Pravilno med popadki. Česa ne storiti za uspešen porod: nasveti za različne faze procesa

čas – 30 sek. int. 20 minut. 1 min. int. 5-7 min.

dihanje - globoko skozi prsni koš, skozi nos (ali skozi usta, če je primerno)

Kaj je mogoče! - Opravite gospodinjska opravila. Hodite, pojte, dihajte. Tuširajte se, kopajte. Naredite klistir: toplo, nakisano z žlico jabolčnega kisa na 1,5-2 litra. Pijte čaj s timijanom. Po koncu te faze pa v porodnišnico!

Kaj se ne da! - Kriči. Sedi. Lezite (na koncu latentne faze). Pijte veliko. Jejte.

Aktivna faza poroda (popadki):

čas – 2 min. int. 2-3 min.

dihanje – počasno globoko dihanje (4 štetje vdih – 6 štetje izdih), povečano na vrhuncu kontrakcije (po pasje z zgornjim delom pljuč)

Kaj je mogoče! – Hodite, pojte, dihajte. Poslušati glasbo. Sprostite se! Varčujte z močmi! Protibolečinska masaža. Izperite usta z vodo.

Kaj se ne da! - Kriči. Sedi. laž. Pijte. Jejte.

Prehodna faza poroda (napori pred zaskokom):

čas – 2 min. notr.1-2 min.

dihanje - Globoko, prsni koš, diafragma, potiskanje otroka do izhoda.

Kaj je mogoče! - Hodi. Počepi. Stojte na vseh štirih.

Kaj se ne da! – Potisni

Faza izgona (potiska):

čas - 3-5 minut.

dihanje - Z začetkom popadka zajemite zrak, potisnite le v presredek in zrak popolnoma izdihnite. Ponovite trikrat na dvoboj. Ko se glava rodi, dihajte "kot pes" in samo skozi usta.

Kaj je mogoče! - Poslušaj babico. Vmes se sprostite, globoko dihajte. Sprostite trebuh. Zmočite usta in ustnice.

Kaj se ne da! - Potisni na glavo. Krik. Držite noge skupaj

Rojstvo posteljice:

čas - 15-30 minut.

dihanje – brezplačno. Lahko potiskate tako, da vzamete zrak.

Kaj je mogoče! - Pusti, kašelj.

Kaj se ne da! - Potegnite popkovino. pohiti

Protibolečinsko dihanje med porodom

Ob koncu latentne faze poroda postanejo popadki pogostejši in bolj boleči. Na tej stopnji lahko začnete uporabljati dihanje za lajšanje bolečin. Izgleda takole.
Vdihnite skozi nos na štetje: 1-2-3-4 - izdihnite skozi usta: 1-2-3-4-5-6, to je, da je izdih enkrat in pol daljši od vdiha. Ta sistem se imenuje počasno globoko dihanje. Daljši izdih prepreči hiperventilacijo pljuč, hkrati pa dojenček prejme več kisika, mati pa se sprosti in odvrne od bolečine ter se osredotoči na dihanje.

Po polovični dilataciji, ko se popadki okrepijo, počasno globoko dihanje ne zagotavlja več zadostnega lajšanja bolečine. Nato lahko preklopite na hitro dihanje na vrhuncu kontrakcije. Na začetku popadka uporabljajte počasno globoko dihanje, ko postane boleče, preklopite na dihanje z zgornjim delom pljuč "po pasje", z odprtimi usti: he-ha-hee-ha (za vsak zlog, tako vdih kot izdih, to pomeni, da vdiha praktično ni slišati). Ob koncu kontrakcije se vrnite k počasnemu, globokemu dihanju.

Poskusite vaditi vnaprej in razviti pravilno dihanje med nosečnostjo. To vam bo zelo pomagalo med porodom. V nasprotnem primeru lahko v nemiru pozabite na vzorec dihanja, s čimer boste ostali brez odličnega protibolečinskega sredstva.

Med nosečnostjo ženska razmišlja o prihajajočem rojstvu otroka. Ker je bodoča mamica seznanjena s tem, kako se mora obnašati med porodom, kaj je dovoljeno in kaj prepovedano. Dobro počutje poroda je odvisno od dejanj porodnice.

Obnašanje pred rojstvom

Nekateri znaki kažejo na skorajšnji začetek. Telo vsake ženske je drugačno, zato so lahko opozorilni znaki različni. Če jim posvetite pozornost, bo porodnica lahko pravočasno prišla v bolnišnico.

Znaki začetka poroda:

• želodec pade;
• sluzni čep se odstrani;
• maternični vrat se spremeni;
• izcedek se poveča;
• gibanje ploda se zmanjša;
• pojavijo se trening kontrakcije.

Ko se trebuh spusti, se mora bodoča mati začeti pripravljati na pot v bolnišnico. Med prvim porodom se otrok rodi 10-20 dni po tem, ko opazi prolaps. Z drugim - 2-4 dni, včasih po nekaj urah. Pod vplivom estrogena postane izcedek tekoč in opazna je sluz. Obrnite se na zdravnika, da potrdi ali zanika uhajanje amnijske tekočine. Sluzni čep se odcepi ob različnih časih od dveh tednov pred začetkom popadkov.

Porod je naraven, a boleč proces. Trajanje dostave je od dveh do dvajset ur. Prvič je obdobje od 12 do 18 ur. Drugič mine manj časa, saj so tkiva porodnega kanala elastična in pripravljena na raztezanje.

Po mnenju Komarovskega priprava poteka v treh smereh:

• porodnice;
• partner;
• mesta, kjer se bo postopek odvijal.

Med popadki pred porodom se mora ženska naučiti pravilno dihati, globoko dihati in zadržati dih. To bo zmanjšalo bolečino in preprečilo raztrganine in razpoke. Posebni videoposnetki o usposabljanju in pripravi vam bodo pomagali pravilno ravnati.

Vedenje po stopnjah

Kljub čustvenemu stanju se mora ženska med porodom obnašati mirno, saj jo bo to pomagalo pripraviti na pozitiven izid. V tem času ostanejo mirni in se izogibajo dejanjem, ki negativno vplivajo na potek procesa. Trajanje obdobja je odvisno od posameznih značilnosti. Med porodom se maternica odpre, doseže 10 cm in otrok se začne premikati po porodnem kanalu. Vsako povečanje maternice spremljajo kontrakcije.

Obnašanje med porodom po fazah:

1. v prvi fazi kontrakcij ženska prenaša krče maternice, globoko diha, uporablja samomasažo in deluje na biološko aktivne točke;
2. med potiskom potisnite trikrat v enem popadku, ne da bi pritiskali na maternico;
3. v tretji fazi zavrnitve posteljice morate enkrat vdihniti skozi kontrakcijo in nato potisniti.

Odvisno od obdobja poroda so popadki lahko redki, nato pa se okrepijo in postanejo pogosti. Ženska mora zabeležiti trajanje odmorov med njima, da ne zamudi trenutka. V tem času se pojavijo boleči občutki v spodnjem delu hrbta, spodnjem delu trebuha in nogah. Porodnica doživlja tesnobo, vznemirjenost in negotovost.

Kako se pravilno obnašati ženska med porodom:

• spremljati čas;
• dihajte pravilno;
• poslušajte nasvete babice;
• ne vpij;
• sprostiti se;
• izberite udoben položaj;
• potiskati.

Koristni nasveti bodo porodnici pomagali pripraviti se na postopek. Najprej morate počivati. Ponoči je bolje spati, podnevi opravljati gospodinjska opravila: kuhati hrano, pakirati torbo, se prilagoditi pozitivnemu izidu poroda in se oborožiti s podporo sorodnikov.

Naslednja faza se bo začela v porodnišnici, ko je treba zavzeti pravilen položaj. Med porodom se zaradi sile gravitacije vadi pokončni položaj. Maternica se odpre, porod poteka hitro in se ne vleče. Masaža spodnjega dela hrbta in križnice bo pomagala sprostiti želodec, zmanjšati napetost v hrbtenici, kar bo privedlo do zmanjšanja bolečine. Ne glede na izbrani položaj so noge postavljene tako, da so široko narazen.

Ko se začnejo kontrakcije, se ženska obnaša aktivno, vendar ne pozabi na počitek. Morate varčevati z močmi, saj je pred nami tretja faza, ko se boste morali potruditi, da se plod rodi. Med potiskanjem mobilizirata moči in poslušata porodnico. Njeni nasveti vam bodo pomagali razumeti, kako pravilno pritiskati in dihati.

Ukrepi med popadki

Mnoge nosečnice ne vedo, kako se pravilno obnašati med prvimi popadki. Faze poroda potekajo v določenem zaporedju. Prvo obdobje je najbolj boleče in najdaljše. Popadki minejo, nato se začne potiskanje in naravni porod. Pravilno vedenje vpliva na trajanje, počutje porodnice in stanje ploda.

