Nadaljuje se uvajanje novih izdelkov v prehrano 7-mesečnih otrok in dojenčkov s formulo. Pri slednjem se ta proces odvija počasneje, saj se je seznanitev s hrano za odrasle začela mesec dni kasneje. Zato je normalno, da umetni dojenčki v tej starosti poskusijo meso, dojenčki pa se lahko seznanijo z drugimi izdelki živalskega izvora - skuto ali kefirjem.
Značilnosti prehrane
Prehrana otroka pri 7 mesecih je oblikovana tako, da otroku postopoma vcepi koncept zajtrka, kosila in večerje. Še vedno ohranja 5 hranjenj ob vašem običajnem času: ob 6. in 10. uri zjutraj, ob 14. in 18. uri podnevi, ob 22. uri ponoči. Toda izdelki so izbrani na naslednji način:
- 6.00 - prvo hranjenje. Prehrana dojenega otroka pri sedmih mesecih vključuje materino mleko, umetna formula pa prilagojeno formulo. Absolutno je nemogoče popolnoma opustiti te pomembne izdelke, saj so bistveni za otroke, mlajše od enega leta.
- 10.00 - drugo hranjenje ali zajtrk.Čas je za obilno jutranjo kašico, ki jo vaš malček že pozna. Če ne uvajate novega žita, lahko kaši dodate sadno kašo. Jutranji obrok torej vključuje 120 gramov kaše in 30 gramov okusnega pireja. In brez dodatnega dojenja ali hranjenja s formulo!
- 14.00 - tretje hranjenje ali kosilo. V urniku hranjenja otroka pri 7 mesecih to obdobje vključuje najbolj zadovoljivo, gosto hrano, po kateri se lahko odpravite na dolg sprehod. Nadaljujte z uvajanjem zelenjave. V tem času lahko načrtujete tudi uvedbo novega izdelka (seveda, če zjutraj niste dali ničesar neznanega). Takšna novost bi lahko bilo meso – najpomembnejši dobavitelj beljakovin, vitaminov in železa v lahko prebavljivi obliki. In tudi skuto v obliki pene nežne konsistence. Dobro je vse sprati z znanim jabolčnim sokom.
- 18.00 - četrto hranjenje. Trenutno uvedba novih izdelkov ni dovoljena, vendar to ne pomeni, da je treba opustiti dopolnilna živila. Primerno bo, če bo to hranjenje nekakšno "kosilo", torej otroku ponudite že znano hrano in ga dopolnite z materinim mlekom ali formulo. Lahko so sadni pire, skuta, sadni sok, kefir. Otroku lahko daste otroške piškote.
- 22.00 - konča se dnevni režim hranjenja 7-mesečnega otroka z materinim mlekom ali formulo. Obilne kaše, tudi znane, še ni vredno dati otroku, saj prenajedanje ponoči škoduje ne le odraslim, ampak tudi otrokom.
Hranjenje dojenčka
Tabela bo jasno prikazala prehrano otroka pri 7 mesecih. Zasnovan je za dojene otroke.
| Hranjenje | Izdelki | Glasnost |
| 6.00 |
|
|
| 10.00 |
|
|
| 14.00 |
|
|
| 18.00 |
|
|
| 22.00 |
|
|
Čas je, da se dojenček prvič seznani s skuto, ki jo je treba dati v obliki lahke, homogene pene. Sami ga je skoraj nemogoče pripraviti, zato je priporočljivo uporabiti tisto proizvajalca otroške hrane. Prednost slednjega je tudi v tem, da ima nič maščobe, pri domači skuti pa je prav tako nemogoče nadzorovati vsebnost maščobe.
Hranjenje umetnega otroka
Režim hranjenja s formulo za 7-mesečnega otroka je treba razviti ob upoštevanju dodajanja mesnih izdelkov. Tabela hranjenja je naslednja.
| Hranjenje | Izdelki | Glasnost |
| 6.00 |
|
|
| 10.00 |
|
|
| 14.00 |
|
|
| 18.00 |
|
|
| 22.00 |
|
|
Zdravi "novi izdelki", ki bodo dopolnili otrokovo prehrano pri sedmih mesecih, bodo kefir in meso. Ločeno je treba omeniti kefir, saj vas lahko ta dragocen izdelek reši zaprtja in težav s prebavili, ki jih pogosto opazimo pri dojenčkih, hranjenih po steklenički. Včasih pediatri priporočajo začetek uvajanja dopolnilnih živil z njim in ta hrana je indicirana tudi za tiste dojenčke, ki ne prenašajo živalskih beljakovin. Dejstvo je, da ima ta beljakovina v kefirju popolnoma drugačno "strukturo", v kateri jo telo lahko popolnoma absorbira. Bogata je tudi s kalcijem, ki je potreben za zobe in kosti ter spodbuja apetit.
Zgodba o otroškem meniju za ves dan za otroka, starega 7 mesecev.
Pravilen režim hranjenja za dojenčka v tej starosti določa prave navade za prihodnost. Zelo kmalu bodo družinski obroki za skupno mizo za vas postali običajni. In dojenček bo lahko jedel skoraj vso hrano, ki jo obožuje vaša družina.
Pri sedmih mesecih dojenček postane bolj gibljiv, njegovo telo potrebuje dodatne kalorije, vitamine in mikroelemente. Seveda se morajo v otrokovi prehrani pojaviti nova živila. Vse mlade mamice morajo vedeti, kaj storiti, da bo njihov 7-mesečni otrok imel uravnoteženo prehrano in jedilnik.
Pediatri pravijo, da bi morali otroci po prvih šestih mesecih življenja začeti postopen prehod na prehrano za odrasle. Zato se spremembe ne nanašajo samo na seznam dovoljenih izdelkov, temveč tudi na čas in pogostost njihove uporabe.
Materino mleko ali adaptirano mleko ima še vedno pomembno mesto na dojenčkovem jedilniku, vendar se seznam dopolnilnih živil močno širi. Otroško prehrano pri 7 mesecih je treba napolniti z beljakovinami (meso, jajca), kalcijem (fermentirani mlečni izdelki), ogljikovimi hidrati (kaša), vitamini in vlakninami iz zelenjave in sadja.
