Občinska proračunska predšolska izobraževalna ustanova
"Vrtec "Rodnichok"
Delavnica za učitelje
"Nove tehnologije, ki varčujejo z zdravjem v predšolskih izobraževalnih ustanovah"
Sestavil učitelj
jazkategorije Kalinin V.V.
Dogovorjeno s starejšim učiteljica
E. G. Šitova /_________/
Okhansk, 2015
Cilj: uporaba zdravju varčnih tehnologij za izboljšanje telesnega in duševnega zdravja otrok.
Metoda "Drevo pričakovanj".»
Cilj: udeleženci samostojno oblikujejo svoja pričakovanja od seminarja, spoznajo pričakovanja drugih udeležencev in spremljajo njihov napredek skozi seminar.
Material: obdelan les, vzorci zelenega jabolka.
Postopek: Udeleženci svoja pričakovanja od seminarja napišejo na vnaprej pripravljene šablone jabolk in jih položijo na drevo.
Vaja "Balon"
(o vrednosti zdravja za človeka)
Nariši balon, ki leti nad tlemi. Narišite možička v košari balona. To si ti. Sonce močno sije okoli tebe, nebo je modro. Napišite, katerih 9 vrednot je za vas tako pomembnih, da bi jih vzeli s seboj na potovanje (na primer denar, zdravje, družina, delo, ljubezen itd.). Zdaj pa si predstavljajte, da se je vaš balon začel spuščati in grozi, da bo kmalu padel. Za dvig se morate znebiti balasta. Odvrzite balast, to je, prečrtajte 3 (in nato še 3) besede s seznama. Kaj ste pustili na seznamu?
Vsak v krogu prebere svoje življenjske vrednote. Voditelj jih zapiše na tablo. Če se besede ponavljajo, potem višji učitelj daje pluse. Nato je razvrstitev življenjskih vrednot določena s številom prednosti in pomembnosti za prisotne. Na primer, 1. mesto – zdravje, 2. mesto – družina itd. (odvisno od izbire morate s svojimi besedami povzeti pomen zdravja v življenju ljudi)
Problem zdravja in njegovega ohranjanja je v sodobni družbi zelo akuten. Besedne zveze, kot so "zdravstveno varčne tehnologije" in "formiranje zdravega načina življenja", so zavzele močno mesto v pogovorih s starši in otroki, v načrtih vzgojnega dela vseh vzgojiteljev predšolskih otrok. Problem zdravja otrok ni problem enega dneva in enega človeka, temveč dolgoročno ciljno in načrtno načrtovano delo celotnega kolektiva našega zavoda.
Ustava Svetovne zdravstvene organizacije pravi, da zdravje ni le odsotnost bolezni ali hib, temveč tudi popolno telesno, duševno in socialno blagostanje.
Ohranjanje zdravja je dejavnost ljudi, namenjena izboljšanju in ohranjanju zdravja, pa tudi doslednosti in enotnosti vseh ravni človekovega življenja.
Tehnologija (iz grških besed "techne" - umetnost, spretnost in "logos" - poučevanje, znanost) je skupek znanja in metod delovanja.
Tako je "zdravstveno varčna tehnologija" sistem ukrepov, ki vključuje medsebojno povezanost in interakcijo vseh dejavnikov izobraževalnega okolja, namenjenih ohranjanju zdravja otroka na vseh stopnjah njegovega učenja in razvoja.
Cilj zdravstveno varčnih izobraževalnih tehnologij je predšolskemu otroku zagotoviti možnost ohranjanja zdravja, razvijati v njem potrebna znanja, spretnosti, navade za zdrav življenjski slog, ga naučiti uporabljati pridobljeno znanje v Vsakdanje življenje.
FTZ se uporabljajo v različnih vrstah dejavnosti.Obstajajo tri skupine varčujejo z zdravjem tehnologije: tehnologije za ohranjanje in krepitev zdravja, tehnologije za poučevanje zdravega načina življenja, korekcijske tehnologije
"Dež zdravja"
Dragi učitelji, tukaj je niz različnih besed. Ves ta kaos moramo spremeniti v tri skupine zdravju varčnih tehnologij. Iz vsakega oblaka prihaja zdravilni dež zdravja. Vsak oblak ima svoje ime – vrsto tehnologije. Tehnologije morate razdeliti v skupine.
Preverimo . 1. Tehnologije za ohranjanje in spodbujanje zdravja: raztezanje, ritmoplastika, dinamične pavze, zunanje in športne igre, sprostitev, prstna gimnastika, očesna gimnastika, dihalna gimnastika, poživljajoča gimnastika, korektivna gimnastika, ortopedska gimnastika, minute vstopa v dan in minute potegavščin. , kineziološke vaje.
2. Tehnologije za poučevanje zdravega načina življenja: telesna vzgoja, situacije problemskih iger (terapija iger), komunikacijske igre, pogovori iz serije "Zdravje", samomasaža.
3. Korektivne tehnologije: umetnostna terapija, tehnologije glasbenega vpliva, pravljična terapija, tehnologije barvnega vpliva, tehnologije korekcije vedenja, psiho-gimnastika, fonetični in govorni terapevtski ritmi.
"Srečanje v kravatah." Predlagam, da nosite kravate (zelene, črne, rumene). Zelene kravate pripadajo inovatorjem, ki prikazujejo tehnologijo. Black tie za pesimiste, ki poudarjajo negativne vidike tehnologije. Rumene kravate nosijo optimisti, ki poudarjajo vse pozitivno.
Natalija Anatoljevna vam bo predstavil tehnologijo likovne terapije, smer izoterapija
Pedagoška umetnostna terapija je čarobna dežela. Tam se bo otrok naučil biti sam, začel bo razumeti čustva drugih in uporabljati čustva kot sredstvo komunikacije. Čarobnost, humor in pošten odnos do dobrega in zla, ki živijo v pravljicah, očarljivi in neverjetni zvoki glasbe, pa tudi bogastvo slik in barv del velikih umetnikov in otrok samih nam bodo pomagali pri soočanju s težavami. Pomembno je najti poseben ključ do duše vsakega otroka. Polnim otrokov notranji svet z živimi vtisi, mu pomagam obvladati različne tehnike in tehnike risanja, se veselim vsakega novega uspeha z njim. Vsi otroci radi rišejo. V svojih majhnih mojstrovinah prenašajo svoj odnos do sveta okoli sebe in dajejo priložnost, da izrazijo svoj "jaz".
Izoterapija ima individualno korektivno in razvojno usmeritev in se uspešno uporablja za otroke s težavami socialne prilagoditve, čustveno-voljno nestabilnostjo, nizko samozavestjo, nizko učinkovitostjo in vedenjskimi motnjami. Uporaba umetnosti kot terapevtskega dejavnika v izobraževanju je dostopna pedagogom in zanje ni potrebno posebno medicinsko znanje.
Risanje z žogo
Cilji: povečanje samozavesti otrok s simptomom "ne znam risati", razvoj
ustvarjalnost. Tehniko lahko uporabljamo tako individualno kot skupinsko
delo.
Potreben material: klobčič niti ali vrv. Potek dela: učitelj mora odviti klobčič niti in otrokom pokazati, kako
ustvarite vzorce ali slike na tleh ali mizi. Nato vsak po vrsti vzame žogo
otroka in, ko ga odvijete, ustvarite kompozicijo. Ko odtrga nit, poda žogo
do naslednjega. Ko so vse kompozicije ustvarjene, se lahko pogovorite o čem
zgodilo.
Korektivne tehnologije Art terapija. Zdravljenje z umetnostjo in ustvarjalnostjo očara otroke, jih odvrne od neprijetnih čustev in aktivira čustvene rezerve telesa. Delo z naravnimi materiali - glina, pesek, voda, barve. Tehnike likovne terapije, ki pomagajo pri sproščanju živčne napetosti in povezovanju notranjih rezerv otrokovega telesa, kot so: pisano slikanje s prsti, pisano slikanje s stopali, slikanje s prsti po pesku, žitih (zdrob, ovseni kosmiči, grah itd.), odtisi. roke na hladnem, toplem pesku.. Uporablja se kot pomoč kot del drugih tehnologij; za lajšanje napetosti, povečanje čustvenega razpoloženja itd. redni glasbeni odmori med poukom. Glasba Mozarta, njegovih sodobnikov in baročna glasba z ritmičnim metrom 60 - 64 utripov na minuto pozitivno vpliva na razvoj ustvarjalnih sposobnosti in zdravje.Pravljična terapija . Pravljice so najljubša zvrst otrok. V sebi nosi pomembno psihološko vsebino »ljubezni, dobrote in sreče«, ki prehaja iz roda v rod in s časom ne izgubi svojega pomena. Otroku daje prve ideje o vzvišenem in nizkem, lepem in grdem, moralnem in nemoralnem. Pravljica spreminja junaka, spreminja šibkega v močnega, malega v odraslega, naivnega v modrega, s čimer otroku odpira možnosti za lastno rast. Pravljica daje upanje in sanje – predokus prihodnosti. Postane nekakšen duhovni talisman otroštva.. Posebno pozornost je treba nameniti barvni shemi notranjosti predšolskih izobraževalnih ustanov. Pravilno izbrane barve razbremenijo napetost in povečajo čustveno stanje otroka. Tehnologije za korekcijo vedenja. Izvajajo se po posebnih metodah v majhnih skupinah 6-8 oseb. Skupine niso oblikovane po enem kriteriju – v isti skupini se učijo otroci z različnimi težavami. Pouk poteka na igriv načinPsiho-gimnastika. Včasih se zelo potrudimo, da obvladamo svoja čustva, se zadržimo, jih skrijemo pred tujci. Da bi otroka naučili zadrževati in nadzorovati svoja čustva, mu dovolite, da na igriv način začuti ta »nadzor« in kako »deluje«. V težkih časih vam lahko pridejo prav te vaje za sprostitev, sproščanje napetosti in ustvarjanje igralne situacije. Lajšanje čustvenega stresa. Otroke vadite v sposobnosti ekspresivnega in čustvenega prikazovanja posameznih čustev, gibov, popravljanja razpoloženja in posameznih lastnosti značaja, poučevanja samosprostitve. Prvič, takšni razredi so indicirani za otroke s prekomerno utrujenostjo, izčrpanostjo, nemirom, vročimi, zaprtimi, z nevrozami, značajskimi motnjami, blagimi duševnimi zaostanki in drugimi nevropsihičnimi motnjami, ki so na meji zdravja in bolezni.Psihogimnastika je najprej namenjena poučevanju elementov tehnike izraznih gibov, uporabi izraznih gibov pri vzgoji čustev in višjih občutkov ter pridobivanju veščin samosprostitve. Psiho-gimnastika pomaga otrokom premagati ovire v komunikaciji, bolje razumeti sebe in druge, razbremeniti duševni stres in nudi priložnost za samoizražanje. Fonetični ritem. Tečaji so priporočljivi za otroke s težavami s sluhom ali v preventivne namene. Cilj pouka je fonetično pismen govor brez gibov. Zato je zelo pomembno, da je vsaka od obravnavanih tehnologij usmerjena v izboljšanje zdravja in da bi zdravstvene dejavnosti, ki se uporabljajo v kompleksu, na koncu pri otroku ustvarile močno motivacijo za zdrav življenjski slog, poln in nezapleten razvoj.
Ekaterina Aleksandrovna vam bo predstavil tehnologijo, imenovano samomasaža.Najenostavnejša, otroku najlažja za razumevanje in izvajanje je masaža in samomasaža. S sistematično masažo se krepijo refleksne povezave možganske skorje z mišicami in ožiljem, normalizira se mišični tonus, spodbujajo se taktilni občutki.
Masažni gibi se izvajajo na dlaneh, dlaneh in podlakteh obeh rok: božanje, drgnjenje, rahel pritisk, ščipanje, trepljanje, upogibanje, poravnavanje prstov, vseh ali enega po enega.
Uporabljene vaje: kotaljenje enega oreha ali kroglice, kotaljenje rebrastega svinčnika, imitacija kotaljenja koloboka, palice, kot pri modeliranju, stiskanje gumijastih igrač različnih gostot itd.
Masažo in samomasažo je priporočljivo izvajati 2-3 krat na dan med poukom, fizičnimi vajami in sprehodi. Vsaka vaja se izvede 8-krat: 4-krat za desno in levo roko. Po vsaki vaji je treba narediti sproščujoče božanje in tresenje rok.
Ker pri predšolskih otrocih prevladuje konkretno-figurativno mišljenje, so bila za številne masaže izumljena poetična besedila.
Samomasaža s ščipalkami. S ščipalko izmenično »grizemo« nohtne falange na naglašenih zlogih verza: od kazalca do mezinca in nazaj. Po prvem kupletu - zamenjajte roke. Preveriti morate, da ščipalke niso pretesne.
Mačka močno ugrizne - neumno,
Misli si: to ni prst, ampak miš.
Ampak jaz se igram s tabo, srček!
Če ugrizneš, ti rečem "šjoj"!
Njihova vsebina in ritem sta čim bližja naravi samega gibanja, tako da se v otroku poraja posebna podoba. Začeti morate z ogrevalnimi gibi, ki naredijo mišice bolj prožne in gibe neboleče.
Začnimo razpravo.
Tehnologije za poučevanje zdravega načina življenja:
Jutranje vaje vsak dan 6-8 minut. z glasbeno spremljavo. Glasba spremlja vsako vadbo. Hkrati otroci razvijajo ritmične sposobnosti.
Pouk telesne vzgoje izvajamo 3x tedensko po 20-25 minut. v skladu s programom, po katerem deluje predšolska izobraževalna ustanova (tradicionalna, zapletna igra, integrirana rekreacija). Namenjeni so poučevanju motoričnih spretnosti in spretnosti. Redna telesna vadba krepi telo in krepi imunski sistem. In prisotnost glasbe v razredih pomaga izboljšati psihološko in fiziološko stanje otrokovega telesa.
Serija iger "ABC zdravja". Pouk poteka enkrat tedensko v obliki skupinskega dela. Razvil sem sistem valeološke vzgoje za predšolske otroke in oblikovanje idej otrok o zdravem življenjskem slogu. Uvedba razvitih dejavnosti z uporabo netradicionalnih metod in tehnik je omogočila povečanje otrokovega zanimanja za pridobivanje valeološkega znanja in jih očarala z zapletom igre in nenavadno vsebino. Otroci zlahka razvijejo koncept, da mora vsak človek skrbeti zase in za svoje zdravje. Razumevanje, kako skrbeti za ohranjanje zdravja, se širi.
Samomasaža . Samomasaža je masaža, ki jo izvaja otrok sam. Izboljšuje krvni obtok, pomaga normalizirati delovanje notranjih organov in izboljša držo. Prispeva ne le k telesni krepitvi človeka, ampak tudi k izboljšanju njegove psihe. Za otroke je samomasaža preventiva skolioze, prehladov in vegetativne distonije. Spodbuja psiho-čustveno stabilnost fizičnega zdravja, povečuje funkcionalno aktivnost možganov in tonizira celotno telo. Samomasažo izvajamo na igriv način vsak dan v obliki petminutne učne ure ali v obliki dinamične pavze pri pouku. Smešne pesmi, žive slike, ki prikazujejo masažne gibe, njihova preprostost, dostopnost in možnost uporabe v različnih okoljih in kadar koli prispevajo k spremembi položaja otroka iz objekta v subjekt pedagoškega vpliva, kar je zagotovilo za uspeh. rehabilitacijskega, korekcijskega in razvojnega dela.
Prosti čas (prosti čas telesne vzgoje, počitnice telesne vzgoje, glasbeni prosti čas, »Dan zdravja«). Pri preživljanju prostega časa in počitnic so vsi otroci neposredno vključeni v različna tekmovanja, tekmovanja in navdušeno opravljajo gibalne naloge, otroci pa se obnašajo bolj sproščeno kot pri pouku športne vzgoje, kar jim omogoča gibanje brez večjega stresa. Ob tem se uporabljajo tiste motorične spretnosti in sposobnosti, ki so jih že dodobra osvojili, zato otroci v svojih gibih pokažejo svojevrstno umetnost in estetiko. Športne počitnice in prostočasne dejavnosti nujno spremlja glasba: ta ugodno vpliva na razvoj otrokovega čuta za lepoto, krepi zmožnost gibanja ob glasbi, razumevanja narave glasbenega dela, razvija glasbeni posluh in spomin. .
Stran vrtca ima športne pripomočke, ki otrokom omogočajo maksimalno telesno aktivnost med sprehodom.
Galina Gennadievna "Minuta nagajivosti" Minute nagajivosti prebujajo motorično domišljijo – osnovo ustvarjalnih, smiselnih motoričnih sposobnosti, ki zagotavljajo animacijo otrokovih gibov. S posnemanjem različnih gibov se otrok naravno »preobrazi«
Minute potegavščin se nanašajo na tehnologije za ohranjanje in zdravje predšolskih otrok, ki se uporabljajo v izobraževalnih dejavnostih.
Začnimo razpravo.
Kaj se še nanaša na tehnologijo spodbujanja in ohranjanja zdravja.
Raztezanje
Stretching (iz latinščine stretch) je sklop vaj za raztezanje določenih mišic, vezi in kit, ki so uporabne in potrebne za vsakogar, ne glede na starost in stopnjo razvitosti gibljivosti, uporabljajo se pri masaži in fizioterapiji. Raztezanje poveča motorično aktivnost, vzdržljivost, zmanjša čustveni in duševni stres, izboljša razpoloženje, ustvarja občutek ugodja in pomirjenosti ter razvija naravno odpornost telesa na različne bolezni. Elementi raztezanja iger se uporabljajo v izobraževalnih dejavnostih.
Dinamični odmori, telesne vzgojne minute, zdravstvene minute
Izvajajo se med izobraževalnimi dejavnostmi 2-5 minut, ko se otroci utrudijo, in opravljajo naslednje funkcije: zabavno, sprostitveno, komunikacijsko, izobraževalno, izobraževalno, razvojno, korektivno, terapevtsko in preventivno.
Sprostitev
Sprostitev - (iz latinščine relaxatio) je stanje miru, sprostitev, ki se pojavi kot posledica razbremenitve napetosti po močnih izkušnjah ali fizičnem naporu. To še posebej velja v sodobnem izobraževalnem procesu, ko otroci doživljajo aktivno miselno dejavnost in spremljajoča čustvena doživetja. Harmonije. S sproščenostjo, navdušenjem, nemirnim otrokom postanejo bolj uravnovešeni, pozorni in potrpežljivi. Otroci, ki so zavrti, omejeni, letargični in plašni, pridobijo samozavest, vedrost in svobodo pri izražanju svojih čustev in misli.
Prstna gimnastika
Pomaga pri razvoju fine motorike. Pomaga pri razvoju govora. Poveča delovanje možganske skorje. Razvija duševne procese pri otroku: razmišljanje, pozornost, spomin, domišljijo. Lajša tesnobo. Noben otrok predšolske starosti ne ostane ravnodušen do prstne gimnastike.
Dihalne vaje
Pomembno mesto pri telesni vzgoji predšolskih otrok zavzemajo posebne dihalne vaje, ki zagotavljajo popolno drenažo bronhijev, čistijo sluznico dihalnih poti in krepijo dihalne mišice. Otrokovo zdravje, telesna in duševna aktivnost so v veliki meri odvisni od dihanja.
Dihalne vaje igrajo veliko vlogo pri utrjevanju otrok.
V izobraževalnih dejavnostih se uporabljajo posamezne dostopne vaje, ki so organsko vtkane v izobraževalni proces. V bistvu te vaje temeljijo na nosnem dihanju. Na žalost nekateri otroci dihajo skozi usta. Če otroci ne dihajo skozi nos, se ne bodo dovolj duševno razvili, saj nosno dihanje stimulira živčne končiče vseh organov, ki se nahajajo v nazofarinksu.
Gimnastika za oči
Oči so najpomembnejši organ, ki ga moramo varovati že od zgodnjega otroštva. V sodobnih razmerah je to zelo težko. Televizor, računalnik, v starejši predšolski dobi pa tudi mobilni telefon so sestavni del predšolskega življenja. Učitelji razumemo, da je predšolskega otroka pred tem popolnoma nemogoče zaščititi, zato se poskušamo prilagoditi trenutnim okoliščinam. V takšnih razmerah se je treba naučiti zaščititi svoj vid.
Redna gimnastika za oči, tako imenovana telesna vadba, vam omogoča, da očem zagotovite potreben počitek, poveča učinkovitost vida, izboljša krvni obtok, preprečuje razvoj nekaterih očesnih bolezni in je preprečevanje kratkovidnosti in daljnovidnosti. . Poleg tega se vsako izobraževalno gradivo bolj učinkovito absorbira.
Vaje je treba izvajati 2-3 krat na dan po nekaj minut. Kompleks gimnastike je sestavljen ob upoštevanju starosti otroka in se izvaja na igriv način. Otroke od 2. leta naprej je treba učiti različnih vaj za oči, jih spremeniti v igre in nato v navado, da se jih igrajo.
Gimnastiko za oči lahko izvajate s predmeti (na primer delo s kartami na stenah). Otroci opravljajo številne naloge: na stenah iščejo slike, ki so odgovor na uganko; poiščite slike predmetov, katerih imena vsebujejo želeni zvok itd. Uporabljajo se lahko posebna polja, na primer slike poljubnih barvnih oblik (oval, osmica, val, spirala, romb itd.) Ali zapleteno prekrižane črte različnih barv debeline 1 cm.Ta plakat je nameščen nad višino oči v kateri koli priročni obliki. mesto. Otroci začnejo "teči" z očmi po določeni poti. Hkrati je priporočljivo dati vsaki vaji igriv ali ustvarjalni značaj. Na konico kazalca lahko pritrdite metulja ali lik na temo in se odpravite na pot.
Obstajajo specializirani elektronski programi, namenjeni lajšanju stresa in popravljanju vida.
Kineziološke vaje
Niz gibov, ki vam omogoča aktiviranje medhemisferne interakcije, ko hemisfere izmenjujejo informacije, je njihovo delo sinhronizirano. Med sistematično uporabo kinezioloških vaj se pri otroku razvijajo medhemisferne povezave, izboljšata se spomin in koncentracija, opazen je pomemben napredek pri obvladovanju čustev. V primerih, ko se otroci soočajo z intenzivnimi obremenitvami, lahko učitelj začne delati s kineziološkimi vajami.
Raztezanje s pravljično terapijo.
"Pohlepni cesar"
Danes vam bom povedal pravljico o pohlepnem cesarju (pravljico začnem pripovedovati med igranjem):
Pred davnimi časi je onstran oceana živel cesar. Bil je zelo požrešen in bolj kot vse na svetu je ljubil zlato. Po vsej državi so izčrpani in lačni ljudje kopali zlato in ga nosili cesarju na slonih (normalna hoja, roke na pasu, nato na zunanji strani stopala), na kamelah (na petah), nosili so ga v vrečah ( pol čepenje) in ga postavite v visoke hleve (na prste, roke navzgor).
Zlata je bilo toliko, da je cesar ukazal zgraditi razkošno palačo iz čistega zlata. Vse sobe v palači so bile okrašene z zlatom. Zlati so bili: tla, strop (roke na pasu. Stopala v širini ramen. Nagnite se navzdol, dvignite glavo navzgor), stene (iztegnite desno roko v desno, nato levo roko v levo. Poglejte pri prstih), ogledala (dvigni se na prste. Roke čez strani navzgor, stresi roke, spusti roke z rahlim priklonom). Od sunkov vetra so zazveneli zlati zvončki (Dvigni se na prste. Roke v bok. Stresi roke, spusti roke z rahlim priklonom).
Cesar je nosil brokatno obleko, vezeno z zlatom (desna roka na levi rami, obrnjena na levo. Leva roka na desni rami, obrnjena na desno). Zlati klobuk (krožno vrtenje glave v desno, nato v levo). Tudi podplati njegovih čevljev so bili uliti iz zlata (Roke na pasu. Noge v širini ramen. Desno nogo položite na peto, na prst. Enako z levo nogo). Posode, iz katerih je jedel cesar, so bile zlate. Služabniki so nosili sladkarije na zlatih pladnjih (Skakanje na dveh nogah med premikanjem naprej. Roke pred seboj, dlani navzgor. Skakanje okoli sebe).
Cesarjev pohlep je dosegel tolikšno mejo, da je ukazal izpuliti štiri zdrave zobe in namesto njih vstaviti zlate (za sedenje s prekrižanimi nogami in počitek po skoku). A to cesarju ni bilo dovolj. Videl je, da je bilo za gradnjo palače porabljenega veliko zlata in da je bilo več hlevov praznih (Vstanite. Stopala skupaj, roke ob telesu. Dvignite roke navzgor, iztegnite se, ne da bi dvignili pete od tal). Po vsej državi je zaklical: "Kdor zna spreminjati različne stvari v zlato, naj pride v palačo." In takrat se je pojavil starec z dolgo belo brado. Prijel je cesarja za roke, potrkal po prstih z majhno črno palico in izginil.
Cesar je skočil s prestola (Noge skupaj, roke na pasu. Sedi, roke naprej, vstani) in stekel na vrt, da preizkusi moč čarovnije. Teče in se tu in tam dotika rok (Sedi, roke ob straneh, vstani). In tako ... nežni dišeči cvetovi in sveže zeleni listi so se spremenili v mrtvo zlato.
Cesar se je imel za najsrečnejšega človeka na zemlji. Stekel je do bazena z ribami (Lezite na trebuh, roke vzdolž telesa, noge skupaj. Upognite se nazaj, roke naprej - na straneh. Noge izmenično gor in dol). In komaj je iztegnil roko, se je žuboreča prozorna voda spremenila v zlato in tudi riba je postala zlata. Cesar je ujel metulja in postal je zlata broška (Sedite s prekrižanimi nogami, noge do konca, stisnite stopala s prsti. Kolena premikajte gor in dol). Toda kačji pastirji so uspeli odleteti od cesarja in ostali živi (Pokleknite, roke vzdolž telesa, noge skupaj. Dvignite roke do ravni ramen in mahajte gor in dol).
Končno je želel jesti in se je vrnil v palačo (Sedi na tleh, ravne noge razprostri, roke na pasu. Upognite se proti desni nogi, z rokami segnite do nožnega prsta, zravnajte se. Enako za levo nogo). Toda takoj ko je prinesel mleko k ustnicam, se je spremenilo v zlato. Cesar je iztegnil roko za pito. Toda pita je takoj postala zlata, trda kot kamen (Leži na trebuhu, glavo podpri z rokami. Noge izmenično pokrči in zravnaj v kolenih). V obupu, da bi potešil svojo lakoto, je cesar odšel v posteljo. Toda takoj, ko je legel na posteljo, sta se postelja in blazina pozlatila in postala trda. Pokril se je z odejo, pa je postalo tudi hladno. Kot led. Tako je bil cesar kaznovan za svoj pohlep.
Vam je bila pravljica všeč? Kakšen car je bil? Je pohlep slab ali dober? So med vami pohlepneži?
Odsev. Nadaljujmo z delom z našim drevesom. Če vam je bil današnji seminar všeč in ste od njega nekaj vzeli zase, obesite na drevo rdeče jabolko, če ste vse to že poznali, ga ne boste potrebovali, obesite rumeno jabolko. S tem zaključujemo naše srečanje v kravatah. Hvala za vašo pozornost.
Tehnologije, ki varčujejo z zdravjem
1. Tehnologije za ohranjanje in krepitev zdravjaRaztezanje
Ne prej kot v 30 minutah. po obroku, 2-krat na teden po 30 minut. od srednjih let naprej v športnih ali glasbenih dvoranah ali v skupinski sobi, v dobro prezračenem prostoru
pazite se nesorazmerne obremenitve mišic
Ritmoplastika
Ne prej kot v 30 minutah. po obroku, 2-krat na teden po 30 minut. od srednjih let
Bodite pozorni na umetniško vrednost, količino telesne dejavnosti in njeno sorazmernost s starostjo otroka
Dinamični premori
Med poukom,
2-5 minut, ko se otroci utrudijo
Igre na prostem in športne igre
V okviru pouka telesne vzgoje, na sprehodu, v skupinski sobi - majhna s povprečno stopnjo mobilnosti. Dnevno za vse starostne skupine
Igre so izbrane glede na starost otroka, kraj in čas igre. V predšolskih izobraževalnih ustanovah uporabljamo samo elemente športnih iger
Sprostitev
V kateri koli primerni sobi. Glede na stanje otrok in cilje učitelj določi intenzivnost tehnologije. Za vse starostne skupine
Uporabite lahko mirno klasično glasbo (Čajkovski, Rahmaninov), zvoke narave
Estetske tehnologije
Izvaja se pri likovno-estetskem pouku, ob obisku muzejev, gledališč, razstav itd., okrasitvi prostorov za praznike itd. Za vse starostne skupine
Izvaja se v razredih po programu predšolske vzgoje, kakor tudi po posebej predvidenem urniku prireditev. Posebej pomembno je delo z družinami, privzgajanje estetskega okusa otrokom
Prstna gimnastika
Že od malih nog, individualno ali s podskupino dnevno
Gimnastika za oči
Vsak dan 3-5 minut. kadar koli v prostem času; odvisno od intenzivnosti vidne obremenitve od mladosti
Dihalne vaje
Poskrbite, da bo prostor prezračen, učitelj pa otrokom pred posegom da navodila o obvezni higieni nosu.
Poživljajoča gimnastika
Vsak dan po spanju, 5-10 min.
Oblika izvajanja je drugačna: vaje na ležiščih, obsežno umivanje; hoja po rebrastih deskah; enostavno tekanje iz spalnice v skupino z razliko v temperaturi v prostorih in drugih, odvisno od pogojev predšolske vzgojne ustanove
Korektivna gimnastika
Pri različnih oblikah športne vzgoje in zdravstvenega dela
Oblika izvedbe je odvisna od naloge in števila otrok
Lekcije iz serije "Zdravje".
Samomasaža
Akupresurna samomasaža
Izvedeno na predvečer epidemij, v jesenskem in spomladanskem obdobju kadar koli primerno za učitelja od starejše starosti
Izvaja se strogo v skladu s posebno tehniko. Označeno za otroke s pogostimi prehladi in boleznimi ENT organov. Uporabljen je vizualni material
2. Korektivne tehnologije
Art terapija
Seje 10-12 lekcij po 30-35 minut. iz srednje skupine
Pouk poteka v podskupinah 10-13 ljudi, program ima diagnostična orodja in vključuje protokole usposabljanja
Tehnologije vplivanja na glasbo
Pri različnih oblikah športne vzgoje in zdravstvenega dela; ali ločene ure 2-4 krat na mesec, odvisno od vaših ciljev
Uporablja se kot pomoč kot del drugih tehnologij; za lajšanje stresa, povečanje čustvenega razpoloženja itd.
Pravljična terapija
2-4 ure na mesec po 30 minut. od starejše starosti
Pouk se uporablja za psihološko terapevtsko in razvojno delo. Pravljico lahko pripoveduje odrasel ali pa je to skupinska zgodba, kjer pripovedovalec ni ena oseba, ampak skupina otrok.
Tehnologije vplivanja barv
Kot posebna lekcija 2-4 krat na mesec, odvisno od nalog
Posebno pozornost je treba nameniti barvni shemi notranjosti predšolskih izobraževalnih ustanov. Pravilno izbrane barve razbremenijo napetost in povečajo čustveno razpoloženje otroka.
Tehnologije za korekcijo vedenja
Seje 10-12 lekcij po 25-30 minut. od starejše starosti
Izvajajo se po posebnih metodah v majhnih skupinah 6-8 oseb. Skupine niso oblikovane po enem kriteriju – v isti skupini se učijo otroci z različnimi težavami. Razredi potekajo v obliki igre, imajo diagnostična orodja in protokole usposabljanja
Psiho-gimnastika
1-2 krat na teden od starejših let po 25-30 minut.
Pouk poteka po posebnih metodah
Fonetični ritem
2-krat na teden od mladosti, ne prej kot vsakih 30 minut. po jedi. V športnih ali glasbenih dvoranah. Jr. Starost - 15 minut, starejša starost - 30 minut.
3. Tehnologije za poučevanje zdravega načina življenja
Lekcija telesne vzgoje
2-3 krat na teden v telovadnici ali glasbeni dvorani. Zgodnja starost - v skupinski sobi, 10 min. Mlajša starost - 15-20 minut, srednja starost - 20-25 minut, starejša starost - 25-30 minut.
Pouk se izvaja v skladu s programom, po katerem deluje predšolska vzgojna ustanova. Pred poukom mora biti prostor dobro prezračen.
Problemske igralne situacije (trening z igro in terapija z igro)
V prostem času, morda popoldne. Čas ni strogo določen, odvisno od nalog, ki jih zastavi učitelj
Pouk lahko otrok organizira neopazno, tako da učitelja vključi v proces igralnih dejavnosti
Komunikacijske igre
1-2 krat na teden po 30 minut. od starejše starosti
Razredi so strukturirani po določeni shemi in so sestavljeni iz več delov. Vključujejo pogovore, skeče in igre različnih stopenj gibljivosti, risanje, modeliranje itd.
Lekcije iz serije "Zdravje".
Enkrat tedensko po 30 minut. iz čl. starost
Lahko se vključi v urnik pouka kot kognitivni razvoj
Samomasaža
Glede na cilje, ki si jih zastavi učitelj, seje ali v različnih oblikah športne vzgoje in zdravstvenega dela
Otroku je treba razložiti resnost postopka in otrokom dati osnovno znanje o tem, kako ne poškodovati svojega telesa
Julija Bobrova
Delavnica o ohranjanju zdravja za vzgojitelje predšolskih izobraževalnih ustanov
OBČINSKI PREDŠOLSKI VZGOJNI ZAVOD "VRTEC št. 20" G. ROSTOV
Delavnica za učitelje
Predmet: "Vrste varčujejo z zdravjem tehnologij in njihove uporabe pri delu vzgojitelji predšolskih otrok»
Tarča seminar:
Inkarnacija na vidiku učitelji koncepta: "tehnologija", " zdravju varčne tehnologije";
Razvrstitev oblik izobraževalne in telesne vzgoje zdravstveno promocijsko delo na področju varčevanja z zdravjem tehnologije za prevladujoče namene in naloge, ki jih je treba rešiti.
Načrtujte seminar:
Teoretični del
1. Otvoritveni govor višjega učitelja (relevantnost problema)
2. Opredelitev pojmov:
tehnologija;
tehnologije, ki varčujejo z zdravjem.
3. Vrste, ki se uporabljajo v predšolska vzgojna ustanova:
Medicinske in preventivne tehnologije.
Športna vzgoja zdravstvene tehnologije.
Socialno-psihološke tehnologije
Izobraževalna tehnologija
Valueološka vzgoja staršev
Metodologija V. Bazarnyja;
Avetisova tehnika
Dihalne vaje Strelnikove;
Akupresura (glasbeni vodja)
Praktični del
Učitelji razdelite se v 3 ekipe, izmislite ime, moto in emblem
1 naloga "Ogrevanje - prestavne ročice"
2 naloga "Poznavalci"
3 naloga "Minutka telesne vadbe"
4 naloga "kolaž"
Povzemanje
Odsev
Potek seminarja:
1. Uvod
Voditelj napove temo in namen seminar.
Vodenje. To je trdil britanski biolog John Lebock zdravječlovek ni odvisen toliko od zdravnikov, ampak od navad in vodenja Zdrav način življenja. Nesporno je, da zdravje naši učenci so največja vrednota in midva imava možnost vplivati na oblikovanje njihovih navad in pravilnega pogleda na Zdrav način življenja.
Ena od prednostnih dejavnosti našega vrtca je vzgoja zdrav predšolski otrok, saj je vsako leto število otrok povsem zdravih se je opazno zmanjšalo. Otroci imajo že ob vstopu v vrtec odstopanja od norm v telesnem razvoju, imajo kronične bolezni, so agresivni in se slabo gibajo. Zato sistematično delo v smeri varčevanje z zdravjem učenci so naša prva prioriteta.
Nesporno je, da je glavna naloga vrtca pripraviti otroka na samostojno življenje, mu dati potrebne spretnosti, spretnosti in razviti določene navade. Zaradi tega obstaja povpraševanje učitelji izobraževalna ustanova v prijavi tehnologije, ki varčujejo z zdravjem.
Koncept “ varčujejo z zdravjem izobraževalne tehnologije« pojavil v pedagoško besednjak v zadnjih nekaj letih in ga mnogi vzgojitelji še vedno dojemajo kot analog sanitarnih in higienskih ukrepov. Nekateri jih opredeljujejo kot »popolno zdravstveno podporo za delo izobraževalne ustanove«. Drugi v ta koncept vključujejo pravočasno cepljenje in preprečevanje bolezni. O tem vprašanju obstajajo različna mnenja.
Za nas je najbolj sprejemljiva definicija naslednje:
Varčuje z zdravjem tehnologija pozitivno vpliva na zdravje otrok skozi različne zdravstvene dejavnosti, ki so kompetentno "vgrajeni" v celoten sistem delovanja predšolskih izobraževalnih ustanov, usmerjen v korist zdravje otroci in ustrezajo enotnosti ciljev in ciljev.
Kaj je glavni cilj tehnologije, ki varčujejo z zdravjem?
Tarča: Varovanje življenja ter krepitev telesnega in duševnega zdravje otrok
Kakšne vrste varčujejo z zdravjem se tehnologije uporabljajo v predšolskih izobraževalnih ustanovah?
odgovori učitelji.
Utrjevanje, pouk telesne vzgoje, minute telesne vzgoje, jutranje vaje, sprehodi na svežem zraku.
Skladnost z zahtevami SanPiN, strogo upoštevanje dnevne rutine
- učiteljica prizadeva si ustvariti ugodno čustveno okolje v skupini
- učitelji izvajajo osebno usmerjen pristop do otrok. Tudi to pomaga pri varčevanju zdravje otrok.
Pravilno navajate oblike dela, ki se izvajajo v vrtcu. Ampak to še ni tehnologija. Kaotičen nabor metod, ki so tako ali drugače povezane z zastavljenim ciljem, ne predstavlja nobene tehnologije, vključno z varčujejo z zdravjem! (tj. delati naprej skrb za zdravje mora biti sistematična, kontinuirana, načrtovana skozi ves čas bivanja otroka v vrtcu in imeti jasno zastavljen cilj)
Treba je razvrstiti različne vrste tehnologije, ki varčujejo z zdravjem.
2. Razvrstitev tehnologije, ki varčujejo z zdravjem.
Vrste tehnologije, ki varčujejo z zdravjem
1. Medicinske in preventivne tehnologije – namenjene ohranjanju in povečevanju zdravje otroci pod vodstvom predšolskega zdravstvenega osebja v skladu z zdravstvenimi zahtevami in standardi, z uporabo medicinskih pripomočkov.
Spremljanje zdravje
Organizacija preventivnih ukrepov
Uravnotežena prehrana
Racionalna dnevna rutina
Okolje, ki varuje zdravje
Spremljanje in pomoč pri zagotavljanju zahtev SaNPiN
2. Telesna vzgoja zdravje Tehnologije so namenjene telesnemu razvoju in krepitvi otrokovo zdravje
Motorni način
Dinamični premori
Utrjevanje
Gimnastika
Igre na prostem in športne igre
Dnevi zdravje
Športna zabava, počitnice
3. Socialno-psihološke tehnologije zagotavljajo individualen in diferenciran pristop v izobraževalnem procesu za ohranjanje psihološkega otrokovo zdravje.
Treningi
Sprostitev
Glasbena terapija
Psiho-gimnastika
Pravljična terapija
4. Izobraževalne tehnologije
Izobraževalne dejavnosti o telesnem razvoju
Oblikovanje pojma « Zdrav način življenja»
Oblikovanje pojma "varnost"
5. Valueološka vzgoja staršev
Namen teh tehnologij je zagotoviti valeološko izobraževanje staršev učencev predšolska vzgojna ustanova:
Dnevi odprtih vrat
Govori na roditeljskih sestankih
Posvetovanja
Informacije za stojala
Opomniki
Predstavitve
Knjižice
Izobraževalna spletna stran MDOU
1. Metodologija ruskega znanstvenika, zdravnika in inovativna učiteljica B. Bazarny (metoda spreminjanja dinamičnih poz)
Zagotavlja način motorične svobode dinamičnih položajev, ko otroci med poukom spreminjajo položaje "stoječe-sedeče", se izvaja preko miz. Njihova posebnost je, da je delovna površina nagnjena. Kot nagiba od 14 do 18 stopinj. Spremembe dinamičnih položajev na začetni stopnji prilagajanja otrok nanje se pojavijo vsakih 10 minut, pozneje - vsakih 15 minut.
Namesto tradicionalne zgrbljene sedeče drže obstaja režim spreminjanja drž, ko lahko med poukom delate stoje za mizo in sedite za mizo. Stoječe delo za mizo zagotavlja trening mišično-skeletnega sistema, normalno delovanje srčno-žilnega sistema in aktiven način za živčni sistem.
Za jasnost se uporablja dinamično vzmetenje. Didaktična gradiva so nanj nameščena v tolikšni višini, da jih otrok lahko doseže na prstih in jih odstrani. Kje se nahajajo kartice z nalogami in odgovori karkoli: na obesku, na zavesi, za rožo itd. Zato otroci niso priklenjeni na mize in stole, so nenehno v gibanju.
Tečaji telesne vzgoje se izvajajo z oftalmološkim simulatorjem.
To so poti, po katerih otroci "teči" oči. V tem primeru je treba gibanje oči kombinirati z gibanjem glave. Vsaka pot je drugačne barve, zato je vzorec svetel, barvit in privlačen.
SLIDE 13 Eduard Sergejevič Avetisov, znanstvenik
Oznaka na steklu (po Avetisovu) Omogoča treniranje očesnih mišic, krčenje mišic leče. Pomaga pri preprečevanju kratkovidnosti.
Otroka prosimo, naj pogleda krog, prilepljen na steklo, in odgovori:
koliko pik je na sliki, nato usmeri njegov pogled na najbolj oddaljeno točko zunaj okna in mu povej, kaj tam vidi.
Dihalne vaje po A. Strelnikovi
Primer vaje:
1. Vaja "metulj"
Ko sedite za mizo, postavite metulja predse. Otroci čim močneje pihajo v metulja in jih poskušajo odpihniti z mize.
2. Telovadite "Vrana"
Otrok stoji naravnost, noge rahlo narazen in roke navzdol.
Vdihnite - široko razprostrite roke ob straneh, kot krila, počasi spustite roke in rečete: izdihnite: "carrr", pri čemer čim bolj raztegnete zvok [p].
Prikaži predstavitev "Zdravilni zvoki" Rukavishnikova N.V.
Praktični del
1. Naloga – razdelite se v 3 ekipe, izmislite si ime v skladu s temo seminar, emblem in moto ekipe.
(listi papirja, svinčniki, markerji)
2. Naloga "prestavne ročice" (ogreti se)
Sreča se premika na kupe. (Težave ne hodijo same)
Pojdite stran od novega pralnega stroja. (Ostani brez ničesar)
Plešavost je moška sramota. (Pletnica - dekliška lepota)
Zadnji del glave je majhen od poguma. (Strah ima velike oči)
Policistovi škornji iz filca se zmočijo. (Tatu gori klobuk)
Ne moreš iti nižje od svojih pet. (Ne moreš skočiti čez glavo)
Skril sem te alge, pojdi ven iz akvarija. (Gruzdev se je imenoval get in the body)
Piščanec je merjasčev prijatelj. (Gos ni prijatelj prašiču)
Boršč lahko izboljšate s kislo smetano. (Z oljem ne morete pokvariti kaše)
Laži božajo ušesa. (resnica me boli v oči)
Malo sreče - veliko vprašanj. (Sedem težav - en odgovor)
Hudo je, če se slabo začne. (Vse je dobro, kar se dobro konča)
Ure brezdelja so enake letu solz. (Čas za posel - čas za zabavo)
Ne bojte se psov – sprehodite se po mestu. (Če se bojiš volkov, ne hodi v gozd)
"Poznavalci"
3. Vprašanja SAN PIN
Kolikokrat na teden potekajo ure telesne vzgoje v predšolskih in mlajših skupinah? Kako dolgo traja?
Pod kakšnimi pogoji se hoja skrajša? (pod minus 15, hitrost vetra več kot 7 m/s)
Čas ECD v starostnih skupinah
Pravila za urejanje miz pri izvajanju GCD v skupini
Začasni premor med GCD
Največje število NOD na dan v mlajših in srednjih skupinah
Čas za jutranjo telovadbo v zgodnji starostni skupini, v pripravljalni skupini.
Dnevni čas spanja za majhne otroke in otroke v pripravljalni skupini
Kako se medicinska in preventivna tehnologija izvajata v dow (seznam)
Kako se valeološka tehnologija izvaja v dhowih
Kako poteka športna vzgoja? zdravstvena tehnologija v dhowu
"Minutka telesne vadbe"
4 Gibalne vaje:
Izvedite 2 uri telesne vzgoje za otroke (organizirati pedagoško osebje)
Naredite vaje za 2 prsta za otroke (organizirati pedagoško osebje)
Delajte vaje za oči (3-4 vaje) organizirati pedagoško osebje
5 Kolaž (lepilo, svinčniki, izrezki, listi papirja, škarje)
« zdravoživljenjski slog je izbira naše družine.«
"Uničilo bo tvoje zdravje»
"Pomembni pogoji otrokovo zdravje»
"Izberemo šport!"
»Če hočeš biti zdrav - utrdi se!»
Ustvarite kolaž in ga predstavite. Postavite glavno idejo na vrh strani.
(telovadite: vsaka skupina preuči poljubno obliko dela iz avtorjevih konservatorskih metod zdravje za predšolske otroke, uvesti metodologijo v delo skupine (pripravite gradivo in datoteko vaj) in se na naslednjem sestanku učiteljev predstavite in pogovorite o napredku svojih dejavnosti)
Na koncu naše lekcije vam želim povedati prispodobo. In samo pomislite, v čem je smisel.
»Bog je iz gline oblikoval človeka in ostal mu je neporabljen kos.
Kaj bi še morali narediti? - je vprašal Bog.
Prinesi mi srečo, je prosil moški.
Bog ni odgovoril ničesar, le položil je preostali košček gline v človekovo dlan. "
Pomen je jasen - vse je v naših rokah in naših tudi zdravje. Poskrbite zase in bodite zdravo.
3 Odsev
Metodologija "Nedokončan predlog".
Današnji seminar mi je pomagal prepričati se...
Pomagal mi je dokončati naloge ...
Med Sem imela seminar...
cenim seminar...
Povzemanje
Namen delavnice: obvladovanje in kasnejša uporaba tehnologij v praktičnih dejavnostih učitelja-vzgojitelja.
Naloge:
- Opredelite pojem zdravje.
- Seznaniti udeležence delavnice z delovnimi izkušnjami pri uporabi varčevalnih tehnologij v predšolskih izobraževalnih ustanovah skozi razvojno okolje za telesno vzgojo.
Oblika: pedagoška delavnica.
Programski načrt:
Tema: "Spoznajmo se."
Napredek.
Dober dan, dragi učitelji! Danes bom z vami vodil seminar o uporabi tehnologij, ki varčujejo z zdravjem, v predšolskih izobraževalnih ustanovah. In postali boste udeleženci dogodka, med katerim boste prejeli nasvete in priporočila ter se udeležili praktične lekcije o izdelavi nestandardne opreme.
Naše srečanje bi rad začel z uvodom. Imam otroške roke. To so otroci pripravljalne skupine, ki vas pozdravljajo v našem vrtcu. Predlagam, da jih spremenite v vizitke. Na sredino dlani napišite svoje ime, kako bi radi, da vas danes naslavljajo, na prste pa zapišite 5 najboljših lastnosti, ki vas zaznamujejo.
Predlagam, da si na prsi pripnete vizitko.
Tako, spoznali smo vas in lahko začnemo naš seminar. Naše današnje srečanje, dragi kolegi, bo potekalo v obliki televizijskega programa "O najpomembnejšem!" torej o zdravju.
Najbolj dragocena stvar v človekovem življenju je zdravje in tega ne more kupiti noben denar!
Od česa je odvisno zdravje otroka?
Statistika pravi, da je 20 % zdravja odvisno od dednih dejavnikov, 20 % od pogojev okolja, to je ekologije, 10 % od dejavnosti zdravstvenega sistema in 50 % od človeka samega, od njegovega načina življenja, ki ga vodi.
Če učitelji ne moremo vplivati na prvih 50 % zdravja, moramo otrokom pomagati, da se naučijo ohranjati svoje zdravje na ostalih 50 %.
Danes bomo govorili o ohranjanju vida, drže, preprečevanju ploskih stopal in sprostitvi. To so sestavine našega zdravja in zdravega načina življenja.
1 komponenta zdravja: "Zaščita vida."
Ogromno informacij otrok dobi vizualno. Toda na žalost je vid sodobnih otrok zelo preobremenjen. Navsezadnje ni skrivnost, da mnogi starši praktično ne omejujejo časa, ki ga otrok preživi za računalnikom in gleda televizijo. Igranje z majhnimi deli na mobilnih telefonih in novodobnih prenosnih konzolah ne izboljša vida. Zato je vprašanje preprečevanja bolezni vida bolj pereče kot kdaj koli prej. Da bi preprečili kratkovidnost, je treba dnevno izvajati sklop posebnih vaj.
Kompleks gimnastike za preprečevanje miopije.
In zdaj predlagam ogled in izvajanje vaj za oči. (predvajaj video o ribah)
2. komponenta zdravja: “Treniranje stopala.” Ploska stopala otroku prinašajo veliko težav. Ploske noge je težje zdraviti kot preprečiti, zato je treba glavno pozornost nameniti preprečevanju te bolezni. Za preprečevanje ravnih stopal uporabljamo nestandardno opremo, ki so jo izdelali starši in učitelji. Vaje za preprečevanje ploskih stopal so vključene v vse vrste dejavnosti, uporabljamo različne vrste hoje: hoja po prstih, po petah, po rebrasti deski, po vrvi, po zunanji strani stopal, z zasukom iz pete. do prstov na nogah, kotaljenje palice s stopali in prsti na nogah ter nato prijemanje in dvigovanje majhnih predmetov s prsti na nogah. Otrokom so te vaje zelo všeč in jih z veseljem izvajajo. In zdaj vas vabim, da sledite poti zdravja, po kateri naši otroci vsak dan hodijo bosi pri jutranji telovadbi.
Gostje se 2-3 krat sprehodijo po masažnih stezah, položenih na tleh.
- Pravilna in lepa drža je ključ do zdravja. Danes se pogovorimo o tem, katere telesne vaje lahko polepšajo vašo držo in kako te vaje pravilno izvajati.
Naše delo pri preprečevanju mišično-skeletnih obolenj se začne s spoznavanjem standardov telesne drže. Fairy Posture in Osan Osanych otroke seznanita s 5 pravili za pravilno držo. Otroci potujejo na kraljevi ples k vili postave. Te vaje so bile zelo zanimive gimnastika v paru, kjer so morali starši in otroci usklajevati svoja dejanja in poslušati drug drugega.
Naši otroci nadzorujejo svojo držo med športno vzgojo, ne da bi jih opozorili. In zdaj vam ponujam vajo za lepo držo.
Igralna vaja
4. komponenta zdravja: “Naučiti se sprostiti.” Prekomerno delo in živčna napetost škodita našemu telesu. Vedno se moramo spomniti Hipokratove zapovedi "Ne škodi!" Tehnike samomasaže se izvajajo v naslednjem zaporedju: božanje, drgnjenje, gnetenje in vibracije (tresenje). Trajanje samomasaže za otroke je 5-7 minut, odvisno od naloge.
Vabim vas, da vstanete in delate obrazne vaje z mano.
Mimična vadba.
Khmurilka živi tukaj (namrščeni obraz, kazalci blizu napetih obrvi)
Teaser živi tukaj (vaja "Pinocchio", ki kaže jezik)
Smeshilka živi tukaj (kazalci na licih, nasmeh)
Tukaj živi strašilo (široko odprte oči, roke naprej, razprti prsti, odprta usta)
To je nos - Bibka (kazalci na konici nosu)
Kje je tvoj nasmeh? (nasmeh).
Khmurilka živi tukaj (masirajo točke na čelu med obrvmi)
Teaser živi tukaj (masirajte točko na nosnih krilih)
Tukaj živi Smeshilka (masaža točke pod spodnjo ustnico in brado)
Tukaj živi Strašilo (široko odprite usta, iztegnite jezik, medtem ko vlečete ušesne mečice od zgoraj navzdol,)
To je nos - Bibka (izmenično se dotikajte konice nosu z blazinicami kazalcev)
Kje je tvoj nasmeh? (z blazinicami kazalcev masirajte točke v kotičkih ust).
Ritem človeškega življenja v našem času povzroča ogromen fizični in psihični stres. Predlagam, da se malo sprostite.
(video “Zdravstvena pravila”)
Pogovarjali smo se o sestavinah zdravja. In zdaj bomo s pomočjo kviza identificirali glavnega strokovnjaka za ohranjanje zdravja.
Kviz (da, ne)
bolgarski poper dobro za sklepe? Je zdrav, vsebuje veliko vitamina C, ta vitamin pa spodbuja nastajanje kolagena.
Mnogi verjamejo v to Spanje na trebuhu ni koristno. To je resnica. Najboljši položaj za spanje je na boku. Če spite na trebuhu, potem so žile na vratu pogosto stisnjene, bo intraabdominalni tlak, bo želodčni sok vržen v požiralnik.
Ali je dobro piti mleko ponoči? zdrav, izboljšalo bo vaš spanec.
TV lahko gledaš v temi? Televizije ne smete gledati v temi, vaše oči se utrudijo.
Pripravki iz borovnic vpliv na viziji? Prednosti borovnic so fikcija.
Podložena blazina lahko povzroči glavobol? Mogoče ... Polnilo iz poliestra ne drži oblike in vratne mišice so celo noč napete.
Dihalne vaje izboljša imuniteto? Pomaga, ker izboljša pretok krvi in limfe.
Ali je bolje telovaditi zvečer? Bolje je telovaditi zjutraj.
Ali je sok granatnega jabolka dober za slabokrvnost? Nima železa, to je mit.
Je dobro za vaša stopala? Vedno nosite ravne čevlje? Ni zdravo. Ravni čevlji poškoduje stopalo predvsem pri ljudeh s prekomerno telesno težo.
Ali je res, da za ploska stopala Ali je masaža stopal kontraindicirana? Masaža je koristna.
Ozke kavbojke lahko povzročajo bolečine v nogah? Lahko, ker stisnejo podkožne živce, lahko poslabšajo krvni obtok.
Črni ribez izboljša stanje sklepov? Izboljšuje, ribez vsebuje veliko vitamina C.
(učitelji odgovarjajo na vprašanja in za pravilen odgovor prejmejo čip).
(vklopljena je glasba programa "O najpomembnejšem!").
Pogojno ste razdeljeni v 4 skupine in predlagam, da naredite nestandardno opremo za vid, držo, ploska stopala in sprostitev. Oprema vezja je pripravljena za vas, uporabite pa lahko tudi svojo ustvarjalnost in iznajdljivost.
"Dry Rain" je šotor iz večbarvnih satenastih trakov, nameščen na viseči vodoravni ploščadi. Trakovi tečejo navzdol kot vodni tokovi, prijetno se jih je dotakniti, jih prenesti skozi roke, hoditi skozi njih, se dotikati obraza.
Ko gredo skozi takšen "dež", trikrat ali štirikrat med lekcijo, se "hitri" opazno umirijo, "mumlici", nasprotno, postanejo bolj aktivni. Večbarvni "curki" spodbujajo taktilne občutke in pomagajo zaznati prostor vašega telesa v tem prostoru. Za "curkom" se lahko skrijete pred zunanjim svetom.
Čutna pot za stopala ali kot jo imenujemo »Pot zdravja«, na katero so pritrjene »izbokline« različnih tekstur in materialov, naredi hojo po poti vznemirljivo. Hojo po njej uporabljam za razvijanje taktilne zaznave, koordinacijo gibov in preprečevanje ploskih stopal. Za kar najboljšo izkušnjo otroci hodijo po poti bosi.
- Naslednji razdelek.O vrednosti zdravja za človeka. Vaja "Balon"”
Nariši balon, ki leti nad tlemi. Narišite možička v košari balona. To si ti. Sonce močno sije okoli tebe, nebo je modro. Napišite, katerih 9 vrednot je za vas tako pomembnih, da bi jih vzeli s seboj na potovanje (na primer denar, zdravje, družina, delo, ljubezen itd.). Zdaj pa si predstavljajte, da se je vaš balon začel spuščati in grozi, da bo kmalu padel. Za dvig se morate znebiti balasta. Odvrzite balast, to je, prečrtajte 3 (in nato še 3) besede s seznama. Kaj ste pustili na seznamu?
Vsak v krogu prebere svoje življenjske vrednote. Voditelj jih zapiše na tablo. Če se besede ponavljajo, daje pluse. Nato je razvrstitev življenjskih vrednot določena s številom prednosti in pomembnosti za prisotne. Na primer, 1. mesto - zdravje, 2. mesto - družina itd.
Vodilni: Kot veste, dobro zdravje prispeva k uspešnemu izobraževanju in usposabljanju, uspešno izobraževanje in usposabljanje pa k izboljšanju zdravja. Izobraževanje in zdravje sta neločljiva.
Janusz Korczak je zapisal: »Otroci, tako kot odrasli, želijo biti zdravi in močni, vendar otroci ne vedo, kaj storiti za to. Naj jim razložimo, pa bodo previdni.”
(vklopljena je glasba programa "O najpomembnejšem!")
Zaključila se je naša oddaja »O najpomembnejših stvareh«.
Imeli smo se lepo s tabo, tudi tebi naj bo lepo življenje.
Dokumenti za prenos:
Leushina Lada Anatolevna
Naziv delovnega mesta: glasbeni direktor
Izobraževalna ustanova: MADOU DS št. 21 "Zvezdočka"
Kraj: Nižnevartovsk, KHMAO-YUGRA
Ime materiala: zapiski roditeljskega sestanka
Zadeva:"Zdravstveno varčne tehnologije v glasbenih dejavnostih predšolskih izobraževalnih ustanov" "Seminar - delavnica za starše z elementi usposabljanja"
Datum objave: 11.09.2016
Odsek: predšolska vzgoja
"Zdravstveno varčne tehnologije v glasbenih dejavnostih predšolskih izobraževalnih ustanov"
“Seminar – delavnica za starše z elementi usposabljanja”
L.A. Leušina,
Nižnevartovsk, Hanti-Mansijsko avtonomno okrožje-Jugra,
MADOU DS št. 21 “Zvezdočka”,
glasbeni vodja.
1
»Zdravstveno varčne tehnologije v glasbi
dejavnosti predšolske vzgojne ustanove"
Tarča
– Povečati pedagoško usposobljenost staršev pri uporabi tehnologij, ki varčujejo z zdravjem, v praksi prikazati uporabo različnih zdravilnih tehnik, ki se lahko uporabljajo v družini.
Naloge:
1. Dajte staršem idejo o tehnologijah, ki varčujejo z zdravjem, v glasbenih dejavnostih predšolskih izobraževalnih ustanov. 2. Starše seznanite s tehnologijami: igrajte masažo in samo-masažo, prstno gimnastiko. 3. Utrditi pridobljeno znanje v procesu usposabljanja (praktične vaje) igralne masaže in prstne gimnastike.
Oblika obnašanja
: Seminar-delavnica z elementi usposabljanja.
Lokacija
: glasbena dvorana.
Oprema:
Naloge za starše v obliki praktičnih vaj, ki vsebujejo komplekse igralne masaže in samomasaže ter prstne gimnastike. Vizualne informacije: knjižice - opomniki za starše na temo: »Prstna gimnastika«, »Prstne igre«, »Dihalna gimnastika«, »Glasbena terapija v vrtcu in doma«, »Kompleks dihalnih vaj po metodi A. Strelnikove ”
Plan dogodka:
2
1. Uvodni govor na temo »Zdravstveno varčne tehnologije v glasbenih dejavnostih predšolskih izobraževalnih ustanov« 2. Delavnica z elementi usposabljanja na temo »Masaža iger in samo-masaža« in »Gimnastika s prsti« 3. Vprašanja za starše. 4. Razdeljevanje knjižic.
Potek dogodka:
1. Uvodne besede:
Pozdravljeni, dragi starši! Zelo smo veseli, da ste si vzeli čas in se odzvali našemu povabilu. Prizadevanja zaposlenih v predšolskih vzgojnih ustanovah so danes bolj kot kdaj koli prej usmerjena v izboljšanje zdravja predšolskih otrok in negovanje zdravega načina življenja. Otrok mora imeti dobro telesno odpornost na škodljive dejavnike okolja in odpornost na utrujenost ter mora biti socialno in fiziološko prilagojen. V predšolskem otroštvu so postavljeni temelji otrokovega zdravja, poteka njegova intenzivna rast in razvoj; oblikujejo se osnovna gibanja, drža, pa tudi potrebne spretnosti in navade; pridobljene so osnovne fizične lastnosti; razvijajo se značajske lastnosti, brez katerih je zdrav življenjski slog nemogoč. Skrb za vzgojo zdravega otroka je prioriteta pri delu našega vrtca. Eno od sredstev za reševanje teh težav so tehnologije, ki varčujejo z zdravjem, brez katerih si pedagoški proces sodobnega vrtca ni mogoč. Tehnologija varčevanja z zdravjem je sistem ukrepov, namenjenih ohranjanju zdravja otroka na vseh stopnjah njegovega izobraževanja in razvoja. Tehnologije, ki varčujejo z zdravjem, morajo biti prisotne v vseh vrstah učnih dejavnosti, vključno z glasbenimi dejavnostmi. 3
Danes bomo govorili o zdravju varčnih tehnologijah v glasbenih dejavnostih predšolskih izobraževalnih ustanov. Pri izvajanju pouka, zabave, pouka za razvoj glasovnih sposobnosti, plesnih sposobnosti se uporabljajo naslednje varčevalne tehnologije: Igre s prsti; Govorne igre; Logopedske pesmi - napevi (napevi za posamezne samoglasnike, za zloge, za besede, ki združujejo medle in zveneče zvoke, trde in mehke); Dihalne vaje (A. Strelnikova); Artikulacijska gimnastika (vključuje preproste statične in dinamične vaje za jezik in ustnice); Dinamične pavze (priporočljivo ob utrujenosti); Zdravstvene fonopedične vaje (vaje za preprečevanje bolezni grla in glasovnega aparata); glasbena terapija; Igrajte masažo.
2.
Seminar
– delavnica
elementi
usposabljanje
tema
"Igra
masaža in samomasaža« in »Prstna gimnastika«.
Teoretični del. "Igromasaža in samomasaža"
Tarča
igralna masaža – naučiti otroke s pravilno igralno masažo blagodejno vplivati na notranje organe: srce, pljuča, jetra, črevesje, vplivati na biološko aktivne točke telesa. Zakaj uživamo v ploskanju z rokami in hodimo bosi? Zakaj imajo radi masažo vsi, tako odrasli kot otroci? Gre za to, da z masiranjem določenih točk telesa nezavedno pošiljamo pozitivna sporočila.
signale do notranjih organov - srca, pljuč, jeter, ledvic, želodca in drugih organov. Izvajanje masažnih manipulacij širi kapilare kože, izboljšuje krvni in limfni obtok, aktivno vpliva na presnovne procese v telesu in tonira centralni živčni sistem. Poleg tega dviguje razpoloženje in izboljša človekovo počutje. Masažne tehnike, ki so jih razvili starodavni zdravniki, so uporabne ne le za bolne, ampak tudi za zdrave ljudi. Odrasel sam razume, da sta masaža in samomasaža potrebni za zdravje, kompetenten in izkušen učitelj pa lahko otroka nauči. V igri se naučijo najpreprostejših masažnih tehnik. Pri neposredno organiziranih vzgojno-izobraževalnih dejavnostih glasbene vzgoje se masaža izvaja ob glasbi – besede se pojejo ali ritmično recitirajo ali pa glasba samo zveni v ozadju. Otroci skozi igro utrjujejo veščine pravilnega izvajanja osnovne samomasaže in razvijajo fino mišičje prstov. Da bo otrokom še bolj zanimivo, jih lahko povabite, da postanejo junaki znanih pravljic in pesmic. Lahko si predstavljajo sebe kot kiparje, umetnike, ki »kiparijo« ali »slikajo« svoje telo in obraz. Pri izvajanju masaže je priporočljivo, da otroke naučite, da ne pritiskajo močno na označene točke, ampak jih masirajo z mehkimi gibi prstov, rahlo pritiskajo ali rahlo božajo. Masažne gibe je treba izvajati v smeri od periferije proti sredini (od rok do rame itd.). Pri masaži določenih delov telesa se uporabljajo naslednje tehnike: božanje, gnetenje, drgnjenje, ščipanje, rahlo tapkanje. Nato so staršem, ki so bili prej razdeljeni v 2 ekipi, ponudili vnaprej pripravljene naloge v obliki kompleksov igralne masaže in samomasaže. Za kratek čas se je bilo treba seznaniti z besedilom masaže igre (2 za vsako ekipo) in pokazati ta kompleks drugi ekipi. 5
Igra masaže "Bili lan".
I.P. - stojite drug za drugim, kot vlak. Tepli so lan, ga tepli, s pestmi se tolkli po hrbtu. Utapljali so, utapljali, Z dlanmi drgnili, Tepli, tepli, Z dlanmi tepli. S prsti so drobili, drobili, gnetli. Tresli so se, tresli so se, tresli so se za ramena. Tkali so bele prte, ki so na hrbtno stran »risali« z robovi dlani. Mize so bile pogrnjene. Pogladite z dlanmi.
Igrajte masažo in samomasažo "Goska Timoška".
Goskica Timoška je šla na sprehod Z dlanjo so ga udarili po kolenih. Ščepec zelene in sočne trave. S prsti stisnejo ušesne mečice. Gosling: "Ha-ha!" S prsti pokaže svoj "kljun" Vedno veselo ploska. Šel je grizljat travo. S prsti stisnejo ušesne mečice. Goskica Timoška je šla na travnik in se z dlanmi udarila po kolenih. Videla sem lepo in okusno rožo. Božanje vratu od zgoraj navzdol. Gosling: "Ha-ha!" S prsti pokaže svoje kljune "Vedno veselo, ploskajo. Bila je zelo okusna roža!" Krog. gibi na trebuhu Gosling Timoshka je šel do reke in udaril z dlanmi po prsih. V visokem šašu je našel žabo, Uščipnil si je lica. Gosling: "Ha-ha!" Žaba s prsti pokaže svoje kljune: »Kva-kva« Stresite dlani z razprtimi prsti 6
Našel je dekle. Ploskajo.
Igra masaže "Mačja hiša".
I.P. - stojite drug za drugim, kot vlak. Tili-bom! Tili-bom! S pestmi trkajo po hrbtu. Mačja hiša gori! Ploskajo z rokami. Mačja hiša gori! Iz nje prihaja steber dima! "Narišem" spirale na hrbet - "dim" Mačka je skočila ven! Z dlanmi udarjajo po hrbtu. Oči so ji izbuljene. Piščanec teče z vedrom, "Teče" po hrbtu s prsti. Poplavi mačjo hišo, božajo hrbet od zgoraj navzdol. In konj je s svetilko, trka s pestmi. In pes je z metlo, Po hrbtu ga božajo levo in desno. Sivi zajček - z listom. Potrkajo z robom dlani. Enkrat! Enkrat! Enkrat! Enkrat! In ogenj je ugasnil! Pobožajo hrbet od zgoraj navzdol.
Igrajte masažo in samomasažo "Dva Natalochki".
Dve Nataločki.
Otroci se zlahka uščipnejo v skladu z besedami besedila. Dve živahni Nataločki se ne igrata taga Dve pogumni Nataločki se igrata – Ah! - v "pinceto". Stisnejo ušesa, stisnejo roke, stisnejo komolce, stisnejo vrat, stisnejo noge in nato malo trebuh. 7
Ne grajajte Natashe - Masirajo! Starši izmenično izvajajo igralne masažne komplekse.
Teoretični del. "Prstna gimnastika in prstne igre"
Igre razvijajo otrokov govor in motorične sposobnosti, povečujejo koordinacijske sposobnosti prstov (priprava na risanje, pisanje), združujejo plastičnost prstov z izrazno melodično in govorno intonacijo ter oblikujejo figurativno in asociativno mišljenje na podlagi ruske ljudske umetnosti. Konice prstov so drugi možgani. Roka igra pomembno vlogo v človekovem življenju vse življenje. Delo prstov je neskončno raznoliko in pomembno za vsakega človeka. S prsti se lahko dotikaš, vzameš, božaš, stiskaš ... Nemogoče je našteti vseh glagolov, ki opisujejo vse, kar lahko počnemo z rokami. Sistematične vaje za urjenje gibov prstov so skupaj s stimulativnim učinkom na razvoj govora močno sredstvo za povečanje delovanja možganov. Tako vlogo spodbude za razvoj centralnega živčnega sistema, vseh duševnih procesov in zlasti govora igra oblikovanje in izboljšanje finih motoričnih sposobnosti roke in prstov. Vaje pri predšolskih otrocih je treba začeti v počasnem tempu od 3- do 5-krat, najprej z eno roko, nato z drugo in na koncu z obema rokama skupaj. Navodila otroku naj bodo mirna, prijazna in jasna.
Praktične vaje za 1 ekipo:
8
Igra prstov "Prašica"
Zgodaj zjutraj se je zaslišal glasen zvok: Clops Pogledal sem skozi okno, napol v spanju: S prsti narišejo »okno« Rožnato, veselo, urejeno: Božajo se po glavi Prašič se je vozil v avtu: Tiskajo konico nosu s prstom. Pujsek je bil čeden: Oblečen je bil v karirasto obleko: »Risal« je celice s prsti Zadovoljno je obračal glavo: Obrnili so mu glavo Skupaj z glavo je obračal volan: »Volan so obračali. " Na njegovih kopitih so bile bele rokavice: Eno roko so božale z drugo In panamski klobuk je bil izvezen z rožicami: Z rokami naredijo popek. Šel je ležat na travo: "Obrni volan. ” Ali pa v vas k mami ... Ob zori se je vozil prašiček Dvignejo roke navzgor Rožnata, podobna zori ... Z rokami opišejo lok. In, opozarjajoč vse na svetu, potresajo s prstom, stisnejo gobec: s prstom pritisnejo na konico nosu in rečejo: "Oink - oink!" "Oink-oink."
Praktične vaje za 2 ekipi:
9
prstna igra "Otroci se zabavajo"
Tr-r-r- avtomobili so začeli brneti, "Zaženite motor" z rokami. Stopite stran, na mestu dirke! Potresajo si prste Lisica vse prehiti S prsti desne roke gredo čez levo roko. Na modrem avtomobilu in za njim hiti lutka. Prsti leve roke "tečejo" vzdolž desne roke. Pomaha občinstvu. Medved v rdeči kapici, trka s pestmi po kolenih, vozi tovornjak. Tudi zajček je zelo vesel: S prsti gredo po telesu do vratu. Zajčku so podarili skiro. To je ciljna črta. Stop. Prekrižali so roke na prsih in se potrepljali po ramenih. Hura! Roke gor, otroci se zabavajo! Ploskajo z rokami. Sledili so starši
splošni kompleks igralne masaže "Druzhok". 10
Cilj:
- Udeležence seminarja seznaniti z delovnimi izkušnjami pri uporabi tehnologij za varčevanje z zdravjem v predšolskih izobraževalnih ustanovah, skozi razvojno okolje za telesno vzgojo za nadaljnjo uporabo doma.
Pozdravljeni, dragi starši. Moje ime je Elena Nikolaevna. Sem vaditeljica športne vzgoje v vrtcu. Rad bi vam predstavil zdravju varčne tehnologije, ki jih uporabljam pri pouku telesne vzgoje.
Našo lekcijo z vami, dragi starši, želim začeti z besedami: "Kdor pričakuje, da si bo zdravje zagotovil z lenobnostjo, se obnaša tako neumno kot človek, ki misli izboljšati svoj glas z molkom." . Otroka je treba navajati na šport od otroštva, vrtca, starši bi morali otrokom pokazati zgled aktivnega, zanimivega in aktivnega življenja. Več zdravja in dobrih telesnih lastnosti kot opremimo naše otroke v predšolski dobi, bolje se bodo potem prilagajali novim družbenim razmeram.
Za športno vzgojo je na našem vrtu velika telovadnica. Obstaja oprema za telesno vzgojo, ki ustreza vsem sanitarnim standardom. Pouk športne vzgoje poteka 2x tedensko v dopoldanskem času. Trajanje lekcije 20 minut. Otrok mora imeti posebno uniformo za športno vzgojo: majico, kratke hlače, nogavice, čevlje.
FTA je sistem ukrepov, ki vključuje medsebojno povezanost in interakcijo vseh dejavnikov izobraževalnega okolja, namenjenih ohranjanju in krepitvi zdravja otroka na vseh stopnjah njegovega učenja in razvoja.
Ena od vrst tehnologij za varčevanje z zdravjem je telesna vzgoja, vključno z dihalnimi vajami, akupresuro, vajami za prste, vajami za oči, sprostitvijo itd.
1. Zakaj potrebujete dihalne vaje?
To vprašanje se nam pogosto poraja v mislih, ko slišimo ta izraz. S pomočjo dihalnih vaj bo vaš otrok ne le izboljšal svoje zdravje, bo dobro razpoložen in globoko dihal, ampak si boste oddahnili vi in on. Če redno izvajate takšno gimnastiko, bo prehlad vašega otroka zaobšel!
Dihalne vaje - te vaje so preprosto potrebne za otroke, ki pogosto trpijo zaradi prehladov, bronhitisa, tiste, ki okrevajo po pljučnici, in otroke z bronhialno astmo. Dihalne vaje odlično dopolnjujejo vsako zdravljenje (medicinsko, homeopatsko, fizioterapevtsko), razvija še vedno nepopoln dihalni sistem otroka, krepi obrambo telesa.
Pravilno dihanje.
Drug nujen pogoj za pravilen razvoj in dobro rast je sposobnost pravilnega dihanja. Otroka zlahka naučimo pravilnega dihanja. Devet od desetih otrok nepravilno diha in se zaradi tega slabo počuti.
Otroka, ki ne zna pravilno dihati, prepoznamo takoj: ozka ramena, šibka prsa, odprta usta, nervozni gibi.
- Vaša naloga je, da otroka naučite dobro očistiti pljuča. Če ne izdihne popolnoma, ostane precej pokvarjenega zraka globoko v pljučih in kri prejme malo kisika. Če otroka naučite dihati skozi nos, se mu boste znebili pogostega izcedka iz nosu, gripe, vnetja grla itd.
Otroka je treba navaditi na polno dihanje, da razširi prsni koš in razvije trebušne mišice. Pokažite, kako med dihanjem vleči trebuh, tako da postane raven in ugreznjen.
Praktični del
Dihalne vaje (za razvoj dihanja) krepi obrambo telesa, nasiči vsako celico s kisikom
Dihalna vaja "Kaša" :
Kaša na štedilniku je napihnila:
"Puf-puf, puf-puf!"
Mirno.
Hotel sem govoriti:
"Puf-puf, puf-puf!"
Veselo.
Toda nihče je ni poslušal:
"Puf-puf, puf-puf!"
To je patetično.
Vsi so želeli jesti kašo:
"Puf-puf, puf-puf!"
žalostno
Kashka je postal zelo jezen:
"Puf-puf, puf-puf!"
Jezno.
Jezila se je ... in se jezila:
"Pš-š-š."
Presenečeni pokažejo, kako odstranijo pokrov s ponve.
2. Prstna gimnastika
"Otrokova pamet je na dosegu roke" .
Igre s prsti razvijajo otrokove možgane, spodbujajo razvoj govora, ustvarjalnosti in domišljije dojenčka. Preprosti gibi pomagajo odstraniti napetost ne le iz samih rok, temveč tudi sprostiti mišice celega telesa. Sposobni so izboljšati izgovorjavo številnih glasov; bolje kot delujejo prsti in celotna roka, bolje otrok govori.
Prstna gimnastika "Dlani"
Močno si bom podrgnil dlani,
Vsak prst bom zvil.
Vse bom pozdravil,
Nikogar ne bom obšel.
Igral se bom z nohti
Drgnem jih eno ob drugo.
Nato roke "polulal se bom"
,
Nežno bom raztegnila ramena.
Potem si bom umil roke
Postavil bom prst v tvoj prst,
Zaklenil jih bom
In grel ga bom.
Iztegnil bom prste
Naj tečejo kot zajčki.
En-dva, en-dva,
Tako je igre konec.
Tako je igre konec
Otroci počivajo
Gimnastika za oči
Potrebno za preprečevanje motenj vida pri predšolskih otrocih:
- preprečevanje utrujenosti, krepitev očesnih mišic, lajšanje napetosti
splošno izboljšanje vidnega aparata.
Gimnastika za oči "kačji pastir" :
To je kačji pastir - Kot grah oči! (naredi očala s prsti)
Levo - desno, nazaj - naprej (poglej oči levo in desno)
No, tako kot helikopter (krožni gibi oči)
Letamo visoko (gledamo navzgor,
Letimo nizko (Poglej dol).
Letimo daleč (zamiži z očmi,
Letimo blizu (hitro pomežikni z očmi).
Akupresura je osnovna tehnika samopomoči za vaše telo. Akupresurne vaje otroke učijo zavestne skrbi za svoje telo in so in so preventiva pred prehladi.
Wellness masaža celega telesa
15. Samomasaža
Po besedilu pesmi otroci izvajajo udarce z dlanmi:
Tukaj je naša igra:
Ploskaj, dlan, (Ploskaj.)
Clap, še ena!
Desna, desna dlan (Udari po levi roki od ramena do dlani.)
Malo se bomo šeškali. (Udari po desni roki.) In nato z levo dlanjo
Naj bo vaše ploskanje glasnejše.
In potem, potem, potem (Rahlo potrepljajte po licih.)
Celo po licih vas bomo potolkli.
Dlani gor! ploskaj! ploskaj! (Ploskanje nad glavo.)
Na kolena - klofuta, klofuta! (Ploskanje po kolenih.)
Zdaj pa se potrepljajte po ramenih! (Udari po ramenih.)
Udarite se po straneh! (Udari po straneh.)
Lahko ploskamo za hrbtom! (Udari po hrbtu.)
Zaploskajmo sami sebi! (Udarja po prsih.)
Prav - lahko! Na levi - zmoremo!
In križimo roke! (Trkanje po prsih na desni, levi.)
In pobožali se bomo.
Tako je lepo. (Božanje rok, prsi, bokov, hrbta, nog.)
Sprostitev
Starši, poiščimo svoje srce, pritisnimo obe roki na prsi in poslušajmo, kako bije. Zdaj pa si predstavljajte, da imate sonce v prsih namesto srca. Njegova svetla in topla svetloba se širi po telesu, rokah, nogah. Tega je toliko, da ne sodi več v nas.
Pošljimo drug drugemu nekaj svetlobe in topline iz naših src.
Ploskali so in se smehljali. Hvala vam.
