Čebelji kruh za nosečnice - vse prednosti in slabosti. Kaj je dobrega pri medenem kruhu?

Zelo ugodno vpliva tako na zdravje nosečnice kot na razvoj ploda in potek nosečnosti.
Čebelji kruh zelo učinkovito preprečuje toksikozo. Čebelji kruhek je še posebej priporočljiv v prvih mesecih nosečnosti za preprečevanje spontanih splavov (in za to obstaja precej dokazov).
Vklopljeno zadnjih mesecih Med nosečnostjo je priporočljivo jesti čebelji kruh za spodbujanje imunosti matere in otroka. Čebelji kruhek je močan naravni imunomodulator, poleg tega pa ni alergen izdelek, saj čebelji encimi v procesu mlečne fermentacije razgradijo vse alergene ovojnice iz cvetnega prahu, izhodiščnega produkta za čebelji kruhek. Poleg tega je čebelji kruh zelo koristen za otroke.
Kaj je to edinstvena koristčebelji kruh za nosečnice? Dejstvo je, da je zelo bogata z vitaminom E (tokoferol). Ta vitamin se imenuje tudi vitamin razmnoževanja. V poskusih, opravljenih na miših, je bilo dokazano, da je brez tega vitamina prišlo do spontanih splavov pri samicah ali pa so se plodovi sami raztopili v maternici. Mimogrede, sama beseda "tokoferol" v prevodu iz grščine pomeni: tos (porod) in phero (roditi). Ta vitamin sodeluje pri sintezi nosečniških hormonov, poleg tega pa preprečuje prezgodnji porod. Vitamin E stabilizira krvne žile posteljice, brez katerih je nemogoče dostaviti vse potrebne snovi za razvoj otroka. S krepitvijo krvnih žil posteljice se bistveno zmanjša tudi verjetnost njenega odstopa.
Čebelji kruh vsebuje približno 170 mg% vitamina E (0,17 g na 100 g čebeljega kruha). Ne smemo pa pozabiti, da kruhek vsebuje še veliko drugih vitaminov, predvsem vitamin A (20-krat več kot korenje), pa tudi vitamina C in B.
Da, še nekaj - vitamin E je koristen ne samo za ženske, ampak tudi za moške! Spodbuja aktivnost spolnih organov, zato je zelo indiciran za spočetje otroka.
Poleg tega je čebelji kruh odlično sredstvo za dopolnitev izgube krvi v telesu, tudi po porodu. Zaradi visoke vsebnosti organskega železa v čebeljih kruhkih je zelo priporočljivo, da ga uživajo ženske po porodu, ki ga spremlja velika izguba krvi.
Ne pozabimo tudi, da je čebelji kruhek popoln naravni "vitamin", zato ga je treba uživati ​​med dojenjem - tako za dobro zdravje doječe matere in tako, da dojenček z mlekom prejme vse, kar potrebuje zdravi vitamini in minerali.
Doziranje čebeljega kruha za nosečnice: priporočamo preventivne odmerke med nosečnostjo, to je 6 gramov na dan (lahko jemljete tudi sproti). V 1 zvrhani čajni žlički je samo 6 gramov čebeljega kruha. Vzemite ga v 2 odmerkih: 15 minut pred zajtrkom in 15 minut pred kosilom. Kar nekaj naših strank je med nosečnostjo uživalo čebelji kruhek. Predvsem kot naravni vitamin. Preberite o majhnih kontraindikacijah, ki obstajajo.

Bodoče matere so previdne pri uživanju živil in tudi tistih, ki so zanimiva situacija jedel brez omejitev. Te pomisleke je mogoče razumeti, saj je odgovornost zdaj dvojna, zato ženske »sedemkrat odmerijo«, preden zaužijejo nove ali eksotične izdelke. Takšna opozorila se pojavljajo tudi v zvezi z uvajanjem čebeljega kruha v prehrano. Ali je možno? Ugotovimo.

Koristne lastnosti čebeljega kruha

Perga v stari slovanščini zveni kot "kruh". Gre za čebelji cvetni prah, konzerviran z medom, to je nabran cvetni prah, ki ga čebele strnejo v satje.

