Vaje za razvoj intelektualnih sposobnosti. Načini za razvoj inteligence sami

Za ljubečega starša je njegov otrok najpametnejši. Da, inteligenca je prirojena človeška sposobnost, stopnja njenega razvoja v zgodnjih letih pa je odvisna od dednosti. Toda tudi če genom ni ustrezal maminim ali očetovim pričakovanjem, da bosta postala mali genij, ga lahko vzgojite.

Torej ste se odločili ugotoviti, kako razviti otrokove intelektualne sposobnosti, vzgojiti hčerko ali sina pametnega, nadarjenega in celo uspešnejšega od vas. Odgovornost je mogoče preložiti na učitelje ali mentorje v starosti 4-6 let, vendar je bolje, da se učite skupaj.

V pomoč staršem smo razvili platformo LogicLike.
Zdaj je samo ustvarite profil za otroka, spomnili vas bomo in vam povedali, kje začeti.

Osnovne intelektualne sposobnosti, ki jih je treba pri otrocih razvijati

Razvijte praktično in čustveno inteligenco vašega predšolskega otroka, njegovo ustvarjalno in logično razmišljanje, zavestno, z razumevanjem, na čem je treba delati. Otroci, stari od pet do sedem let, nujno potrebujejo usposabljanje:

zaznavanje – kognitivni proces (lahko je preprost, kompleksen in poseben glede na abstraktne pojme – čas, gibanje, dogodki);
spomin - osnova, brez katere ni mogoč nadaljnji učinkovit razvoj intelektualnih in ustvarjalnih sposobnosti predšolskih otrok;
pozornost: vznemirljive miselne dejavnosti pomagajo pri oblikovanju prostovoljne pozornosti; Naloga staršev je, da otroka "preklopijo" z nehotene pozornosti med igro na prostovoljno pozornost za boljše zaznavanje in asimilacijo novih informacij.

Na tej stopnji morate "imeti čas", da razvijete splošne intelektualne sposobnosti - analitične, logične, deduktivne. In potem, ko otrok preide na novo raven, bodo pridobljene miselne sposobnosti postale osnova za doseganje visokih rezultatov v novih, bolj zapletenih treningih in vajah.

Razvoj intelektualnih sposobnosti predšolskih otrok

Vprašanja razvoja čustvene in socialne inteligence so predmet posebnega članka. Pogovarjali se bomo predvsem o tem, kako razvijati mentalno inteligenco (logično-matematično in prostorsko) ter vsakdanjo inteligenco (razsodnost in inteligenca).

Inteligenca se uresničuje s številnimi sposobnostmi, ki jih je treba razvijati od zgodnjega otroštva:

učiti se in učiti;
analizirati informacije za njihovo sistematizacijo in kakovostno asimilacijo;
sposobnost logičnega razmišljanja;
poiskati vzorce in razlike v prejetih informacijah, graditi asociacije na predhodno naučena dejstva.

Dvomite, ali boste vse to zmogli sami? Vendar niste tisti, ki se bo vdal pred težavami. Sicer ne bi brali našega gradiva, ki človeku, nabito z desetinami raznovrstnih vsakodnevnih opravil, ni tako lahko razumljivo. 🙂

Z lahkoto lahko skupne dejavnosti spremenite v zabavo. Spremenite razvoj intelektualnih in ustvarjalnih sposobnosti v zabavno igro in vaš otrok se bo naučil obvladovati in absorbirati ogromno informacij.

Med najučinkovitejšimi nalogami in vajami za razvoj uma in inteligence predšolskega otroka:

. Medtem ko otrok in mati razmišljata o odgovoru (dobro je, če se sin ali hči navadita izgovarjati logiko lastnega razmišljanja), reševanje ugank razvija logično razmišljanje, koncentracijo in spomin. Glavna korist ugank, šarad in drugih ugank je učinkovit trening za možgane. Takšne vaje za razvoj intelektualnih sposobnosti bodo postale nekaj podobnega ogrevanju pred igranjem športa (samo da se bodo črpali možgani, ne mišice).
Logične težave (,). Če so uganke najprej urjenje za hitrost misli, potem so naloge že tečaji za razvoj sposobnosti globoke in celovite analize situacije, za razvoj prožnosti mišljenja in hitre pameti. Logične težave dobro urijo sposobnost zadrževanja v mislih več pogojev hkrati in oblikujejo veščino razvijanja lastnega pristopa k iskanju pravilnega ali boljšega odgovora.
- najpreprostejša možnost za začetek. So svetle, »prilagojene« za urjenje prostovoljne pozornosti in spodbujajo aktivno logično razmišljanje (poleg tega lahko razvijejo spomin, sposobnost napovedovanja in gradnje strategij). Številne tovrstne igre temeljijo na hitrosti opravljanja dodeljenih nalog.

Tudi na tej stopnji je vredno otrokom vzbuditi ljubezen do branja in športa, glasbe in plesa. Pri plesu, borilnih veščinah in skupinskih športih se morate vedno gibati in razmišljati hkrati zase in za druge udeležence v procesu. Vse to deluje odlično za razvoj intelektualnih sposobnosti ne le pri predšolskih otrocih, ampak v kateri koli starosti. Tako stari Rimljani kot sodobni znanstveniki so si enotni: sposobnosti uma in stopnja telesnega razvoja so med seboj povezani.

Razvoj intelektualnih sposobnosti šolarjev

Od osnovne šole morajo dečki in dekleta nujno razvijati kritično in logično mišljenje (podrobne informacije s specifično rešitvijo -).

V starosti 6-10 let se oblikuje človekova miselnost - analitična, vizualno-figurativna ali mešana.

Že v osnovni šoli naj bi otroci aktivno razvijali:

delovni spomin (sposobnost zadrževanja več vmesnih dejstev, odločitev, zaključkov v glavi);
veščine urejanja misli v sodbah, prizadevanje za izgradnjo pravilne arhitekture mišljenja;
sposobnost sklepanja iz prejetih nizov informacij;
Postopoma povečujte hitrost izvajanja analitičnih in drugih operacij.

Da bi bolje razumeli, kako razviti inteligenco pri otroku, kako mu lahko pomagati izboljšati svoje duševne sposobnosti, se morate zavedati:

le celovito delo na dvigovanju intelektualnih sposobnosti v osnovnošolski dobi (logika, ustvarjalnost, erudicija, čustvena, socialna in praktična inteligenca) bo oblikovalo uspešno osebnost;
izrazita nagnjenost k analitičnemu razmišljanju ne odpravlja ustvarjalnih impulzov, le "skrivajo" se za logiko, vendar jih je mogoče in treba razvijati, da bi vzgojili harmonično osebnost;
Svoje intelektualne sposobnosti je treba povečati ne le za računalnikom ali na drug relativno pasiven način, ampak tudi s športom: nesporni voditelji so šah, karate; Koristni so tudi vsi ekipni športi, splošni fizični trening in atletika.

