Puberteta je čas od začetka do konca pubertete. Začne se pri dečkih in deklicah s hormonskimi spremembami, ki prispevajo k razvoju sekundarnih spolnih značilnosti. Otroci težko prenašajo spremembe, ki so vedno individualne. Časovna obdobja so lahko genetsko določena, vendar je normalna meja zelo široka. Kako bo to obdobje minilo, je odvisno od vzgoje in pozornosti staršev.

Kakšno je to obdobje?

Puberteta ali puberteta je obdobje pubertete, ko se v telesu najstnika pojavijo spremembe, zaradi katerih postane odrasel in ploden. Otrok postane bolj zrel ne samo fizično, ampak tudi psihično. Prevedeno iz latinščine pubertas pomeni "zrelost" ali "puberteta". V puberteti se marsikaj začne spreminjati: videz, telo, psihologija in celo to, kako najstnik dojema sebe, ljudi in svet okoli sebe.

Strokovnjakom je uspelo razkriti, da se puberteta sproži s pomočjo posebnih signalov, ki se pošiljajo iz možganov v spolne žleze. Pri deklicah - do jajčnikov, pri dečkih - do testisov. Spolne žleze se odzovejo s proizvodnjo različnih hormonov, ki spodbujajo razvoj in rast kosti, mišic, možganov, reproduktivnih organov in kože.

V prvi polovici obdobja se telesna rast začne opazno pospeševati in se konča šele z zaključkom pubertete najstnika. Sprva so razlike v telesni zgradbi fantka in deklice omejene predvsem na genitalije. Toda v celotnem tem obdobju se začnejo oblikovati pomembne razlike v obliki, velikosti, sestavi in ​​funkcijah različnih telesnih struktur in sistemov, med katerimi so najočitnejše povezane s sekundarnimi spolnimi značilnostmi.

Pri kateri starosti se začne

Medtem ko je zgodnja puberteta normalna za deklice, se zapoznela puberteta pogosto pojavi pri dečkih. Zelo pogosto starše to skrbi in otroka vodijo k specialistu. Čeprav v tem pojavu ni nič groznega. Pomembno je vedeti, da če deklica doživi prezgodnjo puberteto, to ne bi smelo biti razlog za skrb staršev. Začetek tega obdobja je genetsko vnaprej določen - telo se bo začelo spreminjati istočasno kot pri starših.

Zdravniki so ugotovili določeno značilnost časa pubertete: pri dečkih se ta starost običajno začne pri desetih letih. Rok je petnajst let. Za dekleta - od sedmega leta, je rok za začetek možen pri trinajstih letih.

Če dekleta do petnajstega leta v razvoju prehitevajo fante, začnejo dečki aktivno prehitevati dekleta.

Puberteta pri obeh spolih traja približno pet let. Začetni čas je vedno zelo individualen. Če pa se je začelo dogajati zelo zgodaj, potem se lahko starši otroka posvetujejo s pediatrom. Samo s pomočjo izkušenega zdravnika lahko pravilno ocenite otrokovo stanje in po potrebi predpišete ustrezne teste in dodaten zdravniški pregled. To vam bo pomagalo ugotoviti, kaj je vzrok za okvaro in odstopanja od norme. Toda resne težave pri otrocih so precej redke.

Če je skrajna starost minila, vendar puberteta še ni prišla, je to treba zdraviti. Starši se morajo obrniti na svojega pediatra ali endokrinologa. V tem času je pomembno, da svojih dvomov in strahov glede normalnega razvoja ne izražate pred samim otrokom, saj mu lahko to povzroči psihološko travmo in razvije komplekse - v adolescenci je otrokova psiha zelo ranljiva. Najbolje bi bilo, da se o svojih skrbi pogovorite s strokovnjakom in šele nato povabite otroka v ordinacijo.

Potek pubertete

Nemogoče je najti dva dekleta ali fanta, ki bi jima šlo vse enako. Toda obstaja več vzorcev, ki združujejo vse najstnike. Puberteto v otrokovih možganih sproži poseben hormon - gonadoliberin. Nato se stimulira hipofiza in začneta se proizvajati luteinizirajoči in folikle stimulirajoči hormon (LH oziroma FSH).

Ti hormoni so prisotni tako pri dečkih kot pri deklicah, vendar vplivajo na različne dele telesa. V ženskem telesu ta dva hormona delujeta na jajčnike, zaradi česar se začne proizvajati estrogen. Vsi skupaj pripravljajo žensko telo na materinstvo.

V moškem telesu začnejo ti hormoni spodbujati proizvodnjo testosterona in sperme. Testosteron je odgovoren za spremembe, ki se zgodijo pri mladem najstniku v tem obdobju. Hormoni spremenijo otroke v odrasle. Po tem obdobju bo oseba popolnoma pripravljena nadaljevati svojo družinsko linijo. Psihološka zrelost bo prišla veliko kasneje.

Obstajajo pogosti znaki pubertete:

• povečanje višine;
• rast las;
• sprememba oblike telesa;
• videz vonjav;
• poslabšanje stanja kože.

Pri fantih

Zdravniki menijo, da je začetek pubertete pri dečkih pojav sekundarnih spolnih značilnosti. Tej vključujejo:

• pojav las v pazduhah in na spolovilu, nogah in rokah;
• sprememba glasu;
• povečanje penisa in mošnje;
• erekcija;
• akne.

Iz njih lahko starši opazijo, da je njihov otrok začel postajati odrasel. Trajanje zorenja pri dečkih je različno.

S pojavom sekundarnih spolnih značilnosti pri dečkih se začnejo spremembe na spolnih organih, penis in mošnja se povečata, pojavi se erekcija. Nočne emisije se pogosto pojavljajo. Nato se prostata začne povečevati in začnejo delovati semenske vezikle.

Erotične sanje in erekcije med spanjem so normalne za to starost. Koža obraza se lahko prekrije z aknami. Fantom se lasje v tem obdobju začnejo pojavljati na različnih mestih. Če se pri dečku pojavi poraščenost ženskega tipa, ga je treba takoj pokazati endokrinologu - to je lahko zaskrbljujoč simptom, ki lahko kaže na hipogonadizem (pomanjkanje testosterona pri moških).

Rast las pri moških in ženskah

Med odraščanjem se fantov glas spremeni, postane bolj hrapav in nižji, kar kaže na najstniško puberteto. Že v nekaj mesecih lahko glas postane popolnoma neprepoznaven. Pojavijo se resne spremembe v razvoju in strukturi mišic in kosti, okostje se začne oblikovati po moškem tipu: ramena se razširijo in boki se zdijo precej ožji v primerjavi z rameni, trup pa se skrajša.

Za dekleta

Puberteta pri dekletu je pred začetkom pubertete, ki se začne od trenutka prve menstruacije. Povprečno obdobje začetka pubertete je 11-13 let. Toda strokovnjaki ugotavljajo, da se danes pri deklicah puberteta začne pojavljati vse prej - že pri devetih ali celo sedmih letih (ko naj bi bile izražene le primarne spolne značilnosti). Potem morate poiskati pomoč strokovnjakov, ki bodo odpravili to težavo. Če odstopanje ni kritično, potem starši ne bi smeli skrbeti. V tem obdobju dekleta strogo ni priporočljivo zdraviti s kakršnimi koli hormonskimi zdravili: lahko ogrozijo njeno zdravje in povzročijo neozdravljivo neplodnost.

Glavne spremembe v puberteti so naslednji dejavniki:

• povečanje višine;
• razvoj mlečnih žlez;
• sprememba figure, videz dlak na telesu;
• menstruacija;
• nerodna figura.

V sedmem ali osmem letu življenja dekleta začnejo aktivno rasti in dodajajo 8 cm na leto, po enem letu pa se močan skok rasti ustavi in ​​deklica zraste za 1-2 centimetra. Ta tempo se bo nadaljeval do enajstega leta. Najbolj aktivna rast je 10 cm na leto od 11 do 12 let. V naslednjih letih se bo višina povečala za največ 4–5 cm, v tem času pa se poveča tudi teža: namesto običajnega enega ali dveh kilogramov lahko dekleta pridobijo do osem. Če pridobivate težo hitreje, se morate posvetovati z zdravnikom, da preprečite debelost.

Eden od pomembnih dejavnikov v razvoju predpubertetne deklice je nastanek in rast mlečnih žlez. Bradavica in areola se spremenita in povečata. Nato se sama mlečna žleza spremeni. Sprva ima obliko stožca in to traja dvanajst mesecev. In po enem letu dobi okroglo obliko. Rast dlak se pojavi v perinealnem območju in pazduhah. Dekličina postava postane bolj zaobljena, njeni boki se začnejo širiti in zaokrožiti, njen pas pa postane bolj opazen. Struktura las se lahko spremeni, postanejo močnejši in gostejši.

Začne se menstruacija, pojavi se pri trinajstih ali štirinajstih letih. To je neposreden dokaz, da se telo pravilno razvija. Pomembno je, da menstruacija ne traja dlje kot pet dni. Po prvi menstruaciji deklice praktično prenehajo rasti. Maternični vrat začne proizvajati sluz v majhnih količinah. To vodi do pojava belkastega izcedka iz nožnice, tako imenovane najstniške levkoreje.

