Po internetu kroži legenda, da naj bi v enem od mest obstajala edinstvena telefonska govorilnica, pred katero je stala vrsta ljudi, ki so potrebovali podporo druge osebe. Ko je kovanec padel v režo, se je v slušalki oglasil lep, prijeten ženski glas in izrekel potrebne in zelo pomembne besede za vsako osebo - prijetne besede podpore.
Da bo vse v redu, da ga imajo radi, da verjamejo vanj in da bo vsemu kos. Ljudje so prihajali iz telefonske govorilnice z veselimi, rahlo zmedenimi obrazi. Toda te besede so res potrebovali. Verjetno med njihovimi najdražjimi in sorodniki ni bilo takšnih, ki bi v tistem trenutku lahko izrekli takšne besede. In ravno v tem trenutku so bile besede podpore tako potrebne.
V Ozhegovem slovarju beseda "podpora" pomeni pomoč, pomoč. Za pomoč drugi osebi ni treba čakati na težke življenjske situacije. Spomnite se, kako z besedami podpiramo svoje otroke, ko naredijo prve korake. Ne povemo jim, kako nerodni so in kako še vedno ne znajo hoditi. Nasprotno, spodbujamo jih, jim neverjetno velikokrat povemo, kako super so, naši otroci pa se, veseli pohval, trudijo po svojih najboljših močeh.
Vsi dobro vemo, kaj se zgodi kasneje, ko otroci odrastejo. Z odraščanjem otroci vse redkeje od nas slišijo besede podpore, ki jih potrebujejo v različnih situacijah.
Pred kratkim se je odrasla hči mojega prijatelja prvič udeležila tekmovanja v orientalskih plesih. Potem ko je zasedla prvo mesto in presenetila vse s svojim osupljivim vzponom na stopničke, je hčerka mamo vprašala, katero mesto misli, da bi lahko zasedla. »No, peti, šesti ...« je rekla mama, ki je vedela za hčerkine talente, a glede na to, da je bilo to njeno prvo veliko tekmovanje. "Eh, mama, slabo misliš o meni." - odgovorila je njena hči.
Za vsakega od nas je pomembno, da ve in razume, da verjame vate in podpira tvoja prizadevanja. Še posebej pomembno je, ko nekaj spremenimo v svojem življenju in se v tej fazi pojavijo dvomi. Tukaj je bolj kot kadarkoli dragocena vsaka beseda spodbude bližnjih. Razumeti sanje, upe in želje druge osebe ni tako težko. Ampak to je mogoče le, ko ljubiš.
Včasih se zgodi, da potrebujete podporo. Povedali so le nekaj besed: »Uspelo ti bo. Ti si najboljši. super si! Dobro opravljeno! Zame je pomembno!"
Ne vem za nikogar, ampak zaradi takšnih besed mi zrastejo krila. In ovire, ki so bile na poti, se zdijo zelo majhne in nepomembne. Energija se podvoji, dobro razpoloženje se poveča... Sploh pa čista pozitiva!
Kljub obilici vsakodnevnih nalog, s katerimi se soočajo vodje podjetij, zelo spoštujem tiste, ki pred celotno ekipo cenijo delo svojih zaposlenih. Na primer, v mnogih mrežnih podjetjih je na prvem mestu dejavnik »prepoznavnosti«, ki navdihuje partnerje k nadaljnjim podvigom in dosežkom.
Kako podpreti?
Veliko univerzalnih spodbudnih besed je mogoče najti. Ko ne veste, kako podpreti in spodbuditi drugo osebo, se vprašajte, katere besede bi radi slišali v takšni situaciji? Povej tako. Samo govorite iskreno in vse se bo zagotovo izšlo.
Koliko človek potrebuje? Zgodi se, da človeka lahko podpiraš brez besed. Nasmeh in prijateljsko trepljanje po rami lahko odpravita slabo razpoloženje. Iskrene čestitke v trenutkih veselja bodo odličen začetek za nadaljnje dosežke.
Vsi dobro vemo, da z dobro voljo stvari potekajo hitreje in bolj zabavno. Možno je, da bo anekdota ali nečija zgodba, povedana na to temo, odličen "dvižnik razpoloženja", ki bo nedvomno povečal učinkovitost in produktivnost.
Storitev dobrega razpoloženja "Super si!"
S to storitvijo lahko spomnite svoje ljubljene, družino in prijatelje, kako super so! " S pomočjo projekta "Ti si super!" resnična oseba bo poklicala vaše ljubljene, prijatelje in znance, da vam pove preproste, a prijetne stvari s pozitivnim in veselim glasom: kul so in super! Ali pa bo rekel, kar hočeš!«
Storitev je plačana, vendar to ni veliko denarja za tako velik namen, verjemite. Vzorce glasov lahko poslušate na samem spletnem mestu in slišali boste, kakšno presenečenje človek doživi ob presenečenju in vzpodbudnih besedah neznanca. Konec koncev kličejo pravi in resnični ljudje.
Tukaj bi se lahko pogovarjali o temi, od koga bi radi slišali besede podpore, od ljudi, ki jih poznamo ali ne poznamo ... Ampak ideja je tako dobra - zaslužiti denar pošteno, hkrati pa dati veliko pozitivnih čustev in zaračunati cel dan, da tisti, ki želijo razpravljati, mislim, da je malo verjetno, da jih bo.
Pomislite, kdo od vaših bližnjih potrebuje danes spodbudne besede? Povsem mogoče je, da bodo prijetni in nepričakovani klici popestrili in postali odličen motivator.
Glavna stvar je, da ne nehamo verjeti vase in v lastne moči. Potrudite se, poskusite, ne ustavite se pri tem in verjemite vase in v uspeh svojega podjetja. Delajte na svojih občutkih in odnosih do sebe in drugih ljudi in zagotovo se vam bo vse izšlo. To vam iskreno želim, dragi bralci.
super si! Ti si najboljši!
In vse je v vaših rokah!
Opravite več v krajšem času z
Vsakdanje življenje nas občasno srečuje s težavami v službi, ki jih je včasih težko rešiti brez smisla za humor. Zato morate imeti v rezervi nekaj smešnih aforizmov, ki bodo popolnoma razbremenili postanek.
- Tapkanje po tipkovnici ne pomeni nadzora krmilne palice.
- Programer spi - delo poteka.
- Sistemski skrbniki ne umrejo - prenehajo delovati.
- Sem politik in znam poslati ljudi, da bodo z veseljem pričakovali pot.
- Uporabniki socialnih omrežij in tisti, ki radi igrajo "Klondike" na delovnem mestu, so močno razvili sposobnost bočnega vida in hitre reakcije.
- Daj mi točko opore, bom vsaj ležal tam (analogija z "Zemljo bom obrnil na glavo")
- Šef želi najti čarovnika, a dobi samo pripovedovalce.
- Če se vodstvo ne strinja z vami, takoj razložite, zakaj se motite.
- Se ne strinjate z ekipo? Postanite šef. Naj se poskušajo ne strinjati z vami.
- Rusija je neverjetna država. Povsod delajo, da dobijo bonus, pri nas pa zato, da ga ne izgubijo.
- Šef ima vedno prav, saj se ta edinstvena oseba odloči za pogumno dejanje: z usti izrazi odločitev zadnjega sedeža.
- Ženska ima dve možnosti: uspešno se poročiti in ne delati ali najti službo, ki ne zahteva poroke.
- Najboljša poslovna zabava je tista, po kateri ob vstopu vsakega sodelavca vsi v en glas zaploskajo in tulijo.
- Bodisi govorijo dobre stvari o svojih šefih bodisi govorijo o drugih službah.
- Prvi dopust je, ko se sam sprostiš, drugi je, ko si ti šef.
Kolegov ne bo težko zlahka razveseliti. In postal boš tudi odličen komik, kar je v ekipi neprecenljivo. Navsezadnje je iskanje prijateljev in podobno mislečih neprecenljivo, zato je vredno uporabiti kul fraze za dvig razpoloženja v ekipi.
Kako nasmejati druge
Če želite postati življenje zabave, potem boste potrebovali zanimive izjave o življenju v svojem arzenalu zgovornosti, da dvignete svoje razpoloženje. Uporabljajo se lahko v popolnoma različnih situacijah in zlahka žonglirajo z izrazi v dialogih z drugimi. Katere spodbudne fraze z rahlim pridihom ironije in humorja lahko uporabimo?
- Ali vaša žena noče govoriti zjutraj? Veselite se, poslovna zabava je bila uspešna.
- Človek mora imeti čudovito družino, da se z veseljem vrača domov in grozno taščo, da se mu mudi v službo.
- Majhni otroci na zadnjem sedežu povzročajo nesreče in jih ne prevažamo poseben primer na zadnjem sedežu vodi do majhnih otrok.
- In zakaj ženske niso kot psi? Vse razumejo, a ne znajo povedati.
- Kar gre naokrog, se nikoli več ne najde.
- Z alkoholom morate vedeti, kdaj prenehati, sicer boste morda na koncu spili manj.
- Poznam svojo mejo, a jo boš spil?
- — Kaj manjka otroku v telesu, če jé plastelin? - Možgani!
- Strašijo nas stranke, ki jih zanima, kako priti do naše avtohiše z avtobusom s postaje metroja. Navsezadnje jih zanima Gelendvagen.
- Za skopuha moraš delati, plača dvakrat.
- Pitje vode iz pipe je škodljivo, a jabolko, oprano z njo, je takoj brez bakterij.
- Če želite natisniti fotografije zimskega Sankt Peterburga, morate imeti pri roki črno-beli tiskalnik.
- Življenjske izkušnje pridejo samo z barabami.
- Milijonarji zaslužijo stokrat več kot jaz, a davkarijo zanimam samo jaz. Očitno so težave z dostavo.
- Ali vas babica pozimi pusti na sprehod brez pokrivala? Preverite, očitno ni vaša družina.
- Budilka je kot zvok strela. Večina leži kot ubita.
- -Dober dan, prihajamo k vam iz Sankt Peterburga. No, nima smisla groziti kar iz vrat.
- Če tvoj fant ne gre ven s prijatelji, ne moti, je ves čas s teboj, potem ga zbadaj s polico - verjetno je mrtev.
- Če pred službo z užitkom gledate nasprotni spol, potem pa ne več, pomeni, da je bila intimnost nekje na sredini.
- Ko v ponedeljek šef reče: "No, pojdimo na delo!", Glavna stvar je, da ne mislite, da je to zdravica.
Uporabite svoj humor, da predlaganim stavkom dodate nekaj svojega. Povsem mogoče je, da vas bodo v družbi cenili ravno zaradi improviziranih šal in razumevanja razpoloženja drugih ljudi; in zelo kmalu bodo vaše izjave citirane. Včasih lahko z eno besedo ali stavkom vzpostaviš stik v ekipi, če ljudem pričaraš pristen nasmeh na obraz.
Smeh je rešitev za vse težave
Tudi ko čutite napetost v ekipi ali ste sami zelo depresivni, je dovolj, da se spomnite pozitivnih misli, da dvignete razpoloženje, in vse okoli vas bo zasijalo v novih barvah. In če ste pozitivni, lahko daste naboj pozitivne energije vsem, ki so blizu vas.
- Želite uživati življenje? Zato živite in bodite srečni zaradi tega.
- Usoda nas pogosto vrže korak nazaj, a to je le zalet pred velikim skokom.
- Lepo je misliti, da sem tudi jaz grablje v usodo nekoga.
- Morate sanjati o tem, o čemer vam je prepovedano niti pomisliti.
- Rekli so, da si rojen za plazenje? Veselite se, ste eden tistih ljudi, ki nikoli ne bodo storili sranja od zgoraj.
- Vedno pojdite svojim sanjam naproti. Ste utrujeni od hoje? Plazi se. Za plazenje ni moči, ampak vsaj lezi in z lažmi svojim sanjam naproti.
- Imam vest! Porabim ga racionalno.
- Zbolel sem ob dobrem razpoloženju. O zdravljenju sploh ne razmišljam, vsi ostali naj se okužijo.
- Je vsak prekleto grudast? Torej oblikujte hladne kepe.
- Temna črta mojega življenja bo prišla samo z najboljšo čokolado.
- Če je življenje niz črno-belega, potem se nameravam ustaviti pri belem in nadaljevati.
- Srečen je samo tisti, ki ne laže na vprašanje: "Kako si?"
- Sreča pač ne pride, sam bom šel stopit nanjo.
- Hočem čudež! Ne ponujajte jogurta!
- Če vas moški zapusti, ga ne zadržujte, ampak ga prosite, naj med potjo odvrže smeti.
- In kamor koli sem šel. Nisem šel na Maldive, nisem šel na Ciper, niti v Grčijo nisem šel. Razmišljam, kam bi šla letos.
- Zakaj si se odločil, da sem maščevalen? Imam zelo slab spomin, vse si moram zapisovati.
- Prej, če je punca srečala fanta s kul avtom, je vedela, da ima denar, zdaj pa ima posojilo.
- Očka, prosim te, ko me bo zaprosil za roko, samo reci, da te ne moti. Ne objemajte ga in ga kličite svojega rešitelja!
- Moji starši so rekli, da je čas, da živim sam. No, pobral sem njihove stvari in čakam.
- V očeh moje mačke je jasno, da jaz živim v njenem stanovanju in zdi se, da je čas, da se odselim.
- Všeč mi je, da nisi bolan z mano ... Ni mi všeč, da si bolan v življenju.
- Prišel domov. Mož je skuhal večerjo in pospravil stanovanje. Mislil sem, da sem nekaj zamočil, ampak ne, računalnik je bil pokvarjen.
- Ali mi poskušaš pljuniti v hrbet? Super, to pomeni, da sem v prednosti.
- Iščite pozitivno v vsem. V vašem stanovanju nad vami gasijo požar, zato je čas za zabavo na peni.
Ni si težko zapomniti besed in besednih zvez za vsak dan, da presenetite svoje prijatelje, sodelavce ali družino. Ampak ti boš zvezda programa na vsaki zabavi in druženju. Seveda jih ne smete reči na mestu, vendar je preprosto počakati na pravi trenutek, da presenetite druge.
Vedno se šali o vsem
Včasih tudi lakonski sarkazem ne bo povzročil nezadovoljstva. Prefinjena šala na račun nekoga bo vašemu humorju le dodala elan. Ne smemo pozabiti, da je to mogoče storiti le v družbi tesnih prijateljev. Ljudje, ki jih ne poznate dobro, ne bodo cenili vašega impulza. Toda vse pozitivne izjave, naslovljene na nekoga, bodo vedno odjeknile. Aforizmi za dvig razpoloženja bodo postali razlog za vašo priljubljenost.
Kratke in dolge smešne fraze za izboljšanje razpoloženja, ki jih obdržite zase:
- Sem mačka in vseeno mi je, kaj si miši mislijo o meni.
- V povezavah, ki me diskreditirajo, nisem bil opažen. – Ali teh povezav ni bilo? - Kaj si, samo nisi bil opažen.
- Tudi če padem z obrazom v blato, bo zdravilno.
- Hren je zelo izobražena rastlina, saj ve vse.
- Vse zastrupitve se začnejo z besedami: "Temu v hladilniku se ne bo nič zgodilo."
- Vsak ima hobi. Nekateri ljudje zbirajo znamke, drugi zbirajo makete ladij. Moj mož je tri leta sestavljal omaro iz Ikee.
- Kot otroci smo samo tekli in skakali po gradbiščih, zdaj pa se ukvarjamo s parkourjem.
Z lahkoto boste našli in izmislili veliko duhovitih, pozitivnih besed za vsak dan, če boste na svet okoli sebe gledali s humorjem. V vsaki težavi, tudi najresnejši, je mogoče najti nekaj radovednega in smešnega. Glavna stvar je, da ne izgubite srca, potem bo lažje skrbeti.
Najprej razumejte in sprejmite eno stvar: čeprav se poznate že dolgo in osebo poznate od znotraj, zdaj to sploh ne pomeni, da bo njegovo vedenje izpolnilo vaša pričakovanja. »Obstajajo določene splošne faze doživljanja žalosti. Z lahkoto se lahko osredotočite nanje, pri čemer seveda ne pozabite, da vsak od nas še vedno potrebuje individualen pristop,« pojasnjuje psihologinja Marianna Volkova.
Naši strokovnjaki:
Anna Šiškovskaja
Psihologinja Gestalt centra Nina Rubshtein
Marijana Volkova
Psihologinja, specialistka družinske in individualne psihologije
Kako podpreti nekoga, če je v šoku
Faza št. 1: običajno je oseba popolnoma šokirana, zmedena in preprosto ne more verjeti resničnosti tega, kar se dogaja.
Kaj naj rečem. Če ste res tesni prijatelji, je najbolje, da ste blizu, ne da bi se zanašali na telefon, Skype ali SMS. Za nekatere ljudi je zelo pomemben taktilni stik in sposobnost osebnega videnja sogovornika. "V tem času pogovori in poskusi izražanja sožalja niso potrebni," je prepričana Marianna Volkova. - Nobenega. Če vas torej prijatelj prosi, da mu ostanete blizu, in noče komunicirati, ga ne poskušajte pripraviti do pogovora. V nasprotju z vašimi pričakovanji mu stvari ne bodo lažje. O tem, kar se je zgodilo, je vredno govoriti šele, ko je vaša ljubljena oseba na to pripravljena. Vmes se lahko objemate, sedite zraven, se držite za roke, pobožate po glavi, prinesete čaj z limono. Vsi pogovori so izključno poslovni ali abstraktni.«
Kaj storiti. Izguba ljubljene osebe, nenadne hude bolezni in drugi udarci usode zahtevajo ne le razmislek, ampak tudi veliko skrbi. Ne mislite, da je zagotavljanje te vrste pomoči enostavno. Zahteva veliko čustvenega vlaganja in je zelo naporno. Kako podpreti človeka v takšni situaciji? Najprej se vprašajte, kako lahko pomagate. Veliko je odvisno od tega, v kakšnem stanju je tvoj prijatelj. Morda boste morali prevzeti organizacijske težave: klicanje, ugotavljanje, pogajanja. Ali pa dajte nesrečniku pomirjevalo. Ali pa počakajte z njim v zdravniški čakalnici. Toda praviloma je dovolj, da se vsaj ukvarjate z vsakodnevnimi težavami: pospravite, pomijete posodo, kuhate hrano.
Kako podpreti osebo, če je močno zaskrbljena
Faza št. 2: spremljajo ga akutni občutki, zamere, nerazumevanje in celo agresija.
Kaj storiti. Jasno je, da je komunikacija v tem trenutku težka. Toda trenutno prijatelj potrebuje pozornost in podporo. Poskusite priti pogosteje, biti v stiku, če ostane sam. Lahko ga povabite na obisk za nekaj časa. Pomembno je jasno razumeti, ali ste psihično pripravljeni na to.
Besede sožalja
»Večina ljudi pri izreku sožalja uporablja običajne fraze, ki nimajo nobenega pomena. Pravzaprav je to manifestacija vljudnosti in nič več. Ko pa gre za ljubljeno osebo, je potrebno nekaj več kot formalnost. Seveda ni predloge, ki bi ustrezala vsaki situaciji. Toda obstajajo stvari, ki jih vsekakor ne bi smeli reči,« pravi Marianna Volkova.
- Če ne veste, kaj bi rekli, bodite tiho. Bolje je še enkrat objeti, pokazati, da ste v bližini in pripravljeni pomagati v vsakem trenutku.
- Izogibajte se izrazom, kot so "vse bo v redu", "vse bo minilo" in "življenje gre naprej". Zdi se, da obljubljate dobre stvari, vendar samo v prihodnosti, ne zdaj. Takšno govorjenje je nadležno.
- Poskusite ne postavljati nepotrebnih vprašanj. Edino primerno v tej situaciji je: "Kako lahko pomagam?" Vse drugo bo počakalo.
- Nikoli ne izgovarjajte besed, ki bi lahko razvrednotile pomen tega, kar se je zgodilo. "In nekateri ljudje sploh ne morejo hoditi!" - to ni tolažba, ampak posmeh za osebo, ki je izgubila, recimo, roko.
- Če je vaš cilj moralna podpora prijatelju, morate biti najprej sami stoični. Vpitje, jamranje in govorjenje o nepravičnosti življenja vas verjetno ne bodo pomirili.
Kako podpreti nekoga, če je depresiven
Faza št. 3: v tem času se oseba zave, kaj se je zgodilo. Pričakujte, da bo vaš prijatelj potrt in depresiven. Toda dobra novica je: začenja razumeti, da mora nekako iti naprej.
Kaj naj rečem. Vsi smo si različni, zato je najbolje, da se vprašate, kaj točno vaša ljubljena oseba pričakuje od vas.
- Nekateri ljudje morajo govoriti o tem, kaj se je zgodilo.»So ljudje, ki v težki situaciji nujno morajo na glas spregovoriti o svojih čustvih, strahovih in izkušnjah. Prijatelj ne potrebuje sožalja; vaša naloga je poslušati. Lahko jokate ali se smejite z njim, vendar ne smete svetovati ali na vsak način vložiti svojih dveh centov,« svetuje Marianna Volkova.
- Nekateri ljudje potrebujejo odvračanje pozornosti, da bi se spopadli z žalostjo. Od vas se zahteva, da se pogovarjate o tujih temah, da vključite osebo v reševanje nekaterih vprašanj. Izmislite nujne stvari, ki zahtevajo popolno koncentracijo in stalno zaposlenost. Naredite vse, da vaš prijatelj nima časa razmišljati o tem, od česa poskuša pobegniti.
- Obstajajo ljudje, ki imajo v težkih življenjskih situacijah raje osamljenost - tako se lažje spopadajo s svojimi čustvi. Če vam prijatelj reče, da si še ne želi nobenih stikov, je najslabše, kar lahko storite, to, da mu z najboljšimi nameni poskušate zlesti pod kožo. Preprosto povedano, na silo »delati dobro«. Osebo pustite pri miru, vendar ji jasno povejte, da ste v bližini in da ste kadar koli pripravljeni nuditi vso možno pomoč.
Kaj storiti.
- V prvem primeru je pogosto potrebna pomoč domače narave, še posebej, če vaša ljubljena oseba ni ena tistih, ki se zlahka pogajajo, komunicirajo in zlahka izberejo najboljšo izmed več predlaganih možnosti.
- Prijatelju moraš pomagati, da se malo oddalji od tega, kar se je zgodilo. Če vas povezujejo službene težave, lahko v tej smeri izvedete moteče manevre. Dobra možnost je ukvarjanje s športom. Glavna stvar je, da ne mučite sebe in njegove naporne vadbe, ampak izberite, kar vam je všeč. Lahko gresta skupaj na bazen, igrišče ali jogo. Cilj je poskusiti se zabavati.
- V tretjem primeru potrebujete samo tisto, kar se od vas zahteva. Ne vztrajajte pri ničemer. Povabite jih, naj gredo ven in se sprostijo (kaj če se strinjajo?), vendar vedno prepustite izbiro osebi in ne bodite vsiljivi.
Kako podpreti nekoga, ko je že doživel žalost
Faza št. 4: To je obdobje prilagajanja. Lahko bi rekli – rehabilitacija.
Kaj naj rečem. V tem času človek ponovno vzpostavi stike, komunikacija z drugimi postopoma prevzame običajno obliko. Zdaj bo morda prijatelj potreboval zabave, potovanja in druge atribute življenja brez žalovanja.
Kaj storiti. »Če je vaš prijatelj povsem pripravljen na komunikacijo, se ni treba truditi, da bi se nekako »pravilno« obnašal v njegovi družbi. Ne poskušajte na silo razveseliti, pretresti in spraviti k sebi. Hkrati se ne morete izogniti neposrednim pogledom ali sedeti s kislim obrazom. Bolj ko vzpostavite vzdušje, lažje bo človeku,« je prepričana Marianna Volkova.
Obisk psihologa
Ne glede na to, v kateri fazi je oseba, prijatelji včasih poskušajo zagotoviti pomoč, ki ni potrebna. Na primer, na silo vas pošljejo k psihologu. Tukaj boste morali biti še posebej previdni, saj je včasih to potrebno, včasih pa popolnoma nepotrebno.
"Doživljanje težav, žalosti je naraven proces, ki praviloma ne potrebuje strokovne pomoči," pravi psihologinja Anna Shishkovskaya. – Obstaja celo izraz »žalovanje«, katerega zdravilni učinek je možen pod pogojem, da si človek dovoli iti skozi vse stopnje. Toda prav to mnogim postane problem: dovoliti si čutiti, soočiti se z izkušnjami. Če poskušamo »pobegniti« od močnih, neprijetnih čustev, jih ignorirati, je »delo žalosti« moteno in »zataknitev« se lahko pojavi na kateri koli stopnji. Takrat je pomoč psihologa res potrebna.«
Slabosti podpore
Tragedija, ki jo doživijo, daje ljudem včasih razlog, da manipulirajo z drugimi. Seveda ne govorimo o prvem, najtežjem obdobju. Ampak morda boste morali biti prisotni neprekinjeno dlje časa. Vaše osebno življenje, delo, želje ne bodo upoštevani. Recimo, da ste povabili prijatelja, da ostane nekaj časa pri vas – precej pogosta praksa. Toda vsi dogovorjeni datumi so že zdavnaj minili in oseba še naprej obiskuje. Molčite, ker je nevljudno govoriti o nevšečnostih, vendar bo naravna posledica poškodovan odnos.
Finančno vprašanje ni nič manj pomembno. Zgodi se, da čas mine, narejeno je bilo vse, kar je bilo potrebno, a potreba po naložbah ne izgine. In vi po inerciji še naprej dajete denar in se bojite zavrniti. " Opazil sem, da začenjate žrtvovati sebe in svoje interese, kar pomeni, da obstaja razlog za pogovor in razjasniti situacijo,« se spominja Anna Shishkovskaya. – V nasprotnem primeru bosta nakopičena zamera in ogorčenje nekega dne izzvala resen konflikt z medsebojnimi zahtevki. Dobro bi bilo, da ne pride do škandala, ampak da pravočasno določimo meje.”
Osebne drame so le ena izmed tistih težav, v katerih se znajdejo prijatelji. In vaše vedenje v tem obdobju bo zagotovo tako ali drugače vplivalo na vajin odnos. Zato pohitite na pomoč le, če si to iskreno želite.
Prijazne besede podpore bolni osebi v prozi, citati, ki jih izgovorite, bodo le pozitivno vplivali na vašo ljubljeno osebo.
Potreben odnos za dobro zdravljenje je vera v najboljše. Če je napoved za razvoj bolezni dvomljiva, se osredotočite na spodbudne znake, besede, ki potrjujejo življenje, pomagajo izboljšati bolnikovo stanje.
"Trdnost naredi človeka nepremagljivega." Vasilij Aleksandrovič Suhomlinski
»Ozdraveli boste in vse bo v redu, glavna stvar je, da ne bodite živčni in ne jokajte. Stres in depresija močno zmanjšata imunski sistem, česar zdaj ne moremo dovoliti; telo je na splošno sposobno samozdravljenja, glavna stvar je, da mu ne damo palice v kolesje. Kljub težavam in okoliščinam le verjemite vase – v svojo moč! Razumem, da je lahko reči, a težko narediti, vendar poskusite. Vsi smo z vami in skupaj se bomo potrudili za izboljšanje vašega zdravstvenega stanja.”
»Zdaj preživljate težko obdobje, ste napeti, utrujeni, vse to vpliva na vaše zdravje. Več počivajte in naberite moči, upoštevajte vsa zdravniška navodila in manj razmišljajte o slabem. Ti si najboljši in najprijaznejši med nami, vse bo kmalu minilo.”
»Ne bodi preveč nervozen, počakaj! Vse bolezni izvirajo iz živcev. Zdravje vam bo zagotovo povrnjeno. Ne pozabite, da vas vedno psihično podpiram in se veselim izboljšanja vašega zdravja."
»Naš dragi možiček! Pravijo, da če si za nekaj prizadevaš z vsem srcem, se bo to nedvomno uresničilo. Zagotovo boste ozdraveli! Dandanes medicina zelo napreduje. Mi smo vaša družina, skupaj z zdravniki bomo skušali narediti vse, kar je v naši moči, da vam povrnemo zdravje.”
»Verjemite v svoje okrevanje, kajti dobro razpoloženje in optimizem lahko igrata pomembno vlogo. Vse bo v redu! Drugače preprosto ne more biti!«
»Glavno je razmišljati o dobrem, verjeti v ozdravitev, ne vdati se bolezni, boriti se! Težko je, vendar se morate tega držati! Radi te imamo in verjamemo, da bomo skupaj zagotovo premagali bolezen.”
»Za tako bistro in pozitivno osebo, kot si ti, bo zagotovo vse v redu! Poskusi upoštevati vse nasvete zdravnikov, misli samo na dobro, draga, kajti misli se materializirajo!«
»Poskusite se ne prepustiti žalosti in obupu ali jezi zaradi bolezni, kajti samo pozitivno razpoloženje in močan duh bosta pregnala vašo bolezen. Če potrebujete mojo pomoč, mi le sporočite, takoj bom tam.«
»Morda bo zdaj slabo, potem pa bo vse v redu. Vse se bo spremenilo in bolečina bo izginila. Bog ti bo dal moč, da vse zdržiš, ne izgubi upanja, vztrajaj. Morate preživeti, počakati in potem se bo vse izšlo. Verjamemo vate in bomo molili za tvoje okrevanje..»
Citati in izreki o bolezni in okrevanju
Takoj ko človek zboli, mora v svojem srcu poiskati nekoga, ki mu bo odpustil. Iskreno moramo odpustiti vsem brez izjeme, še posebej sebi. Čeprav ne znamo odpuščati, si moramo to resnično želeti. Vsaka naša misel dobesedno ustvarja našo prihodnost. (citati Louise Hay)
Dragi moji, vse vaše bolezni so od vaše krutosti: od topline, od okusne hrane, od miru. Ne bojte se mraza, mobilizira, kot je zdaj moderno reči, obrambo telesa. Prehlad sprošča v telo hormon zdravja. Naj vsak pomisli, kaj mu je bolj pomembno - posel ali majhne radosti. Vse mora biti zmaga. Človek mora živeti v zmagi; če ga ne dobiš, si na tržni dan nič vreden ... Zakaj bi se zdravil, ko pa lahko in ne smeš pustiti, da bolezen vstopi v tvoje telo! Porfirij Kornejevič Ivanov
Ne bodi žalosten! Recepti za srečo in zdravilo za žalost
»Žalost vam ne bo pomagala in če vas doletijo težave, je najbolje, da se prilagodite okoliščinam. Poznal sem človeka, ki so mu zaradi bolezni amputirali levo roko z rame. Ni padel v obup in ni objokoval nad tem, ampak je pokazal potrpežljivost in se sam odločil, da mora kljub tej preizkušnji živeti naprej. Poročil se je, dobil otroke, bil mojster v vožnji z eno roko, svoje delo je opravljal vestno in vestno, ne da bi se karkoli pritoževal. Živel je, kot da ga je Vsemogočni ustvaril z eno roko.” Pomoč al-Qarni.
»Izogibajte se tistim, ki skušajo spodkopati vašo samozavest. Ta lastnost je značilna za "majhne" ljudi. Nasprotno, velik človek ti vliva občutek, da lahko tudi ti postaneš velik.” Mark Twain
Bolezen je križ, a morda tudi opora. Idealno bi bilo vzeti njeno moč in zavrniti njene slabosti. Naj postane zatočišče, ki daje moč ob pravem času. In če bomo morali plačati s trpljenjem in odrekanjem, bomo plačali. Camus A.
Upanje na ozdravitev je polovica ozdravitve. Voltaire
Tako kot ne morete začeti zdraviti oči, ne da bi pomislili na glavo, ali zdraviti glave, ne da bi pomislili na celotno telo, ne morete zdraviti telesa, ne da bi zdravili dušo. Sokrat
Če jajce razbije zunanja sila, se življenje konča. Če jajce na silo razbijemo od znotraj, se začne življenje. Vse veliko se vedno začne od znotraj.
Življenje nas včasih tepe, seveda je zelo neprijetno, a prišel bo dan, ko boste razumeli, da niste žrtev, ampak borec, da se lahko spopadete z vsemi težavami. Brooke Davis
Tisti, ki premaga samega sebe, je resnično močan. Zmaga nad samim seboj je zmaga, v kateri ni premaganih, kajti sila, ki ti je ukazovala proti tvoji volji, postane premagana sila.
Zmešaj svojo žalost z žalostjo celega sveta in imela boš manj žalosti. Jakov Abramovič Kozlovski
Vaša odločenost, da ne obupate, vam bo omogočila, da se ne zlomite, tudi ko se vse sesuje.
Vse je v naših rokah, zato jih ne gre izpustiti. Coco Chanel
Ko tekoča voda na svoji poti naleti na oviro, se ustavi, poveča svojo prostornino in moč ter nato teče čez oviro. Sledite zgledu vode: ustavite se in povečajte svojo moč, dokler vam ovira ne bo več ovirala poti. I Ching
Nič ni nemogoče, vse, kar si lahko zamislite, je mogoče!
Nobena želja ni dana človeku ločeno od moči, ki omogoča, da se uresniči. Richard Bach.
Če ne morete spremeniti situacije, spremenite svoj odnos do nje.
Ni važno, da hodiš počasi... glavno je, da se ne ustavljaš.
Tema rubrike: besede spodbude in podpore bolnemu v prozi, citati, izreki za moške in ženske. In nenazadnje ne pozabite, da se hormoni sreče (endorfini) tvorijo v možganih, ko je človek vesel in se smeji. Tako krepijo imunski sistem, izboljšujejo lastnosti in sestavo krvi, spreminjajo endokrini status telesa, lajšajo stres in pomagajo pri okrevanju!
"Edini zdravnik, ki misli, da je z vami vse v redu, dela na vojaškem uradu."
V življenju vsakega človeka se pojavljajo različne težave. In včasih je spopadanje z njimi lahko zelo težko. Človek je družabno bitje, zato v težkih situacijah potrebuje pomoč drugih ljudi. Vendar morate pravilno zagotoviti podporo, saj lahko izgovorjene besede, ki niso povezane s temo, še bolj vznemirjajo dušo. Zato se danes na straneh Popular Health pogovarjamo o tem, kako moške in ženske spodbuditi z besedami.
V različnih življenjskih situacijah bi morale biti besede podpore različne. Poskusimo razmisliti o več različnih življenjskih situacijah in različnih možnostih za ustrezne fraze.
Med boleznijo
Nihče ni imun pred hudimi boleznimi. Ne živimo v pravljičnem svetu, kjer je vse lepo in popolnoma brez oblačka. Resnično življenje te včasih udari po glavi s hudimi diagnozami. In da bi podprli osebo, ki jo je zajela bolezen, je bolje, da zavrnete uporabo obrabljenih klišejev in daste prednost toplim stavkom:
Zelo mi je žal, da se je to zgodilo. Lahko mi zaupaš.
- Računajte name, če potrebujete podporo.
- Pravzaprav ste zelo močni in to lahko prenesemo.
- Zmoreš, verjamem vate.
- Zdravniki vam bodo zagotovo pomagali in poskrbeli za vas.
- Vedno se s humorjem spopadate z vsemi stiskami, občudujem ga.
"Vaša bolezen bo zagotovo minila in skupaj lahko še veliko prestanemo."
- To, da te je strah, je povsem normalno. Navsezadnje morate narediti pogumno potezo in zmagati.
Fraze za razvedritev moškega
Močnejši spol resnično potrebuje podporo. In ljubeča ženska mu je lahko najboljša podpora. V težkih življenjskih situacijah mora moški razumeti, da ste zanj. In za to lahko uporabite različne fraze:
Zelo te ljubim, ne glede na okoliščine.
- Ponosen sem nate.
- Sprejemate prave odločitve.
- Vesel sem, da sva skupaj (da te imam).
- Veliko naredite zame in vedno vas bom podpiral.
- Veliko sem se uspel naučiti od tebe.
- Moje sanje so, da bi se skupaj postarala, ne glede na vse.
"Mislim, da je pred nami odlična prihodnost."
- Veliko lahko prebrodimo, ker smo skupaj.
- Vse se zgodi, kot se mora zgoditi. In tukaj sem, da vam pomagam pri soočanju s tem.
- Vsaka težava je lahko začetek novih začetkov.
Fraze, ki pomagajo razveseliti dekle ali žensko
Dekleta so precej čustvena, zato resnično potrebujejo podporo. In v tem času je bolje, da se vzdržite kritike in poskusite svojemu ljubljenemu ali prijatelju vrniti krila:
Občudujem te.
- Ste neverjetno močni in vzdržljivi.
- Sploh nisi sam, tukaj sem, da ti pomagam.
- Zelo te cenim, sploh si ne moreš predstavljati, koliko.
- Delaš me boljšega in močnejšega.
"Skrbi me zate, a zagotovo ti bo uspelo."
- Nisem se po naključju pojavil v vašem življenju, jaz bom vaša opora in podpora.
-Vaša nesebična ljubezen do celega sveta me veseli.
Katere besede vam bodo pomagale razvedriti sebe??
Včasih je težko pričakovati podporo od drugih in takrat se moraš razveseliti sam. Takšna potreba se lahko pojavi v trenutkih skrajnega obupa in popolne osamljenosti. Kaj naj si rečeš?
Sama sem doma, zato moram skrbeti zase in skrbeti zase.
- Lahko se odločam popolnoma svobodno.
- Vse minuse lahko spremenimo v pluse.
- Samo jaz gradim svoje življenje in ga napolnim s tem, kar si želim.
- Lahko se spopadem z negativnimi mislimi.
- Seveda to ni najlažje obdobje v mojem življenju, a bo minilo.
- Težave so dane, da bi se naučili nekaj novega.
- Sonce bo zagotovo vzšlo jutri.
S katerimi drugimi besedami lahko nekoga spodbudite?
Besede podpore morajo prihajati iz srca, zato vam ni treba nekaj reči samo zato, da to poveste. Pomembno je najti individualni pristop in brati čustva ljubljene osebe. Konec koncev, kljub dejstvu, da vsi doživljamo žalost in težave na podobne načine, so lahko reakcije na različne dogodke in fraze nekoliko drugačne.
Tako postane agresija naravna reakcija na težave. Tudi najbolj nežni ljudje so jezni in užaljeni na ves svet, zato je zanje pomembno, da so njihova čustva obravnavana z razumevanjem in ne v zameno užaljeni ali jezni. Ko je ljubljena oseba v žalosti, morate pogosteje stopiti v stik z njo in se izogibati osamljenosti in iskanju duš. Če pa človek želi biti sam in razmišljati o tem, kaj se je zgodilo, mu morate dati to priložnost in poudariti, da ste mu kadar koli pripravljeni pomagati.
V vseh življenjskih situacijah lahko uporabite naslednje fraze:
Razumem, da vam je to težko.
- Si ranjen in žalosten, to je normalno.
-Počutiš se zmedeno.
Marsikdo mora za uspešno premagovanje življenjskih stisk spregovoriti, stokrat spregovoriti o tem, kar se je zgodilo, jokati do srca in trpeti. V tem primeru morate biti telovnik in mirno poslušati ter pomagati pri izražanju čustev. V tem primeru niso potrebni vsi nasveti in komentarji.
Za druge ljudi je, nasprotno, bolje, da se odvrnejo od žalostnih misli, ne pa da si nenehno mletje lastnih težav v glavi. Na vse možne načine jih je treba izvabiti, da se pogovarjajo o tujih temah, poskušajo z njimi razpravljati o perečih vprašanjih in jih vključiti v nujne dejavnosti.
Podpora je lahko več kot le besede. Mnogi ljudje v času žalosti in težav potrebujejo pomoč pri reševanju vsakdanjih težav. Osebo lahko odvrnete od misli tudi tako, da se vključite v delo ali se ukvarjate s športom. Vendar ni treba biti vsiljiv, pomembno je videti mejo med pomočjo in sabotažo.