Vaje za razvoj intelektualnih in ustvarjalnih sposobnosti pri mlajših šolarjih

V prvih razredih se otroci še ne učijo matematike, temveč se šele začenjajo uvajati v tečaj aritmetike. Je pa z njimi že mogoče reševati preproste probleme iskanja vzorcev in druge logične naloge.

Izobraževalna spletna stran LogicLike vključuje več kot 2500 zabavnih izobraževalnih nalog za otroke. Registrirajte se in ga pokažite svojemu otroku.

Takšne vaje so odličen trening sposobnosti razmišljanja in sklepanja. Tiste vaje, ki so priporočljive za mlajše otroke, so učinkovite tudi za razvoj intelektualnih sposobnosti v osnovnošolski dobi (več o logičnih ugankah, nalogah in intelektualnih igrah glej zgoraj).

Obdobje od sedmega do desetega leta je najbolj intenzivno v smislu intelektualnega razvoja. V tem času pomaga narava sama: otrokov občutek tekmovalnosti se okrepi, oblikujeta se prostovoljna pozornost in zavestno zanimanje za analitično dejavnost. Matematičnim in logičnim težavam lahko varno dodate:

naloge prostorskega mišljenja (figure in njihov razvoj, odsevi itd.);
šah - odlično razvija intelekt in motivira z možnostjo, da presežete svojega nasprotnika v prilagodljivosti in iznajdljivosti uma; – lahko tudi začetnika naučijo igrati šah na dostojni ravni in znatno povečajo zanimanje za to igro;
različne uganke za verbalno-logično, vizualno-figurativno in abstraktno-logično razmišljanje, ustvarjalnost, iznajdljivost in iznajdljivost, vključno z nalogami resnice in laži, algoritmi, uganke z vžigalicami in še veliko več.

Celovit program usposabljanja je sestavljen tako, da se stopnja težavnosti v vsaki kategoriji nalog postopoma povečuje. Kje začeti?

Po opravljenem tečaju razvoja logičnega razmišljanja in inteligence 10-12-letni otrok ne bo sposoben le rešiti tako zapletenih problemov, ki jih mnogi odrasli morda ne bodo zmogli, ampak tudi številne vidike intelektualnega razvoja bodo dve glavi višji od svojih manj namenskih kolegov.

Srednja šola in adolescenca

Od 10. do 12. leta starosti se lahko pri urah za razvoj inteligence osredotočite na tekmovanje ali na zabavno in igrivo obliko zabave s koristmi za um in razpoloženje. Morda najboljši odgovor za vsakega starša na vprašanje, kako razviti inteligenco pri šolarju:

različne olimpijade (prave in »igralne«, v šoli in doma med prijatelji);
zabavna tekmovanja za reševanje logičnih problemov;
družinski, prijateljski in uradni šahovski turnirji;
skupno reševanje Sudokuja, reševanje križank;
ugibanje rebusov, logične uganke, naloge in uganke za logiko in iznajdljivost in še veliko več.

Postavljanje zgleda: kako razviti inteligenco pri odraslem

Enako velja za mamo in očeta. Da, odgovor na vprašanje, ali je mogoče razviti inteligenco pri odraslih po 40 letih, je nedvoumen in pozitiven. Svojo raven lahko zvišate pri 20, 35 in 55 letih. Spremeni se čas, potreben za doseganje rezultatov, in količina potrebnega truda.

Kako ravnati za izboljšanje delovanja lastnih možganov v odrasli dobi?

Odstranite ovire, ki vas morda ovirajo pri napredovanju:
- izklopi strah pred neuspehom pri novih aktivnostih;
- spoznati, da samo poznavanje ozke tematike, tudi na najvišji ravni, ne naredi človeka pametnejšega na vseh področjih, pogosto pa, nasprotno, močno ovira vsestranski skladen razvoj razuma in osebnosti;
- tudi če ste že uveljavljen superprofesionalec v svojem poslu, vaša motivacija ne bi smela trpeti, še posebej, če že imate otroke: vadite z njimi, zanje in zase.
Ali razumete pomen redne vadbe? Človeški možgani so ista mišica. Če ga leta ne vadite, bo postal ohlapen, vendar ga je mogoče spraviti v obliko s ciklom razredov, da bi povečali svojo intelektualno raven z razvojem ustvarjalnih sposobnosti in logičnega mišljenja. Z otroki rešujte logične naloge, igrajte šah, rešujte uganke, navdušite jih z ugankami in ugankami, predvsem matematičnimi.
Preberi več knjig. Toda tudi če imate spretnosti hitrega branja, ne pozabite, da morate včasih brati le iz užitka: poglobite se v zgodbe, uživajte v delih, »živite dogodivščine glavnega junaka«. Dobra knjiga (spomnite se, katera dela so vas navdihnila v otroštvu in mladosti) lahko deluje kot polnopravni "vitaminski kompleks za um". To je plodna zemlja, a da bi bili možgani nenehno v dobri formi, jih je treba redno trenirati.

Kako povečati raven inteligence pri odraslem in otroku hkrati?

Skupaj kot družina se ukvarjajte s športom, branjem in celovitim razvojem logičnega mišljenja in intelektualnih sposobnosti.

Ok, s športnimi aktivnostmi in branjem je vse jasno. Lepo bi bilo najti mesto, kjer so zbrane najzanimivejše in raznolike naloge, uganke, uganke in druge naloge za popoln razvoj inteligence ... Morda spletna storitev, ustvarjena za vzgojo pametnih otrok in odraslih?

Prevzemite odgovornost za organizacijo družinskih dejavnosti brez povezave in skupnih dejavnosti na spletu:

Lahko se učite na tabličnem računalniku, vendar je bolje uporabiti domači računalnik ali prenosni računalnik;
določite čas, ki je primeren za vse, in otroka naučite discipline: naj bo vaše skupno usposabljanje intelektualnih sposobnosti družinski ritual, na primer po večerji;
lahko začnete z 20-30 minutami na dan, pomembno je, da naredite mentalno ogrevanje "brez izpadov" - redno, vsak dan;
Med poletnimi počitnicami bi morali nekateri otroci povečati obremenitev, da ohranijo svoje možgane v dobri formi.

