Pravilna prehrana matere med dojenjem. "Dojenje pokvari obliko prsi"

Mnogi od nas smo navajeni kave. Kaj lahko bolje poživi in ​​prežene zaspanost kot skodelica vroče dišeče pijače? To še posebej velja za mlade matere: 1-2 meseca po porodu. Dojenček se šele prilagaja življenju v novih razmerah, režim še ni razvit in je za novopečeno mamo težko. Dojenček zamenjuje dan z nočjo, kar neizogibno vpliva na počutje matere. Morda vam bo pitje kave med dojenjem pomagalo, da se hitro prilagodite na nastale spremembe in začasno povrnete izgubljeno moč in jasnost misli?

• Zakaj med dojenjem ne morete uživati ​​kofeina?
• Bio kava in dojenje
• Vpliv na počutje novorojenčka in na kakovost mleka
• Kava brez kofeina: je to mogoče ali ne?
• Instant vrste pijač
• Dodajanje naravnega mleka
• Kdaj lahko pijete med dojenjem?
• Kaj je mogoče zamenjati

Ženska ne bi smela razmišljati samo o sebi. Preden si privošči božanski napitek, poišče informacije o tem, kako kava vpliva na novorojenčka. Ali je kofein škodljiv? Kako velika je razlika med učinki mlete kave, instant kave in mleka na telo dojenčka? Ali pa je morda vredno preiti na kavo brez kofeina pred koncem GW?

V obdobju dojenja je doječa mati dvojno odgovorna za zdravje svojega otroka. Navsezadnje njena prehrana in način življenja vplivata na kakovost mleka, ki je glavna hrana njenega otroka. Poglejmo si glavne negativne dejavnike, ki vplivajo na dojenje.

Kaj je kontraindicirano za doječo mater med dojenjem?

Za začetek bi rad omenil slabe navade, ki so med dojenjem strogo prepovedane.

• 1. Odvisnost od alkoholnih pijač

Alkohol, ki ga uživa mati, zlahka vstopi v mlečne žleze v visokih koncentracijah. Dojenček prejme tudi ta strup skupaj z materinim mlekom, kar močno obremenjuje otrokova še ne dovolj razvita jetra. Alkohol se zelo počasi izloča iz otrokovega telesa in lahko povzroči resno zastrupitev. Ko mati pije kakršen koli alkohol (pivo, vino itd.), se njena laktacija zmanjša. ...

• 2. Kajenje

Nikotin prodre v mleko skoraj takoj po pokajeni cigareti. Ima visok toksičen učinek na otrokove organe. ...

• 3. Slaba telesna higiena

Če doječa mati zanemarja vodne postopke, zlasti v zvezi z mlečnimi žlezami, potem nakopičena umazanija in znoj ustvarita ugodne pogoje za širjenje patogenih bakterij. Otrok, ki sesa dojko, lahko razvije razjede, stomatitis in druge vnetne procese v ustih. Med dojenjem ne uporabljajte parfumov ali dezodorantov z močnimi dišavami, saj mašijo kožne pore, intenziven vonj pa otroka izzove, da odklanja dojenje.

• 4. Povečana živčnost in stres

Mati, ki doji, se mora izogibati čustvenim šokom, preobremenjenosti in živčnim šokom, ker vse to vodi do zmanjšanja laktacije. In z nenehnim zatiranjem in neugodnimi razmerami v družini lahko mleko v dojkah popolnoma izgine.

• 5. Nikakor ne smete uživati ​​mamil!

Česa doječa mati ne sme jesti

• stročnice (grah, fižol, leča): povzročajo napenjanje pri dojenčkih in izzovejo hudo;
• začinjene, grenke, preveč aromatične rastline in zelenjava (kaprika, česen, čebula), tudi v jedeh povzročijo neprijeten okus mleka in otrok lahko zavrne dojenje;
• sladke slaščice in čokolada (žemljice, mafini, torte, pecivo), povzročajo vrenje v trebuščku, kar otroku z nezrelim črevesjem povzroča bolečine;
• citrusi (pomaranče, mandarine, limone) lahko povzročijo hudo alergijsko reakcijo pri dojenčku;
• rdeče jagode, sadje in zelenjava (rdeča jabolka, lubenica, jagode, paradižnik) lahko zaradi vsebnosti betakarotena povzročijo alergije, luščenje kože in izpuščaje;
• morski sadeži (lignji, kozice, školjke) so tudi precej močan alergen, zato je med dojenjem bolje, da ne tvegate in jih ne jeste;
• pijače: sladke gazirane limonade (napenjanje), čaj in kava (povečana razdražljivost), alkoholni koktajli (zastrupitev in zastrupitev), neprekuhano mleko (patogene bakterije) - vse to lahko med dojenjem povzroči tesnobo in nelagodje pri otroku.

Obstaja pa še pomembnejši seznam česa med dojenjem nikakor ne smete jesti. Ti izdelki ne smejo biti v prehrani doječe matere do konca obdobja dojenja, lahko resno škodujejo otroku:

1. Gobe ​​(lahko povzročijo hudo zastrupitev);
2. Prekajeno meso in klobase (visoka vsebnost maščob in umetnih dodatkov);
3. Pripravljena majonezna omaka (mleko v prahu, kis);
4. Čili poper (lahko opeče grlo otroka tudi skozi mleko);
5. Vložene kumarice (nevarnost patogenih bakterij);
6. Izdelki hitre prehrane, hitra prehrana.

Med dojenjem jemljite svojo prehrano resno. Naj vaš otrok dobi največ koristi od mleka, potem bo njegovo zdravje močno, na veselje mladih staršev.

