Nega rok doma - recepti in nasveti. Vedno uporabljajte kremo za roke

Si želite imeti lepe in negovane roke? Potem je ta članek za vas, tukaj bomo govorili o vseh skrivnostih in tankostih nege kože rok.

Ženske roke so opevane v pesmih, ponesejo na svet tudi novorojenega otroka in pomirjujoče pobožajo moškega po obrazu. Roke so poosebitev nežnosti in ženstvenosti. Zato si ženske prizadevajo ohraniti svoje roke dlje mladostne, saj se roke starajo prej kot obraz. Upoštevati morate pravila nege in razvajati svoje roke že od malih nog. Kako narediti? Pogovorimo se o tej temi.

Kako izgleda pravilna nega rok?

Pogosto se k negi zatečemo šele, ko se že pojavijo rane ali pretirana suhost. To je narobe, nega mora biti vsakodnevna. Le z redno nego lahko dosežete idealno stanje in preprečite zgodnje staranje. Pravilna nega vključuje:

zaščita;
hidracija;
prehrana ;
sporočilo .

POMEMBNO: Roke morate zaščititi pred negativnimi učinki gospodinjskih kemikalij, nenadnimi spremembami temperature vode, zmrzaljo in neposrednimi UV žarki.

Koža rok je dovzetna za dehidracijo, saj nima žlez lojnic. Vlaženje je zanesljiv način za ohranjanje čvrstosti in preprečevanje gub. Uživanje zdravih olj in nasičenje z vitamini omogoča koži zdrav videz. Masaža pomaga zgladiti drobne gube.

Domača dnevna nega rok

Sploh ni težko skrbeti za svoje roke. Navadite se upoštevati nekaj pravil:

Umijte si roke z vodo srednje temperature. Vroča voda, tako kot hladna voda, povzroča izsušitev.
Pri čiščenju vedno nosite rokavice. To vključuje tudi pomivanje posode. Če je delo v posebnih gumijastih rokavicah neprijetno, kupite medicinske. So tanjši in udobnejši.
Kremo nanesite po stiku rok z vodo. Da ne pozabite na kremo, si priskrbite več kozarcev in jih postavite blizu postelje, na polico v kopalnici ali v kuhinji. Potem zagotovo ne boste pozabili nanesti kreme, saj bo vedno na očeh.
Pred spanjem nežno zmasirajte prste in roke.

To je tisto, kar zadeva osnovno dnevno nego. Poleg tega ne pozabite na temeljitejšo nego v obliki mask in kopeli enkrat tedensko.

Spa, spa nega rok

Spa tretmaji niso bili ustvarjeni le za lepoto, ampak tudi za sprostitev. Spa nega sprošča, daje užitek, dviguje razpoloženje in kožo nasiči s koristnimi snovmi. Med manikuro si lahko privoščite zdraviliški tretma. Strokovnjaki svetujejo, da se jeseni in pozimi zatečete k zdraviliški negi. V tem obdobju je naša koža izpostavljena mrazu in grelnim napravam. V tem času je ranljiv in nagnjen k izsušitvi. Nega v zdravilišču jo lahko vrne v odlično stanje. Spa postopek vključuje naslednje faze:

Roke potopimo v toplo vodo z zelišči (meta, sivka, melisa, vrtnica itd.) ali morsko soljo.
Nanesemo piling in roke masiramo nekaj minut. V tem času se plast keratiniziranih celic odstrani in hranila zlahka prodrejo v povrhnjico.
Specialist bo izbral hranilno masko s sestavinami, ki bodo najbolj koristile vaši koži. Masko nanesemo v debelem sloju, na vrhu pa položimo plastične rokavice in tople palčnike. V tem položaju boste počivali 10-15 minut.
Končna faza je masaža. Masaža poteka z oljno ali drugo podlago.

Včasih zdraviliške tretmaje spremlja parafinska terapija. Parafinsko terapijo lahko izvajate neodvisno.

Uporaba voska in parafina za roke doma

Prednosti parafinske terapije so v odpravljanju suhosti, celjenju ran in razpok. Postopek zahteva kozmetični parafin. Kozmetični parafin je prečiščen in varen. Kakovosten parafin ne more biti poceni. Vendar je lepota vaših rok vredna, za en postopek ni potrebno veliko parafina.

Pred postopkom si umijte roke s pilingom
odstranitev stratum corneuma,
nato nanesite hranilno kremo.
Pripravljene roke potopite v segret parafin.
Nanesite skupaj tri plasti, nato pa roke izolirajte s plastičnimi vrečkami in palčniki.
Počakajte 15 minut
sperite parafin in ponovno nanesite kremo.

Nežnost in gladkost se bosta pojavili takoj.

Izdelki za nego rok

Standardni izdelek za nego rok je krema. Poleg krem obstajajo tudi drugi izdelki, ki poskrbijo za nežno in učinkovito nego. to:

milo;
maske;
geli;
losjoni;
balzami.

