Sem slaba mama? O agresiji v družini, ko se mati ne more spopasti z negativnimi čustvi. Počutim se kot slaba mama – zakaj se to zgodi in kako se s tem spopasti

Vsaka mlada mama vsaj enkrat v življenju zastavi vprašanje: "Mogoče sem slaba mama, kaj naj storim v tem primeru?" Seveda to sploh ne pomeni, da ste slaba mati, vendar je vredno razumeti nastalo situacijo.

In tako, če ste vsaj enkrat pomislili: "Počutim se kot slaba mama," potem je ta članek samo za vas.

In zakaj se pojavijo misli: "Sem slaba mati, kaj naj storim":

1. Prvi razlog za takšne misli se pojavi, ko mati dlje časa ne more pomiriti jokajočega otroka.

2. Podobne misli se pojavijo, ko otrok redno slabo ocenjuje vedenje in učni uspeh.

3. Nekatere matere preveč skrbi, ko morajo otroka pustiti drugi osebi.

4. Sindrom slabe matere se pojavi, ko je treba otroka zmerjati, včasih pa ga tudi tepsti po mehkem mestu.

Nekatere ženske razmišljajo o tem, ko jim starejša generacija pomaga skrbeti za otroka in jim pripoveduje o nevarnostih plenic, umetnega hranjenja in sodobnih metod starševstva.

Da bi se znebili takšnih misli, vam ponujamo nekaj priporočil, ki vam bodo za vedno pomagala znebiti kompleksa "Sem slaba mama, kaj naj naredim".

1. Poskusite čim več počivati. Zaradi prihoda novega družinskega člana doma, ki zahteva veliko pozornosti, se lahko zgodi, da česa ne boste mogli dohajati. Ni strašno, ne padite od utrujenosti, počivajte v vsakem primernem trenutku. To vam bo omogočilo, da si povrnete nekaj moči.

2. Ne oklevajte in prosite svoje sorodnike za pomoč. Kljub temu, da je ženska kos marsičemu, se ne sme izčrpavati. Prosite svoje sorodnike, da vam pomagajo pri hiši ali pri otroku. Nič narobe s tem. Babice so vedno pripravljene varovati svoje vnuke.

3. Ne pozabite si vzeti časa zase. Monotonost pouka lahko vsakogar razjezi. Najdite si vsaj eno uro na dan kakšen hobi, ki vam bo omogočil pobeg od vsakdana.

4. Če ste preveč razdraženi, poskusite šteti do 10. Če to ne uspe, poskusite s pomirjevalom. Čeprav lahko pomirjevalo vzamete le, če ste zaključili z dojenjem.

5. Poskusite k življenju pristopiti bolj preprosto in z nasmehom. To je seveda težko in ne uspe vedno. Vendar pa vam bo v nekaterih situacijah pomagalo ne le prihraniti živce, ampak tudi izstopiti iz konfliktne situacije. Spomnite se sebe kot otroka, to vam bo pomagalo razumeti otroka.

Ne pozabite, da vaš otrok ceni vašo ljubezen, skrb in razumevanje, ne pa tega, kako bodo tujci ocenili vašo vzgojo.

Celo najbolj skrbna in spretna mati lahko nekega dne žalostno pripomni: "Počutim se, kot da sem slaba mati." Pogosto se takšne misli pojavijo pri ženskah s tako imenovanim "sindromom odličnega študenta", ko najmanjša napaka ali neuspeh na katerem koli področju življenja postane osebni očitek. Pravzaprav, če ste sposobni analizirati svoja dejanja, skrbeti za rezultate, videti svoje pomanjkljivosti, to pomeni, da ste čudovita mati, ki si prizadeva osrečiti svojega otroka.

Če pa so se vam misli o lastni nepopolnosti že usedle v glavo, se jih morate čim prej znebiti, saj lahko depresivno stanje vodi v depresijo in resnično vpliva na življenje celotne družine.

Kako se znebiti kompleksa "sem slaba mama"?

