V tem članku želim pokazati, ali mora človek, ki je daleč od bioenergije, na splošno posvetiti pozornost temu delu svojega življenja.
Eterična energija
, najbolj nujno, če ne gre za bedno eksistenco, ampak za polno, svetlo, srečno in uspešno življenje. In je tudi najgostejši v človekovem arzenalu. Eterično energijo zelo dobro občuti tudi netrenirana oseba.
Za tiste, ki so jim subtilna telesa in različne vrste bioenergije pravljica, obstajajo preprosti načini, kako preveriti prisotnost te energije. Obstaja veliko število tehnik in vaj za delo z eteričnim telesom. Tukaj je eden izmed njih, verjetno najbolj priljubljen in znan skoraj vsem. Ustvarjanje energijske krogle med dlanmi.
Roke pokrčimo v komolcih in jih držimo pred seboj z dlanmi obrnjenimi druga proti drugi na razdalji 30-40 cm in začnemo z gladkimi gibi približevati dlani, nato pa dlani razpreti, z amplituda ne več kot 5 - 10 cm Dlani ne stisnemo, med njimi je najmanjša razdalja 15 - 20 cm v trenutku največjega zbliževanja dlani. Ko izvajamo te gibe z rokami, poskušamo z mentalno namero ustvariti energijo žogo med dlanmi . Čez nekaj časa se med dlanmi pojavi občutek upora, določene elastičnosti. Ta občutek elastičnosti je upor eteričnega polja.
Upoštevajte, da oseba z oslabljenim eteričnim poljem – telesom ne bo mogla ustvariti žoge ali pa bodo občutki zelo šibki. Obstaja veliko število vaj, ki vam omogočajo, da razvijete občutljivost in zaznavanje eteričnega telesa.
Kdor je že poskušal ustvariti žogo, zdaj ali prej, je to spoznal občutki so zelo podobni dotiku, kot bi se nekdo dotaknil kože z nečim zelo mehkim in zračnim. Ljudje, ki imajo razvito občutljivost eteričnega telesa, imajo bolj razširjen tipni obseg. S pomočjo teh občutkov lahko ljudje hodijo po prostoru z zaprtimi očmi in se ne zaletavajo v predmete. S primernim treningom, seveda.
To je s pomočjo razvite občutljivosti eterično telo , ljudje čutijo pretok energije kot vetrič na kožo. Prav tako postane mogoče občutiti težo in upor človekove energije in polja. Ljudje, ki se ukvarjajo z bioenergetsko korekcijo, to uporabljajo pri svojem delu. S širšim naborom možnosti človeka ne imenujemo več bioenergijski korektor, ampak parapsiholog, saj lahko dela ne samo z eterično energijo, ampak tudi čuti in nadzoruje subtilnejše, svetlejše energije, astralne in mentalne.
Vendar ta članek pišem za druge namene. Želim pokazati, koliko smo ljudje so zasvojeni z eterično energijo in kako nujen in pomemben je za nas. Poskušal bom pokazati, kako s to energijo upravljamo, zavestno ali ne. Pa tudi, ali ima človek, ki je daleč od bioenergije, smiselno posvečati pozornost tej vrsti energije?
Ali se ga splača naučiti pravilno porabiti, povečevati in izbirati, kje ga porabiti in kje nima smisla in je celo škodljivo?
Da bo bolj jasno, je eterična energija po svojih lastnostih za nas ljudi zelo podobna denarju.
Z uporabo podobe denarja je lažje prenesti pomen, pomen te energije za nas.
Morate zaslužiti denar
. Nekaterim pride enostavno, drugim ne preveč. Toda splošno bistvo je, da se morate potruditi, da jih dobite na razpolago.
Z eterično energijo Približno enako, večino te energije ustvarijo druge vrste energije ali preprosto naše fizično telo.
Glavni načini pridobivanja eterične energije:
- Dihanje in dihalne tehnike.
- Popoln zdrav spanec.
- Zdrava hrana. Hrana nosi ne le fizično maso, ampak tudi dober energijski naboj. A le sveža zelenjava, po možnosti nabrana z drevesa, z vrta pred uporabo.
- No, najmočnejši vir eterične energije, ki ga skoraj nikoli ne omenjamo, so mišice človeškega telesa.
Zdrave, močne mišice so tiste, ki dajejo veliko te energije, preprosto jo rodijo in napolnijo človekovo eterično telo. Močnejše kot so mišice, več te energije proizvajajo. Zdaj razumete, da morajo biti mišice napete in v dobri formi, da bi imeli veliko energije. In to ne pomeni samo ukvarjanje s športom, ampak dobro telesno aktivnost, vsaj uro in pol gibanja. In to večkrat na teden.
Ko človek zaužije hrano, prejme eno vrsto energije za svoje mišice, te pa jo pretvorijo v druge vrste energije, vključno z eterično energijo, polnjenjem. eterično telo . Bolj ko je mišična masa aktivna, več energije proizvede za eterično telo. Opomba, ne govorim več o mišični masi, ampak močna mišica daje veliko energije, to sem poudaril za dekleta. Tako, da ni izgovorov.
Obstajajo tudi posebne vaje, s katerimi telo prisilimo, da proizvaja več te energije. Najbolj priljubljena je 5 tibetanskih biserov.
dih.
Metoda pridobivanja eterične energije iz vdihanega zraka je verjetno najbolj znana možnost. Tehnika imenovana Pranojama, zelo priljubljen.
Ali pa samo hitro in globoko dihanje.
Metode za pridobivanje eterične energije:
- Utrjevanje telesa (kontrastni tuš itd.),
- Psihične vaje.
- Dihalne vaje.
- Posebne vaje.
Vrnimo se k podobi denarja.
Z denarjem lahko kupimo, kar hočemo, kar potrebujemo. In kaj lahko kupimo – dobimo z eterično energijo?
Oseba, ki ima zadostno količino eterične energije
Prejme:
- Povečana imuniteta, ne boste zboleli.
- Dovolj moči za doseganje ciljev. Bodi uspešna oseba
- Dobro razpoloženje (brez te energije ni na voljo)
- Energija in aktivnost, želja in želja po delovanju.
- Privlačni, aktivni in nasmejani ljudje privlačijo druge.
To je tisto, kar kupimo z eterično energijo , to je, če gremo po analogiji z denarjem. Dobimo željo po življenju, polnem življenju in seveda možnost, da zaslužimo enak denar, da ga potem porabimo za svoje želje.
Denarja zmanjkuje!
Denarja rado zmanjka, če ga trošimo brez zavor, desno in levo, pod pogojem, da ni zadostnega polnjenja.
Eterična energija
ima enako lastnost. Predstavljajmo si posodo – sod, v katerega v vedrih nosimo vodo. Če vode iz soda ne trošiš, lahko rečeš, da se ne zmanjšuje, če ne upoštevaš naravnega izhlapevanja.
To ne bo delovalo z eterično energijo, ne moremo si kaj, da je ne bi vzeli, naše telo potrebuje energijo za obstoj. Iz tega pogojnega soda nenehno pušča za lastne potrebe telesa. Vendar to še ni vse, obstaja en kanal za nenehno uhajanje različnih vrst energije, to je mentalni žarek pozornosti oseba. To je druga pipa za distribucijo eterične energije, oziroma niti ne pipa, ampak luknja, ker tega puščanja ni mogoče zapreti. Po drugi strani pa ga je mogoče zavestno usmeriti tja, kjer je potrebno, in potem ga ne bo škoda porabiti.
Najmočnejši požiralci energije.