Katere težave v zvezi z dojenjem so najpogostejše in kaj mora doječa mati narediti, da bi se z njimi čim prej spopadla in vzpostavila dojenje?

Problem dojenja #1

Nepravilna oblika bradavice. Mlade mamice zelo pogosto menijo, da so nepravilne oblike bradavic (ploščate ali ukrivljene) ovira pri dojenju. Pravzaprav pri dojenju ni pomembna oblika bradavic, ampak sposobnost areole in tkiva dojke, da se pri sesanju raztezata. Oblika bradavice pri dojenju ni bistvenega pomena, saj mora dojenček s pravilnim zasajanjem dojke zajeti ne le bradavico, temveč celotno areolo.

Kaj storiti?

• Poskusite otroka naučiti pravilnega prijemanja dojke pri sesanju, vztrajno dajajte dojko v dojenčkova usta in pazite, da zajame celotno izolo.
• Uporabite posebne oblikovalce bradavic. Oblikovalnik bradavičke je plastična skodelica, katere notranjost je narejena iz silikona in ima na sredini luknjo za bradavico. Gostejši silikonski valj je nameščen vzdolž premera luknje. Spodbuja bradavico, da se premakne naprej, in otroku olajša prijemanje.
• Za hranjenje uporabite posebne silikonske prevleke za bradavice. S prvimi otrokovimi sesalnimi gibi se bradavica izvleče v ščitniku in se nasloni neposredno na luknje v njem.

Problem dojenja #2

Razpoke in bolečine v prsih med hranjenjem. Ena najpogostejših težav, s katerimi se srečujejo ženske v prvih tednih dojenja, je pojav razpokanih bradavic.

Proces se začne tako, da mati pri hranjenju otroka čuti bolečino v prsih, čez nekaj časa pa se na bradavici pojavijo rdečina, odrgnine in poškodbe kože v obliki razpok, ki lahko krvavijo.

Kaj storiti?

• Prepričajte se, da se dojenček pravilno privzame dojki. Pri sesanju naj bodo dojenčkove spodnje in zgornje ustnice obrnjene navzven (ne stisnjene), usta naj bodo široko odprta, nos in brada naj se dotikata prsi.
• Med hranjenjem spremenite položaj dojenčka, tako da bodo sesanju izpostavljeni različni predeli areole in bradavice.
• Ne odstranjujte bradavice iz dojenčkovih ust, če je ne izpusti. Ko je treba dojko odstraniti iz otrokovih ust, naredite to zelo previdno. Da dojenček odpre usta, mora mati vstaviti mezinec v njegov ustni kot in sprostiti dojko.
• Dojenčka začnite hraniti iz dojke, ki nima razpok, ker lačen dojenček težje sesa, to pa poveča bolečino.
• V primeru hude bolečine v prsnem košu med hranjenjem skrajšajte čas hranjenja na 5–7 minut, preostalo mleko pa iztisnite z rokami.
• Uporabite "način počitka", to je, da otroka ne polagajte na bolečo dojko 1-3 dni, ampak ga hranite samo na zdravi dojki. Mleko iz poškodovane dojke je treba iztisniti ročno in otroka hraniti z iztisnjenim mlekom. Ta metoda se uporablja, če se razpoka po začetku zdravljenja ne zaceli v 2-5 dneh.
• Za iztiskanje ne uporabljajte prsne črpalke. To dodatno poškoduje bradavico in prepreči njeno celjenje.
• Organizirajte pravilno nego dojk.
• Obrnite se na pediatra ali ginekologa, ki vam lahko predpiše zdravila za zdravljenje razpokane bradavice.
• Za razpokane bradavice lahko uporabite tudi posebne silikonske prevleke za bradavičke, ki naredijo dojenje manj boleče in travmatično za mater ter omogočijo, da se razpoka zaceli. Silikonskih vložkov ne uporabljajte dlje časa (več tednov), saj lahko pride do zmanjšane proizvodnje mleka. Dejstvo je, da pri uporabi naprsnika ne pride do ustrezne stimulacije bradavice in posledično se zmanjša njena proizvodnja.
• Če se temperatura dvigne in se iz razpoke pojavi gnojni izcedek, morate takoj poiskati pomoč pri zdravniku.

Problem dojenja #3

Dojenček noče dojiti. Zavrnitve dojke ne smete obravnavati kot razlog za prenehanje dojenja. Mama mora ugotoviti, zakaj se otrok noče dojiti, in se potruditi, da ohrani in obnovi dojenje. Osnova zavrnitve dojke so lahko težave z nepravilno organiziranim dojenjem, posebnosti nastajanja laktacije pri materi ali težave z zdravjem otroka.

Najpogosteje se ta težava pojavi pri otrocih, ki so oslabljeni zaradi neugodnega poteka nosečnosti in težkega poroda. Če obstaja sesalni refleks, vendar je otrok po rojstvu zelo šibek, sesa malo in počasi, se hitro utrudi, zapusti dojko in zaspi.

Kaj storiti?

• Vsekakor se posvetujte z neonatologom, pediatrom ali nevrologom.
• Dojenčku ponudite dojko ob vsakem hranjenju.
• Šibke dojenčke priporočamo, da jih dojite vsake 1,5–2 ure.
• Če se dojenček ne privzame dojk, se prepričajte, da ga črpate (vsake 3 ure), da telo prejme signal, da mora proizvesti zadostne količine mleka.
• Po potrebi dopolnite dojenčka z iztisnjenim materinim mlekom iz žličke, pipete ali brizge (brez igle).
• Otroka ne hranite po steklenički.
• Odklanjanje dojenja je lahko eden od simptomov začetne bolezni dojenčka, kot so bolečine v ušesih, zamašen nos itd. V tem primeru je pomembno, da mati oceni otrokovo stanje, poskuša ugotoviti, kaj otroka moti, in se po potrebi posvetuje z zdravnikom.

