Ste naveličani biti mama? Nimam moči, da bi bila mama.

Kljub uveljavljenemu mnenju se mlade mamice z največjimi težavami soočajo ne v prvem letu otrokovega življenja, temveč v starosti od enega do treh let. Otrok že precej samozavestno hodi, uči se govoriti, izraža svoje želje. Če k temu dodamo še skrb za njegovo varnost in neskončna gospodinjska opravila, ni čudno, da je mama utrujena in včasih razdražena. Kako se spopasti s to utrujenostjo?

Ali se je mogoče naveličati svojega otroka?

Izkazalo se je, da je to mogoče. Najprej je pomembno verjeti, da idealne matere, ki so vedno točne, imajo vse rade, se nikoli ne naveličajo in niso jezne na svoje otroke in zakonca, preprosto ne obstajajo. Skrb za otroke je resno delo in nič lažje od drugih poklicev, ki zahtevajo veliko energije in truda. Zato se mati ne bi smela sramovati utrujenosti.

Takole ena mama opisuje svoje stanje: "Rad imam svojo hčerko, vendar sem utrujen. Utrujena sem od tega, da ji vedno znova izmišljujem novo zabavo, pospravljam igrače in posodo, brišem smrklje, . Enostavno nimam več ne moči ne želje. Želim se uleči na mehko posteljo in zapreti oči. In da bo doma tišina!«

Se vam zdi znano? Ko boste našli voljo in pogum, da si priznate, da ste utrujeni od svojega materinskega dela, boste naredili prvi korak k znebitvi občutka krivde. Ponujamo vam nekaj skrivnosti izkušenih staršev, ki vam bodo vsaj malo pomagale pri spopadanju z utrujenostjo.

Mamin pomočnik

Sodobne ženske pogosto varujejo otroke hkrati s pranjem perila, pripravo večerje in pospravljanjem stanovanja. Zaradi neskončnega kroga gospodinjskih opravil se mama ne more osredotočiti na eno dejavnost, od tod tudi občutek utrujenosti.

Se boste spet lotili številnih gospodinjskih opravil v čudoviti izolaciji? Ustavite se in razmislite, kako lahko vaš otrok pomaga. Dveletnega otroka seveda ne smete prositi, da posesa sobo, vendar je že sposoben zbirati igrače in jih pospraviti v škatlo. In triletni otrok lahko zloži umazana oblačila v košaro, pobriše prah z mize ali da svoji ljubljeni mački hrano v skledo.

Samo ne pozabi– otroci v tej starosti se ne morejo dolgo ukvarjati z isto stvarjo. Bolje je dodeliti več majhnih, preprostih nalog kot eno veliko in precej mukotrpno.

Preberite tudi: 9 preprostih nasvetov, kako otroka naučiti pomagati po hiši -

Nisi služabnik

Nemalokrat lahko opazujete, kako mamica teka okrog svojega leto in pol starega malčka in izpolni vsako njegovo zahtevo, izraženo z zamahom roke ali z nejasnimi besedami - podari robček, igračo ali priboljšek.

Do česa lahko pripelje tak odnos med materjo in otrokom?

Prvič, se otrokov govor slabo razvija. Res, zakaj mora jasno izgovoriti vsako besedo, če ga mama popolnoma razume.
Drugič, obstaja možnost vzgoje malega tirana, navajenega takojšnjega zadovoljevanja vseh njegovih muh.
Tretjič, je mama zelo utrujena od njene nesebične »službe«.

Ne pozabite, da niste služabnik, ampak starš in mentor svojega otroka. Če zaradi starosti ne more obvladati kakšne situacije, mu lahko priskočite na pomoč. Če lahko otrok deluje samostojno, se ne vmešavajte vanj.

Preberite tudi: 8 pravil upravljanja časa za mame -

Ne poskušajte zabavati svojega otroka vsako prosto minuto. Tako prevzamete neznosno breme domišljanja neponavljajočih se dejavnosti in se posledično utrudite. Z otrokom lahko delate ves dan in ga postopoma vključujete v svoje »igre za odrasle« - gospodinjska opravila.

Opomba za mame!

Pozdravljena dekleta) Nisem si mislil, da bo problem strij prizadel tudi mene, in o tem bom tudi pisal))) Ampak ni kam iti, zato pišem tukaj: Kako sem se znebil strij znamenja po porodu? Zelo bom vesela, če bo moja metoda pomagala tudi vam...

Kaj pa, če vam zabava, ki jo imajo vaši otroci, kategorično ni všeč? Ne bi smeli nasprotovati svojim interesom in željam - verjemite mi, ne samo vam bo dolgčas. Otroci zelo subtilno čutijo mamino razpoloženje. Poskusite opustiti dejavnosti, ki jih ne marate, in jih nadomestite s tistimi, ki so vam ljubše. Če ima otrok prav te igre rad in jih ne želi spremeniti, jih poskusite organizirati drugače – prosite moža, naj se igra, ali pa na obisk povabite prijatelja z otrokom iste starosti.

Nezmožnost živeti v skladu z ideali

Po mnenju psihologov je utrujenost obrambna reakcija na nezadovoljstvo z rezultati svojega dela. Enako velja za vzgojo otrok. Včasih starši želijo, da bi njihovi otroci živeli v skladu z njihovimi lastnimi ideali, in so pripravljeni narediti vse, da bi to dosegli. , branje od zibke, tuji jezik od zibke, dvakrat tedensko pa kopanje v bazenu.

Vsak otrokov neuspeh in neskladnost z idealno podobo povzroča očitno nezadovoljstvo odraslih in jih prisili, da si "izumijo" utrujenost. Ko je poskušala prepričati svoje ljubljene in sebe, da je zelo utrujena, se je zdelo, da je mama rekla: »Sem dobra mati. In če nekaj ne uspe, nisem jaz kriv. Delam vse, kar je v moji moči.”. V tem primeru se morajo odrasli razumeti in razumeti, da otroci niso krivi, ker ne dosegajo njihovih idealov in »izobraževalnih standardov«. Takrat najverjetneje kronična utrujenost izzveni.

Čas za počitek

Včasih so matere dejansko tako utrujene, da nočejo nikogar videti ali slišati. Ni vam treba biti junak s tem, da na silo opravljate otrokovo vzgojo in domače naloge, ampak se raje dobro spočijte in naspite.

Prvič, povejte svojemu možu in otroku svojo odločitev: »Preutrujena sem. Potrebujem počitek. Naj mirno ležim, potem pa se bom še naprej igral in opravljal gospodinjska opravila" ( Članek: kako vključiti moža v varstvo otrok).
Drugič, Odločite se za čas (pol ure, uro), ki si ga lahko namenite za počitek. Če je dojenček že star tri leta, lahko razume, da je mama utrujena in želi ležati. Če je dojenček zelo majhen in se z njim ne morete dogovoriti, prosite svojega zakonca ali babico, da pazi nanj.
Tretjič, počnite, kar si še posebej želite: spite, preberite knjigo, oglejte si razburljiv film. Glavni pogoj je tišina. Le tako boste pridobili moč, energijo in se resnično sprostili. Če je vaš otrok prestrašen zaradi vaše zadržanosti, mu na kratko razložite, za kaj gre. Kmalu bo dojenček razumel, da mama tako počiva in da je v tem trenutku nima smisla motiti.
In končno Po počitku se pogovorite z otrokom, poskusite odgovoriti na vsa njegova vprašanja. Ne pozabite, da otroci ne bi smeli čutiti pomanjkanja komunikacije s strani matere, sicer bodo začeli kršiti kakršne koli prepovedi, da bi nadomestili pomanjkanje pozornosti staršev.