Razvijajte svojo logiko in inteligenco igrivo, enostavno in z užitkom ob prijetnem druženju z družino: za dobrobit vaše duše in razuma.

Pripravili smo poseben kompleks za oblikovanje logičnih temeljev razmišljanja

2500 nalog, 15 kategorij, 5 težavnostnih stopenj.
Video lekcije in bloki s teorijo.
Namigi in pojasnila strokovnjakov.

Ali je mogoče razviti inteligenco? Nevroznanstveniki so na to vprašanje že dolgo odgovorili pritrdilno. Vaši možgani so plastični in se lahko fizično spreminjajo glede na to, kaj počnete. In tudi najpametnejša oseba ima nekaj, za kar si prizadeva. Zato ne izgubljajte časa! Iz naših knjig smo zbrali nasvete in vaje, ki vam bodo pomagale postati še pametnejši.

1. Rešujte logične uganke

Zanimive naloge za urjenje logičnega razmišljanja boste našli v knjigi priljubljenega blogerja Dmitrija Černiševa "Kaj početi zvečer z družino na dači brez interneta." Tukaj je nekaj izmed njih:

odgovor:

To je vrsta kreditne kartice. Zareze o izposojenem blagu so bile narejene hkrati na obeh palicah. Eno je obdržal kupec, drugo prodajalec. To je izključevalo goljufije. Ko je bil dolg poplačan, so palice uničili.

odgovor:

To je Morrisonovo zatočišče za zaščito ljudi med bombardiranjem. Niso imeli vsi kleti, v katere bi se lahko skrili. Za revna gospodinjstva je bila naprava brezplačna. 500.000 teh zaklonišč je bilo zgrajenih do konca leta 1941 in še 100.000 leta 1943, ko so Nemci začeli uporabljati rakete V-1. Zavetišče se je upravičilo. Po statističnih podatkih so v 44 hišah, opremljenih s takšnimi zaklonišči, ki so bile močno bombardirane, umrli le trije od 136 stanovalcev. Še 13 ljudi je bilo huje in 16 lažje poškodovanih.

odgovor:

Ponovno poglejte pogoj naloge: ni bilo naloge za "nadaljevanje zaporedja." Če je 1 = 5, potem je 5 = 1.

2. Vadite svoj spomin

Do sedaj ste poskušali uganiti število z izbiro povprečja. To je idealna strategija za igro, v kateri je bila številka izbrana naključno. Toda v našem primeru številka ni bila izbrana po naključju. Namenoma smo izbrali številko, ki jo boste težko našli. Glavna lekcija teorije iger je, da se morate postaviti v kožo drugega igralca. Postavili smo se v vašo kožo in predvidevali, da boste najprej imenovali številko 50, nato 25, nato 37 in 42.

Kakšna bi bila vaša končna ugibanja? Je to številka 49? čestitke! Sebe, ne tebe. Spet ste se ujeli v past! Uganili smo številko 48. Pravzaprav so bile vse te razprave o povprečnem številu iz intervala namenjene prav temu, da vas zavedejo. Želeli smo, da izberete številko 49.

Bistvo naše igre ni, da vam pokažemo, kako zviti smo, ampak da jasno ponazorimo, kaj točno naredi vsako situacijo igro: upoštevati morate cilje in strategije drugih igralcev.

5. Naredite matematiko

Lomonosov je verjel, da matematika spravlja um v red. In res je. Eden od načinov za razvoj inteligence je spoprijateljitev s svetom številk, grafov in formul. Če želite preizkusiti to metodo, vam bo v pomoč knjiga Beauty Squared, kjer so najbolj zapleteni pojmi opisani na preprost in privlačen način. Kratek odlomek od tam:

»Leta 1611 se je astronom Johannes Kepler odločil, da si bo našel ženo. Postopek se ni začel najbolje: prve tri kandidate je zavrnil. Kepler bi si vzel četrto ženo, če ne bi videl pete, ki se je zdela »skromna, varčna in sposobna ljubiti posvojene otroke«. Toda znanstvenik se je obnašal tako neodločno, da se je srečal z več ženskami, ki ga niso zanimale. Potem se je končno poročil s peto kandidatko.

Po matematični teoriji "optimalnega zaustavljanja" je treba za izbiro upoštevati in zavrniti 36,8 odstotka možnih možnosti. In potem se ustavite pri prvem, ki se izkaže za boljšega od vseh zavrnjenih.

Kepler je imel 11 zmenkov. Lahko pa se je srečal s štirimi ženskami in nato predlagal prvo od preostalih kandidatk, ki mu je bila bolj všeč od tistih, ki jih je že videl. Z drugimi besedami, takoj bi izbral peto žensko in se rešil šestih neuspešnih srečanj. Teorija »optimalnega zaustavljanja« je uporabna tudi na drugih področjih: medicina, energetika, zoologija, ekonomija itd.«

6. Naučite se igrati glasbilo

Psihologinja, avtorica knjige "Mi smo glasba" Victoria Williamson pravi, da je Mozartov učinek le mit. Poslušanje klasične glasbe ne bo izboljšalo vašega IQ-ja. Če pa se glasbe lotite sami, boste pomagali svojim možganom bolje delovati. To potrjuje naslednji poskus:

»Glenn Schellenberg je izvedel številne podrobne analize razmerja med glasbenimi urami in IQ pri otrocih. Leta 2004 je 144 šestletnih otrok iz Toronta naključno razporedil v štiri skupine: prva skupina je prejela ure klaviature, druga skupina je prejela ure petja, tretja skupina je prejela ure igre, četrta pa je bila kontrolna skupina, ki ni prejela dodatne dejavnosti. Če smo pošteni, so po študiji otrokom v kontrolni skupini ponudili enake dejavnosti kot drugim.

Usposabljanje je trajalo 36 tednov v določeni šoli. Vsi otroci so opravili IQ teste med poletnimi počitnicami pred začetkom pouka in ob koncu študija. Uporabljena sta bila merila primerljive starosti in socialno-ekonomskega statusa.