Problem dojenja #4

Laktostaza in mastitis. Ena najbolj perečih težav, ki skrbijo ženske med dojenjem, je laktostaza. Gre za zamašitev mlečnega kanala, ki nastane pri nezadostnem praznjenju kateregakoli dela dojke. V tem primeru lahko doječa mati poleg bolečine v prsnem košu doživi zvišanje telesne temperature in pojav območja zbijanja ali grudice pri palpaciji dojke. Laktostaza se lahko pojavi zaradi hranjenja otroka "po urah" in ne "na zahtevo", nepravilne tehnike dajanja otroka na prsi ali prezgodnje odstavitve otroka.

Kaj storiti?

• Ne prenehajte z dojenjem! Najpomembnejša naloga doječe ženske z laktostazo je zagotoviti dober odtok mleka iz dojke. Če želite to narediti, morate vzpostaviti pravilno tehniko hranjenja:
• Prepričajte se, da je otrok pravilno pritrjen na prsi.
• Pomembno je, da otroka hranite »na zahtevo«, pomembno pa je, da ga daste na dojko vsaj enkrat na 1,5 ure, sesanje pa naj traja vsaj 15–20 minut.
• Poiščite udoben položaj za hranjenje. Da bi prišlo do učinkovitega odtekanja mleka, mora biti otrokova brada pri sesanju čim bližje mestu stagnacije. Če se grudica nahaja od znotraj, je za hranjenje primeren klasičen položaj "zibelke"; če je zunaj pod pazduho - poza "pod roko"; če je stagnacija v zgornjih režnjih - poza "jack". Med enim hranjenjem lahko otroka prislonite na prsi iz različnih položajev, kar spodbuja enakomerno in popolno praznjenje dojke.
• Iztisnite mleko po hranjenju. Pomembno si je zapomniti, da ne smete preveč pritiskati na območje bulice in sosednje tkivo dojke. Močno stiskanje lahko stisne druge mlečne kanale in povzroči blokado drugje.
• Za boljši pretok mleka je pred hranjenjem priporočljivo masirati dojke od dna do bradavice z mehkimi božalnimi gibi. Ta postopek lahko priročno izvajate pod toplo prho 5-7 minut.
• Ohranite režim pitja: v obdobju laktostaze je priporočljivo omejiti količino porabljene tekočine na 1,5 litra na dan.
• Če v 1-2 dneh med vzpostavljanjem tehnik dojenja ne morete sami obvladati težave: območje zbijanja se ne zmanjša, bolečina v prsih se poveča, pojavi se otekanje mlečne žleze, povišana temperatura vztraja, pojavi se bolečina pri premikanju roke se morate posvetovati z porodničarjem-ginekologom, mamologom ali pediatrom, saj lahko v ozadju laktostaze pride do vnetja mlečne žleze - mastitisa.
• Mastitis je vnetje mlečne žleze, ki ga spremlja akutno poslabšanje splošnega zdravja, močno povišanje temperature na 38–39 ° C, bolečina in pordelost prsi. Vzroki za to bolezen so razpokane bradavice in laktostaza. Če sumite na mastitis, se mora doječa mati takoj posvetovati z zdravnikom. Zdravljenje mastitisa običajno zahteva uporabo antibiotikov, ki jih mora predpisati zdravnik. Vprašanje, ali je treba med zdravljenjem prenehati z dojenjem, se v vsakem primeru odloča posamično, odvisno od združljivosti zdravil, ki jih izbere zdravnik, z dojenjem.

Problem dojenja #5

Laktacijska kriza. To je občasno zmanjšanje količine mleka, povezano z rastjo otroka in s tem, da se telo doječe ženske prilagaja novim potrebam rastočega otroka po mleku. Najpogosteje se laktacijske krize pojavijo v 3–7 tednih in 3, 7, 11 mesecih otrokovega življenja. Laktacijske krize so začasen pojav in običajno ne trajajo več kot 2-3, redko 5 dni.

Kaj storiti?

• Najpomembneje je, da dojenčku ne dajete dopolnilne hrane v obliki adaptiranega mleka! Dodatno hranjenje in uporaba stekleničke zmanjšata število podojev, zmanjšata njegovo stimulacijo in posledično nastajanje mleka.
• Laktacijska kriza ne zahteva posebnih ukrepov za njeno odpravo.
• Za vzdrževanje normalne laktacije je zelo pomembno, da ne boste živčni.
• Dojenčka čim pogosteje prislonite na prsi. Interval med hranjenji ne sme biti daljši od 1,5-2 ure.
• Ob enem hranjenju lahko daste dve dojki: najprej dojenček posesa prvo dojko "na nič", nato drugo (naslednje hranjenje začnite s tisto, ki je bila druga).
• Ohranite režim pitja. Količina tekočine, ki vstopi v telo, mora biti vsaj 2-2,5 litra na dan.
• Ne pozabite nahraniti svojega otroka vsaj 3-4 krat ponoči, z dvema hranjenjema med 3. in 7. uro zjutraj.
• Pred hranjenjem nežno zmasirajte dojke pod toplo prho. To izboljša ločevanje mleka.
• Poskrbite za stik koža na kožo – v tem primeru mati golega dojenčka položi na trebuh ali prsi, on pa leži tako dolgo, dokler se ne naveliča. Ta stik daje možganom signal za proizvodnjo mleka.
• Organizirajte skupno spanje z otrokom (vsaj čez dan).
• Če v 5-6 dneh mleka ni več, poiščite pomoč pri pediatru ali specialistu za dojenje.