Zdaj, v dobi plenic, video varušk in spletne dostave, se mlade ženske veliko pogosteje pritožujejo nad utrujenostjo - fizično in, kar je najpomembneje, moralno - kot njihove matere in babice. Kakšen je razlog? Razmišlja Irina Kogan, psiholog-pedagog, kandidat psiholoških znanosti.

Telefonsko posvetovanje. Mlada ženska je izgubljena zaradi bolečega odnosa z 2-letno hčerko (!). Oblačenje, sprehod, hranjenje - vse s škandalom, kričanjem, solzami in kar je najpomembneje - nenehno mokrimi hlačami. In to je reakcija na mamo. Pri babici je drugače. Mama je razdražena, utrujena, obupana, hkrati pa (kot se kasneje izkaže iz pogovora) občutek krivde. To je tisto, kar začenjamo razumeti. "Ali niste pomislili, da bi to lahko bil protest?" - Vprašam. Misel, da se ji morda otrok upira, vzbudi kanček skesanega strinjanja: "Proti čemu?"

Izkazalo se je, da mlada mamica ni pripravljena na vlogo matere, glede tega je imela svoje ideje in pričakovanja, ki pa so se sesula kot hišica iz kart. Take izkušnje še nisem imela - kdo pa je imel to s svojim prvorojencem? Želi se sprehoditi, se zamotiti, pogledati kaj zanimivega, srečati svoje prijatelje - vse, kar je sestavljalo njeno prejšnje življenje.

Ali se novopečene mamice že niso srečevale s podobnimi težavami? A zdi se, da so jih dojemali precej drugače. Kaj je razlog za to nedoslednost? Nepripravljenost? Nevednost? Pomanjkanje izkušenj? Vse to so mlade mamice doživljale v vseh časih. Ne, tukaj je nekaj drugega. Iz pogovora z mlado žensko postane jasno, da je razlog egocentrična drža, ki ne pomeni žrtvovanja ali predanosti. K temu v veliki meri prispeva celoten informacijski prostor, ki nas obkroža. Sodoben pristop k življenju nadomešča samozatajevanje in žrtvovanje. Miselnost potrošništva je trdno zasidrana v zavesti in življenju sodobnega človeka: zase, za užitek, za željo po imeti.

Da bi bila kos materinski vlogi, potrebuješ popolnoma drugačen odnos – odnos dajanja in ljubezni. Požrtvovalna ljubezen, ki ji s tako pripravljenostjo težko rečemo žrtev, je preprosta skrb za ljubljeno osebo, ki namesto utrujenosti povzroča veselje. Mlada mamica se mora naučiti ljubiti z dajanjem – preprosto zato, ker je za to ustvarjena. In razumejte, da so težave, povezane s skrbjo za otroka, začasne: čez dvajset let bodo otroci skupaj s svojimi skrbmi zapustili starševski dom. Potem bo sindrom "praznega gnezda" veliko težje doživeti kot vsakodnevna skrb za dojenčka.

Vzrok za utrujenost je lahko »pridobljena« brez veselja: strinjate se, čudno je videti, kako brezskrbni odrasli, obremenjeni s skrbmi, poskušajo najti veselje zunaj družine. In tisti nadležni vir veselja, ki se pojavi pod nogami, starš ignorira kot tuj svet, ki zahteva pozornost in vključitev odraslega v svoj krog. Odrasel se mu upira, zatopljen je v lastne skrbi in skrbi.

Mama potuje na vlaku s svojim petletnim sinom, ni ji treba kuhati, pospravljati ali nekam hiteti, sama situacija pa ustvarja pogoje za ohranjanje prijazne, vesele komunikacije z otrokom. Ampak, žal ... mati ostaja »odrezana« od otroka s svojimi neveselimi mislimi, ne vstopa v njegov svet, poudarjeno ignorira vse njegove predloge, saj ji onemogoča živeti v svojih odraslih skrbeh. Dojenčkov miselni svet je zanjo zaprt - mati in sin postaneta vzporedna vesolja, ki se ne prekrivata.

In nihče od sosedov na vlaku je ne more nadomestiti! Seveda je odrasli osebi težko voziti avtomobile z otrokom in deliti njegovo veselje do igre. Toda ali je to glavna stvar v odnosu med odraslim in otrokom? Veselje do druženja je za otroke zaželeno, žal pa mnogim staršem ni na voljo. Otroci so družinska bitja.

Poglejmo otroke z drugimi očmi

Kako odkriti čar otroštva? Na otroke morate gledati drugače ... Če jih gledate na vznemirjen, avtoritaren način, ne boste videli ničesar - od tod razdraženost in utrujenost. Na otroštvo moramo gledati drugače: kot na svet, kjer ni lažnih intonacij, kjer vladata preprostost in odprtost, zaupanje v odrasle in še kaj, česar ne poznamo. Na otroka glejte kot na seme, ki vsebuje vse zametke bodoče rože, drevesa, klasja. Otroci že imajo vse najbolj intimno in v tem se ne razlikujejo od odraslih. Seveda še nimajo izkušenj, znanja ali ustaljenega pogleda na svet, a v glavnem smo enakovredni in čeprav to nikakor ne izključuje hierarhije odnosov, nas vseeno sili, da otroke prepoznavamo kot sogovornike, vredne pozornosti. .

Pri delu z otroki sem jih prosila, naj opišejo največ srečen dan tvojega življenja. Šestletna Maša je povedala, kako je šla na sprehod z mamo in sestrami in nenadoma zagledala ... sončni zahod, njegova lepota je bila neverjetna! Otroci, tako kot odrasli, lahko zaznavajo svet okoli sebe in prodrejo v njegovo bistvo. Zanimivo je, da je večina otroških esejev na temo »Moj najsrečnejši dan« tako ali drugače povezana s preživljanjem skupnega časa v družini.

Na žalost staršev je otrokovo notranje življenje pogosto v senci tistega, kar se zdi bolj pereče: zdravje, materialna varnost, intelektualni razvoj, izobraževanje! In kaj se dogaja v otrokovi duši, uide njihovi pozornosti. Posledica tega je lahkomiseln odnos do otrokove osebnosti, ki jo v bistvu ignorira. Nerazvita osebnost, potlačena v otroštvu, se bo v prihodnosti soočila s številnimi osebnimi težavami odrasle osebe.

Gledanje enega mladega mama, videla sem, kako posebej obravnava vsakega od svojih otrok. Občutljiva mati opazi, kateri od otrok jo prav zdaj potrebuje - pusti vse in mu posveti vso svojo ljubezen in naklonjenost. Morda traja le nekaj minut, vendar je ta osebna ciljna komunikacija neverjetno hitra in učinkovita. Otrok se ne počuti več užaljenega ali prikrajšanega za pozornost. Pridobi občutek svoje pomembnosti, razume, da je potreben, da je ljubljen. Njegova osebnost je poudarjena in brezpogojno sprejeta, kar pomeni, da se razkriva in razvija.

Skrivnost takšnega dialoškega odnosa z otrokom je v tem, da odrasel ni zatiralni avtoritarni vzgojitelj, temveč moder posrednik, ki spremlja življenje in ustvarja pogoje za razvoj otrokovega duhovnega »jaza«.

Kje dobiti moč za otroke?

To ni toliko vprašanje fiziologije kot duhovne sfere. Iz življenjskih izkušenj vemo, kako pomembna so stanja duhovnega dviga, ki vodijo človeka v njegovo preobrazbo. Ali duhovno področje vključujemo v svoje vsakdanje življenje?

Na žalost je vsakdanja plat življenja tista, ki jo mnogi dojemajo kot glavni del družinskega življenja. Ko vsakdanje življenje postane glavna stvar, absorbira vse vidike človeškega življenja, "poje" človeka, povzroči utrujenost in včasih celo uniči družino.