Poleg zgoraj navedenih dejavnikov se med puberteto pri dekletih pojavi nesorazmerje celotnega telesa. To je le začasna funkcija, ki bo kmalu izginila. V tem času bi morali starši to razložiti deklici, ki je lahko zelo zaskrbljena in zapletena zaradi svoje neprivlačnosti. Pogosto začnejo kosti rasti neenakomerno: najprej se roke in noge iztegnejo, postanejo nesorazmerno dolge. Tudi obraz se zdi podolgovat. Tudi hoja najstnika postane oglata in nerodna.

Je kompleks bioloških in fizioloških sprememb, povezanih z razvojem spolnih in somatskih funkcij. Menijo, da se puberteta pri dečkih začne pri približno dvanajstih letih in konča pri sedemnajstih letih. Mladostniki se pod vplivom hormonov spremenijo v moške. Spremembe ne vplivajo samo na fiziološko, ampak tudi na psihološko plat. Čustvena in intelektualna področja se običajno razvijajo do dvaindvajsetega leta.

Fiziološki znaki pubertete pri dečkih

Puberteta je povezana s povečano rastjo in povečano telesno težo. Pogosto se zgodi, da deček v nekaj mesecih zraste za tri centimetre. Hitra rast se običajno nadaljuje do osemnajstega leta. Ko se pri dečkih začne puberteta, se spolne žleze in genitalije povečajo. Povečajo se in začnejo delovati tudi prostata in semenski mešički. Njihovo aktivno delo se kaže v erekciji in emisijah. Slednje vključuje nehoteno ejakulacijo. Ta pojav je normalen fiziološki proces in kaže, da se je začelo delovanje spolnih organov.

Zunanje spolne značilnosti

Prehodno obdobje pubertete pri dečkih se kaže v povečani rasti dlak v predelu dimelj (klinastega tipa), pazduh in na obrazu. Če ima najstnik žensko vrsto rasti, se je potrebno posvetovati z endokrinologom. Spremembe vplivajo tudi na glas mladostnikov. Postopoma postane nesramen in nizek. To je posledica povečanja velikosti grla in okostenitve nekaterih njegovih področij. Pod vplivom hormonov se vonj po deškem znoju okrepi, koža postane mastna, nagnjena k aknam. V tem obdobju morate posebno pozornost nameniti osebni higieni.

Mišično-skeletni sistem

Obdobje pubertete pri dečkih vpliva na spremembe v figuri - medenica se rahlo raztegne, ostane ozka, ramena pa postanejo širša. Najstniki so pogosto videti nerodni, ker različna tkiva rastejo neenakomerno. Najprej se povečajo kosti, nato mišice, nato pa živčna vlakna in krvne žile. Vzporedno z rastjo okostja in mišic se povečuje telesna moč, ki sprva zaostaja za razvojem mišic. Deli telesa se razvijajo neharmonično, najprej se iztegnejo stopala in roke, nato okončine, nazadnje se spremeni oblika obraza in trupa. Telo se skrajša, spodnja čeljust se poveča. Oblika glave je najmanj dovzetna za spremembe, saj se lobanja in možgani razvijejo pred preostalim zorenjem.

Glavne težave pri dečkih so povezane z začasnimi motnjami motorične koordinacije. Pojav lahko pojasnimo s precenjevanjem lastnih gibalnih sposobnosti, ki temelji na nenavadno veliki velikosti telesa, značilna pa je togost. Na koordinacijo vpliva postopno povečevanje mišične moči. To zaporedje zagotavlja usklajeno delo različnih mišičnih skupin.

Psihološke značilnosti najstnikov

Puberteta za fante ni lahka. Mnogi ljudje v tem trenutku ne želijo pokazati fotografij. Najstnik je videti neroden, s predolgimi okončinami, nesorazmeren. Fantje se pogosto začnejo zlekniti, da bi se izognili pozornosti sami sebi. Samozavestnejši najstniki začnejo iskati svoj slog, da bi ugajali nasprotnemu spolu. Pogosto v tem času najstnik postane spolno aktiven. Do te točke bi bilo koristno skupaj razpravljati o vseh posledicah promiskuitete.

Najtežje obdobje na poti v odraslost je za dečke puberteta. Psihologija opisuje izjemno nestabilen živčni sistem mladostnikov. Mladostnika spremljajo pogosta nihanja razpoloženja, zaradi malenkosti lahko pade v depresijo ali pa se agresivno odzove na na videz neškodljivo šalo. Najstniki so kategorični v svojih mnenjih, ponavadi delujejo nepremišljeno, sledijo volji čustev. Telesna in duševna bolezen se izraža v pogostih muhavosti in boječnosti. Fantje lahko hkrati doživljajo sovraštvo do sveta okoli sebe in do sebe. Protislovnemu stanju je dodana privlačnost za prepovedana dejanja. Puberteto pri dečkih spremljajo občutki osamljenosti in nerazumevanja. Starši se morajo v kriznih časih držati posebne linije vedenja, saj lahko ena neprevidna beseda povzroči neprijetne posledice.

Intelektualni razvoj fantov v puberteti je aktivno usmerjen v iskanje svojega mesta v družbi. Najstnik si prizadeva za neodvisnost in kritizira številne teme. V tem obdobju se oblikuje značaj, dojemanje okoliškega sveta, lastna podoba in linija vedenja. Mladostnik je že sposoben abstrahirati miselne operacije od predmetov, mišljenje doseže fazo formalnih operacij, zato pogosto začne posegati po splošnih formulah in teorijah. Najstnik razmišlja o lastnih teorijah sreče, politiki in filozofiji. Deček v puberteti začne dojemati svet z vidika načinov, kako ga spremeniti. Poskuša oblikovati svoj življenjski program glede na izbrani cilj v prihodnosti. Z njo najstnik vstopa v svet odraslih, na poti naleti na ovire in se postopoma socializira.

Puberteta pri dečkih vključuje aktiven razvoj domišljije. Najstniki skrbno varujejo svoje fantazije. Obstaja razvoj samozavedanja. Fant začne iskati razloge za svoje vedenje in analizira nadaljnji razvoj svojih dejanj. Ta neoplazma spodbuja razumevanje ne samo sebe, ampak tudi drugih ljudi med puberteto pri dečkih.

Starost, psihologija, kriza 13 let

To je obdobje povečane utrujenosti in zmanjšane zmogljivosti. Trinajstletni najstnik zaradi nezrelosti ne more razumeti, kaj se mu dogaja. Nesporazum se izraža v povečani razdražljivosti in motoričnem nemiru. Branjenje lastne samostojnosti, značilno za ta čas, se pri dečkih začne v puberteti. Starost, pri kateri se kriza konča, je petnajst let. V tem prehodnem trenutku se pogosto pojavi povečana občutljivost, vroča jeza in včasih demonstrativno vedenje. Pod vplivom hormonov so za dečke značilne pogoste spremembe razpoloženja in silovit izbruh čustev. Na primer, pred eno uro je lahko jokal, ker mu niso kupili igre, zdaj pa kriči in preklinja, ker so mu rekli, naj pospravi svojo sobo, in se igre ne spomni. Izbruhi povečane motorične aktivnosti se nadomestijo s popolno izčrpanostjo, hitro se pojavi utrujenost. Povečana utrujenost je povezana s pogostimi pritožbami staršev o "lenobi" njihovih potomcev. Trinajstletniki ne morejo opravljati monotonega dela, njihova pozornost in potrpežljivost trajata le deset minut. Delovna učinkovitost in produktivnost močno upadeta, število napak v dejanjih pa se poveča. V bistvu je negativni pojav povezan s prestrukturiranjem motoričnega sistema. Spremembe v delovanju opazimo tudi pri fini motoriki, kar vodi v poslabšanje pisave. Površnost je značilna za obdobje pubertete.

Pri dečkih je trinajsto leto povezano z razvojem logičnega mišljenja, ki se izraža v povečani kritičnosti. Ne verjame besedam odraslih in zahteva dokaz, da imajo prav. Fantje začnejo biti pozorni na svoje občutke in izkušnje, ni nenavadno, da v tej starosti začnejo pisati poezijo ali voditi dnevnik. Eden od simptomov trinajstletne krize je izrazit negativizem. Pojav je povezan z željo po zanikanju tradicionalnih pogledov; najstnik se umakne in ga pogosto vidimo zamišljenega.

Prezgodnje zorenje

Pri dečkih je to precej redek pojav. Običajno je začetek procesa zorenja vključen v standardni okvir. Najzgodnejša doba razvoja je deset let, najpoznejša pa štirinajst. Fantje imajo ožja ramena in širšo medenico kot njihovi vrstniki. Za prezgodnje zorenje so značilni močni spolni nagoni v otroštvu. Pogosto so primeri, ko poleg tega pojava pravo prezgodnjo puberteto povzročijo trije vzroki: motnje v delovanju hipotalamusa, vpliv predhodnih možganskih bolezni in idiopatska oblika. Potrebno je pravočasno zdravljenje, saj otroci prezgodaj prenehajo rasti.

Kasnejši razvoj

Fantje s poznim nastopom pubertete imajo na splošno dolge noge in kratek trup. Glavni simptomi so odsotnost poraščenosti sramnih dlak pri petnajstih letih in genitalij do trinajstih. Zakasnjeno zorenje lahko povzročijo bolezni, povezane s patologijami v strukturi kromosomov, na primer Klinefelterjev sindrom. Vpliva tudi prisotnost sladkorne bolezni, anemije, odpovedi ledvic ali učinek tumorskih procesov v možganih. Zmanjšanje hormonske stimulacije vpliva na pravočasnost razvoja. Vzrok začasnih odstopanj je lahko dedni dejavnik. Če je eden od staršev imel zapoznelo puberteto, se poveča možnost prenosa razvojnih značilnosti.