Problem dojenja #6

Presežek mleka. Presežek mleka je nevaren, ker dojenček ne more popolnoma izprazniti dojke in obstaja nevarnost laktostaze in mastitisa. Preveč mleka se pogosto pojavi na samem začetku laktacije, ko se začne tako imenovana zaloga mleka. Drugi razlogi za to stanje so najpogosteje nerazumna uporaba laktogonskih zdravil in črpanje po vsakem hranjenju v načinu hranjenja na zahtevo.

Kaj storiti?

• Preverite, ali je dojenček pravilno pritrjen na prsi in ali dobro sesa. Ne omejujte časa hranjenja – dojenčka ne odstavite od dojke, dokler ne popusti.
• Pred vsakim podojem iztisnite nekaj mleka, vendar le dokler dojke ne postanejo mehke, ne da bi poskušali izpustiti "do zadnje kapljice". Ne črpajte po hranjenju, saj s tem spodbudite še večjo proizvodnjo mleka.
• Ne smete jemati zdravil, ki zmanjšujejo laktacijo.
• Ne omejujte količine popite tekočine. Proizvodnja mleka je odvisna od količine hormona prolaktina in ne od količine popite tekočine.
• Izogibajte se toplim napitkom in toplim tušem pred hranjenjem, saj to spodbuja pretok mleka.
• Povečajte intervale med "dolžnostmi" dojk. To pomeni, da moramo poskušati podaljšati čas, v katerem je ista dojka namenjena vsem otrokovim potrebam. V tem primeru se zmanjša stimulacija prolaktinskega refleksa in proizvodnja mleka se zmanjša v skladu z otrokovimi potrebami.

Problem dojenja #7

Pomanjkanje mleka. Nezadostna proizvodnja mleka je lahko posledica motenj v proizvodnji hormonov pri doječi materi, ki neposredno vplivajo na nastanek laktacije. Še vedno pa se najpogosteje pomanjkanje mleka pojavi zaradi nepravilne organizacije dojenja.

Kaj storiti?

• Dojenčka pogosteje prislonite na prsi. Interval med hranjenji ne sme biti daljši od 1,5-2 ure. Za ohranitev popolne laktacije na začetku je potrebnih najmanj 10–12 nanosov na dan. Bolj kot vaš dojenček sesa, več mleka se bo proizvedlo v naslednjih dneh.
• Trajanje hranjenja mora določiti otrok sam, v povprečju najmanj 15–20 minut;
• Nočno hranjenje je potrebno, saj je ponoči proizvodnja hormona prolaktina, ki spodbuja laktacijo, veliko večja kot podnevi.
• Dojenčka pravilno pritrdite na prsi.
• Za doječo mater je pomembno, da dovolj spi in ni živčna.
• Ohranite režim pitja. Morate piti dovolj, da ne boste žejni. Za dobro laktacijo je priporočljivo piti tople napitke 30 minut pred hranjenjem.
• Dodaten ukrep za povečanje laktacije je lahko topel tuš pred hranjenjem otroka. Hkrati lahko masirate mlečno žlezo s krožnimi gnetejočimi gibi od sredine proti periferiji in od zgoraj navzdol, hkrati pa iztisnete preostalo mleko. Priporočljivo je, da ta postopek izvajate 10 minut, 2-krat na dan za vsako dojko.
• Iztiskanje se lahko uporablja kot začasen ukrep za izboljšanje laktacije. Spodbuja izločanje mleka kot rezultat refleksnega sproščanja laktogenih hormonov iz hipofize. Pomembno je, da prenehate s črpanjem, ko se vzpostavi zadostna količina mleka za dojenčka, da ga ne nastaja preveč in ne zastaja.
• Zdravljenje z zelišči in uporaba homeopatskih zdravil za povečanje laktacije pod nadzorom zdravnika.

Kako pravilno negovati svoje dojke?

1. Med prhanjem si dojke umivajte največ 1- do 2-krat na dan.
2. Ne uporabljajte mila pri vsakem umivanju in ne zdravite bradavic z razkužili - briljantno zeleno in drugimi alkoholnimi raztopinami, ki kožo sušijo.
3. Dojk ne drgnite z brisačo, da ne bi dodatno razdražili ali poškodovali nežne kože bradavic.
4. Po hranjenju bradavico namažite s kapljicami zadnjega mlečka, saj ima zaščitne in zdravilne lastnosti ter ščiti bradavico pred izsušitvijo.
5. Po hranjenju in med hranjenjem poskrbite za zračne kopeli bradavic, torej jih držite odprte približno 10 minut. Po vsakem hranjenju je treba bradavico pustiti, da se sama posuši na zraku.
6. Uporabljajte posebne prsne blazinice, ki absorbirajo mleko, ki se sprosti med hranjenjem.

Nekateri menijo, da je dojenje zanesljiva naravna kontracepcija, drugi pa, nasprotno, zanesljivo pot do starosti. Zakaj med dojenjem ni menstruacije in ali je mogoče zanositi, preden se menstrualni cikel ponovno vzpostavi?

Prolaktin ni le mleko

Tako med nosečnostjo kot med dojenjem se v telesu ženske pojavijo resne hormonske spremembe. Medtem ko dojenček čaka na trenutek poroda, ima pomembno vlogo hormon progesteron. Na začetku nosečnosti se njegova raven poveča, zato se zmanjša imunski odziv (zarodek se ne zavrne kot tujek), mišice maternice se sprostijo (kar otroku omogoča rast in razvoj). Poleg tega progesteron spodbuja rast sekretornega tkiva mlečnih žlez, kjer bo nastajalo mleko, in hkrati zavira (tj. upočasnjuje) laktacijo. Padec ravni progesterona po porodu je eden od signalov za začetek proizvodnje mleka.