Čebelji kruhek je nasičen s kalijem (približno 40%), železom, kalcijem, magnezijem, vitamini A in C, B1, B2, B5, B6, E in P. Kalij v našem telesu je odgovoren za stanje srčne mišice, odstranjevanje toksinov in presnova. Magnezij podpira aktivnost živčni sistem, kalcij vpliva na trdnost kosti in hrbtenice, železo ugodno vpliva na hematopoetske procese.

Uporaba čebeljega kruha povečuje potenco, zdravi neplodnost in prostatitis. Sam čebelji kruh je sterilen, njegova hranilna vrednost je 3-krat večja od cvetnega prahu.

Spomladi in jeseni je ta čebelarski izdelek priporočljivo uporabljati kot sredstvo za preprečevanje pomanjkanja vitaminov, oviro za prehlad in okužbe. Navsezadnje je čebelji kruhek katalizator naše imunosti.

Ko zaužijemo cvetni prah, ga absorbiramo le del. uporabne snovi, in pri uporabi čebeljega kruha hranila veliko več pride v naše telo.

Kako jemati čebelji kruh med nosečnostjo?

Čebelji kruh je koristen za bodočo mater v obdobju dojenja otroka. Poveča hemoglobin zaradi železa v svoji sestavi, ščiti telo nosečnice v prvem trimesečju in poveča splošni tonus telesa.

Vitamin E, ki ga je v čebeljem kruhu veliko, se med nosečnostjo običajno predpisuje v obliki tablet. Uživanje čebeljega kruha lahko nadomesti jemanje sintetičnih vitaminov.

Nosečnica potrebuje kompleks vitaminov in mikroelementov za podporo imunskega sistema. Perga spodbuja rast in razvoj nerojenega otroka.

Ta izdelek se lahko razlikuje po okusu, ker je odvisen od rastlin, iz katerih je bil zbran.

Med nosečnostjo uporabite čebelji kruh dnevni odmerek pri 14-21 mg. Granule se ne sperejo z vodo, ampak se hranijo v ustih, dokler se popolnoma ne absorbirajo. Ta čebelji izdelek je priporočljivo jemati na prazen želodec.

Kontraindikacije

Praviloma čebelji kruh nima kontraindikacij. Vendar pa je možno, da ga nosečnica ne prenaša. V praksi se to zgodi zelo redko, vendar morate biti pripravljeni na vse. Če še nikoli niste uporabljali čebeljega kruha, potem za varnost vzemite zrno izdelka, ga namočite v vodo in si ga nanesite na zapestje. Minilo je 5 minut in ni reakcije - mirno zaužijte izdelek.

Druga skrb je možnost, da čebelji kruh poslabša strjevanje krvi. Navsezadnje na to funkcijo vpliva vitamin A, ki ga je v čebelarskih izdelkih veliko. In če je imela ženska pred nosečnostjo nagnjenost k krvavitvam, je treba ta izdelek uporabljati previdno.

Upoštevajte, da tega izdelka ni mogoče uporabljati neprekinjeno. To morate storiti v tečajih z odmori. Nutricionist vam jih bo pomagal pravilno predpisati.

Torej, med nosečnostjo je čebelji kruh uporaben izdelek zaradi svoje bogate sestave in blagodejnih lastnosti. Vendar to ne pomeni, da si lahko sami predpišete ta čebelarski izdelek. Uporabljati ga je treba v odmerkih in le po predhodnem posvetovanju in priporočilih lečečega zdravnika. Le tako boste imeli največjo korist od uporabe tega zdravila med nosečnostjo.

Še posebej za Elena TOLOČIK

Pomaga ženski nositi in roditi zdrav otrok. Krepi telo nosečnice. Ščiti pred nezaželenimi nalezljivimi boleznimi. Izboljša zdravje celotnega telesa.

Sestava čebeljega kruha vključuje veliko število biološko aktivne snovi. To so vitamini, minerali, aminokisline, esencialne maščobna kislina, ogljikovi hidrati in druge snovi. Zahvaljujoč tej sestavi bo čebelji kruh med nosečnostjo blagodejno vplival na telo bodoče matere in njenega otroka. Čebele kuhajo iz čebeljega kruha matični mleček– najaktivnejši čebelji proizvod. Čebele z njim hranijo ličinke bodočih čebel v prvih treh dneh njihovega razvoja. Čebele vse življenje hranijo matico z istim mlekom, ki je zelo plodno. Perga ima različne lastnosti ki bo pomagalo nosečnici. Ima pomirjujoč učinek na živčni sistem, ima antimikrobne, adaptogene in imunostimulativne lastnosti. Čebelji kruh pomaga pri absorpciji hranilnih snovi iz hrane in blagodejno vpliva na črevesno gibljivost. Nosečnost je težko obdobje v življenju ženske. V tem času se v telesu pojavijo hormonske spremembe. Organi izločanja delujejo pod povečano obremenitvijo. Telo bodoče matere daje plodu vse potrebne snovi za njegovo pravilen razvoj. Zato naj bi imela nosečnica dovolj teh snovi tako za otroka kot zase. Čebelji kruh med nosečnostjo lahko postane vir takšnih snovi. Nosečnice pogosto predpisujejo vitamine za krepitev telesa. Ampak lekarniški vitamini so v anorganski obliki, se slabo absorbirajo in lahko povečajo obremenitev izločevalni sistem, ki že med nosečnostjo deluje s podvojeno močjo. V čebeljem kruhu so vse snovi v organskem stanju, zato se čebelji kruh zlahka in popolnoma absorbira.

Čebelji kruh med nosečnostjo pomaga pravilno oblikovati skeletne kosti otroka, mu bodo zrasli močni zobje, Debeli lasje. IN bodoča mamica Z uživanjem čebeljega hlebca med nosečnostjo ohrani zobe in ne bo imela težav z lasmi in kožo. Telo se ne bo bala morebitnih dihalnih oz nalezljive bolezni. In to je za otroka zelo pomembno. Navsezadnje sprejemanje kakršnega koli zdravila med nosečnostjo ni priporočljivo. Zato mora imeti nosečnica močna imuniteta. Jemanje čebeljega kruha ga bo pomagalo povečati.

Med nosečnostjo jemljite 1 čajno žličko 2-3 krat na dan. Da ne bi občutili teže v želodcu, je bolje, da to storite po jedi. Pred uporabo je bolje, da čebelji kruh zmeljemo v mešalniku ali mlinčku za kavo. Zrnca čebeljega kruha lahko temeljito raztopite v ustih. Nosečnice pogosto doživljajo spremembe v čutu za okus, marsikatera hrana jim je neprijetna. Zato lahko čebelji kruhek dodajamo že pripravljenim jedem, kot so skuta, jogurt ali kaša. Čebelji kruh lahko zmešate z medom v razmerju 1:1. Na 100 g zdrobljenega kruha dodajte 100 g medu, najbolje ajdovega, saj vsebuje veliko železa. In pri nosečnicah se pogosto zmanjša hemoglobin in pojavi se anemija. Čebelji kruhek z medom lahko dodamo tudi pripravljenim jedem, 1 čajno žličko 2-3 krat na dan. Med bo s svojimi koristnimi lastnostmi okrepil učinek čebeljega kruha. Če se mešanica medu in čebeljega kruha zaužije pred spanjem, se bo nosečnica umirila in bolje spala.

Upamo, da vam bodo naši nasveti za jemanje čebeljega kruha med nosečnostjo polepšali to obdobje vašega življenja in vam pomagali, da boste lažje nosile in rodile zdravega otroka.

Čebelji kruhek je ime za cvetni prah, shranjen v satju. Izdelek ima tudi drugo ime - "čebelji kruh". Čebelji kruh vsebuje koristne snovi v visoki koncentraciji. Izdelek je mogoče kupiti v specializiranih oddelkih velikih trgovin. Čebelji kruh se lahko nekoliko razlikuje po sestavi in ​​okusu. Toda hranilna vrednost izdelka ostaja visoka.

Splošne informacije o "čebeljem kruhu"

Čebelji kruh vsebuje veliko količino vitaminov B, A in C. Vsebuje tudi koristne snovi, kot so kalcij, kalij, železo in magnezij. Magnezij blagodejno vpliva na delovanje centralnega živčnega sistema. Če je vsebnost te snovi v telesu nezadostna, se tonus maternice poveča in bodoča mati lahko doživi boleče občutke v ledvenem delu, krči. Manifestacije toksikoze se pogosto okrepijo.