Kako se obnašati med popadki:

1. vzemite pokončni položaj in hodite tako, da se maternica hitreje odpre;
2. izvajajte krožne gibe z medenico z napihljivo žogo;
3. masirajte sakralno območje;
4. dihajte pravilno, da preprečite stradanje otroka s kisikom.

Med porodom in porodom porodnica ne sme naprezati mišic, sicer se bo bolečina samo še stopnjevala. Pojavi se napetost in proces poroda se upočasni. Resnost bolečine je odvisna od značilnosti telesa, občutljivosti na bolečino in čustvenega razpoloženja ženske. Med popadki se sproščajo endorfini, ki vam pomagajo pri sprostitvi in ​​odpravljanju bolečin. Če se je porod začel, se ob sproščenih mišicah maternični vrat hitreje odpre in ni težav pri premikanju skozi porodni kanal.

Kaj vzeti v porodno sobo:

• copati;
• nogavice;
• kompresijsko spodnje perilo;
• voda;
• mobilni telefon;
• prva oblačila za novorojenčka.

Med popadki izberite udoben položaj. Dovoljeno je ležati na boku, hoditi in stati na vseh štirih. Ne morete sedeti ali ležati na hrbtu. To vodi do stiskanja velikih žil, kar moti pretok krvi v srce. Ženski krvni tlak se zmanjša.

Kaj je najbolje storiti med popadki:

1. ne lezite;
2. premikanje;
3. vzemite udoben položaj;
4. Naredite masažo;
5. bodite pozorni na dihanje.

Na začetku poroda, ko se začnejo popadki, lahko ženska sedi. Priporočljivo je, da uporabite fitball. Proti koncu procesa se glavica zaleti v porodni kanal. Sedenje ustvarja dodaten pritisk, zato imajo raje ležeč položaj.

Ali je možno piti med porodom? V porodnišnici je prepovedano jesti in piti. Med porodom je potrebna uporaba anestezije. Ženski je pogosto slabo, zato mora biti želodec prazen.

Potiskajoče vedenje

Na tej stopnji mati nadzoruje proces poroda. Čeprav pride do popadkov nehote, jih je mogoče nadzorovati s krepitvijo ali zadrževanjem. Ženska je premeščena na predporodni oddelek, kjer se bo morala spomniti nasvetov zdravnikov. Na srečanje z otrokom se je treba pripraviti.

Kako se obnašati pri potiskanju:

• sedi na postelji;
• vzemite vodoravni položaj;
• ne stiskajte stegen;
• ne potiskaj v obraz.

Če se porodnica napne in tarna, se ji po očeh in obrazu pojavijo krvavitve. Napor je usmerjen v praznjenje telesa. Če je ženska šibka, porodničar vodi obdobje potiska, da pravočasno poveča ali zmanjša moč. Če želite to narediti, se sprostite, dihajte pogosto in plitvo. Ne morete kričati, saj se mišice skrčijo, kar vodi do zloma.

Kako ne poškodovati otroka med porodom:

1. potiskanje z dovoljenjem babice;
2. ne dvignite medenice;
3. zbiranje energije v predelu trebušnih mišic;
4. sprostite se v času med popadki.

Po rojstvu otroka mamo čaka tretja zadnja faza - rojstvo posteljice in pregled porodnega kanala. Ločitev poteka v 5–30 minutah. Ženska čuti šibke popadke, ki hitro minejo.

Kako se pravilno obnašati do moža med porodom:

• poskrbite, da se vaša žena sprosti;
• zagotoviti moralno podporo;
• udobje;
• pohvala;
• po potrebi masaža.

Pravilna dejanja med porodom bodo pripomogla k hitrejšemu okrevanju in ženska se bo lahko ukvarjala s športom. To bo preprečilo prehod psihičnega neugodja v fizično in ne bo škodilo materi in otroku.

Kaj se zgodi po porodu

Okrevanje je pomembna faza, ki bo šla hitreje, če ženska ve, kaj mora storiti. Vse poteka postopoma, ni treba hiteti. Običajno je proces razdeljen na dva dela: prve ure in dneve po porodu. Prenos matere v porodno sobo poteka pod nadzorom zdravnikov. Včasih je vročina, žeja, mrzlica. Na tej stopnji se pregleda maternica in izvede masaža.

Po nekaj dneh taka nega ne bo več potrebna, saj se stanje sčasoma izboljša. Po porodu se pojavijo bolečine v mišicah in krči. V tem času se pojavijo poporodne kontrakcije maternice. Ko pride do razpok, se pojavi nelagodje v perineumu in prsih.

Mama potrebuje počitek in higieno. V obdobju aktivnega celjenja se ne smete usedati zaradi nevarnosti razpok šivov. V enem tednu je ženska pregledana, da se prepriča, da ni okužbe.

V prvih tednih bolečina ostane. Izcedek traja do dva meseca. Pomembno je, da med tuširanjem pazite na svoje šive. Adhezije se zdravijo z antiseptiki. Brazgotina se pojavi teden dni po rojstvu. Če ni zapletov, se odpust opravi 3-5 dni. Če se pojavi psihološko nelagodje, mora mati več hoditi in počivati.

Kako se obnašati po porodu:

1. ležite na trebuhu, da pridejo strdki ven;
2. nanesite led pol ure;
3. v prvi uri se izvede masaža, da se preveri odsotnost poporodnih ostankov;
4. po eni uri se porodnica prenese na oddelek, bolečina se razbremeni in spremlja splošno stanje;
5. po 8 urah se izmerijo vsi indikatorji: tlak, temperatura, pulz.

Po carskem rezu se izvajajo enake manipulacije, le čas, ki ga porodnica preživi pod nadzorom porodničarja, se poveča. Nato se ženska in otrok prenesejo na oddelek. Če je porodnica z možem, bo oče pazil na novorojenčka, da si bo mati lahko odpočila.

Kako se obnašati z ženo po porodu:

• dajte ženski prvih nekaj dni počitka: naspite se, pridite k sebi;
• pomagajte vzpostaviti laktacijo: s prehrano pogosto ponudite, da novorojenčka položite na prsi;
• fizična pomoč: prinašanje stvari, spremljanje na stranišče;
• prva 2 tedna prevzame gospodinjske obveznosti;
• ne bodite užaljeni, bodite mirni, razumejte, da je zakonec doživel stres, je fizično in psihično šibak.

Mama pogosto razmišlja o tem, kako zdržati moralni in fizični stres. Moj mož bo priskočil na pomoč. Oče bo v bližini in bo skrbel za otroka.

Po porodu ima ženska več odgovornosti kot med nosečnostjo. Telo je izčrpano, da si opomore, morate iti na sprehod, uživati ​​v komunikaciji z otrokom in se osredotočiti na pozitivna čustva. Bodite pozorni na pravilno prehrano in zmerno telesno aktivnost.

Čeprav je rojstvo otroka naravni proces in vse predvideva narava sama, vprašanje, kako se obnašati med porodom, da ne le uspešno rodite otroka, ampak tudi pomagate sebi, zanima vsako bodočo mater. Zato bo spletno mesto danes govorilo o tem, kako priti v pravo razpoloženje za porod.

Izvedeli boste, kaj lahko in česa ne smete med popadki, kako pravilno dihati, da otroku olajšate in pospešite porod. Ko greste v porodnišnico, se poskusite pripraviti na najboljše in se vnaprej pripravite na ta pomemben dogodek. Navsezadnje vam bo znanje o tem, kako se pravilno obnašati med porodom in porodom, zelo pomagalo, da naredite vse pravilno in uživate v dejstvu, da ste vi dali življenje drugi osebi na Zemlji, tisti, ki vam je najdražja in najbolj zaželena.

Pozitivna mentalna naravnanost

Zelo pomembno je, da se psihološko pripravite, saj je bodoča mamica, če to ni njen drugi porod, ampak prvi, prestrašena zaradi neznanega: kako se bo vse zgodilo, kako se zbrati in kako se med porodom obnašati tako, da da s svojo paniko in tesnobo ne bi škodila otroku?

Najprej se zberite. Ne pozabite, da se vaš odnos in razpoloženje prenašata na vašega otroka.

V tem trenutku naj vas obiščejo samo pozitivne misli, potem bo rojstvo otroka za vas postalo najprijetnejši spomin. Naj se sliši še tako banalno, rojevajo vsi: tisti, ki so obiskovali tečaje za bodoče starše, veliko berejo in se zdi, da vedo vse o pravilnem ravnanju med porodom, in naši predniki, ki so rojevali na polju ali doma z eno babico. .

Nobena še ni ostala noseča. Ne pozabite, da ste že prehodili dolgo pot do svoje sreče.