In zdaj, po porodu, prideta v ospredje še dva hormona – oksitocin in prolaktin. Oksitocin se začne sproščati že med porodom - to je tisto, kar izzove pojav kontrakcij, spodbuja krčenje maternice in odpiranje njenega materničnega vratu. Med dojenjem povzroči nekakšno "mikrokontrakcijo" mlečnih kanalov, kar povzroči sproščanje mleka.

” Prolaktin ima bolj raznoliko vlogo. Prvič, povzroči nastanek mleka v mlečnih žlezah. Raven prolaktina v ženskem telesu se med nosečnostjo poveča, potem pa je, kot se spomnite, progesteron motil pojav mleka. In drugič, prolaktin "upočasni" menstrualni cikel: moti proizvodnjo folikle stimulirajočega hormona (FSH), s čimer prepreči ovulacijo in nato menstruacijo ali novo nosečnost. Ta pojav imenujemo laktacijska amenoreja.

Tako oksitocin kot prolaktin se proizvajata v telesu doječe ženske kot odgovor na mehansko draženje receptorjev, ki se nahajajo v bradavicah. Takoj ko dojenček vzame dojko, to postane signal za proizvodnjo (prolaktina) in sproščanje (oksitocin) materinega mleka.

Laktacijska amenoreja. Z mlekom, vendar brez menstruacije

Če ste si vzeli čas in razumeli vlogo hormonov v procesu dojenja, ste verjetno opazili dve pomembni dejstvi.

Hormon prolaktin moti začetek ovulacije in s tem novo nosečnost.

Prolaktin se v telesu doječe ženske ne proizvaja neprekinjeno, ampak le kot odgovor na draženje receptorjev v bradavicah med hranjenjem otroka.

Preprosto je sklepati: pogosteje kot dojenčka prislonite na prsi, manjša je verjetnost, da se bo menstrualni cikel obnovil. Koliko manj?

” Statistični podatki kažejo, da v prvih šestih mesecih po porodu dojenje z 98-odstotno verjetnostjo ščiti pred nastopom druge nosečnosti. Ni slabo, enako učinkovito kot kondom!

Toda ... Za to morate upoštevati več pravil!

Otrok mora biti izključno dojeni(včasih je po nasvetu pediatra možno dohranjevanje z vodo v majhnih količinah). Vsako dopolnilno hranjenje dramatično zmanjša kontracepcijski učinek dojenja.

Otroška potreba redno nanašajte na dojke; Ne glede na to, ali imate določen urnik hranjenja ali otroka hranite na zahtevo, ga morate dati na dojko vsaj vsake 3,5-4 ure.

Nočno hranjenje je potrebno. Odmor, tudi ponoči, ne sme biti daljši od 6 ur.

Če so ti pogoji izpolnjeni, nosečnost zagotovo ne bo nastopila v prvih 6 mesecih, vendar lahko laktacijska amenoreja traja 14 mesecev, odvisno od rednosti hranjenja.

” Praviloma z uvedbo dopolnilne hrane kontracepcijski učinek dojenja izgine.

Znaki nosečnosti med dojenjem

Zdravniki ne priporočajo zanositve pogosteje kot enkrat na dve leti. Krajše obdobje ne dovoli materinemu telesu, da si opomore in posveti vsaj eno leto polnemu dojenju otroka. Ni težko pravočasno začeti uporabljati kontracepcijo, če opazite, da se vam je menstruacija ponovno pojavila. Pogovorite se s svojim zdravnikom o tem, katera kontracepcijska metoda je prava za vas.

Vendar pa se menstrualni ciklus ne obnovi z menstruacijo, temveč z navzven neopaznim pojavom - ovulacijo. Ena ovulacija je dovolj, da pride do nove nosečnosti, in če menstruacije ni bilo, je to za mamo lahko presenečenje!

” Če zmanjšate število hranjenja, se bo vaš menstrualni ciklus obnovil v 2-3 mesecih. Ne skrbite za kontracepcijo, ko se menstruacija vrne, ampak ko uvedete prvo dopolnilno hrano!

Če se menstrualni ciklus še ni vrnil, kateri znaki lahko kažejo na novo nosečnost? Poleg običajnih (slabost, zaspanost, pogosto uriniranje, povečana pigmentacija) obstajajo tudi specifične, povezane prav z dojenjem.

Količina mleka se zmanjša. Kot se spomnite, se od prvih dni nosečnosti v telesu bodoče matere poveča količina progesterona, "nosečniškega hormona", ki zavira nastajanje mleka.

Okus in kakovost mleka se spremenita. Dojenčki pogosto postanejo muhasti na dojki, potem ko njihova mati ponovno zanosi - ne marajo spremenjenega okusa. To se lahko zgodi tudi med menstruacijo, če se je ciklus že obnovil.

Bodite pozorni tudi na izcedek iz nožnice. Z laktacijsko amenorejo so popolnoma odsotni. Voden, prozoren izcedek lahko kaže na začetek ovulacije. Nazadnje, redke, neredne krvavitve lahko kažejo na trajajočo nosečnost in poleg tega na grožnjo njene prekinitve (več o tem spodaj).

” Morda ste zdravi, polni moči in entuziazma in nimate nič proti otrokom iste starosti. Toda tudi v tem primeru se morate spomniti, da dojenje morda ne bo najbolje vplivalo na novo nosečnost.