Kalij je potreben za popolno delovanje srčne mišice. Poveča hitrost krvnega obtoka v telesu nosečnice. Kalcij pomaga krepiti zobe in kosti, železo je potrebno za normalno delovanje hematopoetskih organov.

Perga pomaga povečati telesno in duševno aktivnost, pomaga normalizirati krvni pritisk. Izdelek vam omogoča odstranjevanje strupenih snovi iz telesa. Čebelji kruh vsebuje jod, ki normalizira delo endokrini sistem. Izdelek pomaga izboljšati splošni tonus telesa in upočasni proces staranja.

Pomembno!Čebelji kruh zmanjša verjetnost spontanega splava ali prezgodnjega poroda, nasiči telo z vitaminom E, ki ima izrazite antioksidativne lastnosti. Izdelek pomaga krepiti imunski sistem.

Indikacije za uporabo zdravila med nosečnostjo

Čebelji kruh se uporablja kot profilaktično v prisotnosti naslednjih indikacij:

• prehladi;
• stres;
• slabokrvnost;
• motnje spomina;
• zmanjšana koncentracija;
• oslabljena imuniteta;
• duševna utrujenost.

Načini uporabe čebeljega kruha

Idealna možnost je uporaba izdelka v obliki granul. Povprečni dnevni odmerek čebeljega kruha med nosečnostjo je približno 15 mg. Priporočljivo je, da zrnca vzamete 30 minut pred obroki. Izdelek se hrani v ustih, dokler se popolnoma ne raztopi. Zrnc čebeljega kruha ni treba sprati z vodo.

Če ni kontraindikacij, se zdravilo vzame čista oblika, V majhna količina. Na osnovi čebeljega kruha pripravljajo različne sorte čebeljega kruha. zdravilne tinkture. Čebelarski izdelek se aktivno uporablja pri pripravi pekovskih izdelkov in drugih jedi. Poleg tega se "čebelji kruh" pogosto uporablja v kozmetične namene.

Prednosti čebeljega kruha za kožo

Izdelek vsebuje riboflavin, ki pospešuje celjenje majhnih razpok na koži in zmanjšuje verjetnost alergijski izpuščaj. Folna kislina, ki jo vsebuje čebelji kruh, aktivira proces proizvodnje kolagena, ščiti kožo pred negativen vpliv dejavniki okolju. Vitamin C ima izrazite antioksidativne lastnosti in pomaga krepiti stene krvnih žil. Retinol vlaži kožo ter poveča njeno čvrstost in elastičnost.

Maske iz čebeljega kruha imajo pomlajevalni in čistilni učinek. Izdelke lahko uporabljajo pripadnice nežnejšega spola z različni tipi kožo. Upoštevati je treba nekatere posamezne značilnosti. pri prekomerna suhost kožo Priporočljivo je mešanje čebeljega kruha s sestavinami, ki zagotavljajo intenzivna hidracija. Če ženska mastna koža, morate dodati maski minimalni znesek komponente, ki vsebujejo maščobe.

Kozmetika pomaga pri soočanju z naslednjimi težavami:

• prisotnost znakov utrujenosti na koži;
• prekomerna suhost;
• luščenje kože;
• draženje na obrazu zaradi motnjažleze lojnice;
• prisotnost pigmentnih madežev;
• zmanjšanje elastičnosti kože.

Kozmetična maska ​​za glajenje plitvih gub

Izdelek, ki pomaga znebiti znakov utrujenosti, vsebuje naslednje sestavine:

• 1 čajna žlička čebelji med;
• 5 g čebeljega kruha;
• domača kisla smetana v količini 1 tsp.

Priprava:

1. Med se temeljito stopi do tekočine.
2. Izdelek je kombiniran s kislo smetano in čebeljim kruhom.

Prejeto kozmetična sestava mora imeti viskozno konsistenco. Uporablja se za problematična področja na kateri so gube, 25 minut. Po preteku določenega časa je treba masko sprati. mineralna voda, ki je predhodno segret na sobno temperaturo.

Izdelek na osnovi kave in čebeljega kruha

Maska z učinkom pilinga je pripravljena po naslednji shemi:

1. 20 g medu zmešamo z 10 g naravnih kavnih zrn, ki jih predhodno zmeljemo v kavnem mlinčku.
2. Tem sestavinam morate dodati 2 žlici. l. "čebelji kruh"

Del kozmetične sestave se nanese na obraz. Priporočljivo je, da vso preostalo mešanico za piling ohladite. Hraniti jih je treba največ 48 ur.

Prednosti čebeljega kruha in limone

Če so na ženskem obrazu očitni znaki pomanjkanja spanja, lahko uporabite preprosta sredstva, za pripravo katerega morate vzeti:

• 1 beljak;
• 5 g čebeljega kruha;
• 1 čajna žlička sok, stisnjen iz sveže limone;
• 10 ml mleka.

Recept po korakih za pripravo kozmetične mešanice si je enostavno zapomniti:

1. Morate premagati jajčni beljak.
2. Dobljeno maso združimo z limoninim sokom, sesekljanim kruhom in mlekom.

Kozmetično masko nanesemo na obraz z gladkimi, previdnimi gibi. Po 25 minutah se kozmetični sestavek spere zadostna količina topla voda.

Škodljivost izdelka

Izdelek telo dobro prenaša, vendar V nekaterih primerihčebelji kruh povzroča alergije. Pred uporabo izdelka lahko na predel zapestja nanesete predhodno namočeno granulo iz "čebeljega kruha". Če po nekaj minutah na tem območju ni draženja, lahko čebelji kruh uporabite brez nepotrebnih strahov.

Pomembno!Čebelji kruh vsebuje precej vitamina A. Kot rezultat, uporaba "čebeljega kruha" v velike količine lahko negativno vpliva na strjevanje krvi.

Izdelek ima izrazit tonični učinek. Zato ni priporočljivo jesti čebeljega kruha tik pred spanjem: lahko povzroči nespečnost.

Kdaj se svetuje jemanje cvetnega prahu med nosečnostjo, ne navajajo, v čem se kruhki razlikujejo od cvetnega prahu. Odmerek teh izdelkov se lahko razlikuje za polovico. Spodaj je nekaj receptov in navaja, kdaj in v kakšni količini je treba vzeti cvetni prah.

Med nosečnostjo so živila, ki imajo izrazit učinek, izključena iz prehrane. Jedke, agresivne in preprosto nerazumljive snovi lahko škodijo plodu. V tretjem trimesečju ne uživajte niti navadnih jabolk in grenivk, saj sok teh sadežev zmanjšuje strjevanje krvi. Podoben učinek ima tudi čebelji kruhek, torej cvetni prah, konzerviran z medom. Istočasno, cvetni prah med nosečnostjo lahko prinese veliko koristi: odpravlja toksikozo in spodbuja zdrav razvoj plod Na splošno lahko koristi in škode združimo v enem izdelku. Na žalost učinki čebeljega kruha na telo niso bili podrobno raziskani ...

Česa ne pišejo v učbenikih

Očitno je treba čebelji kruh in cvetni prah obravnavati kot dva različna izdelka. Njihova sestava se ne razlikuje veliko, vendar zdravniki pravijo, da je čebelji kruhek po svojih antibiotičnih lastnostih bistveno boljši od cvetnega prahu.

Dva različna čebelja pridelka

Za odraslega je dnevni odmerek čebeljega kruha 30 gramov. Ob enkratni uporabi se te številke podvojijo.

Med nosečnostjo je treba največji odmerek prepoloviti.

Prekomerna ali nepravilna uporaba čebeljega kruha lahko povzroči spontani splav. In tukaj govorimo o redna uporaba. Otrokom, mlajšim od enega leta, ne smemo dajati čebeljega kruha ali cvetnega prahu. Vendar, ko dojenje Jemanje čebeljega kruha ni škodljivo: obdobje laktacije ni kontraindikacija.

Jasno je, da govorimo o o izdelku z nasprotujočimi si lastnostmi. In preden ga uporabite, se morate posvetovati z zdravnikom.

Kršitev prepovedi, ki velja za otroke, mlajše od enega leta, vodi v razvoj botulizma. Če je odmerek previsok, bodo posledice škodljive za plod - enako velja za decokcijo timijana. Vendar uporabne lastnosti beebread bo imel več:

• Lahko zmanjšate tveganje za razvoj hipertenzije;
• Simptomi toksikoze izginejo skoraj pri vseh;
• Razvoj fetalnega živčnega sistema bo potekal brez zapletov;
• Nadomešča pomanjkanje vitaminov in mineralov;
• Zahvaljujoč antioksidantom se izboljša imuniteta in zmanjša tveganje za prehlad.

Škoda in koristi cvetnega prahu in čebeljega kruha

Kruh kruh se po delovanju na telo malo razlikuje od cvetnega prahu. Toda zaradi dejstva, da je čebelji kruh popolnoma sterilen, se shranjuje dlje - približno eno leto. Vendar pa se po enem letu skladiščenja vsebnost hranilnih snovi zmanjša za 75%. Pri cvetnem prahu je to obdobje šest mesecev...

Perga - dragoceno prehransko dopolnilo

Med nosečnostjo je vedno opazno pomanjkanje vitaminov. To pomanjkljivost je mogoče zapolniti različne poti, in eden od njih je uživanje čebeljega kruha. Ta izdelek vsebuje vitamine A, E in C ter B1, B2, B6 in nekatere druge. Glavna stvar je, da čebelji kruh vsebuje vse makro- in mikroelemente.

Pozimi mora vsaka čebela dobro jesti. Beljakovinski izdelek za čebele je čebelji kruh. In v medu vsebnost beljakovin redko presega 1%.

Razvoj ene čebele do vznika odrasle osebe traja 21 dni. V tem času zarodek poje eno zrnce cvetnega prahu.

Zrnca medu in cvetnega prahu

Čebelji kruh je koristen za matere in nerojenega otroka iz treh razlogov:

1. Zmanjša se tveganje za razvoj hipertenzije, vključno s tisto, ki predstavlja nevarnost za plod;
2. Kri se očisti, kar spodbuja razvoj otrokovih možganov in živčnega sistema;
3. Antioksidanti krepijo materin imunski sistem, ne da bi vplivali na razvoj ploda.

Čebelji kruhek je zdravilo, ki znižuje krvni tlak. Če pa je pritisk vedno previsok, potem moramo iskati razlog.

Največji učinek se pojavi, ko se "zdravilo" zaužije na prazen želodec. Vendar se tlak v tem primeru zmanjša tudi do maksimuma. Največji odmerek na odmerek se šteje za 10-12 gramov, vendar je to za odraslega moškega.

Kontraindikacije

Po podatkih WHO 3 % odraslega prebivalstva trpi za alergijami na cvetni prah. To alergijo imenujemo tudi seneni nahod. In seneni nahod bo strogo kontraindicirano na uporabo različnih čebeljih pridelkov: kruha, cvetnega prahu, naravnega medu...

Cvetni prah v čebeljem izdelku

Torej, ena od kontraindikacij je že bila imenovana.

Cvetlični med lahko redči kri. Govorimo pa o sladki detelji in sortah detelj. Toda v medicini obstaja pravilo: ne jejte medu v tretjem trimesečju. Kar velja za vsakogar naravni med, delno pa na čebelji kruh.

Uživanje čebeljega kruha naprej pozneje nosečnosti ni mogoče priporočiti vsem.

Dojenje

Če ni alergij, uživanje čebeljega kruha pomaga povečati laktogenezo. Toda če veste to, se morate izogibati napakam. Bistvo je, da hranjenje ne sme potekati med jemanjem "zdravila" in zajtrkom. V nasprotnem primeru obstaja nevarnost omedlevice.

Zdi se, da so izdelki s cvetnim prahom dobro zdravilo od hipogalaktije, to je zaradi zmanjšane proizvodnje mleka. Vendar imajo semena redkvice in kumine enako lastnost:

• Za 100 ml soka vrtne redkve vzemite 1 žlico. med zaužiti ves dan;
• Odlično zdravilo je tudi kruh s kumino;
• Infuzija z zdravilna zelišča: vsak po 1 žličko koromač, janež in kumino je treba preliti s kozarcem vrele vode in pustiti pod pokrovom 10 minut.

Ne smemo pozabiti, da lahko vsaka od teh sestavin povzroči alergije. Uporabite eno od sredstev - tisto, ki vam bolj ustreza.

Kontroverzni recept iz Amerike

Nekateri menijo, da je treba maline med nosečnostjo izključiti iz prehrane. Ta izdelek lahko povzroči prezgodnji porod. Obstaja pa še drugo, nasprotno stališče ...

Beljakovinsko-sadna mešanica

Na splošno ni treba preizkušati te ali one hipoteze na sebi. Recept za koktajl je na voljo za vašo referenco.

Cvetni prah in cvetni prah nista primerna za kuhanje. Potrebujete zrnca, torej kruhke.

Torej, recept:

1. Celuloza ene banane, zamrznjena v kosih;
2. Pol skodelice zamrznjenih robid;
3. En kozarec zamrznjenih malin (sporno!);
4. En kozarec mleka;
5. Granule čebeljega kruha - 1 čajna žlička, to je 7-8 gramov;
6. 1/8 žličke roza himalajska sol;
7. 1 čajna žlička lanena semena (neobvezno).

Vse sestavine preprosto zmešamo v blenderju... Opozorilo: zmes bo zelo gosta! Številke temeljijo na enem dnevnem obroku.

Učinke koktajla so preizkušali od 8. do 17. tedna. Mimogrede, končni koktajl lahko zamrznete.

Odmerki

Morda je zgoraj navedeni odmerek najbolj pravilen. Med laktacijo, to je med dojenjem, se poveča.

Pravzaprav je zadnjo vrstico mogoče izključiti. Toda s simptomi hipogalaktije se uživanje čebeljega kruha nadaljuje ...

Zgoraj navedena metoda ne bo edina. Urnik je lahko drugačen.

Raztopina propolisa

Potrebovali boste propolisovo vodo, to je 10% vodno raztopino.

Tukaj je metoda boja proti toksikozi. Če pa boste sledili kateri od tabel, bo tudi to učinkovita metoda.

Alergija na propolis je resna kontraindikacija. "Razpored 2" se ne uporablja, če ste alergični!

Metode kuhanja

Čebelji kruh je izdelek in ne zdravilo. Vendar ga ni treba kuhati. Spodaj so navedeni vsi načini uporabe.

Če imate visoko kislost, medu ne smete jemati hladnega.

Pri cvetnem prahu se odmerki preračunajo - podvojijo.

Podnožka z medom

Najprej je izdelek namočen v vodi dve uri. Obstaja en način uporabe - tisti, ki je naveden v prvi vrstici in v srednjem stolpcu. Druge možnosti so izključene.

Mešanica čebeljega kruha in medu je čebelji kruh. Lahko ga kupite v trgovini. Ta pasta je shranjena na enak način kot med.

Če govorimo o shranjevanju cvetnega prahu, ne smemo pozabiti, da se cvetni prah in kruhka razlikujeta tako kot cvetlični med in ekspresni med, to je umetni med.

Nizka vlažnost pri shranjevanju čebeljega kruha bo na prvem mestu. Številke naj bodo 10-15%. Če je ta pogoj izpolnjen, lahko temperatura doseže 15-20 ° C.

Zrnca čebeljega kruha lahko celo shranite v plastične posode. Namesto pokrova se uporablja plast blaga ali dvojna plast gaze.

Debridement pred shranjevanjem

S cvetnim prahom so stvari bolj zapletene: Stekleni kozarec Napolnite do vrha in pokrov mora biti nepredušen. "Plus" je, da vlažnost zraka ne bo pomembna. In to pomeni za shranjevanje običajno bo dovolj gospodinjski hladilnik.

Folna kislina

IN Zadnje čase veliko se govori o koristih folna kislina in potrebo po dodatnem jemanju. Ta kislina je na voljo v obliki tablet. Če govorimo o čebeljem kruhu, z odmerkom 10 in celo 20 gramov, dnevna norma ni dopolnjena. Pa vendar cvetni prah vsebuje folno kislino, in to v visokih koncentracijah...

100 gramov cvetnega prahu vsebuje 0,35-0,70 mg želene kisline. V čebeljem kruhu bo koncentracija višja. In dnevna norma med nosečnostjo je 2-3 mg folne kisline na dan!

Čebelji kruh na tehtnici

Mimogrede, ena granula čebeljega kruha tehta 120-150 mg.

Špinača velja za prvaka v vsebnosti folne kisline. Toda zanj so značilne številke 0,08 mg ali 80 mcg na 100 gramov.