Vsak od teh izdelkov ima lahko različne lastnosti: antiseptične, zdravilne, obnovitvene, zaščitne, vlažilne. Vse kar morate storiti je, da izberete pravi izdelek.

Kakšno kozmetiko potrebujete za nego svojih rok?

Glavno merilo dobre kozmetike je kakovost. Priporočljivo je, da izdelke kupujete v certificiranih trgovinah. Poleg tega mora kozmetika izpolnjevati starostna merila.

POMEMBNO: Ne jemljite starostnih krem, če še niste dopolnili starosti, navedene na embalaži.

Poglejte rok uporabnosti. Če je obdobje predolgo, to pomeni, da izdelek vsebuje ogromno konzervansov. Seveda izdelek ne sme biti potečen.

Kozmetiko za roke izberite glede na svoje cilje. Na primer, če se na rokah pogosto pojavljajo majhne rane, dajte prednost zaščitni ali obnovitveni kremi.

Če je težava suha koža, je idealna vlažilna krema. Bolje je imeti več izdelkov z različnimi učinki, potem bo nega popolnejša.

Katero olje je najbolje uporabiti za nego rok?

Različna olja različno vplivajo na kožo. Upoštevajte:

olje kamilice in sivke pomirjata razdraženo kožo;
olje žajblja, geranije, vrtnice, sandalovine je primerno za starajočo se kožo;
Olje čajevca, cimet in limona bodo dobro delovali pri žuljih;
Olja avokada, mandljev in mareličnih koščic pomagajo mehčati roke.

POMEMBNO: Olja dodajamo 1-2 kapljici v kopeli, maske, kreme. Eteričnih olj ni priporočljivo uporabljati v čisti obliki.

Nega prstov in nohtov

Idealne roke pomenijo urejeno manikuro. Ni nujno, da imate lep dizajn nohtov, vendar mora biti oblika nohtov in obnohtna kožica urejena. Manikuro lahko naredite sami.

Manikuro naredite enkrat na teden in to bo dovolj za ohranjanje urejenega videza.

Nega rok z ljudskimi zdravili: recepti za kreme in pilinge

Narava ponuja veliko možnosti za ohranjanje lepote in mladosti, morate jih znati pravilno uporabiti.
Obstajajo ljudska zdravila, ki že po prvi uporabi izboljšajo stanje kože. Iz takoj dostopnih sestavin lahko naredite svojo kremo.

RECEPT: Potrebovali bomo:

kozarec vrele vode;
2 žlici. posušeni cvetovi kamilice;
100 g sliv. olja;
2 žlici. ricinusovo olje;
1 čajna žlička glicerin;
2 žlici. kafrov alkohol.

Priprava po korakih:

Kamilice prelijemo z vodo.
Po nekaj urah precedite poparek skozi gazo.
V vodni kopeli stopite maslo, dodajte glicerin in ricinusovo olje. Mešajte zmes.
Nato vlijemo 1/2 skodelice kamiličnega poparka in kafrov alkohol. Zmes mešajte, dokler se ne ohladi.

Ta krema odlično revitalizira suho kožo. Pripravite lahko tudi limonino kremo. Limonina krema bo kožo zmehčala in pobelila.

RECEPT: Če želite to narediti, vzemite:

1 limona;
pol kozarca vrele vode;
50 g masla;
1 žlička vsakega med, majoneza;
1,5 žlice. olivno olje;
1 jajčni rumenjak;
nekaj kapljic vitamina A;
0,5 žličke kafrov alkohol.

Priprava po korakih:

Limonino lupino prelijemo z vrelo vodo in sok prihranimo.
Limoninemu soku dodamo maslo in olivno olje, žlico majoneze, rumenjak, med in vitamin A.
V to mešanico počasi vlijemo kafrov alkohol in 1 žlico. infuzija iz lupine, ki je bila prej kuhana.

Če ne želite narediti smetane, naredite to domači piling. Ne bi moglo biti lažje pripraviti.

RECEPT: Vzemi:

morska sol;
kisla smetana;
malo olivnega olja.

Sestavine zmešajte in takoj uporabite za piling.

Obstajajo tudi drugi recepti, npr.

zmešajte grobo zmleto ovseno kašo in med v enakih razmerjih, dodajte kapljico rastlinskega olja;
zmešajte nekaj kavne usedline s tekočim milom;
zmešajte 1 žlico. sladkor in med, malo vitamina E.

POMEMBNO: Pilinge in maske iz naravnih sestavin uporabite enkrat, mešanice ne pustite do naslednjič – neučinkovita bo.

Vlažilna nega za suho kožo

Pogosta težava je pretirana suhost rok. Skrb za takšne roke mora biti stalna, vendar nelagodje zaradi suhosti ne bo pustilo pozabiti na potrebno nego. Natančneje upoštevajte zgornja priporočila za dnevno nego. Glavni korak naj bo hidracija, vendar ne pozabite na hranjenje kože.

