahko tvegana, na primer čiščenje kopalnice ali pospravljanje za hišnimi ljubljenčki. Izpostavljenost strupenim kemikalijam, dvigovanje težkih predmetov ali stik z bakterijami lahko škoduje vam in vašemu otroku. Tukaj je nekaj stvari, ki jih ne smete početi med nosečnostjo (ja!):

Ne pozabite tudi na uporabo rokavic pri čiščenju in si temeljito umijte roke po rokovanju z živalmi in po rokovanju s surovim mesom.

Pazi na svojo težo

Vemo, da morate zdaj jesti več kot pred nosečnostjo. Odvečne kilograme pa bo po porodu težje izgubiti. Obenem lahko nezadostno pridobivanje telesne teže povzroči prenizko težo otroka ob rojstvu, kar je eden glavnih vzrokov za težave v razvoju. Zdravnik vam mora približno povedati, koliko kilogramov bi morali pridobiti.

Povečanje telesne teže, odvisno od BMI

Teden nosečnosti	ITM manjši od 18,5	BMI od 18 do 25	BMI od 25 do 30	ITM nad 30	Večplodna nosečnost
Dovoljeno povečanje za celotno obdobje, kg	12.5 - 18	11.5 - 16	7 - 11.5	6 ali manj	16 - 21
1 - 17	3.25	2.35	2.25	1.50	4.55
17 - 23	1.77	1.55	1.23	0.75	2.70
23 - 27	2.10	1.95	1.85	1.3	3.00
27 - 31	2.35	2.11	1.55	0.65	2.35
31 - 35	2.35	2.11	1.55	0.65	2.35
35 - 40	1.75	1.25	1.55	0.45	1.55

Pojdite po nakupih za nove čevlje

Nosečnost je odličen razlog za nakup novih čevljev! Ko raste vaš trebuh, se poveča obremenitev vaših nog. To se zgodi zato, ker se s povečanjem teže spremeni težišče. To lahko povzroči bolečine v stopalih, otekanje in včasih razvoj ploskih stopal. Da bi preprečili te težave, nosite udobne čevlje, ki nudijo dobro oporo vašim stopalom. Dajte prednost čevljem s posebnimi ortopedskimi vložki. Izberite tudi čevlje z nedrsečim podplatom. Številne bodoče matere ugotovijo, da se je njihova stopalka povečala, zato ne bodite presenečeni, če bo vaša velikost na koncu premajhna.

Spremenite nekatere navade samooskrbe

Med nosečnostjo se ne pozabite razvajati s samooskrbovalnimi rutinami, a v tem obdobju bodite bolj previdni. Izogibajte se savnanju, še posebej, če tega še niste počeli, saj se lahko pregrejete. Enako velja za vroče kopeli. Poleg tega lahko nekatera eterična olja povzročijo krčenje maternice, zlasti v prvem in drugem trimesečju nosečnosti. Posvetujte se s strokovnjakom, da zagotovite, da pri zdravljenju uporabljate samo varna olja.

Na seznamu tabujev:

• brin;
• rožmarin;
• muškatna kadulja.

Jejte hrano, bogato s folno kislino

Uživanje folne kisline je ključnega pomena za pravilen razvoj otrokove nevralne cevi, ki obdaja hrbtenjačo in je potrebna za ustvarjanje novih rdečih krvnih celic. Že pri načrtovanju nosečnosti se splača svojo prehrano obogatiti z živili, ki vsebujejo folno kislino: žita, šparglji, leča, pšenični kalčki, pomaranče in pomarančni sok.

Vsebnost folne kisline v hrani

Izdelek	Folna kislina	Izdelek	Folna kislina
Goveja jetra	240	Jetra trske	110
Špinača	80	orehi	77
lešnik	68	srce	56
Ledvice	56	Ržena tapetna moka	55
Solata	48	Kakav v prahu	45
Pšenični zdrob	40	Sveži jurčki	40
Sir "Roquefort"	39	Pšenična moka, 1 s.	35.5
Mastna skuta	35	Semena ržene moke	35
Brynza	35	Ajda, ječmen	32
brstični ohrovt	31	Maslena žemljica	31
Rženi in pšenični kruh, žitni kruh	30	Svinjska slanina	30
Mleko v prahu	30	ovseni kosmiči	29
štruca	28	Pšenična moka, polnozrnata	27.1
ječmenova kaša	24	sir "ruski"	23.5
Žita "Hercules" in zdrob	23	cvetača	23
Pšenični kruh	22.5	Piškoti, krekerji	21
Testenine, bele	20	Rižev zdrob	19
Jajčevec	18.5	Zelena čebula	18
Sladka paprika, rdeča	17	grah	16
Buča	14	možgani	14
Topljeni sir	14	Pesa	13

Nezdravo hrano nadomestite s sadjem

Mnogi zdravniki priporočajo omejitev vnosa kofeina med nosečnostjo, ker ima lahko škodljive učinke na vas in vašega otroka. Za nekatere bodoče mamice je takšna omejitev lahko pravi izziv, še posebej za tiste, ki si ne predstavljajo začetka dneva brez skodelice kave. Prav tako morate omejiti uživanje sladkarij in peciva. Da se boste običajni hrani lažje odpovedali, jo poskusite nadomestiti s sadjem. Ne samo, da so polni vitaminov, ampak vsebujejo tudi naravne sladkorje, ki vam bodo pomagali vzdrževati raven energije.

Izdelek	Redna porcija (ml)	Vsebnost kofeina (mg)
Mleta kavna zrna	237 (1 skodelica)	118 - 179
Instant kava	237	76 - 106
Kava brez kofeina	237	3 - 5
Črni čaj	237	43 - 50
Zeleni čaj	237	30
Instant čaj	237	15
Cola	355 (1 pločevinka)	36 - 46
Dietna kola	355	39 - 50
Čokoladno mleko	237	8
Vroča čokolada (vrečka)	237	5
Mlečna čokolada	28 g	7
Čokoladni pekovski izdelki	28 g	25 - 58

Jejte ribe

Leta 2007 je bila izvedena raziskava, v kateri je sodelovalo več kot 12.000 otrok. Znanstveniki so ugotovili, da so imeli otroci, katerih matere so med nosečnostjo jedle največ rib, višji IQ, pa tudi boljše motorične in komunikacijske sposobnosti kot njihovi vrstniki, katerih matere rib niso jedle. Znanstveniki to dejstvo pojasnjujejo s tem, da ribe vsebujejo velike količine omega-3 maščobnih kislin, hranil, ki so bistvenega pomena za razvoj možganov. Vendar je vredno upoštevati, da nekatere vrste rib vsebujejo živo srebro, ki je nevarno za otroka in mater.

Najbolje je dati prednost:

• losos;
• soma;
• lahka tuna;
• Polkam.

Izogibajte se porabi;

• mečarica;
• morski psi;
• kraljeva skuša;
• lupinar

Te vrste imajo visoko vsebnost živega srebra.

Nanesite kremo za sončenje

Med nosečnostjo vaša koža postane bolj občutljiva na sončno svetlobo, zaradi česar ste bolj nagnjeni k sončnim opeklinam in pigmentaciji. Nanesite kremo za sončenje s SPF 30 ali več. Ne pozabite nositi tudi klobuka na soncu in sončnih očal. Čeprav ni raziskav, ki bi potrdile škodljivost obiska solarija za vašega otroka, strokovnjaki vseeno svetujejo, da se mu izogibate.

Kdaj je najbolje biti na soncu?

Leti previdno

Kar naprej in rezervirajte letalske vozovnice, vendar upoštevajte nekaj previdnosti. Strokovnjaki pravijo, da je najboljši čas za letenje sredi nosečnosti (od 14. do 28. tedna). Do takrat bo vaša jutranja slabost verjetno že prenehala, tveganje za spontani splav ali prezgodnji porod pa je majhno. Vsekakor pa se pred potovanjem posvetujte s svojim zdravnikom in se prepričajte, da letalski prevoznik nima nobenih omejitev za nosečnice. Na letalu pijte veliko vode, da bo vaše telo hidrirano, in občasno vstanite s sedeža, da se malo sprehodite. Kratek sprehod lahko pomaga zmanjšati tveganje za nastanek krvnih strdkov. Prosite za sedež ob hodniku – tako boste imeli več prostora in boste lažje vstali, če boste morali pretegniti noge ali iti na stranišče.

Včasih recite da dobrotam

V resnici nihče ne ve, zakaj nosečnice včasih hrepenijo po določeni hrani. Nekateri strokovnjaki trdijo, da na ta način telo poroča o pomanjkanju nekaterih hranilnih snovi, ki jih vsebuje ta izdelek. Na primer, če hrepenite po sladoledu, vam morda primanjkuje kalcija. Drugi strokovnjaki menijo, da je vse odvisno od čustvenega stanja nosečnice. Tudi če se zdravo prehranjujete, si lahko včasih privoščite kaj okusnega, če si tega res zaželite. Vseeno pazite, da se ne prenajedate in veste, katerim prigrizkom se morate izogibati.

Tukaj je nekaj živil, ki jih nosečnice ne smejo jesti:

• premalo kuhano meso in jajca;
• nepasteriziran sir;
• zeliščni čaji.

Kaj lahko in kaj ne smete jesti med nosečnostjo

Izdelki	Lahko	To je prepovedano
Kruh in pekovski izdelki	Polnozrnat kruh z otrobi, suhi piškoti (krekerji ipd.), slano pecivo.	Kruh iz vrhunske moke, listnatega in maslenega testa.
Juhe	Zelenjavne juhe na mesni juhi, boršč, juha iz rdeče pese, zeljna juha iz svežega zelja.	Močne mesne in piščančje juhe.
Meso in perutnina	Pusto kuhana govedina, teletina, zajec, belo perutninsko meso brez kože, parni kotleti, mesne kroglice, mesne kroglice.	Maščobno meso, klobase, hrenovke, že pripravljeni cmoki, prekajeno meso, konzervirana hrana.
ribe	Sorte rib z nizko vsebnostjo maščob (oslič, trska, navaga itd.), Po možnosti kuhane.	Maščobne sorte, soljene ribe, konzervirana hrana, rakovice.
Žita, zrna, stročnice	Ovsena kaša - ajda, riž, proso, biserni ječmen, koruza, pšenica, ovsena kaša.	Zdrob je treba omejiti. Fižol, fižol, grah.
jajca	1-2 jajci na dan (kuhano, omleta).	Jajca, surova, ocvrta.
Mleko in mlečni izdelki	Kuhano mleko, kislo mleko, kefir, fermentirano pečeno mleko, varenets, skuta z nizko vsebnostjo maščob (enolončnice, sirniki), jogurt, kisla smetana z nizko vsebnostjo maščob, sir.	Dimljen, začinjen sir. Izogibati se je treba surovemu mleku.
Sadje, zelenjava, jagode	Različne vrste zelenjave in zelišč, surove ali kuhane. Sadje, jagode (zlasti divje - brusnice, borovnice, borovnice), semena, oreščki. Vse sadje in jagode je bolje uporabiti v naravni obliki.	Zaradi nevarnosti alergijskih reakcij ne pretiravajte z oranžnim, rdečim in črnim sadjem in zelenjavo ter citrusi.
Maščobe in sladkarije	Olivno, koruzno, sončnično olje, maslo. Želeji, džemi, sladice, sladkor, sladkarije - v zmernih količinah.	Ne pretiravajte s čokolado, izdelki s smetano in izključite žvečilni gumi.
Prigrizki in začimbe	Surove zelenjavne solate, vinaigrette z rastlinskim oljem, zelenjavni kaviar, sadne solate.	Ostre in mastne omake, hren, gorčica, poper, kis.
pijače	Sokovi, želeji, kompoti, sadne pijače (brusnice), zeleni in šibki črni čaj, šibka kava, decokcija šipka.	Alkoholne pijače, močan črni čaj in kava, limonada, močno gazirane pijače itd.

Vedite, kdaj poklicati svojega zdravnika

Včasih pride do zmede med nosečnostjo, še posebej, če ženska nosi prvega otroka. Kako veste, katere neprijetnosti so običajne in katere zahtevajo zdravniško pomoč? Strokovnjaki svetujejo, da pokličete svojega zdravnika, če imate katerega od teh simptomov:

• Kakršna koli bolečina;
• Hudi krči;
• Popadki v 20-minutnih intervalih;
• Vaginalna krvavitev ali iztekanje amnijske tekočine;
• Omotica ali omedlevica;
• Zasoplost;
• kardiopalmus;
• Stalna slabost in bruhanje;
• Težko hodite, imate oteklino;
• Otrokova aktivnost se je zmanjšala.

Razvajajte se

Morda se vam trenutno zdi, da ste preveč zaposleni, a ko pride dojenček, boste imeli malo ali nič časa zase. Zato prosti čas, ki ga imate, izkoristite v celoti. Razvajajte se z manikuro, priredite dekliščino, pojdite na sprehod v miren, lep kraj - vse to vam bo pomagalo razbremeniti stres in s tem koristilo vam in otroku.

6. oktober 2017 Avtor admin

Po mojih izkušnjah z nosečnicami skoraj vsaka doživi oz strahu za zdravje svojih nerojenih otrok. To olajšuje tudi opazovanje v predporodni kliniki, ko od zgodnjih obdobij nosečnosti iščejo patologijo pri nerojenem otroku, vendar ne povedo, kaj je mogoče storiti, da bi zmanjšali tveganje za patologije.

Nas, starše, bi moralo bolj zanimati, kaj lahko zagotovimo, da se otrok rodi čim bolj zdrav. Katera naša dejanja škodijo otroku?

To je velika tema za raziskovanje. V številkah vam bom predstavil rezultate raziskav dveh izjemnih ljudi:

1. profesor homeopatije dr. George Vithoulkas (Grčija);
2. Michelle Oden je zdravnica pri naravnem porodu (UK).

Zdravje otroka je odvisno od treh dejavnikov:

1. Dednost.

"Jabolko nikoli ne pade daleč od drevesa". Naše genetske informacije so vsebovane v DNK. V trenutku spočetja se združijo moške in ženske celice, ki prenašajo genetske informacije od staršev. V zvezi s tem se moramo spomniti naslednjega: manifestacija katere koli dedne bolezni je odvisna od interakcije dveh dejavnikov: genetska okvara in okolje. Več kot 60% spontanih splavov v prvem trimesečju je posledica dednih bolezni. (Vprašanje: ali je treba nadaljevati nosečnost, če v zgodnjih fazah obstajajo znaki grožnje spontanega splava???).

Zdravstvena anamneza staršev, tj. preteklih bolezni in predhodno predpisanih zdravil. Povzročitelji okužb in zdravila imajo škodljiv (teratogeni) učinek na otroka.

Intrauterini razvoj lahko razdelimo na stopnje, odvisno od občutljivosti otroka na škodljive (teratogene) dejavnike.

• Prva menstruacija traja 18 dni od trenutka spočetja do implantacije (pritrditev na steno maternice). Posebnost tega obdobja so velike kompenzacijske in prilagoditvene sposobnosti razvijajočega se zarodka. Če je poškodovano večje število celic, zarodek odmre, če pa so poškodovane posamezne celice, nadaljnji razvoj ni moten.
• Drugo obdobje je embrionalno (18-60 dni po oploditvi). V tem času je otrok najbolj občutljiv na škodljive (teratogene) dejavnike!!! Nastanejo hude malformacije (malformacije centralnega živčnega sistema, prirojene srčne napake, razcepljena ustnica, malformacije prebavil).
• Tretje obdobje je plodno obdobje. V tem obdobju ne pride do motenj v razvoju, vendar ob izpostavljenosti škodljivim dejavnikom pride do nerazvitosti ali funkcionalne nezrelosti organov.

Teratogeni dejavniki:

• Zdravila in kemikalije (vsaka nosečnica med nosečnostjo vzame približno 4 vrste zdravil, pogosto brez razloga).
• Ionizirajoče sevanje.
• Okužbe, ki so se pojavile med nosečnostjo v akutni obliki (ali stiku z bolnikom): okužba s citomegalovirusom, herpes tipa 1 in 2, eritem infectiosum, rdečke, sifilis, toksoplazmoza.
• Presnovne motnje.
• Slabe navade nosečnice: alkoholizem, kajenje itd.

3. Duhovno in čustveno stanje staršev ob spočetju.

Dr. George Vithoulkas, fragment govora, naslovljenega na zdravnike homeopate na Nacionalni akademiji za homeopatijo, maj 1998. Prevod Maria Tolstoukhova.

Kako roditi zdrave otroke?

Ohraniti moramo bodoče otroke in jih vzgajati v ljubezni, če želimo obnoviti človeško raso
Vprašanje, o katerem želim danes razpravljati, je formulirano precej nejasno:

Kako vzgojiti zdrave otroke v sodobni družbi? Kakšni pogoji so potrebni za to; kaj lahko storimo kot zdravniki homeopati, kaj lahko svetujemo; Kaj morajo starši vedeti in kakšna je njihova vloga ter odgovornost, da rodijo zdravega otroka?

Že na začetku želim poudariti, da so te ideje preproste hipoteze, ki temeljijo na raziskavah in pogovorih s tisoči staršev, s katerimi sem se srečal v zadnjih štiridesetih letih, ko se ukvarjam s homeopatijo. V tistih primerih, ko sem imel priložnost od blizu spoznati celotno družino, sem zlahka ugotovil, kako so se starši počutili v trenutku spočetja. Upam, da bodo naslednjo hipotezo preučili različni znanstveni strokovnjaki in jo potrdili ali ovrgli.

Vprašanje, ki sem si ga v preteklih letih zastavil, ko sem primerjal splošno zdravje ljudi različnih narodnosti in ras (in imel sem priložnost zdraviti bolnike različnih narodnosti in etničnih pripadnosti ter primerjati zdravje njihovih otrok), je naslednje: zakaj so nekateri etnični skupine in narodnosti tako imenovane države tretjega sveta imajo običajno boljše duševno zdravje kot ljudje iz zahodnih držav, kljub dejstvu, da slednji živijo v boljših sanitarnih in nasploh udobnejših razmerah?

Zakaj so bili otroci teh narodnosti srečnejši, čeprav so živeli v revščini?

Kateri temeljni dejavniki določajo zdravje otroka?

Zdravje otroka je običajno odvisno od treh dejavnikov:

1. Dednost
2. Zdravstvena anamneza staršev, tj. preteklih bolezni in predhodno predpisanih zdravil
3. Duhovno in čustveno stanje staršev v času spočetja

Dejavniki, ki jih bomo obravnavali v tej razpravi, se nanašajo predvsem na tretje stanje in obseg vpliva na zdravje nerojenega otroka.

Upoštevali bomo naslednje dejavnike:

1. Teratogeneza("rojstvo čudaka", iz grškega "teras", kar pomeni "pošast") kot posledica izpostavljenosti kemikalijam in drogam. Primer sta talidomid in osiromašeni uran v Iraku.

Z gotovostjo lahko trdimo, da so kemikalije, ki so jim bili starši izpostavljeni pred spočetjem, vzrok številnih primerov teratogeneze. Otroci so se rodili z manjkajočimi ali deformiranimi deli telesa.

2. Poleg tega je dobro znano še eno dejstvo: če je oseba popolna ali delna invalidnost, skuša telo obstoječo invalidnost praviloma nadomestiti na druge načine. Na primer, če je krvni obtok moten, se v telesu pojavi kolateralna cirkulacija, ki obide problematično področje. Ljudje, ki so izgubili zgornje okončine, razvijejo sposobnost, da z nogami počnejo tisto, kar so počeli z rokami, oseba, ki je izgubila vid, razvije ostrejše taktilne in slušne občutke itd. Podobne spremembe opažamo v lastnem telesu, če smo izgubili določen organ ali funkcijo, telo pa skuša to izgubo nadomestiti z razvojem drugih funkcij.

Glavno vprašanje, ki si ga zastavljamo danes, je: kaj se zgodi, če človek izgubi določene funkcije na duhovni ali čustveni ravni?

Kdor se ukvarja s homeopatijo, ve, da ima naše telo poleg fizičnih organov še »funkcije« oziroma organe, ki določajo našo duhovno in čustveno raven.

Problem je naslednji: ali so primeri teratogeneze možni na duhovni ali čustveni ravni? Ali je mogoče roditi pošast, ki bo, ko odraste, širila korupcijo, teror ali celo smrt, ker ji manjka kakšen pomemben element na teh ravneh? In če da, zakaj? Ali je mogoče preprečiti takšen izid?

Če opazujemo sodobno družbo in predvsem zahodni svet, se soočamo z resnično nerazložljivim in strašljivim pojavom. Na primer, desetletni otrok ubije svoje sošolce s pištolo. Ni treba omenjati vseh zločinov, ki se danes dogajajo v zahodnih državah in ki so nam vsi tako dobro znani.

Iz psihiatričnega pregleda teh posameznikov smo ugotovili, da jim manjkajo nekatere duhovne in čustvene funkcije. Če se poglobite v dušo pošastnega posiljevalca, ki ubija in pokopava svoje žrtve, na koncu prizna, da je poskušal vzbuditi določena čustva, da bi dobil zadovoljstvo. So ti ljudje, ki v sebi nosijo smrt, edini, ki bi morali odgovarjati za svoja dejanja? Koliko država, družba ali družina prispevajo k takšnemu nasilju?

Tovrstni zločini, čeprav so storjeni le v stanjih skrajne duševne motnje, povzročajo trpljenje milijonom ljudi v zahodnih državah. Dobimo sadiste, mazohiste, ljudi s spolnimi perverzijami, ljudi, ki sovražijo druge, ljudi, ki vse življenje živijo v depresiji, ljudi, ki se počutijo ničvredne, ljudi, ki nenehno živijo z občutkom, da se jim bo zgodilo nekaj slabega, ljudi. ki svoja čustva izražajo le z nasiljem itd.

Na drugi strani imamo otroke, ki so duševno zelo razviti, a čustveno izjemno nezreli. Na primer, fantje, stari od 15 do 16 let, so najboljši učenci v svojem razredu; so tako pametni, da lahko hodijo v srednjo šolo. Ko pa ocenjujemo njihov razvoj na drugih področjih, ugotovimo, da so čustveno popolnoma nezreli. Kot da manjkajo vsi čustveni organi, ki so potrebni za komunikacijo z družino, prijatelji ali družbo, in zato ne morejo stopiti v ljubeče odnose.

Opozarjam vas tudi na primere, s katerimi se vsakodnevno srečujemo vsi v zahodni družbi. Poglejte znanstvenike, ki delajo na določenem projektu in se mu popolnoma posvetijo, pri tem pa ignorirajo osebne odnose in navezanosti na druge. Spominjam se, da mi je neki zdravnik priznal: "Ločila sem se od moža, ker je bil predober znanstvenik! Edina stvar, ki ga je zanimala, so bili virusi, mikroskop in obnašanje virusov. Domov je prišel samo jesti, takoj po večerji pa je sedla h knjigam."10 let sem zdržala, pa nisem mogla več. Nisem si zaslužila toliko pozornosti kot virusi."

Ta predober znanstvenik trpi za pomanjkanjem globljih čustvenih funkcij. Ima preveč razvit del inteligence, ki je nadomestil določeno čustveno pomanjkljivost, in skuša te omejitve nadomestiti s težnjo po odkritju in uspehu, zaradi česar se počuti pomembnega. To stanje je še posebej pogosto opaziti med ambicioznimi ljudmi z visoko razvitim intelektom, ki jih ne zanima nič drugega kot njihova znanost. Lahko občasno seksajo, vendar to počnejo mehanično. In če so v skupini, potem se morajo, da bi se zabavali, napiti ali vzeti droge.

Danes obstajajo ženske, ki ne vedo, kaj pomeni "zaljubiti se".

Šokiralo me je obnašanje zelo znane in inteligentne osebe. To je nekdanji ameriški zunanji minister Henry Kissinger, znan tudi kot scenarist vseh sodobnih vojn. Ko so ZDA izgubljale vietnamsko vojno, je ukazal bombardiranje neoboroženega mestnega prebivalstva in pri tem ubil 300.000 nedolžnih civilistov.

Leta pozneje, ko je ameriški novinar med intervjujem pritisnil na Kissingerja, naj to razjasni, se je izkazalo, da Kissinger preprosto ni razumel posledic svojih dejanj.

Moje vprašanje je naslednje: ali je ta briljanten človek, ki je nekaj časa vladal svetu, popolna oseba s stabilno psiho ali je pošast? Koliko nas bi lahko dalo enak ukaz, tudi če ne bi govorili o 300.000, ampak samo o enem človeku? Bi ukazali bombardiranje civilistov samo zato, da bi dokazali, da je vaša politika pravilna?

Je bil Hitler s svojim prirojenim sovraštvom in nestrpnostjo cela oseba ali pošast? In ali je bil Stalin s svojimi izdajami in krutostjo, s katero je obračunal z milijoni osumljenih rojakov, s čustvenega vidika zdrav ali pošast?

Kaj se je torej zgodilo z našo družbo, da so se politiki s tako čustvenimi napakami povzpeli na vrh oblasti?

Ali lahko te posameznike uvrstimo med primere teratogenosti na čustveni ali duhovni ravni? In kateri dejavniki povzročajo to vrsto teratogeneze?

Lahko si predstavljamo, kaj se bo zgodilo, če bodo brezsrčni, brezčutni in čustveno omejeni znanstveniki ter nenačelni amoralni karieristični politiki združili moči za »dobro« družbe.

V tem primeru se bo verjetno pojavil briljanten znanstvenik, ki mu bodo politiki obljubili prestiž in slavo, če bo izumil »pametno bombo« za uničenje njihovih sovražnikov, zagotovo pa bo izvršil njihov nemoralni ukaz.

Znanstvenik to počne zato, ker ne razume, v kaj se spušča, ker nima določenih funkcij na duhovno-čustveni ravni in ga zato ne skrbi, da bo storil kaznivo dejanje. Ne vidi, kakšno uničenje bo prineslo, in se ukvarja izključno z dejstvom »briljantnega« odkritja.

" Otrok ljubezni" nikoli ne bo sodeloval pri takih projektih, ne glede na to, kakšna nagrada mu je ponujena.

Nas kot zdravilce prosimo, da pojasnimo, kaj se v resnici dogaja in zakaj se takšne pošasti rodijo, fizično polnopravne, a nimajo določenih funkcij na duhovni in čustveni ravni, katerih odsotnost je lahko nevarna ne le zase, ampak tudi za celotno družbo.

Zakaj je takšna manjvrednost nevarna? Ker ima telo sposobnost kompenzirati manjkajoče elemente tako, da jih nadomešča z drugimi čustvi ali veščinami na čustveni ravni, da bi dosegli nekakšno ravnovesje. Oseba morda ne mara drugih ali jih ne sočustvuje, vendar lahko počne stvari, zaradi katerih jo bodo drugi občudovali ali hvalili ter jo ljubili in občudovali. Vendar pa sam ne doživlja občutkov ljubezni.

Povejmo še en primer. Mlado dekle se ima za grdo. Da bi nadomestila to pomanjkljivost in tudi zaradi posmeha, ki mu je lahko izpostavljena, razvije inteligenco, postane odlična učenka v šoli in jo občudujejo sošolci. Tako deklica doseže ravnovesje, konča šolo z vsemi peticami in se vpiše na univerzo, študira biologijo, ves čas preživi v študiju, z odliko diplomira na biološki fakulteti in se na koncu popolnoma posveti tej znanosti. Pri 27 letih je že univerzitetna profesorica.

In zdaj je stara 28, 30, 32 ali 36 let in ne ve, kaj je ljubezen. To pomeni, da se del telesa, ki je odgovoren za ta čustva, ne uporablja ali pa je popolnoma potlačen.

S takšno napako se bo ta ženska najverjetneje obnašala nenaravno. Namerno bo ustvarila nenormalne situacije, da bi pridobila občutke ljubezni ali spolnega vzburjenja. Vsakdo si lahko predstavlja, kakšne so te situacije. Ta ženska se zaveda, da se drugi na situacije, ki ji niso znane, odzivajo »drugače« in ne zna odgovoriti na vprašanja »kaj čuti zaljubljena oseba?«, »Zakaj se ne zaljubim?«, »Kaj ljudje počnejo. čutiti?" in tako naprej.

Seveda je seznam takih odstopanj neskončen.

Sama struktura naše družbe rojeva velike in male pošasti. S primeri »teratogeneze« se srečujemo na čustvenem in intelektualnem nivoju, ker ignoriramo naravne zakone.

Vprašanje je, v kolikšni meri lahko čustveno stanje staršev ob spočetju povzroči takšno teratogenezo?

In zdaj bi rad ponudil svojo hipotezo, ki je rezultat raziskave in temelji na izkušnjah, pogovorih in obravnavi družin različnih narodnosti.

Upam, kot sem rekel, da bodo to hipotezo kmalu preizkusili spoštovani znanstveniki v laboratoriju.

Začel bom s predpostavko, da sta tako semenčica kot jajčece neločljiva od celotnega stanja posameznika in vsebujeta strukturno kodo posameznika na vseh ravneh: fizični, čustveni in duhovni.

Sperma in jajčece nosita odtis psihološkega stanja dveh oseb, ki sta bili združeni v trenutku spočetja. Njuna zveza bo uspešna le, če se bosta v trenutku, ko sta se ljubila, raztopila drug v drugem in bila med seboj usklajena in harmonična.

Več kot bo nesoglasij in neskladij med njima, manj močna bo njuna zveza. Če sta ta razdalja in nasprotovanje velika, se lahko otrok rodi z razcepljeno osebnostjo in ima dva različna, a enako veljavna stališča. Nekaj ​​podobnega shizofreniji.

Seveda je možna tudi situacija, ko si ljudje na fizičnem nivoju spolno ustrezamo, a čustveno in mentalno zelo različni.

KONCEPTNA MOŽNOST I

Če uporabimo simbole, lahko trenutek združitve dveh oseb, ki se resnično ljubita, predstavimo kot idealen cikel, ki simbolizira osnovno stanje zaljubljencev – zadovoljstvo, popolnost in harmonijo na čustveni in duhovni ravni. V idealni zvezi se en cikel nadgradi na drugega, kar ima za posledico popolnoma nov cikel.

V idealnem primeru sta jajčece in semenčica v stanju popolnega ravnovesja in miru na vseh ravneh. Imamo popolno zvezo dveh ljudi, ki čutita, da se dopolnjujeta in sta zadovoljna drug z drugim.

Kot rezultat te zveze se pojavi novo človeško bitje - otrok, ki bo imel najboljše lastnosti obeh staršev. Takšne otroke vodi predvsem ljubezen in so popolnoma harmonični.

Seveda je vse to relativno in nanj vplivata še dva dejavnika: dednost in anamneza staršev. Verjamem tudi, da če pregledate jajčeca in semenčice takih ljudi, bo njihova kemijska struktura drugačna od drugih, ki ne izpolnjujejo teh pogojev.

KONCEPTNA MOŽNOST II

Pri možnosti II imamo opravka z novo celico, iz katere se bo rodil otrok, ki je izgubila harmonijo in nosi v sebi pečat čustvena potrtost staršev ali močan čustveni konflikt.

Ti otroci so nepopolni, vedno se jim bo zdelo, da jim nekaj manjka in nikoli ne bodo dosegli harmonije. Nikoli ne bodo postali homogen in popoln krog, za razliko od otrok ljubezni.

Obstaja še tretja možnost za spočetje, zaradi katere se rodijo otroci agresivni starši, celica pa je v stanju skrajnega vznemirjenja ali celo agresije.

MOŽNOST KONCEPT III

Zveza dveh ljudi v stanju vznemirjenja.

Takšni otroci se skušajo uveljaviti z nasiljem in skrajnimi dejanji, ker do nikogar ne čutijo ljubezni in sočutja. Njihova potreba po ljubezni jih sili, da delajo nasprotno od tega, kar bi običajno storili, da bi si zaslužili ljubezen.

Seveda je med temi skrajnimi primeri neskončno modifikacij, stanj in faz.

Glavno vprašanje je, ali so starši pred spolnim odnosom v možnosti I, II ali III in v kolikšni meri te možnosti vplivajo na zdravje nerojenega otroka.

Začnimo z analizo možnosti I, da jo lahko primerjamo z drugima dvema možnostma.

Za dosego možnosti I morata oba posameznika doseči stanje, v katerem njihov lastni "jaz" bi čim bolj zbledel v ozadje in jim omogočil, da se raztopijo drug v drugem med spolnim stikom. Narava nam je omogočila enostaven način za dosego I. možnosti, tako da nam je dala sposobnost, da se zaljubimo, kar lahko najbolje opišemo z grško besedo "eros". Kaj je eros? To je močna želja moškega, da se poveže z žensko, ali želja ženske, da se poveže z moškim. To je želja postati eno s predmetom oboževanja in se raztopiti v njem. To željo je mogoče zadovoljiti le z absolutno enotnostjo, ki jo krepi erotično združitev.

Rezultat tega stanja bo občutek popolnega zadovoljstva in absolutne sreče.

Potem, zahvaljujoč temu klicu narave in dolgo pričakovanemu doseganju želenega, dve osebi dosežeta stanje popolnega zadovoljstva. Globoko zadovoljstvo in srečo dosežemo s sprejemanjem drug drugega, saj se ljudje ne vmešavamo v približevanje drug drugemu, ne fizično ne psihično. V tako popolni čustveni zlitosti zavest o lastnem jazu praktično ne obstaja. Tako je stanje popolnega miru, zadovoljstva in harmonije najvišja točka takšne zveze. Ravno to je trenutek, ko lahko dva človeka po načrtu narave »podarita« najboljše od sebe, da bo njuna nova stvaritev, otrok, imel najboljše lastnosti obeh staršev in bo čim bolj popoln.

Takšen otrok ljubezni bo odrasel v uravnoteženo, nezahtevno in srečno osebo. V komunikaciji z drugimi bo naraven in brez kakršnih koli kompleksov, odstopanja so izjemno redka, sreča pa zlahka dosegljiva. Večina se jih bo znala zlahka in ob pravem času zaljubiti.

Toda takšen model ljubezni je v sodobni družbi, kjer ljudje iščejo lahek in hiter orgazem, zelo težko uresničljiv. Danes v Ameriki obstajajo "šole", ki skušajo uboge stranke "naučiti" kako doživeti orgazem!!! Seveda je to absolutni polom, ne teh »šol«, ampak naše družbe, v kateri so takšne šole iskane. To je bila posledica spolne revolucije in nenadzorovane spolne permisivnosti.

Da človek doživi stanje erosa, mora biti fizični stik težko dosegljiv in potrebna je samoomejevanje. Še več, po prvem poznanstvu in med dvorjenjem morate svoji domišljiji dati prosto pot. Par v stanju čiste ljubezni ali erosa uživa drug v drugem, doživlja močno pozitivna čustva, skrbita drug za drugega in sta v optimalnem čustvenem stanju. Ko končno pride trenutek fizične intimnosti, je to sveti trenutek poroda, ki bo rezultiral v rojstvu najboljšega možnega otroka. V sodobni družbi takšne otroke ljubezni običajno ubijamo!

Ena stvar je jasna, ki bi jo bodoči starši morali imeti v mislih:

Sperma in jajčece nosita duhovno in čustveno stanje staršev v trenutku spočetja.Če do seksa pride prezgodaj, bo vsa čarovnija izgubljena in par ne bo imel časa, da bi spoznal najboljše lastnosti drug drugega.

Samo otroci ljubezni podedujejo od svojih staršev njihove najboljše telesne, duhovne in čustvene lastnosti in kvalitete.

Tako nam narava s pomočjo erosa pokaže pravi trenutek za rojstvo zdravih otrok, zato se človeštvo nenehno obnavlja. Toda v zahodni družbi z zavidljivo vztrajnostjo stopamo po drugi poti, poti degeneracije.

Na žalost način življenja v večini zahodnih družb onemogoča situacije, ki so najprimernejše za razmnoževanje. V civilizirani družbi namesto ljubezni prevladujeta ponos in sebičnost, zato je naravna erotična zveza praktično nemogoča.

Če bi takšni ljudje (otroci ljubezni) postali politični voditelji, vojaki ali znanstveniki, bi nedvomno sprejemali bolj pravilne in »zdrave« odločitve namesto teh, ki se sprejemajo zdaj in ki jih v mnogih primerih sploh ne moremo imenovati človeške.

Toda tak otrok ljubezni ne bo našel mesta med voditelji naše sodobne družbe. Nikoli ne bo imenovan za šefa vojske, šefa države ali šefa ministrstva za zunanje zadeve. Trenutne družbene razmere jo bodo takoj uničile.

Tisti, ki so izbrani za te položaje v naši strašni družbi komercialne globalizacije in vojne, spadajo med možnosti II ali III.

Navedel bom nekaj primerov, da ponazorim, kaj mislim. Če se mlado, neporočeno dekle zaljubi v moškega in zanosi, se bodo njeni starši verjetno odločili, da se otrok ne more in ne sme roditi. "Niste poročeni", "Niste zaslužili za življenje" itd. Verjamemo, da bolje od narave vemo, kaj je treba storiti, in pridemo do zaključka, da ta otrok ni potreben. V takih primerih se starši obrnejo stran od svojih otrok, namesto da bi jim pomagali.

Seveda ni statistike, ki bi potrdila število splavov otrok ljubezni, vemo pa, da jih je vsako leto na tisoče. Vendar bi tukaj rad poudaril, da obstaja razlika med otroki ljubezni in otroki, rojenimi kot posledica priložnostnih spolnih odnosov in minljive strasti. Razlika med njima je ogromna. Gre za iskanje pravega ujemanja ali polovice drug za drugega, da bi našli harmonijo na vseh ravneh. V naši družbi se zdi možnost takšnega srečanja utopična. Toda sami smo s svojim obnašanjem ustvarili takšne razmere v naši deformirani družbi, da je takšna možnost postala utopična.

Danes vidimo, da imajo dekleta, stara 15-16 let, že spolne odnose. Kakšno predstavo imajo ti otroci o edinstvenem občutku ljubezni? Absolutno nobenega. Običajno njihova čustva segajo od brezbrižnosti do gnusa. In potem običajno sledi splav.

V medicini se pogosto srečujemo s primeri parov, ko je ženska že imela več splavov. Ko se ljudje poročijo, kljub temu, da so primerni drug za drugega, ne pride do nosečnosti. Skrbi ju, da ne bosta mogla imeti otrok, zdaj, dve ali tri leta po poroki, pa je zanju najpomembnejše vprašanje, ali je ženska noseča ali ne. V takšnih primerih, ko je mož v skrbeh, ima svoje strahove, svoje finančne težave, žensko pa skrbi, da ne bo mogla zanositi, je povsem naravno, da se med seboj ne moreta izgubiti drug v drugem. erotično dejanje. V takem živčnem stanju je spočetje skoraj nemogoče.

Morda se to zdi čista teorija, vendar vemo, da ko par išče zdravljenje in prejme pravo zdravilo, pacient običajno reče: »Zdaj sem se pomiril«, »Zdaj sem trdno na nogah«, »Našel sem se. ”, “Čutim, da sem zdrav” itd.

Ta umirjenost je bolj zdravo stanje, v katerem je možna spočetje.

To je razlog, zakaj je homeopatija v takih primerih tako uspešna.

Zdaj je treba reči, da ta dar narave, eros, ne traja dolgo. Močna je v prvih dveh ali treh letih, ko sta starša še mlada, energična in nedolžna. To je najboljši čas za spočetje in rojstvo zdravih otrok.

Navedel bom primer ljudi, ki pripadajo možnosti II. Razmislite o zelo pogosti situaciji, ko se mlada ženska noro zaljubi in se afera konča z nosečnostjo. Vendar splavi in ​​tudi prekine razmerje z ljubimcem. Čez nekaj časa ima novo romanco, a ni tako strastna kot prvič (in nikoli več ne bo), nato sledi še več zvez in končno se pri 26 letih odloči, da ima našla »pravo« osebo in se z njo poročila. Kaj je naredila ta mlada ženska? Zatrla je del svojega čustvenega sveta in zdaj ne more postati svobodna in doseči stanja absolutnega zadovoljstva, ki ga zahteva možnost I. Zaradi tega poteka dogodkov ženska na koncu zboli in izgubi možnost, da bi se v celoti vrnila k tej možnosti.

Zaradi tega vedenja, ki ga vsiljujejo pritiski današnje družbe, so naša najpomembnejša in najgloblja čustva potlačena in žrtvovana za dobiček in samospoštovanje.

Ko skušamo resnično pomagati pacientom, jih gledamo z globljega in bolj humanega vidika in vemo, koliko lepih deklet se je »žrtvovalo« v iskanju primernega moža in zdaj živi v zlati kletki, ki vodi do bolezni. To povzroča sindrom, ki ga poudarjam pri svojih študentih. Poimenoval sem ga "poročni sindrom" in ima zelo specifične simptome.

Ko so osnovni instinkti prezrti ali potlačeni ter prevladujeta sebičnost in dobiček, si zlahka predstavljamo, s kakšnimi čustvi ali preračunljivostjo mladi razmišljajo o zakonu.

Otroci, ki se bodo rodili iz njih, bodo prikrajšani za temeljni občutek ljubezni, sočutja do drugih, ne bodo sposobni ustvarjalnosti, ne bodo sposobni dajati ljubezni in, kar je še pomembneje, ne bodo mogli doživeti občutka sreče, ki ga doživiš, ko raje pomagajte drugim, kot da bi kaj prejeli od njih. Te misli se zdijo zelo preproste, a so osnova zdravega obstoja, pa vendar so v sodobni družbi popolnoma prezrte ali podcenjene.

V skrajnih primerih možnosti III pride do zasnove z močnim vzburjenjem moškega in zatiranjem ženske. V tem primeru imamo opravka s situacijami, ko par seksa v vznemirjenem ali razdraženem stanju.

Mož se zaradi težav v službi vrne iz službe slabe volje, pa tudi pijan, in ker vidi, da se žena pogovarja s sosedo, doživi napad ljubosumja do norosti, ženo zvleče v hišo. in jo začne tepsti, ona kriči in joka, vse pa se konča s seksom. V takih okoliščinah se rodi otrok. Nosil bo odtis stanja celic staršev v času spočetja.

Kateri otroci se bodo rodili iz različnih možnosti?

Otroci možnosti II lahko postanejo odlični znanstveniki, otroci možnosti III pa lahko v skrajnih primerih postanejo kriminalci. Vsi ti čustveno omejeni ljudje bodo vse življenje iskali pravo ljubezen, ki je njihovim staršem ob spočetju manjkala. Vendar ga bodo iskali na različne načine in na različnih ravneh. Da bi dosegli harmonijo in našli manjkajoči element ali razvili manjkajoče funkcije, morajo doseči mojstrstvo in pridobiti občudovanje vseh, da bi ponovno vzpostavili ravnovesje.

Pri posameznikih, rojenih iz opcije III, je osnovni element nasilje in vidimo, da poskušajo z nasiljem uspeti in doseči uspeh. In tu se morate vprašati, kako močan je dejavnik dednosti in kako pomembno je stanje staršev pred spočetjem. Povejmo še en primer - mlado dekle je bilo veselo, zdravo (dobra dednost), vendar je po številnih neuspehih izgubilo mladost in svežino, nato pa je po nenehnih razočaranjih postopoma izgubila vsa čustva.

V naši družbi prevar in spolne permisivnosti mladi hitro pridejo do tiste točke nasičenosti, ko jih nič več ne impresionira. 17-18-letno dekle ima že več zvez, ki so ji prinesle razočaranje. Kako se počuti po tem? Praznina. Pri 28-29 letih se poroči s »primerno« osebo glede na ugodnost, nato imata otroka. Kakšna bo? Otrok nosi pečat izkušenj obeh staršev, glavna stvar pa je, da ne zna dati ljubezni in bo postal sadist, da bi obnovil čustva in izkusil občutke, ki so mu na druge načine nedostopni.

Zato smo prišli do zaključka, da družba za zdravje potrebuje otroke, rojene iz prve ljubezni. Otroci, katerih videz se je treba izogibati, so tiste »pošasti«, ki se rodijo iz preračunljivosti in drugih premislekov.

Povedal bom še nekaj besed, ker se nam v zahodni družbi zdi to temeljno teorijo zelo težko razumljivo. Razlog je v tem, da smo tehnološko napredni in imamo veliko sposobnost napačne interpretacije idej in ignoriranja drugih mnenj, če se nam zdijo neprijetna ali ne služijo našim interesom, zato verjamemo, da vemo najbolje.

Ta odnos "vem" naju ločuje. Če jaz rečem "vem" in drugi storijo enako iz sebične pozicije "jaz vem bolje", potem ne bom mogel slišati stališča nekoga drugega in vedno bomo drug od drugega oddaljeni. Prav to se danes dogaja mladim, a v veliko večji meri.

Takšen egoizem preprečuje združevanje in ne dovoli, da bi se raztopili drug v drugem. Ker ženska meni, da je moški primeren zanjo, ne zato, ker »me privlači s fizičnega in duhovnega vidika«, temveč zato, ker »zavzema visok položaj v družbi, je bogat«, in navaja druge podobne razloge, zakaj naj se poroči z njim, bosta imela težave, ki bodo vodile v »zakonski sindrom«. To pomeni, da bo ženska zaradi odločitve, ki jo je sprejela v odsotnosti privlačnosti, na dolgi rok trpela številne bolezni, da bi se izognila spolnemu stiku, ki ji ni ravno všeč.

Zato lahko otroci, rojeni v takih nenaravnih razmerah, postanejo direktorji bank, znanstveniki ali kateri koli drugi ljudje, ki delujejo zgolj iz preračunljivosti in jih imamo za ugledne člane družbe, v resnici pa so hladni egoisti brez duše, čustev in srca.

Velika skrivnost zdravih otrok

Obstaja en pogoj, ki vam omogoča vzgojo zdravih otrok, in mislim, da se vam bo ta ideja zdela napredna. Pogosto sem opazil, pa ne samo v teoriji, da se najbolj zdravi otroci na duhovni in čustveni ravni rodijo staršem, ki resnično verjamejo v Boga. Ne tisti, ki pravijo "verujem", a imajo veliko dvomov, ampak tisti, ki se resnično zanašajo na Boga in mu služijo; tisti, ki lahko rečejo: "Zgodi se tvoja volja." Ta povezanost z Bogom – resnično živa povezanost, ki temelji na zaupanju – daje ljudem občutek popolnega miru, spokojnosti, harmonije in globokega zadovoljstva.

Ti ljudje so resnično izkoreninili svoje lastne interese. Seveda jih je malo in njihov odstotek v družbi je majhen. Ti ljudje so srečni, vedri in zadovoljni, tudi če nimajo dovolj denarja za osnovne potrebe. Ne živijo v razkošju ali celo udobju, pa vendar so tako srečni in veseli, da jih gledamo z zavistjo in bi bili radi tako srečni kot oni, tudi če sami ne bi imeli dovolj denarja za hrano ali bi živeli v udobnih pogojih.

Ta pogoj popoln počitek jim daje možnost, da se med spolnim stikom odprejo, da se raztopijo drug v drugem zaradi dejstva, da je "ego" popolnoma potlačen, saj oseba, ki resnično verjame, nima lastnega interesa. Na misel mi pride stavek iz dela angleškega pesnika: "Vzdihujejo brez ljubezni in so tako ubogi v duši. Ali sem res takšen?" [vrstica iz soneta Ruperta Chawnerja Brooka (1887-1915) "Rekel sem, da sem te čudovito ljubil; ni ​​res" — pribl. prevod].

S temi preprostimi besedami pesnik popolnoma pravilno izraža tesnobe sodobnega človeka. Portret sodobnega človeka zaznamujeta dvom in negotovost, saj »znanstvenik« v nas pravi, da se moramo spraševati o čisto vsem in nikoli o ničemer ne biti prepričani. Zaradi njega dvomite, ker sam ne verjame v nič.

Gledal sem veliko otrok tistih ljudi, ki se bojijo samo Boga, in navdušili so me s svojo preprosto modrostjo in sposobnostjo ljubezni. Nihče od njih ni postal veliki voditelj ali uspešen politik, bili pa so zelo veseli otroci. Za vse so značilni veselje, zabava in sposobnost komuniciranja. Opazil sem tudi, da redko zbolijo.

Konec koncev naj zdravnik ne razmišlja o tem, kako vzgojiti nadarjenega znanstvenika, uspešnega politika ali dobrega poslovneža, ampak o tem, kako družbi dati človeka.

Homeopatija bo zaradi svoje sposobnosti vzpostavljanja ravnovesja v človeku v prihodnosti igrala ogromno vlogo pri doseganju tega cilja.

Potegnemo lahko naslednje sklepe:

• Da se proces prenove človeštva nadaljuje, moramo biti pozorni na duhovno in čustveno stanje staršev v trenutku spočetja.
• Mladi, ki imajo zgodnje spolne odnose, ne uničijo le najboljšega, kar se jim lahko zgodi, ampak tudi izgubijo sposobnost, da bi se kasneje zaljubili.
• V šolah bi morali imeti predavanja, da bi otrokom razložili, da ljubezen ni orgazem, ampak božji dar. Bojim se, da bo tako imenovana spolna vzgoja v naših šolah, kot jo poučujejo danes, te že tako pokvarjene otroke še bolj pokvarila.
• Starost, pri kateri se človek lahko zaljubi, je 20-23 let, do te starosti pa se morate omejiti in naj vas ne vodijo spolne želje, če želite najti pravega življenjskega sopotnika in manjkajoči del, svojo polovico.
• Nemogoče je najti pravo sorodno dušo ali sopotnika, če loviš spolne užitke, ki vodijo le v razočaranje. Če mladi svojega pravega življenjskega sopotnika srečajo pozneje v življenju, ga ne bodo mogli prepoznati.
• Naša družba bo še naprej propadala, če bomo sledili napačni čustveni poti.
• Starši naj se potrudijo podpiraj tiste mlade, ki v sebi nosijo otroke ljubezni, saj so takšni otroci, ki bi morali živeti.

Zdravje nerojenega otroka je eno prvih vprašanj, ki skrbi matere že v prvih fazah nosečnosti. Ta tema postane bolj pereča, ko je nosečnost nenačrtovana in se starši niso pripravili na spočetje. Kljub temu sodobna medicina omogoča prepoznavanje številnih nepravilnosti in patologij ploda v zgodnjih fazah njegovega razvoja. In če po prvih pregledih ni ugotovljenih nobenih težav, potem lahko varno nosite svojega otroka predpisanih 9 mesecev. Res je, da ni povsem mirno, na tej stopnji se postavlja novo vprašanje: kaj vpliva na zdravje otroka med nosečnostjo?

Najprej bi rad začel z organizacijo prehrane za nosečnico ali, natančneje, z izdelki, ki so vključeni v njeno dnevno prehrano. Vsa hrana, ki je škodljiva za človeško telo, je dvojno nevarna za žensko, ki bo kmalu postala mati. Konec koncev je precej tesno povezana s svojim bodočim otrokom, saj se hrani skozi popkovino (krvne žile), skozi katero pridejo vse snovi, ki jih zaužije mati. Nezdrava hrana lahko škoduje plodu, predvsem tvorbi njegovih organov, kar lahko posledično že rojenega otroka pripelje do različnih bolezni in nepravilnosti. Poleg tega je pomembno vedeti, da določen seznam izdelkov vsebuje škodljive bakterije:

• surove ribe, ki se še posebej pogosto uživajo s sušijem;
• mehki siri, kot so feta, brie in mnogi drugi;
• napol surovo (premalo kuhano) meso;
• hladne mesne jedi (ne kuhane ali ocvrte), kot so klobase, hrenovke, klobase itd.

Med nosečnostjo morate biti zelo strogi glede pijač, ki so nevarne za zdravje otroka:

• kava in močan čaj;
• gazirane limonade in vode z barvili;
• alkoholne pijače.

Bodite pozorni na alkohol, to je strogo prepovedano. V nasprotnem primeru se lahko otrok rodi ne le s fizičnimi, ampak tudi z duševnimi motnjami.

Zdrava mama - zdrav otrok

V tem razdelku so tri pomembne teme:

1. Psihološko stanje bodoče matere.
2. Ali ima kakšne bolezni?
3. Zdravila, ki jih uporablja.

Čustveno ozadje njenega otroka je odvisno od materinega notranjega stanja. Čutiti mora pozitivna čustva, veselje in harmonijo. Materina tesnoba in misli o nosečnosti lahko prispevajo k temu, da bo njen plod razvil hude oblike duševnih bolezni in kompleksov. Potem se lahko pojavijo pri nerojenem otroku v kateri koli starosti.

Bolezni in okužbe, ki jih prenaša mati, vplivajo tudi na zdravje otroka. Skozi kri lahko zlahka pridejo do ploda in okužijo njegovo še ne oblikovano telo.

Zdravila in kemikalije, ki jih nosečnica pogosto uporablja neutemeljeno, lahko škodujejo plodu, saj prispevajo k nastanku hudih malformacij različnih organov. Najhuje pa je, da škode, ki jo povzročajo zdravila, v večini primerov ni mogoče popraviti.

Slabe navade in nosečnost so nezdružljive

Nedvomno vsakdo ve, da razvade, kot so pitje alkohola, drog in kajenje, negativno vplivajo na človeško telo. Kaj naj rečemo o nosečnici, ki je odgovorna ne samo zase, ampak tudi za otroka, ki se razvija v njej.

Jemanje prepovedanih drog in pijač med nosečnostjo lahko povzroči odstopanja v zdravju otroka, kot so:

• duševna zaostalost;
• zastoj rasti;
• obrazne patologije;
• motnje spanja;
• hiperaktivnost;
• epilepsija;
• mentalna bolezen;
• in številne druge bolezni in patologije.

Poleg tega je pomembno upoštevati, da bodo otroci, katerih mati je med nosečnostjo uživala droge, alkohol ali kadila, ogroženi zaradi takšnih nezdravih odvisnosti.

Najbolj nevaren čas

Seveda se mora bodoča mamica ves čas nosečnosti varovati pred izpostavljenostjo dejavnikom tveganja. Vendar pa obstaja obdobje, ko je treba plod še posebej zaščititi pred vsako negativnostjo - to je prvo trimesečje nosečnosti. V tem času se oblikujejo vsi glavni organi in sistemi nerojenega otroka. Skoraj vsako minuto se v plodu pojavijo nekatere spremembe, oblikujejo se srce, ledvice, pljuča, pojavijo se tudi roke, nos, usta, prsti itd.. Do drugega meseca nosečnosti začne živeti polnopravni mali človek v maminem trebuščku.

Poleg tega v prvem trimesečju nosečnosti strokovnjaki prepoznajo dve posebej kritični obdobji:

• od 4 do 8 dni po spočetju, ko pride do implantacije zarodka in se oblikuje povezava med njim in materinim telesom;
• od 4. do 8. tedna nosečnosti, ko se oblikuje posteljica.

Zato mora bodoča mamica skrbeti zase od trenutka spočetja, še bolje, pred njim, saj običajno ženska izve za nosečnost po prvem ali celo drugem nevarnem obdobju - v 4-8 tednih.

Morda bi vam bilo všeč tudi:

Nosečnost po odstranitvi ščitnice
Chlamydia trachomatis vpliva na nosečnost
Mycoplasma hominis: vpliv na nosečnost
Nosečnost in porod s prekomerno težo - kakšne so nevarnosti?
Vpliv na plod nezadostne in podhranjenosti matere

Absolutno vsaka mati želi, da je njen otrok zdrav. In se začne pripravljati na rojstvo otroka že pred spočetjem. Zdravje otroka je neposredno odvisno od genov, zunanjih dejavnikov in stanja matere med nosečnostjo. Vsak negativen vpliv lahko povzroči nepopravljivo škodo otroku v fazi njegovega razvoja. Da se to ne bi zgodilo, morate poznati številne tankosti - kako nositi zdravega otroka.

Pred spočetjem

Še preden na testu najdete dve zaželeni vrstici, se morate pripraviti, da postanete srečni starši zdravega otroka. Najprej morate obiskati zdravnika, tako ženska kot njen partner. Specialist mora izključiti morebitne okužbe in bolezni, ki bi lahko vplivale na nerojeni plod. Dejstvo je, da z nastopom nosečnosti vsako zdravljenje postane neučinkovito, saj večine močnih zdravil ni mogoče jemati, če je otrok v maternici. Zato je bolje, da se zdravimo vnaprej.

Za 2-3 mesece morajo moški in ženske opustiti kajenje in pitje alkohola. Morate izboljšati svojo prehrano in jesti zdravo hrano. Ne pozabite se ukvarjati s športom, da bo vaše telo zdravo in močno. Nujno je treba začeti piti folno kislino nekaj mesecev pred spočetjem. Preprečuje razvoj patologij nevralne cevi ploda - otrok bo pameten in razvit.

Prehrana med nosečnostjo

Ko ženska izve, da bo kmalu postala mati, mora upoštevati nekaj pravil glede prehrane.

1. Ne pijte alkohola, ne kadite, ne jemljite drog - to je naravno in brez dvoma.
2. Ženska mora jesti več hrane, ki vsebuje naravne vitamine in mikroelemente. Prehrana bodoče mamice naj vključuje žitarice, meso, sadje, zelenjavo, mlečne izdelke, ribe, oreščke in stročnice.
3. Paziti se morate dvomljive hrane zunaj doma. Ni vam treba tvegati in večerjati v kavarni, še posebej pa ne poskušajte jedi, ki vam niso znane.
4. Ženska v prvih mesecih nosečnosti se počuti preobremenjena zaradi stalne toksikoze. Takoj po tem, ko se zbudite, preden sploh vstanete iz postelje, morate v usta dati kreker ali slani kreker. Tako se boste znebili občutka slabosti.
5. Če ste noseči, ne morete iti na dieto, ne zmanjšajte vnosa kalorij.
6. Izogibajte se škodljivim konzervansom, kot so majoneza, kečap, klobase in ocvrta hrana. Ne pijte močnega čaja in kave.
7. Posvetujte se s svojim zdravnikom o potrebi po jemanju dodatnega multivitamina.

Med nosečnostjo ni treba jesti za dva. Otrok ne potrebuje veliko hrane. Na novem položaju morate le spremljati kakovost hrane, ki jo jeste. Hrane ne sme biti veliko, vendar mora biti sveža in hranljiva.

Ne bodite bolni!

Nosečnica ne bi smela zboleti, to vsi vedo. In ne gre za to, da je v tem stanju vaša imuniteta zmanjšana in ste bolj dovzetni za viruse in okužbe. Dejstvo je, da lahko visoka temperatura v zgodnjih fazah povzroči nepravilen razvoj otroka in različne nepravilnosti. V nobenem primeru se temperatura ne sme dvigniti nad 37 stopinj. Ob najmanjšem znaku prehlada se morate posvetovati z zdravnikom, da lahko zatre začetek bolezni v kali. Odslej v nobenem primeru ne jemljite zdravil, ki si jih predpišete sami. Vsa zdravila le z dovoljenjem lečečega zdravnika.

Da bi se zaščitili pred boleznimi, morate nositi masko v javnem prevozu, pa tudi v zaprtih prostorih z velikim številom ljudi. Ko greste na kliniko, ne pozabite zdraviti nosu z oksolinskim mazilom. Če vas ljudje obiščejo, pogosteje prezračite delovni prostor. Za krepitev imunosti pijte čaj z limono in malinami.

Psihične vaje

Mnogi verjamejo, da je kakršna koli telesna aktivnost za nosečnice kontraindicirana, vendar to ni res. Lahka vadba ni samo možna, ampak tudi nujna. Prvič, krepi mišice hrbta in presredka, kar je zelo koristno pri prihajajočem porodu. Drugič, telesna aktivnost kroži kri po telesu, kar otroku dovaja več hranilnih snovi. Poleg tega vam zmerna vadba omogoča, da ne kopičite maščobe na straneh - kar je pomembno tudi za nosečnico. Teža ploda je delno odvisna od tega - lažje je roditi majhnega otroka kot velikega.

Med dovoljenimi športi za nosečnico so joga, pilates, plavanje in prilagojena gimnastika. Vse te vrste telesne dejavnosti so popolnoma neškodljive in jih je mogoče izvajati enostavno in umirjeno. Zelo pomembno je, da se nosečnica vsak dan sprehaja vsaj pol ure. Če to kombinirate s sprehodi v gozdu ali ob ribniku, se to lahko šteje za neprecenljiv prispevek k zdravemu razvoju otroka.

Pred kakršno koli telesno aktivnostjo se posvetujte z zdravnikom - če obstaja grožnja spontanega splava, je aktivnost kontraindicirana.

Higiena

Od trenutka nosečnosti mora ženska skrbno spremljati svojo higieno. Nosečnice naj si ne privoščijo vroče kopeli ali namakanja nog v vroči vodi – to je lahko zelo nevarno. Ne smete plavati v odprtih vodah ali javnih bazenih - kjer lahko dobite okužbo skozi nožnico. Pri kopanju v bazenu je bolje uporabiti tampon, ki ščiti pred prodiranjem tujih mikroorganizmov.

Od prvih tednov nosečnosti morate obiskati ginekologa in mu povedati o prejšnjih nosečnostih in porodih. Pomembno je, da svojega zdravnika pravočasno obvestite o obstoječih kroničnih boleznih. Redno opravljajte preiskave urina in krvi – ne zanemarjajte tega. Bodite pozorni na izcedek iz nožnice – če se pojavi rdeč, roza ali bordo izcedek, morate poklicati rešilca ​​in iti v bolnišnico. Takšen izcedek je lahko posledica spontanega splava ali njegove nevarnosti. Hitro in pravilno ukrepanje lahko prepreči katastrofo.

Nekaj ​​besed o intimnosti. Če nimate kontraindikacij, vam ni treba zavrniti seksa. To ni samo prijetno, ampak tudi koristno. Med kontraindikacijami za fizično intimnost je mogoče opaziti nizko placento previjo - ko je plod pritrjen prenizko v maternici. Po 20 tednih večplodne nosečnice ne smejo imeti spolnih odnosov. Prepoved velja tudi, če je v preteklosti prišlo do spontanih splavov, rdečkastega izcedka ali nevarnosti spontanega splava.

Čustveno stanje

Ženska med nosečnostjo praviloma postane jokava, čustvena in eksplozivna. Tako nanjo vplivajo hormoni - nič se ne da narediti. Da bi rodila zdravega otroka, mora biti noseča mati mirnejša, se ne sme razburjati zaradi malenkosti in se ne obremenjevati z nepotrebnimi skrbmi. Ne glejte grozljivih filmov, ne prepirajte se s sosedi in družinskimi člani, poslušajte glasbo, veliko počivajte. Če je treba, si vzemite dopust, pojdite v naravo. Pravilen odnos vaših najdražjih vam bo pomagal zapomniti to obdobje kot najsvetlejši in najprijaznejši čas čakanja na vašega otroka.

Vsaka mati lahko nosi zdravega otroka, če razume, kaj ji je resnično pomembno. Če upoštevate vsa ta preprosta pravila, lahko rodite zdravega, močnega in pametnega otroka. Ne pozabite, od vas je odvisno, kako bo vaš otrok prišel na ta svet.

Video: kako roditi zdravega otroka

V življenju nosečnice je nosečnost ključno obdobje. V tem času morajo ženske posvetiti veliko pozornosti svojemu zdravju. Vendar pa vsi ne vedo, kaj bo med nosečnostjo koristilo in kaj lahko škoduje zdravju ženske. Od pravilne prehrane in zdravega načina življenja je odvisno, kako ohraniti zdravje nosečnice in nerojenega otroka.

3 138086

Kako ohraniti zdravje nosečnice?

1. Igrajte šport.
Med nosečnostjo naj bo telesna aktivnost prisotna, a ne tako intenzivna kot pred nosečnostjo. Izogibajte se vadbi, ki povzroča hitro znojenje in obremenjuje vaš trebuh. Plavanje in hoja sta zelo primerni vadbi za bodoče mamice.

2. Pijte tekočino.
Da bi se izognili dodatni obremenitvi ledvic, zaprtju in ohranili ravnovesje v telesu, morajo nosečnice piti dva litra vode na dan.

3. Dovolj spite.
Med nosečnostjo se počutite utrujeni, kar je povezano z vsemi spremembami, ki se dogajajo v ženskem telesu. Zato morate ponoči več spati, podnevi pa spati eno uro.

4. Jejte dobro.
Nosečnica mora jesti pogosto in v majhnih porcijah ter zmanjšati porabo mastne in sladke hrane.

5. Več počivajte.
Manj skrbi, izogibaj se stresnim situacijam in se ne osredotočaj na svoje težave.

6. Vzemite folno kislino.
V prvih dvanajstih tednih nosečnosti mora ženska jemati folno kislino, ki bo pomagala preprečiti rojstvo otroka z različnimi okvarami.

Zdravje žensk.
Med nosečnostjo se morate izogibati:

1. Kajenje.
Vse, kar ženska zaužije med nosečnostjo, preide na otroka skozi posteljico, to pa vključuje tudi toksine. Med nosečnostjo ni priporočljivo kaditi.

2. Izogibajte se »nevarni« hrani.
Med škodljiva živila sodijo modri siri, nesterilizirana hrana in jetra, saj ta živila vsebujejo bakterijo listerio. Izogibajte se premalo kuhani perutnini, svinjini in premalo kuhanim ali premalo kuhanim jajcem.

3. Izogibajte se alkoholnim pijačam.
Ni še dokazano, koliko alkoholnih pijač bo varno, da se otrok rodi zdrav. Zato zdravniki svetujejo opustitev alkohola med nosečnostjo.

4. Ko se pojavijo prvi simptomi, ki se vam zdijo nenavadni ali jih še nikoli niste imeli, se morate posvetovati z zdravnikom. To lahko vključuje bruhanje in slabost v zadnjih mesecih nosečnosti, ko vas srbi koža na rokah.

5. Ne zamudite obiska pri zdravniku, ne izogibajte se rednemu testiranju.

6. Ne sprejemajte vročih kopeli.
Med nosečnostjo si ne privoščite vročih kopeli, saj zmanjšajo krvni pritisk, lahko samo izgubite zavest.

7. Izogibajte se stresu.
Med nosečnostjo lahko hud stres sproži prezgodnji porod in vpliva na težo otroka.

Telo nosečnice je pod stresom, telo bodoče mamice pa se sooča tudi s pomanjkanjem hranil. Pomanjkanje ene ali druge snovi vpliva na stanje kože, zob in las nosečnice. Bodoča mamica se ne sme počutiti slabo zaradi sebe in svojega zdravja, v tem obdobju mora skrbeti zase in skrbeti za svoj videz.

Ko je ženska noseča, njena koža postane zelo občutljiva in nežna. V tem času je bolje zamenjati običajno kremo s kremo, ki je primerna za vašo suho kožo in jo lahko dobro navlaži. Najbolje je izbrati kreme na rastlinski osnovi. Med nosečnostjo se pri ženski pojavijo starostne pege. Ne uporabljajte belilnih sredstev, škodujejo otroku. Po porodu bo pigmentacija izginila.

Debelost otežuje nosečnost.
Debele ženske lahko izgubijo nekaj odvečnih kilogramov, otrok pa se bo rodil zdrav in z normalno težo. Če pa se matere zredijo, je lahko otrok prekomerno težek. Ženske z normalno telesno težo lahko med nosečnostjo pridobijo od 11 do 15 kilogramov, za debele ženske je priporočljivo pridobiti največ 6 kilogramov. Debele ženske med nosečnostjo zelo težko izgubijo težo, zato morajo dolgo pred spočetjem otroka voditi zdrav, normalen način življenja.

Lahko vpliva na težo ženske.
Spanje, telovadba, prehrana, vendar se izkaže, da bo pomemben dejavnik to, kako ženska dojema svojo postavo. Po raziskavah je bilo ugotovljeno, da so tiste ženske, ki so bile pred nosečnostjo nezadovoljne s svojo postavo, pridobile veliko odvečnih kilogramov v primerjavi s tistimi ženskami, ki so svojo postavo obravnavale z ljubeznijo. Če ženska meni, da je debela, se bo med nosečnostjo prenajedla. Po raziskavah znanstvenikov se ženska z normalno težo med nosečnostjo zredi do 15 kilogramov, nosečnice s čezmerno telesno težo pa do 11 kilogramov.

Prehrana med nosečnostjo.
Znano je, da se otrok prehranjuje na račun materinega telesa. In za razvoj otroka potrebuje vitamine, soli, ogljikove hidrate, maščobe, beljakovine, kisik in vse tiste snovi, ki prihajajo iz materinega telesa. Ključ do zdravja matere in njenega nerojenega otroka je pravilna prehrana.

Morate jesti majhne porcije 5-krat na dan. Prepovedano je jesti konzervirano hrano, prekajeno hrano, kislo, slano in začinjeno hrano. Meso je treba uživati ​​kuhano, v drugi polovici nosečnosti pa zmanjšati na 3-krat na teden. Maščobe, ki jih morate zaužiti, so lahko prebavljive - ribje olje, jajca, rumenjak, maslo.

Ni priporočljivo uporabljati odvajal. Da bi preprečili otekanje nog, omejite vnos soli, saj zadržuje tekočino v telesu in povzroča otekanje pri nosečnicah. Da bi črevesje normalno delovalo, morate uravnati njegovo delovanje z uživanjem vlaknin - do 600 gramov črnega kruha, mora biti skuta, kisla smetana, jogurt, mleko, sadje, kompot, kaša in tako naprej.

Na koncu bomo rekli, da je zdravje nerojenega otroka in ženske med nosečnostjo odvisno od pravilne prehrane in zdravega načina življenja. Da bi ohranila zdravje nerojenega otroka in sebe, mora nosečnica posvetiti večjo pozornost sebi. Z upoštevanjem teh nasvetov in priporočil lahko ohranite svoje zdravje, se spopadete z različnimi neprijetnimi pojavi in ​​rodite zdravega otroka.