Gre za hormon oksitocin, ki se, kot smo že omenili, sprošča iz doječe matere kot odgovor na mehansko stimulacijo bradavic. Če niste noseči, potem preprosto pomaga pri ločevanju mleka. Če pa pride do nove nosečnosti, potem oksitocin vpliva tudi na maternico in povzroči njeno krčenje. Včasih lahko to privede celo do spontanega splava (v prvem trimesečju), prezgodnjega poroda (v tretjem trimesečju), da ne omenjamo poslabšanja oskrbe s krvjo in hipoksije ploda. In čeprav nimajo vsi takšnih težav, mora doječa mati dosledno upoštevati nasvete nadzornega zdravnika; Morda boste morali celo prenehati z dojenjem.

Obnova menstrualnega cikla med dojenjem

Kot smo že omenili, takoj ko se število hranjenja zmanjša (običajno se to zgodi po uvedbi dopolnilnih živil, ko je otrok star 6 mesecev), se menstrualni cikel ženske obnovi v 2-3 mesecih. To pomeni, da je povprečno obdobje laktacijske amenoreje 6-8 mesecev po porodu. Vendar se lahko to obdobje razlikuje. Če dojenčka ne dojite redno (mama na primer vnaprej iztisne mleko, da lahko nekdo od njenih bližnjih nahrani otroka po steklenički), se bo cikel obnovil prej, tudi če je otrok še popolnoma dojila. Manj kot je podojev in daljši kot so premori med njimi, prej lahko pričakujete nastop prve ovulacije.

” Pri ženskah, ki ne dojijo, se lahko menstrualni cikel obnovi že 6-8 tednov po porodu.

Če pa se dojenček še naprej prilega dojki ob vsakem dojenju tudi po uvedbi dopolnilne hrane in sesa dolgo in produktivno, potem lahko laktacijska amenoreja traja eno leto ali celo dlje. Če prenehate z dojenjem in se vaš menstrualni ciklus ne povrne v treh mesecih, morate obiskati zdravnika, da preveri vaše hormonske ravni.

Torej, če je vaš otrok polno dojen, s pogostimi hranjenji podnevi in ​​ponoči, ste lahko prepričani, da ste zaščiteni pred novo nosečnostjo. Vendar ne pozabite, da lahko v primeru neupoštevanja režima hranjenja nosečnost nastopi neopaženo. Torej, če se zanašate samo na naravno kontracepcijo, imejte pri roki test nosečnosti!

Pripravila Anastasia Sergeeva

Mnogi ljudje verjamejo, da je nosečnost med dojenjem zelo redek pojav, katerega verjetnost je skoraj nič. Toda ali je res tako? Oglejmo si ta vidik podrobneje v tem članku.

Med dojenjem ženski možgani proizvajajo znatno količino prolaktina, hormona, ki je odgovoren za proizvodnjo mleka. Njegova koncentracija je neposredno odvisna od pogostosti hranjenja. Visoka vsebnost tega hormona v ženskem telesu preprečuje rast folikla, v katerem zori jajčece. V skladu s tem, če jajčeca manjka, ovulacija ne pride in oploditev v tej situaciji ni mogoča.

Ta proces se imenuje laktacijska amenoreja. Strokovnjaki so ugotovili, da ima dokaj visoko učinkovitost kot kontracepcijska metoda - od 95% do 98%. Toda da bi ta metoda delovala, se morate držati nekaterih pravil. Nosečnost med dojenjem ne bo nastopila, če:

• ženska pristavi otroka na prsi na njegovo prvo zahtevo. Premor v hranjenju podnevi ne sme presegati 3-4 ure, ponoči pa 6 ur;
• otrok ne dobi dodatne dopolnilne hrane ali pijače;
• od rojstva otroka je minilo manj kot 6 mesecev;
• ženska nima menstruacije.

Le če se ta pravila natančno upoštevajo, se lahko dojenje obravnava kot način preprečevanja spočetja. Nedavno je metoda laktacijske amenoreje postala manj učinkovita kot prej. To je posledica uporabe stimulansov med porodom, ki spremenijo ženske hormonske ravni. Brez stimulacije lahko porod traja do en dan. Glede na to, da zdaj v večini primerov nosečnost poteka z zapleti različne resnosti, je tako dolg porod nevaren za mater in otroka.
Pri nekaterih ženskah se maternični vrat odpre prej, kot je bilo pričakovano. V tem primeru je treba otroka čim prej odstraniti in je to znak za spodbujanje porodnega procesa. Obstajajo tudi nasprotne situacije, ko se maternični vrat predolgo ne razširi, kar lahko povzroči nevarne posledice. Zaradi uporabe poživil se hormonski procesi v ženskem telesu spremenijo, vendar to ne vpliva na njeno zdravje.

Znaki nosečnosti med dojenjem

Naslednji znaki kažejo na nosečnost:

• zmanjšanje otrokovega zanimanja za mleko ali njegovo zavračanje. Zaradi hormonskih procesov, ki se pojavijo v telesu bodoče matere po spočetju, se okus mleka spremeni. Za prvega otroka je lahko grenko. Vendar se to ne zgodi vedno, v nekaterih primerih otroci niti ne opazijo sprememb;
• Po oploditvi žensko telo usmeri sredstva predvsem v razvoj ploda in nato v proizvodnjo mleka. Zaradi tega se lahko njegova količina zmanjša;
• Znaki nosečnosti med dojenjem vključujejo spremembe v predelu dojk. Ženska lahko občuti otekanje bradavic, njihovo bolečino, občutljivost;
• sprememba krčenja maternice. Popadki med dojenjem so normalni, saj se maternica vrne v prvotno stanje. Morebitne spremembe v tem procesu lahko izzove nova nosečnost;
• Če se med dojenjem ženski cikel obnovi in ​​menstruacija ne pride pravočasno, je to lahko znak nosečnosti.

