Ugotovljeno je bilo, da spolni libido kaže očitno aktivnost v toplem obdobju leta, zlasti spomladi in z začetkom poletja. Jeseni in pozimi žensko telo zaspi, nastopi čas bluza in depresije. To stanje telesa je posledica hormonskih sprememb, ki so odvisne od letnih časov. Po statističnih podatkih se spomladi skupno število zunajzakonskih nosečnosti poveča za 4-krat v primerjavi z drugimi letnimi časi.
Ženske na amtefitaminih za seks: kako?
Njena starost igra pomembno vlogo pri spolni aktivnosti deklice. V puberteti je želja po seksu skoraj stalna. Največja spolna aktivnost se pojavi med 17. in 22. letom starosti. Ko nastopi končna puberteta in se proizvodnja hormonov zmanjša, se žensko telo vrne v normalno stanje. Želja po seksu bo odslej odvisna od faze menstrualnega cikla. S starostjo spremembe v ženskem telesu vodijo do nastopa menopavze. To obdobje spremlja nestabilno čustveno stanje, spolne funkcije izginejo.
Dokazano je, da moški najmočnejšo spolno željo občutijo zjutraj. Morda je to posledica sanj erotične narave. Ponoči se hormon testosteron kopiči v telesu in zjutraj njegova raven doseže najvišje vrednosti v primerjavi z drugimi obdobji dneva.
Ženska, nasprotno, doživlja spolno željo predvsem zvečer - okoli 22-23 ur. V tem času moški postane utrujen, želja po seksu v teh urah popolnoma izgine. Toda tema noči lahko najde kompromis med partnerjema in seks bo potekal.
Ugotovljeno je bilo, da ženske občutijo še posebej akutno željo po moških v dneh pred nastopom menstruacije. V tem obdobju se mnoge ženske zbudijo z žejo po seksu in z isto željo zaspijo. Zadnja faza menstrualnega cikla, obdobje po menstruaciji, v tem pogledu poteka mirno in mirno. Ta porast spolne želje pojasnjuje čustva in razdražljivost, povezana s sindromom PMS, ki ga moški že poznajo. Sredi menstrualnega cikla so ženske nagnjene tudi k seksu, vendar se tudi mirno odzovejo na njegovo odsotnost.
Na spolno življenje ženske, čeprav v manjši meri, vplivata značaj in temperament. Nekatere ženske so mirne in umirjene, druge pa pretirano strastne. Pravijo, da znaki zodiaka, faze planeta in lune nadzorujejo značaj in celo vedenje žensk.
Spolna aktivnost žensk je odvisna od značilnosti njihovega telesa, pa tudi od skladnosti značaja. Treba je opozoriti, da je veliko odvisno od njenega spolnega partnerja. Moški lahko pomembno vpliva na žensko: jo sprosti, vznemiri ali, nasprotno, ugasne željo po seksu. Moški lahko, ne da bi se tega zavedal, v ženski prebudi takšne spolne plati, ki se jih ni zavedala.
Obstajajo izdelki, ki spodbujajo spolno aktivnost. Ne mislite, da lahko spolnost povečajo le eksotični polži in drugi afrodiziaki. Za dober spolni učinek je dovolj, da se držite pravilne prehrane. Telo vsekakor potrebuje nerafinirano rastlinsko olje in živalske maščobe, vendar v omejenih količinah. Obogatite svojo prehrano z uživanjem morskih rib, saj vsebujejo veliko količino maščobnih kislin, ki blagodejno vplivajo na telo tako žensk kot moških.
Oreščki, semena, žita, zelenjava in sadje pomagajo ohranjati spolno aktivnost. Bolje se je izogibati uživanju nezdrave hrane, kamor spadajo hitra hrana, pekovski izdelki iz moke, sladkor in beli kruh. Priporočljivo je, da se ukvarjate s športom, da ohranite telo v dobrem stanju.
Spomnim se, ko sem bil star 30-35 let, sem imel toliko žensk, da jih ni mogoče prešteti. Minilo je nekaj več kot deset let in iz nekega razloga sem izgubil zanimanje za seks. Mogoče je izgubil zanimanje za svojo ženo? Ali pa je to pri moških normalen pojav?
A.A., Moskovska regija.
Človekovo dostojanstvo in ponos sta v veliki meri odvisna od tega, kako se obnaša njegov reproduktivni organ. Najpomembneje pa je, da moški nima moči nad njim. Tudi poskusi, da bi ga vzbudili, ne povzročijo nobene reakcije! In ženska določa moško željo. Poznavanje vaših erogenih con vas partner z doslednim vplivom nanje, ko ležite na hrbtu, popelje v stanje blaženosti.
Zmogljivosti vsakega so drugačne.
Spolno potrebo in aktivnost moškega določata njegova individualna spolna konstitucija in seveda starost (vrhunec moške spolnosti se pojavi pri mladih, do tridesetega leta starosti). In na žalost pri 50 letih spolna aktivnost moškega ni več enaka kot pri 25 letih.
Kolikokrat se lahko zgodi ljubljenje v postelji? Obstaja morda edino merilo za oceno števila spolnih odnosov - ne sme jih biti toliko, kot želite, ampak kolikor lahko - le malo manj. Vse je odvisno od vašega temperamenta, občutkov in želja. Morda 1-krat ali morda 3 - v 1,5-2 urah. Toda tukaj je naš nasvet: ne poslušajte tistih, ki govorijo o sramu in čistosti. Raje prisluhnite svojim občutkom in ravnajte tako, kot vam govorita srce in telo.
Kakšna starost - tak seks
Naj omenimo eno zanimivost: pri moških in ženskah se vrhunci spolne aktivnosti pojavijo v različnih obdobjih življenja. To je pogosto napačno razumljeno in celo moti zakonsko življenje. Pri moškem se izrazita spolnost pojavi v obdobju do tridesetega do petintridesetega leta. Njegova pripravljenost na intimnost v tem obdobju je največja. Pri ženskah, nasprotno, spolna želja postane močnejša šele pri tridesetih letih. Da bi ženska v mladih letih dosegla tisto stopnjo vznemirjenja, ko ji je intimnost v veselje, je potrebovala dolgotrajno božanje in ljubezensko igro. In po tridesetih se njena želja prebudi veliko hitreje kot v mladosti (ni naključje, da se pri 35 in 45 ženska jagodičja začne znova). In za moškega je obratno. V tej starosti potrebuje božanja, ki prebudijo željo, žgoče dotike rok, ustnic in jezika njegove ljubljene.
Glede na rezultate raziskave je spolna aktivnost moškega zelo visoka pri starosti ne dvajsetih, ne tridesetih ali celo štiridesetih letih - ta starost pride po petdesetem. In ženske, starejše od petinšestdeset let, so enako spolno aktivne kot dvajsetletnice! V tej starosti se partnerja veliko lažje sprostita in se preprosto prepustita ljubezenskim igram, pri čemer se osredotočata na čutne občutke, pozabita na preteklost in prihodnost. Za njih je sreča le biti skupaj!
Spomnimo se le, da spolne možnosti, zlasti pri moških, niso neomejene. Tega pogosto niti moški sami ne upoštevajo. Na žalost to pogosto vodi do prekomernega vzburjenja živčnih centrov, ki podpirajo spolni odnos, in potrebe po različnih vrstah stimulacije, kar na koncu vpliva na stanje moči. Posledica je moška »nepričakovana« hladnost in izguba zanimanja za ta del življenja.
Povej mi kje spiš...
Spalnica zaljubljencev mora imeti vzdušje, ki prebuja spolno željo. Tega ne vedo vsi: tako možje kot njihove žene. In če vedo, jim je nerodno to povedati. In ni vam treba biti sram! Če želita dva ljubeča človeka uživati v svoji intimnosti, sanjati, da bo v njuni spalnici vedno vladalo vznemirljivo vzdušje, ki prebuja spolno željo, morata biti drug do drugega popolnoma odkrita in pozorna.
Valentin Dubin, vodilni raziskovalec Inštituta za naturopatijo, profesor v Moskvi
Spolna aktivnost: veliko ali malo
Spolnih odnosov ne smemo ponavljati prepogosto. Norma je 3-4 krat na teden, vendar ne več kot 7-krat. Poleg tega, če moški v mladosti potrebuje intimnost 2-3 krat na noč, potem so za petdesetletnega moškega povsem dovolj 2-3 spolni stiki na teden.
Seksolog je zdravnik specialist ozke specializacije, ki se ukvarja s problemi spolne narave. Intimne težave se pojavljajo v različnih oblikah: manjših, resnih in patoloških. In vse jih uspešno reši seksolog ali spolni terapevt. Ne bi smeli misliti, da se spolni terapevt ukvarja samo s patologijo genitalnega področja, že zato, ker je to izjemno težko ...
Za moške, rojene v znamenju tehtnice, seks ni osnovna potreba ali življenjska nuja. Seveda je lepo ljubiti se z zanimivo in privlačno žensko in je dobro za vaše zdravje; ampak težiti k seksu, žrtvovati druge interese za to - ne, to je preveč! Mnoge tehtnice nasploh ...
Samozadovoljevanje se imenuje tudi "ročni seks", "zadovoljevanje samega sebe" itd. Samozadovoljevanje večini najstnikov pomaga ugotoviti, zakaj se počutijo dobro, preden se vključijo v spolno aktivnost odraslih. Vendar pa je v nekaterih primerih masturbacija lahko preveč kompulzivna. In to ni dobro. Masturbacija sama po sebi ni telesna bolezen. Težave ...
Tako se zgodi, da ima lahko vsak od nas težave spolne narave, vendar to ni razlog za paniko, saj moramo najprej razumeti razloge za to, kar se dogaja. Morda je do »neuspeha« prišlo zaradi nakopičene utrujenosti in stresa, možno pa je, da se razlog skriva globlje. Želite preveriti, kateri...
Dokazano je, da smo ljudje podvrženi biološkim ritmom – živijo po svoji notranji uri. Ali te »zazibljejo v spanec« ali »zbudijo«. Najprej se odzovejo možgani, nato pa različne žleze, ki skupaj ugasnejo ali podžgejo spolno željo. Spolna moč se pojavi štirikrat na dan. Prizadene tako moške kot ženske, vendar ob različnih časih. Na srečo, kot so ugotovili znanstveniki, razlika ni tako velika, da ne bi imeli časa izkoristiti sovpadajočih obdobij: v vsakem dnevu so kar štiri srečne ure.
Ob zori jo zbudiš
Noč, še posebej globoka, ni najboljši čas za seks, pravi profesor Jim Pfaus s kanadske univerze Concordia. »Pozna ljubezen« utruja telo, njegova notranja ura ni prilagojena temu.
Zdravnik je analiziral intimno »kemijo« telesa: pri več sto moških in ženskah je izmeril vsebnost spolnih hormonov in tako imenovanih nevrotransmiterjev - snovi, ki jih proizvajajo možgani za prenos in krepitev živčnih impulzov. Tu se je pojavila razlika med spoloma v spolnem času. Izkazalo se je, da je bil za nežnejši spol premaknjen za približno eno uro naprej.
Moški so maksimalno nasičeni s poživili med 8. in 10. uro zjutraj. Ženske se v erotičnem smislu »prebudijo« pozneje, bolj aktivne postanejo med 9. in 11. uro. Jutranjemu vzponu sledi dnevni: od 14. do 16. ure za moške in od 15. do 17. ure za ženske. Večerna spolna moč traja od 20 do 22 pri moških in od 21 do 23 pri ženskah.
Če primerjamo moške in ženske »številčnice«, zlahka opazimo, da se prekrivajo večkrat na dan po eno uro. In sicer: od 9. do 10., od 15. do 16. in od 21. do 22. Ti intervali so najbolj plodni za poln seks – z obojestranskimi željami in priložnostmi.
Vendar pa je zjutraj po mnenju Meridith Chivers z Univerze v Torontu v telesu veliko več hormonov kot kadar koli drugje v dnevu. Bolje se odzivajo na naklonjenost. In nekateri moški se zbudijo z že pripravljeno erekcijo. Zakaj ga ne bi uporabili? Ni greh niti zbuditi svojega sostanovalca – znanost to priporoča.
Dekle, ki skače v diskoteki
Ostalo je še eno obdobje - "volova ura", kot jo včasih imenujejo, od 3. do 4. ure zjutraj. V tem času imajo ljudje običajno erotične sanje. Če pa niste imeli priložnosti zaspati, potem lahko tudi ta na videz ne ravno primeren čas porabite pametno. Samo oborožiti se morate z znanjem o spolnih ritmih.
Na primer, mlada dama, ki vam je všeč, noro skače v diskoteki v nočnem klubu. Ko se enkrat spoznata, niti ne pomisli, da bi jo odpeljal domov na nadaljnje zapeljevanje pred tretjo uro zjutraj. Nesmiselno. Ne bo delovalo. In zahvaljujoč znanstvenikom vemo zakaj: mlada dama še ni padla v erotično razpoloženje (glej številčnico). Če pa vam uspe skupaj priti v posteljo vsaj do 4, potem vseeno poskusite zapeljati, ne pa zaspati. Vsekakor moški, ki so se odločili prepričati kakšno novo znanko, da se zaljubi, ne smejo obupati pred 4.-5. uro zjutraj. Z drugimi besedami, počakajte, da stimulansi sami prevzamejo žensko telo.
Pridi, poklepetajmo
Med delovnim časom lahko ugodne ure namenite vzpostavljanju tesnejših odnosov s kolegi nasprotnega spola. Ženske je na primer treba zapeljevati od 15. do 17. leta, ko se njihova odzivnost poveča. Ne bi škodilo, če bi vstopili, poklepetali in popili čaj. In opoldne ali bližje 18. uri je bolje, da ne nadlegujete - morda bodo vaše napredovanje vzeli za umazano nadlegovanje.
Zvečer, če se odnos nenadoma razvije naprej, ne bi smeli ostati niti v restavraciji po 21. uri. Morda boste zamudili pravi čas za seks. Hitro domov!
In zadnji nasvet je izključno za ženske: če iz nekega razloga moškemu zavrnete intimnost med 20. in 22. uro, ga peljite v trgovino ob tem času - butiki so zdaj odprti do poznih ur. Neuporabljeni spolni hormoni in nevrotransmiterji prisilijo gospode, da pokažejo čudeže brez primere radodarnosti.
In dalje. Če je vaš par navajen hiteti drug drugemu v objem ob nekem drugem, "neznanstvenem" času, ne smete takoj prekiniti svojega običajnega urnika. Konec koncev je veliko drugih družbenih dejavnikov: zgodnji začetek dela, otroci pozno zaspijo itd. Stoletja staro hrepenenje ljudi po tej zadevi je naše telo naučilo nastaviti »ljubezensko uro« glede na okoliščine
ZAHTEVNO VPRAŠANJE
Kako se bodo po prehodu na zimski čas spremenile moške in ženske spolne ure?
»Človeško telo se ne prilagodi takoj,« odgovarja ruski kronobiolog Lev Iljičev. — Sprva premikanje kazalcev ne bo vplivalo na notranjo uro. In dva ali celo tri tedne bodo "šli" v istem ritmu. Toda potem se bodo premaknili. Zagotovo bi si privoščil približno mesec dni za popolno obnovo. To pomeni, da bi bilo smiselno približno toliko časa preverjati "staro" poletno spolno uro.
Vladimir LAGOVSKI
Ženske in moški smo različni. Moški hitro vzplamtijo in po spolni sprostitvi prav tako hitro ugasnejo. In ženska se počasi pomika proti vrhuncu spolnega užitka in se od tam prav tako počasi spušča. moški, oziroma njen vrhunec, se pojavi zjutraj, takoj po prebujanju. In vrhunec ženske spolne aktivnosti se zgodi približno 23 ur. Ja, ženske in moški smo različni. Zato je tako pomembno, da se znamo dogovoriti.
Različna obdobja aktivnosti
Moški in ženske se razvijajo drugače. Največja spolna aktivnost pri moških se pojavi med dvajsetim in tridesetim letom. V tem času imajo moški izjemno visoke koncentracije hormona testosterona. Moški nenehno menjajo partnerke in teh je lahko nešteto. Nenehno jih privlačijo spolne avanture, mnogi v tej starosti poskusijo ekstremni seks. Vrhunec ženske spolne aktivnosti se pojavi po tridesetih letih. V tej starosti mnoge ženske doživijo svoj prvi orgazem. Za zrelo žensko postane pomembna tako kakovost kot kvantiteta spolnega odnosa, vedno želi uživati sama in ga dati svojemu partnerju.
Težave v odnosih
torej spolna aktivnost moških in žensk doseže vrhunec v različnih obdobjih življenja. Od tod tudi težave v odnosih. Navsezadnje ženska, starejša od trideset let, potrebuje stalen, kakovosten in raznolik seks. Včasih ji mož iste starosti tega ne more dati. Zato živahen seks nadomesti običajno izpolnjevanje zakonske dolžnosti. Na srečo te situacije ni mogoče šteti za pravilo. Veliko moških je spolno aktivnih tudi po štiridesetem in lahko več let doživljajo vrhunec svoje spolnosti.
Po štiridesetih letih se spolna aktivnost spet spremeni. Ženska v tej starosti je že utrujena 
eksperimentov, želi več miru in razumevanja kot seksa. In pri moških je spet obratno. Ni brez razloga, da v tej starosti pogosto pride do ločitev, ki jih povzročijo mlade ljubice. Človek v tej starosti si za vsako ceno prizadeva podaljšati mladost in dokazati predvsem sebi, da je še vedno sposoben veliko.
Življenjski slog in spolna aktivnost
Seveda je spolna aktivnost v veliki meri odvisna od ravni hormonov, individualnih značilnosti telesa in življenjskega sloga žensk in moških. Če želite kljub neravnovesju ohraniti odnos kot par, morate iti skozi marsikaj. Morali bomo sklepati kompromise in najti takšne rešitve. Ki bo ustrezal obema partnerjema. Prav tako je pomembno voditi zdrav življenjski slog in pravilno jesti.
Vloga pravilne prehrane
Mimogrede, obstajajo živila, ki spodbujajo spolno aktivnost. Zmotno je misliti, da lahko povečate spolnost le s pomočjo eksotičnih polžev in drugih redkih afrodiziakov. Da bi bila spolna aktivnost vedno na najboljši možni ravni, je dovolj, da sledite pravilni prehrani. Ne pozabite na nerafinirano rastlinsko olje, pa tudi na uživanje živalskih maščob, čeprav v zmernih količinah. Brez uživanja morskih rib z visoko vsebnostjo maščobnih kislin v vaši prehrani ne gre. Semena, oreščki, žitarice, sadje in zelenjava pomagajo ohranjati spolno aktivnost. Prav tako morate prenehati jesti škodljivo, nezdravo hrano. To je sladkor, pecivo, beli kruh, hitra hrana. Pomembna je tudi redna vadba, saj je spolna aktivnost povezana s splošnim stanjem telesa. Potem bo vaš partner vedno imel odličen seks.
Vprašanja spolne aktivnosti zadnje čase vse bolj zavzemajo misli moških in žensk. To še posebej velja, kadar je spolna aktivnost moških v nasprotju s spolno aktivnostjo žensk.
Življenjski ritem ni odvisen od naše želje ali nepripravljenosti, tako kot vsa narava okoli nas in cikli vesolja. Navsezadnje je vse podvrženo tem ciklom: vesolje, zvezde, Sonce, Luna. Na človeško življenje vplivajo letni cikli, menjava luninih faz, sončna aktivnost, različna magnetna nihanja – skozi mesec in ob različnih urah dneva.
Spolni ritmi niso izjema: uravnavajo jih iste sile, ki urejajo človeški spanec in aktivnost. Od teh sil je odvisna tudi spolna želja, ki je posledica proizvodnje določenih hormonov.
Psihologi pravijo: moški in ženske so si tako različni, da jih lahko imenujemo bitja iz različnih svetov. Mogoče si nismo tako različni, vendar imajo psihologi (in seksologi) popolnoma prav glede nečesa - spolni ritmi moških in žensk so zelo različni.
Tudi vzgoja in življenjski slog lahko igrata vlogo, a v večji meri našo spolnost določa potek hormonskih reakcij v telesu. Spolni hormoni moških in žensk so različni: pri ženskah sta glavna hormona progesteron in estrogen, pri moških - testosteron. Tudi ženske imajo testosteron, vendar ga je zelo malo.
Kako so določeni ženski spolni ritmi
Najprej so odvisni od mesečnega cikla. Skrivnostni lunarni cikel, o katerem moški nimajo pojma, traja 28 dni in vpliva na celotno življenje ženske - na počutje, razpoloženje, zdravje in spolnost. Tukaj znanstveniki menijo, da bi moral biti normalni ženski menstrualni ciklus 28 dni, spolna želja pa je porazdeljena približno takole:
Spolna želja pri ženskah
- Od 1. do 5. dne sta ravni estrogena in progesterona zelo nizki. Moški nam v takih dneh spolno postanejo skoraj nezanimivi. Celo strastne in usodne lepote prenehajo biti pozorne nanje in tudi prenehajo pritegniti moško pozornost nase.
- Za naslednji teden je značilno povečanje ravni estrogena, počasi pa začne naraščati tudi spolno zanimanje. Toda raven progesterona se dvigne šele od 14. do 21. dne mesečnega cikla, po ovulaciji. Estrogen je v tem času najvišji in njegova raven pozitivno vpliva na ženske, pa ne le v fiziološkem smislu.
- V tem času se mentalna zmogljivost žensk močno poveča, njihov vid postane ostrejši, njihov vonj pa postane bolj dovzeten za vonjave. Tudi vedenje žensk se spremeni in v tem času želijo biti privlačne in zapeljive. Hkrati pride do sprememb v sestavi feromonov. Če je moški usklajen z žensko, podzavestno čuti te spremembe in si prizadeva za intimnost z njo. In takrat se lahko zgodi čudež - romantična strast na prvi pogled.
- Od 22 do 27 dni lahko spolna želja popusti ali se, nasprotno, izrazi v silovitih, nenadzorovanih izbruhih strasti. Vsekakor v tem obdobju večina žensk počutje in vedenje ne želi ubogati zdrave pameti, psihologi in seksologi pa to stanje imenujejo predmenstrualni sindrom. V tem času je bolje, da žensk ne dražite, tudi zaradi malenkosti ...
Spolni ritem pri moških
Kaj pa moška spolnost? Kaj določa in določa spolno stanje in vedenje moških? Narava je uredila tako, da se zdi, da moški nimajo nič podobnega menstruaciji pri ženskah. Vendar pa je cikličnost prisotna tudi v življenju moških.
Njihovo vedenje, odnos in spolnost določajo ravni testosterona, ki se s časom spreminjajo.
22 dnevni ciklus. Sledenje moškemu ciklusu je veliko težje kot ženskemu. Raven testosterona v tem trenutku lahko ocenimo po obnašanju moških: ko je raven hormona nizka, postanejo počasni in apatični, zlahka užaljeni, težko sprejemajo odločitve in včasih prenehajo pokazati kakršno koli pobudo.
Če počakate približno 11 dni, se praviloma vse vrne v normalno stanje. Vendar pa pametna ženska ve, kako podpreti svojega moškega v tem času, tudi glede prehrane: nahrani ga s tisto hrano, ki mu bo pomagala, da se bo spet počutil močnega in odločnega. Ali od tod izvira slavni izraz: pot do človekovega srca je skozi želodec?
Tudi moški cikli so letni oziroma sezonski. Najvišjo raven testosterona opazimo spomladi (marčevske mačke!) In jeseni, oktobra-novembra.
Po mnenju strokovnjakov so dnevni cikli moških in žensk popolnoma različni. Narava naj bi uredila tako, da ženska spolnost doseže vrhunec ob 22. uri, moška pa ob 7. in 9. uri zjutraj. Do 7. ure zjutraj moški postanejo 20% bolj spolno aktivni, po nadaljnjih 2 urah pa njihova spolnost preprosto preseže normo za kar 50%!
Torej, kaj naj storimo? Navsezadnje se v tem času aktivno ukvarjamo z gospodinjskimi opravili, pripravljamo zajtrk, nahranimo vso družino, pošiljamo otroke v šolo, hitimo v službo ...
Čez dan začne raven spolnih hormonov počasi naraščati in ob 16. uri nastopi najbolj čudovit čas za ljubljenje. Toda kako je to mogoče urediti? Kot je rekla ena od junakinj vsem najljubšega filma Eldarja Rjazanova: ... trenutno ne morem zapustiti službe.
Do 18. ure se za marsikoga konča delovni dan, oslabi pa tudi spolnost. Ob 22.00 in 7.00 se bo spet vrnila v normalno stanje - ob različnih urah za nas in zanje...
Kako izboljšati svoje spolno življenje
Kako torej sploh živimo in ljubimo? Navsezadnje je po mnenju znanstvenikov naključje spolne privlačnosti na splošno nemogoče!
Vendar se ne smete preveč navezati na psihološke in seksološke teorije, sicer se lahko življenje spremeni v nočno moro. Vsak človek ima svoje, individualne ritme telesne in spolne aktivnosti, poleg tega za ljubezen in nežnost ni potrebna najvišja raven hormonov v telesu.
Eden od znanih strokovnjakov, seksologov, je v eni od svojih publikacij opozoril, da če bi ljudje vprašanja prehrane jemali tako pretirano resno kot spolno sfero, preprosto ne bi preživeli - umrli bi od lakote.
Zato ne smete jemati mnenj niti najbolj avtoritativnih znanstvenikov preveč dobesedno in poskusite svoje spolne ritme stlačiti v neke predpisane okvire. Naš endokrini sistem je zelo občutljiv in raven hormonov, ki jih proizvaja, niha pod vplivom okolja, prehrane in razpoloženja, starostnih sprememb itd.
Zato ne dovolite, da postanete depresivni, prav tako se odrecite slabim navadam in ekscesom: potem bo endokrini sistem normalen in vaša spolnost ne bo nikoli razočarala vas in vašega partnerja.
Če greste skozi težko obdobje v življenju (vse se lahko zgodi), potem ne bi smeli dramatizirati situacije, še manj pa partnerja obtoževati brezčutnosti in nerazumevanja. Vsaka depresija se umakne, če se poveča raven endorfinov - hormonov užitka - in kaj bo pomagalo povečati njihovo število? Seveda kakovosten seks in orgazem!
Tudi če se vam zdi, da je svet okoli vas siv in dolgočasen, si ne odrekajte nežnosti in naklonjenosti svojega ljubljenega moškega. In videli boste, da bo svet takoj postal svetel in barvit!
