Pravilna intimna nega. Čemu so namenjene spodnjice?

Enkrat tedensko. Toda malo staršev jim je povedalo o higieni intimnega področja in neupoštevanje teh osnovnih pravil lahko privede do številnih neprijetnih bolezni. Zakaj je tako pomembno redno upoštevati pravila intimne higiene in kako to storiti, preberite spodaj.

Moje, moje - čisto, čisto

Najenostavnejši in najpomembnejši pogoj za vaše intimno zdravje je vsakodnevno umivanje zjutraj in zvečer ter obvezno umivanje po intimnosti. Bolje je umiti s toplo kuhano vodo. Enkrat za vselej pozabite na navadno milo, vsebuje alkalije, kar je nesprejemljivo za mikrofloro spolnih organov. MirSovetov priporoča uporabo posebnih intimnih gelov. Pri nakupu bodite pozorni na sestavo gela, vsebovati mora mlečno kislino. Pomagal bo ohranjati naravno kislinsko-bazično ravnovesje intimnega predela. Velik plus bo, če bo gel vseboval snov triklosan. Že dolgo velja za najvarnejšo kozmetično sestavino, ki ne bo povzročila draženja ali alergij. Intimni gel naj ne vsebuje barvil ali dišav, zato se izogibajte pisanim kozarčkom z dišavami ali vrtnicami.
Pred umivanjem si obvezno umijte roke. Če imate dolge, ostre nohte, bodite zelo previdni. En napačen gib in lahko si poškodujete ali opraskate kožo. Po pranju obrišite (ne obrišite) preostalo vlago s čisto brisačo. Za intimne predele je bolje imeti ločeno majhno brisačo, ki naj bo samo vaša. Vsekakor ga operite vsaj enkrat na teden in ga zlikajte na pari. Tako boste uničili morebitne bakterije, ki bi lahko ostale v resicah.
Z vlažilnimi robčki za intimne predele se ne smete navdušiti, saj so sestavljeni iz številnih kozmetičnih elementov, ki po uporabi še vedno ostanejo na koži in lahko povzročijo alergije.

Tangice – nositi ali ne nositi? V zadnjih letih so znanstveniki dokazali, da ozek trak na tangicah prispeva k prenosu bakterij iz anusa na genitalije. Zato je bolje, da to seksi perilo prihranite za romantično noč in ne za vsakdanje življenje. Enako velja za sintetično spodnje perilo. Ne prepušča zraka, kar povzroča potenje in ustvarja ugodne pogoje za nastanek in razvoj tako neprijetnih presenečenj, kot so papiloma, drozg in disbakterioza. In tako za moške kot za ženske. Samo ženske takoj začutijo sindrome bolezni, moški pa so njeni nosilci, včasih ne da bi vedeli več let.
Spodnje perilo naj bo samo iz naravnih materialov, ne sme imeti grobih šivov in ga ne smete čutiti. Zelo koristno je, da si vsaj ponoči oddahnete od tesnega spodnjega perila, a v tem primeru upoštevajte, da mora biti tudi vaša posteljnina čista, zlikana, naravna in prijetna na dotik. In bog ne daj, da spustite živali v svojo posteljo. Tudi hišni ljubljenčki so prenašalci številnih okužb, ki samo čakajo, da pridejo na vašo posteljo in nato v vaše telo.

Za ženske

Ženske se morajo zavedati, da je njihov najbolj ranljiv čas med menstruacijo. V teh dneh oslabi zaščitna funkcija flore. To pomeni, da se morate vzdržati spolnih odnosov, kopanja v ribnikih in kopanja. V kritičnih dneh je treba vložke zamenjati vsaj enkrat na 3-4 ure, če uporabljate tampone, se ta številka zmanjša na 2 uri. In v nobenem primeru ne uporabljajte tamponov ponoči, izločki, ki jih absorbirajo, se v vlažnem, toplem okolju razgradijo in tvorijo bakterije. Enako velja za higienske vložke za vsak dan. Zamenjati jih je treba vsake 4 ure. MirSovetov tudi priporoča, da se vzdržite nakupa dišečih blazinic. Aromatične snovi lahko povzročijo alergije in kandidiazo. In vsakič, ko zamenjate spodnje perilo, bodite pozorni, ali imate izcedek. Če so obilne in ne prenehajo, se takoj posvetujte z zdravnikom.

Za moške

Za moške velja le eno pravilo – čim bolj temeljito umiti intimni predel, še posebej kožico, v gubah katere se nabere največ bakterij, ki mimogrede povzročajo zelo neprijeten vonj. Zato to počnejo v mnogih državah. Toda temu bolečemu postopku se je mogoče izogniti, če zagotovite, da so genitalije čiste. To še posebej velja pri odhodu na stranišče. Ker se moški zaradi fizioloških značilnosti nenehno dotikajo genitalij z rokami, jih je treba umiti pred in po obisku stranišča. Intimni organ obvezno popivnajte s toaletnim papirjem, sicer bo ostanki tekočine na spodnjem perilu pustili neprijetne sledi in ustvarili odlično okolje za okužbe. Tako kot ženske bi morali biti tudi moški pozorni na videz izcedka. Če je pri ženskah izcedek v nekaterih primerih varen, potem je pri moških jasen znak bolezni.

O tem

Seveda je zelo neerotično, ko sredi spolnega božanja partnerja vprašaš: "Si si umil roke?" Vseeno poskrbite, da bodo vaše roke in roke vašega partnerja čiste, to je še posebej pomembno za ljubitelje božanja. Ne pozabite, da se najmanjši mikrob, ki zaide na sluznico intimnega predela, začne razvijati s svetlobno hitrostjo v vlažnem in toplem okolju. Poleg rok naj bodo čisti tudi vaši nohti. Prav pod nohti se kopičijo bakterije, ki so s prostim očesom nevidne. Ljubitelji oralnega seksa morajo skrbeti za čistočo ustne votline. Še posebej, če imate v ustih mehurčke in majhne rane, imenovane stomatitis. V njih se kopičijo tudi škodljive bakterije, ki se prenašajo s slino. In seveda brez poljubljanja pod pasom, če imate vi ali vaš partner herpes na ustnicah. MirSovetov vas opozarja tudi na dejstvo, da se morate po spolnem odnosu oprhati in iti na stranišče, tako se boste zaščitili pred cistitisom.

V pravilih intimne higiene je zelo pomembno poslušati svoje občutke. Če med nošenjem spodnjega perila čutite nelagodje, kupite novo, bolj udobno. Če čutite draženje zaradi grobih las, naredite to. In poskušajte ohraniti svoj intimni predel vedno popolnoma čist, dokler vam to ne preide v navado.

Redni higienski postopki za intimno območje zagotavljajo zdravje organov reproduktivnega sistema pri ženskah, ščitijo občutljiva tkiva pred učinki patogenih mikroorganizmov, preprečujejo motnje naravne mikroflore in razvoj nalezljivih bolezni.

Kako se pravilno umiti in katere higienske izdelke uporabljati?

• Za umivanje morate uporabiti toplo vodo, gibi rok morajo biti usmerjeni od spredaj nazaj (če jih izvajate v nasprotni smeri, obstaja nevarnost, da bakterije iz črevesja pridejo na površino genitalij). To ogroža razvoj drozga in cistitisa. Ne umivajte občutljivega območja s hladno vodo, ker hipotermija vodi do vnetja mehurja, maternice in dodatkov.
• Higienske postopke je treba izvajati vsaj dvakrat na dan, zjutraj in zvečer pred spanjem. Med menstruacijo se morate pogosteje umivati ​​po vsaki menjavi vložka. Kri je ugodno okolje za rast bakterij, zato je vzdrževanje higiene med menstruacijo zelo pomembno.

• Intimnega predela ne umivajte z umivalno krpo, saj lahko poškodujete občutljivo kožo in sluznico.
• Če je voda iz pipe preslabe kakovosti, jo je treba pred umivanjem intimnega predela prekuhati in ohladiti. Vodo lahko očistite tudi s filtri, usedanjem in šele nato sperite.
• Prepovedano je umivanje nožnice od znotraj, izpiranje za preventivo, dovolj bo, da jo dobro speremo s posebnim gelom. Kršitev mikroflore vulve vodi do zmanjšanja lokalne imunosti, patogene bakterije lahko zlahka kolonizirajo sluznico, kar povzroči razvoj okužbe in vnetnega procesa.

• Kateri je najboljši način za umivanje občutljivih predelov telesa, kateri izdelki ne motijo ​​kislinsko-bazičnega ravnovesja? Ni priporočljivo umivanje z navadnim milom, za umivanje je najbolje uporabiti posebne gele za intimno higieno z nevtralnim pH 4–5. Dobro je, če izdelki vsebujejo izvlečke zelišč, aloe vero, mlečno kislino, pantenol, olje čajevca in zeliščne antiseptike.
• Vsaka ženska mora imeti svojo mehko brisačo, namenjeno izključno negi intimnega predela. Dekleta, ki so se umila, morajo skrbno obrisati presredek in zunanje genitalije, pri čemer se izogibajo trenju in poškodbam kože.
• Vaginalna higiena z raztopinami sode ali kalijevega permanganata je dovoljena le, če obstajajo simptomi drozga in po posvetovanju z zdravnikom. Samozdravljenje lahko povzroči izsušitev sluznice, nastanek mikrorazpok in bolečih občutkov.

Vhod v nožnico se nahaja v bližini anusa in bakterije iz danke zlahka dosežejo ženske reproduktivne organe, sečnico. Tveganje okužbe se poveča med menstruacijo, saj je maternični vrat rahlo odprt in patogeni mikroorganizmi lahko vstopijo v maternično votlino. Redna higiena preprečuje možnost okužbe in razvoj akutnih vnetnih bolezni.

Ugodno okolje za širjenje bakterij in gliv je povečana vlažnost v perinealnem območju. To se zgodi pri nošenju tesnega sintetičnega spodnjega perila, uporabi spodnjih vložkov ali higienskih gelov nizke kakovosti. Hlačke naj bodo iz bombažne tkanine, vložke pa uporabljajte v redkih primerih.

Geli za intimno higieno

Pri uporabi navadnega mila lahko ženska, ki se je umila, občuti suhost in pekoč občutek na občutljivem območju. To zdravilo povzroči spremembo pH v alkalno stran, kar spodbuja patološko rast glivic Candida na sluznicah. Uporaba gelov za intimno higieno ne poruši kislinsko-bazičnega ravnovesja in pomaga pri nežnem čiščenju genitalij.

• Nivea gel vsebuje izvleček kamilice in mlečno kislino, izdelek ne vsebuje mila in kemičnih barvil. Izdelek je hipoalergen, ne draži kože in ženski zagotavlja zanesljivo zaščito in svežino ves dan.

• Gel za intimno higieno Lactacyd Femina vsebuje mlečno kislino, laktozo, orehovo olje in mlečne beljakovine. Aktivne komponente prispevajo k kolonizaciji vagine osebe, ki se je umila s koristnimi laktobacili. Zdravilo odpravlja občutek suhosti, pekoč občutek, srbenje, ki ga povzroča jemanje antibiotikov, hormonskih kontraceptivov med menopavzo.

• Protivnetni gel "Zelena lekarna" z žajbljem pomaga povečati lokalno imunost, vlaži občutljivo področje, lajša nelagodje, srbenje in rdečico ter deluje deodorantno. Izvleček žajblja ima antioksidativne in protiglivične lastnosti ter preprečuje nastanek soorja.

• Carefree gel znamke Johnson's & Johnson's poskrbi za nežno nego intimnega predela. Izvleček aloe vere ščiti občutljivo kožo pred draženjem. Dekleta z občutljivo kožo, nagnjeno k alergijskim reakcijam, se lahko umivajo s tem izdelkom. Izdelek ne vsebuje mila, alkohola, barvil ali dišav.

• Dove Intimo neutral je zasnovan za nežno čiščenje intimnega predela. Nežno milo daje umiti osebi dolgotrajno svežino, ne poruši naravnega pH ravnovesja in sestave vaginalne mikroflore ter pomaga pri lajšanju razdraženosti in rdečice kože in sluznic. Kozmetični izdelek je primeren za vsakodnevno uporabo pri ženskah z občutljivo usnjico.

Pred nakupom gela za intimno higieno je priporočljivo, da se seznanite s sestavo aktivnih sestavin. Ne kupujte zdravil, ki so presvetle barve ali imajo močan vonj, saj vsebujejo kemična barvila in arome, ki lahko povzročijo alergije. Raven pH mora biti v območju 4–5.

Če po umivanju čutite nelagodje ali srbenje v predelu genitalij, se izogibajte uporabi tega gela za intimno higieno. Pri nadaljnji uporabi zdravila lahko pride do motenj mikroflore, lahko se razvije drozg ali gardnereloza. Zmanjšanje lokalne imunosti poveča tveganje za okužbo s spolno prenosljivimi okužbami z nezaščitenim spolnim stikom.

Sodobna realnost spreminja prioritete glede skrbi za lasten videz. Vsaka ženska, ki se spoštuje, skrbi ne le za svoj obraz, ampak tudi za svoje telo, pri čemer ne pozabi na tako občutljiva mesta, kot je intimno območje. Dejstvo, da je intimna higiena ključ do zdravja ženske, je neizpodbitno dejstvo. Poleg dekorativne kozmetike ženski arzenal že dolgo vključuje intimno kozmetiko.

Zgodovina obstoja tovrstnih negovalnih izdelkov sega globoko v obdobje Kleopatre. Ženske okoli sebe je prisilila tudi v uporabo zeliščnih poparkov in olj za nego intimnega predela. Stari Egipčani so uporabljali naravne lanene blazinice. To jim je omogočilo preprečevanje bolezni reproduktivnih organov.

Danes vsaka ženska dobro pozna sredstva in pravila za nego svojega intimnega področja.

Laserji se v kozmetologiji zelo pogosto uporabljajo za odstranjevanje dlak, zato...

Ženske oči so odraz njenega notranjega sveta. Izražajo…

V nekaterih družinah obstajajo teme, o katerih ni dovoljeno razpravljati. Na primer, pravila intimne higiene. Nekateri starši menijo, da je sramotno govoriti s svojimi otroki o tej temi, drugi sploh ne razmišljajo o takšnih "neumnostih". Obenem pa obe skupini ne razumeta, da pomanjkanje informacij o higienskih vprašanjih vodi otroke in nato odrasle v neurejen videz, težave v osebnem življenju in celo bolezni. Komunikacija o intimnih temah je sestavni del izobraževanja. Pripravite se na to!

Genitalna higiena

Neurejen videz je zagotovilo za nepriljubljenost osebe v »normalni družbi«, vonj v intimnem predelu pa bo zagotovo povzročil težave v odnosih. Neupoštevanje higiene negativno vpliva na videz in psihično zdravje ter prispeva k razvoju nalezljivih bolezni. V polovici primerov se vnetje mehurja - cistitis - pojavi "zahvaljujoč" neustrezni intimni higieni.

Kako pravilno umiti ženski obraz

Skladnost z osnovnimi pravili intimne higiene bi morala postati tako osnovna kot umivanje zob:

1. Priporočljivo je, da se umivate dvakrat na dan. Tisti, ki so spolno aktivni - še pogosteje: pred in po seksu.
2. Pred postopkom si umijte roke z milom.
3. Uporabite toplo vodo. Intimni predel ni mesto, ki bi ga bilo treba utrjevati.
4. Ženske se umivajo od spredaj nazaj, proti anusu. Če se postopek izvaja v nasprotni smeri, obstaja možnost vnosa E. coli v genitalni trakt.
5. Curka tuša ne usmerjajte v nožnico, da ne izperete naravnega lubrikanta, ki pomaga upreti napadu škodljivih mikrobov. Zato je prepovedano tuširanje brez zdravniškega recepta.
6. Intimnega predela ne drgnite z gobo, saj se v njem kopičijo mikroorganizmi. Poleg tega bo groba krpa zlahka poškodovala občutljivo sluznico.
7. Ne uporabljajte navadnega mila. Ženska higiena vključuje samo izdelke z nevtralno stopnjo kislosti.
8. Brisača za intimno higieno je ločena, čista in mehka. Priporočljivo je, da ga ne samo operete, ampak tudi likate.

Higiena penisa

Mnogi moški, ki tega niso navajeni že od otroštva, verjamejo, da pravila intimne higiene obstajajo samo za ženske. Za brutalne možače pa je ohranjanje čistih genitalij ključ do zdravja in normalnega spolnega življenja. V starosti se vsakodnevnim intimnim higienskim postopkom dodajo obvezni obiski urologa (vsaj enkrat na šest mesecev).

Moška spolna higiena ima svoje značilnosti. Ta pravila je treba učiti že od otroštva:

1. Dojenčke umivamo vsaj enkrat na dan. Deček naj samostojno skrbi za svoje genitalije od četrtega leta dalje, vendar pod nadzorom staršev.
2. Po umivanju otrokovo kožo osušite s plenico in obdelajte s pudrom. Penisa ni treba mazati z otroškim oljem ali kremo.
3. Po vodnih postopkih je priporočljivo izvajati zračne postopke - otroka pustite golega in popolnoma slečenega 10-15 minut.
4. Nekateri moški radi "razkužijo" mošnjo pod vročo prho. Zaman. Ta prostor ne sme biti pregret!
5. Pri intimni higieni temeljito sperite penis med kožico in glavico. To področje je zelo občutljivo, zato ne uporabljajte izdelkov za tuširanje – samo vodo.
6. Ne pozabite na dno penisa in mošnjo. Z detergenti za intimno higieno jih je že mogoče urediti.
7. Med tuširanjem redno pregledujte svoje reproduktivne organe. Če opazite izpuščaje, zatrdline ali krvavitve, obiščite zdravnika!
8. Ženske to že vedo, a moške je bolje spomniti: po prhanju oblecite čisto spodnje perilo.
9. Hlačke so narejene samo iz naravnih tkanin, ne tesne.
10. Postopek uriniranja zaključite z nežnim stiskanjem kožice, kar bo preprečilo nabiranje urina v predelu genitalij.

Intimna higiena za dekleta

Nožnična sluznica že od otroštva izloča izločke. Med puberteto se proces stopnjuje. Te tako imenovane pubertetne levkoreje se nabirajo na zunanjih spolovilih in spodnjem perilu ter ob redni odsotnosti tuširanja povzročajo draženje kože, srbenje in vnetje. Najstnica mora vedeti vse o upoštevanju pravil intimne higiene:

1. Če uporabljate spodnjice, jih zamenjajte dvakrat na dan.
2. So ti všeč tangice? Škoda! Te mini hlačke so nevarne. Prvič, kot vsa oblačila za oblikovanje ovirajo krvni obtok. Drugič, po »tanki niti« mikrobi lažje »prehajajo« iz anusa v nožnico.
3. Najstniki imajo aktivne žleze znojnice in če se ne tuširate dvakrat na dan, se lahko zamašijo – to boste poznali po grozljivo neprijetnem vonju. Ali pa ga morda ne boste prepoznali, za razliko od tistih okoli vas.

Izdelki za intimno higieno za ženske

Kateri je najboljši način za pranje? Daj milu dokončno ne. Vsebuje veliko količino alkalij, zato uniči naravno mikrofloro, ki ščiti nožnico pred bakterijami. Obstajajo posebni izdelki za intimno higieno. O njih boste izvedeli spodaj. Še en pomemben nasvet - ne vzemite izdelka z uličnega pladnja. Kupite jih v lekarni ali kozmetični trgovini.

Intimni gel

Namesto običajnega mila za mnoge je bolje uporabiti gel za intimno higieno. Zahvaljujoč nevtralni stopnji kislosti (pH) ohranja naravno okolje nožnice in ščiti genitalije pred razmnoževanjem bakterij. Osnova visokokakovostnega gela za intimno higieno morajo biti naravne sestavine, barvila in dišave so nesprejemljive.

Olje

Ta izdelek za intimno higieno je po mnenju tržnikov bolj nežen kot nežen pri čiščenju občutljivih predelov telesa med tuširanjem. Za proizvodnjo visokokakovostnega olja se uporabljajo samo naravne sestavine. Rastlinski izvlečki in eterična olja so plemenita sestava, ki bo hitro obnovila naravno mikrofloro, lajšala vnetje in srbenje. V slednjem primeru ne morete položiti vseh svojih upov na olje - ugotovite razloge za to na sestanku z ginekologom.

deodorant

Dezodorant je najpogostejši in najbolj sporen izdelek za intimno higieno. Dame se na forumih prepirajo o tem, zakaj je to potrebno, saj menijo, da gre za očitno marketinško potezo za povečanje potrošniške porabe. Za daljša potovanja poskrbijo mokri robčki za boljšo osvežitev. Pri neprijetnem vonju iz nožnice poiščite pomoč pri zdravniku in ne v trgovini s parfumi. Želite biti na zmenku s svojo ljubljeno osebo popolnoma pripravljeni? Tu so dolgotrajnejša zdravila.

Krema za intimno področje

Eden od modnih izdelkov danes je švicarska krema "Neogin". Mlada dekleta zlahka zmorejo brez njega. Toda starejšim ženskam bo ta nega za intimno območje pomagala navlažiti kožo in lajšati draženje. Poleg tega bodo antiseptiki, ki jih vsebuje krema, zanesljivo zaščitili mikrofloro pred vdorom različnih mikrobov - koristno pred odhodom v bazen ali na plažo. Med nosečnostjo je bolje, da ga ne uporabljate.

Vlažni robčki

Odrasli in otroci poznajo to možnost. Robčki za intimno higieno so odličen način za vzdrževanje pravil intimne higiene na potovanju, ko ni dostopa do vode. Ne bodo nadomestile prhe, bodo pa začasno povrnile občutek svežine. Robčki so namočeni v vodno raztopino z dodatki na osnovi mlečne kisline in zeliščnih izvlečkov. Nikoli ne vsebujejo alkohola ali ostrih aromatičnih sestavin.

Izdelek za intimno higieno za moške

Linija izdelkov za moško intimno higieno je precej ožja. Farmacevti in kozmetologi, ki so vsa svoja prizadevanja posvetili ohranjanju lepote žensk, so predstavnike močnejše polovice človeštva dolgo časa prikrajšali za pozornost. Razmere se sicer spreminjajo, a kot kaže statistika, je moška higiena bolj žensko vprašanje. V 70% primerov te izdelke svojim zakoncem kupijo skrbne žene.

Krema

Pred kratkim se je na trgu pojavila moška krema za intimne predele. Njegov glavni namen je poleg vlaženja povečati občutljivost kože in sluznice ter povečati erekcijo med spolnim odnosom. Čudežni izdelek vsebuje izvlečke zelišč, ki izboljšajo mikrocirkulacijo. Kremo za intimno udobje nanašamo z rahlimi gibi. Ob upoštevanju posebnosti uporabe so proizvajalci izdelali sestavo, ki je popolnoma združljiva s kondomi.

Intimno milo

Na vrhu nepriljubljenih izdelkov za moške je na prvem mestu specialno milo, ki si deli prvo mesto na seznamu z deodorantom za intimno higieno. Brutalni fantje se težko sprijaznijo z njeno prisotnostjo. Ženske in kozmetologi upajo na popolno prepoznavnost izdelka. Intimno milo ne vsebuje alkalij, zelo malo parfumskih dodatkov, a veliko koristnih snovi.

Čemu so namenjene spodnjice?

Za razliko od svojih predhodnikov - vložkov za kritične dni - "dnevne hlačke" niso pridobile splošnega priznanja. Vsaj še vedno potekajo razprave o njihovi nujnosti - mnogi ginekologi menijo, da jih zdrava ženska ne potrebuje, in da se počutite sveže, se morate pravočasno tuširati in nositi kakovostno spodnje perilo. Toda prha ni vedno v bližini, vložki pa dobro opravljajo svoj namen – zagotavljajo občutek udobja.

Higienska pravila med menstruacijo

1. Poskusite se tuširati 4-5 krat na dan, vsakič zamenjajte vložke ali tampone.
2. Ni možnosti za pranje? Zamenjajte vsaj vložek, potem ko opravite intimno higieno genitalij z vlažno krpo.
3. Preden prvič vstavite tampon, preberite navodila. Še bolje, pojdite na pregled pri ginekologu.
4. Na "ženske" dni so kopeli, bazeni in še posebej odprta vodna telesa prepovedani.

Vera Shtukensia v videu govori o tem, kako vzdrževati higieno, kako se najbolje umivati, komu lahko pomagajo spodnjice in zakaj so nekateri izdelki za intimno higieno res škodljivi. Raziskave ginekologov, lastne izkušnje modne lepotne blogerke in komentarji njenih naročnikov vas bodo poučili. Iz spodnjega videoposnetka lahko preprosto in dostopno spoznate najbolj skrivne stvari.

Dekleta vedno zelo odgovorno skrbijo za svoj videz in zdravje. Vse je odvisno od tega, kako izgledate: vaše delo, zakonski status, priznanje v družbi, življenjski pogoji in samo življenje ženske. Prej je bilo dekletom z neurejenim in neurejenim videzom zelo težko, glavna težava je bila poroka. Zdaj se to seveda obravnava veliko preprosteje, lepi in zaželeni ste lahko brez posebne skrbi zase.

Sčasoma so se ljudje naučili pravilno skrbeti zase, skrbeti za svoje zdravje in izgledati odlično. Stanje vašega obraza, telesa, rok, nohtov, las pove drugim, kako skrbno in skrbno ravnate s seboj. V pomoč so si izmislili veliko različnih kozmetičnih izdelkov: krem, losjonov, mask, balzamov, ki jih odlikuje enostavna uporaba, zato vam ne bo težko nameniti deset minut na dan. Malokdo pa ve, kakšno nego je treba posvetiti intimnemu predelu, na to še nikoli niso pomislili niti tisti, ki redno obiskujejo kozmetične salone in spa centre.

Kako pomembna je nega nožnice?

Do nedavnega je bila tema intimne higiene tabu, nihče ni nikoli govoril o tako odkritih temah, veljalo je za nespodobno. Mladi so sledili nasvetom svojih mater in babic: vsaj dvakrat na dan so se umivali z milom, kar je v prihodnosti prineslo številne težave. Ena izmed pogostih težav je soor, ki se pojavi kot posledica neravnovesja v kislinsko-bazičnem ravnovesju.

Skoraj nihče se sploh ne zaveda, kako občutljiva in ranljiva je koža med vagina. Maternična votlina je anatomsko sterilna in če v njo vstopijo virusi ali okužbe, lahko pride do vnetnih bolezni ženskih spolnih organov. Postopek umivanja je osnova človekove higiene, a malokdo ve, kako ga pravilno izvajati. To vprašanje ne zanima nikogar, dokler se osebno ne sooči s problemom. Zdravniki priporočajo spremljanje tega procesa od rojstva.

Nožnica in njena nega v otroštvu

Zelo pomembno je pravilno skrbeti za deklico že od otroštva, saj bo od tega odvisna njena reproduktivna funkcija. Večina zdravnikov je prepričanih, da če so starši odgovorni za spolno higieno svojih otrok, se je v odrasli dobi mogoče izogniti številnim težavam.

Skrb za dekliške genitalije je veliko težja. Nego je treba izvajati izključno s čistimi rokami in striženimi nohti, saj lahko z najmanjšo poškodbo dobite okužbo in nato pride do vnetja. Po vsakem uriniranju in defekaciji je treba otroka umiti pod tekočo vodo. Smer roke naj bo od vagine proti anusu. Deklico je treba držati s trebuščkom navzgor, tako da voda opere presredek in teče navzdol. Priporočljivo je, da je voda kuhana.

Pred kopanjem morate otroka umiti pod tekočo vodo in nato nežno obrisati z bombažno blazinico. Za umivanje ni priporočljivo uporabljati posode z vodo ali kopalne kadi, saj lahko ostanki teh snovi skupaj z vodo pridejo v vagina, in to je neposredna pot do okužbe. Uporaba mila je izredno kontraindicirana, saj poruši kislinsko-bazično ravnovesje, pH-nevtralno milo je najbolj primerno za higieno genitalij.

Pri uporabi umivalnikov, gobic in raznih praškov lahko poškodujete občutljivo dojenčkovo kožo. Po končanem postopku kožo namažite z vlažilno kremo, pazite, da izdelek ne zaide v vagina. Ne dovolite, da bi vaš otrok gol hodil po hiši in plaži, saj se na teh mestih kopičijo mikrobi in prah, dober izhod iz te situacije so oprijete hlačke ali kratke hlače. Spodnje perilo naj bo samo iz naravnih tkanin, sicer lahko povzroči draženje.

Kako pravilno umiti vagino

Ali pravilno negujete svoj intimni predel? Mnogim dekletom verjetno niti na misel ne pride, da delajo kaj narobe. Umivajte se le z vročo vodo, ne uporabljajte nobenih pomožnih sredstev: mila ali gelov za tuširanje, saj lahko porušijo pH nožnice. Presredek lahko umijete z izdelki za intimno higieno, glavna stvar je, da milo ne pride v vagina, in če ga dobite, ga morate dobro izplakniti, saj lahko ostanki povzročijo draženje in neprijeten vonj.

Genitalije si morate umiti s čistimi rokami brez uporabe krpe ali gobic, saj je koža na intimnih mestih zelo ranljiva in pri najmanjši poškodbi obstaja nevarnost okužbe. Vodnega curka ne usmerjajte neposredno na vagina, saj bo pod pritiskom odplaknila koristne bakterije, ki čistijo in ščitijo nožnico. Prav tako je strogo prepovedana uporaba parfumiranih razpršil za ženske. S temi izdelki boste dosegli prijeten vonj, a škodili svojemu zdravju. Kemikalije, ki sestavljajo pršila, uničijo vaginalno mikrofloro in okužba pride tja. Vsaka družina mora imeti svojo brisačo in nujno je zagotoviti njeno čistočo. Izberite samo mehke brisače, saj lahko poškodujete sluznico.

Kako ohraniti svojo vagino čisto vsak dan

Med dekleti se zelo pogosto pojavljajo spori o prednostih spodnjic. Večina jih je prepričanih, da jim bodo pomagale zaščititi intimni predel, malokdo pa ve, da obstajajo tudi pravila za uporabo vložkov. En vložek na dan ni dovolj, zamenjati ga je treba vsaj dvakrat na dan, najbolje pa po vsakem obisku stranišča, saj uporaba ene spodnjice poveča tveganje za okužbo. Čez cel dan vaša blazinica postane gojišče bakterij.

Da bo vaš intimni predel vedno higiensko čist, se morate po vsakem obisku stranišča umiti, zamenjati vložek in spodnje perilo. Ampak verjetno nihče ne skrbi tako skrbno, ker je fizično nemogoče. Mnogi od vas delate v pisarnah, študirate na univerzah in vsaka javna ustanova nima bideja, zato je nenehno prenašanje brisače in dodatkov za milo s seboj izjemno neprijetno. V tem primeru nam bodo na pomoč priskočili robčki za intimno higieno, katerih uporaba ne bo težavna, vaš vagina bo čisto ves dan.

Nega presredka med menstruacijo

Pri mnogih ženskah se v kritičnih dneh poslabšajo različne bolezni. Kri, ki vstopi v votlino, spremeni mikrofloro. Vložke morate zamenjati petkrat na dan, ne glede na to, kako poln je. Tampone je najbolje uporabiti po potrebi, menjati jih je treba vsake štiri ure. Če vložki in tamponi povzročajo draženje, lahko za odvzem krvi uporabite menstrualno skodelico, ki jo je treba umivati ​​vsakih nekaj ur. Plavanje v kadi, bazenu ali odprtih vodah ni priporočljivo, tudi s tamponom. Spolni odnos med menstruacijo - tudi s higienskega vidika je videti narobe in povečuje tveganje za vnetne bolezni maternice in dodatkov.

Možna je tudi nenačrtovana nosečnost, saj v kritičnih dneh sperma vstopi v genitalije in dva tedna čaka na ovulacijo. Med "dnevi žensk" se običajno pojavita utrujenost in šibkost, zato je nezaželeno izvajati vadbo, s težkimi telesnimi aktivnostmi se bolečina in nelagodje povečata.

Katero spodnje perilo je uporabno in katero ne?

Zelo pogosto ne razmišljamo o tem, kakšno spodnje perilo nosimo; glavna stvar deklet je, da izgledajo lepo, zadnja stvar, o kateri razmišljajo, pa je zdravje. Pomembno je, da je vaše spodnje perilo iz naravnih tkanin, po možnosti bombaža, se posuši v kratkem letu in prepušča zrak, v takšnem perilu bodo vaše genitalije dihale. Sintetika, čipka in svila prispevajo k nastanku vlage, kar je ugodne razmere za rast bakterij in gliv. Če pa je to edini, ki ga nosite, poskrbite, da bo del, ki se dotika vaše nožnice, izdelan iz bombaža.

Pomemben je tudi model spodnjic, bolje je, če so klasičnega tipa, saj vsem priljubljene tangice ne zagotavljajo popolne zaščite in prispevajo k prodiranju okužbe. Tesna oblačila so eden od dejavnikov vnetja, zato se današnja mladina že v mladosti sooča z boleznimi spolnih organov, ki v zrelih letih postanejo kronične. Poskusite nositi ohlapna oblačila iz lahkih tkanin, po možnosti obleke in krila.

Nožnica in prednosti izpiranja

Ženski populaciji je poleg vzdrževanja osebne higiene potrebno prhanje. To je postopek, pri katerem vagina namerno uvajajo različne rešitve. Ta manipulacija je neboleča, doma se uporablja navadna gumijasta mehka ali dvajsetkubična brizga, v bolnišnici pa Esmarchova skodelica. Večina zdravnikov se še vedno ne more odločiti, ali je vredno izvajati brez določenih indikacij.

Mnogi ljudje verjamejo, da bodo s tem postopkom očistili nožnico izcedka, kar je kategorično napačna izjava, saj vaše telo samo ve, kdaj in kaj odstraniti. Preventivno izpiranje je škodljivo, če imate neprijeten vonj, pekoč občutek ali srbenje v nožnici, lahko ta postopek izvedete, vendar ni treba pretiravati. Pogosto izpiranje poveča pojavnost vnetnih bolezni. To je prepovedano med nosečnostjo in po spolnem odnosu. Če ste razvili vnetno bolezen, vam ni treba storiti ničesar sami, bolje je, da se posvetujete s strokovnjakom.