Meritve z napravo so pokazale, da človeku največ in najhitreje popije energijo njegovo nestrinjanje z dogajanjem. Preprosto povedano, to je razdraženost, nezadovoljstvo, zamere, trditve! Prav ta čustvena stanja najbolj in najhitreje požgejo vaše srečno in uspešno življenje oziroma energijo, zaradi katere bi to lahko bilo. Ta stanja preprosto izbijejo dno vašemu sodu energije. Meritve so pokazale, da je človek v dobrem energijskem stanju približno 80-odstotno napolnjen s poljem in čakrami, v 15 minutah razdraženosti, nezadovoljstva, pritoževanja porabi skoraj vso energijo, po 15 minutah je preostanek 10-20 odstotkov. . V skupini "RAČUNALNIŠKA DIAGNOSTIKA ZDRAVJA" lahko najdete zanimive meritve in seveda izmerite svojo energijo (če živite v Tyumenu).
Stanje nezadovoljstva, trditve, to je samo vaša izbira, ne sprejemanje, ne strinjanje s tem, kar je. Ljudje in situacije, ki so vas izzvale v to stanje, so samo ozadje vašega življenja, sami ste se odločili, da padete v razdraženost! Čeprav je ta proces podzavesten. Mimogrede, ravno to (razdraženost) postane vsakdanje, če je človek brez moči.
Še nekaj besed o vaših jedcih energije. To vključuje alkohol in druge slabe navade, pa tudi televizijo, računalnik s socialnimi omrežji in igricami ter seveda pasiven življenjski slog. Dom - služba - dom - kavč, to je to, pasivno življenje! Če želite ugovarjati, da nimate časa za zabavo, ko se vrnete iz službe po službi, potem sem posebej za vas dal primer iz življenja, kako rešiti to težavo. Nihče vam ne bo popravil življenja razen vas.
Razumevanje energetskih procesov in sposobnost upravljanja z njimi pomaga človeku, da pravilno uporablja svoje vire za doseganje svojih ciljev. Tudi običajnega veselja ni na voljo brez dovolj energije. V razredu vam povem, kako se naučiti uporabljati svojo energijo, teorijo in prakso. "Šole empatije" In za vse, ki iz različnih razlogov nimajo dostopa do teh razredov, so članki na tej strani.
Človeško telo je zelo kompleksen sistem, ima generatorje in porabnike energije, in to ne le na področju eterične energije. V človeku hkrati obstaja več vrst energij:
- Eterična energija
- Astralna energija
- Mentalna energija
- Duhovna energija
To so vrste energije polja, obstaja pa tudi druga vrsta energije, sekundarna. Tista, ki teče po meridianih, pa tudi fizična moč.
Človekovo življenje je vrsta dogodkov, srečanj in nekaj stvari, ki jih je treba narediti. In vse to jemlje energijo in nam prazni sod. Tako se izkaže, da moramo svoj sod nenehno polniti z eterično energijo.
Pravite mi, vsak človek ima mišice in diha neprekinjeno, vse to daje stalen pretok energije, ja, in to je super, ampak kaj imate več, porabo ali proizvodnjo? Če so mišice osebe šibke in v njegovem življenju ni drugega vira energije, potem ta energija običajno zadostuje za minimum: -dom-služba-dom-kavč . Kaj je to, življenje? Ali preživeti svoje življenje?
To možnost lahko primerjamo z minimalna plača , kar je ravno dovolj plačati komunalne storitve , kupite nekaj preproste hrane in steklenico piva, da boste za nekaj časa pozabili, ko ste telo razelektrili z alkoholom. In tako preživiš celo življenje, ko spravljaš konce s koncem.
Mimogrede, sprostitev, ki jo občutimo ob pitju majhne doze alkohola (50 g konjaka ali steklenica piva), je izgorevanje zadnje energije, sprostitev pa čutimo, ker smo zadnjo energijo podzavestno porabili, da bi se uprli okoliščinam življenje, in prav ta boj-nesprejemanje povzroča stres. Ki ga poskušate odstraniti z alkoholom. Po majhni dozi alkohola izgoreva zadnja energija in podzavesti ne preostane nič več do gorljivega upora, nastopi sprejemanje (ponižnost), popolno ali začasno, in zato občutimo olajšanje.
Brez dodatne obremenitve mišice proizvajajo minimalno plačo eterične energije . In zato so ljudje po enem dnevu dela zelo utrujeni in do konca tedna ostanejo brez rok ali nog ... kot pravijo.
Rad bi dal en primer iz svojega življenja.
Pred cca 10 leti sem delal v avtohiši, redno delo z avtoelektroniko. Se pravi, ni bilo resne fizične aktivnosti, izvijačev ali napeljave. Toda zaradi proizvodnih potreb sem moral opraviti niansiranje. Kaj je narobe z lepljenjem folije na avtomobilska stekla, brez obremenitve.
Vendar ni bilo tako in film ni težek, potem pa ga morate zgladiti z vso močjo z lopatico, in to primerja trening v telovadnici z železom
. Po prvem tednu me je bolelo vse telo, kot bi razkladala vagone.
Ampak to je že pol bitke, izkazalo se je, da ves dan preživim na nogah, delo z napeljavo je bilo bolj sedeče. Tako moje noge, nevajene sredine delovnega dne, niso hotele nositi mojega telesa. Hotela sem sedeti in ne vstati. Toda niansiranju ni bilo videti konca in razumel sem, da tako ne bo šlo, nekaj je treba narediti.
Odločila sem se, da bom telovadila svoje noge, namesto da bi ves večer ležala na kavču z izmučenim obrazom. Začel sem počepniti. Prvi dan sem naredil zelo malo, le 50-krat, vendar sem začel intenzivno trenirati vsak dan in nenehno povečeval število počepov. Po mesecu in pol do dveh sem že naredil 400 počepov.
Kaj mi je to dalo? Noge so se mi sredi dneva nehale zakisati, celo izmeno, 10 ur, sem tekel kot mladenič. In zvečer ni bilo nobene utrujenosti, z lahkoto sem šla po svojih opravkih in ne poležavala kot na samem začetku.
Kaj je smisel? Preprosto je, če prideš domov po službi in nimaš moči, bodi pozoren na mišično moč in načrpaj telo.
Pravite mi, ne stojim ves dan za strojem, ampak sedim za računalnikom!
Še posebej v telovadnico! Prvič, morate raztegniti svoje trdo telo, in drugič, najboljši počitek od duševnega in intenzivnega dela je dobro črpanje mišic. In seveda te dejavnosti dajejo velik val energije in moči za vaše življenje.
Če povzamem, želim povedati na kratko in preprosto, če vam je v življenju težko, ne glede na to, na katerem področju, psihično, fizično, čustveno, duševno, to pomeni, da je vašemu telesu težko, neka vrsta energije je ne dovolj, z dopolnjevanjem začnite usklajevati porabo energije . Tako, da imate pogosteje presežek energije kot pomanjkanje.
V vsakdanjem življenju največkrat potrebna eterična energija . Če imate veliko psihičnih obremenitev, težav, boste poleg eterične energije potrebovali tudi astralna energija da ne bi padel v zamero, razdraženost in depresijo, ampak to je že drug članek!
Bodite močni, zdravi in uspešni.
Najprej se morate spomniti, da:
Ne smemo pa pozabiti, da na začetnih stopnjah treninga ne morete izvajati posebej dolgih nizov, saj lahko to povzroči preobremenitev z energijo, ki nosi nevarnost duševnih motenj (zlasti za tiste, ki niso zelo močni).
Figurativno idejo je treba razvijati v sebi in v svoji zavesti postopoma, dan za dnem, mesec za mesecem. Ta psihološki napor ima hiter učinek – človek takoj občuti povečanje vitalnosti in energije.
Prejemanje energije od sonca
1. metoda
To je najlažji način za "ponovno polnjenje". Dvignite roke navzgor, dlani obrnite proti soncu, odklopite se od vseh tujih misli, naravnajte se na sprejemanje in mentalno? enkrat vprašaj Sonce. Občutite celoten proces prejemanja, napolnite svoje telo z njim, dokler ne začutite sitosti. Ustno ali mentalno se sedemkrat zahvalite Soncu, spustite roke.