Po enem letu se je velika večina otrok na testu IQ izkazala bolje, kar je logično, saj so bili leto starejši. Vendar je bilo v obeh glasbenih skupinah povečanje IQ večje kot v igralski in kontrolni skupini.«

7. Vadite meditacijo pozornosti

Meditacija ne le pomaga zmanjšati raven stresa, ampak tudi pomaga razviti spomin, ustvarjalnost, reakcijo, pozornost in samokontrolo. Več o tej metodi v knjigi “Mindfulness”. Nasvet iz njega:

»Ste opazili, da starejši kot si, hitreje teče čas? Razlog je v tem, da z leti pridobivamo navade, določene vzorce vedenja in živimo »avtomatsko«: avtopilot nas vodi, ko zajtrkujemo, si umivamo zobe, gremo v službo, se vsakič usedemo na isti stol ... Kot Posledično življenje teče mimo in počutimo se nesrečne.

Preizkusite preprost poskus. Kupi čokolado. Od njega odlomite majhen košček. Poglejte ga, kot da bi ga videli prvič. Bodite pozorni na vse prelome, teksturo, vonj, barvo. Ta košček dajte v usta, vendar ga ne pogoltnite takoj, pustite, da se počasi stopi na vašem jeziku. Preizkusite celoten šopek okusov. Nato počasi pogoltnite čokolado, poskusite začutiti, kako teče po požiralniku, opazite gibe neba in jezika.

Strinjam se, občutki sploh niso enaki, kot če bi preprosto brez razmišljanja pojedli čokoladico. Poskusite to vajo z različnimi živili, nato pa z običajnimi dejavnostmi: bodite pozorni v službi, med hojo, pripravami na spanje itd.«

8. Naučite se razmišljati zunaj okvirov

Kreativni pristop vam bo pomagal najti rešitev tudi v situaciji, ki se večini zdi brezizhodna. avtor knjige"Riževa nevihta"Prepričan sem, da vsak lahko trenira ustvarjalnost. Najprej poskusite uporabiti metodo Leonarda da Vincija:

»Leonardo da Vinci je razvijal ideje tako, da je zaprl oči, se popolnoma sprostil in na kos papirja čečkal naključne črte in čečkarije. Nato je odprl oči in na risbi iskal podobe in nianse, predmete in pojave. Mnogi njegovi izumi so se rodili iz takih skic.

Tu je akcijski načrt, kako lahko pri svojem delu uporabite metodo Leonarda da Vincija:

Težavo zapišite na list papirja in o njej nekaj minut razmišljajte.

Sprostite se. Dajte svoji intuiciji priložnost ustvariti slike, ki odražajo trenutno situacijo. Ni vam treba vedeti, kakšna bo risba, preden jo narišete.

Oblikujte svojo nalogo tako, da določite njene meje. Lahko so poljubne velikosti in imajo želeno obliko.

Vadite risanje nezavedno. Naj črte in čečkanje narekujejo, kako jih boste narisali in uredili.

Če vas rezultat ne zadovolji, vzemite drug list papirja in narišite še eno, nato pa še eno - toliko, kot je potrebno.

Raziščite svojo risbo. Zapišite prvo besedo, ki vam pride na misel glede vsake slike, vsake vijuge, črte ali strukture.

Povežite vse besede tako, da napišete kratko opombo. Zdaj pa poglej, kako se to, kar si napisal, nanaša na tvojo nalogo. So se pojavile nove ideje?

Bodite pozorni na vprašanja, ki se vam porajajo v mislih. Na primer: "Kaj je to?", "Od kod je to prišlo?" Če čutite potrebo po iskanju odgovorov na določena vprašanja, potem ste na pravi poti, ki vodi do rešitve problema.”

9. Učite se tujih jezikov

Po mnenju raziskovalcev spodbuja razvoj možganov in pomaga ohranjati mentalno jasnost tudi v odrasli dobi. V vodniku poliglotke Susanne Zaraiskaya boste našli 90 učinkovitih nasvetov, kako se enostavno in zabavno učiti novih tujih jezikov. Tukaj so tri priporočila iz knjige:

Poslušajte pesmi v jeziku, ki se ga učite, medtem ko vozite, čistite dom, kuhate, skrbite za rože ali počnete druge stvari. Potopili se boste v ritme jezika tudi ob pasivnem poslušanju. Glavna stvar je, da to počnete redno.

Neprofitna organizacija Planet Read uporablja bollywoodske glasbene videe v svojem programu opismenjevanja v Indiji, podnaslovljene v istem jeziku. Format podnapisov je enak kot pri karaokah, se pravi, da je beseda, ki jo trenutno slišimo, poudarjena. Enostaven dostop do takšnih video posnetkov podvoji število prvošolcev, ki obvladajo branje. In vse zaradi dejstva, da gledalci naravno sinhronizirajo zvok in video. Način, kako se Indija bori proti nepismenosti, vam bo omogočil primerjavo tega, kar slišite, s tem, kar vidite.

Kdo je rekel, da je drama nezdružljiva s tabelo nepravilnih glagolov? Telenovele so lahko res zabaven način učenja novega jezika. Zgodbe so preproste, igra pa tako ekspresivna, da se boste, tudi če ne poznate vseh besed, še vedno zavedali, kaj se dogaja, samo če sledite čustvom likov.

10. Izmislite si zgodbe

To je še en način, da postanete bolj ustvarjalni in razvijete prožno razmišljanje. Ne veste, kje začeti? V zvezku “642 idej, o čem pisati” boste našli veliko nasvetov. Vaša naloga je nadaljevati zgodbe in jih spremeniti v popolne zgodbe. Tukaj je nekaj nalog iz knjige:

Spoznaš dekle, ki lahko zapre oči in vidi celotno vesolje. Povej o njej.

Poskusite strniti celotno življenje osebe v en stavek.

Vzemite članek iz nedavnega časopisa. Zapišite deset besed ali besednih zvez, ki so vam padle v oči. S temi besedami napišite pesem, ki se začne: "Kaj če ..."

Vaša mačka sanja o svetovni prevladi. Ugotovila je, kako zamenjati telo s tabo.

Napišite zgodbo, ki se začne takole: "Nenavadna stvar se je začela, ko je Fred kupil hišo za svoje miniaturne pujse ..."

Razložite rudarju zlata iz leta 1849, kako deluje elektronska pošta.

Neznana sila te je vrgla v računalnik. Moraš ven.

Izberite kateri koli predmet na svoji mizi (pisalo, svinčnik, radirko itd.) in mu napišite sporočilo hvaležnosti.

11. Dovolj spite!

Vaša sposobnost učenja je odvisna od kakovosti vašega spanca. Zanimivo dejstvo iz knjige "Možgani v spanju":

»Znanstveniki so odkrili, da so različne faze spanja zasnovane za različne vrste učenja. Na primer, spanje s počasnimi valovi je pomembno za obvladovanje nalog, ki vključujejo faktografski spomin, kot je pomnjenje datumov za izpit iz zgodovine. Toda spanje REM, bogato s sanjami, je potrebno za obvladovanje tega, kar je povezano s proceduralnim spominom – kako se nekaj naredi, vključno z razvojem novih vedenjskih strategij.

