Igra s karticami za urjenje spomina. Razvoj vizualnega spomina

Možgani so taka stvar, ki zelo radi lenarijo. Takoj, ko se ponudi priložnost, se »izklopi« in se začne »truditi nespametno«.

Da ga malo brcnemo in treniramo njegov spomin, predlagam nekaj zanimivih vaj iz knjige Angels Navarro “Memory Does Not Fail”.

1. vaja

Težavnost**

Za minuto si zapomnite lokacijo pik in črt v prvih štirih vrsticah. Nato, ne da bi jih pogledali, dodajte manjkajoče črte v spodnje štiri vrstice.

vaja 2

Težavnost *

Izmislite si asociacije za številke in besede glede na njihovo zunanjo obliko. Za to lahko porabite toliko časa, kot ga potrebujete. Nato jih zaprite in odgovorite na postavljena vprašanja.

Odgovori na vprašanja:
1. Katera številka ustreza snežaku?
2. Katere številke ustrezajo grapi in sveči?
3. Katera števila ustrezajo jadrnici, jajcu in kači?
4. Katere številke ustrezajo balonu, ptici, otroškemu toboganu in rački?

3. vaja

Težavnost *

Poglejte sliko na levi 20 sekund. Nato, ne da bi ga pogledali, povejte, katera od štirih figur na desni mu je enaka.

vaja 4

Težavnost *

Zapomnite si nakupovalni seznam, dokler ga potrebujete. Nato, ne da bi ga pogledali, povejte, kateri od spodnjih seznamov je pravilen. Upoštevajte, da se je naročilo morda spremenilo.

vaja 5

Težavnost ***

Zapomnite si skupino živali, prikazano na sliki, v eni minuti.

Nato, ne da bi gledali sliko, na list papirja zapišite imena živali po abecednem vrstnem redu.

vaja 6

Težavnost ***

Preučite dva seznama besed. Desni stolpec vsebuje anagrame za besede z leve. Vsako besedo iz levega stolpca poveži z ustrezno besedo iz desnega in si jih zapomni.

Oglejte si spodnje stolpce in na glas izgovorite manjkajoče besede.

Kako hitro razviti spomin in pozornost? Pri tem bodo pomagale posebne tehnike, opisane v članku.

Če oseba doživi močno poslabšanje spomina in pozornosti, pojavi se odsotnost in je moten spanec, potem zdravniki govorijo o znakih asteničnega ali astenonevrotičnega sindroma. Če se hkrati z zgornjimi znaki spremeni srčni utrip, poskoči pritisk, pojavi se občutek toplote ali mraza, pojavi se pordelost ali bledica kože in glavobol, potem zdravnik postavi diagnozo, kot je asteno-vegetativni sindrom.

Za diagnosticiranje vzrokov za okvaro spomina je treba upoštevati ozadje, na katerem se je pojavil astenični sindrom. Običajno med diagnozo zdravnik vpraša o prisotnosti simptomov drugih bolezni.

Torej, če se pojavi vprašanje, zakaj sta se spomin in pozornost poslabšala, razmislite o svojem zdravju:

• močan stres ali povečan stres vodi v prekomerno delo živčnega sistema
• Pomanjkanje vitaminov in mikroelementov kaže na disbakteriozo
• hormonske motnje vodijo do motenj v delovanju ščitnice

Pomembno: Če se vaš tempo življenja ni spremenil in se pravilno prehranjujete, potem lahko domnevate pojav okužbe ali poslabšanje katerega koli kroničnega procesa v organizmu. Dolgotrajna depresija povzroča tudi motnje spomina in pozornosti.

Kaj storiti, če se pojavijo simptomi poslabšanja spomina in pozornosti? Posvetovanje in zdravljenje sta naslednja:

• Posvetujte se z zdravnikom: terapevtom, nevrologom ali nevrologom
• Počivajte, prilagodite prehrano, opustite slabe navade
• Vzemite vitaminski kompleks en mesec, če nimate kontraindikacij
• Opravite krvne preiskave (splošne in biokemične), urin (splošne), krvni sladkor, naredite ultrazvok ščitnice.

Pomembno: če ste pregledali svoje telo, vzeli kompleks vitaminov in se pravilno prehranjevali, vendar odsotnost in motnje spomina niso izginili, se posvetujte s psihiatrom. S takimi simptomi se lahko pojavi prikrita depresija.

Ne pozabite: poslabšanje spomina in pozornosti v starosti je težko zdraviti, isti simptomi med nosečnostjo pa vodijo do bolezni karotidne arterije.

Preizkusite svojo pozornost in spomin - napišite imena prestolnic

Če želite preizkusiti svoj spomin in pozornost, lahko to storite na različne načine. Na primer, enkrat ali dvakrat preberite preprosto pesem, zaprite knjigo in poskusite ponoviti vrstice.

Druga možnost: na list papirja napišite imena prestolnic držav in tako preizkusite svojo pozornost in spomin. Napisano odložite in poskusite ponoviti vse po vrsti.

Seznam prestolnic:

1. Norveška - glavno mesto Oslo
   2. Finska - glavno mesto Helsinki
   3. Estonija - glavno mesto Talin
   4. Latvija - glavno mesto Riga
   5. Litva - glavno mesto Vilna
   6. Poljska - glavno mesto Varšava
   7. Belorusija - glavno mesto Minsk
   8. Ukrajina - glavno mesto Kijev
   9. Abhazija - glavno mesto Suhumi (Sukhumi)
   10. Gruzija - glavno mesto Tbilisi
   11. Južna Osetija - glavno mesto Tskhinvali (Tskhinvali)
   12. Azerbajdžan - glavno mesto Baku
   13. Kazahstan - glavno mesto Astana
   14. Kitajska - glavno mesto Peking
   15. Mongolija - glavno mesto Ulaanbaatar
   16. Severna Koreja (DPRK) - glavno mesto Pjongjang

Treba je opozoriti: to so države, ki na kopnem mejijo na Rusijo. Če želite napisati še več velikih črk, označite države, ki mejijo na morja in oceane. na primer Japonska - glavno mesto Tokio in Združene države Amerike (ZDA) - glavno mesto Washington, in tako naprej.

Preprost test vam bo pomagal ugotoviti, ali je vaš spomin dober ali ne. Na vprašanja odgovarjajte po resnici in primerjajte rezultate.

1. Ali se, ko greste od doma v službo, pogosto spomnite, da niste ugasnili likalnika ali drugih električnih naprav ali plina?
   odgovori: 1. Ne, to se ne zgodi 2. Pogosto 3. Zgodilo se je večkrat.
2. Ali si napišete seznam živil, ko greste v trgovino? 1. Ne 2. Vedno 3. Če morate kupiti veliko hrane.
3. Se je že kdaj zgodilo, da ste nekoga pozabili opraviti?
   1. Ne 2. Da 3. Redko.
4. Se spomnite imen vseh otrok, s katerimi ste se učili v istem razredu?
   1. Da 2. Ne 3. Samo tisti, ki so živeli v moji hiši.
5. Ste že kdaj doživeli takšno stanje, ko berete besedilo, ne razmišljate o prebranem, vaše misli so zaposlene z nečim drugim?
   1. Ne 2. Vedno 3. Če sem navdušen.
6. Ali se lahko podrobno spomnite katerega od svojih rojstnih dni, na primer svojega 18. rojstnega dne?
   1. Dobro se spomnim 2. Ne 3. Spomnim se, vendar brez podrobnosti.
7. Če ste priča, ali se lahko ljudje zanesejo na vaše pričevanje?
   1. Da 2. Komaj 3. Včasih.
8. Ali se ob srečanju z novo osebo vedno spomnite njenega imena?
   1. Vedno 2. Ne 3. Zapomnim si samo imena.
9. Se spomnite imen vseh učiteljev v vaši šoli?
   1. Da 2. Dvomim 3. Samo nekateri.
10. Se spomnite teme eseja za zaključni izpit?
    1. Da 2. Ne 3. Nečesa se spomnim.

Rezultati:

• Če ste odgovor št. 1 izbrali 7-krat ali večkrat, potem lahko z gotovostjo trdimo, da imate dober spomin. Z lahkoto si zapomnite ne le imena ljudi, ampak tudi njihove obraze.
• Če ste samo 5-krat izbrali odgovor št. 1, ostali pa so bili odgovori 2 ali 3, potem že morate kupiti zvezek. Pogosto pozabite na opravke drugih ljudi in ob srečanju z nekom lahko pozabite ime osebe. Trenirajte svoj spomin, da se boste počutili bolj samozavestni.
• Ste dobili več odgovorov št. 2 ali št. 3? Nujno morate obiskati zdravnika, da preveri vaše zdravje. Imate znake asteničnega sindroma.

V lekarnah lahko najdete veliko različnih vitaminov, ki pomagajo obnoviti koncentracijo. Ti kompleksi vsebujejo vse potrebne mikroelemente za izboljšanje delovanja možganov in živčnega sistema, kot so vitamini.

Vse o vitaminih za pozornost in spomin za odrasle je napisano v. Podrobno opisuje, v kakšnih odmerkih je treba jemati mikroelemente in aminokisline.

S prihodom šolskega časa se obremenitev otrokovega telesa poveča. V skladu s tem se poslabša spomin, pozornost in koncentracija. Otrok želi dlje spati in nima želje po učenju domačih nalog. Kako lahko pomagam svojemu otroku, da se bo lažje učil?

Zdravniki otrokom svetujejo, naj dvakrat letno jemljejo vitamine za pozornost in spomin. To so lahko kateri koli vitaminski kompleksi, ki vsebujejo različne mikroelemente in aminokisline: VitaMishki, Pikovit, in drugi.

Pomembno: če vaš otrok noče jemati vitaminov v obliki tablet, lahko izberete suspenzijo ali žvečljive bonbone.

Če želite imeti "bistro" glavo in se vedno spomniti, kaj je potrebno, morate paziti na prehrano. Navsezadnje je že dolgo znano: "Smo to, kar jemo."

Če boste jedli sveže sadje in zelenjavo, oreščke, ribe, jajca in piščanca, se bo vaš spomin izboljšal in boste lahko "sijali" pametne misli, ko bo treba. Katera druga živila obstajajo za spomin in pozornost, pa v članku o pravi hrani za možgane.

Možgani se nenehno prilagajajo in spreminjajo, tudi v starosti. Zato je pomembno delati na izboljšanju njegove učinkovitosti. Tradicionalne metode so odlične za to.

Kako izboljšati spomin in pozornost z ljudskimi zdravili? Že več stoletij so ljudje opazovali učinke nekaterih zelišč na naše telo. Torej, za boljše delovanje možganov se uporabljajo naslednja zelišča in socvetja:

• Deteljica. Tinktura cvetov te rastline bo pomagala lajšati tinitus, zmanjšati intrakranialni tlak in izboljšati spomin. Recept: v litrski kozarec, ki ga do polovice napolnimo s cvetovi detelje, do vrha pa z vodko. Pustite 2 tedna, nato precedite in jemljite 1 žlico enkrat na dan. Po 2 tednih jemanja zdravila naredite 10-dnevni premor in ponovno nadaljujte z zdravljenjem.
• Koren elecampana. Pripravite tinkturo elecampana, ki daje moč. Recept: V steklenico nalijte 1 žlico posušenih korenin elecampane. Prelijte jih z dvema kozarcema vodke. Pustite 1 mesec, precedite in uživajte 1 žlico 2-krat na dan. To zdravljenje izvajajte 30 dni, enkrat letno.
• Rdeče rowan lubje. Izboljšuje spomin in povečuje koncentracijo. Recept: 1 žlico lubja tega drevesa prelijemo z 1 kozarcem vrele vode in segrevamo na ognju 10 minut. Izklopite in pustite juho, dokler se popolnoma ne ohladi. Vzemite 2 žlici 3-krat na dan. Zdravljenje opravite 2-krat na leto 20 dni.

Ne pozabite: Takšni decoctions so kontraindicirani med nosečnostjo in srčnim popuščanjem. Pred začetkom zdravljenja se posvetujte z zdravnikom!

Pri zaviranju možganske aktivnosti zdravniki pogosto predpisujejo intramuskularne injekcije. Toda ta zdravila so na voljo na recept in so predpisana le v najtežjih primerih.

Pomembno: Ne zdravite se sami! Če zdravnik meni, da je potrebno, bo predpisal injekcije za izboljšanje spomina in pozornosti. Najpogosteje pa se za obnovitev te funkcije uporabljajo zeliščne tablete.

Zgoraj smo opisali, kako pripraviti tinkture iz rastlin, ki bodo pomagale obnoviti možgansko aktivnost. Lahko pa pripravite zeliščne decokcije za spomin in pozornost, ki bodo s svojimi aromami in koristnimi snovmi pomagale možganom dobro delovati. Ta zelišča vključujejo:

• Ginko biloba. Vsebuje pripravek "Ginko biloba". Ta rastlina pomaga aktivirati možgansko cirkulacijo in zagotavlja dostavo kisika v celice.
• Rožmarin. Eterična olja te rastline vsebujejo antioksidante in karnozno kislino, ki pomagajo širiti cerebralno žilno tkivo.
• Ginseng. Odličen možganski stimulans, ki poveča človeško zmogljivost.
• Gotu Kola. To rastlino imenujejo »zelišče spomina« zaradi njene sposobnosti povečati duševno aktivnost in pospešiti miselne procese.

Vsakdo želi biti bolj pozoren in aktiven, vendar mu utrujenost in motnje spomina preprečujejo. Vendar pa bodo sodobna zdravila pomagala izboljšati delovanje možganov.

Pomembno: V lekarni jih lahko kupite brez recepta, vendar se morate pred tem posvetovati z zdravnikom.

Tablete in zdravila za izboljšanje spomina in pozornosti pri odraslih pomagajo dovajati kisik v možgane. Celice prejmejo hranila, izboljša se delovanje možganov. Katera zdravila lahko jemljete in kakšen je njihov učinek, preberite članek na istem mestu.

Igre, ki razvijajo spomin in pozornost - odrasli

Naš spomin je neločljivo povezan s pozornostjo. Zato se za izboljšanje spomina pogosto uporabljajo igre, ki zahtevajo največjo koncentracijo. Pomagajo vam pri koncentraciji in poskrbijo, da vaši možgani delujejo s polno zmogljivostjo.

Igre, ki razvijajo spomin in pozornost za odrasle:

• Sudoku je znana številska uganka. To igro lahko najdete na straneh revij, časopisov ali v ločenih zbirkah.
• Uganke je ugankarska igra, ki velja za brezčasno klasiko. Razvija se prostovoljna pozornost in zaznavanje posameznih elementov, ki si jih je treba zapomniti po barvi, obliki in velikosti.
• Igre s kartami. Različne igre pasjanse in druge igre pomagajo izboljšati spomin, saj si morate zapomniti vse karte, njihovo lokacijo in poteze drugih igralcev.
• Križanke in uganke- uri se dolgoročni in kratkoročni spomin.
• Šah, backgammon, dama- oblikovanje analitične miselnosti. Šah pomaga preprečevati Alzheimerjevo bolezen. Poleg tega takšne miselne igre aktivirajo kognitivne funkcije in pozitivno vplivajo na razvoj odpornosti na stres.
• Dobro za razvoj spomina izgovarjanje preprostih besed nazaj. Na primer, sova, skleda, lubje - avos, ashach, gurd itd.

Mnogi odrasli so prepričani, da je bolje, da otroci urijo svoj spomin z nabijanjem pesmi, vendar je to že preteklost. Za razvoj spomina in razmišljanja pri otrocih se že dolgo uporabljajo posebne igre. Zahtevajo posebno koncentracijo, kar pomeni, da možganske celice začnejo delovati.

Za več podrobnosti o igrah za otroke, ki razvijajo spomin in pozornost, preberite o pravilnem spodbujanju otroka za razvoj in kognitivno aktivnost.

Možgani so računalnik, njegove možnosti so neomejene. Vendar zahteva nenehno usposabljanje, pomnjenje in dojemanje. Zato morate vsak dan izvajati preproste vaje, ki vam omogočajo razvoj obeh hemisfer možganov.

Razvijte svojo logiko, rešujte matematične probleme, rešujte uganke in uživajte vitamine. To bo pomagalo razviti spomin in izboljšati pozornost v kateri koli starosti. Preberite podrobnosti o pozornosti pri odraslih v drugem članku.

Ko se igra z otrokom za razvoj spomina, odrasli nehote prisili njegove možgane k delu. Obstajajo posebne kartice za razvoj spomina in pozornosti. Natisnite jih in vadite s svojimi otroki.

Neorganiziranost, pozabljivost in nezmožnost pomnjenja potrebnih informacij negativno vplivajo na človekovo vsakdanje življenje. Sodobni ljudje morajo biti sposobni hitro zapomniti in obdelati informacije.

Kako hitro razviti spomin in pozornost? Uporabite te metode:

• Ustvarite asociacije, namesto da bi si informacije temeljito zapomnili od začetka do konca. Konec koncev, da bi se spomnili, bodo morali možgani uporabiti več oddelkov, odgovornih za določeno funkcijo.
• Bodite pozorni na različne malenkosti. Zahvaljujoč pozornosti možgani vedo, katere informacije morajo obdržati in katere zavreči.
• Hkrati uporabite vizualni, slušni in motorični spomin. Na primer, rešite nekaj težkih primerov tako, da izgovorite korake, si jih zamislite v glavi in ​​jih zapišete na papir. To vam bo pomagalo ugotoviti, katero vrsto spomina ste najbolje razvili.
• Če se vse prejšnje metode zdijo zapletene in ne pomagajo pri razvoju spomina, potem strpati vse: pesmi, kratka besedila, nizi števil. Tako se boste naučili zapomniti informacije, nato pa prešli na druge metode, ki pomagajo možganom obdelati določene podatke.
• Strukturirajte svoje podatke- tako si jih je lažje zapomniti. Organizirajte informacije "na police". Na primer, "stisnite" veliko besedilo, ki si ga je treba zapomniti, na najpomembnejšo stvar. Zapomnite si formule skupaj z rešitvami.

Vedno delajte na izboljšanju svoje možganske aktivnosti. Ko hodite po ulici, poskusite najti okna z rdečimi zavesami. Ta metoda iskanja predmetov na podlagi določene značilnosti pomaga uriti pozornost. S to vajo osredotočanja na podrobnosti lahko hitro izboljšate svoj spomin.

Video: Fenomenalen spomin. Kako razviti fenomenalen spomin?

Pred vami je več, včasih ljubkih, včasih ne, a živih bitij. Imate minuto, da se jih spomnite. Ko mine ena minuta, odstranite to risbo in ...

… zapiši imena vseh živali po abecednem vrstnem redu.

Modro krilo, trak v pletenici

Spoznajte Mario, Bibiano, Mercedes in Juano. Ja, se strinjamo, imena so malo nenavadna za naš kraj, a vseeno. Zapomnite si oblačila, predmete in imena teh štirih deklet v 90 sekundah. Nato sledite staremu vzorcu: pomaknite se po sliki navzgor in odgovorite na spodnja vprašanja.

1. Kdo ima modre pentlje na glavi: Marija ali Bibijana?
2. Kako je ime deklici v modrih škornjih?
3. Katera punca ima frufru in obleko s pikami?
4. Katera deklica ima mucka: Juana ali Bibiana?

Nepozaben trenutek

Spodaj so imena ljudi in datumi, s katerimi so povezani nekateri dogodki v njihovem življenju. Ta seznam morate prebrati trikrat. In potem pospravite in po spominu zapišite, česar se spomnite.

1. Vitya in Flora sta se poročila 17. julija 1976.
2. Larisa se je rodila 12. maja 1987.
3. Yulia je 21. junija 2013 zagovarjala doktorsko disertacijo.
4. Župan je za 25. februar 2015 načrtoval veličasten dogodek.

Belo Bim Črno Uho

Zdaj imate 30 sekund, da se spomnite teh živali in njihovih imen. Po tem času zaprite sliko in poskusite pokazati čarobnost svojega spomina.

Pisanje zgodovine

Imate 90 sekund, da se spomnite imen in datumov rojstva slavnih zgodovinskih osebnosti. In zdaj…

...vsa imena in datume smo dali v ogromen stresalnik časa in jih premešali. Za vsako zgodovinsko osebnost poiščite pravo letnico rojstva. Ne kukaj!

Poglejte spodnjo sliko, ki nekoliko spominja na sovjetsko preprogo. Glejte v kvadrate, kolikor dolgo potrebujete. Ko mislite, da ste si vse zapomnili, umaknite risbo iz vidnega polja in odgovorite na spodnja vprašanja.

1. Koliko cvetov s tremi cvetnimi listi je prikazanih na sliki?
2. Koliko črnih cvetov je prikazanih na sliki?
3. Koliko cvetov je na sliki, ki imajo samo pet cvetnih listov, vendar nimajo nobenih dodatnih elementov?

Samo kriptografija, samo hardcore

Če so se prejšnje vaje zdele kot otročje igra, vas bo ta prisilila, da se boste pošteno napregli. Imate dve minuti, da si zapomnite to skrivno kodo. Nato moško (za ženske - ženstveno) zaprite sliko in poskusite razvozlati spodnje tri besede.

pripravljena Pojdi! (Mimogrede, to je res izvedljiva vaja. Dovolj je, da trenirate približno en mesec vsak dan, in sam Turing vam bo zavidal, tako slavno, da se boste začeli spopadati s kakršnimi koli kriptografskimi stvarmi.)

Čestitamo, pravkar ste močno okrepili svoj spomin. In za konec še nekaj banalnih, a učinkovitih nasvetov, kako postati spominski velikan.

Bodite pozorni. Igraj šport. Ohranite zunanji red: pogosto uporabljene predmete shranjujte vedno na istih mestih. Pojte pesmi, razlagajte recepte, citirajte poezijo in si zapomnite zgodbe, ki jih boste pripovedovali svojim otrokom ali vnukom. Ustvarite vizualne poti in povežite ideje (abstraktne in druge) s slikami.

Rešujte uganke, križanke, rešujte uganke, igrajte domine in šah. Pogovarjaj se z ljudmi. Bodi optimističen. In, seveda, berite knjige!

Razvoj pozornosti pri otrocih predšolske in osnovnošolske starosti izjemno pomembna. Konec koncev, da se otrok uspešno uči, mora pozorno poslušati učitelje in se znati osredotočiti na nalogo. Za usposabljanje otrokove pozornosti Odlične so pisne naloge, ki jih najdete spodaj.

Naloga za razvoj pozornosti "Korektor"

Pri tej vaji mora otrok izpolniti prazne oblike z ikonami po vzorcu, kot je prikazano na vzorcu. in vsako lekcijo se tabele in ikone spremenijo.

Naloga za razvoj pozornosti "Dekleta"

Obrazci so na voljo s podobami deklet, razporejenih po osem v vsako vrsto. Možnost naloge:
a) / podčrtaj, / preštej / dekleta s črnimi pentljami (bele);
b) / podčrtaj, / preštej / dekleta s črnimi lasmi in črnimi pentljami;
c) / podčrtaj, / štej / z belimi lasmi in belimi pentljami;
d) / podčrtaj, / štej / z belimi lasmi in črnimi pentljami;
e) / podčrtaj, / štej / s črnimi lasmi in belimi pentljami.

Naloga za razvoj pozornosti "Poišči črko (številko)"

Otrokom ponudimo obrazce s tiskanimi črkami. Uporabite lahko običajne časopisne ali revijalne strani z velikim tiskom. Na tem obrazcu ali strani učenci označijo poljubni dve črki: eno prečrtajo, drugo obkrožijo. Otrokom je treba razložiti, da morajo črke prečrtati in obkrožiti, tako da pogledajo vsako vrstico od leve proti desni. To vajo je priporočljivo izvajati čim pogosteje, saj dobro trenira osnovne lastnosti pozornosti in širi njen obseg.

Naloga za razvoj pozornosti "Poišči številke od 0 do 90"

Naloga za razvoj pozornosti "Piggy"

Obrazci so na voljo s podobami pujskov, ki se nahajajo po deset v vsaki vrsti. Možnosti naloge:
a) / podčrtaj, / preštej / vesele / žalostne pujske;
b)/ poudari vesele / žalostne pujske z dvema ušesoma, / enim uhljem /;
c)/ poudari vesele/žalostne pujske z 2 /1/ ušesoma, brez šiška, s šiškom.

Naloge se postopoma otežujejo: a/, b/, c/.

Naloga za razvoj pozornosti "Pobarvaj ali obkroži vse dane predmete"

Naloga za razvoj pozornosti "Burenki"

Na voljo so obrazci s podobami krav, ki so postavljene po osem v vrsto. Možnosti naloge:
a) / podčrtaj, / preštej / krava z enim rogom / dvema /;
b) / podčrtaj, / preštej / kravico z enim uhljem / z dvema /;
c) / podčrtaj, / štej / z enim rogom, enim ušesom. / in obratno /
in druge možnosti.

Število učnih nalog uvajajte postopoma.

Naloga za razvoj pozornosti "Postavite številke pod slike"

Natisnite obrazec in jih prosite, naj izpolnijo prazna polja, podobno kot v prvi vrstici. Seveda ne smete izpolniti vseh vrstic hkrati. To vajo je bolje izvajati redno, 2-3 krat na teden.

Naloga za razvoj pozornosti "Poišči predmet"

Naloga za razvoj pozornosti "Mali ljudje"

Obrazci so na voljo s podobami možičkov z različnimi položaji rok in nog, postavljenih po devet v vrsto. Možnosti naloge:
a) / pobarvaj, / podčrtaj, osenči, preštej / možice, ki stojijo na eni nogi;
b) / pobarvaj, / podčrtaj, osenči, preštej / možičke, ki stojijo na eni nogi in imajo vstran razprte roke; c) / pobarvaj / podčrtaj, osenči, preštej / možice, ki imajo noge razprte širše od ramen in roke iztegnjene vstran;
d)/ senči, / podčrtaj, senči, preštej / možice, ki imajo roke in noge v širini ramen;
e)/ pobarvaj / podčrtaj, osenči, preštej / možice, ki so spustili roke in približali noge / drug drugemu /.

Naloga za razvoj pozornosti "Prstani"

Prstane prečrtajte z določeno vrzeljo (zgoraj, spodaj, levo, desno itd.).

Memory parne karte so znana otroška igra za razvijanje spomina in pozornosti. Pri izobraževanju uporabljamo različne karte: z barvnimi slikami, s črno-belimi slikami, z abstraktnimi slikami, večbarvnimi slikami, slikami s številkami in taktilnimi slikami z različnimi teksturami.

Imate takšno igro? Če ne, ga obvezno kupite ali pa ga izdelajte sami, tako da na debel papir natisnete 10–20 parov raznolikih in lepih slik. Usposabljanje spomina in pozornosti skozi igre je zanimivo in učinkovito. Malo ljudi ve, da obstaja veliko iger s kartami, namenjenih kateri koli starosti. Memory lahko igrate tudi sami ali v večji skupini.

V tem članku bom delil več iger, ki jih uporabljamo pri usposabljanju za razvoj spomina in hitro branje. Skoraj nobena dejavnost ne mine brez teh iger, obožujejo jih tako odrasli kot otroci.

Igrajte se in razvijajte svoj spomin in pozornost!

Igra "Zanimiva zgodba".

Kako igrati:

1. Vzemite 10 parov kart. Razdelimo jih na 2 enaka kupčka.

2. Postavite prvi sveženj kart (10 kosov) predse v vodoravnem zaporedju, s slikami obrnjenimi navzgor. Zapomnite si lokacijo kart.

3. Ne da bi zamenjali karte, jih obrnite tako, da so slike obrnjene navzdol.

4. Vzemite 2. sveženj kart in jih dobro premešajte. Zapomnite si, kje je par vsake karte, in ga položite zraven njega, obrnjeno navzgor.

5. Obrnite 1 niz kart tako, da bodo slike obrnjene navzgor. Če ste vse naredili pravilno, se bodo pari ujemali.

Nasvet:

Pri pomnjenju ne nabijajte zaporedja slik, ampak vse slike miselno povežite v zanimivo, dinamično zgodbo.

Igra "Začni znova".

To igro lahko igrate samostojno ali v družbi 2-5 ljudi.

Kako igrati:

1. Pripravite 7-15 kosov neparnih kart. Vzemite prvo karto, jo izgovorite na glas in jo obrnite z licem navzdol.
2. Drugi igralec vzame drugo karto. Glasno ponovi prvo karto, poimenuje svojo in jo obrne z licem navzdol in jo položi na prvo.
3. Tretji igralec vzame tretjo karto. Glasno ponovi prvo in drugo ter, ko poimenuje pravkar vzeto karto, jo položi na kup z licem navzdol.
4. Vsi igralci izmenično vzamejo eno karto, na pamet preberejo vse karte, ki so jih vzeli pred njimi, in tisto, ki so jo vzeli znova, in jih z licem navzdol položijo na kup.
5. Kdor prvi pozabi vrstni red kart, izpade iz igre.
6. Prvi igralec vzame karto, jo glasno pokliče in jo z licem navzdol položi poleg nje.

Nasvet:

Od prve vzete karte miselno povežemo vse slike v zgodbo.

Kljub navidezni preprostosti igra odlično trenira spomin in pozornost. Če slik ne povežeš v zgodbo, po nekaj ponovitvah nastopi omamljenost in se slik ne spomniš. V tem ni nič "čarobnega", nasprotno, vse je razloženo zelo preprosto: obseg našega RAM-a je omejen in če ne uporabljamo metod za pomnjenje, si v najboljšem primeru zapomnimo od 5 do 9 predmetov. Med treningi podrobno obravnavamo ta vprašanja in se naučimo povečati zmogljivosti svojega spomina.

Igra "Nered na mizi".

To igro lahko igrate v skupini 2-5 ljudi.

Kako igrati:

1. Pripravite poljubno število kart.
2. Karte razporedite naključno – ne sme biti vrstic ali stolpcev.
3. Igralci si zapomnijo lokacijo kart za omejen čas (na primer 1 minuto).
4. Ne da bi spremenili lokacijo, so karte obrnjene z licem navzdol.
5. Igralci izmenično kličejo karto, odpirajo pričakovano sliko in se preverjajo.
6. Pravilno uganjene karte igralci vzamejo zase, nepravilno poimenovane pa ostanejo odprte na svojih mestih.
7. Zmaga igralec z največ kartami.

Nasvet: Karte si lažje zapomnimo, če jih povežemo z notranjostjo prostora ali predmeti v tem prostoru, nasproti katerih se nahajajo. Vzporedno z metodo sobe (ali Cicerona) lahko karte povežete v logično verigo.

Vadite svoj spomin in pozornost z užitkom!