Pri razvoju multiple skleroze ima velik pomen psihosomatika. Razvoj te bolezni je lahko povezan s poškodbami (tudi v otroštvu), pri katerih je oseba občutila akutno nemoč in negotovost.
Kot kompenzacijo teh čustev je v samoobrambi občutil jezo. Nekatere ljudi, ki so se počutili nemočne, jih je ta občutek tako prevzel, da so blokirali svojo jezo in ostali popolnoma depresivni.
V stresnih situacijah je oseba lahko poskušala deliti svoja čustva z ljubljenimi, vendar od njih ni prejela ustrezne pozornosti, zaradi česar se je zaradi nevzdržnih dogodkov in okolja prisilila v ločitev od svojih izkušenj.
Oseba je morda doživela več travm ali običajne travmatične dogodke (kot otrok ali odrasel).
Včasih morajo biti ljudje z multiplo sklerozo še vedno v travmatičnih situacijah ali obkroženi z ljudmi, ki so jih prizadeli ali izpostavili travmi.
Oseba, ki je nagnjena k razvoju multiple skleroze, lahko preneha nadzorovati dogodke v svojem življenju in to zaupa drugim.
Človeka lahko spremlja strah pred neuspehom, njegova samozavest je nizka. Morda so mu lastno namišljeno nevrednost vcepili pomembni ljudje, ki jim je brezpogojno zaupal.
Zato se za vsak uspeh podvrže samokaznovanju. Da bi se človek izognil morebitnemu uspehu, odgovornost prelaga na druge, običajno na avtoritativnega družinskega člana.
Oseba z multiplo sklerozo pogosto čuti ogorčenje in sovražnost do dogodkov in ljudi iz preteklosti. Zaradi strahu pred ponovitvijo svojih napak, strahu pred ponovnim padcem v podobno situacijo, človek blokira svoj razvoj in se boji sprememb v življenju.
Doživeta travma je privedla do oslabitve vseh energetskih virov človeka, zato so zdaj vsi njegovi napori usmerjeni v to, da bi rešil ta majhen preostali vir, medtem ko se zavestno omejuje pri poskusih spreminjanja svojega življenja.
Psihološki vzroki multiple skleroze
Poglejmo psihološke vzroke te avtoimunske bolezni:
Psihologinja Liz Burbo trdi, da je bila oseba, ki je zbolela za to boleznijo, dolgo časa prisiljena odreči se svojim občutkom, se "pokriti z lupino", da bi se izognili psiho-čustveni travmi.
Živel je z občutkom, da mu nekdo igra na živce, zato je v njem rasla jeza.
Po njenem mnenju je ta oseba zašla pregloboko v samokontrolo in samozatiranje in se počuti izgubljeno, ker ne ve, kam naprej. Čustva takšne osebe so blokirana, dobesedno potisnjena vase.
Liz Burbo navaja naslednji razlog za psihosomatsko multiplo sklerozo kot človekovo nenaklonjenost razvoju. Takšna oseba zaznamuje čas, želi biti poskrbljena, a to skriva.
Drug psihološki razlog, ki ga navaja psiholog, je močno razočaranje nad staršem (običajno istega spola), posledica česar je želja po drugačnosti od njega in povečane zahteve do sebe.
Ugotovljeno je bilo tudi, da je za bolnika z multiplo sklerozo značilna želja po popolnosti in idealu. Od tod previsoke zahteve do sebe, želja po ugajanju in prilagajanju mnenjem drugih ljudi.
Hkrati je za takšno osebo značilno tudi pomanjkanje odgovornosti za svoje življenje, nagnjenost k obtoževanju drugih (staršev, družbe itd.)
ipd.), pa tudi boleče dojemanje krivic, ostrih sodb, »črno-belega« razmišljanja, misli »Svet ni popoln« ipd.
Načini zdravljenja psihosomatske multiple skleroze
Razumevanje simbolike človeških možganov kot posameznika in božanskega delca (ki živi drug ob drugem in skupaj z drugimi podobnimi delci v enem božanskem svetu) zagotavlja jasno shemo za zdravljenje.
Prva točka, na katero mora biti bolnik pozoren, je povečanje njegove zavesti. Da bi to naredil, si mora oseba zastaviti naslednja vprašanja: "Kdo sem?", "Kako živim?", "Zakaj živim?", "Kaj je smisel in namen mojega življenja?", "Kaj je moj namen?" in tako naprej..
Hkrati z iskanjem odgovorov na ta vprašanja je potrebno povečati zavedanje vsakega trenutka svojega življenja. Nenehno se zavedajte sebe in svojih dejanj, misli, občutkov.
Za to obstaja preprosta tehnika: ustavite se in se vprašajte "Kaj počnem zdaj?"
Julija! Odprli ste zelo zanimivo temo. Vsaj zame je to zelo zanimivo. Tako kot ti sem bil tudi jaz preveč skromna oseba. Bala sem se povedati preveč. Bala sem se, da me bodo nekako narobe razumeli. Z eno besedo, bil je strašno sramežljiv. A skromnost in sramežljivost še nista izginili. Še več, potem ko sem zbolela za MS, se je strah pred tem, da bi kaj rekel ali naredil, samo še povečal. Začel sem se bati hoditi po ulici. Imam kompleks: Kaj si bodo mislili ljudje okoli mene? Ali hodi zraven pijanec? Trese se. Razumem, da sploh ne bi smeli razmišljati o tem, kaj si bodo mislili drugi. Pomisliti moram nase. Zelo težko pa premagam ta kompleks v sebi. Jaz sem zainteresiran. Kako ste uspeli premagati svoje komplekse? Mi morda lahko kaj priporočite? Brezbrižnosti je seveda tudi mene strah, a trenutno mi zgoraj opisani kompleksi niso najbolj všeč.
Ilya, najlepša hvala, da ste spregovorili o tej temi! Zdelo se mi je, da skoraj ni človeka, katerega značaj bi ostal nespremenjen. “Test” se je izkazal za preresnega ...
Prej, predvsem pa zdaj, sem prepričan, da test v obliki MS ni bil podan zaman. Zdi se, da nas usoda bolj neposredno »potiska« k spremembi – v življenjskem slogu, značaju ali obojem.
Ko govorimo o značaju, sem se spomnil, da sem bil poleg negotovosti pravi pesimist. Zdi se mi, da sem se popolnoma znebil pesimizma (pah-pah-pah).
Postalo je veliko lažje, Ilya, soočiti se z vsemi vrstami težav.
Seveda ni šlo brez pomoči - približno 2 leti po diagnozi sem spoznala mladeniča, prav tako z MS - "nepoboljšljivega" optimista. Od njega sem se tako rekoč uspešno "okužil" ... Mimogrede, resnično pomaga "preboleti" sramežljivost, ko pomagaš DRUGIM, Ilya ... Odlična je v igranju.
O "osupljivi", negotovi hoji - obstaja več mentalno psihološko koristnih odtenkov.
Prvič, občasno se spomnite, da drugim ljudem sploh ni mar za nas - tj. ni važno.
Drugič: nedolgo nazaj sem se po naključju spomnil na prelepo mesto Sankt Peterburg, kjer je veliko takih ljudi, in na Anglijo, kjer velja enako – t.j. Predstavljam si, lahko bi rekli, dekle iz Sankt Peterburga :-).
Tretji, najbolj kul način je bil izumljen pred kratkim: ko hodim in rahlo šepam na desno nogo, mislim, da je morda prišlo do zloma (bog ne daj, seveda). Če sta pri hoji le negotovost in počasen tempo, potem je še preprosteje - "Malo se mi vrti, nič več."
Če smo pri volji, gremo jutri ven na trening, Ilya ;-)? Zaradi točnosti eksperimenta se niti ne bomo držali za roke ... :ura.
Psihosomatika je veda, ki preučuje razmerja med določenimi psihološkimi lastnostmi osebe, značilnostmi njegove reakcije na dogodke in pojavom različnih somatskih patologij.
Pogosto pred pojavom katere koli bolezni oseba doživi:
- Pogost stres, čustveni in fizični.
- Težave v odnosih z drugimi, vključno z bližnjimi.
- Potlačena čustva (jeza, razdraženost itd.).
- Nenehna, vsem prikrita tesnoba.
- Splošna prevlada negativnih čustev nad pozitivnimi.
Psihološki dejavniki igrajo pomembno vlogo pri pojavu MS
Splošno negativno čustveno ozadje prej ali slej vodi do pojava bolezni, katera pa je odvisna od nagnjenosti posameznega organizma in njegovih individualnih značilnosti.
V medicini natančni vzroki za multiplo sklerozo niso ugotovljeni. Pri nastanku bolezni igra vlogo cela vrsta psiholoških in nepsiholoških vplivov.
Vzroki za razvoj multiple skleroze
Psihosomatika pojava multiple skleroze vključuje:
- Pogosta jeza, izražena ali potlačena.
- Pomanjkanje medsebojnega razumevanja s strani drugih, ko oseba ne dobi zadovoljstva potrebe po tem, da je slišana, je prisiljen ostati sam z mislimi in čustvi, ki ga motijo, in se z njimi boriti sam.
- Izpostavljenost poškodbam (v otroštvu ali odrasli dobi).
- Strah pred srečo, človek se počuti nezasluženega za uspeh.
Pogosto lahko ljudi z multiplo sklerozo označimo na naslednji način:
- Strogo določajo svoje cilje v življenju in se nenehno premikajo proti njim, medtem ko se takšni posamezniki odlikujejo po maksimalizmu in odsotnosti kompromisov pri doseganju zapletenih nalog.
- Mnogi od njih so imeli v otroštvu psihološke travme, ki so zahtevale popravek in razumevanje.
- Prizadevajo si vzpostaviti pravičnost, ne da bi se spuščali v podrobnosti in dejanja drugih ljudi.
- Neodgovoren odnos do lastnega življenja, prelaganje odgovornosti na druge ljudi in njihovo krivdo za neuspehe.
Bolniki z MS so pogosto nagnjeni k temu, da za vse krivijo družbo
Za nastanek bolezni pa niso pomembni le psihološki razlogi.
Glavni dejavniki v patogenezi multiple skleroze so še vedno: dednost, prisotnost žarišč kronične okužbe, travma itd. Psihologija igra vlogo "zadnje kaplje".
Kaj storiti?
Za boj proti bolezni s psihosomatske strani se morate najprej prepoznati kot navadna oseba, sposobna napak, in prenehati postavljati previsoke zahteve do sebe in drugih. Zavedati se morate, da je ideal, h kateremu bi morali stremeti, najverjetneje nedosegljiv in vam ni treba stopiti čez sebe in nikomur (tudi sebi) ničesar dokazovati.
Smiselno je spremeniti nekaj v svojem notranjem svetu:
- ne izolirajte se od ljubljenih, spoznajte, kako pomembna je njihova prisotnost v življenju, delite z njimi svoje misli in izkušnje;
- poskušajte sprejeti svoje stanje in živeti polno, sodelujte v aktualnih dogodkih in se ne omejujte;
- nehajte nadzirati okolico, razumite, da se ne bo nič zgodilo, če malo sprostite svoj "nadzor", svet se ne bo podrl brez pomanjkanja skrbi. Nemogoče je prepoznati odvisnost vedenja ljudi od drugih in proti temu ne storiti ničesar, to lahko le sprejmeš;
- naučiti se sprejemati in ljubiti sebe in druge ljudi;
- odpusti svojim žalilcem.
Nehati morate zahtevati idealno vedenje od drugih
Včasih je treba obiskati psihoterapevta, on vam lahko pomaga najti in razrešiti notranji konflikt, ki vam preprečuje, da bi šli naprej, živeli polno, zdravnik pa vas bo naučil tudi tehnik telesne in čustvene sprostitve.
Da ne odnehaš
Težko je ostati povsem miren in v nenehnem borbenem duhu, ko veš, da te čaka še dolga borba z boleznijo, vendar se ne smeš prepustiti mračnim mislim in obupati.
Pri zdravljenju multiple skleroze so pomembni redni obiski zdravnika in upoštevanje vseh njegovih priporočil glede zdravljenja. Toda zdravljenje z zdravili je le en vidik boja proti bolezni.
Pacient se mora veliko gibati, izvajati terapevtske vaje, ohranjati se v dobri telesni formi. Izberite zase šport, ki vam bo prinesel največ pozitivnih čustev. Za nekatere je to lahko plavanje, za druge joga itd. Pravilna telesna aktivnost ne le pomaga ohranjati telo v dobri formi, ampak tudi dobro lajša stres.
Bodite pozorni na svoj notranji svet, analizirajte, poskusite razumeti, kaj bo prineslo harmonijo in občutek udobja, obvladajte tehnike sprostitve mišic.
Začnite pisati dnevnik, v njem opišite vsa svoja čustva in opažanja, pojav novih simptomov bolezni. Lahko ga pokažete svojemu zdravniku ali psihoterapevtu - to bo pomagalo individualizirati zdravljenje.
Ne sedite med štirimi stenami ─ spoznajte prijatelje, potujte, počnite, kar imate radi, tudi če najbolj običajne stvari prinašajo užitek, saj se srečno življenje sestavi iz posameznih srečnih trenutkov. Kako srečna bo, je odvisno od vsakega izmed nas, prisotnost ali odsotnost kakršne koli bolezni pa je le še eden od začetnih pogojev, kot je naš videz, višina, teža itd. Kako uporabiti vse začetne podatke, je odvisno samo od nas.
1. MULTIPLA SKLEROZA- (Louise Hay)
Vzroki bolezni
Rigidnost mišljenja, trdota srca, železna volja, pomanjkanje prožnosti. strah
Z bivanjem samo v prijetnih in radostnih mislih ustvarjam svetel in radosten svet. Uživam v svobodi in varnosti.
2. MULTIPLA SKLEROZA- (V. Zhikarentsev)
Vzroki bolezni
Mentalna togost, trdota srca, železna volja, pomanjkanje prožnosti. strah Jeza.
Možna rešitev za pospeševanje zdravljenja
Z izbiro radostnih misli ustvarjam ljubeč, radosten svet. Sem varen in svoboden (brezplačen)
3. MULTIPLA SKLEROZA- (Liz Burbo)
Fizično blokiranje
Skleroza je zatrdlina organa ali tkiva. Za multiplo sklerozo so značilne številne lezije različnih delov živčnega sistema.
Čustvena blokada
Oseba z multiplo sklerozo se želi utrditi, da ne bi trpela v določenih situacijah. Popolnoma izgubi prožnost in se ne more prilagoditi osebi ali situaciji. Dobi občutek, da nekdo mu gre na živce in jeza raste v njem. Ko preseže svoje meje, je popolnoma izgubljen in ne ve, kam naprej.
Skleroza prizadene tudi tiste, ki čas zaznamujejo na enem mestu in se ne razvijajo. Takšna oseba si želi, da bi nekdo skrbel zanjo, vendar to željo skriva, ker ne želi videti odvisne. Praviloma si ta oseba prizadeva za popolnost v vsem in si postavlja prestroge zahteve. Želi ugajati za vsako ceno. Seveda ne more doseči popolnosti in zato vse svoje neuspehe opravičuje s tem, da življenje samo po sebi ni tako popolno, kot bi si želel. Ves čas se tudi pritožuje, kako se drugi trudijo manj in imajo več.
Mentalna blokada
Hujša kot je bolezen, hitreje morate ukrepati. Vaše telo zahteva, da dovolite, da se pokaže vaša naravna nežnost in prenehate biti brezčutni do sebe in drugih ljudi. Dajte si pravico, da ste odvisni na čustveni ravni, preden vaša bolezen to stori namesto vas.
Sprostite se in si nehajte postavljati tako stroge zahteve. Poskusite razumeti, da je idealna osebnost, ki jo poskušate doseči, za vas popolnoma nerealna. Nikomur vam ni treba ničesar dokazovati. Bojite se, da ne boste všeč; preprečuje, da bi bil to, kar si in živel tako, kot ti srce želi.
Morda ste nad istospolnim staršem tako razočarani, da mu ne želite biti podobni in zato do sebe postavljate višje zahteve. Sprejemanje in odpuščanje (kar je še pomembneje, odpuščanje sebi, ker ste tako ostro obsojali očeta ali mamo) bosta znatno pospešila okrevanje. Stopnje odpuščanja so opisane na koncu te knjige.
Po mnenju nekaterih psihologov nobena bolezen ni naključje, obstaja povezava med duhovnim in fizičnim, med našimi mislimi in stanjem našega fizičnega telesa. Ko ste se odločili odpraviti katero koli bolezen, morate najprej ugotoviti duševni (duševni) vzrok njenega pojava. Simptomi bolezni so le odraz notranjih globokih procesov. Morali se boste poglobiti vase, da odkrijete in uničite duhovni vzrok bolezni.
Seznam miselnih stereotipov, ki smo ga podali, je sestavila ameriška psihologinja Louise Hay kot rezultat dolgoletnega raziskovanja na podlagi svojih izkušenj pri delu z bolniki. Ponujamo tudi interpretacijo ruskega psihologa Vladimirja Zhikarentseva.
Za znakom MINUS napisan je psihološki vzrok bolezni; za znakom PLUS obstaja nov stereotip razmišljanja, ki vodi v okrevanje; znak PODOBNOSTI razkriva, za kaj je organ odgovoren v psihološkem smislu.
PRIPOROČILA LOUISE HAY ZA UPORABO AFIRMACIJ (razmišljanje stereotipov):
- Poiščite mentalni razlog. Poglej, če ti ustreza. Če ne, pomislite, katere misli bi lahko sprožile bolezen?
- Večkrat ponovite stereotip.
- V svojo zavest vnesite idejo, da ste na poti okrevanja.
- To meditacijo je treba ponavljati vsak dan, ker... ustvarja zdrav duh in posledično zdravo telo.
MULTIPLA SKLEROZA- najdeno: 2
1. MULTIPLA SKLEROZA- (Louise Hay)
Rigidnost mišljenja, trdota srca, železna volja, pomanjkanje prožnosti. strah
Z bivanjem samo v prijetnih in radostnih mislih ustvarjam svetel in radosten svet. Uživam v svobodi in varnosti.
2. MULTIPLA SKLEROZA- (V. Zhikarentsev)
Mentalna togost, trdota srca, železna volja, pomanjkanje prožnosti. strah Jeza.
Z izbiro radostnih misli ustvarjam ljubeč, radosten svet. Sem varen in svoboden (brezplačen)
