Bo povečal energijo. Kakšna je ustrezna raven energije? Povečanje energije močnejšega spola

Vsi ljudje ne razmišljajo o potrebi po zaščiti svoje notranje energije in lastnega zdravja. V tem članku želim govoriti prav o tem: kako povečati energijo in kako lahko povrnete njeno izgubljeno raven.

Zakaj je to potrebno?

Najprej je vredno povedati, da tudi če notranji ni viden s prostim očesom, to ne pomeni, da ne obstaja. Pogosto lahko ob srečanju z osebo začutite val moči, določen naboj. To je energija. Hrani ne samo dušo, ampak tudi telo, zaradi njegovega stanja človek razvije določeno razpoloženje, odnos in željo ne le po delu, ampak tudi po življenju. Zanimivo bo tudi to, da so Kitajci to energijo poimenovali "Qi" in celo iznašli zdravilo, ki naj bi delovalo na izboljšanje stanja energije - Qigong.

Glavna pravila

Če želi človek razumeti, kako povečati energijo, mora poznati nekaj zlatih pravil, zahvaljujoč katerim bo vse v redu z duševnim stanjem telesa. S tem se boste tudi izognili periodični terapiji, ki bi sicer morda bila potrebna.

Visokokakovostna prehrana (nasičenost telesa s koristnimi snovmi, vitamini in mikroelementi).
Normalen počitek (ne morete se ubijati z delom, delajte na silo. Za normalno delovanje potrebuje telo občasen krajši počitek, ustrezen spanec in počitnice).
Brez negativnega odnosa. To je zelo pomembna točka, saj ko je človek jezen, ogorčen ali besen, uniči svojo energijo in jo prenese na napačno raven.

Samo z upoštevanjem teh dokaj preprostih pravil lahko z gotovostjo rečemo, da energetski sektor ne bo zahteval dodatnega dela. Vendar je vedno pomembno izvajati različne preventivne ukrepe, o katerih bomo še razpravljali.

O odpadkih

Ko ugotavljamo, kako povečati energijo, je vredno povedati nekaj besed o tem, za kaj se dejansko porabi. Torej, to je pomembna točka, saj lahko z zmanjšanjem njegovih stroškov le to prinese veliko koristi vašemu telesu.

Izkušnje in negativna čustva. Vse to črpa energijo, izčrpava človeka. Verjetno se je večkrat marsikdo po svojih izkušnjah počutil kot »iztisnjenega«. Tu je prišlo do popolnega uničenja notranje energije.
Čustveni stres. V majhnih količinah so koristni za telo v smislu tresenja, vendar naj se to zgodi zelo redko. Sicer pa tudi zamere, manjši prepiri in nesporazumi črpajo energijo iz telesa.
Umetno povečanje energije. Pitje alkohola ali kajenje je vse iluzija polnjenja telesa z nečim koristnim. Če človek trenutno čuti val energije, potem bo moral kasneje dati veliko več. To je kot posojilo ali izposoja denarja z obrestmi.
Majhne stvari. Če človek nima točno določenega cilja, ne ve, kaj bi počel in za kaj naj stremi, to tudi močno izčrpa njegove energijske zaloge. Škropljenje čez malenkosti je sovražnik vsakega organizma, velja si zapomniti.

Obnova energije

Pogosto pride do situacij, ko se človek po določeni situaciji počuti popolnoma praznega. V tem primeru mu bodo zelo koristni dokaj preprosti nasveti, kako človeku povrniti energijo. Z metodo, imenovano "sončni disk", lahko v nekaj urah vrnete telo v normalno stanje.

Postopek

Algoritem te metode vključuje več dokaj preprostih korakov. Postopek bo naslednji.

Predstavljati si morate velik sončni disk. Najprej se mora zavrteti v nasprotni smeri in iz človeškega telesa izvleči preostalo negativnost. V tem primeru bi moral disk postopoma rasti, kar bo pomenilo, da se telo čisti.
Naslednja pomembna stopnja je predstavljanje, kako disk spremeni svojo smer in napolni človeško telo s svetlobo, zlato vitalnostjo in energijo.
Nato morate za hrbtom ustvariti navidezno zrcalno kroglo, ki bo pritegnila tudi sončno energijo in z njo nasičila telo.
Zadnja zelo pomembna faza v tehniki, ki pove, kako obnoviti človeško energijo: poslati ta sončni disk v drobovje zemlje. Prav tako si morate predstavljati, kako se tam negativna energija popolnoma spremeni v pozitivno.

Rad bi povedal, da danes obstaja ogromno različnih načinov, kako očistiti svoje telo negativnosti in povrniti izgubljeno energijo. Vendar je zgoraj opisana metoda ena najpreprostejših, poleg tega ne zahteva posebnih znanj in veščin ter je dostopna tudi začetniku.

Napredovanje

Nujno se je treba pogovarjati o tem, kako povečati energijo, bolje rečeno, celo o tem, kako jo nenehno povečevati. To mora storiti vsak človek, saj je to edini način, da nenehno ohranjamo v odlični formi ne samo telo, ampak tudi, kar je zelo pomembno, duha. Torej, obstaja več preprostih, a zelo učinkovitih načinov, kako nenehno biti v dobri formi:

Vera upanje ljubezen. In čeprav se marsikomu to zdi smešno, tako psihologi kot energetiki priporočajo verjeti v vse dobro, v svetlo prihodnost, upati, da se bo življenje izteklo na najboljši način, in ljubiti ne samo svoje najdražje, ampak tudi vse okoli sebe. Maksimalna pozitivnost in samo dobra čustva so ključ do močnega, zdravega
Hvaležnost. Prav tako morate biti hvaležni za vse, kar se zgodi v življenju. Zato bi morali vedno reči "hvala" tistim okoli sebe, zahvaliti se višjim silam za vse dobre stvari, ki se zgodijo v življenju.
Navdušenje. Zelo pomemben nasvet, kako povečati telesno energijo, je, da delate tisto, kar imate radi. In če glavni kraj dela ni povezan s hobijem, morate še vedno veliko časa posvetiti dejavnosti, ki vam je pri srcu. Z uživanjem v procesu človek sam proizvaja pozitivno energijo, ki hrani njegovo telo.
Komunikacija. Prav tako je vredno zapomniti, da je energijo mogoče napolniti. Torej, s komunikacijo s pozitivnimi ljudmi lahko popolnoma napolnite svojo moč. Vendar je pomembno vedeti, da obstajajo ljudje – energetski vampirji, ki kradejo energijo. Bolje je biti previden do takšnih posameznikov in omejiti komunikacijo na minimum.
Samohipnoza. Zelo pomembno pravilo, kako se napolniti z energijo, je, da jo prikličete sami, s pomočjo čustev in možganov. Torej se morate naučiti vizualizirati val energije v telesu in to se bo zagotovo zgodilo v resnici.
Prijetna čustva. No, verjetno najpomembnejše pravilo, kako povečati raven energije, je, da vedno doživljate samo pozitivna čustva. Komunikacija s sorodniki, druženja s prijatelji, intimni stiki z ljubljeno osebo - vse to lahko človeka napolni s pozitivnostjo, kot pravijo, do ušes.

O ženski energiji

Zanimivo bo tudi to, da sta si po naravi različni. Poleg tega imajo različne namene. Tako velja omeniti, da je ženska energija usmerjena predvsem v moškega, medtem ko je energija moškega usmerjena v nežnejši spol. Kaj lahko posebej rečemo o ženskah? Zato je njihovo glavno pravilo prinašati ljubezen, mir in spokojnost. Katere glavne bi morale biti vključene v to? Dama izpolni svoj glavni namen, mora v svet prinesti lepoto, red, ljubezen in čutnost.

Napredovanje

Vendar se včasih zgodi, da pošteni spol tega ne zmore vedno. S to težavo se lahko spopadete, če ugotovite, kako povečati žensko energijo. Kaj je treba narediti za to?

Razumeti, kaj je hladna dinamika in se naučiti uporabljati njena načela (vstopanje v lastno zavest z namenom boja proti različnim vzrokom notranjih težav).
Filmi. Morda se bo to marsikomu zdelo nenavadno, a dobri romantični filmi so odlični za pomoč ženskam, da povečajo svojo žensko energijo.
Glasba. Enako velja za glasbo. Poslušati morate svoje najljubše izvajalce. Če pa ni posebnih preferenc, je bolje, da se obrnete na klasična mirna in mirna dela.
Krpo. Da bi bilo življenje svetlo, morate sami postati briljantni. Kar bi rada povedala ženskam, ki želijo razumeti, kako povečati žensko energijo: naj vas ne bo strah svetlih oblek. Svetle svetle barve lahko veliko prispevajo k ženski energiji.
hrana. Obvezno pravilo: pravilna prehrana. Največ koristnih vitaminov in mikroelementov ter najmanj nezdrave hrane je ključ do zdravja ne le telesa, ampak tudi duha.
Misli. No, in verjetno najpomembnejši nasvet, kako povečati žensko energijo: razmišljajte izključno pozitivno in z vsem, kar vas obdaja, ravnajte z ljubeznijo.

O moških

Če razumemo vprašanje, je treba povedati nekaj besed o moški strani vprašanja. Torej ni nič manj pomemben kot ženski. Kakšen je namen predstavnikov močnejšega spola? Zaščita, oskrba, aktivnost in odločnost.

Povečanje energije močnejšega spola

Torej, kaj morajo moški storiti, da povečajo moško energijo v svojem telesu? Torej je treba omeniti, da bo nasvet podoben temu, kako naj delajo ženske.

Delo v hladilnici. Ta točka je pomembna tako za moške kot za ženske, saj bi morala biti vsaka oseba, ne glede na spol, sposobna sodelovati s svojo podzavestjo.
Filmi. Tudi fantje bi morali gledati filme, vendar tiste z zgledi moškosti, moči in viteštva. Takšni pogledi zelo pozitivno vplivajo na raven moške energije v telesu.
Glasba. Predstavnikom močnejšega spola je bolje poslušati ritmično glasbo, ki lahko spodbudi aktivnost. Ponovno bi rad svetoval, da se obrnete na klasiko.
Krpo. Za moške, pa tudi za ženske je pomembno, da so primerno oblečeni. Bolje je, da fantje opustijo najstniški stil, saj se v njem ne počutiš v celoti kot moški.
Moški naj se vsekakor poskušajo odločati sami. Prav tako se je dobro ukvarjati s športom, vendar je tu pomembna točka: izključiti morate agresijo, ker ne povečuje energije, ampak nasprotno, krade.
Dosežki. In seveda mora predstavnik močnejšega spola nekaj doseči v življenju. Tudi če je to majhna zmaga, lahko odlično napolni energijo vsakega moškega.

Jin Jang

Pomembno pa je tudi povedati, da v enem človeškem telesu popolnoma sobivata dve energiji – moška in ženska. In vsak organizem potrebuje svoj tandem za harmonijo. Zato ni treba jasno ločevati, bolje je, če človek poskuša enakomerno in vzporedno napolniti svoje žile tako z žensko kot z moško energijo.

»Kaj je človek brez energije? Nič ni vreden, čisto nič ...« - tako je morda prestrogo vzkliknil pisatelj in strokovnjak za ameriško zgodovino Maurice Mendelsohn v svoji biografiji Samuela Clemmensa, ki je v svetovno kulturo vstopil pod imenom Mark Twain. Če ima vsaj malo prav, potem je še posebej strašljivo, da so očitki o izgubi moči danes med najpogostejšimi. Na vprašanja Samire Pavlove o tem, kaj je človekova vitalna energija s psihološkega vidika, s čim je lahko povezano njeno pomanjkanje in kako jo pomagati povečati, odgovarja psiholog in trener osebne rasti Aleksej Pavlov.

Na naši spletni strani smo temi povečanja vitalnosti že posvetili pozornost (zlasti v nedavno objavljenem članku "Energetski zakoni", ali v tistem, ki je bil objavljen pred letom dni"Kako varčevati z energijo med delavnikom«), vendar so bila to manj poglobljena in smiselna besedila – ne odgovarjajo na glavna vprašanja. Zato beremo in se poglabljamo vanj.

S.P.: Videl sem več ljudi z velikimi in očitnimi psihičnimi težavami, ki pa so imeli kljub temu veliko energije. Stalno so sodelovali pri nekih projektih, nekaj organizirali, proti nečemu protestirali, se nečesa naučili, nekaj osvojili.

A.P. In čisto možno je, da se jim ni zdelo tako: torej se jim ni zdelo, da imajo veliko energije. Pogosto so ljudje, ki subjektivno čutijo svojo stalno šibkost in pomanjkanje moči, na zunaj pa so celo videti superenergični. Jasno moramo razumeti razliko med videzom in notranjim stanjem. V tem primeru je zunanje opazovanje običajno bolj objektivno.

Na splošno verjamem, da je energija vedno prisotna! Samo do njega moraš priti. Vsak sedi na svojem zlatem rudniku energije, ta bogastva je treba le obvladati.

S.P. Kaj mora človek narediti, da se subjektivno počuti polnega energije?

A.P. Občutek »imam malo energije« je običajno povezan z dediščino prejšnjih izkušenj: pomanjkanje energije v otroštvu, na primer. Občutek nemoči in depresije. In ta pretekla izkušnja se spremeni v resničnost. Tako kot pri vseh psiholoških težavah, prej kot je taka izkušnja pridobljena, težje je delati s težavo, saj konceptualni mehanizem ni oblikovan. A v teh primerih običajno pomaga telesno orientirana terapija, za katero verbalno izražanje občutkov ali predhodnih izkušenj ni tako pomembno.

Običajno se stanje »brez moči« pojavi pri otrocih, ki so bili prisiljeni narediti nekatera zelo nezaželena dejanja, če ti otroci niso nagnjeni k uporu. Nekdo se je lahko uprl, ko je bil prisiljen igrati dolgočasno violino, hoditi v osovraženo šolo ali preprosto komunicirati z neljubo teto, drugi pa so nezavedno izbrali krožne poti odpora. Najpogosteje so to bolezni: stalni prehladi, bruhanje, visoka vročina, bolečine v trebuhu. Zdelo se je, kot da bi otrok rekel odraslim: "Poglejte, podrejen sem, pripravljen sem narediti, kar hočete, vendar preprosto ne morem, ker sem bolan." Druga najpogostejša obramba za boleznijo je stalna utrujenost. Tukaj deluje ista stvar: "Pripravljen sem, se strinjam, vendar ne morem." To pomaga otroku braniti svoje pravice, ne da bi se prepiral s starši. To je nezavedni protest otroka, oblikovan v navado, ki traja vse življenje.

Drug način, da si prikrajšate energijo, je, da se spomnite besed svojih staršev ali učiteljev, "itak vam ne bo uspelo." Če jim je otrok verjel, a izgubil vero vase, se je pred porazom »zaščitil« s stalnim pomanjkanjem moči. Strah pred porazom meji na starševski odnos.

Izguba moči je lahko tudi oblika samokaznovanja (tukaj je treba iskati, kaj točno, vsak ima nekaj drugega): človek se muči s tesnobnimi mislimi (beri " Kako se znebiti negativnih misli«), skrbi, strahovi, duševne bolečine, da mu nenehno primanjkuje moči. Včasih to ni kazen, ampak beg pred neko globalno izkušnjo ali neznosnim občutkom iz preteklosti ali sedanjosti. To stanje nenehnega »izlivanja energije« s pomočjo izkušenj postane tudi navada.

In včasih mora človek dokazati sebi in svetu, da ga starši niso podcenjevali, ampak so imeli prav, ko so rekli, da je slabič ali da iz njega ne bo nič. "Odličen način" za to je samosabotaža: človek v sebi vzbudi željo, da bi nekaj naredil, in jo nato prekine. Nezavedni, a vztrajni neuspehi so prav tako učinkovit način odvzemanja energije.

Stanje psihološke utrujenosti je lahko tudi posledica dejstva, da si človek preprosto ne dovoli živeti, ne živi zase.

Še nekaj: človek ima veliko energije, ko počne, kar hoče. Poleg tega, ko ne delaš tistega, kar hočeš, greš nasproti in se počutiš kot v zaporu.

S.P. Zakaj pravzaprav človek ne more delati, kar hoče? Mnogi so, nasprotno, prepričani, da delajo, kar hočejo, vendar še vedno čutijo pomanjkanje moči.

A.P. Človek pogosto – pogosteje, kot bi si želeli misliti – potlači svoje prave želje. In to, kar ima za svoje želje, niso: to so bodisi pričakovanja družbe bodisi njegovih staršev.

Ljudje pogosto preprosto ne vemo, kaj hočemo. Na primer, oseba misli, da želi biti zvezda, v resnici pa si želi pozornosti. Oseba je prepričana, da želi biti uspešna, v resnici pa želi nekomu dokazati (na primer staršem ali bolj uveljavljenemu bratu), da je tudi on dober. Če nekdo reče, da želi biti lep ali privlačen, to zelo pogosto pomeni, da si želi ljubezni. Povsem očitno je, da izpolnjevanje teh površinskih želja ne prinaša pravega zadovoljstva, torej tudi ne energije. Na primer, ženska opravi več plastičnih operacij, skrbno pazi na svojo postavo in se zelo skrbno oblači. Izpolni svojo željo, da bi bila lepa in privlačna, vendar osnovna želja po ljubezni ni izpolnjena. Ali pa je oseba dosegla ogromen uspeh, je priznana, cenjena, pohvaljena, vendar ni dosegla brezpogojnega sprejemanja staršev. Tudi če bi mu na koncu rekli: »Vau! Dobro opravljeno! Ponosni smo na vas! Srečna sva, da imava takšnega sina!«, razume, da to ni brezpogojni občutek starševske ljubezni in ponosa do njega. Potrebuje jih, da jih imajo radi in so ponosni preprosto zato, ker je njihov otrok, da verjamejo vanj PREJ, in ne potem, ko je nekaj naredil.

Spoznavanje samega sebe bi vam moralo pomagati razumeti, kaj si človek v resnici želi. To bi bilo preprosto, če ne bi imeli psihološke obrambe, ki včasih prepreči tudi najbolj pronicljivi ljudje videli svoje skrite potrebe ali načine za rešitev svojih težav. Tu lahko pomaga na primer sodelovanje s strokovnjakom.

Še nekaj: prave želje so pogosto prepovedane. Poleg tega ne gre za neke erotične ali eksotične želje. Ljudje imajo močne nezavedne prepovedi, da bi počivali, zapravljali denar zase, se hvalili in uspevali. In tudi tukaj je treba pogledati posamezno, rešiti določen problem.

Površinske želje so pogosto želje nad željami. Oseba misli, da se želi naučiti igrati kitaro, vendar iz nekega razloga nima moči. Toda v resnici se noče učiti igrati kitaro: torej izbrati inštrument, delati vaje, iti k učitelju, vaditi vsak dan - z eno besedo, vse, kar je prijetno in zanimivo za nekoga, ki si resnično želi igrati kitaro. Želi iti ven in igrati lepo v javnosti. »Biti sposoben«, ne pa »učiti se«. Proces ga ne zanima. In pot do želja želja je vedno daljša in bolj intenzivna.

S.P. Kaj so prave želje in kako jih prepoznati?

A.P. Običajno lahko ločimo tri ravni: želje, prave želje in osnovne potrebe.

Če človek živi na ravni želje po željah, mu nenehno primanjkuje moči. Če je na ravni resničnih želja, potem ima energijo. Če je na ravni osnovnih potreb, potem je zelo energičen. Osnovne potrebe so najgloblje in zelo preproste. Je hrana, toplina, zaščita, bližina z drugimi. V bistvu se skrčijo na eno stvar: občutek varnosti. Zdi se, da je vse primitivno preprosto. Če pa človekove psihične težave ne dopuščajo, da bi jih zadovoljil, potem prejme le odmeve zadovoljstva, zato jih nadomesti. Človek na primer globoko v sebi sanja o varnem zatočišču, vendar si ga ne more ustvariti sam, v svoji duši. Nato za visoko ograjo zgradi dvorec in odkupi nepremičnine. A še vedno ni bilo občutka varnosti. Za nekaj časa se pojavi iluzija varnosti. Lahko je razumeti, toda zavedati se, globoko občutiti je zelo težko.

"Morje sil" je iluzija iz besednjaka človeka, ki jih je vedno imel malo in sanja, da bi jih imel neizčrpno veliko. In zato morajo biti samo udobne in dovolj.

S.P. Kako si lahko pomagate razumeti svoje prave želje?

A.P. Poglobite se: na primer napišite svoje želje. Nato od njih iščemo sekundarne koristi (20 kosov za vsakega, nič manj). Sekundarne koristi so globlje želje, bolj resnične. Skozi isti "mlinček za meso" jih lahko še večkrat. Vse to vodi k odkritju globoko ukoreninjenih potreb.

A.P. Vzemite ta seznam in si omislite deset načinov, kako to uresničiti. In potem je samo praksa: morate poskusiti, izvajati.

Seveda je najbolje, da to stori s strokovnjakom, saj mora psiholog predpisati, kje naj se človek ustavi, kako se izogniti samouničevanju ali škodi drugim, katere izkušnje je najbolje »podoživljati« v ordinaciji in ne zunaj, pokvarite odnose z nekom ali povzročite škodo sebi.

Kakovost življenja je vedno višja, če se premikamo k svojim pravim željam. Čeprav se človek sprva lahko počuti slabše, saj levo območje udobja. To je kot pri masaži: pri ljudeh s kroničnimi boleznimi se med terapevtsko masažo pogosto poslabša na začetku, izboljšanje pa nastopi šele na koncu. Pri delu na duševnih stanjih je tendenca enaka: najprej se nelagodje stopnjuje, ker je oseba živela na določen način in je to imela za univerzalne zakonitosti. Samo potrpeti je treba in premisliti. Nekateri gredo skozi razpoke, nekateri sklepajo kompromise. In nekateri se umaknejo in ostanejo sami s svojimi površinskimi željami in pomanjkanjem energije.

Še eno resno dejstvo: ljudje smo socialna bitja in že od otroštva imamo nagnjenost k zatiranju sebe, svojih impulzov in čustev zavoljo družbenih norm in zahtev. In ko se človek osvobodi prepovedi, tudi površinskih, iz njega pridejo tudi »slabe« stvari: družbeno neodobravanje. Na primer nakopičena jeza. To je pogosto strašljivo, vendar je treba vedeti, da to ni pravo bistvo človeka, je balast, ki se je nabral skozi leta prepovedi izražanja. Šele ko se to izkaže, bo človek začel razumeti, kaj si v resnici želi. In da bi se spopadli z negativnim: jezo, na primer, je koristen tudi specialist.

S.P. Ko ni energije, ni želja. Prav?

A.P. Tu sta običajno dve možnosti. Če oseba začne izpolnjevati želje (in jih prej ni izpolnila, na primer zaradi stališč), se bodo nekega dne odnosi začeli umikati nazaj in se upirati tej "spremembi tečaja". Potegnil se bo stran od svojih želja ( obsesivne misli Na primer »Zakaj sem to naredil?«) torej klinč in povratek: začel je izpolnjevati svoje želje, porabil vso svojo energijo in ostal brez obrambe pred stališči. Potem moramo delati z odnosi, to je mogoče premagati. Toda pogosto se človek na tej točki zlomi in se ustavi.

Zgodi se tudi, da se je človek zmotil pri izbiri želja, potem to ne vrne energije, ampak jo odvzame: na primer, človek začne poslovati, v resnici pa želi biti samo bogat in ne delati ničesar. Toda posel ga sili k delu, in to je v nasprotju z njegovo željo.

S.P. Ali morate premagati sebe, ko nimate moči? Je tako mogoče premagati nemoč?

A.P. Nemoč je dokaj univerzalen pojem. Če je frustracija vedenjski stereotip, potem je nemoč ozadje. Seveda se prava kakovost življenja ne gradi na premagovanju samega sebe. Toda obvladovanje je lahko koristno v enkratnih situacijah. Na primer, prisilite se k uspešnemu dejanju. Da se ukvarjaš s športom. Če je premagovanje samega sebe zavestno, ga napaja nekakšen vir (to je lahko pomoč skupine, pomoč psihologa ali mentorja, uspešna knjiga ali tehnika samopomoči ali kaj drugega, kar bo tej osebi osebno omogočilo doseči konec premagati samega sebe in zmagati) in jasno načrtovano, se lahko zelo obrestuje.

S.P. Kaj poleg zavedanja in izpolnjevanja resničnih želja pomaga povečati življenjsko energijo?

A.P. Blokade v obliki stališč, prepovedi in strahov na poti energije je treba bodisi odstraniti bodisi narediti transparentne. Nakopičen strah, zamera, agresija, bolečina, krivda in sram porabljajo energijo v strašljivih količinah.

Vsako globoko sproščanje čustev sprošča energijo. Ko človek v psihoterapiji prvič pokaže potlačena čustva, je to vodnjak, včasih pa tudi Niagarski slapovi: to pomeni, da je potlačeno čustvo zelo močno in da ga potlačiš, potisneš nazaj, nenehno držiš pod nadzorom, moraš uporabite enako ali večjo moč. Predstavljajte si, kakšna velika izguba energije je to. A pogosto potlačen občutek ali »pozabljena« (pozabljena le na zavestni ravni) izkušnja ni edina, ki jo ima človek! Pet takšnih »depresij« in ni rezerve energije za polnost življenja.

»Naš svet je potopljen v ogromen ocean energije, v neskončnem vesolju letimo z nedoumljivo hitrostjo. Vse okoli se vrti, premika - vse je energija. Pred nami je ogromna naloga - najti načine za črpanje te energije. Potem bo človeštvo, črpano iz tega neusahljivega vira, šlo naprej z velikanskimi koraki.«

Nikola Tesla

S.P. Pogosto pravijo, da je treba izraziti agresijo ...

A.P. Z izražanjem agresije človek vadi odpiranje in zapiranje vrat energije. Ampak to moramo narediti prav. Obstajajo notranji in zunanji kriteriji za popolnost izražanja čustev, tukaj morate sodelovati s strokovnjakom. Zlasti je pomembno najti pravi predmet izražanja agresije. Če samo hodite okoli in preklinjate, ne boste povečali svoje energije.

Vrnimo se k stvarem, ki pomagajo povečati življenjsko energijo. Šport pomaga. Sliši se banalno, a je absolutno dejstvo. Tukaj morate pogledati poseben primer: nekdo potrebuje šport preprosto zato, da "dobi" potrebno raven endorfinov, ki se sproščajo med telesno aktivnostjo.

S.P. Ali res izstopajo? So ljudje, ki pravijo, da jim šport ne daje moči.

A.P. Najprej morate izbrati razumne in koristne obremenitve. Za to potrebujete dobrega trenerja ali telesno orientiranega psihoterapevta. Drugič, ne bi smeli pričakovati, da bo športni užitek prišel po prvem času. Zagotovo bo prišlo, ko se bodo mišice prilagodile rednim obremenitvam, ko bo raven mlečne kisline po vsaki vadbi prenehala presegati lestvico. In (to je moralno zelo pomembno) bodo prišli prvi uspehi. Običajno se to zgodi po enem mesecu rednega dela s telesom.

Nekaterim torej zadostuje trening v sobi za stiskanje s klopi ali v fitnesu. Drugi potrebujejo nekaj bolj specializiranega: na primer delo s sponami, sprostitev, jogo.

Če želite imeti visoko energijo, se morate sprejeti takšne, kot ste. Resnični primer: starejša ženska je zelo radodarna, s precej malomarnim značajem. Preganjala jo je zgled že davno pokojne matere, ki je (po mnenju ostarele hčerke) vodila idealno gospodinjstvo. In ta ženska je na primer poskušala voditi knjigo prihodkov in odhodkov. Po njeni hiši je ležalo veliko splošnih zvezkov, kjer je bila recimo pol strani zapolnjena z besedili, kot je "30 rubljev porabljenih za to in to." Si lahko predstavljate, koliko energije je porabila za nenehno poskušanje postati druga oseba? In koliko časa smo potem preživeli v obupu, ker se spet nič ni izšlo?

Pomembna je tudi preprosta mentalna higiena: če ste utrujeni, počivajte. Ne počnite ničesar, dokler nimate jasne želje, da naredite nekaj posebnega. Človek se ne zaveda, kaj hoče, ker je vedno utrujen. Vsaka dejavnost (tudi najbolj prijetna) je draga, če je ne želite početi, vendar jo naredite.

Obstajajo tudi majhne stvari, ki ustvarjajo vire in delujejo na povečanje človekove vitalne energije:

Pojdi ven. Vsaj eno uro na dan preživite na prostem. Tukaj ni nič mističnega, čeprav ga lahko, če hočete, razumete mistično. Preprosta zadostna raven kisika poveča energijo. Poleg tega je ena najpogostejših psihoz našega časa v velikih mestih delirij vpliva. In to ni presenetljivo, saj je človek v stanovanjskih zgradbah in pisarnah nenehno obkrožen z drugimi ljudmi, nad njegovo glavo je vedno strop, ljudje pa običajno hodijo nad njim, za stenami in pod tlemi. Zato je v kliničnih primerih toliko norih idej o žarkih, ki jih sproščajo vesoljci, obveščevalne službe ali zlobni sosedje. Toda tudi za duševno zdrave ljudi so stanovanja (tudi prostorna in z dobro zvočno izolacijo - in nimajo jih vsi takšnih) "pritiskana". Prepustite se vsaj eno uro na dan. V enem mesecu boste zadovoljni z rezultati.
Nega in sam proces samooskrbe povečuje energijo. Ker je pri nas zelo razširjena notranja prepoved posvečanja pozornosti samemu sebi, kakršnega koli »razvajanja«, ljudje to pogosto nadomestijo s skrbmi za svoje zdravje in čakanjem v čakalnih vrstah pri zdravniku. Če pa greste v spa salone, frizerske salone, na masažo, si kupujete lepe stvari, učinek ne bo nič manjši.
Meditacija. Ni potrebe po nobenih podvigih: pet minut na dan pazite na svoje dihanje in se osredotočite samo nanj. Tako lahkotna vadba bo čez leto dni umirila vaše razpoloženje, izboljšala metabolizem ter povečala voljo in energijo.
glasba Poslušajte in zapojte sami. To je točka, do katere ljudje pogosto intuitivno pridejo sami: zato je v velemestih veliko ljudi s slušalkami: ne samo, da se izolirajo od drugih, ampak se tudi poskušajo nahraniti z energijo svoje najljubše glasbe. Rad bi samo povedal, da tukaj, kot v vsem drugem, potrebujete rednost: poslušajte glasbo pred spanjem, pojte večkrat na teden. Če se le da, zapojte v skupini, tudi v zboru, tudi v avtu s prijatelji. To je plus.

S.P. Knjige o osebni rasti pogosto svetujejo biti tukaj in zdaj. A prav brezperspektivnost človeka navadno močno potlači in mu zmanjša energijo. To je tisto, kar (poleg očitnih težav, ki so trenutno prisotne) pogosto uničuje starejše ljudi in brezdomce: misel "kaj bo z menoj?" Ali ima potreba po perspektivi pravico do obstoja? Ali pa je to napačen občutek in se moramo z njim boriti?

A.P. Življenje tukaj in zdaj ne izključuje razmišljanja o prihodnosti. Ta koncept (»tukaj in zdaj«) je bil močno poenostavljen in ... sploščen ali kaj? In izgubila je pomen. Medtem pa le pomaga prihodnosti. Bolj verjetno je, da je povezana z ozaveščenostjo kot s pomanjkanjem načrtov za prihodnost. Potrebni pa so načrti in cilji. Tudi Viktor Frankl je rekel, da brez cilja človek ne obstaja.

Čeprav je seveda vprašanje v nastavitvah. Tudi pri 30 letih lahko rečeš: "Nekega dne bomo vsi umrli, zato ne bom naredil ničesar." Tu se, mimogrede, pojavi "univerzalna" frustracija, ki vodi v popolno pomanjkanje energije. V tem primeru morate spremeniti svojo perspektivo. Se spomnite zgodbe o katedrali v Chartresu? Ko tri gradbince vprašajo, kaj delajo tukaj. Eden odgovarja: »Nosim težko kamenje,« drugi pravi, »Služim denar, da nahranim svojo družino,« tretji pa odgovarja: »Pomagam graditi čudovito katedralo v Chartresu.« V nekem smislu lahko storimo enako s svojim življenjem in cilji: postavimo si veliko nalogo in jo razdelimo na dnevne cilje. Koristno je, da ima človek verigo dnevnih smernic, od katerih ne more odstopiti.

S.P. Kaj pa, če človek recimo vedno čuti naval energije na eni geografski točki in upad na drugi? Recimo, da očitno čuti energijo, ko je na Tajskem, in ko se vrne v Moskvo, čuti izgubo moči? Ali pa se samo zdi tako?

A.P. Ne zdi se. Na Tajskem ta oseba nima stabilnih asociativnih vezi, ki bi spominjale na negativne trenutke, ki jih je doživel, vendar ima v svoji domovini (ne glede na to, v kateri državi je njegova domovina) negativne spomine, ki nenehno oživljajo. Vendar jih devetdeset odstotkov ni realiziranih. Kot katera koli nezavedna izkušnja tudi pritegnejo energijo nase. Poleg tega so pogosto samo pozitivne asociacije povezane z drugo državo. Vsakdanjih težav ni (natančneje, če govorimo o turizmu, jih preprosto še nismo doživeli). In končno, obstajajo države, katerih mentaliteta nam bolj ali manj ustreza. Včasih je dobro zamenjati državo za tisto, katere miselnost vam bolj ustreza.

Če najdete napako, označite del besedila in kliknite Ctrl+Enter.

Fizična energija je energija, ki vzdržuje vitalnost fizičnega telesa. Fizična energija je potrebna za vzdrževanje visokega tonusa proste (vitalne energije).

Za ohranjanje visoke ravni fizične energije sta potrebna samo 2 pogoja:

Dobra in hranljiva prehrana;
Dober in popoln počitek.

Samo fizična energija ni dovolj za ohranjanje visoke vitalnosti. Potrebna je tudi brezplačna energija. Toda preden lahko začnete povečevati svojo brezplačno energijo, morate imeti visoko raven fizične energije. Česa si najbolj želiš, ko si bolan? Spanje in počitek. Lahko spite 17-18 ur na dan. In ni nobene želje po delu, še posebej po ustvarjanju ničesar. Poskrbite za svoje fizično telo. Če je v izobilju, potem lahko začnete razvijati brezplačno energijo, če pa ne, poskrbite zase. Počivaj, veliko spi, dobro jej. Na splošno nekaj časa namenite le počitku. Vzemite si dopust, pojdite na morje, v hribe, na podeželje, sploh nekam, kjer se boste lahko odlično odpočili.

Torej, recimo, da imate zadostno količino fizične energije in zdaj prihaja najbolj zanimiv trenutek: kako povečati življenjsko energijo. Prva stvar, ki jo morate storiti, je določiti trenutno raven proste energije. Če ste zjutraj preleni, da bi vstali, vam ni do dela ali učenja, če ste po kosilu mlahavi in ste zaspani, če zvečer nimate druge želje, kot da se namestite pred TV, potem je vaša raven proste energije zanemarljiva. Morda je dovolj le za ohranitev trenutnega stanja.

Torej, ne glede na vašo trenutno raven energije jo lahko vedno izboljšate.

Obstajata dva pristopa za povečanje ravni proste energije:

Zmanjšajte stroške brezplačna energija;
Povečajte dohodek prosta energija.

Najprej se pogovorimo o tem, za kaj se porabi brezplačna energija:

Kakršna koli negativna čustva. Vse, kar povzroča slaba čustva, črpa iz vas ustvarjalno energijo! Zlasti občutki krivde, tesnobe, strahu;
stres. Vsak stres je posledica občutka pomembnosti;
Občutek pomembnosti;
Umetne metode povečanja energije:
a. Energijske pijače;
b. Alkohol;
Umetne metode povečanja energije so zelo podobne izposoji denarja z obrestmi (z drugimi besedami kredita). Zdaj jemljete energijo, jutri ali slej pa jo boste dali veliko več. Zato jih poskušajte uživati čim manj, predvsem pa alkohola;
Cigarete;
Zapravljanje za malenkosti.

Povejte mi, ali imate v življenju jasne prioritete? Če ne, storite to takoj. Tako se boste izognili zapravljanju energije za majhne stvari. Zakaj bi zapravljali energijo za nekaj, kar sploh ni na vašem seznamu prioritet? Na primer, imate radi nogomet? Vam je res pomembno, katera ekipa zmaga? Ko te skrbi, tratiš energijo, saj ti je rezultat pomemben.

Vas skrbi, kaj se dogaja v državi, v gospodarstvu države? Če da, potem spet zapravljate energijo. Vendar upoštevajte, da s svojimi mislimi ne morete ničesar spremeniti. Dokler ne obogatete, ne morete vplivati na gospodarstvo. In ali je vredno v to vložiti svojo energijo?

Toda pomislite, verjetno je ena vaših najpomembnejših prioritet družina in otroci. Lahko pomembno vplivate na njihova življenja. Mogoče je vredno porabiti svojo energijo za izboljšanje njihovega življenja?

Ko si boste postavili prioritete, boste ugotovili, da vse, kar ni na seznamu, ni vredno vaše energije!

Porabite 80% svoje energije za prve 3 točke svojih prioritet: 50% za prvo, 20% za drugo, 10% za tretjo in preostalih 20% za vse ostalo! S porabo energije za malenkosti jo nepreklicno razdajaš. S porabo energije za res pomembne stvari jo vložite, za kar prejmete še več energije.

No, zdaj je čas, da se pogovorimo o tem, kako povečati raven energije:

1. Sanje, cilji

Če imate sanje in cilje, za katere stremite dan za dnem, dobite ogromno brezplačne energije. A to se zgodi le, če so vaše sanje in cilji vaši in vam jih ne vsiljujejo drugi ljudje. Ko sta duša in um združena v svojih težnjah, pridobiš ogromno energije za svojo uporabo. Ni lepšega občutka kot občutek, da se tvoje sanje premikajo proti tebi. Če sledite svoji poti, vas bo vesolje spremljalo v vsem in vam vedno dajalo potrebno količino energije!

2. Vera

Ni pomembno, v kaj verjamete: v Boga, v Najvišji Um, v Vesolje, v nadzavest ali v karkoli drugega, vaša vera v to Najvišje bitje vam mora dati brezplačno energijo v zadostnih količinah. Če ne čutite, potem morda. morate razvijati svojo vero. Zelo dobra trditev: "moj svet skrbi zame." S ponavljanjem te afirmacije boste po nekaj dneh začeli čutiti popolno umirjenost in ogromen dotok energije, saj vam ni več treba biti strah. Vaš svet bo poskrbel za vse. Besedno zvezo moj mir lahko zamenjate z nečim, v kar verjamete, na primer »Bog skrbi zame«.

3. Ljubezen

Ljubezen je zelo močan pozitiven občutek. Ko je vaše srce napolnjeno z ljubeznijo, doživite veliko navdušenje in občutek, da lahko dosežete vse! Ta občutek je močan vir proste energije.

4. Energijska gimnastika

Energijska gimnastika je vadba, namenjena širjenju energijskih kanalov. O tej točki bomo govorili v naslednjem glasilu. V naslednjem glasilu bom predstavil eno zelo močno vajo.

5. Hvaležnost

Kako se počutite, ko se nekomu iz srca zahvalite za neko uslugo? Poskusite biti hvaležni za vse dobre stvari, ki jih imate. To vam bo zagotovilo dodatno veliko količino brezplačne energije.

6. člen

Katero vrsto umetnosti imate najraje? Umetnost poživi dušo. Umetnost v času informacij stopi v ozadje. Nadomešča ga internet. Vendar ne pozabite nameniti časa umetnosti. Pomembno je za dušo. Nasploh se v informativnem času pojavlja vse več orodij in dejavnosti za um, vse, kar je za dušo, pa odhaja v ozadje. Vendar ne pozabite, da lahko um le s podporo duše uresniči karkoli na tem svetu!

7. Glasba

Glasba je energija v najčistejši obliki. Predvajajte glasbo, ki vam je všeč. Lahko ga povečate na glas, da je pretok energije večji, in vzamete čim več.

8. Hobi

Hobi ni nič drugega kot dejavnost za dušo. Vse, kar počnete, je za dušo. ti daje energijo.

9. Komunikacija z ljudmi, ki imajo visoko energijo

Obstajajo ljudje, ki imajo zelo veliko energije. Te energije imajo dovolj in celo prekipevajo. Pri komunikaciji s takimi ljudmi se ta energija nehote prenese na sogovornika. Vsi čutijo do takih ljudi velika pozitivna čustva. Včasih sploh ne vedo zakaj. Vsi uspešni ljudje imajo visoko raven energije, zato po komunikaciji s takimi ljudmi vedno odidete dobre volje. Ko vstopijo v prostor, je preprosto napolnjen z nevidno svetlobo. Obstajajo tudi nasprotni ljudje. Soba je napolnjena s svetlobo, ko jo zapustijo. Takšni ljudje vam vedno jemljejo energijo.

10. Samohipnoza

Kot razumete, lahko s pomočjo samohipnoze dosežete vse, kar želite. Prav tako lahko povečate svojo raven energije. Če želite to narediti, je dovolj, da uporabite vizualizacijo in energetsko gimnastiko. Možno je uporabiti samohipnozo v njeni čisti obliki za dvig ravni energije.

11. Domače živali

Mislim, da tukaj razlaga ni potrebna. Ko pogledate svoje ljubljenčke, vedno vzbujajo prijetne občutke.

12. Menjava za fizično energijo

Med športom in aktivno rekreacijo se fizično utrudimo, vendar se vitalnost vedno poveča. Jutranji tek, plavanje in vadba v fitnesu vam vedno dajo dodatno energijo.

13. Menjava za denar

To niso nič drugega kot donacije. Dajete denar, ne da bi pričakovali povračilo, v zameno pa vam vesolje daje energijo.

14. Seks

Najmočnejši vir brezplačne energije.

rezultat:

Morda boste pozabili vse zgoraj povedano, a če se spomnite vsaj ene fraze, potem ste z branjem tega članka veliko pridobili:
Energijo pridobite, ko doživljate pozitivne občutke, energijo pa porabite, ko doživljate negativne občutke.

Čudovit članek Aleksandra Andrejeva, ki vam bo pomagal povečati vitalno energijo!

Kako povečati energijo

Obstajata dve vrsti energije:

fizično;

Prost.

Fizična energija je energija, ki vzdržuje vitalnost fizičnega telesa. Fizična energija je potrebna za vzdrževanje visokega tonusa proste (vitalne energije).

Za ohranjanje visoke ravni fizične energije sta potrebna samo 2 pogoja:

Dobra in hranljiva prehrana;

Dober in popoln počitek.

Torej, ne glede na vašo trenutno raven energije jo lahko vedno izboljšate.

Obstajata dva pristopa za povečanje ravni proste energije:

Zmanjšajte stroške brezplačna energija;

Povečajte dohodek prosta energija.

Najprej se pogovorimo o tem, za kaj se porabi brezplačna energija:

Kakršna koli negativna čustva. Vse, kar povzroča slaba čustva, črpa iz vas ustvarjalno energijo! Zlasti občutki krivde, tesnobe, strahu;

stres. Vsak stres je posledica občutka pomembnosti;

Občutek pomembnosti;

Umetne metode povečanja energije:
a. Energijske pijače;
b. Alkohol;
Umetne metode povečanja energije so zelo podobne izposoji denarja z obrestmi (z drugimi besedami kredita). Zdaj jemljete energijo, jutri ali slej pa jo boste dali veliko več. Zato jih poskušajte uživati čim manj, predvsem pa alkohola;

Cigarete;

Zapravljanje za malenkosti.

Ko si boste postavili prioritete, boste ugotovili, da vse, kar ni na seznamu, ni vredno vaše energije!

No, zdaj je čas, da se pogovorimo o tem, kako povečati raven energije:

1. Sanje, cilji

2. Vera

3. Ljubezen

Ljubezen je zelo močan pozitiven občutek. Ko je vaše srce napolnjeno z ljubeznijo, doživite veliko navdušenje in občutek, da lahko dosežete vse! Ta občutek je močan vir proste energije.

4. Energijska gimnastika

Energijska gimnastika je vadba, namenjena širjenju energijskih kanalov. O tej točki bomo govorili v naslednjem glasilu. V naslednjem glasilu bom predstavil eno zelo močno vajo.

5. Hvaležnost

Kako se počutite, ko se nekomu iz srca zahvalite za neko uslugo? Poskusite biti hvaležni za vse dobre stvari, ki jih imate. To vam bo zagotovilo dodatno veliko količino brezplačne energije.

6. člen

7. Glasba

Glasba je energija v najčistejši obliki. Predvajajte glasbo, ki vam je všeč. Lahko ga povečate na glas, da je pretok energije večji, in vzamete čim več.

8. Hobi

Hobi ni nič drugega kot dejavnost za dušo. Vse, kar počnete, je za dušo. ti daje energijo.

9. Komunikacija z ljudmi, ki imajo visoko energijo

10. Samohipnoza

11. Domače živali

Mislim, da tukaj razlaga ni potrebna. Ko pogledate svoje ljubljenčke, vedno vzbujajo prijetne občutke.

12. Menjava za fizično energijo

Med športom in aktivno rekreacijo se fizično utrudimo, vendar se vitalnost vedno poveča. Jutranji tek, plavanje in vadba v fitnesu vam vedno dajo dodatno energijo.

13. Menjava za denar

To niso nič drugega kot donacije. Dajete denar, ne da bi pričakovali povračilo, v zameno pa vam vesolje daje energijo.

14. Seks

Najmočnejši vir brezplačne energije.

rezultat:

Aleksander Andrejev

Vsak človek je obdan z nevidno energijsko lupino. Navaden človek tega ne more čutiti, lahko pa si ga predstavlja. Občutite celotno površino telesa, kot bi bili potopljeni v vročo kopel.

Ne pravim, da poskusite. Samo naredi. Ko ne poskusite, vendar to storite, deluje takoj in ni potrebno usposabljanje. Energija se kot počasen val širi iz središča vašega telesa, pride na površje in se spremeni v kroglo. Predstavljajte si žogo okoli sebe. To je vaša energetska lupina. Ni pomembno, da se res ne opazi. Samo s svojo domišljijo naredite prvi korak k nadzoru lupine. Čez čas bo prišel pravi občutek.

Ljudje z razvitimi ekstrasenzornimi sposobnostmi lahko vidijo samo lupino in vse pomanjkljivosti na njej. Vsaka oseba na začetku že ima ekstrasenzorne sposobnosti, preprosto se ne uporabljajo in so zato v stanju mirovanja. Prebudite jih lahko z dolgim treningom ali pa v enem trenutku – gre le za moč namere. Seveda je takšno namero precej težko doseči. Toda za naše namene bo povsem dovolj, da svojo energijo spravite v zdravo stanje. Šibka lupina je brez obrambe pred nasilno invazijo.

Zdravo energijo lahko razvijete in vzdržujete z rednim izvajanjem posebnih vaj. Je zelo preprosto in traja malo časa.

1. Vstanite vzravnano, kolikor udobno se počutite, brez naprezanja. Vdihnite in si predstavljajte, da energijski tok izvira iz zemlje, vstopi v presredek, se premika vzdolž hrbtenice (na približno zgoraj navedeni razdalji), zapusti glavo in gre v nebo.

2. Zdaj izdihnite in si predstavljajte, da se tok energije spusti visoko z neba, vstopi v vašo glavo, se premika vzdolž hrbtenice in gre v tla. Ni vam treba fizično čutiti teh tokov. Samo predstavljanje je dovolj. Sčasoma se bo vaša občutljivost izurila, tako da se jih boste naučili zaznavati.

3. Nato si predstavljajte, kako se oba toka istočasno premikata drug proti drugemu, ne da bi se križala, vsak v svojem kanalu. Sprva to počnite med vdihom in izdihom, sčasoma pa poskusite opustiti povezavo tokov z dihanjem. Z močjo domišljije (namene) lahko pospešite tokove in jim daste moč. Sedaj pa si predstavljajte, da vzgorniški tok prihaja ven in se kot vodnjak razlije po vaši glavi. Prav tako se tok navzdol pojavi in se tudi razlije v nasprotni smeri, tik pod vašimi nogami. Zgoraj in spodaj imaš dva vodnjaka. Mentalno povežite razpršila obeh, da se znajdete v energijski sferi.

4. Nato bodite pozorni na površino svojega telesa. Preprosto občutite površino svoje kože in nato razširite ta občutek v kroglo, tako kot se balon razširi, ko je napihnjen. Ko miselno napihnete površino kože, se sfera zaprtih energetskih vodnjakov fiksira. Vse to poteka brez stresa. Ni se vam treba potruditi, da bi nekaj začutili.

Naj vas ne skrbi, da centralnih tokov fizično ne čutite. Tako ste se jih navadili, da jih niste več čutili, kot vsak drug zdrav notranji organ. Če se občasno redno osredotočate na tokove, boste kmalu začutili fizični občutek. Ne tako močno kot na primer dotik, premalo resnično.

To je energetska gimnastika. Z zapiranjem tokov drug na drugega v kroglo ustvarite okoli sebe zaščitno lupino. Z raztezanjem površinske energije telesa v kroglo zagotovite to lupino v stabilnem stanju.

Koristi takšne gimnastike je težko preceniti. Prvič, lupina vas ščiti pred poškodbami. Drugič, s treniranjem svoje energije očistite subtilne kanale. Čepi, ki ovirajo gibanje energije, odletijo ven, luknje v lupini, skozi katere se porablja, pa se zaprejo. Vse to se ne zgodi naenkrat, ampak postopoma. Vendar vam ni treba nenehno iskati pomoči pri refleksoterapevtih in jasnovidcih. Sami vzpostavite normalno kroženje energije.

Treba je opozoriti, da energijska lupina ne more zaščititi pred vampirji in nihali. Ti paraziti črpajo energijo tako, da se prilagodijo vaši frekvenci. Ko poskuša nihalo zatakniti žrtev, odstopa od ravnotežja. V tem trenutku, da bi zlomili nihalo, se morate zbuditi in ponastaviti svojo pomembnost. Mišice se bodo sprostile, energija se bo uravnovesila in nihalo bo padlo v prazno. Konec koncev, če se ne napolnite sami, on ne bo mogel vzeti energije. Zavedanje je potrebno za stalno spremljanje tistih trenutkov, ko nehote odstopate od ravnotežja.

Povečanje energije ne pomeni kopičenja. To se morda zdi nenavadno, ker smo navajeni besednih zvez, kot sta "manjka mi energije" ali "poln sem energije". Samo fiziološka energija se lahko shrani v obliki kalorij. Za to je dovolj, da dobro jeste in redno počivate. Človek nima kje kopičiti proste energije. V telo prihaja iz vesolja. Če so kanali dovolj široki, je energija, če so ozki, je ni. Visoka energija torej pomeni predvsem široke kanale.

Brezplačna energija je vedno prisotna na vsaki točki v neomejenih količinah – vzemite si toliko, kolikor lahko prenesete. Naučiti se morate pustiti vase in se počutiti kot del vesolja. To naj ne bo neko enkratno dejanje. Nenehno si je treba prizadevati za občutek energijske enotnosti s svetom okoli nas.

Človek misli, da bo postal močan in uspešen, če bo nabral veliko energije. Takšno kopičenje služi le kot priprava za vplivanje na svet z močjo notranje namere. Kot že veste, je poskus spreminjanja ali poraza sveta s silo izjemno težka, nehvaležna, neučinkovita naloga in zato zahteva veliko energije. Človek, ki s svetom komunicira z močjo notranje namere, preveč razmišlja o sebi. Pravzaprav je le kaplja v morje.

Zunanja namera ne spreminja sveta in se ne bori proti njemu. Preprosto izbere v tem svetu, kar se zahteva. Zunanji nameri v »trgovini prostora možnosti« ni treba barantati za blago ali ga jemati od prodajalcev. Za delo z zunanjim namenom vam ni treba kopičiti energije. Povsod ga je že v izobilju – dobesedno plavamo v njem. Kopičenje je kot plavanje v jezeru in zadrževanje vode za ličnicami. Ne poskušajte kopičiti energije, temveč ji preprosto dovolite, da prosto teče skozi vas v obliki dveh nasprotnih tokov. Včasih lahko te tokove zaprete v dva nasprotna vodnjaka. To je vse, kar je potrebno.

Ne poskušajte se spremeniti v strdek energije, ampak si predstavljajte sebe kot kapljico v morje. Prepoznajte in začutite, da ste eno z Vesoljem, da ste del njega in takrat vam je na razpolago vsa energija. Energije ne koncentrirajte v sebi, temveč se zlijte z energijo Vesolja. Razširite svojo energijsko sfero in jo raztopite v okoliškem prostoru, pri tem pa ne pozabite, da ste ločen delec. Potem boste že samo s premikanjem mezinca zunanje namere v določenem času naredili nekaj, česar z močjo notranje namere nikoli ni mogoče. Govorim o doseganju cilja in ne o notranji nameri, da nekoga udariš v obraz. Trenutne potrebe je mogoče resnično zadovoljiti le z močjo notranjega namena.

Prosta energija bo prisotna v zadostnih količinah, če energetski kanali niso zoženi. Do zožitve energetskih kanalov pride iz dveh razlogov: zamašenosti telesa in stalne izpostavljenosti stresu. V zašlindranem telesu energija ne more prosto krožiti. V stresnih razmerah so kanali še močneje vpeti. Kratkim izbruhom obnovitve energije običajno sledijo dolga obdobja upada. V takih obdobjih človek ne more živeti polnega aktivnega življenja, ampak vleče izmerjen obstoj.

Sčasoma postajajo energijski kanali vse bolj atrofirani. To je posledica dejstva, da se s starostjo človek preneha razvijati, vstopi v izmerjen življenjski ritem in delo s kanali se praktično ustavi. Usposabljanje kanala se zgodi, ko morate uporabiti namero na najvišji ravni. Z doseganjem vitalnih ciljev človek spodbuja namero in s tem kanale. Takoj, ko so doseženi glavni vrhovi, se stopnica namere začne postopoma zniževati. Tako pride čas, ko si zvečer (in ne samo) želiš le enega – sprostiti se na stolu pred televizijo. Energijski kanali so ozki, ni energije namere, življenje ni veselje, ampak breme.

Na srečo se da vse enostavno popraviti. Če želite to narediti, vam ni treba vsiljevati svoje namere, da dosežete nove višine. Energijske kanale dobro treniramo z energijsko gimnastiko. Še bolje pa bo, če boste, če se le da, vedno nosili s seboj občutek centralnih tokov in subtilnega telesa. To stanje prinaša številne prednosti. Ste v harmoniji in ravnovesju s svetom okoli sebe, občutljivi ste na spremembe v okolju in se uspešno premikate s tokom. Povezani ste z informacijskim poljem – neomejenim virom ustvarjalnosti. Pridobite dostop do energije kozmosa. Oddajate harmonično sevanje, ki okoli vas ustvarja oazo dobrega počutja in uspeha. Toda glavno je, da delujete na robu enotnosti duše in uma, torej bližje zunanjemu namenu. Tako se razvije vaša sposobnost obvladovanja zunanje namere, kar pomeni, da se želje začnejo hitreje in lažje uresničevati.

Dovolj bo občasno tekom dneva vklopiti vodnjake energijskih tokov in jih poskusiti psihično okrepiti, vendar brez marljivosti, brez naprezanja. Če ob tem čutite nekaj teže v glavi, pomeni, da je tok navzgor močnejši od toka navzdol. V tem primeru se morate osredotočiti na tok navzdol in ga nekoliko okrepiti. Tokovi morajo biti v ravnovesju, tako da je središče nekje na sredini telesa. Od te točke miselno usmerite sevanje na celotno energijsko sfero, medtem ko se občutenje subtilnega telesa jasno okrepi. Tako bi morali imeti kompleksen občutek za naraščajoče in padajoče tokove, skupaj z občutkom vašega energijskega telesa.

Če svojo pozornost usmerite na tok navzdol, se bo energijsko središče premaknilo navzdol. Nasprotno, če se osredotočite na tok navzgor, se bo energija kopičila v zgornjem delu telesa. Poleg tega se bo fizično težišče gibalo na enak način kot energijsko. Ta lastnost se lahko uporablja v športu. Če je potrebna stabilnost na nogah, kot na primer pri alpskem smučanju, je vredno povečati pretok navzdol. In če morate skočiti, potem okrepite tok navzgor. Mojstri borilnih veščin se dobro zavedajo teh lastnosti energijskih tokov. Obstajajo strokovnjaki, ki jih je skoraj nemogoče premakniti, če se osredotočijo na tok navzdol. Nasprotno, če se mojster osredotoči na tok navzgor, lahko izvaja nepredstavljive skoke.

Pri izvajanju telesnih vaj bodite pozorni na centralne tokove. Tega ne smete početi preveč marljivo - s marljivostjo ne boste dosegli ničesar. Samo včasih poglejte notranji del pred hrbtenico in si predstavljajte, kako se navzgor premika navzgor in navzdol navzdol. Če redno mentalno premikate centralne tokove, boste postopoma razvili svobodno veščino njihovega zaznavanja. Nekateri gibi se morda zdijo neskladni z vizualizacijo toka. Vzemite si čas, sčasoma se boste naučili zlahka povezovati kakršne koli gibe z občutkom tokov.

Če izvajate vadbo za moč, lahko občutno povečate svojo energijo, če svojo pozornost usmerite na centralne tokove. Ko se gibanje izvaja z napetostjo, je pozornost namenjena mišicam. Ko se izvede povratno gibanje, pri katerem se mišice sprostijo, se pozornost preklopi na osrednje tokove. Trenutek sprostitve morate zadržati eno ali dve sekundi in začutiti gibanje tokov.

Za primer vzemimo palico za vlečenje. Na začetku vzpona zadržimo dih, izvedemo dvig, naredimo izdih in pozornost usmerimo na napor. Nato pri vračanju navzdol vdihnemo, mišice se sprostijo in pozornost preklopi na osrednje tokove. Predstavljajte si, kako se med sproščanjem energijski tokovi gibljejo hkrati v obe smeri. Komolce morate popolnoma poravnati in eno ali dve sekundi viseti na sproščenih rokah. Takrat boste jasno začutili energijske tokove - zdi se, da se sprostijo in se začnejo počasi premikati. V trenutku sprostitve jih ni treba pospeševati, spustiti jih in jim omogočiti prosto gibanje.

Pri izvajanju sklecev od tal lahko osrednje tokove, nasprotno, potisnete s silo. Ko ste poravnali komolce, hkrati mentalno močno potisnite tokove, ko izdihnete. Med vajami vdihnite in izdihnite v vrstnem redu, ki vam najbolj ustreza, da ne povzroča nelagodja. Toda na splošno pri večini vaj za moč dih zadržimo ali izdihnemo med fazo napora in vdihnemo med fazo sprostitve.

S tem, ko ste pozorni na tokove, že spodbujate njihovo krepitev. Izmenično napetost in sproščanje jih še bolj spodbudi, če pravilno usmerjate pozornost. Na stopnji napetosti so se ustavile in skrčile kot vzmeti. Med sproščanjem se vzmeti zravnajo in sila toka se poveča. Po napetosti se nakopičena in stisnjena energija sprosti in s silo dobesedno potisne skozi centralne kanale.

Povečanje vaše energije ne bo samo povečalo vaše vitalnosti, ampak boste tudi bolj vplivni. Vaše sevanje bo postalo močnejše. To vam bo prišlo prav, ko boste morali na nekoga vplivati ali koga o nečem prepričati. Znane so tudi silovite metode energijskega vplivanja na ljudi, ki pa so v nasprotju z načelom transurfinga, ki pravi, da nimaš pravice ničesar spreminjati, ampak lahko le izbiraš. Ni se treba boriti in pritiskati na svet okoli sebe. To je zelo neučinkovit način za doseganje vaših ciljev. Kot veste, se svet na silovit pritisk praviloma odzove enako.

Višja kot je vaša energija, bolje se ljudje obnašajo do vas, saj podzavestno čutijo energijo in jo do neke mere celo porabijo. Toda običajni ljudje se ne hranijo načrtno, kot nihala. Kot bi se kopali v tuji energiji, če se energija v presežku preliva čez rob vaših »fontan«.

Z zagotavljanjem odvečne energije ljudem pridobite njihovo naklonjenost. Ljudje so tako navajeni dajati energijo nihalom, da so vedno zadovoljni z virom, ki sam daje energijo. Takšni viri vključujejo tako imenovane magnetične ali karizmatične osebnosti. O njih pravijo: imajo nekakšen nerazložljiv čar, magnetizem. To ni presenetljivo. Kaj vas naredi bolj sočutnega: mlaka stoječe vode ali bister izvir? Naj vas ne skrbi, če vašo energijo jemljejo drugi. Tisti majhen presežek energije, ki ga daste drugim, bo deloval le vam v prid.

Recimo, da se bliža zelo pomemben sestanek. Opustite pomembnost in vklopite svoje centralne tokove. Naj tečejo kot vodnjaki. Potrebovali boste veliko manj pametnih besed in prepričljivih argumentov. Samo vklopite svoje fontane. S privabljanjem in prenašanjem proste energije skozi sebe obdarujete tiste okoli sebe. Na podzavestni ravni bodo to čutili in, ne da bi se tega zavedali, postali prežeti s simpatijo do vas. Skrivnost vašega šarma bo skrivnost samo njim.

Kot že omenjeno, energija vstopa v človeško telo v obliki osrednjih tokov, tvorijo jo misli in na izhodu pridobi parametre, ki ustrezajo tem mislim. Modulirana energija je superponirana na ustrezni sektor v prostoru opcij, kar vodi do materialne izvedbe opcije. Modulacija se zgodi le, če sta duša in um eno. V nasprotnem primeru je mentalna energija kot motnja v radijskem sprejemniku.

Z močjo notranje namere lahko izvajate elementarna dejanja v materialnem svetu. Vendar pa se materialna realizacija potencialne priložnosti v prostoru možnosti zgodi le s silo zunanje namere. Nastane, ko sta duša in um združena v svojih težnjah.Moč je sorazmerna z nivojem energije.Zunanja namera predstavlja absolutno odločnost v kombinaciji z visokim energetskim potencialom.

Energija se poveča s treningom centralnih tokov in čiščenjem telesa. Toda v transurfingu obstaja še ena čudovita metoda, ki bo pomagala razširiti kanale - vizualizacija procesa.

Da bi povečali energijo namere, je potrebna namera sama. Lahko si postavite naslednjo namestitev: moji kanali se širijo, energija namere pa narašča. Ko izvajate gimnastiko, si ta proces vizualizirajte. Kot se spomnite, je bistvo vizualizacije procesov ugotoviti dejstvo: danes je boljši kot včeraj in jutri bo boljši kot danes. Ko zaženete energijske fontane, si v mislih ponavljajte trditev, da vaša energija namere vsak dan narašča. Tako se bo namera sama podpirala in postopoma povečevala energijo.

Ne pozabite, da mora biti namen povečanja biopolja očiščen potencialov želje in pomembnosti. Prizadevnost in delavnost v prizadevanju za krepitev energijskih tokov bosta imela nasproten učinek blokade. Vsak trud in prizadevnost ustvarja presežek potenciala, saj pripisujete prevelik pomen doseganju cilja. Namera ni marljivost, ampak osredotočenost. Vse, kar je pomembno, je osredotočenost na proces. Če vaje izvajate na vso moč, a vaš um sanja o nečem drugem, potem zapravljate čas in energijo. Sprostite primež vneme in se preprosto osredotočite na akcijo.

(3 ocene, povprečje: 5,00 od 5)