1. Razumite, da nihče ni popoln. Nihče se ne rodi s popolno sposobnostjo menjave plenic ali uganjanja otrokove bolezni po prvem kihanju. Vaše življenje ni sestavljeno samo iz interesov otroka. Za otroka so pomembni tudi dobri odnosi v družini, privlačnost in razpoloženje matere. In če vam kaj ne uspe, lahko to zaupate strokovnjakom. Na primer, peljite otroka na razvojne tečaje ali se sami udeležite potrebnih tečajev.
2. Verjemite, da je vaš otrok edinstven. Ne smete ponoči preučevati pediatričnih spletnih mest in primerjati otrokovih veščin s tistimi, ki so domnevno potrebne v določeni starosti. Vaš dojenček bo hodil, govoril in naredil še na stotine korakov v svojem razvoju, ko bo na to pripravljen. Pri tem mu lahko mirno pomagate.
3. Poskusite čim bolj zmanjšati komunikacijo z ljudmi, ki vam neskončno očitajo napačen pristop k izobraževanju. To še posebej velja za starejšo generacijo in druge novopečene matere. Babice, prababice in tete lahko dolgo govorijo o nevarnostih plenic, formule in sodobnih razvojnih metod. In na igrišču lahko slišite stavke, kot so: "Kako lahko dovoliš otroku, da spi pri starših?", "Kako lahko nosiš otroka v zanki?", "A moj že sam drži žlico," in tako naprej. Zaščitite se pred takšnimi komentarji ali pa jih poskušajte ignorirati, saj ste samo vi odgovorni za svojega otroka in se lahko o njem odločate.
4. Naredite seznam stvari, ki bi se po vašem mnenju morale znebiti kompleksa "slabe mame".Če mislite, da super mati kleše obrti, gradi peščene hiše, neumorno bere pravljice itd., Počnite to občasno, da dvignete samozavest.
5. Naj vas ne bo sram prositi za pomoč in je ne zavrnite. Otroka ne prepustite na milost in nemilost, če ga za nekaj časa pošljete k babici. Nasprotno, spremembe okolja ne potrebujete le vi, ampak tudi otrok. Z veseljem sprejmite pomoč pri svojem poslu in se razbremenite, saj je vaše življenje zdaj v veliki meri sestavljeno iz majhnih stvari.
6. Počivaj in si vzemi čas zase. Enoličnost in monotonost vsakodnevnih aktivnosti iz dneva v dan lahko vsakogar spravi v depresivno stanje. Zato poskrbite zase, kaj imate radi. Učite se jezikov, berite, ukvarjajte se s športom, naučite se delati nekaj povsem novega, odkrivajte se na najbolj nepričakovanih področjih. In v tem času pustite svojo babico ali druge ljubljene.
7. Ne bojte se vzeti pomirjeval. Ne imejte se za duševno bolnega, le posvetujte se z zdravnikom o pomirjevalih, če je treba.
8. Ne sodi drugih. Tako boste manj kritični do sebe.
9. Organizirajte svoj urnik. Takoj ko se znebite misli, da nič ne zmorete, se boste notranje umirili. Ločite res pomembne stvari od nepomembnih, vnaprej premislite o tedenskem jedilniku in nakupovalnih seznamih. To bo osvobodilo ne le čas, ampak tudi vašo glavo motečih misli ().
10. Bodite bolj pozitivni. Smejte se neuspehom, nasmejte se težavam in morda ne bodo več težave.

Opomba za mame!

Pozdravljena dekleta) Nisem si mislil, da bo problem strij prizadel tudi mene, in o tem bom tudi pisal))) Ampak ni kam iti, zato pišem tukaj: Kako sem se znebil strij znamenja po porodu? Zelo bom vesela, če bo moja metoda pomagala tudi vam...

Vaša najlepša ura bo zagotovo prišla. In če vam je danes piramida dolgčas ali pa se veselite, da bo dojenček končno spregovoril, potem lahko kmalu postanete otrokov najboljši prijatelj in zaveznik, ki ga navdušujete s svojo notranjo močjo in odločnostjo. Vse ima svoj čas, glavna stvar je verjeti vase in v svojo moč.

