Vsak letni čas narekuje svoja pravila nege kože. Prehod iz poletja v jesen je za kožo lahko najbolj travmatičen in stresen. Zakaj? Ugotovimo!
Vzroki za težave s kožo v jeseni
Razlogov za to je več:
- Suha koža, njena dehidracija, zaradi dejstva, da je bila celo poletje izpostavljena agresivnemu soncu. Dejavnik dehidracije je povezan tudi z dejstvom, da se jeseni, še posebej z oktobrom, prehrana spremeni; zelenjava in sadje, bogata z vlago, jo pogosto zapustita, osvežilne pijače pa spet nadomesti ogrevalna kava.
- Močan upad oskrbe telesa z vitamini zelo občutljivo vpliva na zdravje kože, poleg tega pa je to posledica sezonskih sprememb v prehrani.
- Pojav negativnih okoljskih dejavnikov: nizke temperature ali temperaturne spremembe, veter, dež, sneg in včasih vse to hkrati. Nenadne temperaturne spremembe med notranjimi in zunanjimi prostori še posebej škodljivo vplivajo na kožo. Majhne žile površinskih plasti reagirajo na to s takojšnjo reakcijo v obliki rdečice in luščenja. V prihodnosti se to lahko razvije v kronične oblike rozacee. Izpostavljenost mrzlemu vetru, skupaj z visoko vlažnostjo zraka, vodi do zmanjšanja pregradnih funkcij kože, začne se luščiti, pojavi se draženje in vnetni procesi.
- Ogrevanje prostorov povzroča tudi poškodbe kože, zlasti v obdobju prilagajanja nanj, ki se pojavi v oktobru-novembru. Z izsušitvijo kože z umetnim vzdrževanjem toplote v zraku sobni radiator vodi tudi do zmanjšanja vsebnosti kisika. Posebno tveganje je tu povezano z uporabo mastnih krem, saj razlika toplota-hladno-toplota povzroči sprožitev kemičnih reakcij na koži, med katerimi se zamašijo pore in kisik vse težje prodre v kožo.
Kljub tako raznolikim negativnim vplivom vam bo znanje o pravilni negi kože v jesenskem času pomagalo, da se jim zlahka uprete ter ohranite njeno lepoto in zdravje.
Jesenska nega kože
Preden preidemo na jesenske značilnosti nege mastne in suhe kože, je vredno razmisliti o splošnih pravilih.
Najučinkovitejši režim nege je zaporedje naslednjih korakov:
- Čiščenje kože. Pri tem se lahko glede na tip kože uporabijo geli, pene, micelarna vodica, hidrofilna olja – vsi spadajo v razred izdelkov za dnevno nego. Pilinge, gomaže, pilinge uporabljamo redkeje, ne več kot dva ali trikrat na teden. Naklonjenost enemu ali drugemu izdelku določa tudi tip kože.
- Toniranje kože. Izdelki, ki se uporabljajo v tej fazi nege, so toniki in losjoni. Koži vrnejo naravno pH ravnovesje in jo pripravijo na nadaljnji nanos kozmetike ter povečajo prevodnost povrhnjice.
- Prehranjevanje kože poteka z uporabo krem ali serumov, slednji pa lahko zaradi manjših delcev v svoji sestavi prodrejo v globlje plasti in imajo tudi višjo koncentracijo aktivnih snovi.
- Hidracija. Nujen korak, ki kožo napolni z vlago. Vlažilne kreme in serumi s hialuronsko kislino odlično opravijo to nalogo.
- Zaščita. Ko govorimo o tem, mislimo predvsem na uporabo SPF filtrov. Pri mastni koži je iskanje primerne kreme nekaj težav, večina jih ima težko teksturo in visoko vsebnost olja.
Naštete etape so torej osnovne in glede na letni čas je treba preprosto prerazporediti poudarek med njimi. Z nastopom jeseni je smiselno postopoma začeti prehod z vlažilnih izdelkov na negovalne in zaščitne. Zunanji vplivi bodo postopoma oslabili barierne funkcije povrhnjice, bolj učinkovita bi morala biti krema.
Poleg tega je pomembno, da ne nadomešča sposobnosti obnavljanja kože, temveč le krepi njene naravne zaščitne mehanizme. Tako imenovani hidrolipidni film, del kože, je njena glavna zaščitna komponenta. Olja iz semen, predvsem mandljevega, so zelo primerna za ohranjanje njegovih funkcij.
Ne smemo pa pozabiti na vlaženje, saj ga zaradi poletnih sončnih žarkov in posledic centralnega ogrevanja dehidrirana koža ne potrebuje nič manj.
Za prehrano kože bodo poskrbele kreme z gostejšo teksturo. Ne vpijejo se tako hitro in na površini pustijo tanko zaščitno plast, ki je odporna na mraz in veter. Tukaj velja splošno pravilo: nižji kot je termometer, večja mora biti vsebnost olja v kremi.
Posebna značilnost nege v jesenskem obdobju je potreba po vitaminizaciji kože, ki jo napolni predvsem z vitamini A, E, C, D, katerih učinek bo vplival vso zimo. Prisotnost teh komponent je vedno navedena na embalaži kozmetičnega izdelka.
Obstaja zmotno prepričanje, da je uporaba zaščite pred soncem potrebna le poleti. To je narobe. Koža je vse leto izpostavljena negativnim vplivom ultravijoličnega sevanja. Jeseni in pozimi sicer v manjši meri, a to pomeni le, da morate faktor SPF znižati z 20-30 na 10-15 in ga ne popolnoma opustiti. Še več, če je koža nagnjena h pigmentaciji in pegavosti, naj bo krema za sončenje z visokim zaščitnim faktorjem v lastniški kozmetični torbici vse leto.
Mimogrede, če govorimo o pigmentaciji, težave, povezane z njo, postanejo še posebej aktivne jeseni. Porjavelost postopoma začne bledeti in poveča se kontrast pigmentiranih predelov kože. Na srečo je jesen tista, ki omogoča uporabo različnih posvetlitvenih postopkov in kemičnih pilingov, s katerimi se lahko znebimo teh negativnih posledic sončenja brez nevarnosti izsušitve kože.
Značilnosti nege kože ne določajo le letni čas, ampak predvsem tip kože.
Kako negovati mastno kožo jeseni
Skrb za mastno kožo v hladnem vremenu, nenavadno, zagotavlja več prednosti kot slabosti. Po eni strani izginejo vsi dejavniki, ki izzovejo povečano nastajanje sebuma (sonce, vročina, prašni delci v zraku, ki jih dviguje poletni veter), po drugi strani pa je negativni vpliv sezonskih dejavnikov jeseni in pozimi najmanj opazen za mastna koža.
Zato je jesen čas za začetek intenzivne nege mastne kože. Najprej bodo končno popolni postopki, namenjeni njegovi prehrani, z uporabo krem, mask, kemičnih pilingov itd. Poleg tega morate začeti uporabljati parne kopeli, ki so nepogrešljiv pripomoček za čiščenje obraza doma.
Ob upoštevanju vseh higienskih pravil lahko dobro parijo kožo obraza, po kateri z nje ne bo težko odstraniti nečistoč. In odprte pore bodo omogočile, da uporabljeni izdelki prodrejo čim globlje.
Drugič, lahko se premaknete na boj proti manjšim pomanjkljivostim v obliki izpuščajev, vnetij in komedonov, še posebej, ker je mastna koža najbolj nagnjena k takim pojavom. Tretjič, negativni okoljski dejavniki bodo najmanj vplivali na mastno kožo, saj ima koža najstabilnejšo lipidno plast.
Tako naj nega mastne kože v jesenskem času temelji na pravilnem čiščenju in prehrani. Pri čiščenju mastne kože je pomembno, da se izognemo običajni napaki pretiranega izsuševanja z uporabo agresivnih čistil, mil in losjonov na osnovi alkohola.
V prvih minutah po čiščenju res ustvarijo iluzijo matiranosti, kasneje pa koža, ko zazna občutno zmanjšanje sebuma na svoji površini, ga proizvaja v še večjih količinah, da vzpostavi ravnovesje.
Druga napaka pri negi mastne kože je uporaba pilingov. Da, res so sposobni odstraniti odmrle kožne celice in luske, ki so se pojavile na koži, hkrati pa delci pilinga povzročajo mikropoškodbe zgornjih plasti povrhnjice, ki služijo kot odlično okolje za širjenje bakterij in zmanjša splošno odpornost kože. Pilingi in gomage so koristne alternative pilingom.
Nega suhe kože v jeseni
Lastnice tega tipa kože naj bodo jeseni še posebej pozorne. Zaščitna lipidna plast suhe kože je še posebej tanka, zato se bo prva soočila s problemom rdečice, luščenja in pojava drobnih gub.
Tu lahko na pomoč priskočijo kreme, ki vsebujejo velike količine naravnih olj, ščitijo in negujejo, predvsem pa za suhe tipe kože ne predstavljajo potencialne nevarnosti mašenja por. Olja se lahko uporabljajo tako v kremah kot pri ročni masaži.
Ni dovolj, da se proti tej vrsti povečane suhosti borite samo z vlažilnimi kremami, tu vam bodo prav prišle maske za obraz. Poleg tega bo brez domačih vlažilcev zraka koža še vedno dovzetna za suhost. Na delovnem mestu lahko te naprave nadomestijo pršila in meglice za obraz na osnovi termalne vode.
Obrazne maske jeseni
Kot že omenjeno, je jesen najprimernejše obdobje za uporabo hranilnih mask za obraz za kateri koli tip kože. Imajo masažni učinek na njeno stanje zaradi koncentracije hranilnih in vlažilnih sestavin ter vitaminov v njih. Obstaja veliko različnih receptov za pripravo mask doma.
In kozmetični trg ne ponuja nič manjšega izbora že pripravljenih izdelkov. Za masten tip kože so zelo primerne maske iz gline, maske s kumaričnim sokom in maske iz fermentiranih mlečnih izdelkov.
Maske za suho kožo dovoljujejo uporabo olj, krem in lanenih semen. Jeseni bi bilo še posebej primerno, če bi maski dodali posebej za to namenjene vitamine, ki jih lahko kupite v lekarni.
Prišla je jesen, kar pomeni, da je čas, da nekaj prilagodite svoji rutinski negi. Pred kratkim smo se pogovarjali, danes pa bomo o tem, kako pravilno negovati kožo jeseni. Preberite naše gradivo o tem, kako negovati in zaščititi svojo kožo v tem težkem času!
V jesenskem času naša koža potrebuje posebno nego. jesen naj bo sestavljena iz petih glavnih elementov: čiščenje, toniranje, vlaženje, prehrana in zaščita. Spodaj je vse o jesenski negi kože obraza.
1. Čiščenje kože
Jeseni naše žleze lojnice ne delujejo tako aktivno kot poleti. Zato uporaba premočnih čistil ni priporočljiva. Bolje je, da preidete na nežnejši način čiščenja, ki kože ne odvzame vlage. Agresivne gele in pene, ki vsebujejo površinsko aktivne snovi in izsušujejo kožo, zamenjajte z mehkejšimi, kremastimi čistilnimi sredstvi – na primer mlekom. Tistim s suho in normalno kožo jeseni priporočamo izdelke na oljni osnovi – kožo bodo zaščitili pred izsušitvijo in pomagali ohranjati vlago v koži.
2. Toniranje
4. Vlažilna in hranljivas maske
Jeseni priporočamo uporabo vsem brez izjeme. Tisti s suho in normalno kožo lahko uporabite hranilne in globinsko regeneracijske maske, tisti z mastno in mešano kožo pa lažje vlažilne maske. Uporabite jih 1-2 krat na teden, da kožo navlažite in obnovite raven vlage.
5. Jeseni luščenje kože
Jesenski piling kože se bistveno razlikuje od poletnega. Jeseni mraz in stalne temperaturne spremembe negativno vplivajo na kožo, postanejo suhe in se začnejo luščiti. Zamenjajte grobi piling z mehkejšim, vlažilnim pilingom (po možnosti na oljni osnovi). Idealen jesenski piling je. Učinkovito odstranijo odmrle kožne celice, ne da bi jo sploh poškodovali.
6. Zaščita pred soncem
Morate imeti v vaši jesenski rutini nege kože. Seveda mora biti stopnja SPF nekoliko nižja kot pri poletni kozmetiki. Optimalna izbira je krema za sončenje s SPF 10-15. Dajte prednost tudi obarvanim izdelkom z zaščitnim faktorjem (podlaga ali puder): postali bodo še ena ovira, ki bo vašo kožo zaščitila tudi pred ultravijoličnim sevanjem.
7. Zzaščita kože ustnic
Zadnja stvar, na katero se jeseni vedno spomnite, je zaščita ustnic. V hladni sezoni potrebuje koža ustnic enako zaščito kot koža obraza. Za zaščito pred mrazom in razpokanjem je dovolj, da se založite z dobrim prehranskim izdelkom - po možnosti na oljni osnovi.
Povedali smo vam vse o jesenski negi kože. Upoštevajte ta preprosta pravila in videli boste, da bo ob koncu sezone vaša koža lepa, navlažena in kar je najpomembneje zdrava!
Prišla je jesen in bliža se zima. Hladno je, s prihodom hladnega vremena smo vsi zanesljivo skrili silhueto z oblačili.
Poletna sezona plaž je še daleč. Lahka, odprta, vabljiva prosojna oblačila do poletja pospravimo globoko v omaro. Figura je varno skrita s plastmi toplih oblačil. Lahko se sprostite in pozabite na skrb za svoje telo. 
Ljudje okoli vas ne znajo več ceniti lepote vašega telesa. A to ni razlog, da bi skrb zanj preložili na pomlad ...
Pozimi si marsikatera dama uredi le obraz in roke, pa še to zato, ker so še vidni. Toda to je napačen pristop.
Jeseni in pozimi koža telesa močno trpi. Najprej se bodo pojavili vsi znaki pomanjkanja vitamina: suhost, luščenje, mozolji, rdečina, zmanjšana prožnost ... ta seznam se lahko nadaljuje.
Zima pospeši proces staranja kože, torej se tricepsi hitreje povesijo, pojavijo se strije, dojke postanejo manj čvrste in celulit bolj opazen.
Mislim, da že razumete, da je skrb za telo pozimi prav tako pomembna kot poleti. Vendar so cilji zimske in poletne nege različni. V topli sezoni zaščitimo kožo pred soncem. In s prihodom hladnega vremena se situacija nekoliko zaplete in mi se morate zaščititi
:
— od suhega zraka
, dehidrirano zaradi baterij in grelnikov;
- zaradi pomanjkanja vitaminov;
Že dolgo je ugotovljeno, da se pozimi količina zelenjave in sadja v dnevni prehrani zmanjša za tretjino.
— iz oblačil; Tople tkanine so običajno težje in bolj grobe od lahkih poletnih tkanin, zato zimska oblačila mehansko vplivajo na našo kožo.
Za nevtralizacijo vseh zimskih "škodljivcev" se morate tuširati vsaj 6-7 krat na teden. Takoj po tuširanju ali kopeli uporabite posebne izdelke za telo. Balzami, losjoni, kreme, izdelki, katerih glavna funkcija je prehrana in vlaženje.
Na drugem mestu je zaščita pred negativnimi vplivi okolja, ki jo več kot zagotavljajo topla oblačila. Kreme in balzami za telo naj vsebujejo vitamine.
Prvi na seznamu vitamin A. Ta vitamin je odgovoren za elastičnost kože, ob njegovem pomanjkanju se lahko začne luščenje samo od sebe, brez pomoči zimskih oblačil.
Vitamin C izboljša strukturo kože.
Vitamini B in E
pospešujejo obnovo celic, upočasnjujejo njihovo staranje.
In tudi izvlečki in olja:
Avokadovo olje
— obnavlja pregradne funkcije kože in njeno lokalno imunost, s čimer se zmanjša število vseh vrst mozoljev in vnetij;
Lešnikovo olje
– pomlajuje in tonira kožo, uporablja se v boju proti celulitu;
jojobino olje
- odlično vlaži kožo, gladi mrežo gub, ki nastanejo zaradi suhe kože, in mehča kožo od znotraj;
Olje sladkega mandlja
- neguje, pospešuje regeneracijo kožnih celic in procese celjenja majhnih razpok in ran, značilnih za suho kožo;
Olje pšeničnih kalčkov
— spodbuja obnavljanje kože, preprečuje staranje;
Izvleček aloe vere
— lajša draženje in vnetje, se učinkovito bori proti luščenju kože;
Eterično olje limone
- blagodejno vpliva na strukturo kože, oži pore, izboljša barvo in osveži.
Vsaka hranljiva in obogatena kozmetika deluje učinkoviteje v kombinaciji s športnimi in kopalnimi postopki.
Ne odlašajte s fitnesom do pomladi
: aktivira številne pomembne procese v koži, zaradi česar postanejo blagodejne sestavine kozmetike še bolj učinkovite.
Kopel zelo koristno, pojdite tja enkrat na teden, če je mogoče. Izmenična toplota in mraz pomaga izboljšati prilagoditvene sposobnosti kože.
Ne bodi len, vedno boš na vrhu.
Osnova nege kože obraza je globinsko čiščenje. Obraz lahko čistite s pilingi, peno ali gelom, vendar ne pozabite uporabiti primernih za vaš tip. Oskrba kože s kisikom, očiščene odmrle plasti, se izboljša in začne dihati.
Po čiščenju je treba kožo navlažiti in nahraniti z vitamini. V ta namen se uporablja obnovitvena in hranilna krema. Dnevna krema za jesen, ki jo uporabljate kot osnovo, je po sestavi nekoliko gostejša od kreme za poletje. Vsebovati mora potrebne hranilne sestavine in zmerno vlažiti kožo. Podlaga vam lahko dobro služi jeseni. Njegova struktura bo odlično zaščitila kožo pred vplivom vetra in jo zaščitila pred hipotermijo.
Zvečer si umijte obraz z mehko kuhano ali mineralno vodo, brez uporabe mila. Enkrat na teden si morate narediti hranljive maske, za katere so primerni izdelki, shranjeni v vašem hladilniku. Sem spadajo kumare, limone, čebula, smetana, korenje in jajca.
Ne pozabite na nego ustnic. Jeseni postane in pogosto tudi razpokana koža ustnic. Nenehno je treba uporabljati hranljive balzame za ustnice in dati prednost mastnim šminkam.
Namenite ustrezno pozornost negi rok. Po stiku z vodo in pred spanjem jih namažite s hranilno kremo. Če je koža na rokah zelo suha, si jih privoščite v topli kopeli, si roke namažite z bogato kremo, nadenite tanke bombažne in pojdite spat. Zjutraj bodo vaše roke same žametne. V hladnem vremenu ne hodite ven brez rokavic.
Če ste ljubitelj namakanja v kopeli, potem jeseni temperatura vode ne sme preseči telesne temperature, trajanje kopeli pa skrajšajte na deset minut. Po kopeli si telo temeljito namažite z oljem ali mlekom, da dodatno navlažite kožo.
Stopili ste izpod prhe in začutili, kako se vam koža napenja. Tako se vaše telo odziva na jesenski mraz, tesna sintetična oblačila pa povzročajo izgubo vlage. Jeseni se pri tuširanju raje izogibajte uporabi običajnih kozmetičnih mil, raje uporabljajte posebne vlažilne gele. Oblačila naj bodo izbrana iz naravnih tkanin, ki koži omogočajo dihanje, udobje in se dobro prilegajo.
Jeseni celotno telo občuti akutno pomanjkanje vitaminov, kar takoj vpliva na stanje kože. Zato povečajte količino zelenjave in sadja v svoji prehrani tako, da vsako jutro pojeste porcijo vitaminske solate. To bo popestrilo vaš jedilnik, rezultat pa vas bo takoj prizadel in prijetno presenetil.
Kaj vaša koža potrebuje jeseni? Glavno vprašanje, ki skrbi večino žensk z nastopom tega čudovitega, a hkrati hladnega časa v letu. Anna Ponomareva, dermatologinja klinike za lasersko estetsko medicino Asklepion, kozmetologinja, specializirana za lasersko kirurgijo in terapevtsko kozmetologijo, bo spregovorila o značilnostih nege kože jeseni.
Kakšne so posledice nepravilne jesenske nege kože? Prvič, v hladni sezoni se pojavi suhost, draženje in tanjšanje kože. Vse to vodi v nastanek prezgodnjih gub in poslabšanje splošnega stanja kože.
Izdelki, ki bodo jeseni pomagali vaši koži obraza
Če je v prvem jesenskem mesecu, ko je vreme še precej prijetno, koža dovolj navlažena, potem oktobra in novembra, ko se temperaturno ozadje zniža in v prostorih delujejo ogrevalne naprave, samo vlaženje ne bo več dovolj – potrebna je prehrana, pravilno čiščenje in dodatna nega.
Sredstva za čiščenje kože
Če poleti za čiščenje kožeČe so bile primerne različne pene in geli, potem jeseni raje dajte prednost bolj nežnim, blagim izdelkom, na primer čistilnemu mleku. Hkrati je toniranje kože v tem obdobju preprosto potrebno, vendar morate izbrati tiste izdelke, ki ne vsebujejo alkohola - tonike na osnovi zelenega čaja, hitozana ali alatoina.
Ne pozabite na redno čiščenje kože(1-2 krat na teden). Poleg tega, da pilingi naredijo površino obraza bolj gladko in elastično, prispevajo k boljšemu prodiranju hranilnih snovi v kožo. Ne bi bilo odveč, če vas opomnimo, da morate vse izdelke za nego kože izbrati glede na vaš tip kože. Med pilingi za obraz z naravnimi in umetnimi delci dajte prednost slednjim - kožo manj poškodujejo v hladnem obdobju, ko je že izpostavljena različnim ekscesom (nizke temperature, hladen veter, suh zrak v zaprtih prostorih).
Vlažilci kože za jesen
Vlažilne kreme za hladno sezono morajo vsebovati hialuronsko kislino, polisaharide, rastlinske izvlečke in hitozan. Ne pozabite, da morate vlažilne kreme nanesti na kožo vsaj pol ure pred odhodom ven.
Ker je koža v hladnem vremenu bolj dovzetna za prezgodnje staranje, je ena najkoristnejših sestavin retinol. Ta snov pomaga pri nastajanju kolagena, katerega količina se z leti proizvaja vse manj. Retinol pomaga zapolniti pomanjkanje kolagena in poskrbi za delovanje naše kože. Zaradi te lastnosti je dobil vzdevek "zmagovalec staranja".
Hranilna krema za obraz za jesen
Posebno pozornost posvetite svoji izbiri hranilna krema. Pravilna hranilna krema mora vsebovati sestavine, kot so kolagen, vitamini, antioksidanti, rastlinski izvlečki, zaščitni kompleks z naravnimi minerali in fitohormoni, ko gre za staranje kože.
Med postopki za nego kože doma bi izpostavil uporabo mask in parne kopeli.
Parna kopel- ena najpreprostejših, a najučinkovitejših metod nege kože. Parjenje blagodejno vpliva na stanje kože, njeno čiščenje in izboljša kasnejšo nego, prodiranje koristnih snovi v globlje plasti kože. Če v vrelo vodo dodate nekaj kapljic eteričnega olja (meta, čajevec, vrtnica, kamilica itd.), boste učinek parne kopeli le izboljšali.
Naravne maske doma
Bučna maska: odlično tonira, čisti in neguje kožo. Za pripravo maske morate bučo olupiti in naribati. Dodajte žličko medu in surov rumenjak. Dobljeno mešanico nanesite na predhodno očiščen obraz, na vrh položite gazo, da izboljšate učinek maske. Čas delovanja: 15-20 minut, po izteku roka uporabnosti masko sperite s toplo vodo in na obraz nanesite hranilno kremo. Maska je primerna za vse tipe kože.
Bananina maska: Nenavadno je, da je znana banana vir številnih vitaminov, mineralov in antioksidantov, ki se borijo proti staranju. Zato ga je dobro uporabljati v izdelkih za osebno nego. Bananina maska je ena najpreprostejših: vzemite polovico tega sadja, ga pretlačite, dodajte 2 žlici kisle smetane ali jogurta, nato nanesite na obraz za 15-20 minut in sperite s toplo vodo. Učinek te maske vas bo prijetno presenetil.
Jesen je najbolj primeren čas za obisk salona: navsezadnje se postopki, ki jih iz takšnih ali drugačnih razlogov poleti ne morejo opraviti, priporočajo jeseni, ko sonce ni več tako aktivno.
Na prvem mestu so seveda postopki globinskega čiščenja kože – razni pilingi, vključno s kemičnimi. Zakaj? Poleti si globinskega čiščenja kože ne moremo privoščiti, saj obstaja velika nevarnost, da zaradi posega nastanejo pigmentni madeži, s katerimi se bo potem zelo težko spopasti. Vendar pa je profesionalno čiščenje kože potrebno za ohranjanje mladosti in lepote. Zato se pilingi odložijo do nastopa prvega mraza, pod pogojem, da se v tem času ne odločite za odhod kam v letovišče.
Poleg pilingov so jeseni indicirani postopki za beljenje kože, odpravljanje starostnih peg in neinjekcijska mezoterapija.
Neinjekcijska mezoterapija dobro se spopada s težavami, kot je utrujena koža. S tem postopkom lahko koži povrnete zdrav in negovan videz, jo napolnite s kisikom in nahranite.
Jeseni zelo uporaben sporočilo obrazi. Poleg tega, da postopek masaže izboljša pretok krvi in pomaga pomladiti kožo, kožo tudi pripravi na nastop zmrzali. Dejstvo je, da pozimi naša koža pogosto trpi zaradi luščenja - masaža pomaga vnaprej obvladati to težavo in pripravi naš obraz na resne temperaturne spremembe.
Pravilna prehrana in zdrav način življenja
Poleg postopkov za nego kože jeseni ne pozabite na pravilno prehrano in zdrav življenjski slog - jejte več rastlinske hrane, ne pozabite na režim pitja (vsaj 2 litra na dan navadne negazirane vode, manj mastne hrane). Življenjski slog in prehrana vplivata predvsem na naše zdravje in videz. Zato je jeseni tako pomembno, da preživite čas na prostem, se ukvarjate s športom in greste pravočasno spat, saj se "hormon lepote" melotonin proizvaja ponoči - strogo od 12. do 2. ure.