Postopki za nego rok: masaža, piling, ročne kopeli

RECEPT: Koristne in sproščujoče kopeli lahko naredite iz razpoložljivih sestavin: tople vode in rastlinskih olj, zelišč (meta, kamilica, melisa, timijan), morske soli ali limoninega soka. Privoščite svojim rokam malo časa in koži privoščite prijeten občutek.

Predhodno naredite piling s čistilnim pilingom.
Na koncu postopka nanesite katero koli kremo. Koža se vam bo zahvalila z nežnostjo.
Poleg tega je koristno imeti masažo.
Pred spanjem si vzemite čas in 5-10 minut masirajte roke, nato prste.
Masaža vas bo prijetno sprostila in razbremenila utrujenosti.

Nega rok po 40, 50 letih

S starostjo skrb ne postane želja, ampak nuja.

Poleg samonege lahko enkrat mesečno priporočamo obisk salona za spa nego.
S pomočjo profesionalnih izdelkov si bo koža hitreje opomogla in ostala mlada.
Kreme in druge izdelke je treba izbrati z oznako 40+. Njihova sestava je zasnovana ob upoštevanju potreb starajoče se kože.

Nega rok: recepti babice Agafye

Babica Agafya ni samo kozmetična znamka. Babica Agafja je sibirska zdravilka, ki je svoje izkušnje z zdravljenjem z zelišči pridobila od mame in babice. Sestava kreme je zasnovana tako, da zdravi, neguje in vlaži. Kozmetika babice Agafye je organska, to pomeni, da ne vsebuje škodljivih parabenov, silikonov, dišav ali petrokemičnih izdelkov.

V kremah najdemo naslednja zelišča: ognjič, ginseng, kamilica, trpotec, laneno seme, aloja.

Recepti babice Agafje so dokaz, da je kozmetika lahko poceni, a učinkovita.

Poletna in zimska nega rok

Žgoči sončni žarki dehidrirajo kožo in s tem prispevajo k njenemu zgodnjemu staranju.
Poleg tega zdravniki ne priporočajo izpostavljanja delov telesa odprtim žarkom. Toda poleti si ne morete nadeti rokavic.

Kupite kremo z zaščitnim faktorjem SPF in jo ne pozabite nenehno nanašati. Poleg zaščitne funkcije krema za sončenje obnavlja vodno ravnovesje.

Pozimi ne pozabite na rokavice, tudi če termometer kaže samo -1.
Pod vplivom vetra in zmrzali lahko koža poči, pordi in se lušči.
Za zimsko obdobje izberite kreme gostejše teksture.

Vsaka koža je drugačna in enaki načini nege ne morejo biti univerzalni. Če želite razviti lastno taktiko nege rok, eksperimentirajte z izdelki in postopki. Ocene večine žensk ostajajo podobne v tem, da:

Nujno je treba narediti vlažilne kopeli;
piling je hiter način za oživitev hrapavih rok;
dobra krema je zlata vredna;
ljudske metode so kakovostna alternativa proračunski negi dragim salonskim postopkom.

Redno morate skrbeti za kožo rok. Mimogrede, ne samo ženske bi morale spremljati stanje svojih rok, ampak tudi moški. Vabimo vas, da si ogledate video in se naučite, kako sami izvajati postopek parafinske terapije.

Video: Parafinska terapija doma

Vsaka ženska si želi imeti lepe roke, vendar ne morejo vsi nenehno obiskovati kozmetologa. Doma pa je nega rok na voljo vsem.

Če želite to narediti, porabite le nekaj minut na dan in vaše roke bodo postale dobro urejene, svilnata in nežna.

Naš roke so vsakodnevno izpostavljene in sonce, vetrovi in zmrzali niso zaščiteni pred različnimi kemikalijami, detergenti, zaradi česar na rokah ostanejo draženje, praske ali opekline. Z upoštevanjem pravil in nasvetov za nego imate lahko vedno ne le lepe, ampak tudi zdrave roke.

Pri negi rok pomembno je upoštevati določena pravila:

Rok si ne smete umivati v vroči vodi, saj se bo koža na rokah luščila.
Po umivanju si roke temeljito osušite, saj obilica vlage vodi do motenj vodno-lipidnega ravnovesja kože, s temperaturnimi spremembami pa se koža lušči in razpoka.
V hladni sezoni nosite rokavice iz naravnih materialov, ker sintetični materiali pogosteje povzročajo potenje in dehidracijo.
Pri čiščenju, umivanju in pomivanju posode nosite gumijaste rokavice, saj kemikalije uničijo in izsušijo povrhnjico kože, zaradi česar postane koža hrapava in pojavijo se zanoki.
Jemljite vitamine A, C, E in pijte več vode – to bo preprečilo uničenje kolagenskih vlaken in zaščitilo pred pojavom starostnih peg.