Toda to ne pomeni, da je otroka že mogoče prenesti na mizo za odrasle. Vse obroke za dojenčke pripravljamo posebej, ob upoštevanju starostnih priporočil in skrbnem nadzoru svežine živil. Kljub prisotnosti trdo in težko prebavljivo hrano najprej zdrobimo do kašaste konsistence.
Otroška prehrana
Prehrana dojenčka pri sedmih mesecih mora poleg osnovnih živil vsebovati zadostno količino tekočine. Dovoljene pijače vključujejo navadno prečiščeno vodo, kompot iz hrušk, jabolk, suhih sliv z majhno količino sladkorja ali po možnosti brez njega, sadni sok, razredčen z vodo, kefir.
Nova živila uvajamo v prehrano postopoma. Na začetku sedmega meseca življenja se najprej dodajo zelenjavni pireji, teden dni kasneje - kaša, po 2 tednih - meso, jajčni rumenjak, skuta. Zadnjemu dojenčku ponudimo kefir. Poglejmo si nianse priprave in kombiniranja jedi za 7-mesečnega dojenčka.
Zelenjavni pire
Običajno pri tej starosti otroci že poznajo več vrst zelenjave – bučke, cvetača, brokoli. Pri 7 mesecih lahko dodate buče, kuhan krompir, korenje in jedi iz stročnic: grah in fižol. Slednjih zaradi dražilnega delovanja na prebavila ne moremo dajati v čisti obliki, lahko jih dodajamo le zelenjavi, ki jo otrok dobro sprejme.
Pireji so lahko enokomponentni ali sestavljeni iz več sestavin. Zelenjavnim jedem lahko dodate 0,5 žličke. olivno ali sončnično olje.
Mnoge matere kupujejo že pripravljene kozarce pirejev, vendar domači ne bodo nič slabši.
Kaša
Žitarice dajejo vašemu dojenčku energijo in mu pomagajo pri gladkem prehodu s tekoče hrane na bolj gosto. Prehrana otroka pri 7 mesecih mora vsebovati ajdovo, ovseno kašo, koruzo in riževo kašo. Vse so pripravljene tekoče in nesladkane. Če se uporabljajo navadna žita in niso posebej namenjena otroški hrani, jih po kuhanju zdrobimo z mešalnikom do želene konsistence.
Če je kaša pregosta, dodajte malo adaptiranega mleka, materinega mleka ali zelenjavne juhe. Da bi dosegli optimalno konsistenco, je pomembno pravilno izračunati količino žit. V prvih dneh je potrebna 1 čajna žlička na 100 ml tekočine. Po 2 tednih kašo postopoma povečamo z dodajanjem 1,5 in nato 2 čajnih žličk v isto količino vode. žitarice
Ovsena kaša se vnese v jedilnik v majhnih porcijah. Če se dobro prenaša, začenši z 1 čajno žličko, se količina izdelka dnevno poveča, dokler ne doseže 120-150 g. Najboljši čas za hranjenje kaše je drugi zajtrk.
Za okus lahko dodate malo rastlinskega olja. Prva kaša mora biti enokomponentna. Kasneje, če se izdelek normalno prebavi, ga lahko kombiniramo z majhno količino zelenjavnega pireja ali drugih žit.
Rumenjak
Po uvedbi žit lahko otrokovo prehrano pri 7 mesecih popestrimo z rumenjakom. Večina staršev svojim otrokom daje piščančja jajca, vendar je za otroke, nagnjene k alergijam, bolje začeti s prepeličjimi jajci. Seveda mora biti oboje sveže in kuhano do mehkega (kuhamo vsaj 10 minut).
Rumenjak vsebuje dragocene maščobne kisline, vitamine D, E, A, fosfor, vendar je močan alergen, zato ga uvajamo postopoma, pri čemer opazujemo reakcijo otroka. Ta izdelek je najbolje dati zjutraj.
Prve porcije rumenjaka naj ustrezajo konici čajne žličke. Če v 3 dneh otrok dobro absorbira izdelek, se količina poveča na četrtino čajne žličke.
Kljub koristim izdelka ne sme biti vsak dan na jedilniku. V sedmem mesecu otrokovega življenja je jajčni rumenjak dovoljeno dajati dvakrat na teden.
meso
Meso je še ena novost v prehrani 7-mesečnega dojenčka. Služi kot vir beljakovin, vitaminov B, železa in številnih drugih koristnih mikroelementov. Meso je še posebej pomembno za otroke, ki slabo pridobivajo na teži ali imajo nizek hemoglobin. Pri 7 mesecih so dovoljeni govedina, teletina, zajec, pa tudi piščančji in puranji file.
Če se ne želite ukvarjati s pripravo mesnega pireja (samo v tej obliki otrok te izdelke prebavi), ga lahko kupite že pripravljenega. Številni domači in tuji proizvajalci se ukvarjajo s proizvodnjo otroške mesne hrane: "Agusha", "Babushkino Lukoshko", "Hipp", "Gerber" itd.
Doma lahko dobite mesni pire ustrezne konsistence, tako da kuhani izdelek dvakrat prepustite skozi mlinček za meso ali ga zmeljete v mešalniku.
Če je nastala masa nekoliko suha, jo razredčite z majhno količino juhe. 7-mesečnim otrokom še ni priporočljivo dajati mesne juhe v obliki juhe, vzdržati se morate tudi drobovine v kakršni koli obliki: jetra, ledvice, piščančji želodci, srca itd.
Tako kot drugi izdelki se meso v jedilnik uvaja postopoma. Za prvo porcijo zadostuje 0,5-1 žlička. V 10 dneh se količina poveča, dokler ne doseže dnevne norme - 50 g.Meso je hranljiv in težko prebavljiv izdelek, zato ga otroku damo za kosilo.
sadje
Pravilna prehrana otroka pri 7 mesecih je nemogoča brez sadja. Do te starosti jih otroci že poznajo, zato pri uvajanju novih izdelkov ni pričakovati težav. 7-mesečni dojenček naj bi dobil približno 80 g sadne kaše na dan.
Ena najboljših možnosti je banana. Je okusen, hranljiv, dobro absorbiran v telesu, bogat z vitamini in glukozo. Bananin pire pripravimo hitro in enostavno - sadje sesekljamo z vilicami ali mešalnikom.
Otroku lahko daste tudi jabolka, hruške, breskve, marelice in češnje. Vse je treba temeljito oprati, odstraniti koščico, olupiti, naribati ali kako drugače sesekljati. Poleg banan otroku dajajte le sezonsko sadje. V obdobju, ko ni svežega sadja, je bolje kupiti že pripravljene sadne kašice za dojenčke.
Mlečni izdelki
V 7. mesecu življenja se v prehrano otroka, hranjenega po steklenički, uvajajo fermentirani mlečni izdelki, ki rastočemu telesu zagotavljajo potrebno količino kalcija. Pri otrocih, ki uživajo materino mleko, se lahko uvajanje odloži za 4 tedne.
Najprej otroku damo otroški kefir, da ga poskusi. Začenši z 1-2 žlički. na dan, količino postopoma povečamo na 100 ml. Kontraindikacija za uvedbo tega izdelka je otrokova nagnjenost k driski.
Če se kefir dobro absorbira, otroku ponudimo malo skute (20-30 g), namenjeno otroški hrani. Da ne bi bilo preveč suho, se del razredči s kefirjem.
Kako pravilno kuhati hrano?
Vse jedi za otroke v tej starosti so pripravljene ločeno. Cvrtje mesa in zelenjave, dodajanje začimb, majoneze in raznih omak ni dovoljeno.
Vso zelenjavo temeljito operemo, skuhamo, sesekljamo v mešalniku ali zmeljemo skozi sito. Meso je sprejemljivo le, če je kuhano na štedilniku ali kuhano v dvojnem kotlu.
Sadje je lahko surovo, naribano na najfinejšem strgalu ali pečeno in nato pretlačeno v pire. Izogibati se je treba dodajanju sladkorja hrani, sol je dovoljena v majhnih količinah pri žitih.
Jedilnik za 7-mesečnega dojenčka
Prehrana 7-mesečnega otroka, pod pogojem dojenja, vključuje prejemanje hrane 5-krat na dan.
Vzorčni meni vključuje naslednje izdelke:
- Materino mleko;
- katera koli dovoljena kaša (150 g), sadni pire (50-80 g) ali sok (40-70 ml);
- zelenjavni (100-150 g) in mesni pire (50 g) ali 0,5 rumenjaka, kompot (100 ml);
- otroška skuta (30 g), dohrana z iztisnjenim materinim mlekom ali kefirjem (100 ml), piškoti ali drugi piškoti za najmlajše;
- Materino mleko.
Jedilnik za 7-mesečnega dojenčka po steklenički
Prehrana 7-mesečnega otroka na umetnem hranjenju se nekoliko razlikuje.
- mlečna mešanica (približno 200 ml);
- otroška kaša (do 150 g), sadje v obliki pireja (do 80 g), sok (70 ml);
- zelenjavni pire (100-150 g) in meso (50 g) + pol rumenjaka, kompot iz dovoljenega sadja (50-100 ml) ali sok (70 ml);
- mešanica ali kefir (100 ml), otroška skuta (30 g) in piškoti;
- mešanico (200 ml), lahko nadomestite s kefirjem.
Seveda se lahko seznam izdelkov in zaporedje njihovega vnosa nekoliko razlikujejo. Če ima otrok prenizko telesno težo, lahko z dovoljenjem zdravnika sestavimo bolj hranljiv jedilnik ali dodamo posebne formule za pospeševanje pridobivanja telesne teže.
Prehrana dojenčka pri 7 mesecih
Pediatri priporočajo, da že zelo zgodaj otroka navadite na določeno dnevno rutino in s tem prehrano. Starši, ki želijo skrbeti za svojega otroka v skladu s splošno sprejetimi standardi, morajo upoštevati, da je običajni premor med hranjenjem pri 7 mesecih 4 ure.
Dnevna prehrana je razdeljena na 5 obrokov, kot sledi:
- prvi zajtrk ob 6.00;
- drugi zajtrk ob 10.00;
- kosilo ob 14.00;
- popoldanski čaj ob 18.00;
- večerja ob 22.00.
Ta porazdelitev bo začela oblikovanje prehranjevalnih navad v starejši starosti. Prvo in zadnje hranjenje naj bo rahlo, preostala tri pa naj predstavljajo večino kalorij.
Glede na čas lahko prehrana otroka pri 7 mesecih odstopa od zgoraj navedenega, če je že oblikovana in vam popolnoma ustreza, ni treba ničesar spreminjati. Ne smemo pa zanemariti priporočil glede rednega hranjenja, ki zagotavljajo optimalno delovanje otrokovega prebavnega trakta v tej starosti.
Kaj storiti, če otrok zavrača ponujeno hrano?
Matere se pogosto soočajo s to težavo, ko pride čas za uvedbo novega izdelka. Če dojenček ne želi poskusiti in izpljune meso, skuto, rumenjak ali drugo hrano v čisti obliki, lahko uporabite trik - malo te sestavine vmešajte v jed, ki jo otrok z užitkom poje.
Tako izdelek običajno lažje zaužijemo, dojenček se ga kmalu navadi in količino lahko povečamo. Če pa to ne pomaga, ni treba vztrajati pri takojšnjem uživanju pripravljenega, bolje je počakati in podobno jed znova ponuditi čez teden ali dva.
Skrb za 7-mesečnega otroka, hranjenje, dnevna rutina in razvoj so popolnoma odvisni od staršev. Vir, določen v zgodnjem otroštvu, je zelo pomemben za zdravje otroka v prihodnosti, zato je vredno upoštevati vsa priporočila pediatrov in seveda poslušati individualne potrebe otroka.
Uporaben video o tem, koliko naj dojenček poje pri 7 mesecih (mnenje pediatra)
Do sedmega meseca življenja dojenček že postaja močnejši in močnejši. V tem času že pozna nekatere vrste dopolnilnih živil - mnogi otroci te starosti so že poskusili ne le žitarice, zelenjavo in sadje, ampak so celo okusili nekatere vrste mesa.
Po mnenju večine strokovnjakov je dojenček že pripravljen na nove prehranske poskuse, sestava jedilnika sedemmesečnega dojenčka pa bi se morala začeti postopoma približevati prehrani odraslih družinskih članov.
Prehrana za sedemmesečnega otroka je lahko organizirana po več shemah - najprimernejša se lahko določi glede na vrsto hranjenja:
| Prehranjevanje | Naravno | Umetno | Mešano |
| Zajtrk je lahek | Materino mleko | Adaptirana mešanica | Adaptirana formula + materino mleko |
| Zajtrk je obilen | Sadni pire Kaša z mlekom Malo rumenjaka |
Kaša z mlekom Sadni pire |
|
| Večerja | Zelenjavni pire Otroška skuta |
Mesni + zelenjavni pire | Otroška skuta Formula + materino mleko |
| Večerja je lahka | Mesni + zelenjavni pire | Kaša pire | Mesni + zelenjavni pire |
| Večerja je obilna | Materino mleko | Adaptirana mešanica | Adaptirana formula + materino mleko |
Predlagane možnosti veljajo za optimalne za začetek postopnega prehoda otroka v starosti sedmih mesecev na prehrano za "odrasle". Če se jih držite, se lahko izognete težavam z delovanjem prebavil.
K blagi prilagoditvi dojenčkovega prebavnega sistema lahko pripomorejo živila, kot so zelenjavne juhe – z mesnimi kroglicami ali z dodatkom pireja.
Predlagane sheme predvidevajo časovni interval med obroki štiri ure. Hkrati je treba otroški meni oblikovati tako, da ni le uravnotežen in popoln, ampak tudi raznolik. Koristno je, da zjutraj in zvečer prejme svojo običajno prehrano - to bo pomagalo preprečiti nepotreben stres in zagotoviti udoben prehod na novo prehrano. Najmanjše število hranjenja za 7-mesečnega otroka je 5-krat na dan.
Če se dojenček ponoči zbuja in zahteva jesti, je veliko poreden in pogosto in/ali počasi pridobiva na teži, obstaja možnost, da ne dobi dovolj hranilnih snovi, kot jih dobi čez dan. Potem je povsem sprejemljivo dodati dodaten obrok - ponoči. Glede na vrsto hranjenja mu lahko ponudite dojke ali mu daste adaptirano mleko. Prehrano je treba prilagoditi po posvetovanju s pediatrom.
Primeri uravnoteženega jedilnika
Da bi lahko načrtovali svoj dan, pa tudi otroka naučili urejene rutine, bo koristno organizirati obroke po določenem urniku. V večini primerov je dnevna rutina že oblikovana, vendar je vredno zapomniti, da mora biti predmet stalnega (vendar gladkega prilagajanja) - število hranjenja in odmorov za spanje se zmanjša, kar pomeni, da so spremembe v rutini neizogibne.
Vzorec menija za 7-mesečnega otroka:
| Čas | Baby | Umetno | ||
| Izdelek | Glasnost | Izdelek | Glasnost | |
| 06:00 | mleko | 0,2 l | mešanica | 0,2 l |
| 10:00 | Sadje (pire) |
180 gramov 80 gramov |
Mlečna kaša z maslom Sadje (pire) |
180 gramov 80 gramov |
| 14:00 | Zelenjavna juha Mesna kroglica |
170 gr | Zelenjava (pire) Mesni puding |
180 gr |
| 18:00 | Skuta Otroški piškoti |
40 gr | Skuta Otroški piškoti |
40 gr |
| 22:00 | mleko | 0,2 l | mešanica | 0,2 l |
Ta sestava menija za 7-mesečnega dojenčka je okvirna - mogoče jo je spremeniti in dopolniti glede na želje mladega gurmana, pa tudi glede na njegovo reakcijo na nove jedi.
Skoraj vse sorte izdelkov imajo svoje značilnosti, če so načrtovane za vključitev v meni sedemmesečnega otroka:
- meso je vir beljakovin, pa tudi kompleks vitaminov in mikroelementov. Otroci z anemijo in dojenčki (če ni kontraindikacij) začnejo prejemati ta izdelek pri starosti šestih mesecev. Do enega leta lahko ponudite piščanca, zajca, purana, pa tudi teletino in govedino, vendar ne drobovine. Priporočljivo je dati komercialno proizvedeno jed ali doma pripravljeno jed. Kuhano in sesekljano meso lahko dodamo zelenjavi ali juham, iz mletega mesa pa pripravimo parene kotlete, pudinge ali sufleje;
- kaša - večinoma otroci do enega leta prejemajo takšne jedi iz ajdovih, riževih in koruznih žit. So dobro prebavljive in vsebujejo veliko količino koristnih snovi. Da bi vaši prehrani dodali raznolikost, jim lahko dodate nekaj zelenjave, na primer bučo - tako bo kaša še bolj zdrava, poleg tega pa bo videti zelo okusna;
- jajce - ta izdelek lahko povzroči alergijske reakcije, zato ga je treba v prehrano vnesti zelo previdno. Otrok je še premajhen, da bi okusil beljak, zato mu lahko za začetek daste osmino rumenjaka. Če je telo to novost dobro sprejelo, lahko postopoma količino povečamo do polovice rumenjaka – in takšna jed je lahko na jedilniku le 2- do 3-krat na teden. Če je vaš dojenček nagnjen k alergijam, mu lahko namesto kokošjega jajca skuhate prepeličje jajce. Vsi otroci ne marajo rumenjaka v čisti obliki. Zato ga lahko v zdrobljeni obliki dodate drugim jedem.
Če otrok zavrne novo ponujeno poslastico, to ni razlog za paniko in obup. Morda mu preprosto ni bil všeč okus ali pa njegovo telo še ni pripravljeno sprejeti takšnega izdelka. Bolje je, da poskus te jedi odložite za nekaj tednov in jo poskusite pripraviti po drugem receptu. Če dvakrat ali večkrat zaporedoma ne zaužijete običajne hrane, je to že razlog, da nujno poiščete zdravniško pomoč.
Nekaj besed o manirah in bontonu
Morda se zdi, da je prezgodaj govoriti o teh konceptih - dojenček se še ni naučil govoriti, vendar ga že poskušajo naučiti manir. Je pa 7 mesecev kar primerna starost, da ga začnemo uvajati v prehranjevalno kulturo ali vsaj nekatere njene elemente:
- Prehranjevanje mora biti užitek. Tako se lahko v prihodnosti izognete številnim težavam s hranjenjem - zasluge mladega "nezaželenega" otroka se začnejo ravno v tako nežni starosti. Nemogoče je prisilno hraniti, če je zagotovo zavrnil ponujeni izdelek. Vendar pa morate poskusiti ugotoviti razlog - včasih je neprijetna temperatura posode in morda bo dovolj, da jo malo ohladite ali malo segrejete;
- čas in kraj. Pomembno je, da mladega gurmana naučite jesti ob istem času. Dobro bi bilo, da bi se navadili jesti na določenih mestih. Če sedi dovolj samozavestno, je bolje, da ga hranite v posebnem stolčku. Ne bi smelo biti le priročno, ampak tudi varno;
- umetnost obvladovanja žlice. Za odrasle je to običajna stvar, vendar se malček ne bo kmalu naučil skrbno in natančno dati hrano v usta s tem orodjem. Mama se bo morala oborožiti s potrpljenjem in se psihično pripraviti na dejstvo, da bo najprej po vsakem hranjenju morala umiti malčka, kuhinjo in sebe. Vendar je to edini način, da ga naučite, da je neodvisen pri prehrani.
Kar zadeva zadnjo točko, otroku sploh ni treba dati žličke takoj, ko je star 7 mesecev. Če niti on niti njegova mama še nista pripravljena na takšne poskuse, je povsem mogoče odložiti trening za mesec ali dva. Otrok lahko sam pokaže, da je pripravljen na to - če seže po žlici in poskuša nekaj zajeti s krožnika - ni treba posegati vanj, takšna prizadevanja je treba podpirati in spodbujati na vse možne načine.
Nianse spoznavanja pijač
Pri sedmih mesecih dojenček že pije čisto kuhano vodo, vendar še ni prišel čas, da bi se seznanil s čajem in še posebej s kavo. Mnoge matere in očetje se sprašujejo, ali je mogoče jedilnik malega gurmana popestriti z nekaj okusnimi in zdravimi pijačami.
Povsem sprejemljivo je, da malčku ponudite domač kompot. Poleti ga lahko kuhamo iz svežih jabolk, pozimi pa iz suhega sadja. Za prvo pokušino zadostuje 5 ml kompota, če je otroku všeč in ga telo dobro sprejme, lahko dnevno porcijo postopoma povečate na 100 ml. Po tem lahko pijači dodate malo suhih sliv ali hrušk.
Lahko vsebuje tudi sokove. Za začetek je bolje izbrati hipoalergene in sprva ne dajati več kot čajno žličko na dan. Če se pojavi kakršna koli negativna reakcija, je treba sok takoj izključiti iz prehrane in ga ponovno ponuditi šele po 3 do 4 tednih.
Odraščajoči dojenčki vsak dan postanejo bolj aktivni in porabijo več energije, ki jo je treba napolniti z dodatnimi hranili. Zato je treba "odraslo" hrano postopoma uvajati v otrokovo prehrano, saj običajna prehrana otrokovemu telesu ne zadostuje več. Do te starosti sedemmesečni fidgets sedijo in plazijo, nekateri pa celo poskušajo stati na nogah in narediti prve korake. Seveda je glavna hrana še vedno formula (ali materino mleko), vendar stalna aktivnost otroka zahteva bolj popolno prehrano. Kaj lahko je in pije sedemmesečni malček? Razmislimo o tem vprašanju podrobno.
Otroška prehrana - katera nova živila je treba uvesti v prehrano
Koliko dopolnilnih živil naj otrok poje - tabela dopolnilnega hranjenja
Glavna hrana za dojenčka v tej starosti je še vedno mleko (materino ali prilagojena formula). Toda tudi pri polnem dojenju mora dojenček jesti dodatno hrano, tako da njegovo telo prejme potrebne vitamine in minerale, ki so pomembni za zdravje. Strokovnjaki s področja pediatrije so razvili tabelo dopolnilnega hranjenja, ki podrobno opisuje, s čim hraniti otroka v tej starosti.
| Ime izdelkov in jedi | Dnevna norma | Pomembna pravila |
|---|---|---|
| Kaša (ovsena, koruzna, ajdova, ječmenova, riževa) | 150 g | Ne redčite s kravjim mlekom. |
| Zelenjavni pire (buča, zelje, korenje, bučke) | 170 g | Dodate lahko zeleni grah. |
| Sadni pire (banana, jabolko, hruška, sliva) | 70 g | Brez citrusov! |
| Mesni pire (piščanec, puran, zajec) | 30 g | Ne dajajte mesne juhe. |
| Mlečni izdelki (skuta, kefir) | 50-150 g | Kefir naj bo za otroke. |
| Kuhan piščančji rumenjak | 0,25 g | Samo rumenjak, nič beljaka! |
| Sokovi in kompoti (korenje, jabolka, marelice, breskve) | 70 ml | Pol in pol razredčimo z vodo. |
| Piškoti, krutoni, krekerji | 3 kos | Namočite v vodo ali mleko. |
Ali obstajajo razlike v prehrani dojenčkov in umetnih dojenčkov?
Večina mater verjame, da če njihovi dojenčki do sedmega meseca pojedo veliko materinega mleka, potem ne potrebujejo dodatne hrane, zato se jim ne mudi z uvajanjem dopolnilnih živil. Vendar pa mnogi strokovnjaki menijo, da tudi če otrok še naprej uživa materino mleko, njegovo telo že začenja doživljati potrebo po vitaminih in mineralih, ki jih lahko dobi iz zdrave hrane. Zato je treba dojenčka uvesti v dopolnilno hrano, vendar morajo biti porcije zelo majhne, dobesedno pol žličke za sladico, ker je to nova hrana za dojenčka.
Če je otrok hranjen po steklenički, mu ena prilagojena formula ne zadošča do četrtega do petega meseca starosti. In do starosti sedmih mesecev se delež "umetnega" ne bi smel le nekoliko razlikovati od prehrane otrok, ki se hranijo z materinim mlekom, ampak bi moral biti tudi večji v gramih. Tukaj se je bolje osredotočiti na tabelo dopolnilnega hranjenja in izračunati količino hrane glede na težo otroka. To je potrebno, da količina vsake porcije ne preseže vrednosti, navedenih v tabeli - z njo bo materam veliko lažje.
Dnevna prehrana za dojenje in hranjenje po steklenički
Jedilnik 7-mesečnega dojenega dojenčka se nekoliko razlikuje od jedilnika dojenčka, hranjenega s prilagojeno formulo. Navedeni izdelki so skoraj enaki, razlika je le v odmerku. Dojenček, ki je že popolnoma prešel na prilagojeno formulo, potrebuje nekoliko več hrane kot dojen otrok.
| Čas hranjenja | Dojila | Umetno hranjena |
|---|---|---|
| 6.00-7.00 | Materino mleko. | Mlečna mešanica. |
| 10.00-11.00 | Ovsena kaša (150 gr.), Sadni pire (50 gr.). | Ovsena kaša (180 gr.), sadni pire (80 gr.). |
| 14.00-15.00 | Zelenjavni pire (150 gr.), mesni pire (150 gr.), sok ali kompot (50 ml). | Zelenjavni pire (180 gr.), mesni pire (180 gr.), sok ali kompot (80 ml). |
| 18.00-19.00 | Skuta (40 gr.), Kefir (100 ml), piškoti. | Skuta (50 g), kefir (150 ml), pol rumenjaka. |
| 22.00-23.00 | Materino mleko. | Mlečna mešanica. |
Kot je razvidno iz tabele, prehrana za dojenčke ni odvisna od vrste hranjenja in vključuje pet hranjenj na dan z intervalom največ 4 ure.
Vzorčni jedilnik za 7-mesečnega otroka za vsak dan v tednu
Prehrana malčkov naj bo pestra in starosti primerna. V pomoč materam ponujamo približen dnevni meni, v katerem morata prvi zajtrk in zadnji podoj vsebovati materino mleko ali formulo. Kaj lahko otrok poje in popije ob drugih obrokih, je predlagano v tabeli.
| Dan v tednu | Prehranjevanje | Kaj lahko ponudite svojemu dojenčku? |
|---|---|---|
| ponedeljek | Zajtrk št. 2 | Zdrobova kaša s suhim sadjem (150 g), skuta z breskovo kašo (50 g), hruškov pire (50 g). |
| Večerja | Zelje in bučni pire (180 g), puranja pena (70 g), 1/2 rumenjaka, kompot (150 ml), kruh. | |
| Popoldanska malica | Domači jogurt (100 g), ajdova kaša (50 g), pire zelenega jabolka (50 g), otroški piškoti (5 g). | |
| torek | Zajtrk št. 2 | Ajdova kaša z bučo (100 g), slivov pire (50 g), otroška skuta (50 g). |
| Večerja | Krompirjeva juha z mesnimi kroglicami s čebulo, zeljem, korenjem, zelišči (200 g), hruškovim in breskovim pirejem (50 g), kruhom. | |
| Popoldanska malica | Otroški kefir (100 ml), ovsena kaša (100 g), zeleno jabolko, pečeno v pečici. | |
| sreda | Zajtrk št. 2 | Rižev puding (100 g), žele (50 g), skutin sufle (50 g). |
| Večerja | Bučna juha (200 g), ribje pecivo (50 g), sadni sok (50 g), kruh (5 g). | |
| Popoldanska malica | Domači jogurt (100 ml), koruzna kaša s hruško in jabolkom (100 g) krekerji. | |
| četrtek | Zajtrk št. 2 | Ovsena kaša z jagodami (100 g), otroška skuta (50 g), sesekljane suhe slive. |
| Večerja | Zelenjavni pire iz brokolija in kunčjega mesa (200 g), breskov pire (50 g), sadni sok (80 g), kruh (5 g). | |
| Popoldanska malica | Kefir za otroke, riževa kaša (100 g), otroški piškoti (5 g). | |
| Petek | Zajtrk št. 2 | Koruzna kaša s hruško (100 g), otroška skuta (50 g), hruškov pire (50 g). |
| Večerja | Piščančja juha (200 g), hruškov pire (50 g), jagodni sok (70 g), kruh (5 g). | |
| Popoldanska malica | Domači jogurt (150 g), otroški piškoti (5 g), ječmenova kaša (100 g). | |
| sobota | Zajtrk št. 2 | Ajdova kaša z breskvami (100 g), skuta za otroke (50 g), sadni sok. |
| Večerja | Pire iz bučk, korenje, puranje meso (200 g), pečeno jabolko z jagodami, kruh (5 g). | |
| Popoldanska malica | Kefir (150 ml), krekerji, ovsena kaša (100 g), jabolčna kaša (50 g). | |
| nedelja | Zajtrk št. 2 | Ječmenova kaša z bučo (100 g), skuta s slivo (50 g), sadni žele. |
| Večerja | Zelenjavna juha s peso (180 g), ribji pire (50 g), sadni pire iz breskev in hrušk (50 g), kompot (100 g). | |
| Popoldanska malica | Jogurt s hruškovim pirejem (150 g), otroški piškoti, ajdova kaša (100 g). |
Video o otroškem meniju pri 7 mesecih
Kako pravilno nahraniti otroka z novimi živili in jedmi
Vsaka mati želi, da bi njen otrok dobro sprejel novo hrano in jedel z apetitom. Vendar pa je to mogoče doseči le z upoštevanjem preprostih pravil, sicer lahko otrok zavrne neznano hrano. Večina otrok dobro sprejme nova živila, vendar se zgodi, da iz neznanih razlogov nočejo jesti kosmičev in kašic. Razlogi so lahko različni, zato je priporočljivo upoštevati naslednja pravila.
- Otroka ne hranite na silo, če noče jesti – ne silite ga, da pogoltne »celo žlico«. Poskusite pozneje – morda jedi niste dovolj ohladili in je za vašega dojenčka prevroča ali pa preprosto še ni lačen.
- Nova jed naj vsebuje samo en izdelek, ki ga malček ne pozna. Otroka morate navajati na dopolnilno hrano postopoma in vsako novo sestavino uvajati postopoma in v majhnih odmerkih.
- Otroku ni priporočljivo dajati vode med hranjenjem – le med njima. To velja za kuhano vodo in ne za sokove in kompote (otroku jih je treba ponuditi po vsakem obroku). Tekočino je bolje dati v skodelici za požirek.
- Vse jedi morajo imeti enotno konsistenco, brez kosov ali grudic. Za to ni dovolj, da hrano preprosto pretlačimo z vilicami, bolje je, da jo zmeljemo v mešalniku. Ali pa naribajte in pretlačite skozi sito.
- Zelo pomembno je, kako in kaj vaš fidget poje. Hrano naj uživa samo sede (na primer na posebnem stolčku za hranjenje), nikakor pa ne leže. Kot jedilni pribor je priporočljivo uporabljati plastično žličko.
- Bolje je, da se z novo jedjo prvič seznanite podnevi med kosilom, v tem času je otrokovo telo že pripravljeno sprejeti neznano hrano, mati pa bo imela možnost do večera opazovati, kako se je novi izdelek absorbira telo.
Mnenje zdravnika Komarovskega
Mnoge matere poslušajo dr. Komarovskega, specialista za pediatrijo, in zaupajo njegovemu mnenju. Kaj meni o hranjenju dojenčka pri sedmih mesecih? Glede tega je Evgeniy Olegovich kategoričen: v svojo prehrano morate vsekakor uvesti drobtine kaše, zlasti ajde in riža. In bolje jih je dati med večerjo, pred spanjem. Z zdrobovo kašo pa počakajte, na vrsto pride kasneje. In če lahko meso in zelenjavo vključite v otrokov jedilnik tudi v osmem mesecu, potem je kaša zagotovo v sedmem mesecu - v tej starosti sta zelo pomembna za otrokovo telo, tako pravi dr. Komarovsky.
1. KAJ JE POMEMBNO VEDETI O RAZVOJU SEDEM MESEČNEGA DOJENČKA
To je res pametno - otrok raste skokovito! Prav to je misel, ki pogosto obišče ljubeče starše, ko z nežnostjo pogledajo svojega 7-mesečnega dojenčka! Ta članek vam bo pomagal pri urejanju prehrane kot dojenčka. , in otroka, postopoma prehajajo na bolj raznoliko prehrano. To vam bomo tudi povedali Dojenček bi to že moral znati narediti sam in kako mu pomagati sedeti brez pomoči.
Mnogi otroci v tej starosti že znajo povsem jasno izgovarjati zloge. , nekateri dojenčki (predvsem punčke) pa izgovarjajo kratke besede (mama, oče).
Pri 7 mesecih se dojenčki precej hitro plazijo po tleh in lahko sedijo brez opore. Otrok, ki se drži posteljice ali kavča, lahko stoji na nogah in naredi nekaj korakov . Dojenček ga z veseljem pobere s tal in skrbno pregleda najdene majhne predmete - nit, kos blaga, drobtino.
Sedemmesečni dojenček je zelo radoveden in rad raziskuje predmete, ki so mu na dosegu roke. mala roka med plazenjem po tleh . Zato zelo previdno s tal poberite vse otrokovemu zdravju nevarne predmete in odstranite stvari, ki jih lahko doseže. Poleg tega je treba izolirati vse ostre in štrleče vogale, skrbno zapreti predale in zapreti vtičnice v tistih prostorih, kjer je otrok.
Naj škatla z otroškimi igračami je na dosegu in v očeh dojenčka. Pogosteje kot se dojenček igra s svojimi igračami, jih stresa iz škatle, preureja, okuša, bolj aktivno se razvijajo njegovo razmišljanje, motorične sposobnosti rok in taktilni občutki. Mimogrede, do 7 mesecev otrok morda že ima pojavijo se prvi zobki - sekalci na zgornji in spodnji dlesni.
3 koristni nasveti za mamice:
Nasvet 1. Dojenčka pogosto vzemite iz posteljice in ga pustite, da se pod vašim budnim nadzorom plazi po tleh. Ko se igra na tleh z igračami, položite debelo, široko odejo. Igrajte se z njim s prsti, naučite ga tudi pritiskati na gumbe v igračah, pokažite mu, kako pravilno razvrstiti dele igrač različne oblike.
Nasvet 2. Med kopanjem se z otrokom igrajte različne igre - z vodnimi pištolami, s plastičnimi posodicami, delajte peno z mehurčki, z dojenčkom le ploskajte z dlanmi po gladini vode. Na dno banjice lahko položite posebno gumijasto podlogo, da lahko dojenček hodi z nogami, ne da bi mu zdrsnilo, ko ga držite za roke.
Nasvet 3. 7-mesečni dojenček bi moral že dobro razumeti koncepte, kot sta Možno in Nemogoče. Bodite prepričani, da otroka čim prej naučite razumeti. Če potegne ročaj proti štedilniku ali poskuša zgrabiti nekaj težkega, potem "čarobna" beseda ne more preprečiti težav.
JE POMEMBNO!
Nevarnosti, ki čakajo na sedemmesečnega otroka:
Igrače z ostrimi ali zelo glasnimi zvoki lahko močno prestrašijo otroka, po katerem dolgo ne bo mogel spati
Otrok lahko pogoltne vse majhne predmete! Ropotulje in druge igrače z majhnimi žogicami v notranjosti morajo biti iz zanesljivega in varnega materiala, da se njihovo telo po ponovnem padcu na tla ne zlomi.
Nekatere mehke igrače predstavljajo tudi nevarnost za majhne otroke. Na primer, dolgi lasje umetne volne ali slabo šivani deli lahko pridejo v otrokova usta ali uho.
Vrvice, pentlje, gumbi na otroških oblačilih in na oblačilih za punčke morajo biti trdno prišiti na material, saj jih bo dojenček zagotovo poskušal odgrizniti s svojimi zobki.
Otroške posode iz umetne mase so lahko zelo zanesljive in trpežne, vendar pozorno preglejte podatke na embalaži posode, da ne vsebuje otroškemu telesu nevarne snovi melamina!
Med zdravju nevarne snovi otroka so tudi snovi, kot sta svinec in kadmij, ki ju pogosto dodajajo laku in barvam poceni kitajskih igrač!
Sintetičnega perila ne nosite na otrokovo golo telo, saj povzroča kožne alergije, pekoč občutek in plenični izpuščaj! Da bi se izognili vplivom tople grede sintetiko na otrokovi koži, kupujte spodnje perilo samo iz naravnih materialov (na primer 100-odstotni bombaž ali lan).
2. KAJ MORA OTROK ZNATI PRI 7 MESECIH SAMOSTOJNO
▪ vstanite na kolena in sedite z minimalno pomočjo;
▪ namenoma plazite po vseh štirih (torej do predmeta, ki ste ga izbrali na začetku »štarta«);
▪ naredite vsaj nekaj korakov s podporo rok;
▪ razlikovati en znani predmet od drugega.
NEKATERI OTROCI PRI TEJ STAROSTI ŽE LAHKO:
√ stojte, z rokami držite dvignjeno ploščad in sedite brez podpore;
√ pri 7-8 mesecih je dojenček sposoben pobrati majhen predmet s palcem in kazalcem;
√ izgovarjati zloge in nekatere kratke enozložne besede;
√ ob slovesu pomahati z roko;
√ igrajte preproste igre vlog, pa tudi pats in peek-a-boo;
√
poskušajte posnemati okoliške zvoke in dejanja;
√
igrače premikajte z dvema ročajema ali z vsakim posebej;
√
razvrsti preproste igrače ;
√
pokažite predmete, ki jih poimenujejo odrasli, ki ga obkrožajo v otroški sobi;
√ izražati čustva in želje z obrazno mimiko.
3. KAKO PRAVILNO ORGANIZIRATI DOJENČKO PREHRANO
Možnost 1 - meni za dojenčke:
Možnost 2 - meni za majhnega otroka pri sedmih mesecih:
Možnost 3- meni za 7-mesečnega otroka (dopolnilno hranjenje brez materinega mleka):
6 pomembnih nasvetov za organizacijo hranjenja sedemmesečnega dojenčka:
Nasvet 1- Večina dojenčkov se pri 7 mesecih še vedno hrani z materinim mlekom. Če ti nimajo težav z laktacijo , nato pa dojenega otroka hranite s svojim mlekom, ki je odlično uravnava ravnovesje mikroflore v črevesju otroka in pomaga krepiti imunski sistem. Otroku v tej starosti ni priporočljivo dajati kravjega ali kozjega mleka;
Nasvet 2- Postopoma uvajajte druga živila v otrokovo prehrano. Posebna otroška skuta, bogata s kalcijem in drugimi pomembnimi snovmi za razvoj otrokovega telesa, je zelo koristna;
Nasvet 3- prav tako je priporočljivo vključiti beljakovinska živila v kompleks dopolnilne prehrane za sedemmesečnega dojenčka. A ne začnite z mesnimi izdelki, ampak z jajčnimi beljaki, zmešanimi z otroškim pirejem;
Nasvet 4- da bo otrokova prehrana vsebovala zadostno količino vitaminov in mineralov, mu vsak dan dajte sadno kašo, ki jo lahko pripravite doma iz sadja, na katerega dojenček ni alergičen;
Nasvet 5- Jedilnik 7-mesečnega dojenčka lahko popestrite z otroškimi kosmiči. Kaša iz buče in riža je zelo koristna za otroke;
Nasvet 6- bližje 8 mesecu se lahko vključi v otrokovo prehrano nekaj mesnih jedi.
Priporočljivo je, da začnete z juho iz piščančjih prsi in pustega govejega fileja. Toda juho morate pravilno pripraviti. Meso najprej kuhamo v ponvi 10 minut, nato vodo, ko zavre, odlijemo. In nato to meso ponovno napolnite s čisto vodo in kuhajte 2 uri. Mesno juho dajte dojenčku po eno žličko naenkrat.
Po nekaj dneh lahko otroku daste meso. Pripravite ga lahko na enak način, kot je opisano zgoraj za pripravo juhe. Zelenjavnemu pireju (ali bučnemu pireju) dodamo sesekljano meso in v majhnih porcijah dodamo kašasto maso.
4. KAZALNIKI RASTI IN TEŽE 7-MESEČNEGA OTROKA
▫ Teža ▫
Obstaja indikator, s katerim je mogoče dokaj natančno določiti normo teže vašega otroka. . Da bi ugotovili stopnjo nakopičene podkožne maščobe, morate sešteti obseg večjega dela spodnjega dela noge, obseg zgornjega dela stegna in 3 obsege otrokovega ramena. Od tega zneska odštejemo otrokovo višino v cm.
Če je ta indikator 19-21, potem je teža otroka normalna.
Pri 7 mesecih deček v povprečju pridobi približno 8,3 - 9 kg
Teža deklice v tej starosti je 7,6 - 8,7 kg
Nedonošenčki lahko nekoliko počasneje pridobivajo težo, a pravilna prehrana in vsakodnevna starševska skrb za telesni razvoj bosta dojenčkom v tem kazalniku pomagala hitro dohiteti svoje vrstnike.
▫ Rast ▫
Povprečna višina sedemmesečni deček - 67-69 cm
Povprečna višina dekleta - 64-67 cm 
Do osmih mesecev Rast otroka se nekoliko upočasni.
5. KAKO OTROKA NAUČITI SEDETI BREZ OPORE
Vaš dojenček je star že 7 mesecev in še vedno ne zna sedeti? V tej video lekciji vam bodo povedali in jasno pokazali, kako otroka naučiti sedeti brez podpore in se med sedenjem igrati z igračami:
