Suha koža na telesu, vzroki in kaj storiti. Suha koža telesa - kaj storiti? Metode za zaščito in obnovo suhe kože telesa

Suha koža telesa je precej neprijeten in pogost problem, ki povzroča nelagodje. Suha koža je lahko prirojen pojav ali pa se kaže vse življenje kot posledica izpostavljenosti določenim dejavnikom. Poleg suhosti in otopelosti se lahko na koži telesa pojavijo rdeči, luskasti predeli, na splošno ta izgublja čvrstost in elastičnost, se hitro stara in izgleda precej neugledno. Poleg tega prekomerno suho kožo vedno spremlja močno srbenje. Kaj storiti s suho kožo telesa?

Pri normalni koži žleze lojnice in znojnice med medsebojnim delovanjem tvorijo na površini kože tanek film, ki ščiti povrhnjico pred negativnimi zunanjimi vplivi (temperaturne spremembe, prekomerna in pogosta izpostavljenost vroči vodi itd.). Ta proces je lahko pod vplivom določenih dejavnikov moten, posledica pa je dehidracija, izguba čvrstosti in elastičnosti ter suha koža.

Suha koža (kseroza) je večinoma začasen pojav in se pojavi zaradi kakršnega koli razloga, obdobje poslabšanja pa najpogosteje opazimo pozimi. Vendar pa je suha koža lahko moteča in povzroča veliko nevšečnosti skozi vse življenje. Ta težava se razširi na trebuh, roke in spodnje okončine. Toda takšna porazdelitev je zelo pogojna.

Sprememba načina življenja, prehrane in aktivna nega kože pomagajo znebiti suhe kože na telesu.

Vzroki suhe kože telesa. Za pojav suhe kože telesa so poleg genetskega dejavnika krivi še številni drugi, predvsem:

• Hormonska neravnovesja.
• Suh zrak (ogrevanje pozimi, klima poleti).
• Vroča prha ali vroča kopel izsušita kožo in ji odvzameta zaščitni maščobni film.
• Nezadostna poraba čiste vode vodi do njenega pomanjkanja v telesu in posledično do dehidracije povrhnjice.
• Podnebje.
• Neuravnotežena in nezdrava prehrana, dolgotrajne stroge diete.
• Slabe navade (kajenje, pitje gaziranih pijač, vključno s sladkimi, kava, čaj v velikih količinah).
• Dolgotrajna izpostavljenost odprtemu soncu (sončenje, solarij).
• Kožne bolezni motijo ​​proizvodnjo ceramidov, ki so odgovorni za vodno ravnovesje (psoriaza, ekcem, keratoza, sladkorna bolezen, atopijski dermatitis, ihtioza, alergije).
• Genetska predispozicija.
• Uporaba mila (izsuši kožo).
• Prepogosta uporaba agresivnih kozmetičnih izdelkov za čiščenje in luščenje kože (pilingi) ali popolna odsotnost tega postopka pri negi.
• Presnovna bolezen.
• Pomanjkanje vitaminov v telesu (zlasti E in A), pa tudi hipovitaminoza.
• Dolgotrajno zdravljenje z antibiotiki (po takšni terapiji je potreben tečaj vitaminov in zdravljenje želodca, kar bo pozitivno vplivalo na kožo).
• Pogost stres.

V kozmetologiji poznamo dve vrsti suhe kože:

• Prisotnost dobrega tonusa, ko je koža občutljiva na dražilne snovi, včasih opazimo neprijetno srbenje, medtem ko koža ni izgubila elastičnosti, je gladka in mat brez globokih in številnih gub. Pogosto opazimo v mladosti, potrebna je redna in skrbna nega, zaščita pred ultravijoličnim sevanjem pa je obvezna.
• Za suho kožo z zmanjšanim tonusom je značilna zelo tanka koža okrog oči in v predelu nazolabialne gube, gube pa se intenzivno oblikujejo. Konvencionalna kozmetika je pri negi neuporabna, potrebni so globlji posegi.

Preprosto je ugotoviti, kateri tip ste, le s konicami prstov morate rahlo pritisniti na kožo. S hitrim okrevanjem (zglajenim) se nimate česa bati.

Nega suhe kože telesa.Če se suha koža pojavi v ozadju spremembe podnebne temperature, zaradi dolgotrajnega sončenja in bivanja v solariju ali suhega zraka v zaprtih prostorih, je v takih primerih potrebno omejiti ali popolnoma prenehati s sončenjem, uporabiti vlažilce zraka v prostoru. v stanovanju ali v službi.

Ne pozabite navlažiti kože telesa dvakrat na dan vsak dan.

Če se je težava s suhostjo in srbenjem kože pojavila zaradi aktivne izgube teže ali nezadostnega pitja čez dan, je priporočljivo vzdrževati režim pitja in piti vsaj en in pol litra čiste pitne vode na dan. Ne pozabite, da stroge diete vodijo do pomanjkanja beljakovin in mikroelementov v telesu, zdravila za hujšanje pa odstranijo odvečno tekočino iz telesa. Koža zato izgubi tonus, elastičnost in čvrstost ter se hitreje stara.

Pri ženskah se podoben problem med menopavzo rešuje s predpisovanjem hormonskega nadomestnega zdravljenja.

Na splošno se suha koža lahko pojavi kot znak zelo resnih bolezni, zato, če suho kožo spremljajo rdečica, srbenje, nespečnost, pojav razjed ali široka področja luščenja na koži, ne oklevajte in se posvetujte s strokovnjakom. Šele po popolnem pregledu in testih bodo strokovnjaki (alergolog, kozmetolog in dermatolog) lahko ugotovili vzrok suhe povrhnjice in predpisali optimalno zdravljenje.

Pomembno je, da se odrečete slabim navadam, izboljšate svojo prehrano, morate jesti več živil, ki vsebujejo veliko vitamina E (mastne ribe in morski sadeži, mlečni izdelki z visoko vsebnostjo maščob, oreščki, rastlinska olja, stročnice, špinača in brokoli).

Pri tej težavi se je priporočljivo izogibati vročim kopelim. Prednost je treba dati topli prhi ali kopeli in ne več kot petnajst minut, da preprečite razmaščevanje kože. Kot higienske izdelke je priporočljivo izbrati kremne gele za prhanje ali tekoča mila, ki vsebujejo veliko sestavin z vlažilnimi lastnostmi. Takšne izdelke je priporočljivo uporabljati največ enkrat na sedem dni.

Osnovna pravila za nego suhe kože. Nega prekomerno suhe kože telesa naj bo redna in vključuje nežen piling (piling in piling ne več kot enkrat na teden) in vlaženje (kozmetična olja, mleko, losjon, krema za telo) takoj po higienskih posegih in ponoči. Mimogrede, če je vaša koža po vodnih postopkih suha, vam je ni treba posušiti z brisačo, ampak jo le rahlo popivnajte, da ostane nekaj vlage. Po tem je priporočljivo na telo nanesti kozmetično olje, ki je odličen močan vlažilec in odlično zadržuje vlago v tkivih. In pred spanjem lahko uporabite losjon z visoko vsebnostjo ceramidov, fosfolipidov in maščobnih kislin.

Ne pozabite uporabljati zaščitne kozmetike kadar koli v letu.

Ker je suha koža zelo občutljiva na različne dražilne snovi, je zato priporočljivo dati prednost oblačilom iz izključno naravnih, zračnih tkanin (razen volne) in izključiti sintetiko, gipuro itd. Pomembno je, da izberete prava oblačila, ki ustrezajo letnemu času.

Pri močnem srbenju pomagajo hladni obkladki, hidrokortizonska mazila ali kreme pa zmanjšajo vnetje.

Vlažilne maske za telo, ki jih je treba narediti dvakrat na teden, in kopeli z zeliščnimi poparki so zelo dobre za kožo. Takšni postopki ne bodo samo navlažili, pomirili in očistili kože, temveč bodo tudi spodbudili njeno regeneracijo.

Suha koža telesa, zdravljenje z ljudskimi zdravili.

Kopalni recepti. V kopel s toplo vodo dodajte zvarek lanenega semena (pet čajnih žličk na liter vode, pustite vreti petnajst minut, pustite, precedite) in kamilice (recept na zadnji strani embalaže). V vodo dodajte decokcije. Trajanje postopka ne sme biti daljše od petnajst minut.

Glicerinska kopel je idealna za obnovo suhe kože. V kopel s toplo vodo dodajte pol kozarca medicinskega glicerina v tekoči obliki (prodaja se v lekarni).

Segrejte liter mleka, vendar ne zavrite. V vodni kopeli razredčite 200 g medu. Postopoma zmešajte med in mleko, dodajte dve žlički mandljevega olja in vlijte v kopel.

Tri žlice ovsenih kosmičev zavijte v vrečko iz gaze in zavežite. To vrečko je treba pritrditi na kopalniško pipo, tako da ob odprtju voda teče skozi ovsene kosmiče. V tej vodi se kopajte petnajst minut.

Recepti za piling. Zmešajte štiri žlice medu (po možnosti v tekoči obliki ali stopljenega) in žlico soli, dodajte žlico poljubnega rastlinskega olja (lanenega, olivnega itd.) in dobro premešajte. Sestavo nanesite z lahkimi masažnimi gibi na kožo telesa, pustite pet minut in sperite.

Zmešajte žlico ovsenih kosmičev in mandljev, vse zmeljemo z mlinčkom za kavo. Nato zmes zmešamo z dvema žlicama kisle smetane. Po tuširanju mešanico nanesite na kožo in po petih minutah sperite. Kožo osušite z brisačo (rahlo) in kožo navlažite.

Recepti za vlažilne maske za telo. Po prhanju ali topli kopeli je priporočljivo na telo nanesti mešanico dveh žlic medu (predhodno segrejte v vodni kopeli) in enake količine olivnega olja. Mešanico pustite dvajset minut, nato sperite. Ta maska ​​poleg prehrane odstranjuje toksine.

Zmešajte kozarec mineralne vode s 50 ml mleka. To mešanico je treba drgniti po telesu dvajset minut, nato pa sprati. Postopek spodbuja proizvodnjo kolagena.

Zmeljemo pulpo enega avokada, ji dodamo pulpo sesekljane banane. V mešanico dodajte pol kozarca smetane, 100 gramov masla in na koncu dodajte nekaj kapljic rožnega olja. Vse skupaj zmešajte, po kopanju nanesite na telo in pustite petnajst minut, nato sperite z brisačo. Ta maska ​​ne le nahrani, ampak tudi učinkovito očisti kožo.

Po kopanju je koristno kožo navlažiti z naravnimi izdelki. Na primer, navlažite kozmetični prtiček (velik) v mleku (lahko uporabite sok aloe, kefir) in nanesite na telo. Trajanje postopka je petnajst minut.

Če ste poskusili vse zgoraj naštete metode in ni izboljšanja, ampak se je stanje poslabšalo, se posvetujte z zdravnikom.

V tem članku bomo govorili o vzrokih in simptomih suhe kože telesa. Izvedeli boste, kaj povzroča luščenje in srbenje kože ter se seznanili z možnostmi zdravljenja te težave. Spodaj opisani recepti bodo pomagali odpraviti prekomerno suhost povrhnjice.