Metoda 2
Sedite zunaj nasproti sonca, položite roke na kolena: dlani navzgor - "poza kočijaža". Predstavljajte si, da sončni žarek vstopi v vsak prst. Ko vdihnete, mentalno potegnite teh deset žarkov v svoje prste in jih nato prenesite skozi roke do ramen in skozi prsi v solarni pleksus. Ko izdihnete, se zavrtite kot v prejšnji metodi. Če je vreme oblačno, vas to ne bi smelo motiti - predstavljajte si, da je sonce nekje pred vami, za obzorjem, vendar njegovi žarki udarjajo v vaše prste. Enako vajo lahko izvajate doma ob oknu.
Prejemanje kombinirane energije iz Sonca in Zemlje
Priporočljivo je, da to storite zgodaj zjutraj ob sončnem vzhodu na osamljenem mestu.
Podrgnite si dlani in si predstavljajte, da se na vaših dlaneh odpirajo vhodne odprtine kanalov za prehod. Ko ste podrgnili in ogreli dlani, morate zdaj zmasirati vhodne luknje s svojimi "miselnimi rokami" in si predstavljati, kako se povečajo na velikost vaše dlani. "Z miselnimi rokami" morate božati in masirati stene namišljenih kanalov obeh rok. Občutite, kako se kanali širijo v premeru in se začnejo odzivati na vpliv "mentalnih rok". Miselno ustvarite majhno svetlečo kroglico, jo zdrobite z »miselnimi rokami«. Mora "nabrekniti" do premera kanala, nato pa se ta krogla "z mentalnimi rokami", kot bat, premika navzgor in navzdol po kanalih in jih čisti.
Nato občutite, kako se na podplatih odprejo vhodne luknje kanalov, jih masirajte z »mentalnimi rokami«, dokler ne dobite odprtine v velikosti celotnega stopala. Čiščenje z žogico je potem podobno kot zgoraj omenjeno za roke. Stojte obrnjeni proti sončnemu vzhodu, osredotočite se na kanale svojih rok in na neki točki boste začutili, da so vaše roke postale lahke, kot breztežne. Nato se osredotočite na kanale svojih nog in občutite, kako se »prebujajo«, da sprejmejo Zemljo.
Obnovitev energije z ritmičnim dihanjem
Postavite noge skupaj, stisnite prste. Začnite joga ritmično dihanje. Če želite to narediti, vzpostavite ritem dihanja z ritmom srčnega utripa. Odvisno od vadbe se lahko vdih raztegne od 6 do 15 utripov, izdih je enak trajanju vdiha, zadrževanje diha po vdihu mora biti enako trajanju polovice trajanja vdiha ali izdiha, prav tako je premor po izdihu. enako zadrževanju diha. Se pravi, če je vdih 6 utripov, potem je izdih 6, premor po vdihu 3, premor po izdihu 3.
V nobenem primeru se ne smete preobremeniti s tem dihom, vse se mora odvijati svobodno s figurativno upodobitvijo vdiha iz okoliškega zraka, ki se zlije s celotnim Kozmosom.
Bodi lutka več dni, pa ne boš prepoznal sebe, kaj šele svojih prijateljev.
Polnjenje iz dreves
Zbiranje energije iz naravnega objekta
Izvajate jo lahko med sedenjem, ležanjem, hojo ali tekom. Predstavljajte si, da je energetski lijak vstavljen v vrh vaše glave. Izberite naravni predmet, ki bi ga radi uporabili. Lahko je sonce, zvezda, oblak, del jasnega neba, drevo, voda v ribniku, sneg itd. Ko vdihnete, si predstavljajte, da se od tega loči oblak (vam najbolj prijetne barve). predmet in se vleče v lijak. Miselno ga spremljajte pri istem vdihu v predel solarnega pleksusa. Ko izdihnete, si predstavljajte, da se ta oblak v solarnem pleksusu zvija v kroglo v smeri urinega kazalca, gledano od spredaj. Z vsakim vdihom in izdihom se ta krogla poveča in postane gostejša. Njegove dimenzije bodo določile velikost vašega biopolja.
Popolno jogijsko dihanje
Izvaja se iz katerega koli položaja: stoje, sede, leže, med hojo. Po izdihu počasi vdihnite do 8, pri čemer z zrakom najprej napolnite spodnji del pljuč (želodec se potegne naprej), nato srednji del (razširijo se rebra in prsni koš) in končno zgornji del (dvignejo se ključnice). ). V tem trenutku se trebuh refleksno potegne proti hrbtenici. Nato se začne počasen izdih: najprej se vleče trebuh, nato se prsni koš in ramena spustijo. Ti valoviti gibi morajo biti mehki, gladki, brez ostrih udarcev ali velike napetosti. V tem primeru si morate mentalno predstavljati proces polnjenja in distribucije: med vdihavanjem se zdi, da se kopiči v solarnem pleksusu. Z izdihom iz solarnega pleksusa vstopi v vsak organ, v vsako celico telesa in jih krepi.
Ritmično dihanje
Njegovo bistvo je v usklajevanju ritma dihanja z ritmom telesnih tresljajev. To vam omogoča, da vstopite v harmonijo z ritmi kozmosa in se produktivno asimilirate.
Pravila za ritmično dihanje: vdih in izdih sta po trajanju enaka (od 6 do 16 srčnih utripov), premori (zadrževanje diha) po vdihu in izdihu po trajanju - polovica vdiha ali izdiha. Recimo, da je začetno trajanje vdiha in izdiha 6 utripov. Sedite na stol (hrbet, vrat, glava v eni ravni liniji) ali v enega od položajev joge in izvajajte dihalne vaje. S prsti desne roke začutite utrip na levi roki. Gladko in globoko vdihnite 6 utripov. Zadržite dih za 3 utripe. Gladko izdihnite 6 utripov. Preden začnete z novim vdihom, zadržite dih za 3 utripe. Vajo večkrat ponovite, ne da bi se utrudili.
Po nekaj dneh vadbe lahko postopoma povečate čas vdihavanja in izdiha na 16 utripov pulza in 8 utripov med premorom.
Vadite za kopičenje energije v telesu
Lezite na hrbet, položite roke na predel solarnega pleksusa in ritmično dihajte. Ko je ritem dihanja vzpostavljen, pomislite, kako vsak vdih prinese največ iz zunanjega okolja, ga prenese v živčni sistem, zbira v solarnem pleksusu. Z vsakim izdihom si predstavljajte, da se razširi po telesu, napolni vsak organ, mišico, vsako celico, vsak živec in vsako krvno žilo, napolni celotno telo z živahnostjo in močjo. Ni vam treba naprezati volje, morate dati ukaz in si jasno predstavljati sliko teh dejanj. je lahko predstavljen v obliki plina ali tekočine barve, ki vam je ugodna (srebrno-modra, zlata itd.)
Ko z vadbo shranite odvečno količino, si lahko predstavljate, kako zapusti vaše telo in ga ovije. Znajdete se znotraj za vas zaprtega polja, ki lahko odbija različne škodljive vplive drugih energij.
- dih
Ta dih se uporablja za močan dobiček in moč. Njegova praksa sega mnogo stoletij nazaj. Njegova metodologija vključuje izvajanje štirih obveznih elementov obreda.
1. Med dihanjem se spodnji del trebuha premika naprej in nazaj v skladu z vdihi in izdihi.
2. Pogled naj bo ves čas osredotočen na eno fiksno točko.
3. Dihanje naj bo prekinjeno, to je v sunkih, s postanki tako pri vdihu kot pri izdihu.
4. Vsa vaša pozornost, zlasti pri izdihu, je osredotočena na spodnji del trebuha. Jasno si morate predstavljati, da se s tem dihom črpate z velikansko močjo, kot da polnite zelo zmogljivo baterijo. Zen dihanje je najljubša vaja velikanskih rokoborcev japonskega sumo sistema.
ENERGIJSKO DIHANJE št. 1
(po Yu. A. Andreevu)
Graf dihanja je podoben risbi trdnjavskega zidu: dvig roglja - vdih, korak roglja - premor, premik navzdol po roglju - izdih, interval do naslednjega roglja - premor itd.
Dihanje poteka z vdihom skozi nos in izdihom skozi usta. Mentalno povlecite skozi solarni pleksus, ko vdihnete. Med premorom v solarnem pleksusu oblikujemo kroglico kot belkast oblak. Ob izdihu ta oblak miselno usmerimo v organ, ki ga želimo energijsko okrepiti, na primer srce. Med premorom raztopimo žogo v tem organu.
To dihanje vam omogoča, da dosežete največji učinek med gibanjem ali tekom. Najbolje je, da se v solarni pleksus mentalno vključite iz nekega močnega naravnega nosilca energije, na primer sonca, oblaka, koščka jasnega neba, morja, reke, gorskega vrha, dreves itd.
ENERGIJSKO DIHANJE št. 2
(po Yu. A. Andreevu)
To dihanje je kot dvojno delujoča črpalka: ko vdihnete, se zbere in pošlje organu, katerega energijo želite okrepiti, pri izdihu pa se iz drugega organa odstranijo negativne informacije, ki vas običajno motijo, oz. odpravlja nepotrebno in vašemu telesu škodljivo (na primer kopičenje maščobe na točno določenem mestu).
Vdihnite in izdihnite skozi usta. Pri vdihu istočasno iztegnemo trebušno votlino in vlečemo skozi dve v cev zloženi pesti, eno pred drugo blizu predela med obrvmi (predel »tretje oko«). Priporočljivo je dvojni vdih. Pri tem potisnem vdihu žogo pošljemo do tistega organa oziroma tistega dela telesa, ki potrebuje energijsko polnjenje. To je lahko srce, kateri koli drug organ, skupina mišic itd. Med premorom med vdihom in izdihom to kroglico raztopimo v »naslovnika«. Z dolgim in počasnim izdihom stisnemo trebuh in se v mislih potisnemo iz sebe. kar bi radi izločili skozi površino telesa, ki je najbližje temu mestu.
Nekatere na primer moti kronični cistitis v mehurju, druge pa maščobna guba na točno določenem mestu. Ko se »umazane« informacije odstranijo, se negativne informacije, ki jih celice določenega organa ubogajo, izločijo in pojavijo; proces normalizacije svojih dejavnosti.
Po izkušnjah Yu. Andreeva debeli ljudje, ki delajo z drugim vetrom, hitro normalizirajo svojo težo.
sončni dih
Pomen tega dihanja je vsrkavanje sonca s tisto stranjo telesa, ki je trenutno obrnjena proti soncu. Z vsakim vdihom vsrkamo sončno svetlobo s celotno osvetljeno površino našega telesa in jo pošljemo v srce, kjer jo raztopimo glede na dih številka ena.
Aktivacija intelektualnih sposobnosti
Predstavljajte si, da imate namesto glave na ramenih temno modro kapo, kot policijska svetilka. In potem je »utripajoča luč« začela delovati, temno modri impulz v njej se je začel vrteti v smeri urinega kazalca in se iskriti. Mentalno zadržite to stanje vsaj 20 sekund.
Harmonizacija čaker
Oznaka barve, ki jo je sprejel avtor te metode, Yu A. Andreev, se nekoliko razlikuje od splošno sprejete. Toda merilo resnice je praksa. Pri tistih, ki so to vajo izvajali brezhibno, se je po besedah avtorja opazno izboljšalo počutje.
Predstavljajte si, da sedite na majhnem stolčku, pod konico pa je vedro brez ročaja z luknjo ob strani. Miselno ga napolnite z lesnimi sekanci, papirjem, brezovim lubjem, jelovimi storži in zažgite. Ogenj se razplamti in plameni, ki se dvigajo, začnejo lizati tvojo zadnjico. Ko je izpostavljen ognju, začne ta močno svetiti. Na ogenj dodajte večja polena, da se plameni povečajo.
Plamen se dvigne višje in začne lizati notranjost hrbtenice v višini pubisa. Tam se pojavi svetlo rdeča krogla, ki se pod vplivom ognja segreje in bleščeče zasije kot sonce. Spodbujamo plamen, da se razplamti vse višje in zdaj njegovi jeziki ližejo oranžno kroglo, ki se nahaja blizu hrbtenice, v višini popka, približno enake barve kot jopiči železničarjev.
Plamen se dviga vse višje in zdaj liže smaragdno zeleno kroglo, ki se nahaja nad diafragmo - srcem. V ogenj dodamo drva in plamen se dvigne višje ter doseže kroglo turkizne barve, ki se nahaja na sredini grla. Žoga sveti z najčistejšo modro barvo, plamen pa se dvigne višje in liže, ki se nahaja v središču glave. Pojavi se krogla, ki sveti z intenzivno modro barvo, plamen, ki se dviga navzgor, z notranje strani liže vrh glave, kjer se nahaja, ki skrbi za našo povezavo s kozmosom. Začne sijati s čarobno biserno svetlobo. Ogenj se dviga višje in višje, zdaj se je že dvignil nad vašo glavo, nato pa začne padati. Z notranjim pogledom gledamo skozi to sliko svetlih luči v obratnem vrstnem redu.
Čiščenje čaker
Predstavljajte si vodoravno ravnino neskončnih dimenzij, ki poteka skozi vaš zgornji del. Mentalno si predstavljajte, da je na tej ravnini številčnica ure z osjo nad sredino čela, številke 1, 2, 3 ... 12 pa se nahajajo okoli vas v smeri urinega kazalca. Predstavljajte si, da se laserski žarek sproži iz neskončnosti skozi številko 1 in sredino vašega vrha ter gre naprej v neskončnost. Ko gre mimo, ga hitro odpre. Nato je popolnoma enak laserski žarek streljal od neskončnosti do neskončnosti skozi številko 2 in sredino najvišjega vrha. Nato se podobni streli sprožijo v rednih intervalih skozi številke 3, 4, 5 ... 12. Tako je vaš vrh
Da spodbudite obstoječe in delujoče v vas, da začne enakomerno krožiti po telesu in opazno poživite in prebudite ukazne cone vaših možganov iz spanja, uporabite priporočilo znanega japonskega avtorja K. Nišija. Ko ležite v postelji, položite noge pod odejo tako
tako, da so stopala zaprta. To ustvari zaprt sistem cirkulacije v telesu. Hkrati sklenite dlani in jih položite pred prsi.
Po priporočilu Yu. A. Andreeva jih lahko z zaprtimi prsti položite pod glavo tik pod vrhom glave. Ker so naše dlani močni oddajniki, se s tem začnejo aktivirati najpomembnejša področja možganov, ki so odgovorna za delovanje skoraj vseh glavnih vitalnih sistemov v telesu. Postopoma razprite prste, tako da dlani »drsite« proti ušesom. Traja 5-10 minut
Pridobivanje energije v jogi
1. vaja
Najučinkovitejša vaja za pridobivanje teže je Bhastrika. Zagotavlja močan dotok v telo. Nobena vadba ne daje toliko v zelo kratkem času kot Bhastrika. Zavzemite udoben položaj z ravnim hrbtom. Globoko vdihnite, nato oster izdih in pasivni vdih, oster izdih in pasivni vdih in tako naprej 20-krat. Po končanem zadnjem izdihu globoko vdihnite skozi nos in zadržite dih, kolikor dolgo lahko. Vajo ponovite še dvakrat. Jogijski viri menijo, da naj bi pospešen izdih trajal približno dve desetinki sekunde, pasivni vdih pa od treh desetin do osem desetin sekunde. Če boste to vajo izvajali vsak dan zgodaj zjutraj pred zajtrkom, bo ozdravitev in pomladitev vašega telesa postala resničnost.
vaja 2
Predstavljamo si svetel sončen dan, zrak je preprosto napolnjen s soncem. Pri vdihu skozi nos si mentalno predstavljamo, da zrak vdihavamo skozi določen navidezni lijak, ki se nahaja v solarnem pleksusu. Nato sledi pavza, med katero miselno oblikujete energijski oblak iz zbrane energije v solarnem pleksusu. Nato izdihnite, pri čemer oblak v mislih usmerite na organ, ki potrebuje podporo, in ga tam raztopite. Oblak lahko preprosto usmerite na spodnji del telesa ali na zgornji. Cikel večkrat ponovite – več, bolje je. Ta vaja znatno poveča človekovo energijo. Če ga nenehno izvajate, potem zdravljenje številnih bolezni ne bo trajalo dolgo.
3. vaja
Stojte si predstavljajte svetlo sonce nad glavo. Roke dvignemo navzgor in si predstavljamo, da se sonce spušča v naše roke. Držimo ga nad glavo in opazujemo pretok njegovih žarkov. Nato prenesemo sonce v eno roko, na primer v levo in si predstavljamo, da postane tekoče in steče po roki v zgornji del telesa.Sonce narišemo po telesu, ga spustimo ob desni nogi do nogo in se preko nje vrne v nebo. Med izvajanjem vaje si predstavljajte, kako sonce, ki prehaja skozi telo, napolni vse mišice in organe z zlato barvo. Ponovite, ustrezno spremenite roko in nogo.
4. vaja
Vaja se izvaja stoje. Zapremo oči in si predstavljamo, da stojimo na Zemlji z bosimi nogami in da skozi naša stopala začne teči curek težke, tople, viskozne, zlate barve. Vaše telo je prazna posoda, v katero teče ta tekočina s prijetnimi občutki toplote in teže. Ko je napolnjena, si predstavljajte, da žarite zlato. Ostanite v tem stanju nekaj sekund.
Naslednji dve rekrutacijski vaji je treba izvesti na prostem, na deželi.
vaja 5
Stojte obrnjeni proti soncu in iztegnite roke pred seboj, z dlanmi obrnjenimi proti soncu. Zaprite oči in občutite toploto na svojih dlaneh, predstavljajte si, kako sončni žarki vstopijo v vaše roke, prehajajo v vaše telo in ga postopoma od znotraj napolnijo z zlatim sijajem. To počnite, dokler se v dlaneh ne pojavi mravljinčenje in v telesu ne začutite prijetne toplote.
vaja 6
To je ena od starodavnih metod za povečanje človeške energije. Morate sedeti s prekrižanimi nogami. Roke položite na kolena, povežite palec in kazalec na obeh rokah, preostale prste pa iztegnite tako, da se dotikajo Zemlje. Vzpostavite globoko dihanje in se osredotočite na misel, da ob vdihu Zemlja skozi konice prstov vstopi v telo, pri izdihu pa se v njem raztopi.
Distribucija energije
Porazdelitev po telesu lahko izvedete z namišljeno prozorno ravnino, ki jo morate mentalno "risati" skozi celotno telo, začenši od podplatov do vrha glave.
Začetni položaj: ležanje na hrbtu, oči zaprte, dlani navzgor. Ko greste skozi letalo, si morate predstavljati in občutiti, kako se po prehodu skozi letalo telo raztopi in izgine.
"! Za mnoge ljudi je vprašanje pridobivanja energije pereče. Pravzaprav so prakse pridobivanja energije preproste in glavna težava ni v tem, da bi se z njo napolnili, ampak v tem, kako jo pravilno usmeriti v pravo smer. Energija je velika odgovornost in ne njegova pravilna distribucija povzroča velike težave.
Preden začnete zaposlovati, morate ustvariti energetsko ravnovesje. Izkrivljanje človekove energije močno vpliva na njegovo zdravje in celotno življenje. Zato se najprej umirimo, odstranimo čustva strahu, jeze, zavisti in drugih zameglitev. Ko se umirite in najdete ravnovesje, lahko začnete z vajami za povrnitev energije in jo nato povečate na novo raven. Če tega ne storite, lahko dobite težave v svojem življenju.
Med izvajanjem vaj vključimo domišljijsko mišljenje. Vse predstavljamo v slikah. Poskusite tudi začutiti, kako energija teče skozi vaše telo. Če imate težave z občutljivostjo na energijo, to pomeni, da so v vašem telesu destruktivni programi, ki jih je treba odstraniti, ali pa se morate le malo razgibati. Na blogu je veliko informacij o tej temi.
Zdaj pa pomembno opozorilo. Z energijo ni težko načrpati niti "puščajočega" telesa. Seveda, več kot je lukenj, hitreje bo energija zapustila telo, a ko se energija črpa, je le-ta začasno presežna.
Velika količina energije pomeni veliko odgovornost in moč. Znati jo mora voditi in usmerjati v pravo smer, sicer se lahko pojavijo težave.
Sprva, ko ga nisem mogel nadzorovati, sem imel težave, kot so pregorevanje žarnic, okvare električnih naprav in preprosto nočejo delovati, ko sem bil v sobi. Težave so se pojavile v psihi in življenjskih situacijah. Še posebej nevarno je nezmožnost nadzora presežne energije med premikanjem avtomobila.
Naučiti se morate delati z energijskimi tokovi. Če jih ne nadzorujete, jih bodo nadzorovali drugi in vam ob vsaki priložnosti jemali energijo.
Če po črpanju energije ne usmerite nikamor, se lahko začnejo težave. Vaše telo je navajeno na določen pretok energije. Vsak človek ima ta tok lastne moči. Močan dotok dodatne energije poruši običajno energijsko ravnovesje in aktivira karmični razvoj.
Kako se to izraža na fizični ravni? To so lahko nenadna nihanja razpoloženja v smeri agresije, rane se lahko aktivirajo in lahko se začnejo težave z ljubljenimi ali znanci. Obdobje težav je odvisno od količine nakopičene in neporabljene energije. Praviloma je to 1-2 dni, vendar je vse individualno.
Da bi se izognili tem težavam, morate za svoje želje uporabiti novo dodatno energijo. To se naredi preprosto. Izvajate prakso, da pridobite energijo in ko začutite, da so vaši rezervoarji polni, si zamislite svojo željo in mentalno usmerite energijo v to željo. Običajno gre presežek energije v 5-10 minutah na cilj. AMPAK zapomnite si, če vaša želja ne ustreza vaši usodi, vam bo spodletelo ali pa se boste znašli v težavah, če boste takšni želji nenehno dajali energijo.
Najprej si poglejmo učinkovite prakse, ki lahko človekovo raven energije dvignejo na višjo raven.
npr. 1
Preprosta vaja za ogrevanje. V sedečem ali stoječem položaju (noge in roke niso prekrižane) z desno roko zapremo desno nosnico. Počasi, dolgo vdihnite skozi levo nosnico. Po vdihu zadržite dih približno 5-10 sekund, nato pa enako počasi izdihnite. Po približno 2 minutah začnem čutiti povečanje pretoka energije. To vajo je bolje izvajati zjutraj pri odprtem oknu. Učinkovitost vaje lahko povečate, če si v mislih predstavljate, da se ob vdihu napolnite s čisto energijo, ki se kopiči v solarnem pleksusu in se ob izdihu širi po telesu.
npr. 2
Polnimo se od Sonca. Naše sonce ima ogromno energije in jo je mogoče ujeti. Stojte obrnjeni proti soncu, iztegnite roke navzgor, dlani so obrnjene proti njemu. Poglejte v Sonce skozi stisnjene veke. Predstavljamo si, da sončna energija skozi oči, prste in dlani prodre v vaše telo in vaša energija se poveča.
npr. 3-6
Prejemanje energije iz ognja, zemlje, vode in zraka. Vsi ti elementi dajejo čudovit naboj. Te vaje imajo nekaj skupnega - poskušati morate občutiti elemente in absorbirati njihove tokove. Vsaka od teh vaj je ločena in neodvisna.
Vaja z ognjem. Poglejte ogenj, opazujte plamen in nato miselno vstopite vanj. Predstavljajte si, da vas ogenj popolnoma zajame in njegova energija vstopi v vas. Prodre v vsako vašo celico in jo napolni z novo ognjeno močjo. Predstavljajte si, da vaše težave in bolezni, vaši destruktivni programi in razne blokade gorijo v ognju. Ogenj vas očisti in napolni z energijo. Ko začutite, da ste bili nasičeni z močjo ognja, izstopite iz njega in poglejte svoje občutke. V mestu so lahko problemi z ognjem, saj v stanovanju ne smeš zakuriti :) Lahko uporabite ogenj sveče. Mentalno si predstavljajte, da se je ogenj močno povečal in nato vstopite vanj. Seveda rezultat ne bo enak, vendar metoda deluje precej dobro. Čez nekaj časa se bo ta vaja začela izvajati brez prižiganja ognja, ampak samo iz mentalne podobe ognja.
Vaja z Zemljo. Sedite na tla in si predstavljajte, kako se zlijete z njimi. Postaneš en sam organizem in z njim eno samo informacijsko polje. Sprejemate moč Zemlje in nihče ne more zmotiti vašega miru. Postanete mirna in samozavestna oseba. Vse bolezni in težave prežene moč Zemlje. Roke lahko položite na tla, z dlanmi obrnjenimi navzdol, in začutite, kako energija Zemlje skozi vaše dlani vstopa v vaše telo.
Telovadite z vodo. Sedite ob reki ali potoku. Poslušajte šumenje vode, opazujte valove. Mentalno se raztopite v vodi in si predstavljajte, kako energija vode vstopa v vas z vsakim vdihom. Ima tudi sposobnost čiščenja telesa. Zlijte se z vodo in občutite, kako vse težave in bolezni odplakne z njo in vas napolni z energijo tega elementa. Občutite, da ste se zlili z vsemi rekami, morji in oceani. Vi ste voda in čutite njeno energijo z vsako celico.
Zračna vadba. Bodite na prostem. Začuti vetrič. Zaprite oči, poslušajte in vsrkajte energijo vetra. Vsak dih vetriča prodre v vaše pore. Začnete se zlivati z njim in postanete lažji. Zrak te začne dobesedno prežemati z energijo.
Ko boste obvladali te osnovne vaje, boste zlahka pridobili dodatno energijo čez dan, ko boste opravljali vsakodnevne dejavnosti. Svojo zavest morate prilagoditi tako, da lahko kadar koli prosto minuto preklopite na vaje.
npr. 7
Prejemanje energije iz vesolja. Udobno se namestite, zaprite oči in se sprostite. Predstavljajte si jasno zvezdnato nebo in začutite, kako iz vesolja v vas vstopa snežno bel žarek svetlobne energije. Občutite ga s celim telesom, občutite prijetno toploto tega izjemnega žarka. Vaše telo se začne črpati s kozmično energijo in od znotraj začnete sijati s toplo svetlobo. Ta sij se stopnjuje, energija pa postaja vse večja. Žarek se nenadoma konča in nebo postane črno brez dna. Vaš sijaj ostane, je prijeten in mehak. Poleg tega se zdi, da se vaš sij zvije v vaše telo. Po tej vaji se vam lahko po telesu spreleti kurja koža.
Zdaj prehajamo na močnejše prakse za pridobivanje energije.
npr. 8
Tehnika "Kramyanets" iz Rodogoya. Dobra močna tehnika za črpanje energije v človeško telo in čiščenje energije. To tehniko pogosto uporabljam za pridobivanje energije.
npr. 9
Čiščenje čaker z osmicami. To prakso sem prevzel od Rodogoya. Zagotavlja tudi dobro energijo. Poglejte, kako se to naredi.
npr. 10
Stojimo naravnost, noge v širini ramen. Roke dvignemo navzgor in dlani obrnemo proti nebu (glej sliko desno). Predstavljajte si, kako energija začne teči k vam iz vesolja. To vajo poskušam uporabljati vsak dan. 1-2 minuti te vaje in telo je dobro napolnjeno z energijo. To prakso izvajam zjutraj, skupaj s tehniko "Kramyanets".
Malo o željah.Če energijo porabljate za želje, ki za vas niso resnične in prioritetne, bo izgubljena. Pogosto vam primanjkuje energije, ko ne sledite svoji usodi. Vzemi svojega. Energijo je treba usmeriti v želje iz dveh najpomembnejših sektorjev vašega življenja. Šele ko se tega naučiš dobro delati, lahko postopoma preideš na želje iz drugih sektorjev.
Energija je sposobnost telesa za opravljanje dela. Bič sodobne družbe je kronična utrujenost človeka in popolno pomanjkanje proste energije, ki je potrebna tako za doseganje ciljev kot za vsakodnevno eksistenco.
Zdaj je povprečen človek biorobot, ki živi mehanično, razmišlja mehanično. Lahko le sanjate o svojih ciljih, o ustvarjalnosti, o samoizražanju, o zdravju, o duševnem miru, o harmoniji. Začaran krog “služba-dom-... (v nadaljevanju - dodaj poljubno - otroci, ljubimci, alkohol, bolezen, psihoza, TV, tašča, dolgovi ...”, vampirsko jemlje brezplačno energijo, onemogoča, da bi si zapomnili, kaj je človek »suženj začaranega kroga«. Človek z mislimi, cilji, željami, upi ...
Imate izbiro - 1) živite v tem načinu, ne da bi ga poskušali razumeti; 2) razumejte to, vendar živite v mazohističnem načinu - počutim se slabo, vendar ne bom živel drugače; 3) poiščite izhod iz začaranega kroga in zberite dovolj energije, da ga prekinete.
»Ali sem trepetajoče bitje ali imam pravico?«, kot je rekel Dostojevski.
In da bi si zagotovili tako »moram« kot »želim«, potrebujete ENERGIJO. Imeti čas narediti vse, spopasti se z vsem.
Natančneje, imate energijo - drugače se ne bi "vrteli, vrteli, orali." Govorim o dodatni energiji, ki je skoraj vsem manjka.
Recept, kako ga pridobiti, ni v kavi, ne v dopingu, ne v pasivnem počitku, ne v mamilih, ampak v tem, da se ga naučiš preprosto kopičiti v sebi ...
Fiziki pravijo, da je snov zgoščena energija, ki jo na enem mestu drži magnetno polje. To pomeni, da lahko snov zadrži in shrani energijo. Praktično v poljubnih količinah in količinah. Radioaktivni elementi, ki sodelujejo v reakcijah jedrske fuzije in sproščajo ogromne količine energije, to potrjujejo.
VSAK človek ima sposobnost kopičenja energije v količinah, večjih od tiste, ki jo dobi s hrano in se izračuna v kalorijah.
Privrženci Qigonga so bili še posebej uspešni v praksi zbiranja in uporabe energije. Vendar ne bom zagovarjal nobene strani, to bom prepustil vaši ozaveščeni izbiri. Zavzemal se bom za sprejemanje najboljših praks, ki lahko »delujejo«. Moj cilj v tem članku je zagotoviti praktične metode, ki jih lahko povprečna zaposlena oseba uporabi za vzdrževanje visokega energijskega tonusa.
Za zagotovitev takšnega tonusa (akumulacije dodatne energije) moramo biti najprej pozorni na astralno energijo. Ne pozabite – človek ni samo fizično telo. To telo je 1/7 tega, kar je ČLOVEK.
Kakšna energija je to, ki jo je mogoče od nekje vzeti in nekam »zatakniti«?
Uporabil bom izraz "astralna energija", za nekatere je bolj primeren izraz "energija Qi". Koncept »astralne energije« je prisoten v več kot 40 svetovnih kulturah preteklosti in sedanjosti.
Astralna energija, in ne le energija kalorij hrane, je gorivo za naš obstoj.
Naše telo je kot goba nasičeno z astralno energijo. Energetski kanali prežemajo celotno telo kot krvne žile. Hindujci ocenjujejo, da je teh kanalov 72.000, drugi menijo, da jih je 400.000 tisoč ... Na splošno veliko, a to ni tako pomembno. Veliko ljudi je slišalo za čakre. To so energetski centri, ki so odgovorni za pretvorbo vhodne energije in njeno uporabo za različne potrebe telesa.
Vse to so dinamične tvorbe. Vse v človeškem telesu se vedno giblje. Tudi energija vstopi v telo (fizično ali duhovno), se prerazporedi in uporabi.
Toda v strukturi človeškega astralnega telesa obstajajo energetski centri, ki omogočajo kopičenje in shranjevanje energije "v rezervi", kot so maščobne obloge.
Za nas, in mislim, da se boste strinjali z menoj, obstaja potreba po energiji tako »za pozneje« kot »tukaj in zdaj«.
In spodaj bomo obravnavali metode za pridobivanje dodatne energije za trenutno porabo in "v rezervi".
Od kod ta energija? Grobo in preprosto povedano - iz zraka. Energija je raztopljena okoli nas, kot je kisik raztopljen v vodi. Ribe plavajo v vodi in iz vode črpajo kisik. Človek tudi »plava« v energiji in sodeluje (običajno na pasiven način) pri njeni »absorpciji«. Postavite ta "sesalni" proces pod nadzor in prejeli boste več energije.
Zato se ne bomo vtikali v nobene »astrale, nirvane, kozmose, atmane, agnije, šambale«. Preprosto je, veliko bolj preprosto, kot si mislite.
Začnimo z metodo, ki vam bo omogočila kopičenje energije v rezervi. Za strateške namene. Sem zagovornik ideje, da mora biti zaloga energije vedno in ne le to minuto. S tem strateškim akumulacijskim pristopom boste povečali svojo energijsko intenzivnost (tako kapaciteto baterije) za dolgo časa in si zagotovili stabilno visoko vitalnost.
Še več, če je potrebno, je lažje pridobiti energijo iz notranjega »skladišča«, kot pa jo znova in znova zbirati iz vesolja za tekoče potrebe.
Ta metoda je vzeta iz vadbe Qigonga in je čim bolj poenostavljena. Je pa preizkušen v praksi kot delavec.
V Qigongu obstaja koncept "dan tian" (DT). V prevodu pomeni »polje (območje) z eliksirjem«. Eliksir je energija.
To je ločeno področje v astralnem telesu, ki je namenjeno kopičenju in shranjevanju energije. To je nekakšen rezervoar energije. Mimogrede, obstajajo trije od teh rezervoarjev. Spodnji, srednji in zgornji.
Kot jaz razumem v poenostavljeni različici. Spodnji služi za kopičenje fizične energije, srednji - za kopičenje čustvene energije, zgornji - duševne energije. Se pravi za najpomembnejše vrste energije. Vse tri te DT je mogoče "načrpati" in napolniti z energijo. In čisto preprosto. Ni treba iti v ezoterično džunglo. Vse učinkovito je vedno preprosto.
Občutite ta področja v svojem fizičnem telesu. Poglejte, kaj se dogaja tam. Ne bodite presenečeni, če se nič ne zgodi. Prvič morda ne boste čutili ali razumeli, da bi morda imeli nekaj tam. Ni strašno.
Uporabite domišljijo in si predstavljajte, da imate na primer na mestih DT balon (za lažjo predstavo). In jih bomo na ta način napolnili z energijo.
Vredno je začeti od spodnjega dela. Globoko vdihnemo, predstavljamo si, da vlečemo tok energije vase, ko vdihnemo skozi nos. Na koncu vdiha morate narediti požiranje in ob izdihu miselno poslati energijo, ki ste jo vdihnili, v območje spodnjega DP. In opazujte, kako se energija tam premika (dobesedno, preliva) in se usede - v tem "balonu".
Ponovno vdihnite, pridobite energijo, pogoltnite, pošljite energijo v DT. Čez nekaj časa (vsak ima svoj čas) boste na tem področju lahko občutili toploto, rahlo težo, stiskanje. In to je dobro. Energija je šla tja, se tam kopičila in postajala gostejša. In vi - miselno ga obdajte s stenami, stisnite. Kako dolgo tako dihati? Dokler se ne pojavijo zgornji občutki.
Drugi del dela.
Črpanje energije neposredno v to področje. Vdihnemo in miselno s trebuhom črpamo energijo iz prostora v obliki toka (ni pomembno, kakšne barve je, bolj pomembno je, da ga čutimo). Ob izdihu napnite trebuh in ga napnite v predelu DT. Tudi - dokler se ne pojavijo občutki toplote, gostote in teže.
Po tem preidemo na drugo DT. Potem - do tretjega. Enake metode.
V idealnem primeru bi morali tudi po zaključku te prakse čutiti gostoto v predelih DT. Spretnost pride s prakso. Prvič ni šlo, naslednjič bo.
Ne bodite kot ljudje, ki razmišljajo z načelom: "Če prvič nimam "vau", potem ne gre." To pomeni, da smo delali malo in nekoncentrirano.
Želel bi, da bi vsa ta tri področja nadgradili v eni lekciji. In potem boste imeli na voljo rezerve energije za vsak slučaj - ko vam "možgani vrejo" - zgornji DT, ko "ni dovolj živcev" - srednji DT, ko "nimam več moči" - spodnji DT.
Lahko pa "črpate" DT ločeno drug od drugega - odvisno od vrste obremenitve, s katero se srečujete.
Nakopičena energija bo delno porabljena samovoljno - v procesu življenja, vendar bo glavna zaloga energije ostala.
Ko morate sprostiti to nakopičeno energijo, se ustavite za nekaj minut. Pridite v stanje miru. Uskladite svoje dihanje in misli. Osredotočite se na enega od DT z zahtevano rezervo energije. Mentalno pritisnite na ta "balon" in ga z globokim vdihom sprostite, raztegnite, "razlijte". Občutite, kako se ta energija dobesedno širi, napolni vaš želodec (celotno prsi, celotno glavo) s tokom tople, viskozne, prijetne moči. Kot vroč čaj iz mraza. Sedite 2-3 minute, dihajte globoko in umirjeno. Ta postopek »tlaka in polivanja« lahko ponovite večkrat. Med počitkom si bo energija našla svoj kanal in šla tja, kamor mora, da vam zagotovi moč in tonus.
Vse. Tako preprosto. In ko "izpraznite" svojo zalogo energije, jo ponovno napolnite.
Te rezerve lahko pustite nedotaknjene in potem se bo vaš povprečni ton sčasoma preprosto povečal. Zaradi tega, ker se bodo iz DT poljubno dodajale “obresti na TRR”. Na glavno količino energije - nekaj odstotkov dodatno akumuliranih.
Naslednja metoda. Kopičenje energije v dlaneh. V dlaneh (pa tudi v stopalih) ima človek tako imenovane "majhne čakre". To so tudi energetski centri, v katere lahko energijo tudi »tlačimo«. Mnogi so slišali, da lahko z dlanmi zdravimo, z dlanmi lajšamo bolečine. Tako deluje energija, ki je prisotna v teh centrih. In energijo lahko kopičite tudi v svojih dlaneh.
Energija je nematerialna snov. Nima oblike, nima teže. Nabira se lahko kjerkoli in kolikor hočeš – le da je dovolj tvojih izkušenj in znanja. Če pa govorimo o akumulaciji energije znotraj telesa (povezava sta fizično telo in astralno telo), potem jo je vredno kopičiti v energijskih centrih.
Enako z dlanmi. Zaloga energije bo tam shranjena manj kot v Dan-Tianu in ne tako dolgo. Zakaj? Zaradi nenehnega stresa na rokah, zaradi nenehnega stika, zaradi preseka z energijskimi polji drugih ljudi. Toda kopičenje v dlaneh in črpanje (oddajanje) energije od tam je lažje in hitrejše.