Nosečnost in dojenje

Mnoge ženske se bojijo nositi otroka med dojenjem, vendar to ne bi smelo biti odvračilno. Če ni zapletov, lahko hranjenje nadaljujemo. Hormon oksitocin, ki nastaja med dojenjem, ne ogroža maternice do 34. tedna. Nekatere doječe ženske občutijo bolečino v predelu bradavic, kar oteži postopek hranjenja. Če ni nevarnosti nove nosečnosti, se ima ženska sama pravico odločiti, ali bo odstavila starejšega otroka. Dojenček lahko sam zavrne materino mleko, saj se v drugem trimesečju začne spreminjati v kolostrum.
Zavrnitev hranjenja je v veliki meri odvisna od starosti otroka. Če je med naslednjo nosečnostjo star že 1,5 leta, bo postopek odstavitve potekal brez težav. V tej starosti se otrokova potreba po materinem mleku zmanjša. A odstavitev naj bi bila neboleča ne le fiziološko, ampak tudi psihološko.

Hranjenje je treba postopoma ustaviti. Da starejši otrok ne bi razvil občutka ljubosumja, je treba pred porodom prenehati z dojenjem. V nasprotnem primeru bo pojav sestrice ali bratca povezal z odstavitvijo. Prvemu dojenčku je pomembno posvetiti dovolj pozornosti.
V drugi situaciji, ko je dojenček star le nekaj mesecev in bo še dolgo potreboval materino mleko, se lahko dojenje nadaljuje, po rojstvu pa se lahko hranita oba otroka. Toda ta možnost je dovoljena le, če nosečnost poteka dobro. V tem primeru mora ženska prejeti ustrezno prehrano. Dojenje med nosečnostjo ustvarja dodaten stres za telo. Vse hranilne snovi bo najprej prejel plod, nato bodo vstopile v mleko in šele nato bodo potrebne snovi vstopile v materino telo.

Obstajajo razlogi, zakaj morate prenehati hraniti:

• izguba teže pri ženskah;
• huda oblika toksikoze. Obstajajo primeri, ko otrok poleg matere začne doživljati občutke, značilne za to stanje;
• verjetnost prezgodnjega poroda;
• nevarnost spontanega splava;
• ni prejšnje nosečnosti;
• spontana prekinitev nosečnosti v prejšnjih primerih;
• znižanje hemoglobina v ženski krvi. To stanje je zelo nevarno za plod, saj lahko povzroči intrauterino hipoksijo.

Možni zapleti

Če med dojenjem pride do nosečnosti, se lahko ženska sooči z določenimi težavami.

1. Prvič, to je veliko breme in stresna situacija za telo. Zdravniki priporočajo načrtovanje naslednje nosečnosti ne prej kot 2-3 leta po porodu.
2. Nošenje otroka zahteva znatna sredstva materinega telesa. Da bi se plod v celoti razvil, mora prejeti zadostno količino vitaminov, mikro- in makroelementov. Hranila so potrebna tudi za proizvodnjo mleka. Zaradi tega je potrebno žensko telo obnoviti in nosečnost po dojenju je lažja.
3. Pojav ali razvoj krčnih žil na nogah. Verjetnost, da se ta težava pojavi, je velika, tudi če se ženska z njo ni srečala, ko je nosila prvega otroka.
4. Če je bil med prejšnjim porodom maternični vrat deformiran ali poškodovan, lahko to povzroči prekinitev nosečnosti zaradi vstopa plodovega mehurja v kanal.
5. Če je bil zadnji porod opravljen s carskim rezom, brazgotina zahteva skrbno spremljanje. V primeru, da je med porodom in novo nosečnostjo minilo malo časa, tkiva v območju reza niso popolnoma obnovljena in se lahko ločijo. Ta problem postane še posebej pomemben pri korporalnem rezu, ko se maternica prereže vzdolžno vzdolž srednje črte. V tem primeru je pogosto pri ženskah posteljica pritrjena prenizko, plod ne prejme potrebne količine kisika in hranil.
6. Kratek interval med dvema nosečnostima lahko povzroči poslabšanje somatskih bolezni. To so bolezni krvi, pljuč in bolezni srca in ožilja. V tem primeru mora ženska poleg porodničarja-ginekologa dobiti nasvete strokovnjakov, ki so specializirani za te bolezni.
7. Huda oblika anemije. Raven hemoglobina pade pod 70 g/l. Če je med prejšnjim porodom ženska izgubila veliko krvi, bo nova nosečnost, ki se pojavi po kratkem času, povzročila napredovanje anemije.
8. V poporodnem obdobju lahko ženska doživi vnetne procese v maternici. To ustvarja tveganje za novo nosečnost.