Veselite se! Končno je prišel dan. Odvrzi vse svoje strahove.

Ko začutite prve znake, se prilagodite dejstvu, da ostaja zadnja in zelo pomembna faza: prišel je čas, da vi in ​​​​vaš otrok trdo delate. Nadaljnji rezultat celotnega procesa je odvisen od tega, kako se boste na to odzvali. Ne pozabite, da ni težko samo za vas, ampak tudi za vašega otroka.

In njegovo rojstvo je odvisno od tega, kako mirno in samozavestno se obnašate med porodom. To je vaša prva pomoč v tem življenju za vašega malčka.

Poskusite na pomoč poklicati vse pozitivne slike. Spomnite se, kaj vam pomaga odvrniti misli od neprijetnih trenutkov.

Na primer, lahko si predstavljate, kako boste čez nekaj ur svojim dekletom, prijateljem in sorodnikom povedali, da ste rodili. Poskusite si predstavljati, kdo se bo odzval na to novico.

Lahko se spomnite, kakšno otroško sobo ste pripravili za svojega otroka in kako se boste kmalu sprehajali z najboljšim vozičkom v parku. Vse, da se zamotite in premagate strah.

Navsezadnje čas teče naprej in vaše srečanje z otrokom je vsako minuto bližje. Med neprijetnimi občutki imejte nadzor.

To, kar se vam dogaja zdaj, se ne bo ponovilo. Tudi če načrtujete drugi porod in že veste, kako se obnašati med porodom, se bo še vedno vse zgodilo drugače.

In pri nekaterih materah se porod zgodi le enkrat. Zato se osredotočite na dogajanje in pridobite neprecenljive izkušnje. Če lahko, si poskusite predstavljati, da je vse v vas napolnjeno s sončno svetlobo, ki bo vašemu otroku osvetlila pot v ta svet. Uglasite se z dejstvom, da bo sreča, ki jo boste doživeli ob rojstvu otroka, prekrila vso bolečino.

Glavna stvar je, da se pravilno pripravite, ne pozabite, kako se obnašati med porodom, potem ne boste paničili med prvimi popadki.

Naj vas spomnimo, da je celoten proces poroda razdeljen na določena obdobja. Podrobneje si bomo ogledali, kako se obnašati med porodom, kaj se dogaja v vsaki fazi, vendar si zapomnite eno stvar: poskusite se sprostiti po vsakem popadku, ne napenjajte se.

Tako ne boste odložili poroda in enakomerno razporedili svojo moč. Zelo pomembno je, da pravilno dihate in ne zadržujete diha, saj boste tako zagotovili vstop kisika v kri in preprečili kisikovo stradanje ploda.

Kako se obnašati med porodom v različnih obdobjih

1. Popadki (latentna in aktivna faza poroda)

Razmislimo o najpomembnejših vprašanjih o tem, kako se obnašati na samem začetku poroda, med prvimi popadki, ki začnejo sam proces.

Ko začutite prvi popadek, se poskusite spomniti časa njegovega začetka in trajanja - to vam bo pomagalo, da ne zamudite začetka aktivnega poroda. Med latentno (skrito) fazo poroda popadki trajajo 30 sekund in se ponavljajo v intervalih po 20 minut.

V tem času lahko ostanete doma, se tuširate, kopate. Lahko naredite topel klistir, nakisan z jabolčnim kisom, popijete čaj in se pripravite na pot v porodnišnico.

Ta faza med prvim porodom traja približno 6 ur in nekatere ženske niti ne upoštevajo rahle bolečine v spodnjem delu trebuha, zato poslušajte sebe: zapomnite si ali zapišite, kako dolgo traja bolečina, tudi neznatna, in po kolikšnem času. se ponavlja. Med drugim in naslednjimi porodi je ta faza krajša.

Ko popadki trajajo 1 minuto in se redno ponavljajo po 5 ali 7 minut, se začnite pripravljati na porodnišnico. Ne morete jesti in morate piti manj, bolje je samo sprati usta z vodo. Prav tako ni priporočljivo ležati ali sedeti na trdi podlagi. Dihati morate globoko in počasi. Globoko vdihnite skozi nos, izdih, ki je približno 2 sekundi daljši od vdiha, pa skozi usta.

Maternični vrat se začne odpirati in porod preide v aktivno fazo.