Se spomnite, kako se vaše roke segrejejo od ognja, nato brenčijo in vibrirajo? Ogenj je dal svojo energijo v vaše roke in vaše roke so jo sprejele.
Zaznali bodo tudi energijo prostora.
Podrgnite dlani, ogrejte jih. Postavite v naročje ali na mizo z notranjostjo obrnjeno navzgor. Vdihnite in med vdihom vanje potegnite energijo v obliki toka katere koli barve. Ob izdihu rahlo stisnite dlani, zberite energijo, jo stisnite (kot pest vate) in pošljite energijo v dlani. In tako naprej, dokler središče dlani ne začne postajati težko, utripati in dlani same začnejo "brenčati". Nato globoko vdihnite, stisnite pesti, zadržite dih.
To je vse. pripravljena Energijska zaloga v dlaneh je ustvarjena.
Če potrebujete moč, jo potegnite iz dlani navzgor po rokah in jo pošljite po telesu. Ali položite dlani - bodisi na boleče mesto, bodisi na mesto, kjer se kopiči utrujenost, bodisi na mesto, ki ga je treba "vklopiti" (na primer glava). In rahlo pritisnite dlan na to mesto, samo držite nekaj sekund (minut). Energija bo prišla sama od sebe in šla tja, kjer je potrebna.
Princip je enak – absorbiramo jo iz vesolja. Ampak, ne več z dlanmi, ne skozi nos, niti z »dan-tian« predeli, temveč s CELIM TELESMOM. Da, s celim telesom. Natančneje - vso kožo. Hitro, enostavno in enostavno.
Da bi razumeli, kakšen je občutek, se spomnite svojih občutkov v savni, kopeli, v vročem vetru. Koža "diha", kajne? Prav. Tako bomo naredili.
In ni pomembno, ali ste oblečeni ali slečeni. Sprostili, umirili misli, umirili dihanje.
Koncentriran na površini telesa, na koži. Globoko sva vdihnila, z naporom in napetostjo. Pozornost usmerimo na površino telesa in si predstavljamo, da je kot magnet, ki črpa energijo iz vesolja. Naredimo globok, gladek izdih, sprostimo celotno telo in pošljemo energijo skozi kožo, kot skozi membrano, v telo. Energija se bo tako kot voda razširila po telesu in zapolnila mesta, kjer je potrebna.
Ponovno vdihnite, napetost. Izdihnite, sprostite se. Ko to počnem, dobim kurjo polt po celem telesu, nato pa mi celo telo - na površini in v notranjosti "brenči" in vibrira.
Ponavljajte, dokler ne začutite, da je utrujenost izginila in se je pojavila moč.
Ne pozabite, da je te metode bolje izvajati v izolaciji ali na razdalji od ljudi, tudi tako, da se od njih zaprete v drugo sobo ali se premaknete nekaj metrov stran. V nasprotnem primeru se lahko nahranite z njihovo negativno, bolno ali težko energijo. Potrebujete čist prostor.
In naslednjo metodo, zadnjo od tistih, ki jih želim priporočiti, je mogoče izvajati obkroženi z ljudmi - v pisarni, na sestanku, v prevozu, v vrsti ...
To je metoda zbiranja energije ne iz vesolja, ampak iz Zemlje.
Stoji, sedi - ni pomembno. S čevlji, brez čevljev - ni pomembno. Na vlažnih tleh, na asfaltu, v prvem ali šestnajstem nadstropju - ni pomembno. Prišlo bi do stika stopal s... površino, misli pa s tlemi.
Predstavljajte si, da imajo vaša stopala korenine. Ki gredo v zemljo. Gredo globoko, segajo do središča Zemlje, do njenega jedra. Tako kot drevesa prejemajo hranila skozi svoje korenine, tako lahko vi prejemate moč in energijo iz Zemlje skozi svoje namišljene korenine.
Pogovarjajte se z Zemljo (Zemlja je inteligentna in živa in bo tudi pametnejša od nas). Prosite Zemljo za pomoč, za moč, za energijo. In med globokim vdihom črpajte energijo skozi stopala in če vam uspe vzpostaviti stik z Zemljo, potem se ni treba naprezati, Zemlja bo sama dala energije v izobilju.
Vsrkajte energijo, raztopite se v energiji, kopičite energijo v »dan-tianu«. Nato se zahvalite Zemlji za pomoč in preprosto dvignite noge od tal.
Vse je pripravljeno.
To še zdaleč niso edini načini pridobivanja energije. Ampak to so tisti, ki sem jih izbral kot preproste in učinkovite. Vse te metode sem preizkusil na sebi in lahko jamčim za njihov učinek.
Dokler se jim ne odrečete takoj, ko jih poskusite. Nekaterim bo uspelo prvič, drugim pa v desetem poskusu. Ampak to zmore vsak. In tako - kot želite.
P.S. Ne pozabite, da morate ohranjati tudi energijsko čistost. V prisotnosti energijskih izkrivljanj, prodorov, odvzemov, zlobnega očesa, vampirskih vezav, pridobivanje energije ne bo ustvarilo rezerve energije, ampak bo šlo za raztapljanje negativne energije v astralnem telesu. In v teh primerih ne bo pričakovanega učinka nabora in dotoka dodatne energije.
Z Božjim blagoslovom!
Metode za samostojno delo z negativnostjo najdete v razdelku
(morda najlažji in najhitrejši način)
Vstanite in dvignite roke nad glavo, dlani so obrnjene druga proti drugi. Zdaj pa si predstavljajte, kako se na vas od zgoraj zliva tok energije (z neba, iz globokega vesolja ali s Sonca - kar vam bolj ustreza). Energija teče skozi vaše roke, nato postopoma napolni vašo glavo, ramena, trup in noge. Še naprej vizualizirajte in se osredotočite na ta tok, dokler ne začutite, da je vaša energija napolnjena.
Hitro pridobivanje energije št. 2
Stojte ali sedite v udobnem položaju, razprostrite roke ob straneh, dlani navzgor (lahko uporabite položaj pol lotosa in položite roke na kolena). V vsaki dlani oblikujte kroglico energije. Zdaj si predstavljajte, kako tokovi energije tečejo v te krogle od zgoraj in jih postopoma polnijo. Ko začutite, da so jajca polna, to energijo usmerite v telo. Poskusite ne zaustaviti pretoka energije v kroglice na dlaneh; naučite se nenehno sprejemati energijo iz tokov od zgoraj in jo hkrati razporediti po telesu. Spet boste sami občutili, kdaj se bo vaša oskrba z energijo obnovila.
Tehnika dihanja
Položaj telesa - poljuben, čas in kraj - poljuben. To vajo lahko izvajate med hojo po ulici. Vadba temelji na tem, da skupaj z zrakom vdihavamo tudi vitalno energijo, ki jo lahko absorbiramo. Počasi vdihnite, medtem ko občutite, kako zrak prehaja skozi nazofarinks, skozi dihalne poti in vstopa v pljuča. Občutite, kako vitalna energija napolni vaša pljuča. Zdaj zadržite dih za nekaj sekund in si predstavljajte, kako se energija širi po vašem telesu, začutite. Po tem izdihnite.
Ne vdihujte prepočasi in ne zadržujte diha dlje časa, če energije ne morete takoj dobro začutiti. Ne pozabite, da vse pride z izkušnjami.
Komplet energije iz dreves
Pozno spomladi, poleti in zgodaj jeseni lahko energijo črpate iz dreves (preostali čas spijo). Vendar ne pozabite, da so drevesa, ki si delijo energijo, in so tista, ki energijo srkajo. Slednje vključujejo na primer aspen, topol, kostanj, smreko. Vampirska drevesa se uporabljajo za druge namene. Primerno za naše namene hrast, bor, breza, rowan.