Metode kontracepcije

Če nosečnost v obdobju dojenja ni vključena v načrte ženske, mora sprejeti ustrezne ukrepe. Danes obstaja velika izbira kontracepcijskih sredstev, ki so primerna za doječe matere:

1. Pregradna kontracepcijska sredstva. Sem spadajo kondomi in vaginalne diafragme. Ta sredstva so precej učinkovita. Pri uporabi kondomov morate uporabiti posebne lubrikante. Po porodu ženska ne proizvaja naravnega mazanja, kar povzroča nelagodje in neprijetne občutke med intimnostjo. V nekaterih primerih pari poskušajo v ta namen uporabiti improvizirana sredstva, na primer vazelin ali kozmetično kremo. Tega ne smete storiti, ker lahko kondom poči.
2. Vaginalna diafragma je pokrovček z vzmetjo iz lateksa. Načelo delovanja tega kontracepcijskega sredstva je zapreti maternični vrat, zaradi česar sperma ne more prodreti v maternično votlino. Diafragma je enostavna za uporabo in jo lahko uporabite večkrat.
3. Intrauterina naprava. Namestite ga lahko že 6 tednov po rojstvu. V tem obdobju je maternični vrat še vedno rahlo razširjen, kar olajša namestitev spirale. Učinkovitost te kontracepcije doseže 100%. Obdobje delovanja spirale je od 5 do 7 let. Toda po potrebi ga je mogoče odstraniti.
4. Spermicidna kontracepcijska sredstva. To so vaginalne svečke, tablete in kreme. Ti izdelki ustvarijo okolje v nožnici, ki je škodljivo za spermo. Njihova učinkovitost presega 80%. Toda za žensko, ki je pred kratkim rodila, bodo spermicidi primerna možnost, saj plodnost po porodu postopoma doseže prvotno raven. Glavni razlog, zakaj imajo ženske raje ta kontracepcijska sredstva, je njihova nezmožnost prehajanja v materino mleko.
5. Peroralni kontraceptivi. Razdeljeni so v dve vrsti: mini tablete in kombinirani izdelki. Minipil tablete ne vsebujejo etinilestradiola. Lahko jih začnete jemati 2 meseca po porodu. Te tablete ne vplivajo na proces proizvodnje mleka in nimajo negativnega učinka na otrokovo telo. To je njihova očitna prednost. Toda mini tablete imajo tudi pomanjkljivost. Njihova učinkovitost je odvisna od upoštevanja sheme odmerjanja. Zamuda 2-3 ure znatno zmanjša zaščitne lastnosti tega izdelka. Kombinirane tablete nimajo te pomanjkljivosti. Lahko jih jemljete, ko otrok dopolni šest mesecev. Zaradi učinkov kombiniranih kontracepcijskih sredstev se proizvodnja mleka zmanjša. Toda njegova količina se bo nekoliko zmanjšala in v tem času dojenček že prejema dopolnilno hrano in ne bo čutil pomanjkanja prehrane.
6. Nekateri pari uporabljajo metode kontracepcije, kot sta koledarska metoda in prekinjen intimni odnos. Te metode imajo zelo nizko učinkovitost. Zelo težko je izračunati trenutek okrevanja cikla po porodu. In prekinjeno dejanje ne izključuje vstopa sperme v nožnico. Pred ejakulacijo moški izloča predejakulacijsko tekočino, ki vsebuje majhne količine sperme.
7. Druga možnost je sterilizacija. Je najučinkovitejša od vseh naštetih metod, a primerna le za tiste pare, ki v prihodnosti ne nameravajo imeti otrok. Ta postopek vključuje prevezovanje jajcevodov pri ženskah in vlečenje vrvi pri moških. Če je ta proces pri ženski nepopravljiv, lahko moški po želji ponovno pridobi reproduktivno sposobnost.

1. Bodoča mati, ki še doji prvega otroka, mora prejeti popolno in uravnoteženo prehrano. V prvih tednih po spočetju morate jemati vitaminske komplekse, ki bodo dopolnili hranila, ki vstopajo v telo s hrano.
2. V tem obdobju je izredno nezaželeno preobremeniti. Skrb za majhnega otroka zahteva veliko truda, vendar mora ženska zdaj razmišljati o otroku, ki se bo kmalu rodil. Zato bi morali sorodniki sodelovati pri opravljanju gospodinjskih opravil.
3. Hoja 1-2 uri na dan na svežem zraku bo prinesla oprijemljive koristi.
4. Ustrezen spanec ni nič manj pomemben kot uravnotežena prehrana. Spati morate vsaj 8 ur na dan. Priporočljivo je počivati ​​z nogami na blazini, to bo zmanjšalo oteklino.
5. Ženska naj uporablja preventivne pletene nogavice ali hlačne nogavice, da zmanjša obremenitev žil in prepreči nastanek krčnih žil. To pravilo je priporočljivo upoštevati, tudi če ženska med nosečnostjo ni imela težav z žilami. Pod vplivom obremenitve, ki jo maternica daje na venski sistem, se kri ne more dvigniti. Posledično pride do pritiska na stene krvnih žil.

Če ima ženska negativen Rh faktor, mora darovati kri za Rh protitelesa. Ko se ta protitelesa kopičijo v materinem telesu, uničijo rdeče krvne celice ploda in otrok lahko razvije patologijo, kot je hemolitična bolezen. Značilnost druge nosečnosti je oslabitev trebušne stene. Zato morate po 20 tednih nositi povoj.

Zaključek

Laktacijsko amenorejo lahko imenujemo dokaj učinkovit način za preprečevanje nenačrtovane nosečnosti. Ne izključuje pa popolnoma spočetja. Tako je med dojenjem možno zanositi. Z medicinskega vidika naj bi bil časovni interval med porodom in spočetjem od 2 do 3 let. Žensko telo med rojevanjem ploda prejme veliko obremenitev. Proizvodnja mleka zahteva tudi določena sredstva. Zato strokovnjaki priporočajo načrtovanje naslednje nosečnosti po dojenju. To je varnejše za zdravje matere. Prav tako ne bo treba odstaviti otroka, ki še vedno potrebuje hranila iz materinega mleka.

Značilnosti dojenja med nosečnostjo so predstavljene v videu: