Nobenega dvoma ni, alkoholizem je bolezen, ki uničuje telo in te spravlja ob pamet, alkoholik pa je bolan človek, ki potrebuje razumevanje, sočutje in pomoč. Z alkoholizmom se je mogoče in potrebno boriti v bolnišnici ali doma, brez podpore družine pa tega ni mogoče storiti. Kaj pa ženska in otroci, ki so prisiljeni sobivati s pijancem v istem stanovanju ali v isti hiši? Kaj pa, če ne samo pije, ampak tudi dvigne roko na družinske člane ali, kar je še huje, postopoma obnori ženo in jo povleče v soodvisnost? Vsekakor lahko pomaga le nasvet psihologa.
Najpomembnejša odločitev
Paleta težav je torej začrtana: mož je alkoholik. Kaj je naslednje? Kaj naj stori ženska, še posebej, če njena odgovornost ne obsega le življenja »v bolezni in zdravju« s svojim možem, ampak tudi varovanje in vzgojo otrok? Najprej se mora odločiti, ali želi ostati z njim in poskušati preprečiti dogajanje doma ali pa je bolje, da pijanec zapusti življenje svoje družine. Odločitev je preprosta: ostati ali oditi, vendar vam tudi nasvet poklicnega psihologa ne bo pomagal sprejeti - ženska se bo morala odločiti sama.
Odločitev za ločitev je povsem razumljiva, sploh če mož pivec doma znori, postane agresiven, tiranizira ženo in otroke in na koncu postane nevaren. Razumete lahko tudi žensko, ki želi, da odide (ali zapusti sama) iz psiholoških razlogov, zaradi nevarnosti, da bi postala žrtev soodvisnosti, znorela ali povzročila nepopravljivo škodo psihi otrok.
V nekem smislu je očitno, zakaj se mnoge ženske zavestno strinjajo, da bodo rešile problem, kaj storiti, če njihov mož močno pije, in ostanejo s svojimi pivci. Seznam razlogov za to vključuje ljubezen do moža (tudi očeta otrok), zvestobo obljubam, danim v matičnem uradu, žrtvovanje in usmiljenje kot značilne lastnosti ženskega značaja. V zvezi s tem je zelo pomembno razumeti, ali je razlog, zakaj ohranja družino, vključen na zgoraj naveden seznam ali pa je postala talka okoliščin, kar bo nasvet psihologa pomagal razjasniti.
Kaj lahko svetujete tistim, ki so se odločili za odhod?
Če ženska odgovori negativno na vprašanje, ali je vredno živeti z alkoholikom, mora takoj začeti delovati odločno in se ne umakniti, ne glede na to, koliko je njen mož pijanec proti temu in poskuša ustaviti svojo ženo. Žena bo morala biti potrpežljiva in se do zadnjega pripravljena upreti pritisku. Nasvet psihologa je jasen:
1. Treba se je trdno odločiti in jo prenesti možu. Da ne boste znoreli od neskončnih ponavljanj, lahko svojega zakonca enkrat ali dvakrat opozorite na nezmožnost življenja doma z alkoholikom. Če opozorila ni upošteval, mora odločno zapustiti hišo. Pomembno je razumeti, da ponavljajoče se grožnje niso več učinkovite in alkoholiki jim zelo hitro prenehajo verjeti.
2. Ne morete zaupati obljubam. Če je mož alkoholik, bo pripravljen storiti vse, da ne izgubi svojega običajnega odnosa. Pijanec bo skušal ženo ustaviti s solzami, klečanjem, rožami in darili, kasneje pa še z grožnjami in celo izsiljevanjem. V to idejo moraš verjeti le enkrat in ponovila se bo po vsakem popivanje. Morda se bo nekaj časa vzdržal zaradi strahu pred ločitvijo, a kmalu bo šlo vse kot običajno.
3. Usmiljenje ne sme biti višje od občutka samoohranitve. Alkoholik je lahko presenetljivo nadarjen igralec, svoji ženi bo v živih barvah povedal, kako težko mu bo brez nje, da lahko znori od osamljenosti ipd. Toda ne glede na to, kako težko je možu, ki pije, se mora njegova žena spomniti: alkoholizem bo pri moškem, ki pije, povzročil veliko bolezni, s katerimi se bo morala soočiti.
Mnoge ženske postavljajo strokovnjakom vprašanje: "Kako živeti z alkoholikom?", V upanju, da jim bo nasvet psihologa pomagal pri odločitvi. Pravzaprav se morajo redno ukvarjati z alkoholikom doma, zato se morajo žene same odločiti.
Najpogosteje se zgodi, da se žena ne more ločiti od pijanca. Ne glede na to, ali je ta izbira prava ali ne, se bo morala odločiti, kako bo še naprej živela s svojim možem alkoholikom. Če govorimo o razvoju soodvisnosti, v kateri se zakonec izgubi in pahne v isto odvisnost, je precej težko karkoli svetovati. Če pa želi ženska poskušati svojega partnerja odvrniti od pitja, je to povsem druga stvar. Delovati boste morali na naslednji način:
1. Vsekakor morate iti na posvet s psihologom. Jasno je, da je vsaka družina nesrečna na svoj način in da se zakonec doma sooča z alkoholizmom v vsem njegovem sijaju, obenem pa lahko specialist pogleda na težavo od zunaj in prepozna podrobnosti, ki jih ženska morda ne bo pozorna.
2. Treba je narediti prvi korak - začnete lahko z odstranitvijo vseh alkoholnih pijač iz hiše in omejitvijo dostopa do "pacienta" morebitnih pivcev. Prav tako je pomembno, da se pravilno postavite, to je, da svojega moža nehate grajati, mu groziti, povzročati škandale in histerijo, tudi če je naveličan svojega alkoholizma. Po tem lahko postopoma začnete spodbujati zakonca k razmišljanju o potrebi po začetku zdravljenja.
3. Z alkoholikom lahko živiš le, če prizna, da je odvisen od alkohola. Če se otepa "dušerešilnih" pogovorov, daje prazne obljube, izjavlja, da lahko kadarkoli odneha brez pomoči, normalnega skupnega življenja ne bo, je to privolitev in prvi korak k morebitni soodvisnosti. Tega problema ni mogoče rešiti doma.
4. Dokler alkoholik ne privoli v zdravljenje, se ne morete sprijazniti z njegovim stanjem, opravičiti njegovega popivanja s trdim delom ali nerešenimi težavami, rešiti posledic pijanosti ali pomagati v boju proti jutranjemu mačku. Če ima mož alkoholik možnost, da se napije v udobju svojega doma, bo to počel vedno pogosteje.
5. Pred začetkom zdravljenja in med njegovim nadaljevanjem lahko in morate zaščititi sebe in svoje otroke pred fizičnimi in psihičnimi vplivi moža. Nasvetov psihologa ni mogoče razlagati na dva načina: vrnitev moževega zdravja ni vredna izgube zdravja preostale družine. Da ne boste sami znoreli in zaščitili svoje otroke, se lahko v tem času odpravite od doma.
Ko se odloči za nadaljevanje razmerja s soprogo, ki pije alkohol, mora biti zvesta žena pripravljena na dejstvo, da se bo morala ne samo založiti s precejšnjo mero potrpljenja, ampak tudi osvojiti veliko novega znanja, vključno z informacijami o tem, kako spraviti svojega moža iz čezmernega pitja in lajšati mačka doma.
Soodvisnost
Včasih ženske ostanejo s svojimi možmi pivci, da bi jim pomagale premagati odvisnost in rešiti družino, v resnici pa je glavni razlog oblikovana soodvisnost. Zato je po spoznanju resnice "Moj mož je alkoholik" tako pomembno, da se obrnete na psihologa, da ugotovite prave motive. Obstaja več znakov ženske, ki ne more zapustiti doma, kjer živi alkoholik. Ona:
- meni, da je odgovorna za stanje, zdravje, razpoloženje in zadovoljevanje potreb svojega moža;
- čuti, da je prisiljena pomagati zakoncu rešiti njegove težave;
- poskuša ugoditi možu, delati tisto, kar noče, predvidevati njegove želje;
- navezan na drugo polovico, ki potrebuje pomoč;
- bodisi se počuti kot žrtev, ki je prisiljena prenašati vse, kar je treba, ali pa krivi sebe za vse, kar se zgodi alkoholiku, in zato potrebuje kazen;
- poskuša upravičiti svojega moža drugim ljudem;
- v vseh okoliščinah se poskuša pretvarjati, da gre vse dobro;
- zaradi komunikacije s pijancem začne trpeti tudi zaradi odvisnosti od alkohola.
Samo strokovnjak lahko takšni ženski pomaga, da ne bo popolnoma ponorela, in le s strokovno pomočjo lahko ugotovi, ali je sprejemljivo ostati s pijancem ali pa mu bo taka odločitev uničila celotno družino.
Ne morete brez psihološke podpore - to je glavna stvar, ki bi se je morala spomniti žena alkoholika. Ne glede na to, ali ga želi zapustiti, da ne bi znorela in škodovala otrokom, ali pa želi ostati in pomagati, nehati piti, kvalificirani nasvet ne bo škodil. In če resno nameravamo začeti zdravljenje odvisnosti od alkohola pri zakoncu, bo pomoč potrebovala vsa družina.
Odgovori na objavo
Svojci in svojci so kazali vse znake osebnostnih motenj. Pogosto so jim diagnosticirali nevrozo. In ni čudno, saj se nevroza pojavi zaradi dejstva, da se človek ne more spopasti s stresnimi dejavniki, ki nenehno delujejo v njegovem življenju.
Kemično odvisna oseba je prav tak dejavnik stresa za vse družinske člane.
Življenje na sodu smodnika je v primerjavi z življenjem žene alkoholika ali odvisnika od drog le počitnice na morski obali. Nič ni bolj nestabilnega in nepredvidljivega kot vedenje odvisnika. Nihče v hiši ne ve, kdaj in v kakšni obliki se bo pojavil. In ali se bo sploh pojavil? Kje ga boste morali iskati v tem primeru - na policiji, v pivnici, na vhodu, pri prijateljih ali v mrtvašnici. Čeprav je možnosti malo, so vse neprivlačne. Postopoma začne življenje spominjati na nočno moro. Zdi se, da ves svet okoli nas preneha obstajati in je omejen z okvirom bolečine in pričakovanja. Ni prišel - pojavi se strah in negotovost. Prišel - nepredvidljivo vedenje, škandali, nasilje.
Brez nasilja ni družin alkoholikov. Vedno je prisoten, če ne v fizični, pa v moralni obliki. Utepene žene in otroci so statistika, za katero se skrivajo leta upanja in razočaranja.
V družini kemično odvisne osebe delujejo neizrečena tri pravila: ne govori, ne čuti, ne verjemi. Nihče ne bo prostovoljno prijavil, da si hči, sin ali žena alkoholika, še manj pa odvisnika od drog. Se spomnite, ko sem rekel, da je eden glavnih simptomov bolezni njeno nesprejemanje? To velja za celotno družino, saj je biti sorodnik odvisnika sramotno, žaljivo in zelo boleče. In kljub dejstvu, da je ženo alkoholika precej enostavno prepoznati, vam praviloma ne bo priznala, da je to res. Še več, prepirala se bo z vami in bo užaljena. S takimi stvarmi se ne gre hvaliti.
Zakaj ne čutiš? Ker preveč boli. Prepoznati te občutke kot svoje pomeni obsoditi se na večno brezupno nesrečo. To pomeni, da prepoznate svoje življenje kot neuspeh in svoje načrte kot nerealne. To je hujše od smrti. Smrti ni mogoče popraviti. In tukaj je živa oseba. Že zjutraj, ko sem bil trezen, sem nameraval za vikend z otroki v kino in ženi obljubil, da pridem zgodaj in pomagam pri hišnih opravilih. In ni prišel danes ali jutri.
Še pred nekaj leti je veliko obetal in se pripravljal na sijajno kariero, popravljal je najzahtevnejše okvare in veljal za najboljšega mehanika v mestu. Vsega tega ni več, a tukaj je človek, živ. Samo pijan. In ko je trezen, tudi ni isti. Možgani vsega tega nočejo pojasniti. Zdi se veliko preprostejše - ne pijte in to je to. In sam razume. Preprosto ne gre. Verjetno noče. Če pa v resnici, potem ne more. Toda za nekoga, ki ga ne uporablja, je pretežko razumeti.
Ne verjeti je edina stvar, ki pomaga nekako zaščititi sebe. Rane in poškodbe, povzročene v pijani omami, niso nič v primerjavi z ranami v duši. Najbolj subtilna stvar v človeški duši je vera. Toda na njej, kot osnovi osebnosti, sloni celoten značaj. In če upanje postopoma zbledi in se ljubezen spremeni v sovraštvo, potem je vera uničena hitro in včasih za vedno. In to je najhuje. Človek se oprime vsake slamice, ki bi mu pomagala ohraniti mir. A svet se sesuva, tla nam izginjajo izpod nog.
To je uničena vera, ki je žene odvisnikov ne morejo odpustiti svojim možem. Vse, o čemer so sanjali, ni bilo usojeno, da se uresniči. In za tako na videz malenkost. No, zakaj ne bi smel piti ali jemati drog?
Nekateri ljudje so dovolj močni, da se ločijo. Čas teče, rane se celijo. Pride nova ljubezen, nov zakon ... in spet z alkoholikom. Kaj je narobe?
Seveda v procesu življenja z odvisnikom ljubljeni razvijejo nevrozo. O tem nima smisla razmišljati in vse je jasno. Pomembno je vedeti še nekaj. Partnerja si izbiramo sami, podzavestno med številnimi prosilci iščemo tistega, ki mu bo ugajalo naše srce. In zato dobimo tisto, na kar smo pripravljeni. Seveda bo po dolgih letih postal zasvojen. Toda znake morebitne bolezni je mogoče prepoznati že v adolescenci. In potem bomo govorili o tem, kako človek postane alkoholik ali odvisnik od drog, pa tudi o težavah z odvisnostjo pri mladostnikih.
Najprej je tu občutek krivde. (Ne pozabite, to je tudi velik problem za odvisnika samega). Svojci lahko začnejo verjeti alkoholikovim obtožbam in odgovornost prelagajo nase. Včasih je prisoten strah pred prepirom ali kritiziranjem, tako močan je občutek krivde. Starši čutijo velik občutek krivde, verjamejo, da so naredili nekaj narobe, ko so otroka vzgajali alkoholika ali mamila. Delno imajo prav, a le delno. Odrasel človek je sposoben prevzeti odgovornost za svoje vedenje.
Tako kot odvisnika samega je sram vsa družina. Gostje ne prihajajo več v hišo, niso povabljeni, sami pa redkeje hodijo k komu. Otroci se izogibajo povabilu prijateljev domov. Sram je eden od močnih dejavnikov, zaradi katerega družine dolgo časa ne poiščejo pomoči in prikrivajo svoje težave.
Na neki točki lahko zahteve in obnašanje odvisnika povzročijo, da družinski člani mislijo, da bi jim bilo brez njega veliko bolje. Otroci izgubijo spoštovanje ne le do samega odvisnika, ampak tudi do drugega starša, ki ga obtožujejo nepripravljenosti ali nezmožnosti reševanja težave.
Stanje negotovosti nastane zaradi nepredvidljivega vedenja odvisnika. Na koncu žena nima časa za druge družinske člane. In otroci, ki se počutijo ujete v stres, se nanj odzovejo s slabim vedenjem v šoli, predrznostjo in agresijo.
Finančne težave so neizogibne. Ne samo zato, ker alkohol, predvsem pa droge, stanejo, ampak tudi zato, ker je uživanje grožnja delu in s tem finančni stabilnosti. In koliko bogatih ljudi, ki so začeli uporabljati, je hitro propadlo. Zelo pogosto so bili odvisni odjemalci, ki so izračunali, "koliko je bilo dano skozi žile", zgroženi nad rezultatom.
In glavne izgube, ki jih ni mogoče izračunati, so čustvene. Brazgotine od njih ostanejo za vse življenje.
Ameriški psihologi že dolgo preučujejo družine kemično odvisnih ljudi. In identificirali so skupne lastnosti, ki so jim lastne.
Bolna družina živi v strahu in uči strah pred drugimi, ki so na nek način drugačni.
V bolni družini velja, da je za srečo in uspeh treba imeti denar, ga zaslužiti ali se z njim poročiti.
V bolni družini verjamejo, da morate, če želite postati vreden človek, pridobiti odobravanje drugih, predvsem pa odobravanje same družine.
Bolna družina čuti, da morajo njeni člani držati skupaj. In odvisni drug od drugega do točke izolacije od zunanjega sveta. Izjema je, ko družinski člani najdejo sebi podobne ljudi.
Bolna družina uči, da ima moč tisti, ki ima prav, da le poroka lahko človeka naredi polnopravnega.
Bolna družina občuti veselje dosežka, ko enemu od njenih članov uspe, in se počuti izdano, ko kateri od članov družine ne uspe.
Bolna družina se nauči prilagajati čustvenim motnjam in je ljubosumna, ko kdo od njenih članov poišče pomoč.
Bolna družina se počuti popolnoma zapuščeno v primeru smrti ali odhoda katerega koli družinskega člana.
Ljubezen v bolni družini imenujemo usmiljenje in skrb, s pomočjo teh občutkov in krivde se družina trudi ostati skupaj. Družina ima veliko pričakovanj drug do drugega.
V bolni družini velja, da morajo biti vsi všeč isti ljudje in stvari.
Bolna družina ne more živeti v sedanjosti. Zanaša se le na izkušnje iz preteklosti, prihodnost se dojema kot nekaj groznega. Toda v sedanjosti je nemogoče živeti mirno in mirno.
Bolna družina uspeva zaradi vznemirjenja in se skozi boleče izkušnje nauči, da če ni vznemirjenja, ne živiš.
Bolna družina uči, da je vse, kar vidiš, slišiš, okusiš, se dotakneš in čutiš, edina resničnost in da ni ničesar onkraj sveta čutov in vidnega.
V bolni družini pravzaprav ne verjamejo v nič.
Bolna družina je lahko človek, družina, družba, država, država, svet in celotno vesolje.
Glavna stvar pri osvoboditvi soodvisnosti je, da se naučite biti odgovorni zase in ne za druge.
Ko ste odgovorni za druge, si prizadevate za reševanje konfliktov, pomoč, zaščito, nadzor in prevzemanje odgovornosti za čustva drugih. Hkrati se počutite vezane na obveznosti, utrujene in zaskrbljene. Vse skrbi so usmerjene v iskanje rešitve, v to, da imaš prav, v to, kako izgledaš v očeh drugih ljudi. Postaneš manipulator. Od ljudi pričakujete, da bodo izpolnili vaša pričakovanja.
Naučiti se biti odgovoren do sebe pomeni biti pozoren na čustva drugih, biti sposoben spodbujati in podpirati, postati resnično odprt pri izražanju čustev, vključno z nestrinjanjem, in biti enakovreden drugim. Takrat boste lahko občutili svobodo in sprostitev, se naučili visoko ceniti sebe in se zavedati, kaj se dogaja. Naučite se računati na to, da je druga oseba odgovorna zase in za svoja dejanja, lahko zaupate usodi.
Ne pomagajte, razen če vas to prosi! Naj bo to vaše pravilo. In če vas vseeno prosijo za pomoč, nikoli ne opravite več kot 50 % celotne količine dela. Dajte nekomu drugemu priložnost, da naredi vsaj polovico. Če presežete to mejo, bo vsa odgovornost za to, kar se bo zgodilo kasneje, dodeljena vam.
In še tri "zlata pravila", ki bodo pomagala znatno zmanjšati število težav.
1. Ne morem spremeniti druge osebe. Z drugim mislimo na vsako osebo, ne glede na karkoli.
2. Lahko se spremenim. Ključna beseda tukaj je "lahko". Mnogi ljudje ne naredijo ničesar, ker so že vnaprej obupali nad sabo.
3. S spreminjanjem sebe ustvarjam pogoje, da se drugi spremenijo v odnosu do mene. Samo s spreminjanjem lahko pričakujete spremembe od okolice. In verjemite, morali se bodo spremeniti. To je neizogibno. V katero smer pa je odvisno prav od vaših sprememb. Če ste prepričani, da imate prav in da so vaša dejanja pravilna, potem bodite vztrajni in ne tratite energije s tem, da bi druge prepričali o pravilni odločitvi. V nasprotnem primeru boste izgubili vso energijo, ki bi vam lahko pomagala narediti zelo pomemben korak v življenju – spremeniti ga na bolje.
Zakonca
Druga oseba v družinski sliki bolezni je zakonec odvisnika.
Kdo je ona, žena odvisnika? Poskusimo narisati portret.
Ne more se dobro zdraviti kar tako. Potrebuje njegov dober odnos ali ljubezen. Bolj potrebno kot karkoli drugega. Preveč potrebuje njegovo odobritev. Vse, kar počne, je, da poskuša pridobiti njegovo odobravanje ali pohvalo. Le tako se bo lahko bolje počutila.
Njegove težave v veliki meri vplivajo na njen duševni mir. Njene misli in pozornost so usmerjene v reševanje njegovih težav ali lajšanje njegovega trpljenja. V prostem času od te dejavnosti razmišlja o tem, kako mu ugoditi, kako ga zaščititi. In seveda, kako ga pripraviti do tega, da »naredi po mojem«.
Njena samozavest se dvigne, ko reši njegove težave in mu olajša trpljenje. Svoje hobije in interese pusti ob strani. To se ji zdi nepomembno.
Ne razume, kaj čuti. Vendar misli, da razume, kako se počuti. Ne ve, kaj hoče. Vpraša ga, kaj hoče. Če ne odgovori, potem ona domneva.
Njene sanje o prihodnosti so povezane samo z njim. Strah pred njegovo grajo določa njene misli in dejanja. Ves čas daje, da se v odnosih počuti varno. Njen krog prijateljev se postopoma krči, ko se vedno bolj navezuje nanj. Živi njegove vrednote zaradi povezovanja z njim. Njegovo mnenje in način ravnanja ceni bolj kot svoje.
Zelo se boji, da jo bo zapustil. In pripravljena je dati vse, da se to ne zgodi. Boji se biti sama, ker ne verjame, da je sposobna česa vrednega.
Morda je to dovolj. Mislim, da se je marsikatera ženska prepoznala v tem portretu. Morda na to prej niste pomislili. Poleg tega bi lahko bili ponosni na to. Tako so živele vaše mame in babice. Tega so učili tudi vas. Učili so nas poslušnosti in vzdržljivosti. Potrpežljivost je seveda zelo pomembna lastnost ženske. Samo ugotoviti morate, kaj tolerirati in česa ne. Če ste bili kot otrok pripravljeni žrtvovati svoje želje zaradi pozornosti staršev, boste to počeli tudi kot odrasli. In za to niste odgovorni. Otroci ne morejo spremeniti svojih staršev in se jim ne morejo upreti.
Sprva je ženska, ki si za moža izbere potencialnega alkoholika, nosilec psihološkega tipa "žrtev". Pripravljena se je žrtvovati ...
Žrtev pri nas je vzor. Častimo žrtve in ne opazimo, kje je črta, ki je ni mogoče prestopiti. Matere odvisnikov so že dolgo trdno prepričane, da so za svoje otroke naredile vse mogoče in nemogoče. In šele ko bolečina tega, kar se dogaja, zlomi običajen stereotip, previdno spustijo v svojo zavest misel: morda niso imeli povsem prav, ko so si dovolili izpolnjevati muhe svojega otroka v svojo škodo, ko so ga zaščitili pred težave, ki jih je sam izzval. Potem pa so verjeli, da imajo prav. Da je ljubezen nerazdeljena last drugega – otroka, moškega ali redkeje staršev.
Žene alkoholikov z njimi ravnajo kot s porednimi otroki. Nadzorujejo jih, vzgajajo, varujejo. Toda za to zahtevajo popolno poslušnost in nadzor nad svojim življenjem. In seveda pričakujejo hvaležnost v zameno. Ne verjemite, če rečejo, da ne čakajo več. Bili so le utrujeni ali pa so se zavedali, da hvaležnosti ne bo.
Postopoma se odvisnikov zakonec začne prilagajati novim pravilom. In ker se v življenju prilagajamo z igranjem različnih družbenih vlog (vloge žene, matere, sodelavke, kupca itd.), ima bolna družina svoje vloge. Nato bom govoril o tem, katere vloge začnejo igrati otroci, za zdaj pa o zakoncih.
Vloga žrtev ali reševalec. To je res najpogostejša vloga. Žrtev kaže čudeže vzdržljivosti. Celotno breme družine nosi na sebi. Česar bolnik ne zmore, naredi. Služi denar, skrbi za otroke, rešuje probleme s socialnimi in skupnostnimi strukturami.
Včasih se zdi, da človek ne zmore toliko, niti najmočnejši, a žrtev zmore. Včasih se ji zdi, da še malo in bo umrla, a od nekod prihaja nova moč. Videti je starejša od svojih let, ne skrbi za svoj videz in ne skrbi zase. Število obveznosti narašča sorazmerno z rastjo bolezni. Skrivnost je v tem, da več ko žrtev naredi, bolje se čustveno počuti. Živi po načelu "človekov pomen je določen s številom stvari, ki jih naredi." Kot otrok je bila deležna pozornosti staršev in njihove ljubezni le, če je nekaj naredila: se je učila domačo nalogo, pometala tla, pomagala babici itd. Sama ne more narediti ničesar, ne ve, kako in zakaj, žrtev bo se lahko ustavi šele, ko postane obremenitev zanjo prevelika. Na žalost najpogosteje žrtev ustavi bolezen. Žrtve so nagnjene k boleznim hrbtenice. Zdi se, kot da svojemu lastniku sporoča, da je breme na njegovih ramenih pretežko. Toda žrtev je pripravljena trpeti in bolniška postelja je ne bo ustavila. Ob koncih tedna ji bo uspelo teči domov, skuhati večerjo, oprati perilo, pospraviti itd. In ko vam bo povedala o svojih težavah, bo v njenem glasu ponos: "Poglej, koliko zmorem."
Nasprotna vloga - zasledovalec. Psihološko podkovan bralec bi se moral vprašati: kam žrtev da vso jezo, ki bi se v takem življenju morala pojaviti? Žrtev se ponavadi obrne na sebe. Zasledovalec pa ima drugačen problem z jezo. Vsa jeza je usmerjena na odvisnika. Naloga je dohiteti in zabiti. Težko se je skriti pred zasledovalcem. Obtožbe o vseh smrtnih grehih dežujejo na glavo odvisnika. Naloga je v njem vzbuditi občutek krivde, na katerega bi lahko igrali. Škandal postane stalni spremljevalec odnosov.
Vloga sostorilec ni tako hrupno, a nič manj nevarno. Sostorilec je v zaroti, katere ime je uporaba. Sostorilec s pomočjo odvisniku prikrije posledice pred vsemi. Pravzaprav je ta pomoč samo način, da postaneš nujen. Tako, da se odvisnik počuti dolžnega in postane še bolj odvisen. Sostorilca lahko vodi želja po moči nad drugimi ali strah pred zapustitvijo. Najpogosteje se za to vlogo odločijo ljudje, ki imajo izkušnjo bolezni v starševski družini. Alkoholika ali odvisnika od drog vneto ščitijo pred družbenimi strukturami.
Druga vloga - pivski kolega Mnogi soodvisni so začeli uporabljati z enim samim namenom - ostati blizu ljubljene osebe. Žene odvisnikov so pogosto nenamerne žrtve, ko mislijo, da ga bodo z uživanjem skupaj z možem bolje razumele ali mu pomagale opustiti. Mislim, da ni treba povedati, kako se konča.
Vloge se lahko spreminjajo in razlikujejo glede na situacijo. A obstaja ena skupna stvar, ki ju združuje: vsak od njiju je nefunkcionalen.
to pomeni, da od opravljanja te vloge ni mogoče pričakovati pozitivnega rezultata. Vsi le podpirajo bolezen. V okviru vloge človek ne more spremeniti svojega življenja, se ne more razvijati ali celo samo živeti. In opustitev vloge je ena od komponent uspešnega okrevanja.
Danes se niti en samospoštljiv program zdravljenja ne loteva zdravljenja alkoholizma ali odvisnosti od drog brez sodelovanja svojcev. Kemična odvisnost je družinska bolezen in je treba zdraviti vso družino. Bližnji so tisti, ki v večini primerov povzročijo zlom. Odvisnik, ki je prenehal z uživanjem, se ne more prilagoditi okolju, kjer so vsi navajeni njegove uporabe in s tem tudi obnašanja. Tudi soodvisni so navajeni svojih vlog in opustiti se jim je lahko težje kot prenehati piti. In potem podzavestno začnejo provocirati zasvojenega alkoholika. Želja po vrnitvi v znano vlogo je velika. Človek se boji novega in težko opusti stare vzorce obnašanja. Tudi če ne prinašajo sreče, ljudje ohranjajo stare stereotipe.
Mimogrede, prav zaradi tega se mnogi ne ločijo od odvisnikov. Tudi ko postane jasno, da se bolnik ne želi zdraviti, mnogi raje ne spremenijo ničesar. Ampak moja knjiga ni zanje, ampak za tiste, ki hočejo, pa ne vedo, kako.
To poglavje želim zaključiti s simboličnim pismom, katerega avtor je soodvisnik, ki je šel skozi pekel bolezni in uspel zmagati.
»Nihče ni bolj govoril v podporo ljubezni kot jaz. Nihče se ni tako zavzel za prijateljstvo kot jaz. In jaz bom prvi, ki bo rekel, da se čudovite stvari zgodijo, ko se odločimo skrbeti za drugo osebo in z njo/njo ravnati z ljubeznijo. V večini primerov.
Toda od časa do časa so tesni odnosi lahko precej vznemirjajoči in se lahko zapletemo v odnose, ki so tako ali drugače škodljivi za nas same in imajo na nas uničujoč učinek. Včasih traja nekaj časa, da ugotovimo, kaj se dogaja in zakaj se počutimo tako slabo. Oseba, s katero imate tesen odnos, nas začne ustrahovati. Morda to počne celo v imenu ljubezni (ljubeči). In ljubeče mu/ji to dovolimo.
Obstaja veliko načinov, kako nekoga ustrahovati. Najhujše je verbalno zmerjanje, poniževanje in čustvena hladnost. In potem obstaja veliko vljudnih (»lepih«, »spodobnih«) načinov zavračanja čustev drugih in zavračanja, da bi nekoga jemali resno ali priznali nekomu pravico do občutka bolečine. Vse to boli in pušča brazgotine, ki pogosto bolijo bolj in trajajo dlje od telesnih.
Čeprav ima vsak od nas pravico, da se počuti dobro tako fizično kot psihično, je na meni, da poskušam na nek način spremeniti situacijo, če se počutim manj udobno. Pravzaprav sem edina oseba, ki lahko to naredi. Če me odnos boli, ga je treba spremeniti ... ali pa ga moram prekiniti. Samo skrajno sovraštvo do samega sebe bi povzročilo, da bi bil izpostavljen nečemu, kar ogroža mojo integriteto, mojo identiteto. Po svojih najboljših močeh bom poskušal najti dobro v teh odnosih in pomagati krepiti ljubezen, spodbujati vzpostavljanje pravih odnosov v odnosu do vsakega od nas. A če mi ta odnos še naprej škodi, mi ne preostane drugega, kot da se poskušam rešiti. Ker ljubezen do druge osebe na škodo lastne integritete povzroča uničujoče posledice.
Jaz sem središče svojega sveta, ker sem v tem svetu edina oseba, od katere ne morem nikoli oditi ali izgubiti. Zato moram do sebe ravnati sočutno in biti zvest sebi. Ne bom pomagal drugi osebi, da se ustrahuje. Če ju imam rad, jima moram povedati o svoji bolečini in želji, da bi na nek način pomagal spremeniti obstoječe razmerje.
Če pa me nočejo razumeti ali mi odrekajo pravico do bolečine, potem se moram v imenu ljubezni ločiti od njih, ker jih ne morem resnično ljubiti, če ne morem ljubiti sebe. A ljubiti njih in ljubiti sebe, moram hkrati jasno videti njih in sebe takšne, kot v resnici smo. Moral bi vedeti, da je biti "oklepljiv" ali poskušati "obešati" na drugo osebo včasih lahko žalostna antipoda ljubezni. Če se v tem odnosu ne morem spoštovati, ne morem zahtevati spoštovanja do sebe. Če jaz do sebe ne ravnam dostojanstveno in skrbno, zakaj bi oni? In še več, samo sebe goljufam, če tako mislim, da s tem, ko jim dovolim, da me ustrahujejo, delujem v njihovo korist. Dokler se ne naučijo ljubiti brez poniževanja ali uničevanja, nikoli ne bodo postali polnopravni ljudje, kot bi lahko postali.
Še vedno pa mora biti moja najpomembnejša skrb lastno preživetje. Če je moja osebnost prizadeta v imenu prijateljstva in ljubezni, moram oditi v svoje dobro. In ko grem, jokam. Boli me. Čutim izgubo in globoko žalost. A vseeno je v meni ostalo nekaj, kar bo raslo in živelo naprej in kar lahko podarim komu drugemu.”
otroci
Prišli smo do morda najtežjega in najbolečega vidika problema. Otroci so najšibkejši člen v celotnem sistemu. Družino lahko primerjamo s hišo, v kateri vsak vzdržuje svojo steno in izpolnjuje svoje dolžnosti. Vzemimo standardno situacijo. Družina ima mamo, očeta in otroke. Oče je začel piti in prenehal opravljati svoje funkcije. Nima časa, saj uporaba vzame veliko časa, in nima moči, saj jih uporaba vzame.
Da se hiša ne bi podrla, mora nekdo prevzeti te odgovornosti. Najpogosteje je to mati. Toda ena oseba ne more v celoti izpolniti odgovornosti dveh. Nečemu se bo treba odpovedati. Mama ne more nehati služiti denarja in hraniti svojo družino, ne more nehati prati, kuhati, čistiti. In potem se odpove tistemu, kar je v materinski vlogi najbolj dragoceno. Preneha biti čustveno vpletena v otrokovo življenje. To pomeni, da mu ne bere pravljic za lahko noč, se ne pogovarja iz srca, ga zjutraj ne pospremi v šolo, torej neha početi tistega, česar razen nje ne zmore in brez česar otrok ne more. odrasti kot polnopravna oseba. Oseba, ki se počuti ljubljeno. To je občutek, ki nam daje občutek veselja do lastnega obstoja. Brez vsega tega se bo otrok počutil nelagodno, imel bo občutek, da je hiša postala nevarna, kot pri potresu. Napetost narašča.
Otrok bo skušal ta občutek nadomestiti. In izberite eno od spodaj navedenih vlog.
junak Najpogosteje je to najstarejši otrok v družini. On je tisti, ki prevzame del odgovornosti odraslih, da bi olajšal situacijo in sprostil napetost. Začne pomagati pri hišnih opravilih in paziti na mlajše. Kot da postaja odrasel. Zaradi otroštva. Medtem ko njegovi vrstniki na dvorišču igrajo nogomet, gre on v trgovino ali pomiva tla. Ko bo mama prišla iz službe, ji bo lažje. Hvaležna mu bo. In počutil se bo pomembnejšega. Ko bo velik, bo odgovoren in delaven. Obojega bo imel preveč. Tisti okoli vas, ki poznajo njegovo zanesljivost, ga bodo uporabljali. Šefi mu bodo naložili najtežje delo, njegovi bližnji pa bodo svoje obveznosti prelagali nanj.
Zamujeno otroštvo se lahko čuti ne v najboljših oblikah. Napetost, ki se je nabrala zaradi takšnega življenja, je treba razbremeniti. Toda junak ne ve, kako to storiti. In lahko se vrže v vso resnost.
Junak si bo za spremljevalca izbral tistega, ki ga je treba rešiti. Za koga je treba skrbeti in ga zaščititi. Kemično odvisna oseba je idealna za to vlogo.
Ste že kdaj opazili tak par: on je resen, odgovoren, ponos družine, ona je bežna, nestabilna, z dvomljivim slovesom? Ali obratno. Ljudje okoli so zmedeni. Kako se je to lahko zgodilo? Ampak ti in jaz zdaj veva.
norček. To je lik, ki je potreben v kraljestvu za lajšanje napetosti. Da kralj slučajno v navalu jeze komu ne odseka glave. No, kralj je seveda alkoholik. Vse v kraljestvu je odvisno od njega. V vinjenem stanju postane nepredvidljiv in zato nevaren. In naloga šaljivca je odvrniti pozornost, razbremeniti ozračje s šalo, bodečino. Imeti mora inteligenco, bistroumnost in dobro reakcijo (imeti mora čas za pobeg). Naučiti se mora dobro brati ljudi. Edina stvar, ki je ne more storiti, je biti prijatelj z nekom. Navsezadnje bi se moral biti pripravljen norčevati iz kogar koli. In njegove šale nikakor niso neškodljive.
Njegova duhovitost je sposobna razbremeniti ozračje. In sposobnost preusmerjanja pozornosti od tega, kar se dogaja, lahko reši življenja. Prostovoljno »prevzame ogenj nase«. Da se zaščitite, boste potrebovali veliko spretnosti.
Takšna oseba je obsojena na samoto. In kljub temu, da bo dajal vtis srečnega in neodvisnega, bo v resnici sam in nesrečen. Njegova šaljiva maska bo skrila zagrenjenost in melanholijo. Toda maska raste in človek je včasih ne more odstraniti niti, ko je sam s seboj.
Naslednja vloga je bolj tragična. To je vloga grešni kozel ali žrtev. Za razliko od norca grešni kozel ne beži pred povračilnimi ukrepi. Še več, nasprotno, poskuša prevzeti vso negativnost. Ta vloga se oblikuje na primer takole. Podivjana mati pride utrujena iz službe in zagleda svojega pijanega moža, kako mirno spi na kavču. Ko ugotovi, da je porabljen še zadnji denar, začne njena jeza naraščati. Škandalu se ni mogoče izogniti. In potem se pojavi sin, vendar ne sam, ampak z dvojkami v svojem dnevniku. In vsa jeza, namenjena očetu, gre na sina. Ko se bo umirila, jo bo hudo bolelo, otroka pa se bo zasmilila in mu dala ljubezen. To je ključna točka v celotni zgodbi. Udarci so sproščali napetosti in dajali ljubezen. Glavne naloge so bile opravljene. Naslednjič se bo otrok namenoma izpostavil napadu. In to bo počel vse življenje. Tudi ko postane neznosno boleče, ko pride utrujenost od nenehnih udarcev zdajšnje usode, bo to počel še naprej. Drugega modela obnašanja ne pozna.
Takšnim pade ena sama opeka na glavo. Ti so prvi, ki so jih odpustili zaradi zmanjševanja števila zaposlenih. Blago v čakalni vrsti zmanjkuje pred njimi. Posiljevalec jih izbere za svojo žrtev. In to je lahko zelo težko spremeniti. Še posebej, če se oseba ne zaveda, kaj se dogaja.
Zadnja vloga je morda najbolj žalostna. To je vloga izgubljen otrok. Ta otrok olajša življenje svojim staršem in sebi, saj postane neviden. Že zgodaj začne sam služiti. Njegova naloga je povzročati čim manj težav. Zato ga je pogosteje mogoče najti na ulici kot doma. Čeprav tudi doma uspe biti neviden.
Žalost je nastala iz razumevanja, da ta otrok od staršev ne bo prejel ničesar. Brez udarcev, ki so tudi pozornost, brez ljubezni. In duša, ki ni napolnjena z ljubeznijo, bo kot sod brez dna, ki ga bo človek poskušal napolniti vse življenje. A problem je v tem, da sod nima dna, ni oblikovan in s kakšno ljubeznijo se bo ta otrok sploh posvetil. Marsikdo bo to izkoristil. Ti otroci so tisti, ki končajo v sektah, začnejo zgodaj spolno delovati in postanejo oboževalci idolov. So zelo oprijemljivi, saj vsak znak pozornosti vzamejo kot ljubezen. In za to so pripravljeni narediti vse.
Ponavadi so te informacije pri bolnikih in njihovih svojcih povzročile veliko čustev. Toda obstaja bolečina, ki jo je treba izkusiti, da se očisti duša. Dovolite si trpeti in jokati. Navsezadnje je prav nezmožnost doživljanja negativnih občutkov velika težava za odvisnika. Prav od njih je vedno bežal v uporabo. Šele ko izkusimo bolečino, naredimo prostor v duši, lahko pričakujemo, da bo tam prostor za veselje.
Drugi liki
Tako smo se naučili glavne junake te tragedije. A to niso vsi udeleženci. Obstaja še ena vloga, o kateri je zelo pomembno govoriti.
To je vloga, ki jo lahko opravlja vsak v odvisnikovem okolju. To je lahko: oče, mati, mož, žena, sin, hči, drugi sorodniki, sosed, zdravnik, dekle, prijatelj, šef, partner, sodelavec.
Indulger naredi naslednje:
√ zanika, da oseba pije preveč
√ prevzame svojo družinsko vlogo
√ najde izgovor za svoje odvisniško vedenje
√ obnavlja zaloge snovi
√ opravičuje svoje napake, napake, pomanjkljivosti
√ toči alkohol, odvrže mamila
√ pomaga najti razloge za uporabo
√ se namesto njega opravičuje drugim
√ spodbuja jezo in zamero
√ se strinja z njegovim življenjskim slogom
√ namesto tega pokliče svojega šefa ali prijatelje
√ mu kar tako da denar ali ga posodi
√ ga reši iz zapora ali ga reši
√ ga reši pred finančnim propadom
√ mu pove, da nima težav z alkoholom ali mamili
√ grozi, da bo odšel
√ brcne ven
√ obljubi, da če neha piti ali si vbrizgavati droge, ...
√ poskuša uporabljati z njim
√ spodbuja njegove poskuse, da se omeji na pivo ali mehke droge
√ grozi, da ga bo osramotil
√ zavrača seks
√ odide, odmakne se
√ preneha komunicirati ali hoditi skupaj
√ izzove njegovo aretacijo, ga spravi za rešetke
√ sprejet v bolnišnico
√ omejuje zaužito količino
√ mu organizira sestanke in jih odpove
√ redči alkohol
√ izogiba se pomoči sam sebi
√ odriva tesne prijatelje
√ na skrivaj izpušča zdravila
√ izziva prepire, pije ali preklinja
√ kopa v samopomilovanju.
To je malenkost, ki jo uživalec naredi, s čimer poskuša, kot se mu zdi, pomagati, v resnici pa odvisnika le oddalji od posledic njegovega uživanja in torej od iskanja pomoči.
Ne pozabite! Odvisnik naj se sam obrne na vas po pomoč, vi pa mu je ne smete vsiljevati. V nasprotnem primeru ne boste nikoli v življenju osvobojeni problema odvisnosti.
Popustljivca motivirajo dobri nameni, ki, kot vemo, tlakujejo pot v pekel.
Ko odvisnik preneha uživati, lahko uživalec začne početi stvari, ki bodo prej ali slej sprožile ponovitev. kateri?
√ zagotoviti, da odvisnik jemlje zdravila
√ preveri napredek zdravljenja
√ skrbi, ko je sam
√ vohati
√ zaščitite ga v situacijah socialne interakcije
√ izogibajte se obiskom krajev in prireditev, kjer je prisoten alkohol (čeprav je to na začetku priporočljivo)
√ skriti dejstvo zdravljenja pred ljubljenimi
√ poskušajte nadzorovati njegove dejavnosti
√ poskušajte pozabiti, da se je to kdaj zgodilo (lahko se preprosto ne spomnite)
√ spomni se njegove preteklosti
√ poskušajte ga spremljati povsod
√ poskušajte skriti svoje nezaupanje pred njim
√ skrbi
√ krivite ga za finančne težave
√ vse odločitve sprejemaj sam
√ imajo nerealna pričakovanja glede prihodnosti
√ Postanite »profesor« o zasvojenosti in svetujte
√ poskusite ga spremeniti
√ naložite mu preveč odgovornosti
√ poskušajte mu aktivno preprečiti, da bi srečal nekdanje pijance
√ vsem povejte o tem problemu
√ ne želi narediti nobenih sprememb
√ v primeru okvare se vrniti na prejšnje vedenje, se obnašati, reagirati po starem
√ čutiti odgovornost za njegovo okrevanje
√ poskušajte mu biti vse
√ bodi neiskren glede svojih čustev
√ norčevati se iz zdravljenja.
Zakaj uživač to počne?
√ se ne more soočiti z dejstvi
√ se želi izogniti sramu ali zadregi
√ obžaluje
√ se boji propada uglednosti
√ strah pred izgubo doma, službe, denarja
√ sam uporablja snov
√ strah pred spremembami
√ strah pred žalitvami in nasiljem
√ čuti bolečino, jezo, krivdo in se želi maščevati (poplačati v naravi)
√ upa, da se bo sam ustavil
√ strah pred zavrnitvijo
√ skrbi zanj
√ meni, da je pitje pomembnejše od njega samega
√ obtožuje svoje prijatelje
√ strah, da bi ga vznemiril
√ strah pred okvaro
√ se počuti krivega
√ meni, da je odvisnik nenormalen
√ se počuti osamljenega
√ želi biti srečen
√ želi zaščititi svoje otroke
√ želi mir za vsako ceno.
Povsem razumljive želje. Imamo pa opravka z zelo kompleksno boleznijo. Nobena napaka ne bo zaman.
IRACIONALNI KONCEPT
Ponujam seznam iracionalnih prepričanj, ki jih je sestavil Albert Ellis, da bi bolje razumeli motive vedenja pri zasvojenosti in soodvisnosti.
1. Ideja, da je za odraslega absolutno nujno, da ga imajo radi ali odobravajo skoraj vsi pomembni ljudje v njegovem okolju.
2. Zamisel, da mora biti oseba, če se želi imeti za vredno, nenavadno kompetentna, izpolnjevati visoke standarde in uspeti v vseh pogledih.
3. Zamisel, da so nekateri ljudje slabi, pokvarjeni in zlobni ter da jih je treba za svojo hudobijo obtožiti in strogo kaznovati.
4. Zamisel, da ko stvari ne gredo tako, kot bi si želeli, je to samo groza in katastrofa.
5. Ideja, da človekova nesreča prihaja od zunaj in da imajo ljudje malo ali nič nadzora nad svojo žalostjo in težavami.
6. Ideja, da če obstaja nekaj, kar je ali bi lahko bilo nevarno ali strašljivo, potem bi morala biti oseba zaradi tega zelo zaskrbljena ali bi morala nenehno razmišljati, da bi se mu to lahko zgodilo.
7. Ideja, da se je nekaterim življenjskim težavam in odgovornostim zase in do sebe lažje izogniti, kot pa se neposredno soočiti z njimi in najti rešitev zanje.
8. Ideja, da mora biti človek odvisen od drugih, da potrebuje nekoga močnejšega, na katerega se lahko zanese.
9. Ideja, da je človekova preteklost pomembna pri določanju njegovega sedanjega vedenja in da če je nekaj nekoč imelo močan vpliv na njegovo življenje, potem mora še vedno imeti enak vpliv na človekovo življenje.
10. Ideja, da morate biti zelo razburjeni in razburjeni zaradi težav in težav drugih ljudi.
11. Ideja, da vedno obstaja pravilna, natančna in popolna rešitev za človeške težave in da je, če te idealne rešitve ne najdemo, preprosto katastrofa.
(Anna)
"Nočem biti žena alkoholika!"
Moja zgodba o premagovanju soodvisnosti ( Alena, 42 let (Ukrajina))
Zakaj ženske trpijo? Zakaj moški pijejo? ( Darja Anorina)
Alkoholizem ni bolezen in za nekoga, ki živi z alkoholikom, ta odvisnost ni breme, ki bi ga bilo treba potrpežljivo prenašati. To je prva in najpomembnejša stvar, ki sem jo razumela, ko sem se, utrujena od junaškega boja proti moževemu alkoholizmu, obrnila k psihologu - da bi končno prenehala nesmiselno trpeti in naredila nekaj koristnega zase in zanj.
Mimogrede, to tudi ni zdravilo: navsezadnje smo si vsi zelo različni - in situacije pri vseh so drugačne, zato tega koraka nikomur ne bom posebej močno priporočal, vendar mi je pomagal. Najprej s tem, da sem postavila piko na i in mi pomagala sestaviti pravila, ob upoštevanju katerih sem se spopadla s svojo težavo (natančneje z moževo težavo, ki pa sploh ni mislil, da je “nekaj narobe”). )"). Moja pravila so univerzalna in mislim, da bodo ustrezala mnogim; v vsakem primeru vas bodo napeljale na prave misli. Tukaj so:
Kako živeti z alkoholikom?
1. Ne živite z alkoholikom "do zmage"!Če imate možnost, da se ločite ali ločite, to storite. V prvih letih alkoholizma ljubljenega sorodniki menijo, da mu morajo pomagati, ga podpirati, da bo, če ga pustijo samega s seboj, še hitreje potonil, a ni tako! obratno: Dlje ko se zapletate s človekom, tolerirate njegovo pijančevanje in vse spremljajoče norčije, bolj se sprosti, čuti, da ne greste nikamor. Takoj ko odidete - ali ga vržete ven, obstaja možnost, da se bo resnično počutil: zapuščen je bil zaradi pitja, ostal je sam, izgubil je nekaj pomembnega - družino. Poznam veliko nekdanjih alkoholikov, ki jih je ta okoliščina resno pretresla in jih prisilila, da so prevzeli skrb zase. Ne pozabite, da imate opravka z odraslo osebo, ki izbere svojo pot.2. Ne poskušajte brez njegove vednosti. Vsi ti dodatki v čajih, ki naj bi odvračali alkohol, tinkture, ki so šepetale babice, zdravila, ki se dodajajo hrani itd. - vse to je izguba denarja, časa in, kar je najpomembneje, lastne moči. Za ozdravitev od alkoholizma si mora človek sam želeti (in res, zelo želeti), izbrati metodo in narediti vse sam. Vaša naloga je pomagati, če vidite, da misli resno, mu postaviti ramo, podpreti in biti potrpežljiv. Ne prevzemajte več, kot zmorete.
3. Skrivanje denarja pred alkoholikom je neuporabno:če hoče piti, bo vedno našel način. Šel bo do svojih prijateljev, ukradel dragocen predmet iz hiše in v podzemni prosil za drobiž. Vendar je mogoče in potrebno zaščititi svoje prihranke pred napadi alkoholika in bolje je, da to počnete v zgodnjih fazah. Priporočljivo je, da doma sploh ni "odvečnega" denarja, na srečo pri današnjih bančnih karticah to ni problem. Naučite ga, da je "denar za družino" nedotakljiv, ne skrivajte dejstva, da mu v tej zadevi ne zaupate; potreba po pijači mu bo zapletla življenje in ga v nekaterih primerih ustavila.
4. Prepiri in preklinjanje z alkoholikom so dober način za "izpuščanje", vendar morate razumeti, da je (še posebej, če je vinjen) globoko brezbrižen do vseh vaših očitkov in pritožb. Tudi v treznem stanju imajo alkoholiki pogosto močno atrofirano vest - na kar kličete, in ko je pijan, je vsako "izobraževanje" popolnoma neuporabno. Ne izgubljajte živcev: počakajte, da se strezni, in šele nato izrazite vse, kar mislite, v ostri in jedrnati obliki. Še bolje, uporabite univerzalno pravilo: "Manj besed, več dejanj."
5. Ne dovolite si, da bi vas izsiljevali. Marsikdo popusti v trenutku usmiljenja, ko začne alkoholik izsiljevati bližnje z grožnjami, kot so: »Odšel bom od doma in spal na hodniku«, »Zmrzoval bom na pragu, medtem ko se ti tukaj mastiš, ” “Sam se bom šel utopiti, saj me nihče ne potrebuje.” itd. Želi zapustiti dom? Pusti ga. Deluje in se bo vrnil, preizkušeno iz lastnih izkušenj. Ne pozabite, da vas on potrebuje veliko bolj kot vi njega. Oglušite se za vse poskuse izsiljevanja, ne reagirajte nanje, a jih tudi ne podtikajte; Če alkoholik ne čuti čustvenega odziva na njegove grožnje, preneha igrati na to karto pred svojo družino.
6. Nehajte "reševati" alkoholika! Smešno in divje (pa tudi žalostno mi je, ker sem to nekoč naredil tudi sam) je gledati sorodnike alkoholika, ki ga “zbijajo” od policije, ga na lastnih ramenih vlečejo domov, “opravičujejo” delo z namišljenimi boleznimi, porokami in pogrebi. Če čuti takšno podporo za hrbtom, bo pil še naprej in celo z napredovanjem. Zakaj ne? Ve, da bodo poskrbeli zanj, da ga bodo odvlekli domov, če bo padel na ulici, da ga bodo poklicali v službo, če bo prespal mačka, da ga bodo zaščitili pred »policaji« itd. Alkoholika ni treba reševati, čeprav je sprva zelo težko. Ležati na hodniku? Če ni huda zima, naj leži.
7. Naj alkoholik pade na samo dno življenja, vendar ne dovolite, da vas potegne s seboj. Da človek neha piti, mora doseči določeno kondicijo, čutiti mora hude udarce usode – in zagotovo vedeti, da si jih s svojo pijanostjo zasluži. Če je za alkoholika vse bolj ali manj gladko in dobro (in prav to se bo zgodilo, če boste aktivno skrbeli zanj in ga varovali), ne bo nikoli nehal piti. Zakaj mu je to treba? Z njim je vse v redu! To je tvoj problem, ne njegov, veš? Zato potegnite mejo med seboj in alkoholikom, tudi če je to oseba, ki vam je najbližja; Ne dovolite mu, da vam uniči življenje, vendar mu ne preprečite, da uniči vašega. Hitreje ko se bo znašel na dnu, hitreje se mu bo porodila misel na zdravilo.
Brez usmiljenja, brez nesmiselnega "sočutja", brez izgovorov. Naredite samo tisto, kar je najbolje (v globalnem smislu) za alkoholika in seveda za vas. Naj čuti: vaše spoštovanje, podporo in pomoč si bo prislužil le, če bo nehal piti ali vsaj resno poskušal.
Lahko mimo
0Ko je mož v družini alkoholik, je stanje žene pogosto značilno za dvojno izkušnjo: po eni strani ženska razume, da mora pomagati možu, po drugi strani pa začne razmišljati, ali naj odide. svojega moža ali še naprej živeti z njim?
Seveda je lažje oditi in ustaviti vse svoje muke. Vendar pa mnoge ženske, ki že vrsto let živijo z možem alkoholikom, ne poskušajo storiti ničesar in dovolijo, da se dogodki v njihovem življenju spontano razvijajo. Hkrati "soodvisna" žena pridobi cel "šopek" psiholoških bolezni (in ne samo), jih preprosto neha opaziti ali začne piti skupaj s svojo "drago ljubljeno osebo". Ampak zato je ženska ženska, da je veliko modrejša. In žena lahko vpliva na trenutno situacijo. Ampak kako?
Torej, kaj naj stori žena pijanca: reši moža in družino kot celoto ali takoj reši sebe in svoje otroke? Poglejmo nasvete ženam, ki jih psihologi najpogosteje dajejo v težkih situacijah.
Najprej bi morali razmisliti, zakaj moški pije. Saj ne postane vsak mož pijanec čez noč takšen. Pobrskajte po možnih razlogih: geni, služba, prijatelji ali kaj drugega. Pogosteje se razlage razlogov najdejo v zunanjem svetu. Zelo redko se zgodi, da ženske začnejo iskati razloge ... v sebi. Ta pristop je popolnoma v nasprotju s tradicionalnim razumevanjem bistva vprašanja, ko je treba dokazati, da mož pije. Seveda nobena žena alkoholika ni želela videti svojega moža piti, vsaka se trudi biti najboljša žena na svetu. In zato le redko kdo prizna, da je prav ona tista, ki je pijanca pritegnila k sebi oziroma ga s svojim obnašanjem naredila takšnega.
Če človek sam noče priznati, da je alkoholik in da je osebno odgovoren za svoje vedenje, potem nima smisla razmišljati, kako mu to dokazati. Še več, ne bi se smeli boriti s pijancem, nenehno nadzorovati njegovo vedenje. Boj bo samo poslabšal situacijo. Bodite drznejši in priznajte odgovornost zase: ne v dejstvu, da ste krivi in ne morete možu dokazati, da se obnaša asocialno, ampak v tem, kako je lahko taka oseba prisotna v bližini.
Občutki odgovornosti in krivde niso isto. To sploh ne pomeni, da se morate takoj začeti kriviti za to, kar se dogaja, in priznati svojo odgovornost. Žene alkoholikov si pogosto ne morejo niti predstavljati, da se ženska ne ljubi tako zelo in se ne sprejema v globalnem smislu, da s tem povzroča agresijo na podzavestni ravni.
Kaj naj v takšni situaciji stori žena alkoholika? Naj podamo razlago 12 korakov, ki jih promovira ameriška anonimna skupnost svojcev alkoholikov. Te korake so podrobno opisale žene ustvarjalcev te skupnosti, ki ima svoje tradicije in pravila dela.
Kaj storiti, če vaš mož pije? Tukaj je 12 korakov: 
- Spoznajte lastno nemoč v tej situaciji (spričo problematike alkoholizma) in da ste izgubili nadzor nad seboj.
- V razmisleku pridite do ideje, da bo le močnejša Sila (Bog ali um kolektiva - kar je bolj priročno) pomagala povrniti razum.
- Odločite se, da boste tej Moči zaupali svojo voljo in življenje. Z drugimi besedami, opustite svoje skrbi.
- Brez strahu in čim globlje analizirajte svoje življenje z moralnega vidika. Na primer, poskusite najti osebno vpletenost v pojav alkoholizma pri vašem možu.
- Priznaj pred Bogom, seboj in kom drugim pravo naravo svojih zablod.
- Popolnoma se pripravite, da vas (Bog) reši vseh pomanjkljivosti.
- Ponižno prosite za pomoč, da odpravite napako. Ključna beseda tukaj je ponižno.
- Naredite seznam ljudi, ki so bili oškodovani, in se napolnite z željo, da se jim odškodujete.
- Nadomestiti škodo, ki jo je povzročil osebno (vendar ob upoštevanju pravila - brez škode).
- Nadaljujte z izvajanjem samoanalize. Če delate napake, jih takoj popravite.
- Z molitvijo in meditacijo utrdite stik z Bogom, v njegovem razumevanju, prosite za spoznanje njegove volje, ki se mora izpolniti, in za dar potrebne moči za to.
- Ko dosežete duhovno prebujenje, ki je rezultat zgornjih korakov, poskusite posredovati pomen idej drugim ljudem in uporabite ta načela v vseh svojih zadevah in dejanjih.
Odgovornost je bila urejena. Poskusimo nadalje razumeti, kaj storiti, če je mož alkoholik.
Če nameravate rešiti svojo družino, hkrati pa nimate več moči, da bi prenašali moževo pijančevanje, si poskusite njegovo bolezen predstavljati v drugačni luči. Alkohol mu le pomaga omiliti rane v njegovi bolni duši. Zato ne bo zadostovalo katero koli zdravilo. Poskusite sami preoblikovati bistvo stvari: zdraviti je treba travmatizirano dušo in ne posledice te travme - alkoholizma. Pomislite, kakšno čustveno stanje mož nadomesti s pitjem alkohola? Kaj mu manjka: manifestacije njegovih vodstvenih lastnosti, znaki pozornosti, poguma ali naklonjenosti. Analizirajte, kako mu lahko omogočite to psihološko stanje, ki ga išče, vendar brez pitja alkohola. Če je potrebno, se lahko zatečete k pomoči družinskega psihologa.
Kaj storiti s svojim možem alkoholikom? Dati ljubezen. Ne sprejemati vsega in vse odpuščati, ampak ljubezen ... do lastne osebe.
Z zadostno ljubeznijo do sebe in samosprejemanjem zelo hitro pride do razumevanja, da je biti s takim moškim kategorično kontraindiciran.
Kaj storiti: moj mož je alkoholik! Ta krik ženske duše lahko v zadnjem času najdemo precej pogosto. Ko boste prvič razumeli, s katere strani pristopiti k težavi, poskusite z drugo rešitev - iskreno se pogovorite s svojim možem. Včasih pomaga. Toda to je treba storiti ne kakor koli, ampak v skladu z vsemi pravili. Kako se pogovarjati z možem, ki pije?
Ne poskušajte rešiti stvari s pijancem!
Nima smisla govoriti z zasvojenim zakoncem, če je prišel domov v stanju pijanosti, saj verjetno ne bo razumel pomena besed, naslovljenih nanj.
Človek ni odgovoren za svoja dejanja in čustva, saj je pod vplivom psihoaktivnih substanc v stanju spremenjene zavesti. Človekovo vedenje je v pijanem stanju nepredvidljivo, zato je bolje, da ga ne izzivate več. Pijanemu človeku je vseeno, kdo stoji pred njim: žena ali kdo drug, pogovor s pijanim se lahko konča, še preden se začne.
Nekatere žene poskušajo začeti pogovor naslednji dan, ko ima pijanec mačka. Ne gre pozabiti, da v takem trenutku fizično in moralno zboli, ker se začne počutiti krivega. Ta pogovor lahko privede do najbolj nepredvidljivih posledic.
Nekateri se začnejo obnašati agresivno in napadajo sogovornika, da bi pridušili občutek krivde, ki se pojavi. Drugi postanejo "svileni" in so pripravljeni sprejeti vse, kar jim rečejo. In vsakič, ko soodvisni sorodnik verjame danim obljubam. Čeprav se izvajajo zelo redko, ko se dajejo v situaciji mačka ali celo popolnoma pozabijo.
Ni težko razumeti, kako iskren je mož v svojem priznanju in želji po zdravljenju. Če od njega zahtevate obljubo, da se bo "spametil", "premislil o vedenju", "nehal", sploh ne bi smeli razmišljati o resničnosti njegovih besed. Bolje je, da brez odlašanja obiščete narkologa. In ko ima odvisnik veliko izgovorov, ali prosi za prestavitev obiska, ali izjavi, da bo razvil moč volje, to pomeni, da je bilo njegovo priznanje najverjetneje trik, da bi ga njegovi bližnji za nekaj časa pustili pri miru.
Prepoznavnosti ni tako lahko doseči, običajno se odvisnik poskuša izogniti pogovoru o težavi, ki jo ima. Zanika njen obstoj in naredi vse, da bi se izognil obračunu.
S kletvicami ne dosežeš veliko
Pivca ne smete etiketirati, prav tako ne ocenjevati njegovih dejanj ali ga grajati. Ta taktika pri alkoholikih ne deluje, saj uživalec alkohola psihoaktivnih substanc ne jemlje zato, da bi svojim bližnjim slabšal življenje, ampak zato, ker je od njih odvisen in brez njih ne more.
Bolje je, da svoja čustva pokažete v pogovoru, da vas je strah, ko čakate ponoči, na primer. Ali pa omenite, da ljubite svojega zakonca in vas skrbi, kaj se bo z njim zgodilo naslednje.
Treba je poseči po tistih ostankih zdrave pameti, ki jih morda še ima. Pomembno je od moža izvedeti, kaj si sam misli o celotni situaciji, koliko razume, da potrebuje zdravljenje, in koliko je pripravljen sprejeti ponujeno pomoč bližnjih.
Če je situacija eskalirala do te mere, da morate svojemu zakoncu, ki pije alkohol, postaviti ultimate, bodite pripravljeni na dejstvo, da jih boste morali spremeniti v resničnost. Če obljubite, da mož ne bo prišel domov pijan, nikakor ne odpirajte vrat, tudi če se počutite neprijetno pred sosedi. Če niste pripravljeni izpolniti teh zahtev, je bolje, da jih ne objavite. Če jih nekega dne ne boste izpolnili, in to že ob prvi kršitvi, bo vaša avtoriteta v očeh vašega pivskega sorodnika za vedno izgubljena. Z bolnikom z alkoholizmom morate biti zelo pošteni, saj vsaka igra ali laž prispeva k njegovemu antisocialnemu vedenju.
Kako zapustiti moža alkoholika
Eden najpogostejših razlogov, zakaj žena tolerira moža alkoholika, do katerega že dolgo ne goji posebnih čustev, je usmiljenje. Moški radi pritiskajo na to šibko točko in s solzami obljubljajo, da se situacija ne bo ponovila. Če pa vsi poskusi iskrenega pogovora in odkrivanja osnovnega razloga niso prinesli ničesar in odločitev o odhodu že dolgo čaka na izvršitev, potem je treba razmerje nemudoma prekiniti. Vendar morate oditi pravilno. In tukaj je opisano, kako to storite:
- Vredno je spakirati svoje stvari in zapustiti hišo, ne da bi reklamirali svoja dejanja, saj lahko ob naslednjem obračunu srce zadrhti in brezizhodna situacija bo trajala še naprej. Prav tako ni treba skrbeti, kako je tam sam, saj so vsi ljudje odrasli in je vsak odgovoren za svoje življenje.
- Vnaprej opozorite skupne prijatelje in sorodnike, da vas ne bodo vznemirjali z zgodbami o naslednjih zlomih vašega bivšega zakonca. Naj vse slabe stvari ostanejo v preteklosti skupaj z osebo, na katero se nanašajo.
- Ločitveni postopek prepustite odvetnikom, da zmanjšate srečanja z možem.
- Pomislite na svojo osebno varnost, ostanite pri sorodnikih ali prijateljih, da ne boste sami. To še posebej velja za tiste, katerih možje so imeli navado izpustiti roke.
- Poskusite spremeniti svoj tok misli. K temu dobro prispevajo ples, šport in umetnost. Dali vam bodo priložnost, da razbremenite napetost in opustite situacijo.
- Otrokom posvetite več pozornosti, ki jim je prej primanjkovalo. V redu je, da se o težavi pogovorite s svojimi otroki, vendar se izogibajte obtoževanju njih.
Pomoč psihologa bo v takem trenutku zelo koristna.
Hvala za vaše mnenje
Komentarji
Megan92 () pred 2 tednoma
Ali je komu uspelo moža rešiti alkoholizma? Piti mi kar ne gre, ne vem več kaj naj naredim ((Razmišljala sem o ločitvi, a otroka nočem pustiti brez očeta, moža pa mi je žal, on je super človek) ko ne pije
Daria () pred 2 tednoma
Poskusila sem že toliko stvari in šele po branju tega članka mi je moža uspelo odvaditi alkohola, zdaj sploh ne pije več, niti na počitnicah.
Megan92 () pred 13 dnevi
Daria () Pred 12 dnevi
Megan92, to sem napisal v svojem prvem komentarju) bom podvojil za vsak slučaj - povezava do članka.
Sonya pred 10 dnevi
Ali ni to prevara? Zakaj prodajajo na internetu?
Yulek26 (Tver) Pred 10 dnevi
Sonya, v kateri državi živiš? Prodajajo ga po internetu, ker trgovine in lekarne zaračunavajo nezaslišane pribitke. Poleg tega je plačilo šele po prejemu, torej so najprej pogledali, preverili in šele nato plačali. In zdaj na internetu prodajajo vse - od oblačil do televizorjev in pohištva.
Odgovor urednika pred 10 dnevi
Sonya, pozdravljeni. To zdravilo za zdravljenje odvisnosti od alkohola se dejansko ne prodaja v lekarniških verigah in trgovinah na drobno, da bi se izognili napihnjenim cenam. Trenutno lahko naročite le pri uradna spletna stran. Biti zdrav!
Sonya pred 10 dnevi
Se opravičujem, podatka o plačilu po povzetju sprva nisem opazil. Potem je vse v redu, če se plača ob prevzemu.
Margo (Uljanovsk) pred 8 dnevi
Je kdo poskusil tradicionalne metode, da bi se znebil alkoholizma? Moj oče pije, nanj nikakor ne morem vplivati ((
To ali podobno vprašanje so si ženske zastavljale že od nekdaj. Če pa je za ženske, ki so živele pred nekaj desetletji, to vprašanje ostalo retorično, potem lahko naši sodobniki na srečo odgovorijo nedvoumno. Dejansko so danes ženske bolj svobodne pri izbiri. Da bi živeli polno in srečno, ni več potrebno imeti moža (kaj šele alkoholika!). In ločitve so zdaj precej pogoste. Nihče ne bo obsojal razhoda z osebo, ki trpi za alkoholizmom. Zakaj potem vprašanje "Ali je vredno živeti z alkoholikom?" ne izgubi svoje aktualnosti? Navsezadnje si niti ena ženska ni predstavljala, da bo njen življenjski sopotnik oseba s takšno odvisnostjo.
Kljub temu, da smo si vsi ljudje različni, postanemo pod vplivom alkohola približno enaki. Alkoholik je oseba z izjemno ranljivo psiho. Je nestabilen za stres in se z njim ne more spopasti brez alkohola. Oseba, ki je v primežu takšne odvisnosti, praviloma postane razdražljiva in živčna, ne da bi mogla piti. Na splošno vsa dejanja alkoholika sčasoma prenehajo biti logična. Živahni izbruhi agresije so precej pogosti. In ko bolezen napreduje, oseba ne bo mogla več prevzeti odgovornosti zase.
Vse vrednote, ki jih je človek prej cenil, zanj izgubijo vsak pomen. Domače udobje, otroci, odnosi z ženo, ljubezen, zaupanje - vse to postane prazna fraza. V družini, kjer je moški alkoholik, med zakoncema ni zaupanja in čustvene povezanosti. Žena je pogosto resnično depresivna in kako trpijo otroci! Zelo pogosto imajo otroci, ki odraščajo v družini, kjer je alkoholik, številne psihične težave. Preprosto povedano, življenja z alkoholikom ne moremo imenovati življenje - je nenehno preživetje od škandala do škandala, od pijančevanja do pijančevanja.
Lahko rečemo celo bolj kategorično: zakaj mnoge ženske sploh ne pomislijo, ali je vredno živeti z alkoholikom? In živijo naprej, kljub udarcem, škandalom in strahu. Po mnenju psihologov so te ženske tudi odvisne. Odvisne od boja, ki ga vodijo z moževimi navadami! Neverjetno, kajne? A dejstvo ostaja: ne moreta več živeti, ne da bi moža rešila pred zeleno kačo! Sčasoma skrb za nekoga z alkoholizmom postane njihov smisel življenja! Strinjam se, altruistični občutki nimajo nič s tem! Obstaja celo koncept "sindroma alkoholne žene". Tukaj so njegovi simptomi:
- Ženska je osredotočena na moževe težave. Sploh ne razmišlja o sebi, vse, kar počne, je povezano z bojem proti alkoholizmu.
- Ženska je trdno prepričana, da je samo ona in nihče drug sposoben rešiti njenega moža. Takoj ko ga bo zapustila, se mu bo zgodilo najhujše.
- Ne glede na to, kaj počne mož, je žena vedno pripravljena odgovarjati za njegova dejanja: odplačati dolgove, rešiti težave z zakonom in ga skoraj napol mrtvega pripeljati domov v naročju! Najbolj zanimivo je, da pogosto žene svojim možem niti ne očitajo svojih dejanj - veljajo za normo.
Seveda je soodvisnost najpomembnejši razlog, zakaj so žene pripravljene nositi svoj križ v podobi moža alkoholika. Možni pa so tudi drugi razlogi.
- Nizka samozavest. Žena alkoholika ne verjame več, da je vredna ljubezni. Navadi se na krike, škandale in klofute. Kako naj neurejena in sveta utrujena ženska, ki je bila nekoč prava lepotica, živi drugače?
- Sledenje tradiciji. Na žalost je veliko žensk prepričanih, da je status žene alkoholika boljši od statusa "ločene". To je absurdno, vendar obstajajo takšne ženske.
- Strah pred spremembo. Ko slišimo besedo »alkoholik«, se večini med nami v mislih pojavi podoba umazanega, neobritega, popolnoma potrtega človeka, ki od zgodnjega jutra pred trgovino prosi za drobiž za pijačo. A na žalost temu ni tako. Alkoholizem ne prizanaša nikomur: tudi povsem uspešen in premožen človek je lahko zasvojen. Edino vprašanje je, da mu zelena kača ne pride v obliki poceni "črnila", ampak v obliki konjaka, vrednega bogastva. Ženska se lahko preprosto oklepa materialnega bogastva (tudi če ne milijone dolarjev, ampak vsaj stanovanje, ki pripada njenemu možu).
V vsakem primeru odgovorite pozitivno na vprašanje "Ali je vredno živeti z alkoholikom?" To je potrebno šele takrat, ko se je oseba sama zavestno in trdno odločila za zdravljenje. In ni se samo odločil, ampak je začel delovati! V nasprotnem primeru bo ženska morala živeti le v pričakovanju čudeža, ki se nikoli ne bo zgodil. Najboljša rešitev je ločitev in začetek novega življenja, v katerem ni mesta za spremljevalce alkoholizma - strah, bolečino, negotovost in depresijo.