Izhod iz situacije je možen z odpuščanjem, zvestobo, potrpežljivostjo, spoštovanjem do drugih, popustljivostjo in premagovanjem svojih primitivnih želja. Brez te duhovne vertikale se družina zlahka uniči.

Družinske tradicije, prazniki, večeri, srečanja - vsaka vrsta dejavnosti, ki prikazuje družinsko povezanost, navdihuje, združuje ljudi, nadomešča utrujenost z veseljem! To ne izključuje osebnega počitka, ki ga potrebuje vsaka oseba, odrasla ali majhna - samota je potrebna, da pridemo k sebi, se sprostimo in zberemo misli.

Obstaja vrsta dejavnikov, ki uničujejo duhovno plat družinskega življenja. Eden od njih je pomanjkanje določene distance, ki nam omogoča, da človeka vidimo v njegovi polnosti, da v človeku razberemo njegov duhovni začetek. Včasih je med družinskimi člani tako kratko, da je težko razbrati osebnost, ki stoji za tem, ohraniti spoštovanje do nje in odpraviti duha krivde. Brezpogojno spoštovanje človeka v človeku, tudi če gre za majhnega otroka, ob katerem živite, je najnujnejši pogoj za razkritje najvišje strani njegove osebnosti.

Disciplina, povzdignjena v samozatiralsko vrednoto, se lahko izkaže tudi kot dejavnik zatiranja duhovne plati življenja. Discipliniranje je namenjeno le uravnavanju vedenja, nikakor pa ne zatiranju duhovnega življenja otrok, zato se je bolje obrniti nanj le kot na instrument, namenjen prebujanju duhovne globine otrokovega življenja.

Pravilna organizacija je ključ do uspeha

Kaotičnost vedno prinaša v naše življenje ne samo zunanji nered, ampak ustvarja tudi notranji - to je vir konfliktov in izgube moči. Obstajajo preproste stvari, ki jih morate storiti pri organizaciji svojega življenja, ki lahko pomagajo vaši družini.

Ne pozabite, da vam bo osnovno načrtovanje omogočilo, da ne boste več skrbeli za kup neopravljenih stvari.
Poskusite odstraniti nepotrebne stvari, stvari, brez katerih lahko. To lahko sprosti čas za počitek in okrevanje.
Poiščite priložnost, da ste v samoti in tišini, da zberete moč in se sprostite, ne pozabite dati te priložnosti svojim otrokom.
Naučiti se morate ne biti pozorni na nekaj, na primer na pretepe in prepire med otroki.
Nepravično bi bilo ne izpostaviti nevropsihične preobremenjenosti, ki jo povzroča celoten ustroj sodobnega življenja: otroci kot občutljivi sprejemniki ujamejo duh časa.

Za potrditev povedanega bi rad spregovoril o pogovoru z mamo petih otrok. Zanjo je merilo utrujenosti občutek razdraženosti. To je signal, da je čas za počitek, da je bilo preveč načrtovanega, da je treba nekaj zapustiti ali je treba pripeljati otroke na pomoč. "Gospodinjskim opravilom ni konca! Bolje je, da ne pomivate tal - pomembnejši so otroci, tu morate dati prednost," pravi. Ukvarjanje z razdraženo mamo ni dobro za nikogar. Čez dan poskuša samo ležati petnajst minut - pomaga obnoviti moč. Poleg tega je koristno za otroke: skrbijo za svojo mamo. »Glavna stvar je odnos,« pravi mlada ženska. »Koliko družin ne more imeti otrok! Moraš biti vesel, da obstajajo ... Včasih je treba otroka samo pogledati v oči in vse se postavi na svoje mesto: v njih je toliko ljubezni.”

Celotna različica članka je na spletni strani revije za starše "Grozdje"

Irina Kogan Kandidat psiholoških znanosti

Diskusija

Ja, odličen članek. Če se počutite, kot da ste depresivni, potem ste samo sebični. Pravzaprav depresija ne obstaja (to je sarkazem, če sploh kaj)

28.11.2017 19:47:37, kapucin

Veliko je odvisno tudi od očeta!!! Če so v družini škandali in stalne skrbi, tudi mlada mati nima vira moči. Vsekakor potrebujemo podporo, pomoč in razumevanje!!!

Veste, biti mama ni le služba, ki jo lahko razdelimo na majhne dele. Vsako dekle, dekle, ženska ima mamo. Nekateri imajo preprosto veliko argumentov. Toda na neki točki se prebudi in pride univerzalna modrost, materino odpuščanje in neizmerna ljubezen.

Strinjam se, to se zgodi zelo pogosto

Odličen članek. Zdi se, da so samoumevne stvari, ki jih v teoriji poznajo vse mlade mamice, v praksi pa pogosto pozabijo.

Komentar na članek "Utrujena sem biti mama"

Velika družina: vzgoja otrok, odnosi med brati in sestrami, sociala Glej druge razprave: Nestisnjena limona ali Kako premagati utrujenost. Vzrok za utrujenost je kronični stres. Kaj se zgodi v telesu, ko ste utrujeni in...

Diskusija

No, utrujenost seveda. Se zgodi. Če je res težko - spite 8 ur na dan in ne spite dovolj in nimate moči - preverite vitamine v krvi. Na primer, moj vitamin B12 je bil nič - komaj sem se premikal. Ne vem, kam je šlo, niso razumeli. Prebodli smo ga - postalo je lažje. Poiščite pomoč moža, starejših otrok itd. Moje načelo je, da je mama utrujena in me ne moti - zaprem vrata in grem spat, otroci sami pa lahko kakšno uro živijo v miru (starejši in mlajši, če se kaj zgodi).

Utrujena od tega, da sem mama. Vzroki za utrujenost zaradi materinstva. Ste utrujeni od svojega otroka – ali sebe? Nasveti za mamice, ki imajo težke čase. "Utrujena sem," si misli. "Utrujen sem od tega, da si nenehno izmišljam nove dejavnosti za otroke, jih ločujem, pospravljam za njimi in jim brišem smrklje!"

Diskusija

Svetujem vam, da poiščete nasvet na ulici. Yanka Luchiny, 6. Tam lahko dobite anonimno plačano posvetovanje (poceni, 20-30 rubljev) in opravite popoln pregled otroka. Če glede na vaš profil ni težav, se obrnite na psihologa. Na tem mestu dela čudovita psihologinja Olga Vasiljevna, ki vam lahko pomaga pri svetovanjih ali rednih tečajih. Vse najboljše, utrujen! Naj utrujenost mine!

28.02.2017 16:31:40, Facebook prijatelj

Nisem prebral vseh odgovorov. Moje mnenje je, da morate spremeniti svoje vedenje. Preberite o osebnih mejah in jih postavite. Svoji hčerki ste dali jasno vedeti, da se lahko s tabo obnaša TAKO. Morda ji tudi sami dovolite, da se v nekaterih trenutkih tako obnaša in krši svoje meje. Mogoče ji niso dovolili, da bi trdno razumela, da se s tabo ne more tako obnašati. Preberi. Zelo vam bo pomagalo. Verjemite mi, imam najstnike. Tu je zelo pomembno spoštovanje do sebe in do njih.
No, ne pozabite, da je otrok. Tudi s trni, a notri je tvoja ljubljena hči, ki potrebuje tvojo pomoč, podporo in objeme. Objemite jo pogosteje.

Velika družina: vzgoja otrok, odnosi med brati in sestrami, socialne pomoči in dodatki. Prvič, pomanjkanje spanja se je nabralo in utrujenost je preprosto grozna. Drugič, finance pojejo romance, ko sem na porodniški. Zato se poleti res ni bilo mogoče sprostiti.

Diskusija

V preteklih letih sem mislil, da je to depresija in pomanjkanje financ. Haha, potem sem ugotovil, da je lahko še hujše, in ni časa za depresijo, samo "jutri bom razmišljal o tem" (c)

Imam tri otroke, najstarejši je star 4 leta, srednji 3, najmlajši 1. Srednji otrok ima avtizem. No, reči, da sem depresiven, je malo. Ko je bila mala stara pol leta, se je celo bala odpreti okna, saj je imela željo, da bi se vrgla ven. Napadi panike so se razvili zaradi stresa. Nenehno pomanjkanje spanja, kronični stres, stalno pomanjkanje denarja, celo pampe sem se morala odpovedati, enostavno je težko, ves čas moram čistiti in pomivati hišo (sranje se takoj pojavi), neskončne poti na kliniko. Ni mesta v stanovanju, kjer te ne bi dobili. Najlepša hvala posebnemu vrtcu, kamor je bila sprejeta moja srednja hči, če ne bi bilo njih, me ne bi bilo več. Torej bi lahko bilo veliko slabše, ne bodi žalosten.

30.08.2017 15:06:56, Mosti

Utrujen sem od boja proti alergijam. Zdravstvena vprašanja. Otrok od rojstva do enega leta. Utrujena sem od svojega otroka. Strašna utrujenost. Mogoče kdo ve, kako se spopasti s stalno utrujenostjo? Cvetoče slabo počutje: kako otroku pomagati pri soočanju z alergijami.

Diskusija

Ljudje so pogosto alergični na ajdo

Na kašice imamo zelo močno alergijo, morali smo jih celo opustiti, po novem letu jih bom spet uvedla in samo domače. Tako da je povsem možno, da vam je kaša povzročila to reakcijo.

Sumljiva utrujenost. Utrujen od utrujenosti. Vzroki za utrujenost: test za ženske. Premalo stisnjena limona ali Kako se spopasti z utrujenostjo. Tiskana različica. Mati je razdražena, utrujena, obupana in hkrati (kot pozneje Otroci so družinska bitja.

Diskusija

Kot ideja obstaja tudi "Gasilski sistem" - nadaljevanje teme "priprave na odhod iz hiše."

To je, ko greste spat v oblačilih, ki jih potrebujete jutri. Pravijo, da je zelo priročno. in to ni moje znanje.)))
Na razumno vprašanje "kaj to pomeni?"
odgovor je bil:
- da ne boste rekli, da rabim dolgo, da se pripravim ... in sem že v formi!

Vstanem ob 5 - 5.30, se kopam (nadenem svojo najljubšo masko, lahko tudi brez nje), ob 6.30 sem že v športnem klubu, telovadim do 8 - 8.15. Stečem domov (upam, da je otrok že oblečen, če ni, otroka dvignem iz postelje), na hitro skuham sveže stisnjen sok (zelenjavo sem prejšnji večer oprala in olupila) in se odpravim v službo (z odvozom otrok v šoli) - do 9.00. Če imam čas, se rahlo naličim, če ne, pa se naličim v službi. 70% prehrane je zdrava hrana (neindustrijska pridelava in po možnosti surova, tj. sadje in zelenjava, oreški, zeliščni čaji s šipkom, sveži sokovi itd.), 10% ostane za škodljivo hrano (redko in ob praznikih). Spat gremo ob 11 - 12. Čeprav ... včasih pogled morda tudi ni svež, zaradi vremena npr.

27.11.2005 2:00:39, L.K.

Rubrika: Starševske izkušnje (Z otrokom se utrudim). Utrujena sem od svojega otroka, kaj naj storim!!? Imam m. Ne razumem, kako se lahko naveličaš otroka, kako se lahko otrok dolgočasi. Razumem, da se na splošno lahko naveličaš, ampak v tej situaciji bom težko komuniciral celo z otrokom ...

Diskusija

po enem letu bo lažje.. to je težko obdobje.. ampak šele v tem obdobju lahko začutiš, kako zelo te otrok potrebuje... knjige ne bodo šle stran od tebe. TV tudi.. šele čez nekaj časa lahko boste slišali: "Pojdi stran, mama, sam sem.. Sam sem.." in zaprli bodo vrata pred tabo ... to je bolj žaljivo ... in ti Želela si bo poljubljati in crkljati, a dojenček raste in je zanj (ali njo) bolj zanimivo, da se igra sam...in poljubčki ne bodo vedno potrebni, a ti boš želel...uživati ta trenutek.. .da - utrujenost, da - želja po samoti ... ostal boš ... kasneje ... ampak pogrešal boš tiste trenutke, ko je dojenček nenehno v tvojem naročju, ko je dojenček vesel, da je njegova mama v bližini in ko poleg mame sploh še nihče ni potreben... zdaj me že kar nostalgično... :-)))))

Tvojih let sva. Ista stvar, draženje se kopiči. Zdaj sem jo poslal k mami - samo obiskal jo bom. Ne vem, kaj naj naredim. Posedla sem jo na preprogo, razmetala najrazličnejše igrače, škatle, knjige ... Medtem ko se je ukvarjala s tem, je vsaj nekaj naredila, seveda je pazila nanjo. In imamo tudi glasbo. na sredini, se mu upre, prižge radio in zapleše. No, tudi to se nekaj časa da početi, celo televizijo gledam. Potem lahko še eno uro spi na balkonu. Ali v posteljici - to je edini čas, ko lahko počnem stvari.

Želja po udobju je eden glavnih ciljev sodobne družbe. Zato nenavadne strese, ki se pojavijo po rojstvu otroka, mlade ženske boleče dojemajo.

Poleg tega je večina mladih žensk danes osredotočena na poklicni uspeh, zato jih otrok začne podzavestno dražiti. Mama želi skrbi za otroka prevaliti na nekoga drugega in se hitro "spraviti k poslu". In če to ne uspe, je podobna šolarju, ki se mora poglobiti v nezanimivo nalogo.

Razvoj kronične utrujenosti pogosto izzove ... sebičnost. Mnogi starši deklet ne učijo opravljati gospodinjskih obveznosti, ampak dajejo glavni poudarek študiju in intelektualnemu razvoju. Igranje z oglaševanimi punčkami Barbie in Bratz, občudovanje junakinj televizijskih serij in zvezd šovbiznisa, jih dekleta seveda začnejo posnemati. In potem se jim je težko prilagoditi, ko začnejo živeti družinsko življenje. Verjele so, da si zaslužijo princa, ki bo izpolnjeval njihove muhe, izkazalo pa se je, da je mož sam trdil, da mu dvorijo. In potem je tu še otrok ...

V prvem obdobju otrokovega življenja se pri mladih materah običajna utrujenost pogosto razvije v kronično obliko.

Nepripravljenost na materinstvo

Vse našteto lahko opredelimo s pojmom »nepripravljenost na materinstvo«. Če ženska ni pripravljena na materinstvo, se lahko po porodu pojavi razdražljivost, utrujenost in občutek krivde. A o tem se nima s kom pogovarjati, saj okolica od nje pričakuje ravno nasprotne občutke. Tako se kopičijo negativna čustva, ki motijo mamo in otroka.

Pogosto je psihološka utrujenost posledica razočaranja. Če vnaprej narisane slike ne sovpadajo z resničnostjo, postane mati nezadovoljna z življenjem. In v tem stanju se hitreje utrudiš.

Zato je pomembno, da se vnaprej poučite o porodu in skrbi za otroka, se pripravite na premagovanje težav in se zanašate nase, ne na pomoč sorodnikov. Materinstvo je prehod v bistveno nov status. Zahteva dramatično psihološko zorenje, ko odgovornost za življenje nekoga drugega prevzameš ti in ne nekdo drug. Mnoge mlade matere se ne morejo takoj prilagoditi, še posebej, če so bile med nosečnostjo osvobojene kakršnega koli stresa. Njuna čustva so deloma podobna izkušnjam prvorojenca, ki je užival v starševski pozornosti, a je z rojstvom drugega otroka nenadoma prešel v status starejšega bratca. Psihologi to situacijo imenujejo "detronizacija".

Ženska se praviloma postopoma navadi na svojo novo vlogo in začne mirno sprejemati številne težave. Naslednje otroke je lažje obvladovati. Ni povečane anksioznosti in napihnjenih zahtevkov, veliko se naredi avtomatsko, brez strahu pred napako, torej brez nepotrebnega stresa, ki vodi v hitro utrujenost.

Kako si olajšati življenje?

Poskusite razumeti vrednost svoje vloge. Če materinstvo obravnavate kot svoj glavni klic, se skrb za otroka ne bo zdela dolgočasna, odvračala bi vas od pomembnejših zadev. In če se pojavi pravi interes, pride tudi moč.

Ne imejte se za šibkejšega, kot v resnici ste. Spomnite se, da se vsaka mati spopade s svojim otrokom, v tem ni nič posebnega. Ta odnos vam bo dal samozavest in posledično moč.

Naj vas ne skrbi, če se po porodu počutite še posebej utrujene. To je v redu. Kadar je le mogoče, morate počivati in ležati. Če je porod potekal brez zapletov in je dojenček zdrav, potem bo najverjetneje sprva tudi veliko spal, ne da bi vam delal veliko težav.

Pravilno porazdelite svoje sile, poudarite glavne in stranske naloge, ki jih, če ste utrujeni, lahko počakate, da jih dokončate. Marsikomu je pisno načrtovanje v pomoč.

Naučite se delati več stvari hkrati. Za razliko od moških se ženske tega navadno zlahka naučijo. Potem boste lahko združili posel z užitkom. Recimo, da se med pripravo večerje po telefonu pogovarjate s prijateljem.

Ne prizadevajte si narediti vse popolno. Nekatere matere so preobremenjene, ko poskušajo doseči sterilnost v hiši. Seveda mora otrok živeti v čistosti, vendar ni treba do šestih mesecev, kot svetujejo nekateri zdravniki, kuhati in likati vse svoje stvari. To mami jemlje veliko moči, otroku pa ne daje možnosti, da bi se prilagodil resničnemu svetu, ki ga še vedno naseljuje ogromno bakterij, za dojenčka pa je pomembno, da z njimi mirno sobiva.

Ne delajte "ogromnih načrtov": ne vpisujte svojega odraslega otroka v vse klube in oddelke hkrati. Razporedite obremenitev racionalno, tako da je malo krogov in se nahajajo v bližini.

Določite rutino, da bodo otroci dovolj zgodaj zaspali. Potem boste imeli prost večer. Pomembno je, da se otroci pred spanjem ne razburjajo in gredo spat ob določeni uri.

Otroka navadite na dejstvo, da mama ne bo skrbela zanj vsako minuto. Potem lahko nekaj časa čez dan posvetite svojim hobijem (kar je samo po sebi dober počitek) ali delu, ki ne zahteva odhoda od doma.

Ne prikrajšajte se za komunikacijo s prijatelji. Sprejemanje gostov seveda zahteva dodaten trud, a veselje ob srečanju daje energijo.

Več hodite ob lepem vremenu. Hoja vam omogoča pridobivanje novih izkušenj in spoznavanje drugih mater, ki imajo podobne interese.

Moža vključite v skrb za otroka, vendar od njega ne postavljajte pretiranih zahtev. Ženske se zaradi težav z otrokom včasih razjezijo nad svojimi možmi. Potem pa utrujenost raste kot snežna kepa. Posledica so prepiri in odtujenost.

Če starejši otrok skrbi za mlajše, bo to resno prihranilo materino moč. In veselje, da so otroci prijatelji, bo dalo energijo še tako utrujeni mami.

– Če je ženska utrujena od tega, da je mama, mora spakirati svoje stvari, iti na dopust in očetu naložiti odgovornost. Ne pretvarjajte se, da ste močnejši spol, več odgovornosti preložite na moške.

Kaj je mama? To je najbolj prijazna, nežna, potrpežljiva in neskončno ljubeča snov.
Kaj je otrok? To je dojenček, ki se sladko smehlja v spanju in povzroča nežnost ljudem okoli sebe.
Kaj je resničnost? To je nekaj, kar ne sovpada vedno s sanjami. In zato se včasih naveličaš biti mama ...

Toliko sanjamo o tem, da bi postale mamice, predstavljamo si, kako bomo svojega prvorojenca zibale v naročju, bile ponosne na njegov prvi zobek, prvi korak, prve uspehe v šoli, športu, slikanju, glasbi. Ob tem popolnoma izgubimo izpred oči, da se bo s prihodom dojenčka naše življenje enkrat za vselej spremenilo. In skupaj z uspehi in dosežki bodo v naš običajni način življenja vstopile nove težave. In najbolj opazna med njimi je utrujenost: fizična in psihična. Seveda je to v večji ali manjši meri znano vsem mamicam. Toda rad bi govoril o "najskrajnejšem" - vrelišču.

Ko je vse narobe

Realnost marsikatero mater pogosto vznemiri, preprosto ni pripravljena sprejeti nečesa, kar je drugačno od slike, ki so si jo narisale v pričakovanju otroka. S prihodom otroka se življenje ne samo dramatično spremeni, ta proces ni reverzibilen. Zdaj ste prisiljeni vsako svojo namero, gib in željo povezati s potrebami in zahtevami novega družinskega člana. Nenehno si želiš spati, ker moraš ponoči vstati, da vidiš malega kričača. Sploh ne pripadate sami sebi, hkrati pa morate veliko uspeti narediti. Prevzame te občutek brezupa, da je vse narobe, a ne moreš narediti ničesar. Razočaranje in apatija prevzameta vsakogar, ki si prizadeva biti idealna mati. In zdaj vam vsi okoli vas začnejo jasno namigovati, da depresija ni najboljše stanje in da se v njej ne bi smeli zadrževati. Vendar pa vsi ne vidijo depresije kot "ne želeti ničesar in ne narediti ničesar". Kot veste, so vsi naši občutki in čustva neke vrste gugalnice, zato apatijo pogosto zamenja agresija, ki je usmerjena na »krivca«, tega malega človeka, ki lahko obnori mamo.

O tem ni običajno govoriti

Ni običajno govoriti o materinski agresiji. No, kdo od nas v otroštvu ni bil udarjen po riti in postavljen v kot? Temu so rekli kazen in vzgoja. Hkrati lahko otroci dobijo ne le modrice in manjše modrice od očetovega pasu ali materine roke, ampak tudi tako resne poškodbe, kot so pretres možganov, obsežni hematomi in zlomi kosti. Nekateri so dobili več, drugi manj. Vsi pa smo odraščali in postali starši ter s seboj v odraslost odnesli določeno prtljago. Na primer, praktično nisem bil fizično kaznovan, ampak sem bil moralno "zatiran", pritožujem se na mojo vest in zavest. Bilo je zelo žaljivo in raje bi me šeškali ali potisnili v kot, kot da bi se tako poslušal. A kakorkoli že, tudi svoje otroke še vedno vzgajam, da »berejo moralo«. Kaj pa neodgovorni otroci, mlajši od enega leta, ki niso sposobni zaznati morale? Čeprav je žalostno ugotoviti, ti malčki včasih dobijo preveč "izobrazbe", veliko več, kot lahko sprejmejo brez izgube.

Zakaj moramo govoriti o tem? To je tako nepristransko in sploh ni potrebno v vsaki družini, je nekje daleč in sploh ni o nas. Za to si moramo jasno predstavljati posledice naših nepremišljenih dejanj v vročem trenutku. Morda bo takrat vsak starš lahko zajezil svojo agresijo in se spomnil, da je njihov otrok največja dragocenost v življenju in ne bo dvignil težke roke nad njim.

Nemoč staršev

Na žalost je agresija do otrok v prvem letu življenja precej znan pojav. Ob tem nobena mati samohranilka ne prizna, da bi, ko jo »piha« otrokov jok, hotela narediti vse, da bi otrok utihnil. Ko klasičen nasvet »tisni ga na prsi in ga nosi v naročju« ne pomaga, ostane samo eno – zavrzi ga, da ga ne draži. Strašljivo, a resnično! V medicini obstaja celo koncept, kot je "poškodba pretresa". To je diagnoza za tiste dojenčke, ki so jih starši v navalu jeze močno stresli v roke ali vrgli v posteljico (na tla). Posledice takšnega zdravljenja so duševna zaostalost, motnja pozornosti, disleksija in v posebej hudih primerih smrt.

Odrasli so navajeni, da je vse na tem svetu mogoče vzeti pod strog nadzor in narekovati svoje pogoje. Toda dojenček še ni seznanjen s pojmom "pravilno vedenje" in ne uboga volje staršev. Nato se zgodi zgoraj opisano. Starši se počutijo nemočne in se na to odzovejo z jezo, razdražljivostjo in jezo. Njihova notranja napetost povzroči močno agresijo, usmerjeno proti drobnemu bitju.

Kaj storiti?

Če ste že na meji in vas je otrok pripeljal do točke, ko se ne morete več obvladovati in ste pripravljeni dvigniti roko nad njim, si glasno recite STOP! Mirno položite otroka v posteljico, zapustite sobo in zaprite vrata. Dobro je, če lahko v tem trenutku nekdo pride, da te zamenja in poskrbi za otroka. V tem času lahko sedite v kopalnici, samo odprete vodo in ne slišite drugih zvokov, razbijete skodelico ali krožnik v kuhinji (morda bo to nekomu pomagalo razbremeniti stres), lahko se odpravite na sprehod do najbližjega trgovina ali obisk prijatelja. Če ni nikogar v bližini in je otrok v starosti, ko ne bo sam vstal iz posteljice, sedite v kopalnici za zaprtimi vrati. Ostanite v prostovoljni izolaciji, dokler ne dosežete ravnovesja.

Čim bolj jasno si predstavljajte, kaj bi se zgodilo, če bi izpolnili svojo namero– vpil, udaril ali naredil kaj drugega. Kakšen je vaš vtis? Zajemite sapo, umirite se, prisluhnite tečenju vode, položite roko pod curek ali se stuširajte, naj voda spere ves vaš žar. Vrnite se k otroku šele, ko si popolnoma opomorete in se lahko nasmehnete. Morda se bo v tem času umiril in zaspal, saj je tudi sam utrujen od svojega kričanja. Če vas pozdravijo vpitje in pomilovanjsko cviljenje, potem vam ga zdaj ne bo težko vzeti v naročje, stisniti k sebi in se iskreno usmiliti tako majhnega, nemočnega in neskončno ljubljenega, najboljšega in dolgo pričakovanega. eno.

Analiza situacije

Treba je razumeti in razumeti, kaj se je zgodilo, analizirati svoje stanje. Iskreno si priznajte, da ste utrujeni in potrebujete počitek, čeprav ste vedno navajeni biti popolni ali energijska baterija. Prosite za pomoč ljudi okoli vas in organizirajte svoj dan tako, da bo vključeval čas zase, čas zase ali za stvari, v katerih uživate.

Pogosto se je mogoče dogovoriti z otrokom samim, če je otrok starejši od 3 let. Samo razložiti morate, da morate včasih biti sami, potem pa se boste zagotovo vrnili k njemu. (Zelo koristno je, da otroku razložite svoje vedenje, potem se bo naučil svoje izkušnje deliti z vami.) V primeru uspešnih pogajanj bo vaš otrok razumel in se za vedno naučil, da ima vsak človek svoj notranji prostor, ki ga ne sme motiti. kdorkoli. To bo vašemu otroku pomagalo spoštovati vaše dejavnosti ter ceniti svoj in vaš čas. Ne pozabite le spoštovati svojega malega človeka in ga poslušati, ko govori z vami. Zelo koristno je, da čustev ne potisnemo vase, ampak jih lahko delimo z razumevajočimi ljudmi.

Kaj storiti, ko ničesar nočete?

Ta drugi vidik problema se imenuje utrujenost, ki se pogosto imenuje apatija ali brezbrižnost. V tem primeru je mlada mati pasivna, brezbrižna do drugih, ravnodušna do vsega, kar se dogaja okoli. Položaj matere jo zavezuje k skrbi za otroka in ji nalaga veliko odgovornost. Posledično se izkaže, da ni več moči za nič. V tem stanju ne smete dolgo "viseti", to je preobremenjeno z nastankom dolgotrajne depresije, s katero se ne morete več spopasti sami. Poskusite se spomniti svojega hobija ali se lotite novega hobija (pletenje, komunikacija, pisanje itd.). Ponovno preberite dobro knjigo o otroških temah ali se pogovorite s prijateljem, ki ima pozitivne izkušnje z vzgojo otroka. Pojdite ven iz hiše s skupino enako mislečih ljudi; mimogrede, to se pogosto izvaja na forumih, ko matere utrjujejo svoje "internetno" poznanstvo z osebnimi srečanji in druženji v dobri družbi.

Telesna aktivnost je odličen način za razgibavanje, zlasti redna vadba, kot je vsakodnevni tek, gimnastika, oblikovanje, plavanje itd. Poleg dobrega razpoloženja je dodana še izboljšava postave, ki bo zagotovo razveselila vsako mamo. Priporočljivo je tudi razširiti krog poznanstev, tako na poslovnem kot osebnem področju. Prijateljstvo z materami v peskovniku je vredna zamenjava za boleče notranje brskanje po duši in zavedanje lastne nepopolnosti. Na igrišču boste spoznali, da v svojih izkušnjah niste sami in izvedeli, kako se drugi spopadajo s podobnimi težavami.

Večina najbolj

Če ste seznanjeni z željo, da bi bili "najboljši", potem je smiselno ponovno prebrati psihološko literaturo na temo "odličnega študentskega kompleksa". Podoben kompleks imajo uspešne »poslovne dame« in mlade mamice, ki se trudijo v celoti posvetiti vzgoji otroka. Pomembno je razumeti, da se tudi od svoje najljubše dejavnosti ali najljubšega otroka lahko tudi utrudiš, še posebej, če se ne pustiš na cedilu in v dobro družbe poskušaš doseči najvišjo raven na izbranem področju. dejavnost.

Starši, ki želijo svojemu otroku dati najboljše in v največjih količinah, so obsojeni na hitro čustveno izčrpanost. Zgodnji razvoj ne bo izginil v plačanem klubu ali šoli, včasih je bolj koristno biti samo z mamo in otrokom, se sprehajati po parku na sončen dan, gledati liste in storže, opazovati veverice in ptice. Kot rezultat boste prejeli ogromen naboj pozitivnosti in vodili samostojno izobraževalno dejavnost v naravi.

Perfekcionizem oziroma želja narediti vse bolje od drugih je v resnici slepa pot, saj se bodo vedno našli tisti, ki bi se bolje ukvarjali z razvojem lastnega otroka (pa tudi tisti, ki to vprašanje obravnavajo brez napetosti) . Ali je torej vredno porabiti toliko energije, da gledate druge in skrbite, da vas je nekdo prehitel! Veliko bolj pomembno je, da v komunikaciji z dojenčkom najdete nekaj, kar vam bo resnično prineslo veselje in zadovoljstvo.

Pomislite, kaj je za vas bolj pomembno, podrediti svojega otroka po načelu "Jaz sem pametnejši, ti pa ubogaš" ali vzpostaviti medsebojno razumevanje in interakcijo z njim že od prvih dni življenja? Če nekaj ne uspe, ni pomembno, vedno lahko najdete izhod in naredite nekaj drugače, jokate v telovnik ali poiščete nasvet pri "izkušenem prijatelju". Agresivnost in apatija izvirata iz nemoči, vendar se človek vedno zna najti optimalen izhod iz vsake trenutne situacije, še posebej, ker mnoge matere z rojstvom otroka odkrijejo v sebi ogromen ustvarjalni potencial, kar pomeni, da lahko na življenjske okoliščine gledajo iz drugačen kot.

Želim vam potrpljenja in ljubezni, tudi če ne gre vse tako gladko, kot bi si želeli.

Tatjana ZABAVSKAJA

Ali se je mogoče naveličati biti mama? Če bi takšno vprašanje postavili pred tridesetimi do petdesetimi leti, bi verjetno odgovorili takole: "Možno, če je mati mnogih otrok." Ampak ne gre za njih. Navsezadnje jih ni tako veliko. Kaj je razlog, da se je ta težava pojavila pri mnogih mladih materah?

Glavna stvar je namestitev

Nekaj primerov iz svetovanja nam bo pomagalo to nekoliko razumeti.

Telefonsko posvetovanje. Mlada ženska je izgubljena zaradi bolečega odnosa z 2-letno hčerko (!). Otrok nosi hlače, je muhast in joka. Oblačenje, sprehajanje, hranjenje ... s škandali, kriki, solzami in kar je najpomembneje - nenehno mokrimi hlačami. In vse to je reakcija na mamo. Pri babici je drugače. Mama je razdražena, utrujena, obupana, hkrati pa (kot se kasneje izkaže iz pogovora) občutek krivde. To je tisto, kar začenjamo razumeti. "Ali niste pomislili, da bi to lahko bil protest?" - Vprašam. Misel, da se ji morda otrok upira, vzbudi kanček skesanega strinjanja: "Proti čemu?"

Izkazalo se je, da mlada mamica ni pripravljena na vlogo matere, glede tega je imela svoje predstave in pričakovanja, ki pa so se v izkušnjah skrbi za otroka podrla kot kristalna hiša. Podobne izkušnje še nisem imela - kdo pa je imel to s svojim prvorojencem? Želi se sprehoditi, se zamotiti, pogledati kaj zanimivega, srečati prijatelje in še veliko več, kar je sestavljalo njeno prejšnje življenje.

Ali se novopečene mamice že niso srečevale s podobnimi težavami? A zdi se, da so jih dojemali (večinoma) precej drugače. Kaj je razlog za to nedoslednost?

Nepripravljenost? Nevednost? Pomanjkanje izkušenj? Vse matere so vse to izkusile v vsakem trenutku. št. Tukaj je nekaj drugačnega. Iz pogovora z mlado žensko postane jasno, da gre za egocentrično držo, ki ne pomeni žrtvovanja ali predanosti. K temu v veliki meri prispeva celoten informacijski prostor, ki nas obkroža. Sodoben pristop k življenju nadomešča samozatajevanje in žrtvovanje. Miselnost potrošništva je trdno zasidrana v zavesti in življenju sodobnega človeka: zase, za užitek, za željo po imeti.

Za obvladovanje vloge matere je potreben povsem drugačen odnos – odnos dajanja in ljubezni. Požrtvovalna ljubezen, ki ji s tako pripravljenostjo težko rečemo žrtev, je preprosta skrb za ljubljeno osebo, ki namesto utrujenosti povzroča veselje. Mlada mamica se mora naučiti ljubiti z dajanjem, preprosto zato, ker je za to ustvarjena. In razumejte, da so težave, povezane s skrbjo za otroka, začasne: čez dvajset let bodo otroci skupaj s svojimi skrbmi zapustili starševski dom. Takrat bo »prazno gnezdo« veliko težje doživeti kot vsakodnevne skrbi za dojenčka.

Toda kako kupiti takšno namestitev? Kje naj dobim duhovno moč ljubezni? O tem nam bo povedala druga zgodba.

Mlada mamica dveh otrok je prišla na posvet v zvezi z agresijo svojega najstarejšega 4-letnega sina. Kot je v navadi, se za težavami otrok skrivajo težave staršev. In tožila je, da nima moči, ljubezni do svojega starejšega, ker je vsa njena energija porabljena za otroka, čeprav je imela pripravljenost in željo dati čas in energijo svojemu ljubljenemu prvorojencu. Splošno medsebojno nezadovoljstvo otrok in staršev je povzročalo nenehne konflikte in zaostrovalo razmere. Jasno je, da moč ljubezni lahko najdemo le v nekom, ki je Ljubezen. Iskanje vira ljubezni (z zunanjim vzgibom) jo je pripeljalo do tega vira. Začela sem hoditi, najprej sama z otroki, nato z možem v tempelj. Njeno stanje se je uskladilo, težave z otroki so izginile.

Vzrok za utrujenost je lahko »pridobljena« brez veselja: strinjate se, čudno je videti, kako odrasli brez veselja, obremenjeni s skrbmi, poskušajo najti veselje zunaj družine. In tisti nadležni vir veselja, ki se pojavi pod nogami, starš ignorira kot tuj svet, ki zahteva pozornost in vključitev odraslega v svoj krog. Odrasel se mu upira, zatopljen je v lastne skrbi in skrbi.

Mama potuje na vlaku s svojim petletnim sinom, ni ji treba kuhati, pospravljati ali nekam hiteti, sama situacija pa ustvarja pogoje za ohranjanje prijazne, vesele komunikacije z otrokom. Ampak, žal ... mati ostaja »odrezana« od otroka s svojimi neveselimi mislimi, ne vstopa v njegov svet, poudarjeno ignorira vse njegove predloge, ga tako rekoč »nevtralizira«, ker ji onemogoča živeti v njej. »odrasle« skrbi. Dojenčkov mentalni svet je zanjo zaprt - mati in sin postaneta drug drugemu vzporedna svetova, ki se ne prekrivata.

Poglejmo otroke z drugimi očmi

»Kako malo in kako slabo poznamo svoje otroke! ... Otrok je neprebrana knjiga, ogromen, neznan svet,« je svoj odnos do otrok izrazila otroška psihologinja E. Tihonova. Kako odkriti čar otroštva?

Na otroke je treba gledati drugače ... Če jih gledate banalno, sitno, avtoritarno, ne boste videli ničesar - od tod razdraženost in utrujenost. Na otroštvo moramo gledati drugače: kot na nebesa, kjer ni lažnih intonacij, kjer vladata preprostost in odprtost, zaupanje v odrasle in še kaj, česar ne poznamo. Na otroka glejte kot na seme, ki vsebuje vse zametke bodoče rože, drevesa, klasja. Otroci že imajo vse najbolj intimno in v tem se ne razlikujejo od odraslih. Seveda še nimajo izkušenj, znanja ali ustaljenega pogleda na svet, a v glavnem smo enakovredni in čeprav to nikakor ne izključuje hierarhije odnosov, nas vseeno sili, da otroke prepoznamo kot zaslužene sogovornike.

Pri delu z otroki sem jih prosila, naj opišejo najsrečnejši dan v svojem življenju. Šestletna Maša je povedala, kako je šla na sprehod z mamo in sestrami ... in nenadoma zagledala ... sončni zahod, njegova lepota je bila neverjetna! Otroci, tako kot odrasli, lahko zaznavajo svet okoli sebe in prodrejo v njegovo bistvo. Zanimivo je, da je večina otroških esejev na temo »Moj najsrečnejši dan« tako ali drugače povezana s preživljanjem skupnega časa v družini.

Na žalost je za starše otrokovo notranje življenje pogosto v senci tistega, kar se zdi bolj pereče: zdravje, materialna varnost, intelektualni razvoj, izobraževanje! In kaj se dogaja v otrokovi duši, uide njihovi pozornosti. Posledica tega je lahkomiseln odnos do otrokove osebnosti, ki jo v bistvu ignorira. Nerazvita osebnost, potlačena v otroštvu, se bo v prihodnosti soočila s številnimi odraslimi osebnimi težavami in posledično s težko usodo.

Ko sem opazoval eno mlado mamo, sem videl, kako posebno obravnava vsakega od svojih otrok.

Občutljiva mati opazi, kateri od otrok jo prav zdaj potrebuje - pusti vse in mu posveti vso svojo ljubezen in naklonjenost. Morda traja le nekaj minut, vendar je ta osebno usmerjena komunikacija neverjetno hitra in učinkovita. Otrok se ne počuti več užaljenega ali prikrajšanega za pozornost. Pridobi občutek svoje pomembnosti, razume, da je potreben, da je ljubljen. Njegova osebnost je poudarjena in brezpogojno sprejeta, kar pomeni, da se razkriva in razvija.

Ali obstaja duhovna plat družinskega življenja?

"Od kod prihaja moč?" To ni toliko vprašanje fiziologije kot duhovne sfere. Iz življenjskih izkušenj vemo, kako pomembna so stanja duhovnega dviga, ki vodijo človeka v njegovo preobrazbo. Ali duhovno področje vključujemo v svoje vsakdanje življenje?

Na žalost je vsakdanja plat življenja tista, ki jo mnogi dojemajo kot glavni del družinskega življenja. Ko vsakdanje življenje postane glavna stvar, absorbira vse vidike človeškega življenja, "poje" človeka, vodi do utrujenosti in včasih celo uniči družino - navsezadnje v njem ni več prostora za Tistega, ki je višji, Kdo je vir moči in ljubezni!

Izhod iz pogrezajočega se močvirja vsakdanjega življenja je možen po navpičnicah človeških odnosov: z odpuščanjem, zvestobo, potrpežljivostjo, spoštovanjem do drugih, ustrežljivostjo in preseganjem svojih primitivnih želja. Brez te duhovne vertikale se družina zlahka uniči.

Družinske tradicije, prazniki, večeri, srečanja - kakršna koli dejavnost družinske skupnosti, v kateri se razkrije najvišja plat osebnosti članov gospodinjstva, poduhovlja, združuje ljudi, nadomešča utrujenost z veseljem! To ne izključuje osebnega počitka, ki ga potrebuje vsaka oseba, odrasla ali majhna - samota je potrebna, da pridemo k sebi, se sprostimo in zberemo misli.

Pravilna organizacija je ključ do uspeha

1. Ne pozabite, da vam bo osnovno načrtovanje omogočilo, da nehate skrbeti za kup neopravljenih stvari.

2. Poskusite odstraniti nepotrebne stvari, z drugimi besedami, pretirano skrb, nekaj, brez česar lahko. To lahko sprosti čas za počitek in okrevanje.

3. Poiščite priložnost, da ste v samoti in tišini, da zberete moč in se sprostite, ne pozabite dati te priložnosti otrokom.

4. Naučiti se je treba ne posvečati pozornosti nečemu, na primer prepirom in prepirom med otroki, in nečemu drugemu, kar lahko popolnoma zanemarimo.

5. Nepravično bi bilo ne izpostaviti nevropsihične preobremenjenosti, ki jo povzroča celoten ustroj sodobnega življenja: otroci kot občutljivi sprejemniki lovijo duh časa skozi vzdušje, v katerem se nahajajo. Da bi preprečili, da bi otroci črpali vse moči iz svojih staršev, je bolje, da postavite zanesljiv filter na televizijo in na vse, kar pade v otrokove roke: od nalepk z dvomljivim zapletom do puloverja s pleteno podobo lobanje. Zelo pomembna je izbira knjig, igrač in otroških potrebščin, katerih duhovni in moralni pomen implicitno »vzgaja« otroke.

Za potrditev povedanega bi rad spregovoril o pogovoru z mlado mamico petih otrok, ki je delila svojo izkušnjo. Zanjo je merilo utrujenosti nastajajoči občutek razdraženosti, ki je signal, da je čas za počitek, da je preveč načrtovanega, da je treba nekaj opustiti ali pripeljati otroke na pomoč. »Hipinjskih opravil ni nikoli konca! Bolje je, da ne pomivate tal - otroci so pomembnejši, tukaj morate dati prednost,« pravi. Ukvarjanje z razdraženo mamo ni dobro za nikogar. Čez dan poskuša samo ležati petnajst minut - pomaga obnoviti moč. Poleg tega je koristno za otroke: skrbijo za svojo mamo. Na primer, če nekdo želi, da mu mama bere, drugi otroci rečejo: "Ne dotikaj se, mama počiva." Obstaja tabu, spoštovanje matere. Gledal sem, kako je ta mati komunicirala s svojimi otroki. Če vidi, da je nekdo muhast, mu posveti pozornost, da začuti bližino odnosa: njegova mati in njegova mati. Nekaj ljubečega mu šepeta, ga poljublja, boža, vzame v naročje. V tej družini ni težav z ljubosumjem. Na žalost se pogosto zgodi ravno nasprotno: muhasti osebi je namenjena negativna pozornost. "Glavna stvar je odnos," pravi. — Koliko družin ne more imeti otrok. Treba se je veseliti, da obstajajo, to je Božje usmiljenje ... Včasih je treba samo pogledati v otrokove oči in vse se postavi na svoje mesto: toliko ljubezni je v njih ... Otroci so ljubeče oči pa tudi veliko zadovoljstvo in veselje!«

Ampak. Matrons so dnevni članki, kolumne in intervjuji, prevodi najboljših angleških člankov o družini in izobraževanju, uredniki, gostovanje in strežniki. Tako lahko razumete, zakaj vas prosimo za pomoč.

Na primer, 50 rubljev na mesec - je to veliko ali malo? Skodelica kave? Ni veliko za družinski proračun. Za Matrone - veliko.

Če nas vsi, ki berejo Matrono, podprejo s 50 rublji na mesec, bodo veliko prispevali k razvoju publikacije in nastanku novih relevantnih in zanimivih gradiv o življenju ženske v sodobnem svetu, družini, vzgoji otrok, ustvarjalno samouresničevanje in duhovne pomene.

O avtorju

Vse o vzgoji in družinskih odnosih.. Revija je namenjena bralcem v pomoč pri težkih vprašanjih vzgoje, družinskih odnosov, izobraževanja in kulture. Bralci "Grozdja" so ljudje, za katere so družinske vrednote in kulturne tradicije temeljni pojmi. Naši avtorji so vedno avtoritativni strokovnjaki s področja vzgoje, psihologije, filologije, zgodovine, naravoslovja, umetnosti, pa tudi predstavniki pravoslavne duhovščine. Rubrike revije: Tema številke, Vzgoja, Družina, Vzgoja, Umetnost