Hipotalamični sindrom

Ta bolezen se pogosto pojavi pri dečkih v puberteti. To je starostno prestrukturiranje telesa z motnjo hipotalamusa, hipofize in drugih endokrinih žlez. pri dečkih se običajno razvije do šestnajstega leta. Na razvoj bolezni vplivajo nevroinfekcije, stres, patologija nosečnosti, travmatska poškodba možganov, spremembe v delovanju ščitnice, sevanje itd. V ozadju sindroma je opazna hiperprodukcija kortikosteroidov in kortizola. Slednje povzroči zmanjšanje občutljivosti na inzulin, kar lahko povzroči razvoj sladkorne bolezni in nastanek ateroskleroze. Ko bolezen napreduje, se na telesu pojavijo strije - rožnate proge.

Fantje s sindromom začnejo veliko jesti zvečer in ponoči, kar je povezano z začetkom aktivnosti (vagus), ki spodbuja delovanje inzulina. Sčasoma se pojavi debelost in povečajo se mlečne žleze. Bolniki veliko pijejo, se pritožujejo zaradi pogostih glavobolov in se hitro utrudijo. Hipotalamični sindrom pubertete pri dečkih povzroči zmanjšanje akademske uspešnosti in povečanje manifestacije negativnih čustev. Zaradi jedkih napadov drugih na njihov videz lahko oboleli postane depresiven.

Bolniki imajo običajno visoko postavo, debele ude, široko medenico in okrogel, debel obraz. Koža je občutljiva in nagnjena k sončnim opeklinam. Lasje so na splošno nagnjeni k izpadanju in so mastni. Bolnike s hipotalamičnim sindromom odlikujejo mehke, nežne roke z dolgimi prsti in tankimi nohti. Ko se delovanje ščitnice zmanjša, se pojavi zaspanost, počasna reakcija in mrzlica. Fantje, ki jih prizadene sindrom, trpijo zaradi prekomernega znojenja, vročih utripov, slabosti, vročine itd.

Ena od oblik hipotalamičnega sindroma je juvenilni bazofilizem. Bolezen povzroča debelost, povečane mlečne žleze in visoko rast v primerjavi z vrstniki. Puberteta je lahko prezgodnja ali zapoznela. V prvem primeru so fantje hiperseksualni in nagnjeni k zgodnjim spolnim odnosom.

Pod vplivom stresa se lahko sindrom poslabša in povzroči različne krize. Lahko se razvijejo diabetes mellitus, hipertenzija, ginekomastija in periferna ateroskleroza. S pravočasnim zdravljenjem se v večini primerov opazi okrevanje. Sindrom običajno izzveni s starostjo. Z zmanjšanjem telesne teže strije postanejo bele in manj opazne. S pravilno korekcijo vsi simptomi izginejo do 20-25 let.

Bolezni pubertete

Ena najpogostejših bolezni je osteohondropatija. Negativni pojav je povezan s pomanjkanjem kalcija v hitro rastočih kosteh. Zaradi pomanjkanja pomembnega elementa se najstniki pritožujejo nad bolečinami v kolenih in gležnjih. Težave prinaša tudi presežek kalcija. Lahko se odlaga v ledvicah v obliki soli, kar vodi do urolitiaze ali pielonefritisa.

Težave z delovanjem nadledvične žleze se lahko pri dečkih začnejo v puberteti. Bolezni, povezane s temi motnjami, vodijo v razvoj hipertenzije in zgodnje ateroskleroze. Delo nadledvične žleze vpliva tudi na srčno aktivnost. V primeru motenj se lahko pojavijo aritmije, ostra nihanja krvnega tlaka in glavoboli. Med puberteto se lahko pojavijo motnje v endokrinem sistemu. Razlog za obisk endokrinologa je predvsem prezgodnji spolni razvoj ali njegova zamuda. Med pregledom morda ne bodo odkrite kršitve, potem morajo biti najstnik in starši potrpežljivi.

V puberteti se pojavita še dve nasprotujoči si bolezni – pubertetniška debelost in izčrpanost. V prvem primeru gre za prekomerno odlaganje maščobe na trebuhu in stegnih. Za trpečega najstnika je značilna letargija, pomanjkanje pobude in ima raje sedeč življenjski slog. Spolni razvoj je običajno normalen, višina povprečna ali nadpovprečna. Vzrok debelosti je aktivnost bazofilnih elementov sprednje hipofize. Običajno bolezen ne zahteva posebnega zdravljenja, vendar sta pregled in opazovanje obvezna. Kar zadeva pubertetniško izčrpanost, je bolezen povezana tudi z motnjami v delovanju hipofize in je pogostejša pri deklicah.

Končno

Poleg somatskih bolezni se lahko v puberteti pri dečkih razvijejo tudi psihične motnje. Starost in znaki bolezni so različni. Pogosto je spodbuda za razvoj motnje preveč kritičen odnos najstnika do sebe, njegovega videza, pa tudi povečana občutljivost za posmeh. Na primer, depersonalizacijska motnja vključuje tesnobo zaradi sprememb v telesu. Mladostnik doživlja občutek odtujenosti in tesnobe, na primer zaradi povečane roke. Pojavljajo se dvomi o resničnosti občutkov, včasih o resničnosti lastne osebnosti. Najstniki opisujejo svoje stanje, kot da se vsa dejanja odvijajo v sanjah, zvoki se slišijo pridušeno. To je povezano z razvojem določenih ritualov, da bi preverili resničnost svojega obstoja. Druga motnja, povezana s spremembami v dojemanju okolja, je derealizacija. V tem primeru se ljudje dojemajo kot neživi predmeti, velikosti in oblike predmetov pa so izkrivljene. Za to stanje so značilni depresija, obsesivne misli, strahovi in ​​motnje spomina.

Spremembe v telesu lahko privedejo do razvoja kompleksov in celo krize. Tako se bolezen dismorfofobija izraža v obsesivnem strahu pred napako v videzu (navidezno ali namišljeno). Bolnik začne voditi osamljen način življenja in skrbno prikriva pomanjkanje. Mladostnik je depresiven in nenehno nezadovoljen s svojim videzom. Motnja lahko povzroči namerno škodovanje telesu, da bi se okvaro znebili sami.

Kljub želji mladostnikov po samostojnosti, odkritem negativizmu, neposlušnosti, včasih tudi agresiji, tudi v puberteti ostajajo otroci. Pri fantih sta starost in vedenjska psihologija povezani, a vsakemu mladostniku je treba prisluhniti in pravilno zaznati njegove težave. S skupnim reševanjem težav s starši se je mogoče izogniti katastrofalnim posledicam. Družina mora vedno ostati varen kraj, kjer si lahko najstnik oddahne od stiske in ga sprejmejo takšnega, kot je. Ne smemo pozabiti, da je v puberteti večino bolezni, tako somatskih kot psihičnih, mogoče preprečiti ali ozdraviti brez posebnega truda. Če želite to narediti, morate biti pozorni na to, kaj fant govori o sebi, in spremljati njegovo vedenje.

Spolna vzgoja za otroke Lev Kruglyak

Poglavje 8. Puberteta (puberteta)

Kaj je puberteta

Spremembe, ki omogočajo zorenje, se začnejo pravzaprav že pred rojstvom otroka, ko se zaradi medsebojnega delovanja hormonov spodbudi spolni razvoj ploda in oblikovanje njegovih primarnih spolnih značilnosti. Sem spadajo: pri moških - penis, mošnja in moda, pri ženskah - nožnica, maternica in jajčniki. Nato osrednji živčni sistem ploda, dojenčka in otroka vzdržuje proizvodnjo hormonov na zelo nizki ravni, kar se običajno nadaljuje v prvem desetletju življenja. Pride čas in vse se spremeni. Na neki točki v drugem desetletju človekovega življenja začnejo možgani spodbujati sproščanje hormonov v količinah, ki omogočajo začetek procesa zorenja.

Puberteta (tudi puberteta ali puberteta) je proces sprememb v otrokovem telesu, zaradi katerih ta postane odrasel in sposoben razmnoževanja. Ti izrazi načeloma odražajo le tiste spremembe, ki se zgodijo v reproduktivnem sistemu, ne pa kulturnih in socialnih vidikov odraščanja, za opis katerih je izraz adolescenca primernejši. Ne vključuje samo pubertete in jo v trajanju bistveno prekriva. Včasih se srednja šolska doba (od 12 do 18 let) imenuje adolescenca. V literaturi lahko najdete opise tega obdobja kot odraslost, adolescenca in nekoliko kasneje adolescenca. Vsekakor je to prehodni čas iz otroštva, v katerem telo doseže biološko puberteto (sposobnost razmnoževanja) z ustreznimi fizičnimi in psihičnimi spremembami: rast, zgradba telesa, menstruacija, izločki; manifestacija spolnega libida; želja po samopotrditvi.

Lahko rečemo, da je puberteta tridimenzionalen proces, torej poteka psihološko, socialno in spolno zorenje, pri čemer ima vsaka stran svoje vzorce, glavna stvar pa je njihova interakcija.

Mladostniki se ob hitrem fizičnem razvoju soočajo s številnimi psihičnimi težavami: osamosvajajo se od staršev, naučijo se pravilno graditi odnose z vrstniki, razvijejo zase etična načela, se intelektualno razvijajo, pridobivajo občutek individualne in kolektivne odgovornosti. Pomembna točka je oblikovanje spolnosti. Dekleta in fantje se morajo navaditi na nove spolne občutke in se vključiti v različne oblike spolne aktivnosti. Prihaja čas zaljubljenosti in ljubezni, nemiren prehod iz otroštva v odraslost, ko ob novih odkritjih in prijetnih trenutkih ne smemo pozabiti na odnos do partnerja, potrebo po preprečevanju neželene nosečnosti. Lahko rečemo, da je puberteta nekakšen zaključek otroštva in vstop v adolescenco.

Obdobje pubertete pri deklicah ustreza povprečni starosti od 10-11 do 15-16 let, pri dečkih - od 12-13 do 16-18 let. Vendar pa je ta obseg lahko večji.

Ker govorimo o spolnem razvoju, nas zanima celoten kompleks fizioloških in psiholoških sprememb, vključno s socialnimi in čustvenimi. Kot smo že omenili, v tej starosti človek postane sposoben razmnoževanja, saj se v tem obdobju pri dekletih začne menstruacija, pri dečkih pa nastane sperma. Opazne so tudi zunanje spremembe v telesu. Puberteto lahko štejemo za začetek adolescence. Po mnenju strokovnjakov je adolescenca čas med puberteto in odraslostjo, ko se začne telesna, socialna in čustvena zrelost. Obstaja tudi poseben izraz - najstniki, čeprav zdaj puberteta pogosto nastopi, ko so otroci mlajši od 13 let. Čeprav v mnogih državah odraslost nastopi pri 18 letih, včasih zrelost, ki ustreza odraslosti, doseže šele pri 21 letih. In če upoštevamo finančno odvisnost številnih mladeničev in deklet v času študija ali brezposelnosti, potem lahko mladost traja nekoliko dlje.

Mladim si je pogosto težko psihološko predstavljati, da so oni, včerajšnji najstniki, dosegli višjo stopnjo razvoja. Včasih jim je težko razumeti, da morajo biti odgovorni za svoja dejanja in sprejemati odgovorne odločitve.

Odločilno vlogo pri pripravi otrok na puberteto in adolescenco imajo starši. Ne samo, da jim morajo posredovati potrebne informacije o prihajajočih spremembah, ampak jim tudi pomagati inteligentno zadovoljiti njihove potrebe in se upreti neželenim vplivom. In seveda, vedno morate biti pripravljeni razpravljati o njihovih težavah s svojimi otroki.

Puberteto sprožijo signali iz možganov do spolnih žlez: testisov pri dečkih in jajčnikov pri deklicah. Kot odgovor na te signale spolne žleze proizvajajo različne hormone. Dekleta imajo estrogene, progesteron in majhno količino androgenov, fantje imajo androgene (testosteron) in majhno količino estrogenov. Spodbujajo rast in razvoj možganov, kosti, mišic, kože in reproduktivnih organov. Pri deklicah dozorijo jajčeca in se pojavi menstruacija, pri dečkih pa nastanejo semenčice.

Posebna hormonska sprememba vodi do dejstva, da fantje rastejo dlje in intenzivneje. Če so fantje pred nastopom pubertete v povprečju 2 cm nižji od deklet, potem so do konca tega obdobja fantje v povprečju 13 cm višji od deklet. Pri deklicah se zvišanje ravni hormonov začne prej in doseže višjo raven kot pri dečkih, zato deklice dosežejo puberteto in prenehajo rasti prej kot dečki.

Telesna rast se pospeši v prvi polovici pubertete in se popolnoma konča z zaključeno puberteto. Pred nastopom pubertete se razlike v telesni zgradbi dekleta in fanta zmanjšajo skoraj izključno na genitalije. Med puberteto se oblikujejo pomembne razlike v velikosti, obliki, sestavi in ​​delovanju številnih telesnih struktur in sistemov, med katerimi so najočitnejše uvrščene med sekundarne spolne značilnosti (rast mlečnih žlez, penisa in testisov, spremembe las). itd.)

Mladi bi morali vedeti, da se puberteta za vsakogar zgodi ob svojem času. Sprožilni mehanizmi tega procesa še niso povsem raziskani, verjetno pa igrajo vlogo dejavniki, kot so konstitucija telesa, količina maščobe v telesu in dednost. Do neke mere se lahko osredotočite na čas prve menstruacije pri materi ali prvega izliva pri očetu.

V zadnjih letih je v vseh državah izražena težnja po pospešenem razvoju otrok in zgodnejšem nastopu pubertete kot pred 80-100 leti. Razlog za ta pojav ni povsem jasen. Menijo, da je pospešek povezan s civilizacijo in urbanizacijo prebivalstva, spremembami prehranjevalnih vzorcev, čezmernim uživanjem beljakovin in sladkorja ter v določeni meri izboljšano zdravstveno oskrbo prebivalstva.

Ker v tem času pride do pomembnih sprememb v otrokovem telesu, mora biti reakcija staršev takšna, da otroci z njimi ravnajo mirno in razumevajoče.

V tem poglavju bomo razpravljali o fizičnih, socialnih, čustvenih in psihoseksualnih spremembah mladostnikov. Dotaknili se bomo različnih vprašanj, med drugim oblikovanja samospoštovanja, odnosov z vrstniki ter že dolgo znanega problema »očetov (in tudi mater) in otrok«.

Fizične spremembe v telesu

Prihaja torej nov čas v življenju naših otrok. To je stopnja telesnega in duševnega razvoja, med katero začne telo proizvajati več kemikalij, imenovanih hormoni, kar povzroči različne telesne in čustvene spremembe. Obenem se spreminjajo počutje in samozavest, odnos do staršev in drugih družinskih članov, prijateljev in tovarišev. Te spremembe pripomorejo k zrelosti vsakega fantka in dekleta, hkrati pa zaporedje in obseg sprememb niti v isti družini nista enaka, pri posameznikih istega spola sta različna in povsem individualna. Včasih so starši presenečeni, da razvoj njihovih otrok poteka po različnih scenarijih. Še večja je razlika med sošolci. Zaradi brezskrbnosti se morajo starši zavedati, da razvoj vsakega otroka poteka po svoji biološki uri, pri čemer vsi dosežejo glavne mejnike in dosežejo zrelost.

Po drugi strani pa biološke spremembe v telesu pri mladostnikih pogosto povzročajo radovednost in zaskrbljenost. Številni občutki in nova vedenja, ki spremljajo adolescenco, izvirajo iz notranjih fizičnih sprememb, zaradi katerih so mladi fizično sposobni roditi otroka. To stopnjo razvoja, kot že vemo, imenujemo puberteta. Mladostniki in mladostnice običajno postanejo plodni dolgo preden so pripravljeni postati starši. V tem so kot otroci, ki se učijo hoditi, medtem ko še ne znajo oceniti nevarnosti posamezne situacije na poti. Ker se puberteta lahko začne ob koncu prvega desetletja življenja (in običajno na začetku drugega desetletja), je jasno, da so dečki in dekleta morda pripravljeni na rojstvo otrok zgodaj v razvojnem procesu. In to nalaga staršem, vzgojiteljem in učiteljem veliko odgovornost za oblikovanje pravilnih pogledov na spolnost.

Običajno se prve manifestacije tega obdobja manifestirajo eksplozivno. To je še posebej opazno pri dečkih. Poleg tega na začetku tega obdobja redko pride do enakomernega razvoja organov. Vaše noge ali nos rastejo tako nepričakovano hitro. Včasih se pojavi občutek, da so noge in roke popolnoma nesorazmerne glede na telo, zato so mladi najstniki včasih videti okorni in nemočni. Po drugi strani pa dekleta v starosti 10-11 let opazijo, da se njihove prsi začnejo povečevati. Sramne dlake se običajno pojavijo nekaj mesecev po začetku rasti mlečnih žlez. Pri 15% deklet se ta znak najprej pojavi. Sprva so to posamezne dlake na sramnih ustnicah, ki se v 6-12 mesecih razširijo na pubis. Kasneje dlake zrastejo in prekrijejo celoten sramni trikotnik, pojavijo pa se tudi v pazduhah.

Menstruacija se običajno pojavi po letu ali dveh, vendar je obdobje med 9. in 16. letom povsem naravno, v prvih dveh letih pa so lahko neredne. Med puberteto se pod vplivom visoke ravni estrogena medenične kosti povečajo v širino, posledično se boki razširijo. Maščobno tkivo se poveča in do konca tega obdobja je volumen maščobnega tkiva pri mladih moških dvakrat večji. Maščoba se odlaga predvsem v predelu mlečnih žlez, stegen, zadnjice, ramenskega obroča in pubisa.

Pri dečkih je hitra rast povezana z drugimi spremembami. Najprej penis in testisi zrastejo in postanejo temnejši. Testisi imajo dve glavni funkciji: proizvodnjo hormonov in proizvodnjo sperme, pri čemer se prva začne prej in stimulira drugo. Že eno leto po nastopu pubertete lahko v jutranjem urinu dečkov odkrijemo spermo. Penis (penis) začne rasti kmalu za tem, ko začnejo rasti testisi. Ko penis raste, pride do erekcije, ki ji sledijo mokre sanje. Zdaj je jasno, da najstnik proizvaja spermo in je pripravljen potencialno spočeti otroka. Popolno telesno zrelost pa bo dosegel mnogo kasneje. Če je ejakulacija postala mogoča, so se dlake že pojavile v sramnih in aksilarnih predelih. Nekoliko kasneje se grlo poveča in glas postane nizek. Do konca pubertete imajo fantje težje kosti in skoraj dvakrat večjo mišično maso kot dekleta. Nekatere kosti rastejo veliko hitreje (ramena, čeljusti), kar vodi do opaznih razlik v moški in ženski postavi. Mišična rast se začne ob koncu pubertete in doseže vrhunec eno leto po skokoviti rasti. Rast mišic se lahko nadaljuje po puberteti, vendar je počasnejša. Brada in dlake na prsih rastejo veliko kasneje.

Nekatere dečke včasih prestraši nepričakovana rast mlečnih žlez, a jih lahko pomiri dejstvo, da se bo čez čas, ko se telo navadi na spreminjajoče se hormonsko ogledalo, vse vrnilo v normalno stanje. Tako dečke kot dekleta v tem času pestijo mladostniške akne, ki se lahko pojavljajo skozi celotno obdobje pubertete, še posebej pa so izrazite v prvih letih. Upoštevajte, da se v tem času njihova pozornost do zunanjih podatkov močno poveča in občutljivost na žaljive pripombe drugih o tej zadevi se poveča. Veliko ljudi je v zadregi na primer zaradi pegic, redkih zob in rdečih las. Včasih jedke pripombe vašega predmeta ljubezni o videzu vodijo do konca "ljubezni".

Čeprav je težko jasno omejiti obdobje pubertete, če deklica pri 14 letih in deček pri 15 letih nimata nobenih znakov pubertete (sramne dlake, spremembe na mlečnih žlezah, rast penisa in mod) , potem je treba opraviti zdravniški pregled. Najverjetneje je vse v redu, le otrok bo v to obdobje vstopil malo kasneje, a bodo starši zaradi tega mirnejši. Pogosto so otroci sami zaskrbljeni, da so »nenormalni« ali zaostajajo za vrstniki, takrat jih bo zdravnik lahko pomiril in potrdil mnenje staršev, da je vse vprašanje časa in da morajo šele izkusiti vse spremembe. značilno za to starost.

Menstruacija

Upamo, da so minili dnevi, ko je deklica izvedela za menstruacijo, potem ko je na svojih spodnjicah nenadoma videla kri. Večina deklet se tega procesa dobro zaveda že dolgo pred nastopom prve menstruacije, nanj se lahko pripravijo in brez večjih skrbi. Težko je razumeti tiste starše (govorimo o materah), ki menijo, da otroci ne bi smeli biti pravočasno obveščeni o tem procesu. Večina ljudi še vedno ve, da se to zgodi materam vsak mesec in se jim pojavi ob določenem času. Postopno izobraževanje deklet je veliko bolje kot enkraten pogovor pred pojavom menstruacije.

Nekaj ​​besed o menstruaciji. To je del menstrualnega ciklusa ženskega telesa, zavrnitev funkcionalne plasti endometrija (sluznice maternice), ki jo spremlja krvavitev. Odštevanje menstrualnega cikla se začne s prvim dnem menstruacije. Dejstvo, da se menstrualna kri ne koagulira in ima temnejšo barvo od krvi, ki kroži po žilah, ne sme zmesti dekleta, ker je to razloženo s prisotnostjo niza encimov v menstrualni krvi. Menstruacija se običajno pojavi vsak mesec, vendar obstajajo tudi nestandardna obdobja. Pred puberteto, med nosečnostjo in takoj po porodu menstruacije med menopavzo ni. Po prvi menstruaciji je lahko naslednja čez dva ali tri mesece. Sčasoma se menstrualni cikel vzpostavi in ​​traja približno 28 dni (samo pri 13 % vseh žensk), vendar velja, da je dolžina cikla od 21 do 35 dni normalna. Menstruacija traja približno 2-8 dni.

Kaj se zgodi, ko se to zgodi? Pod vplivom estrogenov se vaginalni epitelij zgosti in celice se začnejo aktivno luščiti z njegove površine. Maternični vrat začne izločati majhno količino sluzi, kar povzroči pojav belkastega izcedka iz nožnice - najstniška levkoreja. Jajčniki in maternica se povečajo, v jajčnikih pa začnejo rasti folikli (strukturni sestavni deli jajčnika, sestavljeni iz jajčeca, obdanega s plastjo epitelijskih celic in dvema slojema vezivnega tkiva). Pri izvajanju ultrazvočnega pregleda v tem obdobju lahko vidite veliko majhnih cist - to so folikli. Prva menstruacija (menarha) se običajno pojavi dve leti po začetku rasti dojk in, kot smo že omenili, v prvih 1,5-2 letih je lahko menstruacija neredna. Začetek menstruacije spodbujajo FSH (folikle stimulirajoči hormon), estrogen in progesteron. V večini menstrualnih ciklov se ovulacija (sprostitev jajčeca iz jajčnika v telesno votlino kot posledica razpoka zrelega folikla) ​​ne pojavi v prvem letu, v drugem letu pa se zgodi le v polovici menstruacijskega ciklusa. ciklov, zato je plodnost (zmožnost ustvarjanja potomcev) v tem obdobju omejena, čeprav je spočetje povsem možno. V prihodnosti se šteje, da je deklica dosegla puberteto.

Seveda je priporočljivo deklico pripraviti še pred pojavom prve menstrualne krvavitve, prvega menstrualnega ciklusa. Ni natančnih znakov, kdaj se bo to zgodilo, vendar je treba predvidevati, da približno dve leti od prvih sprememb v razvoju dojk. Čas nastopa je odvisen od fizične razvitosti telesa, prehrane, predhodnih bolezni, socialnih razmer in številnih drugih razlogov. Lahko se domneva, da je to mogoče pri isti starosti kot mati. Z medicinskega in sociološkega vidika je to osrednji dogodek v ženskem spolnem razvoju, ki kaže na sposobnost telesa, da zanosi.

Predniki menarhe so lahko "nerazumne" spremembe v dobrem počutju: utrujenost, šibkost, razdražljivost ali napadi malodušja, glavoboli, omotica, bolečine v spodnjem delu trebuha, slabost, bolečine v spodnjem delu hrbta itd. Nekaj ​​časa lahko pride do manjše krvavitve. . Glavna stvar je, da dekle ve, kaj jo čaka in kaj mora storiti. Mami ne bi škodilo, če bi najstnika naučila uporabljati ustrezne pripomočke, ji pustila, da jih poskusi uporabiti, in ji povedala, kam naj jih pozneje odvrže. Med trenutno ponudbo ženskih higienskih izdelkov lahko izberete najbolj udobne za mlado damo. Nič sramotnega ni, če se mati s hčerko pogovarja o vložkih in tamponih, da deklica ve, da ima izbiro. V evropskih državah, ZDA in Kanadi postajajo menstrualne skodelice vse bolj priljubljene kot izdelki za osebno higieno, ki veljajo za bolj prijazne do zdravja žensk in manj škodljive za okolje kot tradicionalni izdelki.

Veliko deklet jih uporablja že od vsega začetka in ni razloga, da tega ne bi storili. Lažje je začeti uporabljati mini tampone, poleg tega lahko z ročnim spekulumom in prstom pregledate svojo nožnico, da natančno veste, kam vstaviti tampon. Povejte mi, da je nožnica običajno nagnjena nekoliko nazaj, zato je bolje, da tampon vstavite ne povsem pravokotno. Preberite tudi navodila, ki so priložena paketom. Dekle bi se moralo počutiti osvobojeno. Če tampon po vstavitvi začutite, to pomeni, da ni povsem na svojem mestu, zato ga morate previdno odstraniti in ponovno vstaviti. Bolj jasna navodila lahko da ginekolog.

Veliko pozornosti posvečamo pravilom osebne higiene (vsakodnevno prhanje, umivanje 2-3 krat na dan), ker je krvav menstrualni izcedek ugodno okolje za rast bakterij, vključno s patogenimi.

Nekateri zdravniki ne priporočajo intimnih odnosov med menstruacijo, vendar se v zadnjem času medicinska javnost nagiba k prepričanju, da zaščiteni intimni odnosi med menstruacijo ugodno vplivajo na potek menstruacije in stanje telesa v tem obdobju.

V vsakem primeru morate otroka naučiti, da ima izbrane higienske izdelke na dan menstruacije, da jih lahko zamenja vsake 3-4 ure. Da bo vaša hči dobro pripravljena na to obdobje, se z njo pogovorite, kaj storiti v različnih situacijah. Na primer:

"Kaj boš storila, če se bo tvoja menstruacija začela med poukom?"

»Kaj boš naredil, če ne boš imel tampona ali drugega sredstva? Koga lahko vprašate? Kaj se še da narediti?

"Kaj boste storili, če boste na obleki dobili majhen madež krvi?"

Pomembno je, da ne dramatizirate morebitnih neprijetnih situacij in poiščete izhod iz situacije. Mati lahko o lastni izkušnji govori popolnoma brez napetosti. Nekateri starši celo označujejo datum začetka menstruacije kot fazo v hčerinem odraščanju, vendar je to odvisno od splošne družinske tradicije. Seveda ni treba obvestiti vseh sosedov o tem dogodku, lahko pa si omislite kakšno darilo za svojo hčerko.