Beremo tudi:

Pogosto pride do situacij, ko novopečene mamice ali izkušene mamice žalostno priznajo: »Počutim se kot slaba mama.« Takoj moramo rezervirati: oseba, ki misli, da je slaba, ni taka.

Vsi poznamo resnico, da neumen človek ne bo nikoli priznal, da je neumen. In če mama analizira in skrbi, kje in v čem se je zmotila, in se očita za svoje pomanjkljivosti, potem je dobra mama, ki zna priznati napake in se bo v prihodnosti zagotovo trudila izboljšati.

Ta občutek neustreznosti se pojavi v različnih primerih:

• ko so matere jezne, ker se dojenček dolgo ne umiri in joče;
• ko otroka grajajo zaradi njegovega obnašanja v šoli;
• ko so matere prisiljene zapustiti otroka z drugo osebo za nekaj časa;
• ko matere izgubijo živce in vpijejo na otroka ali ga celo malo potepejo;
• ko otroci začnejo biti nesramni do staršev itd.

Nenehno jokajoči dojenček lahko povzroči, da se skoraj vsaka ženska počuti kot slaba mama.

Takšne misli, tako imenovani kompleks slabe matere, so lastne skoraj vsem ženskam brez izjeme, ki imajo otroke. Nekatere novopečene mamice včasih celo doživijo zavrnitev svojega otroka: ne zavedajo se, da je njihov otrok res njihov otrok.

Pogosto se podobne misli o njihovem neuspehu v vlogi matere porodijo tistim ženskam, ki jim starejša generacija »pomaga« skrbeti za svoje malčke. Zagotovo vam bodo povedali, sodobne mešanice, najnovejše metode izobraževanja. Tašča ali mama se bosta spomnili, kako sta vzgajali svoje otroke, da nista imeli nobenih neprijetnih situacij, da se nikoli nista zvalili na druge ali na otroka.

Če je pomoč vaših starejših sorodnikov sestavljena le iz kritiziranja vašega vedenja, se poskusite zaščititi pred komunikacijo z njimi. V nasprotnem primeru vas ne bodo le prepričevali, da ste ničvredna mati, ampak vam bodo tudi na splošno znižali samozavest.

Kako ravnati s tem?

Vse te negativne misli a la " Mislim, da sem slaba mama«, ki včasih ovirajo komunikacijo z otroki in njihovo pravilno vzgojo, postopoma izginejo. Če pa imate kot mati dolgotrajen občutek neuspešnosti, poskusite uporabiti naslednja priporočila, ki pomagajo mnogim ženskam, ki se soočajo s podobnimi težavami:

• počivaj

Da, mame imajo vedno veliko obveznosti, povezanih ne le z otrokom: čiščenje, kuhanje, pranje itd. Za vse to morate najeti gospodinjo, a za to pogosto ni denarja. Zato včasih pustite, da vaš mož med spanjem sam pripravi zajtrk, odloži pospravljanje stanovanja na boljše čase ipd.

Otroku je prijetneje biti s prijazno in spočito mamo, četudi kakšne stvari niso zlikane za vso družino že en teden, kot z napeto, vedno na trnih, a s sterilnim stanovanjem in redom v njem. vse.

• Prositi za pomoč

Če ne zmorete, ne oklevajte in za pomoč prosite bližnje sorodnike, sosede, samske prijatelje itd. Poleg tega to morda ni prošnja za varstvo otrok, ampak na primer, da greste v trgovino po potrebne izdelke ali vzamete plašč iz kemične čistilnice.

To vašim prijateljem ne bo vzelo veliko časa, vendar se boste lahko izognili stresu zaradi celo tako manjših težav. In življenje mater je poleg skrbi za otroka sestavljeno iz malenkosti.

• Vzemite si čas izključno zase

Monotone dejavnosti in opravila 24 ur na dan vsakogar spravijo v depresijo. Zato otroka pustite pri babicah, puncah ali možu (in preženite misli, da je slab oče in se ne bo spopadel) in nadaljujte: ukvarjajte se s športom, angleščino, vezenjem, plesom itd. Omislite si nekaj koristnega, plačajte za to vnaprej in potem zagotovo ne boste zamudili niti ene lekcije.