Profesor psihologije Carlisle Smith pravi: »Mesec dni smo izrezovali kocke, iz katerih smo zgradili labirint za miši, nato pa smo deset dni neprekinjeno snemali njihovo možgansko aktivnost. Tiste miši, ki so pokazale večjo inteligenco pri vodenju labirinta, so pokazale tudi večjo možgansko aktivnost v fazi REM spanja. Sam nikoli nisem dvomil, da sta spanje in učenje povezana, zdaj pa se je nabralo dovolj podatkov, da se je ta problematika začela zanimati tudi druge.”

12. Ne zanemarjajte telesne vzgoje

Šport pozitivno vpliva na naše intelektualne sposobnosti. Evo, kaj o tem pravi evolucijski biolog John Medina v svoji knjigi Brain Rules:

»Vse vrste testov so pokazale, da telesna aktivnost skozi vse življenje vodi do neverjetnih izboljšav kognitivnih procesov, v nasprotju s sedečim načinom življenja. Privrženci telesne vzgoje so bili boljši od lenuhov in kavčev na področju dolgoročnega spomina, logike, pozornosti, sposobnosti reševanja problemov in celo tako imenovane fluidne inteligence.«

Več knjig o razvoju inteligence- .

P.S.: Naročite se na naše novice. Enkrat na dva tedna bomo poslali 10 najbolj zanimivih in uporabnih materialov z bloga MYTH.

Inteligenca, spomin in pozornost so lastnosti, ki jih človek potrebuje vse življenje. Brez duševnega razvoja se ljudje postopoma začnejo degradirati, zato je zelo pomembno trenirati možgane že od malih nog. V mladosti smo sposobni absorbirati največ informacij, spodbuja se razvoj spomina in inteligence, zato napredujemo hitreje kot v odrasli dobi.

Kaj je inteligenca?

To je bolj splošen koncept kot poseben. Inteligenca je globalni kognitivni sistem, ki vključuje vse načine razumevanja sveta okoli nas. Toda to je le del njegove definicije. Mentalno aktivnost lahko razlagamo tudi kot sposobnost ustreznega vedenja. Poleg tega je usposabljanje inteligence sposobnost pridobivanja in uporabe znanja v praksi, analiziranja in poskusa razumevanja tako abstraktnih kot konkretnih kategorij.

Zahvaljujoč miselni dejavnosti je človek sposoben:

analizirati prejete informacije, jih primerjati, primerjati in izolirati logične in semantične dele iz njih;
kritično ovrednotiti prejete podatke in tako ugotoviti, kje so laži in kje resnica;
razmišljati in sklepati na podlagi zakonitosti logike ter delati ustrezne zaključke;
uporabite dedukcijo - posplošite, poiščite vzorce in poiščite pravo idejo iz celotne slike;
figurativno dojemanje - združevanje v eno kategorijo na prvi pogled popolnoma drugačnih stvari;
razmišljati abstraktno – ustvarjati in si zapomniti kompleksne ideje in sisteme;
osredotočite se na določeno nalogo;
predvideti možen potek dogodkov in se odločiti, kako se spopasti z morebitnimi težavami.

Se pravi, kot vidimo, je inteligenca nekaj, kar običajno izboljšujemo že od rojstva.

Kako usposobiti otrokove mentalne sposobnosti?

Vsakdo lahko razvije inteligenco in spomin. Spodaj je niz pravil, po katerih lahko hitro dosežete svoj cilj.

Kisik je nujen za dobro delovanje možganov, zato mora otrok nujno biti na svežem zraku.
Otroci že zelo zgodaj spoznavajo svet skozi igrače. Zanima jih, kaj se bo zgodilo, če žvečijo, vržejo ali udarijo žogico ali ropotuljico. Zato se ne smete vmešavati v otrokove raziskave - bolje je pomagati. Namesto že pripravljenih igrač kupujte konstrukcijske komplete z velikimi deli. In za otroke, starejše od 3 let, ki ne preizkušajo več vsakega novega predmeta na zobeh, lahko kupite Lego, sestavljanke in sestavljanke za razvoj njihovega intelekta in spomina.
Berite z otrokom, tako bo poleg intelekta razvijal tudi domišljijo.
Z otroki, ki bodo šli v šolo, se lahko začnete učiti otroške pesmice in se pogovarjati o tem, kaj želi postati, ko odraste. Mimogrede, pomnjenje pesniških del pomaga pri razvoju intelekta odraslega.
Naučite svojega otroka, da hitro bere in si zapomni večino informacij.
Rešujte matematične naloge in postopoma povečujte težavnostno stopnjo.
Ne prepovedujte igranja računalniških igric. Zdaj jih je veliko ustvarjenih z namenom urjenja inteligence in logike. Če vas skrbi vaše zdravje, preprosto razvijte dnevno rutino za svojega otroka s posebej dodeljenim časom za računalnik.

Kaj je spomin?

Spomin je nepogrešljiva sposobnost za normalno življenje. Brez nje ne bi mogli ne samo izgovoriti svojega imena, ampak tudi govoriti ali misliti. V bistvu je spomin del inteligence, ki shranjuje in reproducira informacije. Z leti se nabira vedno več podatkov. Pomnilnik je sestavljen iz naslednjih delov:

Snemanje spominov. To nam omogoča, da pridobimo informacije o novih predmetih, ki jih srečamo na poti življenja, jih sistematiziramo in shranimo. In čeprav je pomnjenje glavna funkcija spomina, še zdaleč ni edina.
Shranjevanje - naša zavest samodejno arhivira prejete informacije v svojo "knjižnico". Če podatki ne bi bili shranjeni v glavi, potem ne bi bilo mogoče razviti inteligence.
Reprodukcija informacij – ko možgani prepoznajo in najdejo želeni spomin v svoji knjižnici. Lahko je prostovoljno, po volji ali neprostovoljno. Na primer, ko nas nek zunanji dejavnik spomni na dogodek iz preteklosti.
Tudi pozabljanje informacij je sestavni proces spomina. Dejstvo je, da več kot se učimo, več »knjig« se pojavlja v naši knjižnici in seveda je težje najti pravo.