Izdelava domače kreme za roke

Najboljša možnost Nega rok je lahko krema, ki jo pripravite sami, saj lahko sestavo spreminjate glede na stanje in potrebe kože.

Tako lahko dobite z najmanj sestavinami in truda učinkovita domača krema.

Za pripravo domače smetane boste potrebovali:

1 žlica čebeljega voska;
1 čajna žlička lanolina;
1 čajna žlička glicerina;
1 čajna žlička mareličnega olja;
1 čajna žlička tekočega lecitina;
3 kapljice eteričnega olja geranije.

Vse sestavine segrevajte v vodni kopeli, dokler se popolnoma ne raztopijo. Ohladite in dodajte eterično olje. Z mešalnikom stepemo toplo smetano. Pripravljeno kremo uporabljajte redno, po vsakem stiku roke z vodo, saj se zaščitna folija spere in koža rok se hitro izsuši.

Kopanje rok

Da si spraviš roke v red bi se morali znebiti iz odmrle plasti kože na rokah. Roke najprej poparimo v topli vodi, nato pa kožo očistimo s posebnimi pilingi, pilingi in drugimi čistili. Pripravite si kopel za roke.

Oljna kopel: Dodajte 2 žlici rastlinskega olja v 2 litra tople vode. Roke držite v kopeli približno pol ure. Priporočljivo je vsakodnevno kopanje 2 tedna.

Glicerinska kopel: Topli vodi dodajte 1 žlico glicerina in 1 čajno žličko amoniaka. Trajanje postopka je 30 minut, tečaj je dva tedna.

Kopel s slanico in sirotko: sirotko in slanico kislega zelja razredčimo ena proti ena. Roke držite v topli kopeli pol ure, nato pa kožo rok negujte z vlažilno kremo. Ta kopel zmehča grobo, grobo kožo na rokah.

Solna kopel: če se vam roke močno potijo, je priporočljiva solna kopel. V litru vode pri sobni temperaturi raztopite 1 čajno žličko morske soli. Trajanje postopka - 10 minut; potek zdravljenja - 2 tedna.

Škrobna kopel: V litru tople vode razredčite 1 žlico škroba. V pripravljeno kopel potopite roke za 15 minut. Ta kopel pomaga znebiti žuljev in razpok.

Nanesite maske na roke

Za zdravo in nahranjeno kožo rok uporabno za izdelavo mask. Po vsakem postopku si roke namažite s kremo.

Pomembno si je zapomniti da v hladni sezoni ni priporočljivo nadeti mask na roke, preden greste ven.

Maska iz jajc in medu: zmešajte 1 žlico medu, 1 žličko ovsenih kosmičev z rumenjakom. Masko nanesite na roke, nadenite platnene rokavice in držite 20 minut. Ta maska bo kožo vaših rok naredila gladko in mehko.

Krompirjeva maska: Kuhan krompir pretlačimo z mlekom. Masko nanesite 10 minut. Ta maska bo pomagala očistiti in pobeliti kožo vaših rok.

Parafinska maska: stopite kozmetični parafin v vodni kopeli na temperaturo 46-54°C. Pred začetkom postopka si umijte roke z milom, posušite in nanesite vlažilno kremo.

Roke eno za drugo položite v topel parafin za 15 sekund, ponovite nanašanje parafina 6-8 krat, dokler se na vaših rokah ne naredi gost, debel film. Nato na vrh nadenite plastične rokavice in palčnike. Za največji učinek namakajte parafin na rokah 25-30 minut.

Lahko opravite tečaj 10 sej z intervalom 7 dni. Ta maska globinsko očisti, lušči kožo na rokah in ji daje gladkost in svilnatost.

Kako pravilno negovati svoje roke doma? Predlagamo, da uporabite eno od možnosti nega na domu ki vam bo pomagal razbremeniti utrujenost rok:

Kopel: topli vodi dodajte žlico olivnega olja, po 3 kapljice rožmarina in mentola. Parite si roke 5-7 minut.
Pilling: Dodajte 1 kapljico olja čajevca in kokosovega (rastlinskega) olja na 2 žlici morske soli. Roke izmenično masirajte od zapestja do konic prstov. Mešanico sperite s toplo vodo.
Maska: zmešajte naribano jabolčno kašo z 2 žlicama olivnega olja in 1 žličko vazelina ter dodajte kapljico mentola ali kafre. Mešanico nanesite na roke, pustite 10 minut, nato sperite in nanesite vlažilno kremo.

Upoštevajte te preproste nasvete in posvetite dovolj časa negi svojih rok in sebe. bo vedno videti mlad!

Da bi bile vaše roke videti "100%", jim tedenska salonska manikura ni dovolj. Roke, tako kot vaš obraz, zahtevajo vsakodnevno nego. Spodaj vam bomo povedali, kako skrbeti za svoje roke doma, ne da bi za to porabili veliko časa in denarja.

Obvezni dnevni postopki

Vsak dan je treba roke umiti z milom, posušiti z brisačo in namazati s kremo. In če je priporočljivo umiti roke po vsakem umazanem delu ali obisku javnih mest, potem lahko kremo uporabljate veliko manj pogosto, vendar vedno ponoči. Bolje je, da na roke, obdelane s kremo, nosite bombažne rokavice in v njih spite do jutra.

Pilingi za roke

Če je koža na rokah iz kakršnega koli razloga postala hrapava, jo lahko uredite z vsakodnevnim večernim pilingom. Piling je narejen iz vseh razpoložljivih sestavin. V tem primeru mora biti en del izdelka abraziven (mleta kava, sol, sladkor, ovseni kosmiči, zdrob), drugi del pa tekoče plastičen (maslo, med, smetana, jajca). No, seveda, vsak piling lahko odišavimo z olji.

Recepti za piling:

Kavni piling. Eni žlici tekočega mila ali gela za prhanje dodajte toliko kave, da nastane gosta masa.
Ovseni piling. Žlico ovsenih kosmičev zmeljemo v kavnem mlinčku, vendar ne dokler ne postanejo moka. Dodajte žličko olivnega olja in žličko medu. Mešanico temeljito premešajte.
Sladkorni piling. Vzemite žličko sladkorja in jo zmešajte z žličko olivnega olja. Za aromo dodajte nekaj kapljic rožnega olja.
Kremni piling. Vzemite smetano (1 žlica) in ji dodajte žličko sode in žličko zdroba.

Kozmetologi priporočajo, da vsakemu pilingu dodate nekaj kapljic farmacevtskega vitamina E (oljna oblika). Piling nanesite na roke z vseh strani, nato pa ga z "milnimi" gibi vtrite v kožo 2-3 minute. Piling sperite s toplo vodo in nato roke sperite s hladno vodo.

Ročne kopeli

Dnevno drgnjenje rok lahko zamenjate s kopelmi. V glavnem so narejeni iz zeliščnih decokcij z dodatkom različnih aktivnih sestavin. Kopeli ne bodo le pomagale, da bodo vaše roke postale gladke in mehke, ampak bodo rešile tudi nekatere druge težave:

Mehčalna kopel. V dva litra tople decokcije kamilice vlijemo dve žlici rastlinskega olja, eno žlico glicerina in eno čajno žličko amoniaka.
Kopel za grobo kožo. Vzemite pol litra soka kislega zelja (brez kisa) in pol litra sirotke. Zmešajte obe tekočini in se segrejte na temperaturo 40-42 stopinj.
Kopeli proti potenju. V liter vode, segrete na zgoraj navedeno temperaturo, vlijemo žličko morske soli (kupimo jo v lekarni).
Kopel za razpokane roke. Zmešajte žlico krompirjevega škroba v enem litru tople vode.
Kopel je univerzalna. Topli vodi, kjer se je kuhal krompir, dodajte poljubno rastlinsko olje. Razmerja (preparat/kapljice olja – 1 liter/10 kapljic).

Ročne kopeli je treba jemati vsaj 15 minut. Če se tekočina hitro ohladi, lahko dodate malo tople vode.

Ročne maske

Maske dobro vplivajo tudi na vaše roke. Lahko jih naredite tudi, če so vaše roke v popolnem redu, vendar bodo takrat preventivne narave:

Krompirjeva maska. Dva večja krompirja skuhamo v olupku, ju olupimo, pretlačimo z vilicami in prelijemo z vročim mlekom. Nastati mora pireju podobna masa, ki jo nanesete na roke. Po tej maski bodo vaše roke mehke in gladke.
Maska iz rumenjaka. Vzemite en surov rumenjak, ga stepite z žlico lanenega olja in vmešajte žličko medu. Na koncu dodajte malo vitamina E. Ta maska lajša rdečico in zdravi majhne razpoke.
Maska iz melone. Meso melone (dve večji rezini) pretlačimo, prelijemo s sokom polovice limone in dodamo žlico škroba. Maska dobro pobeli kožo.

Poljubno masko držite na rokah 15-20 minut in za povečanje učinka ovijte tretirane roke s filmom in jih zavijte v topel šal ali frotirno brisačo. Maske speremo na enak način kot pilinge.

Zaščita rok pred škodljivimi dejavniki

Dobljeni rezultat lahko izravnate, če pozabite zaščititi roke. In to je treba storiti, ko:

Pri delu s kemikalijami nosite zaščitne gumijaste rokavice;
pri delu na vrtu ali zelenjavnem vrtu - uporabite rokavice iz lateksa ali posebne zaščitne rokavice za delo z zemljo;
aktivno sonce - na roke nanesite svetlobno zaščitno kremo;
v hudi zmrzali - namažite roke z bogato kremo in nosite tople palčnike.

In še nekaj učinkovitih metod, ki bodo vaše roke osvežile v le nekaj minutah:

Če ste se z dače vrnili s temnimi, razpokanimi rokami in nimate moči, da bi si naredili piling, zmešali kopel ali pripravili masko, vam bo pomagal navaden surov krompir. Olupite kožo in narežite na zelo tanke rezine. Kroge položite na roke tako, da se med seboj prekrivajo. Držite tako imenovane "krompirjeve rokavice" 10-12 minut in nato odstranite rezine. Po postopku obvezno namažite roke z vlažilno kremo.
Še en zelo učinkovit recept, ko morate nujno v svet, vaša manikura pa ni čisto sveža. Vzemite limono, jo prerežite na dve enaki polovici in potopite prste v kašo. Tako jih držite eno minuto, nato pa iz polovic iztisnite sok in z njim popolnoma negujte roke. Roke sperite s hladno vodo, obrišite in nanesite kremo. Ta metoda se lahko uporablja redko - le v nujnih primerih. Čisti limonin sok, če ga uporabimo na koži, jo lahko izsuši.

Povedali smo vam, kako skrbeti za svoje roke z dostopnimi sredstvi. Če jim posvetite pozornost vsaj 10-15 minut na dan, bodo vaše roke vedno lepe in mlade.

Nočem ponavljati klišeja "roke so naša vizitka." Toda izkazalo se je, da je to potrebno: le malo ljudi je usposobljenih za skrb za to kartico. Poleg tega ga pokvarijo na vse možne načine. Majhna anketa med prijatelji je pokazala: le trije od 20 ljudi pomivajo posodo in čistijo hišo z gumijastimi rokavicami, le polovica pa uporablja vlažilno kremo. Medtem ima koža rok zelo malo podkožnega maščobnega tkiva in lojnic - to pomeni, da mehanizmi obnavljanja in hidracije v njej delujejo zelo slabo. Nasprotno, veliko je znojnih žlez - zato hitro izgubi vlago.

"Koža rok je najbolj dovzetna za temperaturne spremembe in delovanje dražilnih snovi," mi pojasnjuje dermatologinja-kozmetologinja Tatyana Gerasimova. "Je skoraj tako mehka kot koža okoli oči." Toda rok, za razliko od obraza, ni mogoče pomladiti z plastična operacija ali strojna kozmetologija."

V skladu s tem je lažje skrbno skrbeti zanj kot kasneje nekaj popraviti. Pa ne samo za ženske: razpokane, luskaste moške roke lastniku v trenutku odvzamejo sto točk privlačnosti.

Gettyimages/Fotobank.ru

Pravila za nego rok doma

Glede na vse zgoraj navedeno vztrajam, da morajo tako fantje kot dekleta upoštevati naslednja pravila:

1. Ne umivajte si rok s prevročo vodo in jih vedno temeljito osušite. Preobilica vlage poruši vodno-lipidno ravnovesje kože in ob temperaturnih spremembah (na primer od doma na zunaj) mokre roke takoj pordečijo in se začnejo luščiti.

2. V mrazu vedno nosite rokavice iz naravnih materialov: nežna koža na mrazu poka, v sintetiki pa se poti in dehidrira.

3. Pomivajte posodo in čistite z uporabo dobrih gumijastih rokavic. Alkoholi in kisline v detergentih uničijo in izsušijo povrhnjico. Rezultat je hrapava koža in nohti.

4. Naj vam postane navada redno mazanje rok z dobro vlažilno kremo. Optimalno je imeti steklenico na pisarni, v torbi in doma blizu umivalnika.

5. Pijte več vode in uživajte vitamine A, C, E (seveda po posvetu z zdravnikom). Delujejo kot antioksidanti, preprečujejo uničenje kolagenskih vlaken in pojav starostnih peg - enega glavnih problemov rok.

In kar je najpomembnejše, dvakrat do trikrat na teden naredite domači spa tretma za svoje roke. Sestavljen je iz istih korakov kot za obraz: parjenje, intenzivno čiščenje, vlaženje. Na izbiro ponujam tri odlične scenarije.

1. Nega kože rok: lajšanje utrujenosti

1. Kopel: Topli vodi dodajte po tri kapljice olja rožmarina in mentola ter žlico olivnega olja. Potopite roke in parite pet do sedem minut.

2. Piling: Zmešajte dve žlici morske soli, kapljico olja čajevca in dve žlici kokosovega (ali rastlinskega) olja. Masirajte eno roko izmenično z drugo, od zapestja do konic prstov. Temeljito sperite s toplo vodo.

3. Maska: zmešajte eno naribano jabolko, dve žlici olivnega olja, žličko zmehčanega vazelina in kapljico kafrovega ali mentolovega olja. Roke izdatno namažite, pustite 10 minut, nato sperite. Na koncu nanesite vlažilno kremo.