• Po potrebi vzemite pomirjevalo

Zdaj obstajajo zdravila, ki jih lahko jemljejo doječe matere - nikakor ne vplivajo na otroka. Običajno so to izdelki na osnovi zelišč. Najbolje je, da se pred jemanjem kakršnih koli zdravil posvetujete z zdravnikom.

• Štej do 10

Psihologi to tehniko priporočajo vsem, ki se morajo umiriti. Tudi če vaš traja že dlje časa in ga ne morete pomiriti, ne "zavrejte". Pojdite za nekaj minut v kuhinjo ali na hodnik in štejte do 10. Otrok bo še vedno jokal, ta čas pa vam bo pomagal, da se umirite, se zberete in ne naredite neumnosti.

• Imejte pozitiven odnos do življenja!

To je težko, še posebej, če nekaj ne štima, a predstavljajte si, kako presenečen bo vaš otrok, ko se boste njegovi pripombi o pozabljenem dnevniku preprosto nasmejali in mu povedali, kako ste tudi sami nekoč pozabili ne le dnevnik, ampak tudi izmeno in zvezki in celo "glava".

Vedite glavno: idealnih ljudi ni, tako kot ni idealnih mater. Pomembno je, da poskušate biti idealni le za svoje otroke in ne za ves svet okoli sebe. Otroci cenijo ljubezen, ne pa splošno sprejetih idealov.

Mati dveh otrok, logoped in gestalt terapevt Inna Vaganova je delila svojo zgodbo o zmagi nad.

Tesnobne misli "Sem slaba mama, kaj naj storim!?" uniči življenje številnim mladim materam. Vsakdo, ki ni preveč len, je pripravljen krepiti naše komplekse in nam povedati, kaj točno delamo narobe in kako uničujemo otroka. In lastni perfekcionizem me preganja.

Bojimo se, da bi postale slaba mama ali mati, ki ni dovolj dobra. Še posebej v ozadju svetlih in, za katere je vse vedno petica +.

Kaj o tem meni mama psihologinja, ki je sama šla skozi te strahove? Prepričani smo, da je njena izkušnja koristna za vsako mamo.

Nikoli nisem videl niti enega področja človeškega delovanja, kjer bi bili samozaničevanje, krivda in strah tako razširjeni kot v materinstvu.

Prvič sem se počutila kot slaba mama, ko se je rodil moj najstarejši otrok. Že v porodnišnici, ko so mi med porodom rekli, da slabo potiskam in da dušim otroka. In rodila sem prvič!

Ko je rasel in se razvijal, sem ugotovila, da ga nepravilno hranim – malo je pridobival ali pa veliko. Nepravilno se oblačim, razvijam, hodim. Sploh ne spi pri meni. Skratka, kot mati sem insolventna in uničujem sina.

Ena stvar je, ko takšne stvari govori nek "mikrokodil", ki ga je mogoče poslati in pozabiti. In povsem drugače je, ko to rečejo starši, zdravniki na kliniki, učitelji, najboljši prijatelji - ljudje, katerih mnenja sem vedno poslušal.

Verjela sem jim: ja, jaz sem slaba mati, moj otrok nima sreče z menoj. In ta občutek me je spremljal skoraj 6 let.

Sin je rasel ob meni, me objemal, mi dajal ganljive šopke regrata, se počasi učil brati, z vsem srcem oboževal svojega mlajšega brata, jaz pa sem bila še vedno prepričana, da sem slaba mama.

Zdelo se je, da nisem razmišljal o tem. Ko pa so se učitelji pritoževali nad mojim sinom, ali zdravniki, da je presuh, ali sem mu nadela nezlikano majico – to je to, me je dobesedno zasulo samoobtoževanje. In grd glas v moji glavi je siknil: »O, ubogi otrok! In zakaj potrebuje tako mamo?!«

Tako je bilo, dokler nisem bila pozorna na to, kaj pravzaprav vsak dan počnem za svoje otroke.

Sina sem zbudila za v vrtec in komplet oblačil je bil pripravljen zanj. Celo leto sem mu vsak dan pripravljala termovko čaja za v vrtec, ker je bil alergičen na vrtni kompot.

Prebrskal sem goro strokovne literature v podporo zdravju svojih sinov: najstarejši sin je preživel v bolnišnici le en dan v svojem življenju, najmlajši pa tam še nikoli.

Vsak dan otrokom skuham hrano in jim operem oblačila, hodim z njimi in si mažem razbita kolena s kremo. Pa jih tudi poslušam, v naročju mi ​​mirno jokajo, svoje skrivnosti mi pripovedujejo. Najstarejši sin mi lahko postavi kakršno koli vprašanje, jaz pa ne posivem od groze in sramu, najdem besede, s katerimi lahko razložim.

Danes sem videla najmlajšega sina jokati od utrujenosti. 40 minut sem v naročju držala brcajočega otroka in ga božala po laseh, dokler ni zaspal.

Mame pogosto razvrednotijo ​​tisto, kar vsak dan naredijo za svoje otroke, a kot skozi povečevalno steklo pregledujejo vsako njihovo napako in napako.

. Vsak dan delam preproste materinske podvige, ki so se mi prej zdeli nepomembni. Toda izkazalo se je, da so to stvari, ki sestavljajo otroštvo mojih otrok.

Vonj po palačinkah zjutraj, moje žlice marmelade, moje roke, ki jih objamejo, ko jih boli, moje besede, ko jim pomagam razumeti svoja čustva in svet okoli sebe.

Moji otroci me kličejo »zdravilna mama«, vsakič, ko padejo in jih boli, pritečejo in me samo namažejo na boleče mesto in jim pomaga! Moj en dotik jim bo olajšal bolečino! Moj dotik!

Zgodi se, da obtožbe in očitki dežujejo na mnoge od nas v nedogled. Če pa začnemo opažati, preprosto opažati in si priznavati, kaj počnemo vsak dan, bo to postala kaplja čez rob pri reševanju naše samozavesti, naše vrednosti.

Samo da vidimo, kako se vsak dan zbudimo in naredimo veliko stvari za svoje otroke, jih imamo radi, živimo z njimi. In zdaj že opažam, kako zelo se razlikujem od mame. Svojim otrokom dovolim, da čutijo in sama čutim veliko, kot da se odmrznem in oživim.

"Sem slaba mama?" Ali pa o pasteh v starševstvu

Kako prijetno je brati članke na internetu o vzgoji, o otroški ustvarjalnosti, o igračah in knjigah, razprave o najbolj "pravilnem" razvoju otrok - ti materiali so prežeti z materinsko ljubeznijo in željo, da svojim otrokom dajo najboljše. In naj bo vsak koncept najboljšega zelo različen! In kako težko je razmišljati o temi agresije v vzgoji. Zdi se tako nemogoče, nelogično, nenaravno, da se zdi, da ni o čem govoriti. Toda kljub temu problem obstaja in je resen. Naj takoj rezerviram - ne govorimo o fizičnem kaznovanju. In če govorimo o njih, potem le kot poseben primer in zunanjo manifestacijo agresije. Pojasnil bom zakaj.

Lahko se pogovorimo o tem, kaj pomeni fizično kaznovanje, ali je možno in ali obstajajo situacije v življenju, ko je dovoljeno udariti otroka ali povzdigniti glas. Lahko se prepirate in mnenja bodo različna, vendar je ta tema še vedno zelo specifična. Obstaja veliko bolj subtilna, manj opazna in zato veliko bolj nevarna hipostaza agresije. Navsezadnje ne morete položiti prsta na otroka in ne dvigniti glasu, ampak nenehno izkazovati agresijo do njega. Ni je takoj vidna, vendar počasi, a vztrajno ubija možička. Najprej njegova duša, psiha, nato pa še telo. In to niso glasne besede - navsezadnje se vse, kar se dogaja znotraj, sčasoma odraža navzven. Prvi simptomi so razmeroma neškodljivi - stalna razdraženost, nezaupanje, strah, sitnost, razočaranje, jeza do otroka. Na prvi pogled se ne zdi zelo strašljivo - stres, zlom - to se zgodi vsem. Če pa rožo nenehno zalivate s kislino, tudi po kapljicah, bo prej ali slej odmrla.

Igrajmo to eksperimentalno igro. Udarite se po roki, kot da ste ubili komarja, zdaj pa je namen tleska spodbuditi (kot bi vas nekdo potrepljal po rami), zdaj zaustaviti, nato kaznovati in nazadnje ponižati. Kretnja je enaka, moč udarca, amplituda so enaki, pomen pa drugačen. Enako se zgodi z besedo, pogledom. Kar je notri, se prenaša in otrok to zelo dobro čuti.
Tukaj je nekaj resničnih življenjskih situacij. Težko, zmedeno, zahteva ogromno dela.
Kar sem sanjal v otroštvu in mladosti, se ni izšlo. In mama se trudi v svojem otroku uresničiti vse svoje sanje. In ... iz nekega razloga ne gre. Posledično se rodi mešan občutek sitnosti, jeze in razdraženosti, ki se prelije na otroka - in otrok postane kriv za materine nezadovoljene ambicije. Zgodba ni redka. Kaj motivira mamo? Želja dokazati nekaj (česa?) - sebi, svojim staršem, vsemu svetu. Svoje samopomilovanje in podcenjevanje prenaša na otroka. In materino srce noče sprejeti, da otrok ni njena kopija, je drugačen, čeprav ji je zelo podoben.

Podoben, včasih pa celo preveč podoben očetu, s katerim so bili prekinjeni vsi odnosi in požgani vsi mostovi, do »tega sorodnika«. Tako po videzu kot po značaju. Vsaka beseda, poteza, navada otroka je kot nož v srce. Pride do zavrnitve in sovraštva. Samo pomislite – sovraštvo do svojega otroka! In spet je otrok kriv brez krivde: v resnici ga ne ljubijo/sovražijo, v tem primeru je le odsev, iluzija. Vsaj tako ga dojema mamino srce skozi prizmo svoje sebičnosti in nerazrešenih odnosov.

Mama ni pripravljena na materinstvo. Ali je bil otrok sprva nezaželen ali pa se je novo življenje, ki se je začelo z rojstvom otroka (ali celo pričakovanje med nosečnostjo), izkazalo za neznosen stres - mati vse spremembe dojema kot poseg v osebno svobodo. Vsak odmik od običajnega, vsako omejevanje je izjemno boleče in povzroči agresijo do otroka. Moti jo otrok, oziroma spet ne otrok, ampak njen notranji protest in ponos. Spet se njihove težave rešujejo na račun malega človeka.

Vse naštete situacije temeljijo na sebičnosti, kakor koli že rečemo, ali natančneje na instinktu samoohranitve. Kot da bi utopljenec mrzlično grabil vse okoli sebe in lahko utopi ne samo sebe, ampak tudi tiste okoli sebe in celo tistega, ki ga poskuša rešiti. Materine težave so presenetljive – skuša »izplavati« in se rešiti, ob njej pa je njen otrok, ki so ji ga zaupala nebesa. Mamina agresija v kakršni koli obliki ubija na vseh "frontah": tako fizično - z izzivanjem stresa in bolezni, kot na bolj subtilni ravni - z negovanjem nevroz in zlomom psihe.

Agresija do otroka je nesprejemljiva, če pa je prisotna, je ni mogoče preklicati z ukazom. In tukaj je nesmiselno dajati kakršne koli praktične nasvete - težavo je treba rešiti v korenu in ne utopiti s pomočjo "protibolečinskih zdravil". Morda boste potrebovali pomoč strokovnjakov, čeprav le oseba sama lahko resnično reši problem do konca, nemogoče ga je preložiti na ramena psihologov in psihoterapevtov, tako kot je nemogoče prisiliti svojega otroka, da ga reši. Potrebno je veliko dela na sebi.

(Obiskano 3 216-krat, 1 obisk danes)