Metode za usposabljanje spomina pri otrocih

Obstaja kar nekaj vrst takšnih aktivnosti, za vse pa je značilen razvoj možganov kot celote. Zato bodo spodaj navedene glavne metode, namenjene razvoju inteligence in spomina:

Vsak od nas se najbolje nauči tistega, kar ga zanima. Toda kaj storiti s preostalimi informacijami? Dovolj je, da otrok to pove na glas. Nato bodo informacije zapisane v podzavesti na več ravneh.
Ustvarjanje združenj. Ta zaznava pomaga tako otrokom kot odraslim. Res je, zaradi razvitega dela domišljije v mladosti si je le asociacijo lažje zapomniti. Vendar obstaja izhod. Le večkrat morate izgovoriti tako sam pojem kot asociacijo z njim.
Igre ali izobraževalne risanke, ki temeljijo na pomnjenju, lahko pomagajo pri razvoju te sposobnosti pri otroku in preprečujejo, da bi se dolgočasil.
Združevanje je delitev informacij v skupine. Celo odrasli si je lahko težko zapomniti vse v enem toku, zato je zelo pomembno, da informacije razdelite na ločene dele. To metodo lahko celo kombinirate z asociativno.

Koncept in namen pozornosti

Bistvo pozornosti najlažje opišemo z zmožnostjo zavesti, da izbere določen predmet in se osredotoči nanj. To spodbuja razvoj spomina in inteligence pri otrocih. To pomeni, da se možgani osredotočijo na nekaj določenega in zanemarijo vse ostalo. To je proces, povezan tako z dejavnostjo zavesti kot z interesi in značajem posameznika.

Pri otrocih se pozornost zelo hitro razblini, saj temelji na strasti, in takoj ko izgine zanimanje, izgine tudi koncentracija. Zato je izredno pomembno, da otroka naučimo ohraniti pozornost za dokončanje določenih nalog.

Kako naučiti otroka, da se osredotoči?

Prva stvar, ki jo morate storiti, je, da zapišete svojo dnevno rutino. Tako lahko poskrbite, da vaš otrok določeno količino časa posveti določeni dejavnosti. Hkrati ne pozabite zamenjati vrst dejavnosti, da otroku ne bo preveč dolgčas. In ne pozabite stvari pripeljati do konca, saj bo le tako vaš otrok razvil disciplino.

Uporabite lahko tudi kretnje in besede, ki bodo vrnile otrokovo pozornost na vas in predmet, ki ga proučujete. Na primer "poslušaj", "poglej", "bodi pozoren" itd.

In kar je najpomembneje: ne pozabite, da je pri treningu pomembno uporabljati tako prvo kot drugo.

Kako izboljšati koncentracijo v kasnejšem življenju?

Obstaja kar nekaj vaj, ki spodbujajo razvoj inteligence in spomina (ter pozornosti) pri odraslih. Se vam je težko dovolj dolgo osredotočiti na nekaj in vas to ovira? Zato uporabite spodaj predlagane metode.

"Druga roka proti filmu." Poiščite in prižgite zase zelo zanimiv film, lahko je nov ali samo vaš najljubši. Po tem postavite predse uro s sekundnim kazalcem in jo opazujte 2 minuti. Vaša naloga je, da v tem času ne odmaknete pogleda od nje med filmom.
"Odštevanje". Ko hodite po ulici ali se vozite z javnim prevozom in gledate skozi okno, izberite sebi neokroglo številko, na primer 143, in štejte do 0. Sčasoma lahko nalogo zapletete tako, da povečate število in tudi odštevanje ne 1, ampak 2 ali 3.
"Knjiga je tvoj najboljši prijatelj." Vzemite katero koli knjigo in jo odprite na kateri koli strani. Izberite odstavek zase in preštejte besede v njem, ne da bi uporabljali prste ali druge pripomočke, ampak samo oči.

Kako postati bolj odločen?

Marsikdo se težko hitro odloči, pogosto nas prevzamejo dvomi. Ampak to se da popraviti. Vse kar potrebujete je praksa. Sestoji iz razmisleka, tehtanja vseh prednosti in slabosti. To pomeni, da sta ta sposobnost in razvoj inteligence in spomina neposredno povezana drug z drugim. Ali želite, da se tudi vaš otrok zna hitro odločati? Najprej morate izbrati področje, na katerem boste vi ali vaš sin ali hči hitro ukrepali, in šele nato začnite trenirati z logičnimi ugankami. Le tako bo razvoj spomina, inteligence in pozornosti učinkovit.

Z razvojem ene sposobnosti običajno treniramo inteligenco na splošno, ne smemo pa pozabiti, da se mora otrok izboljšati na različne načine. Ni vam treba ga siliti, da le bere, rešuje matematične naloge ali igra klavir. Dajte otroku svobodo izbire najljubše dejavnosti. Celo preprosto risanje, zahvaljujoč razvoju domišljije, lahko izboljša tako njegove ustvarjalne sposobnosti kot miselne sposobnosti. Poleg tega je pomembno, da je dojenček zainteresiran, zato pri izvajanju kakršnih koli vaj za razvoj spomina in inteligence spremljajte otrokovo reakcijo in iščite načine, kako ga navdušiti.

Čisto vse je mogoče, le želeti si je treba!

Vsaka oseba ima svoje specifične sposobnosti: pri nekaterih se manifestirajo v večji meri, pri drugih v manjši meri. Inteligenca ni določena le s sposobnostmi, pridobljenimi od rojstva. Je rezultat učenja in nadaljnjega razvoja mišljenja skozi analizo in sintezo informacij, prejetih od zunaj.

Seveda igra pomembno vlogo tudi domišljija. A kljub temu vsebuje določen niz abstraktnih predmetov. S povečanjem obzorij se razvija domišljija, usposabljanje spomina pa se izvaja z različnimi metodami.

Inteligenca in načini za njen razvoj

Pogosto si postavljamo vprašanje: kako razviti svojo inteligenco? Z vadbo lahko razvijete svojo inteligenco. Glavna stvar je, da morate redno izvajati razrede.

Spodaj so načini za razvoj inteligence:

igre in dejavnosti za razvoj inteligence;
branje izobraževalnih knjig;
snemanje in analiza informacij;
stalno usposabljanje.

Oglejmo si podrobneje vsako metodo in razmislimo o dodatnih informacijah.

Miselne igre

Med potekom katere koli igre oseba razvije določene sposobnosti. Odlično orodje za treniranje možganov, njihove koncentracije, pozornosti, pa tudi sposobnosti načrtovanja nadaljnjih dejanj so igre šaha in backgammona. Zahvaljujoč stalnemu miselnemu procesu se poleg mentalnih sposobnosti razvija tudi sposobnost intuicije. Obstajajo tudi specializirane spletne igre za razvoj inteligence.