Povečanje prsi

Nekatera dekleta sploh ne opazijo, kako začnejo rasti prsi, druga si dojke pregledujejo skoraj vsak dan, takoj ko opazijo kakršne koli spremembe, še posebej, če jih v tem prehitijo prijateljice. Kot pri drugih fizičnih spremembah ima ta proces med puberteto individualen okvir. Rast mlečnih žlez je prvi znak pubertete in se v povprečju opazi pri starosti 10,5 let. Najprej se pod avrelom na eni ali obeh straneh pojavi majhna, boleča bulica. V 6-12 mesecih se zbijanje opazi na obeh straneh, poveča se v velikosti, postane mehkejše in sega čez areolo. V dveh letih mlečne žleze dosežejo zrelo velikost in obliko z jasno definiranimi bradavicami. Velikost in oblika mlečnih žlez pri deklicah imata izrazite individualne razlike.

Vsako dekle se na rast mlečnih žlez odzove na svoj način: z zanimanjem, s strahom, z brezbrižnostjo. Morali bi biti občutljivi na hčerkine izkušnje. Pogosto se pojavi vprašanje o izbiri prvega nedrčka, še posebej, če je vprašanje o izletu na morje. Jasno je, da starostne omejitve za prvi nedrček ni. Med rastjo so lahko dojke občutljive ali celo boleče zaradi spreminjanja ravni hormonov. Običajno imajo skoraj vse ženske eno dojko nekoliko večjo od druge, kar pa ne bi smelo biti razlog za preplah. Glavna stvar, ki bi jo morala vedeti hči, je, da izgleda odlično, o čemer mora govoriti.

Onesnaženja

Na splošno velja, da morajo biti dekleta na prihajajočo menstruacijo vsaj nekoliko pripravljena. Nasprotno, fantje od družine praktično ne prejmejo potrebnih informacij o prihajajočih telesnih spremembah, povezanih s puberteto, kar lahko povzroči zmedo in tesnobo. Tema »mokrih sanj« ali, kot jo imenujejo nekateri avtorji, »mokrih sanj« se običajno ne razpravlja, zamolči, saj mnogi menijo, da lahko to pomaga prebuditi spolno željo pri fantih. Poleg tega večina fantov, starih 13-15 let, ve (čeprav površno in netočno), kaj je menstruacija pri deklicah, vendar imajo nejasno predstavo o mokrih sanjah. Pojav prvega izliva jih preseneti in povzroči vrsto neprijetnih in včasih tragičnih (če prvi izliv zamenjajo za bolezen) posledic. To je fiziološki proces, ki bi se ga morali fantje zavedati, še preden se pojavi.

Mokre sanje so naravno, nehoteno izločanje semenske tekočine pri fantih in moških, ki se najpogosteje pojavijo med spanjem in pogosto spremljajo sanje erotične vsebine. To je ena od manifestacij pubertete. Pogostost mokrih sanj je individualna za vsako osebo. V nekaterih primerih se mokre sanje lahko pojavijo vsako noč ali celo večkrat na noč. Tisti fantje, ki se samozadovoljujejo, jih doživljajo redkeje. Medtem se številni moški spominjajo, da so bili šokirani, ko so se kot najstniki zbudili in na svojih spodnjicah prvič odkrili čudne madeže. Če dečkov ne opozorimo pravočasno, se jim lahko porodijo misli, da je to nekaj sramotnega ali nekakšna bolezen. Vse strahove lahko preprečimo s pravočasnimi razlagami. Mladostniku razložijo, da ta proces nima nobene zveze z enurezo (močenjem v posteljo), da je le lepljiv izcedek in da se stvari zlahka operejo. Mladostnik bi moral vedeti, da če ima mokre sanje in je možen izliv, potem lahko postane oče, če ima spolne odnose z dekleti. Običajno takšni madeži na spodnjicah ne gredo mimo pozornosti staršev, kar bi moralo postati razlog za pogovor o odgovornosti mladeniča pri odločitvah, ki jih sprejema. Verjetno mnogi še niso imeli časa za pogovor s sinom o spolnih temah, saj so ga imeli za majhnega. Ne morete več čakati, otrok mora razumeti, kaj se mu dogaja, sicer ga lahko prestraši. Vedeti mora vse o spolnih odnosih, spolnem življenju, kontracepcijskih metodah, obstoječih spolno prenosljivih boleznih in mnogih drugih vprašanjih, o katerih tukaj razpravljamo. Ne smemo pozabiti spomniti na osebno higieno, potrebo po skrbi za svoj videz, oblačila, obutev, saj sin vstopa v novo življenje zase.

Higienske zahteve za moške niso tako stroge kot za ženske, vendar je treba tudi najstnika naučiti veščin skrbi za svoje genitalije. Sluz, kapljice urina in poseben mazalni izloček, ki se kopičijo v votlini med glavico penisa in kožico, so dobro gojišče za številne mikroorganizme.

Spontane erekcije

Po vstopu v puberteto najstnik pogosto doživi erekcijo. Povezani so lahko z dotikom ali vibracijami (med potovanjem v prometu), z vznemirljivimi mislimi, gledanjem slik ali filmov z golimi figurami. Erekcije se pogosto pojavijo nepričakovano v šoli ali na javnih mestih, kar povzroča nelagodje, saj se zdi, da so to opazili vsi okoli.

Kaj storiti v takih primerih? Ne bi smeli osredotočati svoje pozornosti na to, kar se je zgodilo. Če vas najstnik vpraša o tem, mu svetujte, naj svojo pozornost preusmeri na nekaj dolgočasnega - matematiko ali prihajajoči test, zajtrk z müslijem itd. Če se to pogosto dogaja in fanta zmede, mu svetujte, naj obleče trenirke ali, nasprotno, ozke kavbojke. , za skrivanje erekcije.

Med puberteto pri mladostnikih pod vplivom testosterona raste grlo, glasilke se podaljšajo in zadebelijo, zaradi česar je glas globlji. Sprememba glasu običajno spremlja pospešeno rast in se pojavi v dokaj kratkem časovnem obdobju. V tem primeru lahko pride do nestabilnosti glasu. Moški glas se v povprečju vzpostavi do 15. leta in običajno pred rastjo obraznih dlak. Pri večini se to zgodi postopoma in skoraj neopazno, pri nekaterih se včasih kaže kot piskanje, lomljenje ali druge spremembe v glasu, kar je za mladostnika neprijetno. Takšen zlom zaradi visokega, zvonkega glasu med prepirom med prijatelji je še posebej boleč. Dečku je treba svetovati, naj govori čim bolj počasi, z monotonim glasom, brez visokih tonov. Najbolje je, da vnaprej opozorimo, da je to normalen proces, ki se bo pravočasno končal z vzpostavitvijo dobrega, lepega glasu.

Akne, mozolji

Večina najstnikov ima skupno težavo: akne, bele lise in mozolje, ki se pojavijo kot posledica hormonskih sprememb v telesu med puberteto. V tem obdobju se aktivno sprošča hormon androgen, ki vpliva na delovanje žlez lojnic in znojnic. Ko se znojite, se pore na koži odprejo, sebum prosto izstopa in nevtralizira kislo okolje kože, kar ustvarja ugodne pogoje za življenje vseh vrst mikroorganizmov, ki povzročajo nastanek aken, pustul in mozoljev.

Pogosto se juvenilne akne pojavijo zaradi stresa in nevropsihičnih motenj. Bolezni, kot so sladkorna bolezen, prebolele nalezljive bolezni in pomanjkanje vitaminov, lahko prispevajo k nastanku aken. Nega kože je zelo pomembna. Akne v adolescenci ne potrebujejo posebnega zdravljenja. Nujna je uporaba čistil, ki kožo razmastijo, zaradi česar se izboljša izločanje sebuma. Vendar pa je treba v adolescenci to težavo pogosto jemati resno.

Strokovnjaki priporočajo, da analizirate svojo prehrano in se odrečete številnim izdelkom: alkoholu, kavi, močnemu čaju, čokoladi (njegovo "vino", tako kot mastna hrana, je trenutno pod vprašajem). Nekateri verjamejo, da hrana, ki vsebuje jod, prispeva k nastanku novih pustul: morske alge, ribe, jodirana sol. Priporočljivo je zmanjšati porabo živil, bogatih z ogljikovimi hidrati.

Hkrati je treba v prehrani povečati živila, ki vsebujejo cink (kozice, raki, soja), ki uravnava delovanje žlez lojnic. Uporabni so tudi fermentirani mlečni izdelki (kefir, fermentirano pečeno mleko, skuta), pa tudi tisti, ki vsebujejo dovolj vlaknin. Kot v mnogih drugih primerih je koristno sadje in zelenjava, še posebej tista, ki vsebuje vitamin A: korenje, zelena listnata zelenjava, špinača, paradižnik, koruza. Jetra, jajca, grah, fižol so koristni. Najboljši viri vitaminov B so pšenični kalčki in kvas. Ti izdelki so bogati z vitaminom E, ki je nujen tudi v boju proti aknam. Vitamin E najdemo tudi v sončničnem olju, oreščkih, celih pšeničnih zrnih in v zelenjavi – solati, paradižniku, špinači.

Da bi preprečili nastanek aken, je priporočljivo, da najstnika navadite na zdrav življenjski slog. Po potrebi se posvetujte s svojim kožnim zdravnikom za posebne nasvete o negi kože. Pomembno je vedeti, da mozoljev ne smete iztisniti sami (kar mladostniki zelo pogosto počnejo), ker lahko poškodujete kožo in pustite neprivlačne brazgotine.

Starši bi morali v tem času podpirati otroke (predvsem deklice), saj jim videz postaja vse bolj pomemben.

Nekatera vprašanja pubertete

Informacije morajo biti stalne in pozitivne

Otroci naj bi spoznali prihajajočo puberteto veliko pred njenim nastopom in jo je treba nenehno ponavljati in dopolnjevati, kar bo ustvarilo pravilno razumevanje pubertete kot stopnje odraščanja. To prinaša nekaj novih priložnosti za mladostnike (večja samostojnost pri izbiri prijateljev in spoznavanju z njimi, spreminjanje videza ipd.). Vnaprej jih je treba pripraviti na neprijetne trenutke te starosti (boleče menstruacije, nepričakovane erekcije, akne) in razviti miren odnos do njih kot do prehodnih in povsem naravnih pojavov.

Priporočljivo je, da informacije o spremembah v telesu posredujete čim prej, ne da bi se izogibali odgovarjanju na nepričakovana vprašanja. Če na primer otrok v kopalnici vidi vložke ali tampone in povpraša po njih, mu lahko mama s preprostimi besedami razloži njihov namen. Morda so tudi vrzeli v znanju staršev, ki pa jih je mogoče zlahka odpraviti, saj je zdaj potrebne literature povsem dovolj. Če vam je všeč otroška knjiga na to temo, je dobro, da jo preberete vnaprej, da boste pripravljeni odgovoriti na vprašanja. O nekaterih vprašanjih je treba razpravljati skupaj.

Bodite pripravljeni na razlago, vendar morate najprej znati poslušati!

V vrvežu našega življenja je treba najti priložnost, da se z otroki pogovorimo o svojih izkušnjah in skrbeh. To je še posebej pomembno v tej starosti. Seveda lahko uporabimo tako svoje izkušnje kot nasvete sorodnikov in prijateljev, ki so včasih zelo zgovorni, vendar je treba vedno razmišljati o uravnoteženosti priporočil, upoštevajoč posebnosti duševnih sprememb v puberteti. Otroci so zelo občutljivi na komentarje in se lahko včasih odzovejo neprimerno. Včasih je smiselno počakati na potreben razlog za skupno razpravo o temi. Mojemu sinu je neprijetno poslušati razpravo o njegovem "lomljivem" glasu, hčerka pa se naveliča opominov o potrebi po pravočasni menjavi tamponov (vložkov). Najverjetneje sin naslednje jutro ne bo govoril o svojih prvih mokrih sanjah, ker sam tega dogodka še ni doživel. Pri nekaterih otrocih so spremembe v tem obdobju tako intimne in občutljive, da se o njih ne želijo odkrito pogovarjati s starši. Če se to zgodi, potem moramo s tem računati. Upam, da je otrok najpomembnejše informacije prejel prej. Vsekakor pa naj otroci vedo, da ste jim vedno pripravljeni pomagati, prisluhniti in odgovoriti na vprašanja. Glavna stvar je zaupljiv odnos z otrokom.

Vsak otrok je individuum

Vsak fant in vsako dekle ima svoj individualni »urnik« za prehod iz otroštva v odraslost. Obdobje pubertete (doseganje telesne sposobnosti za rojstvo) je zaznamovano z različnimi fiziološkimi, psihološkimi in socialnimi spremembami. Sam proces zorenja se začne pred rojstvom in se nadaljuje v otroštvu kot posledica medsebojnega delovanja vseh organov in sistemov pod vplivom različnih hormonov. Pogosto lahko slišite mlade, ki se pritožujejo, da se razvijajo prehitro, prepočasi ali drugače kot njihovi vrstniki. Naloga staršev je otrokom razložiti, da se normalen razvoj lahko začne pri 8 ali 15 letih, traja le eno leto ali več let, kar je odvisno od številnih dejavnikov: dednosti, zdravja, podnebja itd. vedite, da so hormonske spremembe, ki spodbujajo telesni razvoj, vzrok za številne druge naravne spremembe: erekcije se pojavljajo pogosteje, spolne želje se okrepijo, fantazije se odvijajo in potreba po masturbaciji se naravno poveča.

Ni presenetljivo, da lahko v enem razredu vidite 14-letne najstnike z očitno otroškim videzom in primernim vedenjem; drugi imajo začetne telesne spremembe; tretji so videti kot popolnoma razvita dekleta in fantje. To zmede mnoge mlade ljudi in ima nedvomen vpliv na vzpostavljanje odnosov v skupinah. Pogosto 14-letni najstnik, ki je zgodaj dozorel, verjame, da ima drugačno raven konceptov, interesov in izkušenj, kar mu daje pravico, da vsili svoj vpliv svojim tovarišem. Starši se pogosto zavedajo včasih težavnih odnosov v razredu, kjer se njihov otrok šola, in mu morajo razložiti, da bo prednost takšnih ljudi v razvoju sčasoma usahnila, kar pa ne pomeni, da zgodnji razvoj daje prednost v razvoju. prihodnost. Starševsko podporo potrebujejo tako tisti, ki se razvijajo pospešeno, kot tisti, ki imajo počasno razvojno pot.

Študije so pokazale, da imajo fantje z zgodnjim razvojem nekaj prednosti pred svojimi vrstniki. Odrasli jim običajno bolj zaupajo in občudujejo njihove telesne in zunanje lastnosti, moč in športne dosežke. To v določeni meri prispeva k oblikovanju samospoštovanja in samozavesti.

Dekleta imajo nekoliko drugačno situacijo. Tisti, ki so »napredni« v svojem razvoju, nimajo koristi v enaki meri kot njihovi vrstniki. Bolj skrbijo za svoj videz in prej začnejo hoditi s fanti. To lahko negativno vpliva na šolski uspeh in odnose s starši in učitelji, saj si takšna dekleta aktivno prizadevajo za samostojnost. Običajno si mladi prizadevajo biti enaki svojim vrstnikom. Možna so torej trenja med tistimi, ki zgodaj dozorijo, in tistimi, ki nekoliko zaostajajo, saj nimajo vsi enake telesne in socialne stopnje razvoja.

Faze pubertetnega razvoja

Ko govorimo o razvoju mladostnikov v tem obdobju, opazimo določeno zaporedje fizičnih sprememb. Seveda je nemogoče strniti vse v ozek okvir, prav tako naštete stopnje niso standard, saj se vsi otroci ne razvijajo po istem vzorcu, z enakim tempom. In vedno znova ponavljamo, da je vse to normalno, saj ima vsak otrok individualen tempo biološkega razvoja (biološko uro telesa) in se lahko njegova biološka starost glede na metrično spričevalo v določeni meri razlikuje od starosti njegovih vrstnikov. Zato mora biti pristop k organizaciji življenjskega sloga, zdravstvene nege, izobraževanja in usposabljanja individualen. V zvezi s tem je jasno, zakaj se klasifikacije otroških obdobij ne sestavljajo glede na koledarsko življenjsko dobo, temveč glede na biološke značilnosti zrelosti.

Faze pubertetnega razvoja moškega

9-15 let. Pojavijo se prvi zunanji znaki razvoja: testisi začnejo rasti, koža na skrotumu postane svetlejša, na dnu penisa se pojavijo dlake. Raven testosterona postopoma narašča, spreminja se oblika telesa in nastaja mišična masa. Rast se pospeši. Areola (temno območje okoli bradavice) postane večja in temnejša.

11-16 let. Penis se podaljša, testisi in mošnja še naprej rastejo, sramne dlake postanejo bolj grobe in pokrivajo predel med nogami. Telesna teža se povečuje in njeno nastajanje se nadaljuje. Glasilke postanejo bolj grobe in glas se začne lomiti. Na telesu se pojavijo dlake.

11-17 let. Penis se začne debeliti in testisi še naprej rastejo. Struktura sramnih dlak dobi zrel videz, poveča se poraščenost pod pazduhami in po telesu. Notranji reproduktivni organi dosežejo razvoj, ki zadostuje za proizvodnjo sperme ob prvem izlivu. Približno polovica dečkov ima ginekomastijo (povečane dojke), ki izgine po enem do dveh letih. Povečana aktivnost žlez znojnic in lojnic lahko prispeva k pojavu aken.

14-18 let. Telo doseže skoraj višino odrasle osebe, genitalije pridobijo zrelo velikost in obliko, sramne dlake popolnoma prekrijejo zgornji del stegna. Pojavijo se obrazne dlake.

Nekaterim mladim še naprej rastejo telo, lasje in mišice tudi po 19. letu.

Faze pubertetnega razvoja ženske

8-11 let. Hormonske spremembe nastanejo zaradi prenosa signalov iz možganov v jajčnike in druge reproduktivne organe. Povečanje ravni estrogena povzroči bolj opazne zunanje spremembe.

9-15 let. Najprej se areola (temno območje okoli bradavice) in nato celotna dojka poveča in postane bolj zaobljena. Sramne dlake, čeprav ostanejo redke, postanejo toge in potemnijo. Rast las se nadaljuje pod pazduhami in telo postane bolj zaobljeno. Običajni izcedek iz nožnice postane močnejši. Žleze postanejo bolj aktivne in lahko se pojavijo akne. Zunanji in notranji spolni organi se povečajo: vagina se podaljša, sramne ustnice postanejo bolj izrazite.

10-16 let. Areola in bradavice rastejo in pogosto tvorijo drugi kupček poleg same dojke. Sramne dlake začnejo dobivati ​​popolno obliko in prekrijejo sredino sramnega predela. Pojavi se prva menstruacija (menarha). Notranji organi se še naprej razvijajo, jajčniki začnejo proizvajati jajčeca, ki so sposobna oploditve. V tem obdobju dekleta hitro rastejo.

12-19 let. Dojke se razvijejo v odraslo velikost in obliko, dlake popolnoma prekrijejo sramnico in zgornji del stegen, glas lahko nekoliko poči (ne tako kot pri dečkih), vzpostavi se reden menstrualni ciklus.

Nekatere spremembe se nadaljujejo po 19 letih.

Ugotovili smo že, da ima spolni razvoj mladostnikov široke meje, zato je njihova skrb za lasten proces povsem običajna. To je naravno, saj vidijo, kako se njihovi vrstniki razvijajo. Mnogi med njimi se sprašujejo, ali so »pravilno« razviti za svoja leta. Morda jih skrbi tudi lastno čustveno stanje. Tu je velika vloga odraslih, ki morajo odgovoriti na njihova vprašanja, pokazati rahločutnost in potrpežljivost ter usmerjati čustva v pravo smer. Da bi pravilno cenili podobnosti in razlike, ki se pojavljajo pri mladostnikih različnih spolov, ko odraščajo, jih je treba v celoti podpirati.

Včasih tudi odrasli dvomijo o pravilnem razvoju svojih otrok. Spomnimo se, da je v nekaterih primerih možen prezgodnji pubertetni razvoj - zgodnji razvoj nespornih znakov pubertete, ki se pogosteje pojavlja pri dekletih. Splošno sprejeto je, da je to mogoče, če se znaki pubertete odkrijejo pred puberteto: pri deklicah do 8 let, pri dečkih do 10 let. Obstaja tudi oblika ultra zgodnjega spolnega razvoja - v prvih tednih in mesecih življenja. Zaostanek v pubertetnem razvoju je možen tudi zaradi nepravočasnega odziva hormonskega sistema. V vseh primerih dvoma staršev naj se obrnejo na zdravnike specialiste.

Socialne in čustvene spremembe

Ko govorimo o psiho-čustvenih spremembah pri mladostnikih, ne smemo pozabiti, da to obdobje v življenju otrok spada v tretjo stopnjo psihoseksualnega razvoja z vsemi dogodki, ki so povezani z njim.

V dvanajstem do trinajstem letu življenja, po krizi desetega leta, se začne obdobje, ki ga običajno imenujemo predpuberteta (pred puberteto). Do sedaj nismo delali razlik med dečki in deklicami, saj je bila nepomembna. Zdaj postajajo opazni. Ta predpubertetni skok v rasti se lahko pojavi z disharmonijo.

Fiziološki razvoj deklic se začne prej zaradi fizičnega zorenja. Višina se nenadoma poveča in za to se porabi veliko fizične moči. Posledično se dekleta hitreje utrudijo, počutijo se manj učinkovite in se ne morejo ukvarjati s športom kot prej. Pogosto so opazne duševne spremembe: muhavost, slabo razpoloženje, nagnjenost k depresiji, odpor do hrane, poslabšanje šolske uspešnosti.

Za razliko od deklet, ki so se začela utrujati, se pri fantih dogaja ravno nasproten proces. Dobesedno pokajo od presežne vitalnosti, so pretirano občutljivi na besede staršev, loputajo z vrati, ne prenesejo komentarjev, postavljajo noge na mizo, trkajo z nogami, bežijo, jedo hladno hrano, so nesramni v šoli in doma, slabo se znajdejo v šoli, zaradi česar sorodniki in učitelji doživljajo velik stres.

Kakšni so notranji razlogi za to prestrukturiranje? Zdi se, da otroci »razpadajo« od svojega telesa, svoje lupine. Pojavi se močna notranja izolacija - v tem obdobju govorimo o razvoju voljnih sil, zavedanju svojega "jaz" in samopotrjevanju. Če je v tem obdobju razumno, da otroku ne pomagamo, potem bo ob prisotnosti takih nesorazmernih voljnih naporov, naraščajočega stanja "negativizma", oblika še bolj razpadla.

Telesne spremembe v adolescenci spremlja znatno povečanje zanimanja za spolna vprašanja, ko se čustva do osebe nasprotnega spola izražajo v vse večji želji po komunikaciji, pohlepnem zanimanju za predmet ljubezni in nekakšnem fetišizmu (ko en določen komponenta videza še posebej privlači, na primer lasje ali noge).

V starosti 12-13 let najstniki poskušajo dvoriti predstavnikom nasprotnega spola. To seveda ni odvisno toliko od stopnje pubertete kot od prevladujočih idej v njihovem okolju o tem, kako in kdaj je običajno, da njihovi vrstniki to počnejo. To obdobje je nevarno zaradi naraščajočega zanimanja za pornografijo in droge.

Višja šolska doba (od 12 do 18 let), ki jo včasih imenujemo adolescenca, je najtežje obdobje psihičnega razvoja, oblikovanja volje, zavesti, državljanstva in morale. Pogosto je to dramatična revizija celotnega sistema življenjskih vrednot, odnosa do sebe, do staršev, do vrstnikov in družbe kot celote. Za to starost so značilne ekstremne presoje in dejanja, želja po samopotrditvi in ​​konflikti. To je še posebej izrazito pri motnjah v telesnem in spolnem razvoju. V tem obdobju je možna nestabilnost avtonomne regulacije s pojavom včasih hudih motenj žilnega tonusa, pa tudi bolezni ščitnice. Včasih otroci začnejo hitro pridobivati ​​na teži in možne so bolezni prebavil (gastritis, duodenitis, peptični ulkus).

Omenili smo že, da čeprav je razvoj vsakega najstnika individualen proces, ga v veliki meri določajo zunanje okolje, vzdušje v družini, šoli in med prijatelji. To je obdobje bogatenja družbenih vezi. Eden bistvenih elementov spolne vzgoje je razvoj konceptov, kot sta "pravi moški" ali "prava ženska", in prizadevati si je treba, da jih mladostniki sprejmejo kot svoje stališče, svoj življenjski položaj.

Kot smo že omenili, v tej starosti poteka aktiven proces osebnostnega razvoja, intenzivno oblikovanje svetovnega nazora, srednješolci pa kažejo veliko zanimanje za probleme dolžnosti, časti in pravičnosti. Odrasli ne smejo pozabiti, kako mladi potrebujejo veliko zaupanje, spoštovanje in enakovredno obravnavo kot odrasli. Poznamo veliko primerov, ko lahko nespoštovanje osebnosti srednješolca vodi ne le v konflikte, ampak tudi v odstopanja v moralnem vedenju. Če starši verjamejo, da so se njihove težave končale, ko so njihovi otroci šli skozi adolescenco, se motijo. Mladost je prav tako kompleksna in protislovna doba.

Z zaključeno puberteto se družbeni položaj srednješolcev zaplete. Na tem ozadju nastanejo intimni odnosi in pojavijo se novi občutki. Narava "hormonske nevihte" se spreminja, vendar so tudi v tej starosti otroci pogosto razburljivi, čustveno nestabilni, včasih pa so njihove reakcije neustrezne. Pogosto prijateljski odnosi in mlada ljubezen postanejo neke vrste psihoterapija. Spreminjajo se tudi odnosi med starejšimi najstniki. Zdaj preidejo na aktivno verbalno komunikacijo, ko se naučijo dajati komplimente, napolniti svoj govor z ironijo, duhovitimi šalami in igrivimi namigi.

Ta starost je nevarna zaradi asocialnih manifestacij, ko srednješolci v želji, da bi izstopali, pokazali svojo "izvirnost", "individualnost", pogosto storijo svoja prva kazniva dejanja. V tem obdobju je pomembno, da imate s svojimi otroki zaupljiv odnos, tako da vpliv dvoriščne akcije ne povzroči škode.

Drugo vprašanje pogosto skrbi starše. Otroci odrastejo, pride čas mladostnega prijateljstva med fanti in dekleti, nato pa prva ljubezen. V mnogih primerih stanje zaljubljenosti najstniki zelo akutno doživljajo. Kaj storiti: zaščititi lastnega otroka pred to srečo ali zapreti oči pred vsem in zaupati zavesti svojih otrok, njihovemu umu? Odgovor na to vprašanje je v sferi prejšnje stopnje izobraževanja. Če so starši naučili (ali vsaj pojasnili), kako nadzorovati svoj spolni nagon, ne da bi zatrli spolne izkušnje in čustva, povezana z njim, morda ne skrbijo.

PARESTEZIJA SPOLNEGA OBČUTA (PRIVERJENOST SPOLNEGA ODNOSA) V tem primeru se obseg spolnih idej odlikuje s sprevrženo obarvanostjo, saj ideje, ki v fiziopsiholoških pogojih povzročajo gnus, spremlja opisana anomalija.