Trajanje enega popadka je 2 minuti, ponovimo ga vsake 2 ali 3 - 4 minute. To je glede bolečin najbolj neprijetno porodno obdobje, ki pri prvem porodu traja do 5 ur, popadki pa se stopnjujejo in povečujejo.

V tem obdobju je pomembna podpora bližnjih.: mož, punca ali mama – tisti, ki so prišli z vami v porodnišnico. Od doma lahko vnaprej vzamete predvajalnik z vašo najljubšo glasbo, lepe fotografije - vse, kar vas lahko zmoti. V tem obdobju je pomembno, da se poskušate sprostiti, lahko zapojete svojo najljubšo pesem ali kar koli, če vam le pomaga. Globoko dihanje vam ne bo več dovolj pomagalo.

Ko bolečina postane neznosno boleča, na vrhuncu popadka preklopite na dihanje po pasje - hitro, samo izdihnite, vdih je skoraj neslišen. Ko bolečina popusti, ponovno globoko in počasi dihajte. Od tega, kako boste med porodom dihali in se obnašali, kakšno podporo bodo imeli vaši bližnji, je odvisno vaše stanje in kakšen bo porod vašega otroka.

2. Prehodno obdobje poroda in obdobje rojstva ploda

Poskušali bomo ugotoviti, kako se obnašati v prehodnem obdobju poroda in med porodom (izgonom) ploda, da bi pomagali otroku, da se rodi zdrav. Bolečina se postopoma povečuje in intenzivira, čas med kontrakcijami se skrajša na 1 minuto, pojavi se potreba po potiskanju. To je v tej fazi absolutno nemogoče storiti.

Začne se prehodna faza poroda (napori pred zaskokom). Maternični vrat še ni pripravljen za porod in ga lahko raztrgate.

Poleg tega lahko nepravočasni zgodnji poskusi slabo vplivajo ne le na maternični vrat, ampak tudi na sam plod. Otrokova glava ima nezaraščene kosti, ki med porodom postopoma prihajajo ena za drugo in tako omogočajo premikanje ploda po porodnem kanalu. Če začnete potiskati brez dovoljenja, preden se glavica skrči, poškodujete otroka in mu podaljšate obdobje prilagajanja.

Lahko dihate kot pes ali kot da bi pihali svečo ali pa pogosto vpijete. Za lajšanje bolečin se postavite na vse štiri in dvignite medenico. Otrokova glava ne bo pritiskala tako močno.

Porodničar vam lahko svetuje tudi počep, da pospešite prehodno fazo in preidete na naslednjo fazo – izgon ploda, ki velja za vrhunec poroda. Trajalo bo približno 5 minut. Pomembno je, da ves ta čas pozorno poslušate porodnico, da ne poškodujete otroka.

Otrokova glava se rodi. Na začetku popadka vdihnite čim več zraka, zaprite oči, pritisnite brado na prsi in čim močneje izdihnite.

Vse to morate poskusiti narediti trikrat med borbo. Ko vam porodničar dovoli, da se dotaknete glavice, ki se je že rodila, morate dihati drugače: samo skozi usta, kot pes. Z naslednjim pritiskom, če naredite vse pravilno, poslušate porodničarja, ne kričite in pod nobenim pogojem ne pritiskate na noge, se bo vaš otrok rodil.

3. Rojstvo posteljice

In najbolj neboleča faza poroda, kot zagotavlja spletno mesto, je rojstvo posteljice. Traja največ 30 minut. Porodničar vam bo morda predlagal, da malo potisnete in vdihnete zrak, da pride otrokovo mesto ven.

Začutili boste nekaj toplega, ki bo zacvililo iz vas – to je posteljica, ki je dolgo varovala vašega otroka.

Položaji v različnih fazah poroda

Med prvimi popadki bo zadostoval vsak navpični položaj. Premikaj se, lahko visiš na partnerju ali vrvi, nasloniš se na naslonjalo stola ali postelje, sediš na veliki žogi ali straniščni školjki, vendar ne na trdi podlagi. Vsi navpični položaji prispevajo k napredovanju ploda.

V prvih poskusih se lahko postavite na vse štiri, dvignete medenico ali nadaljujete s hojo.

V obdobju izgona ploda, če rodite v tradicionalnem položaju, bodo vaše noge na posebnih oporah, držati pa se boste morali za ročaje, pritrjene na posteljo. Med potiskom potegnite ročaje k sebi, noge naslonite na opore, brado pritisnite na prsi in zaprite oči.

Ne upogibajte se in ne sedite na postelji; poskusite s hrbtom pritisniti bližje k njej in se združiti.

Poskusite se spomniti, kako se obnašati v vseh fazah poroda, ker Večina zapletov se ne pojavi zaradi dejstva, da ženska ne ve, kako se obnašati med porodom, temveč zaradi panike in napačnega odnosa porodnice.

Torej sklepajte sami.

To je zelo pomembno tako za bodočo mater kot za otroka. Navsezadnje ženska ne le pomaga svojemu otroku pri rojstvu, ampak se tudi premika po porodnem kanalu in sodeluje pri porodu. Zdravje in življenje otroka je odvisno od tega, kako se mati obnaša med porodom. To zahteva informacijsko in psihološko pripravo.

Ta kompleksen in naraven proces

Porod je razdeljen na tri obdobja. Za prvo, najdaljšo in najtežjo, so značilni popadki. Njegovo trajanje je lahko od nekaj ur do enega dneva. V drugem obdobju pride do izločanja ploda. On je najpomembnejši. Za tretje - poporodno obdobje - je značilno rojstvo posteljice.

Začetek poroda naznanjajo popadki, pri tem pa je najpomembneje paziti na njihovo rednost. Kontrakcije maternice se začnejo s komaj zaznavnimi v spodnjem delu trebuha. Nato se obdobja rednih kontrakcij maternice povečajo na 1 minuto, intervali med kontrakcijami pa se zmanjšajo z 10-15 minut na 2-3. Primiparice doživljajo to obdobje do 16 ur ali celo več. Pri mnogorodnicah popadki trajajo 6-8 ur.

Veliko je odvisno od tega, kako se ženska obnaša med porodom. Da bi olajšali ta proces,

morate poznati nekaj trikov. Dojenček potrebuje kisik, zato morate med začetkom popadkov globoko vdihniti in nato izdihniti, kar bo zagotovilo potreben pretok kisika v kri. Da bi razumeli, kako se obnašati med porodom, morate poslušati svoje telo, se znati sprostiti in počivati ​​med popadki.

Če rodite s partnerjem, ga prosite, naj vam masira spodnji del hrbta, izmenjujte ga z rednim dihanjem med popadki je ključ do uspešnega zaključka prvega in odprave tveganja hipoksije pri otroku. Ko začutite neustavljivo željo po odvajanju blata, to pomeni, da se je začela druga faza poroda. Potiskati morate pravilno, da ne pride do notranjih ali zunanjih raztrganin presredka. Poskusite narediti na naslednji način: ko pride do krčenja, globoko vdihnite in stisnite noge z rokami in jih, dvignite glavo, potegnite k sebi, tako da brado pritisnete na prsi. Ko ne morete več potiskati, izdihnite. Takšna dejanja je treba izvesti trikrat med bojem. Pravilno izvedene manipulacije med potiskom pospešijo proces izgona ploda in zmanjšajo bolečino. Tretje obdobje je najkrajše in najbolj neboleče. Traja približno 30 minut.

Pravilna priprava

Tehnik, kako se obnašati med porodom, poučujejo v številnih javnih in zasebnih klinikah. Zelo pomembno je, da se udeležite takšnih tečajev, zlasti za tiste ženske, ki so prvič noseče in nimajo pojma o porodu. Če to ni mogoče, pozorno poslušajte svojega porodničarja in upoštevajte vsa njegova priporočila, da rodite zdravega otroka, hkrati pa zmanjšate bolečino in pospešite proces. Pri razumevanju vedenja med porodom so vam lahko v pomoč tudi različni tiskani priročniki za porodnice, s pomočjo katerih se lahko naučite številnih tehnik za lajšanje bolečin in vadite dihanje.

Dolgih 9 mesecev je za nami, prišel je čas, ko je napočil čas za rojstvo dojenčka. Predvsem tistim, ki prvič rojevajo, se postavlja vprašanje, kako se med porodom pravilno obnašati, da ne bi poškodovali otroka in da bi bil proces čim bolj neboleč. Da bi se med porodom ustrezno obnašali, se morate znati spoprijeti z bolečino in čustvi, predvsem pa premagati strah.

Strah se poraja iz neznanega, zdaj je veliko koristne literature in informacij o pravilnem dihanju in o fiziologiji samega procesa. Osnovna pravila za premagovanje strahu so naslednja:

• Zavedanje. Da vas neznano ne prestraši, lahko na forumih preberete o različnih fazah poroda, bolje je izvedeti mnenje mater, ki so pred kratkim rodile - njihove informacije bodo bolj verjetne in točne.
• Pameten odnos.Če se nečemu ne morete izogniti, potem morate biti na to pripravljeni »za vsako ceno«. Vse je individualno: nekdo lahko rodi enostavno in hitro, drugi pa bodo imeli težave, vendar nihče ne bo ostal noseč. Proces rojstva morate poskusiti jemati filozofsko: storite vse, kar je v vaši moči, za ostalo pa se zanašajte na usodo in strokovnost zdravnikov.
• Pripravljenost. Med nosečnostjo se udeležujejo izobraževanj in se učijo pravilnega dihanja za različna obdobja poroda. Če se to ne izide, morate vsaj teden dni pred predvidenim datumom prebrati literaturo na to temo in delati na dihalnih vajah. Resnično pomagajo pri rojstvu otroka, preprečujejo hipoksijo in odvračajo mater od bolečine.
• Fizično stanje. Telo ne sme biti izčrpano pred porodom. Ko pridete v porodno sobo, boste potrebovali vso svojo moč in energijo, da ne boste leni in upoštevali vsa navodila babice.

Porod, kako se pravilno obnašati

Pomembno je vedeti, kako se pravilno in ustrezno obnašati med porodom. Pravilno vedenje med porodom je umirjeno, a tako, da je iz stanja razvidno, kaj se dogaja. Obe skrajnosti ne vodita v nič dobrega.

Veliko pozornosti je namenjena kričeči porodnici, vendar to slabo vpliva na otroka in lahko povzroči hipoksijo.

Preveč mirni, obvladajo bolečino zaradi popadkov - preprosto ne bodo verjeli in lahko zamudijo trenutek, ko je potrebna intervencija babice, še posebej, če to ni prvi porod, ki grozi z razpoko.

Zgodi se, da ženska praktično ne čuti bolečine - počuti se nekoliko slabše kot med bolečimi menstruacijami, potem se mora še vedno ne zadržati in svoje stanje med porodom in porodom izraziti s stokanjem ali dihalnimi vajami. Kako se obnašati pred porodom: brez panike, če ste se že odločili za ta korak, potem se nimate kam umakniti, storiti morate vse, da rodite zdravega otroka.

Kako se pravilno obnašati pri prvem porodu: poslušajte svoje telo in navodila babice, dihajte in potiskajte, kot vam reče. Glavni pokazatelj, kako se obnašati, bodo telesni signali, glavno je, da se ne bojite bolečine in da ne boste napeti.

Kako se začnejo popadki

Ko se pojavijo prvi opozorilni znaki, kako se obnašati med popadki, je vprašanje, ki zanima mnoge. Ko se začnejo, ne smete jesti, v večini primerov se telo očisti, znebi se vse vsebine želodca in ni potrebe po dodatnem stresu za prebavni sistem. Lahko popijete nekaj vode. Sprva spominjajo na trening, običajno se bolečina odraža v spodnjem delu trebuha ali v hrbtu.

Kako se obnašati med popadki

Porodničar vodi predporodno obdobje, ko se porod bliža, in pomaga pri pravilnem vdihu in izdihu med popadki. V začetni fazi morate dihati globoko in počasi, kasneje se je težko obvladati, vendar morate poskusiti globoko vdihniti. Sčasoma bodo bolečine ob popadkih pozabljene, zdrav otrok pa vas bo razveseljeval do konca življenja.

Poskusi

Po bolečini popadkov potiskanje čutimo kot pritisk, ko dobimo dovoljenje porodnice za potiskanje med porodom - pride olajšanje. Pomembno je dihanje, potiskanje zahteva velik fizični napor in koncentracijo v porodnem obdobju, ki lahko traja od nekaj minut do pol ure. Če je vedenje v nasprotju z zdravnikovimi zahtevami, lahko to povzroči pretrganje presredka ali maternice.

Rojstvo posteljice

Porod plodovnice je neboleč in enostaven, pomembno je, da se otrokovo mesto popolnoma izvleče.

Občutki po porodu

Ko otroka položijo na trebuh in ga pogledajo v oči, nastopi evforija, razumeš, za kaj je šlo vse skupaj, in ugotoviš, da je te faze končno konec. V prvih poporodnih urah se morate obnašati umirjeno, brez obremenitve telesa, tudi če se zdi, da ste polni moči in poporodnega stanja ne čutite.