Suha koža (medicinski izraz je "kseroza") nastane zaradi pomanjkanja vlage v zgornji plasti povrhnjice, kar povzroči vnetje, minimalne razpoke in luščenje. Srbenje poslabša težavo, težko se je obvladati, ko se želite le popraskati po koži. Nemogoče je prezreti prekomerno suhost in tudi ni potrebe. To težavo je mogoče rešiti, čeprav zahteva nekaj truda in malo časa.

Simptomi luščenja in suhe kože

Vsaka oseba ne more sama določiti svojega tipa kože. S prstom pritisnite na kožo in opazujte reakcijo. Če madež pritiska ostane nekaj časa, pomeni, da je vaša koža suha in potrebuje posebno nego.

Naslednji znaki se nanašajo na suho vrsto povrhnjice:

• Majhne razpoke;
• Srbenje, rdečina;
• Občutek tesnosti po vodnih postopkih;
• Koža je hrapava in neelastična;
• Nevidne pore.

V nekaterih primerih se zgornji simptomi pojavijo skupaj. Kaj povzroča poslabšanje kože? Poskusimo to ugotoviti.

Vzroki prekomerne suhosti povrhnjice

Na stanje povrhnjice vpliva okolje, pretekle ali kronične bolezni ter življenjski slog nasploh. Suhost povzročajo:

• Motnje presnovnih procesov v telesu;
• Avitaminoza;
• Bolezni prebavil;
• okužbe;
• Nenormalna keratinizacija kože;
• Odpoved ledvic;
• Kožne bolezni;
• Alergijska reakcija.

Takoj ko se oseba znebi bolezni, se stanje kože samo od sebe vrne v normalno stanje.

Na povrhnjico vpliva:

1. dednost;
2. Uporaba vroče vode;
3. Dehidracija telesa;
4. Suh zrak;
5. Dolgotrajno sončenje ali hoja v mrazu;
6. Staranje;
7. Prehrana in slabe navade (kajenje in pitje alkohola);
8. Sprememba podnebja;
9. Neprimerna kozmetika.

Začnite z majhnim, preglejte svoj življenjski slog, spremenite svojo prehrano, odpravite slabe navade.

Pravilna prehrana

Pomanjkanje hranilnih snovi v telesu izzove razvoj bolezni, poslabšanje kože, krhke nohte in druge težave.

Nekateri izdelki nadomestijo pomanjkanje vitamina B, ki očisti telo odpadkov in toksinov, ki negativno vplivajo na videz. Ta vitamin se v velikih količinah nahaja v: jajcih, zelenjavi, rjavem rižu, svežih ribah, mlečnih izdelkih, sadju in zelenjavi.

Vitamina E in A sta pomočnika pri proizvodnji žlez lojnic in izločanju. Da bi telo napolnili s temi snovmi, jejte korenje, jabolka, marelice, paradižnik, papriko in mlečne izdelke.

Vzrok za suhost in srbenje je zloraba sladkarij.

Pomembno je dnevno pitje dovolj vode. Voda nasiči celice s kisikom, pomanjkanje tekočine vpliva predvsem na videz.

Zdravljenje z ljudskimi zdravili

Za zdravljenje suhe kože se vam ni treba zatekati k dragim tretmajem. Obstajajo metode za vlaženje povrhnjice, ki odpravljajo suhost in druge neprijetne simptome.

Vlažilna maska ​​za telo

Sestavine:

• Skuta - 25 g;
• Kisla smetana - 1 žlica;
• Smetana - 2 žlički;
• Mleko - 2 čajni žlički.

Kako kuhati: Sestavine zmešajte do gladkega.

Kako uporabiti: Izdelek nanesite 15 minut. Izperite s toplo vodo.

rezultat: Maska izboljša suho, utrujeno kožo na telesu.

Kokosovo olje deluje na problematičnih predelih, kot so komolci in kolena. Groba območja niso videti estetsko prijetna, zato se morate z njimi spoprijeti na kakršen koli način. Kokosovo olje z lahkimi masažnimi gibi nanesite na problematična področja. Pustite, dokler se ne vpije.

Vlažilna maska ​​za obraz

Sestavine:

• Skuta (5 ali 9% maščobe) - 25 g;
• Med - 1 žlica.

Kako kuhati: Med segrejte v vodni kopeli, zmešajte s skuto. Zmešajte sestavine.

Kako uporabiti: Masko nanesite na predhodno očiščeno kožo za 10 minut. Sperite z vodo.

rezultat: Izdelki obnavljajo in odpravljajo suhost zaradi svojih vlažilnih in hranilnih lastnosti. Med nasiči povrhnjico z dragocenimi elementi. Skuta zdravi majhne razpoke, pozitivno vpliva na polt in kožo nasiči z vitamini.

Maska za obraz, ki upočasni proces staranja

Sestavine:

• Korenje - 1 kos;
• Kisla smetana – 2 žlici.

Kako kuhati: Srednje velik korenček olupimo in naribamo. Zmešamo s kislo smetano. Mešajte do gladkega.

Kako uporabiti:Čas izpostavljenosti 15 minut. Umijte si obraz in nanesite vlažilno kremo.

rezultat: Korenje je naravni vlažilec, fermentirani mlečni izdelek pa nasiči s kolagenom, ki neguje, vlaži in rahlo pobeli povrhnjico.

Suha koža rok

Naše roke niso za dolgčas, zato je koža na njih najbolj dovzetna za negativne vplive okolja. Posledično se pojavi zategnjenost in luščenje. Da bo koža na rokah gladka in lepa, upoštevajte naslednja pravila.

Uporabite blago toaletno milo.

Umivanje rok je prava preizkušnja za vašo kožo. Na povrhnjici rok ni žlez lojnic, ki izločajo izločke in s tem ščitijo pred prezgodnjim staranjem. Uporabite zaščitno ali hranilno kremo, namenjeno koži rok.

Pri gospodinjskih opravilih nosite rokavice. Vse ženske vedo za to, vendar iz nekega razloga pravilo ignorirajo, kar posledično obžalujejo.

V zmrznjenem vremenu nosite rokavice, da zaščitite roke pred razpokami.

Suho kožo na nogah lahko odpravite z ustreznimi kremami in losjoni. Vsak dan pred spanjem nanesite vlažilno kremo na problematična področja.

Preventivni ukrepi

• Po kopeli ali tuširanju uporabite vlažilne losjone, da nadomestite izgubo tekočine.
• Močne pilinge zamenjajte z rahlim pilingom.
• Nosite stvari iz naravnih materialov, ki dihajo.
• Pripravite mehčalne kopeli z dodatkom zelišč, medu in mleka.
• Pazite na prehrano, opustite sladkarije, mastno hrano in alkohol.

Kaj si zapomniti

1. Pomanjkanje vlage v zgornjih podkožnih plasteh povzroča suhost in luščenje povrhnjice.
2. Razpoke, srbenje, draženje in drugi simptomi so razlog, da ponovno razmislite o svojem običajnem življenjskem slogu.
3. Na stanje kože vplivajo kronične ali pretekle bolezni, slabe navade in neustrezna nega.
4. Maske za telo iz naravnih sestavin so alternativa dragim salonskim tretmajem.

Suha in srbeča koža telesa sta pogosta simptoma, ki lahko občasno nadlegujeta vsakega od nas. Nekateri ljudje imajo suho kožo že od rojstva. Pri drugih se podoben simptom pojavi pod vplivom notranjih ali zunanjih dejavnikov, lahko se manifestira akutno, nato pa za nekaj časa izgine. V vsakem primeru, ko se koža izsuši, oseba čuti hudo nelagodje, tako fizično kot moralno.

Dehidrirana usnjica je bleda, nezdravega videza, nagnjena k rdečici, luščenju in razpokanju. Ob stiku z mrazom, vročino, slanim ali kislim okoljem se zlahka razdraži, začne srbeti in porumeni. Poleg tega se na njej prej pojavijo gube in so bolj opazne.

Tako farmacevtska kot ljudska zdravila vam bodo pomagala znebiti neprijetnih simptomov. Toda preden jih začnete zdraviti, je priporočljivo, da se posvetujete z zdravnikom, da natančno ugotovite vzroke.

Zakaj se to dogaja

Vzroki in zdravljenje suhe, srbeče in povešene kože telesa sta pravzaprav dva dela enega vprašanja, ki ju je treba reševati zaporedno. To pomeni, da je najprej ugotovljen vzrok za nelagodje. In glede na to se izberejo rešitve.

Struktura kože vsakega človeka vsebuje žleze znojnice in lojnice. Proizvajajo določene snovi, ki pri mešanju tvorijo tanek, neopazen film na površini dermisa. Vendar je zelo pomembno, saj ščiti pred učinki negativnih zunanjih dejavnikov in hkrati ne dopušča izhlapevanja vlage.

Če se iz nekega razloga ta zaščitni film redno uničuje ali žleze lojnice in znojnice ne delujejo pravilno, koža začne trpeti. Najprej se izsušijo, nato pa se pojavijo vsi neprijetni simptomi, ki spremljajo ta pojav: rdečina, srbenje, preobčutljivost, luščenje in razpoke.

Opomba: v medicini in kozmetologiji se ta pojav imenuje kseroza. Najpogosteje je kseroza začasna in skrbi pozimi. Včasih je prirojena. Praviloma sta prizadeta predel trebuha in zgornjega dela hrbta, redkeje okončine. Vendar to ni potrebno: kseroza se lahko pojavi na tistih delih telesa, ki bolj kot drugi trpijo zaradi suhega zraka, vroče, slabe kakovosti vode, kemikalij itd.

Torej, če kseroza ni prirojena, lahko naslednji dejavniki povzročijo njen pojav:

• Spremembe podnebnih razmer, vključno s sezonskimi. Nezadostno navlažen zrak v poletni vročini ali pozimi, ogrevan z radiatorji, povzroča dehidracijo kožnih celic.
• Zloraba vodnih postopkov z vročo vodo in milom je prvi in ​​nujen higienski način, vendar s prepogosto uporabo uničijo naravni zaščitni film, ki preprosto nima časa, da bi se ponovno oblikoval.
• Zanemarjanje vodnih postopkov. V tem primeru se zgodi ravno nasprotno: na koži se nabere preveč škodljivih snovi, ki jo dražijo in ovirajo dostop kisika, vlage in hranilnih snovi.
• Hormonske motnje. Raven hormonov neposredno vpliva na delovanje žlez lojnic in znojnic.
• Presnovne motnje, pomanjkanje vitaminov ali hipovitaminoza.
• Slaba prehrana. Stroge diete, pa tudi prenajedanje in celo nezadostna poraba navadne čiste vode resno škodijo stanju kože.

• Slabe navade. Ne le alkohol in kajenje – prekomerno uživanje kave in gaziranih pijač prispeva tudi k dehidraciji telesa in predvsem dermisa.
• Pogosta izpostavljenost ultravijoličnim žarkom: na odprtem soncu ali v solariju.
• Nekatere dermatološke bolezni: psoriaza, dermatitis različnih etiologij, ekcem, keratoza, diabetes mellitus vplivajo na proizvodnjo ceramidov - gradbenega materiala kožnih celic. Z dolgotrajnim potekom teh bolezni strukture dermisa ne prejmejo potrebne prehrane in nimajo časa, da bi se obnovile, kot rezultat - kseroza različnih stopenj resnosti.
• Nepravilno izbrana in uporabljena kozmetika, higienski izdelki slabe kakovosti. Še posebej škodljivi so izdelki, ki vsebujejo alkohol in abrazivne delce, dišave in konzervanse.
• Jemanje določenih zdravil, običajno antibakterijskih.
• Stres in prekomerno delo.

Praksa kaže, da kseroza običajno nastane zaradi kombinacije dveh ali več dejavnikov. Pogosto se notranja bolezen (na primer sladkorna bolezen ali patologija prebavnega sistema, ko telo ne absorbira vitaminov, elementov v sledovih in drugih hranilnih snovi, ki jih dobimo s hrano) poslabša z nepravilno nego in slabimi navadami. Zato se morate tega neprijetnega pojava znebiti dosledno in celovito.

Kaj kupiti v lekarni

Farmacevtske izdelke proti suhi koži lahko razdelimo v dve veliki kategoriji:

1. Za zunanjo uporabo so to različna mazila, kreme, geli in losjoni, običajno brez alkohola, na osnovi olj in rastlinskih izvlečkov.
2. Za notranjo uporabo - praviloma so to različni vitamini za suho kožo telesa in obraza.

Uporabljamo jih pri resnih težavah, ko se kseroza zavleče in običajne vlažilne kreme niso več dovolj. V idealnem primeru bo vitamine in mehčalna zunanja mazila in losjone izbral dermatolog.

Pomembno: če je kseroza simptom resne bolezni, kot so sladkorna bolezen, ekcem, luskavica, atopijski dermatitis, je sistemsko zdravljenje nepogrešljivo. Poleg posebnih zdravil za zdravljenje osnovne bolezni lahko zdravnik predpiše mazila, ki vsebujejo hormone. Hitro lajšajo srbenje, otekanje in draženje, vendar jih ni mogoče uporabljati samostojno, zlasti za nosečnice in otroke.

Krema za suho kožo telesa mora vsebovati vitamine A, E, C in B. V sestavi so dobrodošle tudi maščobne kisline, fosfolipidi in ceramidi. Ne sme biti:

• lavril sulfat;
• alkohol;
• parabeni;
• silikon.

Kar zadeva vitaminsko-mineralne komplekse, bodite pozorni na tiste, ki vsebujejo prevladujoče vitamine in maščobne kisline, navedene zgoraj, pa tudi cink in železo. Najbolj dostopna in učinkovita dodatka sta AEVit in Biotin.

Kako lahko tradicionalna medicina pomaga?

Mnogi ljudje se raje borijo proti suhosti, srbenju in povešeni koži telesa z ljudskimi zdravili. Cenovno so ugodnejše od dragih krem ​​in emulzij, pa tudi varnejše so – po vsaj, tako da je splošno sprejeto. Nežni in preverjeni ljudski recepti bodo pomagali tudi odstraniti suho kožo na telesu in obrazu pri otroku.

1. Kopeli - za celotno telo ali njegove posamezne dele z dodatkom blagodejnih vlažilnih, pomirjujočih in mehčalnih sestavin. Izvajajo se 2-3 krat na teden, trajanje postopka ni več kot 15 minut.

1. Losjoni - uporabljajo se za brisanje, mazanje, obkladke in losjone, odvisno od sestave jih izvajamo vsak dan ali vsak drugi dan.
2. Mazila in maske se nanašajo na najbolj prizadeta območja. Mazila se običajno uporabljajo vsak dan, maske pa 1-2 krat na teden.

• decokcija lanenega semena. 5 velikih žlic semen prelijemo v termo posodo z litrom vrele vode, zapremo in pustimo nekaj ur. Nato precedite. Tekočino uporabljamo za kopeli, poparjeno seme pa lahko kot obkladek polagamo na močno razdražena mesta;
• mleko in med Na majhnem ognju segrejte liter mleka, vlijte 200 g medu in nadaljujte s segrevanjem, dokler se med popolnoma ne raztopi. Vendar mleko ne sme zavreti. Mešanici medu in mleka dodajte žlico mandljevega olja, premešajte in vlijte v kopel s toplo vodo;

• ovseni kosmiči. 3 žlice mletih ovsenih kosmičev damo v vrečko iz več plasti gaze, ki jo privežemo nad kadjo na pipo s toplo vodo, tako da ob odprtju skozi vrečko teče voda, nato pa jih za četrt ure potopimo v vodo. Ta postopek lahko ponovite vsak drugi dan;
• mandlji in kislo smetano. Eno in pol žlice svežih mandljev zmeljemo v kavnem mlinčku in zmešamo z enako količino kisle smetane. Mešanico nanesemo kot čistilni, vlažilni in mehčalni piling z nežnimi masirnimi gibi. Po petih minutah sperite pod prho;
• olivno olje. Olje rahlo segrejemo, združimo z žlico tekočega medu in nanesemo na telo 15 minut. Ta maska ​​nežno čisti, odstranjuje toksine, neguje, vlaži, spodbuja regeneracijo;
• avokado in banana. Oba sadeža olupimo in pretlačimo v pire. Kašo razredčimo s 100 ml težke nesladkane smetane, po želji lahko dodamo tudi nekaj kapljic olja pšeničnih kalčkov, grozdnih pešk ali nerolija. Mešanico nanesemo 20 minut, nato speremo s toplo vodo;

• kefir. Če je koža močno srbeča in rdeča, lahko po kopeli namočite platneni prtiček v ohlajen kefir in ga položite kot obkladek. Hladen kefir jo bo pomiril, ublažil draženje in navlažil.

Zelišča, ki so uporabna za kserozo: kamilica, lipa, hmelj, cvetni listi vrtnic, jasmin, koper, meta, vijolica, mabel. Katero koli od teh zelišč lahko zmešate v enakih razmerjih in nato pripravite poparek s hitrostjo ene žlice mešanice na kozarec vroče vode. Dobljeno mešanico dodajamo kopeli ali uporabljamo za obkladke in vtiranja.

Olja za suho kožo: šipkovo, vrtnično, mandljevo, kokosovo, jojobino, pšeničnih kalčkov, karitejevo maslo, makadamijino, marelično, breskovo. Dodajajo se vodi za kopel, maskam, losjonom.

Ali prehrana igra vlogo?

Prehrana ima pomembno vlogo pri povečani suhosti kože telesa. Potrebne vitamine dobimo predvsem s hrano. Zato je pomembno pregledati svojo prehrano in jo prilagoditi ob upoštevanju obstoječe težave.

Da bi hitro odpravili suhost in luščenje pri moških in ženskah, morate piti čim več. Pa ne le poleti, tudi pozimi, saj je to kurilna sezona. To pomeni, da ste nenehno v sobi z vročim zrakom, kar nima najboljšega vpliva na stanje povrhnjice in lahko povzroči nelagodje.

Kaj je še vredno storiti:

1. odpraviti ali zmanjšati porabo kave in alkohola;
2. naredite navado, da dnevno uživate oreščke, semena in rastlinska olja;
3. prenehajte s stradanjem in redno uživajte mastne morske ribe.

Če iz nekega razloga ne morete jesti rib in mlečnih izdelkov, pijte več zelenjavnih in sadnih sokov s kašo.

Odpravljanje suhe in srbeče kože telesa med nosečnostjo včasih ni tako enostavno. V tem primeru je tak simptom povezan s hormonskimi spremembami v telesu, zato samo krema ali olje, tudi najboljše, ne bo dovolj. Zdravnik vam bo povedal, kaj storiti in kako se spopasti s srbečico in suhostjo po celem telesu.

• pijte vsaj 1,5 litra čiste vode na dan;
• Ne delajte vročih kopeli z milom. Prednost je treba dati topli prhi z mehkim kremnim gelom;
• izogibajte se neposredni sončni svetlobi;
• začasno opustite dekorativno kozmetiko in za čiščenje kože uporabite nežne izdelke za piling in mehčanje;
• po tuširanju telesa ne obrišite, ampak ga popivnajte, nato pa takoj nanesite vlažilno olje ali losjon;

• nosite letnemu času primerna oblačila, da ne zmrznete, pa tudi da se v njih ne potite. Prednost je treba dati naravnim tkaninam, ki dihajo;
• vodite zdrav življenjski slog, pazite na prehrano, ne zlorabljajte alkohola in kofeina;
• izogibajte se stresu in preobremenjenosti, če je mogoče, ne jemljite antibiotikov in drugih močnih zdravil.

Proti kserozi se je treba boriti od znotraj in zunaj. Mnenja ustreznih uporabnikov in zdravnikov priporočajo, da ne varčujete s časom in denarjem, da se posvetujete s strokovnjakom: na koncu je ceneje in učinkoviteje kot eksperimentalno iskanje načinov za boj proti kserozi. Enostavna analiza bo pokazala, kaj točno manjka telesu, zdravnik pa vam bo povedal, katere vitamine jemati za vašo težavo in kako drugače lahko hitro in varno odpravite močno suho kožo telesa.

Suha koža telesa je težava, ki povzroča precejšnje nelagodje. Luščenje, srbenje in občutek napetosti se pojavijo pod vplivom notranjih in zunanjih dejavnikov.

Kaj je vzrok za pretirano suho kožo? Kaj naj storijo ljudje s suho kožo? Strokovni nasvet bo pomagal rešiti težavo.

• Navlažena koža – lepota in zdravje
• Vzroki za pomanjkanje vlage
• Priporočila nutricionistov
• Vlažilne kreme
• Tradicionalne metode in recepti
• Zahteve za kozmetiko
• Dnevna nega
• Kako ohraniti tonus kože

Navlažena koža – lepota in zdravje

Na prvi pogled se morda zdi težava suhe kože namišljena. Mnogi ljudje ne menijo, da sta luščenje in srbenje resen problem.

Pravzaprav za kozmetično napako se pogosto skrivajo resne težave z notranjimi organi, presnovne motnje, pomanjkanje vitaminov in drugi neprijetni pojavi. Videz povrhnjice odraža splošno stanje telesa.

Gladka koža ni le lepota, ampak tudi zdravje. Presodite sami:

• Suha, luskasta koža na različnih delih telesa je bolj dovzetna za mikrotravme. Patogeni mikrobi zlahka prodrejo skozi neopazne razpoke.
• Prekomerna suhost je dokaz neravnovesja vodne bilance v telesu. Celice epidermisa ne dobijo dovolj vlage, koža se naguba in izgubi privlačen videz.
• Nagnjenost k suhi koži kaže na okvaro žlez lojnic. Pomanjkanje zadostne količine sebuma je vzrok za tanjšanje povrhnjice, pojav zgodnjih gub in prezgodnje staranje kože.

Pomembno! Suha koža postane bolj občutljiva in nagnjena k draženju. Koža se zlahka razpoka, ob izpostavljanju soncu se izsuši, pordi in se lušči. Razvija se živčnost, nastajajo kompleksi zaradi nezadovoljstva z videzom.

Vzroki za pomanjkanje vlage

Zakaj je koža na telesu suha? Pri nekaterih je težava povezana z izpostavljenostjo sezonskim dejavnikom, pri drugih pa natančen pregled razkrije bolezni notranjih organov. Mnoge ženske so za pojav suhih predelov na telesu krive le same.

Spodbujevalni dejavniki:

• slaba prehrana;
• pogosti obiski solarija;
• bivanje na plaži brez nanašanja krem ​​z UV-filtri na kožo;
• suh zrak v zaprtih prostorih. Razlog je delovanje grelnih naprav in klimatskih naprav;
• premalo pitja vode čez dan;
• dermatološke bolezni, pri katerih je motena proizvodnja ceramidov;
• hormonske motnje med nosečnostjo, menopavzo, po porodu;
• strast do modnih diet;
• uporaba agresivnih čistilnih sredstev;
• uporaba gelov, ki niso primerni za vaš tip kože;
• redne vroče kopeli ali prhe;
• motnje v delovanju endokrinega sistema.

Suha koža je pogosto posledica:

• stalni stres;
• podnebne značilnosti;
• hipovitaminoza, pomanjkanje vitaminov A in E, ki so odgovorni za elastičnost kože;
• dolgotrajno zdravljenje z antibiotiki;
• dedna nagnjenost;
• kajenje, pitje kave, močnega čaja, gaziranih pijač.

Na naši spletni strani je zanimiv članek o tem, kako zdraviti razpoke v prstih.

Preberite vse o zdravljenju vrenja na tem naslovu.

Kako se znebiti suhe kože

Ponovna vzpostavitev vodno-maščobnega ravnovesja ni stvar enega dne. Pomembno je ne samo prikriti kozmetične napake in poskušati skriti luskasta področja pred drugimi, ampak tudi najti vzroke neprijetnih manifestacij.

Če najdete težavo, poiščite nasvet pri:

• dermatolog;
• kozmetolog

V nekaterih primerih bo potrebno posvetovanje:

• nevrolog;
• endokrinolog;
• alergolog;
• nutricionist;
• gastroenterolog.

Zdravljenje suhe kože je odvisno od vzroka., kar povzroča draženje, srbenje in motnje v delovanju žlez lojnic. V nekaterih primerih je dovolj, da odpravite sprožilni dejavnik in čez nekaj časa bo koža spet postala elastična in gladka.

Zelo suha koža telesa, kaj storiti v tem primeru? koristni nasveti:

• pijte do 2 litra tekočine na dan;
• izogibajte se vročim kopelim;
• uporabite gel za prhanje na osnovi kreme;
• ne kupujte pilingov;
• med menopavzo jemljite hormonska zdravila, ki vam jih je predpisal zdravnik;
• zdravljenje kroničnih bolezni, ki povzročajo suhost povrhnjice.

Poslušajte nasvete strokovnjakov za zdravo prehrano:

• pozabite na stroge diete. Pomanjkanje vitaminov, pomanjkanje mikroelementov, beljakovin, hranil vodi do zmanjšanega tonusa, povešene in suhe kože;
• Previdno pri diuretikih in čajih za hujšanje. Odstranjujejo tekočino iz telesa preko normalnih meja, celice hitro dehidrirajo;
• hujšanje mora biti postopno. Aktivno hujšanje poslabša stanje kože;
• preglejte svojo prehrano. Osredotočite se na živila, ki vsebujejo vitamina A in E. Zdravi so oreščki, mlečni izdelki, goveja jetra in morske ribe. Ne pozabite na rastlinska olja, brokoli, zelišča, morske sadeže, maslo, stročnice.

Vlažilne kreme

Uporabljajte kozmetiko znanih podjetij. Poceni izdelki pogosto vsebujejo agresivne sestavine, ki poslabšajo stanje kože.

Uporaba:

• Kozmetično mleko z naravnimi olji in vlažilnimi sestavinami. Izdelki podjetij Black Pearl, Johnson's Baby, Bubchen, Nivea, GARNIER, Yves Rocher so prejeli veliko pozitivnih ocen.
• Pogosto primerno za ženske s suho kožo linija vlažilnih sestavkov za otroke. Veliko ljudi s suho kožo si po kopanju ali tuširanju na mokro telo nanese Johnson's Baby Transparent Moisturizing Balm. Rezultat je odličen.
• Kozmetična krema– sodoben izdelek z nežno, lahko teksturo in prijetno aromo. Vsebuje naravne sestavine in vlažilni kompleks. Izdelek ohranja vodno ravnovesje in naredi kožo žametno in gladko. Primerno za vsakodnevno vlaženje, ne povzroča alergij.

Tradicionalne metode in recepti

Preživite malo časa na svoji koži - in bo mehka, gladka, kot pri dojenčku. Maske, kopeli, prehranske sestavke iz zdravilnih zelišč in zdravilni izdelki bodo preprečili suho kožo.

Preverjeni recepti:

• Glicerinska kopel. V topli vodi raztopite pol kozarca medicinskega glicerina. Kopajte se pol ure. Po posegu telo rahlo osušite.
• Maska za telo s sokom aloe ali kefirjem. Po vodnih postopkih namažite telo z eno od komponent. Po 20 minutah sperite.
• Hitro in enostavno. Zmešajte 50 ml mleka in 250 ml mineralne vode. Tako dobimo nekakšno kremo za telo za zelo suho kožo. Negujte vsa področja, posebno pozornost pa posvetite območjem luščenja. Vtiranje sestave pospešuje proizvodnjo kolagena.
• Vlažilna maska. V mešalniku zmeljemo 2 banani, pulpo dveh avokadov, vlijemo 200 g masla, stopljenega v vodni kopeli, dodamo 10 kapljic rožnega olja. Mešanico stepite in nanesite na telo. Po 25 minutah sperite.
• Učinkovita medeno-oljna maska. Segrejte 4 žlice. l. medu, zmešajte z enako količino oljčnega olja, vtrite mešanico. Po 15–20 minutah sperite. Izdelek dobro vlaži in odstranjuje toksine.
• Odlična vlažilna maska. Zmešajte oljno raztopino vitamina E (10 kapljic) in vodo (1 kozarec). Negujte kožo, nadomestite vitamin z mandljevim, mareličnim, breskovim oljem. Avokadovo olje odlično vlaži kožo.
• Kopel z decokcijo kamilice in lanenega semena. Kura prijetnih tretmajev bo pomirila suho, razdraženo kožo. Zavrite 5 žlic. l. lanena semena v litru vode Ločeno pripravite poparek kamilice po receptu na embalaži. Vsebino obeh posod zlijte v kopel. Sprostite se 20 minut. Po posegu telo rahlo osušite.
• Ovsena kopel za srbenje in luščenje. V blago nasujte ovsene kosmiče in ga zavežite. Vrečko obesite pod majhen curek vode. Kopati se 20 minut.

Preberite vse o uporabi cinkovega mazila za akne v ločenem članku.

Kliknite tukaj za informacije o vzrokih in zdravljenju kožne rozacee.

Zahteve za kozmetiko

Kako izbrati kozmetiko za suho kožo? Koristni nasveti:

• kupujte visokokakovostne formulacije z naravnimi sestavinami;
• prenehajte uporabljati pilinge in pilinge;
• izberite ne navadno, ampak tekoče kremno milo;
• gel za tuširanje mora vsebovati vlažilne, negovalne, kremaste sestavine;
• ne obrišite povrhnjice z losjoni, ki vsebujejo alkohol;
  Idealen izdelek za nego luskaste kože je kozmetična krema;
• očistite in navlažite telo s posebnim mlekom;
• izberite kozmetiko iz iste linije;
  zamenjajte znamko vsakih šest mesecev ali poskusite z drugo serijo.

Dnevna nega

Glavno pravilo je redno izvajanje postopkov. Lenoba je slab pomočnik v boju proti povečani suhosti kože.

Pet pomembnih pravil:

• Zjutraj se okopajte s kremastim gelom za tuširanje.
• Po vodnih postopkih namažite telo z otroškim balzamom, ne obrišite se.
• Je vaša koža suha? Navlažite ga s kozmetično kremo.
• Zvečer si privoščite kopel s kamilico, medom, glicerinom ali drugim blagodejnim sredstvom.
• Na telo nanesite negovalni losjon s ceramidi, maščobnimi kislinami in fosfolipidi.

Ne pozabite odstraniti odmrlih celic. Enkrat na teden naredite nežen piling. Uporaba:

• mešanica hranljivega mleka in kavne usedline. Maso držite na telesu 3-5 minut. Izperite s toplo vodo;
• piling iz fino mletih mandljev, ovsenih kosmičev, kisle smetane. Mešanico držite 5 minut, sperite.

Ohranjanje vodno-maščobnega ravnovesja povrhnjice ni težko. Navadite se na redno nego telesa - in preprečili boste pojav luskastih, razdraženih lezij.

Preventivni ukrepi:

• ohraniti režim pitja;
• Ne hodite na modne diete;
• ne nasedajte čajem za hujšanje in diuretikom;
• pol ure pred odhodom ven namažite roke in obraz s kremo, odvisno od letnega časa. Poleti potrebujete formulacije z UV filtri, pozimi bogato negovalno kremo;
• manj pogosto obiskujte solarij;
• Na plaži uporabljajte kremo za sončenje;
• izberite dobre čistilne, vlažilne, negovalne izdelke;
• ne uporabljajte poceni, nekakovostne kozmetike za nego telesa.

Še nekaj pomembnih pravil:

• uporabite domača zdravila in ljudske recepte za čiščenje in vlaženje;
• naredite tople in ne vroče kopeli;
• ne čistite kože s trdimi krpami ali agresivnimi sredstvi;
• če je zrak preveč suh, kupite vlažilec zraka;
• zdravljenje bolezni notranjih organov, kožnih bolezni;
• Zmanjšajte število skodelic kave ali čaja čez dan.

Pri zdravljenju suhe kože se ne omejujte na uporabo drage kozmetike. Za obnovitev vodno-maščobnega ravnovesja uporabite tudi recepte tradicionalne medicine. Vaša koža bo spet postala mehka in žametna.

Naslednji video govori o "proračunskih" izdelkih za nego suhe kože:

Suha koža telesa lahko povzroči ne le številne dermatološke bolezni, ampak tudi znak resnih motenj v telesu. Ko se naučite vzrokov in narave te bolezni, lahko ugotovite, kako se z njo spopasti

Koža je največji organ človeškega telesa. Na podlagi njegovega stanja je mogoče diagnosticirati bolezni prebavil, pa tudi ugotoviti morebitne presnovne motnje. Če oseba opazi suho kožo na telesu, kakšni so vzroki za ta simptom?

Vzroki suhe kože telesa

Dermatologi razlikujejo več glavnih tipov kože, med katerimi je najpogostejši suh tip. V otroštvu in adolescenci je to skoraj neopazno, sčasoma pa pride do stalnega luščenja in draženja. Bolniki opazijo tudi občutek tesnosti in bledice. Brez ustrezne nege lahko suha koža telesa povzroči prezgodnje simptome staranja in venenja.

Vzroki za suhost

Praviloma je suhost posledica resnih motenj v telesu. Strokovnjaki identificirajo več glavnih razlogov:

• Hormonske spremembe (npr. menopavza)
• Motnje ravnovesja vode in lipidov
• Nepravilna/slaba prehrana
• Bolezni živčnega sistema in prebavnega trakta
• Psihološke težave (depresija, stres)

Nujen pogoj za ohranjanje zdrave kože je visoka stopnja navlaženosti, ki jo popularno imenujemo hidracija. Prisotnost vlage v telesu lahko zagotovi normalno prehrano celic ovojnice, kar bo zagotovo vplivalo na stopnjo njihove elastičnosti in čvrstosti.

Negativno vplivajo tudi drugi dejavniki: dolgotrajno bivanje zunaj v mrzlem in vetrovnem vremenu, slabe navade (kajenje, pitje alkohola), pomanjkanje mineralov in vitaminov A, B in E, pogosta uporaba alkalnih mila, kozmetičnih izdelkov, ki vsebujejo alkohol (losjoni, geli za umivanje) ) in nepismena uporaba trdih pilingov.

Glavni simptomi

Težava se običajno pojavi po petindvajsetem letu. V tem trenutku se v telesu pojavijo posebne starostne spremembe: aktivnost žlez lojnic se zmanjša, pore pa se izjemno zožijo.

Suhost lahko diagnosticirate sami

Če želite to narediti, morate samo pritisniti na kožo s prsti: če sledi ostanejo opazne dlje časa, to kaže na prisotnost zunanjih in morda notranjih težav. Poleg tega se pri osebah s tem tipom kože zgodaj pojavijo drobne površinske gube.

Kako se znebiti suhe kože telesa?

V takšni situaciji je najbolje, da se posvetujete z dermatologom, ki lahko pravilno ugotovi vzrok in predpiše zdravljenje.

Vitamini za suho kožo

Suho kožo lahko začnete zdraviti z rednim jemanjem vitaminskih kompleksov. Posebno pozornost je treba nameniti vitaminom B, katerih pomanjkanje povzroča luščenje, srbenje in lahko povzroči tudi pojav dermatitisa. Ugoden učinek bo imel tudi vitamin A, ki bo pospešil hitro regeneracijo kože.

Kakšna je vloga vode

Po zadnjih dermatoloških raziskavah lahko koža normalno deluje le, če je sestavljena iz 73 % vode. Pomanjkanje vlage vodi do izgube kolagena, kar se odraža na stopnji elastičnosti.

V tem primeru uporaba tudi najboljše kozmetike ne bo dala rezultatov. Da bi se izognili takšnim težavam, popijte približno dva litra vode na dan.

Če to ne daje rezultatov, se morate nujno posvetovati z zdravnikom, ki lahko ugotovi vzrok kseroze (medicinsko ime za pojav).

Pomoč pri kozmetiki

Vodilni proizvajalci kozmetike svojim potrošnikom ponujajo široko paleto kozmetičnih izdelkov, ki pomagajo odpraviti zunanje manifestacije suhosti. Prodajni svetovalci vam bodo lahko pomagali pri izbiri pravega zdravila, ki bo bistveno izboljšalo stanje kože.

Takšni izdelki so običajno nasičeni z vitaminskimi kompleksi (to je navedeno na embalaži izdelka). Da bi dosegli opazne rezultate, morate redno in sistematično uporabljati kozmetiko.

Zdravljenje

Zdravniki razlikujejo dve vrsti kseroze, katerih vzroki in zdravljenje se bistveno razlikujejo:

• Bolniki opažajo prekomerno občutljivost povrhnjice na zunanje dražilne dejavnike
• Za suhost z zmanjšanim tonusom je značilna tankost kože in prisotnost velikega števila gub (zlasti na območju okoli oči). To vrsto bolezni je skoraj nemogoče premagati s kozmetičnimi sredstvi - zdravljenje zahteva celovit pristop: jemanje zdravil, kozmetične postopke, ohranjanje zdravega načina življenja.

Na katere simptome morate biti še posebej pozorni?

Obstajajo zunanji znaki suhe povrhnjice, ki kažejo na resne zdravstvene težave. Posvetujte se z zdravnikom, če opazite:

• Zategnjenost (bolniki opažajo pojav razpok v zgornjem integumentu s katerim koli gibanjem)
• Zmanjšanje velikosti por (postanejo komaj opazne)
• Luščenje (če ne boste pozorni na simptom, se bo stanje poslabšalo in v prihodnosti bo koža dobesedno prekrita z majhnimi luskami)
• Vnetje, ki ga spremlja otekanje
• Pojav opazne rdečice in draženja na telesu

Domači recepti

Ko je povrhnjica suha, je potrebno redno izvajati domače postopke, katerih namen je mehčanje. Recepti za domače maske in losjone dajejo dobre rezultate. Učinkovitost mlečnih obkladkov je bila preizkušena tudi skozi leta.

Če želite to narediti, morate navaden bombažni prtiček temeljito navlažiti s hladnim mlekom in ga položiti na problematično področje telesa. Mleko lahko nadomestite s kefirjem ali sirotko. Pet minut takega obkladka je dovolj za opazen rezultat.

V skoraj vsakem domu so cvetovi aloje. Pomaga lahko tudi sok iz listov te rastline. Če želite to narediti, morate temeljito oprati odrezan list in odstraniti vse trnje. Nato ga prerežemo po dolžini in postrgamo vso želatinasto notranjost.

Ta zdravilni sok lahko nanesete z bombažno blazinico. Nekaj ​​postopkov bo dovolj, da odstranite odmrle kožne celice, jo naredite mehko in se za vedno znebite srbečice in suhosti.

Preventivni ukrepi

Da bo vaša koža zdrava in svilnata, jo morate redno negovati. Obstajajo preprosti nasveti, ki bodo, če jih boste upoštevali, blagodejno vplivali na njen videz:

• Priporočljivo je kopanje/tuširanje s čim bolj hladno vodo. To bo poenostavilo proces absorpcije vlage.
• Med kopanjem morate prenehati uporabljati milo. Bolje ga je nadomestiti z geli za tuširanje.
• Koža obraza si zasluži posebno pozornost. Dnevno ga je treba očistiti, tonizirati in nahraniti. Za nego območja okoli oči in ustnic je bolje uporabiti različne kozmetične izdelke.
• Vaše roke ne bodo suhe, če si boste za pravilo redno uporabljali kreme. V posebej hudih primerih lahko naredite nočne maske za roke, ki jih bodo naredile žametne in gladke.
• Bolje je dati prednost hipoalergenski kozmetiki, ki vsebuje bistvene vitamine. Pri nakupu kreme morate skrbno spremljati starostno kategorijo, za katero je namenjena.
• Pri uporabi dekorativne kozmetike ne pozabite spremljati roka uporabnosti.

Suhe kože se lahko znebite le s celovitim in sistematičnim pristopom. Ne bodite razočarani, če rezultat ne bo očiten takoj: v prihodnosti vam bo telo hvaležno za vašo nego.

Kaj lahko povzroči suho kožo telesa: video

Zelo enostavno je ugotoviti suho kožo sami: če ob pritisku na kožo s prsti madeži ne izginejo dlje časa, to pomeni, da je vaša koža suha in je ta podatek namenjen posebej vam.

Koža je eden najpomembnejših organov. Oblikuje naš videz, poskrbi za občutek dotika, nadzoruje temperaturo in ščiti pred okužbami. Hrapava, zadebeljena, luskasta, srbeča ali boleče suha koža pa izgubi sposobnost pravilnega delovanja – receptorji postanejo manj občutljivi, poveča se tveganje za prezgodnje staranje in poškodbe zaradi sonca ter nevarnost okužb. Učinkovite rešitve so običajno zelo dostopne in temeljijo na dnevni rutini nege kože, ki je specifična za suho kožo.

Suha koža je glavni vzrok kožnih bolezni, več kot 40 % obiskov pri dermatologih je povezanih s suho kožo. Suhost se lahko pojavi kjerkoli na telesu, najpogosteje pa se pojavi na rokah, nogah, kolenih in komolcih ter obrazu, saj so ti predeli najbolj ranljivi. Suha koža obraza je lahko dejavnik prezgodnjega staranja.

Suha koža ne more uravnavati svoje navlaženosti.
Notranji in zunanji dejavniki lahko zmanjšajo sposobnost kože za hidracijo in povzročijo prekomerno suho kožo

Ko postane koža preveč izsušena, lahko postane zelo trda, luskasta, luskasta, zelo srbeča in boleča, celo zelo hrapava in razpokana. Vendar pa ni vedno očitno, da je suhost vzrok za te težave s kožo, odvisno od stopnje suhosti in prizadetega dela telesa.

• Zmerno suha koža
  Sprva lahko opazimo suhost v obliki rahle zbitosti ali rahle hrapavosti.
• Suha koža
  Če koža še naprej izgublja vlago, postane bolj hrapava in lahko postane razpokana ali hrapava, lahko tudi srbi.
• Prekomerno suha koža
  Če take suhosti ne zdravimo ali ne zdravimo ali je neučinkovita, lahko koža postane izjemno napeta, hrapava in razpokana. Na tej stopnji lahko tudi srbenje postane močno in boleče.

Območja telesa, ki jih prizadene suha koža

Pogosto se pojavi suhost na koži nog in stegen. Še posebej pogosta je suha koža na stopalih, ki pogosto povzroči razpokane pete, ki so, če so močno prizadete, povezane z bolečino in vnetjem.

Vendar lahko suhost, povezana z umivanjem z močnimi detergenti, enako vpliva na celotno telo. Tudi prepogosto umivanje rok lahko povzroči suho kožo.

Če si roke umivate prepogosto, lahko razvijejo suho kožo.

Občutljiva koža

Suha koža na telesu je pogosto precej občutljiva, vendar občutljivost ni vedno posledica suhosti. Koža nekaterih ljudi je že po naravi zelo občutljiva, tudi če je dobro navlažena. V vsakem primeru se je pomembno izogibati izdelkom za nego kože, ki vsebujejo dražeče sestavine, kot so dišave in barvila. Vedno se prepričajte, da je bil izdelek dermatološko testiran na občutljivi koži.

Suha koža zaradi bolezni

Pri stanjih, kot sta luskavica ali atopični dermatitis, je lahko koža videti rdeča, luskasta in srbeča.

Suha koža je lahko povezana tudi z nekaterimi zdravstvenimi stanji:

• Kseroza je medicinski izraz za suho kožo. Izhaja iz grščine: "xero" pomeni "suh" in "osis" pomeni "bolezen".
• S suhostjo sta povezana tudi atopijski dermatitis in luskavica, čeprav so v ozadju teh bolezni vnetni procesi. Koža, ki jo prizadenejo, je praviloma videti pordela, luščena in zelo srbeča.
• Presnovne bolezni, kot sta sladkorna bolezen in bolezen ledvic, lahko prav tako povečajo tveganje za suho kožo.

Glavni vzroki suhe kože

Vzrokov in dejavnikov, ki povzročajo suho kožo na telesu, je veliko: od izpostavljenosti okolja in nepravilne nege kože do bolezni, kot sta luskavica in atopijski dermatitis. Koža deluje kot ovira za telo, a to pomeni, da je izpostavljena tako zunanjim kot notranjim vplivom.

Zunanji dejavniki

• Zunanji dejavniki povzročijo motnje v delovanju kože kot naravne bariere, kar povzroči povečano izgubo vlage skozi kožo.
• Kršitev površinske bariere kože z izpiranjem naravnega sloja lipidov onemogoči zadrževanje vlage, stopnja izgube vlage pa se poveča.
• Nazadnje, ko se suhost razširi na nižje plasti kože, je moten transport vode skozi zakopana tkiva, saj je moteno delovanje pomembnih hidracijskih kanalov.

Pomanjkanje naravnih vlažilnih faktorjev (HHF), ki vežejo vlago, povzroči dehidracijo zgornjih plasti kože.

Zunanji dejavniki, ki prispevajo k suhosti

Glavni zunanji vzroki zgoraj opisanega procesa so okoljski dejavniki in nega kože:

• Prekomerna izpostavljenost ultravijoličnim žarkom lahko povzroči staranje kože in posledično suhost.
• Priporočljivo je omejiti čas kopanja in znižati temperaturo vode, saj lahko dolgotrajno kopanje povzroči izhlapevanje vlage.
• Ker lahko nekatera zdravila povzročijo suho kožo, je priporočljivo, da se posvetujete z zdravnikom.

Zunanje okolje

• Ostri vremenski pogoji - vročina, mraz in suh zrak - uničijo zaščitno funkcijo kože.
• Sezonske spremembe – simptomi suhe kože se pogosto poslabšajo pozimi ali poleti.
• Ultravijolični (UV) žarki sonca lahko pospešijo staranje vaše kože, s staranjem pa postaja vaša koža bolj nagnjena k izsušitvi.

Nega kože

• Pogosto umivanje ali dolge vroče kopeli ali prhe odstranijo plast lipidov, ki tvorijo zaščitno bariero kože.
• Neustrezna nega kože - Pomembno je, da upoštevate navodila in uporabljate izdelke, ki so primerni za suho kožo. Še posebej pomembno je, da ne uporabljate močnih mil, ki odstranijo naravne lipide s kože.

Jemanje zdravil
Suha koža se pojavi kot stranski učinek številnih zdravil. Običajna zdravila, ki imajo ta neželeni učinek, vključujejo diuretike za uravnavanje krvnega tlaka, ki delujejo tako, da povečajo količino vode, ki se izgubi iz telesa z urinom, pa tudi nekatere antibiotike in peroralna zdravila proti aknam. Vedno se posvetujte z zdravnikom ali farmacevtom, če

Notranji dejavniki

Genetski vplivi
Na ravnovesje vlage v koži vpliva tudi dednost. Nekateri ljudje imajo mastno kožo, drugi imajo suho kožo in ti tipi kože so podedovani, čeprav ni nujno, da bo oseba imela enak tip kože, kot so ga imeli njihovi starši. Kožne bolezni, kot so atopijski dermatitis, luskavica, diabetes mellitus in ihtioza, imajo pogosto genetsko osnovo.

Hormonski vplivi
Spremembe v koncentracijah nekaterih hormonov, zlasti estrogena in testosterona, lahko vplivajo na vlažnost kože in raven lipidov. To je še posebej opazno po menopavzi, ko koža postane suha zaradi zmanjšane ravni estrogena.
Suha koža se lahko razvije tudi med nosečnostjo zaradi hormonskih sprememb in dodatnih telesnih potreb po tekočini.

Prehrana
Kot vsak drug organ potrebuje koža za pravilno delovanje številne pomembne hranilne snovi. Med njimi so nenasičene maščobne kisline in vitamini. Pomanjkanje katerega koli od teh lahko prispeva k razvoju suhe kože.

Starost
S staranjem se število žlez lojnic in znojnic v koži zmanjša, kar povzroči zmanjšanje sposobnosti sinteze znoja in lipidov. Zmanjša se tudi vsebnost vode v koži in sposobnost zadrževanja vlage. Ti dejavniki povzročajo suhost, kar posledično povzroči staranje kože in nastajanje drobnih linij in gub. Preberite več o suhosti, povezani s starostjo.

Dejavniki, ki povzročajo suho kožo

Poleg glavnih vzrokov suhe kože na telesu obstaja še nekaj drugih dejavnikov, ki prav tako vplivajo na stopnjo suhosti kože. Če boste to razumeli, se jim boste izognili in s tem zmanjšali njihov vpliv.

• Najboljši čas za vlaženje je, ko je koža čista in rahlo vlažna, na primer po kopeli ali tuširanju.
• Suha koža potrebuje posebne kreme za sončenje brez dražečih parfumov ali barvil.
• Dosledna uporaba zaščitnih rokavic in kreme za roke lahko pomaga nekaterim poklicem, na primer zdravnikom ali frizerjem.

Pomanjkanje učinkovitega zdravljenja
Če suhe kože ne zdravimo hitro, se lahko stopnja suhosti poveča in sistem hidracije v globljih plasteh kože je lahko ogrožen. V takšnih situacijah je treba uporabiti vlažilno kremo, ki je namenjena reševanju tega problema.

Vpliv sončnih žarkov
Pri zaščiti suhe kože pred poškodbami zaradi sonca je pomembno, da krema za sončenje poleg ustreznega zaščitnega faktorja (ZF) nadomesti tudi pomanjkanje vlažilnih faktorjev. Pomembno je tudi, da krema za sončenje, tako kot kateri koli drug izdelek za nego kože, ki ga uporabljamo na suhi koži, ne vsebuje dražečih parfumov ali barvil, saj je suha koža, zlasti na obrazu, bolj nagnjena k draženju kot normalna koža.

Poklicne nevarnosti
Nekateri poklici zahtevajo delo v okoljih, ki lahko povečajo tveganje za suho kožo. To so običajno poklici, ki vključujejo izpostavljenost dejavnikom suhe kože, kot je delo v vročih ali hladnih razmerah (kmet/ribič) ali dela, ki vključujejo uporabo detergentov (zdravnik/medicinska sestra/frizer) ali delo s kemikalijami (mehanik/čistilec). ).

Dehidracija
Koža dobiva vlago iz telesa in je zato odvisna od ravnovesja vode v telesu. Ko je dehidriran, zmanjša oskrbo kože z vlago, kar upočasni naravno gibanje vode skozi kožo, kar lahko prispeva k suhosti. Starejši ljudje so nagnjeni k dehidraciji, saj se občutek žeje z leti zmanjšuje.

kajenje
Cigarete vsebujejo veliko toksinov, vključno z nikotinom, ki lahko zmanjša pretok krvi. To vodi do zmanjšanja presnove v koži. To pomeni, da se v njem lahko začnejo procesi prezgodnjega staranja in sušenja.

Nega suhe kože telesa

Suha koža je posledica kršitve pregradne funkcije kože, kar vodi do izgube vlage in zmanjšane sposobnosti zadrževanja vode zaradi pomanjkanja vlažilnih faktorjev. Tako suha koža potrebuje vsakodnevno nego, ki ne povzroča nadaljnjega propadanja kožne bariere in povrne pomanjkanje naravnih vlažilnih faktorjev.

Suha in prekomerno suha koža ter suha koža, povezana s sladkorno boleznijo ali luskavico, zahteva ustrezne izdelke glede na stopnjo izsušenosti, atopijski dermatitis pa zahteva posebne izdelke za vsakodnevno nego kože dojenčkov in majhnih otrok. Pri izbiri izdelka za nego kože za otroke vedno preverite starostne zahteve.

Čiščenje suhe kože telesa. Najpogosteje koža postane suha zaradi poškodbe površinske pregrade kože, zato je pomembno, da je čistilo dovolj nežno, da ne odstrani naravne zaščitne pregrade kože. Dodatni naravni vlažilni dejavniki, kot je sečnina, bodo prav tako pomagali obnoviti ravnovesje vlage v koži.

Vlaženje suhe kože telesa. Prva zahteva pri vlažilcih za suho kožo je vzpostavitev ravnovesja vlage v zgornjih plasteh kože. Snovi, imenovane »naravni vlažilni faktorji« (NMF), kot sta sečnina in mlečna kislina, zadržujejo vlago v stratum corneumu ali zgornji plasti kože. Najmanjša priporočena koncentracija sečnine, tudi za zmerno suho kožo, je 5%. Prekomerno suha koža običajno potrebuje višjo koncentracijo sečnine in drugih vlažilnih faktorjev.

Namesto da mokro kožo obrišete z brisačo, jo popivnajte in takoj zatem nanesite kremo ali losjon.

Pomembno je, da upoštevate navodila in uporabljate izdelke, ki so primerni za suho kožo.

Suho, hrapavo in zadebeljeno kožo lahko povzročijo motnje v treh glavnih mehanizmih nadzora vlage: poškodba površinske bariere zaradi nezadostne količine kožnih lipidov, dehidracija stratum corneuma zaradi pomanjkanja naravnih vlažilnih dejavnikov in slaba porazdelitev vlage v spodnjih plasteh kože.

Zaščita suhe kože telesa pred sončnimi žarki
Ko greste ven, zmanjšajte izpostavljenost tako, da nosite oblačila, ki pokrivajo vse dele telesa, in uporabite zaščito pred soncem. Poleg tega je pomembno, da kreme za sončenje vsebujejo tudi vlažilne faktorje. Kreme za sončenje za suho kožo ne smejo vsebovati dražečih parfumov ali barvil, ker je suha koža občutljiva na draženje.

Na prizadeto območje je treba pogosto nanašati vlažilno kremo, primerno za suho kožo.

Izogibanje dejavnikom, ki prispevajo k suhosti

Poleg dobrega dnevnega čiščenja in vlaženja je pomembno, da se izogibamo dejavnikom, ki prispevajo k nastanku suhe kože. To bo pomagalo ublažiti problem suhe kože in zmanjšalo potrebo po zdravljenju:

• Izogibajte se suhemu zraku tako, da preživite manj časa zunaj v vročem, suhem ali hladnem vremenu in uporabite vlažilce zraka, ko je v zaprtih prostorih ogrevanje.
• Zmanjšajte čas v vroči vodi s hitrim, toplim tuširanjem namesto dolgih, vročih kopeli.
• Pri pomivanju posode uporabljajte rokavice - tako se boste izognili izpostavljenosti vroči vodi in agresivnim detergentom.
• Nosite oblačila iz naravnih materialov, kot sta bombaž in svila, ki so nežna do vaše kože. Tudi volna je naraven material, vendar lahko draži suho kožo in se ji je treba izogibati.
• Poskusite uporabljati detergente za pranje perila brez barvil ali dišav, da preprečite draženje.
• Poskrbite, da boste popili dovolj vode – še posebej pri starejših.

Videz katere koli osebe je v veliki meri odvisen od stanja njegove kože. Nekatere spremembe in odstopanja od norme, ki se pojavijo na koži, imajo svoje razloge za njihov pojav. Suha koža se kaže z določenimi simptomi in pogosto postane glavni vzrok zgodnjega staranja. Da bi odpravili povečano suhost telesa, je treba najti vzroke te motnje in na podlagi njih izbrati zdravljenje.

Vzroki suhe kože

Koža vsakega človeka mora vsebovati dovolj veliko vode, ki je odgovorna za medcelično prehrano in vse presnovne procese, za čvrstost kože in njeno elastičnost. Potrebno hidracijo zagotavljajo izločki, ki jih proizvajajo žleze lojnice in stratum corneum kože. Če je razmerje teh dveh komponent v mejah normale, se na celotni površini našega telesa oblikuje lipidni film, ki preprečuje izgubo vlage in zagotavlja zaščito pred negativnimi okoljskimi dejavniki. Če lipidni film ni popolnoma oblikovan, pretanek, potem voda hitro izhlapeva iz telesa in pride do suhe kože. Vzroki za to patologijo so različni in jih običajno delimo na zunanje in notranje.

Zunanji vzroki povečane suhosti kože celotnega telesa:

• Klimatske razmere. Suh tip kože telesa se pogosteje odkrije pri ljudeh, ki živijo v suhem podnebju z veliko sonca. Pozimi na večjo suhost kože vpliva dolgotrajna izpostavljenost zmrzali.
• Razlogi za prekomerno sušenje so lahko povezani tudi s strastjo do vročih kopeli. Suha koža rok je pogosto posledica uporabe prehladne vode med higienskimi postopki.
• Vpliv industrijskih in gospodinjskih kemikalij na kožo. Ti razlogi so še posebej izraziti pri ljudeh, zaposlenih v kemični proizvodnji
• Neustrezna higienska nega - stalna uporaba mila, geli z alkalnimi dodatki, losjoni z alkoholom, strast do pilinga agresivno vplivajo na povrhnjico.
• Nošenje nekvalitetnih čevljev vodi do suhe kože na nogah.

Notranji vzroki, ki vodijo do suhe kože po telesu:

• Bolezni, povezane s hormonskim neravnovesjem - diabetes, hipotiroidizem. Ravnovesje hormonov v telesu se spreminja tudi med menopavzo in nosečnostjo, zato se v tem času poveča tudi verjetnost spremembe tipa kože
• Dehidracija. Pomanjkanje vode v telesu se pojavi zaradi neupoštevanja režima pitja, prebavnih motenj, dolgotrajne povišane temperature, po hudi driski in ponavljajočem se bruhanju.
• Kožne bolezni. Suha koža se znatno poveča pri keratozah, ekcemih, luskavici, alergijskih reakcijah, glivičnih okužbah.
• Hipovitaminoza. Vzroki za premajhen vnos vitaminov so lahko povezani tudi s strogimi dietami, velikim uživanjem pijač, ki vsebujejo kofein.
• Bolezni centralnega živčnega sistema
• Kronične patologije gastrointestinalnega trakta, ki vodijo do presnovnih motenj
• Kajenje, zloraba alkohola.

Če se suha koža pojavi v mladosti, potem so najpogosteje vzroki za to stanje v genetski nagnjenosti. Zmanjšanje procesa hidracije pri starejših je povezano z naravnim staranjem vseh organov in celic v telesu.

Ugotovitev vzroka povečane suhosti telesa pomaga določiti taktiko za odpravo te težave. In če zunanje dejavnike lahko minimiziramo s pravilno izbrano kozmetiko, različnimi negovalnimi izdelki in maskami, potem je za odstranitev notranjih neugodnih dejavnikov potrebno izbrati pravilno nego zanje.

Simptomi suhe kože

Dejstvo, da je suhost kože znatno povečana, lahko domnevamo po naslednjih znakih:

• Povečano luščenje povrhnjice
• Zategnjenost kože
• Občasni pojav območij draženja
• Močno srbenje
• Pomanjkanje gladkosti, videz hrapavosti.

Suha koža obraza je pogosto nagnjena k pojavu starostnih peg, ki jih je težko osvetliti s kremami. Na stopalih zaradi pomanjkanja zadostne količine vlage v roženi plasti hitro nastanejo kurja očesa in otiščanci, stopala postanejo hrapava in na njih hitro nastanejo razpoke. S povečano suhostjo je opazno močno luščenje kože na nogah ali natančneje na nogah.

V odsotnosti zadostne količine vlage se vsi presnovni procesi upočasnijo, krvni obtok ni tako intenziven, hranilne snovi se slabo absorbirajo. In to samo poslabša težavo - na suhi koži se lažje pojavijo razjede in rane, katerih zdravljenje je težko. Ko je koža suha, se stara hitreje – koža brez prožnosti in čvrstosti se hitro prekrije z mrežo gub.

Tretma za suho kožo

Z zdravljenjem prekomerno suhe kože ni treba odlašati. Če to težavo odpravite ob prvih znakih, lahko preprečite prezgodnje staranje in posledično se izboljša vaš videz. Nujno je treba ugotoviti vzrok povečane suhosti, zlasti pri tistih ljudeh, ki nimajo genetske nagnjenosti k nezadostni vsebnosti vlage v povrhnjici. Celovita diagnoza bo pomagala najti sprožilni dejavnik, katerega zdravljenje s pomočjo posebej izbranih zdravil bo pomagalo normalizirati stanje kože.

Med menopavzo morajo ženske vsekakor obiskati ginekologa, on bo izbral zdravila za menopavzo. Takšna zdravila ne le lajšajo nelagodje, ampak tudi normalizirajo hormonsko raven, kar pozitivno vpliva na kožo, lase in celoten videz. Priporočljivo je, da zdravljenje suhih stopal začnete z obiskom dermatologa, še posebej, če težavo spremlja sprememba barve nohtov, pojav mehurčkov in razpok. Takšni simptomi kažejo na glivično okužbo, katere odprava zahteva uporabo antimikotikov.

Zdravljenje z zdravili je treba kombinirati s pravilno nego telesa in z odpravo zunanjih vzrokov povečane suhe kože. Celostni pristop bo pomagal obnoviti gladkost in elastičnost kože v najkrajšem možnem času.

Nega kože doma

Suha koža se pogosto pojavi, ko je zrak presuh. Za povrnitev elastičnosti kože je potrebno zagotoviti zadostno stopnjo hidracije. Nujno je treba upoštevati pravila nege telesa in določen življenjski slog. Če želite to narediti, upoštevajte naslednja priporočila:

• V zimskem času je treba v stanovanju uporabiti dodatne vire vlage. To so lahko posode z vodo, nameščene v bližini grelnih radiatorjev, ali posebne naprave - vlažilniki
• Na dan morate piti vsaj dva litra navadne čiste vode. Zadostna oskrba telesa z vlago ne le izboljša stanje kože, temveč blagodejno vpliva tudi na delovanje notranjih organov.
• Treba je izbrati pravo kozmetiko za telo. Mora biti z vlažilnimi kompleksi
• Po vodnih postopkih je priporočljivo, da telo vedno nanesete z vlažilnim mlekom.
• Poleti obvezno namažite obraz in roke s kremo za sončenje ali vlažilno kremo. Pozimi zaščitite roke in obraz z oblačili.

Ves čas je treba upoštevati osnovna pravila nege kože. Tudi redni obiski kopališča bodo vašemu telesu prinesli veliko koristi. Vroča para učinkovito odstrani odmrlo povrhnjico, kožo nasiči z vlago in pospeši presnovne procese.

Zdravljenje prekomerne suhe kože doma se lahko izvede tudi s tečajem posebnih hranilnih in vlažilnih mask. Obstaja veliko receptov, ki so po svoji sestavi primerni za katero koli vrsto kože in za različne starostne kategorije. Maske je treba izbrati glede na to, na katerem delu telesa se nameravajo nanesti.

Hranilne in vlažilne maske za obraz

Suha koža obraza vodi do prezgodnjega staranja, povešenosti ovala, pojava razdraženih in pigmentiranih območij. Redna uporaba mask, pripravljenih iz skupine vlažilnih sestavin in prehrambenih izdelkov, bo povrhnjico nasičila z vlago, kar bo privedlo do izboljšanja stanja kože.

• Ovseno kašo je treba kuhati kot kašo z mlekom. Trem žlicam te kaše morate dodati enako količino oljčnega olja. Segreto mešanico nanesemo v debelem sloju na obraz, po 15 minutah jo speremo.
• Korenčkov sok, toplo mleko, oljčno olje in skuto je treba zmešati v enakih razmerjih. Zmes nanesemo na obraz pol ure in speremo s toplo vodo. Po tej maski lahko kožo obrišete s kocko ledu iz decokcije kamilice.
• Žlico lanenih semen prelijemo s kozarcem vrele vode in kuhamo, dokler se voda večkrat ne zmanjša. Nastalo kašo za sluznico nanesemo na obraz za pol ure v toplem. Sperite z vodo.

Obraz lahko navlažite tudi tako, da preprosto nanesete poljubno rastlinsko olje. Pustite, da se olje vpije 30 minut, nato odstranite ostanke s prtičkom in sperite s toplo vodo.

Vlažilne maske za roke

Koža rok je najbolj dovzetna za agresivne učinke različnih gospodinjskih kemikalij in vode. Pred domačimi nalogami je treba roke zaščititi s kremo. Prav tako je treba kožo dnevno mazati z različnimi prehranskimi sestavki. Če so vaše roke izjemno suhe in nagnjene k tej težavi, morate kožo občasno razvajati s primernimi maskami.

• Najenostavnejša maska ​​je narejena iz toplega pire krompirja, ki mu morate dodati majhno količino rastlinskega olja. Pire se porazdeli po celotni krtači, na vrhu morate nositi bombažne rokavice. Po 30 minutah sperite krompirjevo masko z rok
• Roke in nohte je priporočljivo razvajati z oljnimi maskami dvakrat na teden. Če jih želite izvesti, morate v emajlirano posodo naliti olivno, sončnično, laneno olje in ga segreti. Roke položite v olje za 20 minut, nato jih popivnajte s papirnatimi robčki
• Kozarec kisle smetane z visoko vsebnostjo maščob je treba zmešati z enim stepenim rumenjakom in sokom polovice limone. Zmes nanesemo na gazo in jo nato uporabimo kot obkladek za roke. Priporočljivo je, da ga hranite približno eno uro.

Če se na dlaneh pojavijo globoke razpoke, se morate posvetovati z dermatologom, saj je za njihovo odpravo pogosto potrebno posebno zdravljenje.

Vlažilni tretmaji za stopala

Suha koža, ki se pojavi na nogah – nogah, stopalih, kolenih in stegnih, prav tako zahteva pravilno določitev vzroka tovrstnih sprememb. Odprava suhih podplatov se mora začeti z izbiro kakovostnih in udobnih čevljev. Doma bodo naslednja priporočila pomagala izboljšati stanje kože na nogah:

• Kožo na stopalih je treba najprej zmehčati. Če želite to narediti, držite noge v topli vodi z dodatkom sode 15-30 minut.
• Nato morate na stopala nanesti mešanico glicerina in kisa. Takšnega vlažilca ni težko pripraviti, dovolj je, da v stekleničko s farmacevtskim glicerinom do vratu dodate namizni kis. Vsak večer namažite stopala s tem sredstvom in na vrh nataknite nogavice.
• Kožo na stopalih zmehčamo z ricinusovim oljem. V to olje namočimo kos gaze in nanesemo na celotno stopalo, čez noč pa nataknemo nogavice.

Suha koža na telesu se bo spremenila na bolje, če se nenehno izvajajo mehčalne maske in osnovni postopki nege telesa. Nagrada za to delo bo privlačen videz, ne glede na starost.

Suha koža na telesu in rokah je precej pogosta. To lahko opazite predvsem po tuširanju. Najpogosteje je suha koža telesa v predelu trebuha, stegen, nog, rok in nog, vklj. komolcih in kolenih, vendar je to odvisno od mnogih dejavnikov.

Mnoga dekleta skrbijo predvsem za obraz, malo za roke in problematične predele telesa, le malo pozornosti pa namenjajo vlaženju in negi kože telesa. V tem članku si bomo ogledali razloge za zelo suho kožo telesa in rok ter naša priporočila za vsak primer posebej.

Izpostavljenost soncu je glavni vzrok suhe kože telesa in rok.

Sonce je eden največjih povzročiteljev suhe kože telesa in rok ter staranja kože. Prekomerno sončenje poškoduje kožo ter jo dehidrira in izsuši.

Ste že kdaj opazili, da je koža na delih telesa, ki niso pogosto izpostavljeni soncu, zelo redko suha? Na primer na notranji strani roke ali na zadnjici? To je zato, ker niso izpostavljeni škodljivim vplivom sončne svetlobe.

Če se torej veliko sončite, živite v južnih sončnih krajih, hodite v solarij in kože ne ščitite pred soncem, se lahko koža na telesu in rokah izsuši, tako kot na obrazu.

Kožo je nujno treba zaščititi pred soncem in se ne sončiti namerno, še posebej, če imate suho kožo. Sonce v Egiptu je zelo agresivno, zato morate v arabskih državah uporabljati višji zaščitni faktor (SPF).

Naslednji glavni vzrok suhe kože telesa in rok je uporaba agresivnih čistil.

To vključuje navadno glicerinsko milo ter vse standardne gele za tuširanje in tekoče milo za roke.

Običajno milo je alkalno in vsebuje sredstva za površinsko čiščenje, ki izsušijo kožo. Hkrati je v takem milu zelo malo vlažilnih in hranilnih sestavin, sicer ne bo držalo svoje oblike. Verjetno 98 % tekočih izdelkov za roke in gelov za tuširanje vsebuje agresivne površinsko aktivne snovi, kot npr. S kože sperejo ves zaščitni film, jo ​​s tem izsušijo in dražijo. Poleg tega imajo lahko sulfati še druge zelo škodljive učinke na kožo in telo kot celoto. Zato se marsikomu po prhanju pojavi suha in napeta koža, po umivanju rok pa se takoj želi namazati s kremo. Mimogrede, šamponi vsebujejo tudi trde sulfate in pri umivanju las lahko pena iz šampona steče po obrazu, ramenih in hrbtu ter tudi izsuši kožo. Izognite se vzroku suhe kože telesa in rok – izdelkom s sulfati.

Uporaba kozmetike s sestavinami, ki izsušujejo in dražijo, kot je kozmetika z alkoholom, je še en pogost vzrok za suho kožo na telesu in rokah.

Alkohol in alkoholne tinkture, pa tudi kozmetični izdelki, ki ga vsebujejo, lahko povzročijo zelo suho kožo na telesu in rokah. S temi izdelki lahko izsušite tudi sprva mastno kožo, na primer na ramenih. Preverite, ali vaše kreme in losjoni za telo in roke vsebujejo alkohol. Mnogi meglice in losjoni za telo vsebujejo alkohol.

Meta, mentol in evkaliptus V velikih količinah lahko tudi izsušijo kožo in jih pogosto najdemo v poletnih negovalnih izdelkih s hladilnim učinkom. Poskusite se izogibati tem sestavinam v kozmetiki, če je vaša koža nagnjena k izsušitvi.

Eterična olja citrusov Lahko tudi izsušijo kožo, vendar so dobre za celulit. Teh komponent ni treba izključiti iz nege, a če imate suho kožo telesa in rok, jim bodite pozorni.

Uporaba pregrobi pilingi in lufe lahko tudi poškoduje, posuši in razdraži kožo. Uporabljajte kislinske pilinge ali mehkejše pilinge, po možnosti ne več kot enkrat na teden ali enkrat na 10 dni.

Škodljive kemične sestavine lahko tudi draži in izsuši kožo, poskusite uporabiti več brez dišav ali barvil.

Izdelki z domnevno vlažilnimi sestavinami lahko dejansko izsušijo vašo kožo.

Kreme za roke in telo, zlasti zimske, pogosto vsebujejo glicerin, vazelin in hialuronska kislina. In na te komponente morate biti previdni, zlasti v suhem podnebju, suhih prostorih in pozimi. Zasnovani so tako, da zadržujejo vlago v koži, a če je vlažnost zraka nizka (pod 65-70 %), potem te komponente namesto da bi v kožo sproščale vlago iz okolja, jo vlečejo iz globokih plasti kože v kožo. površino kože in v okolje. To je paradoks - Zdi se, da vlažilne komponente povzročajo suho kožo na telesu in rokah. Vaše roke se posušijo, nanje ponovno nanesete na videz vlažilno zaščitno kremo z glicerinom. Še bolj se izsušijo. Bolj ko ga uporabljate, bolj se vaša koža izsuši. Ta vzrok suhe kože na telesu in rokah je precej pogost. Glicerin je pogosto vključen v milo. Mineralno olje in parafin v kozmetiki prispeva tudi k dehidraciji kože. Mimogrede, vazelin, parafin in mineralno olje so narejeni iz nafte. Bodite pozorni na sestavo izdelkov za nego kože.

Pomanjkanje vode in maščobnih kislin v vaši prehrani je eden glavnih vzrokov za suho kožo telesa, rok in obraza.

Večkrat smo že pisali o tem, da je za ohranitev vodno-lipidnega filma na koži in vzdrževanje treba piti vodo in uživati ​​hrano z maščobnimi kislinami. Popijte približno 2 litra vode na dan, jejte orehe, solate s kamelinovim oljem in rdeče ribe.

Tudi zavrniti alkohol, kava in preveč slana hrana in jedi, da preprečite pomanjkanje vode v telesu.

Zdrava prehrana za lepo, navlaženo kožo mora vključevati tudi živila z vitamin E. Vitamin E je antioksidant, ki pomaga ohranjati lepoto in vlažnost kože ter ščiti pred prezgodnjim staranjem. Vitamin E najdemo v živilih, kot so ajda, rastlinska olja, oreščki in semena, stročnice, goveja jetra, jajca, rakitovec, jerebika, češnje, brokoli itd.

Prosimo, da bodite pozorni tudi na vsebino vitamina A in C v prehrambenih izdelkih. V solato dodajte rastlinska olja, jejte ribe, jajca, jetra, korenje, paradižnik, zeleno zelenjavo in zelišča, kot so zelena čebula, solata in špinača.

Pomanjkanje vode, maščobnih kislin in drugih telesu potrebnih snovi lahko povzroči suho kožo na telesu in rokah.

Uporaba odvajal in diuretikov lahko povzroči dehidracijo in suho kožo telesa.

Takih zdravil ne smete uporabljati brez zdravniškega recepta, na primer za hujšanje ali. Dehidracija lahko povzroči suho kožo na telesu in rokah.

Izpostavljenost gospodinjskim kemikalijam na rokah povzroča suho kožo

Detergenti za pranje perila in posode vsebujejo ogromno kemikalij, ki jih ne bi smeli nanašati na kožo, na primer visoko koncentrirane površinsko aktivne snovi. Takšni izdelki pogosto povzročajo suho kožo na rokah, pa tudi luščenje, draženje in rdečico. Pri delu z gospodinjskimi kemikalijami priporočamo uporabo rokavic in maske, še bolje pa jih dodatno nadomestite z gospodinjske nekemikalije– varnejši, vklj. naravni detergenti: za čiščenje, pranje posode in perila.

Suh zrak v zaprtih prostorih pogosto povzroča suho kožo na telesu in rokah.

Klimatske naprave, radiatorji in grelniki izsušijo zrak, koža pa se zaradi tega izsuši. To je dokaj pogost vzrok za suho kožo.

Kaj storiti?

• Če je mogoče, se izogibajte grelcem in klimatskim napravam.
• Vlažilnike namestite vsaj v službi, kjer preživite veliko časa in v spalnici
• Če ni mogoče namestiti vlažilnikov, lahko uporabite posodo s širokim vratom, na primer krožnik ali posodo z vodo. Voda bo izhlapela in navlažila zrak
• Izberite oblačila iz bolj zračnih naravnih materialov

Ostanki soli po morju ali solni kopeli lahko povzročijo suho kožo na telesu in rokah.

Po kopanju v morju ali solni kopeli obvezno sperite ostanke soli. Delci soli absorbirajo vlago iz kože in s tem povzročajo suho kožo na telesu. Vendar to ne pomeni, da se morate izogibati morski soli. Morje in morska sol zelo pozitivno vplivata na kožo. Po tem le temeljito sperite sol s kože. Po kopanju v morju se na plaži oprhajte in obrišite, saj vodne kapljice na koži privlačijo sončne žarke. Po kopanju morate obnoviti kremo za sončenje.

Prepogosto dolgo kopanje in vroča voda sta še en vzrok za suho kožo telesa in rok.

Morda se zdi nenavadno, toda samo zato, ker je vaša koža suha, še ne pomeni, da jo morate nanesti veliko vlage. Na primer, namakanje v kopalnici, dolgotrajno pomivanje posode ali ročno pranje lahko, nasprotno, poškoduje kožo in jo naredi bolj suho in se lušči.

Vroča voda tudi ne pomaga pri vlaženju kože, nasprotno, lahko postane vzrok suhe kože na telesu in rokah.

Voda iz pipe in bazena povzročata suho kožo na telesu in rokah

Klorirana voda suši kožo telesa in rok, mislim, da to vsi vedo.

Naši nasveti:

• Poskusite postaviti filtre na vodo
• Uporabljajte grelnike vode, ker... vroča voda v pipah je pogosto slabše kakovosti kot hladna voda (na primer, lahko je povečana vsebnost železa in včasih tuj vonj)
• V bazenu poskusite plavati, ne da bi obraz postavili v vodo
• Po plavanju temeljito umijte
• Po vodnih postopkih uporabite vlažilce
• Pri čiščenju, umivanju in pomivanju posode uporabljajte rokavice, pod katere lahko namažete kremo.

Mraz lahko povzroči suho kožo na telesu in rokah

Če imate v mrazu izpostavljene dele telesa, na primer roke ali vrat, pri nekaterih celo trak kože med kavbojkami in kratko jakno, lahko to povzroči suho kožo na telesu in rokah na teh mestih. . Mraz povzroči zoženje kapilar, ki negujejo kožo.

Kopeli in savne kožo parijo, čistijo, lahko pa tudi izsušijo.

Po kopeli ali savnanju, da preprečite suhost kože, takoj uporabite vlažilna in negovalna olja. Ruska kopel, katere para je vlažna, manj škoduje suhi koži kot vroča finska savna. Po kopeli ali savnanju obvezno pijte vodo, da povrnete vlago, ki je izhlapela iz kože.

Kajenje lahko povzroči suho kožo na telesu

Nikotin moti mikrocirkulacijo krvi in ​​uničuje vitamin C, zato lahko koži primanjkuje vlage in hranilnih sestavin. Lahko se razvije tudi hiperkeratoza (prekomerna razvitost stratum corneuma), tj. suha hrapava koža.

Naši zaključki o vzrokih suhe kože na telesu in rokah ter vaši komentarji

Ogledali smo si glavno vzroki za zelo suho kožo telesa in rok, koža pa lahko postane suha tudi zaradi dednosti in starosti. Pomembno je skrbeti za kožo telesa in rok, ne le obraza, in jo zaščititi pred škodljivimi kemikalijami, mrazom in soncem ter spremljati svojo prehrano.

Torej, glavni vzroki suhe kože na telesu in rokah:

• Sonce in mraz
• Kozmetika z agresivnimi površinsko aktivnimi snovmi in sušilnimi sestavinami, vklj. mila, geli za tuširanje in tekoča mila
• Suh zrak v zaprtih prostorih
• Slaba prehrana, pomanjkanje vode, maščobnih kislin, vitaminov in mikroelementov
• Kajenje in alkohol, velike količine kave in čaja
• Kopeli, topla voda
• Slaba voda iz pipe in voda iz bazena
• Ostanki morske soli na koži po morju
• Kopel in savna

Zapiši v komentarje, Vas muči problem suhe kože telesa in rok in s kakšnimi metodami se borite proti temu?. V drugem članku si bomo ogledali, kako negovati suho kožo telesa in rok, katera olja, kreme in losjone uporabljati.