Z Vikiumom lahko organizirate inteligenčni trening na spletu po individualnem programu

Igre za izboljšanje spomina in pozornosti, uganke

Druga učinkovita metoda so igre za razvoj inteligence in prostorsko-logičnega mišljenja. Ugankarske igre vključujejo: sestavljanje puzzlov in Rubikovih kock, reševanje križank, ugank in ugank. Tako vidimo, da so igre za razvoj inteligence pri odraslih zelo zanimive in razburljive.

Branje knjig

Ta metoda razvoja je dostopna in močna. Z rednim branjem izobraževalnih knjig in brez daljšega premora med branji ne daste možganom možnosti, da bi se sprostili, učni proces nenehno poteka in posledično nenehno »raste«. Omeniti velja, da dobro nabrani ljudje nimajo težav pri komuniciranju o različnih temah.

Snemanje in analiziranje informacij

Analizo vseh informacij in različnih idej je treba opraviti ne ustno, ampak pisno. Tako se informacije bolje absorbirajo in si zapomnijo zaradi aktivacije več delov možganov hkrati. Poleg tega se koncentracija besedilnih informacij znatno poveča (3-krat ali več). Rezultat je globoka sinteza informacij, ki ji sledi pravilna odločitev.

Nenehno učenje

Če želite nahraniti svoj intelekt, se morate domisliti popolnoma nove dejavnosti, ki je še niste počeli. Tej dejavnosti morate posvetiti določen čas in s tem ugodno vplivati na delovanje možganov.

Ugotovljena je bila tudi pozitivna povezava med IQ in človekovimi glasbenimi sposobnostmi. Začnite posvečati čas študiju glasbe, da še naprej razvijate svoje sposobnosti.

Življenjski slog

Počitek je pomemben

Če človek doživi pomanjkanje spanja, se njegovo telo in možgani ne morejo osredotočiti na nič, zato se razprši. Glede na rezultate raziskave so znanstveniki lahko ugotovili, da utrujenost prispeva k večkratnemu znižanju ravni IQ osebe. Če želite aktivirati svoje miselne sposobnosti pred pomembnimi dogodki, morate le iti prej spat in porabiti več časa za spanje.

Podiranje standardov

S spreminjanjem vsakodnevnih monotonih, na pamet in samodejnih dejanj ne prispevamo k napetosti možganov, saj v takšnih situacijah delujejo »avtomatsko«, kognitivni proces je zmanjšan na minimum. To pomeni, da morate spremeniti svoje dnevne navade in vedenje. Recimo, da aktivirate možgansko aktivnost in daste zagon novi povezavi med možganskimi nevroni, poskusite odpreti vrata z zaprtimi očmi, prestaviti pohištvo z enega mesta na drugega in spremeniti pot od doma do službe in nazaj.

Fizični trening

Zahvaljujoč telesni aktivnosti pride do tvorbe beljakovin v človeškem telesu (nevrotropni faktor možganov). Prav beljakovina je odgovorna za razvoj nevronov, ki so osnova intelektualnih sposobnosti.

Zdravstvena telesna vzgoja bo koristna ne le za možgane, ampak tudi za celotno telo.

Obstaja veliko več dejavnikov, ki vplivajo na inteligenco in načine, kako jo razvijati. Dotaknili smo se le nekaterih izmed njih. Vsekakor lahko rečemo: aktiven življenjski slog in zdrav način življenja vam bosta pomagala tako pri razvoju vaše inteligence kot pri doseganju življenjskih ciljev.

Razvoj človekove inteligence je vplival na njegovo oblikovanje kot Homo sapiens, ki je človeško raso ločil od živalskega sveta. Tako se je začela oblikovati civilizacija. Posameznik, ki živi v sodobni družbi, ima možnost samostojnega razvoja intelektualnih potencialov in vzdrževanja možganskega tonusa vse življenje.

Inteligenca: kaj je to?

Inteligenca je miselna sposobnost posameznika, za katero je značilna relativna stabilnost. Prevedeno iz latinščine - razumevanje, zavedanje. Razum omogoča ne le predstavljati, razmišljati, čutiti, zaznavati. Možgani imajo številne lastnosti:

uganka;
prognostični;
analitično;
kritično;
deduktivno;
sposobnost koncentracije.

Zmožnosti možganov so v nasprotju z nagoni in vzorci vedenja. To pomeni, da je intelektualni potencial dinamičen, napreduje na željo človeka.

Ne glede na začetno količino znanja in miselnih sposobnosti lahko vsak posameznik poveča in razširi kognitivne sposobnosti na želeno raven. Izvajanje nestandardnih nalog, ki "obremenjujejo" možganske vijuge in razbijajo stereotipne sodbe, pomaga doseči visoko raven intelektualnih sposobnosti.

Visoka stopnja razvoja možganov omogoča prilagajanje in razumevanje, kako ravnati v novi situaciji. Oseba z inteligenco jasno identificira problem in ga optimalno reši.

Vrste inteligence

Delitev duševnih sposobnosti na določene vrste je v nasprotju s slavnim testom, ki določa raven IQ. Medtem ko teorija diferencirane inteligence trdi, da vsak posameznik do neke mere razvije vse intelektualne variacije.

Mimogrede! Doktor psiholoških znanosti D. Flynn je na podlagi rezultatov obsežnih svetovnih raziskav vrednosti IQ ugotovil, da se je koeficient v 50 letih povečeval.

Ameriški psiholog Gardner identificira naslednje vrste inteligence:

Prostorsko. Oseba zlahka navigira v prostoru, ustvarja poti in prehode v neznanem območju ali situaciji. Tovrstno znanje imajo pogosto arhitekti, vozniki, oblikovalci in šahisti.
Glasbeni. Nagnjenost k jasnemu razlikovanju zvokov, melodij, tonov, ritmov, ki je značilna za glasbenike in pevce.
Telesno-kinestetična. Sposobnost nadzora telesa, jasno uravnoteženje. Plesalci, gimnastičarji, akrobati so obdarjeni s to sorto.
Jezikovni. Sposobnost intuitivnega razumevanja pravilnega črkovanja, izgovorjave, pomena in združljivosti leksikalnih enot. Nagnjenost k učenju tujih jezikov.
Logično-matematični. Nagnjenost k iskanju razmerij med številkami, datumi, dejstvi, kar je značilno za znanstvenike.
Naravoslovno. Sposobnost iskanja razlik med naravnimi pojavi, razlikovanja med darovi flore.
Medčloveški. Človek se druži v družbi, dobro komunicira z ljudmi, ujame njihovo razpoloženje.
Intrapersonalno. Sposobnost prepoznavanja in občutenja notranjih izkušenj in čustev ter razumevanje, kako jih obvladati.

Po tej klasifikaciji ima vsak posameznik prirojeno nagnjenost k določenim dejanjem. Ta nagnjenost kaže na vrste inteligence, ki jim oseba pripada. Zato ena osebnost ne more vsebovati vedno več sposobnosti.

Kako razviti intelektualne sposobnosti pri odraslih

Podzavest kot najpomembnejši element intelektualne dejavnosti vstopa v procese duševne dejavnosti le, če obstaja motiv. Znani ruski poslovni trener Maxim Potashev trdi, da vsak motiv ali nagrada vpliva na možgansko aktivnost in jo aktivira.

Psihologi pravijo, da je raven inteligence neposredno odvisna od dednega dejavnika in življenjskih izkušenj osebe. Kognitivne sposobnosti odraslih se izboljšajo z iskanjem novih rešitev v neznani situaciji.

zanimivo! Eno od meril visoke inteligence je sposobnost intuitivnega iskanja izhoda iz težke situacije.

Da bi razumeli, kako razviti inteligenco, morate najprej prenehati gledati neumne televizijske oddaje, serije, ki ne dajejo koristnih informacij. Nenehno silite svoje možgane k delu: rešujte uganke, križanke, ustvarjajte projekte.

Kisik je nujen: možganske celice so nasičene z njim, kar spodbuja duševni razvoj. Koristna je tudi telesna dejavnost.

Iz tega sledi, da za razvoj razuma ni treba preprosto zapomniti knjižnih pravil in dejstev. Težave je treba kreativno reševati in poiskati najboljšo možnost. Intelektualna "prtljaga" se s staranjem povečuje.

Slavni švicarski filozof Jean Piaget je menil, da je osrednji člen duševnega razvoja intelekt. Otroci zlahka oblikujejo želeni vzorec vedenja za določeno situacijo in se ji prilagajajo. Ob takšni interakciji otrok spoznava zakone in pravila življenja.

Na podlagi podobnih zaključkov je Piaget opredelil štiri stopnje:

Senzomotorika (0-2 leti). Novorojenček odkriva okolico s pomočjo gibov in čutil, ugotavlja odvisnost osebnih manipulacij in njihovih posledic.
Predoperativno (2-7 let). Pojavi se začetna ideja o predmetih in njihovih namenih. Vendar pa veliko vrst izkušenj otroku še ni na voljo.
Specifične operacije (7-11 let). Otroci so sposobni logično ravnati s predmeti in jih združevati v skupine. Ni sposobnosti posploševanja.
Formalne operacije (12 let in več). Najstnik je sposoben abstraktno razmišljati in si predstavljati neresnične predmete. Na voljo so vse operacije uma.

Obstaja različica, da se inteligenca med moškimi in ženskami razlikuje. Po mnenju psihologov se ženski um intenzivno razvija do določenega časa, moški pa se postopoma razvija vse življenje.

Če se ženska sprašuje, kako povečati inteligenco, naj si na to odgovori pred 35. letom. Znanstvena skupnost verjame, da razvoj uma in inteligence starejših žensk ne napreduje. Vendar pa nekatere teorije zavračajo to različico.

Razvoj spomina in inteligence

Sestavni del povečanja inteligence je razvoj spomina in govora. Ker ti duševni procesi vplivajo na mišljenje in mentalne sposobnosti.

Spomin je mentalna funkcija in ena od vrst možganske dejavnosti. Naloga spomina je shranjevanje in reprodukcija vtisov, shranjenih v umu.

Nevroznanstvenica, Nobelova nagrajenka Rita Levi-Montalcini je pri 100 letih sodelovala na znanstvenih konferencah in medicinskih kongresih. Trdi, da so človeški možgani nevroplastični: če nekateri nevroni odmrejo, začnejo drugi opravljati svoje funkcije. Vendar potrebujejo stalno stimulacijo.

Ohranite svoje možgane aktivne tako, da jih držite vključene:

ukvarjati se s športom;
hranite stvari na istem mestu;
bodite pozorni;
naučiti se poezije;
pripovedovati zgodbe;
povezati abstraktne ideje s konkretnimi slikami.

Preberite več knjig, napisanih v zapletenem jeziku: za razumevanje besedila se boste morali potruditi. Ti preprosti nasveti vam bodo pomagali ohraniti oster um.

Metode za razvoj inteligence

Metode so kompleksne in kompleksne. Da bi se spomnili vseh trenutkov, ki so se zgodili v življenju v starosti, morate biti mladi. To zahteva visoko stopnjo samokontrole, vztrajnosti in volje.

Poleg tega življenjski slog in kakovost prehrane vplivata na inteligenco. Pogost stres in konflikti uničujejo možganske nevrone.

Razum na vse možne načine preprečuje človekova dejanja za njegov razvoj. Navsezadnje je glavni namen možganov kopičenje energije. Lenoba in brezdelje prispevata k intelektualni degradaciji.

Zanimiv podatek! Ugotovljeno je bilo, da se moški možgani po spolnem stiku »izklopijo«. To pojasnjuje željo po spanju takoj po spolnem odnosu.

Lawrence Katz je ustvaril tehniko, ki zvišuje stopnjo razvoja inteligence - nevrobiko. Bistvo učne metode je izvajanje znanih dejanj na nov način:

posesajte stanovanje z zavezanimi očmi;
v službo izberite drugo pot;
brati knjigo, obrnjeno na glavo;
ogled filma brez zvoka.

Ko prejemajo nove vtise, možgani pošljejo signal nevronom, ki so organizirani v skupine za obdelavo novih impulzov.

Ko iščete literaturo, ki povečuje intelektualni potencial, izberite naslednje vzorce:

David Gamon, Aerobika za um;
Olga Kinyakina, "Brain 100%";
Ron Hubbard, Samoanaliza;
Alex Lickerman "Nepremagljivi um";
Harry Adler, "Tehnike za razvoj inteligence";
Edward de Bono, Naučite se razmišljati.

Filme lahko uporabimo tudi kot sredstvo za viharjenje možganov, saj spodbujajo kreativno razmišljanje z brisanjem stereotipov.