2. Nega kože rok: čiščenje in toniziranje

1. Kopel: Topli vodi dodajte sok ene limone, tri kapljice eteričnega olja grenivke, sodo bikarbono na noževi konici in ščepec cimeta. Potopite roke in držite pet do sedem minut.

2. Piling: zmešajte pol skodelice sladkorja, naribano lupinico ene pomaranče, žličko ingverja, dve žlici olivnega olja. Roke eno za drugo masirajte s čisto krtačo ali gobo.

3. Maska: zmešajte celulozo ene pomaranče, žličko sezamovega olja, ščepec rdeče paprike. Nanesite na roke, po petih minutah sperite in kožo namažite z mandljevim oljem.

3. Nega kože rok: navlaži in pomiri

1. Kopel: Dve skodelici mleka nekoliko segrejemo in zmešamo z enako količino tople vode. Dodamo ščepec cimeta in dve žlici olivnega olja. Roke potopite v mešanico in držite 10 minut.

2. Piling: zmešajte dve žlici sladkorja, žlico sončničnega olja, ščepec sode, žlico rožne vode. Zmasirajte roke, nato sperite.

3. Maska: zmešajte en rumenjak, žlico jojobinega olja, žlico kokosovega olja, žličko medu. Roke temeljito namažite, po 10 minutah sperite in nanesite olje grozdnih pešk.

To seveda niso vse možnosti, a zagotavljam: premišljena domača spa nega za vaše roke odlično sprosti in razbremeni utrujenost ter celotno telo. Že po pilingu z ingverjem iz recepta št. 2 hočeš živeti. Katere recepte poznate?

Osnovna priporočila za nego
Dnevna nega
Ročna masaža

Vzroki za hitro staranje kože rok

Staranje kože rok se začne veliko prej, kot bi si želeli, in je razloženo z več razlogi.

Strukturne značilnosti

Koža na rokah je zelo ranljiva, saj je maščobno tkivo na zadnji strani dlani veliko tanjše kot na drugih delih telesa. Zaradi tega se je na tem področju precej težko izogniti suhosti in dehidraciji. Ni presenetljivo, da se mreža gub najhitreje pojavi na rokah.

Vpliv zunanjega okolja

Nežna, tanka koža rok trpi zaradi vročine in sonca, mraza in vetra. Vsi poznajo mozolje, ki se lahko pojavijo po hoji brez rokavic pozimi, in prekomerno suhost po počitnicah v vročih državah.

Stik z gospodinjskimi kemikalijami

Čiščenje in pomivanje posode brez gumijastih rokavic je še en dejavnik, ki pospešuje staranje vaših rok. In trda voda iz pipe ne spodbuja mladostne kože.

Nepismena nega

Koža rok zahteva sistematično redno nego.

Koža rok je tanjša od kože obraza in vsebuje 4–5-krat manj lipidov, dlani pa so popolnoma brez žlez lojnic. To pomeni, da so roke dovzetne za dehidracijo in zahtevajo vsakodnevno nego. Ne pozabite na minimalni program.

Hidracija

Vlažilna krema za roke naj bo vedno v bližini: na polici v kopalnici, v kuhinji, v predalčku v avtu in v torbici. Uporabite ga vsakič po umivanju rok, pri nanosu pa naredite posebno gimnastiko - rahlo potegnite vsak prst po vrsti.

Strokovnjaki priporočajo nanos vlažilne kreme z glicerinom, sokom aloje in izvlečki zdravilnih rastlin vsaj dvakrat na dan.

Namesto kreme za roke lahko uporabite izdelke za obraz. Glavna stvar je, da je tekstura nemastna in nelepljiva. Pomembno je, da se krema hitro vpije.

Piling

Nekajkrat na teden si naredite piling kože rok s pilingom, pilingom ali kremo za piling. Nato na kožo nanesite vlažilno ali hranilno kremo, olje pa vmasirajte v obnohtno kožico.

Strokovnjaki za nohte priporočajo vsakodnevno nego obnohtne kožice, da zmehčate nohtno posteljico.

Prehrana

Če je koža vaših rok preveč suha in občutljiva, se na veter in mraz odziva z luščenjem, po umivanju pa vas muči občutek zategnjenosti, zvečer uporabite bogato hranilno kremo, še bolje pa balzam.

Hranilne maske blagodejno delujejo na kožo rok - nanesite jih dvakrat na teden v debelem sloju za 10 minut, nato sperite z vodo.

Zaščita

Da bi preprečili hiperpigmentacijo, svoje čopiče zaščitite pred soncem s kremami z zaščitnim faktorjem. Od aprila do oktobra - v vročih zemljepisnih širinah, od maja do septembra - v vseh drugih regijah.

Dnevna nega

Ne pozabite na pravila nege rok "za vsak dan".

Po stiku z vodo obrišite do suhega roke in nanesite vlažilno kremo.

Toplo si umivajte roke, vendar ne tople ali mrzle vode, še posebej, če vas skrbi suhost, luščenje, razpoke.

Za ročno pranje izberite blaga čistila s kislinsko-bazičnim ravnovesjem, ki ni višje od pH 5.

Po vrtnarjenju, pod nobenim pogojem ne drgnite si rok s trdo krpo.

Med čiščenjem uporabljajte gospodinjske rokavice- zaščitili bodo kožo pred interakcijo z gospodinjskimi kemikalijami.

Nega rok v različnih starostih

Kot smo že omenili, je koža rok nagnjena k prezgodnjemu staranju. Če želite ustaviti proces, jo negujte v skladu s starostnimi priporočili.

20+

Glavno zdravilo je krema za roke z glicerinom, olji in maščobnimi kislinami. Za pranje so primerni izdelki z nevtralnim pH, pri opravljanju gospodinjskih del pa ne pozabite na rokavice.

30+

Koža začne izgubljati tonus in elastičnost, močneje se odziva na agresivne vplive in okreva nekoliko dlje kot prej.

Vaša izbira so kreme z antioksidanti, pa tudi sestavine, ki spodbujajo obnovo celic in izboljšajo mikrocirkulacijo.

Enkrat ali dvakrat na teden uporabljajte mehke pilinge ali kreme z AHA kislinami. Njihov nanos kombinirajte z masažo rok.

40+

Koža rok je še bolj občutljiva na agresivne okoljske dejavnike:

ekstremne temperature pozimi in poleti povzročajo dehidracijo in luščenje;

sončno sevanje povzroči hiperpigmentacijo, ki se je ni tako enostavno znebiti.

Svoji dnevni hidraciji kože dodajte hranila. V pomoč vam bodo tudi pilingi, maske, parafinska terapija in obloge.

50+

Z nastopom menopavze se koža na rokah tanjša, njene zaščitne funkcije pa opazno oslabijo. Uporabljajte kreme proti staranju z visoko koncentracijo hranilnih sestavin in sestavin, ki zadržujejo vlago, ter rastlinskih olj. In poleti - z ultravijoličnim zaščitnim faktorjem.

Za pomoč lahko zaprosite kozmetologa. Danes se za nego rok proti staranju uporabljajo:

1
piling s kislinami: imajo belilni učinek in pomagajo odpraviti drobne gube;
2
parafinska terapija: stopljeni parafin mehča kožo rok;
3
mezoterapija: injekcije mezokoktajlov z vitamini, peptidi, aminokislinami, hialuronsko kislino zgladijo in osvežijo kožo rok;
4
biorevitalizacija: hialuronska kislina, vbrizgana v kožo, zagotavlja dolgotrajen vlažilni učinek, poveča turgor in tonus ter gladi gube.

Ročna masaža

Najpreprostejša stvar, ki jo lahko naredite za svoje roke, je vsakodnevna samomasaža. Pomagal bo preprečiti otekanje, izboljšati prekrvavitev in mehčati kožo. Masaža je še posebej priporočljiva za tiste, ki jih tudi poleti zebe v roke.

Pri nanašanju kreme za roke uporabljajte rahle krožne gibe od konic prstov do zapestja. Ponavljajte gibe, dokler se krema ne vpije.

Pregled izdelkov za nego kože rok

Kreme za roke

Ime izdelka	Sestava in tekstura	Posebnosti
Krema za roke "Intense Nutrision", Decléor	Hranilni kompleks na osnovi olj.	Primerno za vsakodnevno uporabo v kateri koli starosti. Zasnovan za suho in zelo suho kožo rok. Nanesite z masažnimi gibi od konic prstov do zapestja.
Intenzivna obnovitvena in hranilna krema za roke Nutrix Royal Mains, Lancôme	Rastlinska olja karitejevega masla, koruze, marelice, soje, riža, vitamin E in olje iz semen pasijonke, lešnikovi proteini.	Zasnovan za kožo, ki nujno potrebuje prehrano in obnovo. Izboljša sintezo kolagena, vlaži. Neguje nohte in obnohtno kožico.
Krema za roke "Regeneracija", Garnier	Javorjev sok, alantoin, glicerin, aktivni zaščitni filter.	Idealno za suho kožo, ki trpi zaradi povečane občutljivosti na zunanje vplive, kot so trda voda in temperaturne spremembe.
Krema za obnavljanje Lipicar Xerand, La Roche-Posay	Obnovitvena formula temelji na alantoinu in termalni vodi La Roche-Posay.	Obnavlja hidrolipidno bariero kože, jo mehča in ščiti pred agresivnimi okoljskimi dejavniki.
Krema za roke in nohte Biomains, Biotherm	Ima lahko, vodoodporno teksturo.	Formula proti staranju mehča kožo, krepi njene naravne zaščitne funkcije in hkrati krepi nohtno ploščo.